¿ Q U É SO N LO S A C E IT E S E S E N C I A L E S ? .......................................................

V E A LA P Á G IN A 6
- Online: ModernEssentialsBook.com/O.html

¿ C Ó M O A P L IC O L O S A C E IT E S E S E N C I A L E S ? V E A LA P Á G IN A 25

Tó p ic a V e a l a p á g i n a 25
' — Online: ModernEssentialsBook.com/T.html

A r o m á t ic o V e a l a p á g i n a 38
— Online: ModernEssentialsBook.com/A.html

In t e r n o V e a l a p á g i n a 43
E&E Online: ModernEssentialsBook.com/l.html
—

¿C Ó M O PUEDO U SA R LOS ACEITES E S E N C IA L E S T O D O S LOS D ÍA S ? . . V E A LA P Á G IN A 4 4

¿ Q u é a c e i t e s s e u s a n p a r a u n a c o n d i c i ó n e s p e c í f i c a ?. . . V e a l a p á g i n a 1 4 9
P u b l ic a d o y d is t r ib u id o r p o r :

AromaTools
1351 W . 800 N.
Orem, U T 84057
Teléfono: 1-866-728-0070 • 801-798-7921
Internet: www.AromaTools.com
E-mail: Webmaster@AromaTools.com

D erechos de autor "C o p y r ig h t ":

© 2013 AromaTools. 4ta edición, primera impre­

sión, julio 2013. Todos los derechos reservados.
Ninguna parte de este libro deberá reproducirse
o transmitirse en ninguna forma o por cualquier
medio, electrónico o mecánico, incluyendo foto-
copiado, grabado o por cualquier otro sistema de
almacenamiento de información o recuperación de
datos, sin el permiso escrito de AromaTools.

N ú m ero ISBN:
978-1-937702-12-0

A d v e r t e n c ia :

Este libro ha sido diseñado para brindar infor­

mación para ayudar a educar al lector sobre el
tema cubierto. Se vende con el entendimiento que
el editor y los autores no son responsables por la
mala interpretación o el uso incorrecto de la infor­
mación provista. No se brinda a fin de diagnosti­
car, prescribir o tratar alguna enfermedad, o lesión
en el cuerpo. Los autores y el editor tampoco
tendrán responsabilidad hacia cualquier persona
o entidad respecto a cualquier pérdida, daño o
herida causada o presuntamente causada, directa
o indirectamente por la información contenida
en este libro. La presente información en éste no
tiene la intención de ser un sustituto de un consejo
médico. Cualquier persona que sufra una enferme­
dad o herida debería consultar a un profesional de
la salud calificado.

Im p r e so y e n c u a d e r n a d o en los Estado s U n i­

dos de N o r t e a m é r ic a
 -Tabla de contenido

Ta b l a d e c o n t e n i d o

G u ía d e uso p e r s o n a l .................................................. 149

Cómo usar esta sección—150 • Notas adicionales sobre el uso de los aceites esenciales—152 •
Tabla de referencia de dilución—153 • Guía de uso personal —154

La c i e n c ia y a p l i c a c i ó n d e l o s a c e í t e s e s e n c i a l e s 5
Una introducción a los aceites esenciales— 6 • Una breve historia de los aceites esenciales— 8 • Componentes de
los aceites esenciales— 13 • : A plicación tópica— 25 • : Puntos del cuerpo en el auricular interno— 27 •
O: Gráficas de reflexología del pie y mano—28 • •'Técnica de Arom aTouch —30 • : Sistem a nervioso
autónomo— 37 * : A plicación aromática— 38 • : Sistema olfatorio y nariz— 40 • : E l arte de mezclar— 41
• O : Aplicación interna— 43 • O: Consejos diarios para un esencial estilo de vida— 44

A c e i t e s e s e n c i a l e s i n d i v i d u a l e s ....................................51
A ceites esenciales individuales— 52

M e z c l a s d e a c e i t e s e s e n c i a l e s ................. ............... 93
M ezclas de aceites esenciales— 94

S u p l e m e n t o s d e b ie n e s t a r b a s a d o s e n a c e it e s e s e n c ia l e s 109
Suplementos de bienestar basados en aceites esenciales—110

P r o d u c t o s pa ra v id a e s e n c ia l y spa ......................... 129

Productos basados en aceites esenciales para el hogar, belleza y cuidado personal—130

A p é n d i c e y r e f e r e n c i a s ................................................ 281
Apéndice A: Gráfica de los sistemas del cuerpo—282 • Apéndice B: Gráfica de las propiedades de
los aceites esenciales—284 Apéndice C: Información taxonómica—286 • Referencias de investiga
ación—290 • Bibliografía—301

ÍN D ICE 303
índice—304

Métodos de aplicación: A =Arom ático, © =Tópico, 0 = In te rn o

Esenciales moderno
Esenciales modernos
U n a in t r o d u c c ió n a lo s a c e it e s e s e n c ia l e s
¿Q u é s o n l o s a c e it e s e s e n c ia l e s ?
Los aceites esenciales son los líquidos volátiles que
son destilados de plantas (incluyendo sus partes
respectivas, tales como semillas, corteza, hojas, ta­
llos, raíces, flores, frutas, etc.). Uno de los factores
que determina la pureza y el valor terapéutico de
un aceite son sus componentes químicos. Estos
componentes pueden ser afectados por un vasto
número de variables: la(s) parte(s) de la planta de
la cual el aceite fue producido, la condición del
suelo, fertilizantes (orgánico o químico), región
geográfica, altitud, la época de la cosecha y los
métodos, y el proceso de destilación. Por ejem­
plo, el tomillo común, o thymus vulgaris, produce
diferentes quimiotipos (de bioquímica especial o
de especie simple) dependiendo de las condiciones
de su crecimiento, clima y altitud. Los altos niveles
de timol dependen de la época del año en la cual
es destilado. Si se destila a mediados del verano
o a finales del otoño, pueden haber altos niveles
de carvacrol, lo que puede causar que el aceite sea
más cáustico o irritable en la piel. La baja presión
y la baja temperatura también son la clave para
conservar la pureza, la fragancia máxima y el valor
terapéutico del aceite.
Cuando empezamos a entender el poder de los
aceites esenciales en el mundo del cuidado integral
de la salud, comprendemos la necesidad absoluta
de obtener aceites esenciales certificados puros de
grado terapéutico. No importa cuán costoso pue­
dan ser los aceites esenciales certificados puros de
grado terapéutico, no puede haber ningún sustitu­
to. Los químicos pueden reproducir algunos de los
componentes individuales conocidos, pero todavía
no han recreado exitosamente en el laboratorio
aceites esenciales completos.
La información en este libro se basa sobre el uso
de los aceites esenciales certificados puros de
grado terapéutico. Aquellos quienes están princi­
piando su viaje en el mundo de la a e ro te ra p ia y
los aceites esenciales deben buscar activamente los
aceites esenciales de grado terapéutico de mayor
pureza y calidad disponible. Cualquier cosa menos
que aceites esenciales certificados puros de grado
terapéutico no pueden producir los resultados
6
deseados y puede, en algunos casos, ser extremada­
mente tóxico.
¿ P o r q u é e s t á n d if íc il e n c o n t r a r a c e it e s e s e n
c i a l e s CERTIFICAD O S PUROS DE GRADO T E R A
PÉUTICO?
Producir los aceites más puros puede ser muy cos­
toso a causa que pueden necesitar varios cientos
de libras, o aún varios miles de libras, del m ate­
rial de una planta para extraer una libra de aceite
esencial puro. Por ejemplo, una libra de aceite puro
de melisa se vende por $19,000 - $ 15,000. Aun
que este parezca muy caro, uno debe comprender
que tres toneladas de material de la planta son
necesarias para producir una sola libra de aceite.
Debido a que la vasta mayoría de todos los aceites
producidos en el mundo hoy en día son usados por
la industria de perfumería, los aceites están siendo
comprados por sus cualidades aromáticas sola­
mente. La alta presión, altas temperaturas, proce­
samiento rápido y el uso de solventes químicos,
frecuentemente son utilizados durante el proceso
de destilación para que una mayor cantidad de
aceite pueda ser producida a una velocidad mayor.
Estos aceites pueden oler muy bien y a un costo
mucho menor, pero les faltará la mayoría, si no es
que todos, los componentes químicos necesarios
para producir los resultados terapéuticos espera­
dos.
¿ Q u é b e n e f ic io s b r in d a n l o s a c e it e s e s e n c ia l e s
CERTIFICAD O S PUROS DE GRADO TERAPÉU TICO ?
Los aceites esenciales son las propiedades re-generativas
, oxigenantes y de defensa inmuno-lógicas de las
plantas.
Los aceites esenciales tienen un tamaño molecular
tan pequeño que pueden penetrar rápidamente en
la piel.
Los aceites esenciales son liposolubles y son capaces de
penetrar las paredes celulares aun si se han endurecido
a causa de una deficiencia de oxígeno. De hecho, los
aceites esenciales pueden afectar cada célula del cuerpo
en 20 minutos y luego ser metabolizados como otros
nutrientes.

Los aceites esenciales contienen moléculas de
oxígeno que ayudan a transportar nutrientes a las
células humanas necesitadas. Ya que la deficien­
cia nutricional es una enfermedad causada por la
falta del oxígeno necesario para la asimilación de
nutrientes en las células. A l proveer el oxígeno
necesario, los aceites esenciales también estimulan
el funcionamiento del sistema inmunológico.
Los aceites esenciales son antioxidantes muy
poderosos. Los antioxidantes crean un ambiente
poco amistoso para los radicales libres. Ellos evi­
tan todas las mutaciones, trabajan como capta­
dores de radicales libres, previenen los hongos y
previenen la oxidación en las células.
Los aceites esenciales son antibacterianos, antican­
cerígenos, antimicóticos, antiinfecciosos, antimi­
crobianos, antitumorales, antiparásitos, antivirales y
antisépticos. Los aceites esenciales han demostrado
destruir todas las bacterias y virus mientras restable­
cen simultáneamente el balance en el cuerpo.
Los aceites esenciales pueden desintoxicar las
células y la sangre en el cuerpo.
Los aceites esenciales que contienen sesqui
terpenos tienen la habilidad de pasar la barrera
hematocefálica, permitiéndoles ser efectivos en
el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer,
la enfermedad de Lou Gehrig, la enfermedad de
Parkinson y esclerosis múltiple.
Los aceites esenciales son aromáticos. Cuando se
difunden, brindan purificación del aire por medio
de
• A l remover las partículas metálicas y las toxi­
nas del aire;
• Aumentar el oxígeno atmosférico;
• Aumentar el ozono y los iones negativos en el
área, lo cual inhibe el crecimiento de bacterias;
• Destruir los olores del moho, cigarrillos y
animales; y,
• Llenar el aire con una fragancia fresca y aro­
mática.
Los aceites esenciales ayudan a promover la cura­
ción emocional, física y espiritual.
¿H a c e c u á n t o e x is t e n l o s a c e it e s e s e n c ia l e s ?
Los aceites esenciales fueron la primera medicina
de la humanidad. De los jeroglíficos egipcios y los
manuscritos chinos, sabemos que los sacerdotes
y los médicos han estado utilizando los aceites
La ciencia y aplicación de los aceites esenciales
derivados de plantas aromáticas por miles de años.
En Egipto, los aceites esenciales se usaron en el
proceso de embalsamado, y se encontraron aceites
muy bien preservados en tarros de alabastro en la
tumba del Rey Tutankamón. Los templos egipcios
se usaron para la producción y mezcla de aceites,
las recetas se grabaron en jeroglíficos en las pare­
des. Adicionalmente, hay 188 referencias sobre los
aceites esenciales (como incienso, mirra, romero,
etc.) en la Biblia. Para más información sobre la
historia de los aceites esenciales, por favor refiérase
a la sección de historia en la página siguiente.
¿CÓMO LOS A CEITES E SE N C IA LE S AFECTAN EL CERE
BRO?
La barrera hematocefálica es la membrana entre el
torrente sanguíneo y el cerebro que previene que
ciertas sustancias dañinas alcancen el tejido del
cerebro y el fluido cerebroespinal. La Asociación
M édica Estadounidense (A M A por sus siglas en
inglés) determinó que si ellos podían encontrar
un agente que pudiera pasar la barrera hematoce­
fálica, podrían ser capaces de curar la enfermedad
de Alzheimer, la enfermedad de Lou Gehrig,
esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson.
Una categoría de componentes químicos conocido
como sesquiterpenos - comúnmente encontrados
en aceites esenciales tal como incienso y sándalo
- son conocidos de ser capaces de ir más allá de la
barrera hematocefálica.
Altos niveles de sesquiterpenos también ayudan
a aumentar la cantidad de oxígeno en el sistema
límbico del cerebro, particularmente alrededor de
las glándulas pineal y pituitaria. Esto lleva a un au­
mento en las secreciones de anticuerpos, endorfinas
y neurotransmisores.
También en el sistema límbico del cerebro está
presente una glándula llamada amígdala cerebral. En
1989, se descubrió que la amígdala juega un papel
principal en el almacenamiento y liberación del trau­
ma emocional. La única manera de estimular esta
glándula es con una fragancia o la sensación de oler.
Por tanto, los aceites esenciales pueden ser una llave
poderosa para abrir y dejar salir el trauma emocional.
¿ Q u é p e r m it e a l o s a c e it e s e s e n c ia l e s b r in d a r
TA LES BEN EFICIO S IN CR EÍB LES?
Los beneficios heterogenéticos de un aceite
esencial depende grandemente de su diversidad
Esenciales modernos
de componentes químicos - y no únicamente en
la existencia de componentes específicos, sino
que también en sus cantidades en proporción de
los otros componentes que están presentes en el
mismo aceite. Algunos aceites individuales pueden
tener de 200 a 800 diferentes componentes quí­
micos. Sin embargo, de los posibles 800 diferentes
componentes, únicamente cerca de 200 de esos
hasta ahora han sido identificados. Sin embar­
go, no todo se conoce sobre todos los diferentes
componentes, la mayoría de ellos puede agruparse
dentro de pocas familias diferentes, cada una con
algunas características dominantes. La sección
siguiente de componentes de los aceites esencia­
les proporciona una mayor comprensión de estas
familias de componentes.
¿CÓMO SE EXTRAEN LOS A CEITES ESE N C IA LES?
Hay dos formas en que los aceites esenciales certi­
ficados puros de grado terapéutico se extraen:
— POR ARRASTRE DE VAPOR
Con el fin de comprender por qué y cómo
funciona la destilación por arrastre de vapor, es
importante tener en cuenta dos características
principales de los aceites esenciales: Prime
ro, los aceites esenciales son volátiles. Esto
significa que se evaporan fácilmente cuando se
exponen al aire. Y segundo, los aceites esencia­
les son hidrofóbicos, lo que significa que no se
mezclan con agua.
U n a b r e v e h is t o r ia d e lo s a c e it e s e s e n c ia l e s
Las plantas aromáticas han desempeñado un papel
importante en las civilizaciones humanas. Han
sido parte de la religión, ceremonias matrimonia­
les, noviazgo y cortejo, cosméticos, servicios funer­
arios, medicina y muchos otros aspectos de la vida
humana. Aunque el uso de los aceites esenciales ha
evolucionado con los años, los principios básicos
siguen siendo los mismos. Desde el principio del
tiempo, los aceites extraídos de plantas aromáti­
cas han sido reconocidos como la medicina más
efectiva conocida por la humanidad.
8
Por arrastre de vapor es el método más
comúnmente usado para extraer los aceites
esenciales. En este método, el material vegetal
se coloca en una cámara de extracción y luego
el vapor (producido por el agua hirviendo en
otra cámara) se libera en la parte inferior de la
cámara de extracción, donde se encuentra el
material vegetal. A medida que el vapor pasa
a través del material vegetal, tanto el vapor y el
aceite esencial suben a la parte superior (esto
es porque los aceites esenciales son volátiles).
El vapor y el aceite son dirigidos a otra cámara
donde se dejan enfriar. Ya que los aceites esen­
ciales son hidrofóbicos, mientras la mezcla
de aceite /vapor se enfría, el aceite esencial se
eleva a la parte superior de la cámara mientras
que el agua permanece en el fondo. Entonces,
el aceite esencial se puede separar fácilmente
del agua.
E x p r e s i ó n a f r ío
Expresión a frío o prensado en frío, es el méto­
do más comúnmente usado para extraer aceites
esenciales de las frutas cítricas. La presión
mecánica se utiliza para “exprimir” los aceites
del material vegetal - con mayor frecuencia de
la cáscara o corteza.
E g ip t o
A los egipcios generalmente se les acredita con
ser los primeros en utilizar los aceites esenciales.
Aunque todavía hay cierto debate, la mayoría de
historiadores creen que los aceites utilizados en la
antigüedad no eran idénticos a los aceites esen­
ciales destilados por vapor que se utilizan en la
actualidad. M ás bien, los aceites utilizados por
los antiguos egipcios parecen ser las grasas ani­
males y los aceites vegetales en los que los aceites
esenciales aromáticos de las plantas habían sido
extraídos - típicamente al dejar reposar el material
vegetal en los aceites o grasas calientes.1 Aunque
no eran tan concentrados como los aceites destila­

dos a vapor utilizados en la actualidad, los aceites
eran, sin embargo, utilizados por sus propiedades
terapéuticas y aromáticas, y se consideraban los
precursores de los aceites esenciales puros.
Para los egipcios, la distinción entre medicamen­
tos y perfumes no siempre fue clara. A menudo,
un aceite perfumado individual se utilizaba para
ambos propósitos. Los aceites aromáticos comunes
de la época, incluían incienso, mirra, madera de
cedro, nardo, enebro, coriandro, almendra amarga,
alheña, cálamo y orégano1.
Uno de los documentos más antiguos y mejor
conservados que conocemos, el Papiro Ebers,
documenta que los egipcios usaban el incienso y
otros compuestos aromáticos en el tratamiento de
una variedad de diferentes enfermedades. Se pi­
ensa que este papiro fue redactado en algún lugar
entre 1553 y 1550 antes de Cristo2.
1 Tiserand. 22.
2 HUI. 44.
3 Cárter. 3 3 -4 4 .
9
-L a ciencia y aplicación de los aceites esenciales
Cuando Howard Cárter examinó el contenido
de la tumba, descubrió treinta y cinco frascos
de alabastro que se habían sido utilizados para
guardar aceites perfumados y ungüentos, pero cada
uno de ellos había sido vaciado. Pronto se hizo
evidente a Cárter que dos robos diferentes había
tenido lugar en la tumba—el primer robo fue por
los metales preciosos, y el segundo robo fue por los
aceites y ungüentos4. Cárter se maravilló de que
en la presencia de tantos otros objetos preciosos,
los ladrones habrían elegido robar los aceites. La
única cosa que Cárter podría concluir fue que “Las
grasas, o aceites, que los frascos guardaban tenían,
sin duda, un valor mucho mayor en aquellos días
del que posiblemente nos imaginamos.”5
C h in a
También se cree que los antiguos chinos han sido
maestros del uso de plantas aromáticas para la
curación. Algunos especulan que los chinos pudi­
eron haber comenzado a estudiar los compues­
tos aromáticos al mismo tiempo que lo hicieron
los egipcios—o incluso antes. Un antiguo texto
chino “Pen T ’Sao ”, que se cree fue escrito por el
emperador Shen Nung alrededor de 2500 AC,
identifica usos medicinales de más de 300 plantas
diferentes6. Los aromaterapeutas chinos creían que
la extracción de la fragancia de una planta, repre­
sentaba la liberación del alma de la planta7.
Las clases altas chinas utilizaban las fragan­
cias generosamente durante las dinastías T ’ang,
perfumando sus casas, ropa, templos, tinta, papel
y cosméticos con sustancias aromáticas. Hasta
enormes estatuas de Buda fueron talladas en
madera fragante de alcanfor8.
G r e c ia
Los griegos aprendieron mucho acerca de per­
fumería de los egipcios. Cuando Herodoto y
Demócrates visitaron Egipto en el siglo IV AC,
declararon que las personas eran “maestras del arte
de la perfumería.”8
Los griegos creían que todas las plantas aromáticas
eran de origen divino, y atribuyeron a los dioses la
invención de los perfumes9.
4 C árter. 24 8 -5 0 .
5 Cárter. 24 9.
6 Petrovska. 1 -5 .
7 Keville, 2 0 12
8 Tisserand. 25.
9 Tisserand. 25.
Esenciales modernos

El gran médico griego Marestheus reconoció que las
plantas aromáticas tenían tantas propiedades estimu­
lantes como sedantes. Identificó la rosa y el jacinto
como refrescantes y vigorizantes. Otro griego, Teo-
frasto, escribió que no le sorprendía que los perfumes
debieran tener propiedades medicinales si se tienen
en cuenta las otras virtudes de los perfumes1.
Sin comprender plenamente la composición o
los procesos químicos de los aceites esenciales,
los griegos todavía fueron capaces de beneficia­
rse de las propiedades antisépticas de los aceites.
Hipócrates usó esencias aromáticas para fumigar
la ciudad de Atenas para combatir la epidemia de
peste. Hipócrates también sugirió que la clave para
una buena salud se encuentra en tomar un baño
aromático diario y recibir un masaje perfumado
diario2.
incluyendo los regalos de incienso y mirra dados
por los sabios que vinieron a adorar al niño Jesúsl
y el uso del nardo para ungir5.
A r a b ia
Entre los años 1000 AC y 400 AC, Arabia era
el centro de una ruta lucrativa de comercio de
especias. Durante este tiempo, el incienso era, con
mucho, el producto de mayor comercio y trajo
gran riqueza a Arabia. La ruta comercial se ex­
tendía desde la región de Dhofar de Ornar a Petra
en Jordania—aproximadamente 2400 millas—y
fue comúnmente conocida como la Ruta del
Incienso. Esta ruta se utilizó tantas veces que las
imágenes satelitales modernas todavía muestran
las marcas tenues en el suelo, donde las caravanas
de camellos pasaron6.

Roma

Los romanos también usaron compuestos

aromáticos— aún más generosamente que los
griegos. Usaron los compuestos aromáticos para
perfumar todo— su cabello, sus ropas, sus camas,
sus cuerpos, sus banderas militares, las paredes de
sus casas y todo lo que podían pensar. También
utilizaron los aceites y ungüentos en masajes y
baños3.
Los romanos, que eran famosos por su preocupa­ —Satellite im ages o f the Frankincense Trail
ción por la salud pública y por sus baños públicos,
se dice que abrazaron la aromaterapia. Los solda­ A los árabes también se les atribuye ser los prim­
dos romanos también eran conocidos por llevar eros en descubrir la destilación por arrastre de
bolsas llenas de semillas de plantas aromáticas en vapor como un método de extracción de aceites
sus campañas militares4. esenciales de las plantas alrededor del año 1000
DC. El médico árabe Abu A li al-Husian Ibn Abd
Allah Ibn Sina, más conocido como Avicena, se
Is r a e l dice que es el inventor de este método de desti­
El valor de los compuestos aromáticos en el lación. Avicena destilaba ambas, esencias y aguas
antiguo pueblo de Israel es claramente evidente a aromáticas7.
través de muchos textos históricos.
Los escritos del Antiguo Testamento / Tora con­ Europa
tienen numerosas referencias a productos aromáti­ Con el invento de la destilación, el uso de aceites
cos, ungüentos e inciensos que fueron utilizados esenciales aromáticos en los perfumes rápidamente
por los antiguos israelitas. migró a Europa, y para el fin del final del siglo
El Nuevo Testamento también incluye referencias XII, los europeos estaban destilando sus propios
adicionales de la utilización de sustancias aromáti­
cas y ungüentos aromáticos por los israelitas,
5 S t.Jo h n 1 2 :3 -5 .
6 H ill. 44—46
1 Tisserand. 27. 7 T isserand. 30.
2 G awronski. 142.
3 Tisserand. 28.
4 G awronski. 142.

10

aceites esenciales y fabricando sus propios per­
fumes8.
Cuando la Gran Peste se extendió en Europa, las
fumigaciones con productos aromáticos fueron
empleadas a menudo para tratar y manejar la
enfermedad de las ciudades. Se encontró que los
que estaban más en contacto con los produc­
tos aromáticos, especialmente los perfumistas,
eran prácticamente inmunes a la peste, mientras
muchos morían alrededor de ellos9. En Londres,
las casas y lugares de trabajo fueron fumigados
a diario para tratar de mantener alejada la peste.
El incienso fue uno de los productos aromáticos
utilizados10.
En los años 1500, médicos como Hieronymus
Brunschwig (quien escribió uno de los primeros
libros impresos sobre la destilación y uso de aceites
esenciales, Liber de Arte Distillandi) destilaban
y usaban aceites esenciales por sus beneficios
medicinales.
8 Tisserand. 30.
9 Tisserand. 3 8 -3 9 .
10 Porter. 42.
11
L a ciencia y aplicación de los aceites esenciales
L a r e in t r o d u c c ió n d e l o s a c e it e s e s e n c ia l e s
Los aceites esenciales volvieron a ganar populari­
dad a mediados del siglo 19, en gran parte debido
a sus aromas deseables. A medida que las industri­
as de cosméticos, jabón y comida crecían, también
lo hizo la demanda de aceites esenciales que se
utilizan para el olor y sabor de estos productos11.
Estos aceites esenciales no eran necesariamente de
un grado terapéutico, pero sí llevaron nuevamente
la atención a los aceites esenciales.
Con la ayuda de la investigación y varias personas
clave, los aceites esenciales se reconocieron por sus
propiedades terapéuticas y medicinales, la aro-
materapia y los aceites esenciales puros de grado
terapéutico fueron reintroducidos al público en
general.
— R e n é -M a u r i c e G a t t e f o s s é
René-M aurice Gattefossé fue un químico
francés que nació en 1881. Se le conoce como
el “padre de la aromaterapia”, debido a su
extensa investigación de los aceites esencia­
les y se le atribuye haber acuñado el término
“aromaterapia”12
Gattefossé es muy famoso por su trabajo y
experiencia personal con el aceite esencial de
lavanda. M ientras trabajaba en su laboratorio
un día, hubo una explosión que cubrió a Gat­
tefossé con “sustancias ardientes,” las cuales
él extinguió al rodar en el césped del exterior.
Gattefossé dice de la experiencia, “M is dos
manos estaban cubiertas con una gangrena
gaseosa en rápido desarrollo. Bastó sólo un
enjuague con esencia de lavanda para detener
“la gasificación del tejido.” Este tratamiento
le hizo sudar profundamente y la curación
empezó al día siguiente.”13 Gattefossé estaba
sólo parcialmente sorprendido por el poder
de curación del aceite esencial de lavanda,
ya que Gattefossé había estado investigando
los aceites esenciales lo suficiente para saber
de sus poderosas propiedades antisépticas y
curativas14.
Aunque René-M aurice Gattefossé no fue el
primero en usar aceites esenciales, ni fue el
primero en escribir sobre sus usos terapéuti­
cos, su visión fue diferente a la de cualquiera
11 Ba§er et al. 184.
12 Gattefossé. 134.
13 Gattefossé. 87.
14 Tisserand. 41— 42.
Esenciales modernos

de sus contemporáneos. Gattefossé vio la and también jugó un papel decisivo en hacer
aromaterapia como una disciplina propia y que la información sobre el uso de los aceites
reconoció el gran valor de los aceites esencia­ esenciales estuviera disponible al público en
les en el cuidado de la salud. Hubo otros que general.
investigaban los aceites esenciales al mismo
tiempo que Gattefossé, pero ninguno de el­ L O S A C EIT ES E S E N C IA L E S DE H OY
los igualó a Gattefossé en su entusiasmo y
dedicación al tema1. Gattefossé jugó un papel H oy en día, los científicos, médicos, investigadores
decisivo en ayudar a que los aceites esenciales y muchas personas interesadas en controlar su
fueran vistos por sus propiedades terapéuticas propia salud, tan solo están empezando a explorar
y no solo por su agradable aroma. y descubrir algunos de los sorprendentes benefi­
cios que tienen que ofrecer los aceites esenciales
—J e a n Va l n e t certificados puros de grado terapéutico.
Jean Valnet, médico, fue un médico y ciru­
jano del ejército francés. Durante la Segunda
Guerra M undial en Tonkínn, China, Valnet
utilizó su limitada existencia de aceites esen­
ciales en el tratamiento de soldados heridos y
estaba muy satisfecho con la consistencia de
los resultados obtenidos2.
Valnet reconoció las desventajas de los medi­
camentos y antibióticos modernos con sus
efectos secundarios dañinos, y la necesidad de
aumentar continuamente las dosis, a medida
que aumenta la tolerancia del cuerpo3, y por
esta razón recurrió a los aceites esenciales
como una alternativa natural.
Valnet creía fuertemente que siempre había
algo más que se podría hacer por un paciente
antes de condenarlo a morir4, y el uso de los
aceites esenciales fue a ese “algo más” que
Valnet recurrió.
— R o b e r t B .T lS S E R A N D

Robert Tisserand buscó por 20 años hasta

obtener una copia del libro de Aromaterapia
de Gattefossé. Después de buscar durante
tanto tiempo, Tisserand comenzó a dudar que
el libro existiera5. Una vez que encontró el
libro, lo editó y agregó su propia introducción
a la impresión de 1993. Llama a la Aromate­
rapia de Gattefossé, el “eslabón perdido para la
aromaterapia del siglo.”6
La investigación propia de Tisserand ahonda
en la historia, uso, propiedades y beneficios
terapéuticos de los aceites esenciales. Tisser-

1 Gattefossé. v.
2 Valnet. 66.
3 Valnet. 4 9 -5 0 .
4 Valnet. 227.
5 Gattefossé. v.
6 Gattefossé. vi.

12
 La ciencia de los aceites esenciales

Co m p o n e n t e s d e lo s a c e it e s e s e n c ia l e s

En general, los componentes de los aceites esen­ • Triterpenos (C30) = seis unidades de isopreno
ciales puros pueden subdividirse en dos grupos • Tetraterpenos (C40) =ocho unidades de isopreno
distintos: los hidrocarburos, los cuales están Los terpenos también pueden tener grupos fun­
compuestos casi exclusivamente de terpenos (En cionales que contienen oxígeno. Los terpenos con
general, los componentes de los aceites esenciales estos grupos funcionales que contienen oxígeno se
puros pueden subdividirse en dos grupos distintos: denominan terpenoides2.
los hidrocarburos, los cuales están compuestos
— Mo n o terpen o s
casi exclusivamente de terpenos (monoterpenos,
sesquiterpenos y diterpenos); y los compuestos Los monoterpenos están presentes práctica­
oxigenados, que principalmente son ésteres, alde­ mente en todos los aceites esenciales y tienen
hidos, cetonas, alcoholes, fenoles y óxidos. muchas actividades diferentes. La mayoría
tiende a inhibir la acumulación de toxinas
T erpen o s y ayuda a eliminar las toxinas existentes del
hígado y los riñones. Algunos son antisépticos,
U n id a d d e is o p r e n o Figuras como la que se muestra a antibacterianos, estimulantes, analgésicos (sua­
la izquierda, representan los enlaces
(C 5H 8) ves), y expectorantes, mientras otros terpenos
entre los átomos de carbono (C) en
una molécula. Las líneas individu­ específicos tienen propiedades antimicóticas,
ales representan un enlace sencillo, antiviral, antihistamínicas, antirreumáticas,
mientras que líneas dobles represen­
tan un doble enlace. Cada punto de
antitumorales (antiblástico, anticarcinogéni-
intersección y el final de cada línea, co), hipotensivas, insecticidas, purgativas, y
representa una molécula de carbono feromonales. Los monoterpenos, en general,
junto con cualquiera de las moléculas
de hidrógeno a que está unido. Puesto tienen un efecto estimulante y pueden ser muy
que cada molécula de carbono puede suaves también para los tejidos irritados. La
U n id a d tener hasta cuatro enlaces con otros
d e is o p r e n o mayoría de aceites cítricos (no bergamota)
átomos, el número de átomos de
(C sH 8) hidrógeno se puede determinar res­ y los aceites de coniferas contienen una alta
tando de cuatro, el número de enlaces proporción de terpenos.
(líneas) próximos a cada átomo de
carbono. Así, la figura abreviada en Se encuentran como un componente impor­
la parte superior representa la misma tante en T O D O S los aceites esenciales,
molécula mostrada debajo.
excepto en : albahaca, abedul, casia, canela,
O = CARBO N O
salvia esclarea, clavo de olor, geranio, sán­
O = H IDRÓ GEN O dalo, vetiver, gaulteria e ylang-ylang.
Ejemplos de monoterpenos:
Los terpenos son la familia más grande de pro­ - P lN E N O S (a - & P -)
ductos naturales y se encuentran en toda la natu­
raleza. Las altas concentraciones de terpenos se
encuentran directamente después de la floración1.
La estructura molecular básica de un terpeno es
una unidad de isopreno (que tiene una fórmula
molecular C5H8):
a- Pineno |3- Pineno
Las clases de terpenos son nombradas de acuerdo
a la cantidad de unidades de isopreno presentes. Los pinenos a- y P- son isómeros (lo que
• Monoterpenos (CIO) = dos unidades de isopreno significa que tienen la misma fórmula
• Sesquiterpenos (C15) =tres unidades de isopreno química pero diferentes estructuras).
Reciben su nombre debido a que son los
principales componentes de la resina de
1 Paduch et al., 20 07.
2 M cG arvey et a l., 1995.

13
Esenciales modernos
pino o aceite de pino. Desprenden un olor
resinoso, a pino. Pinenos (a- & P-) tienen
fuertes propiedades antisépticas, antibac­
terianas, antihongos, y expectorantes.
Inhibición de la resorción ósea: En estu­
dios con animales se encontró que el
a- y p-pineno (que se encuentran en
el aceite de pino) inhiben la resorción
ósea. La resorción ósea es el proce­
so por el cual los osteoclastos— las
células que residen en los huesos— se
rompen y liberan los minerales, lo
que puede conducir a la pérdida de
hueso, tal como en la osteoporosis.
Estudios adicional han indicado que
si bien los a- y P- pinenos no pueden
influir directamente en la actividad de
los osteoclastos y las tasas de resor­
ción ósea, un metabolito (u producto
creado por el cuerpo de la molécula
original cuando se toman interna­
mente) de los pinenos, cis-verbenol,
inhibió directamente la resorción ósea
y la formación de osteoclastos1,2.
Larvicida de mosquitos: Los a-pinenos
que se encuentran en Alpinia speciosa
y Rosmarinus officinalis (jengibre y
romero) demostraron una actividad
larvicida eficaz contra el mosquito
Aedes aegypti L. El Aedes aegypti
es un portador del virus del dengue,
que causa la fiebre del dengue en las
zonas tropicales del mundo3.
Antibacteriano: Se ha observado que las
larvas de la polilla de penacho del
abeto de Douglas tienen sistemas
digestivos que están relativamente
limpios de flora bacteriana. Estas
larvas se alimentan de terpenos que
se encuentran en la corteza del abeto
de Douglas, de los cuales a-pineno
es un componente mayor, a-pineno
inhibe el crecimiento de las especies
de bacillus (bacterias gram-positivas).
La concentración necesaria para la
inhibición máxima es muy por debajo
de las concentraciones de a-pineno
encontradas en los abetos de Dou-
1 Eriksson et al., 1996.
2 M uhlbauer et a l., 20 03.
3 Freitas et al., 2010.
14
glas. La inhibición bacteriana ocurre
debido a que el a-pineno altera las
membranas citoplasmáticas de las es­
pecies bacterianas. El a-pineno parece
funcionar más efectivamente contra
la bacteria gram-positiva que contra
la bacteria gram-negativa, debido a la
membrana adicional externa que se
encuentra en las paredes celulares de
bacterias gram-negativa4,5.
Antiinflamatorio: NF-K B es un factor de
transcripción importante en el cuerpo
que regula las reacciones proinflamatorias
(proteínas de señales, específicamente
citoquinas, para causar la inflamación).
Cuando el NF-K B se activa, va a los
núcleos de las células, se une al ADN,
y activa la transcripción necesaria para
producir citosinas, quimosinas y moléculas
de adhesión celular. Todas estas molécu­
las ayudan a producir inflamación en el
cuerpo.
Se ha demostrado que el a-pineno
inhibe/bloquea el NFKB de ir al núcleo.
El LPS (lipopolisacárido, una endotoxina
producida por la bacteria gram-negativa
que causa inflamación en el cuerpo) fue
introducido en el cultivo celular de célu­
las THP-1, para inducir la activación del
NFKB. Sin embargo, cuando el a-pineno
estaba presente, la activación se redujo
notablemente.
El a-pineno inhibe el NF-KB bloquean­
do la degradación de IKBa. IKBa es una
proteína que se une a NF-KB para evitar
que constantemente transcriba genes
proinflamatorios. Si LPS, un virus o algún
estimulante del sistema inmune se recono­
ce, el IKBa se degradará y libera / activa
NF-KB. El NF-KB entonces transcribirá
genes para producir proteínas que causan
inflamación en el sitio de la “invasión,”
tal como una cortadura, una raspadura o
quemadura.
Incluso en presencia de un estimulante
del sistema inmune (LPS), el a-pineno
bloquea el IKBa.Durante la experimen­
tación, se observó también que las células
4 Andrews et al., 1980.
5 U ribe et al., 1985.

T H P-1 no recibieron ninguna cito toxici­
dad a partir de la adición del a-pineno6,7.
-C a n f e n o
CANFENO
El canfeno se encuentra en muchos
aceites, tales como ciprés, citronela, neroli,
jengibre y otros. Es un repelente de insec­
tos. Según el Diccionario Fitoquímico, se
“utiliza para reducir el índice de satura­
ción de colesterol en el tratamiento de
cálculos biliares.”
P -M i r c e n o
P-Mirceno se encuentra en aceites como
la hierba limonera, verbena y laurel. Tiene
propiedades preventivas del cáncer.
Antioxidante: Los estudios han diluci­
dado que p-mirceno puede revertir
y prevenir los efectos dañinos del
TCD D (2,3,7,8-tetracloro-p-di-
benzodioxina) en el hígado de ratas,
mediante el aumento de G SH (gluta-
tión), SOD (superóxido dismutasa) y
la activación de catalasa8,9.
I ceptibilidad oncogénica y no tiene
■d-LlMONENO
d-Limoneno se encuentra en el 90% de los
aceites de la piel de los cítricos y en las semi-
Las líneas punteadas como ésta, rep­
resentan un enlace que se inclina 90°
hacia adentro (hacia el libro).
d -LlM O N E N O
6 Z hou et al., 20 04.
7 Weaver, 2008.
8 C iftci et a l., 20 11.
9 G aetani et al., 1996.
15
- La ciencia de los aceites esenciales
lias de alcaravea y eneldo. Es un anticancerí­
geno, antibacteriano, antifúngico, antiséptico
(fenol 5x) y altamente antiviral.
Inhibición de las células cancerígenas: Se
ha encontrado que el d-limoneno es
un preventivo del cáncer, in vitro y en
las células mamarias humanas. Actúa
como un inhibidor selectivo de la iso-
prenilación. El d-limoneno específica­
mente inhibe proteínas- g pequeñas,
conocidas como Ras p21 (o p21ras).
La p21ras es una proteína crítica para
la oncogénesis (formación de células
cancerosas) en el cuerpo. A fin de
que la oncogénesis inicie, la proteína
p21ras debe transferirse dentro de
la célula a la membrana plasmática.
Una vez que la proteína p21ras puede
interactuar con la membrana plasmá­
tica de la célula, causa el crecimiento
anormal de la célula, la localización
intracelular y las transformaciones.
El d-limoneno inhibe la transfe­
rencia de p21ras dentro de la célula,
bloqueando su acceso a la membrana
plasmática.
Los investigadores también han
encontrado que el d-limoneno es
selectivamente inhibidor. Se enfoca
sólo en la transferencia de las proteí­
nas ras y deja solas a todas las otras
funciones celulares. Esto hace que el
d-limoneno sea un agente quimiopre-
ventivo potencialmente efectivo, ya
que se enfoca en áreas de alta sus­
efectos secundarios dañinos contra los
componentes celulares críticos (baja
toxicidad)10,11,12.
Los investigadores también han
observado que una dosis continua
de limoneno en las dietas de ratas
con cáncer químico inducido, ayuda
a inhibir la formación de tumores
secundarios y reduce el tamaño de
los tumores principales. Sin embargo,
cuando se suprimió el limoneno de la
dieta diaria de las ratas, los tumores
10 Kato et al., 1992.
11 Crow ell et al., 1991.
12 M orse et al., 1993.
Esenciales modernos
tenían más probabilidades de regresar.
Esto da evidencia que el limoneno
funciona como un agente citostàtico
(un agente que impide que las células
tumorales creen nuevas células tumo-
rales) en lugar de un agente citotóxico
(un agente que mata las células tumo-
rales). Estos investigadores también
observaron que ocurrió poca toxicidad
en las ratas, aunque recibieron altas
dosis de d-limoneno1.
Supresión del colesterol: los investigado­
res han descubierto que cuando se in­
cluye el d-limoneno en la dieta diaria
de las ratas tratadas con un producto
químico (7,12-dimetilbenzantraceno)
que induce el colesterol alto, hubo una
disminución del 45% en la actividad
H M G -C oA reductasa hepática. La
H M G -C oA reductasa es una enzima
que convierte H M G -C oA (93-hi-
droxi-3-metilglutaril coenzima A)
a ácido mevalónico, que actúa como
un precursor para la producción de
colesterol. La inhibición de la H M G -
CoA reductasa detiene este proceso
y, en efecto, reduce las niveles de
colesterol2,3.
— S e s q u it e r p e n o s
Los sesquiterpenos se encuentran en gran
abundancia en los aceites esenciales. Son
antibacterianos, antiinflamatorios fuertes, li­
geramente antisépticos, hipotensivos y sedan­
tes. Algunos tienen propiedades analgésicas,
mientras otros son altamente antiespasmódicos.
Son suaves para la piel y los tejidos irritados
y son calmantes. También funcionan como
estimulantes del hígado y la glándula. Una
Investigación de las universidades de Berlín
y Viena demuestra oxigenación aumentada
alrededor de las glándulas pineal y pituitaria.
Una investigación adicional ha demostrado que
los sesquiterpenos tienen la habilidad de pasar
la barrera hematocefálica y entrar al tejido del
cerebro. Son moléculas más grandes que los
monoterpenos y tienen un aroma fuerte.
1 H aag et a l., 1992.
2 Sorentino et a l., 2005.
3 Q ureshi et al., 1988.
16
Se encuentra como un componente princi­
pal en: jengibre, mirra, sándalo, vetiver e
ylang-ylang.
Se encuentra como un componente menor
en: bergamota, canela, salvia esclarea, cla­
vo de olor, ciprés, abeto blanco, incienso,
geranio, helicriso, lavanda, hierba limone­
ra, melaleuca y menta.
Ejemplos de sesquiterpenos:
-P -C A R IO F IL E N O
El P-Cariofileno se encuentra en los acei­
tes esenciales del clavo de olor y canela
y se encuentra en altas proporciones en
las plantas de la fam ilia Labiatae. Es un
antiedema, antiinflamatorio, antiespasmó-
dico y un repelente de terminas e insectos.
Anestésico: Se ha demostrado que el
P-cariofileno actúa como un anesté­
sico local in vitro e in vivo. En un
experimento in vitro, el P-cariofileno
redujo el número de contracciones
eléctricamente provocadas en el
nervio frénico de hemidiafragmas
de ratas. Los nervios frénicos se
encuentran en la columna vertebral,
específicamente en la tercera, cuarta
y quinta vértebras cervicales. Estos
nervios proporcionan un único control
motor para el diafragma. En este
experimento, los impulsos eléctricos a
través de los nervios frénicos inducen
las contracciones del diafragma, pero
al agregar el p-cariofileno se redujo el
número de contracciones4.
En un experimento in vivo (vida
real), los investigadores realizaron
una prueba de reflejo conjuntival en
conejos, en el cual el saco conjuntival,
4 B ulbring, 1946.

que se encuentra en el ojo, se estimuló
con un bigote de gato para provocar
el cierre palpebral (o parpadeo). El
p-cariofileno actuó como un anes­
tésico local: cuando se aplicó al ojo,
se necesitó más estimulación con el
bigote del gato, a fin de provocar el
parpadeo en el conejo5.
-C am azu leno
El camazuleno se encuentra en el aceite
de manzanilla y su actividad antiinflama­
toria y antibacteriana es muy alta.
-F arneseno
El farneseno se refiere a varios isómeros
con la fórmula química C15H 24. El far­
neseno se encuentra en el aceite de ylang-
ylang, valeriana y manzanilla alemana y es
un antiviral en acción.
A lco h o les
Los alcoholes son cualquier molécula orgánica con
un átomo de carbono unido a un grupo hidroxilo.
Un grupo hidroxilo es una molécula de oxígeno
y una de hidrógeno (-O H ). Los alcoholes son
comúnmente reconocidos por sus propiedades
antibacterianas, anti-infecciosas y antivirales.
Son un tanto estimulantes y ayudan a incremen­
tar la circulación de la sangre. A causa de su alta
resistencia a la oxidación y sus niveles bajos de
toxicidad; en estudios en animales, los alcoholes
5 G helardini et al., 2001.
17
La ciencia de los aceites esenciales
M etanol (CH3O H) Modelo abreviado de metanol, el
— OH alcohol más sencillo, y el modelo
molecular que representa, abajo.
han demostrado revertir las células a su función y
actividad normal. Crean una calidad que eleva y
son considerados seguros y efectivos para jóvenes y
adultos por igual.
Se encuentran como un componente importante
en TODOS los aceites esenciales, excepto en:
abedul, casia, clavo de olor, abeto blanco, toron­
ja, mirra, orégano y gaulteria.
— A lc o h o les m o n o terpen o s (o m o n o terpen o -
les)
Como los monoterpenos, los alcoholes mo-
noterpenoles se componen de dos unidades
de isopreno, pero tienen un grupo hidroxilo
unido a uno de los carbonos, en lugar de
hidrógeno. Los alcoholes monoterpenos son
conocidos por su capacidad de estimular el
sistema inmune y funcionar como un diurético
y un tónico general. Ellos también son anti­
bacterianos y levemente antisépticos.
Ejemplos de alcoholes monoterpenos:
-L in a l o l
OH
L in a l o l
El linalol se encuentra en los aceites
esenciales de palo de rosa, bergamota,
coriandro, rosa, jazm ín y lavanda. Tiene
un aroma floral y se utiliza para jabones de
olor, champús, y perfumes. El linalol puede
ayudar a aliviar el malestar. Tiene propieda­
des antibacterianas, antifúngicas, antisépti­
cas (5x fenol), antiespasmódicas, antivirales
y sedantes.
Antiinflamatorio: el linalol se ha utilizado
en ratones para reducir la hinchazón de
la pata inducida por carragenina. Los
Esenciales modernos-----

efectos del linalol trabajan contra la Antiepiléptico/anticonvulsivo: la epilepsia

hinchazón en una manera dependiente se caracteriza por aparentes espasmos
de la dosis1,2. El linalol también media espontáneos de actividad eléctrica en el
el dolor causado por la inflamación. En cerebro. Estos espasmos pueden causar
un estudio particular, el ácido acético se ataques y convulsiones. Una hipótesis
administró a ratones por vía de inyec­ para la causa de la epilepsia son los
ciones intraperitoneales (intestino). niveles excesivos de glutamato en las
Los ratones que recibieron una dosis neuronas (células nerviosas)9,10,11,12. Los
de linalol seguido de la administración glutamatos son una forma común de
de ácido acético, mostraron menos neurotransmisores que se almacenan
retorcimiento (debido al dolor) que los en vesículas especiales (contenedo­
ratones que actuaron como controles3. res de almacenamiento) cerca de las
Antifú ngico: Candida albicans es el prin­ sinapsis nerviosas (ubicaciones donde
las células nerviosas se acercan una a
cipal hongo responsable de las infec­
la otra con el fin de pasarse impulsos
ciones por hongos. Las infecciones
por hongos se presentan comúnmente eléctricos y señales). Los impulsos a
como candidiasis vulvovaginal y aftas largo del nervio causa que una célula
nerviosa libere glutamato a través de la
(candidiasis orofaringea, en la boca).
La candidiasis oral comúnmente se sinapsis, donde es recibido por recep­
tores en una segunda célula nerviosa,
presenta en recién nacidos y pacientes
abriendo canales en esa célula para
con SIDA.
La candida albicans también se está permitirle que pase iones a través de
convirtiendo en una preocupación de­ la membrana celular, cambiando el
bido a su aparición como una infección potencial eléctrico de esa célula13.
nosocomial (una infección contraída en Estudios han demostrado que la
un hospital) y su creciente resistencia al liberación de grandes concentraciones
fluconazol—un medicamento antifün- de glutamato dará lugar a demasiados
canales abiertos, lo que causará secuen­
gico. La candida albicans puede formar
cias de despolarización intensas del
biopelículas (colonias agregadas) en
potencial de acción. Despolarizaciones
dispositivos médicos tales como catéte­
res y prótesis dentales4,5.
La aplicación tópica de linalol a las
colonias de hongo polimórfico Can­
dida albicans resulta en inhibición del
crecimiento y la muerte füngica. El
linalol afecta el crecimiento al bloquear
el paso más allá de la fase G1 (creci­
miento celular) del ciclo celular6.
Sedante: el linalol es un sedante común
utilizado en la medicina popular bra­
sileña. De acuerdo a los estudios con
ratones, inhalar linalol induce el sueño
o la sedación7,8.

1 Peana et al., 2002.

2 Skold et al., 2002.
3 Peana et al., 2003.
4 M ukherjee et al., 2003. 9 C hapm an et a l., 20 00.
5 M icrobiology. 9th ed, 20 07. 10 M eld rum et al., 1999.
6 Zore et al., 2011. 11 M eld rum , 1994.
7 L inck et a l., 2009. 12 C hapm an, 1998.
8 de Alm eida et al., 2009. 13 M edical Physiology. 10th ed, 20 00.

18

desproporcionadas son la base para los
ataques y convulsiones en la epilep­
sia 14,15,16
Usando modelos de ratones, los
investigadores han encontrado que las
aplicaciones de linalol en sinaptoso-
mas corticales (terminales nerviosas
aisladas, o sinapsis) significativamente
inhibió la captación de glutamato. La
inhibición de glutamato es un método
para reducir la frecuencia de ata­
ques epilépticos. Estas observaciones
proporcionan evidencia significativa
del linalol trabajando como un posible
agente antiepiléptico17’18.
-ClTRONELOL
C lT R O N E LO L
El citronelol se encuentra en los aceites
esenciales de citronela, rosa, melisa y eu­
calipto. Tiene propiedades antibacterianas,
antifúngicas, antisépticas (3.8x fenol) y
sedantes.
Actividad anticonvulsiva: Se ha observa­
do que las dosis administradas de ci­
tronelol vía la cavidad intraperitoneal
(intestino) de los roedores, reducen
los efectos convulsivos en ataques
epilépticos inducidos. La epilepsia se
estudió en modelos animales me­
diante la inducción de convulsiones
con compuestos tales como pentile-
notetrazol (PTZ) y picrotoxina. El
citronelol, con el tiempo, reduce la
amplitud del potencial de acción com­
puesto (CAP) en las neuronas. Esto
disminuye el efecto y la intensidad de
las convulsiones19.
14 C hapm an et al., 20 00.
15 M eldrum et al., 1994.
16 Paolette et al., 20 07.
17 Silva B rum et a l., 2001a.
18 Silva B rum et a l., 2001b.
19 de Sousa et al., 2006.
19
La ciencia de los aceites esenciales
Presión arterial: Los investigadores han
encontrado que las inyecciones de
citronelol en la sangre, reducen la
presión arterial en animales modelo.
Se teoriza que el citronelol dismi­
nuye el flujo de iones Ca2+ en las
células musculares lisas vasculares, al
desactivar VO CC (canales de calcio
operados por voltaje). El calcio es el
regulador principal de la tensión en
los músculos lisos vasculares (vasos
sanguíneos). Cuando el transporte de
Ca2+ en la célula está bloqueado, ocu­
rre la relajación del músculo liso. Esto
lleva a aumentar la vasodilatación (un
aumento en el diámetro de los vasos
sanguíneos, lo que permite un mayor
volumen de flujo sanguíneo) y, así,
reduce la presión arterial20,21,22.
-G e r a n io l
El geranio se encuentra en los aceites
esenciales de rosa, citronela y limón. Tiene
propiedades antifúngicas, antisépticas (7x
fenol), preventivas del cáncer y sedantes.
-O tro s a lco h o les m o n o terpen o s:
Borneol, mentol, nerol, terpineol (el cual
el Dr. Gattefossé consideró como un des­
congestionante), vetiverol y cedrol.
-A l c o h o l e s s e s q u it e r p e n o s (s e s q u it e r p e n o -
les)
Como los sesquiterpenos, los alcoholes de
sesquiterpenos se componen de tres unidades
de isopreno, pero tienen un grupo hidroxilo
unido a uno de los carbonos en lugar de un
hidrógeno. Los alcoholes sesquiterpenos se
conocen por ser antialérgicos, antibacteria­
nos, antiinflamatorios, protectores de úlceras
(preventivos) y un estimulante glandular y del
hígado.
Ejemplos de alcoholes de sesquiterpenos:
20 Bastos et a l., 20 09.
21 G urney, 1994.
22 M unzel et a l., 20 03.
Esenciales modernos -
-F a r n e s o l
Fa r n e s o l
El farnesol se encuentra en los aceites
esenciales de rosa, neroli, ylang ylang y
manzanilla romana. Se conoce por ser
bueno para las membranas mucosas y
ayuda a prevenir el crecimiento bacteriano
de la transpiración.
-BlSABOLOL
A l d e h íd o s
El bisabolol se encuentra en el aceite
esencial de manzanilla romana. Es uno
de los alcoholes de sesquiterpenos más
fuertes.
-O t r o s a l c o h o l e s d e s e s q u it e r p e n o s :
Otros incluyen el nerolidol y zingiberol.
Ésteres
Los ésteres son los compuestos que resultan de
la reacción de un alcohol con un ácido (conocido
como esterificación). Los ésteres están compuestos
de un grupo carboxilo (un átomo de carbono con
doble enlace a un átomo de oxígeno) unido a un
grupo hidrocarburo en un lado y unido a un grupo
de oxígeno y un grupo hidrocarburo en el lado
opuesto.
Los ésteres son muy comunes y se encuentran en
20
los aceites esenciales ligeros. Normalmente están
libres de toxicidad e irritantes, de todos los com­
ponentes de los aceites esenciales suelen ser los
más calmantes, relajantes y equilibrantes. También
son antihongos y antiespasmódicos. Tienen un
efecto de equilibrio o regulador, especialmente en
el sistema nervioso. Algunos ejemplos son acetato
de linalilo, acetato de geranil (con fuertes propie­
dades antihongos), acetato de bornilo (efectivo en
la cándida bronquial). Otros ésteres son acetato de
eugenil, acetato de lavendulil y salicilato de metilo.
Se encuentra como un componente principal en:
abedul, bergamota, salvia esclarea, geranio,
helicriso, lavanda, gaulteria e ylang ylang.
Se encuentra como un componente menor en:
Casia, clavo de olor, ciprés, abeto blanco,
limón, hierba limonera, mejorana y naranja.
Los aldehídos normalmente son los responsables
de la fragancia de un aceite. Emanan poderosos
aromas y a menudo calman las emociones. Son
altamente reactivos y se caracterizan por un grupo
carboxilo (un átomo de carbono con doble enlace
a un átomo de oxígeno) con un átomo de hidróge­
no en un lado y un grupo hidrocarburo en el lado
opuesto.
A C ETA LD EH ÍD O ( C H 3C H O )
El acetaldehído (mostrado aquí)
) es una molécula simple de alde-
' hído orgánico.
A C ETA LD EH ÍD O ( C H 3C H O )
O = CARBON O
O = HIDRÓ GEN O
% = O XÍGENO
En general, los aldehídos son antiinfecciosos,
antiinflamatorios, calmantes para el sistema
nervioso central, reductores de fiebre, hipotensivos
y tonificantes. Algunos son antisépticos, antim i­
crobianos, y antihongos, mientras que otros actúan
como vasodilatadores. Pueden ser bastante irri­
tantes cuando se aplican tópicamente (los citrales
son un ejemplo). Sin embargo, se ha demostrado
que al agregar un aceite esencial con una cantidad
igual de d-limoneno puede anular las propiedades
irritantes de un aceite citral fuerte.
Se encuentra como un componente principal en:
casia, canela, y hierba limonera.
 La ciencia de los aceites esenciales

Se encuentra como un componente menor en: su mayoría en los aceites usados para el sistema
Eucalipto, toronja, limón, mirra y naranja. respiratorio superior, tales como hisopo, romero y
Ejemplos de aldehidos: salvia.

— CU RALES Se encuentra como un componente principal en:

romero (C T verbenon).
Se encuentra como un componente menor (pero
importante) en: hinojo, geranio, helicriso,
hierba limonera, mirra, menta y vetiver.
G e r a n io l Ejemplos de cetonas:
—T u jo n a
Los citrales (como neral, geranial y citronelal)
son muy comunes con una acción antiséptica
particular. También demuestran propieda­
des antivirales (como en el caso del aceite de
melisa) cuando se aplica tópicamente sobre el
herpes simple.
-O t r o s a l d e h íd o s

Benzaldehído, aldehido cinámico, aldehido

cumínico y perilaldehído.
Ceto n as
Las cetonas son compuestos orgánicos caracteriza­
dos por un grupo carboxilo (un átomo de carbono
con doble enlace a un átomo de oxígeno) con un
hidrocarburo en ambos lados.
-Ja zm
Tujona es uno de los miembros más tóxicos de
la familia de las cetonas. Puede ser un irritante
y molesto para el sistema nervioso central y
puede ser neurotóxico cuando se ingiere como
en la bebida prohibida Absenta. Aunque los
aceites que contienen tujona pueden ser inha­
lados para aliviar la insuficiencia respiratoria
y pueden estimular el sistema inmunológico,
normalmente deberían de usarse en dilución
(1-2%) y/o por cortos períodos de tiempo.
ona

Las cetonas a veces son mucolíticos y neurotóxi-

cos cuando son aislados de otros componentes.
Sin embargo, todos los efectos tóxicos registrados
vienen de las pruebas de laboratorio en conejillos
de Indias y ratas. No existen casos documenta­
dos donde los aceites con una alta concentración Jazmona se encuentra en el aceite esencial de
de cetonas (tal como altamisa, tanaceto, salvia y jazm ín) y no es tóxica.
ajenjo) hayan causado un efecto tóxico en un ser
humano. También, grandes cantidades de esos
aceites tendrían que ser consumidos por ellos para
resultar con un efecto neurològico tóxico. Las
cetonas estimulan la regeneración de las célu­
las, promueven la formación de tejido, y licúa el
tejido mucoso. Son útiles en condiciones de asma,
resfriados, gripe y tos seca y se encuentran en

21
Esenciales modernos-----
— Fe n co n a
Fencona se encuentra en el aceite esencial de
hinojo y no es tóxica.
— O tras ceto nas : laurel y albahaca. Tiene propiedades analgési­
Alcanfor, carvona, mentona, metil nonil ceto-
na, y pinocanfona.
Fen o les
Los fenoles son un grupo diverso de compuestos
derivados de un grupo fenol, que se compone de
un anillo de benceno (seis átomos de carbono uni­
dos en un círculo) y un grupo hidroxilo (oxígeno e
hidrógeno).
Fenol (mostrado aquí) es
una simple molécula de
fenol.
Los fenoles son los componentes anti-bacterianos,
anti-infecciosos y antisépticos más poderosos en
el mundo de las plantas. También son muy esti­
mulantes en los sistemas nervioso e inmunológico.
Contienen altos niveles de moléculas oxigenantes
y tienen propiedades antioxidantes. Sin embargo,
pueden ser completamente cáusticos para la piel,
y pueden presentar algunas inquietudes en lo
que respecta a la toxicidad del hígado. Los acei­
tes esenciales que contienen alta proporción de
fenoles deberían ser diluidos y/o usarse en cortos
períodos de tiempo.
Se encuentra como un componente principal en:
Albahaca, abedul, canela, clavo de olor, hinojo,
melaleuca, orégano, menta, tomillo y gaulteria.
Se encuentra como un componente menor en:
Casia, mejorana, e ylang-ylang.
22
Ejemplos de fenoles:
— Eu g e n o l
Eug en o l
El eugenol se encuentra en los aceites esen­
ciales de clavo de olor, nuez moscada, canela,
cas, anestésicas (en odontología), anticonvul­
sivas, antisépticas, antimicótico, antiinflama­
torio, antioxidante, antisépticas, preventivo del
cáncer y sedantes.
Vasodilatador: Se encontró que el eugenol
aumenta la vasodilatación (aumenta el
diámetro de la abertura a través de los
vasos sanguíneos) en modelos animales.
Cuando los vasos sanguíneos se expanden,
el resultado es una mayor cantidad de
flujo sanguíneo y, por lo tanto, una dismi­
nución en la frecuencia cardíaca. En estos
estudios particulares, se observó que la
frecuencia cardíaca disminuyó en relación
con el aumento de la vasodilatación, com­
parado con los controles1,2.
Se teoriza que el eugenol aumenta
la vasodilatación al inhibir la acción del
calcio (Ca2+) en los canales de calcio
operados por voltaje (VO CC). Ca2+ es
el regulador principal de la tensión en los
músculos lisos vasculares (vasos sanguí­
neos). Cuando el Ca2+ está bloqueado,
los vasos sanguíneos se relajan y ensan­
chan, permitiendo un aumento en el flujo
sanguíneo3,4.
1 Lahlou et al., 20 04.
2 D am iani et a l., 20 03.
3 G urney, 1994.
4 M unzel et a l., 20 03.

—T i m o l
Ó X ID O S
El timol se encuentra en los aceites esenciales
de tomillo y orégano. Puede que no sea tan
cáustico como otros fenoles. Tiene propieda­
des antibacterianas, antifúngicas, antiinflama­
torias, antioxidantes, anti placa, antirreumáti-
cas, antisépticas (20x fenol), antiespasmódica,
desodorizante y expectorante.
Antibacteriano: El timol ha demostrado que
inhibe el crecimiento de microorganismos,
tales como Escherichia coli, Campylo­
bacter jejuni, Porphyromonas gingivalis,
Staphylococcus aureus, y Pseudomonas
aeruginosa. Se cree que el timol inte­
rrumpe (o deteriora) las membranas
citoplasmáticas de microbios, causando
fuga celular. Sin la barrera protectora de la
membrana citoplasmàtica, la viabilidad de
estos microorganismos disminuye signifi-
cativamentes5,6,7,8.
— Carvacro l
Carvacro l
Carvacrol es un producto de auto-oxidación
del d-limoneno. Es antibacteriano, anti-hon-
gos, anti-inflamatorio, antiséptico (1.5x fenol),
antiespasmódico y expectorante. Los inves­
tigadores creen que podría contener algunas
propiedades anticarcinogénicas.
5 Shapiro et al., 1995.
6 X u et al., 2008.
7 Lam bert et al., 20 01.
8 Evans et al., 20 00.
— La ciencia y aplicación de los aceites esenciales
—Otro s fen o les
M etilo eugenol, chavicol metilo, anetol y
safrol.
Un óxido orgánico normalmente se refiere a una
molécula orgánica (una que contiene carbono e
hidrógeno) que ha sido oxidada, lo que significa que
un átomo de oxígeno ha quedado unido entre dos
átomos de carbono. Según The American Herita-
ge® Dictionary of the English Language, un óxido
es “un compuesto binario de un elemento o un
radical con oxígeno.” Los óxidos a menudo actúan
como expectorantes y son ligeramente estimulantes.
Se encuentra como un componente principal en:
E ucaliptus radiata y romero.
Se encuentra como un componente menor en:
Albahaca, hierba limonera, melaleuca, tomillo
e ylang-ylang.
Ejemplos de óxidos:
— i , 8- C in e o l ( e u c a lip t o l)
1 ,8 - C in e o l
( E u c a l ip t o l )
1,8-Cineol es, con mucho, el miembro más
frecuente de la familia de óxidos y práctica­
mente existe en una clase propia. Es anesté­
sico, antiséptico y funciona como un fuerte
mucolítico, ya que diluye la mucosidad en las
infecciones del tracto respiratorio.
Antiinflamatorio: Los investigadores descu­
brieron en un experimento con animales
que las ratas que recibieron dosis orales de
1.8-cineol, antes de la inyección de carra-
genina lambda (un edulcorante que causa
inflamación) había disminuido notable­
mente la inflamación en comparación con
las ratas que recibieron la inyección sin
dosis de 1,8-cineol.
Los científicos han sugerido que
1.8-cineol inhibe la producción de cito-
Esenciales m odernos
quinas. La inhibición de la producción de
citoquinas podría disminuir la inflamación
a pesar de tener presente un estimulante
(como un carragenano)1,2.
Asma: El asma es una enfermedad inflama­
toria crónica que restringe el flujo de aire
a los pulmones (específicamente en los
tubos bronquiales). Un estudio doble cie­
go controlado con placebo, se llevó a cabo
para probar la capacidad de 1,8-cineol
para aliviar los síntomas asmáticos. Todos
los sujetos en el estudio padecían de asma
bronquial y requerían una administración
diaria de glucocorticosteroides orales, a fin
de mantener condiciones estables.
En la conclusión del estudio, que duró
más de 12 semanas, los pacientes que re­
cibieron dosis diarias de 1,8-cineol fueron
capaces de mantener condiciones estables,
a pesar de una reducción significativa de
las dosis orales de glucocorticosteroides,
en comparación con el grupo placebo. La
función pulmonar adecuada se mantuvo
también cuatro veces más tiempo en el
grupo de ensayo que en el grupo placebo3,4.
1 Santos et a l., 20 00.
2 Juergens et a l., 2003.
3 Juergens et a l., 2003.
4 G oodwin et al., 1986.
24
Dolor: En un estudio, los ratones fueron
inyectados en la pata trasera con una
dosis de 1% de formalina (una sustancia
común usada para el modelo de dolor en
estudios experimentales) / 99% de solu­
ción salina. A una porción de ratones se
les administró 1,8-cineol. Se observó que
estos ratones que recibieron 1,8-cineol,
lamían su pata sustancialmente menos
(lo que significa que no sentían mucho
dolor) que los ratones que no recibieron el
tratamiento de 1,8-cineol. En este estudio,
los investigadores encontraron que el tra­
tamiento con 1,8-cineol produjo efectos
antinociceptivos (bloqueo-dolor) compa­
rables a los observados con la morfina5,6.
—Otro s ó x id o s
Óxido de linalol, ascaridol, óxido de bisabolol,
1,4-cineol y óxido de bisabolone.
5 Santos et a l., 2000.
6 Shibata et al., 1989.

M é t o d o s d e a p l ic a c ió n d e l o s a c e it e s e s e n c ia l e s :Tó p ic a
Aplicación tópica se refiere a colocar el acei­
te esencial en la piel, pelo, boca, dientes, uñas
o membranas mucosas en el cuerpo. Utilizar el
aceite “puro” se refiere a colocar el aceite esencial
sin diluir directamente en el cuerpo. En vista que
los aceites esenciales son tan potentes y algunos
pueden irritar la piel u otras áreas del cuerpo,
es necesario diluirlos con un aceite vegetal puro
(llamado también aceite portador) como el aceite
fraccionado de coco, aceite de almendra, aceite
de oliva, aceite de jojoba, etc. Varios métodos de
aplicación tópica se mencionan a continuación:
A p l ic a c ió n d ir e c t a :
La aplicación directa es aplicar los aceites direc­
tamente en el área de interés. Ya que los aceites
esenciales son tan potentes, más aceite no nece­
sariamente es mejor. Para alcanzar los resultados
deseados, de una a tres gotas de aceite por lo
general es suficiente. Unas pocas directrices para la
aplicación directa de los aceites son las siguientes:
- Los pies son la segunda parte del cuerpo más
rápida en absorber los aceites, debido a los
poros grandes. Otras áreas de absorción rápida
son detrás de las orejas y en las muñecas.
- Para experimentar un sentimiento de paz,
relajación o energía, de tres a seis gotas por pie
es lo indicado.
- Cuando se da masaje a un área grande del
cuerpo, siempre diluya los aceites desde 15% a
30% con aceite fraccionado de coco.
- Cuando se apliquen aceites a los infantes y
niños pequeños, diluya con aceite fraccionado
de coco. Usese de una a tres gotas de un aceite
esencial a una cucharada de aceite fraccionado
de coco para infantes y de una a tres gotas de
un aceite esencial a una cucharadita de aceite
fraccionado de coco para niños de dos a cinco
años de edad.
- Tenga precaución cuando se crean mezclas
para uso terapéutico tópico. Las mezclas
disponibles comercialmente han sido especial­
mente formuladas por alguien que entiende
los componentes químicos de cada aceite y
cuales aceites de mezclan bien. Las propieda­
25
-La ciencia y aplicación de los aceites esencial
des químicas de los aceites pueden ser alte­
radas cuando se mezclan inapropiadamente,
dando como resultado algunas reacciones
adversas.
Es preferible poner en capas los aceites
individuales que preparar sus propias mez­
clas. Poner en capas se refiere al proceso de
aplicar un aceite, frotarlo, y luego aplicar otro
aceite. No hay necesidad de esperar más que
un par de segundos entre un aceite y otro, ya
que la absorción ocurre bastante rápido. Si la
dilución es necesaria, el aceite fraccionado de
coco puede ser aplicado encima. La técnica de
capas no sólo es útil en mejorar la salud física,
sino también en la limpieza emocional.
Ma s a j e :
Un masaje es la estimulación del músculo, la piel y
los tejidos conectivos utilizando diferentes técnicas
para ayudar a promover la curación, el equilibrio y
la conexión. Los masajes pueden ser vigorizantes,
relajantes, estimulantes o relajantes; al aplicar los
aceites esenciales en un masaje mejora estos bene­
ficios. Actualmente existen diferentes técnicas de
masaje en uso, y explorar todas las técnicas estaría
fuera del alcance de este libro.
A menos que sea un terapeuta certificado en
masajes y tenga un conocimiento profundo de la
anatomía, es mejor usar movimientos de masaje
suaves a medianos al aplicar los aceites, y evitar
la columna vertebral y otras partes sensibles del
cuerpo. También se debe tener extrema precaución
al aplicar un masaje a una mujer embarazada y a
otras personas con ciertas condiciones de salud.
Para crear un sencillo aceite de masaje que inclu­
ya los beneficios de los aceites esenciales, se debe
combinar de 3 a 10 gotas del aceite individual o
mezcla deseada en una cucharada (15 mi) de aceite
fraccionado de coco o cualquier otro aceite porta­
dor. Aplique una pequeña cantidad de esta mezcla
en el lugar deseado y luego ejerza un masaje dando
golpes suaves o intermedios con las manos o dedos.
Esenciales m odernos
T é c n ic a d e A r o m a T o u c h :
Esta es una técnica sencilla — pero poderosa—
para aplicar ciertos aceites a lo largo de la columna
vertebral y en los pies. Esta aplicación de 8 aceites
esenciales ha demostrado que ayuda a alcanzar
sentimientos de la reducción del estrés, mejora­
miento del sistema inmunológico, reducción de
reacciones inflamatorias y la homeostasis. Véanse
las páginas sobre la Técnica de AromaTouch en
esta sección del libro para más detalles.
R e f l e x o l o g ía / R e f l e x o t e r a p ia :
La reflexología es un método sencillo para aplicar
los aceites en los puntos de contacto (o termina­
ciones nerviosas) en los pies o manos. Luego una
serie de movimientos rotativos con la mano en
esos puntos de control crean una energía curativa
vibrante que transporta los aceites a través de las
vías neurológicas. Los aceites ayudan a remover
cualquier bloqueo a lo largo de las vías o viajan a
todo lo largo de la vía para beneficiar el órgano
en particular. Refiérase a las gráficas siguientes de
reflexología de la mano y pie en esta sección para
más detalles.
T e r a p ia A u r ic u l a r
La terapia auricular es un método de aplicar los
aceites en varios puntos en el borde de las orejas
para afectar cambios en partes internas del cuer­
po. Pequeñas cantidades del aceite se aplican en el
punto y luego el punto es estimulado con los dedos
o con una probeta de vidrio. Véase el diagrama de
puntos auriculares del cuerpo en la siguiente página
para más detalles.
Co m presa s
1. Tazón. Llene un tazón con dos litros de agua
fría o caliente, agregue los aceites esenciales
deseados. Revuelva el agua vigorosamente;
luego ponga una toalla encima del agua. Ya
que los aceites flotarán encima, la toalla ab­
sorberá los aceites con el agua. Después que la
toalla esté completamente saturada, escurra el
exceso de agua (dejando mucho de los aceites
en la toalla), póngala sobre el área donde se
necesita la compresa. Para una compresa ca­
liente, cubra con una toalla seca y una botella
de agua caliente. Para una compresa fría, cubra
con un pedazo de plástico o envoltura plástica.
26
Finalmente, ponga otra toalla encima, y déjela
todo el tiempo que sea posible (de una a dos
horas es lo mejor).
2. M asaje. Aplique una toalla caliente, húmeda
y una toalla seca encima de un área recién
masajeada. La humedad del calor hará que los
aceites penetren más profundamente en los
tejidos del cuerpo.
Ba ñ o s
1. Baño en la tina o bañera. Se principia agre­
gando de tres a seis gotas de aceite al agua
mientras la tina se está llenando. Debido a que
los aceites individuales se separarán cuando
el agua se calme, la piel rápidamente tomará
los aceites de la superficie del agua. Algunas
personas han comentado que fueron incapa­
ces de soportar más de seis gotas de aceite.
Estas personas podrían beneficiarse agregando
primero los aceites a un gel para baño y ducha.
Remójese por 15 minutos.
2. Gel para baño y ducha. Empiece agregando
de tres a seis gotas de aceite a Vi onza de gel
para baño y ducha, y agregue al agua mientras
se está llenando la tina. El agregar los aceites
al gel para baño y ducha primero, le permi­
te obtener el mayor beneficio de los aceites
mientras ellos se dispersan más uniformemen­
te a través del agua y no se pueden separar
inmediatamente.
3. Sales de baño. Combine 3 - 1 0 gotas de aceite
esencial con V 4-V 2 tazas de sales de baño o sa­
les de Epsom (sal inglesa). Disuelva la mezcla
de sal en agua tibia antes de tomar el baño.
4. Toallita para lavarse. Cuando se ducha, pri­
mero agregue de tres a seis gotas de aceite al
gel para baño y ducha, antes de poner el gel en
la toallita para cubrir efectivamente el cuerpo
completo.
5. Sprays para el cuerpo. Llene un atomizador
pequeño con agua destilada, agregue 10-15
gotas de su mezcla de aceites o aceite indivi­
dual favorito. Agite bien y rocíelo en el cuerpo
entero justo después de tomar un baño o una
ducha.
 -La ciencia y aplicación de los aceites esenciales

P u n t o s d el c u e r p o en el a u r ic u l a r in t e r n o

Ciática Apéndice
Alergia
Presión arterial baja

Útero Hígado
Cavidad pélvica
Antihistamínico
Dolor en espalda baja
Asma
Estreñimient Hígado
Sistema nervioso simpàtici Punto de calor
Punto de lumbago

^ Apéndice
Diafragma

Glándula mamaria

. Amígdalas
Corazón

Sed Relajación muscular

Laringe, faringe Hepatitis

Hambre
iroides
Glándulas suprarrenales
itaria
Presión arterial alta lula parótida

Secreción hormonal (endocrina)

ico
Aumento de la presión arterial ar
Analgesia del diente (dientes superiores)

Analgesia del diente (dientes inferiores) Punto de emoción

Nerviosismo Amígdalas
Hipotálamo

Subcorteza

Secreción del ovario

B: Boca Pan: Páncreas

Ba: Bazo Pr: Próstata
C: Corazón Pu: Pulmones
E: Esófago Riñ: Riñón
Est: Estómago T: Tráquea
Híg: Hígado Tri: Triple calentador
Id: Intestino delgado Ur: Uréter
Ig: Intestino grueso Ve: vejiga
OC: Orificio cardíaco

27
Esenciales modernos----------------------------------------------------------------

G r á f ic a d e la m a n o T e r a p ia d e r e f l e x o l o g ía

Los puntos reflejo de esta gráfica de la mano manos no sólo afectará los puntos específicos del
corresponden a los mismos en los pies. De vez en cuerpo, sino también puede ayudar a proporcionar
cuando, los pies pueden estar demasiado sensibles alivio al dolor de los puntos correspondientes en los
para la reflexoterapia típica. A l trabajar con las pies.
 l a ciencia y aplicación de los aceites esenciales

G r á f ic a s d e l o s p ie s R e f l e x o t e r a p ia

Cerebro
Pineal
Ojos Pituitaria
Ojos
Paratiroides
Tiroides

Orejas
Orejas

Esófago Senos

Senos Estómago Hombros

Hombros Corazón
Colon transverso
Hígado Páncreas
— Suprarrenal —■ Bazo
Vesícula biliar
Riñón
Colon ascendente Intestino delgado
Recto
Cóccix Colon descendente
Apéndice Ciática

P ie D E R E C H O P IE IZ Q U IE R D O

Colon (Punto secundario—interior de la

espinilla desde la rodilla hasta el tobillo)

Próstata

Útero Testículos
Ovarios

Hombro Hombro

29
Esenciales modernos
T é c n ic a A r o m a To u c h ™
La técnica AromaTouch es una técnica para aplicar
los aceites esenciales desarrollada por el doctor
David K. Hill, quien es un experto en la ciencia
y el uso de los aceite esenciales. La técnica surge
en respuesta a la demanda creciente de una forma
sencilla, pero efectiva en la cual los principiantes y
expertos pueden aplicar los aceites esenciales con
resultados significativos.
Tomando como base su experiencia médica y los
años de experiencia personal en la aplicación de
los aceites esenciales a sí mismo y a los demás; el
doctor H ill seleccionó ocho aceites individuales
y mezclas de aceites que han demostrado efectos
profundos en cuatro condiciones que desafían
constantemente la capacidad de los sistemas del
cuerpo para funcionar de manera óptima; como
el estrés, el aumento de los niveles de toxinas, la
inflamación y el desequilibrio del sistema nervioso
autónomo.
El Dr. H ill desarrolló un sistema de métodos de
aplicación sencilla que permitiría que estos poten­
tes aceites esenciales alcancen las zonas óptimas
dentro del cuerpo, donde podrían ayudar a com­
batir el estrés, mejorar la función inmune, reducir
la inflamación y equilibrar el sistema nervioso
autónomo dentro del destinatario.
Est r é s:
El estrés se refiere a los muchos cambios siste­
máticos que suceden en el cuerpo en respuesta
a situaciones desafiantes. El estrés no se gene­
ra solamente por circunstancias difíciles, nue­
vas o que generen presión, sino que también
cuando el cuerpo está siendo desafiado a poder
sobrellevar un esfuerzo físico anormal, falta
de nutrientes apropiados en la dieta, microor­
ganismos que causen enfermedad y químicos
tóxicos que pueden introducirse en el cuerpo.
Los sistemas dentro de un cuerpo saludable
normalmente pueden responder a desafíos
de corto plazo, estos sistemas pueden llegar
a fatigarse y sus habilidades para responder a
desafíos futuros pueden verse limitadas al estar
constantemente o crónicamente expuestos al
estrés.
30
I n t o x ic a c ió n :
El cuerpo está constantemente trabajando
para poder hacerle frente a una gran variedad
de toxinas con las cuales es continuamente
bombardeado. Estas toxinas provienen de dis­
tintas fuentes, incluyendo comidas cargadas de
químicos, contaminación en el aire y el agua
y microorganismos patógenos que invaden el
cuerpo. M ientras el medio ambiente del mun­
do se encuentra cada vez más saturado con
toxinas y con un número creciente de patóge­
nos resistentes, las células, tejidos y sistemas
del cuerpo son forzados a trabajar con mayor
fuerza para mantenerse saludables y poder
procesar y eliminar estas amenazas.
INFLAMACIÓN:
La inflamación es una respuesta del sistema
inmunológico que permite que el cuerpo
contenga y combata una infección o repare
tejido dañado. Esta reacción dilata los vasos
sanguíneos e incrementa la permeabilidad vas­
cular, permitiendo que más sangre fluya al área
afectada o al tejido infectado. Se caracteriza
por enrojecimiento, hinchazón, calidez y dolor.
M ientras una cierta cantidad de inflamación
puede resultar beneficiosa en la lucha contra
la enfermedad y para la cura de una lesión, las
inflamaciones crónicas pueden dañar el tejido
circundante o pueden causar niveles de dolor
debilitantes.
D e s e q u il ib r io A u t o n ó m o :
El sistema nervioso autonómico está com­
puesto por nervios que están conectados a los
órganos musculares, tejidos y sistemas que no
requieren esfuerzo consciente para ser contro­
larlos. El sistema autónomo está dividido en
dos partes principales, cada una tiene funcio­
nes de equilibrio independientes: el sistema
nervioso simpático y el sistema nervioso
parasimpático. El sistema nervioso simpático
tiene como función acelerar el ritmo cardíaco,
incrementar la presión sanguínea, hacer la
digestión lenta y estrechar los vasos sanguí­
neos. Este sistema activa la reacción “reflejo de
lucha o huida” con el fin hacer frente a situa-
 -La ciencia y aplicación de los aceites esenciales

ciones amenazantes o estresantes. El sistema A c e it e s d e e q u il ib r io a u t o n ó m ic o :

nervioso parasimpàtico tiene como función Menta (peppermint): tiene propiedades vigo­
disminuir el ritmo cardíaco, almacenar ener­ rizantes y animadoras.
gía, estimular la digestión y relajar músculos
determinados. Naranja (wild orange): tiene propiedades
antidepresivas y a menudo se utiliza para
Mantener un equilibrio apropiado en el sis­ aliviar sentimientos de ansiedad y estrés.
tema nervioso autónomo es importante para Su aroma anima al cuerpo y a la mente.
que el cuerpo tenga un desempeño y manteni­
miento óptimo.

aplicación
Ciencia y
A p l i c a c i ó n d e l o s a c e i t e s : Pa s o u n o — R e d u c ­
c i ó n D EL ESTR ÉS
A c e it e s u t il iz a d o s e n l a T é c n ic a A r o m a T o u c h :
Ba l a n c e :
Para información adicional de los aceites y mezclas
utilizados en esta técnica, véase la sección de Acei­ Aplicación: Aplique la mezcla de aceites
tes Esenciales Individuales y Mezclas de Aceites Balance desde la base (parte de arriba) del
Esenciales en este libro. sacro hasta la base del cráneo, distribu­
yendo el aceite de manera uniforme a lo
A c e it e s p a r a l a r e d u c c ió n d e l e s t r é s :
lago de la columna. Utilice las yemas de
Balance: es una mezcla de aceite formulada los dedos para ligeramente distribuir los
con aceites que se conocen por brindar aceites a lo largo de la columna.
un sentimiento de calma, paz y relaja­
ción. Puede ayudar a que varios sistemas
fisiológicos del cuerpo puedan estar en
armonía y estimular la tranquilidad y una
sensación de equilibrio.
Lavanda (lavender): se ha usado por genera­
ciones por sus propiedades calmantes y
sedantes. Círculos con las manos y conexión: Con las
A c e it e s p a r a m e jo r a m ie n t o in m u n o l ó g ic o :
palmas de las manos hacia abajo y los de­
dos superpuestos, haga tres círculos hacia
Melaleuca: Tiene poderosas propiedades la derecha sobre el área del corazón; de­
como antihongos, antibacteriano y antiin­ tenga las manos brevemente en esa zona, y
flamatorio. luego deslice una mano a la base del sacro
On Guard: Los aceites de esta mezcla han y la otra mano a la base del cráneo.
sido estudiados por sus fuertes cualida­
des para matar bacterias dañinas, moho y
virus.
A c e it e s q u e r e d u c e n l a r e a c c ió n in f l a m a t o ­
r ia :

AromaTouch: Los aceites de esta mezcla se

seleccionaron específicamente por sus
habilidades para relajar, calmar y aliviar la
tensión de los músculos, aliviar los tejidos
irritados e incrementar la circulación.
Deep Blue: Esta notable mezcla contiene
aceites que son muy conocidos y estu­
diados por sus cualidades para aliviar la
inflamación, calmar el dolor y reducir el
dolor

31
Esenciales modernos

Sostenga todo el tiempo necesario para Activación en las 5 zonas: De pie, frente a la
lograr una conexión, equilibrio y el senti­ cabeza, coloque las dos manos juntas con
miento de confianza. las yemas de los dedos en ambos lados de
la columna vertebral en la base del sacro.

La v a n d a ( l a v e n d e r )

Aplique el aceite: Aplique el aceite de lavan­ Usando una presión media hacia abajo,
da (lavender) desde la base del sacro a la deslice las manos hacia la cabeza a través
base del cráneo, distribuyendo el aceite de la zona 1; luego continúe por el cuello
uniformemente a lo largo de la columna hasta la parte superior de la cabeza.
vertebral. Use las yemas de los dedos para
distribuir suavemente los aceites a lo largo
de la columna vertebral.
Deslizamiento alterno de las palmas de las
manos: Párese al lado de la persona que
recibe el masaje, ponga ambas manos a la
par de la columna en el lado opuesto de
la espalda en la base del sacro, con las Regrese las manos a la base del sacro, y
palmas hacia abajo y los dedos apuntando deslice las manos de una manera similar a
lejos de usted. Deslice una mano desde la través de la zona 2 a los hombros.
columna hacia el lado, usando una presión
leve; luego repita alternando las manos.
Continúe con este movimiento deslizante
mientras usted trabaja lentamente con sus
manos desde la base del sacro hasta la base
del cráneo.

Cuando las manos lleguen a los hombros,

empuje las manos a los puntos de los
hombros.

Repita este paso dos veces más en un lado

de la espalda; luego muévase alrededor de
la persona hacia el lado opuesto, y repita
tres veces en ese lado.

32

Gire las manos alrededor de los puntos para
que los dedos estén en la parte inferior del
hombro.
Deslice las manos de regreso al cuello, y
continúe hasta la parte superior de la cabe­
za.
Pa s o d o s — M e j o r a m i e n t o i n m u n o l ó g i c o
Repita los pasos para la zona 2 a través de
las zonas 3 ,4 y 5, finalizando cada zona en la
parte superior de la cabeza.
Reducción de estrés auricular: Reducción de es­
trés auricular: Agarre cada lóbulo de la oreja
entre el pulgar y el dedo índice, y, usando una
presión suave, mueva sus dedos en pequeños
círculos a lo largo de la oreja hasta la parte
superior.
33
La ciencia y aplicación de los aceites esenciales
Deslice sus pulgares con una suave presión
a lo largo de la parte de atrás de las orejas,
regresando a los lóbulos. Repita este ma­
saje de la oreja tres veces.
Mela leu ca
Aplicación del aceite: Aplique el aceite de
melaleuca desde la base del sacro a la base
del cráneo, distribuyendo el aceite unifor­
memente a lo largo de la columna. Usar las
yemas de los dedos para distribuir suave­
mente los aceites a lo largo de la columna
vertebral.
Deslizamiento alterno de las palmas de las
manos: Lleve a cabo como se indica
anteriormente con el aceite de lavanda
(lavender).
Activación en las 5 zonas: Lleve a cabo como
se indica anteriormente con el aceite de
lavanda (lavender).
O n G uard
Aplicación del aceite: Aplique la mezcla de
aceites On Guard desde la base del sacro a
la base del cráneo, distribuyendo el aceite
uniformemente a lo largo de la columna.
Use las yemas de los dedos para distribuir
suavemente los aceites a lo largo de la
columna vertebral.
Deslizamiento alterno de las palmas de las
manos: Lleve a cabo como se indica
anteriormente con el aceite de lavanda
(lavender).
Activación en las 5 zonas: Lleve a cabo como
se indica anteriormente con el aceite de
lavanda (lavender).
Caminata de pulgares estirando tejidos: Colo­
que las manos con las palmas hacia abajo,
en ambos lados de la columna en la base del
sacro, con los pulgares en la pequeña depre­
Esenciales m odernos
sión entre la columna y el tejido muscular.
Use una presión media, moviendo las yemas
de los pulgares en pequeños semicírculos,
empujando el tejido, hacia afuera, y luego
desde la columna.
Pa s o c u a t r o — E q u i l i b r i o a u t ó n o m o
N a r a n j a (w i l d o r a n g e ) y m e n t a ( p e p p e r m i n t )
Gradualmente mueva cada pulgar hacia
arriba de la columna, en forma alterna
hasta llegar a la base del cráneo. Repita r
este paso dos veces más.
Pa s o t r e s — R e d u c c i ó n d e l a i n f l a m a c i ó n
AROMATOUCH:
Aplicación del aceite: Aplique la mezcla de
aceites AromaTouch desde la base del
sacro a la base del cráneo, distribuyendo
el aceite uniformemente a lo largo de la
columna. Use las yemas de los dedos para
distribuir suavemente los aceites a lo largo
de la columna vertebral.
Deslizamiento alterno de las palmas de las
manos: Lleve a cabo como se indica
anteriormente con el aceite de lavanda
(lavender).
Activación en las 5 zonas: Lleve a cabo como
se indica anteriormente con el aceite de
lavanda (lavender).
Deep B lu e :
Aplicación del aceite: Aplique la mezcla de
aceites Deep Blue desde la base del sacro a
la base del cráneo, distribuyendo el aceite
uniformemente a lo largo de la columna.
Use las yemas de los dedos para distribuir
suavemente los aceites a lo largo de la
columna vertebral.
Deslizamiento alterno de las palmas de las
manos: Lleve a cabo como se indica
34
anteriormente con el aceite de lavanda
(lavender).
Activación en las 5 zonas: Lleve a cabo como
se indica anteriormente con el aceite de
lavanda (lavender).
Caminata de pulgares estirando tejidos: Lleve
a cabo como se indica anteriormente con
la mezcla de On Guard.
Aplicación de los aceites en los pies: Ponga
unas gotas de aceite de naranja (wild
orange) en la palma de su mano, y aplique
este aceite uniformemente sobre toda la
planta del pie. Aplique el aceite de menta
(peppermint) de la misma forma.
Sostenga el pie con las dos manos. Empe­
zando en la zona 1 en el punto del talón
y usando una presión media, masajee el
pie usando primero la yema de un pulgar,
y luego la yema del otro pulgar. Continúe
este proceso, alternando los pulgares, de
ida y vuelta por toda la región 1 para rela­
jar completamente el tejido en esa región.
Repita en las regiones 2 y 3.
Empezando en la zona 1 en el punto del
talón, simule caminar con las yemas de los
pulgares a través de la zona 1 usando una
presión media. Continúe este proceso alter­
nando los pulgares y moviéndose en línea
recta a través de la zona 1 hasta la punta
del dedo gordo para estimular totalmente
todos los tejidos en esa zona.
 L a ciencia y aplicación de los aceites esenciales

61
Repita en las zonas 2-5. E s t i m u l a c i ó n l i n f á t ic a :

Suave movimiento del cuerpo: Párese fren­

Usando una presión media con la yema
del pulgar, jale el tejido en la zona
1— empezando en el punto del talón
y finalizando en el dedo gordo del pie.
Repita dos veces más a través de la zona
1, alternando los pulgares cada vez. Repita
este proceso de jalar el tejido en las zonas
2-5 en el mismo pie.
te a la persona, agarre los pies de forma
que las palmas de sus manos estén sobre
las plantas de los pies de la persona que
recibe el masaje y sus brazos estén en línea
recta con las piernas de la persona. Use
una presión repetida y suave en los pies
que permita al cuerpo del receptor que
traslade el movimiento hacia adelante y
hacia atrás de forma natural en la mesa.
Repita este proceso por intervalos de 15-
30 segundos, dos o tres veces.

Repita este proceso completo, empezan­

do con la aplicación del aceite de naranja
(wild orange), en el pie opuesto.
Aplicación de los aceites: Aplique primero el
aceite de naranja (wild orange) y luego el
aceite de menta (peppermint) desde la base
del sacro a la base del cráneo, distribuyendo
los aceites uniformemente a lo largo de la
columna. Use las yemas de los dedos para
distribuir suavemente los aceites a lo largo
de la columna vertebral.
Deslizamiento alterno de las palmas de las
manos: Lleve a cabo como se indica
anteriormente con el aceite de lavanda
(lavender).

35
Esenciales modernos

Zonas de la espalda y la cabeza

36
 ha ciencia y aplicación de los aceites esenciales

S ist e m a n e r v io s o a u t ó n o m o

S is t e m a n e r v io s o s im p á t ic o S is t e m a n e r v io s o p a r a s im p á t ic o

• Dilata las pupilas • Contrae las pupilas

• Inhibe la salivación • Estimula la salivación
• Acelera el ritmo cardíaco • Reduce la frecuencia cardíaca
• Dilata los bronquios • Estrecha los bronquios
• Dilata los vasos sanguíneos • Estrecha los vasos sanguíneos
de los músculos esqueléticos de los músculos esqueléticos
• Inhibe la producción • Estimula la producción de
de jugo gástrico jugo gástrico
• Estimula la secreción • Estimula el proceso digestivo
de adrenalina y noradrenalina • Relaja el recto
• Inhibe el proceso • Contrae los músculos de la
digestivo vejiga
• Contrae el recto
• Relaja los músculos de
la vejiga

37
Esenciales modernos
M é t o d o s d e a p l ic a c ió n d e l o s a c e it e s e s e n c ia l e s :A r o m á t ic
La aplicación aromática implica la inhalación de
una fina niebla del aceite o un vapor de compo­
nentes aromáticos volátiles que se han evaporado
del aceite. La inhalación del aceite, o el aroma del
aceite, puede ser una manera poderosa de afectar
la memoria, las hormonas y las emociones a través
del sistema olfativo (véase la siguiente página para
información adicional sobre este tema). La inha­
lación de aceites también puede ser una manera
rápida y efectiva de afectar los senos paranasales,
laringe, los tubos bronquiales y los pulmones.
D if u s ió n :
La forma más fácil y sencilla de poner una fina
niebla del aceite completo en el aire para inhalacio­
nes es usando un difusor nebulizador. Un difusor
de aire frío utiliza el aire de la habitación para
descomponer los aceites en una niebla micro-fina
que luego se dispersa en el aire, cubriendo cientos
de pies cuadrados en segundos. Un nebulizador
ultrasónico usa vibraciones ultrasónicas para con­
vertir los aceites mezclados con agua en un vapor
fino de agua. Cuando se difunden de esta manera,
los aceites, con sus moléculas oxigenantes, entonces
permanecerán suspendidos por varias horas para
refrescar y mejorar la calidad del aire. Las propie­
dades antivirales, antibacterianas y antisépticas de
los aceites matan bacterias y ayudan a reducir los
hongos y el moho.
Otros difusores pueden usar aire frío que sopla a
través de una almohadilla que contiene aceite, o
un nivel bajo de calor que rápidamente evapora
las moléculas volátiles de aceite en el aire. Este
tipo de difusión es beneficioso, pero no puede ser
tan efectivo para algunos usos terapéuticos como
puede ser la nebulización del aceite completo.
Los difusores que usan una fuente de calor (como
una bombilla o candela) alterarán la composición
química del aceite y sus cualidades terapéuticas, y
no son generalmente recomendados.
Se ha encontrado que los aceites esenciales, cuando
se difunden, reducen la cantidad de químicos y ayu­
da crear una armonía emocional, física y espiritual.
El mayor beneficio terapéutico es recibir los aceites
difundidos por sólo 15 minutos de una hora para
38
que el sistema olfativo tenga tiempo para recuperar­
se antes de recibir más aceites. La forma más fácil
de hacer esto es usar un temporizador que puede
encender el difusor en incrementos de 15 minutos
en un período de 24 horas.
In h a l a c i ó n d i r e c t a :
La inhalación directa es la manera más sencilla
de inhalar el aroma de un aceite esencial a fin
de afectar los estados de ánimo y las emociones.
Simplemente sostenga un frasco abierto de aceite
esencial cerca de la cara e inhale. También puede
aplicar 1-2 gotas de aceite en las manos, ahuecar­
las sobre la boca y nariz e inhalar.
T E L A O PAÑUELO DE PAPEL:
Ponga de una a tres gotas de un aceite esencial en
una toalla de papel, pañuelo de papel, bolita de al­
godón, pañuelo, toalla o en la funda de la almohada;
sosténgala cerca de la cara e inhale.
Va p o r c a l ie n t e :
Ponga de una a tres gotas de un aceite esencial en
agua caliente e inhale. De nuevo, el calor puede
reducir algunos de los beneficios.
V a p o r iz a d o r o h u m id if ic a d o r :
Ponga aceite en un vaporizador o un humidifi­
cador. Los de vapor frío son los mejores, ya que
el calor reduce algunos de los beneficios. H ay
algunos difusores disponibles comercialmente que
utilizan vibración ultrasónica para vaporizar el
agua en un vapor frío. Estos funcionan bien con
aceites esenciales ya que producen un vapor muy
fino que ayuda a suspender las partículas de aceite
en el aire por períodos amplios de tiempo.
V e n t il a d o r o d u c t o s d e v e n t il a c ió n :
Ponga aceite en una bolita de algodón, y colóquelo
en los ventiladores del techo o en los conductos de
ventilación. También esto puede funcionar bien
en un vehículo ya que el área es tan pequeña.
 k a ciencia y aplicación de los aceites esenciales

P e r f u m e o c o l o n ia :

Use los aceites como un perfume o colonia que

puede brindar un maravilloso apoyo emocional,
como también apoyo físico - no sólo una hermo­
sa fragancia. Aplique 1-2 gotas de aceite en las
muñecas o cuello, o cree un perfume sencillo o
colonia disolviendo 10-15 gotas de aceite esencial
en 20 gotas de alcohol (tal como vodka, o perfume
para alcohol) y combine esta mezcla con 1 cucha-
radita de agua destilada. Aplique en las muñecas o
en el cuello.

39
Esenciales m odernos
La n a r i z y e l s i s t e m a o l f a t iv o
Cuando una molécula de olor se inhala en la cavidad
nasal, primero se detecta por las células olfativas que
son parte del epitelio olfatorio. El epitelio olfatorio está
compuesto por dos pequeños parches de nervios olfato­
rios (cada uno de casi 1 cm cuadrado) que descansan en
el techo de la cavidad nasal. Las células olfatorias dentro
del epitelio olfatorio son células nerviosas especializadas
que extienden cilios (estructuras como pequeños pelos)
desde sus dendritas en la cavidad nasal. Cada uno de
estos cilios tiene receptores que une a un tipo específico
de molécula de olor. Cuando una molécula de olor se
une a un receptor en el cilio de una célula olfativa, la
célula olfativa pasa la señal a través de la placa cribifor-
me (el hueso en el techo de la cavidad nasal) al bulbo
olfatorio. El bulbo olfativo, a su vez, envía esos impulsos
a lo largo del tracto olfatorio lateral a cinco diferentes
estructuras en el cerebro, incluyendo la amígdala (la
40
cual es responsable de almacenar y liberar traumas
emocionales), el núcleo olfatorio anterior (el cual ayuda
a procesar los olores), el tubérculo olfatorio, la corteza
piriforme (que pasa la señal a las otras estructuras que
crean una percepción consciente del olor), y la corteza
entorrinal (que procesa los estímulos antes de enviar­
los al hipocampo, el centro de memoria a largo plazo
del cerebro). Anatómicamente, el sistema olfativo está
estrechamente vinculado con el sistema límbico del
cerebro. El sistema límbico incluye estructuras como
el hipocampo (memoria a largo plazo), la amígdala
(emociones), el hipotálamo (sistema nervioso autónomo
y las hormonas) y la circunvolución del cíngulo (re­
gula la presión arterial, frecuencia cardíaca y la aten­
ción). Debido al hecho que el sistema olfativo está tan
estrechamente vinculado al sistema límbico, los aceites
esenciales tienen efectos fisiológicos y psicológicos tan
profundos.
Amígdala
Tracto olfatorio lateral
Bulbo olfativo
Placa cribiforme
Epitelio olfativo
Cavidad nasal
 ------------------------------La ciencia y aplicación de los aceites esenciales
E l ARTE DE M EZ C LA R
M ezcle aceites esenciales es un arte y normal­
mente se necesita un poco de entrenamiento y
experimentación. Si usted escoge crear sus propias
mezclas, es importante entender que el orden en
el cual los aceites son mezclados es la clave para
mantener las propiedades terapéuticas deseadas en
una mezcla sinèrgica. Una alteración en la secuen­
cia de adición de los aceites seleccionados para una
mezcla, puede cambiar las propiedades químicas,
la fragancia, y así, los resultados esperados. Los
listados de “Clasificación de la mezcla” y “Se mez­
cla con” en cada uno de los aceites en la sección de
Aceites Individuales de este libro, debería ayudarle
en el proceso de mezclar. En general, los aceites
que son de la misma familia botánica, normalmen­
te se mezclan bien juntos. Además, los aceites con
componentes similares también se mezclan bien.
Otro método utiliza cuatro clasificaciones de mez­
clado. La información siguiente explica las carac­
terísticas de cada clasificación, el orden en el cual
los aceites deberían ser agregados a la mezcla (esto
es, primero personificadores, segundo potencia-
dores, tercero ecualizadores; y cuarto modificado­
res), y la cantidad de cada tipo de aceite como un
porcentaje de la mezcla.
Primero - Los aceites personificadores (1-5% de
la mezcla) tienen fragancias muy fuertes, intensas
y muy duraderas. También tienen propiedades
dominantes con fuerte acción terapéutica.
Los aceites en esta clasificación pueden incluir
abedul (birch), canela (cinnamon), salvia esclarea
(clary sage), clavo de olor (clove), cilantro (corian­
der), jengibre (ginger), helichrysum, naranja (wild
orange), menta (peppermint), rosa (rose), abedul
dulce (sweet birch), e ylang-ylang.
Segundo - Los aceites potenciadores (50-80%
de la mezcla) debería ser el aceite predominante
mientras sirve para aumentar las propiedades de
los otros aceites en la mezcla. Su fragancia no es
tan fuerte como la de los personificadores y nor­
malmente es de corta duración.
Los aceites en esta clasificación se pueden incluir
albahaca (basil), bergamota (bergamot), abedul
(birch), eucalipto (eucalyptus), incienso (frankin­
cense), geranio (geranium), toronja (grapefruit),
41
lavanda (lavender), limón (lemon), hierba limone­
ra (lemongrass), mejorana (marjoram), melaleuca,
naranja (wild orange), orégano (orégano), rosa
(rose), romero (rosemary), tomillo (thyme) y abe­
dul dulce (sweet birch).
Tercero - Los aceites ecualizadores (10-15% de la
mezcla) crean balance y sinergia entre los aceites
contenidos en la mezcla. Su fragancia también no
es tan fuerte como la de los personificadores y es
de corta duración.
Los aceites en esta clasificación pueden incluir
albahaca (basil), bergamota (bergamot), ciprés
(cypress), hinojo (fennel), abeto blanco (white fir),
incienso (frankincense), geranio (geranium), jengibre
(ginger), lavanda (lavender), hierba limonera (le­
mongrass), mejorana (marjoram), melaleuca, mirra
(myrrh), orégano (orégano), rosa (rose), sándalo
(sandalwood) y tomillo (thyme).
Cuarto - Los aceites modificadores (5-8% de la
mezcla) tienen una fragancia suave y de corta du­
ración. Estos aceites agregan armonía a la mezcla.
Los aceites en esta clasificación pueden incluir
bergamota (bergamot), cilantro (coriander),
eucalipto (eucalyptus), hinojo (fennel), toronja
(grapefruit), lavanda (lavender), limón (lemon),
mirra (myrrh), rosa (rose), sándalo (sandalwood), e
ylang-ylang.
Dependiendo sobre la aplicación de su mezcla,
querrá agregar algún aceite portador/aceite base.
Cuando se crea una mezcla terapéutica de aceite
esencial, podría usar cerca de 28 gotas de aceite
esencial en Vi onza de aceite fraccionado de coco.
Cuando se crea una mezcla para masaje del cuer­
po, se usará un total de cerca de 50 gotas de aceites
esenciales para 4 onzas de aceite fraccionado de
coco. Recuerde almacenar su creación fragante en
botellas de vidrio oscuro.
Esenciales m odernos

Como los aceites esenciales pueden variar en espe­
sor, las siguientes son medidas aproximadas:
25-30 gotas = 1/4 cucharadita = 1-2 mi = 5/8 dracma
45-50 gotas = 1/2 cucharadita =2-3 mi = 1 dracma
75-80 gotas = 3/4 cucharadita = 3-4 mi = 1/8 onza
100-120 gotas = 1 cucharadita = 5 mi = 1/6 onza
160 gotas = IV2 cucharadita= 6-8 mi = 1/4 onza
320-400 gotas = 3 cucharadita = 13-15 mi = 1/2 onza
600-650 gotas = 6 cucharadita =25-30 mi = 1 onza
H ay que aprender a confiar en su olfato para que
le ayude a decidir en cual clasificación un aceite
debería de estar. Información más detallada sobre
estos métodos de mezclar, está más allá del alcance
de esta revisión del libro. Para información adi­
cional sobre el uso de estas clasificaciones en sus
mezclas, le recomendamos mucho Aromatherapy
Workbook de M arcel Lavabre. Otro libro muy
sencillo sobre mezclas, con recetas y pautas fáciles
de seguir, es Natural Perfumes de M indy Green,
el cual utiliza notas de perfume (básico, mediano,
alta), olor, e intensidad de olor para ayudarle a
hacer sus propias creaciones de mezclas fragantes.

Aceite esencial Aroma Intensidad Aceite esencial Aroma Intensidad

Nota alta (5-20% de la mezcla) Notas medias (continúa) (50-80% de la mezcla)
Naranja Fresco, cítrico, a fruta, dulce, ligero 1 Melaleuca Medicinal, fresco, leñoso, terroso 3
Bergamota dulce, animado, cítrico, a frutas 2 Romero Fuerte, alcanforado, ligeramente leñoso 3
Toronja Limpio, fresco, amargo, cítrico 2 Jengibre Dulce, picante-leñoso, cálido, fresco, agudo 4
Limón Dulce, agudo, limpio, cítrico 3 Tomillo Fresco, medicinal, herbáceo 4
Hierba limonera A hierbas, a limón, acre, a tierra 4 Orégano Herbáceo, agudo 5

Notas altas a medias (20-80% de la mezcla) Menta A menta, agudo, intenso 5

Albahaca Picante, como anís, alcanforado, animado 4 Notas medias a base (20-80% de la mezcla)
Hinojo Dulce, algo picante, como amargo 4 Salvia esclarea Picante, como heno, agudo, fijador 3

Notas medias (50-80% de la mezcla) Rosa Floral, picante, rico, profundo, sensual, verde 3

Lavanda Floral, dulce, balsámico, ligeramente leñoso 2 Ylang Ylang Dulce, pesado, narcotizante, flores tropicales 5

Ciprés Fresco, herbáceo, ligeramente leñoso 3 Notas base (5-20% de la mezcla)

Eucalipto Ligeramente alcanforado, dulce, a frutas 3 Incienso Rico, profundo, cálido, balsámico, dulce 3
Abeto Fresco, leñoso, terroso, dulce 3 Sándalo Suave, leñoso, dulce, terroso, balsámico 3
Geranio Dulce, verde, cítrico-floral, fresco 3 Mirra Cálido, terroso, leñoso, balsámico 4
Helicriso Rico, dulce, a frutas, ligeramente como a miel 3 Vainilla Dulce, balsámico, pesado, cálido 4
Mejorana Herbáceo, verde, picante 3 Vetiver Pesado, terroso, balsámico, ahumado 5

Este cuadro fue compilado del libro Natural intensidad de olor— 1-más ligero a 5-más fuerte).
Perfumes, de M indy Green, y otras fuentes. Lista Por favor véase la página anterior para más infor­
los aceites esenciales por tipos de nota en orden de mación sobre este sistema de mezclado.

42

M é t o d o s d e a p l i c a c i ó n d e l o s a c e i t e s e s e n c i a l e s : In t e r n o
El uso interno es el proceso de consumir o de
otro modo incorporar el aceite esencial dentro del
cuerpo. Sólo los aceites esenciales puros de grado
terapéutico deberán usarse para consumo interno,
ya que los otros aceites esenciales en el mercado
pueden estar diluidos o procesados usando quím i­
cos dañinos.
La FDA o Food and Drug Administration
(Administración de Alimentos y Fármacos, por
sus siglas en inglés) ha aprobado algunos aceites
esenciales para uso interno y les dieron la deno­
minación de G RAS o Generally Recognized As
Safe for human consumption) (Generalmente
Reconocido como seguro para el consumo hu­
mano, por sus siglas en inglés). Esta designación
está listada bajo cada aceite en la sección Aceites
Esenciales Individuales de este libro bajo Uso Oral
como un suplemente dietético. Los aceites sin esta
designación nunca deberían usarse internamente
sin antes consultar con un profesional de la salud
certificado.
S u b l in g u a l
Una de las maneras más eficaces para ingerir acei­
tes esenciales es por vía sublingual, o mediante la
colocación de una o dos gotas debajo de la lengua.
Debido a que los vasos sanguíneos están tan cerca
de la superficie del tejido debajo de la lengua,
muchos componentes de los aceites esenciales son
capaces de pasar directamente al torrente sanguí­
neo desde allí, donde pueden viajar rápidamente a
las diferentes áreas del cuerpo donde se necesitan.
CÁ PSU LA S
Una de las formas más comunes de tomar inter­
namente los aceites esenciales es poniendo 1-10
gotas de aceite esencial en una cápsula vacía, cerrar
la cápsula, y luego tragarla. También es común
diluir el aceite esencial, llenando el resto de la cáp­
sula con aceite de oliva antes de cerrarla y tragarla.
Esta puede ser una manera efectiva de ingerir los
aceites que tienen un sabor menos apetecible.
-La ciencia y aplicación de los aceites esenciales
B e b id a
Una forma fácil de ingerir los aceites esenciales es
agregándolos a una bebida. Esto se hace poniendo
una gota de aceite esencial a 1-4 tazas de leche de
arroz, leche de almendra, o agua y luego beberlo.
Co c in a n d o
Los aceites esenciales fácilmente pueden ser in­
corporados en su cocina, con tal que recuerde que
son muy concentrados. Normalmente sólo 1 gota
es necesaria, y a veces aún menos. Use un palillo
de dientes (mondadientes) para ayudar a controlar
la adición de pequeñas cantidades de aceite al su­
mergir el palillo en el aceite (más aceite en el pa­
lillo = un sabor más fuerte, etc.) y luego revuélvalo
en la comida. Para obtener más información sobre
cocinar con aceites esenciales, véase la sección de
Estilo de Vida Esencial en la página siguiente.
In s e r c ió n v a g in a l
H ay tres maneras principales para introducir vagi­
nalmente los aceites esenciales. Primero, los aceites
pueden diluirse en 2-3 cucharaditas de un aceite
portador, insertarlos usando una jeringa vaginal, y
luego manteniéndolos dentro usando un tampón.
De manera alterna, los aceites pueden ser diluidos
en 1-2 cucharaditas de un aceite portador, luego el
tampón puede ser utilizado para absorber la mez­
cla. Luego es insertado y retenido, generalmente
todo el día, o durante la noche. El tercer método
es agregar unas gotas de aceite en agua tibia, luego
usar una jeringa vaginal para irrigar y enjuagar
internamente usando el aceite y la mezcla de agua.
In s e r c ió n rectal
La inserción rectal de los aceites a menudo es
recomendada para ayudar con varios problemas
respiratorios y otras afecciones internas. H ay dos
formas a menudo recomendadas para implantar
los aceites rectalmente. Primera, se puede usar una
jeringa rectal para depositar los aceites en el recto.
Segunda, los aceites pueden ser puestos en cápsu­
las, y luego introducir la cápsula en el recto. Los
aceites son generalmente retenidos adentro del
recto por varias horas o durante la noche.
Esenciales m odernos
Co n s e j o s d ia r io s p a r a u n e s t il o d e v id a e s e n c ia l -
Los aceites esenciales se pueden utilizar de muchas
maneras diferentes durante el día. Los aceites esen­
ciales puros, de grado terapéutico son una alternativa
segura y natural que las sustancias químicas artificiales
que se utilizan con frecuencia en la típica rutina diaria.
Aunque no de forma exhaustiva, esta sección presenta
algunos consejos sobre cómo utilizar los aceites esen­
Co n s e j o s p a r a c o c in a r c o n a c e it e s e s e n c ia l e s
Los aceites esenciales son ideales para dar aroma
o sazonar su comida favorita. Los aceites esen­
ciales pueden dar el sabor natural y fresco de las
hierbas y especias, pero son más concentrados y
pueden ser utilizados durante todo el año cuan­
do las hierbas frescas no están disponibles. Los
aceites esenciales también son un gran sustituto de
especias secas o en polvo, ya que las especias secas
han perdido muchos de los aceites esenciales líqui­
dos que dan gran parte del sabor y aroma que se
encuentran en la planta natural. Además, mientras
que muchos extractos de saborizantes comercial­
mente disponibles utilizan sabores artificiales o se
diluyen en alcohol o glicol de propileno, los aceites
esenciales proporcionan un sabor concentrado,
puro, que se extrae naturalmente de la planta.
C o n s e j o s p a r a c o c in a r c o n a c e i t e s e s e n c i a l e s :
Muchos fabulosos libros de cocina de aceites esencia­
les están disponibles y pueden ayudarle a empezar a
utilizar los aceites esenciales en la cocina. Pero es muy
A c e i t e s e s e n c i a l e s r e c o m e n d a d o s p a r a c o c in a r :
44
ciales como parte de la vida diaria. Véase el capítulo de
la Guía de Uso Personal para apoyar la investigación
y para más formas de utilizar los aceites esenciales
y las mezclas. Véase los capítulos de Suplementos y
Productos Esenciales para la Vida para conocer los
suplementos y artículos basados en aceites esenciales
que pueden usarse también cada día.
fácil (y muy divertido) sustituir los aceites esenciales en
sus recetas favoritas en lugar de las especias, extractos
de saborizantes y hierbas frescas o secas. Hay algunos
consejos para tener en cuenta cuando se utilizan acei­
tes esenciales para sustituir en las recetas:
Cantidad a utilizar: Los aceites esenciales son
muy concentrados, por lo que no use tanto
aceite como usaría especias secas o extractos.
Comience con una gota o dos en lugar de
una cucharadita; luego ajustar la cantidad de
acuerdo al gusto.
Cuando agregar: El tiempo preferido para
agregar los aceites esenciales es cuando se
finaliza de cocinar o cuando la comida se ha
enfriado un poco. Esto es para que los aceites
volátiles no se evaporen y también para que el
calor de la cocción no afecte los componentes
naturales del aceite. Si es necesario agregar
los aceites muy pronto en la receta, se
necesitará agregar un poco más de aceite, para
compensar el aceite que se evaporará durante
la cocción.
Aceites de especias dulces (para platos dulces y
postres): casia, canela, clavo de olor, hinojo,
jengibre y menta.
Aceites de especias sabrosas (para platos salados,
platos principales y aperitivos): albahaca, pimiento
negra, cilantro, coriandro, hinojo, jengibre, lavanda,
mejorana, orégano, romero y tomillo.
Aceites cítricos (agregan un toque ácido a los platos
principales, postres, bebidas y más): bergamota,
toronja, limón, hierba limonera, lima y naranja.
A continuación se encuentran algunos ejemplos de
recetas para ¡empezar el uso de los aceites esenciales
en su cocina todos los días!

A d e r e z o l im ó n (l e m on ) estragón
1 cucharada de estragón fresco picado, ó 1 cucharadita de
estragón seco
1 cucharada de albahaca fresca o 1 cucharadita de hojas de
albahaca seca
1 taza de aceite de oliva extra virgen orgánico
Pizca de pimienta
pizca de pimentón
6 gotas de aceite esencial de limón (lemon)
¡Mezcle bien, rocíelo sobre la ensalada o pescado o
cualquier cosa! Guarde el sobrante en el refrigerador.
D e l ic io s a s b a r r a s d e l im ó n
Pizca de sal
V2 taza de agua
1/2 taza de jugo de limón
3 gotas de aceite esencial
de limón
1 cucharada de azúcar
en polvo
Ralladura de limón
(opcional)
Precaliente el homo a 350° F. Mezcle el harina, azúcar
y sal. Corte la mantequilla hasta que la masa alcance
una consistencia de miga fina. Presione la masa en el
fondo de un molde de 9”x 13”. Hornee por 20 minu­
tos hasta que dore. Mientras se hornea la corteza, bata
los huevos en un tazón grande. En un plato separado,
mezcle harina, azúcar, polvo de hornear y sal. Agregue
la mezcla de harina a los huevos, revuelva hasta que
esté suave. Poco a poco agregue el jugo de limón, el
agua y el aceite de limón. Vierta la mezcla sobre la
masa horneada y regréselo al horno. Hornee por 30
minutos o hasta que cuaje. Deje enfriar completamen­
te y rocíe el azúcar en polvo en la superficie. Decore
con ralladura si se desea. *Sustituya con aceite de
naranja y jugo de naranja para hacer barras de naranja.
H e l a d o d e d e s a y u n o d e f r e s a s y c ít r ic o s *
V4 aguacate maduro
1 taza de fresas congeladas
2 cucharadas de yogur natural
1 cucharada de miel o agave
1 gota de cada aceite esencial de naranja y lima
Ponga todos los ingredientes, menos los aceites, en un
procesador de alimentos y haga un puré. Retire del
procesador de alimentos y mezcle los aceites. Sirva
inmediatamente. *Prepárelo la noche anterior y con­
gélelo en moldes de paletas para un desayuno rápido
dondequiera que vaya.
45
— La ciencia y aplicación de los aceites esenciales
S opa cr em o sa de to m ate cru d o *
6 tomates maduros, sin semillas y picados
12 taza de agua
1 cucharadita de ajo picado (1 diente)
12 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de sal de mar
1 aguacate maduro, picado
2 cucharadas de aceite extravirgen de oliva
2 gotas de aceite esencial de albahaca
Coloque los tomates, agua, ajo, cebolla en polvo y sal
en la licuadora y mezcle hasta que esté suave. Agregue
el aguacate y el aceite de oli va, mezcle de nuevo hasta
que esté suave. Vierta la sopa en un tazón de cerámica
o de madera, agregue el aceite de albahaca, revolviendo
para mezclar. Sirva inmediatamente. Para una sopa
fría, refrigere por 2 horas. Para una sopa tibia, caliente
sobre la estufa.
Pa p a s r o j a s c o n r o m e r o , a s a d a s *
16 -24 papas rojas, lavadas y secas
12-3/4 taza de aderezo ranch
1 gota de cada aceite esencial de romero y orégano
2 cucharadas de ajo en polvo
1 -2 cucharaditas de pimento ahumado
Sal de mar y pimienta negra al gusto
Precaliente el horno a 450°F. Corte las papas en dados
de l ”y coloque en un molde de 9”x 13”. Mezcle
los aceites esenciales con el aderezo ranch, y mezcle
las papas hasta que se cubran. Espolvoree las papas
mezcladas con ajo, pimentón, sal y pimienta. Cubra
con papel de aluminio y hornee por 25-40 minutos.
Retire el papel aluminio, mezcle las papas y homéelas
destapadas por 15-20 minutos, revolviendo una vez
más hasta que doren.
S a l u d a b l e d u lc e de ch o co late co n m en t a * .
1 1 2 taza de aceite de coco
1 1 4 taza de agave
P e p p e r m in t
1 taza de cocoa orgánica en polvo
12 cucharadita de sal de mar
1/8 raspado de vaina de vainilla
(o 1 cucharadita de extracto de vainilla) |
1—2 gotas de aceite esencial de menta
Caliente el aceite de coco hasta que sea líquido. Com­
bine todos los ingredientes en la licuadora, mezcle
hasta que se suavicen. Vierta en un molde y extienda
uniformemente. Coloque en el refrigerador para que
se endurezca; luego córtelo y disfrútelo.
*Estas recetas se adaptaron del libro The Slim m ed a n d Sassed
Gookbook por by Natalie Albaugh 8c Kristyan Williams,
© 2011. Usado con permiso.
Esenciales modernos—
D o r m ir /Re l a ja r se y D e s p e r t a r /V ig o r iz á n d o s e
Los aceites esenciales son ideales para ayudar a
aliviar y calmar la mente y el cuerpo al final de un
día estresante. A diferencia de las ayudas sintéticas
para dormir, que pueden tener efectos secundarios no
deseados, los aceites esenciales puros son una forma
natural para ayudar a relajarse a la mente y al cuerpo.
A c e it e s e s e n c ia l e s c a l m a n t e s :
Aceites calmantes: lavanda, Serenity, ylang-ylang,
manzanilla romana, salvia esclarea, naranja,
Citrus Bliss, vetiver, geranio, melisa, sándalo,
bergamota, rosa.
Co n sejo s pa ra d o r m ir / relajarse:
Difusión: Al difundir los aceites esenciales calmantes
o las mezclas, le ayudará a sentirse calmado y
relajado antes de ir a dormir.
Almohada: Colocar una o dos gotas de un aceite
esencial calmante o mezcla en una almohada o
animal de peluche antes de dormir para ayudar a
calmar la mente y el cuerpo.
Spray para ropa blanca: hacer un spray suave para
ropa blanca, al mezclar 5-6 gotas de un aceite
esencial calmante o mezcla, con 1 onza de agua
en un atomizador pequeño. Agite y rocíe lige­
ramente sobre las almohadas, sábanas, frazadas,
cortinas o en el aire. (Nota: Debido a que algunos
aceites esenciales pueden tapar los atomizadores,
es beneficioso disolver 1 cucharadita de alcohol
de granos antes de agregar el agua al atomizador.)
46
Baño relajante: Mezcle 1-3 gotas de un aceite esen­
cial calmante con sales de baño, o directamente
en el agua caliente de la bañera para un baño
relajante.
Los aceites esenciales también pueden ayudar a vigo­
rizar y dar energía al cuerpo en la mañana o cuando
se siente cansado y aletargado—sin las subidas y
caídas del ciclo adictivo y otros efectos secundarios
que vienen con muchas de las bebidas energéticas y
otras bebidas con cafeína.
A c e it e s e s e n c ia l e s v ig o r iz a n t e s :
Aceites esenciales vigorizantes: menta, eucalipto,
abeto blanco, limón, albahaca, gaulteria, tomillo.
Co n sejo s pa r a v ig o r iz a r s e y d a r e n e r g ía :
Difusión: Difunda un aceite vigorizante en la maña­
na. A algunas personas les gusta usar un difusor
o un aparato con temporizador para iniciar la
difusión unos minutos antes que la alarma del
reloj se active, para ayudar al cuerpo a empezar a
despertar de forma natural.
Bebida matutina: agregar unas gotas de menta, limón
o naranja al agua, al batido de fruta fresca /vege­
tales, u otra bebida saludable.
Ducha tonificante: Ponga unas gotas de un aceite
vigorizante o mezcla, en el suelo de la ducha o
en la bañera y gel de ducha para una vigorizante
ducha matutina.
 4.a ciencia y aplicación de los aceites esenciales

Co n s e j o s p a r a el b a ñ o y d u c h a

Baño de pies: Agregue suficiente agua caliente a un

Al usar aceites esenciales en el baño o en la ducha recipiente para cubrir los tobillos. Agregue 1-3
en lugar de productos con perfumes artificiales y gotas del aceite esencial deseado. Sumeija los pies
fragancias, le permite disfrutar simultáneamente los durante 5-10 minutos, inhale el aroma de los
beneficios tópicos y aromáticos de un aceite esencial o aceites.
mezcla. Baño de manos: Vierta suficiente agua caliente en
un recipiente para cubrir las manos hasta las
Co n s e j o s par a el b a ñ o y d u c h a muñecas. Agregue 1-3 gotas del aceite esencial
deseado. Remoje las manos durante 5-10 minutos
Agua de la bañera: Agregue 3-6 gotas de aceite al
mientras flexiona, jala y da masaje a los dedos y a
agua mientras la tina se está llenando. Debido a
las manos para estimularlos. Trate de combinar los
que los aceites individuales se separarán cuando
aceites esenciales con 1 cucharada de miel en el
el agua se calme, la piel rápidamente tomará los
baño de manos o en un baño regular para ayudar
aceites de la superficie del agua. Algunas personas
a humectar la piel.
han comentado que fueron incapaces de soportar
más de seis gotas de aceite. Estas personas po­ Ducha: Con el agua encendida, deje caer aceite de
drían beneficiarse agregando primero los aceites menta, romero o Breathe en el suelo de la ducha,
a un gel para baño y ducha. Remojarse por 15 para que cuando entre le ayude a vigorizarse y
minutos. abrir los conductos nasales. Use aceites calmantes
en la noche para ayudar a fomentar una sensación
Aceite para baño: Agregue 1-5 gotas de aceite esencial
de calma y relajación. Alternativamente, haga
a 1 onza (2 cucharadas) de aceite fraccionado de
una combinación de ducha/bañera con una o dos
coco (u otro aceite vegetal portador). Agregue una
pulgadas de agua, luego coloque los aceites en el
pequeña cantidad de este aceite para baño a la
agua antes de encender la ducha. Esto permitirá
bañera, revuelva antes de bañarse
que los aceites se mezclen fácilmente en los pies
Gel para baño y ducha: Agregue 3-6 gotas de aceite durante la ducha, y también permite que el aroma
a Vi onza de gel base natural para baño y ducha; se inhale.
agregue al agua mientras se está llenando la
tina. El agregar primero los aceites a un gel base
natural para baño y ducha, le permite obtener el
mayor beneficio de los aceites, ya que están más
dispersos en el agua y no se les permite separarse
inmediatamente.
Sales de baño: Combine de 3 - 10 gotas de aceite
esencial con V4-V 2 taza de sales de baño o sales de
Epsom (sal inglesa). Disuelva la mezcla de sal en
agua tibia antes de tomar el baño.
Toallita para lavarse: Cuando se ducha, agregue de
3-6 gotas de aceite al gel base para baño y ducha,
antes aplicarlo a una toallita y úsela para lavar el
cuerpo.
Sprays para el cuerpo: Llene un atomizador pequeño
con agua destilada, agregue 10-15 gotas de su
mezcla de aceites o aceite individual favorito. Agi­
te bien y rocíelo en el cuerpo entero justo después
de tomar un baño o una ducha.

47
Esenciales modernos
C u id a d o p e r s o n a l y b ie n e s t a r
Consejo s p a r a el e j e r c ic io : Co
Muscle Soothing: Masajee los músculos y arti­
culaciones con aceites esenciales como Deep
Blue, mejorana, abeto blanco, eucalipto, antes
y/o después del ejercicio para ayudar a calmar
y relajar los músculos cansados y adoloridos y
las articulaciones.
Yoga: difunda o inhale aceites como sándalo e in­
cienso para ayudar a mejorar la concentración
y la meditación.
Co n sejo s p a r a el a m b ie n t e d e l h o g a r
El aroma de los aceites esenciales puede ser un
factor importante para ayudar a crear el ambiente
adecuado en el hogar. Los estudios han demos­
trado que ciertos aromas pueden ayudar que un
espacio se sienta cálido y acogedor, mientras que
otros aromas, como el de naranja, pueden ayudar
a relajar y reducir la ansiedad. A continuación
hay un par de ideas para empezar, pero trate de
experimentar con otros aceites para ver a qué tipo
de ánimo contribuyen.
Calmante/relajante: Difunda aceites como lavan­
da, Serenity, ylang-ylang, manzanilla roma­
na, naranja, sándalo o rosa ayuda a calmar y
relajar (útil para eliminar el estrés después de
un largo día o ayudar a los niños a sentirse
tranquilos).
Edificante/acogedor: Difunda aromas como
limón, toronja u otros cítricos fomenta un am­
biente cómodo y refrescante (útil para fiestas u
otros eventos sociales).
n s e j o s p a r a la o f ic in a /e s c u ela :
Memoria/concentración: La parte del cerebro
responsable de la interpretación de aromas
está estrechamente ligada a la parte del cere­
bro responsable de la memoria a largo plazo
y las emociones. Los estudios han demostra­
do la capacidad de los aromas de los aceites
esenciales como el romero y la menta (así
como los aromas en general) ayudan a mejorar
la memoria y el estado de alerta en ensayos
humanos. Trate de inhalar romero, menta o
incienso mientras estudia o aprende; luego in­
: hale el mismo aroma cuando necesite recordar
la información. Trate de difundir aceites tales
como lavanda, limón o romero para ayudar
con la concentración.
Spray para ojos cansados: Agregue seis gotas de
lavanda, manzanilla romana o melaleuca a 1
onza de agua en un atomizador pequeño, y
rocíe en la cara. Nota: asegúrese de mantener
los ojos cerrados. Nunca rocíe aceites esencia­
les directamente en los ojos.
Refrescante: Inhale limón, menta, Elevation,
eucalipto o abeto blanco según sea necesario
durante el día para ayudar a tonificar y refres­
car.
Co n s e j o s p a r a la h ig ie n e b u c a l :
Pasta de dientes: M ezcle un aceite esencial o mez­
cla como menta, melaleuca u On Guard con
Vi cucharadita de bicarbonato de sodio, úselo
para cepillar los dientes y las encías.
48

L IM P IEZ A DEL B A Ñ O Y C O CIN A
Muchos aceites esenciales han demostrado su ca­
pacidad para inhibir o matar varios tipos de bacte­
ria, moho, esporas y hasta virus. Estas propiedades
desinfectantes de los aceites esenciales los hacen un
sustituto natural de los productos químicos utilizados
en muchos productos comerciales de limpieza. Los
aceites esenciales también pueden funcionar como
desodorantes naturales, sin las fragancias artificiales
utilizadas en algunos productos.
A c e it e s e s e n c ia l e s r e c o m e n d a d o s p a r a l im p ia r
Aceites desinfectantes: On Guard, limón, Purify,
melaleuca, lima, canela, tomillo, menta.
Aceites desodorizantes: Purify, menta, salvia es­
clarea, melaleuca, lavanda, geranio, eucalipto.
Co n s e jo s p a r a l a l im p ie z a d e c o c in a :
Spray desinfectante: haga un spray desinfectante
al mezclar 5-6 gotas de una mezcla o aceite
esencial desinfectante, con 1 onza de agua en un
atomizador pequeño. Agite y rocíe en los mos­
tradores, tablas de cortar, microondas, refrigera­
dor, botes de basura u otras superficies deseadas.
(Nota: Debido a que algunos aceites esenciales
pueden tapar los atomizadores, es beneficioso
disolver 1 cucharadita de alcohol de granos antes
de agregar el agua al atomizador.)
Limpiador de mostradores: agregue 1-2 gotas de
limón, On Guard u otro aceite desinfectante a
l a ciencia y aplicación de los aceites esenciales
un paño húmedo, y utilícelo para limpiar mos­
tradores, mesas o estufas.
Desodorante del bote de basura: Agregue 3-5
gotas de una mezcla o aceite esencial des­
odorante a 1 cucharada de polvo de hornear.
Espolvoreé en el bote de basura.
Platos: Agregue unas pocas gotas de limón al
lavaplatos para tener platos brillantes y una
cocina que huela muy bien. También puede
agregar el aceite esencial al lavaplatos.
:
Co n s e j o s p a r a la l im p ie z a d e l b a ñ o :
Spray para el moho: M ezcle 5 gotas de limón y 5
gotas de abeto blanco con 2 onzas de agua en
un atomizador pequeño. Rocíe sobre las áreas
con moho.
Spray desodorante: Ponga de 5-8 gotas de un aceite
esencial desodorante (pruebe r 5 gotas de toronja
y 1 gota de menta) en un atomizador de 1 onza,
y llene con agua el resto del atomizador. Agitar
bien y rocíelo en el aire.
Lim piador de espejos: Ponga 1-2 gotas de un
aceite desinfectante (probar limón) con 1
cucharadita de vinagre en un atomizador de 1
onza. Llene con agua el resto del atomizador.
A gitar bien y rocíelo sobre los espejos. Use un
paño seco o papel periódico para limpiar.
M oho: Diffuse Difunda On Guard en el aire para
ayudar a eliminar el moho.
49
Esenciales modernos
O t r o s c o n s e j o s p a r a t a r e a s d ia r ia s d el h o g a r
Co n s e j o s pa r a la l a v a n d e r ía : y los aceites cítricos sencillos han sido los favoritos,
Goma de mascar/grasa: Use limón o Citrus Bliss para
ayudar a quitar el pegamento de la ropa (pmebe
primero en un área pequeña, poco visible, para ase­
gurarse que el aceite no afectará los tintes delicados
o tejidos).
Lavado: Unas pocas gotas de Purify en el agua para la­
var matarán las bacterias y los gérmenes en la ropa.
Secado: Ponga Purify, Elevation, hierba limonera u otro
aceite favorito o mézclelo en un trapo húmedo, y
luego póngalo en la secadora con la ropa. O rocíe
los aceites con un atomizador directamente en la
secadora para mantener la ropa oliendo bien—sin
perfumes o fragancias artificiales.
Co n sejo s para m u ebles :
Pulir: Para una cera sencilla para muebles, ponga unas
gotas de aceite de limón, Purify o abeto blanco en
un paño seco y úselo para limpiar la madera.
Ro p a /Ar m a r io s :
Desodorante para ropa: coloque un pañuelo de papel
o bolita de algodón con varias gotas de la mezcla
Purify, o aceite de lavanda, hierba limonera, mela-
leuca, menta, Citrus Bliss, u otro aceite favorito en
un recipiente de madera perforada, vidrio o piedra.
Coloque el recipiente en un armario, zapatera o
gaveta para ayudar a mantener la ropa oliendo bien.
Co n sejo s p a r a p in t a r
Vapores de la pintura: Para sacar eficazmente los gases
de la pintura y el olor después de pintar, agregue
una botella de 15 mi. de cualquier aceite a una cu­
beta de cinco galones de pintura. La mezcla Purify
50
aunque Citrus Bliss y Elevation funcionarían exac­
tamente igual. Ya sea una pintura en spray o brocha
y rodillo pueden usarse para aplicar la pintura, des­
pués de mezclar los aceites en la pintura al revuelva
vigorosamente. Los aceites, con el tiempo, pueden
subir a la superficie si se usa una pintura con base
de agua. Ocasionalmente podría ser necesario
revolver para mantener los aceites mezclados.
Co n sejo s de m a n t e n im ie n t o de a l f o m b r a s :
Desodorante/limpiador de alfombras: Mezcle 1 taza
de bicarbonato de sodio y 20-50 gotas de mela-
leuca, limón, Purify u otro aceite favorito en un
frasco de vidrio. Cierre el frasco, agítelo todo, y deje
reposar durante la noche. Rocíe ligeramente sobre
las alfombras, deje reposar por 15 minutos y luego
limpie con la aspiradora.
Removedor de grasa / goma de mascar: Pmebe aceite
de limón o lima en las manchas difíciles/grasosas o
para disolver goma de mascar pegada a la alfombra
(asegúrese de probar primero en un área pequeña,
poco visible de la alfombra, para asegurarse que
no afectará ninguno de los delicados tintes en la
alfombra).
Co n s e j o s p a r a in s e c t o s /p l a g a s :
Aceites repelentes de insectos: TerraShield, lavanda,
hierba limonera, pachulí, albahaca, Purify.
Aceite repelente de ratones: Purify.
Repelente personal de insectos: Aplique los aceites
repelentes directamente en la piel (diluya con aceite
fraccionado de coco, si está cubriendo una gran
superficie).
Repelente de insectos: Agregue 10-15 gotas de aceite
repelente a 1 onza de agua en un pequeño atomi­
zador. Agite bien, rocíelo sobre la piel expuesta y la
ropa.
Difusión: Difunda los aceites repelentes en una habita­
ción.
Repelente de plagas: Ponga aceites repelentes en una
cuerda, cinta o bolita de algodón y cuélguelo cerca
de las rejillas de ventilación o ventanas, o colóquelo
en las rajaduras y otras áreas donde los insectos o
plagas podrían pasar.
Esenciales modernos - A b e d u l (B i r c h )

A c e it e s e s e n c ia l e s in d iv id u a l e s

Esta sección proporciona información concisa la gaulteria (Gaultheria procumbens), los dos
sobre muchos de los aceites esenciales puros que aceites son casi idénticos en sus componentes
están disponibles para uso del público en general. químicos. Los indios norteamericanos y los
Los listados de usos posibles tienen por objeto la primeros colonos europeos disfrutaron de un
aplicación externa, a menos que sea indicado de té que fue saborizado con corteza de abedul
otra manera. Los datos de seguridad incluidos o gaulteria. Según Julia Lawless, “esto ha sido
también se basan en el uso externo de los aceites y traducido en una preferencia por saborizantes
pueden diferir de otra información publicada que de ‘zarzaparrilla’ [sic].”Un salicilato de metilo
se base en la aplicación oral. sintético es ahora generalmente usado como
Ya que los aceites esenciales son agentes curativos un agente saborizante, especialmente en
poderosos, por favor recuerde revisar los datos de bebida de zarzaparrilla, goma de mascar, pasta
seguridad antes de usar un aceite. Debido a que dental, etc.
hay varios aceites diferentes que pueden ayudar a Usos en la medicina francesa: Reumatismo, dolor
la misma condición de salud, no debería ser difícil muscular, calambres, artritis, tendinitis, hiper­
encontrar uno que funcionará para una situación tensión, inflamación.
en particular. Otros usos posibles: Este aceite puede ser de
beneficio para el acné, infecciones de la vejiga,
A bedul (B ir c h ) cistitis, hidropesía, eczema, edema, reducir la
(Betula lenta) fiebre, cálculos biliares, gota, infección, reducir
la incomodidad en las articulaciones, cálculos
renales, limpiar y drenar el sistema linfático,
obesidad, osteoporosis, enfermedades de la
piel, úlceras y desordenes en el tracto urinario.
Es conocido por su habilidad para aliviar el
dolor de huesos. Tiene una función como la
cortisona debido al alto contenido de salicilato
Fam ilia botánica: Betulácea de metilo.
Método de extracción: Destilación por arrastre de Sistema(s) del cuerpo afectados: Músculos y
vapor de la madera. huesos.
Componentes químicos: Esteres (99%): salicilato Influencia aromática: Influye, eleva, abre y au­
de metilo; betulina, betulinol. menta la conciencia en el sistema sensorial
(sentidos o sensaciones).
Propiedades: Analgésico, antiinflamatorio, an­
tireumático, antiséptico1, antiespasmódico, Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir),
desinfectante, diurético, estimulante (huesos, o diluido 1:1 (1 gota de aceite esencial a 1
hígado) y para calentamiento. gota de aceite portador/base) para niños y
para aquellos con piel sensible cuando se usa
Principales usos comunes*: ®lesiones del cartílago,
tópicamente. Aplique en los puntos de reflejo,
°dolores musculares, "desarrollo muscular,
y/o directamente en el área de interés. Aplique
"tono muscular, "traumatismo
tópicamente en el lugar, usen sólo pequeñas
Uso histórico: El aceite de abedul tiene un aroma cantidades (diluya con aceite fraccionado de
fuerte, penetrante que muchas personas recon­ coco para aplicaciones en áreas más grandes).
ocen como gaulteria (wintergreen). Aunque el
Uso oral como suplemento alimenticio: Ninguno.
abeto (Betula lenta) no está relacionado con
Datos de seguridad: Evite usarlo durante el em­
1 A las personas que usaron por 6 meses un enjuague bucal con tim ol, m entol, salicilato barazo. No lo use en personas con epilepsia.
de m etilo y eucaliptol se les encontró que no desarrollaron bacterias orales que fueran
resistentes a los aceites (C harles et a l., 20 00). Algunas personas son muy alérgicas al salici-

*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
52
 A b e d u l (c o n t .) — A l b a h a c a (B a s i l ) Aceites esenciales individuales

lato de metilo. Primero pruébelo en un área y trayendo energía del universo. En la noche,
pequeña de la piel. los animales en su hábitat natural se echan
Clasificación de la mezcla: Personificador y poten- bajo el árbol porque les brinda protección, se
ciador. recargan y rejuvenecen. Puede ser beneficioso
para reducir dolores por los resfriados y la
Se mezcla con: Albahaca (basil), bergamota (ber­ influenza, combate los gérmenes/bacterias en
gamot), ciprés (cypress), geranio (geranium), el aire, artritis, asma, ayuda a la sangre, ob­
lavanda (lavender), hierba limonera (lemon- strucciones bronquiales, tos, fiebre, oxigena las
grass), mejorana (marjoram) y menta (pep­ células, reumatismo, sinusitis y las infecciones
permint). del tracto urinario.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema respira­
A beto blanco (W h it e Fir )
torio
(Abies alba)
Influencia aromática: Crea un sentimiento de
calma, seguridad y de poder. Puede estimular
la mente mientras que le permite relajarse al
cuerpo.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
Fam ilia botánica: Pinaceae (conifera) interés; Difunda.
Método de extracción: Destilación por arrastre de Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado
vapor de las hojas (hojas lineales). por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas en
inglés) para usarse como un aditivo alimenticio
Componentes químicos: Monoterpenos (75-
y como un agente saborizante. Diluya una gota
95%): 1-limoneno (34%), a-pineno (24%),
de aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
canfeno (21%), santeno, 8-3-careno; Esteres:
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
acetato de bornilo (hasta 10%).
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
Propiedades: Analgésico, antiartrítico, anticatar­ con precaución y en una dilución mayor para
ral, antiséptico (pulmonar), expectorante y niños de 6 años y más.
estimulante.
Datos de seguridad: Puede irritar la piel sensible
Principales usos comunes*: °®bronquitis, ®bursi-
Clasificación de la mezcla: Ecualizador.
tis, ®inflamación del cartílago, °®energizante,
®hombro congelado, ®cera para muebles, Se mezcla con: Incienso (frankincense) y lavanda
®fatiga muscular, ®dolor muscular, ®músculos (lavender).
sobreejercitados, ®esguinces Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Uso histórico: El árbol de abeto es el clásico árbol Aroma: Fresco, a madera, a tierra, dulce; Inten­
de Navidad (corto con la forma piramidal sidad: 3.
perfecta y la corteza blanquecina a plateada).
Aunque se aprecia grandemente por su aroma A lbahaca (Ba s il )
fragante, el abeto ha sido apreciado a través de (Ocimum basilicum CT linaloi)
los tiempos por sus virtudes medicinales para
aliviar problemas respiratorios, fiebre y dolor
muscular y reumático.
Usos en la medicina francesa: Bronquitis2, con­
gestión respiratoria, energía.
Otros usos posibles: El abeto crea el efecto sim­
bólico de una sombrilla protegiendo la tierra
Fam ilia botánica: Lamiaceae o Labiatae (menta)
2 En pacientes con bronquitis crónica, se encontró que los aceites de rom ero, albahaca,
abeto y eucalipto dem ostraron un efecto antio xidante (Siu rin, 1997).

53
Esenciales modernos A l b a h a c a ( c o n t .) —

Método de extracción: Destilación por arrastre de crónicos, concentración, depresión nerviosa,

vapor de las hojas, tallos y flores digestión, desmayos, dolores de cabeza, hipo,
Componentes químicos: Alcoholes (hasta 65%): picaduras de insectos (sedante), repelente de
linalol (>55%), fencol (>10%) cis-3-hexenol; insectos4, insomnio (de la tensión nerviosa),
Eter fenólico: metilo chavicol (o estradiol — problemas intestinales, mala memoria, mo­
hasta un 47%), metilo eugenol; Oxidos (hasta cos crónico, problemas de la próstata, rinitis,
un 6%): 1,8 cineol; Esteres (<7%); Monoter- vómitos, picaduras de avispas y tos ferina.
penos (<2%) a & p-pinenos. Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema cardio­
Propiedades: Antibacteriano1, antiantiinfec- vascular, músculos y huesos.
cioso, antiinflamatorio, antioxidante2, anti- Influencia aromática: Ayuda a mantener una
espasmódico (poderoso), antiviral, descon­ mente abierta y aumenta la claridad de pensa­
gestionante (venas, arterias de los pulmones, miento.
próstata), diurético, desinfectante (urinario/ Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
pulmonar), estimulante (nervios, corteza cuando se usa tópicamente. Aplique en las
suprarrenal), y levanta el ánimo. La albahaca sienes, punta de la nariz, puntos reflejo, y/o
(basil) también es anticatarral, antidepresivo, directamente en el área de interés; Difunda.
vigorizante, y reconstituyente. También puede agregarse a la comida o al
Principales usos comunes*: ®Amenorrhea, ®Au- agua como un suplemento alimenticio.
tism, ®Bee/Hornet Stings, ®Bites/Stings, Uso oral como suplemento alimenticio: General­
®°Bronchitis3, ®Bursitis, ®Carpal Tunnel Syn- mente reconocido como seguro (GRAS) para el
drome, ®®Chronic Fatigue, ®®Cramps (Ab­ consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
dominal), ®Cuts, ®Earache, Frozen Shoulder, (por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
®Greasy/Oily Hair, ®Healing, ®Hiatal Hernia, aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
®Incisional Hernia, ®Induce Sweating, ®®In- bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No lo
fertility, ®Lactation (Increase M ilk Production), administre a niños menores de 6 años; úselo con
®®Mental Fatigue, ®®Migraines, ®Mouth Ul- precaución y en una dilución mayor para niños
cers, ®Muscle Spasms, ®Muscular Dystrophy, de 6 años y más.
®®01factory Loss (Sense of Smell), ®®Ovarian
Cyst, ®Schmidt’s Syndrome, Snake Bites, Datos de seguridad: Evite usarlo durante el em­
®Spider Bites, ®Transition (Labor), ®®Viral barazo. No lo use en personas con epilepsia.
Hepatitis, ®Wounds También podría irritar la piel sensible (prim­
ero probar en un área pequeña).
Uso histórico: La albahaca se usó antiguamente
para problemas respiratorios, digestivos y Clasificación de la mezcla: Potenciador y ecual-
enfermedades del riñón, epilepsia, mordeduras izador
de serpientes, o piquetes de insectos veneno­ Se mezcla con: Bergamota (bergamot), ciprés
sos, fiebres, epidemias y malaria. (cypress), abeto blanco (white fir), geranio
Usos en la medicina francesa: M igrañas (espe­ (geranium), helicriso (helichysum), lavanda
cialmente problemas del hígado y la vesícula (lavender), hierba limonera (lemongrass),
biliar), fatiga mental, menstruación (poco mejorana (marjoram), menta (peppermint) y
abundante). gaulteria (wintergreen).

Otros usos posibles: Este aceite puede usarse Olor: Tipo: De Notas altas a medias (20 - 80% de
para alerta, ansiedad, enfriamientos, resfríos la mezcla); Aroma: Herbáceo, picante, como
anís, alcanfor, animado; Intensidad: 4.
El aceite de albahaca se encontró que inhibe fuertem ente varias bacterias resistentes a
m últiples fármacos (O palchenova et al., 20 03).
Se encontró que la albahaca y sus com ponentes, linalo l, reducen la m utagénesis
espontánea en las células de las bacterias (Beric et a l., 20 08).
En pacientes con bronquitis crónica, se encontró que los aceites de rom ero, albahaca,
4 Se encontró que dos aceites de albahaca (O cimum basilicum y O.gratissimum) son in­
abeto y eucalipto dem ostraron un efecto antioxidante (Siu rin, 1997).
secticidas contra el insecto del gorgojo y los huevos, tanto d ifundidos com o en polvo
arom atizado (K éita et a l., 20 01).

*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
54
 B e rg a m o ta — Aceites esenciales individuales

Bergam ota (Be r gam o t ) de insectos, aliviar los pulmones, psoriasis,

/Citrus bergamia) infecciones respiratorias, sarna, faringitis, ten­
sión nerviosa, aftas, amigdalitis grave, úlcera,
infección en el tracto urinario, manchas de
venas varicosas y heridas.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema diges­
tivo, equilibrio emocional, piel.
Influencia aromática: Ayuda a aliviar la ansie­
dad, depresión, estrés y la tensión. Levanta el
ánimo y es refrescante.
Fam ilia botánica: Rutáceas (cítrico)
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
Método de extracción: Extracción por solvente
cuando se usa tópicamente. Aplique en la
o destilación al vacío; presión de la cáscara o
frente, en las sienes, puntos reflejo, y/o directa­
corteza; rectificado y nulo de terpenos.
mente en el área de interés; Difunda . Tam­
Componentes químicos: Monoterpenos: d-lim - bién puede aplicarse como un desodorante
oneno (>30%), y-terpineno, a & p-pinenos; o agregarse a la comida o al agua como un
Esteres: acetato de linalilo (usualmente alred­ suplemento alimenticio.
edor de 20%); Alcoholes: linalol, geraniol, ne-
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
rol, a-terpineol; Sesquiterpenos: p-cariofileno,
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
p-bisaboleno; Furanocomarina; Aldehidos.
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
Propiedades: Analgésico, antibacteriano (infec­ (por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
ciones de estreptococos y estafilococos), aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
antiinfeccioso, antiinflamatorio, antiparasitario, bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
antiséptico, antiespasmódico, digestivo, neuro- lo administre a niños menores de 6 años; úselo
protector5, sedante y levanta el ánimo. con precaución y en una dilución mayor para
Principales usos comunes*: G®Agitation (Calms), niños de 6 años y más.
G®Brain Injury, ®Colic, G®Depression, Datos de seguridad: Su uso repetido puede re­
°®Emotional Stress, °®Environmental Stress, sultar en extrema sensibilización al contacto.
®GInfection, °®Mental Stress, ^ P e r fo r ­ Evite la luz solar directa o luz ultravioleta
mance Stress, GPhysical Energy, ^ P h y s i­ hasta por 72 horas después de su uso.
cal Stress, ®°PMS, ®Rheumatoid Arthritis,
Clasificación de la mezcla: Ecualizador, modifica­
G®Sedative, °®Stress
dor y potenciador.
Uso histórico: La bergamota (bergamot) fue
Se mezcla con: Ciprés (cypress), eucalipto (euca-
utilizada por los italianos para bajar y aliviar
lyptus), geranio (geranium), lavanda (laven-
las fiebres, proteger contra la malaria y para
der), limón (lemon), e ylang-ylang.
expulsar los parásitos intestinales.
Olor: Tipo: Nota alta (5-20% de la mezcla);
Usos en la medicina francesa: Agitación, apetito
Aroma: Dulce, animado, olor cítrico, olor a
(pérdida del), cólico, depresión, indigestión,
fruta; Intensidad: 2.
infección, inflamación, repelente de insectos,
insomnio, parásitos intestinales, reumatismo,
tensión y cándida vaginal.
Otros usos posibles: Este aceite puede ayudar con
acné, ansiedad, regular el apetito, forúnculos,
bronquitis, carbuncos, herpes labial, cutis gra­
soso, tos, cistitis, digestión, eczema, emociones,
sistema endocrino, fiebre, cálculos biliares,
gonorrea, enfermedades infecciosas, picaduras
5 Se encontró que el aceite de bergam ota ejerce efectos neuroprotectores contra la lesión
cerebral en ratas con isquem ia cerebral inducido (A m antea et al., 20 09).

55
Esenciales modernos C a n e l a (C i n n a m o n ) —

C a n e l a (Ci n n a m o n ) ticulitis, ®®infecciones causadas por hongos,

(Cinnamomum zeylanicum) ®°tónico general, °sistem a inmunológico
(estimula), ®°infección, °®libido (bajo),
°®moho, ®°apoyo al páncreas, ®fatiga física,
°neum onía, ®°tifoidea, ®infección vaginal,
®vaginitis, ®infecciones virales, ®calentamien-
to (cuerpo)
Uso histórico: Esta especie tan antigua fue
incluida en casi cada prescripción emitida
Fam ilia botánica: Lauráceas (laurel) en la antigua China. Era considerada como
Método de extracción: Destilación al vapor de la un tranquilizador, tonificante y gástrico y era
corteza. buena para la depresión y un corazón débil.
Componentes químicos: Aldehidos: trans-cinamal- Usos en la medicina francesa: Estimulante sexual,
dehído (<50%), hidroxycinamaldehído, benzal- infección tropical, tifoidea, vaginitis.
dehído, cuminal; Fenoles (hasta 30%): eugenol Otros usos posibles: Este aceite puede ser ben­
(<30%), fenol, 2-vinil-fenol; Alcoholes: linalol, eficioso para la circulación, resfriados, tos,
alcohol cinámico, alcohol bencílico, a-terpineol, digestión, agotamiento, influenza, infecciones,
borneol; Sesquiterpenos: p-cariofileno; Ácidos reumatismo y verrugas. Este aceite combate
carboxílico: ácido cinámico. las enfermedades infecciosas y virales, y las
Propiedades: Antibacteriano1’2’3’4, antidepresivo, pruebas todavía tienen que encontrar un virus,
antihongos5’6’7, antiinfeccioso (intestinal, bacteria u hongo que pueda sobrevivir en su
urinaria), antiinflamatorio, antimicrobiano, presencia.
antioxidante, antiparasitario, antiséptico, Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema inmu­
antiespasmódico (suave), antiviral, astringente, nológico.
estimulante inmunológico, purificador, estim­
Aplicación: Diluya 1:3 (1 gota de aceite esencial a
ulante sexual y para calentamiento. También
3 gotas de aceite transportador/base) antes de
aumenta la acción y actividad de otros aceites.
usarse tópicamente. Aplique en los puntos de
Principales usos comunes*: °bacterias en el aire, reflejo, y directamente en el área de interés.
®°infecciones bacterianas, ^picaduras de
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
abej a,°® respiración, °® diabetes8,9, ®diver-
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
1 Los aceites esenciales de canela, tom illo y clavo dem ostraron un efecto antibacteriano
sobre varios patógenos del tracto respiratorio (Fabio et al., 20 07).
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
2 El aceite de canela m uestra una actividad antim icrobiana fuerte contra dos bacterias (por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
orales dañinas. (Filoche et a l., 20 05).
3 Se encontró que los aceites de corteza de canela, hierba lim onera y tom illo tienen
aceite en 2 cucharaditas de miel u 8 oz. de be­
el nivel más alto de actividad contra los patógenos respiratorios com unes entre 14 bida (por ejemplo leche de soya/arroz). Puede
aceites esenciales probados (Inouye et al., 20 01).
4 Los aceites de laurel, canela y clavo reducen la producción de la toxina alfa y la ser necesario aumentar la dilución debido al
enterotoxina A, producidas por la bacteria del Staphylococcus aureus (Sm ith-P alm er et potencial del aceite para irritar las membranas
a l., 2004).
5 En una prueba de nueve aceites, el clavo de olor, cont. por los aceites de canela, mucosas. No lo administre a niños menores de
orégano y m aza (corteza de la nuez m oscada) se encontró que son inhibidores de dos
hongos productores de toxinas (Juglal et al., 20 02).
6 años; úselo con precaución y en una dilución
6 Los aceites de canela, tom illo, orégano y com ino inhiben la producción de aflatoxina mayor para niños de 6 años y más.
del hongo aspergillus (T antaoui-E laraki et al., 1994).
7 Se encontró que el vapor del aceite de la corteza de canela y el aldehido cinám ico son Datos de seguridad: Su uso repetido puede
efectivos contra el hongo relacionado en la m icosis del tracto respiratorio (infecciones
causadas por hongos) (Singh et a l., 1995). resultar en extrema sensibilización al con­
8 Se encontró que el cinam aldehído (que se encuentra en el aceite de canela) reduce tacto. Evítelo durante el embarazo. Puede
significativam ente los niveles de glucosa en la sangre en ratas w istar diabéticas (Subash
et al., 2007). causar irritación extrema de la piel. Difunda
9 Se encontró que la adm inistración oral de aceite de canela reduce significativam ente
los niveles de glucosa en la sangre en ratones KK-Ay diabéticos (Ping et al., 20 10).
con precaución; si se inhala directamente del
difusor irritará las membranas nasales. Tenga
extrema precaución cuando difunda corteza de
canela porque puede quemar las fosas nasales
si pone su nariz directamente en el nebuliza-
dor del difusor.

*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
56
 C a n e la ( c o n t .) — C i l a n t r o
Clasificación de la mezcla: Personificador.
Se mezcla con: Todos los aceites cítricos, ciprés
(cypress), incienso (frankincense), geranio (ge­
ranium), lavanda (lavender), romero (rosemary)
y todos los aceites de especies.
Olor: Tipo: Nota base (5-60% de la mezcla);
Aroma: Aromático, tibio, dulce; Intensidad: 5.
C a s i a (Ca s s ia )
(Cinnamomum cassia)
Fam ilia botánica: Lauráceas (laurel)
Método de extracción: Destilación al vapor de la
cáscara o corteza.
Componentes químicos: Aldehidos: transcina-
maldehído (hasta 85%), benzaldehído; Fenoles
(>7%): eugenol, chavicol, fenol, 2- vinil-fenol;
Esteres: acetato de cinamilo, acetato de ben-
cilo.
Propiedades: Antibacteriano, antihongos, antiviral.
Uso histórico: H a sido usada extensamente como
una especia doméstica. M edicinalmente, ha
sido usada para resfríos, cólicos, dispepsia
flatulenta, diarrea, náusea, reumatismo, y
problemas de los riñones y del sistema repro­
ductivo.
Otros usos posibles: Este aceite puede ser extrem­
adamente sensible para los tejidos dérmicos.
Puede brindar ayuda poderosa a las mezclas
cuando se usa en cantidades muy pequeñas.
Aplicación: Diluya 1:4 (1 gota de aceite esencial a
4 gotas de aceite transportador/base) para uso
tópico. Aplique en la frente, músculos, puntos
reflejo, y/o directamente en el área de interés.
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
57
Aceites esenciales individuales
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
(por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
aceite en 2 cucharaditas de miel u 8 oz. de bebida
(por ejemplo leche de soya/arroz). Puede ser nece­
sario aumentar la dilución debido al potencial del
aceite para irritar las membranas mucosas. No lo
administre a niños menores de 6 años; úselo con
precaución y en una dilución mayor para niños de
6 años y más.
Datos de seguridad: Su uso repetido puede resultar
en extrema sensibilización al contacto. Evítelo
durante el embarazo. Puede causar irritación
extrema de la piel. Difunda con precaución; si
se inhala directamente del difusor irritará las
membranas nasales.
Clasificación de la mezcla: Personificador y po-
tenciador.
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: Picante, tibio, dulce; Intensidad: 5.
C il a n t r o
(Coriandrum sativum L.)
Fam ilia botánica: Umbelífera (perejil)
M étodo de extracción: Destilación por arrastre
de vapor de las hojas (es la misma planta que
el aceite de coriandro, que se destila de las
semillas).
Componentes químicos: Aldehidos (40-50%):
tetradecanal, 2-dodecenal, 13-tetradecenal,
dodecanal, decanal; Alcoholes (hasta 40%):
ciclododecanol, 1-decanol, 1-dodecanol, 1-un-
decanol; Fenoles: eugenol; Cetonas: p-ionona.
Propiedades: antibacteriano
Uso histórico: las hojas de cilantro se han usado
desde los tiempos de la antigua Grecia como
una hierba para dar sabor. Su aroma también
se ha utilizado para tratar la ansiedad y el
insomnio.
Otros usos posibles: principalmente se utiliza
como un condimento en la cocina.
Esenciales modernos C i l a n t r o (c o n t .) — C i p r é s (C y p r e s s )
Aplicación: Puede aplicarse puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos de reflejos y directamente sobre el área
de interés, difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: El aceite
de cilantro generalmente reconocido como
seguro (GRAS) para el consumo humano
por la FDA. Diluya una gota de aceite en 1
cucharadita de miel ó 4 onzas de bebida (por
ejemplo leche de soya/arroz). No lo admin­
istre a niños menores de 6 años; úselo con
precaución y en una dilución mayor para niños
de 6 años y más.
Datos de seguridad: Puede causar irritación en la
piel sensible o dañada.
Olor: Aroma: herbáceo, cítrico, fresco.
C i p r é s (C y press ) Los chinos valoraban el ciprés por sus benefi­
(Cupressus sempervirens)
Familia botánica: Cupresáceas (conifera - ciprés)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las ramas
Componentes químicos: Monoterpenos:
a-pineno (>55%), 8-3-careno (<22%),1-
limoneno, terpinoleno, sabineno, p-pineno;
Alcoholes de sesquiterpeno: cedrol (hasta
15%), cadinol; Alcoholes: borneol (<9%),
a-terpineol, terpineno- 4-ol,linalol sabinol;
Esteres: a-acetato de terpinilo(<5%), isovaler-
ato, acetato de terpineno-4-yl; Sesquiterpenos:
8-cadineno, a-cedreno; Alcoholes disterpenos;
alcoholes lábdanos, manool, sempervirol; Aci­
dos disterpenos; Oxidos.
Propiedades: Antibacteriano, antiinfeccioso, anti­
microbiano, mucolítico, antiséptico, astringente,
desodorante, diurético, linfático y desconges­
tionante de próstata, refrescante, relajante y
vasoconstrictor.
Principales usos comunes*: ®Ganeurisma, es­
polones, ®juanetes, ®bursitis, ®síndrome del
*Consulte la sección Guía d e uso personalpara más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
58
túnel carpiano, ®Gcatarro, ®Gcirculación,
®conmoción cerebral, ®dismenorrea, ®edema,
®endometriosis, G®estrés ambiental, ®Ggripe
(influenza), ®cabello grasoso/aceitoso, ®hem-
orroides, ®hernia (hiatal), ®incontinencia,
®enfermedad de Lou G ehrig,G®desconges­
tionante linfático, ®menopausia, ®menor-
ragia, fatiga muscular, ®tono muscular,
®dolor (crónico), G®pleuresía ®Gpreeclampsia,
prostatitis, ®Genfermedad de Raynaud,
®retina (fortalecer), ®artritis reumatoide, ®piel
(revitalizante), G®derrame cerebral ®ojos
hinchados, ®Gtoxemia, G®tuberculosis, ®venas
varicosas
Uso histórico: ue usado antiguamente por sus
beneficios en el sistema urinario y otros lugar­
es donde hay exceso de pérdida de fluidos, tal
como transpiración, diarrea y flujo menstrual.
cios en el hígado y el sistema respiratorio.
Usos en la medicina francesa: Artritis, bronquitis,
circulación, calambres, hemorroides, insom­
nio, parásitos intestinales, descongestionante
linfático, problemas menopáusicos, dolor
menstrual, insuficiencias del páncreas, pleuritis,
descongestionante de la próstata, tuberculosis
pulmonar, reumatismo, espasmos, problemas
de la garganta, venas varicosas, retención de
líquidos.
Otros usos posibles: Este aceite puede ser ben­
eficioso para el asma, fortalecer las paredes
de los vasos capilares, reducir la celulitis,
sistema circulatorio, resfriados, fortalecer los
tejidos conectivos, tos espasmódica, diarrea,
edema, energía, fiebre, vesícula biliar, encías
que sangran, hemorragias, influenza, larin­
gitis, desórdenes del hígado, circulación de
los pulmones, calambres musculares, tensión
nerviosa, hemorragias nasales, quistes ováricos,
aumento de la transpiración, cuidado de la
piel, tejido cicatricial, tosferina, heridas.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema cardio­
vascular, músculos y huesos.
Influencia aromática: Influye, fortalece y ayuda
a calmar el sentimiento de pérdida. Crea un
sentimiento de seguridad y fundamento.
 C i p r é s (c o n t .) — C l a v o d e o l o r (C l o v e ) Aceites esenciales individuales

Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) moral, antiviral6, desinfectante, antioxidante y
cuando se usa tópicamente. Aplique en los estimulante inmunológico.
puntos reflejo, y directamente en el área de Principales usos comunes*: ®adicciones (tabaco),
interés; Difunda. °antioxidante, °®coágulos de sangre7, °®
Uso oral como suplemento alimenticio: Ninguno. candida, ®cataratas, ®callos, ^desinfectante,
Datos de seguridad: Utilícelo con precaución fiebre, infecciones por hongos, ®herpes
durante el embarazo. simple, ®enfermedad de Hodgkin, °equilibrio
hormonal, ®°hipotiroidismo, ®°limpieza
Clasificación de la mezcla: Ecualizador. del hígado, ®lupus, ®degeneración macular,
Se mezcla con: Bergamota (bergamot), Salvia °® memoria, °equilibrio metabólico, °®moho,
esclarea (clary sage), lavanda (lavender), limón ®dolores musculares, ®osteoporosis,
(lemon), naranja (wild orange) y sándalo ®°peste, ®artritis reumatoide, ®®termitas,
(sandalwood). ®°disfunción tiroidea,, ®dolor de muelas,
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla); ®°tumor (lipoma), ®°infecciones virales,
Aroma: Fresco, herbáceo, ligeramente leñoso ®verrugas, ®heridas
con toques de coniferas; Intensidad: 3. Uso histórico: Históricamente se usaron los
clavos para infecciones de la piel, malestares
C lavo de olor (Cl o ve )
estomacales, parásitos intestinales, parto y lo
(Eugenia caryophyllata) más notable para dolor de dientes. Los chinos
también usaron clavos para la diarrea, hernia,
mal aliento y bronquitis.
Usos en la medicina francesa: Impotencia, parási­
tos intestinales, deficiencia de la memoria,
dolor, pestes, dolor de diente, heridas (infecta­
das).
Otros usos posibles: El clavo es valioso como un
Fam ilia botánica: M yrtaceae (arbustos y árboles) ungüento curativo - ayuda a quitar infecciones
Método de extracción: Destilación por arrastre de de los tejidos. También puede ayudar con la
vapor de los brotes y tallos. disentería amebiana, artritis, colitis bacteriana,
huesos, bronquitis, cólera, cistitis, infección
Componentes químicos: Fenoles: eugenol (hasta
dental, diarrea, acné infeccioso, fatiga, flatu-
85%), chavicol, 4-alifenol; Esteres: acetato de
lencia (gas), influenza, halitosis (mal aliento),
eugenilo (hasta 15%), estiralilo, benzil, terpe-
dolores de cabeza por tensión, hipertensión,
nilo, fenil acetatos de etilo, salicilato de metilo
infección (heridas y más), picaduras de insec­
(tr.); Sesquiterpenos (hasta 14%): p-cariofileno
tos y aguijones, insecticida8,9, náusea, neuritis,
(<12%), humuleno, a-amorfeno, a- muuroleno,
ortigas y roble venenoso (quita el ardor), reu­
calameneno; Oxidos (<3%): óxido de cariofileno,
matismo, sinusitis, cáncer de piel, enfermedad
óxido de humuleno; Ácido carboxúico; Cetonas.
crónica de la piel, fumar (elimina el deseo),
Propiedades: Analgésico, antibacteriano1’2, llagas (acelera la sanación de las úlceras o lla­
antihongos3’4, antiinfeccioso, antiinflamato­ gas de la boca y piel), tuberculosis, disfimción
rio5, antiparasitario, fuerte antiséptico, antitu-
(R eddy et a l., 1994).
1 Los aceites esenciales de canela, tom illo y clavo dem ostraron un efecto antibacteriano 6 Se encontró que el eugenol (que se encuentra en el aceite de clavo de olor) es virucida
sobre varios patógenos del tracto respiratorio (Fabio et al., 20 0 7 ). para el Herpes simplex y para retrasar el desarrollo de queratitis in d ucid a por herpes
2 Los aceites de laurel, canela y clavo reducen la producción de la toxina alfa y la (inflam ación de la córnea) en ratones (B enencia et al., 20 00).
enterotixina A producidas por la bacteria del Staphylococcus aureus (Sm ith-P alm er et 7 El aceite de clavo de olor dem ostró una capacidad para prevenir la agregación de
al., 2004). plaquetas que puede conducir a los coágulos de sangre y la trom bosis in vivo e in vitro
3 Se encontró que el aceite de clavo de olor tiene una fuerte actividad captadora de rad i­ (Saeed et a l., 1994).
cales libres (antioxidantes). Tam bién se encontró que despliega un efecto antim icótico 8 Se encontró que una m ezcla de eugenol, alfa-terpineol y alcohol cinám ico es un
contra las cepas probadas de C ándida (C haieb et a l., 20 0 7 ). insecticida contra las cucarachas norteam ericanas, horm igas carpinteras, y cucarachas
4 Se encontró que el eugenol del clavo de olor y el tim ol del tom illo inhiben el creci­ alem anas (Enan, 20 0 1 ).
m iento de Aspergillus flavus y Aspergillus versicolor en concentraciones de 0.4m g/m l o 9 Se encontró que el aceite de clavo es altam ente term iticida (Z hu et al., 20 01).
menos (H itokoto et al., 1980).
5 Se encontró que el eugenol (encontrado en clavo EO) increm enta la actividad
antiinflam atoria del aceite de hígado de bacalao (bajando la inflam ación en u n 30% )

59
Esenciales modernos----- C l a v o d e o l o r ( c o n t .) — C o r i a n d r o (C o r i a n d e r )
de la tiroides, úlceras de la pierna, hepatitis
viral, vómito.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistemas cardio­
vascular, digestivo, inmunológico y respirato­
rio.
Influencia aromática: Puede influir en la curación,
mejorar la memoria (estimulante mental), y
crea un sentimiento de protección y valor.
Aplicación: Diluya 1:1 (1 gota de aceite esencial
por una gota de aceite transportador/base)
antes de su uso tópico. Aplique en los puntos
reflejo, y/o directamente en el área de interés.
Frote directamente en las encías alrededor del
diente infectado. Coloque en la lengua con
un dedo para eliminar el deseo de fumar, o
debajo de la lengua para la tos con cosquilleo.
Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
para el consumo humano por la FDA
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo
leche de soya/arroz). No lo administre a niños
menores de 6 años; úselo con precaución y
en una dilución mayor para niños de 6 años y
más.
Datos de seguridad: Su uso repetido puede re­
sultar en extrema sensibilización al contacto.
Utilícelo con precaución durante el embarazo.
Puede irritar la piel sensible.
Clasificación de la mezcla: Personificador.
Se mezcla con: Albahaca (basil), bergamota
(bergamot), canela (cinnamon), Salvia esclarea
(clary sage), toronja (grapefruit), lavanda (lav-
ender), limón (lemon), naranja (wild orange),
menta (peppermint), rosa (rose), romero (rose-
mary) e ylang-ylang.
Olor: Tipo: Nota media a base (20-80% de la
mezcla); Aroma: Aromático, tibio, ligeramente
amargo, leñoso, recuerda a los verdaderos
brotes de clavo pero enriquecido; Intensidad:
5.
*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
60
CO RIAN DRO (CO RIAN D ER)
(Coriandrum sativum L.)
Fam ilia botánica: Umbelíferas (perejil)
M étodo de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las semillas.
Componentes químicos: Alcoholes (hasta 80%):
linalol (>30%), coriandrol (<30%), geraniol,
terpineno-4-ol, borneol; Monoterpenos (hasta
24%): a-pineno, y-terpineno, 1-limoneno, p-
cimeno, mirceno, canfeno; Esteres: acetato de
geranilo, acetato de linalilo; Cetonas: alcanfor,
carvona; Aldehidos: decanal.
Propiedades: Analgésico, antibacteriano, anti­
hongos, antioxidante, antirreumático, an-
tiespasmódicolO, y estimulante (sistemas
cardíaco, circulatorio, nervioso). También tiene
propiedades antiinflamatorias y sedantes.
Principales usos comunes*: ®lesiones del cartílago,
®dolores musculares, ®desarrollo muscular,
®tono muscular, ®traumatismo
Uso histórico: Los chinos han usado el cilantro
para disentería, hemorroides, sarampión, náu­
sea, dolor de dientes y hernias dolorosas.
Otros usos posibles: El cilantro puede ayudar con
la anorexia, artritis, resfriados, diarrea, espas­
mos digestivos, dispepsia, flatulencia, influ­
enza, gota, infecciones (general), sarampión,
migraña, náusea, agotamiento nervioso,
neuralgia, hemorroides, mala circulación ,
reumatismo, piel (piel grasosa, barros, y otras
impurezas), y rigidez. También puede ayudar
durante la convalecencia y después de un parto
difícil. Puede regular y ayudar a controlar el
dolor relacionado con la menstruación.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistemas diges­
tivo y hormonal.
Influencia aromática: El coriandro es un estimu­
lante moderado para aquellos con baja energía
física. También ayuda a relajarse durante
momentos de estrés, irritabilidad y nervi­
osismo. También puede brindar una influencia
 C o r i a n d r o (c o n t .) — E u c a l i p t o ( E u c a l y p t u s )
calmante para aquellos que sufren de trauma
o miedo.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
interés. Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
(por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
con precaución y en una dilución mayor para
niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Utilícelo moderadamente
ya que el coriandro puede atontar en dosis
grandes.
Clasificación de la mezcla: Personificador y modi­
ficador.
Se mezcla con: Bergamota (bergamot), canela
(cinnamon), salvia esclarea (clary sage), ciprés
(cypress), jengibre (ginger), sándalo (sandal-
wood) y otros aceites aromáticos.
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: Leñoso, aromático, dulce; Intensidad:
3.
E u c a l ip t o (E u c a l y p t u s )
(Eucalyptus radiata)
Fam ilia botánica: M irtáceas (arbusto de mirto y
árboles)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las hojas.
Componentes químicos: Óxidos: 1,8 cineol (62-
72%), óxido de cariofileno; Monoterpenos (hasta
24%): a- & p-pinenos (<12%),l-limoneno
(<8%), mirceno, p-cimeno; Alcoholes (<19%): a-
terpinol (14%), geraniol, borneol, linalol; Aldehí-
dos (8%): mirtenal, citronelal, geranial, neral.
61
Aceites esenciales Individuales
Propiedades: Analgésico1,2, antibacteriano3,
anticatarral, antiinfeccioso, antiinflamatorio4’5,
antiviral6, insecticida7, y expectorante.
Principales usos comunes*: ®vasodilator arte­
rial, ®®asma, ®flujo de sangre cerebral,
®°bronquitis8,9, ®®congestión, ®®enfria-
miento (cuerpo), ®®tos, ®®diabetes, ®desin-
fectante, ®disentería, ®inflamación del oído,
®®enfisema, ®°expectorante, ®fiebre, ®®gripe
(influenza), ®hipoglicemia, ®inflamación,
®inflamación del iris, ®Jet Lag, ®cálculos
renales, ®piojos, ®®sarampión, ®neuralgia,
®neuritis, ®músculos sobreejercitados, ®dolor,
®®neumonía, ®virus respiratorios, ®°rinitis,
®herpes zóster, ®®sinusitis ®codo de tenista,
®®tuberculosis
Otros usos posibles: Este aceite, cuando se com­
bina con bergamota (bergamot), se ha usado
efectivamente el herpes simple. También pu­
ede ayudar con el acné, endometriosis, fiebre
del heno, presión arterial altalO, inflamación
de la membrana mucosa nasal y vaginitis.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema respirato­
rio, piel.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) o
diluya 1:1 (1 gota de aceite esencial por una
gota de aceite transportador/base) para niños
y para aquellas personas con piel sensible
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
interés; Difunda.
1,8 cineol (eucaliptol) se encontró que tiene propiedades antinociceptivas (dis­
m inución del dolor) sim ilar a la m orfina (Liapi at al., 20 07).
Se encontró que el 1,8 cineol (eucaliptol) m uestra efectos antiinflam atorios en ratas
en varias pruebas y se encontró que presentó efectos antinociceptivos (dism inución
del dolor) en ratones, posiblem ente al deprim irse el sistem a nervioso central (Santos
et a l., 20 00).
A las personas que usaron por 6 meses u n enjuague bucal con tim ol, m entol, salicilato
de m etilo y eucaliptol se les encontró que no desarrollaron bacterias orales que fueran
resistentes a los aceites (C harles et al., 20 0 0 ).
Se encontró que el 1,8 cineol (eucaliptol) m uestra efectos antiinflam atorios en ratas
en varias pruebas y se encontró qu e presentó efectos antinociceptivos (dism inución
del dolor) en ratones, posiblem ente al deprim irse el sistem a nervioso central (Santos
et al., 20 00).
El aceite de eucalipto ha dem ostrado m ejorar los procesos inflam atorios al interactuar
con los radicales de oxígeno e in terferir con la activación de los leucocitos (Grassmann
et a l., 20 00).
6 Los aceites del árbol de té y el aceite de eucalipto dem ostraron habilid ad para inhibir
el virus Herpes sim plex (Schnitzler et a l., 20 0 1 ).
Se encontró que una m ezcla de eugenol, alpha-terpineol y alcohol cinám ico es un
insecticida contra las cucarachas norteam ericanas, horm igas carpinteras, y cucarachas
alem anas (Enan, 20 01).
8 Se encontró que la terapia con 1,8 cineol (eucaliptol, que se encuentra en eucalipto)
en seres hum anos sanos y afectados con bronquitis reduce la producción de LTB4 y
PGE2 (ambos m etabolitos del ácido araquidónico , un m ensajero q uím ico conocido
involucrado en la inflam ación) en las células de los glóbulos blancos (Juergens et al.,
1998).
9 En pacientes con bronquitis crónica, se encontró que los aceites de rom ero, albahaca,
abeto y eucalipto dem ostraron u n efecto antioxidante. Se encontró que la lavanda
prom ueve la norm alización de los niveles de lípidos (Siu rin, 1997).
Esenciales modernos----- E u c a l i p t o (c o n t .) — G a u l t e r i a (W i n t e r g r e e n )

Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla); para asegurarse que tienen el aceite verdadero,
Aroma: ligeramente alcanforado, dulce, con no uno sintético.
olor a fruta; Intensidad: 3. Usos en la m edicina francesa: Reumatismo, dolor
muscular, calambres, artritis, tendinitis, hiper­
G a u l t e r ia (W in t e r g r e e n ) tensión, inflamación.
(Gaultheria procumbens)
Otros usos posibles: Este aceite puede ser de
beneficio para el acné, infecciones de la vejiga,
cistitis, hidropesía, eczema, edema, reducir la
fiebre, cálculos biliares, gota, infección, reducir
la incomodidad en las articulaciones, cálculos
renales, limpiar y drenar el sistema linfático,
obesidad, osteoporosis, enfermedades de la
piel, úlceras y desordenes en el tracto urinario.
Fam ilia botánica: Ericaceae (brezo) Es conocido por su habilidad para aliviar el
Método de extracción: Destilación por arrastre de dolor de huesos. Tiene una función como la
vapor de las hojas. cortisona debido al alto contenido de salicilato
de metilo.
Componentes químicos: Esteres Fenólicos:
salicilato de metilo (>90%); Ácido carboxílico: Sistema(s) del cuerpo afectados: Músculos y
ácido salicilico. huesos
Propiedades: Analgésico, antiinflamatorio1, Influencia aromática: Influye, eleva, abre y au­
antireumático, antiséptico, antiespasmódico, menta la conciencia en el sistema sensorial
desinfectante, diurético, estimulante (hueso), y (sentidos o sensaciones).
calentamiento. Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir), o
Principales usos comunes*: ®Dolor artrítico, diluido 1:1 (1 gota de aceite esencial a 1 gota de
®dolor de huesos, ®espolones, ®lesiones del aceite portador/base) para niños y para aquellos
cartílago, ®caspa, ®hombro congelado, ®do- con piel sensible cuando se usa tópicamente.
lor de articulación, ®desarrollo de músculos, Aplique en los puntos de reflejo, y/o directa­
®tono muscular, ®dolor, ®manguito rotador mente en el área de interés. Aplique tópica­
(dolorido) mente en el lugar, usen sólo pequeñas canti­
dades (diluya con aceite fraccionado de coco
Uso histórico: El aceite de gaulteria (wintergreen)
para aplicaciones en áreas más grandes).
tiene un aroma fuerte, penetrante. Los nativos
norteamericanos y los primeros colonizadores Datos de seguridad: Evite usarlo durante el em­
europeos disfrutaban un té que era sabori- barazo. No lo use en personas con epilepsia.
zado con corteza de abedul o con gaulteria. Algunas personas son muy alérgicas al salici­
Según Julia Lawless, “esto se ha traducido a lato de metilo. Primero pruébelo en un área
una preferencia por los sabores de ‘cerveza pequeña de la piel.
de raíz’.” Un salicilato de metilo sintético es Clasificación de la mezcla: Personificador y po-
ahora usado ampliamente como un agente sa- tenciador.
borizante, especialmente en la cerveza de raíz,
Se mezcla con: Albahaca (basil), bergamota (ber­
goma de mascar, pasta dental, etc. De hecho,
gamot), ciprés (cypress), geranio (geranium),
el verdadero aceite esencial se produce en tan
lavanda (lavender), hierba limonera (lemon-
pequeñas cantidades (comparado con los muy
grass), mejorana (marjoram) y menta (pep­
extensos usos del salicilato de metilo sintético)
permint).
que aquellos que desean usar el aceite esencial
de gaulteria (wintergreen) para usos terapéu­
ticos deberían verificar la fuente de sus aceites
1 Se encontró que el salicilato de metilo (que se encuentra en los aceites de gaulteria o
abedul) inhibe el leucotrieno C 4 (un mensajero químico involucrado en la reacción
inflamatoria), mostrando también gastroprotectores contra lesión gástrica inducida por
etanol en ratas (Trautmann, et al., 1991).

*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
62
 G e r a n i o (G e r a n i u m ) — Aceites esenciales individuales

G e r a n io (G e r a n iu m ) °®estrés físico, ®GSPM , ®post parto, ®artri-

(Pelargonium graveolens) tis reumatoide ®piel (seca), ®piel (sensible),
® úlcera (gástrica), ®úlcera varicosa, ®vértigo,
®arrugas
Uso histórico: El aceite de geranio se ha usado
para la disentería, hemorroides, inflamaciones,
flujo menstrual abundante, y posiblemente
aun para el cáncer (si el cuento popular es cor­
recto). También se ha dicho que es un remedio
Fam ilia botánica: Geraniaceae para las fracturas de los huesos, tumores, y
Método de extracción: Destilación por arrastre de heridas.
vapor de las hojas. Usos en la medicina francesa: Diabetes, diarrea,
Componentes químicos: Alcoholes (hasta 70%): cálculos en la vesícula, úlcera gástrica, ictericia,
citronelol (>32%), geraniol (<23%), linalol hígado, esterilidad, cálculos urinarios.
(<14%), nerol, y-eudesmol, a-terpineol, men- Otros usos posibles: Este aceite puede usarse para
tol; Esteres (hasta 30%): formiato de citro- el acné, sangrados (los aumenta para eliminar
nelilo (14%), formiato de geranilo & acetato las toxinas, luego los detiene), quemaduras,
(<12%), otros propionatos, butiratos, & tigla- problemas circulatorios (mejora el flujo san­
tos; Cetonas: isomentona (<8%), mentona, guíneo), depresión, digestión, eczema, des­
piperitona; Sesquiterpenos: 4-guaiadieno-6,9, balance hormonal, insomnio, cálculos de los
a-copaeno, 8- & y-cadinenos, S-guaiazuleno, riñones, dilatación de los conductos biliares
P-farneseno; Aldehidos: geranial (<6%), para desintoxicación del hígado, problemas
neral, citronelal; Monoterpenos (<5%): a - & menstruales, neuralgia (dolor severo a lo largo
P-pinenos, 1-limoneno, mirceno, ocimeno; del nervio), regeneración del tejido y nervios,
Alcoholes de sesquiterpeno: farnesol (<3%). páncreas (balance), tiña, herpes zóster, piel
Propiedades: Antibacteriano2’3, anticonvulsivo4, (puede balancear el sebo que es la secreción
antidepresivo, antiinflamatorio s, antiséptico, grasosa en las glándulas sebáceas de la piel
astringente, diurético, repelente de insectos, que mantienen la piel flexible. Bueno para las
refrescante, relajante, sedante y tonificante. madres embarazadas, la piel grasosa - como
un limpiador, y hasta pude nivelar la piel
Principales usos comunes*: °®agitación (calma),
pálida), úlceras, dolor de garganta, y heridas.
^bacteria del aire, ®autismo, ®sangrado,
®pechos (suaviza), ®moretones, ®columna Sistema(s) del cuerpo afectados: Equilibrio emo­
vertebral calcificada, ®°cáncer, ®capillares cional y piel.
(rotos), diabetes, ®diarrea, ®dismenorrea, Influencia aromática: Puede ayudar a liberar los
®endometriosis, °®estrés ambiental, ®cálculos recuerdos negativos y llevarnos de nuevo a los
biliares, ®cabello (seco), ®hernia (incisional), momentos gozosos y tranquilos. También pu­
®impétigo, °®insomnio (niños mayores), ede ayudar a aliviar la tensión nerviosa y el es­
®°ictericia, ®jet lag, ®libido (bajo), ®menorra- trés, balancear las emociones, elevar el espíritu,
gia, aborto involuntario (después), ®SARM, fomentar la paz, bienestar, y esperanza.
osteoartritis, ®osteoporosis, ®Gapoyo al pán­
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
creas, ®Gparálisis, ®síndrome de dolor pélvico,
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
2 U na com binación de citricidal y aceite de geranio dem ostró fuertes efectos antibacte­
rianos en SA R M . El geranio y el árbol de té dem ostraron fuertes efectos antib acteria­ interés; D ifúnda.
nos en Staphylococcus aureus (Edwards-Jones et a l., 20 0 4 ).
3 Se encontró que una form ulación de aceite de hierba lim onera y geranio reduce la Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
bacteria en el aire en 89% en un am biente de oficina después de d ifu n d ir por 15
horas (D oran et al., 2009).
almente reconocido como seguro (GRAS)
4 Se encontró que el linalo l, hallado en varios aceites esenciales, inhibe las convulsiones para el consumo humano por la FDA
inducidas en ratas al interactuar directam ente con el receptor com plejo N M D A
(Brum et a l., 20 01).. (21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
5 Se encontró que la aplicación tópica del aceite de geranio reduce la reacción inflam a­ D iluir una gota de aceite en 1 cucharadita de
toria de la acum ulación de neutrófilos (glóbulos blancos) en ratones (M aru yam a et
a l., 2005). m iel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo leche

63
Esenciales modernos----- G e r a n i o ( c o n t .) — H e l i c r i s o (H e l i c h r y s u m )

de soya/arroz). No lo administre a niños rotos, ®moretones, ®®catarro, colesterol,

menores de 6 años; úselo con precaución y ®limpieza, ®°colitis, ®cortadas, ®dermatitis/
en una dilución mayor para niños de 6 años y eczema ®desintoxicación, ®°dolor de oído,
más. ®fibromas, ®infección de la vesicular biliar,
Datos de seguridad: Su uso repetido puede resul­ ®hematoma, ®hemorragia, ®herpes simple,
tar en extrema sensibilización al contacto. ®hernia incisional, ®Gestimulante hepático,
®drenaje linfático, ®hemorragia nasal, ®es-
Clasificación de la mezcla: Potenciador y ecual- timulante del páncreas, ®°flebitis, ®psoriasis,
izador. ®ciática, ®shock, ®infección por estafilococos,
Se mezcla con: Todos los aceites. °®derrame cerebral, ®protector solar, ®ojos
hinchados, ®gusto (dañado), ®codo de teni­
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: Dulce, verde, cítrico-de rosa, fresco; sta, ®tinnitus, ®dolor de tejidos, ®reparación
de tejidos, ®vértigo, ®°infecciones virales,
Intensidad: 3.
®heridas
Uso histórico: El helicriso se ha usado para el
H e l ic r is o (H e l ic h rysum )
(Helichrysum italicum) asma, bronquitis, tos ferina, dolores de cabeza,
afecciones del hígado y desórdenes de la piel.
Usos en la m edicina francesa: Limpieza de la
sangre, agente quelante para metales, quími­
cos, y toxinas, colitis viral, desintoxicación,
infecciones de la vesícula, hematoma, hipo-
colesterol, estimulante de la función de las
células del hígado, drenaje linfático, reduce el
dolor, estimulante del páncreas, flebitis, ciática,
Fam ilia botánica: Compositae infección de los senos, condiciones de la piel
(eczema, dermatitis, psoriasis), calambres
Método de extracción: Destilación por arrastre de
estomacales, bloqueador solar.
vapor de las flores.
Otros usos posibles: Este aceite puede ayudar con
Componentes químicos: Esteres (hasta 60%):
el manejo de la ira, sangrado, funciones circu­
neril acetato (hasta 50%), neril propionato &
latorias, oír, desintoxicar y estimular la función
butirato (<10%); Cetonas: italidiona (<20%),
de las células del hígado, dolor (agudo), aliviar
(3-diketona; Sesquiterpenos: y-curcumeno
afecciones respiratorias, reducir las cicatrices,
(<15%), p-cariofileno (<5%); Monoterpenos:
cicatrices, regenerar los tejidos y las venas
1-limoneno (<13%), a-pineno; Alcoholes:
varicosas.
nerol (<5%), linalol (<4%), geraniol; Óxidos:
1,8 cineol; Fenoles: eugenol. Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema cardio­
vascular, músculos y huesos.
Propiedades: Antibacteriano1’2, anticatarral, an­
ticoagulante, antioxidante3, antiespasmódico, Influencia aromática: Es un animador del subcon­
antiviral4’5, expectorante y mucolítico sciente y puede ayudar a calmar los sentimien­
tos de enojo.
Principales usos comunes*: ®absceso (den­
tal), ®°SIDA/HIV, ®°aneurisma, ^ s a n ­ Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
grado, ®contusión ósea, ®vasos sangüíneos cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos de reflejo, y/o directamente en el área de
1 Se encontró que el aceite de helicriso m uestra actividad antibacteriana clara contra
seis bacterias Gram probadas (+/-) (C hinou et a l., 1996). interés; Difunda.
2 Se encontró que el helicriso inhibe el crecim iento y algunas de las enzim as de la
bacteria del Staphylococcus aureus (staph) (Nostro et al., 20 01). Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
3 El arzanol (extraído del helicriso), en concentraciones no citotóxicas, m ostró una
fuerte inhibición del estrés oxidativo inducida por T B H en células VERO (Rosa et al.,
almente reconocido como seguro (GRAS)
2007). para el consumo humano por la FDA
4 Arzanol, extraído del helicriso, inhibe la réplica de VIH-1 en las células T y tam bién
inhibe la liberación de citosinas proinflam atorias (m ensajeros quím icos) en monocitos
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
(Appendino et al, 20 07). Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita de
5 Se encontró que el helicriso tiene una im portante actividad antiviral contra el virus
del herpes en concentraciones no citotóxicas (Nostro et a l., 20 03). miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo leche

*Consulte la sección Guía de uso personalpara más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
64
 H e l i c r i s o ( c o n t .) — H i e r b a l i m o n e r a ( L e m o n g r a s s ) Aceites esenciales individuales

de soya/arroz). No administrar a niños meno­ repelente de insectos, revitalizador, sedante,

res de 6 años; úselo con precaución y en una tonificante y vasodilatador.
dilución mayor para niños de 6 años y más. Principales usos comunes*: Contam inación del
Clasificación de la mezcla: Personificador aire, ^bacterias del aire, ®síndrome del túnel
Se mezcla con: geranio (geranium), salvia esclarea carpiano, colesterol13, calambres, cistitis/
(clary sage), rosa (rose), lavanda (lavender), infección de la vejiga, ®diurético, ®edema,
aceites de especies y aceites cítricos. ®pulgas, ®hombro congelado, ®gastritis,
®°enfermedad de Grave, enfermedad de
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla); Hashimoto, ®hernia (incisional), ®hernia (in­
Aroma: Rico, dulce, olor a fruta, con toques de guinal), ®mejorar la visión, °®intolerancia a la
té y miel; Intensidad: 3. lactosa, ®°drenaje linfático, °®fatiga mental,
®distrofia muscular, ®°parálisis, p u rific a ­
H ie r b a l im o n e r a (Le m o n g r a ss ) ción, ®retina (fortalecimiento), ®esguinces,
(Cymbopogonflexuosus) ®tensión (muscular), ®reparación de tejidos,
®°infección en el tracto urinario, ®venas vari­
cosas, ®venas varicosas, ®heridas
Uso histórico: La hierba limonera se ha usado
para enfermedades infecciosas y la fiebre,
como un insecticida y como un sedante para el
sistema nervioso central.
Usos en la medicina francesa: Infección en la
Fam ilia botánica: Gramineae (pasto)
vejiga (cistitis), tejido conjuntivo (regenera),
Método de extracción: Destilación por arrastre de sistema digestivo, edema, retención de líqui­
vapor de las hojas. dos, desordenes de los riñones, drenaje lin­
Componentes químicos: Aldehidos (hasta 80%): fático, sistema nervioso parasimpático (regula),
geranial (<42%), neral (<38%), farnesal venas varicosas, paredes vasculares (fortalece).
(<3%), decanal; Alcoholes (<15%): geraniol Otros usos posibles: este aceite puede ayudar con
(<10%), a-terpineol (<3%), borneol (<2%), la circulación, mejorar la digestión, mejorar la
nerol, linalol, citronelol; Alcoholes de ses- visión, fiebres, flatulencia, dolores de cabeza,
quiterpeno: farnesol (<13%); Esteres (<11%): limpieza de infecciones, reparación de liga­
geraniloóc acetato de linalilos; Monoterpenos mentos, despertar al sistema linfático, lograr
(<9%): mirceno (<5%), d-limoneno (<3%), que el oxígeno fluya, problemas respiratorios14,
P-ocimeno; Sesquiterpenos: |3-cariofileno dolor de garganta, regeneración de tejidos y
(<6%); Oxidos: óxido de cariofileno (<4%); retención de líquidos.
Cetonas: metilo heptanona (<3%).
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema inmu­
Propiedades: Analgésico, antibacteriano6,7’8, nológico, músculos y huesos.
anticáncer9’10’11’12, antiinflamatorio, antiséptico,
Influencia aromática: Estimula la conciencia y
6 Se encontró que una form ulación de aceite de hierba lim onera y geranio reduce la purificación.
bacteria en el aire en 89% en un am biente de oficina después de d ifu n d ir por 15
horas (D oran et a l., 20 09). Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) o
7 Se encontró que los aceites de hierba lim onera y cedrón (verbena de Indias o hierba
luisa) son bactericidas para H elicobacter pylori en concentraciones m u y bajas. A dicio­ diluya 1:1 (1 gota de aceite esencial por una
nalm ente, se encontró que esta bacteria no desarrolló resistencia al aceite de hierba gota de aceite transportador/base) para niños
lim onera después de 10 pasadas, m ientras que esta bacteria desarrolló resistencia a la
claritrom icina (un antibiótico) bajo las m ism as condiciones (O hno et al., 20 0 3 ). y para aquellas personas con piel sensible
8 Dos com ponentes de la hierba lim onera m ostraron propiedades antibacterianas,
m ientras que la adición de un tercer com ponente, m irceno, realza las actividades
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
bacterianas (O naw un m i et a l., 1984).
9 Se encontró que el geraniol, que se encuentra en el aceite de hierba lim onera (entre
otros), inhibe el crecim iento de las células de cáncer de colon, m ientras que inhibe la
síntesis AD N en estas células (Carnesecchi et al., 20 01). cáncer, tanto in vitro com o in vivo, en ratones (Sharm a et a l., 20 09).
10 Se encontró que el aceite de hierba lim onera y su com ponente, la isointerm edeol, 13 Se encontró que al ingerir cápsulas de hierba lim o nera reduce el colesterol en algunos
induce la apoptosis en células leucém icas hum anas (K um ar et a l., 20 08). sujetos (Elson et a l., 1989).
11 Se encontró que un extracto de hierba lim onera inhibe la hepatocarcinogénesis (géne­ 14 Se encontró que los aceites de corteza de canela (cinnam on), hierba lim onera y
sis del cáncer de hígado) en ratas (Puatanachokchai et a l., 20 02). tom illo tienen el nivel m ás alto de actividad contra los patógenos respiratorios
12 Se encontró que el aceite de hierba lim onera inhibe m últiples líneas celulares de com unes entre 14 aceites esenciales probados (Inouye et a l., 20 0 1 ).

65
Esenciales modernos H i e r b a l i m o n e r a (c o n t .) — H i n o j o ( F e n n e l )
puntos reflejo o directamente en el área de
interés; Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
(por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
con precaución y en una dilución mayor para
niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Puede causar irritación pro­
funda de la piel.
Clasificación de la mezcla: Ecualizador y poten-
ciador.
Se mezcla con: Albahaca (basil), salvia esclarea
(clary sage), eucalipto (eucalyptus), geranio
(geranium), lavanda (lavender), melaleuca
(melaleuca) y romero (rosemary).
Olor: Tipo: Nota alta (5-20% de la mezcla);
Aroma: A hierba, a limón, acre, a tierra, ligera­
mente amargo; Intensidad: 4.
H in o j o (Fe n n el ) usarse para cólico, estimular el sistema car­
(Foeniculum vulgare)
Fam ilia botánica: Umbelíferas (perejil)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las semillas machacadas.
Componentes químicos: Éteres fenólicos (hasta
80%): transanetol (70%), chavicol metileno (o
estradiol) (>3%); Monoterpenos (hasta 50%):
transocimeno (<12%), 1-limoneno (<12%),
y-terpineno (<11%), a- & P-pinenos (<10%),
p-cimeno, a- & p-felandrenos, terpioleno,
mirceno, sabineno; Alcoholes (hasta 16%): lin­
alol (<12%), a-fencol (<4%); Cetonas (<15%):
fencona (12%), alcanfor; Oxidos; Fenoles.
Propiedades: Antiparasitario, antiséptico, anties-
pasmódico1, antitóxico, diurético y expecto­
rante.
1 Se encontró que el aceite de hinojo reduce la frecuencia de contracción e intensidad
*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
66
Principales usos comunes*: ®hiperplasia prostática
benigna, °®°coágulos de sangre, ®contusiones
(moretones), °®°apoyo al sistema digestivo,
®®gastritis, ®cálculos renales, ®lactancia
(aumento de la producción de leche), ®°apoyo
al páncreas, ®®parásito, ®piel (revitalizante),
®tejido (limpieza de toxinas), ®arrugas
Uso histórico: Los antiguos egipcios y romanos
otorgaban guirnaldas de hinojo para premiar a
los guerreros victoriosos ya que se creía que el
hinojo confería fuerza, valor y longevidad. Se
ha usado por miles de años para la mordedura
de serpientes, para evitar dolores por ham­
bre, para fortalecer el sistema reproductivo
femenino, para dolores de oído, problemas de
los ojos, picaduras de insectos, desordenes de
los riñones, infecciones de pulmones, y para
expulsar las lombrices.
Usos en la medicina francesa: Cistitis, digestión
lenta, flatulencia, gota, parásitos intestinales,
espasmos intestinales, aumento en la lactancia,
problemas de la menopausia, pre-menopausia,
cálculos urinarios, vómitos
Otros usos posibles: El aceite de hinojo puede
diovascular, estreñimiento, digestión (ayudar
al hígado), balancear las hormonas, náusea,
obesidad, síndrome premenstrual y estimular
el sistema nervioso simpático. Puede cortar los
fluidos y las toxinas y limpiar los tejidos.2.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema digestivo
y hormonal.
Influencia aromática: Influye e incrementa la
longevidad, el valor y la purificación.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) o
diluya 1: 1 (1 gota de aceite esencial por una
gota de aceite transportador/base) para niños
y para aquellas personas con piel sensible
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
interés; Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
(por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
en el útero de ratas inducido a contraerse (O stad et al., 20 0 1 ).
2 Se encontró que las inhalaciones de aceites esenciales tales com o pim iento, estragón,
hinojo y toronja tienen u n efecto estim ulante en la actividad sim pática en adultos
sanos (Haze et al., 20 0 2 ).
 H i n o j o (c o n t .) — I n c i e n s o (F r a n k i n c e n s e )
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
con precaución y en una dilución mayor para
niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Su uso repetido puede re­
sultar en extrema sensibilización al contacto.
Utilícelo con precaución si es susceptible a la
epilepsia. Utilícelo con precaución durante el
embarazo.
Clasificación de la mezcla: Ecualizador y modi­
ficador.
Se mezcla con: Albahaca (basil), geranio (gera-
nium), lavanda (lavender), limón (lemon),
romero (rosemary) y sándalo (sandalwood).
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: Dulce, algo picante, como regaliz;
Intensidad: 4.
In c ie n s o (Fr a n k in c e n s e )
(Boswellia frereana)
Fam ilia botánica: Burseracea (árboles resinosos y
arbustos)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de la goma/resina
Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
90%): a- &c P-pinenos (43%), a-thujeno
(<22%), 1-limoneno (<16%), mirceno (<12%),
sabineno (<7%), p-cimeno (<5%), a-terpineno,
canfeno, a-felandreno; Sesquiterpenos
(<10%): p-cariofileno (<8%), a-gurjuneno,
a-guaieno; Alcoholes (<5%): incensol, borneol,
olibanol, trans-pinocarveol, farnesol.
67
Aceites esenciales individuales
Propiedades: Anticatarral, anticáncer3,4,5’6’7,8’9,
antidepresivo10, antiinfeccioso,
antiinflamatorio11’12'13,antiséptico,antitumoral14,
expectorante, estimulante del sistema inmu­
nológico15, y sedante.
Principales usos comunes*: °®enfermedad de
Alzheimer, ®°aneurisma, ®°artritis, °®asma,
®°equilibrio, °®cerebro (envejecimiento),
°®lesión cerebral, °®respiración, °°®cáncer,
®coma, °® conmoción cerebral, ®confusión,
°®tos, °®depresión, ®fibromas, ®verrugas
genitales, ®°hepatitis, ®®apoyo al sistema
inmunológico, ®mejorar la visión, ®°heridas
infectadas, ®°inflamación, ®°cirrosis hepática,
®°enfermedad de Lou Gehrig, °®memo-
ria, °®fatiga mental, ®aborto involuntario
(después), ®lunares, ®SARM, ®°esclerosis
múltiple, ®°pólipos nasales, enfermedad de
Parkinson, ®°peste, °®depresión postparto,
®cicatrices (prevención), ®°tumor (lipom a),,
®®úlceras, ®regeneración de tejidos del útero,
®virus de nervios, ®verrugas, ®arrugas
Uso histórico: El incienso es un aceite sagrado en
el M edio Oriente. Como un ingrediente en el
sagrado incienso, se usó antiguamente durante
las ceremonias de sacrificio para ayudar a me­
jorar la comunicación con el creador.
3 Se encontró que u n extracto de incienso produce apoptosis en células leucém icas
hum anas (Bhushan et al., 20 0 7 ).
4 Se encontró que el ácido boswélico causa una diferenciación en las células leucém icas
prom ielocíticas, m ientras que inhiben el crecim iento de estas células en ratones (Jing
et a l., 1992).
5 Los ácidos boswélicos dem ostraron un efecto antiproliferativo y apoptótico en las
células cancerosas del hígado (L iu et a l., 20 02).
6 Se encontró que los ácidos boswélicos tienen un efecto antiproliferativo y apoptótico
en las células cancerosas hum anas del colon (L iu et a l., 20 0 2 ).
7 El ácido boswélico induce la apoptosis en las células cancerosas de la próstata (Lu et
a l., 20 08).
8 Se encontró qu e los ácidos boswélicos del incienso in ducen la apoptosis (m uerte
celular) en las líneas celulares hum anas de leucem ia m ieloide (X ia et a l., 20 05).
9 Se encontró que el ácido boswélico previene e inhibe la invasión y la m etástasis de
las células del m elanom a (pigm ento de la piel) y el fibrosarcom a (tejido canceroso
conectivo) (Zhao et a l., 20 03).
10 Se encontró qu e el acetato de inciensola (que se encuentra en el incienso) abre los
receptores T R P V en el cerebro de ratones, un posible canal de regulación em ocional
(M oussaieff et a l., 20 08).
11 Se encontró qu e los ácidos triterpenos aislados d el incienso presentan una m arcada
actividad antiinflam ato ria en inflam ación inducida-T PA en ratones (Banno et al.,
20 06).
12 Se encontró in vitro qu e el ácido boswélico, del incienso, previene la expresión y
actividad de varias proteínas involucradas en la reacción inflam atoria. En vivo se
encontró que el ácido boswélico protege contra la artritis experim ental en ratas (Roy
et al., 20 0 6 ).
13 Se encontró qu e el extracto boswélico afecta los genes relacionados a la reacción
inflam atoria en células hum anas m icrovasculares. Adem ás, se encontró que el extracto
boswélico reduce la inflam ación in d ucid a por carragenina de la pata de rata (R oy et
a l., 20 0 5 ).
14 El ácido boswélico reduce la inflam ación in d ucid a y tum ores en ratones, e inhibe la
síntesis de AD N en células leucém icas hum anas en cultivo (H u ang et al., 2000).
15 Se encontró qu e los ácidos boswélicos del incienso inhiben las citoquinas T H 1,
m ientras que potencia las cito quinas T H 2 cuando se aplica con aceite de sésamo,
dem ostrando su capacidad para m odular la reacción in m une (C hevrier et a l., 20 05).
Esenciales modernos I n c i e n s o (c o n t .) — J e n g i b r e (G i n g e r )
Usos en la medicina francesa: Asma, depresión,
úlceras.
Otros usos posibles: Este aceite puede usarse para
el envejecimiento, alergias, picaduras (insectos
y serpientes), bronquitis, carbunclo, catarro,
resfriados, diarrea, difteria, gonorrea, dolores
de cabeza, cicatrización, hemorragias, herpes,
presión arterial alta, inflamación, ictericia,
laringitis, meningitis, condiciones nerviosas,
problemas de la próstata, neumonía, prob­
lemas respiratorios, dolor ciático, llagas, con­
ciencia espiritual, estafilococo, estreptococo, sí­
filis, tuberculosis, tensión, amigdalitis, tifoidea,
y heridas. Este aceite contiene sesquiterpenos,
permitiéndole ir más allá de la barrera hema-
tocefálica. También puede ayudar a oxigenar
las glándulas pineal y pituitaria. Aumenta
la actividad de los leucocitos en defensa del
cuerpo contra la infección. El incienso tam­
bién puede ayudar a tener una mejor actitud,
lo cual puede ayudar a fortalecer el sistema
inmunológico.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Emotional Bal­
ance, Immune and Nervous Systems, Skin.
Influencia aromática: Este aceite ayuda a enfocar
la energía, minimizar las distracciones y mejo­
rar la concentración. Alivia la hiperactividad,
impaciencia, irritabilidad e inquietud, puede
ayudar a incrementar la conciencia espiritual y
la meditación.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos de reflejo, y/o directamente en el área
de interés; Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado
por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas en
inglés) para usarse como un aditivo alimenticio
y como un agente saborizante. Diluya una gota
de aceite en 1 cucharadita de miel o 4 oz. de
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
con precaución y en una dilución mayor para
niños de 6 años y más.
Clasificación de la mezcla: Potenciador y ecual-
izador.
Se mezcla con: Todos los aceites.
Olor: Type: Tipo: Nota base (5-20% de la mez­
cla); Aroma: Rico, profundo, cálido, balsámico,
*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
68
dulce, con toques como de incienso; Intensi­
dad: 3.
Je n g ib r e (G in g er )
(Zingiber officinale)
Fam ilia botánica: Zingiberaceae (jengibre)
M étodo de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de los rizomasp
Componentes químicos: Sesquiterpenos (hasta
90%): zingibereno (hasta 50%), a- 8c
P-curcumeno (<33%), p-farneseno (<20%),
P-sesquifelandreno (<9%), P- 8cy-bisaboleno
(<7%), p-ylangeno, p-elemeno, a-selineno,
germacreno-D; Monoterpenos: canfeno
(8%), p-felandreno, 1-limoneno, p-cimeno, a
and P-pinenos, mirceno; Alcoholes: nonanol
(<8%), citronelol (<6%), linalol (<5%), borneol,
butanol, heptanol; Alcoholes de sesquiterpeno:
nerolidol (<9%), zingeberol, elemol; Cetonas
(<6%): heptanona, acetona, 2hexanona; Alde­
hidos: butanal, citronelal, geranial; Cetonas de
Sesquiterpeno: gingerona.
Propiedades: Antiséptico, laxante, estimulante,
tonificante, y para calentamiento.
Principales usos comunes*: ®Gangina, ®pie
zambo, ®®diarrea, ®®gases/flatulencia, ®Gin-
digestión, G®libido (bajo), ®OGnáusea matuti­
na, OGnáusea1,2’3, ®síndrome de dolor pélvico,
®fiebre reumática (dolor), ®artritis reuma-
toide, ®®escorbuto, ®Gvértigo, ®Gvómitos
Uso histórico: Antiguamente se consideraba como
una especie y se le reconocía por su afinidad
con el sistema digestivo, ha sido usado en el
pan de jengibre (desde hace 4,000 años en
Grecia), en la cocina egipcia (para prevenir ep­
1 En un estudio de m ujeres que tuvieron cirugía ginecológica, las m ujeres que
recibieron raíz de jengibre tuvieron m enos incidencias de náusea en com paración
con un placebo. La raíz de jen gibre tiene resultados sim ilares al fárm aco antiem ético
m etoclopram ida (un fárm aco eficaz contra los vóm itos y náuseas) (Bone et a l., 1990).
2 A l dar la raíz de jen gibre una hora antes de una ciru gía m ayor ginecológica provoca
una d ism inución de la náusea y m enos incidencias de vóm ito en com paración con el
control (N anthakom on et al., 20 0 6 ).
3 Se encontró q u e al dar por vía oral la raíz de jengibre a m ujeres em barazadas, dis­
m inuye la severidad de las náuseas y la frecuencia de los vóm itos en com paración con
el control (V utyavanich et a l., 20 0 1 ).
 J e n g i b r e (c o n t .) — L a v a n d a ( L a v e n d e r ) Aceites esenciales Individuales

idemias), en el vino romano (por sus poderes Datos de seguridad: Su uso repetido puede
afrodisiacos), en el té hindú (para calmar los resultar en extrema sensibilización al con­
estómagos descompuestos), y en los tónicos tacto. Evite la luz solar directa de 3 a 6 horas
chinos (para fortalecer el corazón y aliviar la después de su uso.
congestión de la cabeza. También se usaba en Clasificación de la mezcla: Personificador y ecual-
Hawái como aroma para la ropa, para coci­ izador.
nar, y para curar la indigestión. Ellos también
agregan jengibre a su champú y a los aceites Se mezcla con: Todos los aceites de especies, todos
para masaje. los aceites cítricos, eucalipto (eucalyptus),
incienso (frankincense), geranio (geranium) y
Usos en la medicina francesa: Angina, prevención romero (rosemary).
de enfermedades contagiosas, cocinar, diar­
rea, flatulencia, impotencia, dolor reumático, Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
escorbuto, y amigdalitis. Aroma: Dulce, picante-leñoso, cálido, tenaz,
fresco, fuerte; Intensidad: 4.
Otros usos posibles: El jengibre puede usarse para
el alcoholismo, pérdida del apetito, artritis4,5,
La van da (La v en d er )
huesos rotos, catarro (mocos), enfriamientos,
(Lavandula angustifolia)
resfriados, cólicos, congestión, tos, calambres,
desordenes digestivos, fiebre, influenza, impo­
tencia, indigestión, enfermedades infecciosas,
memoria, mareo por movimiento, dolores
musculares, reumatismo, sinusitis, dolor de
garganta y para esguinces. También para
cocinar.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistemas diges­
Fam ilia botánica: Labiatae (menta)
tivo y nervioso.
M étodo de extracción: Destilación por arrastre de
Influencia aromática: El aroma ayuda a influir en
vapor de la floración superior.
la energía física, amor, dinero y valor.
Componentes químicos: Alcoholes (hasta 58%):
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir), o
linalol (>41%), a-terpineol, borneol, laven-
diluya 1 : 1 ( 1 gota de aceite esencial por una
dulol, geraniol, nerol; Esteres (aprox. 50%):
gota de aceite transportador/base) para niños
acetato de linalilo (hasta 45%), acetatos de
y para aquellas personas con piel sensible
lavendulil & geranil, acetato de a-terpenilo;
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
Monoterpenos (hasta 24%): (3-ocimeno
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
(<16%), d-limoneno (<5%), a- & (3-pinenos,
interés; Difunda.
canfeno, 8-3-careno; Sesquiterpenos:
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­ (l-cariofilcno (<7%), %-farneseno; Fenoles:
almente reconocido como seguro (GRAS) terpineno-4-ol (<6%); Aldehidos: benzal-
para el consumo humano por la FDA dehído, cuminal, geranial, hexanal, mirtenal,
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés). neral; Oxidos: 1,8 cineol, óxido de cariofileno,
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita óxido de linalol; Cumarinas (<4%); Cetonas:
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo octanona (<3%), alcanfor; Lactonas.
leche de soya/arroz). No lo administre a niños
Propiedades: Analgésico6, anticoagulante, anti­
menores de 6 años; úselo con precaución y
convulsivo7, antidepresivo, antihongos8, anti-
en una dilución mayor para niños de 6 años y
más

Se encontró que el aceite de lavanda funciona com o un anestésico (reduciendo el

4 Se encontró que el suplem ento de jengibre en polvo dism inuye el dolor y la
hinchazón en ios pacientes artríticos, y alivia el dolor de las m olestias m usculares
(Srivastava et a l., 1992).
5 Se encontró que el eugenol y el aceite de jengibre tom ados por vía oral reducen
la hinchazón de la pata y las articulaciones en las ratas con artritis severa inducida
(Sharm a et al., 1994).
dolor) en el conejo en una prueba de reflejo (G helardini et a l., 1999).
Se encontró que el L inalol, hallado en varios aceites esenciales, inhibe las convulsio­
nes inducidas en ratas al in teractuar directam ente con el receptor com plejo N M D A
(Brum et a l., 20 0 1 ).
El aceite de lavanda dem ostró actividad fungistática (detiene el crecim iento) y fungi­
cida (m ata) contra Cándida albicans (D ’A uria et al., 20 05).

69
Esenciales modernos—— L a v a n d a ( c o n t .) —

histamínico, antiinfeccioso, antiinflamatorio1’2, / tristeza, ®cabello (seco), ®cabello (frágil),

antimicrobiano3, antimutagénico4, antiséptico, ®cabello (pérdida), ®fiebre del heno, ®hernia
antiespasmódico, antitóxico, (inguinal), ®herpes simple, G®hiperactivi-
antitumoral5,6’7, cardiotónico, regenerativo y dad, ®impétigo, ®inflamación, G®insomnio,
sedante 8,9.10.11,12,13,i4,i5_ ®picazón, ®jet lag, ®labios (secos), ®mastitis,
Principales usos comunes*: ®abuso (curación de, ®menopausia, °®estrés mental, Gcambios de
°®agitación (calma), ®alergias, °®ansiedad16, humor, ®repelente de mosquitos, ®parálisis
Gpérdida del apetito,G®arritmia, Gateroscle- muscular, ®Gdolor, G®estimulación del sistema
rosis, ®picaduras de aveja/avispón, ®ampollas, nervioso parasimpático, ®enfermedad de
®fúrúnculos, ®pechos (suaviza), ®quemaduras, Parkinson, ®Gflebitis, G®estrés físico, ®hiedra/
G®calmante, G®cáncer, ®varicela, ®pie zambo, roble venenoso, ®postparto, °®depresión
Gconcentración, ®convulsiones, G®llanto postparto, erupciones, G®relajación, ®artritis
®cortadas, ®caspa, °®®depresión, ®úlceras reumatoide, G®sedante, ®ataque, ®piel (seca),
por diabetes, ®dermatitis del pañal, ®diuré- ®piel (sensible), ®úlceras en la piel, ®Gsueño,
tico, ®dismenorrea, ®agotamiento, ®fiebre G®estrés17,18, ®estrías, ®quemaduras de sol,
®gangrena, °®gases/flatulencia, °®giardia, G®taquicardia, ®rechinar los dientes, ®dolor
®mosquitos y jejenes (repelente), G®pesar de la dentición, G®tensión, ®aftas, ®garrapatas,
®úlceras (pierna), ®úlcera varicosa, ®vértigo,
1 Se encontró que el aceite de Lavandula angustifolia reduce las retorceduras en ®Gretraimiento, °®parásitos, ®heridas, ®ar-
retorceduras inducidas en ratas y para reducir el edem a (hinchazón) en el edem a de
la pata inducido por carragenina, lo que indica que hay un efecto antiinflam atorio
rugas
(H ajhashem i et al., 20 03).
2 Se encontró que el linalol y el acetato de linalilo (de lavanda y otros aceites esenciales)
Uso histórico: Durante la época medieval, las
presentan una actividad antiinflam atoria en ratas som etidas a un edem a (inflam ación) personas estaban claramente divididas en
inducido por carragenina (Peana et al., 20 02).
3 El aceite esencial de Lavandula angustifolia mostro capacidad para elim inar los pató­ las propiedades de la lavanda relacionadas al
genos protozoarios de Giardia duodenalis, Thrichomonas vaginalis, y Hegamita inflata amor. Algunos afirmaban que esto guardaría a
en concentraciones de 1% o m enos (M oon et a l., 2006).
4 Se encontró en pruebas de m utagenicidad, tanto los aceites de m elaleuca (árbol de la persona casta, mientras que otros afirmaban
té) y la lavanda no son m utagénicos. Tam bién se encontró que el aceite de lavanda
m uestra una fuerte actividad antim utagénica, reduciendo las m utaciones de las células
lo opuesto - elogiando sus cualidades afrodi­
expuestas a un m utágeno conocido (Evandri et al., 20 05). siacas. La lista de usos es larga.
5 Los ratones tratados con alcohol perílico (que se encuentra en las plantas de lavanda y
m enta) tuvieron una reducción del 22 % en la incidencia de tumores y una reducción Usos en la medicina francesa: Acné, alergias19,
del 58% en la m ultiplicidad de tumores en un bioensayo en ratones con tumores en
el pulm ón (L antry et al., 1997). quemaduras (renovación de células), calambres
6 Las ratas con tumores hepáticos que fueron tratadas con alcohol perílico tenían (piernas), caspa, dermatitis del pañal, flatu-
tumores de tam año más pequeño que las ratas no tratadas, debido a la apoptosis en
las células cancerosas en las ratas tratadas (M ills et a l., 1995). lencia, pérdida de cabello, herpes, indigestión,
7 Se encontró que las ratas alim entadas con dietas que contienen alcohol perílico (de­
rivados de plantas de lavanda) tienen una m enor incidencia de tum ores de colon y la
insomnio20, presión arterial baja21, drenaje del
m ultiplicidad de tumores en el colon en com paración con el control. Se encontró que sistema linfático, condiciones menopaúsicas,
los tumores de colon de anim ales alim entados con alcohol perílico exhiben aum ento
de la apoptosis de las células en com paración con el control (R eddy et al., 1997).
absceso de la boca, nausea, flebitis, condicio­
8 Se encontró que la exposición al olor a lavanda dism inuye la ansiedad en los jerbos nes premenstruales, cicatrización (minimiza),
en el laberinto en cruz elevado, con más dism inución de la ansiedad en las hembras
después de la exposición prolongada (2 semanas) (B radley et al., 20 07). estrías, taquicardia, afta, retención de agua.
9 Se encontró que la exposición al aceite de lavanda y a sus com ponentes, linalol y
acetato de linalilo , dism inuye el m ovim iento norm al en los ratones, así com o para Otros usos posibles: La lavanda es un aceite
regresar a los ratones a las tasas de m ovim iento norm ales después de una hiperactivi-
dad inducida por cafeína (Buchbauer et al., 1991).
universal que tradicionalmente se ha cono­
10 En los pacientes ingresados en una unidad de cuidados intensivos, aquellos que cido para dar balance al cuerpo y para trabajar
recibieron una arom aterapia de lavanda reportaron una m ejoría m ayor en el estado
de ánim o y se percibieron niveles de ansiedad en com paración con aquellos que
recibieron m asaje o un período de descanso (D unn et al., 1995). 17 Se encontró que el olor a lavanda reduce el estrés m ental m ientras que aum enta el
11 Se encontró que los ratones suizos alim entados con aceite de lavanda dilu id o en aceite estado de alerta (M otom ura et a l.,2 0 0 1 ).
de oliva estaban más tranquilos en varias pruebas com unes (G uillem ain et a l., 1989). 18 Las enferm eras que trabajaban en una U nid ad de C uidados Intensivos dem ostraron
12 Los pacientes en tratam iento de hem odiálisis crónica dem ostraron m enos ansiedad descenso de estrés cuando recibieron una aplicación tópica de aceites esenciales de
cuando se expusieron al arom a de lavanda (Itai et al., 20 00). Lavandula angustifolia y Salvia sclaria (Pem berton et al., 20 08).
13 Se encontró que la inhalación de aceite de lavanda dism inuye la agitación en los 19 Se encontró que el aceite de lavanda inhibe reacciones inm ediatas de tipo alérgicas en
adultos mayores que sufren dem encia (Lin et al., 20 07). ratones y ratas al in h ib ir la desgranulación de los m astocitos (K im et a l., 1999).
14 Se encontró que el aceite de lavanda inhibe la actividad nerviosa sim pática, m ientras 2 0 Se encontró que las estudiantes que sufren de insom nio duerm en m ejor y tienen un
que provoca la actividad nerviosa parasim pática y aum enta el apetito y el aum ento m enor nivel de depresión durante las sem anas que u tilizan una fragancia de lavanda,
de peso en las ratas. El linalo l, un com ponente de la lavanda, ha dem ostrado tener en com paración con las semanas en las que no usaron una fragancia de lavanda (Lee
efectos sim ilares. (Shen et a l., 20 05). et al., 20 06).
15 Se encontró que el aceite de lavanda m ostró efectos anticonflictos en los ratones, 21 Se encontró que el arom a d el aceite de lavanda dism inuye la actividad nerviosa
sim ilares a la droga ansiolítica diazepam (U m ezu, 20 00). sim pática y la presión arterial, m ientras que eleva la actividad nerviosa parasim pática
16 Se encontró que los pacientes en espera para tratam iento dental están m enos ansiosos en las ratas. Adem ás se encontró que la aplicación de un agente inductor de anosm ia
y tienen un m ejor estado de ánim o cuando están expuestos al olor de aceite de (algo que provoca una pérdida del olfato) elim ina los efectos del arom a del aceite de
lavanda o naranja en com paración con el control (Lehrner et al., 20 05). lavanda (T añida et a l., 20 0 6 ).

*Consulte la sección Guía de uso personalpara más detalles sobre estos usos principales. ©=Puro,
70
 L a v a n d a ( c o n t .) — L im a ( L im e ) Aceites esenciales individuales

donde haya una necesidad. Si tiene duda, use Se m ezcla con: La mayoría de aceites (especial­
lavanda. Puede ayudar con la ansiedad, artritis, mente aceites cítricos), salvia esclarea (clary
asma, equilibrar los sistemas del cuerpo, bron­ sage) y geranio (geranium).
quitis22, hematomas, carbúnculo, herpes simple, Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
dolor de oído, desmayos, cálculos de vesícula, Aroma: Floral, dulce, herbáceo, balsámico, con
fiebre de heno, aliviar dolores de cabeza, toques leñosos; Intensidad: 2.
corazón (irregularidad), reduce la presión arte­
rial alta, urticaria, histeria, picadura de insec­
Lim a (Lim e )
tos y picaduras de abeja, infección, influenza,
(Citrus aurantifolia)
heridas, repelente de insectos 23,24,laringitis, m i­
grañas, claridad mental25,26, absceso en la boca,
reduce el moco, tensión nerviosa, glándula
pineal (la activa), función respiratoria, reuma­
tismo, condiciones de la piel (eczema, psoria­
sis, erupción cutánea), esguinces, insolación,
infecciones de garganta, tuberculosis, fiebre
tifoidea, y tos ferina.
Fam ilia botánica: Rutaceae (cítrico)
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema cardio­
vascular, equilibrio emocional, sistema nervi­ M étodo de extracción: Extracción por prensado
oso, piel. de la cáscara
Influencia aromática: Promueve la conciencia, Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
salud, amor, paz y una sensación general de 80%): d-limoneno (<65%), a- & p-pinenos
bienestar. También nutre la creatividad. (<17%), canfeno, sabineno, p-cimeno, mircenc
bisaboleno, dipenteno, felandreno, cadineno;
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
Óxidos (<22%): 1,8 cineol (<20%), 1,4 cin-
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
eol; Aldehidos (<20%): geranial (<8%), neral
puntos reflejo, y directamente en el área de
(<5%), citral, citronelal, octanal, nonanal,
interés; Difunda.
decanal, aldehido láurico; Alcoholes (4%):
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­ a-terpineol (<2%), borneol, a-fencol, linalol;
almente reconocido como seguro (GRAS) Cumarinas: limetina; Furanoides: furfural,
para el consumo humano por la FDA garanoxycoumarina.
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
Propiedades: Antibacteriano, antiséptico, antivira]
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita
restaurativa y tonificante.
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo
leche de soya/arroz). No lo administre a niños Principales usos comunes*: ^ in feccio n es bacte­
menores de 6 años; úselo con precaución y rianas, ®OGfiebre, ®remover pegamento/grasa,
en una dilución mayor para niños de 6 años y piel (revitalizante)
más. Uso histórico: Por algún tiempo, la lim a se usó
Clasificación de la mezcla: Potenciador, modifica­ como un remedio para la dispepsia con glic-
dor y ecualizador. erina de pepsina. Se utilizó a menudo en luga:
del limón para fiebres, infecciones, dolor de
garganta, resfriados, etc.
Otros usos posibles: Este aceite puede ser ben­
22 En pacientes con bronquitis crónica, se encontró que la lavanda prom ueve la norm al­
ización de los niveles de lípidos (Siu rin, 1997). eficioso para la ansiedad, la presión arterial,
23 Se encontró que el aceite de lavanda se com para con DEET en su capacidad para calmante de capilares rotos, disolver la celu-
repeler las garrapatas {Hyalomma marginatum) (M kolo et a l., 20 07).
24 Una infestación de la plaga de barrenadores de ciclam or se redujo más del 95 % en litis, la claridad de pensamiento, debilidad,
los brotes injertados de árboles de m anzana por la aplicación del aceite esencial de
Lavandula angustifolia (van Tol et a l., 20 07).
energía, fiebre, cálculos biliares, el pelo (limp­
25 Los sujetos expuestos por 3 m inutos al arom a de lavanda estuvieron m ás relajados y ieza), promover la formación de leucocitos, las
capaces de com pletar más rápida y exactam ente cálculos m atem áticos. (D iego et al.,
1998).
deficiencias del hígado en niños, la limpieza
26 Los sujetos que olieron una gel lim p iador con arom a a lavanda estuvieron m ás relaja­ del sistema linfático, mejora la memoria , uñas
dos y capaces de com pletar m ás rápido cálculos m atem áticos (Fielt et a l., 20 05).

71
Esenciales modernos----- L im a ( c o n t .) — L im ó n ( L e m o n )
(refuerza), condiciones nerviosas, la lim p­
ieza de la piel de los niños sucios, dolor de
garganta, el agua y la purificación del aire, y
promover una sensación de bienestar. Fun­
ciona muy bien en la eliminación de la goma
de mascar, manchas de madera, manchas de
grasa y aceite. También puede ayudar a aclarar
la tez pálida, sin brillo eliminando las células
muertas de la piel. El aceite de lima es capaz
de estirar la piel y el tejido conectivo.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema diges­
tivo, inmunológico y respiratorio.
Influencia aromática: El aceite de lim a tiene una
fragancia fresca, viva, que es estimulante y
refrescante. Ayuda a superar el agotamiento,
depresión y apatía. Aunque no es verificable,
algunas fuentes afirman que la inhalación del
aceite puede estimular los músculos alrededor
de los ojos.
Aplicación: Aplique en los puntos Vita Flex y/o
directamente en el área de interés; Difunda .
Es excelente para agregar en el gel de baño y
ducha, lociones para el cuerpo, y desodorantes.
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
para el consumo humano por la FDA (por sus
siglas en inglés). Diluya una gota de aceite en
1 cucharadita de miel ó 4 onzas de bebida (por
ejemplo leche de soya/arroz). No lo administre
a niños menores de 6 años; úselo con precau­
ción y en una dilución mayor para niños de 6
años y más.
Datos de seguridad: Evite la luz solar directa
hasta por 12 horas después de su uso.
Clasificación de la mezcla: Ecualizador y poten-
ciador.
Se mezcla con: Citronela (citronella), salvia es­
clarea (clary sage), lavanda (lavender), romero
(rosemary), otros aceites cítricos.
Olor: Tipo: Nota alta (5-20% de la mezcla);
Aroma: Dulce, acre, intenso, vivo; Intensidad:
3.
*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
72
Lim ón (Le m o n )
(Citrus limon)
Fam ilia botánica: Rutaceae (cítrico)
M étodo de extracción: Extracción por prensado
de la cáscara (se necesitan 3,000 limones para
producir un kilo de aceite).
Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
90%): d-limoneno (hasta 72%), a - &
P-pinenos (<30%), a- & y-terpinenos (7-
14%), sabineno, p-cimeno, terpinoleno, a - &
P- felandrenos; Aldehidos (hasta 12%): citral,
citronelal, neral, geranial, heptanal, hexanal,
nonanal, octanal, undecanal; Alcoholes:
hexanol, octanol, nonanol, decanol, linalol, a-
terpineol; Esteres (<5%): acetato de geranilo,
neril acetato, M etil antranilato; Sesquiterpe-
nos (<5%): p-bisaboleno, p-cariofileno; Tetra-
terpenos (<4%): p-caroteno, licopeno; Fenoles:
terpineno-4-ol; Cumarinas y furocuma-
rinas (<3%): umberliferona, bergaptena,
a-bergamoteno, limetina, psoraleno, bergamo-
tina, bergaptolo, citroptena escopoletina.
Propiedades: Anticáncer1’2, antidepresivo3, anti­
séptico, antihongos4, antioxidante5, antiviral,
astringente, vigorizante, refrescante y tonifi­
cante.
Principales usos comunes*: Contaminación del
aire, °ansiedad6, ®°aterosclerosis, °picadu-
1 En un estudio de personas m ayores, se encontró que existía una relación dosis-
dependiente entre el consum o de cáscara de los cítricos (que es alta en d-lim oneno)
y un m enor grado de carcinom a de células escamosas (SC C ) de la piel (H akim et al.,
2000 ).
2 Se encontró en pruebas clínicas que el D -lim oneno (que se encuentra en la m ayoría
de loa aceites cítricos y en el eneldo, alcaravea, citronela y nuez m oscada) produce una
reacción (m antiene a los pacientes estables) en algunos pacientes en etapas avanzadas
de cáncer (1 paciente de cáncer de m am a y 3 pacientes con carcinom a colorrectal de
32 pacientes en total). U na prueba secundaria con sólo pacientes de cáncer de m am a
no se obtuvo ningun a reacción (V igushin et al., 1998).
3 Se encontró que el aceite de lim ón y su com ponente, citral, dism inuyen el com por­
tam iento depresivo en una form a sim ilar a los fármacos antidepresivos en las ratas en
varias pruebas de tensión (Komori et a l., 1993).
4 Se encontró que el aceite de lim ón es u n efectivo agente antihongos contra dos espe­
cies de m oho del pan (C accio ni et a l., 1998).
5 Se ha encontrado que el aceite de lim ó n y uno de sus com ponentes, gam m a-terpine-
no, inhiben la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LD L). Se ha encon­
trado q u e la oxidación de las LD L aum enta el riesgo de aterosclerosis y enferm edad
cardíaca (G rassm ann et a l., 20 01).
6 Se encontró que las ratas expuestas a largo plazo al aceite esencial de lim ó n dem ­
uestran diferentes niveles de ansiedad y del um bral de dolor que las ratas sin tratar.
 L i m ó n (c o n t .) — Aceites esenciales individuales

ras/aguijones, ®presión arterial (regulación), endurecimiento), nervios10, afecciones nervi­

°®daño cerebral, ®herpes labial, G®resfriados osas, problemas respiratorios, limpieza de la
(común), ^concentración, ®estreñimiento, piel de los niños, dolor de garganta, y pro­
°°®depresión, ®digestión (lenta), ®Gdesinfec- mover un sentido de bienestar. Funciona muy
tante, ®®garganta seca, ®disentería, ®energi- bien removiendo goma de mascar, manchas en
zante, ®agotamiento, ®®fiebre ®Ggripe (influ­ la madera, aceite y manchas de grasa. También
enza), ®cera para muebles, ®®gota, ®cabello puede iluminar una tez pálida, sin brillo, al
grasoso/aceitoso, G®pesar/tristeza, ®removedor remover las células muertas de la piel.
de grasa/pegamento, resacas, ®acidez, °® Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema diges­
parásitos intestinales, ®cálculos renales, G® tivo, inmunológico y respiratorio.
limpieza linfática, ®SARM, Gcomer en exceso,
®°pancreatitis, Genergía física, G®depresión Influencia aromática: Promueve la salud, la
postparto, ^purificación, ®relajación, ®piel sanación, energía física y la purificación. Su
(tonos),G®estrés7,8, ®G®infección de garganta, fragancia vigoriza, mejora y es cálida.
®agmidalitis, Gdar ánimo, ®venas varicosas, Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
°®purificación de agua cuando se usa tópicamente. Aplique en los
Uso histórico: El limón se ha usado para com­ puntos de reflejo y directamente en el área de
batir el envenenamiento por alimentos, las interés; Difunda.
epidemias de malaria y tifoidea y el escorbuto. Uso oral como suplemento alimenticio: General­
(De hecho, las fuentes dicen que Cristóbal mente reconocido como seguro (GRAS) para el
Colón llevó semillas de limón a América - consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
probablemente sólo las sobras de la fruta que (por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
se comieron en el viaje.) El limón también se aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
ha usado para bajar la presión arterial y para bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
ayudar con los problemas del hígado, artritis y lo administre a niños menores de 6 años; úselo
dolores musculares y dolores. con precaución y en una dilución mayor para
Usos en la medicina francesa: Desinfectante del niños de 6 años y más.
aire, anemia, asma, resfriado, fiebre (reduce), Datos de seguridad: Evitar la luz solar directa hasta
germicida, gota, acidez gástrica, parásitos por 12 horas después de su uso. Puede causar
intestinales, formación de glóbulos rojos, irritación profunda de la piel.
reumatismo, infección de garganta, infeccio­ Clasificación de la mezcla: Modificador y poten-
nes del uréter, venas varicosas, purificación de ciador.
agua, formación de glóbulos blancos.
Se mezcla con: Eucalipto (eucalyptus), hinojo
Otros usos posibles: este aceite puede ser benefi­ (fennel), incienso (frankincense), geranio
cioso para los capilares rotos, disolver la celu- (geranium), menta (peppermint), sándalo
litis, para la claridad de pensamiento, debili­ (sandalwood) e ylang-ylang.
dad, problemas digestivos9, energía, cálculos
biliares (limpieza), estimular la formación de Olor: Tipo: Nota alta (5-20% de la mezcla);
leucocitos, deficiencias hepáticas en niños, Aroma: Dulce, agudo, limpio, olor cítrico;
mejorar la memoria, uñas (fortalecimiento y Intensidad: 3.

Tam bién se encontró que la exposición al aceite de lim ó n in duce cam bios quím icos
en los circuitos neuronales im plicados en la ansiedad y el dolor (C eccarelli et al., 10 Se encontró que el pretratam iento con aceite de lim ó n de las células astrocitas
2004). hum anas y de rata (células que se encuentran en el nervio y el cerebro que apoyan la
Se encontró que el olor a lim ón m ejora el ánim o positivo de voluntarios expuestos a barrera hem atocefálica y ayudan a reparar el cerebro y la m édula espinal después de
un factor estresante (Kiecolt-G laser et al., 20 08). una lesión) inhiben el choque térm ico inducido por la apoptosis de estas células (Koo
Se encontró que el vapor de aceite de lim ó n tiene un fuerte efecto antiestrés y efectos et al., 20 02).
antidepresivos en ratones som etidos a varias pruebas com unes de estrés (K om iya et
al., 20 06).
El uso de aceites de rom ero, lim ón y m enta en m asajes dem ostró una capacidad
para reducir el estreñim iento e increm entar los m ovim ientos intestinales en sujetos
ancianos en com paración con los m asajes sin los aceites (K im e et al., 20 05).

73
Esenciales modernos M a n z a n i l l a r o m a n a (R o m a n c h a m o m i l e ) —
M a n z a n il l a r o m a n a (R o m án c h a m o m il e
(Chamaemelum nobile or Anthemis nobilis)
4*9
Fam ilia botánica: Compositae (margarita)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las flores.
Componentes químicos: Ésteres (hasta 75%):
angelato isobutilo (hasta 25%), metacilato
isoamilo (hasta 25%), butirato amilo (<15%),
otros angelatos, butirato, Esteres de ac­
etato y tiglato; Monoterpenos (<35%): a - &
p-pinenos (<20%), terpinenos, sabineno, can-
feno, dlimoneno, p-cimeno, mirceno; Cetonas:
pinocarvona (14%); Sesquiterpenos (hasta
12%): [1-cariofileno, camazuleno; Alcoholes
(>7%): trans-pinocarveol, farnesol, nerolidol.
Propiedades: Antiinfeccioso, antiinflamatoria1,
antiparasitario, antiespasmódico, calmante y
relajante.
Principales usos comunes*: ®bejas/aguijón de
avispón, G®calmante, ®pie zambo, °disentería,
G®hiperactividad, G®insomnio, ®menopausia,
®espasmos musculares, ®neuralgia, ®neuritis,
°®parásitos, ®erupciones, ®ciática, ®shock,
®piel (seca), ®dolor en los pezones
Uso histórico: Era tradicionalmente usado por los
antiguos romanos para darles una mente clara
e investirlos con valor para sus batallas. Según
Roberta W ilson, “.. .a la manzanilla se le dio
el sobrenombre de “la doctora de las plantas”
ya que supuestamente cura cualquier planta
enferma que se coloque cerca de ella.”
Usos en la medicina francesa: Parásitos intestina­
les, neuritis, neuralgia, shock (nervioso).
Otros usos posibles: La manzanilla neutraliza las
alergias y aumenta la habilidad de la piel para
regenerarse. Es un limpiador de la sangre y
también ayuda al hígado a rechazar toxinas
y eliminarlos. Este aceite puede ayudar con
1 Se dem ostró que el Cam azuleno, un quím ico en el aceite de m anzanilla, bloquea
la form ación de leucotrienos (una sustancia de señalización q u ím ica im plicada en
el proceso de inflam ación) en neutrófilos (sistema inm une) granulocitos (glóbulos
blancos que contienen gránulos). Tam bién dem ostró un efecto antio xidante (Safayhi
et al., 1994).
*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
) las alergias, hematomas, heridas, depresión,
insomnio, tensión muscular, nervios (calma
y estimula la salud de los nervios), piernas
inquietas, y condiciones de la piel como, acné,
forúnculos, dermatitis, eczema, erupciones
cutáneas, y piel sensitiva. La manzanilla es lo
suficientemente suave como para usarse en
infantes y niños. Por siglos, las madres han
usado la manzanilla para calmar niños lloran­
do, aliviar dolor de oídos, bajar fiebres, aliviar
dolores de estómago y cólico, y aliviar dolores
de dientes y dolor de la dentición. Puede ser
segura y efectiva para reducir la irritabilidad y
minimizar el nerviosismo en los niños, espe­
cialmente los niños hiperactivos.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Equilibrio emo­
cional, sistema nervioso, piel.
Influencia aromática: Debido a que es calmante y
relajante, puede combatir la depresión, in­
somnio y estrés. Elimina varios de los cam­
bios emocionales de ansiedad, irritabilidad y
nerviosismo. También puede ayudar a calmar y
aclarar la mente al crear una atmosfera de paz
y paciencia.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) o
diluido 1:1 (1 gota de aceite esencial a 1 gota
de aceite portador/base) para niños y para
aquellos con piel sensible cuando se usa tópi­
camente. Aplique en los puntos de reflejo, y/o
directamente en el área de interés; Difunda .
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
para el consumo humano por la FDA
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo
leche de soya/arroz). No lo administre a niños
menores de 6 años; usar con precaución y en
una dilución mayor para niños de 6 años y
más.
Datos de seguridad: Puede irritar la piel sensible.
Clasificación de la mezcla: Personificador.
Se mezcla con: Lavanda (lavender), rosa (rose),
geranio (geranium) y salvia esclarea (clary
sage).
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: Fresco, dulce, a frutas-a hierbas, como
manzana, sin tenacidad; Intensidad: 4.
74
 M e j o r a n a (M a r j o r a m ) —
M ejorana (M arjo ram ) sí mismos con mejorana a la hora de acostarse
( Origanum majorana)
Fam ilia botánica: Labiatae (menta)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las hojas.
Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
60%): a- & y-terpinenos (<30%), sabineno
(<8%), mirceno (<7%), terpinoleno, ocimeno,
S-3-careno, p-cimeno, a- and p-pinenos,
5-cadineno, a- & P-felandrenos, 1-limoneno;
Alcoholes (<30%): a-terpineol (<15%), cis- &
trans-tujanol-4 (<12%), linalol (<8%); Fenoles:
terpineno-4-ol (>21%), terpineno-l-ol-3;
Esteres: acetato de geranilo (<7%), acetato de
linalilo, a-terpenilo acetato; Aldehidos: citral
(<6%); Sesquiterpenos (<5%): p-cariofileno,
humuleno; Éteres fenólicos: transanetol.
Propiedades: Antibacteriano, antiinfeccioso, anti­
séptico, antisexual, antiespasmódico, vasodilat­
ador arterial, estimulante digestivo, diurético,
expectorante, sedante y tonificante.
Principales usos comunes*: ®vasodilatador arte­
rial, 0 0 artritis, ®espolones óseos, ®síndrome
del túnel carpiano, ®lesiones del cartílago,
®cólico, ®estreñimiento, ®calambres, °®crup,
°®expectorante, ®°presión arterial alta, ®do-
lores musculares, fatiga muscular, ®espasmos
musculares, ®tono muscular, ®distrofia muscu­
lar, ®neuralgia, ®osteoartritis,
®°pancreatitis, ®enfermedad de Parkinson,
estrés físico, ®Gprolapso de la válvula mi-
tral, ®artritis reumatoide, ®esguinces, ®rigidez,
®tendinitis, ®tensión (músculo), ®trauma-
tismo (músculos)
Uso histórico: La mejorana se usaba para com­
batir la intoxicación, retención de líquidos,
espasmos musculares, reumatismo, esguinces,
articulaciones rígidas, hematomas, obstruc­
ciones del hígado y del bazo, y congestio­
nes respiratorias. Según Roberta W ilson,
2 Se encontró q u e en pacientes que sufren de artritis, una m ezcla de lavanda, eucalipto,
“Aquellos curiosos sobre su futuro se untaron a
75
Aceites esenciales individuales
así ellos podían soñar con sus futuras parejas.”
Usos en la medicina francesa: Dolores, artritis2,
asma, bronquitis, cólico, estreñimiento, calam­
bres, insomnio, peristalsis intestinal, migraña,
músculos, neuralgia, dolores, sistema nervioso
parasimpàtico (afina), presión arterial (regula),
reumatismo, esguince.
Otros usos posibles: Puede usarse para relajar y
calmar los músculos oprimen y a veces con­
tribuyen a los dolores de cabeza. Puede ayudar
con la ansiedad, forúnculo, hematomas, que­
maduras, carbúnculos, celibato (promesa de no
casarse), resfriados, herpes, cortaduras, hongos e
infecciones virales, histeria, problemas menstru- B E
ales, calmar al sistema respiratorio, tiña, herpes
zoster, shock, llagas, alivia espasmos, quemadu- g g jjj
ras de sol, tensión y retención de agua.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema cardio­
vascular, músculos y huesos.
Influencia aromática: Estimula la paz y el sueño.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) cu­
ando se usa tópicamente. Aplique en los puntos
reflejo y directamente en el área de interés;
Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
para el consumo humano por la FDA
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo
leche de soya/arroz). No lo administre a niños
menores de 6 años; úselo con precaución y
en una dilución mayor para niños de 6 años y
más.
Datos de seguridad: Utilícelo con precaución
durante el embarazo.
Clasificación de la mezcla: Ecualizador y poten-
ciador.
Se mezcla con: Bergamota (bergamot), ciprés
(cypress), lavanda (lavender) , naranja (wild
orange), romero (rosemary) e ylang-ylang.
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: A hierbas, verde, a especies; Intensi­
dad: 3.
rom ero y m enta m ezclados con aceites portadores, reduce el dolor percibido y la
depresión en com paración con el control (K im et a l., 20 0 5 ).
Esenciales modernos
M e l a l e u c a (á r b o l d e l t é )
(Melaleuca alternifolia)
Fam ilia botánica: M yrtaceae M yrtaceae (M irto —
arbustos y árboles)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las hojas.
Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
70%): a- & y-terpinenos (<40%), p-cimeno
(<12%), a- and p-pinenos (<8%), terpinoleno,
1-limoneno, sabineno, mirceno, a-thujeno;
Fenoles: terpineno-4-ol (<40%); Sesquiter-
penos (hasta 20%): a- & 8-cadinenos (<8%),
aromadendreno (<7%), viridiñoreno (<5%),
p-cariofileno, a-felandreno; Oxidos: 1,8 cineol
(<14%), 1,4 cineol (<3%), óxido de cari-
ofileno; Alcoholes: a- & p-terpineols (<8%);
Alcoholes de sesquiterpeno (<5%): globulol,
viridiflorol.
*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
M e l a l e u c a (á r b o l d e l t é )
Propiedades: Analgésico, antibacteriano1’2’3’4’5’6’7’8,
antifungicida9’10’11’12’13’14, antiinfeccioso,
antiinflamatorio15’16’17’18’19, antioxidante, anti­
parasitario, un antiséptico fuerte, antiviral20,
descongestionante, digestivo, expectorante,
estimulante inmunológico, neurotónico, es­
timulante y regenerador de tejido.
1 SA R M ( Staphylococcus aureus resistente a la m eticilin a) y SA SM {Staphylococcus aureus
sensible a la m eticilin a) en biopelículas (placa/m icrocolonias) fueron erradicados con
una solución al 5% de aceite de árbol de té, así com o 5 de nueve SC oN (Staphylococ­
cus coagulosa negativa) (B rady et a l., 20 06).
2 66 Staphylococcus aureus aislados, incluyendo 6 4 resistentes a la m eticilin a (SA R M ),
33 cepas resistentes a m up iricina, fueron inhibidos por el aceite esencial del árbol de
té (Carson et al., 1995).
3 Se encontró que el aceite de árbol de té altera la m em brana celular e inhibe la
respiración en Cándida albicans , bacteria G ram -negativa E. coli, y G ram -positive
Staphylococcus aureus (Staph) (C ox et al., 20 0 0 ).
4 El geranio y el árbol de té m ostraron fuertes efectos antibacterianos en Staphylococcus
aureus (Edwards-Jones et al., 20 0 4 ).
5 Se encontró q u e el aceite de árbol de té y su com ponente T erpineno-4-ol son una
efectiva actividad antib acteriana contra la bacteria Staphylococcus aureus (Staph), aun
contra las cepas resistentes a los antibióticos (Ferrini et a l., 20 0 6 ).
6 Se encontró que el aceite de árbol de té m ata la flora transitoria de la piel en con­
centraciones m ás bajas de lo que m ata a la flora residente de la piel (H am m er et al.,
1996).
7 Se dem ostró q u e las cepas de G ram -positivo de Staphylococcus aureus y Enterococcus
faecalis tienen frecuencias m u y bajas de resistencia al aceite de árbol de té (H am m er et
al., 20 08).
8 El aceite d el árbol de té dem ostró habilid ad para m atar la bacteria Staphylococcus
aureus (Staph) en am bos casos, en biopelículas y en la fase de crecim iento estacionario
en concentraciones debajo de 1% (K wieciñski et al., 20 09).
9 Se encontró que el aceite del árbol de té inhibe 301 diferentes tipos de levaduras ais­
lados provenientes de la boca de pacientes con cáncer avanzado, incluyendo 41 cepas
que son conocidas por ser resistentes a las drogas antihongos (B agg et al., 20 06).
10 Se encontraron que once tipos de Cándida son altam ente inhibidas por el aceite de
árbol de té (B anes-M arshall et a l., 20 0 1 ).
11 Se encontró que aplicaciones tópicas de aceite de árbol de té al 100% tienen
resultados sim ilares a una aplicación tópica de una solución de clotrim azol al 1% (m e­
dicam ento antihongos) en onicom icosis (tam bién conocida com o tiñ a, o infección de
las uñas por hongos) (B uck et a l., 1994).
12 Se encontró que el aceite de árbol de té altera las propiedades de la m em brana y las
propiedades de las células de Cándida albicans , llevando a la in hib ición de la célula o
m uerte (H am m er et al., 20 0 4 ).
13 Se encontró que el T erpineno-4-ol, un com ponente del aceite de árbol de té, y el
aceite de árbol de té son efectivos contra varios tipos de infecciones vaginales de
cándidas en ratas, incluyendo los tipos resistentes al azol (M ondello et a l., 20 0 6 ).
14 Se encontró que pacientes con tinea pedis (pie de atleta) tienen una m ayor tasa de
curación y una m ayor reacción clínica durante el tratam iento tópico con una solución
de aceite de árbol de té al 25 o 50% en com paración con el control (Satchell et al.,
2002 ).
15 Se encontró q u e el aceite del árbol de té reduce la hinchazón en una reacción de
hipersensibilidad al contacto en la piel de ratones sensibilizados al hapteno quím ico
(B rand et al., 20 0 2 ).
16 Se encontró que el aceite de m elaleuca alternifolia reduce especies reactivas de oxígeno
(RO S) en la producción de neutrófilos (un tipo de glóbulo blanco), lo que in d ica un
efecto antioxidante y d ism inución de la secreción de in terleucin a 2 (un m ensajero
quím ico que ayuda a desencadenar una respuesta inflam atoria), m ientras aum enta
la secreción de la in terleucin a 4 (un m ensajero q u ím ico involucrado en apagar la
respuesta inflam atoria) (C aldefie-C hézet et al., 20 06).
17 Se encontró que in halar el aceite de árbol de té tiene influencias antiinflam atorias en
las ratas m acho con una inflam ación peritoneal in d ucid a (G olab et al., 20 07).
18 Se encontró que el com ponente del árbol de té terpineno-4-ol soluble en agua
suprim e la producción de m ediadores pro-inflam atorios en m onocitos hum anos (un
tipo de glóbulo blanco que form a parte del sistem a inm unológico hum ano (H art et
a l., 20 00).
19 Se encontró que el aceite de árbol de té aplicado en la p ápula y eritem a inducidos
con histam ina dism inuye el volum en m edio de la pápula cuando se com para con un
control (Koh et al., 20 0 2 ).
20 Los aceites de árbol de té y eucalipto m ostraron capacidad para in h ib ir el virus de
Herpes simplex (Schnitzler et al., 20 0 1 ).
76
 M e l a l e u c a ( c o n t .) — M e l i s a (B á l s a m o d e l i m ó n ) Aceites esenciales individuales

Principales usos comunes*: ®acné21,22,23, ®alergias, Sistem a(s) del cuerpo afectados: Sistema inmu-
®°aneurisma, ®pie de atleta, ®infecciones bac­ nológico y respiratorio, músculos y huesos,
terianas, ®forúnculos24, ®°bronquitis, ®cándi- piel.
da, ®aftas bucales, ®caries, ®°varicela, °lim p- Influencia aromática: Estimula la limpieza y
ieza, ®herpes labial, °®resfriados (común), pureza.
°®tos, ®cortadas, ®dermatitis/eczema, °ojos
secos/picazón, infección de oído, ®dolor de Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
oído, ®®gripe (influenza), ®infecciones por cuando se usa tópicamente. Aplicar en los
hongos, ®enfermedad de las encías ®°hepati- puntos reflejo y/o directamente en el área de
tis, ®herpes simple, ®urticaria, ®°sistema in- interés; Difundir.
munológico (estimulante), ®°heridas infecta­ Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado
das, ®infección, ®°inflamación, ®tiña inguinal, por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas en
®piojos, ®SARM, ®°paperas, ®infección de inglés) para usarse como un aditivo alimenticio
las uñas, ®°conjuntivitis, ®erupciones, ®tiña, y como un agente saborizante. Diluir una gota
rubéola, ®sarna, ®herpes zoster, ®shock, de aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
®°dolor de garganta, ®infección por estafilo­ bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
coco, ®quemadura de sol, ®aftas, ®°amigda- lo administre a niños menores de 6 años; úselo
litis, ®infección vaginal, ®úlcera varicosa, con precaución y en una dilución mayor para
infecciones virales, ®verrugas, ®heridas niños de 6 años y más.
Uso histórico: Las hojas del árbol de melaleuca Datos de seguridad: Su uso repetido puede resul­
(o árbol del té) las han usado por siglos los tar en extrema sensibilización al contacto.
aborígenes para curar cortaduras, heridas y Clasificación de la mezcla: Ecualizador y poten-
para infecciones de la piel. Con doce veces de ciador.
potencia del fenol, tiene varias propiedades
constructivas inmunológicas fuertes. Se m ezcla con: Todos los aceites cítricos, ciprés
(cypress), eucalipto (eucalyptus), lavanda (lav-
Usos en la medicina francesa: Pie de atleta, ender), romero (rosemary) y tomillo (thyme).
bronquitis, resfriados, tos, diarrea, influenza,
enfermedad periodontal (encías), erupción Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
cutánea, curación de la piel, dolor de garganta, Aroma: M edicinal, fresco, leñoso, a tierra, a
quemadura de sol, amigdalitis, candidiasis hierbas; Intensidad: 3.
vaginal.
Otros usos posibles: este aceite puede ayudar con M e l i s a (B á l s a m o d e l i m ó n ) (M e l i s s a )
(Melissa officinalis)
las quemaduras, digestión, histeria, enferme­
dades infecciosas, ácaros25,26, y garrapatas27.
21 Se encontró que una gel con 5% de aceite del árbol de té era tan efectiva que una
loción al 5% de peróxido de benzoilo (un q uím ico com ún usado para el tratam iento
del acné), con m u y pocos efectos secundarios (Bassett et al., 1990).
22 Se encontró que una gel tópica que contenga 5% de aceite del árbol de té era más
efectiva que un placebo para la prevenir las lesiones del acné y la severidad en pacien­
tes que padecían de acné vulgar. (Enshaieh et a l., 20 0 7 ).
23 Se encontró que el aceite del árbol de té y m uchos de sus principales com ponentes
son activos contra Propionibacterium acnés, una bacteria involucrada en la form ación
del acné. Se encontró tam bién que este aceite era activo contra dos tipos de bacteria
de estafilococo (R am an et a l., 1995).
24 En una prueba hum ana, la m ayoría de pacientes recibieron tratam iento con aceite
de Melaleuca altem ifolia aplicado tópicam ente en los forúnculos, experim entaron
Fam ilia botánica: Labiatae (menta)
curación o reducción de los síntom as, m ientras que aquellos que no recibieron trata­
m iento (control), la m itad necesitó intervención q u irú rgica y todavía dem ostraron
M étodo de extracción: Destilación por arrastre de
signos de infección (Feinblatt et a l., 1960). vapor de las hojas y flores.
25 Se encontró que el exfoliante y cham pú de aceite de árbol de té reducen la infestación
de ácaros dem odex en los párpados de los pacientes que sufren irritación ocular e in ­ Componentes químicos: Aldehidos (hasta 65%):
flam ación que usaron este tratam iento diario durante seis semanas. T am bién se redujo
drásticam ente la irritación ocular y la inflam ación (K heirkhah et al., 20 07). geranial (<35%), neral (<28%), citronelal
26 Se encontró que el aceite de árbol de té es eficaz contra los piojos y los ácaros del
polvo en un ensayo de cám ara de ácaros (W illiam son et al., 20 07).
(<3%), a-cyclocitral; Sesquiterpenos (<35%):
27 Se encontró que el aceite esencial de m elaleuca altem ifo lia es letal para más del 80% (3-cariofileno (<19%), a-copaeno (<5%),
de ninfas de la garrapata ixodes ricinus (un portador o la enferm edad de Lyme)
cuando se inhala una dosis de 10 m icrolitros de aceite por 9 0 m inutos o m ás (Iori et
germacreno-D (<4%), P-bourboneno, 8- &
al., 2005).

77
Esenciales modernos M e l i s a (c o n t .) — M e n t a (P e p p e r m i n t )

y-cadinenos, humuleno, [3-elemeno; Oxidos nos hará jóvenes de nuevo, pero ayuda a amor­
(<11%): óxido de cariofileno (<7%), 1,8 cineol tiguar el efecto de nuestra mente y el mundo
(<4%); Alcoholes (<7%): linalol, octen-3ol, fuera de nuestro cuerpo.”
nerol, geraniol, citronelol, isopulegol, cariofile- Sistema(s) del cuerpo afectados: Equilibrio emo­
nol, farnesol; Esteres (<7%): metil citronelato cional, piel.
(<5%), citronelil, geranil, neril,& acetato de
linalilos; Cetonas (<7%): metilo heptanona Influencia aromática: La melisa tiene un aroma
(<5%), farnesilacetona, octanona; Monoterpe- a limón, delicado y delicioso que es único
nos (<3%): cis- & transocimenos, 1-limoneno; entre los aceites esenciales, brindando un
Alcoholes de sesquiterpeno: elemol, a-cadinol; apoyo maravilloso al cuerpo y a la mente. Es
Furanocomarina: aesculetina. calmante y levanta el ánimo y puede ayudar al
equilibrio de las emociones.
Propiedades: Antibacteriano, antidepresivo, anti-
histamínico, antimicrobiano, antiespasmódico, Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
antiviral ^hipertensivo, calmante, sedante 2’3, cuando se usa tópicamente. Aplique en los
tonificante, y uterino. puntos de reflejo y/o directamente en el área
de interés; Difunda.
Principales usos comunes*: ®°calmante, °herpes
labial, °°infecciones virales Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
Uso histórico: Antiguamente, la melisa se usó para para el consumo humano por la FDA
desordenes nerviosos y varias enfermedades (21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
relacionadas con el corazón o las emociones. Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita
También se usó para estimular la fertilidad. La de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo
melisa fue el ingrediente principal en el agua leche de soya/arroz). No lo administre a niños
Carmelita, destilada en Francia desde 1611 menores de 6 años; úselo con precaución y
por los monjes carmelitas. en una dilución mayor para niños de 6 años y
Otros usos posibles: Alergias, ansiedad, asma, más.
bronquitis, tos crónica, resfriados, ampollas de Clasificación de la mezcla: Ecualizador, potencia-
herpes labial4 (aplicar directamente tres veces dor y modificador.
al día), cólico, depresión, disentería, eczema,
erisipelas, fiebres, condiciones del corazón Se mezcla con: Geranio (geranium), lavanda (lav-
(cuando hay sobre estimulación o calor), hip­ ender) y otros aceites florales y cítricos.
ertensión, indigestión, picaduras de insectos, Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
insomnio, problemas menstruales, migra­ Aroma: Delicado, a limón; Intensidad: 2.
ñas, náusea, tensión nerviosa, palpitaciones,
shock, esterilidad (en mujeres), infecciones de M e n t a (P e p p e r m i n t )
garganta, vértigo, y vómitos. El Dr. Dietrich (Mentha piperita)
Wabner, un catedrático en la Universidad
Técnica de M unich, reportó que una sola
aplicación de verdadero aceite de melisa con­
duce a una completa remisión de las lesiones
del herpes simplex. Según Robert Tisserand,
“...L a melisa es lo más cercano que se puede
encontrar a un rejuvenecedor - ni es algo que

1 El aceite de m elisa mostró inhibición de los virus del Herpes simplex tipo 1 y 2
Fam ilia botánica: Labiatae (menta)
(Schnitzler et a l., 20 08).
2 Los resultados de un ensayo clínico indican que una com binación de aceites de m elisa
M étodo de extracción: Destilación por arrastre de
y valeriana puede tener propiedades para reducir la ansiedad en algunas dosis (Ken­ vapor de la hojas, tallos y flores en botón.
nedy et a l., 20 06).
3 Se encontró que el aceite de m elisa (bálsam o de lim ón) aplicado tópicam ente en Componentes químicos: Alcoholes fenólicos
loción reduce la agitación y m ejora los factores de la calidad de vida en pacientes que
sufren dem encia severa com parados con aquellos que recibieron una loción placebo (hasta 44%): mentol (<44%), piperitoles;
(Ballard et al., 2002).
4 El aceite de m elisa m ostró in hibición de los virus del Herpes simplex tipo 1 y 2
Cetonas (<25%): mentona (20-30% y hasta
(Schnitzler et al., 2008).

*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
78
 M e n t a (c o n t .) —
65% si se destila en septiembre cuando está
floreando), pulegona (<5%), piperitona (<2%),
carvona, jasmona; Monoterpenos (< 15%):
a and p- pinenos (<6%), 1-limoneno (<6%),
ocimeno, mirceno, p-cimeno, p-felandreno,
sabineno, a-terpineno, terpinoleno, canfeno;
Sesquiterpenos (<10%): germacreno-D (<5%),
P-bourboneno, £j-bulgareno, y-cadineno, P~
cariofileno, P-elemeno, p-farneseno, muuro-
leno; Esteres (<9%): acetato de mentilo(<9%),
también butirato de mentilo& isovalerato;
Óxidos (<9%): 1,8 cineol (<5%), óxido de
piperitona, óxido de cariofileno; Furanoides:
mentofurano (<8%); Fenoles: terpineno-4-ol
(<3%); Alcoholes (<3%): a-terpineol, linalol;
Alcoholes de sesquiterpeno: viridiflorol; Fura-
nocomarina: aesculetina; Sulfuras: sulfuro de
menta, sulfuro de di-mentilo.
Propiedades: Analgésico, antibacteriano5,6,7,8, anti-
carcinogénico, antiinflamatorio9’10, antiséptico,
antiespasmódico11, antiviral12, y vigorizante.
Principales usos comunes*: G®alerta, °®Gantioxi-
dante, G®asma, ®autismo, ®infecciones bacte­
rianas, ®°parálisis de Bell, °®lesión cerebral,
®°fatiga crónica, ®úlceras bucales, ®®pólipos
en el colon, ®°congestión, ®estreñimiento,
®Genfriamiento (cuerpo), ®calambres,
®°enfermedad de Crohn, ®®diarrea, ®dis-
menorrea, °resistencia, ^desmayos, ®®°fiebre,
O®®gripe (Influenza), °®exposición a la
5 A las personas que usaron por 6 meses un enjuague bucal con tim ol, m entol, salicilato
de m etilo y eucaliptol se les encontró que no desarrollaron bacterias orales que fueran
resistentes a los aceites (C harles et a l., 20 0 0 ).
6 Los aceites de m enta y hierbabuena inhiben cepas resistentes de Staphylococcus, E.
Coli, Salmonella, y H elicobacter pylori (Im ai et al., 20 01).
7 Los aceites de m enta y de rom ero, cada uno, fueron encontrados más efectivos para
prevenir la form ación de biopelícula dental (placa o sarro) que la clorhexidina (un
antiséptico) (Rasooli et a l., 20 08).
8 Se encontró que el aceite de m enta mezclado con pasta de dientes es m ás eficaz en
concentraciones m enores en in h ib ir la form ación de placa dental que la clorhexidina
(un antiséptico) en voluntarios hum anos (Shayegh et a l., 20 08).
9 Se encontró que una com binación de los aceites de m enta y de alcaravea reduce la
hiperalgesia visceral (hipersensibilidad al dolor en el tracto gastrointestinal) después
de la inflación inducida en ratas (Adam et al., 20 06).
10 Se encontró que el L-m entol (de la m enta) inhibe la producción de m ediadores in­
flamatorios en m onocitos hum anos (un tipo de célula de glóbulo blanco involucrada
en la reacción inm une) (Juergens et al., 1998).
11 Se encontró que el aceite de m enta resultó ser tan eficaz com o la Buscapina (un
fármaco antiespasm ódico) para prevenir los espasmos durante un enem a de bario (un
tipo de enem a utilizado para poner bario en el colon con el propósito de tom ar rayos
X) (Asao et al., 2003).
12 El aceite de m enta dem ostró una actividad viru cida directa contra herpes tipo 1 y 2
(Schuhm acher et al., 20 03).
79
Aceites esenciales individuales
radiación gam m a13,14,15, ®°gastritis, ®halitosis,
®°dolores de cabeza16, ®acidez, ®insolación,
®hernia (hiatal), ®herpes simple, ®urticaria,
®sofocos/bochornos, ®Genfermedad de Hun-
tington, hipotiroidismo, ®®Gindigestión,
°®síndrome de colon irritable 17,18,19’20,®picazón,
jet lag, ®lactancia (reducir la producción de
leche), G®memoria21, ®Gmigrañas, Gmareo por
movimiento, ®SARM, ®Gesclerosis múltiple,
®dolores musculares, ®fatiga muscular,G®
vaina de mielina, Gnáusea, G®pérdida olfativa
(sentido del olfato), ®osteoporosis, ®Gparálisis,
G®rinitis, ®sarna, ®ciática, ®Gshock, ^ s in u s ­
itis, ®heridas quirúrgicas, ®ojos hinchados,
codo de tenista, ®°®infección de garganta,
®Gfiebre tifoidea, °®úlcera (gástrica), ®venas
varicosas, ®Gvómitos
Uso histórico: Por siglos, la menta se ha usado
para aliviar las dificultades digestivas, refrescar
el aliento y aliviar los cólicos, gas, dolores de
cabeza e indigestión.
Usos en la medicina francesa: Asma, bronqui­
tis, cándida, diarrea, ayuda digestiva22, fiebre
(reduce), influenza, halitosis, acidez gástrica,
13 Los ratones pretratados con extracto de hoja de m enta m ostraron m enos pérdida de
células de m édula ósea que los ratones no tratados previam ente con m enta al exponer­
los a la radiación gam m a (Sam arth et al., 20 0 7 ).
14 Se encontró que los ratones expuestos de cuerpo entero a la radiación gam m a, sólo el
17% de los ratones que habían sido alim entados con aceite de m enta m urió, m ientras
que el 100% de los ratones q u e no recibieron aceite de m enta m urió. Tam bién se
encontró que los ratones prealim entados con aceite de m enta pudieron regresar a sus
niveles norm ales de células sanguíneas después de 3 0 días, m ientras que los ratones de
control no pudieron, lo que sugiere un efecto protector o estim ulante del aceite en las
células m adre sanguíneas (Sam arth et a l., 20 04).
15 Se dem ostró que el extracto de m enta adm inistrado oralm ente a ratones protege los
testículos del daño de la radiación gam m a (Sam arth et a l., 20 09).
16 Se encontró que una com binación de aceite de m enta y etanol tiene un im portante
efecto analgésico con una reducción en la sensibilidad al dolor de cabeza; m ientras
que una com binación de m enta, eucalipto y etanol relaja los m úsculos y aum enta el
rendim iento cognitivo en los seres hum anos (G óbel et al., 1994).
17 Se encontró que en pacientes con síndrom e del intestino irritable, sin sobrecrecimien-
to bacteriano, in tolerancia a la lactosa, o la enferm edad celíaca, el aceite de m enta
reduce los síntom as del S i l durante 8 sem anas m ucho más que un placebo (Cappello
et a l., 20 07).
18 Los niños que sufren el síndrom e del intestino irritable (SU) que recibieron aceite
de m enta en cápsulas con cubierta entérica (encapsulado para que las cápsulas no se
abriera hasta que llegaran a los intestinos) m ostraron una reducción en la severidad
del dolor asociado con SU (K line et a l., 20 01).
19 Se encontró que los pacientes con síntom as de S il que tom aron una form ulación
de aceite de m enta en una cápsula con cubierta entérica tuvieron una reducción
significativam ente m ayor de síntom as en com paración con los pacientes que tom aron
un placebo (L iu et a l., 1997).
20 Se encontró que el aceite de m enta en cápsulas con cubierta entérica alivia los sínto­
m as del síndrom e del intestino irritable, m ejor q u e un placebo en pacientes con SU
(Rees et a l., 1979).
21 En las pruebas hum anas, se encontró qu e el arom a de m enta realza la m em oria y
aum enta el estado de alerta (M oss et a l., 20 08).
22 El uso de aceites de rom ero, lim ó n y m enta en m asajes dem ostró una capacidad
para reducir el estreñim iento e increm entar los m ovim ientos intestinales en sujetos
ancianos en com paración con los m asajes sin los aceites (K im et a l., 2005).
Esenciales modernos----- M e n t a (c o n t .) — M i r r a (M y r r h )

hemorroides, bochornos, indigestión1,2, irregu­ presión arterial alta. Usar con precaución
laridad menstrual, migrañas, mareo por mov­ durante el embarazo.
imiento, náusea, función respiratoria (ayuda), Clasificación de la mezcla: Personificador.
shock, piel (picazón), infección de garganta,
venas varicosas, vómitos Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: M enta, agudo, intenso; Intensidad:5.
Otros usos posibles: Este aceite puede ayudar
con la ira, artritis, cólico, depresión, fatiga,
M i r r a (M y r r h )
intoxicación alimentaria, histeria, inflamación,
(Commiphora myrrha)
problemas hepáticos, nervios (regeneración y
apoyo)3, reumatismo, elevar y abrir el sistema
sensorial, suavizar y enfriar la piel (puede
ayudar a mantener el cuerpo fresco en los días
calurosos), dolor de diente, tuberculosos y
agregar sabor al agua.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema diges­
tivo, músculos y huesos, sistemas nervioso y
Fam ilia botánica: Burseraceae (árbol resinoso y
respiratorio, piel.
arbustos)
Influencia aromática: Este aceite purifica y
Método de extracción: Destilación por arrastre de
estimula para una mente consciente y puede
vapor de la goma/resina.
ayudar con la memoria y desempeño mental.
Es refrescante y puede ayudar a reducir las Componentes químicos: Sesquiterpenos (hasta
fiebres. 75%): lindestreno (hasta 30%), (3-, y-, &
8-elementos (<40%), a-copaeno (<12%),
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) o
P-bourboneno (<5%), muuroleno, S-cadineno,
diluido 1:1 (1 gota de aceite esencial a 1 gota de
humuleno, curzereno; Furanoides (<27%): me-
aceite portador/base) para niños y para aquellos
toxifurogermacreno (<9%), furoendesmadieno
con piel sensible cuando se usa tópicamente.
(<8%), a-bergamoteno (<5%), metilpropenil-
Aplique en los puntos reflejo, y/o directamente
furenona (<5%), furfural (<3%), furanodiona
en el área de interés.
(<2%), rosefurano; Cetonas: (<20%): curzeno-
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­ na (<11%), metilisobutil cetona (<6%), ger-
almente reconocido como seguro (GRAS) macrona (<4%); Triterpenos(<7%): a-am irina
para el consumo humano por la FDA (<4%), a-am irenona (<3%); Monoterpenos
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés). (<6%): ocimeno, p-cimeno, a-thujeno, 1-
Diluir una gota de aceite en 1 cucharadita de limoneno, mirceno; Aldehidos: metilbutanal
miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo leche (<3%), cinamaldehído, cuminal; Arenos:
de soya/arroz). No lo administre a niños xileno; Ácido carboxílico: ácido acético, ácido
menores de 6 años; úselo con precaución y fórmico, ácido palmítico; Fenoles: eugenol,
en una dilución mayor para niños de 6 años y cresol.
más.
Propiedades: Antiinfeccioso, antiinflamatorio4,
Datos de seguridad: Su uso repetido puede re­ antiséptico, antitumoral5, astringente y tonifi­
sultar en extrema sensibilización al contacto. cante.
Usar con precaución si se está tratando con
Principales usos comunes*: ®°cáncer, ®piel
agrietada, ®®congestión, ®disentería, ®en-
1 Se encontró que en los pacientes con tratam ientos de dispepsia (indigestión) con
cápsulas que contienen aceite de m enta y de alcaravea dism inuye la frecuencia del
fermedad de las encías, ®®enfermedad de
dolor y el dolor (Freise et al., 1999). Hashimoto, ®®hepatitis, ®®hipertiroidismo,
2 Se encontró que una cápsula de recubrim iento entérico con aceite de m enta y alcara­
vea reduce el dolor y los síntom as en pacientes con dispepsia no ulcerosa (indigestión)
en com paración con un control (M ay et al., 1996). 4 Se encontró que en los niveles subtóxicos, el aceite de m irra reduce la interleucina
3 Se encontró que el pretratam iento con aceite de m enta de las células astrocitas (señales q uím icas cree que juegan un papel en la reacción inflam atoria) de las células
hum anas y de rata (células que se encuentran en el nervio y el cerebro que apoyan la de fibroblastos en las encías (T ipton et a l., 20 03).
barrera hem atocefálica y ayudan a reparar el cerebro y la m édula espinal después de 5 Se encontró qu e el tratam iento con elem eno (que se encuentra en el aceite de m irra)
una lesión) inhiben el choque térm ico inducido por la apoptosis de estas células (Koo aum enta el tiem po de supervivencia, y reduce el tam año del tum or en pacientes con
et al., 20 01). tum or m aligno en el cerebro en com paración con la quim ioterapia (Tan et al., 20 0 0 ).

*Consulte la sección Guía d e uso personalpara más detalles sobre estos usos principales.
80
 M i r r a ( c o n t .) — N a r a n j a (W i l d O r a n g e )
infección, ®°cirrosis hepática, ®úlceras en
la piel, ®estrías, °®úlceras (duodenal), ®heri-
das supurantes
Uso histórico: La mirra se usó como incienso en
los ritos religiosos, para embalsamar, y como
una cura para el cáncer, lepra y sífilis. La mirra,
mezclada con cilantro y miel, se usó para el
tratamiento del herpes.
Usos en la medicina francesa: Bronquitis, diar­
rea, disentería, hipertiroidismo, estrías, aftas,
úlceras, candidiasis vaginal, hepatitis viral.
Otros usos posibles: Este aceite puede ayudar con
el apetito (aumentar), asma, pie de atleta, cán­
dida, catarro (moco), tos, eczema, digestión,
dispepsia (mala digestión), flatulencia (gas),
infección por hongos, gingivitis, infección de
las encías, hemorroides, úlceras de la boca,
descongestionante de la glándula de la prósta­
ta, tiña, dolor de garganta, condiciones de la
piel (agrietada, rajada, e inflamación), heridas
y arrugas.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistemas hor­
monal, inmunológico y nervioso, piel.
Influencia aromática: Estimula la conciencia y
levanta el ánimo.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos de reflejo y/o directamente en el área
de interés.
Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado
por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas en
inglés) para usarse como un aditivo alimenticio
y como un agente saborizante. Diluya una gota
de aceite en 1 cucharadita de miel o 4 oz. de
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
administrar a niños menores de 6 años; úselo
con precaución y en una dilución mayor para
niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Úsese con precaución durante
el embarazo.
Clasificación de la mezcla: Modificador y ecual-
izador.
Se mezcla con: Incienso (frankincense), lavanda
(lavender), sándalo (sandalwood) y todos los
aceites de especies.
81
Aceites esenciales individuales
Olor: Tipo: Nota base (5-20% de la mezcla);
Apoma: Cálido, a tierra, leñoso, balsámico;
Intensidad: 4.
N a r a n j a (W i l d O r a n g e )
(Citrus sinensis)
Fam ilia botánica: Rutaceae (cítrico)
M étodo de extracción: Extracción por prensado
de la cáscara.
Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
95%): d-limoneno (<90%), terpinoleno,
mirceno, a-pineno; Tetraterpenos (<8%):
P-caroteno (<6%), licopeno; Aldehidos (<8%):
citral, decanal, citronelal, dodecanal, nonanal,
octanal, a-sinensal; Alcoholes (<6%): linalol,
cis& trans-carveol, a-terpineol, geraniol; Ce-
tonas (<4%): 1- 8cd-carvona (<3%), a-ionona;
Esteres (<3%): acetato de citronelil, acetato de
geranilo, acetato de linalilo, M etil antranilato;
Furanoides: aurapteno, bergaptolo, imperata-
rina; Cetonas de Sesquiterpeno: nootcetona.
Propiedades: Anticáncer6’7, antidepresivo, antisép­
tico, antiespasmódico, digestivo, sedante8,9, y
tonificante.
Principales usos comunes*: ®ansiedad, ®digestión
(lenta), °m iedo, °®palpitaciones del corazón,
°®insomnio, ®menopausia, ®®nerviosismo,
°edificante, ®°retraimiento
Uso histórico: Las naranjas, especialmente la nara­
nja agria, se ha usado para las palpitaciones,
escorbuto, ictericia, sangrado, acidez gástrica,
6 En un estudio de personas m ayores, se encontró q u e existía una relación dosis-
dependiente entre el consum o de cáscara de los cítricos (que es alta en d-lim oneno)
y un m enor grado de carcinom a de células escamosas (SC C ) de la piel (H akim et al.,
2000 ).
7 Se encontró en pruebas clínicas que el D -lim oneno (que se encuentra en la m ayoría
de loa aceites cítricos) produce una reacción (m antiene a los pacientes estables) en
algunos pacientes en etapas avanzadas de cáncer (1 paciente de m am a y 3 pacientes
con carcinom a colorrectal de 3 2 pacientes en total). U na prueba secundaria con sólo
pacientes de cáncer de m am a no se obtuvo n in gun a reacción (V igushin et al., 1998).
8 Se encontró que las pacientes en espera por tratam iento dental están menos ansiosas,
m ás positivas, y m ás tranquilas cuando se exponen al olor de aceite de naranja que las
pacientes no que se no se exponen al olor de aceite de naranja (Lehrner et a l., 20 00).
9 Se encontró que los pacientes en espera para tratam iento dental están m enos ansiosos
y tienen un m ejor estado de ánim o cuando están expuestos al olor de aceite de
lavanda o naranja en com paración con el control (Lehrner et a l., 20 05).
Esenciales modernos N a r a n j a ( c o n t .) — O r é g a n o
garganta dolorida, desprendimiento del útero
y del ano, diarrea, y sangre en las heces.
Usos en la medicina francesa: Angina (falsa),
espasmo cardiaco, estreñimiento, diarrea
(crónica), dispepsia (nerviosa), insomnio,
menopausia, palpitación.
Otros usos posibles: Este aceite puede ayudar
con la ansiedad, apetito, huesos (raquíticos),
bronquitis, resfriados, cólicos (diluido para
los niños, les ayuda a dormir), tez (opaca y
grasosa), dermatitis, sistema digestivo, fiebre,
influenza, colesterol, úlceras de la boca, dolor
muscular, obesidad, sedación, reparación de
tejidos, retención de agua y arrugas.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Digestivo e in­
munológico, equilibrio emocional, piel.
Influencia aromática: La naranja es calmantes y
edificante a la mente y al cuerpo
Aplicación: Puede usarse puro (sin diluir) cu­
ando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos de reflejo y directamente en el área de
interés; Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado
por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas
en inglés) para usarse como un aditivo alimen­
ticio y como un agente saborizante. Diluya
una gota de aceite en 1 cucharadita de miel ó
4 onzas de bebida (por ejemplo leche de soyaJ
arroz). No lo administre a niños menores de 6
años; úselo con precaución y en una dilución
mayor para niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Evite la luz solar directa
hasta por 12 horas después de su uso.
Clasificación de la mezcla: Modificador y personi-
ficador.
Se mezcla con: Canela (cinnamon), incienso
(frankincense), geranio (geranium) y lavanda
(lavender).
Olor: Tipo: Nota alta (5-20% de la mezcla);
Aroma: Fresco olor cítrico, olor a fruta, dulce;
Intensidad: 1.
*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
82
O rég an o
(Origanum vulgare)
Fam ilia botánica: Labiatae
M étodo de extracción: destilación por arrastre de
vapor de la hierba
Componentes químicos: Fenoles (hasta 80%):
carvacrol (<75%), timol (<5%), terpineno-4-
ol; Monoterpenos {<25%): p-cimeno (<10%),
y-terpineno (<9%), mirceno (<3%), a - and
p- pinenos, canfeno, 1-limoneno, a-terpineno;
Sesquiterpenos (<6%): P-cariofileno (<5%),
P-bisaboleno; Ácido carboxílico: ácido ros-
marínico (<5%); Esteres: acetato de linalilo
(<4%); Cetonas: alcanfor, d-carvona; Alco­
holes: borneol, linalol,a-terpineol.
Propiedades: Antibacteriano1’2, antifungicida3’4’5’6,
antiparasitario7, antiséptico para el sistema
respiratorio, antiviral, y estimulante para el
sistema inmunológico8.
Principales usos comunes*: °®pie de atleta, ®cal-
los, cándida, ®aftas bucales, síndrome del
túnel carpiano, ®virus de Ebola, ®°®infec-
ciones por hongos, ®°®sistema inmunológico
(estimula), ®inflamación, °®parásitos intesti­
nales, ®SARM, ®dolores musculares, ®Gpóli-
pos nasales,
°®parásitos, ®®peste, °®neumonía, °®tiña,
®°infección por estafilococo, ®°cándida
1 Se encontró que el aceite del orégano inhibe el SA R M (Nostro et a l., 20 04).
2 Se encontró qu e el aceite de orégano m ata las cepas resistentes a los antibióticos de
estafilococos, E. coli, Klebsiella pneum oniae , H elicobacter pylor y M ycobacterium terrae
(Preuss et a l., 20 0 5 ).
3 Se encontró que el vapor del aceite de orégano es fungicida contra el hongo Tricho­
phyton mentagrophytes (un hongo q u e causa infección de la piel conocida com o sarna
de M alabar) (Inouye et a l., 20 06).
4 En una prueba de nueve aceites, el clavo, cont. de la canela, orégano y m acis, se en­
contró que eran inhibidores de dos hongos que producen toxinas (Juglal et a l., 20 02).
5 Ratones infectados con Candida albicans que fueron alim entados con aceite de
origanum o carvacrol d ilu id o en aceite de oliva tuvieron una tasa de sobrevivencia del
80% después de 30 días, m ientras q u e los ratones infectados sólo con aceite de oliva
m urieron todos después de 10 días (M anohar et al., 20 01).
6 Los aceites de canela, tom illo, orégano y com ino inhiben la producción de aflatoxina
del hongo aspergillus (Tantaoui-E laraki et a l., 1994).
7 Se encontró que el aceite de orégano adm inistrado por vía oral m ejoró los síntom as
gastrointestinales en 7 de 11 pacientes que dieron positivo para el parásito Blastocystis
hominis y causó la desaparición de este parásito en 8 casos (Force et al., 20 00).
8 Se encontró que cerdos de crecim iento retardado recibieron una suplem entación de
hojas y flores de orégano en riquecida con aceite extraído por prensado, aum entaron
su crecim iento, d ism inuyó la m ortalidad, y tenían m ayor núm ero de células del
sistem a inm unológico y com puesto cuando se com pararon con los cerdos en el
control q u e no recibieron suplem entación (W alter et al., 20 0 4 ).
 O r é g a n o (c o n t .) — P a c h u l í (P a t c h o u l i )
vaginal, ®infecciones virales, ®calentamiento
(cuerpo), ®verrugas, ®tos ferina
Usos en la medicina francesa: asma, bronquitis
(crónica), enfermedad mental, tuberculosis
pulmonar y reumatismo (crónico).
Otros usos posibles: este aceite puede ayudar con
los resfriados, problemas digestivos, equilibrio
metabòlico, neumonía bacteriana y viral y
fortaleciendo los centros vitales.
Sistema(s) del cuerpo afectados: sistemas respira­
torio e inmunológico, músculos y huesos.
Influencia aromática: Fortalece los sentimientos
propios de seguridad.
Aplicación: Diluya 1:3 (1 gota de aceite esencial
por 3 gotas de aceite portador/base) cuando
se use tópicamente. Aplique en los puntos de
reflejo y directamente en el área de interés;
difunda .
Uso oral como suplemento alim enticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
para el consumo humano por la FDA
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo
leche de soya/arroz). No lo administre a niños
menores de 6 años; úselo con precaución y
en una dilución mayor para niños de 6 años y
más.
Datos de seguridad: Puede causar irritación ex­
trema de la piel.
Clasificación de la mezcla: Potenciador y ecual-
izador.
Se mezcla con: Albahaca, hinojo, geranio, hierba
limonera y romero.
Olor: Type: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: herbáceo, agudo; Intensidad: 5.
P a c h u l í (P a t c h o u l i )
(Pogostemon cablin)
Familia botánica: Labiatae (menta)
83
Aceites esenciales individuales
M étodo de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las hojas y flores
Componentes químicos: Sesquiterpenos (hasta
63%): a-bulneseno (<20%), p-bulneseno
(<16%), aromadendreno (<15%), a-gaieno
(>12%), seiqueleno (6%), a -, & y - patchou-
lenos (<12%), p-cariofileno (<4%), S-cadineno
(<3%), P-gaieno, p-elemeno, humuleno;
Alcoholes de sesquiterpeno (<38%): patchou-
lol (hasta 35%), pogostol, bulnesol, guaiol,
patchoulenol; Óxidos (<5%): óxido de bulne-
seno, óxido de cariofileno, óxido de guaieno;
Cetonas: patchoulenone (<3%); Monoterpe-
nos: a- & p-pinenos, 1-limoneno.
Propiedades: Antiinfeccioso, antiinflamatorio,
antihongos, antiséptico, antioxidante, astrin­
gente, descongestionante, desodorante, diuré­
tico, insecticida9,10,11, estimulante (digestivo) y
tonificante.
Principales usos comunes*: ®diurético, °®°fiebre,
®°repelente de mosquitos, ®°repelente de
termitas
Uso histórico: Por siglos, los pueblos de Asia
utilizaron el pachulí para combatir infecciones,
bajar la fiebre, tonificar la piel (y el cuerpo
entero), y para actuar como un antídoto para
las picaduras de insectos y serpientes. También
fue utilizado para tratar los resfriados, dolo­
res de cabeza, náusea, vómitos, diarrea, dolor
abdominal y halitosis (mal aliento).
Usos en la m edicina francesa: Alergias, dermatitis,
eczema, hemorroides, regeneración de tejido.
Otros usos posibles: Este aceite es un digestor de
material tóxico en el cuerpo. También puede
ayudar con el acné, apetito (refrena), picadu­
ras (insecto y serpiente), celulitis, congestión,
caspa, depresión, sistema digestivo, alivia el
picor de la urticaria, enfermedades de la piel
(piel flácida agrietada y tensa), radiación UV
(protege contra), retención de agua, heridas
supurantes, reducción de peso y prevención de
arrugas.
9 En una prueba de 3 4 aceites esenciales, el aceite de patchu lí (Pogostem on cablin) de­
m ostró ser el insecticida m ás eficaz contra la m osca dom éstica com ún (Pavela, 20 08).
10 Tanto el aceite de p ach u lí y su constituyente, el alcohol de pachulí (patchoulol),
resultaron ser repelentes e insecticidas a las term itas de Formosa cuando se aplican
tópicam ente (Z hu et a l.,20 03).
11 Se encontró que los aceites de clavo de olor, citronela y pachulí repelen efectivam ente
3 especies de m osquitos (T rongtokit et al., 20 0 5 ).
Esenciales modernos P a c h u l í (c o n t .) — P i m i e n t a n e g r a (B l a c k P e p p e r )

Sistema(s) del cuerpo afectados: Piel. p-cimeno (<3%), mirceno (<3%), terpino-
leno (<2%); Sesquiterpenos (hasta el 60%):
Influencia aromática: Es sedante, calmante1, y
P-cariofileno (hasta 35%), fi-selineno (<8%),
relajante - permite reducir la ansiedad. Puede
tener alguna influencia en particular en el P-bisaboleno (<5%), a-, p-, & 8-elemenos,
P-farneseno, humuleno, a-copaeno, a-guaieno,
sexo, la energía física y el dinero.
a- & p-cubebenos; Oxidos: óxido de cari-
Aplicación: Aplique en los puntos Vita Flex y ofileno (<8%); Cetonas (<2%): acetofenona,
directamente en el área de interés; Difundir. hidrocarvona, piperitona; Aldehidos: pipero-
Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado nal; Ácidos carboxílicos: ácido piperonílico;
por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas Furanocumarina: a-bergamotena.
en inglés) para usarse como un aditivo alimen­ Propiedades: analgésico, anticatarral, antiinflama­
ticio y como un agente saborizante. Diluya torio, antiséptico, antiespasmódico, antitóxico,
una gota de aceite en 1 cucharadita de miel afrodisíaco, expectorante, laxante, rubefaciente
o 4 oz. de bebida (por ejemplo leche de soya/ y estimulante2 (nervioso, circulatorio, diges­
arroz). No lo administre a niños menores de tivo).
6 años; usar con precaución y en una dilución
mayor para niños de 6 años y más. Principales usos comunes*: °adicciones (tabaco)3

Clasificación de la mezcla: Potenciador Uso histórico: la pimienta se ha utilizado durante

miles de años para la malaria, el cólera y varios
Se mezcla con: Bergamota (bergamot), salvia problemas digestivos.
esclarea (clary sage), incienso (frankincense),
geranio (geranium), jengibre (ginger), lavanda Otros usos posibles: este aceite puede aumentar
(lavender), hierba limonera (lemongrass), la oxigenación celular4, apoyar a las glándulas
mirra (myrrh), pino (pine), palo de rosa, digestivas, estimular el sistema endocrino,
sándalo (sandalwood). aumentar la energía y ayudar a la artritis
reumatoide. También puede ayudar con la
Olor: Tipo: Nota base (5-20% de la mezcla); pérdida de apetito, catarro, resfriados, el cólera,
Aroma: Terroso, herbáceo, dulce-balsámico, enfriamientos, cólico, estreñimiento, tos, diar­
rico, con toques de madera; Intensidad: 4. rea, disentería, dispepsia, disuria, flatulencia
(combinado con hinojo), gripe, acidez, influ­
P im i e n t a n e g r a (B l a c k P e p p e r ) enza, náusea, neuralgia, mala circulación, tono
(Piper nigrum) muscular deficiente, esguinces, dolor de diente,
vértigo, virus y vómitos.
Sistem a(s) del cuerpo afectados: sistemas diges­
tivo y nervioso.
Influencia aromática: la pimienta es reconfortante
y estimulante.
Aplicación: aplique en los puntos de reflejo y/o
Fam ilia botánica: Piperácea directamente en el área de interés; difunda.
M ezcle muy poca cantidad con enebro y
Método de extracción: Destilación por arrastre de
lavanda en la bañera, para ayudar con los en­
vapor de las bayas.
friamientos o para calentarse en el invierno.
Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
Uso oral como suplemento alimenticio: El aceite de
el 70%): 1-limoneno (<15%), 8-3-careno
pimienta negra generalmente reconocido como
(<15%), (3-pineno (<14%), sabineno (<10%),
a-felandreno (<9%), a-pineno (<9%), 2 Se encontró que la inhalación d el aceite de pim ienta negra aum enta el flujo sanguíneo
cerebral y m ejora el reflejo de deglución en pacientes de edad avanzada que habían
a-thujene (<4%), y- & a-terpineno (<7%),
sufrido u n derram e cerebral (E bihara et al., 20 0 6 ).
3 Se encontró q u e al in halar el vapor del aceite de pim ienta negra, se reduce el deseo de
1 Se encontró que las inhalaciones de aceites esenciales tales como pim iento, estragón, fum ar y los síntom as de ansiedad en los fum adores privados de fumar, en com para­
hinojo y toronja tienen un efecto estim ulante en la actividad sim pática, m ientras que ción con un control (Rose et a l., 1994).
la inhalación de aceites esenciales de rosa o pachulí causaron una dism inución en la 4 Se encontró que la inhalación del aceite de pim ienta negra au m enta el flujo sanguíneo
actividad sim pática en adultos sanos (H aze et a l.,20 0 2 ). cerebral y m ejora el reflejo de d eglución en pacientes de edad avanzada que habían
sufrido un derram e cerebral (E bihara et al., 20 06).

*Consulte la sección Guía d e uso personalpara más detalles sobre estos usos principales.
84
 P i m i e n t a n e g r a ( c o n t .) — R o m e r o ( R o s e m a r y ) Aceites esenciales individuales

seguro (GRAS) para el consumo humano por cida10, antiinfeccioso, antiinflamatorio11,

la FDA. Diluya una gota de aceite en 1 cucha- antioxidante12’13’14, y expectorante.
radita de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo Principales usos comunes*: ®Gadicciones (alco­
leche de soya/arroz). No lo administre a niños hol), ®adenitis, °®Gantioxidante, ®vasodila-
menores de 6 años; úselo con precaución y en tor arterial, ®Gartritis, ®Gparálisis de Bell,
una dilución mayor para niños de 6 años y más. ®Gcáncer, ®celulitis, G®estrés químico, ®cólera,
Datos de seguridad: Puede causar irritación ex­ ®pie zambo, ®estreñimiento, ®desintoxi-
trema en la piel. cación, ®Gdiabetes, ®diurético, Gdesmayos,
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla); ®Gfatiga, G®gripe (influenza), ®cabello gra­
Aroma: Picante, a pimienta, almizclado, tibio, soso/aceitoso, ®cabello (pérdida), ®Gdolores
con matices herbáceos; Intensidad: 3. de cabeza, ®inflamación, ®infección renal,
®piojos, °®presión arterial baja, G®memoria,
®distrofia muscular, ®osteoartritis, ®síndrome
R o m e r o (R o s e m a r y ) de Schmidt, sinusitis, ®infección vaginal,
(Rosmarinus officinalis CT 1,8 Cineol)
®vaginitis, ®Ghepatitis viral, ®°parásitos
Uso histórico: La planta del romero se consid­
eraba como sagrada por muchas civilizaciones.
Se usaba como un fumigante para ahuyentar a
los malos espíritus y para protegerse contra las
pestes y enfermedades infecciosas.
Usos en la medicina francesa: Artritis15, presión
Fam ilia botánica: Labiatae (menta) arterial (baja), bronquitis16, celulitis, cólera,
resfriados, caspa, depresión (nerviosa), diabetes,
Método de extracción: Destilación por arrastre de
fatiga (nerviosa/mental), influenza, retención de
vapor de la planta en flor.
líquidos, pérdida de cabello17, dolor de cabeza,
Componentes químicos: Óxidos: 1,8 cineol hepatitis (viral), períodos menstruales (irregu­
(hasta 55%), óxido de cariofileno, óxido de lar), sinusitis, taquicardia, vaginitis.
humuleno; Monoterpenos: a-pineno (<14%),
Otros usos posibles: Este aceite puede ayudar a
(3-pineno (<9%), canfeno (<8%), 1-limoneno,
la arterieesclerosis, bronquitis, enfriamientos,
mirceno, p-cimeno, a- 8c p-felandrenos, a-
resfriados, colitis, cistitis, dispepsia, agota­
8c y-terpinenos; Cetonas (<32%): alcanfor
miento nervioso, otitis, palpitaciones, pre­
(<30%), P -tujona, verbenona, d-carvona,
vención de infecciones respiratorias, sinusitis,
hexanona, heptanona; Alcoholes (<20%):
acidez estomacal, enfermedades relacionadas
borneol (<12%), a-terpineol (<5%), linalol,
verbenol; Sesquiterpenos (<3%): p-cariofileno, 10 Se encontró que el aceite de rom ero inhibe la producción de aflatoxina del hongo
humuleno; Fenoles: terpineno-4-ol; Esteres: aspergillus (una substancia altam en te tóxica y carcinogénica producida por estos
hongos) (Rasooli et al., 20 08).
acetatos de bornilo y fencilo; Ácidos: ácido 11 Se encontró que el aceite de rom ero tiene propiedades antiinflam atorias y antino-
rosmarínico. ciceptivas periféricas (bloqueo de la sensibilidad al dolor) en ratones (T akaki et al.,
20 08).
Propiedades: Analgésico5, antibacteriano6, 12 Se encontró que los extractos de rom ero tenían altas propiedades antioxidantes. Se
encontró que el ácido rosm arínico y ácido carnósico de rom ero tenían la m ayor activi­
anticáncer7’8’9, anticatarral, antifungi- d ad antio xidante de los com ponentes estudiados d el rom ero (A lm ela et al., 2006).
13 Se encontró que los extractos de rom ero tenían altos niveles antioxidantes (M oreno et
a l.,20 06).
14 U n extracto de etanol de romero m ostró un efecto protector contra el daño oxidativo
5 Se encontró que u n extracto de etanol de romero m ostró actividad antinociceptiva al A D N de las células expuestas al H 2 0 2 y al azul de m etileno excitado por luz
(bloqueo al dolor) y antiinflam ato ria en ratones y ratas (G onzález-Trujano et al., (Slam enova et a l., 20 02).
20 07). 15 Se encontró que en pacientes qu e sufren de artritis, una m ezcla de lavanda, eucalipto,
6 Se encontró que cada uno de los aceites de m enta y rom ero era m ás efectivo para rom ero y m enta m ezclados con aceites portadores, reduce el dolor percibido y la
prevenir la form ación de biopelícula dental (placa o sarro) que la clorhexidina (un depresión en com paración con el control (K im et a l., 20 0 5 ).
antiséptico) (Rasooli et a l., 20 08). 16 En pacientes con bronquitis crónica, se encontró que los aceites de rom ero, albahaca,
7 Se encontró que u n extracto de rom ero tenía un efecto antiproliferativo sobre las cé­ abeto y eucalipto dem ostraron un efecto antioxidante. Se encontró que la lavanda
lulas hum anas de leucem ia y de carcinom a de m am a, así com o u n efecto antioxidante prom ueve la norm alización de los niveles de lípidos (Siu rin , 1997).
(C heung et a l., 20 0 7 ). 17 Los pacientes con alopecia areata (caída del cabello) qu e recibieron m asaje en sus
8 Se encontró que el extracto de romero inyectado en ratas dism inuye los adenocarcino­ cabelleras con aceites portadores con una m ezcla de aceites de tom illo, romero,
mas de m am a en ratas (Singletary et a l., 1996). lavanda y de m adera de cedro m ostraron una m ejoría en com paración con un grupo
9 Se encontró que el ácido carnósico (derivado del rom ero) inhibe in vitro la prolifer­ de control recibieron m asajes en su cuero cabelludo con solo con aceites portadores
ación de células leucém icas hum anas (Steiner et al., 20 0 1 ). (H ay et a l., 1998).

85
Esenciales modernos R o m e r o ( c o n t .) — R o s a (R o s e )

con el estrés. Nota: Se dice que este quimio- R o s a (R o s e )

tipo es mejor usarlo para congestión pulmo­ (Rosa damascena)
nar1, eliminación lenta, cándida, fatiga crónica
e infecciones (especialmente estafilococo y
estreptococo).
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistemas inmu­
nológico, respiratorio y nervioso.
Influencia aromática: Estimula la memoria2,3 y
abre la mente consciente.
Fam ilia botánica: Rosaceae
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir) cu­
M étodo de extracción: Destilación por arrastre de
ando se usa tópicamente. Aplique en los puntos
vapor de las flores (un proceso de dos partes).
reflejo, y/o directamente en el área de interés;
Difunda. Componentes químicos: Alcoholes (hasta 70%):
citronelol (hasta 45%), geraniol (hasta 28%),
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
nerol (<9%), linalol, borneol, a-terpineol;
almente reconocido como seguro (GRAS)
Monoterpenos (<25%): estearopteno (<22%),
para el consumo humano por la FDA
a & p-pinenos, canfeno, a-terpineno, 1-lim-
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
oneno, mirceno, p-cimeno, ocimeno; Alcanos
Diluya una gota de aceite en lcucharadita de
(<19%): nonadecano (<15%), octadecano,
miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo leche
eicosano, y otros; Esteres (<5%): geranil, neril,
de soya/arroz). No lo administre a niños
and acetato de citronelil; Fenoles (<4%): euge-
menores de 6 años; úselo con precaución y
nol, feniletanol; Alcoholes de sesquiterpeno:
en una dilución mayor para niños de 6 años y
farnesol (<2%); Oxidos: óxido de rosa; Ceto-
más.
nas: a - & p-damascenona, P~ionona; Furanoi-
Datos de seguridad: Evite usarlo durante el des: Furano de rosa; muchas otras trazas de
embarazo. No lo use en personas con epilepsia. elementos.
Evítelo si se tiene presión arterial alta.
Propiedades: Antihemorrágico, antiinfeccioso,
Clasificación de la mezcla: Potenciador. afrodisiaco, y sedante4.
Se mezcla con: Albahaca (basil), incienso (frank­ Principales usos comunes*: afrodisíaco, °hiedra
incense), lavanda (lavender), menta (pep­ / roble venenosos, °cicatrices (prevención)
permint), eucalipto (eucalyptus) y mejorana
Uso histórico: Las propiedades curativas de la rosa
(marjoram).
han sido utilizadas en medicina a través de los
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla); tiempos y todavía juega un papel importante
Aroma: A hierbas, fuerte, a alcanfor, con m ati­ en el Este. La rosa se ha usado para problemas
ces de madera-balsámico y matices de peren- digestivos y menstruales, dolores de cabeza y
nifolio; Intensidad: 3 tensión nerviosa, congestión del hígado, circu­
lación pobre, fiebre (plaga) infecciones de los
ojos, y problemas de la piel.

1 El aceite de romero m ostró un efecto relajante sobre el m úsculo liso de la tráquea del
Otros usos posibles: Este aceite puede ayudar con
conejo y del conejillo de Indias (Aqel, 1991). el asma, bronquitis crónica, frigidez, gingivi­
2 Los sujetos expuestos al arom a de rom ero estuvieron m ás alertas, y com pletaron más
rápido cálculos m atem áticos que los sujetos que no se expusieron al arom a (D iego et tis, hemorragias, herpes simplex, impotencia,
al., 1998). infecciones, previene cicatrices, debilidades
3 Se encontró que los voluntarios que com pletaron una serie de pruebas estaban más
contentos cuando se expusieron a los arom as de lavanda y rom ero. Se encontró tam ­ sexuales, enfermedades de la piel, esguinces,
bién que el arom a de romero m ejora la calidad de la m em oria en com paración con el
control (M oss et al., 20 03).
aftas, tuberculosis, úlceras, heridas y arrugas.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Equilibrio emo­
cional, piel.

4 Se encontró q u e el aceite de rosa tiene efectos sim ilares al m edicam ento contra la
ansiedad, el diazepam (V alium ) en ratones, pero a través de u n m ecanism o celular
diferente (U m ezu, 1999).

*Consulte la sección Guía d e uso personalpara más detalles sobre estos usos principales.
86
 R o s a (c o n t .) — S a l v i a e s c l a r e a (C l a r y s a g e )
Influencia aromática: Es un estimulante y ani­
mador para la mente, creando una sensación
de bienestar. Su hermosa fragancia es casi
embriagadora y como afrodisíaco.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo y/o directamente en el área de
interés; Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
(por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
con precaución y en una dilución mayor para
niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Utilícelo con precaución
durante el embarazo.
Clasificación de la mezcla: Personificador, poten-
ciador, ecualizador y modificador.
Olor: Tipo: Nota media a base (20-80% de la
mezcla); Aroma: Floral, de especies, rico, pro­
fundo, sensual, verde, como miel; Intensidad:
3.
S a l v i a e s c l a r e a (C l a r y s a g e )
(Salvia sclarea)
Fam ilia botánica: Lamiácea (menta)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de la planta en flor.
Componentes químicos: Esteres (hasta 75%):
acetato de linalilo (20-75%); Alcoholes
(20%): linalol (10-20%), geraniol, a-terpineol;
Sesquiterpenos (<14%): germacreno-D (hasta
12%), (3-cariofileno; Alcoholes disterpenos:
esclareol (normalmente 0.5-2.5%, pero 5-7%
de doble destilación en Utah); Monoterpenos:
mirceno, a - and p-pinenos, 1-limoneno, oci-
meno, terpinoleno; Óxidos: 1,8 cineol, óxido
87
Aceites esenciales individuales
de linalol, óxido de esclareol; Cetonas: a- y
P-tujona; Alcoholes de sesquiterpeno; Aldehi­
dos; Cumarinas. (M ás de 250 componentes.)
Propiedades: Anticonvulsivo, antihongos, antisép­
tico, antiespasmódico, astringente, tónico para
los nervios, sedante, calmante5, tonificante y
para calentar.
Principales usos comunes*: ®Ganeurisma, ®au-
mento del busto, colesterol, ®convulsiones,
®calambres (abdominal), ®dismenorrea,
G®estrés emocional, ®endometriosis, ®epi-
lepsia, ®equilibrio de estrògeno, G®frigidez,
®cabello (frágil), ®°equilibrio hormonal, ®so-
focos/bochornos, impotencia, ®Ginfección,
®Ginfertilidad, °®insomnio (niños mayores),
®lactancia (iniciar la producción de leche)
°cambios de humor, ®fatiga muscular, ®enfer-
medad de Parkinson, ®°SPM , °®depresión
postparto, ®premenopausia, ®ataques
Uso histórico: Apodado “ojos claros,” fue famoso
durante la Edad M edia por su habilidad de
aclarar los problemas de los ojos. Durante esa
misma época, fue usado ampliamente para
las afecciones femeninas, desordenes de los
riñones/digestivos/piel, inflamación, dolor de
garganta y heridas.
Usos en la m edicina francesa: Bronquitis, coles­
terol, frigidez, genitales, hemorroides, dese­
quilibrio hormonal, impotencia, infecciones,
calambres, cólico menstrual, síndrome pre­
menstrual, premenopausia, digestión débil.
Otros usos posibles: Este aceite puede usarse
para amenorrea, regulación celular, problemas
circulatorios, depresión, picaduras de insectos,
insomnio, desordenes de los riñones, piel seca,
infección de garganta, úlceras y tos ferina.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema hor­
monal.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área
de interés. Aplique en los puntos reflejo, y/o
directamente en el área de interés. Difunda.
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
para el consumo humano por la FDA
5 Las enferm eras que trabajaban en una U nid ad de C u idados Intensivos dem ostraron
descenso de estrés cuando recibieron una aplicación tópica de aceites esenciales de
Lavandula angustifolia y Salvia sciaria (Pem berton et al., 20 08).
Esenciales modernos S a l v i a e s c l a r e a (c o n t .) — S á n d a l o (S a n d a l w o o d )

(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés). ®cáncer ®reparación del cartílago, ®coma,
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita ®confusión, ®agotamiento, ®®miedo, ®cabello
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo (seco ), ®®hipo, ®®laringitis, ®®enferme-
leche de soya/arroz). No lo administre a niños dad de Lou Gehrig, ®meditación, ®lunares,
menores de 6 años; úselo con precaución y ®®esclerosis múltiple, ®erupciones, ®piel
en una dilución mayor para niños de 6 años y (seca), ®radiación ultravioleta, ®vitiligo, °yoga
más. Uso histórico: El sándalo se usó tradicionalmente
Datos de seguridad: Utilícelo con precaución como un incienso durante los ritos para incre­
durante el embarazo. No es para bebés. Evite mentar la meditación. Los egipcios también
usarlo durante y después del consumo de usaron el sándalo para embalsamar.
alcohol. Usos en la medicina francesa: Bronquitis (crónica),
Clasificación de la mezcla: Personificador. diarrea (obstinada), hemorroides, impotencia.
Se mezcla con: Bergamota (bergamot), aceites Otros usos posibles: El sándalo es muy similar al
cítricos, ciprés (cypress), geranio (geranium) y incienso en su acción. Puede apoyar al sistema
sándalo (sandalwood). cardiovascular y aliviar los síntomas asociados
Olor: Tipo: De Nota media a Nota base (5-60% con el lumbago y el nervio ciático. También
de la mezcla); Aroma: Herbáceo, aromático, puede ser beneficioso para el acné, la regen­
como heno, fuerte, fijador; Intensidad: 3. eración de los cartílagos, catarros, circulación
(similar que la acción del incienso), tos, cistitis,
depresión, hipo, sistema linfático, meditación,
S á n d a l o (S a n d a l w o o d ) problemas menstruales, nervios (similar que la
(Santalum album)
acción del incienso), tensión nerviosa, aumentar
el oxígeno alrededor de las glándulas pineal y
pituitaria, infecciones y regeneración de la piel,
y tuberculosis.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Equilibrio emo­
cional, músculos y huesos, sistema nervioso,
piel.
Fam ilia botánica: Santalaceae (sándalo) Influencia aromática: Calma, armoniza y equili­
bra las emociones. Puede ayudar a mejorar la
Método de extracción: Destilación por arrastre de
meditación.
vapor de la madera.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
Componentes químicos: Alcoholes de sesquiter-
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
peno: a- & (3-santaloles (<80%); Sesquiter-
puntos de reflejo de los pies, y/o directamente
penos : a -& |3-santalenos (<11%); Aldehidos
en el área de interés; Difunda.
Sesquiterpeno: teresantalal (<3%); Acido
carboxílico: ácido nor-triciclo-eca-santálico Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado
(<2 %). por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas
en inglés) para usarse como un aditivo alimen­
Propiedades: Antidepresivo, antiséptico,
ticio y como un agente saborizante. Diluya
antitumoral1,2,3, afrodisiaco, astringente, calm­
una gota de aceite en 1 cucharadita de miel
ante, sedante y tonificante.
o 4 oz. de bebida (por ejemplo leche de soya/
Principales usos comunes*: ®®enfermedad de arroz). No lo administre a niños menores de 6
Alzheimer, ®®afrodisíaco, ®dolor de espalda, años; úselo con precaución y en una dilución
mayor para niños de 6 años y más.
1 Se encontró que el alfa-santalol, derivado del aceite esencial de sándalo, dem ora y
dism inuye la incidencia y m ultiplicidad del tum or de piel (papilom a) desarrollado en Clasificación de la mezcla: Modificador y ecual-
ratones (D wivedi et al., 20 03).
2 Varias concentraciones de alfa-santalol (del sándalo) fueron probadas contra el cáncer
izador.
de piel en ratones. Se encontró que todas las concentraciones inhiben el desarrollo del
cáncer de piel (D wivedi et al., 20 05).
3 Se encontró que el alfa-santalol induce la apoptosis en las células cancerosas de la piel
hum ana (K aur et a l., 20 05).

*Consulte !a sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
88
 S Á N D A L O (C O N T .) — T O M IL L O ( T H Y M E ) Aceites esenciales individuales

Se mezcla con: Ciprés (cypress), incienso (frank­ Principales usos comunes*: ®OGAntioxidant,
incense), limón (lemon), mirra (myrrh), e G®Asthma, ®GBacterial Infections, ®Bites/
ylang-ylang. Stings, ®®GBlood Clots, ®®Brain (Aging),
Olor: Tipo: Nota base (5-20% de la mezcla); Aro­ G®Bronchitis, ®GColds (Common), G®Croup,
ma: Suave, a madera, dulce, a tierra, balsámico, ®Dermatitis/Eczema, ®GFatigue, ®Fungal
tenaz; Intensidad: 3 Infections, ®Greasy/Oily Hair, ®Hair (Frag­
üe), ®Hair (Loss), °®Mold, ®MRSA, °®Para-
sites, °®Pleurisy, G®Pneumonia, ®Prostatitis,
T o m il l o (T h y m e )
®Psoriasis, ®Radiation Wounds, ®Sciatica,
( Thymus vulgaris C Tlhymol)
°®Tuberculosis
Uso histórico: Fue usado por los egipcios para
embalsamar y por los antiguos griegos contra
las enfermedades infecciosas. También ha sido
usado para los problemas respiratorios, prob­
lemas digestivos, la prevención y tratamiento
de infección, dispepsia, gastritis crónica, bron­
quitis, tos ferina, asma, laringitis, amigdalitis,
y enuresis.
Fam ilia botánica: Labiatae (menta)
Usos en la medicina francesa: Ántrax, asma, bron­
Método de extracción: Destilación por arrastre de
quitis, colitis (infecciosa), cistitis, dermatitis,
vapor de las hojas, tallos y flores.
dispepsia, fatiga (general), pleuritis, psoriasis,
Componentes químicos: Fenoles (hasta 60%): ciática, tuberculosis, cándida vaginal.
timol (<55%), carvacrol (<10%); Monoterpe-
Otros usos posibles: Este aceite es un tónico
nos (<54%): p-cimeno (<28%), y-terpineno
general para los nervios y el estómago. Puede
(<11%), terpinoleno (<6%), a - pineno (<6%),
también ayudar con las infecciones bacterian­
mirceno (<3%); Óxidos: 1,8 cineol (<15%);
as, resfriados, circulación, depresión, digestión,
Alcoholes (<14%): linalol (<8%), borneol
debilidad física después de una enferme­
(<7%), tujanol, geraniol; Sesquiterpenos:
dad, influenza, dolores de cabeza, funciones
P-cariofileno (<8%); Acido carboxílico: ácido
inmunológicas, insomnio, reumatismo, infec­
rosmarínico (<2%), ácidos triterpénicos (tr.);
ciones urinarias, virus a lo largo de la espina, y
Eteres: timol de metilo (tr.), metilo carvacrol
heridas.
(tr.); Cetona: alcanfor (tr.); También trazas de
elementos de mentona. Sistem a(s) del cuerpo afectados: Sistema inmu-
nológico, músculos y huesos.
Propiedades: Altamente antibacteriano4’5,6,
antifungicida7’8, antimicrobiano9, Influencia aromática: Ayuda a dar energía en
antioxidante10’11, antiviral, antiséptico. épocas de debilidad y estrés. También se ha
pensado que ayuda a la concentración. Tam­
4 A las personas que usaron por 6 meses un enjuague bucal con tim ol, m entol, salicilato
de m etilo y eucaliptol se les encontró que no desarrollaron bacterias orales que fueran bién da ánimo y ayuda a aliviar la depresión.
resistentes a los aceites (C harles et al., 20 00).
5 Los aceites esenciales de canela, tom illo y clavo dem ostraron un efecto antibacteriano Aplicación: Diluya 1:4 (1 gota de aceite esencial a
sobre varios patógenos del tracto respiratorio (Fabio et a l., 20 07).
6 El aceite de tom illo dem ostró un efecto fuerte antibacteriano contra Staph y la bacte­
4 gotas de aceite portador/base) cuando se usa
ria E. Coli (M ohsenzadeh et a l., 20 0 7 ). tópicamente. Aplique en los puntos reflejo, y/o
7 Se encontró que el aceite de tom illo inhibe las especies de Candida al causar lesiones
en la m em brana de la célula, así como inhibe la form ación del tubo del germ en (una directamente en el área de interés.
extensión que se desarrolla cuando el hongo se está preparando para reproducirse)
(Pina-Vaz et a l., 20 04). Uso oral como suplemento alimenticio: General­
8 Los aceites de canela, tom illo, orégano, y com ino in hibieron la producción de la
aflatoxina aspergillus fungus (Tantaoui-E laraki et a l., 1994).
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
9 Se encontró que los aceites de corteza de canela, hierba lim onera y tom illo tienen consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
el nivel más alto de actividad contra los patógenos respiratorios com unes entre 14
aceites esenciales probados (Inouye et al., 20 01).
(por sus siglas en inglés). DÜuir una gota de
10 Se encontró que las ratas viejas cuyas dietas se com plem entaron con aceite de tom illo aceite en 2 cucharaditas de miel u 8 onzas de
tenían un nivel más alto de las enzim as antioxidantes superóxido dism utasa y la
glutatión peroxidasa en el corazón, el hígado y los riñones que las ratas viejas sin este bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). Sin
suplem ento (Youdim et al., 1999).
11 Se encontró en ratas en envejecim iento alim entadas con aceite de tom illo o el dism utasa y g lu tatión peroxidasa en el cerebro que las ratas en envejecim iento no
com ponente de tim ol tenían niveles m ás altos de enzim as antioxidantes superóxido alim entadas con el aceite o com ponente (Youdim et a l., 20 00).

89
Esenciales modernos----- T o m i l l o ( c o n t .) — T o r o n j a (G r a p e f r u i t )
embargo, más dilución puede ser necesaria dado
al potencial del aceite para irritar las membranas
mucosas. No administrar a niños menores de
6 años; usar con precaución y en una dilución
mayor para niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Este tipo de aceite de tomillo
puede ser de alguna forma irritante a las mem­
branas mucosas y a los tejidos dérmicos (piel).
Este tipo de tomillo debería evitarse durante
el embarazo. Usese con precaución cuando se
tiene presión arterial alta.
Clasificación de la mezcla: Ecualizador y poten-
ciador.
Se mezcla con: Bergamota (bergamot), melaleuca,
orégano, y romero (rosemary).
Olor: Tipo: Nota media (50-80% de la mezcla);
Aroma: Fresco, medicinal, a hierbas; Intensidad:
4.
T o r o n j a (G r a p e f r u i t )
( Citrus x paradisi)
Familia botánica: Rutaceae (híbrido entre Citrus
máxima y citrus sinensis)
Método de extracción: Extracción por prensado
de la cáscara.
Componentes químicos: Monoterpenos (hasta
95%): d-limoneno (<92%), mirceno, a-pineno,
sabineno, p-felandreno; Tetraterpenos: |3- ca­
roteno, licopeno; Aldehidos (>2%): nonanal,
decanal, citral, citronelal; Furanocomarina:
aesculetina, aurapteno, bergaptolo; Cetonas de
Sesquiterpeno (<2%): nootcetona (usado para
determinar el tiempo de la cosecha); Alco­
holes: octanol.
Propiedades: Antidepresivo, antiséptico, desinfec­
tante, diurético, estimulante y tonificante.
Principales usos comunes*: ®®adicciones (drogas),
®anorexia, ®supresor del apetido, ®bulimia,
®celulitis, ®®garganta seca, ®®edema, ®cálcu-
los biliares, ®®resacas, ®®descongestionante
linfático, °®tensión mental, ®aborto invol­
*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
90
untario (después), ®®obesidad1, ®comer en
exceso, ®®estrés laboral, °® SPM , ®°adelgaza-
miento/tonificante, ®®estrés, ®®retraimiento
Usos en la m edicina francesa: Celulitis, digestión,
dispepsia, descongestionante linfático, reten­
ción de agua.
Otros usos posibles: la toronja puede ayudar con
el cáncer2,3, depresión, trastornos alimenticios,
fatiga, jet lag, trastornos hepáticos, migrañas,
tensión premenstrual, estrés y estimulación del
sistema nervioso simpático4. También puede
tener un efecto limpiador en los riñones, el
sistema linfático y el sistema vascular.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema cardio­
vascular.
Influencia aromática: Da balance y anima a la
mente y puede ayudar a aliviar la ansiedad.
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
interés; Difunda . Debido a que el aceite de
toronja tiene muchos de los mismos usos que
los otros aceites cítricos, éste puede usarse en
su lugar cuando no se puede evitar la ex­
posición inmediata al sol. Esto se debe a que
el aceite de toronja no causa tanta foto sensi­
bilidad como los otros aceites cítricos.
Uso oral como suplemento alimenticio: Gener­
almente reconocido como seguro (GRAS)
para el consumo humano por la FDA
(21CFR182.20) (por sus siglas en inglés).
Diluya una gota de aceite en 1 cucharadita
de miel ó 4 onzas de bebida (por ejemplo
leche de soya/arroz). No lo administre a niños
menores de 6 años; usar con precaución y en
una dilución mayor para niños de 6 años y
más
1 Se ha dem ostrado que el arom a del aceite de toronja y su com ponente lim onero,
afecta los nervios autónom os y reduce el apetito y el peso corporal en ratas expuestas
al aceite durante 15 m inutos tres veces por sem ana (Shen et a l., 2 0 0 5 ). (Shen et al.,
2 0 0 5 ).
2 En un estudio de personas m ayores, se encontró que existía una relación dosis-
d ependiente entre el consum o de cáscara de los cítricos (que es alta en d-lim oneno)
y un m enor grado de carcinom a de células escam osas (SC C ) de la piel (H akim et al.,
2000 ).
3 Se encontró en pruebas clínicas que el D -lim oneno (que se encuentra en la m ayoría
de loa aceites cítricos) produce una reacción (m antiene a los pacientes estables) en
algunos pacientes en etapas avanzadas de cáncer (1 paciente de m am a y 3 pacientes
con carcinom a colorrectal de 32 pacientes en total). U na prueba secundaria con sólo
pacientes de cáncer de m am a no se obtuvo ningun a reacción (V igushin et a l., 1998).
4 Se encontró qu e las inhalaciones de aceites esenciales tales com o pim iento, estragón,
hinojo y toronja tienen un efecto estim ulante en la actividad sim pática en adultos
sanos (H aze et a l.,20 0 2 ).
 T o r a n j a ( c o n t .) — V e t i v e r
Clasificación de la mezcla: Modificador y poten-
dador.
Se mezcla con: Albahaca (basil), bergamota
(bergamot), ciprés (cypress), incienso (frankin­
cense), geranio (geranium), lavanda (lavender),
menta (peppermint), romero (rosemary) e
ylang-ylang.
Olor: Tipo: Nota alta (5-20% de la mezcla);
Aroma: Limpio, fresco, amargo, olor cítrico;
Intensidad: 2.
V E T IV E R
(Vetiveria zizanioides)
Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
Fam ilia botánica: Gramineae (pasto)
Método de extracción: Destilación por arrastre de
vapor de las raíces.
Componentes químicos: Alcoholes de sesqui-
terpeno (hasta 42%): isovalencenol (<15%),
biciclo-vetiverol (<13%), kusenol (<11%),
Uso oral como suplemento alimenticio: Aprobado
triciclo-vetiverol (<4%), vetiverol, zizanol,
furfurol; Sesquiterpeno Cetonas (<22%):
a- & p-vetivonas (<12%), Kusimona (<6%),
nootcetona (<5%); Sesquiterpenos (<4%):
vitiveno, triciclo-vetiveno, vetivazuleno, (1- &
8-cadinenos; Esteres Sesquiterpenos: acetato
de vetiverilo; Ácido carboxílico: ácidos ben­
zoico, palmítico, y vetivénico.
Propiedades: Antiséptico, antiespasmódico,
calmante, serenar, estimulante inmunológico,
rubefaciente (calentar localmente), sedante
(sistema nervioso), estimulante (circulatorio,
producción de glóbulos rojos).
Principales usos comunes*: ®°TDA/TDAH,
®®equilibrio, ®®repelente de termitas, ®vit-
iligo
Uso histórico: La destilación del vetiver es es­
merada, una actividad de trabajo intensivo.
Las raíces y las raicillas del vetiver se han
usado en India como un perfume desde la
antigüedad.
91
Aceites esenciales individuales
Otros usos posibles: El vetiver puede ayudar
al acné,, anorexia, ansiedad, artritis, pechos
(agrandarlos), cortaduras, depresión (in­
cluyendo postparto), insomnio, reumatismo
muscular, nerviosismo (extremo), cuidado de
la piel (grasosa, envejecida, cansada, irritada),
esguinces y estrés.
Sistema(s) del cuerpo afectados: Equilibrio emo­
cional, sistemas hormonal y nervioso, piel.
Influencia aromática: El vetiver tiene un aroma
a tierra, ahumado, pesado que hace recordar
al pachulí con matices como de limón. El
vetiver ha sido valioso por aliviar el estrés y
ayudar a las personas a recuperarse de traumas
emocionales y shock. Como un tranquilizador
natural, puede ayudar a inducir un sueño repa­
rador. Se le conoce por el afectar la glándula
paratiroides.
cuando se usa tópicamente. Aplique en los
puntos reflejo, y/o directamente en el área de
interés; Difunda . También es excelente en
baños o en mezclas para masaje. Una muy
pequeña cantidad de aceite de vetiver es todo
lo que se necesita en la mayoría de las aplica­
ciones.
por la FDA (21CFR172.510) (por sus siglas en
inglés) para usarse como un aditivo alimenticio
y como un agente saborizante. Diluya una gota
de aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
con precaución y en una dilución mayor para
niños de 6 años y más.
Datos de seguridad: Úsese con precaución durante
el embarazo.
Se mezcla con: Salvia esclarea (clary sage), lavanda
(lavender), rosa (rose), sándalo (sandalwood), e
ylang ylang.
Olor: Tipo: Nota base (5-20% de la mezcla);
Aroma: Pesado, a tierra, balsámico, ahumado,
con matices dulces; Intensidad: 5.
Esenciales m o d e rn o s Yl a n g Yl a n g —

Y la n g Y la n g ha reportado que ayuda a controlar las puntas

/Cananga odorata) abiertas). También se ha usado para tratar los
cólicos, estreñimiento, indigestión, dolores de
estómago, y para regular el latido del corazón
y la respiración.
Usos en la medicina francesa: Ansiedad, hiperten­
sión arterial, depresión, diabetes, fatiga (men­
tal), frigidez, pérdida de cabello, hiperpnea
(reduce), insomnio, palpitaciones, taquicardia.
Familia botánica: Annonaceae (árboles tropicales
Otros usos posibles: Ylang Y lang puede ayudar
y arbustos-anona)
con la respiración acelerada, balanceando
Método de extracción: Destilación por arrastre de el equilibrios, frustración, equilibrando la
vapor de las flores. función del corazón, impotencia, infección,
Componentes químicos: Sesquiterpenos (hasta problemas intestinales, shock y problemas de
55%): p-cariofileno (<22%), germacreno- la piel.
D (<20%), a-farneseno (<12%), humuleno Sistema(s) del cuerpo afectados: Equilibrio emo­
(<5%); Esteres (<50%): acetato de bencilo cional, sistemas cardiovascular y hormonal.
& benzoato (<25%), salicilato de metilo &
Influencia aromática: Influye para la energía sexu­
benzoato (<17%), acetato de farnesil (<7%),
al e incrementa las relaciones. Puede ayudar a
acetato de geranilo (<4%), acetato de linalilo;
estimular las glándulas suprarrenales. Calma y
Alcoholes (<45%): linalol (<40%), geraniol;
relaja y puede ayudar a calmar el enojo.
Éteres: metil p-cresil éter (<15%); Fenoles
(<10%): metilo p-cresol (<9%), metilo chavicol Aplicación: Puede ser aplicado puro (sin diluir)
(estradiol), eugenol, isoeugenol; Oxidos: óxido cuando se usa tópicamente. Aplique en los
de cariofileno (<7%); Alcoholes de sesquiter- puntos reflejo, y/o directamente en el área de
peno: farnesol. interés; Difunda . Puede ser beneficioso cuando
se aplica sobre el timo (ayuda a estimular el
Propiedades: Antidepresiva, antiséptica, anties-
sistema inmunológico).
pasmódica, sedante1, y tonificante.
Uso oral como suplemento alimenticio: General­
Principales usos comunes*: ®®afrodisíaco, ®®ar­
mente reconocido como seguro (GRAS) para el
ritmia, ®®calmante, ®cólico, ®®llanto,
consumo humano por la FDA (21CFR182.20)
®®diabetes, ®agotamiento, ®®miedo, ®cabello
(por sus siglas en inglés). Diluya una gota de
(pérdida), ®®presión arterial alta2,3, ®®equi-
aceite en 1 cucharadita de miel ó 4 onzas de
librio hormonal, ®®hiperpnea, ®®libido (bajo),
bebida (por ejemplo leche de soya/arroz). No
®®palpitaciones, ®®relajación, ®®sedante,
lo administre a niños menores de 6 años; úselo
®°estrés, ®®taquicardia, ®®tensión
con precaución y en una dilución mayor para
Uso histórico: Lo interesante es que las flores niños de 6 años y más.
silvestres originales no tenían fragancia. Por
Datos de seguridad: Su uso repetido puede resul­
medio de selección y clonación, tenemos esta
tar en extrema sensibilización al contacto.
fragancia única hoy en día. El ylang ylang se
ha usado para cubrir las camas de las parejas Clasificación de la mezcla: Personificador y modi­
recién casadas en su noche de bodas, para ficador.
tratamientos de la piel, para calmar las pica­ Se mezcla con: Bergamota (bergamot), gera­
duras de insectos, cabello lustroso (también se nio (geranium), toronja (grapefruit), limón
En pruebas hum anas, se encontró que el arom a de ylan g ylan g aum enta la calm a
(lemon), mejorana (marjoram), sándalo (san-
(Moss et a l.,2008). dalwood) y vetiver.
Se encontró que in halar aceite de ylang ylan g dism inuía la presión sanguínea y el
pulso y aum entaba la atención y el estado de alerta en voluntarios, com parados con Olor: Tipo: Nota media a base (20-80% de la
un control sin olor (H ongratanaw orakit et a l., 20 04).
A los sujetos que se aplicaron aceite de ylang ylan g en la piel, les dism inuyó la presión
mezcla); Aroma: Dulce, pesado, narcotizante,
arterial, les aum entó la tem peratura de la piel, reportaron sentirse m ás tranquilos y empalagoso, a flores tropicales, con toques de
relajados en com paración con los sujetos en un grupo de control (H ongratanaw orakit
et al., 2006). especie-balsámico; Intensidad: 5

*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos tesos principales.
92
Esenciales m odernos -
M e z c l a s d e a c e it e s e s e n c ia l e s
Esta sección contiene mezclas patentadas e in­
formación detallada sobre cada una. Otras marcas
comerciales existen en el mercado, pero muchos
encuentran que las mezclas referidas en esta sec­
ción son superiores en sinergia y potencia. Muchos
de los nombres de estos productos son marcas
registradas de dóTERRA Int., LLC; y aunque
estos nombres de los productos aparecen a lo largo
de otras secciones de este libro sin el símbolo de
marca registrada, se refieren a estos mismos pro­
ductos registrados.
Para información adicional e investigación sobre
muchos de los aceites individuales contenidos en
estas mezclas, véase en este libro la sección Aceites
Esenciales Individuales.
A rom aTo u ch ™
Mezcla para masajes
Los aceites de esta mezcla se seleccionaron especí­
ficamente por sus habilidades para relajar, calmar y
aliviar la tensión de los músculos, aliviar los tejidos
irritados e incrementar la circulación. La mezcla
tiene un efecto antiinflamatorio en los tejidos
suaves y realza todos los aspectos del masaje.
A ceites ind ividuales q u e con tien en e st a m e z ­
cla:
Albahaca: tiene propiedades antiinflamatorias
y antiespasmódicas. Es relajante para los
músculos espásticos, incluyendo aquellos
que contribuyen a los dolores de cabeza y
migrañas.
Toronja: tiene propiedades calmantes y sedan­
tes. Puede ayudar con la fatiga y el estrés.
Cypress: es antiinfeccioso, mucolítico, antisép­
tico, descongestionante linfático, refres­
cante y relajante. Puede ayudar a mejorar
la circulación de los pulmones así también
ayuda a aliviar otros problemas respirato­
rios. También puede ayudar a aliviar los
calambres musculares y mejorar la circula­
ción en general.
M ejorana: es un antiespasmódico y relajante,
calmante y apaciguador de los músculos
que se oprimen y a veces contribuyen a los
*Consulte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
A r o m a To u c h — Ba l a n c e
dolores de cabeza. H a sido útil para los
espasmos musculares, torceduras, hemato­
mas, migrañas y músculos adoloridos.
Lavanda: es un aceite que tradicionalmente
se le conoce por equilibrar el cuerpo y
por trabajar en donde hay una necesidad.
Tiene propiedades antiespasmódicas y
analgésicas. Puede ayudar con las torce-
duras, músculos adoloridos, dolores de
cabeza y una curación general.
M enta: es un antiinflamatorio para los nervios
y ayuda a reducir la inflamación en los
tejidos dañados. Es un suavizador, re­
frescante y dilatador de los sistemas del
cuerpo. Puede ayudar a reducir las fiebres,
cándida, náusea, vómitos y para fortalecer
el sistema respiratorio.
Common Prim ary Uses*: ° ansiedad, °masaje,
°dolores musculares, °distrofia muscular,
°relajación, °tensión.
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en
esta mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al
tratar con varios problemas relacionados con
el sistema respiratorio, sistema cardiovascular
y los músculos y huesos.
Aplicación: es mejor si se aplica en los músculos
que lo necesiten. También puede aplicarse
sobre el corazón o diluirse con aceite frac­
cionado de coco para un masaje de cuerpo
completo. También es beneficioso cuando se
aplica en el agua para bañarse.
Companion Oils: Albahaca, helicriso, mejorana, y
gaulteria.
Ba la n c e
Mezcla estabilizadora
Esta mezcla brinda un sentimiento de calma, paz
y relajación. Puede ayudar a que los varios sistemas
fisiológicos del cuerpo puedan estar en armonía
y estimular la tranquilidad y una sensación de
equilibrio.
94
 B a l a n c e ( c o n t .) — B r e a t h e
A c e it e s in d iv id u a l e s q u e c o n t ie n e n e s t a m e z ­
cla : e izquierdo, ponga Balance en los dedos iz­
Abeto: estabiliza el cuerpo, creando el balance y
la apertura necesaria para recibir y para dar.
Puede ayudar a dilatar el tracto bronquial
para mejorar el intercambio de oxígeno.
También ayuda a liberar bloqueos emocio­
nales.
Palo de rosa: alivia la piel, apacigua la mente,
relaja el cuerpo y crea un sentimiento de
paz y gentileza.
Tanaceto azul: ayuda a limpiar el hígado y cal­
mar el sistema linfático al ayudarlo a uno a
librarse del enojo y estimula un sentimiento
de auto-control.
Frankincense: contiene sesquiterpenos, que
ayudan a oxigenar las glándulas pineal y
pituitaria. Como uno de los ingredientes
del incienso sagrado, se usó en la antigüe­
dad para ayudar a mejorar la comunica­
ción con el creador. Ayuda a estimular una
actitud positiva.
Aceite portador que contiene esta mezcla: Aceite
fraccionado de coco.
Common Prim ary Uses*: ®®ansiedad, ®dolor de
espalda, ®®balance, ®®integración cerebral,
bursitis, ®coma, ®confusión, ®convulsiones,
®®depresión, ®úlceras diabéticas, ®®ener-
gía, ®®miedo, ®convulsiones tipo Gran M al,
®pesar/tristeza, ®hernias discales, ®sofocos/
bochornos, ®°hiperactividad, ®descompensa-
ción horaria (jet lag), ®enfermedad de Gehrig,
®lupus, ®®metabolismo (equilibrio), ®cam-
bios de humor, ®®enfermedad de Parkinson,
®ataques
Sistema(s) del cuerpo afectados Body System(s)
Affected: los aceites en esta mezcla pueden
ayudarla a ser efectiva al tratar con varios pro­
blemas relacionados con los músculos y huesos,
la piel, sistema nervioso y equilibrio emocional.
Influencia aromática: esta mezcla de aceites ayuda
a equilibrar el cuerpo y la mente. Difundirlo
donde y cuando sea posible.
Aplicación: Aplicación: esta mezcla funciona me­
jor en las plantas de los pies. Ponga seis gotas
de Balance en las plantas de los pies. Ponga
Balance sobre el corazón, las muñecas y en el
plexo solar desde el cuello hasta el timo. Para
95
Mezclas de aceites esenciales
equilibrar los hemisferios cerebrales derecho
quierdos y frótelo en la sien derecha; o ponga
Balance en los dedos derechos y frótelo en la
sien izquierda; o cruce los brazos y frote los
puntos de reflejo en las plantas de los pies.
Para aliviar el dolor a lo largo de la columna
vertebral, aplique Balance en los puntos de
reflejo en los pies y en la columna vertebral.
Utilícelo como perfume o colonia.
Brea th e
Mezcla respiratoria
Muchos de los aceites de esta mezcla han sido
estudiados por sus cualidades para abrir y aliviar
los tejidos del sistema respiratorio y también por
sus cualidades para combatir las bacterias del aire y
los virus que podrían ser dañinos al sistema.
A ceites individuales que contienen esta mez­
cla:
H oja de laurel (laurel o bay leaf): tiene pro­
piedades antisépticas y antifungicidas.
También ayuda con el asma, bronquitis e
infecciones virales.
M enta: es antiséptico, antiespasmódico, y
antiinflamatorio. Alivia, refresca y dilata el
sistema.
E ucalyptus ra d ia ta : puede tener un profundo
efecto antiviral sobre el sistema respirato­
rio. También ayuda a reducir la inflama­
ción de la membrana mucosa nasal.
M elaleuca: tiene propiedades antibacterianas,
antifungicidas, antivirales y expectorantes.
También puede ayudar con la bronquitis,
tos e inflamación.
Lim ón: estimula la salud, la curación, la ener­
gía física, y la purificación. Su fragancia
es estimulante, anima y es cálida. Es un
antiséptico y es fabuloso para el sistema
respiratorio.
Ravensara: es un poderoso aceite antiviral,
antibacteriano, antifungicida, y antiinfec­
cioso. Ayuda a dilatar, abrir y fortalecer el
sistema respiratorio. Como un cruce entre
clavo y nuez moscada, también apoya a las
glándulas suprarrenales.
Principales usos comunes*: ®antiviral, ®ansiedad
®°asma, ®°bronquitis, ®®congestión,
 B r e a t h e (c o n t .) — C l e a r S k i n
°®tos, ®®enfisema, ®®influenza, ®®mono,
®®pólipo nasal, ®®neumonía,®® sistema res­
piratorio, ®®sinusitis, °® tuberculosis
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en
esta mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al
tratar con varios problemas relacionados con
el sistema respiratorio y la piel.
Influencia aromática: esta mezcla de aceites es
excelente para abrir el sistema respiratorio
cuando se difumina o inhala y es perfecto para
difundir en la noche, permitiendo un sueño
reparador.
Aplicación: aplique tópicamente en el pecho,
espalda o en la planta de los pies. Difunda.
Datos de seguridad: puede ser irritante para la piel
sensible. Dilúyalo para la piel joven o sensible.
Aceites complementarios: deje correr agua calien­
te con vapor en el lavamanos, ponga Breathe
y gaulteria en el agua, póngase una toalla
sobre la cabeza, inhale para abrir los senos
en caso de influenza, resfriados o neumonía.
También On Guard.
C lT R U S B L IS S
Mezcla vigorizante
Esta mezcla excepcionalmente estimulante brinda
todos juntos los beneficios de los aceites esenciales
cítricos de levantar el ánimo y reducir el estrés de
una manera dulcemente satisfactoria. Además de
sus propiedades animadoras, muchos de los aceites
cítricos en esta mezcla han sido estudiados por sus
habilidades de limpiar y desinfectar.
A ceites individuales q u e co n tien en e st a m e z ­
cla:
Naranja silvestre: brinda paz y felicidad a la
mente y al cuerpo y gozo al corazón, lo
que proporciona apoyo emocional para
ayudarle a vencer la depresión.
Limón: estimula la salud, la curación, la ener­
gía física y la purificación. Su fragancia es
vigorizante, enriquecedora y cálida.
Toronja: es un antidepresivo, un antiséptico y
un diurético. Es de equilibrio y anima a la
mente y ayuda a aliviar la ansiedad.
Mandarina: es apaciguador, delicado y esti­
mula la felicidad. También es refrescante,
levanta el ánimo, y revitaliza. A causa de
*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
96
sus propiedades sedantes, es muy bueno
para el estrés y la irritabilidad.
Bergamota: tiene propiedades para levantar el
ánimo. También ayuda con la depresión y
la agitación.
N aranja m andarina: contiene esteres y alde­
hidos los cuales son sedantes y calmantes
para el sistema nervioso. También es un
diurético y un descongestionante del siste­
ma linfático.
Clem entina: es tranquilizador y sedante y
ayuda a aliviar la tensión.
Extracto de vaina de vainilla: es calmante y
ayuda a aliviar la tensión.
Principales usos comunes*: Gcalmante, ^ d e p r e ­
sión, Gtrastornos de la alimentación, ®mastitis,
Gsedante
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en esta
mezcla pueden ayudar a ser efectiva la mezcla
al tratar con varios problemas relacionados
con el sistema inmunológico y el equilibrio
emocional.
Influencia aromática: esta mezcla de aceites puede
crear una fragancia aromática agradable en el
hogar o lugar de trabajo. Una difusión sencilla
puede lograrse al aplicar pocas gotas de esta
mezcla en una bola de algodón y colocarla en
el escritorio en el trabajo o en el conducto de
ventilación.
Aplicación: puede aplicarse en las orejas, co­
razón, y muñecas, o puede usarse como un
perfume o colonia. Puede diluirse con aceite
fraccionado de coco para un masaje de cuerpo
entero. También puede agregarse al agua para
un baño relajante. Mezclado con agua, esta
mezcla también puede usarse para desinfectar
mostradores y otras superficies.
Datos de seguridad: puede causar irritación en la
piel. Evitar la exposición a la luz solar directa
hasta 12 horas después de su uso.
Clear S k in
Mezcla tópica
Esta nueva fórmula de la mezcla Clear Skin con­
tiene aceites que han sido seleccionados por sus
habilidades únicas para ayudar a proteger la piel de
la proliferación de bacterias y hongos, y de otros
 C l e a r S k i n (c o n t .) — D D R P r i m e
problemas de la piel, tales como eczema y acné.
Esta mezcla puede aplicarse tópicamente a las áreas
infectadas.
A ceites individuales que contienen esta m e z ­
cla:
Palo de rosa: es conocido por sus propiedades
antisépticas y a menudo se usa para ayu­
dar a eliminar las infecciones y a apoyar la
revitalización del tejido cutáneo.
M elaleuca: es uno de los aceites antibacte­
rianos y antifúngicos más estudiado. La
melaleuca también tiene propiedades
antiinflamatorias y puede ayudar a man­
tener la piel en el proceso de recuperación
después de lesiones.
E ucalyptus globulus-, se usa a menudo para la
inflamación e infecciones de la piel y las úl­
ceras. Se utiliza medicinalmente en Francia
para tratar la candidiasis y otras infecciones
por hongos y también ha demostrado fuer­
tes propiedades antibacterianas.
Geranio: tiene propiedades antibacterianas y
antiinflamatorias, a menudo se usa para
ayudar a aliviar los efectos del acné y el
eczema. También puede ayudar a equili­
brar los niveles de sebo en la piel.
H ierba limonera: se conoce por sus propieda­
des antisépticas y a menudo se utiliza para
quitar las infecciones y apoyar la revitali­
zación del tejido de la piel.
Ot r o s aceites que contiene esta m e z c l a :
Aceite de semilla de comino negro: se ha uti­
lizado desde la antigüedad para una gran
variedad de problemas de salud. Aparte de
sus propiedades antioxidantes y antiinfla­
matorias, el aceite de semilla de comino
negro también tiene un gran contenido
de ácido linoleico, un ácido graso esen­
cial utilizado por el cuerpo para ayudar a
mantener sanos la piel y cabello. El ácido
linoleico se ha estudiado por su capacidad
para reducir los microcomedones del
acné1 y para mejorar la migración celular
durante la cicatrización de las heridas2.
Principales usos comunes*: ®acné, ®callos, ®der-
matitis, ®impétigo, ®piel grasosa
1 Letawe et al., 1998.
2 R uthig et al., 1999.
97
M ezclas de aceites esenciales
Sistem a(s) del cuerpo afectados: los aceites en esta
mezcla pueden ayudar a ser efectiva la mezcla
al tratar con varios problemas relacionados
con la piel, y también con el sistema inmuno-
lógico.
Aplicación: Aplique en el lugar diariamente según
sea necesario.
Datos de seguridad: el uso repetido puede resultar
en extrema sensibilización al contacto. Puede
causar extrema irritación en la piel. Usar con
precaución durante el embarazo.
D D R P r im e ™
Complejo celular— Tambie'n disponible en cápsula como un suplemento.
Los aceites en esta mezcla han sido selecciona­
dos por sus capacidades de proporcionar apoyo
antioxidante a las células y por promover un ciclo
sano de vida celular.
A c e it e s in d iv id u a l e s q u e c o n t ie n e e s t a m e z ­
c la :
Incienso: tiene propiedades antiinflamato­
rias e inmunoestimulantes. A menudo se
utiliza para ayudar a apoyar la respuesta
del cuerpo al cáncer y otras enfermedades
celulares.
Naranja: contiene altos niveles de d-limoneno,
que ha demostrado potencial para inhibir
el crecimiento de tumores cancerosos3
y también se ha demostrado que reduce
los niveles de colesterol en estudios con
animales4.
Hierba limonera: tiene propiedades antiinfla­
matorias y antisépticas. Los componen­
tes que se encuentran en este aceite han
demostrado una capacidad para inhibir el
crecimiento de células cancerosas 5 y para
inducir la apoptosis (muerte celular) en
células humanas de leucemia6.
Tomillo: tiene fuertes propiedades como
antioxidante y antiséptico. A menudo se
utiliza para ayudar a mantener el cerebro a
medida que envejece.
Ajedrea de jardín ( S atujera h orten sis): ha
demostrado propiedades antifiíngicas7 y
3 K a to e ta l., 1992
4 Sorentino et a l., 20 05.
5 C arnesecchi et al., 20 01.
6 K um ar et a l., 20 0 8 .
7 Sabzghabaee et al., 20 12.
Esenciales modernos D D R P r i m e ( c o n t .) — D e e p B l u e
antiinflamatorias1. Los estudios también
han demostrado la capacidad del aceite
de la ajedrea de jardín de disminuir la
peroxidación de lípidos asociados con el
envejecimiento en ratones2 y para reducir
el daño del ADN causado por el estrés
oxidativo en linfocitos de rata3. Además,
se encontró que un extracto de metanol de
la Satujera hortensis reduce la adherencia
plaquetaria (un factor de riesgo en enfer­
medad cardiovascular) in vitro4.
Clove: tiene altas propiedades antioxidantes y
es antiinfeccioso, y ayuda a mantener un
hígado sano y la función tiroidea.
Niaouli (M elaleu ca q u in q u en erv ia ): tiene
poderosas propiedades antifúngicas y es
antiinflamatoria. A menudo se utiliza para
ayudar a proteger contra la radiación y
también para ayudar a regenerar el tejido
dañado.
Common Prim ary Uses*: Envejecimiento,
®antioxidante, °aterosclerosis, ®cáncer, salud
celular, ®tumores
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en esta
mezcla pueden ayudar a ser eficaz la mezcla al
tratar con varios problemas relacionados con
el sistema cardiovascular, sistema inmunoló­
gico, sistema nervioso, músculos y huesos, y la
piel y el cabello.
Aplicación: los adultos pueden ingerir hasta ocho
gotas, dos veces al día con comida.
Deep Blu e™
Mezcla calmante—También disponible en roll-on
Esta notable mezcla contiene aceites que son muy
conocidos y estudiados por sus cualidades para
aliviar la inflamación, calmar el dolor y reducir el
dolor.
A ceites ind ividuales q u e co n t ie n e n e st a m e z ­
cla:
Gaulteria: contiene 99% de salicilato de
metilo, el cual le da propiedades como la
cortisona. Puede ser beneficioso para la
artritis, reumatismo, tendinitis, y cualquier
otra incomodidad que esté relacionado
1 H ajhashem i et al., 2012.
2 M isharina et al., 20 11.
3 Mosaffa et al., 2006.
4 Yazdanparast et al., 2008.
_________________________________________________
*Consu,lte la sección Guía d e uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
98
con la inflamación de los huesos, músculos
y articulaciones.
Alcanfor: es analgésico (alivia el dolor) y es
antiinflamatorio. Puede ser de beneficio
para la artritis, reumatismo, dolores mus­
culares y dolores, esguinces y hematomas.
M enta: es antiinflamatorio para la próstata y
para los tejidos dañados. Tiene un efecto
refrescante y de alivio, el cual puede ayu­
dar con la artritis y el reumatismo.
Tanaceto azul: es analgésico y antiinflamato­
rio. También ayuda con la presión arterial
baja, artritis y reumatismo.
M anzanilla alemana: es antioxidante, antiin­
flamatoria y analgésica. También puede
ayudar a aliviar la congestión y la artritis.
Helicriso: ayuda a limpiar la sangre y mejorar
las funciones circulatorias. Es anticata­
rral en estructura y naturaleza. Como un
poderoso antiinflamatorio, hasta podría
ayudar a reducir la inflamación en las me­
ninges del cerebro. En un nivel espiritual,
podría ayudarle a dejar ir los sentimientos
de enojo que le impidan perdonar y seguir
adelante.
Osmanto: es una de las 10 flores tradicional­
mente famosas de China. Las flores son
altamente aromáticas y son usadas en los
perfumes más raros y caros del mundo. Es
usada en la medicina china para “reducir la
flema y remover estasis de la sangre.”
Principales usos comunes*: ®artritis, dolor de
espalda, ®dolor de huesos, ®hematomas, bur-
sitis, ®fibromialgia, ®inflamación, ®dolor de
articulaciones, ®dolores musculares, ®tensión
muscular, ®dolor, ®dolores de cabeza tensio-
nales, ®traumatismo
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en esta
mezcla pueden ayudar a ser efectiva la mezcla
al tratar con varios problemas relacionados con
el sistema nervioso y los músculos y huesos.
Aplicación: aplique en una compresa en la espina y
en los puntos de reflexión de los pies. Aplique
en el lugar deseado para músculos, calambres,
hematomas o cualquier parte que duela.
Datos de seguridad: el uso repetido puede resul­
tar en sensibilización al contacto. Uselo con
precaución durante el embarazo.
 D e e p B l u e ( c o n t .) — E l e v a t i o n
Aceites complementarios: agregue incienso (para
incrementar) o gaulteria (para dolor de hueso).
D ig e s t Z e n ™
Mezcla digestiva
Esta mezcla podría ser útil para mejorar la función
digestiva. Los aceites de esta mezcla han sido estu­
diados por sus cualidades en equilibrar el sistema di­
gestivo y en aliviar muchas dolencias de este sistema.
A ceites individuales que contienen esta m e z ­
cla:
Jengibre: es cálido, da ánimo, y faculta. Emo­
cionalmente, podría ayudar a influir en la
energía física, el amor, y el valor. Debido
a su influencia calmante en el sistema
digestivo, puede reducir los sentimientos
de náusea y de mareos por movimiento.
M enta: es un antiinflamatorio para la próstata
y los nervios. Alivia, refresca y dilata el
sistema. También puede ser beneficioso
para la intoxicación por alimentos, vó­
mitos, diarrea, estreñimiento, flatulencia,
halitosis, cólico, náusea y mareos por
movimiento.
Estragón: ayuda a reducir la anorexia, dis­
pepsia, flatulencia, espasmos intestinales,
digestión nerviosa y lenta, y la infección
del tracto urinario genital.
Hinojo: ayuda a la función digestiva al apoyar
al hígado. También ayuda al equilibrio de
las hormonas.
Alcaravea: es un antiparasitario y antiespas-
módico. También ayuda con la indiges­
tión, gas y el cólico.
Coriandro: es antiespasmódico y tiene propie­
dades antiinflamatorias. También ayuda
con la indigestión, flatulencia, diarrea, y
otros espasmos del tracto digestivo.
Anís: ayuda a calmar y fortalecer el sistema
digestivo.
Principales usos comunes*: ®°distensión abdomi­
nal, ®®colitis, ®®estreñimiento, ®®calambres
(abdominales), °®enfermedad de Crohn, °®d-
iarrea, ®intoxicación alimentaria, ®®gastritis,
®®acidez, ®°náusea, °®parásitos, ®sinusitis
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en
esta mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al
©=T6pico, ©=Aromático, 0=Interno
99
Mezclas de aceites esenciales
tratar con varios problemas relacionados con
el sistema digestivo.
Aplicación: puede ser aplicado en los puntos refle­
jo en los pies y en los tobillos. También puede
ser aplicado tópicamente sobre el estómago,
con una compresa en el abdomen, y en la base
de la garganta (para el ahogamiento). Como
un suplemento dietético, diluya una gota en
4 onzas de agua o leche de soya/arroz, beber
lentamente. También puede ser utilizado para
un enema de retención para librar al colon de
parásitos y para combatir la cándida digestiva.
Aplique en las patas de los animales contra
los parásitos.
Datos de seguridad: úselo con precaución durante
el embarazo (únicamente una gota con masaje
en el oído externo por náuseas en la mañana).
No lo use en personas con epilepsia.
Aceites complementarios: M enta.
E l e v a t io n ™
Mezcla jubilosa
Esta combinación animadora de aceites esencia­
les crea un aroma energético que puede ayudar a
estimular la química del cuerpo cuando se sienta
aletargado o triste.
A ceites individuales que contienen esta m e z ­
cla:
Lavandina: ayuda a disipar los sentimientos
de depresión o ansiedad.
N aranja m andarina: es un sedante por natura­
leza. Ayuda a calmar y aliviar los senti­
mientos de estrés, mientras que mejora la
energía.
Elemí: es un antidepresivo y sedante. Ayuda a
aliviar el estrés y es un calmante para los
nervios.
M irto lim ón: tiene un fuerte aroma a limón
que es animador y refrescante.
M elisa: ayuda con la depresión y la ansiedad,
tiene un vigorizante aroma a limón.
Y lang Y lang: es calmante y relajante. Devuel­
ve el sentimiento de autoestima, confian­
za, gozo y paz.
Osmanto: es una de las 10 flores tradicionales
famosas de China. Las flores son suma­
mente aromáticas, y se usan en los per-
Esenciales modernos----- E l e v a t i o n ( c o n t .) — I m m o r t e l l e
fumes más raros y más caros del mundo.
Su fragancia embriagadora y animadora
(muy rica, como dulce buqué de flores de
fruta) se ha conocido por hacer sonreír a
las personas.
Sándalo: es calmante y sedante. Ayuda a equi­
librar y armonizar las emociones y ayuda a
calmar la tensión nerviosa.
Principales usos comunes*: ®abuso, Gansiedad
®síndrome de C ushing,, °®depresión,
°®energía, °®pesar/tristeza, ®Glupus,
®hiedra/roble venenosos,G®depresión pos­
tparto, Gshock, G®estimulante, °®tensión,
Gdar ánimo, Gpérdida de peso
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en
esta mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al
tratar con varios problemas relacionados con
el equilibrio emocional.
Influencia aromática: la fragancia de esta mezcla
de aceites es animadora, refrescante, ayuda
a estimular los sentimientos de autoestima.
Ayuda a disipar los sentimientos de depresión,
pesar, y ansiedad.
Aplicación: masajee sobre el corazón, orejas,
nuca, timo, sienes, a lo largo de las cejas, y en
las muñecas. Aplique en los puntos reflejo
del corazón. Poner en el agua para bañarse.
Utilícelo como compresa; dilúyalo con aceite
fraccionado de coco para un masaje de cuerpo
completo. Colóquelo en áreas de poca circu­
lación. Usar como perfume o colonia, espe­
cialmente sobre el corazón. Ponga dos gotas
en un paño húmedo, y colóquelo dentro de la
secadora de ropa para tener ropa muy olorosa.
Datos de seguridad: evite la exposición a la luz
solar directa hasta 12 horas después de su uso.
Im m o r t e l l e ™
Mezcla antienvejecimiento
Esta suave mezcla puede ser útil para mantener la
salud y la vitalidad de la piel. Los aceites en esta
mezcla han sido estudiados por su capacidad de
ayudar a reducir la inflamación, proteger la piel de
la radiación UV, promover la sana función celular
y la correcta hidratación de la piel.
*Consulte la sección Guía de teso personal para más detalles sobre estos usos principales.
100
A c e it e s in d iv id u a l e s q u e c o n t ie n e e s t a m e z ­
cla :
Incienso: ha sido estudiado por sus propieda­
des antiinflamatorias. Su propiedad anti­
infecciosa también ayuda a proteger la piel
de microbios dañinos. El incienso también
es calmante para la piel y los nervios.
Sándalo: se ha encontrado en varios estudios
con animales que protege la piel de los
efectos dañinos de la radiación ultravio­
leta (UV-b). También puede ser útil en la
regeneración de la piel y en la detención
de infecciones de la piel.
Lavanda: se ha estudiado por su habilidad
de reducir la inflamación y las reacciones
alérgicas en la piel. También ha sido uti­
lizada para ayudar a la piel a recuperarse
de quemaduras, ampollas, infecciones y
otras heridas, así como ayudar a reducir las
condiciones relacionadas con la piel seca.
M irra: es conocido por ser balsámico para
la piel, y a menudo se utiliza para aliviar
la piel agrietada o rota. Se ha estudiado
por sus propiedades antiinflamatorias, y
también es usado para combatir muchas
infecciones bacterianas, fungicas y virales
de la piel.
Helicriso: se usa para ayudar a aliviar las en­
fermedades de la piel, tales como eczema y
psoriasis. Tiene propiedades antioxidantes,
y a menudo se utiliza para la regeneración
de los tejidos, aliviar el dolor y la curación.
También se ha utilizado como un protec­
tor solar natural.
Rosa: se utiliza a menudo para ayudar a dete­
ner la descomposición del colágeno en la
piel, que lleva a la pérdida de elasticidad
y arrugas. También ha sido utilizado para
ayudar a prevenir las cicatrices y para ayu­
dar al cuerpo a superar diversas enferme­
dades cutáneas e infecciones.
Principales usos comunes*: ®envejecimiento,
®piel agrietada/rota, ®piel seca, ®revitalizante,
®arrugas
Sistema(s) del cuerpo afectados: Los aceites en
esta mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al
tratar con varios problemas relacionados la
 I m m o r t e l l e ( c o n t .) — O n G u a r d
Aplicación: Aplique directamente en las áreas de
interés. Uselo junto con Cuidado Esencial de
la Piel.
Datos de seguridad: Úselo con precaución du­
rante el embarazo.
In T u n e
Mezcla para la concentración
Esta mezcla contiene aceites que se han estudia­
do y utilizado tradicionalmente por sus habili­
dades para promover la calma, la concentración
y un estado equilibrado de la mente. Muchos de
los aceites en esta mezcla contienen altos niveles
de sesquiterpenos, los cuales han demostrado una
capacidad de pasar la barrera hematoencefálica
para alcanzar las células del cerebro.
A ceites individuales q ue contiene esta m e z ­
O n Guard™
cla:
Mezcla protectora
Amyris (sándalo hindú occidental): contiene
un alto nivel de sesquiterpenos y puede
ayudar a promover la calma y el alivio del
estrés y la tensión.
Pachulí: tiene una influencia sedante,
calmante y relajante y puede ser útil en
el alivio de la ansiedad y la depresión.
También tiene un alto nivel de sesquiter­
penos.
Incienso: tiene propiedades antidepresivas y
sedantes. A menudo se usa para ayudar
a mejorar la memoria, reducir la fatiga
mental, enfocar la energía y ayuda a la
concentración.
Lima: tiene un refrescante aroma que a me­
nudo es utilizado para ayudar a superar el
cansancio, depresión y la apatía. También
puede ser beneficioso para la ansiedad.
Ylang Ylang: ha demostrado propiedades
sedantes y a menudo es utilizado para
ayudar con la ansiedad y la depresión.
Sándalo: a menudo se usa como una ayuda
en el enfoque y la meditación. También
tiene propiedades calmantes y sedantes
Manzanilla romana: tiene una influencia
calmante y relajante. A menudo se utiliza
como ayuda para reducir la irritabilidad
y el nerviosismo en los niños, en forma
101
Mezclas de aceites esenciales
segura y efectiva, especialmente en los
niños hiperactivos.
Principales usos comunes*: ®®TDA/TDAH,
®®ansiedad, ®®calmante, ®claridad, ®®con-
centración, ®®enfoque, ®®hiperactividad,
®®estrés
Sistema(s) del cuerpo afectados: Los aceites en
esta mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al
tratar con varios problemas relacionados con
el equilibrio emocional, el sistema hormonal y
el sistema nervioso.
Aplicación: Aplique en la nuca y en las plantas de
los pies. Inhale el aroma.
Datos de seguridad: El uso repetido puede resul­
tar en sensibilización al contacto.
Los aceites de esta mezcla han sido estudiados por
sus fuertes cualidades de matar bacterias dañinas,
moho y virus. Esta mezcla puede ser difundida en
el aire o puede usarse para limpiar y purificar las
superficies del hogar.
A ceites individuales q ue contienen esta m e z ­
cla:
Naranja: es antibacteriano, antifungicida, anti­
depresivo y antiséptico. Es un poderoso
desinfectante y muy efectivo contra los
resfriados y la influenza.
Clavo de olor: es antibacteriano, antifungicida,
antiinfeccioso, antiparasitario, un fuerte
antiséptico, antiviral, y un estimulante
inmunológico. Puede influir en la curación
y ayuda a crear un sentimiento de protec­
ción y valor.
Canela: tiene propósitos muy específicos:
(1) es un poderoso purificador, (2) es un
poderoso oxigenador, y (3) realza la acción
y la actividad de otros aceites. Podría
tener un efecto estimulante y tonificante
en el cuerpo entero y particularmente en
el sistema circulatorio. Es antibacteriano,
antifimgicida, antiinfeccioso, antiinfla­
matorio, antimicrobiano, antiparasitario,
antiséptico, antiespasmódico, antiviral,
astringente, estimulante inmunológico,
estimulante sexual, y de calentamiento.
Esenciales m odernos O n G u a r d ( c o n t .) — P a s t T e n s e
Eucalipto: tiene un efecto antiviral profundo
sobre el sistema respiratorio. También
tiene fuertes propiedades antibacterianas,
anticatarrales y antisépticas.
Romero: ayuda a equilibrar la función del
corazón, da energía al plexo solar, y reduce
la fatiga mental. Puede mejorar la circu­
lación y ayuda a estimular los nervios. Es
antiséptico y antiinfeccioso.
Principales usos comunes*: «absceso (oral), C o n ­
taminación del aire, « « Gantibacteriano, « Gan-
tifúngico, «°antiviral, ««infección de la vejiga,
«candidiasis, « Gfatiga crónica, «°lim pieza,
«herpes labial, °«resfriados, ®«tos, « Ggripe,
«enfermedad de las encías, «halitosis, « « h i-
poglucemia, «°«in fecció n «lupus, °«m oho,
«°m ono, «SA R M , G«peste, G«neumonía,
«sarna, ° « Gdolor de garganta, ««infección
por estafilococo, «verrugas
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en
esta mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al
tratar con varios problemas relacionados con
el sistema inmunológico.
Influencia aromática: al difundir esta mezcla de
aceites periódicamente por 20-25 minutos
cada vez, ayuda a proteger el cuerpo contra el
ataque de la influenza, resfriados y virus.
Aplicación: masajee la planta de los pies, gargan­
ta, estómago e intestinos. Diluya una gota en
15 gotas de aceite fraccionado de coco y el
timo para estimular el sistema inmunológico:
debajo de los brazos para estimular el sistema
linfático. Es mejor aplicarlo en la planta de
los pies, ya que puede ser cáustico para la piel.
Diluya con aceite fraccionado de coco cuando
se use en piel sensible/joven.
Datos de seguridad: su uso repetido puede resultar
en extrema sensibilización al contacto. Puede
causar irritación extrema. Uselo con precau­
ción durante el embarazo.
Pa s t T e n s e ™ A l l e v i a t i n g R o l l -o n
Mezcla de alivio para el dolor de cabeza
Los aceites de esta mezcla son conocidos por
ayudar a aliviar el dolor y la tensión asociados con
los dolores de cabeza.
*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
102
A c e it e s in d iv id u a l e s q u e c o n t ie n e n e s t a m e z ­
cla :
G aulteria: tiene propiedades que alivian el do­
lor, antiinflamatorias, y antiespasmódicas.
Puede ayudar con el dolor de músculos y
huesos.
Lavanda: ayuda a aliviar del dolor y la inflama­
ción. Es un antiespasmódico y puede ayu­
dar con la cefalea migrañosa y la tensión.
M enta: tiene propiedades mitigadoras del
dolor, antiinflamatorias y antiespasmódi­
cas. Frecuentemente se usa para ayudar
a aliviar los dolores de cabeza y tiene un
efecto refrescante en la piel.
Incienso: tiene propiedades sedantes y puede
ayudar a reducir la inflamación, dolores de
cabeza y presión arterial alta.
Culantro: tiene propiedades antiinflamatorias
y analgésicas. Es un estimulante circu­
latorio y ayuda a calmar los dolores, y la
rigidez.
M anzanilla romana: tiene propiedades
calmantes como también es antiinflama­
torio y antiespasmódico. También ayuda a
calmar los nervios.
M ejorana: frecuentemente se usa para aliviar
dolores musculares. También tiene propie­
dades sedantes y puede ayudar a aumentar
la corriente sanguínea.
Albahaca: usualmente se usa para aliviar los
dolores musculares, como también espas­
mos musculares profundos.
Romero: a menudo es usado para aliviar los
dolores de cabeza. También puede ayudar
a aliviar la congestión de los senos y las
infecciones que contribuyen a los dolores
de cabeza ocasionados por los senos.
Principales usos comunes*: «^dolores de cabeza,
« Gmigrañas, «tensión muscular, « Gdolores de
cabeza tensionales
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en esta
mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al tratar
con varios problemas relacionados con el siste­
ma nervioso y los músculos y huesos.
Aplicación: use el aplicador en roll-on para apli­
car esta mezcla en la parte de atrás de la nuca,
 P a s t T e n s e ( c o n t .) — S e r e n i t y
sienes, frente y puntos reflejo de las manos y los
pies.
Datos de seguridad: su uso repetido puede resultar
en extrema sensibilización al contacto. Puede
causar irritación extrema de la piel. Uselo con
precaución durante el embarazo.
P U R IFY ™
Mezcla limpiadora
Varios de los aceites de esta mezcla son muy
conocidos y frecuentemente se usan para ayudar
a eliminar los olores del aire. Otros aceites se han
estudiado por sus habilidades poderosas para des­
infectar y eliminar microorganismos dañinos.
A ceites individua les q u e co n t ie n en e st a m e z ­
cla:
Limón: es antiséptico y antiviral. Ayuda
como un desinfectante del aire y como un
purificador del agua. Su aroma que levanta
el ánimo estimula la curación y la purifi­
cación.
Lima: tiene propiedades antibacterianas, anti­
virales y antisépticas.
Pino: tiene propiedades antimicrobianas y an­
tisépticas. También ayuda con las heridas
y las infecciones del sistema urinario.
Citronela: tiene propiedades antisépticas,
antibacterianas, antiespasmódicas, des-
odorizantes, insecticidas, purificadoras y
purificadoras.
Melaleuca: ayuda a equilibrar la función del
corazón y actúa como un limpiador y un
desintoxicador de la sangre. Tiene pro­
piedades antibacterianas, antifungicidas,
antiinfecciosas, antisépticas, antivirales y
estimulantes del sistema inmunológico.
Cilantro: es relajante, estimulante, refrescan­
te y puede ayudar a la memoria. Puede
ayudar con las quemaduras, mordeduras
y picaduras. El cilantro y el coriandro se
destilan de la misma planta— el aceite
de cilantro, sin embargo se destila de las
hojas de la planta, mientras que el aceite
de coriandro se destila de las semillas de
la planta.
Principales usos comunes*: ®absceso (diente),
°® adicciones, ®bacterias transmitidas por
103
M ezclas de aceites esenciales
el aire, ^contaminación del aire, ^alergias,
G®antibacteriano, ®forúnculos ®picaduras de
insectos, ®Glimpieza, ®Gdesodorante, ®Gdes-
odorizante, ®Gdesinfectante, ®infección de
oído, ®quemaduras infectadas, ®lavandería,
®Gratones (repelente), ®moho, ®úlceras en la
piel, picaduras, ®infección urinaria
Sistem a(s) del cuerpo afectados: los aceites en esta
mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al tratar
con varios problemas relacionados con el siste­
ma digestivo, equilibrio emocional y la piel.
Influencia aromática: esta mezcla es grandiosa
para la purificación del aire cuando se difunde.
Cuando hay alguna enfermedad en el hogar,
se difunde por una hora y luego se esperan
dos horas. Repita este patrón como lo desee.
Difunda en la oficina, granero, o en las áreas
de la basura; o ponga una bolita de algodón,
colóquela en el conducto de ventilación para
refrescar el auto.
Aplicación: aplique en los puntos reflejo en el
cuerpo, orejas, pies y sienes. Aplique tópica­
mente para las infecciones y limpieza. Aplique
en bolitas de algodón y colóquelas en los
ductos de ventilación como un repelente de
insectos en el hogar o el trabajo. También pue­
de agregarse a la pintura para reducir los gases.
Datos de seguridad: su uso repetido puede resultar
en sensibilización al contacto. Puede ser irri­
tante para la piel sensible.
Aceites complementarios: Citrus Bliss, On
Guard.
S e r e n it y O©
Mezcla tranquilizadora
Esta mezcla relajante contiene aceites esenciales
que frecuentemente se usan para calmar y aliviar
los sentimientos del estrés, emoción y ansiedad
a fin de ayudar al cuerpo a mantener su estado
natural de salud.
A ceites individuales q ue contienen esta mez­
cla:
Lavanda: tiene propiedades calmantes y se­
dantes. Puede ayudar a elevar los senti­
mientos de depresión y ansiedad.
M ejorana dulce: puede ayudar a relajar y cal­
mar, así como a estimular la paz.
Esenciales modernos-----
M anzanilla romana: es calmante y relajante.
Puede ayudar a aliviar la tensión muscu­
lar como también a calmar los nervios y
aliviar las emociones.
Y lang Ylang: tiene propiedades calmantes
y relajantes. Devuelve el sentimiento de
autoestima, confianza, gozo y paz.
Sándalo: es calmante y sedante. Ayuda a equi­
librar y armonizar las emociones y ayuda a
calmar la tensión nerviosa.
Extracto de vainilla: es calmante y ayuda a
aliviar la tensión.
Principales usos comunes*: ®®TDA/TDAH,
°®adicciones, ®°enojo/ira, ®°ansiedad, ®°
calmante, ®°hiperactividad ®®insomnio, ®pi-
cazón, ®®fatiga mental, ®cambios de humor,
®®sedante, ®®sueño, ®®estrés, ®®rechinar los
dientes, ®°tensión
Sistema(s) del cuerpo afectados: los aceites en esta
mezcla pueden ayudarla a ser efectiva al tratar
con varios problemas relacionados con el siste­
ma nervioso y equilibrio emocional.
Influencia aromática: esta mezcla de aceites es
perfecta para calmar los nervios o emociones
al final de un largo día o en épocas de estrés.
A l ayudar al cuerpo a relajarse, más sangre
puede circular en el cerebro.
Aplicación: aplique debajo de la nariz y atrás de
la nuca, espalda y los pies. Ponga en el agua
para bañarse. Aplique en el ombligo, pies o en
la nuca en caso de insomnio. Utilícelo como
perfume o colonia.
Aceites complementarios: Lavanda.
S l im & S a s s y ™
Mezcla metabòlica
Esta mezcla está especialmente diseñada para ayu­
dar a controlar el hambre y para ayudar a limitar
la ingesta excesiva de calorías. Los aceites de esta
mezcla son calmantes para el estómago y funcio­
nan para mejorar el bienestar emocional. Slim &
Sassy es más eficaz cuando se combina con ejerci­
cio y alimentación saludable.
*Consulte la sección Guía de uso personal para más detalles sobre estos usos principales.
S e r e n i t y (c o n t .) — S o l a c e
A c e it e s in d iv id u a l e s q u e c o n t ie n e n e s t a m e z ­
cla :
Toronja: da equilibrio y anima la mente. Se ha
usado medicinalmente por los franceses
para ayudar con la celulitis y la digestión.
Limón: es estimulante, animador y da calor.
Promueve la salud, la curación y la energía.
M enta: es purificador y estimulantes para la
mente humana. También ayuda a aliviar
problemas digestivos.
Jengibre: ayuda a aumentar la energía física y
estimula la digestión sana.
Canela: mejora la acción de otros aceites. Pue­
de mejorar la circulación, la digestión y los
niveles de energía.
Principales usos comunes*: °®supresor del
apetito, ®®celulitis, ®®obesidad, °®comer en
exceso, °®pérdida de peso
Sistema(s) del cuerpo afectados: balance emocio­
nal, sistema digestivo.
Influencia aromática: esta mezcla de aceites es
calmante para el estómago y estimulante para
la mente
Aplicación: agregue 8 gotas de Slim & Sassy a
16 oz. de agua, y tómela durante el día entre
comidas. Aplique en las palmas de las manos:
ahueque las manos sobre la nariz y la boca,
respire profundamente. Difunda en el aire.
Datos de seguridad: debido a que esta mezcla
contiene aceites cítricos, puede aumentar la
fotosensibilidad de la piel. Es mejor evitar la
luz solar o rayos UV durante 12 horas después
de la aplicación tópica. No aplique directa­
mente a los ojos, oídos o nariz. Consulte a su
médico antes de usarla si está embarazada o
tiene una condición médica.
Aceites complementarios: Grapefruit, orange,
lemongrass, thyme, lavender, Elevation, rose-
mary, fennel.
So la ce™
Mezcla mensualpara la mujer
Esta mezcla única combina muchos aceites di­
ferentes, que a menudo se utilizan para ayudar a
aliviar los síntomas muchas veces asociados con el
SPM , menopausia y envejecimiento.
104
 S o l a c e ( c o n t .)
A c e it e s in d iv id u a l e s q u e c o n t ie n e e s t a m e z ­
cla : para regular los niveles de estrógeno, y
Salvia esclarea: a menudo se utiliza para
ayudar a equilibrar el estrógeno y otras
hormonas asociadas con el SPM y los
síntomas de la menopausia.
Lavanda: tiene propiedades calmantes y a
menudo se utiliza para ayudar a equilibrar
y calmar las emociones asociadas con el
SPM .
Bergamota: ayuda a aliviar los sentimientos de
estrés y agitación, alivia la tensión y ayuda
a equilibrar las emociones.
M anzanilla romana: es antiespasmódico y
tiene propiedades calmantes y relajantes.
Se utiliza a menudo para ayudar a equili­
brar las emociones y aliviar los síntomas
relacionados con la menopausia.
M adera de cedro: es calmante y ayuda a m iti­
gar la tensión nerviosa.
Y lang Ylang: tiene propiedades calmantes y
sedantes. Trae un sentimiento de amor
propio, confianza, gozo y paz, y a menu­
do se utiliza para ayudar a equilibrar las
hormonas.
Geranio: puede ayudar con el equilibrio hor­
monal, y a menudo es utilizado para com­
batir los problemas de los huesos, tales
como la osteoporosis. Tiene una influencia
calmante y se usa en el tratamiento de los
síntomas asociados con el SPM .
Hinojo: se usa a menudo para ayudar a aliviar
los problemas asociados con la menopau­
sia y la premenopausia. Tiene propiedades
para equilibrar las hormonas, y puede ser
útil en mitigar los síntomas relacionados
al SPM . También a menudo se utiliza
para ayudar a aliviar los problemas de la
piel relacionados con el envejecimiento.
Sem illa de zanahoria: A menudo se utiliza
para ayudar a regular la menstruación
y aliviar los síntomas relacionados con
SPM .
Palmarosa: ayuda a reducir el estrés y la ten­
sión, y eleva las emociones. A menudo se
utiliza para aliviar diferentes problemas de
la piel.
105
T e r r a S h ie l d ----- Mezclas de aceites esenciales
Vitex: se ha estudiado por sus habilidades
para aliviar los síntomas asociados con
SPM y la menopausia1.
Principales usos comunes*: «®sofocos/bochornos,
«°horm onas (equilibrio), «°m enopausia,
«menstruación, «® SPM
Sistema(s) del cuerpo afectados: sistema hormonal,
equilibrio emocional, piel.
Influencia aromática: ayuda a equilibrar el estado
de ánimo y calma el estrés y la tensión.
Aplicación: difunda o inhale de las manos. Apli­
que en el pecho, abdomen o en la nuca, según
sea necesario.
Datos de seguridad: el uso repetido puede resultar
en sensibilización al contacto— diluya con
aceite fraccionado de coco si esto ocurre. Con­
sulte con su médico antes de usarse si usted
está embarazada o tiene alguna enfermedad.
Aceites complementarios: W hisper.
T e r r a S h ie l d ™
Mezcla repelente
Esta mezcla patentada contiene 15 aceites esen­
ciales que han comprobado repeler más insectos
efectivamente que otros repelentes sintéticos. Una
pequeña cantidad de esta mezcla brindará una
protección poderosa hasta por 6 horas.
A ceites individuales q ue contienen esta m e z ­
cla:
Eucalipto limón: es insecticida. También ayu­
da a repeler cucarachas y lepisma (pesca-
dito de plata), así como a otros insectos.
Citronela: es un repelente de insectos e insec­
ticida.
Hierba limonera: es un fuerte repelente de
insectos y es insecticida para muchos
insectos.
Mezcla patentada de otros 12 aceites.
Principales usos comunes*: ®°Repellente de
insectos
Influencia aromática: es altamente repelente
para muchos insectos voladores y rastreros y
bichos..
1 M eier et a l., 2 0 00
Esenciales m o d e rn o s T e r r a S h i e l d ( c o n t .) — Z e n d o c r i n e
Aplicación: difunda en el aire, o aplique una
pequeña cantidad de este aceite en la piel.
Ponga unas pocas gotas en cintas y cuerdas,
colóquelas cerca de los ductos de ventilación,
ventanas, o en áreas abiertas donde los insec­
tos podrían llegar.
W h is p e r ™
Mezcla para mujeres
Esta exquisita mezcla de aceites funciona armo­
niosamente con la química única de cada persona
para crear un aroma atrayente - sin los químicos
dañinos que se encuentran en muchos de los per­
fumes de hoy en día.
A ceites individuales q ue con t ie n en e st a m e z ­
cla:
Pachulí: ayuda a calmar y relajar, aliviando los
sentimientos de ansiedad.
Bergamota: puede ayudar a aliviar los senti­
mientos de ansiedad, estrés y tensión. Su
aroma da ánimo y refresca.
Sándalo: ayuda a aliviar los sentimientos de
depresión. Le ayuda a uno aceptar a otros
con un corazón abierto, mientras que
disminuye el egocentrismo propio.
Rosa: es estimulante y eleva la mente. Su
fragancia hermosa se siente que es como
afrodisíaco natural.
Jazmín: es muy edificante para las emociones.
Produce sentimientos de confianza, ener­
gía y optimismo.
Canela: tiene propiedades antidepresivas y
estimulantes.
Jara (cistus): es estimulante a los sentidos del
tacto, vista y al sonido. También ayuda
a tranquilizar los nervios y estimula los
sentimientos de paz.
Vetiver: es antiespasmódico y da calor local­
mente. El vetiver también ha sido valioso
para aliviar el estrés y ayudar a las perso­
nas a recuperarse de traumas emocionales
y el shock.
Ylang Ylang: tiene propiedades calmantes
y relajantes. Devuelve el sentimiento de
autoestima, confianza, gozo y paz.
*Consulte la sección Guía de uso personalpara más detalles sobre estos usos principales.
106
Geranio: ayuda con el balance hormonal, a
las funciones del hígado y los riñones, y
eliminar las toxinas del hígado.
Extracto de cacao: tiene un aroma placentero
y tranquilizador.
Extracto de vainilla: es calmante y ayuda a
aliviar la tensión.
Principales usos comunes*: GOafrodisíaco, ^ f r i ­
gidez, equilibrio hormonal
Sistema(s) del cuerpo afectados: equilibrio emocio­
nal, piel.
Influencia aromática: el aroma delicado de esta
mezcla realza el aura de belleza, feminidad y
encanto.
Aplicación: difunda o úselo como perfume. Agre­
gue 5-6 gotas a 1 cucharada de aceite fraccio­
nado de coco para usar en el masaje.
Aceites complementarios: Elevation, Solace,
Zendocrine.
Z e n d o c r in e ™
Mezcla de desintoxicación
Esta mezcla contiene aceites que se han estudiado
por su capacidad para ayudar a la limpieza de los
órganos y la función saludable de los tejidos.
A ceites individuales q ue contiene esta m e z ­
cla:
Clavo: contiene niveles altos de eugenol, el
cual se ha encontrado que es un antioxi­
dante efectivo. El clavo también se usa
en Francia como un tratamiento para
los trastornos endocrinos, tales como la
impotencia.
Toronja: ha demostrado una capacidad para
estimular las glándulas suprarrenales.
También se utiliza para ayudar a limpiar
los riñones y el sistema linfático.
Romero: ha demostrado efectos antioxidantes
y se ha usado para ayudar a m itigar los
efectos de los trastornos endocrinos, tales
como diabetes y el estrés asociado con la
fatiga crónica.
Geranio: puede ayudar con el equilibrio hor­
monal, la función hepática y renal, apoyo
al páncreas y la liberación de las toxinas
del hígado.
 Z e n d o c r i n e ( c o n t .) — M ezclas de aceites esenciales

Principales usos comunes*: apoyo endocrino,

°®equilibrio hormonal
Sistema(s) del cuerpo afectados: Sistema hormo­
nal, equilibrio emocional, piel y cabello.
Aplicación: Tome 3-5 gotas de la mezcla de aceite
Zendocrine en cápsulas, ya sea sola o con las
cápsulas de suplemento Zendocrine una vez al
día. Masajee en las plantas de los pies.
Datos de seguridad: Debido a que esta mezcla
contiene aceites cítricos, puede incrementar
la fotosensiblidad de la piel. Es mejor evitar
la luz solar o los rayos UV durante 12 ho­
ras, después de la aplicación tópica. El uso
repetido puede resultar en sensibilización al
contacto. Consulte a su médico antes de usar
esta mezcla en caso de embarazo, epilepsia o
alguna enfermedad.
Aceites complementarios: W hisper.

107
Esenciales m odernos N o t a s a d ic io n a l e s

10 8
Esenciales m odernos A 2 Z M ASTICABLE —
S u p l e m e n t o s d e b ie n e s t a r b a s a d o s en a c e it e s e s e n c ia l e s
Esta sección contiene suplementos basados en
aceites esenciales patentados e información detal­
lada sobre cada uno. Otros suplementos comercia­
les existen en el mercado, pero muchos encuentran
que los suplementos de referencia en esta sección
son superiores.
Muchos de los nombres de estos productos son
marcas registradas de dóTERRA® Int., LLC ; y
aunque estos nombres de los productos aparecen a
lo largo de otras secciones de este libro sin el sím­
bolo de marca registrada, se refieren aún a estos
mismos productos registrados.
A 2 Z m a s t i c a b l e ® ( A 2 Z C h e w a b l e ®)
El A2Z Chewable es un completo suplemento
diario de nutrientes, diseñado para niños y para
aquellos que tienen dificultad para tragar pastillas.
INGREDIENTES:
- C o m ple jo vitamínico y m in e r a l:
Vitam ina A (alfta natural y beta caroteno):
desempeña un papel en la salud de la
visión y la piel, y en la transcripción del
ADN.
Vitam ina C (del extracto de la fruta de la
acerola): proporciona estabilidad al
colágeno (la proteína principal en el
tejido conectivo) y ayuda a sintetizar
los neurotransmisores y la carnitina
(que ayuda a crear energía a través de la
descomposición de ácidos grasos).
Vitam ina D (como ergocalciferol): desem­
peña un papel importante en la salud
ósea y ayuda a modular la secreción
hormonal y la función inmune.
Vitam ina E (como d-alfa tocoferol acetato
y tocoferoles mixtos): es un potente
antioxidante y puede jugar un papel en
la comunicación celular.
Tiamina/Vitamina B1 (como tiamina HC1):
juega un papel crítico en la generación
de energía de los carbohidratos dentro
de la célula, y es crítica para la salud del
corazón y la función de las células nervi­
osas.
1 10
Riboflavina/Vitamina B2: desempeña un
papel importante en la creación de en­
ergía de los lípidos y carbohidratos en la
célula, así como en las síntesis de otros
importantes químicos celulares.
Niacina/Vitamina B3 (como niacinamida):
desempeña un papel en el metabolismo
celular. La deficiencia de niacina puede
resultar en dermatitis, diarrea, confusión
y demencia.
V itam ina B6 (como piridoxina HC1): es una
coenzima necesaria para varias enzimas
involucradas en el metabolismo, así
como en la creación de neurotrans­
misores, tales como la serotonina y
epinefrina.
Ácido fólico: es necesario para las células
para crear nucleótidos (los bloques con­
structores de ADN y ARN).
V itam ina B12 (como cianocobalamina):
desempeña un papel clave en la síntesis
del ADN, mediante la regeneración
de folato; también es crítica para el
mantenimiento saludable de la vaina de
mielina que preserva el funcionamiento
normal del sistema nervioso.
Biotina: ayuda a metabolizar los ácidos
grasos y es importante para la síntesis de
la glucosa de varias sustancias.
Ácido pantoténico/Vitamina B5 (como
d-pantotenato de calcio): desempeña
un papel importante en la creación de
energía dentro de la célula, y en la cre­
ación de colesterol, varios ácidos grasos
y acetilcolina (un neurotransmisor que
permite a las células dentro del sistema
nervioso comunicarse una con la otra).
Calcio (como calcio aminoácido quelato):
desempeña un papel crítico en la es­
tructura del hueso y tiene un papel en
la contracción muscular y también en la
comunicación de las células nerviosas.
Hierro (hierro aminoácido quelato): es
parte de la estructura del grupo hemo
 — A2Z m a s t ic a b l e
(una parte crítica de la proteína hemo­
globina que permite a los glóbulos rojos
transportar oxígeno por todo el cuerpo),
así como varias otras proteínas. También
desempeña un papel en varias otras
reacciones enzimáticas en el cuerpo.
Yodo (de yoduro de potasio): es un nutrien­
te necesario para la creación de la regu­
lación de las hormonas de la tiroides.
M agnesio (como magnesio aminoácido
quelato): se requiere para crear muchas
enzimas diferentes en el cuerpo, incluy­
endo aquellas que crean y utilizan ATP
(energía celular) y que crean ADN y
ARN.
Zinc (como óxido de zinc): es un compo­
nente importante de muchas enzimas
y proteínas que se encuentran en el
cuerpo, también desempeña un papel en
la comunicación celular.
Cobre (como glicinato de cobre): se en­
cuentra en varias enzimas diferentes,
incluyendo la superóxido dismutasa.
M anganeso (como manganeso aminoácido
quelato): es un componente importante
en varias enzimas diferentes.
Potasio (como glicinato potásico): desem­
peña un papel crítico en la transmisión
de las células nerviosas y el control
muscular.
Colina (como bitartrato de colina): es
crítico para la estructura sana de la
membrana celular y ciertos tipos de
transmisiones de las celulares nerviosas.
Inositol: es una parte importante de la es­
tructura de fosfolípidos de las membra­
nas celulares y los mensajeros celulares.
- M ezcla s u p e r a l im e n t o :
Piña (enzimas proteasas bromelina): las
enzimas proteasas bromelina, de la planta
de la piña, se han estudiado por sus
propiedades antiinflamatorias1’2, y por
su potencial para reducir el dolor de las
articulaciones y de la artritis3.
1 Fitzhugh et a l., 20 08.
2 Brien et a l., 20 04.
3 W alker et al., 2002.
111
( c o n t .) S u p lem e n to s de bienestar basados en ae
Extracto de G ranada (ácido elágico): el
ácido elágico se encuentra en las fram­
buesas, granadas, nueces y otras frutas
y verduras. Este polifenol, muy bien
investigado, ha sido estudiado por su
capacidad para prevenir la oxidación de
la lipoproteína de baja densidad (LDL)
(un conocido factor de riesgo para la en­
fermedad cardiovascular)4,5 y las lesiones
ateroscleróticas6, cuya capacidad podría
ayudar a prevenir la aterosclerosis.
Bioflavonoides de limón: tiene potencial
antioxidante.
Espirulina: es alta en aminoácidos, vitamina
B12 y ácidos grasos esenciales.
Aceite de girasol: es alto en los ácidos grasos
oleicos y ácidos linoleicos.
Otros: salvado de arroz, hojas de remolacha,
brócoli, arroz integral, zanahoria, man­
go, arándano, rosa mosqueta, espinaca,
extracto de acerola.
- M ezcla A lph a C R S+:
Extracto de fruto de tomate (licopeno): El
licopeno es un pigmento de color rojo
que se encuentra en muchas plantas ro­
jas. Se ha estudiado por su papel poten­
cial en la reducción del riesgo de cáncer
de próstata7.
Extracto de raíz de cúrcuma (curcumina):
la curcumina es un polifenol que se
encuentra en la raíz de la cúrcuma
(una especia comúnmente utilizada
en el curry). En estudios recientes, se
encontró que la curcumina previene y
enlaza las placas beta-amiloideas8 y
reduce el estrés oxidativo y el daño del
ADN causado por las células neuronales
beta-am iloideas9. Se tiene la hipótesis
que el beta-amiloidea, y su acumulación
en forma de placa en el cerebro, sea
una posible causa de la enfermedad de
Alzheimer.
Extracto de B osw ellia serrata (ácidos beta-
boswélicos): los ácidos boswélicos son
4 Anderson et al, 20 01.
3 C h an g et al, 2008.
6 Yu et al, 2 0 05.
7 G iovannucci et al, 20 02.
8 Yang et a l., 20 05.
9 Park et a l., 20 08.
Esenciales m odernos A2Z m a s t ic a b le ( c o n t .) —
una familia de moléculas triterpenos
solubles en agua, extraídos de la resina
de las plantas en el género Boswellia,
como el incienso. Los ácidos boswéli-
cos se han estudiado por años por sus
fuertes propiedades antiinflamatorias 1,2,3
y anticancerígenas4,5,6 así como también
por su potencial para apoyar la salud de
las articulaciones y para ayudar a preve­
nir la artritis7,8. Este extracto contiene
seis altamente ácidos beta-boswélicos
biodisponibles.
Extracto de semilla de uva (proantocianidi-
nas): En un estudio reciente se encontró
que las proantocianidinas extraídas de
las semillas de uva, significativamente
disminuyeron el LDL oxidado en perso­
nas con colesterol elevado9.
Extracto de flor de caléndula (luteína): la
luteína se crea en muchas plantas como
un antioxidante y un absorbente de
luz. En los seres humanos, la luteína se
encuentra en alta concentración en la
mácula, el área del ojo donde ocurre la
visión central. Se ha encontrado que el
suplemento de luteína, por lo menos en
un estudio, mejora la agudeza visual y la
densidad óptica del pigmento macular
en pacientes con degeneración macular
relacionada con la edad10.
Otros ingredientes: Fructosa, ácido esteárico,
sabor de fresa natural, ácido cítrico, raíz
de remolacha (para el color), polvo de
melaza, miel, azúcar de arce, dióxido de
silicio, estearato de magnesio.
Uso sugerido: Niños de 4 años en adelante, tomar
2 tabletas dos veces al día.
Productos complementarios: IQJMega
1 Am m on, 2002.
2 Banno et al., 2006.
3 G ayathri et a l., 2007.
4 Bhushan et al., 2007.
5 H uang et al., 2000.
6 Liu et al., 2002.
7 Roy et al., 20 06.
8 G o e le ta l., 2010.
9 Bagchi et al, 2003.
10 Richer et al., 2004.
112
A l p h a CRS+®
Alpha CRS+ es un suplemento multinutriente
diseñado para aumentar la salud celular, la vitali­
dad, y la energía.
IN G R ED IEN TES:
Extracto de Boswellia serrata (ácidos beta-
boswélicos): los ácidos boswélicos son una
familia de moléculas triterpenos solubles
en agua extraídos de la resina de las plantas
del género boswellia, como el incienso. Los
ácidos boswélicos han sido estudiados por
años por sus fuertes propiedades antiin­
flamatorias n>12>13 y anticancerosas 14>15>16, así
como por su potencial para apoyar la salud
de las articulaciones y ayudar a prevenir la
artritis 17,1S. Este extracto contiene seis ácidos
beta-boswélicos altamente biodisponibles.
Extracto de raíz de escutelaria (baicalina): La
baicalina es un polifenol extraído de la
raíz de la escutelaria, o escutelaria china.
Además de ser conocida por sus propie­
dades antioxidantes19, la baicalina también
ha sido estudiada por sus beneficios contra
el cáncer 20,21.
Extracto de cardo lechoso/cardo mariano
(silimarina): La silimarina es un complejo
de polifenoles extraídos de la planta cardo
lechoso. En estudios celulares y de ani­
males, estos polifenoles, especialmente
el polifenol silibinina 22,23 han sugerido un
efecto protector de toxina en el hígado.
Extracto de piña (enzima proteasa bromelina):
Las enzimas proteasa bromelina extraídas
de la planta de la piña se han sido estudia­
das por sus propiedades antiinflamatorias
24,25 y su potencial para reducir el dolor
articular y la artritis 26.
11 A m m on, 20 02.
12 Banno et al., 20 06.
13 G ayathri et al., 20 07.
14 Bhushan et a l., 2 0 07.
15 H uang et a l., 20 00.
16 L iu et a l., 20 02.
17 R oy et al., 20 06.
18 Goel et a l., 2010.
19 Ju n g et a l., 20 08.
20 Zhou et al, 2008.
21 Franek et al, 20 05.
22 A l-A nati et a l., 20 09.
23 Abenavoli et a l., 20 1 0 .
24 Fitzhugh et a l., 2 0 08.
25 B rien et a l., 20 04.
26 W alker et a l., 20 02.
 — A l p h a CRS+
Extracto de polygonum capsudatum (resvera-
trol): El resveratrol es un polifenol creado
por las plantas como una reacción defensi­
va a las bacterias o los hongos. Además de
sus propiedades antioxidantes27, el resvera­
trol también ha sido estudiado por su ca­
pacidad de inhibir el crecimiento celular
del cáncer de la piel28 y de la leucemia29 así
como mejorar la función mitocondrial en
las células30.
Extracto de raíz de cúrcuma (curcumina): La
curcumina es un polifenol que se encuen­
tra en la raíz de la cúrcuma (una especie
comúnmente usada en el curry). Estudios
recientes han encontrado que la curcumi­
na previene y une las placas beta-amiloide
31 y reduce el estrés oxidativo y el daño en
el ADN causado por beta-amiloide en
las células neuronales32. Se ha planteado la
hipótesis que beta-amiloide y su acumu­
lación en forma de placa en el cerebro es
una posible causa de la enfermedad de
Alzheimer.
Extracto de frambuesa roja (ácido elágico): El
ácido elágico se encuentra en las fram­
buesas, granadas, nueces y otras frutas y
verduras. Este polifenol muy investigado se
ha estudiado por su capacidad de prevenir
la oxidación de lipoproteínas de baja den­
sidad (LDL) (un factor de riesgo conocido
para enfermedades cardiovasculares)33,34 y
las lesiones ateroscleróticas35, lo que podría
ayudar a prevenir la aterosclerosis.
Extracto de semilla de uva (proantocianidi-
nas): Se encontró en un estudio reciente
que las proantocianidinas extraídas de las
semillas de uva disminuyen significativa­
mente el LD L oxidado en personas con
colesterol elevado36.
Extracto de flor de caléndula (luteína): La
luteína se crea en muchas plantas como un
antioxidante y un absorbente de luz. En
los seres humanos, la luteína se encuen­
27 C hakrabo rty et al, 20 08.
28 Jang et al, 1997.
29 Lee et al, 20 05.
30 Lagouge et al, 20 06.
31 Yang et al., 20 05.
32 Park et a l., 20 08.
33 Anderson et al, 20 01.
34 C hang et al, 2008.
35 Yu et al, 20 05.
36 Bagchi et al, 2003.
Suplementos de bienestar basados
tra en alta concentración en la mácula, el
área del ojo donde se produce la visión
central. Se ha encontrado, por lo menos
un estudio, que los suplementos de luteína
mejoran la agudeza visual y la densidad
óptica del pigmento macular en pacientes
con degeneración37 macular relacionada
con la edad.
Extracto de tomate (licopeno): el licopeno es
un pigmento de color rojo que se encuen­
tra en muchas plantas rojas. Se ha estudi­
ado por su papel potencial en la reducción
del riesgo de cáncer de próstata38.
Extracto de B acopa m on n ieri: la bacopa mon-
nieri es una hierba que se ha utilizado por
mucho tiempo en la medicina ayurvédica
por su habilidad para mejorar la capa­
cidad cognitiva, y se ha estudiado por
su potencial para ayudar con la función
cognitiva39. Los extractos de esta planta
también se han estudiado recientemente
por sus habilidades neuroprotectoras en
la regulación del receptor de serotonina
5-H T (2 C )40.
L a acetil-L -carnitina: es una sustancia creada
por el cuerpo que transporta los ácidos
grasos a la mitocondria para ayudar a
descomponer las grasas en energía. Se
ha encontrado en varios estudios que la
suplementación con L-carnitina (la forma
bioactiva de la carnitina) reduce la fatiga,
aumenta la masa muscular y disminuye la
masa grasa en ciertas poblaciones41,42,43,44.
Acido alfa lipoico: juega un papel importante
en el metabolismo aeróbico de las células.
Tiene una fuerte capacidad antioxidante45
y ha sido estudiado por sus efectos sobre
pacientes con enfermedad de Alzheimer46
y como tratamiento para la neuropatía en
pacientes diabéticos4748. El ácido lipoico
y acetil-L-carnitina también han sido
37 R icher et a l., 20 04.
38 G iovannucci et al, 20 02.
39 Lohidasan et a l., 20 09.
40 K rishnakum ar et a l., 20 09.
41 C iacci et a l., 20 07.
42 M alaguarn era et a l., 20 07.
43 Pistone et a l., 20 03.
44 Brass et a l., 20 01.
45 Z em bron-Lacne et al., 2 0 07
46 H ager et a l., 2 0 07.
47 Z iegler et a l., 20 06.
48 T ang et al., 20 07.
Esenciales m odernos A lp h a
estudiados en conjunto por su capacidad
para reducir el deterioro mitocondrial
oxidativo en el cerebro asociado con el
envejecimiento1,2.
Coenzima Q|10): es una sustancia que juega
un papel crítico en la cadena de transporte
de electrones que ayuda a crear la energía
celular. Además de tener propiedades an­
tioxidantes, la coenzima Q_(10) también
se ha estudiado por su efecto neuropro-
tector en la enfermedad de Parkinson 3,4,5
y por su capacidad para ayudar a aliviar
los síntomas de la insuficiencia cardiaca
crónica 6,7 y otros problemas cardiovascu­
lares89.
Quercetina: es un polifenol que se encuen­
tra comúnmente en las manzanas, frutas
cítricas, vegetales verdes y muchas bayas.
Se ha estudiado por su capacidad de matar
selectivamente las células de cáncer de
próstata sin dañar las células sanas circun­
dantes 10,n.
Mezcla TummyTaming (TummyTamming
Blend): Esta mezcla exclusiva combina
hojas de menta, extracto de raíz de jengi­
bre y semillas de alcaravea para ayudar a
mantener el estómago en calma.
Otros ingredientes: hipromelosa vegetal, celu­
losa vegetal, sílice.
Uso sugerido: adultos tomar tres cápsulas al día
con los alimentos.
Companion Products: xEO M ega, Microplex
VMz.
B a t id o s r e d u c t o r e s S l im & S a s s y ® (C h o c o l a t e &
V a i n i l l a ) ( S l im & S a s s y ® T r im S h a k e s )
Los Batidos reductores Slim & Sassy (Slim Sc
Sassy® Trim Shakes) son una bebida en polvo,
que sirve como comida alternativa, rica en fibra y
alto valor proteico con un bajo índice glucémico y
bajo en calorías. Estos batidos también contienen
1 Long et al., 20 09.
2 H agen et al., 2002.
3 Hargreaves et a l., 20 08.
4 Kooncumchoo et al., 2006.
5 W inkler-Stuck et al., 2004.
6 B elardinelli et al, 20 05.
7 Keogh et al., 2003.
8 K uettner et al., 20 05.
9 T iano et al., 2007.
10 Paliwal et al., 20 05.
11 A alinkeel et al., 2008.
CRS+ ( c o n t .) —
extractos de la planta ashwagandha (W ithania
somnífera) que han demostrado potencial para
disminuir los niveles séricos sanguíneos de cor-
tisol 12 y reducir el estrés13,14. El cortisol — una
hormona creada por las glándulas suprarrenales —
es liberado en la sangre como resultado de estrés
o ansiedad, y también desempeña un papel en
el ciclo del cuerpo de sueño/vigilia. Cuando una
persona está expuesta a estrés constante o crónico,
los niveles de cortisol en el cuerpo se mantienen
elevados, lo que altera la capacidad del cuerpo para
relajarse y su capacidad para dormir naturalmente.
El estrés crónico y los niveles de cortisol anormal­
mente elevados, también se han asociado con el
aumento de los antojos y con mayores niveles de
obesidad y peso abdominal15,16.
IN G R E D IE N T E S:
Mezcla de proteínas: es una mezcla de
proteínas de suero de leche, proteínas de
guisantes y arroz que ayuda a mantener las
necesidades de proteína del cuerpo — que
es crítico durante el ejercicio y la dieta
para ayudar a mantener y construir el
tejido magro del cuerpo, como los múscu­
los17.
Mezcla de fibra: contiene una mezcla de fibra
insoluble y la fibra prebiótica soluble que
puede ayudar a promover la buena fun­
ción bacteriana del tracto gastrointestinal
y la eliminación. Estas fibras dietéticas
incluyen maltodextrina, goma guar y
oligofructosa.
Extractos de raíz y de hoja de bufera o ash­
wagandha ( W ithania so m n ífera ): ha
demostrado un potencial para ayudar a
reducir el estrés 18,19 y para ayudar a reducir
los niveles de cortisol sérico20. El cortisol
— una hormona creada por las glándulas
suprarrenales — es liberada en la sangre
como resultado de estrés o ansiedad, y
también desempeña un papel en el ciclo
del cuerpo de sueño/vigilia. Cuando una
persona está expuesta a estrés constante o
12 A bedon, 20 08.
13 A rchana et a l., 1999
14 B hattacharya et al., 1987
15 De Vriendt et a l., 20 09.
16 W allerius et a l., 20 03.
17 W alker et al., 20 10.
18 A rchana et a l., 1999
19 B hattacharya et a l., 1987
20 Abedon, 20 08.
114
 — B a t id o s r e d u c t o r e s S u m & S a s s y
crónico, los niveles de cortisol en el cuerpo
se mantienen elevados, lo que altera la
capacidad del cuerpo para relajarse y su
capacidad para dormir naturalmente. El
estrés crónico y los niveles de cortisol
anormalmente elevados, también se han
asociado con el aumento de los antojos y
con mayores niveles de obesidad y peso
abdominal21,22.
Vitam inas y minerales: incluyen nutrientes
que han demostrado apoyar los niveles
de energía celular y a la salud muscular y
ósea. Las vitaminas y minerales incluidos
en este suplemento se enumeran a con­
tinuación:
Calcio (fosfato dicálcico): ayuda a man­
tener la densidad ósea y la contracción
muscular.
M agnesio (óxido de magnesio): apoya
la producción de ATP y el uso de
energía.
V itam ina C (ácido ascórbico): es anti­
oxidante y apoya la salud de los vasos
sanguíneos y la del cartílago.
V itam ina E (acetato de vitam ina E): es
antioxidante.
V itam ina B7 (biotina): ayuda a apoyar el
metabolismo de grasas y la generación
de energía aeróbica.
V itam ina B3 (niacinam ida): ayuda a
apoyar la creación de energía celular.
Yodo (yoduro potásico): desempeña un
papel en dos hormonas tiroideas
importantes.
Zinc (óxido de zinc): es un componente
importante de muchas enzimas críti­
cas y proteínas.
Vitam ina A (acetato de vitam ina A):
desempeña un papel en la salud de la
visión y de la piel, y en la transcrip­
ción del ADN.
Cobre (como gluconato de cobre): se en­
cuentra en varias enzimas, incluyendo
la superóxido dismutasa.
21 De V riendt et a l., 20 09.
22 W allerius et al., 2003.
115
S u p l e m e n t o s de b ie n e sta r b a s a d o s en
V itam ina B5 (D-pantotenato de calcio):
desempeña un papel en el metabo­
lismo de los ácidos grasos.
V itam ina D3: desempeña un papel im ­
portante en la salud y fuerza ósea.
Vitam ina B6 (clorhidrato de piridoxina):
es importante en la creación de las
enzimas que ayudan en la creación de
energía.
V itam ina B2 (riboflavina): desempeña
un papel importante en la creación
de energía de los lípidos (grasa) y los
carbohidratos en la célula.
V itam ina B1 (mononitrato de tiamina):
juega un papel crítico en la generación
de energía de los hidratos de carbono
dentro de la célula.
V itam ina B12: desempeña un papel clave
en la síntesis del ADN y en la protec­
ción de las células nerviosas.
Ácido fólico: es un nutriente crítico para
la creación del ADN y ARN en las
células.
Stevia: es una hierba natural con un sabor
muy dulce (se dice que muchas veces es
más dulce que el azúcar). Se ha encon­
trado, por lo menos en un estudio, que
esta hierba naturalmente dulce aumenta la
tolerancia a la glucosa, mientras que dis­
minuye los niveles de glucosa en plasma
en voluntarios normales23.
Otros ingredientes: girasol, sabores naturales,
cacao en polvo (solamente sabor a choco­
late).
Uso sugerido: M ezclar una cucharada de polvo
con 8 onzas de agua, leche descremada, leche
de almendra, leche de arroz o leche de soya.
Utilícelo un máximo de dos veces al día como
una comida alternativa.
Productos complementarios: Slim & Sassy, suple­
mentos Vitalidad de por Vida ( Life Long
Vitality), TerraZyme, Cápsulas Zendocrine,
Zendocrine.
23 C u ri et al., 1986.
Esenciales m o d e rn o s Cá p s u l a s D i g e s t Z e n —
C á p s u l a s D ig e s t Z e n ® Z e n d o c r in e ™
Zendocrine es una mezcla patentada de los nutri­
entes básicos de los alimentos integrales que puede
ayudar a estimular las funciones saludables de las
glándulas endocrinas y la filtración de toxinas por
los sistemas del cuerpo.
IN G RED IEN TES:
Polvo de cascarilla de semilla de psilio: con-
tains a high level of soluble fiber that can
help keep the digestive tract and the colon
functioning properly.
Hoja de agracejo: contiene el alcaloide berbe-
rina, que ha sido estudiado por su capaci­
dad para ayudar al páncreas en la regu­
lación de la producción de insulina, así
estimulando niveles saludables de azúcar
en la sangre1.
Tallo de ruibarbo turco: se ha utilizado en la
medicina tradicional china para estimular
el sano movimiento intestinal, ayudar en
la limpieza de residuos de los intestinos y
el colon.
Alg a: es naturalmente alta en contenido del
elemento esencial yodo, que es necesario
para el funcionamiento adecuado de la
tiroides.
Cardo lechoso/cardo mañano (silimarina): la
silimarina es un complejo de polifenoles
extraídos de la planta cardo lechoso. En
estudios celulares y de animales, estos
polifenoles, especialmente el polifenol
silibinina, han sugerido un efecto protec­
tor de toxinas en el hígado2,3.
Raíz de oshá: fue utilizado por los nativos
americanos como purificador y se mas­
ticaba para ayudar a resolver el dolor de
garganta y enfermedades del tracto respi­
ratorio superior.
Pétalos de cártamo: se utilizan en la medicina
tradicional china para ayudar al sistema
endocrino a estimular la sana función
menstrual en las mujeres.
Corteza de goma de acacia: es conocido como
un astringente natural que puede dis-
1 Zhou et a l., 2009.
2 A l-A nat¡ et al., 2009.
3 Abenavoli et a l., 2010.
116
minuir la diarrea, así como el flujo san­
guinolento.
Raíz de bardana: se ha utilizado tradicional­
mente para ayudar a limpiar el cuerpo de
toxinas y se ha utilizado como un diuré­
tico para ayudar a eliminar el ácido úrico.
También se ha estudiado por su capaci­
dad para ayudar a proteger las células del
hígado de las toxinas4.
Clavo: tiene potentes propiedades
antimicrobianas 5,6’7’8 y antioxidantes 9 que
pueden ayudar a proteger las células de las
toxinas.
Raíz de diente de león (inulina): se ha estu­
diado por su capacidad para proteger las
células del daño inducido por toxinas10,11.
Ajo: es conocido por sus propiedades antibac­
terianas y antisépticas y ha sido estudiado
por su potencial para ayudar a disminuir
los problemas relacionados con la diabe­
tes1213.
Raíz de malvavisco (bismalva): se ha utilizado
tradicionalmente para calmar la tos y las
irritaciones del tracto respiratorio superior
y para calmar las irritaciones de los tejidos
del tracto gastrointestinal, debido a su ca­
pacidad tanto para cubrir los recubrimien­
tos de las membranas mucosas y como
para estimular la función de las células
epiteliales en estas membranas14.
Hoj as de trébol rojo (isoflavona): contiene un
alto contenido de isoflavonas que son es­
tructuralmente similares a los estrógenos
naturales en el cuerpo. Estas isoflavonas
se han estudiado por sus habilidades para
ayudar a regular las funciones saludables
mediadas por estrògeno en mujeres pos-
menopáusicas15.
Otros ingredientes: jugo de caña evaporado,
jarabe de arroz orgánico integral.
4 Lin et a l., 20 00.
5 Fabio et al., 20 07.
6 Sm ith-Palm er et a l., 20 04.
7 H itokoto et a l., 1980.
8 Benencia et a l., 20 00.
9 C haieb et a l., 20 07.
10 D om itrovic et a l., 20 10.
11 M ahesh et a l., 20 10.
12 Younis et al., 20 10.
13 D robiova et a l., 20 09.
14 D eters et a l., 20 10.
13 Lipovac et a l., 20 10.
 — Co m p l e jo v it a l ic io f e m e n in o
Sistem a de asimilación enzimàtica: este siste­
ma patentado contiene cofactores enz-
imáticos y minerales que pueden mejorar
la digestión y la absorción de nutrientes en
el intestino delgado y el torrente sanguí­
neo, incluyendo la amilasa (descompone
los carbohidratos complejos en azúcares),
la proteasa (descompone las proteínas en
pequeños aminoácidos), celulasa (descom­
pone la celulosa en azúcares), y la lipasa
(descompone las grasas y los lípidos en sus
componentes).
Uso sugerido: Tomar 2 cápsulas al día — 1 con la
comida de la mañana y 1 con la cena.
Productos complementarios: DigestZen Essential
Oil Blend, DigestZen TerraZyme.
C o m p l e j o C e l u l a r DDR P r i m e ™ (DDR P r i m e ™
C ellularC om plex)
También disponible como una mezcla de aceites
Los aceites en este suplemento han sido seleccio­
nados por su capacidad de brindar apoyo antioxi­
dante para las células y promover un sano ciclo de
vida celular.
In g r e d ie n t e s : Otros ingredientes: ácido graso de coco, gela­
Incienso: tiene propiedades antiinflamatorias
e inmune-estimulantes. Con frecuencia se
utiliza para ayudar a apoyar la respuesta
del cuerpo al cáncer y otras enfermedades
celulares.
Naranja: contiene altos niveles de d-limoneno,
que ha demostrado potencial en inhibir
el crecimiento16 de tumores cancerosos y
también ha demostrado reducir los niveles
de colesterol en estudios con animales17.
H ierba limonera: tiene propiedades antiin­
flamatorias y antisépticas. Los componen­
tes que se encuentran en este aceite han
demostrado una capacidad para inhibir
el crecimiento18 de células cancerosas y
para inducir apoptosis (muerte celular) en
células humanas de leucem ia19.
Tomillo: tiene Luertes propiedades antioxi­
dantes y antisépticas. Con frecuencia se
16 Kato et a l., 1992
17 Sorentino et al., 2005.
18 Carnesecchi et a l., 2001.
19 K umar et al., 2008.
117
Suplementos de bienestar basados en ae
utiliza para ayudar a apoyar al cerebro a
medida que envejece.
Ajedrea de jardín {Satureja hortensis): ha
demostrado propiedades antifüngicas20 y
antiinflamatorias21. Los estudios también
han demostrado la capacidad del aceite de
ajedrea de jardín para disminuir la peroxi-
dación de lípidos asociados con el envejec­
imiento en ratones22 y para reducir el daño
del ADN causado por el estrés oxidativo
en los linfocitos de rata23. Además, se
encontró que el extracto de metanol de
Satureja hortensis reduce la adhesión de
plaquetas (un factor de riesgo en la enfer­
medad cardiovascular) in vitro24.
Clavo de olor: tiene propiedades antioxidantes
y es antiinfeccioso y ayuda a mantener una
sana función hepática y tiroidea.
N iaouli {M elaleuca q uinquenervia)', tiene
poderosas propiedades antifüngicas y es
antiinflamatorio. A menudo se utiliza
para ayudar a proteger contra la radiación,
y también ayuda a regenerar los tejidos
dañados.
tina, sílice, ácido graso de palma.
Uso sugerido: Adultos pueden tomar una cápsula
dos veces al día con comida.
Co m p l e j o vit alicio f e m e n i n o de f i t o e s t r ó g e n o s
( WOME N' S PHYTOESTROGEN Ll FE TI MECOM-
PLEX™)
Este complejo fue diseñado para ayudar a las
mujeres a mantener un equilibrio saludable de es-
trógeno, con una potente mezcla de fitoestrógenos
(compuestos derivados de una planta imitadora de
estrógenos) de semillas de soya, granada y lino.
IN G R E D IE N T E S :
Soy Extract (64% isoflavones with a minimum
50% genistein): Las isoflavonas, tal como
la genisteína, actúan como fitoestrógenos
en el cuerpo que se unen con el receptor
de estrógenos beta ( ER~P) dentro de las
células. A diferencia de los receptores de
20 Sabzghabaee et a l., 20 1 2 .
21 H ajhashem i et a l., 20 1 2 .
22 M ish arina et a l., 20 11.
23 M osaffa et a l., 20 06.
24 Yazdanparast et al., 20 0 8 .
Esenciales m odernos C o m p l e j o v i t a l i c i o f e m e n i n o ( c o n t .) —
estrógenos alfa (ER-a), que se encuentra en
altas concentraciones en todas las partes del
tracto reproductivo femenino y los tejidos
mamarios, los receptores beta se encuen­
tran en concentraciones mucho menores en
los tejidos uterino y mamario1. Esto parece
indicar que los fitoestrógenos de soya no
actúan directamente sobre las células en el
útero y en el tejido mamario. Esto puede
ser importante ya que la sobreestrogeniza-
ción de células en los tejidos mamarios
se ha relacionado con un mayor riesgo de
cáncer de mama. También las isoflavonas
de soya se ha encontrado que reducen
los niveles de metabolitos de estrógenos
potencialmente cancerígenos en mujeres
posmenopáusicas2,3, y también para mejo­
rar los niveles de metabolitos de estrógenos
protectores4.
Extracto de linaza (40% de lignanos): la linaza
contiene varios lignanos potentes que son
metabolizados por las bacterias gastrointes­
tinales en los lignanos activos, enterodiol y
enterolactona. Ambos de estos lignanos se
han estudiado por su efecto antiprolifera-
tivo sobre las células de cáncer de mama5,6,
y se ha encontrado evidencia que pueden
ayudar a reducir los niveles de triglicéridos
en la sangre, mientras que aumentan los
niveles de las lipoproteínas buenas de alta
densidad (HDL) en la sangre7,8.
Extracto de Granada (40% de ácido elágico):
contiene fuertes antioxidantes, además de
varios fitoestrógenos que son estudiados
por su papel en la regulación del equilibrio
hormonal y su papel potencial en la reduc­
ción del crecimiento del cáncer de mam a9.
Otros ingredientes: linaza en polvo, hiprom-
elosa vegetal, sílice.
Uso sugerido: Mujeres premenopáusicas tomar
1-2 cápsulas al día con los alimentos. Mujeres
posmenopáusicas tomar 2 cápsulas al día con
los alimentos.
1 Couse et al., 1997.
2 Xu et al., 2000.
3 X u e ta l., 1998
4 Lu et al., 2000.
5 Truan et al., 2012.
6 M abrok et al., 2012.
7 Z hang et a l., 2008.
8 Penalvo et a l., 2012.
9 Strati et al., 2009.
118
Dato de seguridad: Si está embarazada, lactando o
sufriendo algún problema de salud, consulte a
un médico antes de usar este producto.
Productos complementarios: Complejo vitalicio
femenino de nutrientes óseos (Womens Bone
Nutrient Lifetime ComplexTM ), mezcla
Solace.
C o m p l e j o v it a l ic io f e m e n in o d e n u t r ie n t e s
ó s e o s (W o m e n ' s B o n e N u t r i e n t L if e t i m e
Co m plex ™)
Este complejo único combina vitaminas y m i­
nerales biodisponibles que han demostrado un
papel en estimular la salud ósea, y en prevenir el
envejecimiento y la pérdida relacionada de calcio
nutricional y la desmineralización ósea.
IN G R E D IE N T E S:
Vitamina C (como glicoproteína de la ma­
triz): proporciona estabilidad al colágeno
(la proteína principal en el tejido conec­
tivo) y ayuda a sintetizar los neurotrans-
misores y la carnitina (que ayuda a crear
energía a través de la descomposición de
ácidos grasos).
Vitamina D -2 (como ergocalciferol) y vitami­
na D-3 (como colecalciferol: desempeñan
un importante papel en la salud y fuerza
ósea y ayudan a modular la secreción de
hormonas y la función inmune.
Biotina (como d-biotina): ayuda a metaboli-
zar los ácidos grasos y es importante para
la síntesis de la glucosa de varias sustan­
cias.
Calcio (como calcio de coral): juega un papel
fundamental en la estructura ósea, densi­
dad y fuerza. Tiene un papel en la con­
tracción muscular y también en la comu­
nicación de las células nerviosas.
Magnesio (como levadura): se requiere para
crear muchas enzimas diferentes en el
cuerpo, incluyendo aquellas que crean y
utilizan ATP (energía celular) y que crean
A D N yA R N .
Zinc (como levadura): es un componente im ­
portante de muchas enzimas y proteínas
que se encuentran en el cuerpo y también
desempeña un papel en la comunicación
celular.
 — D ig e s t Z
Cobre (como levadura): se encuentra en varias
enzimas diferentes, incluyendo la super-
óxido dismutasa.
M anganeso (como levadura): es un com­
ponente importante en varias enzimas
diferentes.
Boro (como levadura): se ha estudiado por su
papel en la disminución de la pérdida de
calcio y la desmineralización ósea en las
mujeres, y puede desempeñar un papel en
el equilibrio hormonal10 y la activación de
la vitamina D 11.
Otros ingredientes: hipromelosa vegetal,
harina de arroz, estearato vegetal.
Uso sugerido: Adolescentes y adultos tomar cu­
atro cápsulas al día con los alimentos.
Productos complementarios: Complejo vitalicio
femenino de fitoestrógenos, mezcla Solace.
DigestZ e n ® G X A ssist ®
GX Assist es una mezcla patentada de aceites es­
enciales con ácido capnlico que está diseñada para
ayudar al tracto gastrointestinal en la eliminación
de patógenos.
IN G R E D IE N T E S:
Aceite esencial de orégano (orégano): tiene
propiedades antibacterianas, antihongos,
antiparasitarias y antivirales.
Aceite esencial de melaleuca (melaleuca): ha
demostrado fuertes propiedades antifün-
gicas, así como capacidad antibacteriana,
antiparasitaria y antiviral. También puede
ayudar a reducir la inflamación.
Aceite esencial de limón (lemon): es usado
frecuentemente por sus propiedades anti­
sépticas y antivirales.
Aceite esencial de hierba limonera (lemongrass):
ha demostrado propiedades antisépticas y
antiinflamatorias.
Aceite esencial de menta (peppermint): ha
demostrado propiedades antibacterianas y
antivirales.
10 Nielsen et al., 1987
11 Sam m an et al., 1998.
119
en Te r r a Z ym e Suplementos de bienestar basados en ae
Aceite esencial de tomillo (thyme): es alta­
mente antibacteriano así como antihon­
gos.
Ácido caprílico: es un ácido graso natural que
se encuentra en la leche de coco, la leche
materna y otras fuentes. Ha demostrado
propiedades antimicrobianas contra pató­
genos tales como E. Coli12, Salm onellau,lA, y
estreptococos15, entre otros.
Uso sugerido: tomar 1-3 cápsulas suaves al día con
las comidas durante 10 días cada mes.
Producto complementario: PB Assist
DigestZ en ®T er r a Z y m e ™
TerraZyme es una potente mezcla de enzimas
derivadas de alimentos y cofactores minerales que
pueden ayudar en la digestión y absorción de nu­
trientes cruciales faltantes en las dietas actuales.
IN G R E D I E N T E S :
Proteasa (Aspergillus): ayuda a descomponer
las proteínas en unidades más pequeñas
de aminoácidos para el uso por el cuerpo
en la creación de estructuras de proteína
necesarias.
A m ilasa (Aspergillus): comienza el proceso de
descomponer los carbohidratos comple­
jos como los almidones en azúcares más
simples, tales como la maltosa.
Lipasa (Rhizopus): ayuda a descomponer los
lípidos grandes y las grasas para liberar
la energía y crear unidades más pequeñas
que pueden ser utilizadas en la construc­
ción de estructuras cruciales basadas en
lípidos, tales como las hormonas y la
membrana celular.
A lfa galactosidasa (Aspergillus): ayuda en la
descomposición de glicolípidos y glico-
pro teínas.
Celulasa (Trichoderma): descompone la celu­
losa en azúcares simples como la glucosa
para usarla como energía.
M altasa (m alta de cebada): convierte la
maltosa disacárido en glucosa para que el
cuerpo la use para obtener energía.
12 M arounek et a l., 2 0 03.
13 Skrivanova et a l., 2 0 04.
14 Jo h n y et a l., 20 09.
15 N air et al., 20 09.
Esenciales modernos----- D i c e s t Z e n T e r r a Z y m e (c o n t .) —
Sacarasa (Saccharomyces): convierte la saca­
rosa disacárido en fructosa y glucosa para
que el cuerpo la use para obtener energía.
Mezcla TummyTaming (TummyTamming
Blend): Esta mezcla exclusiva combina
hojas de menta, extracto de raíz de jengi­
bre y semillas de alcaravea para ayudar a
mantener el estómago en calma.
Sistema de asimilación enzimàtico: Este
sistema patentado contiene cofactores
minerales especiales necesarios para la
acción enzimàtica óptima, mejorando la
biodisponibilidad de nutrientes en el cu­
erpo. Estos cofactores minerales incluyen
el calcio de coral, levadura de magnesio,
levadura de manganeso, levadura de zinc y
trazas de 72 minerales orgánicos.
Otros ingredientes: hipromelosa vegetal,
celulosa vegetal.
Uso sugerido: tomar de 1 a 3 cápsulas con los
alimentos.
Productos complementarios: DigestZen Essential
Oil Blend, Cápsulas DigestZen Zendocrine.
G r a g e a s pro tecto ras pa r a la g a r g a n t a O n
Guard™ (On G u a r d ™ P r o t e c t i n g T h r o a t
Dr o ps)
Grageas protectoras para la garganta On Guard
(On Guard Protecting Throat Drops) ofrece la
ayuda de una gragea para la garganta, calmando
la garganta seca y áspera, combinado con el poder
inmunológico protector de los aceites esenciales
que componen la mezcla On Guard (On Guard
Blend).
In g r e d i e n t e s :
Aceite esencial de naranja: es calmante, ani­
mador y antiséptico.
Aceite esencial de clavo de olor: es antibac­
teriano, antiséptico y puede influir en la
curación.
Aceite esencial de canela (cinnamon bark): es
antibacteriano y antimicrobiano. También
mejora la acción y la actividad de otros
aceites.
Aceite esencial de eucalipto (eucalyptus): es
analgésico, antibacteriano y antiinfeccioso.
120
Aceite esencial de romero (rosemary): es
antiinfeccioso, analgésico, antibacteriano,
antiinflamatorio, anticatarral y de apoyo
del sistema respiratorio.
Aceite esencial de mirra (myrrh): es antiin­
feccioso, antiinflamatorio, antiséptico, y
combate la tos y dolores de garganta.
Otros ingredientes: jugo de caña evaporado,
jarabe de arroz integral orgánico.
Uso sugerido: Disuelva una gragea para la gar­
ganta en la boca según sea necesario.
Productos complementarios: On Guard Foam­
ing Hand W ash, On Guard Hand Sanitizing
W ipes, On Guard essential oil blend.
IQ M e g a ™
El IQJVIega brinda todos los beneficios de los áci­
dos grasos esenciales del aceite de pescado, sin el
sabor a pescado. Es filtrado molecularmente para
eliminar el aroma a pescado y, se le ha dado sabor
natural con aceite esencial de naranja para un gran
gusto, que incluso a los niños les encantará.
INGREDIENTES:
Concentrado de aceite de pescado (EPA,
DHA): el ácido eicosapentaenoico (o
EPA) es un ácido graso omega-3. Es
ampliamente conocido por sus beneficios
antiinflamatorios, pero también se ha
encontrado en varios estudios que ayuda a
las personas que sufren de depresión 1,:2'3'4.
El ácido docosahexaenoico (o DHA) es
otro ácido graso omega-3 que se encuen­
tra en altas concentraciones en el cerebro
y la retina del ojo, donde forma parte de
varios fosfolípidos importantes. D HA
también se ha estudiado por su capaci­
dad para ayudar a inhibir las células de
cáncer de colon 5 y próstata6. H ay pruebas
sólidas de que el EPA y el D H A pueden
ayudar, al tomarse junto en el aceite de
pescado, con la presión arterial alta 7,8,9
1 Su et a l., 20 08.
2 O sher et a l., 20 05.
3 Lucas et al., 20 09.
4 Frangou et al., 20 06.
5 Kato et al., 20 02.
6 Shaikh et a l., 2008.
7 E rkkila et a l., 20 08.
8 M ori et a l., 1999.
9 M orris et a l., 1993.
I — Mic r o
y la enfermedad cardiovascular10,11, sobre
todo en personas de alto riesgo. Cuando
las mujeres embarazadas los toman juntos,
se ha encontrado que el EPA y el D HA
también tienen efectos beneficiosos en
los hijos de estas mujeres, tales como la
reducción de alergias12,13 y el mejoramiento
del desarrollo neurològico14.
V itam ina D: desempeña un papel importante
en la salud ósea y ayuda a modular la se­
creción hormonal y la función inmune.
V itam ina E (como tocoferoles mixtos natu­
rales): es un potente antioxidante y puede
jugar un papel en la comunicación celular.
V itam ina C (como palmitato de ascorbilo):
proporciona estabilidad al colágeno (la
proteína principal del tejido conectivo) y
ayuda a sintetizar los neurotransmisores
y la carnitina (que ayuda a crear energía
a través de la descomposición de ácidos
grasos).
Aceite esencial de naranja: ayuda al sistema
digestivo y puede ayudar con la indi­
gestión y la diarrea. Contiene altos niveles
de d-limoneno, que ha demostrado un
papel en promover la función celular
saludable.
Otros ingredientes: aceite de girasol, sabor
natural, extracto de romero.
Uso sugerido: Tomar 1 cucharadita al día.
Productos complementarios: A2Z Masticable
(A2Z Chewable).
MicroplexVM z ™
Este multivitamínico único combina las vitaminas
naturales y minerales con un complejo de nu­
trientes básicos de los alimentos integrales y los
minerales que están unidos a una matriz de glico-
proteínas para ayudar a mejorar su biodisponibili-
dad. Estos nutrientes ayudan a mantener saludable
la función celular, de los tejidos y del sistema.
Además, este suplemento también contiene una
mezcla patentada y un sistema de asimilación enz-
10 E rkkila et al., 20 04.
11 Bucher et al., 2002.
12 Furuhjelm et a l., 2009.
13 D unstan et a l., 20 03.
14 H elland et al., 20 03.
121
p lex VM z Suplementos de bienestar basados en ae
imática para ayudar a mejorar la biodisponibilidad
de los nutrientes adicionales.
IN G R E D IE N T E S :
V itam ina A (alfa y beta carotenos naturales):
juega un papel en la visión, salud de la piel
y la transcripción del ADN.
V itam ina C (ascorbato de calcio natural):
proporciona estabilidad al colágeno (la
principal proteína del tejido conectivo)
y ayuda a sintetizar neurotransmisores
y carnitina (que ayuda a crear energía a
través de la descomposición de los ácidos
grasos).
V itam ina D (como m atriz de glicoproteínas):
juega un papel importante en la salud y
fuerza ósea y ayuda a modular la secreción
hormonal y la función inmune.
V itam ina E (tocoferoles naturales mezcla­
dos): es un potente antioxidante y puede
desempeñar un papel en la comunicación
celular.
V itam ina K (como m atriz de glicoproteínas):
es requerida por el hígado para crear pro­
teínas implicadas en la coagulación de la
sangre y en la estructura ósea.
Vitam ina B1 (como matriz de glicoproteí­
nas): juega un papel fundamental en la
generación de energía de los carbohidratos
dentro de la célula y es esencial para la
salud del corazón y la función de las células
nerviosas.
V itam ina B2 (como m atriz de glicoproteí­
nas): juega un papel importante en la
creación de energía de los lípidos y los
carbohidratos en la célula, así como en la
síntesis de varias otros químicos celulares
importantes.
V itam ina B3 (como m atriz de glicoproteí­
nas): juega un papel en el metabolismo
celular. La deficiencia de niacina puede
causar dermatitis, diarrea, confusión y
demencia.
V itam ina B5 (como m atriz de glicoproteínas):
juega un papel importante en la creación
de la energía dentro de la célula y en la
creación de colesterol, varios ácidos grasos
y la acetilcolina (un neurotransmisor que
Esenciales modernos Mic r o p l e x
permite a las células en el sistema nervioso
comunicarse entre sí).
Vitamina B6 (como matriz de glicoproteí-
nas): es una coenzima necesaria para var­
ias enzimas implicadas en el metabolismo,
así como para la creación de neurotrans-
misores como la serotonina y adrenalina.
Folato (como matriz de glicoproteínas): las
células lo necesitan para crear los nu-
cleótidos (los bloques básicos del ADN y
ARN).
Vitamina B12 (como matriz de glicoproteí-
nas): juega un papel clave en la síntesis de
ADN mediante la regeneración del folato
y también es fundamental para una vaina
de mielina saludable que preserva el func­
ionamiento normal del sistema nervioso.
Biotina (como matriz de glicoproteínas):
ayuda a metabolizar los ácidos grasos y es
importante para la síntesis de glucosa en
diversas sustancias.
Calcio (como coral y ascorbato naturales):
juega un papel fundamental en la estruc­
tura ósea y tiene un papel en la contrac­
ción muscular y también en la comuni­
cación de las células nerviosas.
Hierro (como levadura): es parte de la es­
tructura del grupo hemo (una parte
fundamental de la proteína hemoglobina
que permite a glóbulos rojos transportar
oxígeno por todo el cuerpo) así como
varias otras proteínas. También juega un
papel en otras importantes reacciones
enzimáticas en el cuerpo.
Magnesio (como levadura): se requiere para
crear muchas enzimas diferentes en el
cuerpo, incluidas las que crean y utilizan
ATP (energía celular) y que las crean
ADN y ARN.
Zinc (como levadura): es un componente im ­
portante de muchas enzimas y proteínas
que se encuentran en el cuerpo y también
tiene un papel en la comunicación celular.
Selenio (como levadura): juega un papel como
cofactor de varias enzimas en el cuerpo,
incluyendo varios en la tiroides.
122
VMz ( c o n t .) —
Cobre (como levadura): se encuentra en varias
enzimas diferentes, incluyendo la super-
óxido dismutasa.
Manganeso (como levadura): es un com­
ponente importante en varias enzimas
diferentes.
Cromo (como matriz de glicoproteínas): se
cree que juega un papel en el azúcar y en
el metabolismo de los lípidos en el cuerpo.
Vanadio (como levadura): puede jugar un
papel en la adecuada regulación de la
glucosa.
Mezcla patentada de comida integral: esta
mezcla única contiene cayena en polvo de
frutas (rica en vitamina A y otras vitam i­
nas y minerales), polvo de algas (ricos en
yodo para la salud de la tiroides), polvo
de equisetácea y trazas de 72 minerales
orgánicos.
Sistema de simulación enzimàtica: este siste­
ma patentado contiene cofactores enz-
imáticos y minerales que pueden mejorar
la digestión y la absorción de nutrientes en
el intestino delgado y el torrente sanguí­
neo, incluyendo la amilasa (descompone
los carbohidratos complejos en azúcares),
la proteasa (descompone las proteínas en
pequeños aminoácidos), celulasa (descom­
pone la celulosa en azúcares), y la lipasa
(descompone las grasas y los lípidos en sus
componentes).
Mezcla TummyTaming (TummyTamming
Blend): Esta mezcla exclusiva combina
hojas de menta, extracto de raíz de jengi­
bre y semillas de alcaravea para ayudar a
mantener el estómago en calma.
Otros ingredientes: hipromelosa vegetal, celu­
losa vegetal, sílice.
Uso sugerido: adultos tomar cuatro cápsulas por
día con alimentos.
Productos complementarios: Alpha CRS+,xEO
M ega.
M i t o 2M a x ™
M ito2M ax es un suplemento de multinutrientes,
diseñado como una alternativa natural a bebidas
energizantes no saludables, para apoyar la resis-
 — MIT02MAX
tencia y aumentar la salud celular, la vitalidad y la
energía.
I N G R E D IE N T E S :
La acetil-L-carnitina: es una sustancia creada
por el cuerpo que transporta los ácidos
grasos a la mitocondria para ayudar a
descomponer las grasas en energía. Se
ha encontrado en varios estudios que
la suplementación con L-carnitina (la
forma bioactiva de la carnitina) reduce la
fatiga, así como aumenta la masa mus­
cular y disminuye la masa grasa en ciertas
poblaciones1,2,3,4.
Cordyceps (cordycep s sin en sis S.): se ha dem­
ostrado en varios estudios con animales
que mejoran la resistencia5 al promover
la producción mejorada de ATP (energía
celular)6. Los cordyceps también han de­
mostrado una alta actividad7 antioxidante
y la capacidad de ayudar a restablecer la li­
bido, tanto en hombres como en mujeres8.
Extracto de raíz de ginseng americano
(Panax q u in q u efoliu s): Varios componen­
tes del ginseng se han estudiado por su
capacidad de ayudar a modular el sistema
inmunológico, regular los niveles de glu­
cosa en la sangre, y reducir los tumores9.
También el ginseng es el tema de inves­
tigación considerable por su capacidad
potencial para ayudar a mejorar la memo­
ria10 y proteger contra las enfermedades
neurodegenerativas, tal como la demencia
y la enfermedad de Alzheim er11,12.
Extracto de raíz de bufera o ashwagandha
( W ithania som n ífera ): ha demostrado
un potencial para ayudar a reducir el
estrés13,14 y para ayudar a reducir los niveles
de cortisol sérico15. El cortisol — una
hormona creada por las glándulas suprar-
1 C iacci et al., 20 07.
2 M alaguarnera et al., 20 07.
3 Pistone et al., 20 03.
4 Brass et al., 2001.
5 Ju n g et al., 2004. 16
6 Siu et al., 2004. 17
7 L ie ta l., 2001. 18
8 Z h u e ta l., 1998. 19
9 Benzie et al., 2011. 20
10 Q iu et al., 1995. 21
11 Yang et al., 2009 22
12 Shieh et al., 2008. 23
13 Archana et al., 1999 24
14 Bhattacharya et al., 1987 25
15 Abedon, 2008. 26
123
S u p l e m e n t o s de b ie n e sta r b a s a d o s en ae
renales — es liberado en la sangre como
resultado de estrés o ansiedad, y también
desempeña un papel en el ciclo del cuerpo
de sueño/vigilia. Cuando una persona está
expuesta a estrés constante o crónico, los
niveles de cortisol en el cuerpo se man­
tienen elevados, lo que altera la capacidad
del cuerpo para relajarse y su capacidad
para dormir naturalmente, debilitándolo
de la energía necesaria. Los estudios con
animales con extracto de raíz de ashwa-
gandha han demostrado una capacidad
para aumentar la energía y la resistencia,
casi duplicando el tiempo de resistencia de
ratas, en las pruebas de natación forzada16.
La aswagandha también ha demostrado
potencial prometedor en ayudar a mitigar
el daño a las células nerviosas encontradas
en enfermedades como la enfermedad de
H untington17, enfermedad de Parkinson18,
y enfermedad de Alzheim er19 y puede
ayudar a mejorar la cognición20. También
es un potente antioxidante.
Acido alfa lipoico: desempeña un papel
importante en el metabolismo aeróbico
de las células. Tiene una fuerte capacidad
antioxidante21 y ha sido estudiado por sus
efectos sobre pacientes con enfermedad
de Alzheim er22 y como tratamiento para
la neuropatía en pacientes diabéticos2324. El
ácido lipoico y acetil-L-carnitina también
se han estudiado juntos por su capacidad
para reducir el deterioro mitocondrial
oxidativo en el cerebro asociado con el
envejecimiento25,26.
Coenzima 0(10): es una sustancia que juega
un papel crítico en la cadena de trans­
porte de electrones que ayuda a crear la
energía celular. Además de tener propie­
dades antioxidantes, la coenzima Q_(10)
también se ha estudiado por su efecto
neuroprotector en la enfermedad de Par-
Singh et a l., 20 11.
K um ar et al., 20 09.
N agashyana et a l., 2 0 00.
B hattacharya et al., 1995.
Singh et al., 1993.
Z em bron-Lacne et a l., 20 07
H ager et a l., 20 07.
Z iegler et al., 20 06.
Tang et al., 20 07.
L ong et a l., 20 09.
H agen et al., 20 02.
Esenciales m o d e rn o s M 1TO2M AX (c o n t .) —
kinson 1,2,3 y por su capacidad para ayudar
a aliviar los síntomas de la insuficiencia
cardiaca crónica 4,5 y otros problemas
cardiovasculares6,7.
Quercetina (como dihidrato quercetina): es
un polifenol que se encuentra común­
mente en las manzanas, frutas cítricas,
vegetales verdes y muchas bayas. Se ha es­
tudiado por su capacidad de matar selec­
tivamente las células de cáncer de próstata
sin dañar las células sanas circundantes8,9.
Otros ingredientes: Hipromelosa vegetal, ce­
lulosa microcristalina, ácido graso vegetal,
sílice.
Uso sugerido: Adultos tomar dos cápsulas, dos
veces al día con comida (cuatro cápsulas diari­
amente).
Productos complementarios: Alpha CRS+,xEO
M ega, Microplex VMz.
PB ASSIST+®
PB Assist es una mezcla de cinco cepas patentadas
de probióticos de la flora intestinal que ayuda a
dar apoyo a las colonias de la microflora benéfica
en el tracto digestivo. Cada cepa ha demostrado
tener una excelente adherencia y colonización.
INGREDIENTES:
L actobacillus acidophilus: es una bacteria que
convierte los azúcares (como la lactosa
en productos lácteos) en ácido láctico.
También puede ayudar a controlar el cre­
cimiento de Cándida albicans, ayudando
a prevenir las infecciones micóticas orales
y vaginales. Es comúnmente usada para
hacer yogur.
L actobacillus sa liva riou s: es una bacteria que
se encuentra comúnmente en los intesti­
nos. El L. salivarious ha sido estudiado
por su capacidad para ayudar a reducir
la inflamación y prevenir la adhesión y
el crecimiento de bacterias nocivas en el
sistema digestivo.
1 Hargreaves et al., 2008.
2 Kooncumchoo et al., 2006.
3 W inkler-Stuck et a l., 20 04.
4 B elardinelli et al, 20 05.
5 Keogh et al., 2003.
6 Kuettner et a l., 2005.
7 T iano et al., 2007.
8 Paliwal et a l., 20 05.
9 A alinkeel et al., 2008.
124
B ifidobacterium bifidus'. es una bacteria in­
testinal que ayuda a promover la función
digestiva saludable. También se utiliza en
la producción de algunos yogures.
B ifid oba cteriu m lo n gu m : se encuentra en los
intestinos y puede ayudar a mantener
saludable la función digestiva e inmune.
L actobacillu sp la n ta ru m : se encuentra en la
saliva y tiene la capacidad descomponer la
gelatina. Se encuentra en alimentos como
el chucrut, pepinillos y en los panes de
masa fermentada.
L actobacillus casei: produce ácido láctico que
puede ayudar a promover el crecimiento
de la microflora benéfica. Comúnmente es
usado para hacer el queso cheddar y otros
alimentos.
Fructooligosacárido (FOS): promueve el
crecimiento de bacterias amigables y la
adhesión mientras que inhibe el creci­
miento de bacterias patógenas.
Otros ingredientes: Glicerina vegetal, celulosa
vegetal, estearato vegetal, sílice, clorofilina.
Uso sugerido: Tome una cápsula de doble capa 3
veces al día con los alimentos durante cinco
días cada mes. También se puede usar con
más frecuencia cuando la flora digestiva se ha
visto en riesgo por antibióticos u otros factores
estresantes.
Producto complementario: GX Assist.
xEO M e g a ®
xEO M ega es una mezcla de ácidos grasos esen­
ciales. Incluye tanto las fuentes marinas y ter­
restres de estos ácidos grasos esenciales, así como
el potente antioxidante astaxantina y una mezcla
de aceites esenciales única que ayuda a aumentar
sus beneficios.
INGREDIENTES:
Concentrado de aceite de pescado (EPA,
DHA): el ácido eicosapentaenoico (o
EPA) es un ácido graso omega-3. Es
ampliamente conocido por sus beneficios
antiinflamatorios, pero también se ha
encontrado en varios estudios que ayuda a
 — xEO M e g a
las personas que sufren de depresión 10>n>12>13.
El ácido docosahexaenoico (o DHA) es
otro ácido graso omega-3 que se encuen­
tra en altas concentraciones en el cerebro
y la retina del ojo, donde forma parte de
varios fosfolípidos importantes. D HA
también se ha estudiado por su capaci­
dad para ayudar a inhibir las células de
cáncer de colon14 y próstata15. H ay pruebas
sólidas de que el EPA y el D H A pueden
ayudar, al tomarse junto con el aceite de
pescado, con la presión arterial alta16,17,18 y
enfermedad cardiovascular19,20, sobre todo
en personas de alto riesgo. Cuando las
mujeres embarazadas los toman juntos,
se ha encontrado que el EPA y el D H A
también tienen efectos beneficiosos en
los hijos de estas mujeres, tales como la
reducción de alergias21,22 y el mejoramiento
del desarrollo neurològico23.
Astaxantina: la astaxantina es un carotenoide
natural que se puede encontrar en mu­
chas plantas marinas (y en los animales
que se alimentan de estas plantas), pero
se encuentra en mayor abundancia en
las algas marinas. Este oscuro pigmento
carotenoide de color rojo ha sido bien
estudiado por sus potentes capacidades
antioxidantes24,25 y ha demostrado un
potencial único para cruzar la barrera he-
matocefálica de los mamíferos, por lo que
es un candidato ideal para el tratamiento
de las enfermedades del sistema nervioso
central, causadas por daño oxidativo26.
Aceite de linaza (A LA): el ácido alfa-linolé-
nico o A LA , es una sustancia que con
facilidad es sintetizada en EPA o D H A
por el cuerpo humano.
lO S u e t a l., 20 08.
11 O sher et al., 20 05.
12 Lucas et al., 20 09.
13 Frangou et al., 20 06.
14 Kato et al., 20 02.
15 Shaikh et al., 20 08.
16 E rkkila et al., 2008.
17 M ori et al., 1999.
18 M orris et al., 1993.
19 E rkkila et a l., 20 04.
20 Bucher et al., 2002.
21 F uruhjelm et al., 20 09.
22 D unstan et a l., 20 03.
23 H elland et al., 20 03.
24 Palozza et al., 1992.
25 N aguib et al., 2000.
26 Tso et a l., 1994.
125
S u p l e m e n t o s de b ie n e sta r b a s a d o s en ae
Aceite de sem illa de borraja (G LA ): el
aceite de semilla de borraja tiene uno de
los mayores contenidos del ácido graso
gamma-linolénico omega-6. G LA ha sido
estudiado por su capacidad para ayudar
con la dermatitis 27,28 y otras afecciones de
la piel29,30.
Aceite de sem illa de arándano (ALA):
Además de ácido alfa-linolénico, el aceite
de semilla de arándano también es alto
en contenido de vitamina E, un potente
antioxidante.
Aceite de sem illa de granada (CLN A): 9cis,
lltra n s, 13cis ácido linolénico conjugado
(o ácido punícico), es un ácido linolénico
conjugado (CLN A) que se encuentra en el
aceite de semilla de granada. Este isómero
de ácido linolénico ha sido estudiado por
sus propiedades antioxidantes31 y antiin­
flamatorias32.
V itam ina D (colecalciferol): juega un papel
importante en la salud y fuerza ósea y
ayuda a modular la secreción hormonal y
la función inmune.
V itam ina E (d-alfa y mezcla de tocofer-
oles): es un potente antioxidante y puede
desempeñar un papel en la comunicación
celular.
Aceite esencial de clavo de olor (clove): es
altamente antioxidante y antiinflamatorio.
También puede ayudar a aliviar los prob­
lemas de dolor y de la piel.
Aceite esencial de incienso (frankincense): es
un estimulante inmunológico y es antiin­
flamatorio. También puede ayudar con la
presión arterial y la depresión.
Aceite esencial de tomillo (thyme): el timol
en el tomillo es altamente antioxidante. El
aceite de tomillo puede también ayudar
con la depresión y la fatiga.
Aceite esencial de comino (cumin): es una
ayuda digestiva y puede ayudar con la
indigestión y la flatulencia.
27 Senapati et a l., 2 0 08.
28 K anehara et a l., 2 0 07.
29 D e Sp irt et al., 20 09.
30 C hen et a l., 20 06.
31 S a h a e t a l., 20 09.
32 Boussetta et a l., 2 0 09.
Esenciales m o d e rn o s xEO M e g a ( c o n t .) —

Aceite esencial de naranja (orange): ayuda al

sistema digestivo y puede ayudar con la
indigestión y la diarrea.
Aceite esencial de menta (peppermint): es
antiinflamatorio y antiespasmódico. Puede
ayudar con los calambres y espasmos
intestinales, así como con la sensación de
náusea.
Aceite esencial de jengibre (ginger): es
calmante para el sistema digestivo. Puede
ayudar a aliviar la sensación de náusea e
indigestión.
Aceite esencial de alcaravea (caraway): es an­
tiespasmódico y antiparasitario. También
puede ayudar con la indigestión y la diar­
rea y puede ser relajante para los músculos
intestinales.
Aceite esencial de manzanilla romana (ger­
man chamomile): es antiinflamatorio y
ayuda al sistema digestivo. También puede
ayudar la función hepática y ayudar a
aliviar la gastritis.
Otros ingredientes: ácido graso de coco, celu­
losa vegetal, sílice, ácido graso de palma.
Uso sugerido: los adultos tomar de dos a cuatro
cápsulas suaves por día con los alimentos.
Productos complementarios: Alpha CRS+, Micro-
plex VMz.

1 26
N o t a s a d ic io n a l e s EO Inspired Wellness Supplements
Modem Essentials N o t a s a d ic io n a l e s

128
Esenciales modernos A c o n d ic io n a d o r s u a v iz a n t e —
P r o d u c t o s pa r a la v id a e s e n c ia l & sp a
A c o n d i c i o n a d o r s u a v i z a n t e (Sa l o n E s s e n t i a l s
sm oothing Conditioner)
El Acondicionador suavizante (Salon Essentials
smoothing Conditioner) es una fórmula profe­
sional que ayuda a restaurar la luminosidad, brillo,
plenitud y la salud general del cabello. También se
ha diseñado para ayudar a suavizar la capa externa
de cada pelo, reduciendo el daño mecánico por
fricción. Este acondicionador combina los benefi­
cios de los aceites esenciales con extractos botáni­
cos naturales para acondicionar y reparar natu­
ralmente el cabello dañado y proteger el cabello
contra daños futuros.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Extractos Botánicos: de corteza de quina,
milenrama, tusilago, cebada, sándalo y
otras plantas que ayudan a suavizar y pro­
teger el cabello del daño por calor, quím i­
cos y daño mecánico.
Aceite esencial de lavanda (lavender): ayuda a
nutrir el cuero cabelludo y los folículos del
cabello. Medicinalmente, los franceses la
han utilizado para prevenir la pérdida de
cabello.
Aceite esencial de menta (peppermint): es
vigorizante y ayuda a mejorar la salud
general del cuero cabelludo y el cabello.
Aceite esencial de mejorana: tiene propie­
dades antisépticas y ayuda a suavizar la
piel y los músculos.
Aceite esencial de cedro: es purificante y tiene
propiedades beneficiosas para la salud del
cuero cabelludo y para el crecimiento del
cabello.
Aceite esencial de lavandín: tiene propiedades
antifúngicas y antiinflamatorias y puede
ayudar a calmar la picazón y otras moles­
tias de la piel.
Aceite esencial de romero: tiene propiedades
antioxidantes y ha demostrado potencial
para ayudar a aliviar la caspa y promover
el crecimiento del cabello sano.
Aceite esencial de niaouli {M elaleuca q u in ­
q u en ervia ): tiene poderosas propiedades
130
antifúngicas y antiinflamatorias y puede
ayudar a proteger contra el daño de los
rayos UV.
Aceite esencial de eucalipto (Eucalyptus
globulus): tiene propiedades antisépticas y
antiinflamatorias. Es estimulante para los
tejidos y ayuda a purificar.
Otros ingredientes: Agua, alcohol estearílico,
metosulfato de behentrimonio, alcohol
cetílico, betaína, ciclopentasiloxano, clo­
ruro de estearalconio, dimeticona, aceite
de la flor de C ananga odorata, extracto
de corteza de C inchona succirubra, aceite
de cáscara de C itrus aurantifolia (lima),
aceite de cáscara de Citrus lim ón (limón),
extracto de A chillea m illefolium , extracto
de la flor de Tussilago fa r fa ra (uña de
caballo), extracto de H ordeum distichon
(cebada), extracto de corteza de P h el-
lodendron am urense, extracto de S anta-
lum álbum (sándalo), pantenol, aceite de
Persea gra tissim a (aguacate), lípidos de
harina de T riticum v u lga re (trigo), clo­
ruro de guar hidroxipropiltrimonio, ácido
mirístico, ácido palmítico, ácido esteárico,
aceite de soja hidrogenado, butilenglicol,
alcohol cetearílico, hidroxipropil guar,
silicona quaternium-3, Quaternium-91,
metosulfato de cetrimonio, poligliceril-3
diestearato, polisorbato 60, trideceth- 1 2 ,
diacetato glutamato tetrasódico, hexi-
lenglicol, etilhexilglicerina, glicol caprilil,
fenoxietanol.
Uso sugerido: Uselo como se indica en el envase.
Productos complementarios: Champú protec­
tor (Salón Essentials Protecting Shampoo),
Fijador Saludable para el Cabello (Salón
Essentials H ealthy Hold Glaze), Suero de la
raíz a la punta (Salón Essentials Root to Tip
Serum).
Crem a Deep B lue®
Esta crema única para masaje y deportes contiene
la mezcla de aceites esenciales Deep Blue. Esta
mezcla está compuesta de aceites que han sido
 — C u id a d o
estudiados por su capacidad para ayudar a reducir
el dolor y la inflamación muscular, en las articu­
laciones y los huesos. Además, esta crema rica
y humectante, estimula sensaciones de calidez y
tranquilidad para ayudar a calmar el dolor y la
rigidez del tejido.
In g r e d i e n t e s claves : para enfriar el cuerpo y la piel.
Aceite esencial de gaulteria: contiene 99%
de salicilato de metilo, que le da propie­
dades similares a la cortisona. Puede ser
beneficioso para la artritis, reumatismo,
tendinitis y cualquier otra molestia que
esté relacionada con la inflamación de los
huesos, músculos y articulaciones.
Aceite esencial de alcanfor: es analgésico
(alivia el dolor) y antiinflamatorio. Puede
ser beneficioso para la artritis, reumatismo,
dolores musculares, esguinces y contusio­
nes.
Aceite esencial de menta: es antiinflamato­
rio para la próstata y los tejidos dañados.
Tiene un efecto calmante y refrescante
que puede ayudar con la artritis y el reu­
matismo.
Aceite esencial de atanasia azul: es analgésico
y antiinflamatorio. También puede ayudar
con la presión arterial baja, la artritis y el
reumatismo.
Aceite esencial de m anzanilla alemana: es
antioxidante, antiinflamatorio y anal­
gésico. También puede ayudar a aliviar la
congestión y la artritis.
Aceite esencial de helicriso: puede ayudar a
limpiar la sangre y mejorar las funciones
circulatorias. Es anticatarral en estructura
y naturaleza. Como un potente antiin­
flamatorio, incluso puede ayudar a reducir
la inflamación en las meninges del cere­
bro. En un nivel espiritual, puede ayudar
a dejar ir los sentimientos de enojo que
impiden que uno perdone y siga adelante.
Aceite esencial de osmanto: proviene de una
de las 10 flores famosas tradicionales
de China. Las flores son sumamente
aromáticas y se utilizan en los perfumes
más raros y más caros del mundo. Se
utiliza en la medicina china para “reducir
la flema y eliminar el estasis sanguíneo.”
e s e n c ia l d e l a p ie l Productos para la vida esencial & spa
Aceite esencial de E ucalyptus globu lu s: es
antiinflamatorio y tiene propiedades anal­
gésicas. A menudo se utiliza para aliviar
dolores e infecciones de la piel.
M entol: es el componente principal del aceite
de menta y es conocido por su capacidad
Extracto de fruta de C apsicum fr u tescen s:
proviene de las especies de ají. Este ex­
tracto provoca una sensación de calenta­
miento suave en la piel.
Otros ingredientes: Agua, glicerina, alcohol
cetearílico, aceite de Prunus amygdalus
dulcis (almendra dulce), ácido esteárico,
estearato de glicerilo, PEG-100 estearato,
butilenglicol, triglicérido caprílico/cáprico,
sodio PCA, alantoína, extracto del fruto de
gardenia florida, glicina, escualano, jugo de
la hoja de aloe barbadensis, palmitato de
retinilo, extracto de chlorella vulgaris, hi-
droxietil acrilato / copolímero de acriloildi-
metil taurato de sodio, polisorbato 60,
ceteareth-20, dimeticona, acrilatos/ClO-
20 crospolímero de alquil acrilato, goma
xantana, alcohol, caprilil glicol, diacetato de
glutamato tetrasódico , etilhexilglicerina,
hexilenglicol, fenoxietanol.
Uso sugerido: M asajee con una pequeña canti­
dad de esta crema en los músculos cansados y
doloridos y las articulaciones..
Productos complementarios: M ezcla de aceites
esenciales Deep Blue.
C uidado e s e n c ia l de la p ie l : C r e m a Hidratante
A n tien v ejecim ien to (Anti-Aging M o istu r ­
izer)
La Crema Hidratante Antienvejecimiento (Anti-
A ging M oisturizer) del cuidado esencial de la piel
ha sido especialmente formulada para combatir
muchos de los signos visibles del envejecimiento
mediante la reducción de arrugas y líneas finas y
mejorando la elasticidad de la piel y el tono.
In g r e d ie n t e s c l a v e s :
Aceite esencial de lavanda (lavender): ies
calmante y equilibra el cuerpo donde hay
una necesidad.
131
Esenciales modernos C u i d a d o e s e n c i a l d e l a p i e l : C r e m a A n t i e n v e j e c i m i e n t o ( c o n t .) —
Aceite esencial de jazmín (jasmine): eleva las
emociones y ayuda a reducir la ansiedad,
la apatía y la depresión.
Aceite esencial de geranio (geranium): es
hidratante y ayuda a aliviar la tensión
nerviosa y el estrés.
Aceite esencial de incienso (frankincense:
ayuda a reparar las células y a reducir los
signos de envejecimiento.
Palmitoil oligopéptidos y tetrapéptido-7
(mensajero matriquina): El espacio entre
las células de la piel (y otros tejidos) se
llena de agua y de una mezcla de proteínas
fibrosas y polisacáridos llamada matriz ex-
tracelular. Estas proteínas y polisacáridos
ayudan a dar al tejido de la piel su fuerza
y elasticidad y proporcionar un marco
para el crecimiento de nuevas células y la
migración. Ejemplos de proteínas extrace-
lulares que se encuentran comúnmente
en el tejido de la piel son el colágeno
(proporciona fuerza, volumen y rigidez)
y elastina (proporciona la flexibilidad y la
resistencia).
Las enzimas en el exterior de las mem­
branas celulares tienen la capacidad de
descomponer algunas de estas proteínas
extracelulares en unidades péptidas más
pequeñas cuando se activan. Algunas de
estas unidades péptidas más pequeñas, a
su vez, tienen la capacidad de enviar más
señales a las células circundantes para
iniciar o desactivar la creación de nue­
vas proteínas y otras estructuras. Estos
pequeños mensajeros péptidos son llam a­
dos matriquinas1.
Los estudios han demostrado que
ciertas matriquinas, tales como el tripép-
tido glicil-histidil-lisina (GHK), tienen la
capacidad de activar y regular la síntesis de
proteínas de matriz extracelular1, mientras
que otros pueden ayudar a estimular la
creación de un marco de matriz extrace­
lular que facilita el crecimiento de nuevas
células y la curación de las heridas de la
piel2,3.
Con el envejecimiento, las proteínas
extracelulares y las fibras comienzan a
1 M aquart et al., 1999.
2 Sim éon et al., 1999.
3 Tran et al., 2004.
132
descomponerse, y la síntesis de nuevas
estructuras es limitada. Debido a esta
pérdida de proteínas y otras estructuras en
la matriz extracelular, la piel comienza a
perder su rigidez, estructura, resistencia y
elasticidad, dando lugar a la aparición de
líneas finas y arrugas.
Estudios in vitro y limitados ensayos
clínicos han demostrado evidencia de que
las matriquinas palmitoiladas utilizadas
en esta Crema Hidratante Antienvejeci­
miento (Anti-Aging Moisturizer) pueden
tener la capacidad para activar la síntesis
de las estructuras de la matriz extracelular
como el colágeno, la fibronectina y el ácido
hialurónico, que puede conducir a una
estructura de la piel más llena, más firme y
puede reducir la apariencia de líneas finas y
arrugas.
Hialuronato de Sodio (esferulitas de ácido
hialurónico patentadas): El ácido hi­
alurónico (también llamado ácido hial­
urónico o hialuronato) no es un ácido
verdadero, en realidad es un tipo espe­
cial de estructura polisacárida (llamado
glicosaminoglicano) que pueden formar
grandes cadenas moleculares que tienen la
capacidad de absorber y retener el agua. El
ácido hialurónico se encuentra en grandes
cantidades en la matriz extracelular, donde
ayuda a proporcionar una estructura y
puede ayudar a regular el transporte de
macromoléculas entre las células. También
se encuentra en las articulaciones, donde
sus propiedades viscosas permiten que
sea utilizado para amortiguar y lubricar la
articulación4.
El ácido hialurónico también se encuen­
tra en altas concentraciones en el tejido
de la piel, donde ayuda a proporcionar
estructura, soporte y turgencia en la piel.
Los investigadores en Italia han descubi­
erto que el contenido de ácido hialurónico
en la piel disminuye con la edad y está casi
ausente en la piel de las personas mayores
de 60 años de edad5. Se tiene la hipótesis
que esta disminución en el ácido hial­
urónico es una de las principales causas de
problemas de la piel relacionados con el
4 Laurent et a l., 1993.
5 G hersetich et a l., 1994
 — C u id a d o
envejecimiento.
Debido a la capacidad única del ácido
hialurónico para absorber el agua—ha­
ciendo que se hinche, creciendo muchas
veces su tamaño original—se ha utilizado
durante años como un tratamiento cosmé­
tico inyectable para aumentar el volumen
de la piel en las zonas problemáticas para
reducir las arrugas y también para aumen­
tar el volumen de los labios y otras áreas.
La formulación única de las esferulitas de
ácido hialurónico patentadas utilizada en
esta Crema Hidratante Antienvejecimien­
to (A nti-Aging Moisturizer), sin embargo,
en realidad permite que estas esferulitas
penetren naturalmente las capas exteriores
de la piel sin la necesidad de inyeccio­
nes invasoras. Estas esferulitas pueden
entonces absorber el agua, permitiéndoles
aumentar el volumen de la piel, y también
ayudar a mejorar la funcionalidad de la
barrera de humedad de la piel para que
pueda mantenerse hidratada
Aceite de semilla de uva (grape seed: tiene
un altísimo contenido de ácidos grasos
omega-6, ácido linoleico. Tanto en los
estudios en animales6 y ensayos clínicos7
se ha encontrado que la aplicación de un
aceite de alto contenido de ácido lin ­
oleico puede ayudar a mejorar la barrera
de humedad de la piel. El ácido linoleico
también ha sido estudiado por su capaci­
dad para reducir los microcomedones del
acné8 y para mejorar la migración celular
durante la cicatrización de heridas9.
Extracto de bulbo de cam panilla de primavera
(leucojum): Muchas plantas y animales
entran en una etapa latente, donde sus­
penden muchas actividades metabólicas
con el fin de conservar la energía y los
recursos durante la época de condiciones
ambientales rigurosas, como la sequía o
temperaturas congelantes. Este letargo
permite a la planta o animal sobrevivir
a estas difíciles condiciones y continuar
viviendo más tiempo que de otra manera
no sería capaz.
6 D arm stadt et al., 20 02.
7 D arm stadt et al., 20 05.
8 Letawe et a l., 1998.
9 R u th ig et al., 1999.
e s e n c ia l d e l a p ie l Productos para la vida esencial & spa
Durante las últimas décadas, los in­
vestigadores han comenzado a descubrir
que varias sustancias disponibles en las
partes inactivas de las plantas—como en
el bulbo— también han demostrado una
capacidad para prevenir el crecimiento
celular y la división celular en los tejidos
humanos10,11. Esto puede ser importante
para la salud de la piel, los investigadores
han encontrado que las células humanas
parecen tener sólo la capacidad de repro­
ducirse un cierto número de veces, y que
cuando se acercan a su lím ite, las células
se vuelven menos funcionales12. Debido
a esta limitación, se tiene la teoría que la
desaceleración del proceso de replicación
celular puede disminuir el proceso de
pérdida de la función celular que está
asociado con el envejecimiento.
En esta Crema Humectante Antienve­
jecimiento (Anti-A ging Moisturizer), se
ha incluido un extracto de los bulbos de
las flores de la campanilla de verano inac­
tiva (Leucojum Aestivum). Este extracto
ha demostrado potencial prometedor para
disminuir la replicación de las células de
fibroblastos de la piel, así como la capacid­
ad de aumentar la actividad de un potente
antioxidante— dismutasa superóxido
mitocondrial. Ambas de estas habilidades
pueden ayudar a promover más la función
celular de la piel joven.
A cetil Octapéptido-3 (octapéptido paten­
tado): La contracción de las fibras mus­
culares depende de un proceso complejo
de señalización de las neuronas motoras
de las células nerviosas. Dentro de cada
motoneurona hay pequeñas estructuras
esféricas llamadas vesículas sinápticas,
cada una de las cuales contiene muchas
copias de la molécula de señalización,
acetilcolina. Cuando se estimula, una
proteína en la pared de la vesícula siná-
ptica llamada VAMP (proteína asociada
de la membrana vesicular) se unirá con
dos proteínas en la membrana celular de
la neurona motora llamada sintaxina (o
T-SN A RE ) y SNAP25. Cuando estas
10 C erio tti et al., 1967
11 Jim enez et a l., 1976.
12 H ayflick, 1979.
13 3
Esenciales modernos C u i d a d o e s e n c i a l d e l a p i e l : C r e m a A n t i e n v e j e c i m i e n t o ( c o n t .) —
proteínas se juntan, la vesícula sináptica
es atraída cerca de la membrana celular
de las neuronas motoras, y las vesículas
sinápticas se fusionan con la membrana
celular de la neurona, abriendo la vesícula
y liberando la acetilcolina fuera de la
célula. La acetilcolina luego se une con un
receptor de la proteína en la membrana
celular de las células de las fibras muscula­
res cercanas, dándoles señales para que se
contraigan1,2,3.
Esta Crema Humectante Antienve­
jecimiento (Anti-Aging Moisturizer)
contiene el péptido biomimético, acetil
octapéptido-3, que im ita la parte de la
proteína SNAP25 que se une a la proteína
VAMP en la vesícula sináptica. Debido
a que este péptido patentado temporal­
mente se une con la proteína VAMP, la
proteína VAMP impide unirse con las
proteínas que permiten que las vesículas
sinápticas liberen acetilcolina en la matriz
extracelular. Esto resulta en que las fibras
musculares quedan más relajadas, evitán­
doles que jalen la piel alrededor de los
ojos y la frente, en las líneas distintivas y
arrugas asociadas con el envejecimiento.
Mezcla de vitaminas: Este humectante in­
cluye acetato de tocoferol (antioxidante de
vitamina E y la comunicación celular) y
ascorbato de tetrahexildecilo (vitamina C
estabilizada—proporciona estabilidad al
colágeno).
Otros ingredientes: Agua, alcohol cetearilo,
glicerina, estearato de glicerilo, lactilato
estearoil de sodio, palmitato de sacarosa,
linoleato glicerilo, triglicérido caprílico /
cáprico, fruta insaponificables olea eu­
ropea (olivo), betaína, etilhexilglicerina,
extracto de Brassica olerácea gemmifera
(coles de Bruselas), extracto de brote de
brassica júncea (mostaza), extracto de
brote de brassica olerácea itálica (brócoli),
extracto de brote de brassica olerácea
botrytis (coliflor), extracto de brote de
brassica olerácea capitata (col), extracto
de brote de brassica olerácea acephala (col
verde), extracto de raíz de wasabi japónica,
1 Südhof, 1995.
2 K e e e ta l., 1995
3 Pevsner et al., 1994.
134
glicerina, lecitina, goma xantana, sílice,
benzoato de alquilo C12-15, tribeheinin,
ceramida 2, esterol de colza PEG 10,
dimeticona, carragenina, EDTA tetraso-
dio EDTA, ergotioneina, fenoxietanol,
butilenglicol, carbómero, polisorbato 20 ,
hexilenglicol, caprilil glicol.
Uso sugerido: Después de usar el limpiador y el
tónico, aplique suavemente la crema humec­
tante en la cara y el cuello.
Productos complementarios: Limpiador facial
(Facial Cleanser), Exfoliador Vigorizante (In­
vigorating Scrub), Tónico Reductor de Poros
(Pore-Reducing Toner), Suero Reafirmante
(Tightening Serum).
Cuidado e s e n c ia l de la p ie l : C r e m a Hidratante
(Hy d r a t i n g C r e a m )
La Crema Hidratante (Hydrating Cream) del
cuidado esencial de la piel combina aceites esen­
ciales conocidos por su capacidad de suavizar y
equilibrar los niveles naturales de humedad de la
piel con un complejo de moléculas de señalización
que promueven la producción de colágeno y otras
proteínas de la matriz intracelular que son crucia­
les para una piel plena y de suave apariencia.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Aceite esencial de lavanda: ha sido estudiado
por su capacidad de reducir la inflamación
y las reacciones alérgicas de la piel. Tam­
bién ha sido utilizado para ayudar a la piel
a recuperarse de quemaduras, ampollas,
infecciones y otras lesiones y para ayudar a
reducir los problemas relacionados con la
piel seca.
Aceite esencial de geranio: es calmante para la
piel y puede ayudar a equilibrar el nivel de
sebo de la piel (una sustancia grasa, cerosa,
secretada por la piel que ayuda para que la
piel se sienta húmeda y flexible).
Aceite esencial de incienso: ha sido estudiado
por sus propiedades antiinflamatorias y
antiinfecciosas. También el incienso es
calmante para la piel y los nervios.
Aceite esencial de jazmín: a menudo se utiliza
para ayudar a suavizar la piel seca, irritada
o sensible..
 — C u id a d o
Complejo péptido de leche™: es una matriz
de moléculas de señalización derivados
de proteínas de la leche. Estas molécu­
las, tales como factor de crecimiento
transformante beta (TG F beta), señal
de las células para producir proteínas de
matriz extracelular, como el colágeno y
la fibronectina4,5, que puede ayudar a pro­
mover una piel más completa, de aspecto
más suave.
M antequilla de sem illa de h eobrom a cacao
(cacao): se extrae de los granos secos del
cacao y se utiliza ampliamente por su
capacidad de ayudar a humectar la piel.
Otros ingredientes: Agua, glicol butileno, betaí-
na, triglicérido caprúico / cáprico, glicerina,
estearato de glicerilo, extracto de Hordeum
distichon (cebada), alcohol behénico, alcohol
cetearúico, dimeticona, isododecano, bio-
sacárido goma-1, nylon-12, isoestearato de
fitosterilo, mantequilla de semilla de Theo-
broma cacao (cacao), extracto de corteza
de Phellodendron amurense, extracto de
Santalum album (sándalo), eritritol, extracto
de algas, extracto de artemisia vulgaris,
fosfolípidos, proteína de avena hidrolizada,
tetrahexildecil ascorbato, acetato de tocoferil,
extracto de algas ascophyllum nodosum,
hidroxietilcelulosa, acetil dipéptido-1 cetil
éster, trifosfato de adenosina, niacinamida,
homarine H CL, triacetato de pantenilo,
palmitato de retinilo, goma xantana, meti-
cona cetearílico, laurato de sorbitán, estearoil
lactilato de sodio, acriloildimetiltaurato de
amonio/VP copolímero, fenoxietanol, glicol
caprilil, etilhexilglicerina, hexilenglicol, tetra-
sodio EDTA, fenoxietanol.
Uso sugerido: aplique esta crema por la mañana y
la noche en el cuello y la cara limpios.
Productos complementarios: Exfoliador Vigori­
zante (Invigorating Scrub), Limpiador facial
(Facial Cleanser), Tónico Reductor de Poros
(Pore-Reducing Toner), Suero Reafirmante
(Tightening Serum).
4 Varga et al., 1986.
5 Raghow et al., 1987.
e s e n c ia l d e l a p ie l Productos para la vida esencial & spa
C uidado e s e n c ia l de la pie l : Exfo l ia d o r V igori­
zante (I n v i g o r a t i n g S c r u b )
El Exfoliador Vigorizante (Invigorating Scrub)
del cuidado esencial de la piel exfolia y pule la
piel con una combinación de aceites esenciales
aromáticos y nutritivos, extractos vegetales y otros
ingredientes naturales.
In g r e d ie n t e s c l a v e s :
Aceite esencial de toronja (grapefruit): da
equilibrio y eleva a la mente. Es antisép­
tico, desinfectante y astringente.
Aceite esencial de menta (peppermint): es re­
frescante y estimulante. Es antibacteriano
y vigorizante.
Perlas de jojoba (aceite de jojoba hidroge­
nado): Aunque se le llam a aceite, el aceite
de jojoba es en realidad una cera natural
líquida extraída de las plantas de jojoba
(S im m ondsia chinensis) que se encuen­
tran en el sur-oeste de EE.UU. y norte
de México. Esta cera líquida se asemeja
a los aceites naturales de la piel (o sebo).
A l hidrogenar el aceite de jojoba (medi­
ante la combinación de esta cera líquida
con hidrógeno presurizado) se solidifica
el aceite, permitiendo la creación de una
perla de cera que se puede utilizar para
exfoliar la piel con suavidad y de forma
natural.
Extracto de A scophyllum nodosum (extracto de
algas pardas): A scophyllum nodosum is es
un alga parda común que se encuentra en
el norte del Atlántico. Esta alga es rica
en polifenoles antioxidantes y también
contiene el polisacárido fucoidan, que ha
sido estudiado por su capacidad de inhibir
las enzimas que descomponen el colágeno
y la elastina en la piel6,7.
El extracto acuoso que se encuentran en
este Exfoliador Vigorizante (Invigorating
Scrub) también ha demostrado su capa­
cidad para inhibir la enzima tirosinasa—
una enzima necesaria para la producción
de melanina, pigmento de la piel. Esta
acción puede ayudar a disminuir la apar­
ición de manchas pigmentadas en la piel,
6 M oon et a l., 20 09.
7 Senni et a l., 20 06.
135
Esenciales modernos C u i d a d o e s e n c i a l d e l a p i e l : E x f o l i a d o r V i g o r i z a n t e (c o n t .) —
ayudando a promover un tono de piel más
uniforme.
Extracto d e P alm aria p a lm a ta (extracto d e alga
roja): P alm aria pa lm ata es un alga roja
común (a menudo llamada dulse) que se
encuentra en el norte del Atlántico y el
Pacífico. Esta alga es rica en polifenoles
antioxidantes1.
Los melanocitos son células productoras
de pigmentos dispersas en la capa basal de
la epidermis. Estas células utilizan varios
procesos de pasos múltiples para convertir
la tirosina (un componente de aminoáci­
dos) en el pigmento melanina. La clave
en este proceso es la enzima tirosinasa,
que cataliza los dos primeros pasos de esta
conversión. Una vez que la melanina se
crea, se almacena en las vesículas que se
transportan a los extremos de los brazos
dendríticos de los melanocitos. La mela­
nina se almacena allí en estas vesículas
hasta que el melanocito se estimula para
liberar la melanina a las células de quer-
atinocitos circundantes (piel epidérmica),
donde se les ve como la pigmentación en
la piel.
El acuoso extracto de P alm aria palm ata
que se encuentra en este Exfoliador Vigo­
rizante (Invigorating Scrub) ha demostra­
do capacidad para bloquear la acción de
la tirosinasa en las células de melanocitos,
inhibiendo su capacidad de convertir la
tirosina en melanina, así como una capaci­
dad de inhibir la síntesis de varias pro­
teínas que transportan la melanina para
los brazos dendríticos de los melanocitos.
En pequeños ensayos clínicos usando este
extracto, se encontró que ha demostrado
un potencial para aclarar la pigmentación
de la piel, especialmente en las manchas
más oscuras producidas por la edad2.
Extractos de vegetales cruciferos: Las plantas
de la familia de las Brassicaceae (o cru­
ciferas), tales como el brócoli, col y coles
de Bruselas, tienen concentraciones muy
altas de sustancias llamadas isotiociana-
tos. Los isotiocianatos, como sulforafano
y fenetil isotiocianato, se han estudiado
durante años por su potencial antiin-
1 Yuan et al., 20 06.
2 B oudier et al., 2008.
136
flamatorio3, antioxidante4, y propiedades
anticancerosas5’6,7,8. Se ha encontrado una
fuerte asociación entre el consumo de
vegetales cruciferos y la disminución de
riesgo de cáncer en los individuos de un
genotipo determinado, debido a la capa­
cidad de los isotiocianatos para aumen­
tar la acción de glutatión s-transferasa
(una enzima que desintoxica los agentes
carcinógenos)9’10,11.
Los isotiocianatos incorporados en este
producto se han extraído de siete brotes
de diferentes vegetales cruciferos. Esta
combinación específica de isotiocianatos
también ha mostrado en las pruebas, una
prometedora protección UV-B, lo que in­
dica que tiene el potencial para disminuir
el enrojecimiento y el daño en la piel
expuesta a los rayos UV-B que se encuen­
tran en la luz del sol.
Mezcla de vitaminas: Esta mezcla única de
vitaminas proporciona los nutrientes
esenciales para la función saludable de
las células de la piel. Incluye acetato de
tocoferol (vitamina E— antioxidante y
comunicación celular) y ascorbato de
tetrahexildecilo (vitamina C estabiliza­
da—proporciona estabilidad al colágeno),
palmitato de retinilo (palmitato vitamina
A —apoya la salud de las células de la
piel), y D-pantenol triacetato (provitam­
ina B5—-puede disminuir la irritación de
piel y el tamaño del poro12,13).
Otros ingredientes: Agua, lauroanfoacetato
de sodio, metil cocoil taurato de sodio,
glucosa, extracto de brassica olerácea
gemmifera (coles de Bruselas) , extracto
de brotes de brassica júncea (mostaza), ex­
tracto de brotes de brassica olerácea itálica
(brócoli), extracto de brote de brassica ol­
erácea botrytis (coliflor), extracto de brote
de brassica olerácea capitata (col), extracto
de brote de brassica olerácea acephala (col
3 Traka et al., 20 08.
4 Fowke et a l., 20 06.
3 Am brosone et a l., 20 04.
6 N avarro et al., 20 09.
7 vanPoppel et a l., 1999.
8 X iao et al., 20 10.
9 M oore et al., 20 07.
10 M o y et a l., 2 0 09.
11 N avarro et a l., 20 09.
12 Kuo et a l., 2007)
13 L eung, 1995.
 — C u id a d o
verde), extracto de raíz de wasabi japón­
ica, glicerina, tetrahexildecil ascorbato,
chondrus crispus (carragenano), lecitina,
estearato de glicol, acrilates copolímero,
PEG -40 aceite de ricino hidrogenado,
PEG -150 tetraestearato de pentaeritritilo,
fenoxietanol, caprilil glicol, etilhexilglic-
erina, hexilenglicol.
Uso sugerido: M asajee suavemente con el produc­
to sobre la piel mojada hasta por un minuto.
Enjuague con agua tibia.
Productos complementarios: Limpiador facial
(Facial Cleanser), Crema Hidratante (H y­
drating Cream), Tónico Reductor de Poros
(Pore-Reducing Toner), Suero Reafirmante
(Tightening Serum).
C u i d a d o e s e n c i a l d e l a p i e l : L i m p i a d o r Fa c i a l
(F a c i a l C l e a n s e r )
El Limpiador Facial (Facial Cleanser) del cuidado
esencial de la piel trabaja para limpiar suavemente
el rostro mientras deja la piel suave, lisa y fresca.
In g r e d ie n t e s c l a v e s :
Aceite de melaleuca: promueve la limpieza y
la pureza.
Aceite de menta (peppermint): es purificador
y estimulante para una mente consciente.
Extractos de vegetales cruciferos: Las plan­
tas de la familia de las Brassicaceae (o
cruciferas), tales como el brócoli, repollo
y coles de Bruselas, tienen concentra­
ciones muy altas de sustancias llamadas
isotiocianatos. Los isotiocianatos, como
sulforafano y fenetil isotiocianato, se han
estudiado durante años por su potencial
antiinflamatorio14, antioxidante15, y propie-
dadesanticancerosas16,17’18’19.Sehaencontra-
do una fuerte asociación entre el consumo
de vegetales cruciferos y la disminución de
riesgo de cáncer en los individuos de un
genotipo determinado, debido a la capa­
cidad de los isotiocianatos para aumen­
tar la acción de glutatión s-transferasa
(una enzima que desintoxica los agentes
14 Tralca et a l., 20 08.
15 Fowke et al., 2006.
16 Am brosone et a l., 20 04.
17 Navarro et al., 2009.
18 vanPoppel et al., 1999.
19 Xiao et al., 2010.
e s e n c ia l d e l a p ie l Productos para la vida esencial &
carcinógenos)20’21-22.
Los isotiocianatos incorporados en este
producto se han extraído de siete brotes
de diferentes vegetales cruciferos. Esta
combinación específica de isotiocianatos
también ha mostrado en las pruebas, una
prometedora protección UV-B, lo que
indica que tiene potencial para disminuir
el enrojecimiento y el daño en la piel
expuesta a los rayos UV-B que se encuen­
tran en la luz del sol.
M ezcla de vitam inas: Esta mezcla única de
vitaminas proporciona los nutrientes
esenciales para la función saludable de
las células de la piel. Incluye acetato de
tocoferol (vitamina E—antioxidante y
comunicación celular) y ascorbato de
tetrahexildecilo (vitamina C estabiliza­
da—proporciona estabilidad al colágeno),
palmitato de retinilo (palmitato vitamina
A —apoya la salud de las células de la
piel), y D-pantenol triacetato (provitam­
ina B5—puede disminuir la irritación de
piel y el tamaño del poro23,24).
Otros ingredientes: Agua, cocoil isetionato de
sodio, ácido esteárico, alcohol cetearüico,
estearato de glicol, laureth-4, fenoxietanol,
caprilil glicol, etil-hexil-glicerina, hex-
ileno glicol, aceite de nuez de macadamia
(ternifolia), extracto de brassica olerácea
gemmifera (coles de Bruselas), extracto
de brotes de brassica júncea (mostaza), ex­
tracto de brotes de brassica olerácea itálica
(brócoli), extracto de brote de brassica
olerácea botrytis (coliflor), extracto de brote
de brassica olerácea capitata (col), extracto
de brote de brassica olerácea acephala (col
verde), extracto de raíz de wasabi japónica,
glicerina, lecitina, extracto de semilla de
cucúrbita, agua de mar, hidroxipropil guar,
poliéter-1, EDTA disódico, glicirrizato di-
potásico, ácido cítrico, hidróxido de sodio..
Uso sugerido: Aplique en el rostro seco y cuello,
frotando la piel con los dedos con movimien­
tos circulares. Enjuague el rostro y el cuello
con agua tibia y seque con una toalla.
20 M oore et al., 20 07.
21 M o y e r a l., 20 09.
22 N avarro et al., 20 09.
23 Kuo et a l., 2007)
24 L eung, 1995.
Esenciales modernos C u i d a d o e s e n c i a l d e l a p i e l : L im p i a d o r Fa c i a l ( c o n t .) —
Productos complementarios: Crema hidratante
(Hydrating Cream), Exfoliador Vigorizante
(Invigorating Scrub), Tónico Reductor de
Poros (Pore-Reducing Toner), Suero Reafir­
mante (Tightening Serum).
Cuidado e sen c ia l de la p iel: S u ero R ea fir m a n t e
(Ti g h t e n i n g S e r u m )
El Suero Reafirmante (Tightening Serum) del
cuidado esencial de la piel ha sido formulado para
hidratar y reafirmar la piel, a fin de reducir la apa­
riencia de las líneas finas y las arrugas.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Aceite esencial de incienso (frankincense):
ayuda para concentrar la energía y mejorar
la concentración y puede ayudar a reducir
los signos de envejecimiento.
Aceite esencial de sándalo (sandalwood):
ayuda al sistema cardiovascular y puede
ayudar en la regeneración de la piel.
Aceite esencial de mirra (myrrh): ayuda a
mejorar las condiciones de la piel, heridas
y arrugas.
Gomas Acacia Senegal y Rhizobium Hidro-
lizada (extractos de gomas rhizobium &
acacia): A medida que la piel envejece, las
estructuras del tejido de la piel como el
colágeno, la elastina y el ácido hialurónico
comienzan a descomponerse, o no son
sintetizados por las células tan rápido
como antes. La pérdida y el destrozo de
las moléculas estructurales en los tejidos
de la piel resultan en flacidez, arrugas y
piel menos rígida1.
Los dos extractos de goma incluidos
en este Suero Reafirmante (Tightening
Serum) consisten en largas moléculas de
polisacáridos que tienen la capacidad de
unirse para formar una red enlazada de
moléculas. Mientras este Suero Reafir­
mante (Tightening Serum) se seca, esta
red enlazada de moléculas se contrae,
físicamente tensando la piel para ayudar a
reducir las arrugas y las líneas finas.
Extracto del grano de Avena sativa (avena):
Este ingrediente se compone de una
estructura compleja de azúcar extraído de
1 G hersetich et al., 1994
138
los granos de avena. Esta estructura tiene
capacidad de formar una red continua
con cualidades elásticas que libremente
puede unir a las estructuras de lípidos en
las membranas de las células epidérmicas.
Estas propiedades permiten que esta red
de moléculas estire suavemente la piel,
reduciendo la apariencia de las líneas finas
y las arrugas.
Perfluorodecalina (perfluorocarbono pat­
entado): A medida que envejece la piel,
puede perder su capacidad para retener la
humedad, lo que lleva a piel menos firme
y acentúa la visibilidad de las líneas finas
y arrugas.
La perfluorodecalina es una molécula de
fluorocarbono que se ha estudiado duran­
te décadas por sus increíbles propiedades
de transporte de oxígeno y su potencial
para ayudar a sanar las heridas. Cuando
se utilizó en una formulación cosmética
durante un pequeño ensayo clínico, la
perfluorodecalina demostró mejorar la
función de la barrera de la piel, permi­
tiendo retener la humedad y dando lugar
a una reducción visible de las líneas finas y
las arrugas2.
Extracto de Ascophyllum nodosum (extracto
de algas pardas): A scophyllum nodosum es
un alga parda común que se encuentra en
el norte del Atlántico. Esta alga es rica
en polifenoles antioxidantes y también
contiene el polisacárido fucoidan, que ha
sido estudiado por su capacidad de inhibir
las enzimas que descomponen el colágeno
y la elastina en la piel3,4.
El extracto acuoso que se encuentran
en este Suero Reafirmante (Tightening
Serum) también ha demostrado su capa­
cidad para inhibir la enzima tirosinasa—
una enzima necesaria para la producción
de melanina, pigmento de la piel. Esta
acción puede ayudar a disminuir la apar­
ición de manchas pigmentadas en la piel,
ayudando a promover un tono de piel más
uniforme.
Nonapéptido-1 (péptidos biomiméticos):
Los lentigos son manchas de pigment­
2 Stanzl et al., 1996.
3 M oon et al., 20 09.
4 Senni et al., 20 06.
 — C u id a d o
ación en la piel asociadas al daño de rayos
UV, causando la activación de las células
melanocitos (formación de pigmento)
en la piel5,6. A medida que envejece la
piel, y las células se renuevan a un ritmo
mucho más lento, los lentigos permane­
cen visibles y se vuelven más prominentes.
Estos lentigos persistentes a menudo son
a menudo llamados “manchas de la edad.”
Dentro del cuerpo, una hormona que
induce la producción del pigmento mela-
nina es la alfa-M SH (hormona estimu­
lante de melanocitos o melanocortina).
Cuando esta hormona se une al receptor
de la melanocortina-1 (M C 1-R ) en los
melanocitos, estimula la enzima tirosinasa
para iniciar la conversión de tirosina (un
componente de aminoácidos) en el pig­
mento melanina7.
El péptido biomimético en este Suero
Reafirmante (Tightening Serum) con­
tiene la porción de alfa-M SH que se
une al receptor de la melanocortina 1.
En lugar de estimular la producción de
melanina, sin embargo, este péptido único
inhibe temporalmente la producción de
melanina de las células melanocitos. Los
estudios in vitro han indicado que este
péptido biomimético demostró la capacid­
ad de reducir la síntesis de melanina en las
células melanocitos. Este descubrimiento
conduce al potencial de este péptido para
ayudar a controlar la pigmentación en
la piel, permitiendo un tono de piel más
uniforme.
M ezcla de vitam inas: Esta mezcla única de
vitaminas proporciona los nutrientes
esenciales para la función saludable de
las células de la piel. Incluye acetato de
tocoferol (vitamina E—antioxidante y
comunicación celular) y ascorbato de
tetrahexildecilo (vitamina C estabiliza­
da—proporciona estabilidad al colágeno),
palmitato de retinilo (palmitato vitamina
A —apoya la salud de las células de la
piel), y D-pantenol triacetato (provitam­
5 H olzle, 1992
6 Bastiaens et al., 2004.
7 Kadekaro et al., 2003.
e s e n c ia l d e l a p ie l Productos para la vida esencial & spa
ina B5—puede disminuir la irritación de
piel y el tamaño del poro8,9).
Otros ingredientes: Agua, glicerina, be-
taína, extracto de ascophyllum nodosum,
tocoferil acetato, ergotioneina, retinil pal­
mitato, pantenil triacetato, tetrahexildecil
ascorbato, goma xantana, goma esclero-
tium, alantoina, ácido fítico, fenoxietanol,
caprilil glicol, etilhexilglicerina, hexilengli-
col, carbomer, PEG -40 aceite de ricino
hidrogenado.
Uso sugerido: Utilice los dedos para aplicar en
el rostro y en el cuello con un movimiento
hacia arriba y hacia afuera. Aplique después la
Crema Hidratante Antienvejecimiento (Anti-
A ging Moisturizer).
Productos complementarios: Limpiador facial
(Facial Cleanser), Crema Hidratante (Hydrat­
ing Cream), Exfoliador Vigorizante (In­
vigorating Scrub), Tónico Reductor de Poros
(Pore-Reducing Toner).
C u id a d o e s e n c i a l de la p i e l : Tó n ic o R e d u c t o r de
P o r o s (Po r e - R e d u c i n g To n e r )
El Tónico Reductor de Poros (Pore-Reducing
Toner) del cuidado esencial de la piel ha sido dis­
eñado para reducir el tamaño de los poros visibles,
mientras que elimina la irritación de la piel y el
estrés.
In g r e d ie n t e s c l a v e s :
Aceite esencial de lavanda (lavender): es
calmante y estimula una sensación de
bienestar.
Aceite esencial de Y lang Y lang: es calmante y
relajante y puede ayudar a calmar el enojo.
Aceite esencial de m anzanilla alemana (ger-
man chamomille): calma y despeja la
mente, creando un ambiente de paz y
paciencia.
Ácido lisofosfatídico (extracto de soya): El
ácido lisofosfatídico es un mensajero
fosfolípido que tiene diversas funciones
biológicas. Una de las funciones más
estudiadas se refiere al papel que el ácido
lisofosfatídico desempeña en la curación
de heridas de la piel al estimular el creci-
8 Kuo et a l., 2007)
9 L eung, 1995.
13 9
Esenciales modernos----- C u i d a d o e s e n c i a l d e l a p i e l : T ó n i c o R e d u c t o r (c o n t .) —
miento celular y la migración1.
En la epidermis, las células visibles en la
superficie de la piel se convierten, en reali­
dad, en las células queratinocitos que han
perdido su núcleo y se han llenado con
proteína rígida de la barrera de la piel, la
queratina. Esta conversión (llamada que-
ratinización) es esencial para la creación
de una barrera de piel sana que ayuda a
mantener la humedad dentro de la piel y
que ayuda a evitar que microorganismos
nocivos y toxinas entren en el cuerpo a
través de la piel. A veces, sin embargo,
estos queratinocitos no se convierten por
completo, conservan sus núcleos y no los
llenan completamente de queratina. Esta
condición se llama paraqueratosis y puede
llevar a varios problemas dermatológi­
cos, tales como la psoriasis, si ocurre con
demasiada frecuencia2.
Estudios recientes sobre la preocupación
estética de los poros faciales grandes y
visibles, han encontrado pruebas de que
la queratinización incompleta (o para­
queratosis) es mucho más evidente en los
individuos con poros más grandes que en
los individuos con poros más pequeños.
Se tiene la hipótesis que la función
del ácido lisofosfatídico en promover la
diferenciación 3 de células de la piel (po­
tencialmente previniendo paraqueratosis
en las células queratinocitos), así como su
capacidad para promover la síntesis de las
proteínas implicadas en la adhesión celu­
lar 4 (que potencialmente permite células
más apretadas), puede llevar a una piel
más sana con menos poros visibles y más
pequeños. Un pequeño ensayo clínico con
el ácido lisofosfatídico, que se encuentra
en este Tónico Reductor de Poros (Pore-
Reducing Toner), demostró la eficacia
de esta hipótesis, encontrando que la
aplicación tópica de ácido lisofosfatídico
redujo el tamaño del poro y el área total
de poros en la piel de los voluntarios (en
comparación con un placebo).
Extracto de Cucúrbita pepo (semilla de calaba­
za): Cuando las células nerviosas de la piel
1 Balazs et a l., 2001.
2 Scheinfeld et al., 2005.
3 Piazza et al., 1995.
4 Am ano et a l., 2004.
140
son estimuladas por un agente irritante,
liberan sustancias químicas específicas que
estimulan la liberación de histamina en el
tejido circundante. La histamina, a su vez,
puede estimular para que los vasos sanguí­
neos circundantes se abran, permitiendo
que la sangre y el plasma fluyan hacia el
tejido de la piel (causando enrojecimiento
e hinchazón), y también puede irritar aún
más las células nerviosas (provocando
picazón o escozor). Aunque este proceso
inflamatorio es una parte natural de la
curación y la limpieza de una lesión, tam­
bién puede suceder mucho o demasiado
a menudo— causando problemas der­
matológicos como una reacción alérgica,
eczema, o psoriasis.
El extracto de semilla de calabaza de
este Tónico Reductor de Poros (Pore-Re-
ducing Toner) es un aminoácido llamado
cucurbitina. La cucurbitina ha mostrado
prometedora capacidad para calmar la
piel y lim itar la inflamación localizada
de la piel de dos maneras. Primero, ha
demostrado en las pruebas de laboratorio,
capacidad para bloquear la enzima que
crea la histamina (histidina descarboxila-
sa) al crear exceso de histam ina5. Segundo,
la cucurbitina también ha demostrado
capacidad para inhibir la liberación de
histamina en el tejido de la piel. Ambos
efectos han demostrado capacidad, en
pequeños ensayos clínicos, para calmar
más rápido la piel enrojecida e irritada que
un placebo.
Extractos de vegetales cruciferos: Las plan­
tas de la familia de las Brassicaceae (o
cruciferas), tales como el brócoli, repollo
y coles de Bruselas, tienen concentra­
ciones muy altas de sustancias llamadas
isotiocianatos. Los isotiocianatos, como
sulforafano y fenetil isotiocianato, se han
estudiado durante años por su potencial
antiinflamatorio6, antioxidante7, y propie­
dades anticancerosas8’9,10,11. Se ha encontra­
do una fuerte asociación entre el consumo
5 R enim el et a l., 1995.
6 Traka et a l., 20 08.
7 Fowke et a l., 20 06.
8 Am brosone et al., 20 04.
9 N avarro et al., 20 09.
10 vanPoppel et al., 1999.
11 X iao et a l., 20 10.
 — C u id a d o
de vegetales cruciferos y la disminución de
riesgo de cáncer en los individuos de un
genotipo determinado, debido a la capa­
cidad de los isotiocianatos para aumen­
tar la acción de glutatión s-transferasa
(una enzima que desintoxica los agentes
carcinógenos)12’13’14.
Los isotiocianatos incorporados en este
producto se han extraído de siete brotes
de diferentes vegetales cruciferos. Esta
combinación específica de isotiocianatos
también ha mostrado en las pruebas, una
prometedora protección UV-B, lo que in­
dica que tiene el potencial para disminuir
el enrojecimiento y el daño en la piel
expuesta a los rayos UV-B que se encuen­
tran en la luz del sol.
M ezcla de vitam inas: Esta mezcla única de
vitaminas proporciona los nutrientes
esenciales para la función saludable de
las células de la piel. Incluye acetato de
tocoferol (vitamina E— antioxidante y
comunicación celular) y ascorbato de
tetrahexildecilo (vitamina C estabiliza­
da—proporciona estabilidad al colágeno),
palmitato de retinilo (palmitato vitamina
A —apoya la salud de las células de la
piel), y D-pantenol triacetato (provitam­
ina B5—puede disminuir la irritación de
piel y el tamaño del poro15,16).
Otros ingredientes: Agua de mar, glicerina,
inulina, olmo escocés destilado (hama-
melis virginiana), extracto de brassica
olerácea gemmifera (coles de Bruselas)
, extracto de brotes de brassica júncea
(mostaza), extracto de brotes de brassica
olerácea itálica (brócoli), extracto de brote
de brassica olerácea botrytis (coliflor),
extracto de brote de brassica olerácea
capitata (col), extracto de brote de bras­
sica olerácea acephala (col verde), extracto
de raíz de wasabi japónica, lisolecitina,
dipotásico glicirrizato, jugo de la hoja de
aloe barbadensis, tetrahexildecil ascor­
bato, retinil palmitato, pantenil triacetato,
tocoferil acetato, lecitina, caprilil glicol,
PEG -40 aceite de ricino hidrogenado,
12 M oore et al., 2007.
13 M oy et al., 20 09.
14 Navarro et al., 2009.
13 Kuo et al., 2007)
16 Leung, 1995.
e s e n c ia l d e l c a b e l l o Productos para la vida esencial & spa
xietanol, caprilil glicol, etilhexilglicerina,
hexilenglicol, clorfenesina, alantoina, ácido
fitico, fenoxietanol.
Uso sugerido: Después de la limpieza, aplicar el
tónico suavemente en el rostro con un paño de
algodón.
Productos complementarios: Limpiador Facial
(Facial Cleanser), Exfoliador Vigorizante
(Invigorating Scrub), Suero Reafirmante
(Tightening Serum).
C uidado e s e n c ia l del c a b e l l o : S u e r o de la raíz
A LA PUNTA ( SALON E SS E N T I A L S R O O T T OT l P
S erum)
El Suero de la Raíz a la Punta (Salón Essentials
Root to Tip Serum) combina los beneficios aceites
esenciales con aceite de argán marroquí para
nutrir, proteger y revitalizar el cabello y el cuero
cabelludo.
In g r e d ie n t e s c l a v e s :
Aceite de argán (argania spinosa): se exprime
de los granos del árbol de argán marroquí.
Este aceite ligero tiene una capacidad17,
antioxidante extremadamente alta, con
niveles altos de antioxidante K-tocoferol
(vitamina E )18 y los ácidos grasos esen­
ciales, ácido linoleico y ácido oleico19. El
aceite de argán también contiene escua-
leno20—una sustancia producida natu­
ralmente por las células de la piel para
ayudar a mantener la piel y el cabello
húmedos y protegidos— y es rico en poli-
fenoles y en coenzima Q10 (CoQlO)21.
Aceite esencial de lavanda: ayuda a nutrir el
cuero cabelludo y los folículos pilosos.
Como medicina, ha sido utilizado por
los franceses para prevenir la pérdida de
cabello.
Aceite esencial de menta: es vigorizante y
ayuda a mejorar la salud general del cuero
cabelludo y el cabello.
Aceite esencial de mejorana: tiene propie­
dades antisépticas y ayuda a suavizar la
piel y los músculos.
17 C abrera-V ique et a l., 20 12.
18 C h arro u f et al., 2010
19 K hallouki et a l., 20 0 3 .
20 M onfalouti et a l., 20 10.
21 Venegas et al., 20 11.
141
Esenciales m o d e rn o s C u i d a d o e s e n c i a l d e l c a b e l l o : S u e r o ( c o n t .) —
Aceite esencial de cedro: es purificante y tiene
propiedades beneficiosas para la salud del
cuero cabelludo y para el crecimiento del
cabello.
Aceite esencial de lavandín: tiene propiedades
antifúngicas y antiinflamatorias y puede
ayudar a calmar la picazón y otras moles­
tias de la piel.
Aceite esencial de romero: tiene propiedades
antioxidantes y ha demostrado potencial
para ayudar a aliviar la caspa y promover
el crecimiento del cabello sano
Aceite esencial de niaouli (M elaleu ca q u in ­
quenervia)-. tiene poderosas propiedades
antifúngicas y antiinflamatorias y puede
ayudar a proteger contra el daño de los
rayos UV.
Aceite esencial de eucalipto (Eucalyptus
globulus): tiene propiedades antisépticas y
antiinflamatorias. Es estimulante para los
tejidos y ayuda a purificar.
Aceite esencial de tangerina: es antiinflamato­
rio y tiene un suave aroma cítrico.
Otros ingredientes: Ciclopentasiloxano,
dimeticona, aceite de semilla de A rgania
spinosa, aceite de semilla de Plukenetia
volu bilis, aceite de semillas de L im nanthes
alba (hierba de la pradera), aceite de semi­
lla de H elianthus annuus (girasol), ascor-
bato de tetrahexildecil, tocoferol, extracto
de hoja de R osm arinas officinalis (romero).
Uso sugerido: Uselo como se indica en el envase.
Productos complementarios: Acondicionador
suavizante (Salón Essentials Smoothing Con-
ditioner), Champú protector (Salón Essentials
Protecting Shampoo), Fijador Saludable para
el Cabello (Salón Essentials H ealthy Hold
Glaze).
C u id a d o e s e n c i a l p a r a e l c a b e l l o : C h a m p ú
p r o t e c t o r (S a l ó n E s s e n t ia l s P r o t e c t in g
S ham poo)
El Champú Protector (Salón Essentials Protecting
Shampoo) ha sido formulado especialmente para
limpiar y proteger el cabello, sobre todo el cabello
que ha sido tratado químicamente o estilizado con
calor. Este champú combina los beneficios de los
aceites esenciales con los derivados naturales de la
142
remolacha de azúcar y los péptidos de avena, para
naturalmente proteger, reparar y acondicionar el
cabello dañado —y para proteger el cabello contra
daños futuros.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Derivados de remolacha de azúcar (betaína):
La betaína es una molécula natural que
se encuentra en las células humanas de
la piel, en el cabello y en muchos otros
lugares en el reino vegetal y animal. Se ha
encontrado que la betaína está involucrada
en la respuesta protectora natural de la
piel a los rayos U V 1 y se ha encontrado
que tiene propiedades antioxidantes2.
El tratamiento con betaína también ha
demostrado una capacidad para mejorar la
resistencia a la tracción del cabello quími­
camente dañado3.
Péptidos de avena: se unen para formar una
capa protectora que puede ayudar al
cabello y al cuero cabelludo a retener la
humedad, y proteger el cabello de fu­
turos daños ocasionados por el calor y los
químicos.
Emulsión de Sílice: protege el cabello de los
tratamientos químicos y los daños por
los estilos, por medio de un acondiciona­
miento profundo y suavizando la cutícula.
Aceite esencial de naranja (W ild Orange):
es calmante y estimulante para la mente
y el cuerpo, tiene un agradable aroma
cítrico y dulce. Los aceites de naranja son
muy conocidos por sus habilidades para
desengrasar y remover la goma, siendo
especialmente eficaces para la limpieza del
cabello.
Aceite esencial de lima (lime): Tiene una
fragancia fresca y animada que es estimu­
lante y refrescante. Puede ser utilizado
para limpiar el cabello.
Otros ingredientes: Otros ingredientes: Agua,
lauroíl metil isetionato de sodio, sulfonato
de olefina de sodio C14-16, cocami-
dopropil betaína, metil oleoil taurato de
sodio, cocoil isetionato de sodio, betaína,
copolímero de acrilatos, péptido de avena
1 W arskulat et a l.. 2 0 0 4 , 20 08.
2 G anesan et al., 20 10.
3 W oodruff, 20 02.
 — E s p u m a Fa c i a l C l e a r S k i n
sativa (avena), aceite esencial de citrus
sinensis (naranja), aceite esencial de citrus
auranti-folia (lima), silicona quater-
nium-3, glicerina, disuccinato de etileno-
diamina trisodio, cloruro de guar hidro-
xipropiltrimonio, lactato de laurilo lactil,
PEG -150 tetraestearato de pentaeritritilo,
trideceth-12, PEG-6 glicéridos caprílico/
cáprico, diacetato glutamato tetrasódico,
hexilenglicol, caprilil glicol, fenoxietanol,
fragancia natural, mica, dióxido de titanio,
óxidos de hierro. Uso sugerido: Uselo
como se indica en el envase.
Uso sugerido: Uselo como se indica en el envase.
Productos complementarios: Acondicionador
suavizante (Salon Essentials Smoothing Con­
ditioner), Fijador Saludable para el Cabello
(Salon Essentials H ealthy Hold Glaze), Suero
de la raíz a la punta (Salon Essentials Root to
Tip Serum).
C u id a d o e s e n c i a l p a r a e l c a b e l l o : F i j a d o r s a ­
l u d a b l e PARA E L CA B ELLO (SALO N E S S E N T IA LS
H ea lth y Ho ld G l a z e )
El Fijador Saludable para el Cabello (Salón Es-
sentials Healthy Hold Glaze) proporciona una
fijación flexible activada por calor, sin químicos
que se acumulen, mientras ayuda a proteger y
fortalecer el cabello en el nivel molecular.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Aceite esencial de lavanda: ayuda a nutrir el
cuero cabelludo y los folículos pilosos.
Como medicina, ha sido utilizado por
los franceses para prevenir la pérdida de
cabello.
Aceite esencial de menta: es vigorizante y
ayuda a mejorar la salud general del cuero
cabelludo y el cabello.
Aceite esencial de mejorana: tiene propie­
dades antisépticas y ayuda a suavizar la
piel y los músculos.
Aceite esencial de cedro: es purificante y tiene
propiedades beneficiosas para la salud del
cuero cabelludo y para el crecimiento del
cabello.
Aceite esencial de lavandín: tiene propiedades
antifúngicas y antiinflamatorias y puede
143
Productos para la vida esencial & spa
ayudar a calmar la picazón y otras moles­
tias de la piel.
Aceite esencial de romero: tiene propiedades
antioxidantes y ha demostrado potencial
para ayudar a aliviar la caspa y promover
el crecimiento del cabello sano.
Aceite esencial de niaouli (M elaleu ca q uin ­
q uenervia)-. tiene poderosas propiedades
antifúngicas y antiinflamatorias y puede
ayudar a proteger contra el daño de los
rayos UV.
Aceite esencial de eucalipto (E ucalyptus
glob u lu s): tiene propiedades antisépticas y
antiinflamatorias. Es estimulante para los
tejidos y ayuda a purificar.
Aceite esencial de tangerina: es antiinflamato­
rio y tiene un suave aroma cítrico.
Otros ingredientes: Agua, trimetilsiloxi-
amodimeticona, silicona quaternium-3,
betaína, PEG -8 dimeticona, maltodex-
trina / VP copolímero, cloruro de hidro-
xipropil bis-hidroxietil dimonio, dimeti­
cona PEG -12, sericina, pantenol, proteína
hidrolizada de trigo, PG-propil silan-
etriol, trideceth-12, cloruro de behentri-
monio, hidroxipropil guar, policuaternio-7,
cloruro de guar hidroxipropiltrimonio,
fitantriol, cloruro de cetrimonio, ácido
láctico, diacetato glutamato tetrasódico,
glicol caprilil, etilhexilglicerina, fragancia
natural, hexilenglicol, fenoxietanol.
Uso sugerido: Uselo como se indica en el envase.
Productos complementarios: Acondicionador
suavizante (Salón Essentials Smoothing Con-
ditioner), Champú protector (Salón Essentials
Protecting Shampoo), Suero de la raíz a la
punta (Salón Essentials Root to Tip Serum).
E s p u m a Fa c i a l C l e a r S k i n ™
La espuma facial Clear Skin ha sido formulada
para ayudar a aclarar la piel y para crear un am­
biente hostil para las bacterias perjudiciales de la
piel.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Aceite esencial de palo rosa: es conocido por
sus propiedades antisépticas y a menudo
se usa para ayudar a eliminar las infec-
Esenciales modernos E s p u m a F a c i a l C l e a r S k i n (c o n t .) —
ciones y para apoyar la revitalización del
tejido de la piel.
Aceite esencial de melaleuca: es uno de los
aceites antibacterianos y antifúngicos más
estudiado. La melaleuca también tiene
propiedades antiinflamatorias y puede
ayudar a mantener la piel en el proceso de
recuperación después de las lesiones.
Aceite esencial de E ucalyptus globulus', a
menudo se utiliza para infecciones, in­
flamaciones y lesiones de la piel. Se usa
medicinalmente en Francia para tratar la
candidiasis y otras infecciones por hongos,
también ha demostrado fuertes propie­
dades antibacterianas.
Aceite esencial de geranio: tiene propiedades
antibacterianas y antiinflamatorias, a
menudo se utiliza para ayudar a aliviar
los efectos del acné y eczema. También
puede ayudar a equilibrar los niveles de
sebo en la piel.
Aceite esencial de hierba limonera: se con­
oce por sus propiedades antisépticas y a
menudo se utiliza para ayudar a eliminar
infecciones y fomentar la revitalización
del tejido de la piel.
Aceite de semilla de comino negro: se ha
utilizado desde la antigüedad para una
gran variedad de problemas de salud.
Además por sus propiedades antioxidantes
y antiinflamatorias, el aceite de semilla
de comino negro también tiene un alto
contenido de ácido linoleico, un ácido
graso esencial utilizado por el cuerpo para
ayudar a mantener una piel y cabellos sa­
nos. El ácido linoleico ha sido estudiado
por su capacidad para reducir los micro-
comedones1 del acné y para mejorar la
migración celular durante la cicatrización
de heridas2.
Extracto de corteza de sauce blanco: ha sido
utilizado por siglos por sus propiedades
antiinflamatorias y analgésicas. Este
extracto natural también ha sido utilizado
tópicamente como una ayuda para el
acné y las lesiones del acné, al fomentar
1 Letawe et a l., 1998.
2 R uthig et a l., 1999.
144
la eliminación de las células muertas de la
piel de la superficie de la piel.
Extracto de raíz de G lycyrrhiza inflata'.
G lycyrrhiza inflata es una especie de
planta que se encuentra en China que
está estrechamente relacionada con la
planta de regaliz. La raíz de esta planta
contiene sustancias que han sido estudia­
das por sus propiedades antioxidantes3 y
antiinflamatorias4,5 así como por su capa­
cidad para ayudar a reducir la dermatitis6
y para equilibrar la producción de sebo en
la piel7.
Fermento de C andida bom bicola: La Candida
bom bicola es una levadura inofensiva que
tiene la capacidad de producir biosurfac-
tantes naturales biodegradables (sustan­
cias naturales que actúan como detergen­
tes para lim piar los aceites y el sebo de la
piel)8.
Vitamina A: desempeña un papel crítico en la
creación y crecimiento de células normales
de la piel en la epidermis.
Otros ingredientes: agua, cocoil glutamato
sódico, cocoil metil taurato, lauroanfoaceta-
to de sodio, glicol butileno, PEG-40 aceite
de ricino hidrogenado, extracto de corteza
de Salix alba (sauce), aceite de semilla de
kurzii de Taraktgenos, aceite de rama/hoja
de L eptosperm um scoperium , potasio lauroil
aminoácidos de trigo, glicéridos de palma,
extracto de corteza de magnolia grandiflo­
ra, palmitato de retinilo, extracto de algas,
extracto de A rtemisia vulgaris, sodio PCA,
zinc PCA, glicirrizato dipotásico, capriloil
glicina, cetil hidroxietilcelulosa, EDTA
disódico, caprilil glicol, etil- hexilglicerina,
hexilenglicol, fenoxietanol.
Usos sugerido: Humedezca la piel, y aplique una
pequeña cantidad de la espuma facial en la
cara y el cuello; luego enjuáguese. Use por la
mañana y por la noche.
Productos complementarios: M ezcla tópica Clear
Skin.
3 Veratti et a l., 20 01.
4 Sh etty et a l., 2011.
5 Ishida et a l., 2 0 12
6 Saeedi et a l., 20 03.
7 K am bara et al., 20 03.
8 Saerens et a l., 20 11.
 — Pa s t a
E s p u m a p a r a m a n o s O n G u a r d ™ (O n G u a r d ™
F o a m in g H a n d W a s h )
Espuma para manos On Guard (On Guard
Foaming Hand Wash) es un jabón saludable para
manos, totalmente natural que es lo suficiente­
mente suave para usar, incluso para aquellos con
piel sensible. Deja las manos limpias, suaves y
frescas, al mismo tiempo protege contra microor­
ganismos dañinos.
In g r e d i e n t e s claves : radiata y romero. Estos aceites han sido
Aceite esencial de naranja dulce (sweet or-
ange): es calmante y estimulante para la
mente y el cuerpo.
Aceite esencial de clavo (clove bud): es anti­
bacteriano, antiviral y desinfectante.
Aceite esencial de canela (cinnamon bark): es
antibacteriano y antimicrobiano. También
mejora la acción y la actividad de otros
aceites
Aceite esencial de romero (rosemary): es
antibacteriano, estimulante de la memoria
y abre la mente consciente.
Otros ingredientes: Agua, cocoil glutamato de
sodio, lauroanfoacetato de sodio, poli-
sorbato 20, fenoxietanol, caprilil glicol,
etilhexilglicerina, hexileno glicol, cetil
hidroxietil celulosa, hidróxido de sodio,
disodio EDTA, ácido cítrico.
Uso sugerido: Ponga en las manos presionando
la bomba 1-2 veces; restregué con agua tibia
hasta que se haga espuma; enjuague bien las
manos.
Productos complementarios: Grageas protecto­
ras para la garganta On Guard (On Guard
Protecting Throat Drops), Pasta de dientes
blanqueador natural (On Guard Natural
W hiteningToothpaste), mezcla de aceites On
Guard.
Pa s t a d e d i e n t e s b l a n q u e a d o r n a t u r a l O n
G u a r d ™ (O n G u a r d ™ N a t u r a l W h i t e n i n g
To o th pa ste)
Esta pasta de dientes natural ofrece los beneficios
protectores de la mezcla de aceites esenciales On
Guard, junto con los aceites esenciales de menta,
gaulteria y mirra.
d e d ie n t e s On Guard Productos para la vida esencial & spa
In g r e d ie n t e s c la v es:
Aceite esencial de menta: contiene altos
niveles de mentol, que ha sido bien docu­
mentado en estudios de investigación por
su capacidad para inhibir las bacterias que
causan las caries dentales.
Mezcla de aceites esenciales On Guard:
contiene aceites esenciales de naranja,
clavo de olor, corteza de canela, E ucalyptus
estudiados por sus poderosas propiedades
antimicrobianas y antisépticas. Varios de
estos aceites también se utilizan a menudo
para ayudar a aliviar la inflamación y alivi­
ar el dolor de las encías y de los dientes.
Aceite esencial de gaulteria: tiene propiedades
antisépticas y antiinflamatorias.
Aceite esencial de mirra: tiene propiedades
antisépticas y a menudo se usa para ayudar
a mantener sanos los tejidos de las encías
y la boca.
Hidroxiapatita: La hidroxiapatita es el com­
ponente principal de la estructura crista­
lina dura que conforma el esmalte dental.
Aunque naturalmente es fuerte, el esmalte
dental puede ser desmineralizado por las
condiciones de acidez en la boca (causadas
por el consumo de azúcar o alimentos áci­
dos), lo que debilita el esmalte y da lugar a
que se formen pequeñas lesiones y huecos.
H ay alguna evidencia de que el uso de un
agente de pulido que contiene hidroxi­
apatita de calcio puede ayudar a restaurar
el esmalte dental de pequeñas lesiones in
vi tro9.
Otros ingredientes: Glicerina, agua, süice
hidratada, xilitol, carbonato de calcio, goma
de celulosa, extracto de Stevia rebaudiana
(stevia), lauroil sarcosinato sódico, carra-
genano, dióxido de titanio.
Uso sugerido: Úsese junto con hilo dental, al
cepillarse los dientes después de las comidas
o para cepillarse en la mañana y en la noche.
Después de cepillarse, coloque en la boca una
pequeña cantidad de agua con 1-2 gotas de la
mezcla de aceites On Guard y haga buches
durante 30-60 segundos.
9 N ishio et a l., 2 0 04.
145
Esenciales modernos----- P a s t a d e d i e n t e s O n G u a r d (c o n t .) —
Productos complementarios: Espuma para manos
On Guard (On Guard Foaming Hand W ash),
Grageas protectoras para la garganta On
Guard (On Guard Protecting Throat Drops),
mezcla de aceites esenciales On Guard.
S p a : C it r u s B l i s s J a b ó n v i g o r i z a n t e d e b a ñ o
Este jabón vigorizante combina las capacidades
protectoras de la piel de los aceites de girasol,
cártamo, palma, coco y jojoba con los granos
exfoliantes de avena y el aroma estimulante de la
mezcla de aceites esenciales Citrus Bliss.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Mezcla vigorizante de aceites Citrus Bliss:
combina los beneficios edificantes y re­
ductores del estrés de muchos aceites cítri­
cos diferentes en una forma dulcemente
satisfactoria. Además de sus propiedades
edificantes, muchos de los aceites en esta
mezcla han sido estudiados por su capaci­
dad para limpiar y desinfectar. Esta mez­
cla contiene aceites esenciales de naranja,
limón, toronja, mandarina, bergamota,
tangerina y clementina, mezclados con el
suave aroma de las vainas de vainilla.
Grano de avena (Avena sativa): es amplia­
mente utilizado por sus propiedades exfo­
liantes suaves y suavizantes para la piel.
Cocoato de sodio (aceite de coco saponi­
ficado): es la forma de jabón del aceite
de coco (saponificación es el proceso de
transformación de aceites en jabón). El
aceite de coco a menudo se usa enjabo­
nes, cremas y lociones por su capacidad
humectante y suavizante de la piel.
Cartamato de sodio (aceite de cártamo sapon­
ificado): es la forma de jabón del aceite de
cártamo. El aceite de cártamo se conoce
por sus propiedades suavizantes de la piel.
Otros ingredientes: Aceite de girasol saponi­
ficado, palmitato de sodio (aceite de palma
saponificado), hidróxido de sodio, vaina
de V anillaplanifolia (vainilla), aceite de
semillas de Sim m ondsia chinensis (jojoba),
extracto de R osm arinas ojficinalis (romero).
Uso sugerido: Usese en el baño o en la ducha
para una espuma abundante y estimulante.
146
Productos complementarios: Productos del
cuidado esencial de la piel.
S p a : L o c ió n p a r a m a n o s y c u e r p o
Esta loción ofrece capacidades únicas de hi-
dratación y protección de la piel, con ingredientes
botánicos naturales. H a sido formulada para que
pueda mezclársele el aceite esencial deseado o
mezclarla para crear su propia loción especial para
muchos usos diferentes.
In g r e d i e n t e s c l a v e s :
Extractos de vegetales cruciferos: Las plantas
de la familia de las Brassicaceae (o cru­
ciferas), tales como el brócoli, col y coles
de Bruselas, tienen concentraciones muy
altas de sustancias llamadas isotiociana-
tos. Los isotiocianatos, como sulforafano
y fenetil isotiocianato, se han estudiado
durante años por su potencial anti-in-
flamatorio1, antioxidante2, y propiedades
anticancerosas3,4,5’6. Se ha encontrado una
fuerte asociación entre el consumo de
vegetales cruciferos y la disminución de
riesgo de cáncer en los individuos de un
genotipo determinado, debido a la capa­
cidad de los isotiocianatos para aumen­
tar la acción de glutatión s-transferasa
(una enzima que desintoxica los agentes
carcinógenos)7,8,9.
Los isotiocianatos incorporados en este
producto se han extraído de siete brotes
de diferentes vegetales cruciferos. Esta
combinación específica de isotiocianatos
también ha mostrado en las pruebas, una
prometedora protección UV-B, lo que in­
dica que tiene el potencial para disminuir
el enrojecimiento y el daño en la piel
expuesta a los rayos UV-B que se encuen­
tran en la luz del sol.
Extracto de Chlorella vulgaris (alga verde): La
Chlorella vulgaris es un alga verde común
que es alta en aminoácidos esenciales, que
son los bloques de construcción de proteí-
1 Traka et al., 20 08.
2 Fowke et a l., 20 06.
3 Am brosone et a l., 20 0 4 .
4 N avarro et al., 20 09.
5 vanPoppel et al., 1999.
6 X iao et al., 20 10.
7 M oore et al., 20 07.
8 M oy et a l., 20 09.
9 Navarro et a l., 2 0 09.
 — S p a : S e r e n it y Ja b ó n
ñas celulares vitales para el tono de piel y
elasticidad. Los extractos de C hlorella v u l­
ga ris también han sido estudiados por su
capacidad para inhibir la inflamación10 y la
formación en la piel del tumor papilom a11.
Glicirrizato dipotásico (extracto de la raíz
de regaliz): a menudo se utiliza por sus
propiedades suavizantes y acondiciona-
doras de la piel. Su extracto de raíz de
regaliz—glicirricina—también se ha estu­
diado extensamente por sus propiedades
antiinflamatorias.
Frutas no saponificables de Olea E uropaea
(olivo): contiene muchos de los mismos
compuestos naturales que se encuentran
en el sebo—la sustancia segregada por la
piel que ayuda a proporcionar protección
y retención de humedad en las células de
la piel.
Vitam ina C (ascorbato tetrahexildecil): tiene
propiedades antioxidantes naturales y
ayuda a la estabilidad del colágeno (la
proteína principal en el tejido conectivo).
Vitam ina E (acetato de tocoferol): es un po­
tente antioxidante.
Otros ingredientes: Agua, estearato de glic-
erilo, alcohol cetearílico, estearoil lactilato
de sodio, butilenglicol, glicerina, extracto
de Santalum album (madera de sándalo),
extracto de corteza de P hellodendron
am urense, extracto de H ordeum distichon
(cebada), jugo de hoja de aloe barbadensis,
triacetato de pantenilo, ergotioneína, pal-
mitato de retinilo, triglicéridos cáprico /
caprílico, ácido linoleico, esteróles de soja,
fosfolípidos de soja, extracto de brotes
de B rassica jú n cea (mostaza), extracto de
brotes de Brassica olerácea itálica (brócoli),
extracto de Brassica olerácea capitata (col),
extracto de brotes de Brassica olerácea
botrytis (coliflor), extracto de brote de
Brassica olerácea acephala, extracto de
Brassica olerácea gem m ifera (coles de Bru­
selas), extracto de raíz de wasabi japónica,
PCA sódico, hialuronato sódico, EDTA
tetrasódico, dimeticona, fenoxietanol,
caprilil glicol, etilhexilglicerina, hexileno,
10 Yasukawa et a l., 1996.
11 Singh et al., 1999.
de baño r e l a ja n t e Productos para la vida esencial &
glicol, fenoxietanol, carbómero, goma
xantana.
Uso sugerido: Coloque la cantidad deseada de
loción en la palma de la mano y mezcle el
aceite esencial favorito o mezcla. Aplique la
mezcla de loción en las manos o en el cuerpo
según sea necesario.
Productos complementarios: Productos del cui­
dado esencial de la piel.
S p a : S e r e n it y J a b ó n d e b a ñ o r e l a ja n t e
Este jabón relajante combina la capacidad protec­
tora de la piel de los aceites de girasol, cártamo,
palma, coco y jojoba con las propiedades humec­
tantes de la mantequilla de karité y el aroma calm­
ante de la mezcla de aceites esenciales Serenity.
In g r e d ie n t e s cla v es:
M ezcla de aceites calmantes Serenity: com­
bina aceites esenciales que son conocidos
ampliamente—y han sido estudiados—
por su capacidad de calmar y tranquilizar
los sentimientos de estrés y ansiedad, con
el fin de ayudar al cuerpo a mantener
su estado natural de salud. Esta mezcla
contiene aceites de lavanda, mejorana
dulce, manzanilla romana, ylang ylang y
sándalo, mezclados con el suave aroma de
las vainas de vainilla.
M anteca de B u tyrosp erm u m p a rk ii (karate): es
ampliamente utilizado en jabones, locio­
nes y cremas por sus propiedades humec­
tantes naturales
Cocoato de sodio (aceite de coco saponi­
ficado): es la forma de jabón del aceite
de coco (saponificación es el proceso de
transformación de aceites en jabón). El
aceite de coco a menudo se usa en jabo­
nes, cremas y lociones por su capacidad
humectante y suavizante de la piel.
Cartam ato de sodio (aceite de cártamo sapon­
ificado): es la forma de jabón del aceite de
cártamo. El aceite de cártamo se conoce
por sus propiedades suavizantes de la piel.
Otros ingredientes: Aceite de girasol saponi­
ficado, palmitato de sodio (aceite de palma
saponificado), hidróxido de sodio, vaina de
V anillaplanifolia (vainilla), aceite de semi­
llas de Sim m ondsia chinensis (jojoba), raíz
Esenciales modernos S p a : S e r e n i t y J a b ó n d e b a ñ o r e l a j a n t e ( c o n t .) —

de B atschia canescens (alkanet), extracto

de R osm arinus officinalis (romero).
Uso sugerido: Uselo en el baño o en la ducha
para una espuma lujosa y relajante.
Productos complementarios: Productos del
cuidado esencial de la piel.

1 48
Esenciales m od erno s

C Ó M O U TILIZAR ESTA SEC C IÓ N

Esta sección es una compilación de muchas

afecciones de salud diferentes y de varios aceites
esenciales, mezclas y suplementos que son uti­
lizados comúnmente y recomendados para cada
enfermedad o afección.

Ej e m p l o de en trada :

En cada afección, los aceites, mezclas y suplemen­
tos han sido agrupados como:
—• Recomendaciones primarias: Probar primero
estos aceites, mezclas o suplementos.
—* Recomendaciones secundarias: Probar estos
aceites
o mezclas en segundo lugar. Los suplementos
indicados como recomendaciones secundarias
pueden ser útiles para un apoyo nutricional
general para los sistemas del cuerpo im pli­
cados en la prevención o curación de una
afección específica.
—• Otras recomendaciones: Los aceites, mezclas
y suplementos que también pueden ayudar,
dependiendo de la causa fundamental.
El criterio para agrupar dentro de estas categorías,
incluyen las recomendaciones de expertos dentro
del campo de los aceites esenciales, el apoyo de
estudios de investigación científica, el uso históri­
co de los aceites y las hierbas y plantas de donde
se derivan, y los usos más recientes de los aceites
en la medicina francesa. Sin embargo, ya que cada
persona puede tener diferentes causas fundamen­
tales para su afección específica, lo que puede
funcionar para una persona puede ser diferente
que lo que funciona para otra.

150
 Guía de uso personal

También bajo cada condición, hay un listado de M uchas entradas incluyen definiciones de las
recomendaciones de como usar o aplicar estos afecciones y términos (enumerados directamente
1
aceites o suplementos para esa condición en par­ debajo del tema), subtemas relacionados con esa
ticular. Las tres aplicaciones principales y los mé­ afección, e incluso recetas o mezclas que pueden
todos de uso son aromático, tópico e interno. Los usarse para esa afección.
métodos recomendados están indicados a la par de
cada aceite con una pequeña O para Aromático,
O para Tópico, y O para Interno.
Q : Aromático significa que los aceites son inhala­
dos o respirados a través de la boca y la nariz.
Esto podría incluir respirar el aroma del aceite
directamente, o aplicado en las manos o en blue, “ginger, Roman chamomile, marjo­
otro material, tal como un pañuelo de papel ram, ®wintergreen
o una mecha de algodón. También se podría
respirar el vapor o el vaho de un aceite que ha Recipe 1: Apply 1-3 drops each of Balance, white
sido difundido o rociado en el aire de alrede­ fir, and basil on location. Alternate cold and
dor. hot packs (10 min. cold and then 15 min. hot)
until pain subsides.
: Tópico significa que los aceites son aplicados
directamente en la piel, cabello u otra área del Recipe 2: Apply 6 drops marjoram on shoulders
cuerpo. Esto puede ser mediante una aplica­ and arms, and w ait six minutes. Then apply
ción directa de los aceites, masaje, baños o con 3 drops of wintergreen, and w ait six minutes.
una crema, loción o jabón. M ientras que unos Then apply 3 drops cypress.
aceites pueden ser aplicados puros (sin diluir), — BUNIOlvl:
otros pueden necesitar ser diluidos antes de A bunion is bursitis of the big toe. It is often
la aplicación tópica, especialmente para la caused by constrictive shoes that force the big
piel joven o sensible. Refiérase a la sección de toe to point inward and the base of the big toe
Aceites Esenciales Individuales de este libro to jut outward. This misplacement can irritate
para las diluciones recomendadas para los the bursa at the base of the toe and cause it to
aceites listados en este libro. become inflamed, causing further irritation.
O : Interno significa que los aceites o suplementos 0 :1 c - °
se toman oralmente. Esto se puede hacer agre­
gando el aceite a la comida o bebida que se
consuma, poner una gota de aceite debajo de
la lengua, o ya sea tragándolo en una cápsula
que tenga adentro el aceite esencial o suple­
mento.
Para más información sobre maneras específicas
en que los aceites esenciales pueden ser aplicados
o usados, véase la sección de Ciencia y Aplicación
de los Aceites Esenciales en este libro.
La letra mayúscula ©, O o O que aparece en
la parte inferior de cada entrada, se refiere a los
métodos recomendados de aplicación específicos
para esa afección.
Para muchas afecciones que figuran en esta sec-
ción, también hay una investigación de respaldo
(que se muestra en las anotaciones al pie de la
página).

151
Esenciales modernos
N o tas a d ic io n a l e s s o b r e el u s o de lo s a c e it e s e s e n c ia l e s
A continuación se encuentran algunas cosas adiciona­
les para tener en cuenta al utilizar y aplicar los aceites
esenciales, mezclas y suplementos mencionados en esta
sección.
— Si los aceites esenciales entran en sus ojos por acci­
dente o si queman un poco la piel, no trate de quitar
los aceites con agua. Esto hará que los aceites se
profundicen más dentro del tejido. Es mejor diluir
los aceites esenciales con aceite vegetal puro (tal
como aceite fraccionado de coco).
— La FDA (Administración de Alimentos y Fárma­
cos, por sus siglas en inglés) ha aprobado algunos
aceites esenciales para uso interno y les dio las
siguientes designaciones: GRAS (Generalmente
reconocido como seguro para el consumo humano),
FA (Aditivo de comida), o FL (agente saborizante).
Estas designaciones están listadas bajo Uso Oral
como Suplemento Alimenticio para cada uno de
los aceites individuales en la sección Aceites Indivi­
duales de este libro.
— Al usar aceites tales como limón (lemon), naranja
(orange), toronja (grapefruit), bergamota (berga-
mot), etc. antes o durante la exposición directa a la
luz solar o rayos ultravioleta (camas de bronceado,
etc.) puede causar una empción cutánea, pigmen­
tación, o hasta quemaduras severas. Por favor véase
la información de seguridad en cada aceite en el
capítulo de Aceites Individuales de este libro para
información adicional; luego ya sea que diluya estos
aceites y pruebe en un área pequeña o evite su uso
por completo.
— Se debe tener precaución al usar aceites tales como
salvia esclarea (clary sage) e hinojo (fennel) durante
el embarazo. Estos aceites contienen componen­
tes activos con actividad semejante a hormonas y
posiblemente podrían causar reacciones adversas
en la madre, aunque no hay casos registrados en
humanos.
— Se debe tener un cuidado particular cuando se usa
casia (cassia), canela (cinnamon), hierba limonera
(lemongrass), orégano y tomillo (thyme), ya que estos
son algunos de los aceites más fuertes y cáusticos.
Es mejor diluirlos con un aceite vegetal puro.
— Cuando una mezcla o receta se mencione en esta
sección, en lugar de mezclar los aceites juntos,
puede ser más beneficioso poner capas de aceite: es
152
decir, aplicar una gota o dos de uno de los aceites,
frotarlo, y luego aplicar otro aceite. Si la dilución es
necesaria, un aceite vegetal puro puede aplicarse en
la parte superior. La efectividad está en las capas.
Menos a menudo es mejor: use de una a tres gotas
de aceite y no más de seis gotas al mismo tiempo.
Revuelva y frote en la dirección de las agujas del
reloj.
Cuando aplique los aceites a los infantes o niños
pequeños, diluya de una a dos gotas de aceite vege­
tal puro con 1 cucharadita de un aceite vegetal puro
(tal como aceite fraccionado de coco). Si los aceites
son usados en el baño, siempre use una gel de baño
como base, como un agente dispersante para los
aceites. Véase Niños e Infantes en esta sección para
más información sobre la lista de aceites recomen­
dados para bebés y niños.
El cuerpo absorbe los aceites más rápido a través
de la inhalación (respirando) y la segunda forma
más rápida es mediante la aplicación en los pies o
las orejas. Los aceites en capas pueden aumentar la
proporción de absorción.
Cuando la pared de la célula se engruesa, el oxígeno
no puede entrar. La esperanza de vida de una célula
es de 120 días (4 meses). Las células también se
dividen, haciendo células duplicadas. Si la célula está
enferma, se harán nuevas células enfermas. Cuan­
do paramos la mutación de las células enfermas
(creando células sanas), paramos la enfermedad. Los
aceites esenciales tienen la habilidad de penetrar y
llevar nutrientes a través de la pared de la célula al
núcleo y mejorar la salud de la célula.
Tener extrema precaución cuando se difunde casia
(cassia) o canela (cinnamon) ya que puede quemar las
fosas nasales si pone su nariz directamente a la par
del nebulizador del difusor cuando la niebla está
saliendo.
Cuando viaje por avión, siempre debería hacer que
sus aceites pasen por revisión manual. Las máquinas
de rayos X pueden interferir con la frecuencia de los
aceites.
Mantener los aceites fuera de la luz y el calor —aun­
que parece que les va bien en temperaturas hasta
los 90 grados. Si se almacenan apropiadamente en
un ambiente fresco y oscuro, pueden mantener su
potencia máxima por muchos años.
 Guía de uso personal

Ta b l a d e R e f e r e n c i a d e D i l u c i ó n

Dilución r e c o m e n d a d a Dilución r e c o m e n d a d a

N iñ o / S e n s i t i v o

N iñ o / S e n s i t i v o
EM BA RA ZA D A

EM BARA ZA D A
A d u lto s

A d u lto s
Mad re

Ma d r e
N o m b r e d e A c e it e N o m b r e d e A c e it e
I n d iv id u a l In d i v i d u a l
Abedul (birch) P 1:1 A Pachulí (patchouli) P P p
Abeto blanco (whitefir) P 1:1 1:1 Pimienta negra
Albahaca (basil) P 1:1 A (blackpepper)
Bergamota (bergamot) P** P*‘ p« Romero (rosemary) P 1:1 A

Canela (cinnamon) C A Rosa (rose) P P p

i=3
Casia (cassia) 1:4 C A Salvia esclarea (clary sage) P P c
Cilantro Sándalo (sandalwood) P P p

Ciprés (cypress) P P C Tomillo (thyme) 1:4 C A

Clavo de olor (clove) 1:1 C Toronja (grapefruit) P P p

Coriandro (coriander) P P P Vetiver P P c

Eucalipto (eucalyptus) P 1:1 P YlangYlang P P p
Nom bre de Me z c l a de A c e it e
Gaulteria (wintergreen) P 1:1 A
Geranio (geranium) P 1:1 P AromaTouch P P p

Helicriso (helichrysum) P P P Balance P P p

Hierba limonera (lemon- P 1:1 1:1 Breathe P 1:1 p

grass) Citrus Bliss P* P* p*
Hinojo (fennel) P 1:1 C Clear Skin Topical P P c
Incienso (frankincense) P P P Deep Blue P 1:1 p
Jengibre (ginger) P* 1:1 P DigestZen P P c
Lavanda (lavender) P P P Elevation P* P* p*
Lima (lime) P* 1 :1* P* Immortelle P P c
Limón (lemon) P* P* P* InTune P 1:1 p
Manzanilla romana P 1:1 P On Guard P 1:1 c
(roman chamomile) PastTense P 1:1 C
Mejorana (marjoram) P 1:1 c Purify P P P
Melaleuca/árbol del té P P p
P
Serenity P P
Melisa (melissa) P P p
P*
Slim & Sassy 1 : 1* C
Menta (peppermint) P 1:1 c Solace P 1:1 C
Mirra (myrrh) P P c TerraShield P P P
Naranja (wild orange) P* P* p*
Whisper P P P
Orégano (oregano) 1:3 c c Zendocrine 1:1 1:4 C
P: Puede usarse puro (sin diluir).
C: Use con extrema precaución y diluya con sufi­
1:1: Para una relación como esta, el primer nú­ ciente aceite portador
mero corresponde a la proporción del aceite
esencial a usarse, y el segundo número es la E: Evitar.
proporción del aceite portador a usarse (tal Fotosensibilidad:
como aceite fraccionado de coco). Para esta *: Evite la luz solar por 12 horas después de su uso.
relación, mezcle 1 parte de aceite esencial con **: Evite la luz solar por 72 horas después de su uso.
1 parte de aceite portador antes de aplicarse.

15 3
Esenciales modernos A b o r t o n a t u r a l — A c e it e s d e e m e r g e n c ia

G u ía de u s o p e r s o n a l

A b o r t o n a t u r a l : v é a s e E m b a r a z o /M a t e r n id a d : y la inquietud. Ayuda con el enfoque y la

A bo rto natu ral concentración.
Lavanda (lavender)'. Úsese para la agitación,
A b s c e s o : v é a s e A f e c c io n e s O r a l e s : A b s c e s o contusiones, quemaduras (se puede mezclar
con melaleuca/ árbol del té), calambres
A bu so : en las piernas, herpes, irregularidades del
corazón, urticaria, picaduras de insectos,
El abuso es el trato dañino o uso de algo o alguien.
neuropatía, dolor (de adentro y afuera),
El abuso tiene diferentes formas: físico, sexual,
picaduras de abeja, torceduras, quemaduras
verbal, espiritual, psicológico, etc. El abuso en
de sol (combinar con incienso fra n k in cen ­
todas sus formas, frecuentemente tiene efectos
se)), y para la apoplejía. Alivia el insomnio,
negativos a largo plazo en una persona o cosa
depresión, síndrome premenstrual y es un
abusada.
antihistamínico natural (asma o alergias).
Aceites: °Elevation, °lavanda (lavender), °m elisa
Limón (lemon)'. Se utiliza para la artritis,
(melissa), °sándalo (sandalwood)
resfriados, estreñimiento, tos, cortadas,
O : Aplique el aceite tópicamente sobre el corazón, lentitud, dolor de garganta, quemaduras
frótelo en cada oreja, luego ahueque las manos solares y heridas. Levanta el ánimo y
e inhale profundamente para ayudar a liberar las reduce la fatiga y el estrés. Internamente,
emociones negativas asociadas con el abuso. contrarresta la acidez, calma el malestar
estomacal y alienta a la evacuación.
A c e it e s d e c a l e n t a m ie n t o :
Hierba limonera (lem ongrass): Sirve para
Aceites: °canela (cin n a m on ),Qorégano (oregano), músculos adoloridos y acalambrados, para
°tomillo (thym e), "mejorana (m arjoram ), calambres (con menta (pepperm int) - beba
°romero (rosem ary) mucha agua). Aplique en las plantas de
O : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharadita de aceite los pies durante el invierno para calentar­
fraccionado de coco y masajeé dinámicamen­ los.
te en la piel. Melaleuca/árbol del té: Sirve para picadu­
ras de insectos, resfriados, tos, cortadas,
A c e it e s d e e m e r g e n c ia : desodorante, eczema, hongos, infecciones
(oído, nariz, o garganta), microbios (uso
Los siguientes aceites se recomienda tenerlos a
interno), psoriasis, manos ásperas, astillas
mano en caso de una emergencia:
(combine con clavo de olor (clove) para
Clavo de olor (clove)\ Úsese como un analgési­ sacarlas), dolor de garganta y heridas.
co (para el alivio tópico del dolor) y como
Orégano: Sirve como un antibiótico de alta
un ungüento curativo (para sacar las toxi­
resistencia (uso interno, con aceite de
nas/infección del cuerpo). Es bueno para
oliva o aceite de coco en cápsulas, o en las
el acné, estreñimiento, dolores de cabeza,
plantas de los pies— seguido de lavanda
náusea y dolores de dientes.
(la ven d er) y menta (pepperm int)). También
Incienso (frankincense): Realza el efecto de para infecciones por hongos, para reducir
cualquier otro aceite. Facilita la claridad el dolor y la inflamación de la artritis, do­
de la mente, acelera todos los asuntos de lor de espalda, bursitis, síndrome del túnel
recuperación de la piel, reduce la ansiedad carpiano, reumatismo, y ciática. Siempre
y la fatiga mental y física. Reduce la hipe- dilúyalo.
ractividad, la impaciencia, la irritabilidad
Menta (peppermint)'. Sirva como un analgésico
(para el alivio tópico del dolor, golpes y

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.

154
 A c e it e s d e e m e r g e n c ia ( c o n t .) — A c n é
hematomas). También puede usarse para
la circulación, fiebre, dolor de cabeza, in­
digestión, mareo por movimiento, náusea,
problemas nerviosos o vómitos.
AromaTouch: Sirve para la relajación y alivio
del estrés. Es calmante y antiinflamatorio
y mejora el masaje.
Breathe: Sirve para alergias, ansiedad, asma,
bronquitis, congestión, resfriados, tos,
gripe, y dificultad respiratoria.
Deep Blue: Sirve para aliviar el dolor. Fun­
ciona bien en los casos de artritis, more­
tones, túnel carpiano, dolores de cabeza,
inflamación, dolor de articulación, m igra­
ñas, dolor muscular, esguinces y reuma­
tismo. Continúe con menta (pepperm int)
para mejorar los efectos.
DigestZen: Sirve para todos los problemas
digestivos como hinchazón, conges­
tión, estreñimiento, diarrea, intoxicación
alimenticia (interno), acidez, indigestión,
mareo por movimiento, náusea, y dolor de
estómago. También funciona bien en la
dermatitis del pañal.
On Guard: Sirve para desinfectar todas las
superficies. Elimina el moho y los virus y
ayuda a reforzar el sistema inmunológico
(úselo en las plantas de los pies o inter­
namente, todos los días).
Purify: Use para los agentes patógenos en
el aire, cortaduras, gérmenes (en cual­
quier superficie), picaduras de insectos,
picazones (todos los tipos y variedades) y
heridas. También para reforzar el sistema
inmunológico.
TerraShield: Repele todos los insectos vola­
dores y garrapatas del cuerpo humano y
de las mascotas.
A c e i t e s f a c i a l e s : v é a s e P ie l
A ceites p a r a a d e l g a z a r y t o n i f i c a n t e s : véase
P e s o : A d e l g a z a r / I o n /f i c a n t e
A ceites r e f r e s c a n t e s :
Por lo general, los aceites con alto contenido de
aldehidos y ésteres pueden producir un efecto
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
155
Guía de uso personal
refrescante cuando se aplican tópicamente o se
difunden.
Aceites: °°m enta (pepperm int), ®°eucalipto (eu­
calyptus), ®°melaleuca/árbol del té, ®°lavanda
(lavender), ®®manzanilla romana (roman chamo­
mile), aceites cítricos
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar. Agregue 1-2 gotas al agua
del baño, y báñese . Agregue 1-2 gotas a un
recipiente con agua fría y aplique con esponja
sobre la piel.
© Difunda en el aire.
A c i d e z : v é a s e S is t e m a d i g e s t i v o : A c i d e z
Acné:
El acné es una condición de la piel, generalmente
en la cara, comúnmente se encuentra en los ado­
lescentes y adultos jóvenes. El acné se caracteriza
por manchas rojas irritadas (espinillas) en la piel.
Comúnmente, el acné se encuentra en las áreas del
cuerpo más grasosas como la cara, pecho, espal­
da, parte superior del brazo y en la nuca. El acné
es un bloqueo de un poro de la piel causado por
células de piel muertas, pequeños bellos y el aceite
segregado por las glándulas sebáceas localizadas
cerca de los folículos pilosos de la cara, nuca y
espalda. Este bloqueo ocurre dentro de la piel. No
se cree que el acné ocurra a causa de la suciedad de
la cara o por comer ciertos alimentos y los estudios
han indicado que restregarse la cara en exceso en
realidad hace que el acné empeore.
Aceites: ®Clear Skin, °melaleuca/árbol del té1,2,3,
®lavanda (la ven d er)0 g era n io (geranium ),
®sándalo (sandalw ood'), ®tomillo (thym e),
®vetiver, ®limón (lem on), ®hierba limonera
(lem ongrass), ®mejorana (m arjoram ), ®pachulí
(patcholi)
Otros productos: ®Espuma Facial Clear Skin
(Clear Skin Foaming Face Wash)
1 Se encontró qu e el aceite del árbol de té y m uchos de sus principales com ponentes
son activos contra Propionibacterium acnés , una bacteria involucrada en la form ación
del acné. Se encontró tam bién que este aceite era activo contra dos tipos de bacteria
de estafilococo (R am an et al., 1995).
2 Se encontró que un gel tópico que contenga 5% de aceite del árbol de té era más
efectiva que un placebo para prevenir las lesiones del acné y la severidad en pacientes
que padecían de acné vulgar. (Enshaieh et al., 20 0 7 ).
3 Se encontró que una gel con 5% de aceite del árbol de té era tan efectiva que una
loción al 5% de peróxido de benzoilo (un q uím ico com ún usado para el tratam iento
del acné), con m uy pocos efectos secundarios (Bassett et al., 1990).
Esenciales modernos----- A c n é ( c o n t .) — A f e c c i o n e s e s p e c í f i c a s f e m e n i n a s

— IN FECCIO SO : — R e t r a im ie n t o :

Aceites: ®Clear Skin, ®melaleuca/árbol del Aceites: ®®lavanda (laven d er), ®®toronja
té1,2,3, ®clavo de olor (clove) (gra p efru it), ®®naranja (w ild orange),
Otros productos: ®Espuma Facial Clear Skin ®®sándalo (sandalw ood), ®®mejorana
(Clear Skin Foaming Face Wash) (m arjoram )
— T RABAJO:
O : Diluya tal como se recomienda, y aplique uno
de los aceites mencionados en el lugar desea­ Aceites: ®lavanda (lavender), ®albahaca (basil),
do. Vierta alrededor de 10 gotas de un aceite ®mejorana (m arjoram ), ®geranio (gera­
en un atomizador con 1 o 2 onzas de agua, y nium )
rocíese la cara varias veces al día. Q : Difunda en el aire. Inhale el aceite después
de aplicarlo a un pañuelo de papel o mecha
A d e n it is : de algodón.
La adenitis es una inflamación aguda o crónica de O : Diluya como se recomienda, y aplique en las
las glándulas linfáticas o los ganglios linfáticos. sienes o en los puntos de reflejo.
Aceites: ®romero (rosem ary)
A d i c t o a l t r a b a j o : v é a s e A d ic c io n e s : Tr a b a jo
Q : Diluya como se recomienda, y aplique en el
lugar deseado.
A f e c c i o n e s e s p e c í f i c a s f e m e n i n a s : v é a s e t a m b ié n
En d o m e t r io s is , E m b a r a z o /M a t e r n i d a d
A d ic c io n e s :
— D e p r e s ió n p o s t - p a r t o : véase Em barazo /M a ­
La adicción es una obsesión, compulsión o una de­
t e r n id a d : D e p r e s ió n p o s t -p a r t o
pendencia psicológica extrema que interfiere con
la habilidad de la persona o deseo de funcionar — H e m o r r a g ia : véase S a n g r e : H e m o r r a g ia
normalmente. Las adicciones comunes incluyen — H o r m o n a s ( e q u i l i b r i o ):
drogas, alcohol, café, tabaco, azúcar, juegos de
video, trabajo, juegos de azar, dinero, imágenes Aceites: ®®Solace, ®®ylang ylang, ®®salvia
explícitas, comer en exceso compulsivamente, etc. esclarea (clary sage)

— A lcohol:
Aceites: ®®romero (rosem ary), ®®Purify,
®®Serenity, ®®helicriso (helichrysum ),
— In f e r t il i d a d :
®®lavanda (laven d er), ®®naranja ( w ild
orange)
—Azúcar:
Aceites: ®Purify, ®Serenity
— Dr o g a s :
Aceites: ®®Purify, ®®Serenity, ®®toronja
(grapefruit) (retraimiento), ®®lavanda
(lavender), ®®albahaca (basil) , ®®eucalip­
to (eucalyptus),®®mejorana (m arjoram ),
®®naranja (w ild orange), ®®sándalo (san-
dalwood), ®®manzanilla romana (rom án
chamom ile), ®®gaulteria (w in tergreen )
— Fu m a r :
Aceites: ®clavo de olor (clove) u ®On Guard
en la lengua
Otros productos: ®Complejo vitalicio femeni­
no de fitoestrógenos (Womens Phytoes-
trogen Lifetime Complex)
La infertilidad se define clínicamente como la
incapacidad para quedar embarazada después
de un año de intentarlo. Esto podría deberse a
cualquiera de varias causas.
Aceites: ®salvia esclarea (clary sage), ®gera-
nio (geranium ), ®melisa (melissa), ®ciprés
(cypress), ®tomillo (thym e), ®hinojo (fen -
nel), ®manzanilla romana (rom án cham o­
m ile), ®ylang ylang
— M e n o p a u s ia :
La menopausia es el cese permanente de la
fertilidad y la menstruación de una mujer. Para
la mayoría de las mujeres estadounidenses, la
menopausia ocurre alrededor de los 51 años y
es muy reconocida por los sofocos, los perío­
dos irregulares, sequedad vaginal, cambios de
humor, dificultad para dormir, adelgazamiento

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.

156
 A f e c c i o n e s e s p e c í f i c a s f e m e n i n a s (c o n t .) — Guía de uso personal

del cabello, aumento de peso abdominal y Di s m e n o r r e a :

disminución de la fertilidad. La dismenorrea es una menstruación do­
Aceites: ®°Solace, ®ciprés (cypress), ®lavanda lorosa. Aplique uno o más de estos aceites
(laven d er), ®manzanilla romana (rom án en el abdomen. También puede ayudar
cham om ile), ®naranja (w ild orange), ®salvia usando una compresa caliente.
esclarea (clary sage), albahaca (basil) , Aceites: ®°Solace, ®geranio (geranium ),
geranio (geranium ), ®romero (rosem ary), ®salvia esclarea (clary sage), ®lavanda
®tomillo (thym e) (la ven d er), ®ciprés (cypress), ®menta
Otros productos: ®Complejo vitalicio feme­ (pepperm int), mejorana (m arjoram ),
nino de fitoestrógenos (Women’s Phyto- ®manzanilla romana (rom an cham o­
estrogen Lifetime Complex), ®Complejo m ile), ®albahaca (b a sil), ®romero
vitalicio femenino de nutrientes óseos (rosem ary), ®hinojo (fen n el)
(Women’s Bone Nutrient Lifetime Com­ Otros productos: ®Complejo vitalicio
plex)
femenino de fitoestrógenos (Women’s
-PREMENOPAUSIA: Phytoestrogen Lifetime Complex)
Aceites: ®°Solace, ®salvia esclarea (clary Es c a s o :
sage), ®lavanda (la ven d er) Aceites: ®°Solace, ®menta (pepperm int),
Otros productos: ®Complejo vitalicio ®lavanda (laven d er),**melisa (melissa)
femenino de fitoestrógenos (Women’s Otros productos: ®Complejo vitalicio
Phytoestrogen Lifetime Complex), femenino de fitoestrógenos (Women’s
Complejo vitalicio femenino de Phytoestrogen Lifetime Complex)
nutrientes óseos (Women’s Bone
Ir r e g u l a r :
Nutrient Lifetime Complex)
— M enstruación: Aceites: ®°Solace, ®menta (pepperm int),
®romero ( rosem ary), manzanilla
La menstruación, también conocida como el romana (rom an cham om ile), ®salvia
“período” de la mujer, es el desprendimiento
esclarea (clary sage), hinojo (fennel),
normal del revestimiento del útero y la descar­ ®lavanda (laven d er),**rosa (rose)
ga vaginal de sangre cuando una mujer no está
embarazada. Un período de una mujer dura Otros productos: ®Complejo vitalicio
entre dos y siete días y vuelve a ocurrir en un femenino de fitoestrógenos (Women’s
promedio de cada 28 días. Phytoestrogen Lifetime Complex)

- A menorrea: MENORRAGIA:

La amenorrea es la ausencia de la mens­ La menorragia es flujo menstrual anor­

truación. Los siguientes aceites pue­ malmente fuerte o prolongado. Puede
den ayudar a inducir el flujo menstrual también referirse a sangrado irregular en
(emenagogo) y deben evitarse durante el cualquier momento. Esta situación puede
embarazo por esta razón. Véase Embarazo/ ser un signo de una condición más seria,
M a tern id a d para más datos de seguridad. así que por favor consulte a su médico.

Aceites: ®°Solace, ®albahaca (basil) , Aceites: ®°Solace, ®ciprés (cypress), ®ge-

salvia esclarea (clary sage), ®menta ranio (geranium ), ®manzanilla romana
(pepperm int),**r o m er o (rosem ary) (rom an cham om ile), ®rosa (rose)
mejorana (m arjoram ). ®lavanda (la­ Otros productos: ®Complejo vitalicio
ven d er), ®manzanilla romana (rom án femenino de fitoestrógenos (Women’s
cham om ile) Phytoestrogen Lifetime Complex)
Otros productos: ®Complejo vitalicio
femenino de fitoestrógenos (Women’s
Phytoestrogen Lifetime Complex)

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

157
Esenciales modernos A f e c c i o n e s e s p e c í f i c a s f e m e n i n a s (c o n t .) —

— O v a r io s : por la manera en que el cuerpo descompone

Los ovarios son los órganos reproductores la progesterona. La ingesta de cafeína de las
bebidas o chocolate también se cree que realza
femeninos en donde los óvulos son producidos
y almacenados. los síntomas del SPM .

Aceites: ®GSolace,® romero (rosem a ry),0 g e r a ­ Aceites: ®GSolace, ®Gsalvia esclarea (clary
sage), geranio (geranium ), ®Ghinojo
n io (geranium ), ®DigestZen
(fen n el), ®lavanda (la ven d er), ®Gbergamo-
Otros productos: °Complejo vitalicio femeni­ ta (bergam ot), ®Gtoronja (gra p efru it)
no de fitoestrógenos (Women’s Phytoes­
trogen Lifetime Complex) Otros productos: °Com plejo vitalicio feme­
nino de fitoestrógenos (Womens Phyto-
-Q u is t e d e o v a r io : estrogen Lifetime Complex), ®Complejo
Aceites: ®albahaca (basil) vitalicio femenino de nutrientes óseos
(W omens Bone Nutrient Lifetime Com­
— S o f o c o s /B o c h o r n o s :
plex) o ®Microplex VM z que contiene
Un sofoco es una sensación repentina e in­ calcio, que se ha encontrado que ayuda a
tensa de calor en la cara y parte superior del diminuir los síntomas del PM S.
cuerpo, a menudo acompañado por aumento
-A g r e s iv a v io l e n t a :
del ritmo cardíaco, sudoración, mareos, dolor
de cabeza, debilidad o ansiedad. Los sofocos Aceites: ®GSolace, ®Ggeranio (geranium ),
son generalmente asociados con los síntomas ®Gbergamota (bergam ot)
de la menopausia y la premenopausia. Otros productos: ®Complejo vitalicio
Aceites: ®°Solace, ®Balance, ®menta (pepper­ femenino de fitoestrógenos (Women’s
m int), ®salvia esclarea (clary sage) Phytoestrogen Lifetime Complex)
Otros productos: °Complejo vitalicio feme­ -APÁTICA-C a NSADA-D e CAÍDA:
nino de fitoestrógenos (Womens Phyto- Aceites: ®°Solace, ®Gtoronja (grap efru it),
estrogen Lifetime Complex), ®Lifelong ®Ggeranio (geranium ), ®Gbergamota
Vitality Pack (contiene Alpha CRS+, (bergam ot), ®Ghinojo (fen n el)
xEO M ega, °IQ_Mega, and Microplex
V M z) Otros productos: ®Complejo vitalicio
femenino de fitoestrógenos (Women’s
Receta 1: Tanto por la mañana y la noche, Phytoestrogen Lifetime Complex)
aplique 1-2 gotas de cada uno, Balance
- I r r it a b l e :
y menta (pepperm int), en la nuca; luego
aplique 1-2 gotas de salvia esclarea (clary Aceites: ®°Solace, ®Gsalvia esclarea (clary
sage) en los brazos en la mañana hasta los sage), ®Gbergamota (bergam ot) , OG
antebrazos y en los tobillos en la noche. manzanilla romana (rom an cham om ile)
El Programa de Bienestar para la Vida Otros productos: ®Complejo vitalicio
(Lifelong Wellness Pack) también puede femenino de fitoestrógenos (Women’s
tomarse para ayudar a regular el sistema Phytoestrogen Lifetime Complex)
hormonal.
-LLAN TO -DEPRESIÓ N:
— SP M :
Aceites: ®GSolace, ®Gsalvia esclarea (clary
El síndrome premenstrual (SPM ) es un grupo sage), ®Gbergamota (bergam ot), ®Gge-
de síntomas tales como irritabilidad, ansiedad, ranio (geranium )
cambios de humor, hinchazón, sensibilidad
en los pechos, dolores de cabeza y calambres Otros productos: ®Complejo vitalicio
que ocurren en los días u horas antes de que femenino de fitoestrógenos (Women’s
comience la menstruación, luego desaparecen Phytoestrogen Lifetime Complex)
una vez que comienza la menstruación. El © : Diluya como se recomienda, y aplique en el
SPM se cree que es causado por la fluctua­ abdomen, la parte baja de la espalda, hombros,
ción en las hormonas durante este tiempo, o o los puntos reflejo en los pies. Agregue 1-2

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.

158
 A f e c c i o n e s e s p e c í f i c a s f e m e n i n a s ( c o n t .) — A f e c c i o n e s o r a l e s
gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado de
coco y masajeeasajee el abdomen, la parte
baja de la espalda y hombros. Aplique una
compresa tibia en el abdomen. Agregue 1-2
gotas a 2 cucharaditas de aceite de oliva, intro­
ducidas en la vagina, y manténgalo durante la
noche con un tampón.
Q Ponga el aceite en las manos e inhale el aroma.
Difunda en el aire.
O Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
A fecciones especificas m a s c u l in a s /Pr o b l e m a s :
—Área Genital
-H in c h a z ó n :
Aceites: ®ciprés (cypress), ®lavanda (la ven ­
der), ®romero (rosem ary), ®eucalipto
(eucalyptus)
- I n f e c c ió n :
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®oréga-
no (oregano), ®eucalipto (eucalyptus),
®lavanda (la ven d er)
- I n f l a m a c ió n :
Aceites: ®lavanda (la ven d er), ®manzanilla
romana (rom an cham om ile)
— I m p o t e n c ia :
La impotencia, también conocida como
disfunción eréctil, es la frecuente incapacidad
para tener o mantener una erección. Esto pue­
de ser causado por problemas de circulación,
problemas nerviosos, bajos niveles de testoste-
rona, medicamentos, o tensiones psicológicas.
Aceites: ®®salvia esclarea (clary sage), ®®clavo
de olor (clove), ®®jengibre (gin ger),
®®sándalo (sandalw ood)
— In f e r t il id a d :
La infertilidad se define clínicamente como la
incapacidad de lograr un embarazo después de
un año de intentarlo.
Aceites: ®°albahaca (basil) , ®°salvia esclarea
(clary sage), ®tomillo (thym e)
—T iñ a in g u in a l o c r u r a l: v é a s e t a m b ié n
HONGOS: TlÑA
La tiña inguinal o crural es un tipo de infec­
ción por hongos que infectan la piel de la zona
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
Guía de uso personal
genital, provocando picor o dolorosas manchas
rojas de la piel. Es más frecuente en climas
cálidos.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®lavanda
(la ven d er), ®ciprés (cypress)
Receta 1: Ponga 2 gotas de cualquiera de los
aceites antes mencionados en 1 cucharadita
de aceite fraccionado de coco y aplique en
el área en la mañana y en la noche. Alter­
nativamente, ponga 2 gotas de aceite en un
recipiente pequeño con agua y lave el área
con el agua y después séquelo muy bien
cada noche y cada mañana.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar o en los puntos reflejo en los
pies. Diluya 1-2 gotas en 1 cucharada de acei­
te fraccionado de coco y masajee en el lugar.
Agregue 1-2 gotas de aceite esencial al agua
tibia y báñese.
O Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía, y tra­
gúela.
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
A f e c c i o n e s o r a l e s : v é a s e t a m b ié n A n t ib a c t e r ia n o ,
A n t ih o n g o s : A f t a
—A b s c e s o :
Un absceso dental es una acumulación de pus
en la raíz de un diente infectado. El síntoma
principal de un absceso dental es dolor de
diente doloroso, persistente y punzante. El
diente infectado puede ser sensible al calor, al
frío y la presión causada por la masticación.
Los síntomas posteriores pueden incluir hin­
chazón de la cara, inflamación de los ganglios
linfáticos en el cuello o la mandíbula y la
fiebre. Los abscesos pueden romperse even­
tualmente, dejando un líquido de mal sabor en
la boca. Si se deja sin tratamiento, un absceso
puede extenderse a otras áreas de la cabeza y
el cuello.
Aceites: ®clavo de olor (clove), ®On Guard,
A n t i-
®Purify, ®helicriso (helichrysum ), ®mela-
leuca/árbol del té, ®incienso (frankincense),
®manzanilla romana (rom án cham om ile),
®gaulteria (w in tergreen )
159
Esenciales modernos A f e c c i o n e s o r a l e s ( c o n t .) —

Aceites: ®On Guard, ®melaleuca/árbol del

D ie n t e té1,2,3, ®menta (pepperm int)4,s, ®eucalipto
(eucalyptus)1'*3, ®canela (cinnam on)1
Otros productos: ®Pasta de dientes On
Guard (On Guard Toothpaste)
— D o lo r d e l a d e n t ic ió n :

Alrededor de la edad de 4-7 meses, el bebé

tendrá sus primeros dientes. A algunos in­
fantes les salen los dientes sin molestias, pero
Dentina para otros infantes, la dentición puede ser
- Corona
un proceso doloroso. Los síntomas comunes
Pulpa
de la dentición pueden incluir irritabilidad o
Encía nerviosismo, babeo, erupción en la barbilla,
morder, dificultad para dormir y fiebre baja.
Raíz
Aceites: ®lavanda (la ven d er)
Conducto — D o lo r de m u ela s:
radicular
Un dolor de muelas es un dolor alrededor
de un diente. Los dolores de muelas pueden
ser resultado de muchos factores, incluyendo
infección, lesión, caries, problemas de la man­
díbula, rellenos dañados, y la enfermedad de
las encías. Los síntomas comunes de un dolor
Otros productos: ®Pasta de dientes On de muelas incluyen dolor agudo o punzante,
Guard (On Guard Toothpaste) inflamación alrededor del diente, fiebre, dolor
de cabeza y el drenaje de mal sabor del diente
M ezcla 1: M ezcla 1 gota de cada uno clavo de
infectado.
olor (clove), gaulteria (w in tergreen ), mirra
(m yrrh) y helicriso (helichrysum ) para Aceites: ®clavo de olor (clove), ®melaleuca/
ayudar con la infección. árbol del té, ®Purify, ®manzanilla romana
(rom an cham om ile)
—Ca r ie s :
Otros productos: ®Pasta de dientes On
Una carie es un área destruida o un agujero
Guard (On Guard Toothpaste)
en un diente causada por bacterias en la boca.
Una carie sin tratamiento, puede provocar do­ — E n c ía s :
lor, infección y la pérdida del diente. La buena Las encías (también llamadas “gingiva”) son
higiene oral y comer menos azúcar puede los tejidos suaves de color rosa que rodean los
ayudar a reducir el riesgo de caries. dientes. Las encías forman un sello alrededor
de los dientes y están muy bien ajustadas al
1 Entre varios aceites probados, los aceites de árbol de té, m an uka y eucalipto dem ­
ostraron una fuerte actividad antib acteriana contra bacteria oral d añin a (Takarada et
a l., 20 0 4 ).
2 Se encontró q u e los aceites de árbol de té, m enta y salvia inhiben la bacteria oral, con
tim ol y eugenol siendo los com ponentes más activos en estos aceites (Shapiro et al.,
1994).
3 El aceite de canela m uestra una actividad antim icrobial fuerte contra dos bacterias
orales dañinas. M an u ka, árbol de té y el com ponente tim ol tam bién m uestran poten­
cia antim icro bial (Filoche et al., 20 0 3 ).
4 Se encontró que el aceite de m enta mezclado con pasta de dientes es m ás eficaz en
concentraciones m enores en in h ib ir la form ación de placa dental que la clorhexidina
(un antiséptico) en voluntarios hum anos (Shayegh et a l., 20 08).
5 Se encontró que cada uno de los aceites de m enta y rom ero era m ás efectivo para
prevenir la form ación de la placa dental (sarro) que la clorhexidina (un antiséptico)
(Rasooli et al., 20 0 8 ).
6 A las personas que usaron por 6 meses u n enjuague bucal con tim ol, m entol, salicilato
de m etilo y eucaliptol se les encontró q u e no desarrollaron bacterias orales que fueran
resistentes a los aceites (C harles et a l., 20 0 0 ).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
160
 A f e c c i o n e s o r a l e s (c o n t .) — Guía de uso personal

hueso que está debajo para soportar la fric­ Aceites: ®menta (p ep p erm in t)xo'n , ®On Guard,
ción de los alimentos que pasan sobre de ellos ®pachulí (patchouli), ®lavanda (la ven d er)
durante la masticación.
Otros productos: ®Pasta de dientes On
Aceites: ®mirra (m yrrh), ®lavanda (la ven ­ Guard (On Guard Toothpaste)
der), ®melaleuca/árbol del té, ®helicriso — P a s t a de d i e n t e s :
(helichrysum ), ®manzanilla romana (rom án
cham om ile) Aceites: ®On Guard

Otros productos: ®Pasta de dientes On Otros productos: ®Pasta de dientes On

Guard (On Guard Toothpaste) Guard (On Guard Toothpaste)

— E n f e r m e d a d de l a s e n c í a s : Receta 1: M ezcle 1-2 gotas de On Guard con

1/2 cucharadita de bicarbonato de soda
La enfermedad de las encías es una infección
para formar la pasta y usarla como pasta de
de los tejidos y huesos que rodean los dientes dientes para cepillarse los dientes.
y es causada por una acumulación de placa. La
enfermedad de las encías consiste de dos partes: — R echinar lo s d ie n te s:

primero la gingivitis y luego la enfermedad El rechinar los dientes (también llamado

periodontal. La gingivitis es una inflamación de bruxismo) es el hábito de apretar los dientes y
las encías a causa de las bacterias asociadas con frotándolos uno contra el otro. El rechinar los
la acumulación de placa. Cuando se infectan dientes a menudo ocurre inconscientemente
con gingivitis, las encías se enrojecen y se hin­ mientras una persona está dormida. Si rechi­
chan y a menudo sangran durante el cepillado na los dientes con frecuencia , esto puede
los dientes. La enfermedad periodontal ocurre dar lugar a un daño en los dientes, dolor en la
cuando la gingivitis no es tratada y se vuelve mandíbula y dolores de cabeza.
cada vez peor. Las encías inflamadas comien­
Aceites: °®Serenity
zan a separarse de los dientes y dejan espacios
vacíos donde las partículas de alimentos pueden — Ú lceras b u c a le s:

fácilmente acumularse y se infectan. A medida Las úlceras bucales son llagas abiertas, a
que la enfermedad avanza, las encías se alejan menudo dolorosas, que ocurren en la boca. Las
más de los dientes y las bacterias corroen el teji­ úlceras bucales comunes son las aftas bucales y
do y el hueso. Mientras esto ocurre, los dientes el herpes labial. El estrés, la ansiedad, la fatiga,
pierden su anclaje y se caen. las lesiones, la enfermedad, los cambios hor­
Aceites: ®melaleuca/árbol del té7,8,9, °O n monales, las alergias y los alimentos a menudo
Guard, ®mirra (m yrrh), ®helicriso (heli­ pueden desencadenar úlceras bucales.
chrysum ), ®rosa (rose) Aceites: ®albahaca (basil) , ®mirra (m yrrh),
Otros productos: ®Pasta de dientes On naranja ( w ild oran ge)
Guard (On Guard Toothpaste) Otros productos: ®Pasta de dientes On
— H a l i t o s i s ( m a l a l i e n t o ): Guard (On Guard Toothpaste)

La halitosis es el término técnico de “mal © : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2

aliento”. Las causas comunes de la halitosis gotas en el lugar o a lo largo de la mandíbula.
incluyen fumar, beber, higiene bucal deficien­ Aplique los aceites en compresas calientes en
te, enfermedad de las encías, boca seca, caries la cara. Diluya como se recomienda y apli­
dental y ciertos alimentos. que 1-2 gotas en pequeñas bolas de algodón o
hisopos de algodón y limpiar el lugar. Mezcle
1-2 gotas con 4 onzas de agua y úselas como
7 Entre varios aceites probados, los aceites de árbol de té, m an uka y eucalipto dem ­ enjuague bucal. Agregue 1-2 gotas a la pasta
ostraron una fuerte actividad antibacteriana contra bacteria oral d añin a (Takarada et
al., 2004).
8 Se encontró que los aceites de árbol de té, m enta y salvia inhiben la bacteria oral, con 10 Se encontró que cada uno de los aceites de m enta y rom ero era m ás efectivo para
tim ol y eugenol siendo los com ponentes m ás activos en estos aceites (Shapiro et al., prevenir la form ación de la placa dental (sarro) que la clorhexidina (un antiséptico)
1994). (Rasooli et a l., 20 0 8 ).
9 El aceite de canela m uestra una actividad antim icro bial fuerte contra dos bacterias 11 A las personas que usaron por 6 meses u n enjuagu e bucal con tim ol, m entol, salicilato
orales dañinas. M anuka, árbol de té y el com ponente tim ol tam bién m uestran poten­ de m etilo y eucaliptol se les encontró q u e no desarrollaron bacterias orales que fueran
cia antim icrobial (Filoche et a l., 20 0 5 ). resistentes a los aceites (C harles et a l., 20 00).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

161
Esenciales modernos----- A f e c c i o n e s o r a l e s ( c o n t .) — A l e r g i a s
de dientes. Ponga 5-6 gotas con 1 onza de
agua destilada en un atomizador pequeño y
rocíelo en la boca.
© : Difunda en el aire.
A f r o d is ía c o :
Un afrodisíaco es una sustancia utilizada para
estimular los sentimientos de amor o deseo sexual.
Muchos libros de aromaterapia pregonan las
cualidades afrodisíacas de un número de aceites.
Tal vez un afrodisíaco que es para un individuo
no puede ser para otro. El factor más importante
es encontrar un aceite que aporte equilibrio a la
mente y al cuerpo. Una persona equilibrada es más
probable que de amor.
Aceites: °®sándalo (sandalw ood), °®ylang ylang,
°®rosa (rose) , °®jazmín (jasmine), G®Whis-
per, °canela (cinnamon), jengibre (ginger),
°®salvia esclarea (clary sage),
© : Difunda en el aire. Disuelva 2-3 gotas en 2
cucharaditas de alcohol de grano puro o de
perfume, combine con agua destilada en un
atomizador de 1 ó 2 onzas, y rocíelo en el aire
o en la ropa o en la ropa de cama.
© : Diluya como se recomienda y use en las
sienes, nuca o en las muñecas como perfume o
colonia. Combine 3-5 gotas del aceite esen­
cial preferido con 1 cucharada de aceite frac­
cionado de coco como un aceite para masaje.
Combine 1-2 gotas con 1/4 taza de Sales de
Baño Terapéuticas (Therapeutic Bath Salís), y
disuelva en agua tibia para un baño románti­
co.
A fta: véase Antihongos: Cándida, Antihongos:
A ftas, Niños e Infantes: Candidiasis oral/Afta
A ftas:
Las aftas son úlceras redondas, pequeñas que se
desarrollan en la boca, normalmente dentro de los
labios y las mejillas o en la lengua.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®orégano (oréga­
no), ®On Guard, ®manzanilla romana (rom án
cham om ile), ®mirra (m yrrh)
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1 gota
en el lugar.
A g it a c ió n : véaseTranquilizante
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
162
A g o t a m ie n t o : véase Energía: Agotamiento
A g u ij o n e s : véase Piquetes/Aguijones
A l c o h o l is m o : véase Adicciones: Alcoh ol
A l e r g ia s :
Una alergia es una reacción dañina del sistema in­
m unología) a una sustancia que no molesta a otras
personas. Las alergias comunes son por alimentos,
picaduras de insectos, polen, polvo, medicina,
mascotas y moho. Los síntomas de la alergia
varían grandemente, pero las reacciones alérgicas
comunes incluyen picazón, hinchazón, secreción
nasal, asma y estornudos. Ambos, los factores del
anfitrión (sexo, raza, herencia) y los factores am­
bientales pueden causar alergias.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té 1’2,3,4, ®lavanda
( la v e n d e r f, ®menta (peppermint)b, ®manza-
nilla romana (román chamomile), ®®melisa
(melissa), ®®patchouli, ®eucalipto (eucalyptus)
Otros productos: ®Microplex V M z , ®Alpha
CRS+, °A 2Z
— Ha y F e v e r
Aceites: ®lavanda (la ven d er)1, ®eucalipto
(eucalyptus), ®rosa (rose) , ®menta (pepper-
mint)
—TOS:
Aceites: Purify
Receta 1 : Aplicar 1 gota de menta (pepperm int) en
la base de la nuca dos veces al día. Dar golpe-
citos en el timo (localizado justo debajo de la
base de la nuca) con el dedo índice. Difundir
menta (pepperm int).
Receta 2: Para erupciones alérgicas y piel sensible,
aplique 3 gotas de lavanda (laven d er), 6 gotas
1 Se encontró que el aceite del árbol de té reduce la hinchazón en una reacción de
hipersensibilidad al contacto en la piel de ratones sensibilizados al hapteno quím ico
(B rand et al., 20 02).
2 El aceite de árbol de té aplicado en un edem a inducido por histam ina (hinchazón) en
las orejas de ratones, se encontró que reduce significativam ente la hinchazón (Brand
et al., 20 0 2 ).
3 Se encontró que el aceite de árbol de té reduce la inflam ación en la piel de piel
hum an a sensible al n íquel, expuesta al níqu el (Pearce et al., 20 05).
4 Se encontró que el aceite de árbol de té aplicado en la p ápula y eritem a inducidos
con histam ina dism inuye el volum en m edio de la pápula cuando se com para con un
control (Koh et a l., 20 0 2 ).
5 Se encontró que el aceite de lavanda inhibe reacciones inm ediatas de tipo alérgicas en
ratones y ratas al in h ib ir la desgranulación de los m astocitos (K im et a l., 1999).
6 Se encontró que el L -m entol (de la m enta) inhibe la producción de m ediadores in­
flam atorios en m onocitos hum anos (un tipo de célula de glóbulo blanco involucrada
en la reacción inm une) (Juergens et a l., 1998).
7 Se encontró que el aceite de lavanda in hib e reacciones inm ediatas de tipo alérgicas en
ratones y ratas al in h ib ir la desgranulación de los m astocitos (K im et a l., 1999).
 A l e r g i a s ( c o n t .) — A n i m a l e s -Guía de uso personal

de manzanilla romana (rom an cham om ile), A n im a l e s :

2 gotas de mirra (m yrrh) y 1 gota de menta Sólo 1-2 gotas de aceite son necesarias en la
(pepperm int) en el lugar deseado.
mayoría de animales, ya que ellos responden más
© : Diluya como se recomienda, y aplique en los rápido a los aceites que los humanos. El aceite
senos y en las plantas de los pies. fraccionado de coco puede agregarse para extender
Q : Difunda en el aire. Inhale el aceite después el aceite sobre áreas grandes y para diluir fuerte­
de aplicarlo en un pañuelo de papel o mecha mente el aceite esencial para el uso en animales
de algodón. pequeños, especialmente gatos.
— Ca b a l l o s :
A m ig d a lit is : v é a s e G a r g a n t a : E s t r e p t o c o c o , A m ig ­ - A n s i e d a d /N e r v i o s i s m o
d a l i t is
Aceites: ®Serenity. Frote 1-2 gotas en
las manos, y aplíquelas en la nariz, en
A m n e s ia : v é a s e M e m o r ia
pecho, rodillas y lengua.
- F r a c t u r a s de l a s p a t a s :
A m p o l l a ( e n l o s l a b i o s p o r e l s o l ):
Aceites: ®jengibre (gin ger). Diluya el
Aceites: ®lavanda (la ven d er)
aceite y aplique en la pata con una
© : Aplique aceite en la ampolla a menudo para compresa caliente envuelta alrededor
ayudar a quitar la fiebre y devuelva el labio a de la pata. M asajee la pierna después
la normalidad. que se sane la fractura con una mezcla
de ° rom ero (rosem ary) y ®tomillo
A n a lg é s i c o : v é a s e D o l o r (thym e) y diluya con aceite fracciona­
do de coco. Esto puede fortalecer los
A n e u r is m a : v é a s e t a m b ié n S a n g r e ligamentos y prevenir calcificación.

Un aneurisma es la hinchazón o dilatación de un - H eridas:

vaso sanguíneo en el área de una pared debilitada Aceites: ®helicriso (helichrysum )

de un vaso sanguíneo. - I nfección:
Aceites: ®°ciprés (cypress), ®°melaleuca/árbol del Aceites: ®On Guard
té, ®°salvia esclarea (clary sage),
®°helicriso (helichrysum ), ®°incienso (fra n ­ —PUDRICIÓN DEL CASCO:

kincense) M ezcla 3: Combine 1 gota de manzanilla

M ezcla 1: Combine 5 gotas de incienso f r a n ­ romana (rom án cham om ile), 1 gota
kincense), 1 gota de helicriso (helichrysum ) y 1 de tomillo (th ym e) y 1 gota de melisa
gota de ciprés (cypress). Difundir. (m elissa) en 1 cucharadita de aceite
fraccionado de coco y aplique en el
Hierbas: Pimienta de cayena, ajo, baya de espino lugar infectado.
blanco.
- T ejido m u s c u l a r
© : Diluya como se recomienda, y aplique en las
sienes, en el corazón y en los puntos de reflejo Aceites: Aplique partes iguales de ®hier-
para el corazón en los pies. ba limonera (lem ongrass) y ®lavanda
(la ven d er) en el lugar y envuelva para
© : Difunda en el aire. Inhale el aceite después de
ayudar a regenerar el tejido muscular
aplicarlo en un pañuelo de papel o mecha de
desgarrado.
algodón.

A n g in a : v é a s e S is t e m a C a r d io v a s c u l a r : A n g in a

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

163
Esenciales modernos A n im a l e s —

— C á n c e r , P ie l el perro las huela, y en los bordes de

las orejas.
Aceites: ®sándalo (san da lw ood)1’2,3,4'5,6, ®in-
cienso (frankincense) -A r t r it is :

— D o lo r d e o íd o : Aceites: ®incienso (frankincense ) 1,8

M ezcla 2: Combine 1 gota de melaleuca/ár- M ezcla 1: M ezcle partes iguales de
bol del té, 1 gota de lavanda (laven d er), y 1 romero (rosem ary), lavanda (laven d er),
gota de manzanilla romana (rom an cham o­ y jengibre (gin ger). Diluya con aceite
m ile) en 1 cucharadita de aceite fracciona­ fraccionado de coco, y aplique tópica­
do de coco. Aplique de 1 a 2 gotas dentro mente en las articulaciones afectadas.
y fuera de la oreja. -D e r m a t it is :

— Ga to s: Aceites: ®melaleuca/árbol del té 9

Valerie Worwood dice que uno debe tratar a -D e r r a m e c e r e b r a l /A p o p l e j ía :
un gato como trataría a un niño (véase Niños/
Infantes). Diluya los aceites fuertemente con Aceites: ®incienso fra n k in cen se) (en la
aceite portador. Evite melaleuca/árbol del té, y base cerebral/en la nuca), ®Balance
use los aceites con extrema precaución. (en cada pata)
-D o r m ir :
— H u e s o s ( D o l o r ):

Aceites: ®gaulteria (w in tergreen ), ®Deep Blue, Aceites: ®lavanda (la ven d er) (en las patas),
®hierba limonera (lem ongrass) ®Serenity (en el estómago)
-G a r r a p a t a s y p ic a d u r a s d e in s e c t o s :
— In f e c c i o n e s d e o íd o :

Aceites: ®Purify. Sumerja un hisopo de algo­ Aceites: ®Purify (ponga la gota direc­
dón en aceite, y aplique adentro y enfren­ tamente en la garrapata o diluya y
te de la oreja. aplique en la herida)
-M a r e o p o r v ia je :
— Pa r á s i t o s :

Aceites: ®lavanda (lavend er), DigestZen. Aceites: ®menta (pepperm in t) (diluya y

Frotar en las patas para liberarse de los frote en el estómago)
parásitos. -H e r id a s en h u e s o s :

— Perro s: Aceites: ®gaulteria (w in tergreen )

-A n s ie d a d / N e r v io s is m o -P r o b lem a s d el c o r a zó n :

Aceites: ®Serenity, ®lavanda (laven d er), Aceites: ®menta (pepperm in t) (en las
®Balance. Frote de 1 a 2 gotas en sus patas), ®On Guard (aplique en la
manos y aplíquelas en el hocico del espalda con compresas tibias)
perro, entre los dedos de las patas, en — Pu lg a s:
la parte superior de las patas para que
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®eu-
1 Se encontró que el aceite de sándalo dism inuye el papilom a de piel (tum ores) en los
calipto (eucalyptus). Agregue 1-2 gotas de
ratones (D wivedi et al., 1997). aceite al champú.
2 Se encontró que el alfa-santalol, derivado del aceite esencial de sándalo, dem ora y
dism inuye la incidencia y m ultiplicidad del tum or de piel (papilom a) desarrollado en
ratones (D wivedi et al., 20 03).
3 Varias concentraciones de alfa-santalol (del sándalo) fueron probadas contra el cáncer
de piel en ratones. Se encontró que todas las concentraciones inhiben el desarrollo del
cáncer de piel (D wivedi et a l., 2005).
4 Se encontró que una solución al 5% de alfa-santalol (del sándalo) previene la 7 Se encontró que un extracto de incienso con acetona dism inuye las m arcas de la artri­
form ación de tum or de piel causado por radiación ultravioleta (U V ) en ratones tis, reduce el edem a de las patas (hinchazón), y suprim e las citocinas pro-inflam atorias
(D wivedi et al., 2006). (m ensajeros quím icos) (Fan et al., 20 08).
5 El uso del aceite de sándalo oral m ejorar la actividad de la G ST-proteína (una pro­ 8 Se encontró in vitro que el ácido boswélico, del incienso, previene m anifestación y
teína en las m em branas de las células que puede ayudar a elim inar toxinas), y niveles actividad de varias proteínas involucradas en la reacción inflam atoria. En vivo, se
SH ácido-soluble. Esto sugiere una posible acción quim iopreventivo en carcinogénesis encontró que el ácido boswélico protege contra la artritis experim ental (R oy et al.,
(Banerjee et al., 1993). 20 06).
6 U n pretratam iento de alfa-santalol antes de la radiación U V (ultravioleta) significati­ 9 Se encontró que una crem a con 10% de aceite de árbol de té es más efectiva en
vam ente reduce el desarrollo y la m ultiplicidad del tum or de piel e in duce proteínas el tratam iento de derm atitis en perros que una crem a para la piel com ercialm ente
proapoptótico y supresoras de tumores (Arasada et al., 20 08). disponible (R eich ling et al., 20 0 4 ).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.

164
 A n i m a l e s ( c o n t .) — A n s i e d a d
— R e s f r ia d o s yto ses : Aceites: ®®lavanda (la v en d er)10'11'12'13’11'15, ®naranja
Aceites: ®eucalipto (eucalyptus), ®melaleuca/
árbol del té (no para gatos). Aplique en el
pelaje o en el estómago.
—S angrado:
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®geranio
(geranium )
—T r a n q u i l i z a r :
Aceites: ®®Serenity, ®®lavanda (laven d er),
®®Citrus Bliss
—Va c a s :
Aceites: Para controlar la diarrea, use 5 gotas
de ®DigestZen en el estómago (diluya
con aceite fraccionado de coco para cubrir
un área grande). Repita el proceso 2 horas
después.
© : Aplique tal como se indica arriba. Diluya
como se recomienda, y aplique en el lugar
deseado.
© : Difunda en el aire.
A n o r e x ia : v é a s e T r a s t o r n o s d e l a a l im e n t a c ió n :
A n o r e x ia
A n s ie d a d :
La ansiedad es la manera del cuerpo de prepararse
para hacer frente a una amenaza o futuros even­
tos estresantes. Aunque esta reacción es normal
y ocurre como parte de la reacción natural del
cuerpo por el estrés, esta reacción también puede
ocurrir en momentos inadecuados o con demasia­
da frecuencia, como en el caso de los trastornos de
ansiedad. La ansiedad puede incluir tanto los sín­
tomas físicos y mentales como el miedo, nerviosis­
mo, náuseas, sudoración, aumento de la presión ar­
terial y frecuencia cardiaca, sensación de aprensión
o miedo, dificultad para concentrarse, irritabilidad,
inquietud, ataques de pánico y muchos otros.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
16 5
Guía de uso personal
( w ild o ra n g e)15,16,11, ®limón (lem on) 18,19, ®®In
Tune, ®°Serenity, ®AromaTouch, ®Elevation,
®Balance (nuca) y ®Breathe (en el pecho),
®®ylang ylang, ®®melisa (m elissa)20, ^ in c ie n ­
so (frank incense), ®®sándalo (sandalw ood),
®Citrus Bliss, ®®bergamota (bergam ot),
®®geranio (geranium ), ®®lima (lim e), ®®salvia
esclarea (clary sage), °®rosa (rose) , ®®albahaca
(basil) ,®®ciprés (cypress), ®®mejorana (m ar-
jo ra m )
Otros productos: ®Sales de baño terapéuticas
(Therapeutic Bath Salts). Agregue 1-2 gotas
de aceite esencial a 1/4 taza de sales de baño
y disuélvalo r en agua tibia para un baño para
aliviar la ansiedad.
O : Difunda en el aire. Inhale directamente de la
botella. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel o una mecha de algodón, e
inhálelo .
© Ponga 1-2 gotas en 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco y masajee la piel. D i­
luya como se recomienda, y aplique en la
nuca, sienes, o en los puntos de reflejo en los
pies. Agregue 1-2 gotas a 1/4 taza de sales de
baño, y disuelva en agua tibia para un baño.
10 Se encontró que la exposición al olor a lavanda dism inuye la ansiedad en los jerbos
en el laberinto en cruz elevado, con m ás d ism inución de la ansiedad en las m ujeres
después de la exposición prolongada (2 sem anas) (B radley et a l., 20 0 7 ).
11 Se encontró que los sujetos que recibieron una pastilla con aceite de lavanda, extracto
de lúpulo, bálsam o de lim ó n, avena tuvieron aum entos en su salida eléctrica de alfa 1,
alfa 2 , y beta 1 (D im pfel et a l., 20 0 4 ).
12 En los pacientes ingresados en una u nid ad de cuidados intensivos, aquellos que
recibieron una arom aterapia de lavanda reportaron una m ejoría m ayor en el estado
de ánim o y se percibieron niveles de ansiedad en com paración con aquellos que
recibieron m asaje o un período de descanso (D unn et a l., 1993).
13 Las pacientes en tratam iento de hem odiálisis crónica dem ostraron m enos ansiedad
cuando se expusieron al arom a de lavanda en com paración con el control (Itai et al.,
2000).
14 Se encontró que el aceite de lavanda m ostró efectos anticonflictos en los ratones,
sim ilares a la droga ansiolítica diazepan (U m ezu, 20 0 0 ).
15 Se encontró que los pacientes en espera para tratam iento dental están m enos ansiosos
y tienen un m ejor estado de ánim o cuando están expuestos al olor de aceite de
lavanda o naranja en com paración con el control (Lehrner et al., 20 05).
16 Se encontró que el aceite de cáscara de naranja am arga tom ado oralm ente por los
ratones, reduce la ansiedad, aum enta el tiem po de d orm ir y aum enta el tiem po antes
de que em pezara u n ataque in d ucid o q u ím icam ente (C arvalho- Freitas et al., 20 02).
17 Se encontró que las pacientes en espera por tratam iento dental están menos ansiosas,
más positivas, y más tranquilas cuando se exponen al olor de aceite de naranja que las
pacientes no que se no se exponen al olor de aceite de naranja (Lehrner et a l., 20 00).
18 Se encontró que las ratas expuestas a largo plazo al aceite esencial de lim ó n dem ­
uestran diferentes niveles de ansiedad y del um bral de dolor que las ratas sin tratar.
T am bién se encontró que la exposición al aceite de lim ó n in duce cam bios quím icos
en los circuitos neuronales im plicados en la ansiedad y el dolor (Ceccarelli et al.,
2 0 0 4 ).
19 Se encontró que el aceite de lim ó n tiene un efecto antiestrés en ratones que estuvieron
en varias pruebas de com portam iento (K om iya et a l., 20 06).
2 0 Los resultados de un ensayo clínico in d ican que una com binación de aceites de m elisa
y valeriana puede tener propiedades para reducir la ansiedad en algunas dosis (Ken­
ned y et a l., 20 06).
Esenciales m o d e rn o s A n s i e d a d ( c o n t .) — A n t i b a c t e r i a n o
B a c t e r ia S t a p h y l o c o c c u s a u r e u s
A n t i b a c t e r i a n o : v é a s e t a m b ié n D e s in f e c t a n t e
El término antibacteriano se refiere a cualquier cosa
que mate la bacteria o limite su habilidad de crecer o
reproducirse.
Aceites: °°O n Guard,®melaleuca/árbol del
£ ¿ 1, 2 , 3 , 4 , 5 , 6, 7 , 8 , 9 , 10,11
®®tomillo ( t h y m e ) 12’ 13,i4,i5,i6^©Ocaneja (c{n-
1 Se encontró que el aceite de árbol de té altera la m em brana celular e inhibe la
respiración en Cándida albicans, bacteria G ram -negativa E. coli, y G ram -positive
Staphylococcus aureus (Staph) (Cox et al., 20 00).
2 En una prueba hum ana, la m ayoría de pacientes recibieron tratam iento con aceite
de Melaleuca alternifolia aplicado tópicam ente en los forúnculos, experim entaron
curación o reducción de los síntom as, m ientras que aquellos que no recibieron trata­
m iento (control), la m itad necesitó intervención q uirúrgica y todavía dem ostraron
signos de infección (Feinblatt et a l., 1960).
3 Se dem ostró que las cepas de G ram -positivo de Staphylococcus aureus y Enterococcus
faecalis tienen frecuencias m uy bajas de resistencia al aceite de árbol de té (H am m er et
al., 2008).
4 Se encontró que los aceites de árbol de té, m enta y salvia inhiben la bacteria oral, con
tim ol y eugenol siendo los com ponentes m ás activos en estos aceites (Shapiro et al.,
1994).
5 El aceite de canela m uestra una actividad antim icrobial fuerte contra dos bacterias
orales dañinas. M anuka, árbol de té y el com ponente tim ol tam bién m uestran poten­
cia antim icrobial (Filoche et al., 20 05).
6 SA RM (Staphylococcus aureus resistente a la m eticilina) y SA SM (Staphylococcus aureus
sensible a la m eticilina) en biopelículas (placa/microcolonias) fueron erradicados con
una solución al 5% de aceite de árbol de té, así com o 5 de nueve SC oN (Staphylococ­
cus coagulasa negativa) (B rady et al., 2006).
7 66 Staphylococcus aureus aislados, incluyendo 6 4 resistentes a la m eticilin a (SA R M ),
33 cepas resistentes a m upiricina, fueron inhibidos por el aceite esencial del árbol de
té (Carson et a l., 1995).
8 U na com binación de citricidal y aceite de geranio dem ostraron efectos fuertes
antibacterianos sobre SA R M . El geranio y el árbol de té m ostraron efectos fuertes
antibacterianos sobre Staphylococcus aureus (Edwards-Jones et a l., 20 0 4 ).
9 Se encontró que el aceite de árbol de té y su com ponente Terpineno-4-ol son una
efectiva actividad antibacteriana contra la bacteria Staphylococcus aureus (Staph), aun
contra las cepas resistentes a los antibióticos (Ferrini et al., 20 06).
10 El aceite del árbol de té dem ostró habilidad para m atar la bacteria Staphylococcus
aureus (Staph) en ambos casos, en biopelículas y en la fase de crecim iento estacionario
en concentraciones debajo de 1% (Kwieciñski et a l., 20 09).
11 Se encontró que el T urpin-4-ol, del aceite de árbol de té, efectivam ente inhibe SA R M
y SC oN , a la vez que no presentó toxicidad a las células fibroblasto hum anas (Lough-
lin et al., 20 08).
12 Se encontró que los aceites de árbol de té, m enta y salvia inhiben la bacteria oral, con
tim ol y eugenol siendo los com ponentes más activos en estos aceites (Shapiro et al.,
1994).
13 El aceite de canela m uestra una actividad antim icrobial fuerte contra dos bacterias
orales dañinas. M anu ka, árbol de té y el com ponente tim ol tam bién m uestran poten­
cia antim icrobial (Filoche et al., 20 05).
14 Se encontró que los aceites de corteza de canela, hierba lim onera y tom illo tienen
el nivel más alto de actividad contra los patógenos respiratorios com unes entre 14
aceites esenciales probados (Inouye et al., 20 01).
15 El aceite de tom illo dem ostró un efecto fuerte antibacteriano contra Staph y la bacte­
ria E. Coli (M ohsenzadeh et al., 20 07).
16 Aceites con aldehidos o fenoles com o com ponentes principales dem uestran u n alto
nivel de actividad actibacteriana (Inouye et al., 20 01).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
166
nam on) 5,17,®menta (p ep p er m in tf,w'X9,^V \xúíy,
®®lima (lim e), ®®hierba limonera (lem on -
gra ss)X7'20'2X, ®helicriso (helichrysum )22’23, ®®ge-
ranio (gera n iu m )2*'25, ®romero (r o s e m a r y f9,
®®clavo de olor (clove), ^ orégano (oregano) 26,
®Breathe, ®ciprés (cypress), ®albahaca (basil),
®casia (cassia), ®®limón (lem on), ®eucalipto
(eucalyptus), ®toronja (gra p efru it), ®mejorana
(m arjoram ), ®salvia esclarea (clary sage), ®la-
vanda (la ven d er), ®incienso (frank incense)
M ezcla 1: Para una mezcla de antibiótico, ponga
12 gotas de On Guard, 6 gotas de orégano, y 2
gotas de incienso (frank incense) en una cápsula
de tamaño “00” e ingerir cada 4-8 horas.
Otros productos: ®On Guard Foaming Hand
W ash para ayudar a eliminar las bacterias de la
piel, ®PB Assist+, GX Assist para dar apoyo
al tracto intestinal contra bacteria dañina.
— B a c t e r ia en el a ir e :
Aceites: ®canela (cin n a m on )17, ®hierba limo­
nera (lem ongrass)20, ®geranio (geranium )20,
®On Guard, ®Puriíy, ®orégano (oregano)
— In f e c c ió n p o r e s t a f il o c o c o (St a p h ylo coc ­
cus A u reu s ):
Aceites: ®®On Guard,®®melaleuca/árbol del
£ ¿ 6 , 2 7 , 2 8 , 9 , i o , i i ^ ©or¿gano (oregan o)29, ®heli-
17 Se encontró que los aceites de corteza de canela, hierba lim onera y tom illo tienen
el nivel m ás alto de actividad contra los patógenos respiratorios com unes entre 14
aceites esenciales probados (Inouye et a l., 20 0 1 ).
18 Los aceites de m enta y hierbabuena in hib en cepas resistentes de Staphylococcus, E.
Coli, Salmonella, y H elicobacter pylori (Im ai et a l., 20 0 1 ).
19 Se encontró que cada uno de los aceites de m enta y rom ero eran m ás efectivos para
prevenir la form ación de la placa dental (sarro) que la clorhexidina (un antiséptico)
(R asooli et a l., 20 0 8 ).
20 Se encontró q u e una form ulación de aceite de hierba lim onera y geranio reduce la
bacteria en el aire en 89% en un am biente de oficina después de difund ir por 15
horas (D oran et a l., 20 09).
21 Se encontró que los aceites de hierba lim onera y cedrón (verbena de Indias o hierba
luisa) son bactericidas para H elicobacter pylori en concentraciones m u y bajas. A dicio­
nalm ente, se encontró q u e esta bacteria no desarrolló resistencia al aceite de hierba
lim onera después de 10 pasadas, m ientras que esta bacteria desarrolló resistencia a la
claritrom icin a (un antibiótico) bajo las m ism as condiciones (O hno et al., 20 03).
22 Se encontró que el aceite de helicriso presenta una definitiva actividad antibacteriana
contra seis bacterias G ram (+/-) probadas (C hinou et a l., 1996).
23 Se encontró que el helicriso in hib e el crecim iento y algunas de las enzim as de la
bacteria del Staphylococcus aureus (staph) (Nostro et al., 20 01).
2 4 U na com binación de citricid al y aceite de geranio dem ostraron efectos fuertes
antibacterianos sobre SA R M . El geranio y el árbol de té m ostraron efectos fuertes
antibacterianos sobre Staphylococcus aureus (Edwards-Jones et a l., 20 04).
25 Se encontró que una form ulación de aceite de hierba lim onera y geranio reduce la
bacteria en el aire en 89% en un am biente de oficina después de difu nd ir por 15
horas (D oran et a l., 20 0 9 ).
2 6 Se encontró que el aceite del orégano inhibe el SA R M (Nostro et al., 20 04).
2 7 SA R M (Staphylococcus aureus resistente a la m eticilin a) y SA SM (Staphylococcus aureus
sensible a la m eticilin a) en biopelículas (placa/m icrocolonias) fueron erradicados con
una solución al 5% de aceite de árbol de té, así com o 5 de nueve SC oN ( Staphylococ­
cus coagulasa negativa) (B rady et al., 20 0 6 ).
28 6 6 Staphylococcus aureus aislados, incluyendo 6 4 resistentes a la m eticilin a (SA R M ),
33 cepas resistentes a m up iricina, fueron inhibidos por el aceite esencial del árbol de
té (C arson et al., 1995).
29 Se encontró qu e el aceite del orégano inhibe el SA R M (N ostro et a l., 20 0 4 ).
 A n t i b a c t e r i a n o (c o n t .) — A n t i h o n g o s Guía de uso personal

criso (helichrysum )*’9, ®tomillo (thym e)2, A n t ih o n g o s :

®geranio (geranium)*, ®Purify, ®lavanda Los hongos son una amplia gama de organismos
(lavender) Nota: la menta (peppermint) tales como levadura, moho y hongos. M ientras que
puede hacer más dolorosa una infección muchos hongos son seguros y beneficiosos, algu­
de estafilococo. nos crean micotoxinas, las cuales son sustancias
— Lim p ie z a : químicas que pueden ser tóxicos para las plantas y
Aceites: Purify animales, incluyendo a los humanos. Ejemplos de
hongos que pueden ser perjudiciales a los huma­
— S A R M (St a p h y l o c o c c u s a u r e u s r e s is t e n t e a
nos se incluyen el moho negro, cándida y tiña.
LA M E T IC IL IN A ):
Aceites: ®melaleuca/árboldelté 3° .31>32,33,34,35,36 ©OOor¿_
Aceites: ®melaleuca/árbol del té6,7,8,11, ®oréga- gano (orégano)37,3*'39,40, 0 tomillo (thyme)40'41'42,
no (oregano)21, geranio (geranium)*,0 On canela (cinnamon)37,40’43, ®clavo de olor (clo-
Guard, ®incienso (frankincense), ®menta w J37’42|44,®°On Guard, ®lavanda (lavender)45’46,
(peppermint)15, ®limón (lemon), ®tomillo ®menta (peppermint)41', ®romero (rosemary)4*,
(thyme), ®canela (cinnamon), ®clavo de
olor (clove), eucalipto (eucalyptus), ®hier-
ba timonera (lemongrass), ®naranja (wild 30 Se encontró que el aceite del árbol de té inhibe 301 diferentes tipos de levaduras ais­
lados provenientes de la boca de pacientes con cáncer avanzado, incluyendo 41 cepas
orange), toronja (grapefruit), ®lavanda q u e son conocidas por ser resistentes a las drogas antihongos (B agg et a l., 20 06).
31 Se encontraron que once tipos de Cándida son altam ente inhibidas por el aceite de
(lavender) árbol de té (B anes-M arshall et a l., 20 01).
32 Se encontró que el aceite de árbol de té altera la m em brana celular e inhibe la respi­
Receta 1: Ponga — 2-5 gotas de cada uno, de ración en Cándida albicans (C ox et a l., 20 0 0 ).
orégano, On Guard, de incienso fr a n ­ 33 Se encontró que el aceite de m elaleuca/árbol en concentraciones de 0.1 6 % inhibe la
transform ación de C. albicans de células individuales de levadura de la form a m icelio
kincense) (seguidos por timón (lemon) y patógeno (hebras m ulticelulares) (D ’A uria et al., 20 0 1 ).
menta (peppermint)) en las plantas de los 34 Se encontró que el aceite de árbol de té altera las propiedades de la m em brana y las
propiedades de las células de Cándida albicans, llevando a la in hibición o m uerte de la
pies cada 2 horas. célula (H am m er et a l., 20 0 4 ).
35 Se encontró que el T erpineno-4-ol, un com ponente del aceite de árbol de té, y el
O : Diluya como se recomienda, y aplique en el aceite de árbol de té son efectivos contra varios tipos de infecciones vaginales de
cándidas en ratas, incluyendo los tipos resistentes al azol (M ondello et a l., 20 06).
lugar deseado. Diluya y aplique en el área del 36 El aceite de m elaleuca/árbol d el té inhibe in vitro varias especies de Cándida (Vázquez
hígado y en la planta de los pies. Utilice el la­ et a l., 20 00).
3 7 En una prueba de nueve aceites, el clavo de olor, seguido por los aceites de canela,
vado de manos y toallitas desinfectantes como orégano y m aza (corteza de la nuez m oscada) se encontró que son inhibidores de dos
se indica en el empaque. hongos productores de toxinas. T am bién se dem ostró que el clavo de olor entero y
m olido alm acenado con grano reduce la cantidad de contam inación de aflatoxina.
(Juglal et a l., 20 02).
O : Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la lengua
38 Se encontró que el vapor del aceite de orégano es fungicida contra el hongo Tricho-
o ponga los aceites en cápsulas vacías luego phyton m entagrophytes (u n hongo que causa infección de la piel conocida como
sarna de M alabar) (Inouye et a l., 20 06).
tómelas. Tome los suplementos como se indi­ 39 Ratones infectados con Cándida albicans que fueron alim entados con aceite de
ca. origanum o carvacrol d iluid o en aceite de oliva tuvieron una tasa de sobrevivencia del
80% después de 30 días, m ientras que los ratones infectados sólo con aceite de oliva
© : Difunda en el aire. Combine unas pocas m urieron todos después de 10 días (M anohar et al., 20 01).
4 0 Los aceites de canela, tom illo, orégano, y com ino inhiben la producción de aflatoxina
gotas en un atomizador pequeño con agua por (Tantaoui-E laraki et a l., 1994).
destilada, y espárcelo en el aire. 41 Se encontró que el aceite de tom illo inhibe las especies de Cándida al causar lesiones
en la m em brana de la célula, así com o inhibe la form ación del tubo del germ en (una
extensión que se desarrolla cuando el hongo se está preparando para reproducirse)
(Pina-Vaz et al., 20 0 4 ).
A n t ic a t a r r a l: véase C o n g e s t ió n : C a t a r r o 4 2 Se encontró que el eugenol del clavo de olor y el tim ol del tom illo inhiben el creci­
m iento de Aspergillus fla v u s y Aspergillus versicolor en concentraciones de 0.4mg/m l o
m enos (H itokoto et a l., 1980).
4 3 Se encontró que el vapor del aceite de la corteza de canela y el aldehido cinám ico son
A n t ic o a g u la n t e : véase S a n g r e : Co á g u lo s
efectivos contra el hongo relacionado en la m icosis d el tracto respiratorio (infecciones
causadas por hongos) (Singh et a l., 1995).
4 4 Se encontró que el aceite de clavo de olor tiene una fuerte actividad captadora de radi­
A n t id e p r e s iv o : véase D e p r e s ió n cales libres (antioxidantes). Tam bién se encontró que despliega un efecto antim icótico
contra las cepas probadas de Cándida (C haieb et a l., 20 0 7 ).
45 El aceite de lavándula dem ostró actividad antim icó tica contra tres hongos patógenos
(Behnam et a l., 20 06).
A n t ih e m o r r á g ic o : véase S a n g r e : H e m o r r á g ic o
4 6 El aceite de lavanda dem ostró actividad fungistática (detiene el crecim iento) y fungi­
cida (m ata) contra Cándida albicans (D ’A uria et a l., 20 0 5 ).
4 7 Se encontró que el aceite de m enta tiene una a lta actividad fungistática y fungicida
A n t ih is t a m ín ic o : véase A l e r g ia s contra varios hongos (incluyendo cándida) que el fungicida com ercial bifonazol
(M im ica-D u kic et al., 20 0 3 ).
48 Se encontró que el aceite de rom ero inhibe la producción de aflatoxina del hongo
aspergillus (una substancia altam ente tóxica y carcinogénica producida por estos
hongos) (Rasooli et a l., 20 0 8 ).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

167
Esenciales modernos A n t i h o n g o s ( c o n t .) —

°lem on ^ P u rify , ®®patchouli, ®hierba limo­ v e ) 10, ®On Guard, ®®menta (p ep p erm in t)11,
nera (lem ongrass), ®geranio (geranium.) ®tomillo (th ym e)12,**lavanda (la v en d er)15,
®eucalipto (eucalyptus),**romero (rose-
Otros productos: ®Espuma para manos On
m ary), ®°DigestZen
Guard (On Guard Foaming Hand Wash) ,
®PB Assist+, ®GX Assist — M o h o :

— A ftas : Mohos son un tipo de hongos microscópi­

cos multicelulares que crecen para formar
Afta es otro nombre para la candidiasis oral
(véase arriba Cándida). Las aftas son manchas filamentos. El moho se encuentra en todo
en la boca, de color blanco o amarillo, que son el mundo y puede sobrevivir en condiciones
extremas. Aunque la mayoría de mohos no
incómodas y dolorosas.
afecta negativamente a los seres humanos, una
Aceites: ®melaleuca/árbol del té2, ®lavanda sobreabundancia de esporas de moho pueden
(laven d er), ®eucalipto (eucalyptus), ®mejo- causar alergias u otros problemas en el sistema
rana (m arjoram ), ®tomillo (thym e) respiratorio. Además, algunos tipos de moho
— C Á N D ID A : producen toxinas que pueden ser perjudiciales
para los seres humanos o para los animales.
Cándida es un género de levaduras que nor­
malmente se encuentran en el tracto digestivo Aceites: ®On Guard, ®®clavo de olor (clo-
y en la piel de los humanos. Estas levaduras v e ) 15,15, ®®tomillo (th ym e)12'16, ®®canela
son típicamente beneficiosas simbióticamente (cin n a m on )15,16, ®®orégano (orégan o)15,16,
para los humanos. Sin embargo varias especies ®®romero (rosem a ry)11, ®Purify
de cándida, más comúnmente cándida albi­ — P ie d e Atleta:
cans, pueden causar infecciones tales como la
candidiasis vaginal o aftas (candidiasis oral) El pie de atleta (tinea pedis) es una infección
que causa picazón localizada, dolor y enroje­ micótica que se desarrolla en la piel de los
cimiento (véase Vaginal: Cándida, Métodos pies. Esta infección causa picazón, enrojeci­
para aplicaciones adicionales). En el sistema miento y descamación en la piel, y en casos
inmunológico de individuos en riesgo, estas severos puede causar ampollas doloras o
especies de cándida que causan infecciones grietas en la piel.
se pueden diseminar aún más, dando lugar Aceites: ®melaleuca/árbol del te, ®®oréga­
a complicaciones graves y potencialmente no (orégan o)15,,**ciprés (cypress),**tomillo
mortales. (thym e), ®geranio (geranium ), ®lavanda
(lavender)
Aceites: ®melaleuca/árbol del té3’4,5,6,7’8,
®°orégano (oreganoj\ ®clavo de olor (cío- 10 Se encontró que el aceite de clavo de olor (clove) tiene una fuerte actividad captadora
de radicales libres (antioxidantes). Tam bién se encontró que despliega u n efecto
antim icótico contra las cepas probadas de Cándida (C haieb et al., 20 07).
11 Se encontró que el aceite de m enta tiene un alta actividad fungistática y fungicida
1 Se encontró que el aceite de lim ó n es un agente antim icótico efectivo contra dos espe­
contra varios hongos (incluyendo cándida) que el fungicida com ercial bifonazol
cies de m oho del pan (Caccioni et a l., 1998).
(M im ica-D u kic et a l., 20 0 3 ).
2 Se encontró que el aceite del árbol de té inhibe 301 diferentes tipos de levaduras ais­
12 Se encontró que el aceite de tom illo inhibe las especies de Cándida al causar lesiones
lados provenientes de la boca de pacientes con cáncer avanzado, incluyendo 41 cepas
en la m em brana de la célula, así com o inhibe la form ación del tubo del germ en (una
que son conocidas por ser resistentes a las drogas antihongos (B agg et al., 20 06).
extensión que se desarrolla cuando el hongo se está preparando para reproducirse)
3 Se encontraron que once tipos de Cándida son altam ente inhibidas por el aceite de
(Pina-V az et a l., 20 0 4 ).
árbol de té (Banes-M arshall et al., 20 01).
13 El aceite de lavanda dem ostró actividad fungistática (detiene el crecim iento) y fungi­
4 4 4 Se encontró que el aceite de árbol de té altera la m em brana celular e inhibe la
cida (m ata) contra Cándida albicans (D ’A uria et a l., 20 0 3 ).
respiración en Cándida albicans (Cox et a l., 20 00).
14 En una prueba de nueve aceites, el clavo de olor, seguido por los aceites de canela,
5 Se encontró que el aceite de melaleuca/árbol en concentraciones de 0.1 6 % inhibe la
orégano y m aza (corteza de la nuez m oscada) se encontró que son inhibidores de dos
transformación de C. albicans de células individuales de levadura de la form a m icelio
hongos productores de toxinas. Tam bién se dem ostró que el clavo de olor entero y
patógeno (hebras m ulticelulares) (D ’A uria et al., 20 01).
m olido alm acenado con grano reduce la cantid ad de contam inación de aflatoxina.
6 Se encontró que el aceite de árbol de té altera las propiedades de la m em brana y las
(Juglal et a l., 20 02).
propiedades de las células de Cándida albicans, llevando a la in hibición de la célula o
15 Se encontró que el eugenol d el clavo de olor y el tim ol del tom illo inhiben el creci­
m uerte (H am m er et al., 2004).
m iento de Aspergillus flavus y A spergillus versicolor en concentraciones de 0.4m g/m l o
7 Se encontró que el Terpineno-4-ol, un com ponente del aceite de árbol de té, y el
menos (H itokoto et a l., 1980).
aceite de árbol de té son efectivos contra varios tipos de infecciones vaginales de
16 Los aceites de canela, tom illo, orégano y com ino inhiben la producción de aflatoxina
cándidas en ratas, incluyendo los tipos resistentes al azol (M ondello et al., 20 06).
del hongo aspergillus (T antaoui-E laraki et a l., 1994).
8 El aceite de melaleuca/árbol del té inhibe in vitro varias especies de Cándida (Vázquez
17 Se encontró que el aceite de rom ero in hib e la producción de aflatoxina del hongo
et al., 2000).
aspergillus (u na substancia altam ente tóxica y carcinogénica producida por estos
9 Ratones infectados con Cándida albicans que fueron alim entados con aceite de
hongos) (R asooli et a l., 20 08).
origanum o carvacrol dilu ido en aceite de oliva tuvieron una tasa de sobrevivencia del
18 Se encontró que el vapor del aceite de orégano es fungicida contra el hongo Tricho­
80% después de 30 días, m ientras que los ratones infectados sólo con aceite de oliva
phyton m entagrophytes (un hongo que causa infección de la piel conocida com o
m urieron todos después de 10 días (M anohar et a l., 20 0 1 ).
sarna de M alabar) (Inouye et a l., 20 0 6 ).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
168
 A n t i h o n g o s (c o n t .) — A n t i o x i d a n t e
—T iñ a : del cuerpo son capaces de crear o metabolizar
La tiña (o tinea) es una infección por hongos
de la piel que puede causar picazón, enrojeci­
miento y descamación de la piel. El nombre
en inglés (ringworm) proviene de los parches
en forma de anillo, que a menudo se forman
en la piel.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, °®orégano
(orégano)19, ®menta (pepperm int), ®tomillo
(thym e), ®geranio (geranium), ®lavanda
(lavender)
Blend 1: Combinar 2 gotas de lavanda (laven­
der), 2 gotas de melaleuca/árbol del té y 2
gotas de tomillo (thyme). Aplicar 1-2 go­
tas en la tiña tres veces al día por 10 días.
Luego mezcle 30 gotas de aceite melaleu­
ca/árbol del té con 2 cucharadas de aceite
fraccionado de coco y use diariamente
hasta que la tiña se haya ido.
© : Diluya como se recomienda y aplique en el
lugar. Aplique una compresa tibia sobre el área
afectada.
0 : Difundir en el aire.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
A n t i i n f e c c i o s o : v é a s e In f e c c i ó n , A n t i b a c t e r i a n o ,
A n t iv ir a l e s , A n t ih o n g o s
A n t i i n f l a m a t o r i o : v é a s e In f l a m a c ió n
A n t i m i c r o b i a l : v é a s e A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n g o s ,
A n t iv ir a l e s
A n t io x id a n t e :
Como parte de sus procesos metabólicos normales,
el cuerpo utiliza y crea moléculas oxidantes, cada
una es capaz de transferir electrones de sí misma a
otras moléculas o sustancias. Este tipo de reacción
puede crear moléculas conocidas como radicales
libres (Davies, 1995). Si no se controlan en el
cuerpo, estos radicales libres pueden unirse o reac­
cionar con diferentes estructuras moleculares, alte­
rando su capacidad de funcionar normalmente. En
condiciones normales y sanas, los propios sistemas
19 Se encontró que el vapor del aceite de orégano es fungicida contra el hongo Tricho­
phyton mentagrophytes (un hongo que causa infección de la piel conocida com o sarna
de M alabar) (Inouye et al., 20 06).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
169
Guía de uso personal
suficientes materiales antioxidantes para neutrali­
zar la capacidad de estas moléculas oxidantes para
crear radicales libres. Pero cuando el cuerpo está
bajo estrés - como el estrés físico, estrés psicológi­
co, mala nutrición, o enfermedad - la cantidad de
moléculas oxidantes que se producen puede au­
mentar, y el delicado equilibrio entre las moléculas
oxidativas y los antioxidantes puede deshacerse,
lo que podría sobrecargar los propios mecanismos
antioxidantes del cuerpo. Este “estrés oxidativo”
(Sies, 1997) crea una óptima condición para la
formación de muchos radicales libres, que a su vez
puede potencialmente causar suficiente daño a las
estructuras normales de la célula para producir
la muerte celular, mutaciones, o la pérdida de su
capacidad de funcionar normalmente dentro del
cuerpo (Rhee, 2006; Vertuani et al, 2004).
Aceites: ®DDR Prime, ®°clavo de olor (clove)20,21,
°® °tomillo (thyme)22'23,24'25, 0 0 romero (rose-
mary)2(,’27'2S'29,o o menta(peppermint)30’31'32,oo me-
20 Se encontró que el aceite de clavo de olor tiene una fuerte actividad captadora de radi­
cales libres (antioxidantes). T am bién se encontró que despliega u n efecto antim icótico
contra las cepas probadas de Cándida (C haieb et al., 20 0 7 ).
21 Varios aceites esenciales dem ostraron un efecto antio xidante hacia el escualeno de los
lípidos cutáneos oxidado por irradiación UV, con una m ezcla de aceites de tom illo y
clavo de olor dem ostrando el m ayor efecto in hib itorio (W ei et al., 20 07).
22 Se encontró que el aceite de clavo de olor tiene una fuerte actividad captadora de radi­
cales libres (antioxidantes). T am bién se encontró que despliega u n efecto antim icótico
contra las cepas probadas de Cándida (C haieb et al., 20 07).
23 Se encontró que los extractos de eucalipto y tom illo tienen alta capacidad de óxido
nitroso de recolección de residuos e inhiben la producción de O N en las células
m acrófagas. Posiblem ente esto podría explicar su papel en ayud ar en las enfermedades
inflam atorias respiratorias (Vigo et a l., 20 0 4 ).
2 4 Se encontró q u e ratas las viejas cuyas dietas se com plem entaron con aceite de tom illo
tenían u n nivel más alto de las enzim as antioxidantes superóxido dism utasa y la
g lu tatión peroxidasa en el corazón, el hígado y los riñones que las ratas viejas sin este
suplem ento (Youdim et a l., 1999).
25 Se encontró en ratas en proceso de envejecim iento alim entadas con aceite de tom illo
o el com ponente de tim ol tenían niveles m ás altos de enzim as antioxidantes super­
óxido dism utasa y g lu tatión peroxidasa en el cerebro que las ratas en envejecim iento
no alim entadas con el aceite o com ponente (Youdim et al., 20 00).
2 6 Se encontró que los extractos de rom ero tenían altas propiedades antioxidantes. Se
encontró que el ácido rosm arínico y ácido carnósico de rom ero tenían la m ayor activi­
dad antioxidante de los com ponentes estudiados del rom ero (Alm ela et al., 20 06).
2 7 Se encontró que un extracto de rom ero tenía un efecto antiproliferativo sobre las cé­
lulas hum anas de leucem ia y de carcinom a de m am a, así com o u n efecto antioxidante
(C heu ng et a l., 20 0 7 ).
28 Se encontró que los extractos de rom ero tenían altos niveles antioxidantes. Adem ás, se
encontró que u n extracto de m etanol con 30 % de ácido carnósico, el 16% carnosol, y
5% de ácido rosm arínico son eficaces contra las bacterias gram -positivas y negativas, y
la levadura (M oreno et a l., 20 0 6 ).
29 En pacientes con bronquitis crónica, se encontró que los aceites de rom ero, albahaca,
abeto y eucalipto dem ostraron un efecto antioxidante. Se encontró que la lavanda
prom ueve la norm alización de los niveles de lípidos (Siu rin, 1997).
30 Se encontró que el aceite de m enta es un agente efectivo antibacteriano y antioxidante
(M im ica-D u kic et a l., 20 03).
31 Se encontró que los ratones alim entados con aceite de m enta antes de exponerlos a
radiación gam m a, d ism inu ye los niveles de daño de la oxidación com parados con
ratones que no fueron tratados previam ente con m enta (Sam arth et al, 20 06).
32 Se dem ostró que el extracto de m enta adm inistrado oralm ente a ratones protege los
testículos del daño de la radiación gam m a (Sam arth et a l., 20 0 9 ).
Esenciales m odernos A n t i o x i d a n t e (c o n t .) — A n t i v i r a l e s

laleuca/árbol del té 5,2, ®®helicriso (helichry- A n t ip a r a s it a r io s : véase Pa r á s it o s

su m )3, °®Purify, ®°On Guard, °°B reathe,
®®Deep Blue, ®canela (cinnam on), ®®incienso A n t ir r e u m á t ic o s : v é a s e A r t r it is : A r t r it is r e u m a -
(frank incense), ®®orégano (oregano), ®®man­ t o id e
zanilla romana (rom an cham om ile)
Otros productos: ®Alpha CRS+, o °A 2Z que A n t is é p t ic o : v é a s e A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n g o s ,
contiene polifenoles que actúan como pode­ A n t iv ir a l e s
rosos antioxidantes, tales como la quercetin4,
galato de epigalocatequina5,6, ácido elágico A n t iv ir a l e s :
7, resveratrol8, baicalina9, y otros 10>n>12. °M ito -
El término “antivirales” se refiere a algo que es ca­
2Max.
paz de inhibir o detener el desarrollo, la función, o
O : Tome las cápsulas como se indica. Use los la replicación de un virus causante de la infección.
aceites recomendados como aromatizantes
Aceites: ®®helicriso (helichrysum) 13’14, ®®melaleuca/
en la cocina. Ponga 1 gota de aceite en una
árbol del té15, ®®clavo de olor (clovef b, ®®On
cápsula vacía y tómelo como un suplemento
Guard, ®®melisa (m elissa)11, ®Breathe, ®®lima
dietético.
(lim e), ®canela (cinnam on), limón (lem on),
© Difunda en el aire. Inhale directamente del ®®orégano (orégano), °®menta (peppermint)™,
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un ®®eucalipto (eucalyptus)™, ®tomillo (thym e),
pañuelo de algodón, o una mecha de algodón, ®naranja ( w ild orange), ®toronja (grapefruit),
luego inhálelo . ®®salvia esclarea (clary sage), ®®mirra (m yrrh),
© : Diluya como se recomienda, aplique en la ®®geranio (geranium ), °®lavanda (lavender),
piel y en los puntos de reflejo en los pies. D i­ ®®sándalo (sandalwood),® romero (rosem ary),
luya con un aceite portador, y masajee la piel. ®®ciprés (cypress)
Aplique una compresa caliente.

V ir u s V IH
Glicoproteina Transmembrana
1 Se encontró que el aceite de Melaleuca altem ifolia reduce especies reactivas del
oxígeno (RO S) en la producción de neutrófilos (un tipo de glóbulo blanco), lo que
indica un efecto antioxidante y dism inución de la secreción de in terleucin a 2 (un Docking Glicoproteina
m ensajero quím ico que ayuda a desencadenar una respuesta inflam atoria), m ientras
aum enta la secreción de la interleucina 4 (un m ensajero quím ico involucrado en
apagar la respuesta inflam atoria) (Caldefie-Chézet et a l., 20 06).
2 Se encontró que el aceite de M elaleuca alternifolia interviene en la producción de las
especies reactivas del oxígeno (ERO) de leucocitos, lo que in dica una posible actividad
antiinflam atoria (Caldefie-Chézet et al., 20 04).
3 El arzanol (extraído del helicriso), en concentraciones no citotóxicas, m ostró una
fuerte inhibición del estrés oxidativo in ducida por T B H en células VERO (Rosa et al.,
2007). Lípidos de Membrana
4 Se encontró que la quercetina aum enta el estado antioxidante del plasm a en volun­
tarios sanos la tom aron com o suplem ento por más de cuatro sem anas (Boots et al.,
20 08).
3 Se encontró que el suplem ento de E pigalocatequina-3-galato (EG CG ) m ejora el Cápside vírica
estado antioxidante estrés por calor en la codorniz japonesa (Tuzcu et a l., 20 08).
6 Se encontró que el E pigalocatequina-3-galato (EG CG ) m ejora el peso corporal y
aum enta los antioxidantes enzim áticos y no enzim áticos en la fibrosis pulm onar
inducida por bleom icina en ratas (Sriram et a l., 20 08).
7 Se encontró que el suplem ento de ácido dism inuye significativam ente la peroxidación
lipídica m itocondrial y m icrosom al en la peroxidación lip ídica del hígado inducida 13 A rzanol, extraído del helicriso, inhibe la réplica de V1H-1 en las células T y tam bién
por endrina (Bagchi et al., 1993). inhibe la liberación de citosinas pro-inflam atorias (m ensajeros quím icos) en m onoci-
8 Se encontró que el resveratrol actúa com o un antioxidante y para revertir los efectos tos (Appendino et al, 20 0 7 ).
antiapoptóticos de estrés oxidativo repetitivo en fibroblastos de pulm ón in vitro 14 Se encontró que el helicriso tiene una im portante actividad antiviral contra el virus
(C hakraborty et al., 2008). del herpes en concentraciones no citotóxicas (N ostro et a l., 20 0 3 ).
9 Se encontró que la baicalina es un efectivo antioxidantes, y para contrarrestar el estrés 15 Los aceites d el árbol de té y el aceite de eucalipto dem ostraron habilid ad para in hib ir
oxidativo inducido en las células de la retina y de las m em branas del cerebro de las el virus Herpes simplex (Schnitzler et a l., 20 0 1 ).
ratas (Jung et a l., 20 08). 16 Se encontró que el eugenol (que se encuentra en el aceite de clavo de olor) es virucida
10 Se encontró que los extractos de arándano y el arándano azul tienen los valores más para el Herpes simplex y para retrasar el desarrollo de queratitis in d ucid a por herpes
altos de O RA C que la fresa, arándano rojo, saúco, o de frambuesa, y se encontró que (inflam ación de la córnea) en ratones (B enencia et al., 20 00).
inhiben de m anera significativa tanto en H 2 0 2 y T N F alfa induce la expresión de 17 El aceite de m elisa m ostró in hibición de los virus del Herpes simplex tipo 1 y 2
VEGF por los queratinocitos hum anos (Roy et al., 20 02). (Schnitzler et al., 20 0 8 ).
11 Se encontró que las catequinas y procianidinas extraídas de las bayas dan protección 18 El aceite de m enta dem ostró una actividad virucida directa contra herpes tipo 1 y 2
antioxidante im portante (M aatta-R iihin et et al., 20 0 5 ). (Schuhm acher et al., 20 0 3 ).
12 Se encontró que el suplem ento oral de arándano reduce el grado de estrés oxidativo y 19 Los aceites del árbol de té y el aceite de eucalipto dem ostraron habilid ad para inhibir
daño renal por oxidación de brom ato de potasio en ratones (Bao et al., 20 08). el virus Herpes simplex (Schnitzler et a l., 20 0 1 ).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
170
 A n t i v i r a l e s (c o n t .) — A r t e r i a s — Guía de uso personal

Otros productos: "Espuma para manos On Guard O : Difunda en el aire. Inhale aceite después de
(On Guard Foaming Hand Wash) para ayudar aplicarlo a un pañuelo de papel o mecha de
a protegerse contra los microorganismos a algodón.
cargo de la piel. "G rageas protectoras para la O : Tome las cápsulas como se indica en el empa
garganta On Guard (On Guard Protecting que.
Throat Drops) para aliviar la garganta irrita­
da y adolorida. "A lpha CRS+, "A 2Z , "xEO
A p a tía : v é a s e D e p r e s i ó n
M ega, "iQ JV lega, "Microplex VM z para
ayudar a apoyar el sistema inmunológico.
A p e t it o :
— E s p i n a /c o l u m n a v e r t e b r a l :
El apetito es el deseo del cuerpo para comer,
M ezcla 1: 5 gotas de orégano y 5 gotas de
expresado como hambre. El apetito es importante
tomillo (thym e). Aplique en las plantas de
en la regulación de la ingesta de alimentos para
los pies y a lo largo de la columna verte­
proveer al cuerpo con los necesarios nutrientes
bral.
para sostener la vida y mantener la energía.
— Herpes S imple:
— PÉRDIDA DEL APETITO:
Aceites: "m enta (p ep p erm in t)20, "clavo de olor Aceites: "lavanda (la ven d er)23, "jengibre
(clo v e )21, "helicriso (helichrysum )22, "m ela­
(gin ger), "lim ón (lem on), "naranja (w ild
leuca/árbol del té23, "lavanda (laven d er),
oran ge)
"eucalipto (eucalyptus), "ciprés (cypress),
limón (lem on) — SUPRESOR:

— Respiratorio: Aceites: "®Slim 8c Sassy, "toronja (gra p efru i-

t ) 25
Aceites: "eucalipto (eucalyptus), "O n Guard
Otros productos: "Batidos Reductores Slim
— V IH : VÉASE TAMBIÉN S ID A
8c Sassy (Slim 8c Sassy Trim Shake)
Aceites: ""helicriso (helichrysum ), "O n
O Agregue 8 gotas de Slim 8c Sassy a 16 onzas
Guard, ""lim ón (lem on), "Balance
de agua, y bébalas durante el día entre comi­
—V ir u s del Éb o l a : das. Tome Batido Reductor 1-2 veces al día
Aceites: "canela (cin na m on ),* *orégan o (oré­ como una comida alternativa.
ga n o) O : Difunda en el aire. Inhale el aceite después
— V i r u s en el a i r e : de aplicarlo a un pañuelo de papel o mecha
de algodón.
Aceites: "O n Guard
—V i r u s Ep s t e i n B a r r : A r r u g a s : v é a s e P ie l : A r r u g a s
Aceites: "O n Guard
© : Diluya como se recomienda, y aplique en el A r t e r i a s : Vé a s e t a m b ié n S a n g r e , S is t e m a C a r d io ­
v a sc u la r
lugar o en los puntos de reflejo en la planta
de los pies. Utilice la espuma para manos y Las arterias son los vasos sanguíneos del sistema
toallitas desinfectantes como se indica en el circulatorio cuya función es llevar la sangre desde
empaque. el corazón.

20 El aceite de m enta dem ostró u n a actividad viru cida directa contra herpes tipo 1 y 2
(Schuhm acher et a l., 20 03).
21 Se encontró que el eugenol (que se encuentra en el aceite de clavo de olor) es virucida
para el Herpes simplex y para retrasar el desarrollo de queratitis in d ucid a por herpes
(inflam ación de la córnea) en ratones (B enencia et al., 20 0 0 ).
22 Se encontró que el helicriso tiene una im portante actividad antiviral contra el virus
del herpes en concentraciones no citotóxicas (Nostro et al., 2 0 0 3 ). (Nostro et al.,
20 03).
23 Los aceites del árbol de té y el aceite de eucalipto dem ostraron habilid ad para in h ib ir
el virus Herpes simplex (Schnitzler et al., 20 01).
2 4 Se encontró que el aceite de lavanda inhibe la actividad del nervio sim pático, m ientras
que provoca la actividad del nervio parasim pático, aum enta el apetito al igu al au­
m enta el peso en las ratas. El L inalol, un com ponente de la lavanda, ha dem ostrado
tener efectos sim ilares. (Shen et a l., 20 0 5 ).
25 Se ha dem ostrado q u e el arom a d el aceite de toronja (grapefruit) y su com ponente
lim onero, afecta los nervios autónom os por la actividad excitante d el nervio para-
sim pático. T am bién se ha dem ostrado que reduce el apetito y el peso corporal en las
ratas expuestas al aceite durante 15 m inutos tres veces por sem ana (Shen et a l., 20 05).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

171
Esenciales m odernos A r t e r i a s (c o n t .) —

— ATEROSCLEROSIS:
A r t ic u la c ió n de la R o d il l a
La aterosclerosis es un endurecimiento de las
arterias debido a una acumulación de placas a
lo largo de la pared arterial.
Aceites: ""lim ón (lemon)1!,"lavanda (la-
vender)2, "romero (rosem ary), "jengibre
(gin ger), "tom illo (thyme), "gaulteria
(wintergreen)
— Va s o d i l a t a d o r a r t e r i a l :

Un vasodilatador es una substancia que causa

que un vaso sanguíneo se dilate (aumento
en diámetro) a través de la relajación de las
células endometriales que recubren las paredes
de los vasos. Esto le da a la sangre más espacio
para que fluya y disminuya la presión arterial.
Aceites: "eucalipto (eucalyptus)5, "romero
(rosemary)3, "mejorana (marjoram)
© : Diluya como se recomienda, y aplique sobre
la arteria carótida en la nuca, sobre el corazón
y los puntos de reflejo en los pies.
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del — C o d o de t e n i s t a :
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
El codo de tenista (epicondilitis), es una
pañuelo de papel o mecha de algodón, e inhá­
herida en los tendones que conectan cerca del
lelo.
codo a los músculos que jalan la mano hacia
atrás (lateral) y hacia adelante (medial) en
A r t i c u l a c i o n e s : v é a s e t a m b i é n A r t r it is ,H u eso s, la muñeca. A menudo se asocia este tipo de
In f l a m a c ió n , M ú s c u l o s /T e j id o C o n e c t iv o lesión con los movimientos repetitivos hacia
Una articulación es una zona donde dos huesos se adelante y hacia atrás del juego de tenis, pero
unen. Las articulaciones pueden brindar movi­ también puede ser causado por otras activida­
miento limitado o ningún movimiento entre los des que agoten estos tendones.
huesos (como en el cráneo) o pueden brindar una Aceites: "D eep Blue, "eucalipto (eucalyptus),
amplia gama de movimiento (como en los hom­ "m enta (peppermint), "helicriso (helichry­
bros, las manos y las rodillas). sum), "gaulteria (w in tergreen ), "romero
Aceites: "Deep Blue, "gaulteria (wintergreen), (rosem ary), hierba limonera (lem ongrass)
"m anzanilla romana (román chamomile) (infla­ Otros productos: "D eep Blue Rub para
mación) ayudar a aliviar la rigidez y el dolor de las
Otros productos: "Deep Blue Rub para ayudar a articulaciones.
aliviar la rigidez y el dolor de las articulacio­ M ezcla 1: Combine 10 gotas de eucalipto
nes. (eucalyptus), 10 gotas de menta (pepper­
mint), 10 gotas de romero (rosemary) y 1
cucharada de aceite fraccionado de coco.
1 Se ha encontrado que el aceite de lim ón y uno de sus com ponentes, gam m a-terpine- Aplique en el lugar; después aplique una
no, inhiben la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LD L). Se ha encon­
trado que la oxidación de las LD L aum enta el riesgo de aterosclerosis y enferm edad bolsa de hielo. También puede probar
cardíaca (G rassmann et a l., 20 01). alternando bolsa de hielo y bolsa de agua
2 Se ha encontrado que la inhalación de aceites de lavanda y m onarda reducen el
contenido de colesterol y las placas de aterom a en la aorta (N ikolaevskií et a l., 1990). caliente.
3 El tratam iento de ratas con 1,8-cineol (o eucaliptol que se encuentra en el eucalipto
y romero) ha dem ostrado una capacidad para reducir la presión m edia de la aorta M ezcla 2: Combine 1 gota de hierba limonera
(presión arterial), sin d ism inu ir el ritm o cardíaco, a través de la relajación de la pared
vascular (Lahlou et al., 20 02).
(lemongrass), helicriso (helichrysum), me-

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
172
 A r t e r i a s (c o n t .) — A r t r i t i s
jorana (m arjoram ) y menta (pepperm int).
Aplique en el lugar; luego aplique una
bolsa de hielo.
— H o m b ro (c o n g e la d o ): v é a s e t a m b ié n In f l a m a ­
c ió n
Un hombro congelado se refiere a una con­
dición donde el rango de movimiento del
hombro es muy limitado y doloroso. Esto
puede ser causado por inflamación, rigidez,
crecimiento de tejido anormal dentro de la
cápsula articular (tejido conectivo que ayuda a
amortiguar, lubricar y proteger la articulación)
alrededor del hombro, artritis, o la inflamación
de la bursa (pequeñas bolsas llenas de líquido
que amortigua los músculos, ligamentos y el
tejido de los tendones de los huesos mientras
se mueven a través de ellos). Estas afecciones
pueden ser extremadamente dolorosas y pue­
den tardar mucho tiempo en sanar.
Aceites: °D eep Blue, ®abeto blanco (w h itefir),
®hierba limonera (lem ongrass), ®albahaca
(basil) , ®gaulteria (w in tergreen ), ®orégano
(orégano), ®menta (pepperm int)
Otros productos: ®Deep Blue Rub para
ayudar a aliviar la rigidez y el dolor de las
articulaciones.
Régimen 1: Comience por aplicar 1-2 gotas
de abeto blanco (w h itefir) en el punto
reflejo del pie en el mismo lado que el
hombro congelado para ayudar con cual­
quier inflamación. Verifique si hay alguna
mejoría en el dolor y/o rango de movi­
miento. Repita estos pasos usando hierba
limonera (lem ongrass) (para ligamentos
jalados o desgarrados), albahaca (basil)
(para espasmos musculares) y gaulteria
(w in tergreen ) (para problemas en los hue­
sos). Después de determinar cuál de estos
aceites tiene los mejores resultados al me­
jorar el dolor y/o el rango de movimiento,
aplique 1-2 gotas de aceite (o aceites) en
el hombro. L uego,, aplique 1-2 gotas de
menta (pepperm in t) (para ayudar a calmar
los nervios) y 1-2 gotas de orégano (para
ayudar a mejorar la flexibilidad muscular).
Por último, aplique abeto blanco (w h ite
fi r ) en el hombro opuesto para crear equi­
librio mientras compensa por el hombro
adolorido. Beba mucha agua.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
17 3
Guía de uso personal
— M a n g u it o r o t a d o r ( l a s t im a d o ):
El manguito rotador es el grupo de músculos
y tendones que conectan y detienen la parte
superior del brazo en la articulación del hom­
bro. El manguito rotador puede doler debido
a movimientos agotadores del hombro o por
una lesión.
Aceites: ®gaulteria (w in tergreen ), ®Deep Blue,
®hierba limonera (lem ongrass), ®menta
(p ep p erm in t),0 a b eto blanco (w h itefir)
Otros productos: ®Deep Blue Rub para
ayudar a aliviar la rigidez y el dolor de las
articulaciones.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar o en los puntos reflejo en los
pies. Combine 5-10 gotas con 1 cucharada
de aceite fraccionado de coco y masajee en el
lugar.
A r t r i t i s : v é a s e t a m b ié n I n f l a m a c ió n , A r t ic u l a c io ­
n es
La artritis es la inflamación de las articulaciones,
causando hinchazón dolorosa y rigidez.
Aceites: ®°incienso (frank incense)4,5, ®Gromero
(rosem a ry)6, ®Gmejorana (m arjoram ) 1, ®Deep
Blue, ®Geucalipto (eucalyptus), ®Gabeto blanco
(w h itefir), ®Gmenta (pepperm int), ®Glavanda
(la ven d er), ciprés (cypress), ®Gjengibre (g in -
g er), ®Gmanzanilla romana (rom án cham om ile),
®Ghelicriso (helichrysum ), ®Ggaulteria (w in ­
tergreen ), ®Galbahaca (basil) , ®Gclavo de olor
(clove)
M ezcla 1: Combine partes iguales de gaulteria
(w in tergreen ) y Deep Blue. Aplique en el
lugar deseado.
Otros productos: °A lpha CRS+8
4 Se encontró in vitro q u e el ácido boswélico, del incienso, previene m anifestación y
actividad de varias proteínas involucradas en la reacción inflam atoria. En vivo, se
encontró que el ácido boswélico protege contra la artritis experim ental (R oy et al.,
20 06).
5 Se encontró que un extracto de incienso con acetona dism inuye las m arcas de la artri­
tis, reduce el edem a de las patas (hinchazón), y suprim e las citocinas pro-inflam atorias
(m ensajeros quím icos) (Fan et a l., 20 0 8 ).
6 Se encontró q u e en pacientes que sufren de artritis, una m ezcla de lavanda, eucalipto,
rom ero y m enta m ezclados con aceites portadores, reduce el dolor percibido y la
depresión en com paración con el control (K im et al., 20 05).
7 Se encontró que en pacientes que sufren de artritis, una m ezcla de lavanda, eucalipto,
rom ero y m enta m ezclados con aceites portadores, reduce el dolor percibido y la
depresión en com paración con el control (K im et a l., 20 05).
8 Se encontró que la epigalocatequina-3-galato m ejora la artritis reum atoide experim en­
tal en el corto plazo (M orinobu et al., 20 0 8 ).
Esenciales modernos A r t r i t i s ( c o n t .) — A t a q u e
— A rtritis r e u m a t o i d e :
La artritis reumatoide es la artritis causada
por la inflamación en la articulación, causan­
do dolor y posiblemente pueda causar que la
articulación se degenere.
Aceites: ®mejorana (m arjoram ), ®lavanda
(lavend er), ®ciprés (cypress), ®Deep Blue,
®geranio (geranium ), ®bergamota (ber­
gam ot), ®clavo de olor (clo v e )1, ®jengibre
(g in ger)2,®limón (lem on),® romero (ro­
sem ary), ®gaulteria (w in terg reen ), ®cane-
la (cinnam on), ®eucalipto (eucalyptus),
®orégano (oregano) (crónico), ®menta (pe­
p p erm in t), ®®manzanilla romana (rom án
cham om ile), ®tomillo (thym e)
Otros productos: ®Alpha C R S +3
— Do l o r a r t r í t i c o :
Aceites: ®Deep Blue, ®gaulteria (w in tergreen ),
®jengibre (gin ger)
— O steoartritis:
La osteoartritis es una artritis degenerativa
en que el cartílago que proporciona la lubri­
cación entre los huesos en una articulación
comienza a descomponerse, convirtiéndose
áspero y desigual. Esto hace que los huesos de
la articulación se deterioren y crean depósitos
ásperos que pueden llegar a ser extremada­
mente dolorosos.
Aceites: ®romero (rosem ary),® mejorana (m ar­
jora m ), ®Deep Blue, ®geranio (geranium ),
®gaulteria (w in tergreen ),® tomillo (thym e),
®albahaca (basil) , ®lavanda (laven d er),
®eucalipto (eucalyptus)
Otros productos: ®Alpha CRS+
O : Diluya como se recomienda, y aplique en el
lugar. Aplique una compresa tibia sobre el área
afectada. Diluya 1-2 gotas en 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco, y use como aceite
para masaje. Agregar a 1/4 de taza de Sales de
Baño Terapéuticas (Therapeutic Bath Salts) y
disuelva en agua tibia para un baño de inmer­
sión.
Se encontró que el eugenol y el aceite de jengibre tom ados por vía oral reducen la
hinchazón de la pata y las articulaciones en ratas con artritis severa in ducid a (Sharm a
et al., 1994).
Se encontró que el eugenol y el aceite de jengibre tom ados por vía oral reducen la
hinchazón de la pata y las articulaciones en ratas con artritis severa in ducida (Sharm a
et al., 1994).
Se encontró que la epigalocatequina-3-galato m ejora la artritis reum atoide experim en­
tal en el corto plazo (M orinobu et al., 20 08).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
174
© : Difunda en el aire.
A sm a :
El asma es una enfermedad que hace que las vías
respiratorias de los pulmones se estrechen, lo que
hace difícil respirar. Los episodios (o ataques)
de asma pueden desencadenarse por cualquier
número de cosas, incluyendo el humo, la contami­
nación, los ácaros del polvo y otros alérgenos. El
asma causa recurrentes períodos de opresión en el
pecho, tos, dificultad para respirar y sibilancias.
Aceites: ®®eucalipto (eucalyptusf ' 3, ^ in c ie n ­
so (frank incense), ®®menta (p ep p er m in tf,
®®tomillo (thym e), ®®Breathe, ®®oréga-
no (orégano), ®®limón (lem on), ®®mirra
(m y rrh ),G®lavan da (laven d er), ® geranio
(géranium ), ®®ciprés (cypress), ®®salvia
esclarea (clary sage), ®®ylang ylang, °®rosa
(rose), ®®helicriso (helichrysum ), ^ m e jo ­
rana (m arjoram ), romero (rosem ary)
— At a q u e
Aceites: ®Breathe, ®eucalipto (eucalyptus),
®incienso (frank incense) (calming), ®la-
vanda (la ven d er), mejorana (m arjoram )
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, pañue­
lo de papel o mecha de algodón, e inhálelo.
Q : Diluya como se recomienda y aplique en el
pecho, garganta o en la espalda. Agregue 2-3
gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado de
coco, y masajee en el pecho, hombros y espalda.
At a q u e :
Un ataque es una descarga eléctrica anormal no
controlada, en el cerebro, que puede producir una
convulsión física, síntomas físicos menores, alte­
raciones del pensamiento, o una combinación de
síntomas. Los síntomas dependen de qué partes del
cerebro están involucradas.
4 Se encontró que los extractos de eucalipto y tom illo tienen alta capacidad de óxido
nitroso de recolección de residuos e inhiben la producción de O N en las células
m acrófagas. Posiblem ente esto podría explicar su papel en ayudar en las enfermedades
inflam atorias respiratorias (V igo et a l., 20 0 4 ). (V igo et a l., 20 0 4 ).
5 Se encontró que la terapia con 1,8 cineol (eucaliptol, que se encuentra en eucalipto)
en seres hum anos sanos y afectados con bronquitis reduce la producción de LTB4 y
PGE2, am bos m etabolitos del ácido araquidónico (un m ensajero quím ico conocido
involucrado en la inflam ación), en las células de los glóbulos blancos (Juergens et al.,
1998).
6 Se encontró que el L-m entol (de la m enta) inhibe la producción de m ediadores in ­
flam atorios en m onocitos hum anos (un tipo de célula de glóbulo blanco involucrada
en la reacción inm une) (Juergens et a l., 1998).
 A t a q u e (CO N T.) — B a ñ o Guía de uso personal

Aceites: "salvia esclarea (clary sage), "lavanda (la - © : Diluya como se recomienda y apÜque 1-2 go­
ven d er), "Balance, "Serenity, "Elevation tas en la nuca, ombÜgo, corazón, o los puntos
Otros productos: °M ito2M ax para ayudar a la de reflejo en los pies.
función nerviosa saludable. "xEO M ega, O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
"M icroplex V M z contiene ácidos grasos ome­ que.
ga, minerales y otros nutrientes que apoyan la O Difunda en el aire.
función cerebral saludable.
— CONVULSIONES: A u d ic ió n : v é a s e O íd o
Una convulsión es la repetición rápida de la
contratación y relajación de los músculos que A u t is m o :
resulta en el temblor incontrolable del cuerpo.
El autismo es un trastorno del desarrollo que
Las convulsiones suelen durar unos 30 segun­
afecta el desarrollo normal de la comunicación, la
dos a 2 minutos y se asocian a menudo con los
sociabilidad y la interacción humana.
ataques.
— E s t i m u l a r l o s s e n t i d o s : véa se ta m b ién A n ­
Aceites: "lavanda (la ven d er)1, "salvia esclarea
s ie d a d
(clary sage), Balance
Aceites: "m enta (pepperm int), "albahaca (basil),
— Co n v u l s i o n e s t i p o G ran M a l :
"lim ón (lem on), "romero (rosem ary)
La crisis de Gran M al, también conocida
— R e d u c i r l a a n s i e d a d /t e m o r : v é a se ta m b ié n
como la convulsión tónico-clónica, es la
A n s ie d a d
convulsión más frecuente. La fase tónica dura
alrededor de 10-20 segundos. Durante esta Aceites: "geranio (geranium ), "salvia esclarea
etapa, la persona pierde la conciencia, y los (clary sage), "bergam ota (bergam ot)
músculos se contraen—haciendo que la perso­ © : Agregue 1-2 gotas a 1 cucharada de aceite
na se caiga. Durante la fase clónica, la persona fraccionado de coco y asajeemasajee en la piel.
experimenta convulsiones violentas. Esta fase
Comentarios: Únicamente aplique estos aceites
suele durar menos de dos minutos.
cuando el niño autista esté dispuesto a reci­
Aceites: "Balance (en los pies), ""Seren ity birlos. Si la experiencia es obligada o negativa,
(alrededor del ombligo), "Elevation (sobre el niño autista asociará estos aceites con una
el corazón) experiencia negativa cuando se usen de nuevo.
Otros productos: "M icroplex V M z contiene
zinc y cobre— se ha teorizado que un des­ B a c t e r ia : v é a s e A n t ib a c t e r ia n o
equilibrio de zinc y cobre desempeña un
papel en las convulsiones tipo Gran M al. B a c t e r ia e n e l a ir e : v é a s e A n t ib a c t e r ia n o
— Ep i l e p s i a :

La epilepsia es una enfermedad neurològica Ba ñ o :

que la persona tiene convulsiones recurrentes El uso de los aceites esenciales en el baño puede
e impredecibles. La epilepsia tiene muchas ser una maravillosa manera de recibir y posible­
causas posibles; aunque en muchos casos se mente mejorar los beneficios de los aceites.
desconoce la causa. Las posibles causas pue­ Aceites: "lavanda (la ven d er), "geranio (geranium ),
den incluir enfermedad, lesiones en el cerebro, "m anzanilla romana (rom an cham om ile),
o desarrollo anormal del cerebro. "ylang ylang
Aceites: "salvia esclarea (clary sa ge) Algunas formas comunes para usar los aceites
esenciales en el baño son las siguientes:
Directo: Agregue 1-3 gotas de aceite directa­
mente al agua del baño mientras se llena
7 Se encontró que el linalo l, hallado en varios aceites esenciales, inhibe las convulsiones
inducidas en ratas al interactuar directam ente con el receptor com plejo N M D A
la bañera. Rápidamente los aceites serán
(Brum et al., 20 01). atraídos a su piel de la superficie del agua,

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

17 5
Esenciales modernos
por lo que use aceites no-irritantes, como
lavanda (laven d er), ylang ylang, etc, o dilu­
ya el aceite con aceite fraccionado de coco
para diluciones tópicas seguras.
Gel de baño: Para dispersar el aceite dentro
del agua, agregar 5-10 gotas de su aceite
esencial favorito en media onza de gel de
baño y ducha.
Sales de baño: Para un relajante baño de
minerales, agregue 1-5 gotas de su aceite
esencial favorito a 1/4-1/2 taza de Sales de
Baño Terapéuticas (Therapeutic Bath Salts)
o sal de Epsom y mezcle bien. Disuelva
las sales en el agua tibia del baño mientras
se llena la bañera.
B a z o : v é a s e t a m b i é n S is t e m a l in f á t ic o
El bazo es un tejido esponjoso del tamaño del
puño que es parte del sistema linfático. Su objetivo
es filtrar las bacterias, virus, hongos y otras sus­
tancias no deseadas de la sangre y crear linfocitos
(glóbulos blancos que crean anticuerpos).
Aceites: ®mejorana (m arjoram )
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 gotas
sobre el bazo o en los puntos de reflejo en los
pies. Aplique como compresa tibia sobre el
abdomen superior abdomen.
B e b é s: v é a s e N iñ o s e in f a n t e s
B ic h o s : v é a s e In s e c t o s /B ic h o s
Blo q u ea d o r s o la r :
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®sándalo (san-
dalw ood)
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco y aplíquelo en la piel.
B o c h o r n o s : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s f e m e n i ­
nas
B o c io : v é a s e T ir o id e s : H ip e r t ir o id is m o
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
B a ñ o ( c o n t .) — B u lim ia
B r o n q u i t i s : v é a s e t a m b ié n A n t ib a c t e r ia n o , A n t i ­
h o n g o s , A n t iv ir a l , C o n g e s t ió n , In f l a m a c ió n ,
S is t e m a r e s p ir a t o r io
La bronquitis es la inflamación de los bronquios
(los conductos que van desde la tráquea hasta los
pulmones). Los síntomas incluyen tos, disnea y
flema espesa.
Aceites: °®eucalipto (eucalyptus)1'2'3, 0 0 tomillo
(thym e), °®abeto blanco (w h itefir),
°®albahaca (basil) , °®Breathe, G®On Guard,
°®salvia esclarea (clary sage), ciprés (cypress),
G®melaleuca/árbol del té, G®mejorana (m ar­
jora m ), G®menta (pepperm int), °®romero
(rosem ary),G®gaulteria (w in tergreen ),G®mirra
(m yrrh ),G®clavo de olor (clove), incienso
(frankincense), G®jengibre (gin ger), °®lavanda
(lavender), G®limón (lem on ),G®sándalo (san­
dalw ood), G®bergamota (bergam ot)
— C rónica
Aceites: ®Geucalipto (eucalyptus) orégano ,O
Q
(orega n o),0 ®sándalo (sandalwood)
— Eli m in a r m u c o s i d a d :
Aceites: ®Gsándalo (sandalw ood), ®Gtomillo
(thym e), ®Gbergamota (bergam ot), ®GOn
Guard
— N iños
Aceites: ®Geucalipto (eucalyptus), ®Gmela-
leuca/árbol del té, ®Glavanda (laven d er),
®Gmanzanilla romana (rom an cham om ile),
®Gromero (rosem ary)
O Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique aceite en las manos, en un pa­
ñuelo de papel o mecha de algodón, e inhale.
© : Diluya como se recomienda y aplique al
pecho, senos, nuca o los puntos reflejo en los
pies. Agregue 2-3 gotas al agua y hágase gár­
garas.
B u lim ia : v é a s e D e s ó r d e n e s p a r a c o m e r : b u l im ia
1 Se encontró que los extractos de eucalipto y tom illo tienen alta capacidad de óxido
nitroso de recolección de residuos e inhiben la producción de O N en las células
m acrófagas. Posiblemente esto podría explicar su papel en ayu d ar en las enfermedades
inflam atorias respiratorias (V igo et a l., 20 04).
2 Se encontró que el aceite de eucalipto tiene u n efecto antiinflam atorio e in h ib id or de
m ucina en ratas con bronquitis in d ucid a por lipopolisacárido (Lu et a l., 20 0 4 ).
3 Se encontró que la terapia con 1,8 cineol (eucaliptol, que se encuentra en eucalipto)
en seres hum anos sanos y afectados con bronquitis reduce la producción de LTB4 y
PGE2, am bos m etabolitos d el ácido araquidónico (un m ensajero quím ico conocido
involucrado en la inflam ación), en las células de los glóbulos blancos (Juergens et al.,
1998).
176
 B u r s it is — Ca b e l l o — Guía de uso personal

B u r s it is :
CABELLO
La bursitis es la inflamación del saco lleno de
líquido ubicado cerca de las articulaciones que
proporciona la lubricación de los tendones, piel
y ligamentos que friccionan contra el hueso. La
bursitis es causada por una infección, lesiones o
enfermedades como la artritis y la gota. La bursitis
causa sensibilidad y dolor lo que puede lim itar el
movimiento.
Aceites: "Balance, "abeto blanco (w h itefir),
"albahaca (basil) , "ciprés (cypress), "D eep
Blue, "jengibre (gin ger), "m anzanilla romana
(rom án cham om ile), "m ejorana (m arjoram ),
"gaulteria (w in tergreen )
Receta 1: Aplique 1-3 gotas de cada uno de
Balance, abeto blanco (w h itefir), y albahaca
(basil) en el lugar. Alterne con compresas frías
y calientes (10 minutos fría luego 15 minutos
caliente) hasta que desaparezca el dolor.
Receta 2: Aplique 6 gotas de mejorana (m arjo­
ram ) en los hombros y los brazos, espere seis
minutos. Luego, aplique 3 gotas de gaulteria
(w in tergreen ) y espere seis minutos. A conti­ -B a l a n c e d e e s t r ò g e n o :
nuación aplique 3 gotas de ciprés (cypress).
El estrògeno es una hormona esteroide que
—JUANETE: causa el desarrollo de características femeni­
Un juanete es bursitis del dedo gordo del pie. nas, como los pechos y caderas grandes, ayuda
A menudo es causado por los zapatos apreta­ con la absorción del calcio y el equilibrio y
dos que fuerzan al dedo gordo del pie apuntar desempeña muchas funciones importantes.
hacia el interior, y la base del dedo gordo del El estrògeno también ayuda a que el cabello
pie sobresale hacia afuera. Esta mala colocación crezca más rápido y permanezca más tiempo
puede irritar la bursa en la base del dedo del pie en la cabeza. Si los niveles de estrògeno dismi­
y hacer que se inflame, provocando una mayor nuyen, la pérdida del cabello puede dar lugar
irritación. rápidamente.

Aceites: "ciprés (cypress) Aceites: salvia esclarea (clary sage)

© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2 -B a r b a :

gotas en el lugar.
Ca b e llo :
Otros productos: "Acondicionador suavizante
(Salón Essentials Smoothing Conditioner,
"Cham pú protector (Salón Essentials Protec-
ting Shampoo), "Suero de la raíz a la punta
(Salón Essentials Root to Tip Serum), Fija­
dor Saludable para el Cabello (Salón Essen­
tials Healthy Hold Glaze)
Aceites: "romero (rosem ary), "lim ón (lem on),
"lavanda (la ven d er), "tom illo (thym e),
ciprés (cypress)
-C a b e l l o f r á g i l :
Aceites: "salvia esclarea (clary sage), "lavanda
(la ven d er), "tom illo (thym e), "sándalo
(sandalw ood), "gaulteria (w in tergreen ),
"m anzanilla romana (rom án cham om ile)
Otros productos: "Acondicionador suavizan­
te (Salón Essentials Smoothing Conditio­
ner), "C ham pú protector (Salón Essen­
tials Protecting Shampoo), "Suero de la

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

177
Esenciales modernos C a b e l l o ( c o n t .) —
raíz a la punta (Salón Essentials Root to
Tip Serum)
— C a b e l l o g r a s o s o /a c e i t o s o :
Aceites: ®albahaca (basil) , ®ciprés (cypress),
®tomillo (thym e),® limón (lem on), ®rome-
ro (rosem ary)
Otros productos: ®Acondicionador suavizan­
te (Salón Essentials Smoothing Conditio-
ner), ®Champú protector (Salón Essen­
tials Protecting Shampoo)
— Casp a: v é a s e A n t ih o n g o s
La caspa es una condición del cuero cabelludo
que se caracteriza por la excesiva eliminación
de las células muertas de la piel. Una pequeña
cantidad de descamación en el cuero cabelludo
es normal a medida que las células viejas de
la piel mueren y se caen, pero la caspa resulta
cuando la cantidad de células muertas de la
piel llega a ser excesiva y visible. La caspa pue­
de ser causada por muchos factores posibles:
un desequilibrio hormonal, la falta de higiene,
alergias, uso excesivo de aerosoles y geles para
el cabello, el uso excesivo de tenazas para rizar,
clima frío, lavado poco frecuente, etc. Muchos
especialistas creen que la caspa es causada por
un hongo pequeño llamado Pityrosporum
ovale.
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®gaulteria
(w in tergreen ), ®ciprés (cypress), ®romero
(rosem ary), tomillo (thym e)
— C r e c im ie n t o ( e s t i m u l a n t e ):
Aceites: ®tomillo (th ym e)1, lavanda (la ven ­
der), ®romero (rosem ary), ®ylang ylang,
®salvia esclarea (clary sage), ®geranio
(geraninm ), ®jengibre (gin ger), ®limón
(lem on), ®toronja (grap efru it)
— Da ñ a d o :
Otros productos: ®Acondicionador suavizan­
te (Salón Essentials Smoothing Conditio-
ner), ®Champú protector (Salón Essen­
tials Protecting Shampoo), ®Suero de la
raíz a la punta (Salón Essentials Root to
Tip Serum)
1 Los pacientes con alopecia areata (caída del cabello) que recibieron m asaje en sus
cabelleras con aceites portadores con una m ezcla de aceites de tom illo, romero,
lavanda y de m adera de cedro m ostraron una m ejoría en com paración con un grupo
de control recibieron m asajes en su cuero cabelludo solo con aceites portadores (H ay
et al., 1998).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
178
— N iñ o s :
Aceites: ®lavanda (la ven d er)
— P É R D ID A :
Una forma común de pérdida de cabello,
especialmente en los hombres, es la alope­
cia androgénica (también conocida como el
patrón masculino de calvicie en los hombres).
Se piensa que esta condición se piensa es
causada por una sensibilidad predispuesta
genéticamente en los folículos del cabello a
las hormonas andrógenos que causa que se
contraigan cuando se exponen a esta hormo­
na. Esta disminución de los folículos pilosos
inhibe su capacidad de producir cabello, lo
que lleva a tener entradas y la calvicie parcial
en la parte superior y los lados de la cabeza en
los hombres y el adelgazamiento del cabello
en las mujeres. Otra forma común de calvicie,
sobre todo en las mujeres, es la alopecia areata,
que es una condición en la cual la pérdida del
cabello se produce en todo el cuerpo o una
parte. La forma más común de alopecia areata
consiste en la pérdida de cabello en parches
redondos en el cuero cabelludo, por lo que
esta condición se conoce comúnmente como
“calvicie en parches.”
Aceites: ®romero (rosem ary)2, ®lavanda (la ven ­
der), ®tomillo (thym e), ®ylang ylang, ®gaul-
teria (w in tergreen ), ®limón (lem on), ®salvia
esclarea (clary sage), ®ciprés (cypress),
®manzanilla romana (rom án cham om ile)
— P IC A Z Ó N :
Aceites: ®menta (pep perm in t), ®lavanda (la-
ven d er)
— SECO :
Aceites: ®geranio (geranium ), ®sándalo (san -
dalw ood), ®lavanda (la ven d er), ®romero
(rosem ary), ®gaulteria (w in tergreen )
Otros productos: ®Acondicionador suavizan­
te (Salón Essentials Smoothing Conditio-
ner), ®Champú protector (Salón Essen­
tials Protecting Shampoo), ®Suero de la
raíz a la punta (Salón Essentials Root to
T ip Serum)
2 Los pacientes con alopecia areata (caída del cabello) qu e recibieron m asaje en sus
cabelleras con aceites portadores con una m ezcla de aceites de tom illo, romero,
lavanda y de m adera de cedro m ostraron una m ejoría en com paración con un grupo
de control recibieron m asajes en su cuero cabelludo solo con aceites portadores (H ay
et al., 1998).
 C a b e l l o ( c o n t .) — C á n c e r
O : Aplique 1-2 gotas de aceite en las manos y
masajee en el cabello y en el cuero cabelludo
antes del bañarse o ducharse, luego lávese el
cabello con champú y enjuáguese tal como
siempre lo hace. Agregue 1-2 gotas de aceite
a 2 cucharadas del champú sin aroma o gel
de baño y úselo para lavarse el cabello. Use el
Champú y el Acondicionador Salón Essentials
como se indica en los frascos.
C a la m b r e s : v é a s e S is t e m a d ig e s t i v o : C a l a m b r e s ,
A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s f e m e n in a s : M e n s t r u a ­
c ió n , M ú s c u l o s /T e j id o c o n e c t iv o : C a l a m b r e s
C á l c u l o s b ilia r e s : v é a s e V e s íc u l a b i l ia r : C á l c u l o s
C a l l o s : v é a s e P ie : Ca l l o s
C a l l o s id a d e s : v é a s e P i e l : C a l l o s id a d e s
C a lv ic ie : v é a s e C a b e l l o : P é r d id a
C a m b io s d e h u m o r :
Un cambio de humor es un cambio rápido del
estado de ánimo provocado por la fatiga o por un
repentino cambio en el equilibrio hormonal del
cuerpo.
Aceites: ®salvia esclarea (clary sage), ®Serenity,
®lavanda (laven d er), ®Balance, ®romero (rose­
m ary), ®Elevation, ®geranio (geranium ), ®rosa
(rose) , ylang ylang, sándalo (sandalw ood),
®limón (lem on), ®menta (pepperm int), ®berga-
mota (bergam ot), ®hinojo (fen n el)
Q : Difunda en el aire. Inhale aceite directamente
o aplicado en las manos.
Cá n cer:
El cáncer puede darse de cualquiera de muchas
diferentes condiciones, en que las células duplica­
das del cuerpo crecen sin control, invadiendo los
tejidos sanos, y posiblemente extendiéndose por
todo el cuerpo. Se estima que el 95% de los cánceres
resultan del daño al ADN durante la vida de una
persona y no de una condición genética preexis­
tente (Sociedad Americana del Cáncer, 2008). El
factor más importante que conduce a este daño de
ADN es la mutación del ADN. La mutación del
ADN puede ser causada por la radiación, produc­
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
179
Guía de uso personal
tos químicos ambientales que tenemos en nuestros
cuerpos, los radicales libres, o la copia del ADN o
errores al dividirse. Si el cuerpo está funcionando
correctamente, puede corregir estas mutaciones,
ya sea por la reparación del ADN o causando que
la célula mutada muera. Cuando la mutación del
ADN es lo suficientemente grave, permite a la
célula pasar estos controles, sin embargo, el ADN
mutado puede ser copiado a las nuevas células que
se siguen replicándose y crean más y más células
nuevas sin control, dando lugar a un crecimiento
canceroso dentro de un individuo.
Aceites: ®°°incienso (frank in cen-
<y^)3,4,5,6,7,8,9,10,ll,12,13,14,15^©O©s £ n c Ja |o ( $ ( f f l d a l ‘lüO O -
3 El extracto de etanol de B osw ellia serrata m ostró efectos antiproliferativos en 3 líneas
cultivo de células leucém icas y dos líneas de cultivo de células tum orales del cerebro.
Fue m ás potente que u n tipo de ácido boswélico (AKBA) en las tres líneas de cultivo
de células de leucem ia (H ostanska et al., 20 0 2 ).
4 Se encontró que los ácidos boswélicos tienen un efecto antiproliferativo y apoptótico
en las células cancerosas hum anas d el colon (L iu et al., 20 02).
5 Se encontró q u e los ácidos boswélicos d el incienso inducen la apoptosis (m uerte
celular) en las líneas de cultivo de células hum anas de leucem ia m ielo ide (Xia et al.,
2 0 03).
6 Se encontró q u e el ácido boswélico inhibe la síntesis de AD N y A R N en las células
leucém icas hum anas, llevando a in h ib ir el crecim iento celular (Shao et a l., 1998).
7 Se encontró q u e el ácido boswélico causa una diferenciación en las células leucém icas
prom ielocíticas, m ientras que in hib en el crecim iento de estas células en ratones (Jing
et a l., 1992).
8 El ácido boswélico ha dem ostrado que in duce la apoptosis en tres líneas de cultivo
de células leucém icas e in duce la diferenciación en una línea de cultivo de célula
leucém ica (Jin g et al., 1999).
9 Se encontró q u e un extracto de Boswellia carterii induce la apoptosis (m uerte celular)
en 2 líneas de cultivo de células leucém icas (H unan et a l., 1999).
10 El ácido boswélico reduce la inflam ación in d ucid a y tum ores en ratones, e inhibe la
síntesis de AD N en células leucém icas hum anas en cultivo (H uang et a l., 20 00).
11 Se encontró que un extracto de incienso produce apoptosis en células leucém icas
hum anas (Bhushan et a l., 20 0 7 ).
12 Los ácidos boswélicos dem ostraron un efecto antiproliferactivo y apoptótico en las
células cancerosas del hígado (L iu et al., 20 0 2 ).
13 Se encontró que el ácido boswélico inhibe los receptores andrógenos im plicados en el
desarrollo y en el progreso de cáncer de próstata (Yuan et al., 20 08).
14 El ácido boswélico induce la apoptosis n las células cancerosas de la próstata (Lu et al.,
20 08).
15 Se encontró que el ácido boswélico previene e inhibe la invasión y la m etástasis de
las células del m elanom a (pigm ento de la piel) y el fibrosarcom a (tejido canceroso
conectivo) (Z hao et a l., 20 03).
Esenciales modernos C á n c e r ( c o n t .) —
1 El aceite de sándalo oral se usa para m ejorar la actividad de la G ST-proteína (una pro­
teína en las m em branas de las células que puede ayudar a elim inar toxinas), y niveles
SH ácido-soluble. Esto sugiere una posible acción quim iopreventivo en carcinogénesis
(Banerjee et al., 1993).
2 Se encontró que el alfa-santalol induce la apoptosis en las células cancerosas de la piel
hum ana (K aur et al., 20 05).
3 Se encontró que una solución al 5% de alfa-santalol (del sándalo) previene la
form ación de tum or de piel causado por radiación ultravioleta (U V ) en ratones
(D wivedi et a l., 20 06).
4 Varias concentraciones de alfa-santalol (del sándalo) fueron probadas contra el cáncer
de piel en ratones. Se encontró que todas las concentraciones inhiben el desarrollo del
cáncer de piel (D wivedi et al., 2005).
5 Se encontró que el alfa-santalol, derivado del aceite esencial de sándalo, dem ora y
dism inuye la incidencia y m ultiplicidad del tum or de piel (papilom a) desarrollado en
ratones (D wivedi et al., 20 03).
6 Se encontró que el aceite de sándalo dism inuye el papilom a de piel (tum ores) en los
ratones (D wivedi et al., 1997).
7 U n pretratam iento de alfa-santalol antes de la radiación U V (ultravioleta) significati­
vam ente reduce el desarrollo y la m ultiplicidad del tum or de piel e induce proteínas
proapoptótico y supresoras de tumores (Arasada et al., 20 08).
8 Se encontró en pruebas de m utagenicidad, tanto los aceites de m elaleuca (árbol de
té) y la lavanda no son m utagénicos. Tam bién se encontró que el aceite de lavanda
m uestra una fuerte actividad antim utagénica, reduciendo las m utaciones de las células
expuestas a un m utágeno conocido (Evandri et a l., 20 05).
9 Se encontró que el alcohol perílico (que se encuentra en la alcaravea, lavanda y
m enta), EGCG (polifenol del té verde) y escualeno (un triterpeno derivado de los
tiburones y otro m aterial vegetal), y EPA (un ácido graso esencial de los peces o
microalgas) inhiben la hiperproliferación de las células epiteliales m am arias antes de la
tum origénesis (Katdare et a l., 1997).
10 Se encontró que las ratas alim entadas con dietas que contienen alcohol perílico (de­
rivados de plantas de lavanda) tienen una m enor incidencia de tumores de colon y la
m ultiplicidad de tumores en el colon en com paración con el control. Se encontró que
los tumores de colon de anim ales alim entados con alcohol perílico exhiben aum ento
de la apoptosis de las células en com paración con el control (R eddy et al., 1997).
11 Los ratones tratados con alcohol perílico (que se encuentra en las plantas de lavanda y
m enta) tuvieron una reducción del 22% en la incidencia de tum ores y una reducción
del 58% en la m ultiplicidad de tumores en un bioensayo en ratones con tumores en
el pulm ón (L antry et al., 1997).
12 Las ratas con tumores hepáticos que fueron tratadas con alcohol perílico tenían
tumores de tam año más pequeño que las ratas no tratadas, debido a la apoptosis en
las células cancerosas en las ratas tratadas (M ills et a l., 1995).
13 Se encontró que el extracto de romero inyectado en ratas dism inuye los adenocarcino-
mas de m am a en ratas (Singletary et al., 1996).
14 Se encontró que un extracto de romero tenía un efecto antiproliferactivo sobre las cé­
lulas hum anas de leucem ia y de carcinom a de m am a, así com o un efecto antioxidante
(C heung et al., 2007).
15 Se encontró que el ácido carnósico (derivado del romero) inhibe in vitro la prolifer­
ación de células leucém icas hum anas (Steiner et al., 20 01).
16 Los extractos de romero inducen a una actividad CIP (citocrom o 45 0 ) en las células
del hígado, sugiriendo una posibilidad de una m ayor capacidad para elim inar las
toxinas (Debersac et al., 2001).
17 Se encontró que el citral (que se encuentra en los aceites de hierba lim onera, m elisa,
y verbena) induce la apoptosis en varias líneas de cultivo de células de cáncer (células
hematopoyéticas=células m adre que crean células de sangre) (D udai et a l., 20 05).
18 Se encontró que el aceite de hierba lim onera inhibe m últiples líneas de cultivo de
células de cáncer, tanto in vitro com o in vivo, en ratones (Sharm a et al., 20 09).
19 Se encontró que el geraniol, que se encuentra en el aceite de hierba lim o nera (entre
otros), inhibe el crecim iento de las células de cáncer de colon, m ientras que inhibe la
síntesis AD N en estas células (Carnesecchi et al., 20 01).
20 Se encontró que el aceite de hierba lim onera y su com ponente, la isointerm edeol,
induce la apoptosis en células leucém icas hum anas (K umar et a l., 20 08).
21 Se encontró que un extracto de hierba lim onera inhibe la hepatocarcinogénesis (géne­
sis del cáncer de hígado) en ratas (Puatanachokchai et al., 20 02).
22 Se encontró que el beta-cariofileno (que se encuentra en el clavo de olor) aum enta
las actividades contra el cáncer del paclitaxel (un m edicam ento de quim ioterapia
derivado del árbol de tejo) (Legault et a l., 20 07).
23 Se encontró que la albahaca y sus com ponentes, linalo l, reducen la m utagénesis
espontánea en las células de las bacterias (Beric et a l., 20 0 8 ).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
180
(g er a n iu m )24, °®®salvia esclarea (d a r y s a g e )2S,
®taceites cítricos26, ®rosa (rose)
Otros productos: ®Alpha CRS+ contiene múl­
tiples nutrientes que han sido estudiados por
sus habilidades para combatir diversos tipos
de cáncer, incluyendo los polifenos (como el
resveratrol27,28,29,baicalina30’31’32,EGCG33,34,quer-
cetina35’36'37’38’39’40,ácidoelágico41,ycatequina42’43’44’45)
y coenzima Q10. ®xEO M ega o °IQ_Mega
y ®Microplex V M para ayudar a mantener la
función inmune y celular.
24 Se encontró que el geraniol, que se encuentra en el aceite de hierba lim onera (entre
otros), inhibe el crecim iento de las células de cáncer de colon, m ientras que inhibe la
síntesis AD N en estas células (C arnesecchi et al., 20 01).
25 Se encontró que el esclareol, del aceite de salvia esclarea, tiene un efecto citostàtico en
líneas de cultivo de células de leucem ia hum an a (D im as et al., 1999).
26 En u n estudio de personas m ayores, se encontró q u e existía una relación dosis-
dependiente entre el consum o de cáscara de los cítricos (que es alta en d-lim oneno)
y un m enor grado de carcinom a de células escamosas (SC C ) de la piel (H akim et al.,
2000).
2 7 Se encontró que el resveratrol actúa com o un antioxidante y antim utágeno adem ás de
in h ib ir varios tipos de células cancerosas 0 ang et al-> 1997).
28 Se encontró que las células hum anas de leucem ia son inhibidas irreversiblem ente por
el resveratrol, m ientras que los efectos del resveratrol en las células hum anas linfo-
blastoides no m alignas son reversibles en gran parte, lo que sugiere una in hibición del
crecim iento selectivo de células de leucem ia (Lee et a l., 20 0 8 ).
29 Se encontró que una com binación de resveratrol, quercetina, catequina adm inistrada
oralm ente reduce el crecim iento del tum or prim ario en cáncer de m am a en ratones
sin pelo (Schlachterm an et al., 20 0 8 ).
30 Se encontró que la baicalina inhibe los dim eros de pirim id in a ciclobutano (un precur­
sor del cáncer de piel) en fibroblastos de las células expuestas a la radiación U VB
(Z hou et a l., 20 0 8 ).
31 Se encontró que la baicalina in hib e varias líneas de cultivo de células diferentes de
cáncer de m am a (Franek et al., 20 0 5 ).
3 2 Se encontró que la baicalina in hib e dos líneas de cultivo de células de cáncer de
próstata in vitro (M iocinovic et a l., 20 05).
33 Se encontró que el polifenol E pigalocatequina-3-galato (EG CG ) del té verde inhibe la
capacidad de las células d el tum or bron quial a m igrar in vitro (H azgui et a l., 20 08).
34 Se encontró que EGCG inhibe el crecim iento del cáncer pancreático, la invasión,
m etástasis y angiogénesis (habilidad para crear vasos sanguíneos) en ratones (Shankar
et al., 20 08).
35 Se encontró que una com binación de resveratrol, quercetina, catequina adm inistrada
oralm ente reduce el crecim iento d el tum or prim ario en cáncer de m am a en ratones
sin pelo (Schlachterm an et a l., 20 0 8 ).
36 Se encontró que una com binación de ultrasonido de baja frecuencia seguida de un
tratam iento de quercetina m ata selectivam ente células de piel cancerosa y de cáncer de
próstata, aunque no tiene efecto en células de piel no m alignas (Paliw al et a l., 20 05).
37 Se encontró qu e la quercetina inhibe e in duce apoptosis en las células de próstata
cancerosa, pero no en células epiteliales prostáticas norm ales in vitro (A alinkeel et al.,
20 08).
38 En u n estudio hum ano grande, se encontró que el aum ento de la ingesta de flavonoi-
des en fum adores m asculinos dism inuye el riesgo de desarrollar cáncer pancreático
(Bobe et a l., 20 08).
39 Se encontró que la ingesta de flavonol reduce el riesgo de desarrollar cáncer pan­
creático entre fumadores (N othlings et al., 20 0 7 ).
4 0 Se encontró que la ingesta de flavonol (in cluyendo flavonoles tales com o la epicate-
qu ina, catequina, quercetina y kaem pferol) está inversam ente asociada con el cáncer
de pulm ón entre los fumadores de tabaco (C u i et a l., 20 0 8 ).
41 Se encontró que la suplem entación oral de ácido elágico decrece el núm ero de
tumores del esófago inducidos en ratas en com paración con el control (M and ai et al.,
1990).
4 2 Se encontró que una com binación de resveratrol, quercetina, catequina adm inistrada
oralm ente reduce el crecim iento del tum or prim ario en cáncer de m am a en ratones
sin pelo (Schlachterm an et a l., 20 08).
4 3 En u n estudio hum ano grande, se encontró que el aum ento de la ingesta de flavonoi-
des en fum adores m asculinos dism inuye el riesgo de desarrollar cáncer pancreático
(Bobe et a l., 20 0 8 ).
44 Se encontró q u e la ingesta de flavonol reduce el riesgo de desarrollar cáncer pan­
creático entre fumadores (N othlings et al., 20 07).
45 Se encontró que la ingesta de flavonol (in cluyendo flavonoles tales com o la epicate-
q u in a, catequina, q u ercetina y kaem pferol) está inversam ente asociada con el cáncer
de pulm ón entre los fum adores de tabaco (C u i et a l., 20 0 8 ).
 C á n c e r ( c o n t .) —
Nota: Los profesionales de la salud son enfáticos
sobre evitar dar masajes pesados cuando se
trabaja con pacientes con cáncer. Los masajes
livianos pueden usarse, pero nunca sobe el área
de trauma.
— CEREBRO:
Aceites: ®®incienso (frank incense)46, ®®mirra
(m yrrh )47, ®®clavo de olor (clove)
Receta 1: Combine 15 gotas de incienso f r a n ­
kincense), 6 gotas de clavo de olor (clove) y
1 cucharada de aceite fraccionado de coco.
Masajee ligeramente en la columna verte­
bral cada día. Difunda 15 gotas de incien­
so fra n k in cen se) y 6 gotas de clavo de olor
(clove) por 30 minutos, tres veces al día.
Receta 2: Difunda incienso fra n k in cen se) y
asajeemasajee en el tronco cerebral ligera­
mente con incienso fra n k in cen se) puro.
— C ervical:
Aceites: ®®incienso fra n k in cen se), ®°geranio
(geranium ), abeto blanco (w h itefir),
®®ciprés (cypress), ®®clavo de olor (clove),
lavanda (laven d er), ®®limón (lem on)
— Co lo n :
Aceites: °®®lavanda (la v e n d er)48, ®®geranio
(gera n iu m )2*' ®®incienso fra n k in cen se) 49,
®®hierba limonera (lem on grass)so'
— Ga r g a n t a :
Aceites: ®®incienso fra n k in cen se), ®®lavanda
(la ven d er)
4 6 El extracto de etanol de Boswellia serrata m ostró efectos antiproliferactivos en 5 líneas
de células leucém icas y dos líneas de cultivo de células tum orales del cerebro. Fue más
potente que u n tipo de ácido boswélico (AKBA) en las tres líneas de cultivo de células
de leucem ia (H ostanska et a l., 20 02).
4 7 Se encontró que el tratam iento con elem eno (que se encuentra en el aceite de m irra)
aum enta el tiem po de supervivencia, y reduce el tam año del tum or en pacientes con
tum or m aligno en el cerebro en com paración con la qu im ioterapia (Tan et a l., 20 0 0 ).
48 Se encontró que las ratas alim entadas con dietas que contienen alcohol perílico (de­
rivados de plantas de lavanda) tienen una m enor in cidencia de tum ores de colon y la
m ultiplicidad de tumores en el colon en com paración con el control. Se encontró que
los tumores de colon de anim ales alim entados con alcohol perílico exhiben aum ento
de la apoptosis de las células en com paración con el control (R eddy et al., 1997).
49 Se encontró que los ácidos boswélicos tienen u n efecto antiproliferativo y apoptótico
en las células cancerosas hum anas del colon (Liu et al., 20 02).
50 Se encontró que el geraniol, que se encuentra en el aceite de hierba lim onera (entre
otros), inhibe el crecim iento de las células de cáncer de colon, m ientras que inhibe la
síntesis AD N en estas células (C arnesecchi et a l., 20 01).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
181
Guía de uso personal
-HÍGADO:
Aceites: ®®incienso fra n k in cen se)33, ®®hierba
limonera (lem o n gra ss)52, ®®lavanda (la ven ­
d er) 53, romero (ro sem a ry)54,
-H u e so :
Aceites: ®incienso fra n k in cen se)
-L eucemia:
Aceites: ®®incienso fra n k in cen se) 55'56,57'58,59'60,61,
® hierba limonera (lem on gra ss)62, ®®ro-
mero (rosem a ry)a , ®®salvia esclarea (clary
sage) 64
-M am a :
Aceites: ®®romero (rosem ary) 6566, ®®lavanda
(la ven d er) 67 ®®incienso fra n k in cen se),
®®clavo de olor (clove), ®®sándalo (san­
dalw ood), ®®orégano (oregano), ®®hierba
limonera (lem ongrass), ®®mejorana (m ar­
jo ra m )
51 Los ácidos boswélicos dem ostraron u n efecto antiproliferactivo y apoptótico e i las
células cancerosas del hígado (L iu et al., 20 0 2 ).
52 Se encontró que un extracto de hierba lim o nera inhibe la hepatocarcinogénesis (géne­
sis del cáncer de hígado) en ratas (Puatanachokchai et a l., 20 0 2 ).
53 Las ratas con tumores hepáticos que fueron tratadas con alcohol perílico tenían
tum ores de tam año m ás pequeño q u e las ratas no tratadas, debido a la apoptosis en
las células cancerosas en las ratas tratadas (M ills et a l., 1995).
54 Los extractos de romero in ducen a una actividad C IP (citocrom o 45 0 ) en las células
del hígado, sugiriendo una posibilidad de una m ayor capacidad para elim inar las
toxinas (D ebersac et a l., 20 01).
55 Se encontró q u e los ácidos boswélicos del incienso inducen la apoptosis (m uerte
celular) en las líneas de cultivo de células hum anas de leucem ia m ieloide (X ia et al.,
20 0 5 ).
56 Se encontró que el ácido boswélico inhibe la síntesis de AD N y A R N en las células
leucém icas hum anas, llevando a in h ib ir el crecim iento celular (Shao et al., 1998).
57 Se encontró que el ácido boswélico causa una diferenciación en las células leucém icas
prom ielocíticas, m ientras que inhiben el crecim iento de estas células en ratones (Jing
et a l., 1992).
58 El ácido boswélico ha dem ostrado que in duce la apoptosis en tres líneas de cultivo
de células leucém icas e induce la diferenciación en una línea de cultivo de célula
leucém ica (Jin g et al., 1999).
59 Se encontró que u n extracto de Boswellia carterii induce la apoptosis (m uerte celular)
en 2 líneas de cultivo de células leucém icas (H unan et a l., 1999).
6 0 El ácido boswélico reduce la inflam ación in d ucid a y tum ores en ratones, e inhibe la
síntesis de A D N en células leucém icas hum anas en cultivo (H uang et al., 20 00).
61 Se encontró que u n extracto de incienso produce apoptosis en células leucém icas
hum anas (Bhushan et a l., 20 0 7 ).
6 2 Se encontró que el aceite de hierba lim onera y su com ponente, la isointerm edeol,
in duce la apoptosis en células leucém icas hum anas (K um ar et al., 20 08).
63 Se encontró que u n extracto de rom ero tenía un efecto antiproliferativo sobre las cé­
lulas hum anas de leucem ia y de carcinom a de m am a, así com o u n efecto antioxidante
(C heu ng et a l., 20 0 7 ).
6 4 Se encontró que el esclareol, d el aceite de salvia esclarea, tiene un efecto citostàtico en
líneas de cultivo de células de leucem ia hu m an a (D im as et a l., 1999).
65 Se encontró que el extracto de rom ero inyectado en ratas dism inuye los adenocarcino-
m as de m am a en ratas (Sin gletary et al., 1996).
6 6 Se encontró que un extracto de rom ero tenía un efecto antiproliferactivo sobre las cé­
lulas hum anas de leucem ia y de carcinom a de m am a, así com o u n efecto antioxidante
(C heu ng et a l., 20 0 7 ).
6 7 Se encontró que el alcohol perílico (que se encuentra en la alcaravea, lavanda y
m enta), EGCG (polifenol del té verde) y escualeno (un triterpeno derivado de los
tiburones y otro m aterial vegetal), y EPA (un ácido graso esencial de los peces o
m icroalgas) inhiben la hiperproliferación de las células epiteliales m am arias antes de la
tum origénesis (K atdare et a l., 1997).
Esenciales modernos C á n c e r ( c o n t .) — C é l u l a s

— RIEL/MELANOMA: cápsula vacía; tome la cápsula. Repita hasta

Aceites: ®®sándalo (sandalw ood) 1’2,3,4'5’6, ®in- dos veces al día según sea necesario.
cienso fra n k in cen se) 1 aceites cítricos 8
C á n d id a : v é a s e A n t ih o n g o s : C á n d id a
— P róstata

Aceites: ®°incienso fra n k in cen se) 9,10 (M ez­ C a n s a n c io : v é a s e E n e r g ía

cle 15 gotas con 1 cucharadita de aceite
fraccionado de coco para un enema de
C a p il a r e s :
retención rectal, en la noche)
Los capilares son los vasos sanguíneos delgados y
— PULMÓN:
pequeños que permiten el intercambio de oxígeno
Aceites: ® incienso fra n k in cen se) (aplique en y otros nutrientes de la sangre a las células en todo
el pecho o mezcle 15 gotas con 1 cuchara- el cuerpo y permiten el intercambio de dióxido de
dita de aceite fraccionado de coco para un carbono y otros residuos derivados de estos tejidos
enema de retención rectal, en la noche), de regreso a la sangre. Los capilares conectan a las
®Glavanda (la ven d er) n arterias (que llevan la sangre lejos del corazón) y a
— UTERINO: las venas (que llevan la sangre de vuelta al cora­
zón).
Aceites: ®Ggeranio (geranium ), ®incienso
fra n k in cen se) — Capilares rotos:

O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-5 Aceites: ®geranio (geranium ), ®ciprés (cypress),
gotas en el lugar y en los puntos de reflejo en ®orégano (o réga n o ),**tomillo (thym e),
los pies y manos. Aplique una compresa tibia ®manzanilla romana (rom án cham om ile)
sobre el área afectada. M ezcla 1 : Aplique 1 gota de lavanda (la-
0 : Difunda en el aire. Inhale el aceite directa­ ven d er) y 1 gota de manzanilla romana
mente o aplíquelo en las manos, en un pañue­ (rom án cham om ile) en el lugar.
lo de papel, o mecha de algodón. © : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
O : Tome las cápsulas como se recomienda en el gotas en el lugar.
empaque. Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de
la lengua o ponga 1-3 gotas de aceite en una C a r b ú n c u lo s : v éa se Fo r ú n c u lo s

1 Se encontró que el alfa-santalol induce la apoptosis en las células cancerosas de la piel C a r ie s : v é a s e A f e c c io n e s o r a l e s : C a r ie s

hum ana (K aur et al., 20 03).
2 Se encontró que una solución al 5% de alfa-santalol (del sándalo) previene la
form ación de tum or de piel causado por radiación ultravioleta (U V ) en ratones
(D wivedi et a l., 20 06).
C a r t í l a g o : v é a s e H u e s o s : C a r t íl a g o , M ú s c u l o s /T e ­
3 Varias concentraciones de alfa-santalol (del sándalo) fueron probadas contra el cáncer j id o s CONECTIVOS: LESIO NES DEL CARTÍLAGO
de piel en ratones. Se encontró que todas las concentraciones inhiben el desarrollo del
cáncer de piel (D wivedi et a l., 20 05).
4 Se encontró que el alfa-santalol, derivado del aceite esencial de sándalo, dem ora y
dism inuye la incidencia y m ultiplicidad del tum or de piel (papilom a) desarrollado en C a s p a : v é a s e Ca b e l l o : Ca s p a
ratones (D wivedi et al., 2003).
5 Se encontró que el aceite de sándalo dism inuye el papilom a de piel (tum ores) en los
ratones (D wivedi et al., 1997). C a t a r a t a s : v é a s e Oj o s : Ca t a r a t a s
6 Un pretratam iento de alfa-santalol antes de la radiación U V (ultravioleta) significati­
vam ente reduce el desarrollo y la m ultiplicidad del tum or de piel e induce proteínas
proapoptótico y supresoras de tum ores (Arasada et a l., 20 08).
7 Se encontró qu e el ácido boswélico previene e inhibe la invasión y la m etástasis de
C a t a r r o : v é a s e C o n g e s t ió n : Ca t a r r o
las células del m elanom a (pigm ento de la piel) y el fibrosarcom a (tejido canceroso
conectivo) (Zhao et al., 20 03).
8 En un estudio de personas m ayores, se encontró que existía una relación dosis- C É LU LA S:
dependiente entre el consum o de cáscara de los cítricos (que es alta en d-lim oneno)
y un m enor grado de carcinom a de células escamosas (SC C ) de la piel (H akim et al., Aceites: ®DDR Prime
2000).
9 Los ácidos boswélicos dem ostraron un efecto antiproliferactivo y apoptótico en las Otros productos: ®Alpha CRS+, ®Microplex
células cancerosas del hígado (Liu et a l., 2002).
10 Se encontró que el ácido boswélico inhibe los receptores andrógenos im plicados en el VMz, y °A 2Z para apoyo antioxidante para
desarrollo y en el progreso de cáncer de próstata (Yuan et al., 20 08).
11 Los ratones tratados con alcohol perílico (que se encuentra en las plantas de lavanda y
ayudar a proteger las células y el ADN y para
m enta) tuvieron una reducción del 22 % en la incidencia de tum ores y una reducción los nutrientes necesario, ®Mito2Max para
del 58% en la m ultiplicidad de tumores en un bioensayo en ratones con tum ores en
el pulm ón (Lantry et al., 1997).
apoyo a la energía celular, y ®xEO M ega o ®IQ_

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
182
 C é l u l a s (c o n t .) — C e r e b r o
M ega para los ácidos grasos omega-3 esenciales
para la salud celular.
— A D N & M u t a c ió n :
El ADN es el material genético de la célula, el
ADN contiene todos los códigos que permite
a la célula crear los materiales necesarios para
la adecuada estructura celular y su funciona­
miento. La mutación del ADN puede llevar a
la muerte celular o al cáncer.
- A c e i t e s a n t i m u t a g é n ic o s :
Aceites: ®®menta (pepperm intf 2,®Glavan­
da (la v en d er)13, ®®romero (rosemary)™ ,
®®albahaca (basil)™
O : Tome 3-5 gotas en una cápsula vacía, o con
los alimentos y bebidas. Tome hasta dos veces
al día según sea necesario.
O : Diluya los aceites como se recomienda, y apli­
que r los aceites en el área de interés. Agregue
1-2 gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado
de coco para dar un masaje con aceite, y ma-
sajáe en el lugar.
Q Difunda en el aire. Inhale el aceite aplicado
a las manos, pañuelo de papel, o mecha de
algodón.
C e l u l i t i s : v é a s e t a m b ié n P e s o
La celulitis se refiere a los depósitos de grasa
debajo de la piel de los muslos, abdomen y glúteos
que causan que la piel se mire con hoyuelos.
Aceites: °®Slim & Sassy, ®toronja (grap efru it),
®romero (rosem ary), ®albahaca (basil) ,
®naranja (w ild ora?ige), ®limón (lem on), lim a
(lim e), ciprés (cypress), ®lavanda (la ven d er),
®orégano (orégano),® hinojo (fennel),® geranio
(geranium )
Receta 1: Agregue 5 gotas de toronja (gra p efru it)
y 5 gotas de limón (lem on) a 1 un galón de
agua potable. Ajuste al gusto y bébalo duran­
te el día.
12 Se dem ostró que las infusiones de m enta y valeriana tienen propiedades antim u-
tagénicas en moscas de la fruta expuestas al m utágeno, y al peróxido de hidrógeno
(Rom ero-Jim énez et al, 20 05).
13 Se encontró en pruebas de m utagenicidad, tanto los aceites de m elaleuca (árbol de
té) y la lavanda no son m utagénicos. Tam bién se encontró que el aceite de lavanda
m uestra una fuerte actividad antim utagénica, reduciendo las m utaciones de las células
expuestas a un m utágeno conocido (Evandri et a l., 20 05).
14 U n extracto de etanol de rom ero m ostró un efecto protector contra el daño oxidativo
al AD N de las células expuestas al H 2 0 2 y excitados por la luz azul de m etileno
(Slamenova et a l., 20 02).
15 Se encontró que la albahaca y sus com ponentes, linalo l, reducen la m utagénesis
espontánea en las células de las bacterias (Beric et a l., 20 08).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
183
Guía de uso personal
O : Agregue 8 gotas de Slim & Sassy a 16 onzas
de agua, y bébala durante el día entre comi­
das.
O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar. Agregue 1-2 gotas a 1
cucharada de aceite fraccionado de coco y
masajeeasajee en el lugar.
Cerebro :
El cerebro es la parte central del sistema nervioso.
Es responsable de procesar los estímulos sensoria­
les y dirigir las respuestas adecuadas de comporta­
miento para cada estímulo, o conjunto de estímu­
los. El cerebro también almacena recuerdos y es el
centro del pensamiento.
Aceites: ®®lavanda (lavender)™'™, ®®limón (le­
mon)™, ®®hierba limonera (lem ongrass), ®®sal-
via esclarea (clary sage), ®®ciprés (cypress),
®®geranio (gera nium )
Otros productos: °xEO M ega o ®IQ_Mega para
los ácidos grasos omega 3 esenciales para el
funcionamiento apropiado del cerebro,®Mi-
croplex V M z para las vitaminas y minerales
cruciales para la salud del cerebro.
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel o mecha de algodón e inhá­
lelo.
© : Diluya como se recomienda y frote en el área
del tallo cerebral, nuca, sienes, detrás de las
orejas hacia abajo de la mandíbula, o en los
puntos de reflejo en los pies. Aplique como
una compresa fría.
O : Tome las cápsulas como se indica en el em­
paque. Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de
la lengua o ponga 1-2 gotas de aceite en una
cápsula vacía; y trague la cápsula.
— A c c id e n t e c e r e b r o v a s c u la r : Vé a s e A c c id e n t e
Cer eb r o v a scu la r
— A c t iv a l a p a r t e d e r e c h a d e l c e r e b r o
16 Los sujetos que olieron una gel lim p iad or con arom a a lavanda estuvieron m ás relaja­
dos y capaces de com pletar m ás rápido los cálculos m atem áticos (Fielt et a l., 20 05).
17 Los sujetos expuestos por 3 m inutos al arom a de lavanda estuvieron m ás relajados y
capaces de com pletar m ás rápido los cálculos m atem áticos y con precisión. Los sujetos
expuestos al arom a de rom ero estuvieron m ás alertas y com pletaron más rápido los
cálculos m atem áticos (pero no con m ayor precisión) (D iego et a l., 1998).
18 Se encontró que varios com ponentes del aceite de lim ó n y sus m etabolitos (sus­
tancias q uím icas producidas por estas sustancias quím icas en el cuerpo) aum entan
la liberación de las m onoam inas (diversas sustancias quím icas responsables de la
neurotransm isión y neurom odulación) en el tejido del cerebro de rata, lo que indica
un posible efecto sobre el com portam iento de células nerviosas cerebrales (Fukum oto
et a l., 20 0 6 ).
Esenciales m o d e rn o s------ C e r e b r o ( c o n t .) —
Cuerpo calloso
Cráneo Tálamo
Hipotálamo
Cerebro
Glándula pituitaria
Cerebelo
Tronco del encéfalo
Médula espinal
Aceites: G®geranio (geranium ), G®toronja
(gra p efru it), °®helicriso (helichrysum ),
°®gaulteria (w in terg r een ),G®manzanilla
romana (rom án cham om ile)
© Difunda en el aire. Inhale directamente
del frasco. Aplique el aceite en las manos,
en un pañuelo de papel o mecha de algo­
dón e inhálelo.
O : Diluya como se recomienda y frote en el
área del tallo cerebral, o en los puntos de
reflejo en los pies.
— A p r e n d i z a j e y m e m o r i a : véase M e m o r ia
— En v e j e c i m i e n t o :
Aceites: °®tomillo (th ym e)1, 0 0 incienso
fra n k in cen se)
O: Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la
lengua o ponga 1-2 gotas de aceite en una
cápsula vacía; y tráguela
Q : Diluya como se recomienda y frote en el
área del tallo cerebral, nuca, sienes, detrás
de las orejas hacia debajo de la mandíbu­
la, o en los puntos de reflejo en los pies.
1 Se encontró en ratas en proceso de envejecim iento alim entadas con aceite de
tom illo o el com ponente de tim ol tenían niveles m ás altos de enzim as antioxidantes
superóxido dism utasa y glutatión peroxidasa en el cerebro que las ratas en proceso de
envejecim iento no alim entadas con el aceite o com ponente (Youdim et al., 20 00).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
184
— C o n c e n t r a c i ó n : véase C o n c e n t r a c i ó n
— Co nmoción c erebra l:
Una conmoción cerebral es un tipo de lesión
cerebral que causa pérdida temporal o perma­
nente en el funcionamiento del cerebro. Las
conmociones cerebrales con mayor frecuencia
se producen como consecuencia de un golpe
en la cabeza. Los síntomas de conmoción
cerebral incluyen dolores de cabeza, mareos,
visión borrosa, vómitos, desorientación, difi­
cultad para enfocar la atención, zumbido en
los oídos, pérdida de memoria selectiva, etc.
Aceites: G®incienso fra n k in cen se) 2, ®ciprés
(cypress)
— Fa t i g a m e n t a l :
Aceites: G®incienso fra n k in cen se)
— In t e g r a c i ó n
Aceites: G®Balance, G®helicriso (helichrysum ),
G®geranio (geranium), G®salvia esclarea
(clary sage) , G®ciprés (cypress), hierba
limonera (lem ongrass)
© Difunda en el aire. Inhale el aroma del
aceite directamente.
O : Diluya como se recomienda y frote en el
área del tallo cerebral, nuca, sienes, detrás
de las orejas debajo de la mandíbula, o en
los puntos de reflejo en los pies.
— Le sio n e s
Aceites: GOincienso fra n k in cen se)2 , berga­
mota (bergam otf , G®menta (pepperm in tf ,
G®limón (lem onf , °®Balance, G®hierba
limonera (lem ongrass)
Q\ Difunda en el aire. Inhale el aroma del
aceite directamente.
2 Se dem ostró que el acetato de incensol, aislado de la resina de incienso, dem uestra un
efecto antiinflam atorio y neuroprotector en ratones con traum atism o craneal cerrado
(M oussaieíf et a l., 20 08).
3 Se dem ostró que el acetato de incensol, aislado de la resina de incienso, dem uestra un
efecto antiinflam atorio y neuroprotector en ratones con traum atism o craneal cerrado
(M oussaieíf et al., 20 08).
4 Se encontró que el aceite de bergam ota ejerce efectos neuroprotectores contra la lesión
cerebral en ratas con isquem ia cerebral inducido (A m antea et a l., 20 09).
3 Se encontró que el pretratam iento con aceite de m enta de las células astrocitas
hum anas y de rata (células q u e se encuentran en el nervio y el cerebro qu e apoyan la
barrera hem atocefálica y ayudan a reparar el cerebro y la m édula espinal después de
una lesión) inhiben el choque térm ico inducido por la apoptosis de estas células (Koo
et al., 20 01).
6 Se encontró que el pretratam iento con aceite de lim ón de las células astrocitas
hum anas y de rata (células qu e se encuentran en el nervio y el cerebro que apoyan la
barrera hem atocefálica y ayu d an a reparar el cerebro y la m édula espinal después de
una lesión) inhiben el choque térm ico inducido por la apoptosis de estas células (Koo
et a l., 20 0 2 ).
 C e r e b r o ( c o n t .) — C i s t i t i s Guía de uso personal

O : Diluya como se recomienda y frotar en el bula, o en los puntos reflejo en los pies.
área del tallo cerebral, nuca, sienes, detrás Aplique como una compresa fría.
de las orejas hacia abajo a la mandíbula, o Otros productos: ®xEO M ega o ®IQ_Mega,
en los puntos reflejo en los pies. que contiene ácidos grasos omega-3 DHA
— Oxigenar: que ayuda a apoyar la vaina de mielina.
Aceites: ®eucalipto (eu calyptu s)1’, ®romero o Difunda en el aire. Inhale directamente
(rosem a ry)7, ®®helicriso (helichrysum ), del frasco. Aplique el aceite en las manos,
®®sándalo (sandalw ood), ®mejorana (m ar­ en un pañuelo de papel o mecha de algo­
jo r a m ) 7 dón e inhálelo.
Receta 1: Ponga tres gotas de cada uno de © : Aplique como una compresa fría en el
helicriso (helichrysum ) y sándalo (san­ área del tallo cerebral, nuca, sienes, detrás
dalw ood) en la nuca, en las sienes, y atrás de las orejas hacia abajo a la mandíbula, o
de las orejas hasta la mandíbula una o dos en los puntos de reflejo en los pies.
veces al día.
0 : Difunda en el aire. Inhale el aroma directa­ C iá t ic a :
mente. La ciática es el dolor causado por la irritación del
O : Diluya como se recomienda y frote en el nervio ciático. El nervio ciático es el nervio más
área del tallo cerebral, nuca, sienes, detrás largo del cuerpo. Se extiende desde la médula
de las orejas hacia abajo a la mandíbula, o espinal a través del área de los glúteos y la cadera y
en los puntos de reflejo en los pies. la parte posterior de cada pierna. Cuando el nervio
ciático está apretado o se irrita debido a algo como
—T u m o r : véa se C á n c e r : C e r e b r o
una hernia de disco, el dolor experimentado a lo
— V a i n a de m i e l i n a : largo del nervio ciático se le llama “ciática”. Los
La vaina de mielina es una capa aislante de síntomas de la ciática incluyen dolor en la zona,
proteína y sustancias grasas que se forma alre­ entumecimiento y debilidad en el nervio ciático,
dedor de los nervios (incluidas las del cerebro), sensación de hormigueo, o una pérdida de control
aumentando la velocidad de los impulsos ner­ de la vejiga o el intestino.
viosos. El daño a la vaina de mielina interrum­ Aceites: ®menta (pepperm int), ®manzanilla roma­
pe estos impulsos nerviosos y puede causar na (rom an cham om ile), ®helicriso (helichrysum ),
enfermedades como la esclerosis múltiple, la ®tomillo (thym e), ®Deep Blue (para el dolor),
neuropatía periférica, mielinólisis central pon- ®Balance, ®abeto blanco (w h itefir), ®sándalo
tina y otras enfermedades neurológicas. (sandalw ood), ®lavanda (la ven d er), ®gaulteria
Aceites: ®®menta (pepperm int), ®®incienso (w in tergreen )
(frank incense), hierba limonera (lem on ­ © : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 gotas
grass), ®®Balance, ®®geranio (gera nium ) en la espalda baja, glúteos, o piernas. Agregue
— V a s o s s a n g u í n e o s r o t o s : v é a se S a n g r e : R o ­ 5-10 gotas a 1 cucharada de aceite fracciona­
t o s V a so s S a n g u ín e o s do de coco y masajee en la columna vertebral,
espalda, piernas y plantas de los pies.
o Difunda en el aire. Inhale directamente
del frasco. Aplique el aceite en las manos,
en un pañuelo de papel o mecha de algo­ C i c a t r i z a c i ó n : v é a s e P i e l : C ic a t r iz a c ió n , T e j i d o :
dón e inhálelo. C ic a t r iz a c ió n

O : Diluya como se recomienda y frote en el

C i g a r r i l l o s : v é a s e A d ic c i o n e s : F u m a r
área del tallo cerebral, nuca, sienes, detrás
de las orejas hacia debajo de la mandí-
C i r r o s i s : v é a s e H íg a d o : C ir r o s is

7 La proyección de im agen del cerebro dem ostró que la inhalación de 1,8-cineol (euc-
C is t it i s : v é a s e V e j i g a : C is t it is /I n f e c c ió n
aliptol, un com ponente de m uchos aceites esenciales, especialm ente eucalipto, romero
y m ejorana) aum entó el flujo sanguíneo cerebral global después de una inhalación de
20 m inutos (Nasel et al., 1994).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

185
Esenciales modernos Co d o — Co lo n

Codo: véase A r t ic u l a c ió n : C o d o d e t e n is t a C o lit is : véase C o l o n : C o l it is

C o d o de t e n is t a : Vé a s e A r t i c u l a c i o n e s : C o d o d e C o lo n : v é a s e t a m b ié n C á n c e r : C o l o n , S is t e m a
TENISTA d ig e s t iv o

CÓ LERA:
C o l o n (I n t e s t in o G r u e s o )
El cólera es una infección bacteriana potencial­
mente grave de los intestinos causada por la bac­
teria Vibrio cólerae. Esta infección puede causar
diarrea severa, lo que lleva a la deshidratación
que puede causar presión arterial baja, shock o la
muerte. La rehidratación con una solución oral
rehidratante es la forma más eficaz para prevenir
la deshidratación. Si no hay una solución oral
rehidratante preparada comercialmente, se puede
preparar una solución con 1 cucharadita de sal,
8 cucharaditas de azúcar, y 1 litro de agua limpia
(con un poco de puré de banano fresco, si hay
disponible, para agregar potasio) puede funcionar
en una emergencia.
Aceites: "romero (rosem ary), "clavo de olor (clove)
O : Diluya como se recomienda y aplique al
estómago y los puntos de reflejo en los pies.

C O LESTER O L: El colon, o intestino grueso, es la última parte del

sistema digestivo. Su función es extraer el agua y las
El colesterol es un lípido importante que comprende
vitaminas creadas por la flora bacteriana benéfica
parte de la membrana celular y la vaina de mielina,
del material en movimiento a través del sistema
que juega un papel en la función de las células ner­
digestivo.
viosas. Es creado por el cuerpo y se puede encontrar
en muchos alimentos que comemos. Un desequili­ Aceites: ""D igestZ en, ""m enta (pepperm int)
brio de ciertos tipos de colesterol en la sangre, se ha Otros productos: "P B Assist+ para ayudar a
teorizado que desempeña un papel en la formación restaurar la flora benéfica a la pared intestinal.
de placas en las arterias (aterosclerosis). "G X Assist para ayudar al sistema digestivo
Aceites: "hierba limonera (lem ongrass)\ "salvia a eliminar patógenos. "Zendocrine capsules
esclarea (clary s a g e ) ,° helicriso (helichrysum ), para ayudar a mantener saludable la función del
"lavanda (la ven d er)2 colon. Usar R edm on d Clay (1-800-367-7758)
para ayudar a eliminar la materia fecal del colon
O : Diluya como se recomienda, y aplique en el
área del hígado y los puntos de reflejo en los — CÁNCER: VÉASE CÁNCER: COLON
pies. — COLITIS:
O Ponga 1-2 gotas en una cápsula y tómelas . La colitis es la inflamación del intestino grue­
O : Difunda en el aire. so o colon. La causa exacta no se conoce, pero
puede implicar una reacción autoinmune. Los
C ó lic o : v é a s e N iñ o s e In f a n t e s : C ó l ic o síntomas pueden incluir dolor abdominal, sen­
sibilidad, necesidad frecuente de expulsar las
heces, diarrea, posiblemente heces con sangre
y fiebre en el caso de la colitis ulcerosa.
1 Se encontró que al tom ar una suplem entación de cápsulas de hierba lim onera reduce
el colesterol en algunos sujetos (Elson et a l., 1989).
2 Se ha encontrado que la inhalación de aceites de lavanda y m onarda reducen el
contenido de colesterol y las placas de aterom a en la aorta (N ikolaevskií et al., 1990).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
186
 C o l o n (c o n t .) — C o n g e s t i ó n
Aceites: ®®DigestZen, ®°helicriso (helichry­
sum ), ®°menta (p ep p erm in t)1,, ®°tomillo
(thym e), ®®clavo de olor (clove)
— D iv e r t ic u l it is :
La diverticulitis es la inflamación de un di-
vertículo (un pequeño saco en forma de globo
que a veces se forma en la pared del intestino
grueso, especialmente en las personas mayo­
res) por lo general debido a la infección. Causa
dolor en el abdomen y sensibilidad en la parte
inferior izquierda del estómago.
Aceites: ®canela (cinnam on), ®lavanda (la ven ­
der)
Otros productos: Usar Redmond C lay (1-
800-367-7758) para ayudar a eliminar la
materia fecal del divertículo.
— PÓLIPOS: VÉASE TAMBIÉN CÁNCER: COLON
Los pólipos son tumores que surgen de la
superficie del intestino y se proyectan hacia el
interior del colon. La mayoría de los pólipos
con el tiempo se transforman en tumores
cancerígenos malignos.
Aceites: °®menta (pepperm int)
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en la parte inferior del abdomen o los
puntos de reflejo en los pies. Use 1-2 gotas en
el agua tibia para un baño.
O : Tome la cápsula como se recomienda en el
empaque. Ponga 1-2 gotas en una cápsula
vacía y tráguela .
o Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
C o lu m n a : v é a s e E s p a l d a
Co m a :
Aceites: ®incienso (frank incense), ®Balance, ®sán-
dalo (sandalw ood), ciprés (cypress), ®menta
(pepperm int)
© : Diluya como se recomienda, y masajeeasajee
con 1-2 gotas en el área del tronco cerebral,
3 Se encontró que el L -m entol (de la m enta) inhibe la producción de m ediadores in­
flamatorios en m onocitos hum anos (un tipo de célula de glóbulo blanco involucrada
en la reacción inm une) (Juergens et a l., 1998).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
187
Guía de uso personal
mastoides (atrás de las orejas), sienes, y las
plantas de los pies.
C o m e r e n e x c e s o : v é a s e T r a s t o r n o s d e l a a l im e n ­
t a c ió n : C o m e r e n e x c e s o
C o n c e n t r a c i ó n ( b a j a ):
Aceites: ®°In Tune, ®lavanda (la ven d er)4,5, ®limón
(lem on), ®menta (pepperm int), ®naranja (w ild
orange), ®ciprés (cypress), ®eucalipto (eucalyp­
tus), ®romero ( rosem ary), ®sándalo (san­
dalw ood), ®ylang ylang
Otros productos: ®xEO M ega o °IQ jVlega para
los ácidos grasos omega-3 necesarios para el
funcionamiento apropiado del cerebro.
© : Aplique en la nuca y en las plantas de los pies.
© : Difunda en el aire. Aplique , e inhale de las
manos, pañuelo de papel, o mecha de algodón.
O Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
C o n f u s ió n :
Aceites: ®°In Tune, ®incienso fra n k in cen se),
®sándalo (sandalw ood), ®Balance, ®romero
(rosem ary), ®menta (pepperm int), ®mejorana
(m arjoram ), albahaca (basil) , ®ylang ylang,
®abeto blanco (w h itefir), ®tomillo (thym e),
®geranio (geranium ), ®rosa (rose) , ®jengibre
(gin ger)
© : Aplique en la nuca y en las plantas de los pies.
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
C o n g e s t ió n :
La congestión es la obstrucción de las fosas na­
sales, senos paranasales, o del tracto respiratorio
superior debido a la inflamación de los tejidos y
los vasos sanguíneos o por una mayor producción
de moco. La congestión puede hacer que sea difícil
respirar libremente y algunas veces puede causar
dolor.
Los sujetos que olieron una gel lim p iad or con arom a a lavanda estuvieron más relaja­
dos y capaces de com pletar m ás rápido los cálculos m atem áticos (Field et a l., 20 05).
Los sujetos expuestos por 3 m inutos al arom a de lavanda estuvieron más relajados y
capaces de com pletar m ás rápido los cálculos m atem áticos y con precisión. Los sujetos
expuestos al arom a de rom ero estuvieron m ás alertas y com pletaron más rápido los
cálculos m atem áticos (pero no con m ayor precisión) (D iego et al., 1998).
Esenciales modernos C o n g e s t i ó n (c o n t .) — C o n t u s i o n e s ( m o r e t o n e s )
Aceites: ®®eucalipto (eucalyptus)1, 0 0 menta
(pepperm int), °® Breathe, ®canela (cinnam on),
ciprés (cypress), 0 melaleuca/árbol del té,
®®jengibre (g in ger),0 0 romero (rosem ary),
®®hinojo (fennel), ®®aceites cítricos, ®®pachulí
(patcholi)
— CATARRO:
El catarro se refiere a la secreción de moco y
glóbulos blancos de la sangre de las membra­
nas mucosas en los senos paranasales y fosas
nasales como reacción a una infección.
Aceites: ®®ciprés (cypress),0 0 helicriso
(helichrysum ), ®®Breathe, ®®On Guard,
®®eucalipto (eucalyptus) ®®incienso
(frankincense), ®®mirra (m y rrh ), 0 0 romero
(rosem ary) 0 0 jengibre (gin ger)
— Ex p e c t o r a n t e :
Un expectorante es un agente que ayuda a
disolver la mucosidad espesa en la tráquea,
los bronquios o los pulmones para facilitar la
eliminación.
Aceites: ®®eucalipto (eu calyptu s)2, ®®mejora­
na (m a rjora m ),0 0 incienso (frank incense),
0 0 helicriso (helichrysum )
— MOCO:
El moco es la sustancia producida por las
células epiteliales para cubrir las membra­
nas mucosas de las vías respiratorias, tracto
digestivo y sistema reproductivo. El moco
juega un papel importante al ayudar a prote­
ger estas superficies de diferentes sustancias o
de microorganismos que entran en contacto.
Cuando una de estas superficies se infecta o
inflama, se produce a menudo un exceso de
moco. Un exceso de mucosidad puede causar
dificultad para respirar en los senos, las fosas
nasales, o en el tracto respiratorio. Para los
aceites que ayudan a combatir el exceso de
mucosidad, véase las anotaciones anteriores.
Aceites: ®°DigestZen (con jengibre (gin ger) -
ayuda a digerir el moco viejo)
O : Diluya como se recomienda y frotar 1-2 gotas
en el pecho, cuello, espalda y pies. D iluir 1-2
gotas en 1 cucharada de aceite fraccionado
1 Se encontró que el aceite de eucalipto tiene un efecto antiinflam atorio e in hib id or de
m ucina en ratas con bronquitis inducida por lipopolisacárido (Lu et al., 20 04).
2 Se encontró que el aceite de eucalipto tiene un efecto antiinflam atorio e in hib id or de
m ucina en ratas con bronquitis in ducida por lipopolisacárido (Lu et al., 20 04).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
188
de coco y masajeeasajee en el pecho, cuello,
espalda, y pies.
© : Difunda en el aire. Poner 1-2 gotas en un
tazón con agua e inhale el vapor. Inhale di­
rectamente del frasco. Aplique el aceite en las
manos, pañuelo de papel, o mecha de algodón,
e inhálelo.
O : Agregue 1-2 gotas de cada aceite a una cápsu­
la vacía y tráguela.
C o n j u n t iv it is : v é a s e O j o s : C o n j u n t iv it is
C o n m o c ió n c e r e b r a l : v é a s e C e r e b r o : C o n m o c ió n
C o n t a m in a c ió n a m b ie n t a l: v é a s e P u r if ic a c ió n
C o n t a m in a c ió n d e l A i r e :
La contaminación del aire es la presencia en la at­
mósfera de sustancias químicas, material biológico,
u otra materia que puede potencialmente dañar
a los humanos, el ambiente u otros organismos
vivientes.
Aceites: ®Purify, ®On Guard, ®limón (lem on),
®hierba limonera (lem ongrass), ®menta (pe­
p p erm in t), ®romero (rosem ary), ®eucalipto
(eucalyptus), ° ziprés (cypress), ®toronja (grape­
fr u it )
— Desinfectantes:
Aceites: ®Purify, ®limón (lem on), ®eucalipto
(eucalyptus), ®clavo de olor (clove), ®to-
ronja (gra p efru it), ®menta (pepperm int),
®gaulteria (w in tergreen )
M ezcla 1: Combinar hierba limonera (lem ongrass)
y aceite de geranio (geranium ) y difundir en el aire
3
© : Difundir en el aire.
C o n t u s i o n e s (m o r e t o n e s ) : v é a s e t a m b ié n C a p i l a ­
res
Un moretón es una lesión en el tejido que resulta
en capilares sanguíneos rotos y el derramamiento
de sangre en el tejido. Esto puede causar infla­
mación, dolor y una coloración visible cuando la
herida está cerca de la piel.
3 La form ulación de aceite de hierba lim o nera y aceite de geranio aceite reduce las
bacterias en el aire en u n 89% en un am biente de oficina después de una difusión por
15 horas. (D oran et a l., 20 0 9 ).
 C o n t u s i o n e s ( c o n t .) — D e p r e s i ó n
Aceites: "helicriso (helichrysum ), "geranio (g e-
ranium ), "hinojo (fen n el), "D eep Blue (for
pain), ®On Guard, "lavanda (la ven d er)
O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar.
CO N V U LSIO N ES: VÉASE ATAQUES: CONVULSIONES
C o r a z ó n : v é a s e S is t e m a c a r d io v a s c u l a r : C o r a z ó n
C o r t a d a s : v é a s e t a m b ié n H e r id a s , A n t ib a c t e r ia n o ,
S an g re: S angrado
Aceites: "helicriso (helichrysum ), "lavanda (la ven ­
der), "melaleuca/árbol del té, "albahaca (baúl)
4, ®On Guard, "manzanilla romana (rom án
cham om ile) "ciprés (cypress)
O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar.
Cu ello :
Aceites: "lim ón (lem on), "geranio (geranium ),
"salvia esclarea (clary sage), "naranja ( w ild
orange), "albahaca (basil) , "helicriso (,helichry­
sum )
O : Diluya 1-5 gotas aceite en 1cucharada de acei­
te fraccionado de coco, y masajee en el cuello.
D e b ilid a d : v é a s e E n e r g ía
D e d o (g o l p e a d o ):
Receta 1: Aplique 1 gota de geranio (gera n ium )
(para moretones), 1 gota de helicriso (heli­
chrysum ) (para detener el sangrado), 1 gota de
lavanda (laven d er), 1 gota de hierba limonera
(lem ongrass) (para reparar el tejido), y 1 gota
de Deep Blue (para el dolor).
D e p r e s ió n :
La depresión es un trastorno caracterizado por
una tristeza excesiva, pérdida de energía, senti­
mientos de inutilidad, irritabilidad, repentina pér­
dida o aumento de peso, dificultad para dormir y
pérdida de interés en actividades que normalmen­
te disfruta. Estos síntomas pueden continuar por
4 Se encontró que el aceite de albahaca (Ocimum gratissimum ) facilita el proceso de
curación de las heridas en conejos en un grado m ayor de dos preparaciones antibacte­
rianas, C icatrin y Cetavlex (O rafidiya et al., 20 03).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
189
Guía de uso personal
semanas o meses si no se tratan y pueden destruir
la calidad de vida de la persona.
Aceites: ®®®limón (lem on )5'6'1, ®®incienso (fra n ­
kincense) s, ®®In Tune, ®®®lavanda (la ven ­
d er)9'111'11, ®®bergamota (b erga m ot)1, ®®Eleva-
tion, ®®Balance, ®®Citrus Bliss7, ®®melisa
(m elissa), ®®romero (rosem ary), ®®ylang ylang,
®®toronja (g ra p efru it)1, ®®salvia esclarea
(clary sage), ®®Serenity, ®°®lima (lim e),
®®geranio (geranium ), ®®jengibre (gin ger),
®®albahaca (basil) , ®°sándalo (sandalw ood),
®°®pachulí (patchouli)
— D e p re s ió n p o s t -p a r t o : v é a s e E m b a r a z o /M a ­
t e r n i d a d : D e p r e s i ó n p o s t -p a r t o
— S e d a t iv e s :
Aceites: ®®lavanda (lavender) 12,13’14,15, ®®ylang
ylang, °®melisa (m elissa)16, ®®manzanilla
romana (rom an cham om ile), ®®sánda-
lo (sandalwood), ®®rosa (rose) ,®®salvia
esclarea (clary s a g e ) , ciprés (cypress),
®®incienso (frankincense), ®®bergamota
(bergam ot), ®®mejorana (marjoram)
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
5 Se encontró que el vapor de aceite de lim ón tiene u n fuerte efecto antiestrés y efectos
antidepresivos en ratones som etidos a varias pruebas com unes de estrés (K om iya et
a l., 20 06).
6 Se encontró que el aceite de lim ó n y su com ponente, citral, dism inuyen el com por­
tam iento depresivo en una form a sim ilar a los fármacos antidepresivos en las ratas en
varias pruebas de tensión (K om ori et al., 1995).
7 Se encontró en 12 pacientes que sufrían de depresión, que al in halar arom as cítricos
reducían la necesidad de dosis de antidepresivos, norm alizaron los niveles de horm o­
nas neuroendocrinas y norm alizaron la función inm une. (Komori et al., 1995).
8 Se encontró que el acetato de incensol (que se encuentra en el incienso) abre los
receptores T R P V en el cerebro de ratones, un posible canal de regulación em ocional
(M oussaieff et al., 20 0 8 ).
9 Se encontró que en pacientes que sufren de artritis, una m ezcla de lavanda, eucalipto,
rom ero y m enta m ezclados con aceites portadores, reduce el dolor percibido y la
depresión en com paración con el control (K im et a l., 20 05).
10 Se encontró que las estudiantes que sufren de insom nio duerm en m ejor y tienen un
m enor nivel de depresión durante las sem anas que u tilizan una fragancia de lavanda,
en com paración con las sem anas, no usaron una fragancia de lavanda (Lee et al.,
20 06).
11 Se encontró que los ratones suizos alim entados con aceite de lavanda d ilu id o en aceite
de oliva estaban m ás tranquilos en varias pruebas com unes (G uillem ain et al., 1989).
12 Se encontró en 12 pacientes que sufrían de depresión, que al in halar arom as cítricos
reducían la necesidad de dosis de antidepresivos, norm alizaron los niveles de horm o­
nas neuroendocrinas y norm alizaron la función in m u ne. (Komori et a l., 1995).
13 Se encontró que la exposición al aceite de lavanda y a sus com ponentes, linalo l y
acetato de linalilo , dism inuye el m ovim iento norm al en los ratones, así com o para
regresar a los ratones a las tasas de m ovim iento norm ales después de una hiperactivi-
dad in d ucid a por cafeína (B uchbauer et a l., 1991).
14 El aceite esencial de Lavándula angustifolia m ostró capacidad para in h ib ir los canales
de los receptores GABA-A de las células de cerebro de rata (H u ang et al., 20 08).
15 Se encontró que la inhalación de aceite de lavanda dism inuye la agitación en los
adultos m ayores que sufren dem encia (L in et al., 20 07).
16 Se encontró que el aceite de m elisa (bálsam o de lim ón) aplicado tópicam ente en
loción reduce la agitación y m ejora los factores de la calid ad de vid a en pacientes que
sufren d em en cia severa com parados con aquellos que recibieron una loción placebo
(Ballard et a l., 20 0 2 ).
Esenciales modernos----- D e p r e s i ó n (c o n t .) — D e s m a y a r s e
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en la sien o frente. Agregue 5-10 gotas
a 1 cucharada de aceite fraccionado de coco y
úselo como aceite para masaje. Agregue 1-3
gotas al agua tibia del baño y báñese.
O : Agregue 1-2 gotas a 8 oz. de agua destilada
ó 4 oz. de leche de arroz o de almendra y
tómela. Agregue 1-2 gotas a una cápsula vacía,
y tráguela.
D e r m a t it is : s e e S k i n -.De r m a t it is /E c z e m a
D e r m a t it is d e l p a ñ a l: v é a s e N iñ o s e In f a n t e s : D e r ­
m a t it is DEL PAÑAL
D e r m a t it is s e b o r r e i c a i n f a n t i l : v é a s e N iñ o s e
I n f a n t e s : D e r m a t it is s e b o r r e ic a in f a n t il
D e r r a m e c e r e b r a l/ A p o p le jía : v é a s e t a m b ié n
C e r e b r o , S a n g r e : C o á g u l o s , S is t e m a c a r d io v a s ­
c u la r
Un derrame cerebral ocurre cuando el suminis­
tro de sangre al cerebro se interrumpe. En pocos
minutos, las células del cerebro comienzan a morir.
El área afectada del cerebro no puede funcionar,
uno o más miembros en un lado del cuerpo se
vuelven débiles y sin poder moverse. Los derrames
cerebrales pueden causar discapacidades graves,
incluyendo problemas de parálisis y del habla.
Aceites: °® ciprés (cypress), helicriso (helichry­
sum ), °hinojo (fen n el)1
— Pa r á l i s i s m u s c u l a r :
Aceites: ®lavanda (laven d er)
M ezcla 1: Combine 1 gota de albahaca
(basil), 1 gota de lavanda (la ven d er) y 1
gota de romero (rosem ary), y aplique en la
columna vertebral y en el área paralizada.
© : Inhale el aceite directamente o aplíquelo en
las manos, pañuelo de papel, o mecha de algo­
dón. Difunda en el aire.
© : Diluya como se indica y aplique 1-2 gotas en
la nuca y la frente.
D e s c o n g e s t io n a n t e : v é a s e C o n g e s t ió n
1 Se ha encontrado que el aceite de hinojo y su constituyente, anetol, reducen significa­
tivam ente la trombosis (coágulos en la sangre) en ratones. Tam bién están libres de los
efectos secundarios prohemorrágicos (aum ento en el sangrado) que la aspirina (ácido
acetilsalicilico) tiene (Tognolini et al., 20 07).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
190
D e s e s p e r a c ió n : v é a s e D e p r e s i ó n
D e s in f e c t a n t e :
Un desinfectante es cualquier sustancia que des­
truye los microorganismos en superficies no vivas.
Aceites: ®°limón (lem on), ®°Purify, ®Qtoronja
(gra p efru it), hierba limonera (lem ongrass)1,
■‘■geranio (gera n iu m )2
Otros productos: Espuma para manos On Guard
(On Guard Foaming H and W ash) para lim ­
piar las manos y las protegerlas contra podero­
sos microorganismos.
M ezcla 1: Agregue 10 gotas de lavanda (la ven ­
der), 20 gotas de tomillo (thym e), 5 gotas de
eucalipto (eucalyptus) y 5 gotas de orégano
a un recipiente grande con agua. Usese para
desinfectar áreas pequeñas.
© : Agregue 1-2 gotas de aceite a un paño hú­
medo y úsese para limpiar mostradores y otras
superficies. Use el jabón para manos y las
toallas como se indica en el empaque.
O Difunda en el aire.
D e s in t o x ic a c ió n :
La desintoxicación es el acto de limpiar el cuerpo
de toxinas. Estas toxinas pueden ser drogas adicti-
vas, alcohol, o cualquier otra sustancia nociva.
Aceites: ®helicriso (h elich rysu m ),0 romero (rose­
m a ry)3
© : Diluya como se recomienda y aplique al área
del hígado, intestinos y los puntos de reflejo
en los pies.
D e s m a y a rs e : v é a s e t a m b ié n S h o c k
El desmayo es una pérdida temporal de la con­
ciencia causada por una interrupción momentánea
del flujo de sangre al cerebro. El desmayo resul­
ta por estar de pie en un lugar durante mucho
tiempo, toser muy fuerte, miedo, trauma emocio­
nal, sangrado abundante o deshidratación severa.
El desmayo a veces puede ser un síntoma de una
condición más seria.
2 Se encontró que una form ulación de aceite de hierba lim o nera y geranio reduce la
bacteria en el aire en 89% en un am biente de oficina después de d ifu n d ir por 15
horas (D oran et a l., 20 0 9 ).
3 Los extractos de rom ero inducen a una actividad CIP (citocrom o 45 0 ) en las células
del hígado, sugiriendo una posibilidad de una m ayor capacidad para elim inar las
toxinas (D ebersac et a l., 20 01).
 D e s m a y a r s e (c o n t .) — D i e n t e s
Aceites: Gmenta (p ep p e r m in t ), Grom ero (r o sem a ry ),
Galbahaca (basil) , Glavanda ( la v e n d e r )
O Inhale directamente del frasco.
Deso d o ran te:
Aceites: "Purify, °melaleuca/árbol del té, "lavan-
da (laven d er), "geranio (geranium ), "eucalipto
(eucalyptus), "ciprés (cypress), "Elevation,
"Serenity, "Breathe, "W hisper,
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en la piel. Diluya 2-3 gotas en 1 cucha­
rada de aceite fraccionado de coco, y aplique
bajo los brazos. Agregue 2-3 gotas a 4 onzas
de polvo de talco sin aroma y 2 onzas bicarbo­
nato de soda, y aplique bajo los brazos, en los
pies, o en otras áreas.
D e s o d o r iz a c ió n :
Aceites: GPurify, Gmenta (pepperm int), Gsalvia
esclarea (clary sage)
© : Difunda en el aire. Disuelva 8-10 gotas en 1
cucharadita de alcohol de perfume o de grano
puro (como el vodka) y combine con agua
destilada en un atomizador de 1 onza. Rocíelo
en el aire o sobre la superficie afectada.
D e s p ie r t o : v é a s e E s t a d o d e a l e r t a , J e t L a g / d e s -
COMPENSACIÓN HORARIA
D ia b e t e s :
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza
por la incapacidad del cuerpo para producir o utilizar
adecuadamente la hormona insulina. La insulina,
producida en el páncreas, ayuda a regular el nivel de
azúcares en la sangre, así como la conversión de los
almidones y azúcar en la energía neces aria para la
vida. Los síntomas comunes de diabetes incluyen una
necesidad frecuente de beber y orinar, visión borro­
sa, fatiga mental, y posiblemente la pérdida de peso
(dependiendo del tipo). Con el tiempo, la diabetes
puede llevar a complicaciones adicionales, tales como
accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas,
insuficiencia renal, y aun la necesidad de eliminar una
extremidad.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones / ©=Aromático, ©=Tópico, 0=Interno
191
Guía de uso personal
Aceites: °®Gromero (rosem a ry)4, " Gcanela (cin ­
n a m on )5'6, ®Ggeranio (geranium ), " Gylang
ylang, " Geucalipto (eucalyptus), " GOn Guard,
" Gciprés (cypress), ®Gjengibre (gin ger), ®Ghi-
nojo (fen n el), " Glavanda (la ven d er)
M ezcla 1: Combine 8 gotas de clavo de olor
(clove), 8 gotas de canela (cinnam on), 15 gotas
de romero (rosem ary) y 10 gotas de tomillo
(th ym e) con 2 oz. de aceite fraccionado de
coco. Póngalo en los pies y sobre el páncreas.
M ezcla 2: Combine 5 gotas de canela (cinnam on)
y 5 gotas de ciprés (cypress). Frote en los pies
y páncreas.
—A poyo a l p á n c r ea s:
Aceites: "canela (cinnam on), "geranio (gera­
nium )
— L l a g a s ( d i a b é t i c a s ):
Las personas que sufren diabetes tienen que
ser especialmente cuidadosas sobre las llagas
de cualquier tipo, especialmente aquellas en
los pies y manos. La diabetes disminuye el flu­
jo sanguíneo, así que las heridas se curan más
despacio. Muchos que sufren de diabetes ex­
perimentan una disminución de la sensibilidad
en sus manos y pies, esto hace más difícil darse
cuenta de inmediato de alguna lesión. Incluso
una pequeña llaga dejada sin atender, puede
volverse en una úlcera, en última instancia, es
necesario realizar una amputación.
Aceites: "lavanda (laven d er), "Balance
O : Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la lengua
o ponga 1-2 gotas de aceite en una cápsula
vacía y tráguela.
© : Diluya como se recomienda, y aplique en la
espalda, el pecho, los pies, y sobre el páncreas.
O Difunda en el aire.
D ia r r e a : v é a s e S is t e m a d ig e s t i v o : D ia r r e a
D ie n t e s : v é a s e A f e c c io n e s o r a l e s
4 Se encontró que el extracto de rom ero por vía oral dism inuye los niveles de glucosa
en la sangre, al m ism o tiem po que aum enta los niveles de in sulina en conejos con
diabetes aloxana (B akirel et a l., 20 0 8 ).
5 Se encontró que el cin am aldehído (que se encuentra en el aceite de canela) reduce
significativam ente los niveles de glucosa en la sangre en ratas w istar diabéticas (Subash
et a l., 20 0 7 ).
6 Se encontró que la ad m inistración oral de aceite de canela reduce significativam ente
los niveles de glucosa en la sangre en ratones KK-Ay diabéticos (Ping et al., 2010).
Esenciales modernos
D is e n t e r ía : v é a s e t a m b i é n A n t ib a c t e r ia n o , S is t e m a
DIGESTIVO: DIARREA
La disentería es la diarrea frecuente, grave, a
menudo con sangre o moco, que ocurre debido a
una infección por bacteria o ameba. La disentería
puede ser fatal debido a la deshidratación si se
deja sin tratar. Véase Sistema d igestivo: D iarrea para
información sobre rehidratación del cuerpo.
Aceites: °m irra (m yrrh), °eucalipto (eucalyptus),
®limón (lem on), ®manzanilla romana (rom án
cham om ile), ®ciprés (cypress), ®clavo de olor
(clove) (amibiana), ®melisa (m elissa)
© : Diluya como se recomienda, y aplique los
aceites en el área de los riñones en la espalda y
en las plantas de los pies.
D is p e p s ia : v é a s e S is t e m a d ig e s t iv o : I n d ig e s t ió n
D is t e n s ió n : v é a s e S is t e m a D i g e s t iv o : D is t e n s ió n
D is t r o f ia m u s c u l a r :
La distrofia muscular es cualquiera de varias
enfermedades genéticas que causan el debilita­
miento gradual de los músculos esqueléticos. Las
formas más comunes, las distrofias musculares de
Duchenne y Becker, son causadas por un defec­
to genético que inhibe o altera la producción de
distrofina, una proteína necesaria para la correcta
estructura de las células musculares.
Aceites: ®mejorana (m arjoram ), ®hierba limonera
(lem ongrass), ®albahaca (basil) ,®romero (ro-
sem ary), ®AromaTouch, ®Deep Blue, ®gera-
nio (geranium ), ®lavanda (la v en d er),0 limón
(lem on), ®naranja (w ild orange), ®jengibre
(gin ger)
Otros productos: ®Crema Deep Blue (Deep Blue
Rub) para ayudar a aliviar y relajar los múscu­
los tensos y adoloridos.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas en el lugar. Agregue 2-4 gotas a 1 cucha­
rada de aceite fraccionado de coco y masajee
en los músculos deseados. Agregue 1-2 gotas
al agua tibia del baño y báñese. Aplique en
compresas frías.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
D is e n t e r ía — D o l o r
D iu r é t ic o :
Un diurético es una sustancia que aumenta la tasa
de micción y eliminación de líquidos del cuerpo.
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®romero
(rosem ary), ®lavanda (laven d er), ®pachulí (pat­
chouli), ®toronja (grap efru it), ®ciprés (cypress),
®hinojo fe n n e l) , ®naranja (w ild orange),
®limón (lem o n ),®orégano (o rega n o),0 mejora­
na (m arjoram )
© : Diluya como se recomienda, y aplique los
aceites en el área de los riñones en la espalda y
en las plantas de los pies.
D i v e r t i c u l i t i s : v é a s e C o l o n : D iv e r t ic u l it is
D o lo r :
Aceites: ®°lavanda (la v en d er)1’2’3’4, ° e ucalipto
(eu calyptu s)5,6’7’, ®Deep Blue, °lim ón (le-
m o n f ’9, ° romero (rosem ary) 4’6’7’10,11,°clavo de
olor (clo v e )12, ®ciprés (cypress), ®abeto blanco
(w h itefir), ®helicriso (helichrysum ), ®geranio
(geranium ), ®incienso fra n k in cen se), ®hierba
limonera (lem ongrass), ®mejorana (m arjoram ),
1 Se encontró q u e el aceite de lavanda funciona com o un anestésico (reduciendo el
dolor) en u n conejo en una prueba de reflejo (G helardini et al., 1999).
2 Se encontró que el aceite de Lavándula angustifolia reduce las retorceduras en
retorceduras inducidas en ratas y para reducir el edem a (hinchazón) en el edem a de
la pata inducido por carragenina, lo que in d ica que hay un efecto antiinflam atorio
(H ajhashem i et a l., 20 0 3 ).
3 Se encontró q u e el olor de lavanda com binado con m úsica relajante, dism inuye la
intensidad del dolor después del cam bio de vendaje de una herida vascular (K ane et
al., 20 04).
4 Se encontró que en pacientes que sufren de artritis, una m ezcla de lavanda, eucalipto,
rom ero y m enta m ezclada con aceite portador, reduce el dolor percibido y la depre­
sión en com paración con el control (K im et al., 20 05).
5 Se encontró que una com binación de aceite de m enta y etanol tiene u n im portante
efecto analgésico con una reducción en la sensibilidad al dolor de cabeza; m ientras
que una com binación de m enta, eucalipto y etanol relaja los m úsculos y aum enta el
rendim iento cognitivo en los seres hum anos (G óbel et a l., 1994).
6 Se encontró que el 1,8 cineol (eucaliptol) tiene propiedades antinociceptivas (dis­
m inució n del dolor) sim ilar a la m orfina. Se encontró que el Beta-pineno revierte los
efectos de la m orfina en un grado sim ilar a la naloxona (un m edicam ento utilizado
para contrarrestar los efectos secundarios de la sobredosis de m orfina) (L iapi et al.,
20 07).
7 Se encontró que el 1,8 cineol (eucaliptol) m uestra efectos antiinflam atorios en ratas
en varias pruebas y se encontró que presentó efectos antinociceptivos (dism inución
del dolor) en ratones, posiblem ente al deprim irse el sistem a nervioso central (Santos
et al., 20 0 0 ).
8 Se ha encontrado q u e la inhalación del arom a del aceite esencial de lim ón dism inuye
la respuesta al dolor en ratas y tam bién se encontró qu e m odula la reacción neuronal
al dolor inducido con form ol (Aloisi et a l., 20 02).
9 Se encontró que las ratas expuestas a largo plazo al aceite esencial de lim ó n dem ­
uestran diferentes niveles de ansiedad y del um bral de dolor que las ratas sin tratar.
Tam bién se encontró que la exposición al aceite de lim ón induce cam bios quím icos
en los circuitos neuronales im plicados en la ansiedad y el dolor (Ceccarelli et al.,
20 04).
10 Se encontró que un extracto de etanol de rom ero m ostró actividad antinociceptiva
(bloqueo al dolor) y antiinflam ato ria en ratones y ratas (G onzález-Trujano et al.,
20 0 7 ).
11 Se encontró que el aceite de rom ero tiene propiedades antiinflam atorias y antin o­
ciceptivas periféricas (bloqueo de la sensibilidad al dolor) en ratones (T akaki et al.,
20 08).
12 El B eta-cariofileno (que se encuentra en el aceite de clavo de olor) dem ostró actividad
anestésica (reducir el dolor) en ratas y conejos (G helardini et a l., 20 0 1 ).
192
 D o l o r (c o n t .) — D o l o r d e g a r g a n t a Guía de uso personal

"melaleuca/árbol del té, "m enta (pepperm int), — In f la m a c ió n : v é a s e t a m b ié n In f l a m a c ió n

"romero ( rosem ary), "gaulteria (w in tergreen )
Otros productos: "Deep Blue Rub para ayudar
a aliviar los músculos y las articulaciones.
"A lpha CRS+, "A 2Z para ayudar a aliviar
la oxidación asociada con la inflamación que
contribuye al dolor.
— A r t ic u l a c io n e s :
Aceites: "D eep Blue, "gaulteria (w in tergreen ),
"m anzanilla romana ( rom án cham om ile)
Otros productos: "C rem a Deep Blue (Deep
Blue Rub)
— C r ó n ic o :
El dolor crónico normalmente se define como
el dolor que dura tres meses o más.
Aceites: "D eep Blue, "gaulteria (w in tergreen ),
"ciprés ( cypress), "abeto blanco (w h ite
fir ) , "helicriso (helichrysum ), "jengibre
(gin ger), "m enta (pepperm int), "sándalo
(sandalw ood)
—G en er a l:
Aceites: "D eep Blue, "gaulteria (w in tergreen ),
"lavanda (laven d er),
"ciprés (cypress), "mejorana (m arjoram ),
"abeto blanco (w h itefir), "helicriso (heli­
chrysum ), "m enta (pepperm int), "sándalo
(sandalw ood)
— Hu eso :
El dolor óseo es una sensación persistente y
punzante en los huesos y tiene muchas causas
posibles, incluyendo fracturas, cáncer, infec­
ción, lesión, leucemia y osteoporosis.
Aceites: "D eep Blue, "gaulteria (w in tergreen ),
lavanda (la ven d er), "ciprés (cypress),
"abeto blanco (w h itefir), "helicriso (heli­
chrysum ), menta (pepperm int), "sándalo
(sandalw ood)
Aceites: "romero (rosem ary) 13-14>15, "eucalip­
to (eu calyptu s)13, "lavanda (lavender) 16,
"D eep Blue
Otros productos: "C rem a Deep Blue (Deep
Blue Rub)
— MÚSCULOS:
Aceites: "D eep Blue, "abeto blanco (w h ite
fir ) , "clavo de olor (clove),
"lavanda (la ven d er), "hierba limonera
(lem ongrass) (para los ligamentos),
"ciprés (cypress), "m ejorana (m arjoram ),
"helicriso (helichrysum ), "m enta (pepper­
m in t), "sándalo (sandalw ood), "gaulteria
(w in tergreen )
Otros productos: "C rem a Deep Blue (Deep
Blue Rub)
—T e j i d o :
Aceites: "D eep Blue, "helicriso (helichrysum )
Otros productos: "C rem a Deep Blue (Deep
Blue Rub)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar. Combine con aceite porta­
dor y masajee en los músculos y articulaciones
afectados. Aplique una compresa tibia sobre
el área afectada.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
O Difunda en el aire. Inhale el aceite aplicado a
un pañuelo de papel o mecha de algodón.
D o l o r de d ie n t e : v é a s e A f e c c io n e s o r a l e s : D o l o r
DE DIENTE
D o l o r de g a r g a n t a : v é a s e G a r g a n t a : D o l o r , A n t i -
BACTERIANO, ANTIVIRAL, INFECCIÓN

13 Se encontró que el 1,8 cineol (eucaliptol) m uestra efectos antiinflam atorios en ratas
en varias pruebas y se encontró que presentó efectos antinociceptivos (dism inución
del dolor) en ratones, posiblem ente al deprim irse el sistem a nervioso central (Santos
et a l., 20 0 0 ).
14 Se encontró que un extracto de etanol de rom ero m ostró actividad antinociceptiva
(bloqueo al dolor) y antiinflam ato ria en ratones y ratas (G onzález-Trujano et al.,
2 0 0 7 ).
15 Se encontró que el aceite de rom ero tiene propiedades antiinflam atorias y antino-
ciceptivas periféricas (bloqueo de la sensibilidad al dolor) en ratones (Takaki et al.,
2 0 0 8 ).
16 Se encontró que el aceite de L avandula angustifolia reduce las retorceduras en
retorceduras inducidas en ratas y para reducir el edem a (hinchazón) en el edem a de
la pata in d ucid o por carragenina, lo q u e in d ica que hay u n efecto antiinflam atorio
(H ajhashem i et al., 20 0 3 ).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

19 3
Esenciales modernos D o lo r e s d e c a b e z a — E d em a
Do lo r es de c a b e z a :
Aceites: ®GPastTense, ®Gmenta (p ep p erm in t)1,
®Gromero (rosem ary), ®GDeep Blue, °®euca­
lipto (eucalyptus), incienso (frank incense),
®Gpachulí (patchouli), ®°albahaca (basil) ,
®Gmejorana (m arjoram ), ®Glavanda (laven d er),
®Gclavo de olor (clove)
Receta 1: Aplique 2 gotas de cada aceite, de
menta (pepperm int), eucalipto (eucalyptus), e
incienso fra n k in cen se) en el cuello, sienes, y
frente.
— D o l o r de c a b e z a p o r a z ú c a r ( c a u s a d o p o r
NIVELES BAJOS DE AZÚCAR):
Aceites: ®°On Guard
— D o l o r de c a b e z a p o r t e n s i ó n :
Las cefaleas tensionales (también llamadas
“dolores de cabeza por tensión”) son el tipo más
común de dolor de cabeza. Las cefaleas tensio­
nales se caracterizan por un dolor sordo, cons­
tante presión o dolor (por lo general en ambos
lados de la cabeza). Las cefaleas tensionales
pueden durar de treinta minutos hasta varios
días y tienden a volver cuando una persona está
bajo estrés.
Aceites: ®GPastTense, menta (peppermint),
®°Deep Blue
— M igraña:
Una migraña es un dolor de cabeza grave y
doloroso. Los síntomas de la migraña inclu­
yen dolor punzante acompañado de náuseas,
vómitos y sensibilidad a la luz. Las mujeres son
mucha más propensas que los hombres para su­
frir migrañas. Las migrañas pueden ser provo­
cadas por el estrés, la ansiedad, la privación de
sueño o alimentación, las luces brillantes, ruidos
fuertes y los cambios hormonales.
Aceites: ®°PastTense, ®Gmenta (pepperm int),
®Galbahaca (basil) , ®°Deep Blue, ®G
gaulteria (w in tergreen ), ®Gylang ylang
O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en las sienes, en la nuca y en la frente.
O Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
1 Se encontró que una com binación de aceite de m enta y etanol tiene un im portante
efecto analgésico con una reducción en la sensibilidad al dolor de cabeza; m ientras
que una com binación de m enta, eucalipto y etanol relaja los m úsculos y aum enta el
rendim iento cognitivo en los seres hum anos (Gòbel et a l., 1994).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
194
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inha­
le.
D o r m ir : v é a s e t a m b ié n I n s o m n io , I o n e s : I o n e s
NEGATIVOS
Dormir es estar en reposo en la que el cuerpo sus­
pende la actividad motora consciente y sensorial.
Se cree que el dormir juega un papel en la restau­
ración y la curación del cuerpo y en el procesa­
miento de los recuerdos del día.
Aceites: ®Glavanda (la ven d er), ®GSerenity,
®Gmanzanilla romana ( rom án cham om ile),
Gmejorana (m arjoram )
Receta 1: Combine 5 gotas de geranio (geranium )
y 5 gotas de lavanda (la ven d er) con 1/4 taza de
Sales de Baño Terapéuticas (Therapeutic Bath
Salts); disuelva en agua tibia para el baño y
báñese en la noche para ayudar a promover
una noche de sueño reparador.
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas aceite esencial en la columna, las plantas
de los pies, o atrás del cuello. Agregue 1-2
gotas al agua tibia del baño y báñese antes de
acostarse. Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada
de aceite fraccionado de coco y masajee en la
espalda, brazos, piernas y pies.
O : Difunda en el aire. Agregue 1-2 gotas abajo
de la almohada antes de dormir. Agregue 2-5
gotas a 1 onza de agua destilada en un atomi­
zador pequeño y rocíelo en el aire o en la ropa
de cama antes de acostarse.
E c z e m a : v é a s e P i e l : D e r m a t it is /E c z e m a
E d e m a : v é a s e t a m b i é n A l e r g ia s , D iu r é t ic o , In f l a m a ­
c ió n
El edema es la hinchazón causada por la acu­
mulación anormal de fluidos en un tejido o una
cavidad del cuerpo. Esto puede ser causado por
una reacción alérgica, inflamación, herida o como
una señal de problemas con el corazón, hígado o
riñones.
Aceites: ®®toronja (gra p efru it), ®hierba limonera
(lem o n g ra ss),° ciprés (cyp ress),0 geranio (gera­
n ium ), ®rom ero (rosem ary)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar.
 E d e m a ( c o n t .) — E m b a r a z o / M a t e r n id a d
O : Agregue 1-2 gotas a 8 onzas de agua y tóme­
las cada 3 horas.
E d if ic a n t e
Aceites: "lim ón (lem on )2'3, "naranja (w ild orange),
"Elevation, "C itrus Bliss, "bergam ota (b erga-
m ot), "toronja (grap efru it), GW hisper, Gmirra
(m yrrh), Ggaulteria (w in tergreen ), Glavanda
(la ven d er)
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo. Utilícelo como perfume o colonia.
E m b a r a z o /M a t e r n i d a d :
El embarazo es el período de tiempo (general­
mente nueve meses) en el que una mujer lleva un
feto en desarrollo en su útero.
Aceites: OGgeranio (geranium ), ®Gylang ylang,
""lavanda (la ven d er), ""toronja (gra p efru it),
®Gmanzanilla romana (rom án cham om ile)
Otros productos: "A lpha CRS+, "A 2Z , "xEO
M ega, "M icroplex VM z para los nutrientes
esenciales para apoyar la salud celular y la
función del cuerpo.
— A b o r t o i n v o l u n t a r i o ( d e s p u é s ):
Un aborto involuntario es un embarazo que
termina por sí mismo dentro de las primeras
20 semanas. Los signos de un aborto involun­
tario incluyen sangrado vaginal, fluido o tejido
que se expulsa por la vagina, y dolor y ca­
lambres en el abdomen o la espalda baja. Los
abortos involuntarios ocurren antes de que
el bebé esté lo suficientemente desarrollado
para sobrevivir. Cerca de la mitad de todos los
embarazos terminan en aborto involuntario,
pero la mayoría suceden demasiado pronto
para que la madre se dé cuenta que se ha
producido. Las mujeres que abortan después
de 8 semanas de embarazo deben consultar a
su médico tan pronto como sea posible para
evitar cualquier complicación en el futuro.
Aceites: "incienso (frank incense), "toronja
(grap efru it), "geranio (geranium ), "lavan-
Se encontró que el olor a lim ó n m ejora el ánim o positivo de voluntarios expuestos a
un factor estresante (Kiecolt-G laser et a l., 20 08).
Se encontró que el aceite de lim ón y su com ponente, citral, dism inuyen el com por­
tam iento depresivo en una form a sim ilar a los fármacos antidepresivos en las ratas en
varias pruebas de tensión (Komori et al., 1995).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones / ©=Aromático, ©=Tópico, 0=Interno
195
Guía de uso personal
da (la ven d er), "m anzanilla romana (rom án
cham om ile)
O : Diluya 5-6 gotas en 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco y masajee en la es­
palda, piernas y brazos. Agregue 3-4 gotas
al agua tibia del baño y báñese.
-A mor propio:
Aceites: GElevation
O Difunda en el aire. Utilícelo como perfu­
me.
-ANSIEDAD/TENSIÓN: VÉASE TRANQUILIZANTE
- B e b é ( r e c i é n n a c i d o ):
Aceites: "incienso (frank incense) (1 gota en
la coronilla), "m irra (m yrrh ) (1 gota en el
cordón umbilical y ombligo), "Balance (1
gota en los pies y columna vertebral)
© : Aplique como se indica anteriormente.
-D epresión po stpa rto :
La depresión posparto es la depresión a veces
experimentada por las madres poco después de
dar a luz. Las nuevas madres pueden expe­
rimentar síntomas tales como irritabilidad,
tristeza, emociones incontrolables, fatiga,
ansiedad, dificultad para dormir, pensamientos
de suicidio, desesperación y culpa. Típicamente
se cree que la depresión posparto resulta de un
desequilibrio hormonal causado por el embara­
zo y el parto.
Aceites: °®Elevation, G"lim ón ( le m o n f's'b,
G"lavanda (la ven d er)1, G"incienso (fra n ­
k incense)8, G"salvia esclarea (clary sage),
G"geranio (geranium ), Gtoronja (grape­
f r u it ) , G"bergam ota (bergam ot), ^ B a ­
lance, ""m irra (m yrrh), "naranja (w ild
oran ge)
4 Se encontró q u e el vapor de aceite de lim ó n tiene un fuerte efecto antiestrés y efectos
antidepresivos en ratones som etidos a varias pruebas com unes de estrés (K om iya et
a l., 20 06).
5 Se encontró que el aceite de lim ón y su com ponente, citral, dism inuyen el com por­
tam iento depresivo en una form a sim ilar a los fármacos antidepresivos en las ratas en
varias pruebas de tensión (Komori et a l., 1995).
6 Se encontró en 12 pacientes que sufrían de depresión, que al in halar arom as cítricos
reducían la necesidad de dosis de antidepresivos, norm alizaron los niveles de horm o­
nas neuroendocrinas y norm alizaron la función in m une. (Komori et al., 1995).
7 Se encontró que las estudiantes que sufren de insom nio duerm en m ejor y tienen un
m enor nivel de depresión durante las sem anas qu e utilizan una fragancia de lavanda,
en com paración con las sem anas, no usaron una fragancia de lavanda (Lee et al.,
20 06).
8 Se encontró que el acetato de incensol (que se encuentra en el incienso) abre los
receptores T R P V en el cerebro de ratones, un posible canal de regulación em ocional
(M oussaieff et al., 20 0 8 ).
Esenciales m odernos E m b a r a z o /M a t e r n i d a d (c o n t .) —

0 : Difunda en el aire. Inhale directamente a reducir la producción. Precaución: El

del frasco. Aplique el aceite en las manos, hinojo (fennel) no debe utilizarse por
en un pañuelo de papel, o mecha de algo­ más de 10 días, ya que incrementará
dón, e inhálelo. excesivamente el flujo a través del tracto
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 urinario.
gotas en las sienes o en la frente. Agregue —Mamas:
5-10 gotas a 1 cucharada de aceite frac­ En el primer trimestre del embarazo, las
cionado de coco y úselo como aceite para mamas de una mujer se vuelven sensibles y
masaje. Agregue 1-3 gotas al agua tibia dolorosas a medida que el cuerpo comienza a
para el baño y báñese. prepararse para la lactancia materna. Durante
— En e r g í a : el embarazo las mamas aumentan de tamaño,
M ezcla 1: Combine 2 gotas de manzanilla los pezones se agrandan y se oscurecen, y las
romana (román cham om ile), 2 gotas de mamas pueden empezar a gotear calostro—la
geranio (geranium ) y 2 gotas de lavanda primera leche que el cuerpo produce en prepa­
(laven d er) en 2 cucharaditas de aceite ración para el bebé en desarrollo.
fraccionado de coco y masajee en la piel. Aceites: ®lavanda (la ven d er) (para aliviar),
— ESTRÍAS: VÉASE PlEL: ESTRÍAS
®geranio (gera nium ) (para aliviar), ®man-
zanilla romana (rom án cham om ile) (pezo­
— Hemorragia:
nes adoloridos), ®hinojo (fen n el) (tonifica)
Las hemorragias postparto es un sangrado O : Agregue 3-5 gotas a 1 cucharada de aceite
excesivo después del parto. Se define común­ fraccionado de coco y masajee en el lugar.
mente como la pérdida de 500 mi de sangre
— M a s t i t i s : véase t a m b i é n A n t ib a c t e r ia n o
después del parto vaginal y 1000 mi de sangre
después de un parto por cesárea. La hemorra­ La mastitis es una infección de las mamas que
gia posparto ocurre generalmente dentro de ocurre en mujeres que están amamantando.
las 24 horas siguientes al nacimiento y puede La mastitis hace que la mama se ponga roja,
ser potencialmente mortal si no se detiene. hinchada y muy dolorosa. Los síntomas de la
Aceites: °helicriso (helichrysum ) mastitis incluyen sensibilidad en las mamas,
fiebre, falta de bienestar general, enrojecimien­
Q : Aplique 1-3 gotas en la espalda baja para to de la piel y la mama se siente caliente al
ayudar a prevenir las hemorragias. tacto. La mastitis ocurre generalmente en un
— L a c t a n c i a ( p r o d u c c i ó n de l e c h e ): solo pecho, no en ambos.
La lactancia es la producción y secreción de Aceites: ®lavanda (laven d er), ®Citrus Bliss
leche de las glándulas mamarias de las mujeres (combinar con lavanda (la ven d er))
para la alimentación de sus hijos. La lactancia © : Diluya como se recomienda y aplique
es comúnmente conocida como “la lactancia 1-2 gotas en las mamas.
materna.”
Ná u s e a m a t u t i n a :
Aceites: ®salvia esclarea (clary sage) (inicia
La náusea matutina es la sensación de náusea
producción), ®hinojo (fen n el) o ®albahaca
que acompaña al primer trimestre del embara­
(basil) (aumenta la producción), ®menta
zo para muchas mujeres. La náusea matutina a
(pepperm int) (disminuye la producción),
menudo puede incluir vómitos. Para la mayoría
W hisper (contiene jazm ín que ayuda a
de las mujeres, la náusea matutina comienza
disminuir la producción1)
alrededor de la sexta semana de embarazo y
O : Diluya como se recomienda y aplique termina alrededor de la duodécima semana.
1-2 gotas en las mamas. Aplique menta Aunque se le llama náusea “matutina”, los
(pepperm int) con compresas para ayudar síntomas pueden ocurrir en cualquier momento
1 Se encontró que las flores de jazm ín aplicados en las m am as son tan eficaces como
durante el día.
el m edicam ento antilactante brom ocriptina para la reducción de la congestión del
pecho, la producción de leche y la ingesta de analgésicos (m edicam entos para aliviar el
dolor) en las m ujeres después del parto (Shrivastav et al., 1988).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
196
 E m b a r a z o /M a t e r n i d a d ( c o n t .) — Guía de uso personal

Aceites: ®®Gjengibre (g in g er )2, ®Gmenta © : Aplique 1-3 gotas alrededor de los to­
(pepperm int) billos para ayudar a tonificar el útero.
© : Diluya como se recomienda y aplique - P a r t o ( d u r a n t e ):
1-3 gotas en las orejas, hacia abajo de la Aceites: salvia esclarea (clary sage) (puede
mandíbula y en los puntos de reflejo en combinarse con hinojo (fen n elj)
los pies.
© : Aplique 3 gotas alrededor de los tobillos o
O : Ponga 1-3 gotas en una cápsula vacía y en el abdomen.
tómelas.
- P a r t o ( d u r a n t e ):
O Difunda en el aire. Inhale directamente
del frasco. Aplique el aceite en las ma­ Aceites: ®lavanda (laven d er), ®geranio (gera­
nos, en un pañuelo de papel, o mecha de nium )
algodón, e inhálelo. Aplique 1 gota en la © : Diluya como se recomienda y aplique
almohada para inhalar en la noche. 1-3 gotas en el abdomen, tobillos, o en la
— Pa r t o :
planta de los pies.
-P lacenta:
El parto es el acto o proceso de dar a luz.
Aceites: ®Glavanda (la ven d er) (estimula la cir­ La placenta es el órgano responsable de man­
culación, tranquiliza, antiséptico), ®salvia tener la vida de un bebé nonato. La placenta
esclarea (clary sage), ®Balance se adhiere a la pared del útero y se conecta al
suministro de sangre de la madre para proveer
© : Diluya como se recomienda, y aplique los nutrientes y el oxígeno para el feto. La
1-2 gotas en las caderas, las plantas de los placenta desempeña otras funciones esenciales,
pies, o el abdomen. Agregue 3-5 gotas a como: eliminar los residuos generados por el
1 cucharada de aceite fraccionado de coco feto, provoca el trabajo de parto y el parto y
y masajee en las caderas, la planta de los protege al feto contra la infección.
pies, o el abdomen.
Aceites: ®albahaca (basil) (para ayudar a
© : Difunda en el aire. Inhale directamente retener)
del frasco. Aplique el aceite en las manos,
en un pañuelo de papel, o mecha de algo­ © Diluya como se recomienda y aplique 1-2
dón, e inhálelo. gotas en la parte baja del abdomen y los
puntos de reflejo en los pies.
- E vitar la e p i s i o t o m í a :
-PREECLAMPSIA: VÉASE TAMBIÉN EMBARAZO/MA-
Aceites: ®geranio (geranium ) TERNIDAD: PRESIÓN ARTERIAL ALTA
© : Agregue 5-10 gotas a 1/2 cucharadi- La preeclampsia, también conocida como
ta de aceite de oliva y masajee en el toxemia, es presión arterial alta inducida por
perineo. el embarazo. Los síntomas incluyen proteína
- D ifunda: en la orina, niveles elevados de presión arterial,
Aceites: GSerenity, °Elevation aumento repentino de peso, visión borrosa,
dolores abdominales en la parte superior
© Difunda en el aire. derecha e hinchazón en las manos y cara. Las
- T ransición: mujeres que padecen preeclampsia, a menu­
Aceites: ®albahaca (basil) do, las ponen en reposo en cama el resto del
embarazo para garantizar la seguridad de la
© : Diluya como se recomienda y aplique madre y el bebé.
1-2 gotas en las sienes o el abdomen.
Aceites: ®Gciprés (cypress)
- ÚT E R O:
© : Diluya 1:1 en aceite fraccionado de coco y
Aceites: ®salvia esclarea (clary sage) aplique r 1-2 gotas en la planta de los pies
y el abdomen.
2 Se encontró que al dar por vía oral la raíz de jen gibre a m ujeres em barazadas, dis­
m inuye la severidad de las náuseas y la frecuencia de los vóm itos en com paración con
el control (Vutyavanich et al., 20 01).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

197
Esenciales modernos E m b a r a z o /M a t e r n i d a d ( c o n t .) — E n e r g y

O Difunda en el aire. Inhale directamente la pelvis y el cambio en la secreción vaginal

del frasco. Aplique el aceite en las manos, (fluido o sangre).
en un pañuelo de papel, o mecha de algo­ Aceites: ®lavanda (laven d er)
dón, e inhálelo.
© : Frotar 1-3 gotas en el estómago para ayu­
— P resión arterial alta:
dar a detener.
La presión arterial alta puede ser potencial­ © : Diluya como se recomienda, y aplique en
mente peligrosa en el embarazo. La presión el lugar, en los puntos reflejo en los pies y
arterial alta puede causar una disminución del manos y sobre el corazón.
flujo de sangre a la placenta, lo que hace que
el crecimiento del bebé sea lento; la separa­ © : Difunda en el aire. Aplique los aceites
ción prematura de la placenta del útero, quita en las manos e inhale los aceites de las
el oxígeno del bebé y los nutrientes y causa manos ahuecadas sobre la nariz. Inhale el
sangrado abundante en la madre, el parto pre­ aceite aplicado a un pañuelo de papel o
maturo y el riesgo de futuras enfermedades. El mecha de algodón.
embarazo puede, en algunos casos, realmente
causar que aumente la presión arterial de la E m o c io n e s: v é a s e A n s ie d a d , C a l m a n t e , D e p r e s ió n ,
mujer. M ie d o , P e s a r /T r is t e z a , E s t r é s : E s t r é s e m o c io n a l ,
L e v a n t a r e l á n im o
Aceites: G®ylang ylang1,2, ®Geucalipto (eti­
ca/yptu s)3, ®Glavanda (laven d er), ® clavo
de olor (clove), salvia esclarea (clary E n c ía s : v é a s e A f e c c io n e s o r a l e s : E n c ía s
sage), ®Glemon. Note: Evitar romero
(rosem ary), tomillo (thym e) y posiblemente E n d o m e t r io s is :
menta (pepperm int). La endometriosis es un trastorno crónico en las
Baño 1: Ponga 3 gotas de ylang ylang en el mujeres, donde las células del endometrio (células
agua para bañarse y báñese por la noche, del recubrimiento del útero) crecen fuera del úte­
dos veces a la semana. ro— normalmente alrededor de los ovarios, en los
M ezcla 2 ; Combine 5 gotas de geranio (gera­ ligamentos que sostienen al útero, o en la cavidad
nium ), 8 gotas de hierba limonera (lem on ­ peritoneal (abdominal). Estas células a menudo
grass) y 3 gotas de lavanda (la ven d er) en 1 siguen respondiendo al ciclo hormonal mensual
onza de aceite fraccionado de coco. Frote que afecta los cambios en el útero y puede causar
sobre el corazón y en los puntos reflejo en dolor abdominal anormal e irregularidades en el
el pie izquierdo y la mano. ciclo menstrual.

—T r a b a j o de p a r t o p r e m a t u r o :
Aceites: ®geranio (gera n iu m ),0 ciprés (cypress),
®salvia esclarea (clary sage), ®On Guard,
El trabajo de parto prematuro es el que ®eucalipto (eucalyptus) , 0 W hisper
comienza antes de la semana 37 de embara­
zo. Los bebés que nacen antes de la semana © : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
37 son considerados prematuros. Los signos gotas en la parte baja del abdomen o en los
de parto prematuro incluyen contracciones pies. Aplique una compresa tibia. Ponga 1-2
cada 10 minutos o más a menudo, calambres, gotas en el agua tibia del baño y báñese.
dolor en la parte baja de la espalda, presión en
En erg y:
Aceites: G®abeto blanco (w h itefir), °®Elevation,
A los sujetos que se aplicaron aceite de ylan g yla n g en la piel, les dism inuyó la presión
arterial, les aum entó la tem peratura de la piel, reportaron sentirse m ás tranquilos y °®Balance, G®menta (pepperm'mt) , G®limón
relajados en com paración con los sujetos en un grupo de control (H ongratanaw orakit (lem on), G®albahaca (basil) , G®tomillo (thym e),
et al., 2006).
Se encontró que in halar aceite de ylan g ylan g dism inu ía la presión sanguínea y el G®romero (rosem a ry),G®naranja ( w ild orange),
pulso y aum entaba la atención y el estado de alerta en voluntarios, com parados con
G®hierba limonera (lem ongrass), G®eucalipto
un control sin olor (H ongratanaw orakit et al., 20 04).
El tratam iento de ratas con 1,8-cineol (o eucaliptol que se encuentra en el eucalipto, (eucalyptus)
romero y m ejorana (marjoram)) ha dem ostrado una capacidad para reducir la presión
m edia de la aorta (presión arterial), sin d ism inu ir el ritm o cardíaco, a través de la
relajación de la pared vascular (Lahlou et al., 20 02).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
198
 E n e r g y (c o n t .) — E n f e r m e d a d d e C r o h n
Otros productos: ®Mito2Max, ®Alpha CRS+,
°A 2Z , ®xEO M ega, ®IQ_Mega, °M icroplex
V M z para ayudar a suministrar los nutrientes
y antioxidantes para apoyar la función celular
sana y los niveles de energía.
—A gotamiento:
Aceites: Primero, trabaje con uno o más
de los siguientes aceites para el sistema
nervioso para ayudar a calmarse y rela­
jarse: ®lavanda (laven d er), ®ylang ylang,
®manzanilla romana (rom án cham om ile),
®incienso fra n k in cen se■), ®salvia esclarea
(clary sage). Segundo, use un aceite ener-
gizante como ®limón (lem on), ®sándalo
(sandalw ood), ®romero (rosem ary), ®®lima
(lim e), ®albahaca (basil) , ®toronja (gra p e-
fr u it) .
— Fa t i g a :
Aceites: ®®romero (rosem ary) (fatiga nervio­
sa), ®®tomillo (thym e) (fatiga general)
- F atiga m e n t a l :
Aceites: Serenity, ®®hierba limonera
(lem ongrass), ®®albahaca (basil)
M ezcla 1: M ezcle partes iguales de alba-
haca (basil) y hierba limonera (lem on ­
grass),)\sx\tos. h f ñ o y s c en las sienes,
en la nuca y pies. Difunda en el aire.
- P h y s i c a l Fa t i g u e :
Aceites: ®®Serenity
— P hysical:
Aceites: ®limón (lem on), ®canela (cinnam on),
®bergamota (bergam ot)
—S exual:
Aceites: ®ylang ylang
0 : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
© : Diluya 1-2 gotas in 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco, y masajeeasajee en los
músculos. Ponga 1-2 gotas en el agua tibia del
baño, y báñese . Diluya como se recomienda,
y aplique 1-2 gotas en las sienes, en la nuca,
en el área del hígado, o los pies.
O Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
199
Guía de uso personal
E n f e r m e d a d de A d d is o n : v é a s e G l á n d u l a A d r e -
n a l : E n f e r m e d a d d e A d d is o n
E n f e r m e d a d de A lz h e im e r : v é a s e t a m b ié n C e r e ­
b r o , M e m o r ia
El Alzheimer es una enfermedad progresiva y fatal
que ataca y mata las células del cerebro, causan­
do una pérdida de memoria y otras capacidades
intelectuales. Comúnmente se diagnostica el A l­
zheimer en individuos de más de 65 años de edad.
M ientras la enfermedad progresa, los pacientes a
menudo experimentan cambios bruscos de humor,
pérdida de la memoria a largo plazo, confusión,
irritabilidad, agresión y una disminución en su
capacidad para comunicarse.
Suplementos: ®Mito2Max, ®Alpha CRS+4,5
— Ba rrera hem atocefálica:
Los estudios han demostrado que los sesqui-
terpenos puede pasar la barrera hematocefáli­
ca. Los aceites altos en sesquiterpenos inclu­
yen: sándalo (sandalw ood), jengibre (gin ger),
mirra (m yrrh), vetiver, ylang ylang e incienso
(frank incense)
Aceites: ®°incienso fra n k in cen se), ®®sándalo
(sandalw ood)
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
O Difunda aceites en el aire.
© : Diluya como se recomienda, y aplique sobre
el tallo cerebral en la nuca.
E n ferm ed a d de C r o h n :
La enfermedad de Crohn es una inflamación
crónica de una parte de la pared intestinal que se
cree que es causada por una reacción inmunitaria
hiperactiva. Puede causar dolor abdominal, diarrea,
náuseas y pérdida del apetito.
Aceites: ®®menta ( p e p p e r m in tf, ®®DigestZen,
®albahaca (basil)
4 En un estudio reciente en la U C L A (U niversidad de C alifornia, Los Ángeles), se
encontró q u e el polifenol de cúrcum a inhibe la acum ulación beta am iloide y atraviesa
la barrera hem atocefálica de los ratones y envuelve las placas am iloides. Se tiene la
teoría qu e las placas beta am iloides tienen un papel en el desarrollo de la enfermedad
de A lzheim er (Yang et a l., 20 0 5 ).
5 Se encontró que la cúrcum a reduce los efectos de beta am iloide que causa estrés
oxidativo y daño en el A D N en las células neuronales (Park et a l., 20 08).
6 Se encontró que una com binación de los aceites de m enta y de alcaravea reduce la
hiperalgesia visceral (hipersensibilidad al dolor en el tracto gastrointestinal) después
de la inflam ación in d ucid a en ratas (Adam et a l., 20 06).
Esenciales modernos E n f e r m e d a d d e C r o h n ( c o n t .) — E n f e r m e d a d d e L o u G e h r i g
O : Agregue 1-2 gotas de aceite a una cápsula
vacía; luego tráguela.
© : Diluya como se recomienda, y aplique sobre
el estómago y los pies.
E n f e r m e d a d d e g e n e r a t iv a :
Una enfermedad degenerativa es una enfermedad
donde los tejidos u órganos afectados se dañan
debido a mecanismos internos y no por infección.
Unas cuantas enfermedades se pueden clasificar
como enfermedades degenerativas, como la enfer­
medad de Alzheimer, el cáncer, la enfermedad de
Parkinson, la aterosclerosis, la diabetes, la os­
teoporosis, la artritis reumatoide, y muchas otras.
Apoyar a las células y tejidos a través de nutrición
adecuada, reducir el estrés, hacer ejercicio regular­
mente y eliminar las toxinas. Véase las afecciones
específicas de esta guía para los aceites y otros
productos que pueden apoyar al cuerpo para cada
condición.
E n f e r m e d a d de G r a v e : v é a se Ti r o i d e s :
DISMO
La enfermedad de Graves es una enfermedad
autoinmune causada por una proteína formada de
modo anormal que estimula la tiroides para que
produzca y secrete más hormonas. Esto puede
causar un agrandamiento de la tiroides (bocio),
ojos saltones, aumento del ritmo cardíaco, presión
arterial alta y ansiedad.
Aceites: ""hierba limonera (lem ongrass), ""m irra
( m yrrh)
Otros productos: "M icroplex VM z para los nu­
trientes y minerales que apoyan la función de
la tiroides.
© : Diluya como se recomienda y aplique en el
área de la tiroides o los puntos de reflejo en los
pies.
Q Difunda en el aire.
O Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
E n fe r m e d a d de H a s h im o t o : v é a s e t a m b i é n Ti r o i -
DES: HlPERTIROIDISMO
La enfermedad de Hashimoto es un trastorno
autoinmune donde el sistema inmunológico ataca
la tiroides, causando que se hinche y se irrite. La
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
enfermedad de Hashimoto no tiene un conjunto
único de los síntomas, pero los posibles síntomas
incluyen fatiga anormal, aumento de peso, rigidez
y dolor muscular, voz ronca, sangrado menstrual
prolongado, estreñimiento, sensación de opresión
en la garganta, sensibilidad al frío, piel seca y
depresión.
Aceites: ""h ierb a limonera (lem ongrass), ""m irra
( m yrrh)
Otros productos: Microplex V M z , "A lpha
CRS+, "A 2Z para ayudar a brindar los nu­
trientes esenciales para la salud celular de la
tiroides
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas sobre el área de la tiroides o en los puntos
de reflejo en los pies.
Q Difunda en el aire. Inhale el aceite aplicado en
las manos.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
H ip e r t i r o i -
E n f e r m e d a d de H o d g k in : véase t a m b i é n Cá n c e r
La enfermedad de Hodgkin (o linfoma de Hodg­
kin) es un tipo de cáncer que afecta a los linfocitos
(glóbulos blancos). Puede causar engrandecimien­
to de los ganglios linfáticos, fiebre, sudoración,
fatiga y pérdida de peso.
Aceites: "clavo de olor (d o v e)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas en el hígado, riñones y los puntos de reflejo
en los pies.
E n f e r m e d a d de l a s e n c ía s : véase A f e c c io n e s o r a ­
les: En f e r m e d a d de las encías
E n f e r m e d a d d e L o u G e h r ig :
La enfermedad de Lou Gehrig (también conocida
como esclerosis lateral amiotrófica) es una enfer­
medad neurològica progresiva y fatal que afecta las
células nerviosas en el cerebro y la médula espinal.
Conforme avanza la enfermedad, las neuronas
motoras mueren y el cerebro pierde su capacidad
para controlar el movimiento muscular. Las etapas
finales de la enfermedad pueden conducir a una pa­
rálisis completa. Eventualmente, se pierde el control
de los músculos necesarios para respirar, hablar y
comer.
200
 E n f e r m e d a d d e L o u G e h r i g (c o n t .) — E n f e r m e d a d e s a u t o i n m u n e s Guía de uso personal

Aceites: ®ciprés (cypress), ®Balance, ®®incien- M ega por los ácidos grasos esenciales que
so (frank incense), ®®sándalo (sandalw ood), ayudan a apoyar la función saludable de las
®Serenity, ®®geranio (geranium ), ®®romero células nerviosas.
(rosem ary), ®®tomillo (thym e) © : Agregue 5-10 gotas de aceite esencial a
Otros productos: ®xEO M ega o ®IQ_Mega para 1 cucharada de aceite fraccionado de coco
los ácidos grasos omega esenciales para la y masajee los músculos afectados, espalda,
función celular nerviosa. piernas y cuello. Diluya como se recomienda
y aplique 1-2 gotas en la base del cuello o los
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 gotas
en tallo cerebral, nuca, columna vertebral y los puntos reflejo en los pies. Agregue 3-5 gotas
al agua tibia del baño y báñese.
puntos de reflejo en los pies. Agregue 1-2 gotas
a 1 cucharada de aceite fraccionado de coco, y 0 : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
aplique en la espalda, cuello, y pies. que.
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del O Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
un pañuelo de papel, o mecha de algodón, e pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
inhálelo. lelo.
o Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que. E n f e r m e d a d de R a y n a u d : v é a s e t a m b ié n A r t e r ia s ,
S is t e m a c a r d io v a s c u l a r : C ir c u l a c ió n

E n f e r m e d a d d e Pa r k i n s o n : La enfermedad de Raynaud es una condición que

La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neu­ causa que las arterias que suministran sangre a la
rodegenerativa progresiva marcada por el deterioro de piel de repente se reduzcan e inhiban la circula­
los músculos de movimiento y del habla. Los síntomas ción sanguínea. Como resultado, las áreas específi­
de la enfermedad de Parkinson incluyen movimientos cas del cuerpo se sienten entumecidas y frías. Las
lentos, rigidez muscular, dificultad para mantener el zonas más comúnmente afectadas son los dedos de
equilibrio, deterioro del habla, pérdida de movimien­ los pies, dedos de la mano, nariz y orejas. Durante
tos automáticos (como parpadear, sonreír, y mover los un ataque, la piel se vuelve blanca y luego azul.
brazos al caminar) y temblor en las manos. Como vuelve la circulación y calienta las zonas
Aceites: ®mejorana ( m arjoram ), ®lavanda (la v en - afectadas, a menudo lo acompaña una sensación
der), ®salvia esclarea (d a r y sage), de cosquilleo, palpitante, de ardor, de hinchazón.
®®incienso (frank incense), ®®Balance, ®® Estos ataques con frecuencia son provocados por
sándalo (sandalw ood), ®®Serenity, ®®vetiver, las bajas temperaturas y por el estrés.
®ciprés (cypress) (circulación), ®®bergamota Aceites: ®®ciprés ( c y p r e s s ) , romero (rosem ary),
(bergam ot), ®®geranio (geranium ), ®helicriso ®®geranio (geranium ), ®®helicriso (heli­
(helichrysum ), ®®limón (lem on), ®®naranja chrysum ), ®®hinojo (fen n el), ®®clavo de olor
( w ild orange), ®®menta (pepperm int), ®®rome­ (clove), ®®lavanda (la ven d er)
ro (rosem ary), ®®tomillo (thym e)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
Otros productos: ®Mito2Max para ayudar a la gotas en el área afectada, en las arterias caróti­
función nerviosa saludable. °A lpha CRS+, das y en los puntos de reflejo en los pies.
°A 2Z que contiene coenzima Q10, se ha
estudiado por sus beneficios potenciales en O Difuñda en el aire. Inhalar el aceite directa­
aliviar la enfermedad de Parkinson1’2,3. xEO mente o aplíquelo en las manos, pañuelo de
papel, o mecha de algodón.
1 U n estudio de la enferm edad de Parkinson encontró que la C o Q (10) fue signifi­
cativam ente más baja en la región de la corteza del cerebro que en pacientes sanos
(Hargreaves et al., 20 08).
E n f e r m e d a d e s a u t o in m u n e s : v é a s e E n f e r m e d a d
2 Se encontró que un pretratam iento con C o Q l 0 para ratones, protege a las neuronas d e G r a v e , E n f e r m e d a d d e H a s h im o t o , L u p u s
dopam inérgicas del estrés oxidativo inducido por hierro que tiene la teoría que
desem peña un papel en el desarrollo de la enferm edad de Parkinson (K ooncum choo
et al, 2006).
3 Se encontró que un defecto m itocondrial en fibroblastos cultivados de 18 pacientes
con enferm edad de Parkinson m ejoró en el 50% de estas células tratadas con C o Q
(10) (W inkler-Stuck, 20 0 4 ).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

201
Esenciales modernos E n f e r m e d a d e s d e l a n iñ e z — E n f is e m a
E n f e r m e d a d e s d e l a n i ñ e z : véasetambién Antivi-
RAL, ANTIBACTERIANO
— Pa p e r a s :
Las paperas es una infección que causa fiebre,
escalofríos, dolor de cabeza e hinchazón dolo-
rosa de las glándulas salivales.
Aceites: ®®melaleuca/árbol del té, ®lavanda (la -
ven d er), ®limón (lem on)
— R u b é o l a ( s a r a m p i ó n a l e m á n ):
La rubéola o sarampión alemán, es una infec­
ción viral que causa erupción en la piel, fiebre,
secreción nasal y dolor de articulación.
Aceites: °melaleuca/árbol del té, ®lavanda
(la ven d er)
—S arampión:
El sarampión es una infección viral de las vías
respiratorias que provoca tos, secreción nasal,
ojos rojos, fiebre y una erupción en la piel.
Aceites: ®®eucalipto (eucalyptus), ®®melaleu-
ca/árbol del té, ®®lavanda (la ven d er)
— Tos FERINA:
La tos ferina, o tos convulsiva , es una infec­
ción bacteriana que causa frío como síntoma,
seguida de graves ataques de tos.
Aceites: orégano (orégano), albahaca
(basil), ®tomillo (thym e), ®salvia esclarea
(ciary sage), ®ciprés (cypress), ®lavanda
(lavender), ®manzanilla romana (román
chamomile), ®toronja (grapefruit), ®euca-
lipto (eucalyptus), ®melaleuca/árbol del té,
®menta (peppermint), rosa (rose)
© : Diluya como se recomienda, y apÜque en el
lugar o en el pecho, cuello, espalda, o los pun­
tos reflejo en los pies. Agregue 1-2 gotas a 1
litro de agua tibia, y use el agua para un baño
de esponja.
© : Difunda en el aire. También difunda otro
aceite antiviral tal como limón (lemon). Véase
Antiviral.
— VARICELA: VÉASETAMBIÉN HERPES
La varicela es una enfermedad común de la
niñez causada por el virus varicela zoster. Los
síntomas de la varicela incluyen fiebre leve,
debilidad y una erupción en la piel. La erup­
ción aparece como manchas rojas que se hacen
ampollas que finalmente estallan y luego
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
202
forman costras. La varicela puede ocurrir entre
10 y 21 días después del contacto con el virus
y es contagiosa hasta cinco días antes y cinco
días después de que aparezca la erupción.
La varicela es muy contagiosa y puede ser
contraída por cualquier persona, pero es más
común en niños menores de 15 años.
Aceites: ®lavanda (lavender), ®®melaleuca/
árbol del té, ®manzanilla romana (ro­
mán cham om ile), ®eucalipto (eucalyptus),
®limón (lem on), ®bergamota (bergam ot)
Receta 1: Agregue 10 gotas de lavanda (la-
vender) y 10 gotas de manzanilla romana
(román chamomile) a 4 onzas de loción de
calamina. M ezcle y aplique dos veces al
día en el cuerpo.
Receta 2: Agregue 2 gotas de lavanda (laven­
der) a 1 taza de bicarbonato de soda. D i­
suelva en agua tibia para el baño y báñese
para ayudar a aliviar la picazón.
E n f e r m e d a d e s d e t r a n s m i s i ó n s e x u a l (ETS):
v é a s e SIDA/VIH, H e r p e s S im p le
E n f e r m e d a d p e r io d o n t a l :
véase A fe c c io n e s o r a l e s : E n f e r m e d a d d e la s
en c ía s
E n f e r m e d a d v i r a l /V i r u s : véase A ntiviral
E n f is e m a :
El enfisema es una enfermedad pulmonar crónica
donde el flujo de aire está restringido a través de
los pulmones debido a la destrucción (normal­
mente causada por toxinas en el aire como aquellas
en el humo del cigarrillo) de la pared de los alvéo­
los (pequeños sacos de aire en los pulmones donde
el oxígeno y el dióxido de carbono se intercambia
con la sangre). Esta destrucción de la pared alveo­
lar causa que los alveolos colapsen cuando el aire
es expulsado de los pulmones, atrapando el aire en
su interior.
Aceites: ®®eucalipto (eucalyptus), ®°Breathc
© : Difunda en el aire.
© Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas al pecho y espalda. Aplique una com­
presa tibia en el pecho.
 E n o jo — E s c o r b u t o
E n o jo : v é a s e Tr a n q u il iz a n t e
E n v e je c im ie n t o : V é a s e t a m b ié n E n f e r m e d a d d e
A l z h e im e r , A n t io x id a n t e , C é l u l a s , A f e c c io n e s
E s p e c íf i c a s F e m e n in a s : M e n o p a u s ia ,C a b e l l o :
P é r d id a , y P i e l : A r r u g a s p o r o t r o s a s u n t o s
RELACIONADOS CON LA EDAD.
Aceites: °D D R Prime, ®Immortelle, ®®incienso
(frank incense), ®®sándalo (sandalw ood)
Otros productos: ®Crema Hidratante Antienve­
jecimiento (A nti-A ging Moisturizer), ®Lim-
piador Facial (Facial Cleanser), ®Ingivorating
Scrub (Exfoliador Vigorizante), ®Tónico
Reductor de Poros (Pore-Reducing Toner),
®Suero Reafirmante (Tightening Serum).
®Mito2Max, °A lpha CRS+, ®xEO M ega,
°IQ_Mega, °M icroplex VM z , ®PB Assist+
O : Tome el aceite con los alimentos, o tome las
cápsulas como se indica directamente en el
empaque.
© : Diluya como se recomienda, aplique en la piel.
Combine con aceite portador y masajee la
piel. Use los productos del Cuidado Esencial
de la Piel como se indica en el empaque.
© : Difunda o inhale de un pañuelo de papel o
mecha de algodón.
E p ile p s ia : v é a s e A p o p l e j ía : E p i l e p s ia
E p s t e in - B a r r : v é a s e M o n o ; v é a s e t a m b ié n A n t iv i ­
r a l : V ir u s E p s t e i n -B a r r
E q u il ib r io :
Aceites: ®®Balance, ®®incienso (frank incense),
®®vetiver, ® ylang ylang
— E n e r g ía s e l é c t r i c a s :
Aceites: ®Balance, ®incienso (frank incense)
Métodos de aplicación:
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
el lugar.Aplique 3-6 gotas de Balance en la
planta de cada pie y, si se desea, aplique un
poco en la nuca y los hombros. M antenga la
palma de la mano contra la planta del pie
correspondiente (izquierda con izquierdo y
derecha con derecho) por 5-15 minutos para
ayudar a equilibrar las energías eléctricas.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
203
Guía de uso personal
© Difunda en el aire.
E r u p c io n e s : v é a s e P i e l : E r u p c io n e s
E s c a l o f r í o s : v é a s e F ie b r e , A c e it e s d e c a l e n t a m ie n ­
to
E s c l e r o s i s m ú lt ip le : v é a s e t a m b ié n C e r e b r o : Va in a
DE MIELINA
La esclerosis múltiple (EM ) es una enfermedad
autoinmune en la cual el sistema inmunológico
ataca y destruye gradualmente la vaina de mielina
(que cubre y aísla los nervios) y las fibras nervio­
sas subyacentes del sistema nervioso central. Esta
destrucción de la vaina de mielina interfiere con la
comunicación entre el cerebro y el resto del cuer­
po. Los síntomas de la EM incluyen la pérdida
parcial o total de la visión, hormigueo, quemazón,
dolor en las partes del cuerpo, temblores, pérdida
de coordinación, andar inestable, mareos y proble­
mas de memoria.
Aceites: ®®incienso (frank incense), ®®sándalo
(sandalw ood), ®®menta (pepperm int), ®ciprés
(cypress), ®®Serenity, ®orégano (orégano),
®tomillo (thym e), ®abedul (birch), ®romero
(rosem ary), ®gaulteria (w in tergreen )
Otros productos: ®xEO M ega o ®IQ_Mega para
los ácidos grasos omega 3 que ayudan a man­
tener la función nerviosa y cerebral.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas a la columna vertebral, en la nuca y pies.
Diluya 1-3 gotas en 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco, y masajee en la espalda y
cuello.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
O Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo .
Esco rbu to :
El escorbuto es una enfermedad causada por una
deficiencia de ácido ascòrbico (vitamina C). Algunos
resultados del escorbuto son debilidad general, ane­
mia, enfermedad de las encías (gingivitis), hemorra­
gias en la piel, manchas en la piel (generalmente en
Esenciales modernos E s c o r b u t o ( c o n t .) — E s p a l d a

las piernas y muslos) y sangrado de las membranas

mucosas.
Aceites: ®jengibre (gin ger)
Otros productos: ®Microplex VM z contiene vita­
mina C necesaria para combatir el escorbuto.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas sobre los riñones, hígado y los puntos de
reflejo en los pies.
O : Tome las cápsulas como se indica en el em
paque.

E s g u in c e s : v é a s e M ú s c u l o s /T e j id o c o n e c t iv o :
E s g u in c e s

Espa ld a :

Aceites: ®Deep Blue, ®Balance, ®ciprés (cypress),

®eucalipto (eucalyptus),® geranio (geranium ),
®lavanda (lavender), ®manzanilla romana
(román chamom ile), ®orégano (oregano), ®menta
(pepperm int), romero (rosem ary), ®tomillo
(thym e)
— C a l c i f i c a c i ó n de l a c o l u m n a v e r t e b r a l jengibre (gin ger), y aplique 2-3 gotas en el
La calcificación se produce cuando el calcio se lugar o en una compresa tibia.
acumula en los tejidos y causando que el tejido M ezcla 2: Combine 5-10 gotas de cada uno
se endurezca. Cuando las personas envejecen, menta (pep perm in t), romero (rosem ary) y
la calcificación puede causar que los ligamen­ albahaca (basil), aplique 2-3 gotas en el
tos de la columna vertebral se engruesen y lugar, o en una compresa tibia.
endurezcan, lo que hace que el canal espinal se
— Fa t i g a m u s c u l a r :
estreche y haga presión en el nervio espinal.
Aceites: ®salvia esclarea (ciary sage), ®mejo-
Aceites: ®Deep Blue, ®geranio (gera­
rana (m arjoram ), ®lavanda (laven d er),
nium ), ®romero (rosem ary)
®romero (rosem ary)
— D e t e r i o r o de l a c o l u m n a v e r t e b r a l :
— H e r n i a de d i s c o :
La enfermedad del deterioro del disco se
Entre los huesos de la columna vertebral hay
produce con la edad y los discos de la columna
discos de amortiguación que mantienen la co­
vertebral principian a deteriorarse. M ientras el
lumna flexible y actúan como amortiguadores.
deterioro avanza, el movimiento se restringe y
Una hernia de disco se produce cuando uno
el dolor en el cuello y en la espalda aumenta.
de los discos de la columna se daña, ya sea que
Aunque más comúnmente asociado con el
se abulte o se abra. Cuando la hernia de disco
envejecimiento, el deterioro del disco también
presiona un nervio, causa dolor en la nalga, el
puede ser causado por lesiones en la espalda.
muslo y la pantorrilla. Los discos con hernias
Aceites: ®Deep Blue pueden resultar por lesiones de la médula o
— Do l o r : por el desgaste que viene con la edad, ya que
los discos comienzan a secarse.
Aceites: ®Balance, ®Deep Blue
Aceites: ®Deep Blue, ®Balance (3 gotas en
M ezcla 1: Combine 5-10 gotas de cada uno
el lugar), ®menta (pepperm int), ®ciprés
lavanda (laven d er), eucalipto (eucalyptus) y
(cypress) (fortalece las paredes de los

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
204
 E s p a l d a (c o n t .) — E s t i m u l a n t e
capilares sanguíneos, mejora la circulación,
antiinflamatorio)
— L u m b a g o /d o l o r e n l a p a r t e b a j a de l a e s p a l ­
da:
Aceites: ®sándalo (sandalw ood), ®Deep Blue
— R igidez:
Aceites: ®mejorana (m arjoram ),® Balance
— V i r u s a l o l a r g o de l a c o l u m n a :
Aceites: ®orégano (oregano), ®eucalipto (eu ­
calyptus)
© : Diluya como se recomienda, y aplique a lo
largo de la columna, en los músculos afecta­
dos, o en los puntos reflejo de los pies. Diluya
1-3 gotas en 1 cucharada de aceite fraccionado
de coco y asajeemasajee los músculos de la
espalda o a lo largo de la columna. Aplique
como compresa tibia sobre el área afectada.
O : Tome las cápsulas como se indica.
E s p a s m o s : v é a s e M ú s c u l o s , S is t e m a d ig e s t iv o
E s p in a b ìf id a :
La espina bifida es un defecto congènito en el cual
las vértebras de la columna lumbar no se forman
correctamente, dejando un hueco o abertura entre
ellos. En los casos más graves, esto puede hacer
que las meninges (el tejido que rodea la médula
espinal), o incluso la médula espinal se salgan a
través del hueco o abertura. Si la médula espinal
se sale por la abertura, puede evitar que los nervios
se desarrollen normalmente, causando entume­
cimiento, parálisis, dolor de espalda y pérdida del
control de la función de la vejiga y el intestino.
Este último tipo a menudo se desarrolla también
con un defecto en el que la parte posterior del
cerebro se desarrolla en la parte superior del cuello
en lugar del dentro del cráneo, causando a menudo
discapacidad mental.
Aceites: ®®eucalipto (eucalyptus), lavanda
(la ven d er), ®®manzanilla romana (rom án
cham om ile), ®®limón (lem on), naranja (w ild
orange),®®romero (rosem ary)
Otros productos: ®Alpha CRS+ contiene 400 mg
de ácido fólico el cual se ha encontrado que
reduce significativamente el riesgo de espina
bifida en los bebés en desarrollo, si sus madres
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
205
Guía de uso persona
lo toman como suplemento diario antes de la
concepción!.1.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en la planta de los pies, a lo largo de la
columna, la frente y en la nuca.
© Difunda en el aire.
E s p in illa s : v éa se A c n é
E s p o lo n e s : V é a s e H u e s o s : E s p o l o n e s
E sta do de a le r t a :
El estado de alerta es el estado de estar vigilante o de
poner suma atención. Incluye estar preparado para
reaccionar rápidamente ante el peligro, emergencias o
cualquier otra situación.
Aceites: ®®menta (p ep p erm in t)2, ®ylang ylang3,
®®limón (lem on), ®®albahaca (basil) , ®®ro-
mero (rosem ary)
© Difunda en el aire. Inhale el aceite después de
aplicarlo en un pañuelo de papel o mecha de
algodón.
© Diluya como se recomienda, y aplique en las
sienes y en las plantas de los pies.
E s t e r i l i d a d : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s f e m e n i ­
n a s : I n f e r t il i d a d , A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s m a s c u ­
l i n a s : I n f e r t il i d a d
E s t im u l a n t e :
Aceites: ®®menta (pepperm int), ®°Elevation,
®®eucalipto (eu calyptu s)4, naranja (w ild
orange), ®®jengibre (gin ger), ®®toronja (gra­
p efru it), ®®rosa (rose) , ®®romero (rosem ary)*,
®°albahaca (basil)
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
1 Centros para el C on trol y la Prevención de Enferm edades, 20 04.
2 En las pruebas hum anas, se encontró que el arom a de m enta realza la m em oria y
au m enta el estado de alerta (M oss et a l., 20 08).
3 Se encontró que al in halar aceite de ylan g yla n g dism inuye la presión sanguínea y el
pulso y aum enta la atención y el estado de alerta en voluntarios, com parados con un
control sin olor (H ongratanaw orakit et a l., 20 0 4 ).
4 La proyección de im agen del cerebro dem ostró que la inhalación de 1,8-cineol
(eucaliptol, un com ponente de m uchos aceites esenciales, especialm ente eucalipto,
rom ero (rosemary) y m ejorana) aum entó el flujo sanguíneo cerebral global después de
u na inhalación de 20 m inutos (N asel et a l., 1994).
Esenciales modernos — E s t i m u l a n t e (c o n t .) — E s t r í a s

pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­ — Es t r é s f í s i c o :

lelo.
Aceites: ®®Serenity, ®®lavanda (lavender),
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 ®®bergamota (bergamot), ®®geranio
gotas en la frente, nuca, o las plantas de los (geranium), ®®mejorana (marjoram),
pies. Agregue 1-2 gotas a un gel de baño sin ®®manzanilla romana (rom án cham om ile),
aroma y agregue al agua tibia mientras se ®®romero (rosemary),®®tomillo (thyme)
llena la bañera y báñese.. Agregue 5-10 gotas — Es t r é s l a b o r a l :
a 1 cucharada de aceite fraccionado de coco y
úselos como aceite para masaje. Aceites: ®®toronja (grapefruit), ®®bergamota
(bergamot), ®®jengibre (gin ger), ®®romero
( rosem ary)
E s t ó m a g o : v é a s e S is t e m a d ig e s t i v o : E s t ó m a g o
— Es t r é s m e n t a l :

E s t r e ñ im ie n t o : v é a s e S is t e m a d ig e s t i v o : E s t r e ñ i ­ Aceites: ®°lavanda (lavender) 5, ®®In Tune,

m ie n t o ®®toronja (grapefruit), ®®bergamota (ber­
gamot), ®®sándalo (sandalw ood), ®®gera­
Est r é s : nio (geranium )
El estrés es la reacción del cuerpo frente a las — Es t r é s p o r c a n s a n c i o o i n s o m n i o :

circunstancias difíciles, las presiones o preocupa­ M ezcla 1: Agregue 15 gotas de salvia esclarea
ciones. El estrés puede causar tensión física y emo­ (clary sage), 10 gotas de limón (lemon) y 5
cional. Los síntomas del estrés incluyen dolores de gotas de lavanda (lavender) a 2 cucharadas
cabeza, dolor muscular, fatiga, insomnio, nerviosis­ de aceite fraccionado de coco. M asajee en
mo, ansiedad e irritabilidad. la piel.
Aceites: G°lavanda (lavender)1’2, ®®In Tune, ®® — Q uímico:
limón (lemonf , ylang ylang4, ® bergamota
Aceites: ®®lavanda (lavender),®®romero (ro­
(bergamot), ®®Elevation, ®®Serenity, ®®toron-
semary), ®®toronja (grap efru it), ®®geranio
ja (grapefruit), ®AromaTouch, ®®manzanilla
(geranium ), ®®salvia esclarea (clary sage),
romana (rom án chamomile),®®geranio (gera­
®®limón (lemon)
nium ), ®®Balance, ®®incienso (frankincense),
®®mejorana (marjoram) Q : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, pañue­
— Es t r é s a m b i e n t a l :
lo de papel, o mecha de algodón, e inhálelo.
Aceites: ®®bergamota (bergamot), ®®ciprés Uselo como perfume o colonia.
(cypress), ®®geranio (geranium)
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de acei­
— Es t r é s e m o c i o n a l : te fraccionado de coco y masajee en la piel.
Aceites: ®®Elevation, ®®salvia esclarea (clary Agregue 1-2 gotas a 1/4 taza de Sales de
sage), ®®bergamota (bergamot), ®®geranio Baño Terapéuticas (Therapeutic Bath Salts)
(geranium ), ®®manzanilla romana (rom án y disuelva en el agua tibia del baño antes de
cham om ile), ®®sándalo (sandalw ood) bañarse. Dilúyalo como se recomienda, y
aplique 1-2 gotas en el cuello, espalda, o las
plantas de los pies.

1 Las enfermeras que trabajaban en una U nidad de C uidados Intensivos dem ostraron E s t r í a s : v é a s e P ie l : E s t r ía s
descenso de estrés cuando recibieron una aplicación tópica de aceites esenciales de
Lavándula angustifolia y Salvia setaria (Pem berton et al., 20 08).
2 Se encontró que las personas colocadas en un cuarto pequeño a prueba de sonido por
20 m inutos han reducido el estrés m ental y aum entaron el nivel de alerta cuando se
expusieron al arom a de lavanda (M otom ura et al., 20 01).
3 Se encontró que el vapor de aceite de lim ón tiene un fuerte efecto antiestrés y efectos
antidepresivos en ratones som etidos a varias pruebas com unes de com portam iento
(Kom iya et al., 20 06).
4 A los sujetos que se aplicaron aceite de ylan g ylan g en la piel, les dism inuyó la presión
arterial, les aum entó la tem peratura de la piel, reportaron sentirse más tranquilos y 5 Subjects placed in a sm all, soundproof room for 20 m inutes were found to have
relajados en com paración con los sujetos en un grupo de control (H ongratanaw orakit reduced m ental stress and increased arousal rate w hen exposed to the scent o f lavanda
et al., 2006). (lavender) (M otom ura et a l., 20 01).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
206
 E s t r ò g e n o — F ib r o m ia l g ia
Estró g en o :
Los estrógenos son hormonas producidas por los
ovarios que regulan el desarrollo de las caracterís­
ticas femeninas y el ciclo menstrual en las mujeres.
Aceites: °® Solace, ®®salvia esclarea (clary sage)
Otros productos: ^Complejo vitalicio femenino
de fitoestrógenos (Women’s Phytoestrogen
Lifetime Complex)
© : Aplique sobre la parte baja del abdomen.
Diluya 1-2 gotas en 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco, y úselas para masajear
con aceite.
O Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inha­
le.
E x p e c t o r a n t e : v é a s e C o n g e s t ió n : Ex p e c t o r a n t e
F a t ig a : v é a s e E n e r g ía : Fa t ig a
F a t ig a c r ó n i c a :
El síndrome de fatiga crónica se refiere a un con­
junto de síntomas debilitantes que pueden incluir
períodos prolongados de fatiga que no se alivian
con el reposo, dificultad para concentrarse, dolor
muscular y de articulaciones, dolores de cabeza,
y dolor de garganta que no se puede explicar por
cualquier otra condición médica conocida. Aunque
la causa exacta del síndrome de fatiga crónica no
es conocida, algunos han teorizado que es causado
por un virus que queda en el cuerpo después de
una enfermedad (como el virus de Epstein Barr).
Aceites: ®®On Guard, ®®menta (pepperm int), ®®
albahaca (basil) , ®®hierba limonera (lem on -
grass), ®®DigestZen, ®®romero (rosem ary),
®®lavanda (la ven d er)
Otros productos: ®Mito2Max, ®Alpha CRS+ o
°A 2Z para ayudar a mantener niveles altos
de energía celular. ®xEO M ega o °ÍQJVlega,
y ®Microplex V M z para ayudar a proporcio­
nar los nutrientes necesarios para apoyar la
función celular e inmune.
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas a músculos adoloridos o articulaciones,
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
207
Guía de uso personal
en la espalda, o en los pies. Agregue 1-2 gotas
al agua tibia para un baño.
O : Tome las cápsulas como se indica en el
empaque. Agregue 1-2 gotas de aceite a una
cápsula vacía y tragar.
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite a las manos, de un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
F e r t ilid a d : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c íf ic a s f e m e n in a s :
In f e r t il id a d , A f e c c io n e s e s p e c if ic a s m a s c u l in a s :
In f e r t il id a d
F ib r i la c ió n : v é a s e S is t e m a c a r d io v a s c u l a r
F ib r o m a s :
Los fibromas son tumores no cancerosos de los
tejidos musculares y conectivos en el útero. Los
fibromas pueden ser dolorosos y pueden afectar la
fertilidad y el embarazo.
Aceites: ®incienso (frank incense), helicriso
(helichrysum ), ®orégano (oregano), ®Balance,
®lavanda (la ven d er)
© : Ponga 3 gotas de aceite en la ducha vaginal.
Diluya como se recomienda, y aplique r en los
puntos reflejo de los pies.
F ib r o m ia l g ia :
La fibromialgia consiste en dolores localizados o
generalizados a largo plazo, o sensibilidad en los
músculos, ligamentos, u otro tejido blando que
puede interferir con el movimiento normal, el sue­
ño y otras actividades. No se conoce la causa de la
fibromialgia, y muchos factores diferentes pueden
contribuir al desarrollo de esta condición. Algunos
sugieren eliminar el azúcar refinada de la dieta.
Otros han recomendado reducir el estrés, ejercicios
de estiramiento, masajes o dormir mejor.
Aceites: ®Deep Blue, ®gaulteria (w in tergreen ),
®helicriso (helichrysum ), ®lavanda (lavender),
®romero (rosem ary),® tomillo (thym e)
Otros productos: °M ito2M ax, ®Alpha CRS+,
®A2Z, ®xEO M ega, ®IQJMega, ®Microplex
VMz para los nutrientes necesarios una sana
función celular muscular y nerviosa.
Esenciales m odernos
0 : Agregue 1-2 gotas de aceite a 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco y masajeeasajee en
el lugar. Aplique una compresa tibia sobre el
área afectada.
0 : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
F i e b r e : v é a s e t a m b ié n A c e it e s r e f r e s c a n t e s
La fiebre es un aumento de la temperatura cen­
tral del cuerpo, por lo general en reacción a una
infección o lesión. La fiebre es la reacción natural
del cuerpo para ayudar a mejorar la capacidad
del sistema inmunológico para luchar contra la
infección.
Aceites: ®®®menta (peppermint),®®limón (lemon),
°®0 lima (lime), ®eucalipto (eucalyptus), °clavo
de olor (clove), ®®Gpachulí (patchouli), ®mela-
leuca/árbol del té, ®jengibre (ginger), ®lavanda
(lavender), ®albahaca (basil) , ®abeto blanco
(whitefir), ®bergamota (bergamot)
— Pa r a i n d u c i r l a s u d o r a c i ó n :
Aceites: ®albahaca (basil) , ®hinojo (fennel),
®melaleuca/árbol del té, ®menta (pe­
p p erm in t), ®romero (rosem ary), ®lavanda
(lavender), ciprés (cypress)
— P a r a r e f r e s c a r el s i s t e m a :
Aceites: ®clavo de olor (clove), °® °m enta (pe­
ppermint), ®eucalipto (eucalyptus), ®berga-
mota (bergam ot)
0: Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la lengua
o ponga 1-2 gotas de aceite esencial en una
cápsula; trague la cápsula. Ponga 1-2 gotas
en 8 onzas de leche de arroz o agua, y sórbala
lentamente.
0 : Diluya como se recomienda y aplique en la
espalda o en la planta de los pies.
© Difunda en el aire.
F ie b re de h e n o : v é a se A l e r g ia s : F ie b r e d e h e n o
F i e b r e r e u m á t i c a : v é a s e t a m b i é n A n t ib a c t e r ia n o
La fiebre reumática es la inflamación del corazón
y las articulaciones en respuesta a una faringitis
estreptocócica o infección de la fiebre escarlatina.
Esta inflamación puede causar daño permanente
al corazón. Los síntomas de la fiebre reumática
incluyen dolor e hinchazón en las articulaciones,
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
F i b r o m i a l g i a (c o n t .) — G a n g r e n a
dolor en el pecho, fiebre, fatiga, sensación de lati­
dos cardíacos fuertes, falta de aliento, erupción cu­
tánea, movimientos corporales bruscos e inusuales
muestras de emoción. La fiebre reumática es más
común en niños entre las edades de 5 y 15 años.
Aceites: ®jengibre (ginger) (para el dolor)
0 : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar.
F la t u le n c ia : véase S is t e m a d ig e s t i v o : G a s /F l a t u -
LENCIA
F le b itis: v éa se S is t e m a c a r d io v a s c u l a r : F l e b i t i s
F lu id o s : véase E d e m a , D iu r é t ic o
F o r ú n c u l o s : v é a s e t a m b ié n A n t ib a c t e r ia n o
Un forúnculo es una infección de la piel que se
forma en un folículo piloso o glándula sebácea. El
forúnculo se inicia como un nodulo rojo doloroso,
que después de unos días forma un punto blanco
o amarillo en el centro, ya que se llena de pus. Los
forúnculos ocurren comúnmente en la cara, el
cuello, las axilas, las nalgas y los hombros y pueden
ser muy dolorosos.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té 1, ®lavanda
(lavender), ®Purify, ®hierba limonera (lem on -
grass), ®limón (lem on), ®incienso (frankincen-
se), ®salvia esclarea (clary sage)
0 : Diluya como se recomienda, y aplique en el
lugar.
F rig id e z : v éa se P r o b l e m a s s e x u a l e s : F r ig i d e z
FEMENINA
F u m ar: véase A d ic c i o n e s : F u m a r , P u r if ic a c ió n :
H u m o d e c ig a r r il l o
Ga n g r en a :
La gangrena es la descomposición localizada de
los tejidos del cuerpo causada por la pérdida de
sangre en esa zona. La gangrena gaseosa es causa­
da por bacterias que invaden una herida profunda
que ha reducido el suministro de sangre o se ha
1 En una prueba hu m an a, la m ayoría de pacientes recibieron tratam iento con aceite
de M elaleuca alternifolia aplicado tópicam ente en los forúnculos, experim entaron
curación o reducción de los síntom as, m ientras que aquellos qu e no recibieron trata­
m iento (control), la m itad necesitó intervención q u irú rgica y todavía dem ostraron
signos de infección (Feinblatt et a l., 1960).
208
 G a n g r e n a (c o n t .) — G é r m e n e s
cortado por completo. Las bacterias crean gases y
pus en la zona infectada, causando dolor severo y
la aceleración de la descomposición del tejido.
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®On Guard, ®tomi-
11o (thym e)
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-3
gotas en el lugar.
G a r g a n t a : v é a s e t a m b ié n S is t e m a r e s p ir a t o r io ,
Cu ello
Aceites: ®ciprés (cyp ress),0 orégano (orégano)
— A m ig d a l it is :
La amigdalitis es la inflamación de las amíg­
dalas típicamente debido a una infección. La
amigdalitis hace que las amígdalas se inflamen
y duelan. Los síntomas de amigdalitis incluyen
dolor de garganta, amígdalas rojas e inflama­
das, dolor al tragar, pérdida de la voz, fiebre,
escalofríos, dolor de cabeza y manchas blancas
en las amígdalas.
Aceites: ®®melaleuca/árbol del té, ®®On
Guard, ®jengibre (gin ger), ®®lavanda
(laven d er), ®®limón (lem on), ®®bergamota
(bergam ot), clavo de olor (clove), ®tomi-
11o (thym e), ®®manzanilla romana (rom án
cham om ile)
— CONGESTIÓN:
Aceites: ®®menta (pepperm int), ®®mirra
( m yrrh)
— Estrepto co co :
La faringitis estreptocócica es una infección
de garganta causada por la bacteria estrep­
tococo. Esta infección causa que la garganta
y las amígdalas se inflamen y se hinchen, lo
que resulta en un fuerte dolor de garganta.
Los síntomas de la faringitis estreptocócica
incluyen un repentino dolor de garganta, dolor
al tragar, fiebre alta, inflamación de las am íg­
dalas y ganglios linfáticos, manchas blancas en
la parte posterior de la garganta, erupciones en
la piel, y a veces vómitos. La faringitis estrep­
tocócica debe supervisarse de cerca para que
no se convierta en una enfermedad más grave
como fiebre reumática o la inflamación del
riñón.
2 Los aceites esenciales de canela, tom illo y clavo dem ostraron un efecto antibacteriano
3 Se encontró que el Eucalyptus globulus in hib e varios tipos de bacteria, incluyendo
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
209
Guía de uso personal
Aceites: ®°®On Guard23, °®melaleuca/ár-
bol del té, ®®jengibre (gin ger), geranio
(geranium ), ®®orégano (oregano)
-I n f e c c ió n e n :
Aceites: ®®®limon (lem on), ®°®On Guard,
°®®menta (pepperm int), ®®oregano (ore­
ga n o), ®®salvia esclarea (clary sage)
— L a r in g it is : v é a s e L a r in g i t is
— OLOR DE GARGANTA:
Aceites: ®®melaleuca/árbol del té, ®°®0n
Guard, ®®orégano (oregano), ®®sándalo
(sandalw ood), ®°®lima (lim e), ®®berga-
mota (bergam ot), ®®geranio (geranium ),
®®jengibre (gin ger), ®®mirra (m yrrh)
Otros productos: ®Grageas protectoras para la
garganta On Guard (On Guard Protecting
Throat Drops) para gargantas irritadas y
para el dolor de garganta.
—S eca:
Aceites: °®limón (lem on), °®toronja (grape-
fr u it)
— Tos: véa se S iste m a r e s p ir a t o r io
O : Agregue 1 gota a 8 onzas de agua (32 onzas
para On Guard) y tómela. Ponga 1 gota de
aceite debajo de la lengua.
O : Diluya como se recomienda y aplique de 1 a
2 gotas en la garganta o los puntos de reflejo
en los pies. Agregue 1-2 gotas a 4 onzas (1/2
taza) de agua y hágase gárgaras.
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, pañuelo
de papel, o mecha de algodón, e inhálelo.
G a s : v é a s e S is t e m a d ig e s t i v o : F l a t u l e n c ia
G a s t r i t i s : v é a s e S is t e m a d ig e s t i v o : G a s t r i t i s
G e n it a le s : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s f e m e n in a s ,
A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s m a s c u l in a s
G é r m e n e s : v é a s e A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n g o s ,
A n t iv ir a l
sobre varios patógenos del tracto respiratorio incluyendo los estreptococos (Fabio et
a l., 20 0 7 ).
estreptococo (C erm elli et a l., 20 0 8 ).
Esenciales modernos G in g iv it is — G l á n d u l a s S u p r a r r e n a l e s
G in g iv itis: véase A f e c c io n e s o r a l e s : E n f e r m e d a d
DE LAS ENCÍAS
G l á n d u l a p in e a l : lelo.
La glándula pineal es una pequeña glándula
endocrina situada cerca del centro del cerebro. Es
responsable de producir la hormona melatonina,
que regula el ciclo sueño / vigilia. La glándula pi­
neal también sirve para regular la presión arterial,
el desarrollo sexual, el crecimiento, la temperatura
corporal y la función motora.
Aceites: ®incienso (frankincense), ®sándalo (san­
dalwood), ®vetiver, ®jengibre (gin ger)
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
Glán d u l a p it u it a r ia :
La glándula pituitaria es una pequeña glándula en­
docrina localizada en la base del cerebro que secreta
hormonas directamente en el torrente sanguíneo.
Se compone de tres lóbulos diferentes, cada uno
responsable de producir un conjunto diferente de
hormonas. El lóbulo anterior segrega la hormona
humana del crecimiento (estimula el crecimiento
completo del cuerpo), la hormona adrenocorti-
cotropina (controla la secreción de hormonas de
la corteza suprarrenal), la hormona tirotrópica
(estimula la actividad de la glándula tiroides) y las
hormonas gonadotróficas (controla el crecimiento
y la actividad reproductiva de los ovarios y los testí­
culos). El lóbulo posterior segrega la hormona anti­
diurética (causa retención de agua por los riñones) y
la oxitocina (estimula a las glándulas mamarias para
secretar leche y provoca contracciones uterinas). La
glándula pituitaria es llamada a menudo como la
glándula endocrina “maestra” debido a que controla
el funcionamiento de las otras glándulas endocrinas.
Aceites: ^incienso (frankincense), ®sándalo (san­
dalwood), ®vetiver, ®jengibre (gin ger)
—A u m e n t a r e l o x íg e n o :
Aceites: ®®incienso (frankincense), ®®sándalo
(sandalwood)
— Ba l a n c e s :
Aceites: ®°ylang ylang, ®®geranio (geranium)
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
210
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en la frente, en la nuca y puntos de reflejo
en los dedos gordos.
G lándulas S u pra rr en a les :
Las glándulas suprarrenales son dos pequeñas
glándulas localizadas arriba de los riñones. La parte
interna de la glándula suprarrenal, se llama médula,
es la responsable de producir adrenalina, una hor­
mona que ayuda a controlar la presión sanguínea,
el ritmo cardíaco y el sudor. La parte externa de la
glándula suprarrenal, llamada corteza suprarrenal, es
responsable de producir corticosteroides, hormonas
que ayudan a controlar el metabolismo y ayudan a
regularizar la inflamación, los niveles de agua y los
niveles de electrolitos como el sodio y el potasio.
Un desequilibrio en la función suprarrenal puede
llegar a problemas tales como la enfermedad de
Addison (una falta de hormonas suprarrenales en el
cuerpo debido a la función suprarrenal suprimida),
o al síndrome de Cushing (una sobre abundancia
de corticosteroides, típicamente debido a que la
función suprarrenal está sobre activada).
Aceites: ®albahaca (basil) , ®romero ( rosemary),
®clavo de olor (clove), ®Elevation
Otros productos: ®Alpha CRS+, ®Microplex
VM z, ®A2Z, °xEO M ega, °IQ_Mega
— En ferm edad de A d d is o n :
La enfermedad de Addison es una condición
donde la función de las glándulas suprarrena­
les está, ya sea lim itada severamente o com­
pletamente inhabilitada en su habilidad de
producir hormonas. Frecuentemente esto es
causado por un trastorno autoinmune donde
el propio sistema inmunológico del cuerpo
ataca a las células en las glándulas suprarre­
nales, pero también puede ser causado por
cáncer, tuberculosis u otras enfermedades.
La pérdida de hormonas de la corteza supra­
rrenal puede causar deshidratación extrema,
debido a la pérdida de fluidos y niveles bajos
de sodio. Los primeros síntomas pueden in­
cluir cansancio, mareos al ponerse de pie, sed,
pérdida de peso y parches oscuros de pigmen-
 G l á n d u l a s S u p r a r r e n a l e s ( c o n t .) — G o t a
tación que aparecen en la piel. Si no se trata,
esta enfermedad puede eventualmente llevar a
una deficiencia renal, shock y la muerte.
Aceites: ®Elevation
Otros productos: Microplex V M z , ®Alpha
CRS+ (para apoyo celular), ®A2Z, ®xEO
M ega, ®IQ_Mega
— SÍNDROME DE CUSHING:
El síndrome de Cushing es una condición
donde hay una sobre abundancia de corti­
costeroides (tal como cortisol) en el cuerpo,
típicamente causado por una sobre producción
de estos esteroides por las glándulas suprarre­
nales. Esta sobre producción en las glándulas
suprarrenales puede ser causada por un creci­
miento en las glándulas suprarrenales o por un
tumor en la tiroides, ocasionando la produc­
ción de mucha corticotropina (la hormona que
estimula la producción de corticosteroides en
la glándula suprarrenal). Este síndrome tam ­
bién puede ser causado por tomar cortisona
artificial o sustancias parecidas a la cortisona.
Los síntomas por exceso de corticosteroides
incluyen aumento de peso, pérdida de múscu­
los y debilidad, moretones y osteoporosis.
Aceites: ®Elevation, ®limón (lem on), ®albaha-
ca (basil) , ®On Guard
Otros productos: ®Microplex V M z , ®Alpha
CRS+ (para apoyo celular), ®A2Z, ®xEO
M ega, ®IQ_Mega
— SÍNDROME DE SCHMIDT O SÍNDROME DE DÉFICIT
POLI ENDOCRINO (O SÍNDROME POLIGLANDULAR
AUTOINMUNETIPO II):
Este síndrome se refiere específicamente a un
trastorno autoinmune que causa la enferme­
dad de Addison, así como la disminución de
la función de la tiroides. Véase E n ferm edad d e
A ddison y T iroides: H ipotiroidism o p o r los aceites
y produ ctos p a ra ayu dar las glán du las suprarre­
nales y la tiroides.
Para estim ular las glándulas: ®albahaca
(basil) , ®romero (rosem ary), ®clavo de
olor (clove), ®geranio (geranium )
Para fortalecer las glándulas: ®menta
(pepperm int)
O : Aplique una compresa tibia sobre el área del
riñón. Diluya como se recomienda, y aplique
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
211
Guía de uso personal
en el lugar o en los puntos de reflejo en los
pies.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
Go lp e de c a lo r :
El golpe de calor es cuando la temperatura del
cuerpo aumenta peligrosamente, debido a la inca­
pacidad del cuerpo para disipar el calor, por lo ge­
neral debido a las altas temperaturas del ambiente
y los altos niveles de esfuerzo. Si no se corrige, el
cuerpo puede sobrecalentarse demasiado, causando
que los órganos y los sistemas del cuerpo se dañen,
probablemente dejen de funcionar y posiblemente
lleve a la muerte. Los síntomas del golpe de calor
incluyen sudor, mareos, confusión, dolor de cabeza
y náusea.
Aceites: ®menta (pepperm int), ®lavanda (laven d er)
© : Diluya como se recomienda y aplique 3-5
gotas en el cuello y la frente. Enfríe el cuerpo
lo más pronto posible en un baño frío en una
bañera, lago, río o con ropa empapada.
Go ta:
La gota es una inflamación dolorosa de una articu­
lación causada por una acumulación de cristales de
ácido úrico depositados en la articulación. El ácido
úrico se forma durante la descomposición natural
de los tejidos muertos en el cuerpo. Un exceso de
ácido úrico en el torrente sanguíneo puede dar lugar
a la formación de cristales en las articulaciones o
en los riñones (cálculos renales). Algunas buenas
maneras de prevenir la formación de cristales de
ácido úrico incluyen mantener un peso corporal
saludable (lo que deja menos tejido del cuerpo para
descomponerse), hacer ejercicio y beber agua en
abundancia.
Aceites: °®limón (lem on), ®geranio (geranium ),
®Deep Blue, ®gaulteria (w in tergreen ), ®tomi-
11o (thym e)
O : Ponga 1-2 gotas en 8 onzas de agua y tómelas,
beber. Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía y
tráguela.
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
el lugar. Agregue 1-2 gotas a 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco y masajee en el
lugar.
Esenciales modernos G r ip e — H e r id a s
G r i p e : v é a s e In f l u e n z a
G u s a n o s : v é a s e A n t ih o n g o s -.Tiñ a , P a r á s it o s : G u ­
san o s
G u s t o ( d a ñ a d o ) : v é a s e t a m b ié n N a r i z : P é r d id a d e l
o lfa to
El gusto es la sensación de dulce, ácido, salado, o
amargo, gracias a las papilas gustativas en la len­
gua, cuando una sustancia entra en la boca. Esta
sensación, combinada con el olor de los alimentos,
ayuda a crear los sabores únicos que experimenta­
mos en los alimentos.
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®menta (pepper­
m in t)
© : Diluya como se recomienda y aplíquelo 1 gota
en la lengua o los puntos reflejo en los pies.
H á b i t o s : v é a s e A d ic c io n e s
H a l i t o s i s : v é a s e A f e c c io n e s o r a l e s -.Ha l it o s is
H e m a t o m a : v é a s e t a m b ié n S a n g r e : H e m o r r a g ia
Un hematoma es una colección de sangre fuera
de los vasos sanguíneos. La forma más común de
un hematoma es un moretón. Los hematomas
también pueden formarse en sacos duros, llenos de
sangre que parecen verdugones y pueden moverse
a diferentes lugares. A menudo se disuelven por
sí mismos. Los hematomas también se pueden
formar en otros órganos como resultado de una
lesión o hemorragia.
Aceites: ®helicriso (helichrysum )
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar.
H e m o r r a g i a : v é a s e S a n g r e : H e m o r r a g ia
He m o r r o id e s:
Las hemorroides son venas hinchadas, retorcidas
que se producen en el recto o ano. Son causadas
por el aumento de presión en las venas, a menudo
debido al embarazo, alzar cosas con frecuencia, o
estreñimiento.
Aceites: ®ciprés (cypress), ®geranio (geranium ),
®salvia esclarea (clary sage), helicriso (heli­
chrysum ), ®pachulí (patchouli), ®menta (p e-
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
212
p p erm in t), ®sándalo (sandalw ood), ®incienso
(frank incense), ®mirra ( m yrrh)
M ezcla 1: M ezcle 1 gota de ciprés (cypress) y 1
gota de helicriso (helichrysum ) o de geranio
(geranium ) (cualquiera de ellos) y aplique en
el lugar.
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar. M ezcle 1-2 gotas con 1
cucharadita de aceite fraccionado de coco y
aplique en el lugar usando una jeringa rectal.
H e p a t i t i s : v é a s e H íg a d o : H e p a t it is
H e r i d a s : v é a s e t a m b ié n A n t ib a c t e r ia n o , S a n g r e :
Sangrado
Una herida es un término general para una lesión
que involucra los tejidos (por lo general la piel o
los músculos esqueléticos subyacentes) que se han
desgarrado, cortado, perforado, raspado, o aplasta­
do.
Aceites: ®clavo de olor (clove), ®melaleuca/árbol
del té, ®helicriso (helichrysum ), ®lavanda (laven ­
der), ®hierba limonera (lem ongrass), ®Purify,
®albahaca (basil) 1, ®ciprés (cypress), ®eucalipto
(eucalyptus), ®incienso (frankincense), ®man-
zanilla romana (rom an cham om ile), ®menta
(pepperm int) (después que la herida se ha
cerrado), ®mirra (m yrrh), ®rosa (rose) , sándalo
(sandalwood), ®tomillo (thym e), ®bergamota
(bergam ot)
Receta 1: Ponga 1-3 gotas de helicriso (helichry­
sum ) en una herida fresca para ayudar a parar
la hemorragia. Agregue 1 gota de clavo de
olor (clove) 3 gotas para reducir el dolor. Una
vez que la hemorragia ha parado, aplique una
gota de lavanda (la ven d er) (para ayudar a ini­
ciar la curación), una gota de melaleuca/árbol
del té (para ayudar a combatir la infección) y
una gota de hierba limonera (lem ongrass) (por
posible daño en los ligamentos). Vendar la
herida. Cuando se cambie el vendaje, aplique
1 gota de albahaca (basil) o sándalo (san­
da lw ood) para ayudar a promover la curación
adicional. Agregue 1 gota de Purify u On
Guard para prevenir la infección.
1 Se encontró q u e el aceite de albahaca ( Ocimum gratissimum) facilita el proceso de
curación de las heridas en conejos en un grado m ayor de dos preparaciones antibacte­
rianas, C icatrin y C etavlex (O rafidiya et al., 20 03).
 H e r i d a s ( c o n t .) — H e r n i a Guía de uso personal

M ezcla 1: Agregue 1 gota de lavanda (la ven d er) a © : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
1 gota de Purify y aplique en la herida. gotas en el lugar.
— C i c a t r i z a r : véa se P ie l: C ic a tr ic e s , T e jid o :
C ic a t r ic e s H e r n ia : v é a s e t a m b ié n E s p a l d a : H e r n ia d is c a l

—Curar: Una hernia es lo sobresaliente de un tejido u órga­

no a través del tejido o músculo fuera de la cavidad
Aceites: ®albahaca (basil)2, ®helicriso (heli­
del cuerpo en la cual normalmente se encuentra.
chrysum ), ®melaleuca/árbol del té, ®lavan-
H ay varios tipos de hernias y los síntomas varían
da (laven d er), ®mirra (m yrrh), ®sándalo
con cada tipo.
(sandalw ood)
— HlATAL:
— Desinfectar:
Una hernia de hiato es cuando una por­
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®tomillo
ción del estómago que sobresale a través del
( thym e), lavanda (la ven d er)
diafragma dentro de la cavidad torácica. Esto
— In f l a m a c i ó n : v é a se In fla m a c ió n puede causar dolor, reflujo ácido y acidez es­
— NlÑOS/lNFANTES: tomacal. Puede ser causada por un defecto de
nacimiento o puede darse por el levantamien­
Aceites: ®manzanilla romana (rom an cham o­
to de objetos pesados, estrés o exceso de peso.
m ile)
Aceites: ®albahaca (basil) , ®menta (pepper­
Receta 2: Agregue 1-3 gotas de cada uno de
m in t), ®ciprés (cypress), ®jengibre (gin ger),
helicriso (helichrysum ) y lavanda (lavender)
®geranio (geranium ), ®lavanda (lavender),
a 1 cucharadita de aceite fraccionado de
®hinojo (fen n el), ®romero (rosem ary)
coco y aplique una pequeña cantidad en la
herida. — In c i s i o n a l :

— Q uirúrgica: Una hernia incisional es causada por una

protuberancia a través del tejido cicatrizal de
Aceites: ®menta (pepperm int), ®melaleuca/
una herida abdominal o incisión que no ha
árbol del té
cicatrizado correctamente.
M ezcla 2: Agregue 3 gotas de helicriso
Aceites: ®albahaca (basil) , ®helicriso (heli­
(helichrysum ), 3 gotas de incienso (fra n ­
chrysum ), ®hierba limonera (lem ongrass),
kincense) y 4 gotas de lavanda (la ven d er)
®geranio (geranium ), ®lavanda (lavender),
a 2 cucharaditas de aceite fraccionado de
jengibre (gin ger), ®limón (lem on), ®mela-
coco. Aplique unas pocas gotas cuando se
leuca/árbol del té
cambia el vendaje.
— In g u i n a l :
—S angrado:
Una hernia inguinal es cuando los intestinos
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®rosa (rose),
sobresalen dentro del canal inguinal (una
®lavanda (laven d er), ®limón (lem on)
pequeña abertura que conduce de la cavidad
M ezcla 2: Combine 1 gota de manzanilla abdominal en el área de la ingle). Esto a veces
romana (rom an cham om ile), 1 gota de puede ser visto como un abultamiento en la
geranio (geranium ) y 1 gota de limón ingle y generalmente es sin dolor, pero puede
(lem on) y aplique una compresa tibia 2-3 llegar a ser doloroso si el suministro de sangre
veces al día por 3-4 días, luego reduzca a de la porción herniada del intestino está res­
una vez al día hasta que sane. tringida (estrangulada).
—S upurante: Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass),
Aceites: ®mirra (m yrrh), ®pachulí (patchouli) ®lavanda (la ven d er)
© : Diluya como se recomienda, y aplique en el
lugar, en la parte inferior de la espalda, y los
2 Se encontró que el aceite de albahaca (Ocimum gratissimum) facilita el proceso de
puntos reflejo en los pies.
curación de las heridas en conejos en un grado m ayor de dos preparaciones antibacte­
rianas, C icatrin y Cetavlex (O rafidiya et al., 20 03).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones / ©=Aromático, ©=Tópico, 0 = Interno

213
Esenciales modernos
A n t iv ir a l , E n f e r m e d a d e s d e
H e r p e s : v é a s e t a m b ié n
LA NIÑEZ: VARICELA, SISTEMA NERVIOSO: NEURALGIA
El herpes es una infección viral causada por el
mismo virus que causa la varicela. Después que
una persona ha tenido varicela, el virus permanece
latente en el sistema nervioso. Años más tarde, ese
virus puede ser reactivado por el estrés, la deficien­
cia inmunitaria o enfermedad y causar herpes. Los
síntomas del herpes comienzan con hormigueo,
dolor, neuralgias o picazón en una zona de la piel
y se hace visualmente evidente con ampollas rojas
en la misma zona a lo largo de la trayectoria de los
nervios, formando una banda roja en la piel. Co­
múnmente las ampollas aparecen desde la mitad de
la espalda hasta la mitad del pecho, pero se pueden
formar en el cuello, la cara y también en el cuero
cabelludo. Otro nombre para el herpes es herpes
zoster.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®eucalipto (eu -
calyptus), ®lavanda (laven d er), ®limón (lem on),
®geranio (geranium ), ®bergamota (bergam ot)
M ezcla 1: Combine 10 gotas de lavanda (la ven ­
der), 10 gotas de melaleuca/árbol del té y 10
gotas de tomillo (thym e) con 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco. Aplique en los pies
y en la zona afectada.
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar. Agregue 5-10 gotas de aceite
a 1 cucharada de aceite fraccionado de coco y
masajee en el lugar y en las plantas de los pies.
H e r p e s l a b i a l : v é a s e t a m b ié n A n t iv ir a l ,
S im p l e
Las úlceras bucales son úlceras o ampollas en el
área de la boca causadas por una infección del
virus del herpes simple.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té 1, ®melisa (m elis-
sa )2, ®menta (pep perm in t)3, ®limón (lem on),
®On Guard, ®geranio (geranium ), ®lavanda
(lavend er), ®bergamota (bergam ot)
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar.
1 Los aceites del árbol de té y el aceite de eucalipto dem ostraron habilidad para inhibir
el virus Herpes simple (Schnitzler et a l., 20 01).
2 El aceite de m elisa m ostró in hibición de los virus del Herpes simple tipo 1 y 2 (Sch nit­
zler et al., 2008).
3 El aceite de m enta dem ostró una actividad virucida directa contra herpes tipo 1 y 2
(Schuhm acher et al., 20 03).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
H e r p e s — H íg a d o
H e r p e s S im p le : v é a s e t a m b ié n A n t iv ir a l
El herpes simple virus tipo 1 y tipo 2 son los dos
virus que causan las infecciones de herpes genital
y herpes oral. Estos virus causan dolorosos brotes
de las ampollas y llagas que se producen en el área
afectada cuando el virus está activo en la piel o en
las membranas mucosas, seguido por períodos de
latencia cuando el virus se encuentra en las células
nerviosas alrededor del área infectada.
Aceites: ®menta (p e p p e r m in tf, ®melaleuca/árbol
del té5, ®helicriso (h elich rysu m p , ®clavo de
olor (clo v e)1, ®lavanda (la ven d er), ®eucalipto
(eu ca ly p tu sf, ®limón (lem on), ®ciprés (cypress),
®rosa (rose) , bergamota (bergam ot)
© : Diluya como se recomienda y aplique aceite
directamente en las lesiones a la primera señal
de brote.
H ie d r a / roble v en e n o so s :
El roble venenoso y la hiedra venenosa son plantas
con una savia aceitosa llamada urushiol que causa
una erupción cutánea con picazón al entrar en
contacto con la piel. La infección por hiedra vene­
nosa o roble venenoso se reconoce por el enrojeci­
miento y picazón de la piel, un sarpullido, ronchas
rojas y después ampollas. Una erupción cutánea
causada por el roble venenoso o hiedra venenosa
por lo general dura de 5-12 días.
Aceites: ®rosa (rose) , ®lavanda (laven d er), ®Eleva-
tion, ®manzanilla romana (rom an cham om ile)
Herpes
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas en el lugar. Agregue 2-3 gotas a 1 cucha-
radita de aceite fraccionado de coco y aplique
en el lugar.
H íg a d o :
El hígado es el órgano interno más grande del
cuerpo. Se localiza en el abdomen superior y ayuda
con la digestión, produce colesterol que se usa para
producir varias hormonas y membranas celulares,
elimina los productos de desecho y células viejas
de la sangre y metaboliza las sustancias nocivas
4 El aceite de m enta dem ostró una actividad viru cid a directa contra herpes tipo 1 y 2
(Schuhm acher et a l., 2003)
5 Los aceites del árbol de té y el aceite de eucalipto dem ostraron habilid ad para in hib ir
el virus Herpes simple (Schnitzler et al., 20 0 1 ).
6 Se encontró que el helicriso tiene una im portante actividad antiviral contra el virus
del herpes en concentraciones no citotóxicas (Nostro et a l., 20 03).
7 Se encontró que el eugenol (que se encuentra en el aceite de clavo de olor) es virucida
para el Herpes simplex y para retrasar el desarrollo de queratitis in d ucid a por herpes
(inflam ación de la córnea) en ratones (Benencia et al., 20 00).
214
 H íg a d o (c o n t .) — H i p e r t e n s i ó n
y las toxinas en productos inofensivos. El hígado
también tiene asombrosas habilidades regenera-
tivas. Con tan sólo el 25% de su masa original, el
hígado puede volver a crecer lo que estaba perdido
y volver a su tamaño normal.
Aceites: ®®geranio (geranium), ®helicriso (he­
lichrysum), ®®DigestZen, ®ciprés (cypress),
®®®toronja (grapefruit), ®Zendocrine,
®®mirra (myrrh), ®®Serenity, ®®manzanilla
romana (román chamomile)
Otros productos: ®xEO M ega, ®lQ_Mega, ®Al­
pha CRS+, ®Microplex VM z, ®A2Z para los
ácidos grasos omega 3 y otros nutrientes que
ayudan a mantener saludables las funciones
celulares del hígado. ®Zendocrine capsules
para ayudar a apoyar el funcionamiento sano
del hígado.
— C ir r o s is :
La cirrosis es la cicatrización del hígado que
se presenta cuando el hígado trata de reparar
el daño hecho a sí mismo. Cuando ocurre un
daño más extenso en el hígado, la acumula­
ción masiva de tejido cicatricial masiva hace
que sea imposible que el hígado funcione. Las
causas más comunes de la cirrosis son hígado
graso (resulta de la obesidad o diabetes) y el
abuso de alcohol; pero cualquier daño hecho al
hígado puede causar cirrosis.
Aceites: ®®incienso (frankincense), ®®mirra
(myrrh), ®®geranio (geranium), ®®romero
(rosemary), ®®rosa (rose), ®®manzanilla
romana (román chamomile)
— E s t im u l a n t e :
Aceites: ®®helicriso (helichrysum)
— H e p a titis: v é a s e t a m b ié n A n t iv ir a l
La hepatitis es cualquier hinchazón o in­
flamación del hígado. Esto puede interferir
con el funcionamiento normal del hígado y,
posiblemente, con el tiempo puede llevar a
la cirrosis o cáncer. La causa más común de
hepatitis es una de las cinco formas diferentes
de virus de la hepatitis, pero puede también
ser causada por el consumo de alcohol, otros
virus, o medicamentos. Los posibles síntomas
de la hepatitis incluyen diarrea, ictericia, dolor
de estómago, pérdida del apetito, orina de
color oscuro, evacuaciones pálidas, náuseas y
vómitos.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
215
Guía de uso personal
Aceites: ®®mirra (myrrh), ®®melaleuca/árbol
del té, ®®incienso (frankincense)9, ®®ro-
mero (rosemary), ®®orégano (oregano),
®®tomillo (thyme), ®®albahaca (basil),
®®canela (cinnamon), ®®ciprés (cypress),
®®eucalipto (eucalyptus), ®®menta (pe­
ppermint)
— Ic t e r ic ia : v é a s e I c t e r ic ia
— L im p ie z a :
Aceites: ®®clavo de olor (clove), ®®geranio
(geranium), ®®helicriso (helichrysum),
®®mirra (myrrh)
- V ir a l :
Aceites: ®®mirra (myrrh), ®®romero (ro­
semary), ®®albahaca (basil)
Otros productos: ®PB Assist+ para
ayudar a mantener la flora benéfica
que ayuda a evitar las toxinas de las
bacterias patógenas y virus.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas sobre el área del hígado y en los puntos
de reflejo en los pies. Aplique 1-2 gotas en la
columna vertebral y el área del hígado para las
infecciones virales. Aplique una compresa tibia
sobre el área del hígado.
0 : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
O : Tome las cápsulas como se indica en el em­
paque. Agregue 1-2 gotas de aceite esencial a
una cápsula vacía y tráguela.
H in c h a z ó n : v é a s e E d e m a , I n f l a m a c ió n
H ip e r a c t iv id a d : v é a s e T r a n q u i l iz a n t e : H i p e r a c t i -
v i da d
ÍH ip e rp n e a : v é a s e S is t e m a r e s p ir a t o r i o : H ip e r p n e a
H ip e r t e n s ió n :
v é a s e S a n g r e : P r e s ió n a r t e r i a l : A l t a
8 Se encontró que un extracto de m etanol de boswelia sacra tiene una tasa elevada de
in hib ición de la proteasa del virus de la hepatitis C (H ussein et al., 20 00).
Esenciales modernos H ip o — H u e s o s

H ip o :
S is t e m a E s q u e l é t ic o
El hipo es los espasmos incontrolables del diafrag­
Cráneo
ma que causa una súbita inhalación y el cierre de
Maxila superior
la glotis (la abertura que detiene las sustancias que Mandíbula
entran en la tráquea mientras se traga). Se cree que Clavícula
el hipo es causado por la falta de dióxido de carbo­ Omóplato
no en la sangre o por algo que irrita el diafragma. Húmero
Costillas
Aceites: °®sándalo (sandalwood)
Esternón
© Difunda en el aire. Inhale directamente del Columna
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un vertebral
Radio
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
Cúbito
lelo.
Pelvis
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas en el área del diafragma o los puntos reflejo Fémur
en los pies. Rótula

H ip o g l ic e m ia : Tibia

La hipoglucemia es una condición de bajos niveles

en la sangre. Es más común en personas con
diabetes, pero puede ser causada por medicamen­
tos o por un tumor en el páncreas que hace que el
páncreas produzca demasiada insulina. Los sín­
tomas de la hipoglucemia pueden incluir hambre,
sudoración, debilidad, palpitaciones, temblores,
mareos y confusión.
Aceites: ®eucalipto (eucalyptus), ®On Guard,
®canela (cinnam on), ®clavo de olor (clove),
®tomillo (thym e)
— Ca r t íl a g o :
Otros productos: ®PB Assist+ ayuda a mantener
un sistema digestivo saludable.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas sobre el páncreas y en los puntos de reflejo
en los pies.
© Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
H is t e r ia : v é a s e T r a n q u il iz a n t e
H o m b ro : v é a s e A r t ic u l a c i o n e s : H o m b r o
H o n g o s : v é a s e A n t ih o n g o s
Peroné
( m arjoram ), ®menta (peppermint), ®sándalo
(sandalwood)
Otros productos: ®Microplex VMz contiene nu­
trientes óseos esenciales calcio, magnesio, zinc
y vitamina D.
El cartílago es un tipo de tejido conectivo en
el cuerpo que proporciona la estructura y el
apoyo a otros tejidos sin hueso sin ser duro y
rígido como hueso. A diferencia de otros teji­
dos conectivos, el cartílago no tiene vasos san­
guíneos. El cartílago se encuentra en muchas
áreas del cuerpo, incluyendo las articulaciones,
las orejas, la nariz, los bronquios y los discos
intervertebrales.
Aceites: ®sándalo (sandalwood) (ayuda a rege­
nerar), ®abeto blanco (whitefir) (inflama­
ción)
— Desarro llo :

Otros productos: ®Microplex V M z contiene

Hu eso s: nutrientes óseos esenciales necesarios para
Aceites: ®gaulteria (wintergreen), ®abeto blanco el desarrollo, tales como calcio, magnesio,
(whitefir), ®ciprés (cypress), ®lavanda (la ven ­ zinc y vitamina D.
der), ®hierba limonera (lem ongrass), ®mejorana

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
216
 H u e s o s ( c o n t .) — I c t e r i c i a
— Do l o r :
Aceites: ®Deep Blue, ®gaulteria (w in terg reen ),
®abeto blanco (w h itefir)
— Es p o l o n e s ó s e o s :
Un espolón óseo (osteofitos) es una proyec­
ción ósea que se forma en un hueso normal.
Los espolones óseos se forman cuando el
cuerpo trata de repararse mediante la cons­
trucción de hueso adicional como reacción
a la continua presión, el estrés o el roce. Los
espolones óseos pueden causar dolor si rozan
los tejidos blandos u otros huesos.
Aceites: ®gaulteria (w in tergreen ), ®ciprés
(cypress),® mejorana (m arjoram )
— Fr a c t u r a d o s :
Aceites: '"Deep Blue (para el dolor), ®®in-
cienso (frank incense)
Receta 1: Aplique aceites de gaulteria ( w in ­
tergreen ) y ciprés (cypress) en la noche
antes de acostarse. Aplique helicriso
(helichrysum ), orégano, y Balance en la
mañana.
M ezcla 1: Combine partes iguales de hier­
ba limonera (lem ongrass), clavo de olor
(clove), eucalipto (eucalyptus) y melaleuca/
árbol del té. Aplique en el lugar.
Otros productos: Microplex VM z contiene
nutrientes óseos esenciales necesarios para
el desarrollo, tales como calcio, magnesio,
zinc y vitamina D.
— La s t i m a d o s
Aceites: ®Deep Blue, ®helicriso (helichrysum )
— M a n g u i t o r o t a d o r : véa se A r t ic u la c io n e s :
M a n g u ito r o t a d o r
— O s t e o m i e l i t i s : v é a s e ta m b ié n A n tib a c te r ia n o ,
A n t ih o n g o s
La osteomielitis es una infección ósea causada
generalmente por bacterias. La infección suele
comenzar en otra zona del cuerpo y luego se
extiende al hueso. Los síntomas incluyen fie­
bre, dolor, hinchazón, náusea, drenaje de pus
y malestar. La hemodiálisis, diabetes, trauma
reciente y el abuso de drogas intravenosas son
factores de riesgo para la osteomielitis.
Receta 1: Aplique partes iguales partes de
hierba limonera (lemongrass), clavo de olor
Recomendaciones primarias • xomendaciones secunda
Guía de uso personal
(clove), eucalipto (eucalyptus) y melaleuca/
árbol del té, o mézclelos o aplíquelos indi­
vidualmente en el lugar.
— Osteoporosis:
La osteoporosis es una enfermedad que se
caracteriza por una pérdida de densidad ósea,
haciendo los huesos extremadamente frágiles y
susceptibles a fracturas y roturas. La osteopo­
rosis es significativamente más común en las
mujeres que en los hombres, especialmente
después de la menopausia, pero la enfermedad
se produce en ambos sexos.
Aceites: ®clavo de olor (clove), ®geranio (ge­
ranium ), ®menta (pepperm int), gaulteria
(w in tergreen ), ®abeto blanco (w h itefir),
®Deep Blue, ®tomillo (thym e), ®rome-
ro (rosem ary), ®limón (lem on), ®ciprés
(cypress)
Otros productos: ®iComplejo vitalicio feme­
nino de nutrientes óseos (Women’s Bone
Nutrient Lifetime C om plex), ®Complejo
vitalicio femenino de fitoestrógenos (W o­
men’s Phytoestrogen Lifetime Complex)
O Diluya como se recomienda, y aplique en el
lugar o en los puntos de reflejo en los pies.
Tome las cápsulas como se indica. Ponga 1-2
o
gotas de aceite en una cápsula vacía y tráguela.
Ic t e r i c i a :
La ictericia es una condición caracterizada por una
apariencia amarillenta de la piel y el blanco de los
ojos. La ictericia es el resultado de niveles excesi­
vos en la sangre de una sustancia química llamada
bilirrubina. La bilirrubina es un pigmento que se
produce cuando la hemoglobina de los glóbulos
rojos viejos o muertos se descompone. La ictericia
ocurre cuando el hígado no es capaz de pasar la
bilirrubina del cuerpo tan rápido como se produ­
ce. A menudo la ictericia es un síntoma de otras
afecciones o enfermedades.
Aceites: ®°geranio (geranium ), ®®limón (lem on),
®°romero (rosem ary)
© : Diluya como se recomienda y aplique r 1-2
gotas en el área del hígado, abdomen y los
puntos de reflejo en los pies.
0 : Difunda en el aire.
• Otras recomendaciones /
217
Esenciales modernos Im p é t i g o — In f l a m a c ió n
Im p é tig o : VÉASE P i e l : I m p é t ig o
Im p o te n c ia : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s m a s c u l i ­
n a s : I m p o t e n c ia
I n c o n t in e n c ia : v é a s e V e j ig a : M o j a r l a c a m a e In ­
c o n t in e n c ia
In d ig e s t ió n : v é a s e S is t e m a d ig e s t iv o : I n d ig e s t ió n
In f e c c ió n : v é a s e A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n g o s ,
A n t iv ir a l
Aceites: ®°canela (cinnam on), ®°salvia esclarea
(ciary sage), ®°On Guard, ®°bergamota (ber-
gam ot), ®° mirra (m yrrh) (con orégano (oré­
ga n o)), ®°albahaca (basil) , ®°ciprés (cypress),
romero (rosemary) (con mirra ( m yrrh j para
infección oral), ®°tomillo (thyme) (para in­
fección oral), ®°hierba limonera (lemongrass),
®Glima (lim e), ®°pachulí (patchouli), ®°lavan-
da (lavender), ®°orégano (orégan o) , 9 0 hinojo
(fen n el), ®®menta (pepperm int)
Otros productos: ®Microplex VMz para los nu­
trientes que dan apoyo inmune
— Heridas in fe cta da s:
Aceites: ®°incienso (frankincense ) , ®°mela-
leuca/árbol del té
M ezcla 1: Aplique 1 gota de tomillo (thym e)
en el lugar con compresas calientes dia­
riamente. Después de la infección y que
se ha extraído el pus, mezcle 3 gotas de
lavanda (laven d er), 2 gotas de melaleuca/
árbol del té y 2 gotas de tomillo (thym e)
combinadas con 1 cucharadita de aceite
fraccionado de coco y aplique un poco de
esta mezcla en el lugar dos veces al día.
Q : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar. Mezcle 1-2 gotas con 1 cu­
charada de aceite fraccionado de coco y ma­
sajee en el lugar o en el cuello, brazos, pecho, o
pies.
Q : Difunda en el aire. Agregue 1-2 gotas a
un recipiente con agua caliente, e inhale los
vapores.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
218
I n f e c c ió n d e n t a l: v é a s e A f e c c io n e s o r a l e s
In f e c c ió n p o r e s t a f ilo c o c o : Vé a s e A n t ib a c t e r ia -
n o : In f e c c ió n p o r e s t a f il o c o c o
I n f e r t i l i d a d : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s f e m e n i ­
n a s , A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s m a s c u l in a s : I n f e r t i ­
l id a d
In f la m a c ió n : v é a s e t a m b ié n A n t io x id a n t e
La inflamación es la reacción del cuerpo a la in­
fección y a las lesiones. Se caracteriza por enroje­
cimiento, hinchazón, calor y dolor. La inflamación
es una reacción del sistema inmunológico que
permite al cuerpo contener y combatir la Infección
o la reparación de tejidos dañados por la dilatación
de los vasos sanguíneos y permitir la permea­
bilidad vascular para aumentar el suministro de
sangre a un tejido lesionado o infectado. M ientras
que una cierta cantidad de inflamación puede ser
beneficiosa en la lucha contra la enfermedad y la
curación de heridas, también mucha inflamación,
o inflamación crónica, realmente puede ser debili­
tante.
Aceites: ®°®incienso (frank incense)1'2'3’4'5'6’7’8,
1 Se encontró que los ácidos triterpenos aislados del incienso presentan una m arcada
actividad antiinflam ato ria en inflam ación inducida-T PA en ratones (Banno et al.,
20 06).
2 Se encontró que los ácidos boswélicos del incienso inhiben las citoquinas T H 1,
m ientras que potencias las citoquinas T H 2 cuando se aplica con aceite de sésamo,
dem ostrando su capacidad para m odular la reacción in m une (C hevrier et al., 20 05).
3 Se encontró que los com ponentes de Boswellia serrata llevan a cabo actividad a n tiin ­
flam atoria al desconectar las citocinas pro-inflam atorias y los m ediadores que inician
el proceso inflam atorio (G ayathri et al., 20 07).
4 Se encontró que un extracto de incienso con acetona dism inuye las m arcas de la artri­
tis, reduce el edem a de las patas (hinchazón), y suprim e las citocinas pro-inflam atorias
(m ensajeros quím icos) (Fan et a l., 20 08).
5 El ácido boswélico reduce la inflam ación in d ucid a y tum ores en ratones, e in hib e la
síntesis de AD N en células leucém icas hum anas en cultivo (H uang et al., 20 00).
6 Se encontró que el extracto boswélico afecta los genes relacionados a la reacción
inflam atoria en células hum anas m icrovasculares. Adem ás, se encontró que el extracto
boswélico reduce la inflam ación in d ucid a por carragenina de la pata de rata (R oy et
a l., 20 05).
7 Se encontró in vitro que el ácido boswélico, del incienso, previene m anifestación y
actividad de varias proteínas involucradas en la reacción inflam atoria. En vivo, se
encontró que el ácido boswélico protege contra la artritis experim ental (R oy et al.,
20 06).
8 Se dem ostró que el acetato de incensol, aislado de la resina de incienso, dem uestra un
efecto antiinflam atorio y neuroprotector en ratones con traum atism o craneal cerrado
(M oussaieflFet a l., 20 08).
 I n f l a m a c i ó n ( c o n t .) —
®°melaleuca/arbol del té9,10,11’12,13’14’15’16,17,
®°eucalipto (eucalyptus) 18'29'20'21'22, ®orégano
(oregano), ®Deep Blue, ®lavanda (la ven d er)22'2“",
®OGpachuli (patchouli), ®manzanilla romana
(roman cham om ile)22, ®mirra ( m yrrh)2b'21 ®-rome-
9 Se encontró que el aceite de m elaleuca alternifolia interviene en la producción de las
especies reactivas del oxígeno (ERO) de leucocitos, lo que indica una posible actividad
antiinflam atoria (Caldefie-C hézet et al., 20 04).
10 El aceite de árbol de té aplicado en un edem a inducido por histam ina (hinchazón) en
las orejas de ratones, se encontró que reduce significativam ente la hinchazón (Brand
et al., 20 02).
11 El aceite de árbol de té aplicado en un edem a inducido por histam ina (hinchazón) en
las orejas de ratones, se encontró que reduce significativam ente la hinchazón (Brand
et al., 20 02).
12 Se encontró que el aceite del árbol de té reduce la hinchazón en una reacción de
hipersensibilidad al contacto en la piel de ratones sensibilizados al hapteno quím ico
(Brand et al., 20 02).
13 Se encontró que varios com ponentes solubles en el agua del aceite de árbol de té
suprim en la producción de superóxido de los m onocitos (un tipo de glóbulos blancos
involucrados en el sistem a inm unológico) (B rand et a l., 20 0 1 ).
14 Se encontró que el com ponente del árbol de té terpineno-4-ol soluble en agua
suprim e la producción de m ediadores pro-inflam atorios en m onocitos hum anos (un
tipo de glóbulo blanco que form a parte del sistem a inm unológico hum ano (H art et
al., 20 00).
15 Se encontró que in halar el aceite de árbol de té tiene influencias antiinflam atorias en
las ratas m acho con una inflam ación peritoneal in ducida (G olab et a l., 20 0 7 ).
16 Se encontró que el aceite de árbol de té aplicado en la pápula y eritem a inducidos
con histam ina dism inuye el volum en m edio de la pápula cuando se com para con un
control (Koh et a l., 20 02).
17 Se encontró que el aceite de árbol de té reduce la inflam ación en la piel de piel
hum ana sensible al n íquel, expuesta al níquel (Pearce et a l., 20 0 5 ).
18 El aceite de eucalipto ha dem ostrado m ejorar los procesos inflam atorios al interactuar
con los radicales de oxígeno e interferir con la activación de los leucocitos (G rassmann
et al., 2000).
19 1,8 cineol (eucaliptol) se encontró que m uestra efectos antiinflam atorios en ratas en
varias pruebas y se encontró que presentó efectos antinociceptivos (dism inución del
dolor) en ratones, posiblem ente al deprim irse el sistem a nervioso central (Santos et
al., 20 00).
20 Se encontró que el aceite de eucalipto tiene un efecto antiinflam atorio e in hib id or de
m ucina en ratas con bronquitis in ducida por lipopolisacárido (Lu et a l., 20 0 4 ).
21 Se encontró que los aceites de tres especies de eucalipto (citriodora, tereticornis, y globu-
lus) tienen propiedades analgésicas (alivio del dolor) y antiinflam atoria en ratas (Silva et
al., 2003).
22 Se encontró que los extractos de eucalipto y tom illo tienen alta capacidad de óxido
nitroso de recolección de residuos e inhiben la producción de O N en las células
macrófagas. Posiblemente esto podría explicar su papel en ayudar en las enfermedades
inflamatorias respiratorias (V igo et al., 20 04). (Vigo et al., 2004).
23 Se encontró que el aceite de Lavándula angustifolia reduce las retorceduras en
retorceduras inducidas en ratas y para reducir el edem a (hinchazón) en el edem a de
la pata inducido por carragenina, lo que indica que hay u n efecto antiinflam atorio
(H ajhashem i et al., 20 03).
24 Se encontró que el linalol y el acetato de linalilo (de lavanda y otros aceites esenciales)
presentan una actividad antiinflam atoria en ratas som etidas a un edem a (inflam ación)
inducido por carragenina (Peana et al., 20 02).
25 Se dem ostró que el C am azuleno, un q uím ico en el aceite de m anzanilla, bloquea
la form ación de leucotrienos (una sustancia de señalización q u ím ica im plicad a en
el proceso de inflam ación) en neutrófilos (sistem a inm une) granulocitos (glóbulos
blancos que contienen gránulos). Tam bién dem ostró u n efecto antioxidante (Safayhi
et a l., 1994).
26 Se encontró que en los niveles subtóxicos, el aceite de m irra reduce la interleucina
(señales quím icas cree que juegan un papel en la reacción inflam atoria) de las células
de fibroblastos en las encías (T ipton et a l., 20 0 3 ).
27 Se encontró que los niveles subtóxicos del aceite de m irra inhiben la in terleucin a
(m ensajero quím ico involucrado en la inflam ación), en parte por in h ib ir la prota-
glandina PGE2 (Prostaglandina E, un com ponente lípido que tiene varias funciones
de m ensajero, incluyendo en la reacción antiinflam ato ria) (T ipton et a l., 20 06).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
219
Guía de uso personal
ro ( rosem ary)28,29’30, ®®Gmenta (pepperm int)21'22,
®®gaulteria (w in tergreen )22, ®®clavo de olor
(clove)2“"'22, ®tomillo (thyme) 36, ®geranio (gera-
n iu m )21, ®helicriso (helichrysum )28, ®Immortelle
®GSerenity, hierba limonera (lemongrass),
®Gciprés (cypress)
Otros productos: °A lpha CRS+ y ®Microplex
VM z o ®A2Z para polifenoles y otros antioxi­
dantes que alivian el estrés oxidativo asociado
con la inflamación. ®xEO M ega o °IQ_Mega
para los ácidos grasos omega 3 que dan equili­
brio a la reacción inflamatoria.
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar y en la nuca por la base del
cráneo. Agregue 3-4 gotas a 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco y masajee en el
lugar.
O : Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la lengua
o ponga 2-3 gotas de aceite en una cápsula
vacía y tráguela . Ponga 1-2 gotas en 8 onzas
de leche de arroz o almendra y tómelas . Tome
los suplementos como se indica en el empa­
que.
Q : Difunda en el aire. Agregue 1-2 gotas a un
recipiente con agua caliente o humidificador, e
inhale los vapores para aliviar la inflamación
en el sistema respiratorio.
28 Se encontró que un extracto de rom ero tenía un efecto antiproliferativo sobre las cé­
lulas hum anas de leucem ia y de carcinom a de m am a, así com o un efecto antioxidante
(C heu ng et a l., 20 0 7 ).
29 Se encontró que u n extracto de etanol de rom ero m ostró actividad antinociceptiva
(bloqueo al dolor) y antiinflam ato ria en ratones y ratas (G onzález-Trujano et al.,
20 0 7 ).
30 Se encontró que el aceite de rom ero tiene propiedades antiinflam atorias y antino-
ciceptivas periféricas (bloqueo de la sensibilidad al dolor) en ratones (Takaki et al.,
20 0 8 ).
31 Se encontró que una com binación de los aceites de m enta y de alcaravea reduce la
hiperalgesia visceral (hipersensibilidad al dolor en el tracto gastrointestinal) después
de la inflación in d ucid a en ratas (Adam et al., 20 0 6 ).
32 Se encontró que el L -m entol (de la m enta) in hib e la producción de m ediadores in­
flam atorios en m onocitos hum anos (un tipo de célula de glóbulo blanco involucrada
en la reacción in m une) (Juergens et a l., 1998).
33 Se encontró que el salicilato de m etilo (que se encuentra en los aceite de gaulteria o
abedul) inhibe el leucotrieno C 4 (un m ensajero q uím ico involucrado en la reacción
inflam atoria), m ostrando tam bién gastroprotectores contra lesión gástrica inducida
por etanol en ratas (T rautm ann, et a l., 1991).
34 Se encontró que el eugenol (encontrado en clavo EO) increm enta la actividad
antiinflam ato ria del aceite de hígado de bacalao (bajando la inflam ación en un 30% )
(R eddy et a l., 1994).
35 Se encontró que la aplicación tópica del aceite de geranio reduce la reacción inflam a­
toria de la acum ulación de neutrófilos (glóbulos blancos) en ratones (M aruyam a et
al., 20 0 5 ).
36 Se encontró que los extractos de eucalipto y tom illo tienen alta capacidad de óxido
nitroso de recolección de residuos e inhiben la producción de O N en las células
macrófagas. Posiblemente esto podría explicar su papel en ayudar en las enfermedades
inflam atorias respiratorias (Vigo et al., 20 04). (Vigo et al., 2004).
37 Se encontró que la aplicación tópica del aceite de geranio reduce la reacción inflam a­
toria de la acum ulación de neutrófilos (glóbulos blancos) en ratones (M aruyam a et
al., 20 0 5 ).
38 Arzanol, extraído del helicriso, in hib e la réplica de VIH -1 en las células T y también
inhibe la liberación de citocinas pro-inflam atorias (m ensajeros quím icos) en m onoci­
tos (Appendino et al, 20 07).
Esenciales modernos
I n f lu e n z a : v é a s e t a m b ié n A n t iv ir a l
La influenza, comúnmente conocida como “la
gripe,” es una infección viral altamente contagiosa
del sistema respiratorio. La influenza se caracteriza
por un comienzo repentino de fiebre alta, tos seca,
dolor de garganta, dolores musculares y dolores,
dolor de cabeza, fatiga, pérdida del apetito, náusea
y congestión nasal.
Aceites: °®Breathe, G®melaleuca/árbol del té,
G®°menta (pepperm int), G®romero (rose-
m ary), eucalipto (eucalyptus), ®GOn Guard,
G®abeto blanco (w h itefir) (dolores), G®lavan-
da (lavend er), G®orégano (o réga n o),G®tomillo
(thym e), Gnaranja (w ild o ra n g e),G®clavo de
olor (clove), ®Gjengibre (gin ger)
Otros productos: ®On Guard Foaming Hand
Wash previene la propagación del virus de la
influenza. ®Microplex VM z para los nutrien­
tes que respaldan la función inmune.
Q : Difunda en el aire.
© : Diluya como se recomienda, aplique en el
área del timo, pecho, espalda, senos, o los pun­
tos de reflejo en los pies. Agregue 1-2 gotas
al agua caliente de la bañera y báñese . Diluya
1-2 gotas en 1 cucharada de aceite de coco
fraccionado y masajee en el pecho, espalda y
pies.
O : Ponga 1-2 gotas de aceite de jengibre (gin ger)
en una cápsula vacía y trague para ayudar
a reducir la sensación de náusea. Tome las
cápsulas como se indica en el empaque.
In q u ie t u d : v é a s e C a l m a n t e
In s e c t o s / B ic h o s : v é a s e t a m b ié n P ic a d u r a s /A g u ij o ­
n es
— A b e j a s , a v i s p a s y a g u i j ó n de a v i s p ó n :
Aceites: ®manzanilla romana (rom an cham o­
m ile), ®albahaca (basil) , ®Purify, ®lavanda
(lavend er), ®hierba limonera (lem ongrass),
®limón (lem on), ®menta (pepperm int),
®tomillo (thym e).
Receta 1: Saque el aguijón y aplique una
compresa fría de manzanilla romana (ro­
m an cham om ile) en el área por varias horas
o el mayor tiempo posible.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
In f l u e n z a — In s e c t o s / B ic h o s
O : Diluya como se recomienda y aplique
1-2 gotas en el lugar después de asegurar­
se que se ha sacado el aguijón.
—A rañas:
Aceites: ®albahaca (basil) , ®Purify (con me-
laleuca/árbol del té), ®lavanda (laven d er),
®hierba limonera (lem ongrass), ®limón
(lem on), ®menta (pepperm int), ®tomillo
(thym e)
O : Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas en el área afectada. Aplique
aceite en compresas frías.
— Ga r r a p a t a s :
Aceites: ®GTerraShield, ®lavanda (lavender) 1
Q uite las garrapatas:
No aplique aceite mineral, vaselina o cual­
quier otra cosa para quitar la garrapata, ya que
esto puede hacer que se inyecten las espiro­
quetas en la herida.
Asegúrese de extraer toda la garrapata. Acér-
quese a la boca como sea posible, y firmemen­
te jale de la garrapata hasta que se desprenda.
No retuerza. Si es posible, use una lupa para
asegurarse de que ha quitado toda la garrapata.
Guarde la garrapata en un frasco, etiquételo
con la fecha, el lugar de su cuerpo dónde fue
picado, y la ubicación o la dirección en la que
fue picado para la identificación correcta de
parte de su médico, especialmente si se pre­
senta cualquier síntoma.
No toque la garrapata.
Lávese las manos inmediatamente.
Revise el sitio de la picadura de vez en cuando
para ver si le sale alguna erupción. Si sucede,
busque atención médica inmediatamente.
© : Después de quitar la garrapata, aplicar 1
gota de lavanda (la ven d er) cada 5 minutos
por 30 minutos.
— M osquitos:
Aceites: ®°TerraShield, ®Gpachulí (pa t-
chou li)2, ®lavanda (laven d er), ®helicriso
(helichrysum )
1 Lavender oil was found to be com parable to D EET in its a b ility to repel ticks (Hya-
lomma marginatum) (M kolo et a l., 20 07).
2 Se encontró que los aceites de clavo de olor, citronela y pachulí repelen efectivam ente
3 especies de m osquitos (T rongtokit et al., 20 0 5 ).
220
 I n s e c t o s / B i c h o s ( c o n t .) —
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en los pies y la piel expuesta. Agre­
gue 3-5 gotas a 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco y aplique a la piel
expuesta. Agregue 2-3 gotas a 1-2 onzas
de agua destilada en un atomizador pe­
queño, agite bien y rocíe r en la piel o en
las pequeñas aberturas donde los bichos
pueden pasar.
© : Difunda en el aire. Ponga 1-2 gotas en pe­
queñas cintas, cuerdas o tela y cuélguelas
alrededor del área para ayudar a repeler los
mosquitos.
-M osquitos y jejen es:
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®GTerraShield.
Receta 2: M ezcle 3 gotas de tomillo (thym e)
en 1 cucharadita de vinagre de cidra o
jugo de limón. Aplique en las picaduras
para detener la irritación.
© : Diluya como se recomienda y aplique
1-2 gotas en la zona del piquete.
O : Difunda en el aire. Ponga 1-2 gotas en
pequeñas cintas, cuerdas o tela y cuélguela
alrededor del área para ayudar a repeler los
mosquitos.
-P icazón:
Aceites: ®lavanda (la ven d er)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en la zona del piquete.
-PIOJOS:
Aceites: ®eucalipto (eucalyptus), ®°TerraShield,
®romero (rosemary), ®melaleuca/árbol del
té3,4, ®geranio (geranium), ®limón (lemon),
®lavanda (lavender)
© : Diluya como se recomienda, y frote 1-2
gotas en el cuero cabelludo tres veces al
día y aplique en los pies.
-Repelente:
Aceites: ®GTerraShield, ®°pachulí (patchouli),
®Galbahaca (basil) , ®Glavanda (la v en -
Se encontró que el aceite de árbol de té es eficaz contra los piojos y los ácaros del
polvo en un ensayo de cám ara de ácaros (W illiam son et a l., 20 0 7 ).
Se encontró que el aceite de árbol de té previene que los piojos se alim enten de sangre
en la piel tratada; y aunque no m u y eficaz en las dosis estudiadas, se encontró que
el aceite de árbol de té es más efectivo que el DEET al repeler piojos de la cabeza
(C anyon et al., 20 07).
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
221
-Guía de uso personal
d e r)s’b, ®Ghierba limonera (lem ongrass),
®Geucalipto (eucalyptus), ®Gtomillo (thy­
m e), ®GPurify,
M ezcla 1: Combine 5 gotas de lavanda
(laven d er), 5 gotas de hierba limonera (le­
m ongrass), 3 gotas de menta (pepperm int),
y 1 gota de tomillo (thym e). Póngalo en
los pies, agregue a 1 taza (8 onzas) de
agua y rocíe usando un atomizador de
rocío fino. O ponga gotas de esta mezcla
en cintas o cuerdas y amárrelas cerca de
las ventanas o alrededor del área de picnic
o campamento.
M ezcla 2: Combine partes iguales de clavo
de olor (clove), limón (lem on) y naranja
(orange) y aplique 2-3 gotas en la piel.
M ezcla 3: Ponga 5 gotas de limón (lem on) y 5
gotas de Purify en un atomizador pequeño
con agua destilada. Agite bien y rocíela r
en la piel para protegerla de los insectos,
moscas y mosquitos.
© : Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas en los pies y la piel expuesta.
Agregue 3-5 gotas a 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco, y aplique en
la piel expuesta. Agregue 2-3 gotas a 1-2
onzas de agua destilada en un atomizador
pequeño, agite bien, y rocíelo en la piel
o en las pequeñas aberturas donde los
bichos pueden pasar.
© Difunda en el aire. Ponga 1-2 gotas en
pequeñas cintas, cuerdas o tela y cuélgue­
las alrededor del área para ayudar a repeler
los mosquitos.
-T ermitas:
Aceites: ®Gpatchouli7, ®Gvetiver8 (repele),
G®clavo de olor (clo v e )4 (mata)
© : Aplique los aceites alrededor de los
cimientos y en el suelo alrededor de las
estructuras de madera para repeler las
termitas.
5 U na infestación de la plaga de barrenadores de ciclam or se redujo más del 95% en
los brotes injertados de árboles de m anzana por la aplicación del aceite esencial de
Lavandula angustifolia (van Tol et a l., 20 0 7 ).
6 Se encontró que el aceite de lavanda se com para con DEET en su capacidad para
repeler las garrapatas (Hyalomma marginatum) (M kolo et a l., 20 0 7 ).
7 Se encontró que el aceite de p ach u lí y su com ponente, alcohol de pachulí (pa-
tchoulol) son repelentes e insecticidas para las term itas de Formosa cuando se aplica
tópicam ente (Z hu et a l., 20 03).
8 Se encontró que el aceite de vetiver repele las term itas y previene los túneles (con
efectos a largo plazo), m ientras que se encontró que el aceite de clavo es altam ente
term iticid a (Z hu et al., 20 0 1 ).
Esenciales modernos I n s e c t o s / B i c h o s ( c o n t .) — I o n e s
Q : Difunda en el aire.
In s o m n i o :
El insomnio es la dificultad para dormir o perma­
necer dormido. Puede ser provocado por el estrés,
medicamentos, drogas o consumo de alcohol,
ansiedad o depresión.
Aceites: G®lavanda (la ven d er)1, naranja ( w ild
oran ge)2, G®Serenity, G®manzanilla romana
(rom án cham om ile), G®ciprés (cypress), G®ylang
ylang, G®Citrus Bliss, G®mejorana (m arjoram ),
G®limón (lem on), G®romero (rosem ary) , G®
sándalo (sandalw ood), salvia esclarea (ciary
sage), G®bergamota (bergam ot)
M ezcla 1: Combine 6 gotas de Citrus Bliss con
6 gotas de lavanda. Aplique la mezcla en los
dedos gordos de los pies, en las plantas de los
pies, 2 gotas alrededor del ombligo y 3 gotas
en la parte de atrás del cuello.
M ezcla 2: Combine 2 gotas de manzanilla romana
(rom án cham om ile), 6 gotas de geranio (gera -
nium ), 3 gotas de limón (lem on), y 4 gotas de
sándalo (sandalw ood). Agregue 6 gotas de
esta mezcla a su baño a la hora de acostarse y
combine 5 gotas con 2 cucharaditas de aceite
fraccionado de coco para un masaje después
del baño.
— Pa r a n i ñ o s :
- 1-5 AÑOS:
Aceites: Glavanda (laven d er), Gmanzanilla
romana (rom án cham om ile)
- 5+ AÑOS:
Aceites: G®salvia esclarea (clary sage),
G®geranio (geranium ), G®ylang ylang
Q : Difunda en el aire. Disuelva 3 gotas de aceite
esencial en 1 cucharadita de alcohol de grano
puro (como el vodka) o alcohol de perfume, y
combine con agua destilada en un atomiza­
dor de 2 onzas; agite bien y rocíelo en el aire
antes de dormir. Ponga 1-2 gotas en la parte
inferior de la almohada o en un muñeco de
peluche.
1 Se encontró que las estudiantes que sufren de insom nio duerm en m ejor y tienen un
m enor nivel de depresión durante las semanas que utilizan una fragancia de lavanda,
en com paración con las semanas, no usaron una fragancia de lavanda (Lee et al.,
2006).
2 Se encontró que el aceite de cáscara de naranja am arga tom ado oralm ente por los
ratones, reduce la ansiedad, aum enta el tiem po de dorm ir y aum enta el tiem po antes
de que em pezara un ataque inducido q u ím icam ente (C arvalho- Freitas et a l., 20 02).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
222
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en los pies y en la nuca. Combine 1-2
gotas de aceite esencial con 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco y masajee en la
espalda, piernas, pies, y brazos.
I n t e s t in o g r u e s o : v é a s e S is t e m a D ig e s t iv o
In t o l e r a n c i a a l a l a c t o s a :
La intolerancia a la lactosa es la incapacidad del
cuerpo para digerir completamente la lactosa, un
azúcar que se encuentra en la leche y otros pro­
ductos lácteos. Los síntomas de intolerancia a la
lactosa son dolor y distensión abdominal, diarrea,
náusea y gas.
Aceites: ®®hierba limonera (lem ongrass)
O : Agregue 1-2 gotas a 1 cucharadita de miel y
tómela ; o agregue 1-2 gotas a 4 onzas de le­
che de arroz o almendra y tóm elo.. Ponga 1-2
gotas de aceite en una cápsula vacía, y tráguela.
© Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el abdomen o los puntos reflejo en los
pies.
I n t o x ic a c ió n a lim e n t ic ia : v é a s e t a m b ié n A n t ib a c -
t e r ia n o , A n t ih o n g o s , A n t iv ir a l , S is t e m a d i g e s ­
t iv o , P a r á s it o s
La intoxicación alimentaria se refiere a los efectos
en el tracto digestivo ocasionados por organismos
patógenos— o las toxinas que producen— que son
introducidas en el cuerpo en los alimentos. Los sín­
tomas de intoxicación por alimentos pueden incluir
dolor de estómago, calambres, diarrea, náuseas y
vómitos.
Aceites: °D igestZ en3, °O n Guard, ®romero
(rosem ary)
O : Agregue 6 gotas a 8 onzas de agua. Enjua­
gue y luego tráguelo. Ponga 1-2 gotas en una
cápsula vacía, y tráguelo.
Io n e s :
Un ión es un átomo o grupo de átomos que ha
adquirido una carga eléctrica positiva o negativa
como resultado de perder o ganar electrones. Los
iones positivos (cationes) se forman cuando los
3 Los aceites de m enta y hierbabuena in hib en cepas resistentes de Staphylococcus, E.
Coli, Salmonella, y H elicobacter pylori (Im ai et a l., 20 01).
 I o n e s (c o n t .) — L a r i n g i t i s
electrones se pierden, y los iones negativos (anio­
nes) se forman cuando los electrones se ganan.
Io n e s p o s it iv o s : v é a s e A n s io n e s p o s it iv o s
— Io n e s n e g a t i v o s :
Los iones negativos son producidos natural­
mente por el viento y la lluvia. Ayudan a esti­
mular el sistema nervioso parasimpático que
controla el descanso, la relajación, la digestión
y el sueño. La difusión de los siguientes aceites
puede ayudar a equilibrar un exceso de iones
positivos y ayudar a producir un ambiente más
libre de estrés.
Aceites que se ionizan negativamente cuando
se difunden: toronja (grap efru it), berga­
mota (bergam ot), lavanda (laven d er), limón
(lem on)
— Io n e s p o s i t i v o s :
Los iones positivos son producidos por los
equipos electrónicos y se encuentran típi­
camente en ambientes artificiales. Ayudan
a estimular el sistema nervioso simpático,
necesario para la recuperación, fortalecimiento
y vigorización. Si vive en un entorno con una
sobreabundancia de iones negativos, como en
el campo o por el mar, puede beneficiarse al
difundir de los siguientes aceites. La produc­
ción de más iones positivos puede ayudar a un
mayor equilibrio en el área y proporciona un
entorno más saludable.
Aceites que se ionizan positivamente cuando
se difunden: clavo de olor (clove), ciprés
(cypress), eucalipto (eucalyptus), incienso
(frank incense), helicriso (helichrysum ),
mejorana (m arjoram ), romero (rosem ary),
tomillo (thym e), ylang ylang
I r r it a b ili d a d : v é a s e T r a n q u il iz a n t e
J e t L a g / d e s c o m p e n s a c ió n h o r a r i a : v é a s e t a m ­
b ié n I n s o m n io
El jet lag, también descompensación horaria, es
la alteración de los patrones normales experimen­
tados de sueño, mientras que el reloj interno del
cuerpo se adapta a los rápidos cambios de la luz
del día y las horas de la noche cuando se vuela a
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
223
Guía de uso personal
diferentes áreas del mundo. El jet lag puede causar
cansancio, fatiga e insomnio durante las horas
normales de sueño. Se recomienda beber muchos
líquidos y evitar el alcohol o la cafeína durante el
vuelo para ayudar a prevenir el je t lag. También
puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido si
que el primer día se evitan las siestas y se forzarse
a permanecer despierto hasta que sea la su hora
normal de acostarse.
Aceites: ®Balance, ®menta (pepperm int), ®eucalip-
to (eucalyptus), ®geranio (geranium ), ®lavanda
(la ven d er), ®toronja (gra p efru it), ®hierba limo­
nera (lem ongrass)
© : Use aceites vigorizantes tales como menta
(pepperm in t) y eucalipto (eucalyptus) en la ma­
ñana y aceites tranquilizantes como lavanda
(la ven d er) y geranio (geranium ) en la noche.
Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en las sienes, timo, parte inferior de la
espalda y las plantas de los pies. Agregue 2-3
gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado de
coco y masajee en la espalda, piernas, hom­
bros y pies. Agregue 1-2 gotas al agua tibia del
baño, y báñese.
J u a n e t e s : v é a s e B u r s it is : J u a n e t e s
L a b io s :
Aceites: ®lavanda (la ven d er), ®melaleuca/árbol del
té, ®limón (lem on)
— La b i o s s e c o s :
M ezcla 1: Combine 2 a 5 gotas de geranio
(gera nium ) con 2 a 5 gotas de lavanda (la -
ven d er). Aplique 1-2 gotas en los labios.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1 gota
en los labios. Combine 1-2 gotas de aceite
esencial con 1 cucharada de aceite fraccionado
de coco y aplique una pequeña cantidad en
los labios.
L a c t a n c ia : v é a s e E m b a r a z o /M a t e r n id a d : L a c t a n c ia
L a c t a n c ia : v é a s e E m b a r a z o /M a t e r n id a d : L a c t a c ió n
L a r i n g i t i s : v é a s e t a m b ié n A l e r g ia s , A n t iv ir a l
La laringitis es una inflamación e hinchazón de
la caja sonora (llamada laringe) que hace que la
voz suene ronca o carrasposa. La laringitis co-
Esenciales modernos L a r i n g i t i s ( c o n t .) — L i m p i e z a d e l a c a s a
múnmente es causada por virus, alergias, o el uso
excesivo de la voz, por lo general desaparecerá por
sí misma en dos semanas.
Aceites: °®sándalo (sandalw ood), °incienso (fra n ­
kincense), ^tomillo (thym e), ®lavanda (la ven ­
der)
Q : Difunda en el aire.
© : Diluya como se recomienda y aplique en el
cuello y los puntos reflejo en los pies.
L a v a r r o p a : v é a s e L im p ie z a d e l a c a s a : L a v a r r o p a
L e s ió n d e l c a r t í l a g o de l a r o d i l l a : v é a s e M ú s ­
c u l o s /T e j id o CONECTIVO: LESIÓN DEL CARTÍLAGO
L e u c e m ia : v é a s e C á n c e r : L e u c e m ia
L e v a d u r a : v é a s e A n t ih o n g o s : C á n d id a
L ib id o : v é a s e P r o b l e m a s s e x u a l e s : L ib id o
L ig a m e n to s : v é a s e M ú s c u l o s /T e jid o c o n e c t iv o : L ig a ­
m en to s
Lim p ie za : v é a s e t a m b ié n L im p ie z a d e l a c a s a
Aceites: ®°Purify, ®°On Guard, °melaleuca/ár-
bol del té
Otros productos: ®Espuma para Manos On
Guard (On Guard Foaming Hand Wash)
para limpiar las manos y las protegerlas contra
microorganismos dañinos.
— CORTADAS:
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®melaleuca/ár-
bol del té
— L im p ie z a m a e s t r a o D ie t a d e l a Lim
Combine 2 cucharadas de limón fresco o
jugo de lima (aproximadamente 1/2 limón), 2
cucharadas de jarabe de maple grado B, y 1/10
cucharadita de pimienta de cayena (o al gusto)
con 10 onzas de agua destilada. En caso de
diabetes, use melaza en lugar de jarabe de
maple. Tome 6-12 vasos de esta mezcla dia­
riamente, tome a primera hora en la mañana
un té laxante de hierbas y otro antes de irse
a dormir en la noche. Consulte el folleto The
M aster Cleanser para obtener más detalles y
sugerencias de qué resulta de esta limpieza.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
Q : Diluya como se recomienda, y aplique en
el lugar. Diluya 1-3 gotas en 1 cucharada
de aceite fraccionado de coco y use como
un aceite para masaje. Use jabón de manos
y las toallitas limpiadoras como se indica
en el empaque.
Q : Difunda en el aire.
L im p ie z a d e l a c a s a :
— A lfo m bras :
Aceites: ®limón (lem on), ®Purify
© : Aplique sobre las manchas de la alfombra
para ayudar a eliminarlas. Para refrescar
la alfombra, agregue 50-70 gotas de estos
aceites (u otro aceite favorito) a 1/2 taza
de bicarbonato de soda. Espolvoree sobre
las alfombras y aspire después de 15 m i­
nutos.
— B AÑ O S/C O C IN AS:
Aceites: ®limón (lem on), ®abeto blanco (w h ite
f i r ) (para limpiar y desinfectar)
© : Ponga unas pocas gotas en el trapo de
limpieza o en el trapo para sacudir, o pon­
ga 10 gotas en un atomizador pequeño
con agua destilada y rocíe en las superfi­
cies antes de limpiarlas.
— G o m a de m ascar /Gr asa :
Aceites: ®limón (lem on), ®lima (lim e)
© : Ponga 1-2 gotas en la goma de mascar o
en la grasa para ayudar a disolverla.
— La var ropa :
Aceites: ®limón (lem on), ®Purify
© : Agregue unas pocas gotas de aceite al
agua en la lavadora de ropa. Agregue
o n a da :
unas pocas gotas en una toallita de cara y
póngalas junto con la ropa en la secadora.
Agregue unas pocas gotas en un atomiza­
dor pequeño y rocíe la ropa en la secadora
antes de secarla. Cualquiera de lo anterior
puede aumentar los beneficios antibac­
terianos y ayuda para que la ropa huela
fresca y limpia.
— Lustrar m u ebles :
Aceites: ®limón (lem on), ®abeto blanco (w h ite
fir ) , ®Citrus Bliss, ®Purify
224
 L i m p i e z a d e l a c a s a (c o n t .) — M a m a
© : Ponga unas pocas gotas en un trapo lim ­
pio y úselo para lustrar los muebles.
—Manchas:
Aceites: °lim ón (lem on) (se ha usado para
quitar de las alfombras la cera o el betún
negro que se usa para lustrar los zapatos)
O : Aplique en el lugar.
— MOHO/HONGOS: VÉASE TAMBIÉN ANTIHONGOS:
Moho
Aceites: °®On Guard, °P u riíy
© : Difunda en el aire.
© : Ponga unas pocas gotas en un trapo para
limpiar y limpie el área afectada.
— P latos:
Aceites: ®lemon
© : Agregue un par de gotas al agua para la­
var los platos para tener platos brillantes y
un cocina con gran aroma. También puede
agregar a la lavadora de platos.
Lip o m a : v é a s e T u m o r : L ip o m a
L l a g a s : v é a s e H e r id a s , A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n ­
g o s , A n t iv ir a l
L u m b a g o : v é a s e E s p a l d a : L u m b a g o /D o l o r e n l a
PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA
L u n a r e s : v é a s e P ie l : L u n a r e s
Lu p u s:
El lupus es una enfermedad autoinmune que se
produce cuando el sistema inmunológico comien­
za a atacar sus propios tejidos y órganos. El lupus
puede causar dolor, daño, e inflamación en las
articulaciones, los vasos sanguíneos, piel y órganos.
Los síntomas comunes incluyen dolor en las ar­
ticulaciones o hinchazón, fiebre, dolor muscular y
erupciones rojizas (a menudo en la cara). El lupus
es más común en las mujeres que en los hombres.
Aceites: ®clavo de olor (clove), ®°Elevation, ®On
Guard, ®Balance, G®melisa (m elissa)
0 : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en las glándulas suprarrenales, bajo los
brazos, cuello, o la planta de los pies.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
225
Guía de uso personal
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
Ma l a r i a :
La malaria es una enfermedad producida por
parásitos Plasmodium unicelulares. Estos parásitos
son transmitidos por mosquitos de una perso­
na infectada a otra. Los síntomas de la malaria
incluyen mareos, falta de aliento, fiebre, escalofríos,
náuseas, y, en algunos casos, coma y muerte. La
mejor manera de prevenir la malaria es evitar que
le piquen los mosquitos, utilizando repelentes y
mosquiteros, especialmente entre el atardecer y el
amanecer, en las zonas del mundo donde la mala­
ria es común.
Aceites: ®°TerraShield, ®°eucalipto ( eucalyptus) 1,
®°hierba limonera (lem ongrass), ®°lavanda
(la ven d er), limón (lem on)
O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en los pies y la piel expuesta. Agregue
3-5 gotas a l cucharada de aceite fraccionado
de coco, y aplique a la piel expuesta. Agregue
2-3 gotas a 1-2 onzas de agua destilada en un
atomizador pequeño, agítelo bien, y rocíe en
la piel o en las pequeñas aberturas donde los
insectos pueden entrar.
O Difunda en el aire. Ponga 1-2 gotas en peque­
ñas cintas, cuerdas o tela, y cuélguelas alrede­
dor del área para ayudar a repeler los mosqui­
tos.
O : M ezcle 1-2 gotas de limón (lem on) con 1 cu-
charadita de m iel y 8 onzas de agua destilada y
tómela.
M am a: v é a s e t a m b ié n C á n c e r : M a m a . P a r a t e m a s
RELACIONADOS CON LA LACTANCIA Y MATERNIDAD,
véase E m b a r a z o /M a t e r n id a d
Aceites: ®salvia esclarea (clary sage), ®geranio
(geranium ), ®hierba limonera (lem ongrass),
®hinojo (fen n el), ®ciprés (cypress), ®vetiver
—A grandar y firmeza:
Aceites: ®salvia esclarea (clary sage)
1 Se encontró que un repelente de base de eucalipto que contiene p-m etano-3,8-diol
com o el ingrediente activo es tan eficaz com o D EET para repeler el m osquito com ún­
m ente conocido por llevar la m ortal enferm edad de la m alaria (protección com pleta
d e 6 a 7.75 horas) (Trigg, 1996).
Esenciales modernos M a m a ( c o n t .) — M e m o r ia
© : Diluya como se recomienda, y aplique en el
lugar o en los puntos de reflejo en los pies.
M a n c h a s : v é a s e L im p ie z a d e l a c a s a : Ma n c h a s
Ma n o s :
Aceites: ®geranio (geranium ), ®limón (lem on),
®hierba limonera (lem ongrass), ®sándalo
(sandalw ood), ®romero (rosem ary), eucalipto
(eucalyptus)
— CON HORMIGUEO:
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass)
— De sc u id a d a s:
Aceites: ®geranio (geranium ), ®limón (lem on)
—S ecas:
Aceites: ®geranio (gera nium ), ®sándalo (san­
dalw ood)
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en las manos. Diluya 1-2 gotas en 1
cucharada de aceite de almendra o aceite de
oliva y úselo como aceite para masajear las
manos.
M a r e o p o r m o v im ie n to : v é a s e N á u s e a : M a r e o p o r
MOVIMIENTO
M a s a je : A c e it e s q u e p u e d e n u s a r s e p a r a u n m a s a je
AROMÁTICO PARA UN PROPÓSITO ESPECÍFICO, VÉASE
t a m b ié n A n s ie d a d , A r t r it is , A s m a , E s p a l d a , H u e ­
so s, T r a n q u il iz a n t e , S is t e m a c a r d io v a s c u l a r ,
A c e it e s r e f r e s c a n t e s , E d e m a , E n e r g ía , F ie b r e ,
P ie , C a b e l l o , M a n o s , D o l o r e s d e c a b e z a , I n f l a ­
m a c ió n , Vig o r iz a n t e , A r t ic u l a c io n e s , S is t e m a
l in f á t ic o , M ú s c u l o s /T e j id o c o n e c t iv o , S is t e m a
n e r v io s o , D o l o r , E m b a r a z o /M a t e r n id a d , S i s ­
t e m a R e s p ir a t o r io , P ie l , S u e ñ o , E s t r é s , T e j id o ,
A n im a d o r , A c e it e s d e c a l e n t a m ie n t o
Un masaje es la manipulación de los tejidos
blandos en el cuerpo a través de sostener, mover,
compresionar o dar palmadas suaves. El masaje
se puede hacer para ayudar a la circulación, relajar
los músculos, aliviar el dolor, reducir la hinchazón,
acelera la curación después de torceduras y es­
guinces, restaurar la función del cuerpo y liberar la
tensión y el estrés.
Aceites: ®AromaTouch—una mezcla especí­
ficamente creada para ayudar en el masaje
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
226
terapéutico para relajar y aliviar los músculos,
incrementar la circulación, y estimular los
tejidos. Véase otras afecciones para aceites
específicos que pueden usarse para crear un
aceite para masaje para esa afección.
Otros productos: ®Deep Blue Rub para ayudar a
calmar los músculos cansados y adoloridos y
para mejorar la circulación en el tejido.
M ezcla 1: Combine 5 gotas de manzanilla ro­
mana (rom an cham om ile), 5 gotas de lavanda
(la ven d er) y 5 gotas de naranja (orange) con
2 cucharadas de aceite fraccionado de coco y
úselo como aceite para masaje para un masaje
relajante.
© : Agregue 1-10 gotas de aceite esencial a 1
cucharada de aceite fraccionado de coco u otro
aceite portador tal como almendra, oliva, jojoba,
semilla de sésamo, o linaza para crear un aceite
para masaje. Véase tam bién la sección en la técnica
de AromaTouch en la sección d e este libro, llam ada
Ciencia y aplicación de los aceites esenciales.
M e la n o m a : v é a s e C á n c e r -, P ie l /M e l a n o m a
M e m o ria : v é a s e t a m b ié n E n f e r m e d a d d e A l z h e im e r
La memoria es la capacidad mental para retener
y recordar los hechos, acontecimientos, experien­
cias pasadas y las impresiones. La retención de la
memoria se puede mejorar por medio de ejercicios
de memoria, sueño adecuado y las asociaciones con
conocimientos previos. El aroma también juega
un papel en la memoria. A l menos un estudio ha
indicado que los individuos expuestos a un olor
mientras aprendían, les fue más fácil recordar lo que
habían aprendido cuando se expusieron al mismo
aroma; mientras que los que fueron expuestos a un
aroma diferente, les fue más difícil recordar lo que
habían aprendido1.
Aceites: ®®romero (rosem a ry)2, ®®menta ( pepper­
m in t °®incienso (frankincense), ®®albahaca
(basil) , ®®Citrus Bliss, ®®clavo de olor (clove),
®®limón (lem on),®**jengibre (gin ger), ®®to-
1 Las personas que habían aprendido una lista de 24 palabras cuando fueron expuestas
a un olor les fue más fácil volver a aprender la lista cuando se expusieron al m ismo
olor, en com paración con aquellos que se expusieron a un olor alternativo. (Sm ith et
a l., 1992).
2 Se encontró que los voluntarios que com pletaron una serie de pruebas estaban más
contentos cuando se expusieron a los arom as de lavanda y romero. Se encontró tam ­
bién que el arom a de rom ero m ejora la calidad de la m em oria en com paración con el
control (M oss et al., 20 0 3 ).
3 En las pruebas hum anas, se encontró que el arom a de m enta realza la m em oria y
aum enta el estado de alerta (M oss et a l., 20 08).
 M e m o r i a ( c o n t .) — M i n e r a l e s ( D e f i c i e n c i a )
ronja (grap efru it), ®®lima (lim e), ®®bergamota
(bergam ot),®**rosa (rose) , ®®lavanda (la ven ­
der), ®®hierba limonera (lem ongrass)
Otros productos: ®xEO M ega, ®IQ_Mega, ®Mi-
croplex VM z para los ácidos grasos omega-3 y
otros nutrientes esenciales para la salud celular
del cerebro.
— E s t im u l a n t e :
Aceites: ®romero (rosem ary)
— Me jo r a r :
Aceites: ®®clavo de olor (clove), ®salvia escla­
rea (clary sage)
O : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo. Utilícelo como perfume o colonia.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en las sienes o en la nuca.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
M e n o p a u s ia : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s f e m e n i ­
n a s .- M e n o p a u s ia
M e n s t r u a c ió n : v é a s e A f e c c io n e s e s p e c í f ic a s f e m e ­
n in a s .- M e n s t r u a c ió n
M e n t a l: v é a s e E s t a d o d e a l e r t a , C e r e b r o , E n e r g ía ,
M e m o r ia , E s t r é s
M e n te : v é a s e E s t a d o d e a l e r t a , C e r e b r o , E n e r g ía :
Fa t ig a : Fa t ig a m e n t a l , M e m o r ia
M e t a b o l is m o :
El metabolismo se refiere a los procesos que inter­
vienen en la conversión de los nutrientes ingeridos
en sustancias que pueden utilizarse dentro de las
células del cuerpo para obtener energía, o para
crear las estructuras celulares necesarias. Este pro­
ceso se lleva a cabo por varias reacciones químicas
facilitado por las enzimas en el cuerpo.
— Ba l a n c e :
Aceites: ®clavo de olor (clove), ®®Balance,
®®orégano (orégano)
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
227
Guía de uso personal
Q\ Difunda en el aire. Inhale aceite aplicado
a un pañuelo de papel o mecha de algo­
dón.
© : Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas en el cuello o la planta de los
pies.
M e t a le s : v é a s e D e s in t o x ic a c ió n
M ie d o : v é a s e t a m b i é n A n s ie d a d , C a l m a n t e
El miedo hace que los vasos sanguíneos se tensen,
restringiendo la cantidad de oxígeno y nutrientes
que pueden llegar a las células.
Aceites: ®®Balance, ®®ylang ylang4, ®naranja
(w ild o r a n g e f, ®®sándalo (sandalw ood), ®®sal-
via esclarea (clary sage), ®®geranio (geranium ),
mirra (m yrrh), ®®bergamota (bergam ot),
abeto blanco (w h itefir),®**ciprés (cypress),
®®mejorana (m arjoram )
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
© Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en las sienes, en la nuca, o las plantas de
los pies.
M ig r a ñ a s : v é a s e D o l o r e s d e c a b e z a : M ig r a ñ a
M i n e r a l e s ( D e f i c i e n c i a ):
Los minerales son de origen natural, sustancias
inorgánicas, con una composición química y
estructura. Algunos minerales son esenciales para
el cuerpo humano. Una persona se considera que
tiene una deficiencia de minerales cuando el nivel
de concentración de cualquier mineral necesario
para mantener una salud óptima está anormal­
mente bajo en el cuerpo.
Otros productos: ®Microplex VM z contiene una
mezcla balanceada de minerales esenciales
para una óptima salud celular, incluye calcio,
magnesio, zinc, selenio, cobre, manganeso,
cromo y molibdeno.
4 A las personas que se aplicaron aceite de ylan g ylan g en la piel, les dism inuyó la pre­
sión arterial, les aum entó la tem peratura de la piel, reportaron sentirse más tranquilos
y relajados en com paración con los sujetos en un grupo de control (H ongratanaw or-
akit et al., 20 06).
5 Se encontró que las pacientes en espera por tratam iento dental están m enos ansiosas,
m ás positivas, y m ás tranquilas cuando se exponen al olor de aceite de naranja que las
pacientes no que se no se exponen al olor de aceite de naranja (Lehrner et a l., 2000).
Esenciales modernos-----
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
Moco: véa se C o n g e s tió n
M o h o : v é a s e t a m b ié n A n t ih o n g o s
El moho es un hongo blanquecino que se forma
como un crecimiento plano en las plantas y mate­
rial orgánico. El moho ataca la ropa, cuero, papel,
cielo raso, paredes, pisos, paredes de la ducha,
marcos de las ventanas, y otros lugares con altos
niveles de humedad. El moho puede producir un
fuerte olor a humedad, especialmente en lugares
con poca circulación de aire.
Aceites: ®Purify
O : Ponga unas pocas gotas en un atomizador
pequeño con agua destilada y rocíelo en el
aire o en la superficie para ayudar a neutralizar
el moho.
M o ja r l a ca m a : v é a s e V e j ig a : M o j a r l a c a m a
M o n o ( M o n o n u c le o s is ) : v é a s e t a m b ié n A n t iv ir a l
La mononucleosis es una enfermedad viral cau­
sada por el virus de Epstein-Barr y usualmente se
transmite a través del contacto con la saliva infec­
tada, las lágrimas y las mucosas. La mayoría de los
adultos han estado expuestos a este virus en algún
momento de sus vidas, pero muchos no muestran
síntomas o sólo síntomas similares a una gripe
muy suave. Los síntomas de la mononucleosis se
observa con mayor frecuencia en adolescentes y
adultos jóvenes. Los síntomas de esta enfermedad
incluyen fatiga, debilidad, dolor grave de gargan­
ta, fiebre, inflamación de los ganglios linfáticos,
amígdalas inflamadas, dolor de cabeza, pérdida del
apetito y un bazo blando o hinchado. Una vez que
los individuos están expuestos al virus de Eps­
tein-Barr, son portadores del virus por el resto de
sus vidas. El virus se activa de forma esporádica,
pero los síntomas no aparecen de nuevo. Cada vez
que el virus está activo, sin embargo, puede trans­
mitirse a otras personas, —incluso si la persona
portadora no muestra síntomas.
Aceites: ®°Breathe, ®°On Guard
M ezcla 1: Combine 3 gotas de orégano, 3 gotas de
On Guard y 3 gotas de tomillo (thym e). Frote
la mezcla en los pies.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
M i n e r a l e s ( c o n t .) — N a r i z
O : Diluya como se recomienda, y aplique 1-3
gotas en la garganta y los pies.
© Difunda en el aire. Inhale aceite directamente
o aplicado en las manos.
M o r d e d u r a de s e r p ie n t e : v é a s e P ic a d u r a s / A g u i ­
j o n e s : S e r p ie n t e s
M o s q u it o s : v é a s e I n s e c t o s / B i c h o s : M o s q u it o s
M ú s c u lo s / T e jid o c o n e c t iv o : v é a s e t a m b i é n S i s t e ­
m a CARDIOVASCULAR: TEJIDO DEL CORAZÓN
El músculo es el tejido en el cuerpo que tiene la
capacidad para contraerse, haciendo posible el
movimiento. Los tres tipos principales de mús­
culos en el cuerpo son el músculo liso (como los
que están en el estómago, intestinos y los vasos
sanguíneos), el músculo cardíaco (que se encuentra
en el corazón), y el músculo esquelético (unido
a los huesos). Los músculos esqueléticos están
conectados a los huesos con tejidos fibrosos duros
llamados tendones, permiten coordinar y controlar
el movimiento del cuerpo, como caminar, señalar
o el movimiento del ojo. Los músculos lisos y los
músculos cardíacos se mueven automáticamen­
te sin control consciente para llevar a cabo sus
funciones.
Aceites: ®mejorana (m arjoram ), ®Deep Blue,
®menta (p ep p erm in t)2, ®AromaTouch,
®abedul (birch), ciprés (cypress), ®gaulteria
(w in terg reen ), ®hierba limonera (lem ongrass),
®lavanda (la ven d er)
Otros productos: ®Deep Blue Rub para ayudar a
aliviar el dolor muscular, ®Mito2Max, ®Alpha
CRS+, °A 2Z , °xEO M ega, °IQ_Mega, ° M i-
croplex V M z por la coenzima Q10 y otros
nutrientes para apoyar la energía y la función
de las células musculares.
Na r iz :
Aceites: ®°melaleuca/árbol del té, ®°romero
(rosem ary)
— Hemorragia:
Una hemorragia nasal (médicamente llamado
“epistaxis”) es la pérdida de sangre por la nariz.
1 Se encontró que una com binación de aceite de m enta y etanol tiene u n im portante
efecto analgésico con una reducción en la sensibilidad al dolor de cabeza; m ientras
que una com binación de m enta, eucalipto y etanol relaja los m úsculos y aum enta el
rendim iento cognitivo en los seres hum anos (G óbel et a l., 1994).
228
 N a r i z (CO N T.) — N á u s e a :
Las hemorragias nasales son muy comunes y
pueden ser causadas por muchos factores. Las
causas más comunes de hemorragia nasal son
el aire seco que hace que la membrana nasal
se seque y agriete, las alergias, el traumatismo
nasal/heridas, los resfriados y otros virus.
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®ciprés
(cypress),**limón (lem on),**incienso (fra n ­
kincense), ®lavanda (laven d er)
M ezcla 1: Combine 2 gotas de ciprés (cypress),
1 gota de helicriso (helichrysum ) y 2 gotas
de limón (lem on) en 8 onzas de agua fría
(1 taza). Sumerja un paño en el agua y
aplíquelo en la nariz y en la nuca.
— NASOFARINGE:
La nasofaringe es la parte superior de la gar­
ganta (faringe) situada detrás de la nariz. La
nasofaringe es responsable de llevar el aire de
la cámara nasal a la tráquea.
Aceites: °®eucalipto (eucalyptus)
— Pólipos n a sa l e s:
Un pólipo nasal es un crecimiento anormal
de tejido dentro de la nariz. Dado que los
pólipos nasales no son cancerosos, los póli­
pos muy pequeños por lo general no causan
ningún problema. Sin embargo, los pólipos
más grandes pueden obstruir el pasaje nasal
y dificultar la respiración o el olfato y pueden
causar frecuentes infecciones de los senos.
Los posibles síntomas de los pólipos incluyen
secreción nasal, disminución del sentido del
olfato, disminución del sentido del gusto, ron­
quidos, dolor facial o dolor de cabeza, picazón
alrededor de los ojos y congestión constante.
Aceites: ®°incienso fra n k in cen se), ®°orégano
(oregano), ®°Breathe, ®°menta (pepper­
m int), ®°Puriíy, ®Galbahaca (basil)
— PÉRDIDA DEL OLFATO:
La pérdida del olfato (o anosmia) es la pérdida
de la capacidad de oler. Las causas más comu­
nes para la pérdida de olfato son la enfermedad
de los senos paranasales, lesión en la cabeza y la
infección del tracto respiratorio superior.
Aceites: °®menta (pepperm int), °®albahaca
(basil)
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
229
Guía de uso personal
— R in itis : v é a s e t a m b ié n A l e r g ia s , A n t iv ir a l ,
R e s f r ia d o s
La rinitis es una inflamación de la membra­
na mucosa nasal (la pared húmeda dentro de
la cavidad nasal, donde se produce el moco
que actúa como un sistema de filtración de
aire, atrapando las partículas de suciedad y
apartándolas para su eliminación). La rinitis
puede causar secreción nasal, congestión nasal,
estornudos, problemas del oído y flema en la
garganta. La rinitis es causada comúnmente
por infecciones virales y alergias, puede ser
aguda (de corta duración) o crónica (largo
plazo).
Aceites: °®eucalipto (eucalyptus), °®menta
(pepperm int), °®albahaca (basil)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en la nariz (tener mucho cuidado para
evitar que entre aceite en el ojo). Diluya como
se recomienda y aplique 1 gota a un hisopo y
límpiese dentro de la nariz.
© Difunda en el aire e inhale los vapores por la
nariz. Inhale directamente del frasco. Aplique
el aceite en las manos, en un pañuelo de papel,
o mecha de algodón, e inhálelo.
N a s a l : v é a s e N a r iz
Ná u sea :
La náusea es una sensación de malestar en el estó­
mago produciendo una urgencia de vomitar.
Aceites: ®°®jengibre (g in ger )2,3,4, °m enta (pepper­
m int), ®°lavanda (laven d er), ®°DigestZen,
°®pachulí (patchouli), ®°clavo de olor (clove)
— M a r e o p o r m o v im ie n t o :
El mareo por movimiento es una sensación
de enfermedad que ocurre como resultado de
movimientos repetidos, como la experiencia
en un auto, en un barco, o en un avión. Estos
movimientos interfieren con sentido del cuer
po de balance y equilibrio. Los síntomas más
Se encontró que al dar por vía oral la raíz de jen gibre a m ujeres em barazadas, dis­
m inu ye la severidad de las náuseas y la frecuencia de los vóm itos en com paración con
el control (V utyavanich et a l., 20 0 1 ).
A l dar la raíz de jen gibre una hora antes de una ciru gía m ayor ginecológica provoca
una d ism inución de la náusea y m enos incidencias de vóm ito en com paración con el
control (N anthakom on et a l., 20 06).
En un estudio de m ujeres que tuvieron cirugía ginecológica, las m ujeres que
recibieron raíz de jen gibre tuvieron m enos incidencias de náusea en com paración
con u n placebo. La raíz de jen gibre tiene resultados sim ilares al fárm aco antiem ético
m etoclopram ida (un fárm aco eficaz contra los vóm itos y náuseas) (Bone et al., 1990).
Esenciales m o d e rn o s N á u s e a (c o n t .) — N i ñ o s e I n f a n t e s

comunes del mareo por movimiento incluyen o virus. El resultado es tos, dolor de pecho, difi­
mareos, fatiga y náuseas. cultad para respirar, fiebre, escalofríos, dolor de
Aceites: ®menta (pepperm int), ®DigestZen, cabeza, dolor muscular y fatiga. La neumonía es
'jengibre (gin ger) una preocupación especial para los niños peque­
ños y personas mayores de sesenta y cinco años.
— Ná u s e a s m a t u t i n a s : v é a s e Em b a r a z o / M a ­
La neumonía varía en gravedad desde leve hasta
ternidad: Ná u s e a s m a t u t i n a s
amenazar la vida.
— VÓMITOS:
Aceites: ®®Breathe, ®®On Guard, ®®tomillo
Aceites: °®jengibre (gin ger) 1,2, ®menta (pe­ (th ym e)3'4, ®canela (cin n a m on )3,4, ®®orégano
p p erm in t), ®®pachulí (patchouli), ®®hinojo (oréga n o)3, eucalipto (eucalyptus), ®®me-
(fen n el), ®rosa (rose), ®manzanilla romana laleuca/árbol del té, ®®lavanda (lavend er),
(rom an cham om ile) limón (lem on), ®®incienso fra n k in cen se),
O : Ponga 1-2 gotas de aceite esencial aceite en ®®mirra (m yrrh)
una cápsula vacía, y tómela. O Difunda en el aire. Ponga 4 gotas en 1/2 taza
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del de agua caliente e inhale el vapor profunda­
frasco. Aplique el aceite en las manos, pañue­ mente.
lo de papel, o mecha de algodón, e inhálelo. © : Diluya como se recomienda y aplique en el
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 pecho, espalda y los puntos de reflejo en los
gotas en los pies, sienes y muñecas. Diluya pies. Aplique una compresa tibia en el pecho.
1-2 gotas de aceite esencial en 1 cucharada Ponga 2-3 gotas en 1 cucharadita de aceite
de aceite fraccionado de coco y masajee en el fraccionado de coco y ponga en el recto y
estómago. Aplique el aceite en una compresa retener durante la noche.
tibia.
N iñ o s e I n f a n t e s :
N á u s e a s m a t u t in a s : v é a s e E m b a r a z o /M a t e r n id a d : Cuando se utilizan aceites esenciales en los in­
N á u s e a s m a t u t in a s fantes y niños, siempre es mejor diluir los aceites
esenciales puros con un aceite portador. Para niños
N e r v o s is m o : mayores, diluya 1-2 gotas de aceite esencial en
1/2-1 cucharadita de aceite portador. Para recién
El nerviosismo es un estado de gran ansiedad,
nacidos e infantes, diluya 1-2 gotas en 2 cucha­
angustia, agitación o malestar psicológico.
radas de aceite portador. Si los aceites son usados
Aceites: ®®naranja ( w ild orange) en un baño, siempre use un gel para baño como un
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del agente de dispersión de los aceites para los aceites
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un esenciales.
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­ M antenga los aceites fuera del alcance de los niños.
lelo. Si un aceite es alguna vez ingerido, dele al niño un
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 líquido soluble para el aceite como la leche, crema,
gotas en las sienes. o crema y leche. Luego llame al centro de control
local de envenenamiento, o busque atención médica
de emergencia. Unas pocas gotas de aceite esencial
N e u m o n ía : v é a s e t a m b ié n S is t e m a r e s p ir a t o r io ,
puro no deben ser peligrosas para la vida, pero es
A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n g o s , A n t iv ir a l
mejor tomar estas precauciones.
La neumonía es una enfermedad que se carac­
teriza por la inflamación de los pulmones. Los
pulmones son infectados por una bacteria, hongo,
3 Aceites con aldehidos o fenoles com o com ponentes principales dem uestran un alto
1 Se encontró que al dar por vía oral la raíz de jengibre a m ujeres em barazadas, dis­ nivel de actividad antibacteriana (Inouye et a l., 20 01).
m inuye la severidad de las náuseas y la frecuencia de los vóm itos en com paración con 4 Los aceites esenciales de canela, tom illo y clavo dem ostraron un efecto antibacteriano
el control (Vutyavanich et al., 20 01). sobre varios patógenos del tracto respiratorio (Fabio et a l., 20 07.
2 Al dar la raíz de jengibre una hora antes de una cirugía m ayor ginecológica provoca 5 Se encontró que el aceite de orégano m ata las cepas resistentes a los antibióticos de
una dism inución de la náusea y m enos incidencias de vóm ito en com paración con el estafilococos, E. coli, klebsiella pneum oniae, H elicobacter pylor, y M ycobacterium terrae
control (N anthakom on et al., 20 06). (Preuss et a l., 20 05).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
230
 N i ñ o s e I n f a n t e s (c o n t .) — Guía de uso personal

Varios aceites, que generalmente se consideran CÓLICO:

seguros para los niños, incluyendo ciprés (cypress), El cólico es un período prolongado de llanto
incienso (frank incense), geranio (geranium ), jen ­ y nerviosismo que se produce con frecuencia
gibre (gin ger), lavanda (la ven d er), limón (lemon)*, en un infante. Aunque la causa exacta no se
mejorana (m arjoram ), melaleuca/árbol del té, conoce, se ha especulado que la causa puede
naranja (orange)*, romero (rosemary)**, sándalo ser de indigestión, la acumulación de gases,
(sandalw ood'), tomillo (thym e), e ylang ylang. intolerancia a la lactosa, o la falta de bacterias
*Estos aceites son fotosensitivos; siempre diluyalos probióticas necesarias en los intestinos.
y no los use cuando la piel esté expuesta a la luz Aceites: ®mejorana /m arjoram ), ®bergamo­
solar directa. ta (bergam ot), ®ylang ylang, ®jengibre
**Este aceite nunca debe ser usado sin diluir en (gin ger), ®manzanilla romana (rom án
infantes o niños. cham om ile), ®romero (rosem ary), ®melisa
— A mig dalitis:
( melissa)

La amigdalitis es la inflamación de las M ezcla 1: Combine 2 cucharadas de aceite de

amígdalas, dos agregados de tejidos linfoide, almendra con 1 gota manzanilla roma­
localizados en la parte de atrás de la boca que na (rom án cham om ile), 1 gota de lavanda
ayudan a brindar apoyo inmunológico. Estas (la ven d er) y 1 gota de geranio (geranium ).
se pueden inflamar debido a una infección M ezcle y aplique en el estómago y la
bacterial o viral. espalda.

Aceites: °melaleuca/árbol del té, ®limón © : Diluya 1-2 gotas de aceite en 2 cucha­
(lem on), ®manzanilla romana (rom án radas de aceite fraccionado de coco, y
cham om ile), lavanda (la ven d er), ®jengibre masajeeasajee con una pequeña cantidad
(gin ger) de esta mezcla suavemente en el estómago
y la espalda.
O : Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de
aceite fraccionado de coco, y aplique una C r u p /La r i n g o t r a q u e o b r o n q u i t i s :

pequeña cantidad a las amígdalas y los El crup es una infección respiratoria viral que
ganglios linfáticos. causa inflamación de la zona alrededor de la
— C a n d i d i a s i s o r a l /a f t a laringe (caja de voz) y una tos con un sonido
distintivo. Con frecuencia, llevar afuera a un
La candidiasis oral es una infección oral por infante o un niño a respirar aire de la noche
hongos, causada por C ándida albicans. Causa fría, puede ayudar a abrir las vías respiratorias
que aparezcan en la boca áreas dolorosas de restringidas, así como la humedad.
color blanco.
Aceites: °®mejorana ( m a r j o r a m ) , tomillo
Aceites: ®melaleuca/árbol del té6,7, ®lavanda (thym e), °®sándalo (sandalw ood)
(la ven d er)8, ®tomillo (th ym e)9, ®limón
(lem on), ®geranio (geranium ) O Difunda en el aire.

Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de © : Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de aceite

aceite fraccionado de coco y aplique una fraccionado de coco, y masajeeasajee en el
pequeña cantidad en el lugar. pecho y cuello.
Dermatitis se b o rr e ic a infantil:

La dermatitis seborreica infantil es una des­

6 Se encontró que el aceite del árbol de té inhibe 301 diferentes tipos de levaduras ais­
camación amarilla en la piel de la cabeza que
lados provenientes de la boca de pacientes con cáncer avanzado, incluyendo 41 cepas comúnmente ocurre en infantes. Esta desca­
que son conocidas por ser resistentes a las drogas antihongos (B agg et a l., 20 06).
7 Se encontraron que once tipos de Cándida son altam ente inhibidas por el aceite de
mación es de color amarillento y con frecuen­
árbol de té (Banes-M arshall et a l., 20 01). cia desaparece en el momento que el infante
8 El aceite de lavanda dem ostró actividad fungistática (detiene el crecim iento) y fungi­
cida (m ata) contra Cándida albicans (D ’A uria et al., 20 05). tiene unos pocos meses.
9 Se encontró que el aceite de tom illo inhibe las especies de C án d id a al causar lesiones
en la m em brana de la célula, así com o inhibe la form ación del tubo d el germ en (una Receta 1: Combine 2 cucharadas de aceite de
extensión que se desarrolla cuando el hongo se está preparando para reproducirse)
(Pina-Vaz et a l., 20 04).
almendra con 1 gota de limón (lem on) y 1

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

231
Esenciales modernos N i ñ o s e I n f a n t e s (c o n t .) —
gota de geranio (geranium ). Aplique una
pequeña cantidad de esta mezcla en la
cabeza.
— D e r m a t it is d e l p a ñ a l :
La dermatitis del pañal es una erupción rojiza
de la piel en el área del pañal, causada por una
exposición prolongada de la piel a la humedad
y diferentes pH de la orina y heces. Frecuen­
temente, ayudará a aliviar la erupción el lavado
muy frecuente del área y el cambio de pañales.
Aceites: ®lavanda (laven d er)
M ezcla 2: Combine 1 gota de manzanilla
romana (rom án cham om ile) y 1 gota de
lavanda (la ven d er) con 1 cucharadita de
aceite fraccionado de coco, y aplique en el
lugar.
© : Diluya 1-2 gotas in 2 cucharadas de
aceite fraccionado de coco y aplique una
pequeña cantidad de esta mezcla en el
lugar.
— D ig e s t ió n ( l e n t a ):
Aceites: ®limón (lem on), ®naranja (w ild
orange)
© : Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de
cucharadas de aceite fraccionado de coco y
masajeeasajee con una pequeña cantidad
en los pies y el estómago.
— D o lo r d e o íd o s :
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®manzani-
11a romana (rom án cham om ile), ®lavanda
(lavend er), ®tomillo (thym e)
M ezcla 3: Combine 2 cucharadas de acei­
te fraccionado de coco con 2 gotas de
lavanda (lavend er), 1 gota de manzanilla
romana (rom án cham om ile) y 1 gota de
melaleuca/árbol del té. Ponga una gota en
una bolita de algodón o mecha de algo­
dón, y aplique en la oreja, atrás de la oreja
y en los puntos de reflejo en los pies.
© : Diluya 1-2 gotas in 2 cucharadas de
aceite fraccionado de coco y aplique una
pequeña cantidad atrás de la oreja. Ponga
una gota en una bola de algodón y ponga
en la oreja.
1 El uso de aceites de rom ero, lim ó n y m enta en m asajes dem ostró una capacidad
para reducir el estreñim iento e increm entar los m ovim ientos intestinales en sujetos
ancianos en com paración con los m asajes sin los aceites (K im et al., 20 0 5 ).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
232
— E r u p c io n e s e n l a p i e l :
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®manzanilla
romana ( rom án cham om ile),
®sándalo (sandalw ood)
© : Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de
aceite fraccionado de coco y aplique una
pequeña cantidad en el lugar.
— E s t r e ñ im ie n t o :
El estreñimiento es cuando las heces se hacen
duras y secas para expulsarse fácilmente del
cuerpo.
Aceites: ®romero (rosem a ry)3, 0jengibre (gin ­
g er), ®naranja ( w ild orange)
© : Diluya 1-2 gotas de aceite en 2 cucha­
radas de aceite fraccionado de coco y
masajeeasajee en el estómago y los pies.
— F ie b r e :
Aceites: ®lavanda (laven d er), °m enta (pepper­
m int)
© : Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de
aceite fraccionado de coco y masajeeasa­
jee con una pequeña cantidad en el cuello,
pies, atrás de las orejas y espalda.
© Difunda en el aire.
— G r ip e :
Flu, o influenza, es una infección viral que
afecta el sistema respiratorio. Los síntomas
pueden incluir tos, estornudos, fiebre, secreción
nasal, congestión, dolores musculares, náusea, y
vómitos.
Aceites: ®°ciprés (cypress), ®Glimón (lem on)
© : Diluya 1 gota de aceite en un gel para
baño sin perfume, y úsese para bañarse.
O Difunda en el aire.
— H ip e ra c tiv id a d : v é a s e T r a n q u il iz a n t e , D N A /
DAHD
— ICTERICIA:
La ictericia es una condición donde el hígado
no puede eliminar con la suficiente rapidez
el pigmento de la bilirrubina de la sangre,
haciendo que la sangre deposite la bilirrubina
 N i ñ o s e I n f a n t e s ( c o n t .) — O j o s
en la piel y en el blanco de los ojos, convirtién­
dolos en un color amarillento.
Aceites: ®geranio (geranium ), ®limón (lem on),
®romero (rosem ary)
© : Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de
aceite fraccionado de coco y masajeeasa-
jee con una pequeña cantidad en el área
del hígado y en los puntos de reflejo en los
pies.
— Llanto:
Aceites: G®ylang ylang, °®lavanda (laven d er),
G®manzanilla romana (rom án cham om ile),
G®geranio (geranium ) , G®ciprés (cypress),
G®incienso (frank incense)
© : Difunda en el aire.
© Diluya 1-2 gotas in 2 cucharadas de aceite
fraccionado de coco, luego masajeeasajee la
piel.
— P iel s e c a :
Aceites: ®sándalo (sandalw ood)
© : Diluye 1-2 gotas en 2 cucharadas de
aceite fraccionado de coco y aplique una
pequeña cantidad en el lugar.
—Prematuro:
Ya que los bebés prematuros tienen piel muy
delgada y sensible, es mejor evitar el uso de
aceites esenciales.
— R echinar los d ie n te s:
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®GSerenity
© : Diluya 1-2 gotas en 2 cucharadas de acei­
te fraccionado de coco y masajeeasajee
con una pequeña cantidad de aceite en los
pies.
© Difunda en el aire.
— R e s f r i a d o c o m ú n : véase A ntiviral
Un resfriado es una infección viral que causa
una nariz congestionada o que gotea, conges­
tión, tos y estornudos.
Aceites: G®tomillo (thym e), G®limón (lem on),
G®sándalo (sandalw ood),®**romero (rose­
m ary), G®rosa (rose)
© : Diluya 1-2 gotas de aceite en 2 cuchara­
das de aceite fraccionado de coco y masa­
jeeasajee un poco en el cuello y el pecho.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
233
Guía de uso personal
© : Difunda en el aire.
O b e s id a d : véase P e s o : O besidad
O íd o s :
Aceites: ®Ghelicriso (helichrysum ), ®GPurify,
®Geucalipto (eucalyptus), ®Gmelaleuca/árbol
del té, ®Ggeranio (geranium ), ®GBalance,
®Gmejorana (m arjoram )
— D o l o r de o í d o :
Aceites: ®albahaca (basil) , ®melaleuca/árbol
del té, ®helicriso (helichrysum )
— INFECCIÓN:
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®Purify,
®lavanda (la ven d er)
— In f l a m a c i ó n :
Aceites: ®eucalipto (eucalyptus)
— OÍR COMO EN UN TÚNEL:
Aceites: ®Purify
—T i n n i t u s ( a c ú f e n o ):
El tinnitus es un zumbido u otro ruido audi­
ble en los oídos causado por una infección del
oído, acumulación de cera, o un bloqueo en la
trompa de Eustaquio.
Aceites: ®helicriso (helichrysum )
© : Precaución: Nunca ponga aceites directamen­
te dentro del conducto auditivo externo. D ilu­
ya como se recomienda, y aplique 1-2 gotas
en la superficie de la oreja y atrás de la oreja en
el hueso mastoide. Aplique 1 gota de aceite a
una pequeña bola de algodón y póngala sobre
la abertura del conducto auditivo (no presione
dentro del conducto auditivo). Ponga 1 gota
de aceite en un hisopo de algodón y limpie
alrededor del canal auditivo.
© Difunda en el aire.
Ojo s :
Los ojos son los órganos del cuerpo responsables
de detectar y ajustar la luz y enfocar las imágenes
del entorno al nervio óptico para transferirlas al
cerebro para su procesamiento.
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®sándalo
(sandalwood),**ciprés (cypress),**limón (le-
Esenciales m odernos
Cámara posterior
Humor vitreo
Cámara anterior / Canal hialoideo
Córnea
Conjuntiva
Nervio óptico
Esclerótica
mon),® hinojo (fennel), ®eucalipto (eucalyptus),
®lavanda (lavender), ®On Guard
Otros productos: °M icroplex VM para nutrien­
tes que ayudan a mantener sana la función
celular del ojo.
Recipe 1: Receta de gotas para los ojos: Combine
5 partes de agua destilada, 2 partes de miel, y 1
parte de vinagre de sidra de manzana (no use
vinagre blanco). Mézclelos y almacénelos en
un frasco. No necesita de refrigeración. Esta
fórmula especial de gotas para ojos se encuen­
tra en el libro de Stanley Burroughs, H ealing
f o r the A ge o f E nlightenm ent, y se ha demostra­
do a lo largo de los años que es superior a la
mayoría de gotas comerciales para ojos.Estas
gotas se han usado para glaucoma, cataratas,
puntos, película lagrimal, y crecimientos de
varias clases. Aplique las gotas una a la vez en
cada ojo varias veces al día hasta que la condi­
ción se resuelva.
— Ca t a r a t a s :
Una catarata es una nubosidad del lente
transparente normal del ojo. Esta nubosidad
da lugar a una visión borrosa, a colores apa­
rentemente opacos, visión doble, resplandor y
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
O j o s ( c o n t .) —
dificultad para ver de noche. Con el tiempo,
la nubosidad puede aumentar y dar lugar a
graves problemas de visión.
Aceites: ®clavo de olor (clove), ®lavanda (la-
ven d er)
Blend 1: Combine 8 gotas de hierba limonera
(lem ongrass), 6 gotas de ciprés (cypress) y
3 gotas de eucalipto (eucalyptus). Aplique
alrededor del área del ojo dos veces al día.
Que no entre en los ojos.
— Co n d u cto s lagrimales b lo q u e a d o s:
Las lágrimas del ojo normalmente drenan a
.Retina través de pequeños tubos llamados conductos
lagrimales. Los conductos lagrimales llevan las
lágrimas desde la superficie del ojo hasta la na­
Fòvea
riz donde se reabsorben o se evaporan. Cuando
Mácula
estos conductos lagrimales están bloqueados,
los ojos se vuelven acuosos e irritados. Los con­
ductos lagrimales obstruidos son más comunes
en bebés y adultos mayores.
Aceites: ®lavanda (laven d er)
— Conjuntivitis:
La conjuntivitis, es una inflamación o infec­
ción de las membranas que cubren lo blanco
de los ojos (conjuntiva) y la parte interna de
los párpados. La hinchazón, enrojecimiento,
picazón, secreción y lo caliente de los ojos
son síntomas comunes de la conjuntivitis. Las
causas frecuentes incluyen alergias, infección
bacteriana o viral, lentes de contacto y las
gotas para los ojos.
Aceites: ®Gmelaleuca/árbol del té, ®°lavanda
(la ven d er)
— Degeneración m a c u l a r :
La degeneración macular es una enferme­
dad del ojo, común en personas de 65 años y
mayores. Se caracteriza por la degeneración
de una pequeña parte de forma ovalada de la
retina llamada mácula. Debido a que la mácula
es responsable de captar la luz de la parte
central de las imágenes que entran en el ojo, la
degeneración causa visión borrosa o un punto
ciego en la visión central, por lo que es difícil
conducir, reconocer caras, leer, o hacer cual­
quier tipo de trabajo detallado.
Aceites: ®clavo de olor (clove)
234
 O j o s (c o n t .) — O v a r i o s
— In f l a m a c i ó n d e l ir is :
El iris es la parte coloreada del ojo que regula
la cantidad de luz que entra en el ojo a través
de la pupila. Cuando el iris se inflama, da
lugar a una condición llamada iritis. La iritis
normalmente se relaciona con una enferme­
dad o infección en otra parte del cuerpo, pero
también puede ser causada por lesiones en el
ojo. Los síntomas de la iritis incluyen visión
borrosa, dolor, lagrimeo, sensibilidad a la luz,
ojo rojo y una pupila pequeña.
Aceites: ®eucalipto (eucalyptus)
— M ejorar la v isió n :
Aceites: ®incienso (frankincense), ®hierba li­
monera (lemongrass), ®On Guard, ®sánda-
lo (sandalw ood), ®lavanda (lavender)
Mezcla 3: Combine 10 gotas de hierba limonera
(lemongrass), 5 gotas de ciprés (cypress) y 3
gotas de eucalipto (eucalyptus) con 2 cucha­
radas de aceite fraccionado de coco. Aplique
alrededor de los ojos en la mañana y en la
noche, o aplique en los puntos reflejo de los
pies o en las orejas.
— Ojo s hinchados:
Aceites: ®ciprés (cypress), ®helicriso (helichry-
sum), ®menta (peppermint) (allergies),
®lavanda (laven d er)
© : Precaución: ¡Nunca ponga aceites esencia­
les directamente en los ojos! Tenga cuidado
cuando se aplican los aceites cerca de los ojos.
Asegúrese de tener aceite fraccionado de coco
a mano para una dilución adicional si se pro­
duce irritación. Nunca utilice agua para lavar
un aceite que irrita. Diluya como se reco­
mienda y aplique 1-2 gotas alrededor de los
ojos, o los pies, pulgares, tobillos, pelvis, base
del cuello, o los puntos de reflejo en los pies.
© Difunda en el aire.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
— O j o s s e c o s /p i c a n t e s :
Aceites: °melaleuca/árbol del té (en el humi-
dificador)
— Pa r p a d o c a í d o :
Un párpado caído se caracteriza por flacidez
excesiva del párpado superior. Lo caído puede
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones i
235
Guía de uso personal
presentarse desde el nacimiento como resul­
tado del subdesarrollo de los músculos del
párpado, o puede ocurrir con el envejecimien­
to. Los párpados caídos pueden causar disca­
pacidad visual si caen lo suficiente para cubrir
parcialmente el ojo.
Mezcla 2: Combine partes iguales de helicri-
so (helichrysum) y de menta (peppermint) y
aplique 1-2 gotas en el párpado. Que no
entre en los ojos.
— R e t i n a ( f o r t a l e c i m i e n t o ):
La retina es una capa de nervios recubriendo
la parte de atrás del ojo. La retina es respon­
sable de la detección de la luz y el envío de
impulsos (a través del nervio óptico) al cerebro
para que las imágenes visuales se puedan
formar.
Aceites: ®ciprés (cypress), ®hierba limonera
(lemongrass), helicriso (helichrysum),
®menta (pepperm int), ®lavanda (lavender),
®sándalo (sandalw ood)
O l f a t o (p é r d id a d e l): v é a s e N a r i z : P é r d id a o l f a ­
t iv a
O l o r e s : v é a s e D e s o d o r a n t e , D e s o d o r iz a r
O lv id o : v é a s e M e m o r ia
O s t e o m ie lit is : v é a s e H u e s o s : O s t e o m ie l it is
O s t e o p o r o s is : v é a s e H u e s o s : O s t e o p o r o s is
O v a r io s :
Los ovarios son los órganos reproductores feme­
ninos en los cuales se producen y almacenan los
huevos.
Aceites: ®°romero (rosem ary) (regula), ®°geranio
(gera n iu m ), W h i s p e r , ®®DigestZen
— Q u i s t e de o v a r i o :
Un quiste ovárico es un saco lleno de líquido
dentro del ovario. Aunque los quistes ováricos
son comunes y la mayoría no causa problemas,
pueden causar sensación de dolor o presión y
pueden causar dolor, sangrado y otros pro­
blemas si llegan a ser demasiado grandes o se
retuercen o se rompen.
Esenciales modernos
Aceites: ®Galbahaca (basil)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas en el abdomen y los puntos de reflejo en los
pies. Agregue 1-2 gotas a 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco, masajee en el abdomen y
en la espalda baja. Aplique una compresa en el
abdomen. Agregue 1-2 gotas a 2 cucharaditas
de aceite de oliva, introdúzcala en la vagina y
reténgalo durante la noche con un tampón.
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
O x ig e n a r : © : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2 go­
El término “oxigenar” significa suministrar, tratar o
infundir con oxígeno. Todas las células del cuerpo
necesitan oxígeno para crear la energía necesaria
para vivir y funcionar correctamente. El cerebro
consume el 20% del oxígeno que inhalamos.
Aceites: G®sándalo (sandalw ood), G®incienso
(frankincense), °®orégano (oregano), °®hinojo
fe n n e l)
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
© Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en la frente, pecho y senos.
Pa l p i t a c i o n e s : v é a s e S i s t e m a c a r d i o v a s c u l a r : P a l p i ­
ta cio n es
PÁNCREAS:
El páncreas es un órgano situado detrás del estó­
mago. El páncreas es responsable de producir la
insulina y otras hormonas y de la producción de
“jugos pancreáticos” que ayudan en la digestión.
Aceites: ®ciprés (cypress), ®romero (rosem ary),
®GBreathe, ®Glimón (lem on), ®°On Guard
—A poyo:
Aceites: ®Gcanela (cinnam on), ®Ggeranio
(geranium ), ®Ghinojo fe n n e l)
— Es t i m u l a n t e :
Aceites: ®helicriso (helichrysum )
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
O v a r i o s (c o n t .) — P a p e r a s
— Pa n c r e a t i t i s :
La pancreatitis es el término usado para des­
cribir la inflamación del páncreas. La pancrea­
titis se produce cuando los jugos pancreáticos
que están diseñados para ayudar en la diges­
tión en el intestino delgado, se activan cuando
todavía están dentro del páncreas. Cuando
esto ocurre, el páncreas literalmente comienza
a digerirse a sí mismo. La pancreatitis aguda
dura un corto tiempo y luego se resuelve sola.
La pancreatitis crónica no se resuelve sola,
sino que destruye gradualmente el páncreas.
Aceites: ®Glimón (lem on), ®Gmejorana (m ar­
jo ra m )
tas sobre el área del páncreas o en los puntos
de reflejo en los pies.
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en
un pañuelo de papel, o mecha de algodón, e
inhálelo.
Pá n ic o : v é a s e A n sied a d
Pa per a s : v é a s e E n fe r m e d a d e s d e la n iñ ez : P a p era s
—A m oratados: v éa se C o n tu sio n es (m o reto n es)
— CALAMBRES:
Un calambre es una contracción súbita e
involuntaria de un músculo. Los calambres
musculares pueden ocurrir en cualquier mús­
culo del cuerpo, pero por lo general ocurren en
el muslo, pantorrilla o en el arco del pie. Los
calambres pueden ser causados por la presión
excesiva en el músculo, lesiones, uso excesivo,
deshidratación, o la falta de flujo sanguíneo al
músculo. Los calambres musculares pueden
ocurrir durante o después de una actividad
física y mientras se está acostado en la cama.
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass) con
®menta (pepperm int), ®mejorana (m ar­
jo ra m ), ®Deep Blue, ®romero (rosem ary),
®albahaca (basil) , ®tomillo (thym e), ®veti-
ver, ®manzanilla romana (rom án cham om i­
le), ®ciprés (cypress), ®toronja (grap efru it),
®salvia esclarea (clary sage),
Glavanda (la ven d er)
236
 P a p e r a s ( c o n t .) —
■De s a r r o l l o :
Cuando los músculos se estiran o se usan
durante el ejercicio, producen una sustancia
que activa las células madre ya existentes en
el tejido. Una vez que estas células se activan,
comienzan a dividirse— creando nuevas fibras
musculares y con ello, aumenta la fuerza y el
tamaño de los músculos.
Aceites: ®abedul (birch), ®gaulteria (win-
tergreen), ®Deep Blue
D o l o r e s : v é a s e t a m b ié n D o l o r
El dolor muscular suele ser consecuencia del
uso excesivo, tensión, estrés, esguince o lesión.
Sin embargo, el dolor muscular también puede
ser causado por una enfermedad o infección
que afecta a todo el cuerpo, tal como gripe, fi-
bromialgia, o un trastorno del tejido conectivo.
Aceites: ®mejorana (marjoram), ®Deep
Blue, ®abedul (birch), ®clavo de olor
(clove), AromaTouch, ®orégano (oré­
gano), ®menta (peppermint), ®gaulteria
(wintergreen), ®abeto blanco (whitefir)
(con inflamación), ®vetiver, ®manzanilla
romana ( román chamomile), ®helicriso
(helichrysum), ®jengibre (ginger), ®lavanda
(lavender), ®romero (rosemary), ®tomillo
(thyme)
Otros productos: ®Deep Blue Rub para ayu­
dar a aliviar el dolor muscular.
Es g u i n c e s :
Un esguince es una lesión en un ligam en­
to causada por un estiramiento excesivo. El
ligamento puede tener pequeñas rasgaduras o
puede estar completamente rasgado para con­
siderarse un esguince. Las áreas más comunes
para tener un esguince son el tobillo, la rodilla
y la muñeca. Después que una persona sufre
de un esguince, el área se inflamará rápida­
mente y será muy dolorosa. Si el ligamento se
rompe, la cirugía puede ser necesaria.
Aceites: ®mejorana (marjoram), ®hierba limo­
nera (lemongrass), ®abeto blanco (vohitefir),
®helicriso (helichrysum),®romero (rose­
mary), ®tomillo (thyme), ®vetiver, ®euca-
lipto (eucalyptus), ®clavo de olor (clove),
®jengibre (ginger), ®lavanda (lavender)
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
237
Guía de uso personal
— Espasm o s:
Un espasmo muscular es una contracción sú­
bita e involuntaria o espasmo de un músculo.
Esto puede o no causar dolor.
Aceites: ®albahaca (basil) , ®mejorana (mar­
joram), ®Deep Blue, ®manzanilla romana
(román chamomile), ®menta (peppermint),
®ciprés (cypress), ®salvia esclarea (clary
sage), ®lavanda (lavender)
— Fa t i g a :
La fatiga muscular es la reducción temporal
del músculo en fuerza, potencia y resistencia.
Esto ocurre cuando hay un aumento del ácido
láctico y de flujo de sangre al músculo, la re­
ducción de glucógeno, o la carencia de oxígeno
tisular.
Aceites: ®mejorana (marjoram), ®abeto blanco
(whitefir), ®ciprés (cypress), ®menta
(peppermint), ®eucalipto (eucalyptus),
toronja (grapefruit), romero (rosemary),
®tomillo (thyme)
Otros productos: ®Crema Deep Blue (Deep
Blue Rub)
— I n f l a m a c i ó n : véase In f l a m a c ió n
— L e s i o n e s del c a r t í l a g o :
El cartílago es un tipo de tejido conectivo en
el cuerpo. Es más firme que otros tejidos y se
utiliza para proporcionar estructura y apoyo
sin ser tan duro o tan rígido como el hue­
so. Los tipos de cartílago incluyen cartílago
hialino, el cartílago elástico y fibrocartílago. El
cartílago hialino reviste los huesos y las articu­
laciones, ayudándoles a moverse suavemente.
El cartílago elástico se encuentra en la oreja
y la laringe y sirve para mantener abiertas
otras estructuras tubulares, como la nariz y
la tráquea. El fibrocartílago es cartílago más
fuerte y más rígido. Se encuentra en los discos
intervertebrales y otras zonas de alta presión y
sirve para conectar los tendones y los ligamen­
tos a los huesos. El cartílago hialino que rodea
a los huesos y a las articulaciones se puede
romper o lesionar si la articulación se dobla o
tuerce de una manera traumática. Esto puede
causar dolor, hinchazón, sensibilidad, traqueo
o chasqueo dentro de la articulación y limitar
el movimiento.
Esenciales modernos-----
Aceites: ®abedul (birch), ®gaulteria (w in ter-
green ), ®mejorana (m arjoram ), ®hierba li­
monera (lem on grass),0 a b eto blanco (w h ite
fir ) , ®menta (pepperm int)
— Lig a m e n t o s :
Un ligamento es una capa o banda de tejido
conectivo resistente y fibras que conecta los
huesos o ayuda a atar y sujetar una articula­
ción.
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass)
— M ú s c u l o c a r d í a c o : v é a s e t a m b i é n S ist e m a
CARDIOVASCULAR: CORAZÓN
El músculo cardíaco es el tipo de músculo que
se encuentra en las paredes del corazón.
Aceites: ®°mejorana (m a rjora m ),0 0 lavanda
(lavend er), ®°menta (pepperm int), ®°ro-
mero (rosem ary), canela (cinnam on)
— M úsculo liso:
Aceites: ®mejorana (m a rjora m ),0 to rn ero (ro­
sem a ry )2, ®®menta (pepperm int), ®hinojo
(fen n el), ®ciprés (cypress), salvia esclarea
(clary s a g e ) ,° melisa ( melissa), ®lavanda
(lavend er), ®sándalo (sandalw ood), ®ber-
gamota (bergam ot)
— R e u m a t i s m o ( M u s c u l a r ) : véase F ib r o m ia l g ia
— R igidez:
Aceites: ®Deep Blue
Otros productos: ®Crema Deep Blue (Deep
Blue Rub)
— SOBREEJERCITARSE:
Cuando una persona se sobreejercita, sus mús­
culos no reciben suficiente descanso o tiempo
para sanar. Esta presión muscular continua
puede causar esguinces musculares, tensión, e
incluso desgarres en los tejidos blandos. Puede
también causar rigidez y dolor en el cuello, o
en la parte alta o baja de la espalda, hombro,
brazo o articulación.
Aceites: ®abeto blanco (w h itefir), ®eucalipto
(eucalyptus), ®lavanda (la ven d er), ®tomillo
(thym e), ®jengibre (gin ger)
Otros productos: ®Crema Deep Blue (Deep
Blue Rub) para ayudar a dar alivio a los
músculos adoloridos y cansados.
1 El aceite de romero mostró un efecto relajante sobre el m úsculo liso de la tráquea del
conejo y del conejillo de Indias (Aqel, 1991).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
P a p e r a s (c o n t .) —
Receta 1: Agregue 3 gotas de mejorana (m ar­
jo ra m ) y 2 gotas de limón (lem on) al agua
tibia del baño y sumérjase en el ag u a ..
Mezcla 1: Combine 2 gotas de eucalipto
(eucalyptus), 2 gotas de menta (pepper­
m in t) y 2 gotas de jengibre (gin ger) con 1
cucharada de aceite fraccionado de coco y
masajee los músculos.
—T e n d i n i t i s :
La tendinitis es la inflamación de un tendón
debido a una lesión, el ejercicio o esfuerzo re­
petitivo, o enfermedades como la artritis, gota
y gonorrea. Esto puede causar inflamación y
dolor en el tendón afectado.
Aceites: ®mejorana (m arjoram ), ®lavanda
(la ven d er)
—T e n s i ó n ( e s p e c i a l m e n t e en h o m b r o s y c u e ­
l l o ):
La tensión muscular es una condición en la
cual el músculo se mantiene en un estado
semicontraído durante un período prolongado
de tiempo. Generalmente es debido al estrés
físico o emocional.
Aceites: ®mejorana (m arjoram ), ®Deep Blue,
®menta (pep perm in t)2, ®helicriso (h elichry-
sum ), ®lavanda (la ven d er), ®manzanilla
romana (rom án cham om ile)
Otros productos: ®Crema Deep Blue (Deep
Blue Rub)
—T o n i f i c a r :
Aplique estos aceites antes de hacer ejercicio
para ayudar a tonificar los músculos.
Aceites: ®abedul (birch), ®ciprés (cypress),
®gaulteria (w in tergreen ), ®mejorana (m ar­
jora m ), ®albahaca (basil) , ®menta (pepper­
m int), ®naranja (w ild ora n ge), ®tomillo
(thym e), ®romero (rosem ary), ®toronja
(grapefruit), ®lavanda (lavender)
—T o r c e d u r a :
Una torcedura es un desgarro del tejido mus­
cular debido a un esfuerzo excesivo o estira­
miento excesivo. Las torceduras pueden causar
inflamación, dolor y decoloración de la piel
alrededor del área lesionada.
2 Se encontró que una com binación de aceite de m enta y etanol tiene un im portante
efecto analgésico con una reducción en la sensibilidad al dolor de cabeza; m ientras
que una com binación de m enta, eucalipto y etanol relaja los m úsculos y aum enta el
rendim iento cognitivo en los seres hum anos (G óbel et al., 1994).
238
 P a p e r a s (c o n t .) — P é r d i d a d e l o l f a t o — Guía de uso personal

Aceites: °hierba limonera (lem ongrass), ®Deep romana (rom án ch a m om ilej, ®®bergamota
Blue, ®jengibre (gin ger) (circulación), (bergam ot), ®melaleuca/árbol del té
®helicriso (.helichrysum ) (dolor) M ezcla 1 Combine 6 gotas de manzanilla
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 romana (rom án cham om ile), 6 gotas de
gotas en el lugar. Agregue 2-4 gotas a 1 eucalipto (eucalyptus), 6 gotas de lavanda
cucharada de aceite fraccionado de coco y dar (la ven d er) y 6 gotas de limón (lem on) con
masaje en los músculos o articulaciones desea­ 2 cucharadas de aceite fraccionado de
dos. Agregue 1-2 gotas al agua tibia del baño coco. Aplique 10-5 gotas sobre el abdo­
y bañarse. Aplique compresas calientes o frías men con una compresa caliente, y aplique
(para esguinces o torceduras). 1-2 gotas en los pies sobre los puntos de
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­ reflejo del intestino y el colon.
que. Agregue 1-2 gotas de aceite esencial en una — In t e s t i n a l :
cápsula vacía, y tómelas. Los parásitos intestinales son parásitos que
© Difunda en el aire. infectan el tracto intestinal. Estos parásitos
entran en el tracto intestinal a través de la
P a r á l i s i s : v é a s e S is t e m a n e r v io s o : P a r á l i s i s boca por los alimentos sin lavar o sin cocinar,
agua contaminada y las manos sucias. Los
P a r á l i s i s de B e l l : v é a s e S is t e m a n e r v io s o : P a r á l i ­
síntomas de parásitos intestinales incluyen
s is d e B e l l
diarrea, dolor abdominal, pérdida de peso, fa­
tiga, gas o hinchazón, náusea o vómitos, dolor
de estómago, lombrices en las heces, heces
Pa r á s i t o s :
con sangre y mucosidad, erupción cutánea o
Un parásito es un organismo que crece sobre o picazón alrededor del recto o en la vulva.
dentro de otro organismo a expensas del organis­
Aceites: °®limón (lem on), ®®orégano (oré­
mo anfitrión. Un parásito no puede vivir indepen­
g a n o )5, °®manzanilla romana (rom án
dientemente y es alimentado y protegido por el
cham om ile)
organismo anfitrión, sin hacer ninguna contribu­
ción útil en sí. O : Ponga 2-4 gotas de aceite esencial en una
cápsula vacía y tómela. Agregue 1-2 gotas a 4
Aceites: °®orégano (orégan o)3, ®°tomillo (th y­
onzas de leche de arroz o almendra y tómelas.
m e), hinojo (fen n el), ®®manzanilla romana
(rom án cham om ile), ®®DigestZen, ®®lavanda © : Aplique una compresa tibia sobre el abdomen.
(la ven d er)4, ®melaleuca/árbol del té, ®®clavo Agregue 2-3 gotas a 1 cucharada de aceite
de olor (clove) fraccionado de coco y aplicar un enema de
retención rectal por 15 minutos o más. Diluya
— Gu sa n o s parásitos:
como se recomienda y aplique en el abdomen y
Los gusanos parásitos son organismos si­ los puntos de reflejo en los pies.
milares a gusanos que viven dentro de otro
organismo vivo y se alimentan a expensas del PARTO: VÉASE EMBARAZO/MATERNIDAD: PARTO
organismo anfitrión, causando debilidad y
enfermedad. Los gusanos parásitos pueden
PÉRD ID A D EL OLFATO: VÉASE NARIZ: PÉRDIDA DEL
vivir en el interior de los animales, así como de
OLFATO
los seres humanos.
Aceites: °®DigestZen, ®®lavanda (laven d er),
®°romero (rosem ary), ®°tomillo (thym e),
°®menta (pepperm int), ®°manzanilla
3 Se encontró que el aceite de orégano adm inistrado por vía oral m ejoró los síntomas
gastrointestinales en 7 de 11 pacientes que su exam en salió positivo para el parásito
Blastocystis hominis y causó la desaparición de este parásito en 8 casos (Forcé et al.,
2000).
4 El aceite esencial de Lavándula angustifolia m ostro capacidad para elim in ar los pató­ 5 Se encontró q u e el aceite de orégano adm inistrado por vía oral m ejoró los síntom as
genos protozoarios de Giardia duodenalis, Thrichomonas vaginalis, y Hegamita inflata gastrointestinales en 7 de 11 pacientes que dieron positivo para el parásito Blastocystis
en concentraciones de 1% o m enos (M oon et a l., 20 06). hominis y causó la desaparición de este parásito en 8 casos (Forcé et al., 20 00).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones / ©=Aromático, 0=Tópico, 0=Interno

239
Esenciales modernos P e s a r /T r is t e z a — P e s t e

P e s a r /Tr is t e z a : Otros productos: ®Batido reductor Slim 8t

Aceites: ®®limón (lem on) u '3’4, ®®Elevation, Sassy (Slim 8c Sassy Trim Shake), ®Mito-
®Balance, ®®lavanda (laven d er), ®®bergamo- 2M ax para mejorar la energía celular. ®Al­
ta (bergam ot)3, ®®salvia esclarea (clary sage), pha CRS+ contiene polifenoles, resveratrol
®®eucalipto (eucalyptus), ®®helicriso (helichry­ y epigalocatequina-3-galato (EGCG) que
sum ) han sido estudiados por sus habilidades
para ayudar a prevenir la obesidad.
© : Difunda en el aire. Inhale directamente del
— PÉRDIDA DE PESO:
frasco. Aplique el aceite en las manos, en el
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inha­ Aceites: ®®Slim 8c Sassy, ®Elevation, ®®pachulí
le. Use 1-2 gotas como perfume o colonia. (patchouli)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 Otros productos: ®Batido reductor Slim 8c
gotas en la frente, hombros, o pies. Agregue Sassy (Slim 8c Sassy Trim Shake)
1-2 gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado Receta 1: Agregue 5 gotas de limón (lem on)
de coco y masajee en todo el cuerpo. y 5 gotas de toronja (gra p efru it) a 1 galón
de agua y tómelo durante el día.
PESO:
© Difunda en el aire. Inhale directamente o
El ejercicio adecuado y la nutrición son los facto­ aplíquelo en las manos, pañuelo de papel o
res más importantes para mantener un peso salu­ mecha de algodón.
dable. Otros factores que pueden influir en el peso
O : Agregue 8 gotas de Slim 8c Sassy a 16 onzas
incluyen el metabolismo de una persona, el nivel
de agua y tómela durante el día entre comi­
de estrés, desequilibrios hormonales, función baja
das. Agregue 1 gota a 12-16 onzas de agua
o alta de la tiroides o el nivel de insulina producida
y tómela. Tome el Batido Reductor 1-2 veces
por el cuerpo.
al día como una comida alternativa. Tome las
— ADELGAZAMIENTO/TONIFICACIÓN: cápsulas como se indica en el empaque.
Aceites: ®®toronja (grapefruit)5, ®®Slim &
Sassy, ®®naranja (w ild orange),®hierba P e s t e : v é a s e t a m b ié n A n t ib a c t e r ia n o
limonera (lemongrass), romero (rosemary), La peste es una enfermedad bacteriana poten­
®tomillo (thyme), ®lavanda (lavender) cialmente mortal que es causada por la bacteria
Otros productos: ®Batido reductor Slim & Yersinia pestus transmitida a los seres humanos y
Sassy (Slim 8 í Sassy Trim Shake) animales a través de contacto cercano o las pi­
— O besidad:
caduras de las pulgas que previamente han pica­
do animales infectados. Los síntomas incluyen
La obesidad es la condición de tener sobre­ fiebre, dolores de cabeza y ganglios linfáticos muy
peso en la medida en que afecta la salud y el hinchados y calientes. Si se deja sin tratamiento,
estilo de vida. Por definición, la obesidad es la peste rápidamente puede invadir los pulmones,
considerada como un índice de masa corporal causando neumonía grave, fiebre alta, tos con
(IM C) de 30 kg/m2 o mayor. sangre y la muerte.
Aceites: ®®toronja (gra p efru it)3 ®®Slim & Aceites: ®®clavo de olor (clove), ®®On Guard,
Sassy, ®®naranja (w ild orange), ®romero ®®incienso (frank incense), orégano (oréga­
(rosem ary),® hinojo (fen n el) no)
1 Se encontró que el olor a lim ón m ejora el ánim o positivo de voluntarios expuestos a
un factor estresante (K iecolt-G laser et al., 20 08).
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
2 Se encontró que el vapor de aceite de lim ón tiene un fuerte efecto antiestrés y efectos el cuello, pecho, y los puntos de reflejo en los
antidepresivos en ratones som etidos a varias pruebas com unes de estrés (K om iya et
a l., 2006). pies.
3 Se encontró que el aceite de lim ón y su com ponente, citral, dism inuyen el com por­
tam iento depresivo en una form a sim ilar a los fármacos antidepresivos en las ratas en © Difunda en el aire.
varias pruebas de tensión (Komori et al., 1995).
4 Se encontró en 12 pacientes que sufrían de depresión, que al in halar arom as cítricos
reducían la necesidad de dosis de antidepresivos, norm alizaron los niveles de horm o­
nas neuroendocrinas y norm alizaron la función inm une. (Komori et al., 1995).
5 Se ha dem ostrado que el arom a del aceite de toronja y su com ponente lim onero,
afecta los nervios autónom os y reduce el apetito y el peso corporal en ratas expuestas al aceite durante 15 m inutos tres veces por sem ana (Shen et al., 20 05).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
240
 P ic a d u r a s d e in s e c t o s — P ie Guía de uso personal

P ic a d u r a s de in s e c t o s : v é a s e t a m b i é n I n s e c t o s / una lupa para asegurarse de que ha quitado

B ic h o s : R e p e l e n t e toda la garrapata.
Aceites: ®tomillo (thyme), ®albahaca (basil) , ®limón Guarde la garrapata en un frasco, etiquételo
(lemon), ®canela (cinnamon), ®lavanda (lavender) con la fecha, el lugar de su cuerpo dónde fue
—A bejas y avispones picado, y la ubicación o la dirección en la que
fue picado para la identificación correcta de
Aceites: ®manzanilla romana (román chamo­ parte de su médico, especialmente si se pre­
mile), ®albahaca (basil) , ®Purify, ®lavanda senta cualquier síntoma.
(lavender), ®hierba limonera (lemongrass),
®limón (lemon), ®menta (peppermint), No toque la garrapata.
®tomillo (thyme) Lávese las manos inmediatamente.
Receta 1: Remueva el aguijón, y aplique com­ Revise el sitio de la picadura de vez en cuando
presas frías de manzanilla romana (román para ver si le sale alguna erupción. Si sucede,
chamomile) en el área por varias horas o el busque atención médica inmediatamente.
mayor tiempo posible. — M osquitos:
— A lérgico:
Aceites: ®lavanda (lavender), ®helicriso (heli­
Aceites: ®Purify chrysum)
—A rañas: — M osquitos y jejen es:

Aceites: ®albahaca (basil) , ®Purify (con melaleu- Aceites: ®lavanda (lavender)

ca/árbol del té), ®lavanda (lavender), hierba Receta 2: M ezcle 3 gotas de tomillo (thyme)
limonera (lemongrass), ®limón (lemon), en 1 cucharadita de vinagre de cidra o
®menta (peppermint), ®tomillo (thyme) jugo de limón. Aplique a las picaduras
Receta 3: M ezcle 3 gotas de lavanda (la- para detener la irritación.
vender) y 2 gotas de manzanilla romana — S erpientes:
(román chamomile) en 1 cucharadita de
alcohol. Aplique en el área tres veces al Aceites: ®albahaca (basil)
día. © : Diluya como se recomienda, y aplique en el
—Av is p a s :
lugar.

Receta 4: Combine e 1 gota de albahaca (ba­

P ie :
sil), 2 gotas de manzanilla romana (román
chamomile), 2 gotas de lavanda (lavender),
y 1 cucharadita de vinagre de sidra de
manzana. Aplique en el área tres veces al
día.
— Ga r r a p a t a s :
Aceites: Después de quitar la garrapata, apli­
que 1 gota de lavanda (lavender) cada 5
minutos por 30 minutos:
Q uite la garrapata:
No aplique aceite mineral, vaselina o cualquier
otra cosa para quitar la garrapata, ya que esto
puede hacer que se inyecten las espiroquetas
en la herida.
Asegúrese de extraer toda la garrapata. Acér-
quese a la boca de la garrapata como sea posi­
ble, y firmemente jale la garrapata hasta que
se desprenda. No retuerza. Si es posible, use
Aceites: ®limón (lemon), ®lavanda (lavender),
®manzanilla romana (román chamomile)
—A mpollas:
Aceites: ®lavanda (lavender), ®geranio (gera­
nium), ®melaleuca/árbol del té, ®Purify
— Ca l l o s :
Los callos son crecimientos dolorosos que
se desarrollan en los dedos pequeños del pie
debido a la fricción repetitiva en esa zona (a
menudo de calzado mal ajustado). Si no se
trata, los callos pueden causar aumento de la
presión sobre los tejidos subyacentes, causando
daño en los tejidos o ulceraciones.
Aceites: ®clavo de olor (clove), ®menta (pe­
ppermint), ®toronja (grapefruit), ®Citrus
Bliss

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

241
Esenciales modernos- P i e (c o n t .) — P i e l

— Ca l l o s id a d :

Una callosidad es un crecimiento grueso y

plano de piel que se desarrolla en áreas de la
piel donde hay fricción constante o frotación.
Las callosidades normalmente se forman en
la planta de los pies, pero también se pueden
formar en las manos u otras áreas del cuerpo
expuestas a fricción constante.
Aceites: ®orégano (orégano)
—J u a n e t e : véase t a m b ié n B u r s i t i s

Un juanete es bursitis localizada en la base del Dermis

dedo gordo del pie. A menudo es causado por
los zapatos apretados que fuerzan al dedo gor­
do del pie apuntar hacia el interior y la base
del dedo gordo del pie sobresale hacia afuera.
Esta mala colocación puede irritar la bursa en
la base del dedo del pie y hacer que se inflame,
provocando una mayor irritación. Subcutáneo
(Hipodermis) „
Aceites: ®ciprés (cypress) Folículo piloso
Glándula sudorípara Nervio
— P i e d e a t l e t a : véase A n t i h o n g o s : P ie de atleta
de Pacini
— P ie ZAMBO:

Aceites: ®jengibre (ginger), romero (rose­ (sandalwood), ®incienso (frankincense), ®lavan-

mary), ®lavanda (lavender), ®manzanilla
romana (román chamomile)
© : Diluya como se recomienda y aplique en el
área. Combine 1-2 gotas con aceite fracciona­
do de coco y masajeeasajee en el lugar.
P ie de a t le t a : véase A n t i h o n g o s : P ie
P ie l: véase t a m bié n A cné , A n t ib a c t e r ia n o , A n t i h o n ­
gos, Fo r ú n c u l o s , Q u e m a d a s , P ie, Cá n c e r : P iel/
M elan oma
La piel es el órgano que cubre el cuerpo, ofrecien­
do la primera capa de protección a los órganos y
tejidos internos de la exposición al medio ambien­
te, tipos de hongos, bacterias y otros tipos infec­
ción. Ayuda a regular el calor corporal y ayuda a
evitar la evaporación del agua del cuerpo. La piel
también tiene terminaciones nerviosas que permi­
ten al cuerpo sentir el tacto, el calor y el dolor. La
piel está compuesta de tres capas. La capa superior
es la epidermis, la capa intermedia es la dermis
y la capa más profunda es la hipodermis (o capa
subcutánea).
Aceites: ®menta (peppermint), ®melaleuca/árbol
del té, ®Clear Skin, ®Immortelle, ®sándalo
da (lavender), ®mirra (m yrrh), ®geranio (gera­
nium ), ®romero (rosem ary), ®Balance, ®ylang
ylang, ®mejorana (m arjoram ), ®ciprés (cypress),
®Zendocrine, ®vetiver, ®helicriso (helichry-
sum), ®limón (lemon), ®naranja (wild orange),
®lima (lime), ®pachulí (patchouli)
de atleta Otros productos: Productos del cuidado esen­
cial de la piel: ®Crema Hidratante Antien­
vejecimiento (Anti-A ging Moisturizer),
®Limpiador Facial (Facial Cleanser), ®Crema
hidratante (Hydrating Cream), ®Exfoliador
Vigorizante (Invigorating Scrub), ®Tónico
Reductor de Poros (Pore-Reducing Toner), y
®Suero Reafirmante (Tightening Serum) para
una piel vibrante, de aspecto juvenil. ®Espu-
ma Facial Clear Skin (Clear Skin Foaming
Face Wash) para ayudar a mejorar el tono y la
textura de la piel. ®Espuma para manos On
Guard (On Guard Foaming Hand Wash) para
ayudar a proteger contra microorganismos
dañinossobre la piel. ®Barras de jabón Citrus
Bliss y Serenity, o ®Loción para manos y cuer­
po (Hand and Body Lotion) para ayudar a
limpiar y humectar la piel. ®xEO M ega, ®IQ_
M ega, ®Alpha CRS+, ®A2Z, ®Microplex
V M z contienen ácidos grasos omega y otros

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
242
 P i e l ( c o n t .) — Guía de uso

nutrientes esenciales para la función saludable — A cn é : v éase A cné

de las células de la piel. Cápsulas Zendocrine — A g r i e t a d a /Pa r t i d a :
para ayudar a mantener saludable la limpieza y
la filtración de la piel. La piel agrietada o partida es el resultado de
la depleción de los aceites naturales (sebo) en
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 la piel, lo que lleva a la deshidratación deba­
gotas en el lugar. Agregue 5-10 gotas a 2 cu­ jo de la piel. Algunas causas comunes de la
charadas de aceite fraccionado de coco y úselas piel agrietada incluyen la exposición al frío
como aceite para masaje. Agregue 1 gota de o al viento, el contacto repetido con jabón o
aceite esencial a 1 cucharadita de loción sin productos químicos que descomponen los
fragancia y aplique en la piel. Agregue 1-2 aceites o la falta de ácidos grasos esenciales en
gotas a 1 cucharada al gel de baño o ducha el cuerpo.
y aplique en la piel. Aplique espuma para
manos a la piel en lugar de jabón cuando se Aceites: ®mirra (myrrh), ®Clear Skin, ®Im-
lavan las manos. Use los productos de C ui­ mortelle
dado Esencial de la Piel como se indica en el Otros productos: ®Loción para manos y cuer­
empaque. po (Hand and Body Lotion) y ®Crema
O : Tome las cápsulas como se indica en el hidratante (Hydrating Cream) para ayu­
empaque. Agregue 3-5 gotas de aceite a una dar a humectar y proteger. ®xEO M ega
cápsula vacía; tome la cápsula. o 5IQ_Mega para ayudar a suministrar
los ácidos grasos omega necesarios para
— A c e i t e s f a c i a l e s : v é a s e t a m b ié n D e s h id r a t a ­
una piel sana. ®Citrus Bliss y ®Serenity
da , S eca, En e r g iz a n te , A c e it o s a /G r a s o s a ,
Bath Bars contienen aceites naturales que
R evitalizante en esta s e c c ió n p o r o t r o s
ayudan a humectar y suavizar la piel.
ACEITES QUE PUEDEN USARSE PARA TIPOS/AFEC-
CIONES ESPECÍFICAS DE LA PIEL © : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar. Agregue 5-10 gotas a 1
Aceites: ®mirra (myrrh), ®sándalo (san­ cucharada de aceite fraccionado de coco y
dalwood), ®vetiver masajee en el lugar.
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de O : Tome las cápsulas como se indica en el
aceite fraccionado de coco y aplique en empaque.
el rostro. Agregue 1-2 gotas de aceite a 1
cucharadita de loción sin aroma y aplique —A rrugas:

en la piel. Una arruga es un doblez o pliegue en la piel

— A c e i t o s a /G r a s o s a : que se desarrolla como parte del proceso nor­
mal de envejecimiento. Las arrugas se cree que
Aceites: ®limón (lemon), ®Clear Skin, ®ciprés son causadas por un deterioro del colágeno
(cypress), ®Clear Skin, ®incienso (frank in- (una proteína que da estructura a las células
cense), ®geranio (geranium ), ®lavanda (la - y tejidos) en la piel, causando que la piel se
ven d er), ®mejorana (marjoram), ®naranja vuelva más frágil y floja.
(wild orange), ®romero (rosemary)
Aceites: ®Immortelle, ®lavanda (lavender),
Otros productos: ®Espuma Facial Clear Skin ®hinojo (fennel), ®geranio (geranium),
(Clear Skin Foaming Face Wash) para ®incienso (frankincense), ®rosa (rose),
ayudar a equilibrar los niveles de sebo de
®romero (rosem ary), ®mirra (m yrrh),
la piel. ®Limpiador Facial (Facial Clean- ®salvia esclarea (clary sage), ®ciprés
ser) para limpiar la piel y dejarla sintién­
(cypress), ®helicriso (helichrysum), ®limón
dose suave y fresca.
(lemon), ®naranja (wild orange), ®orégano
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de (orégano), ®sándalo (sandalwood), ®tomillo
aceite fraccionado de coco y úselas como (thyme), ®ylang ylang
aceite para masaje. Use el Limpiador
Otros productos: ®Crema Hidratante A n­
Facial (Facial Cleanser) como indica en el
tienvejecimiento (Anti-A ging M oistu-
empaque.
rizer) para ayudar a aliviar la sequedad y

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

243
Esenciales modernos P i e l (c o n t .) —
reducir los signos visibles del envejeci­
miento. ®Suero Reafirmante (Tightening
Serum) para ayudar a tensar la piel para
eliminar las líneas finas y arrugas. ®Cre-
ma Hidratante (Hydrating Cream) para
ayudar a promover una piel más plena, y
de aspecto más suave.
M ezcla 1: Combine 1 gota de incienso (fra n ­
kincense), 1 gota de lavanda (la ven d er) y
1 gota de limón (lem on). Frótelo en la
mañana y en la noche alrededor de los
ojos (tenga cuidado de que no entre en
los ojos).
M ezcla 2: Combine 1 gota de sándalo (san­
dalw ood), 1 gota de helicriso (helichrysum ),
1 gota de geranio (geranium ), 1 gota de
lavanda (la ven d er) y 1 gota de incienso
(frankincense). Agregue a 2 cucharaditas
de loción sin fragancia y aplíquelo a la
piel.
© : Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas a la piel. Agregue 5-10 gotas a
1 cucharada de aceite fraccionado de coco
u otro aceite portador, tal como jojoba,
albaricoque, avellana, o almendra dulce y
aplíquelo en las áreas de interés. Agregue
3-5 gotas a 1/2 taza Sales de Baño Tera­
péuticas (Therapeutic Bath Salts) y disuelva
en el agua tibia del baño antes de bañarse.
Use los productos del Cuidado Esencial de
la Piel como se indica en el empaque.
— CALLOS: VÉASE PlE: CALLOS
— CALLOSIDADES:
Una callosidad es un crecimiento grueso y
plano de piel que se desarrolla en áreas de la
piel donde hay fricción constante o frotación.
Las callosidades normalmente se forman en
la planta de los pies, pero también se pueden
formar en las manos u otras áreas del cuerpo
expuestas a fricción constante.
Aceites: ®orégano (oregano), ®Clear Skin,
®manzanilla romana ( rom án cham om ile)
© : Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas en el área.
— C icatrices:
Las cicatrices son el tejido conectivo fibroso
que se utiliza para reparar rápidamente una
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
244
herida o lesión en lugar de la piel normal o
tejido.
Aceites: ®lavanda (la ven d er) (quemaduras),
®rosa (rose) (ayuda a prevenir), ®incienso
(frank incense) (ayuda a prevenir), ®heli-
criso (helichrysum ) (reduce), ®geranio
(geranium ),**mirra (m yrrh)
M ezcla 1: Combine 5 gotas de helicriso (he­
lichrysum ) y 5 gotas de lavanda (la ven d er)
con 1 cucharada aceite de girasol o con
lecitina líquida (un emulsionante extraído
de los huevos o la soya) y aplíquelo en el
lugar.
M ezcla 2: Combine 1 gota de lavanda (la-
ven d er), 1 gota de hierba limonera (le­
m ongrass) y 1 gota de geranio (geranium)',
y aplíquelo en el lugar para ayudar a
prevenir la formación de cicatriz.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar.
— D e r m a t i t i s d e l p a ñ a l : véase N i ñ o s e In f a n t e s :
D e r m a t it is del pañal
—D erm atitis/E czem a:
La dermatitis es cualquier inflamación de las
capas superiores de la piel que causa enro­
jecimiento, picazón, dolor o posiblemente
ampollas. Puede ser causada por contacto con
una sustancia irritante o alérgeno, infección
por hongos, deshidratación o incluso por otra
afección médica.
Aceites: ®Clear Skin, ®helicriso (helichrysum ),
®tomillo (thym e), ®geranio (geranium ),
®melaleuca/árbol del té, ®lavanda (la -
ven d er), ®pachulí (patchouli), ®bergamota
(bergam ot),**romero (rosem ary)
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco y aplique en
el lugar. Diluya como se recomienda y
aplique 1-2 gotas en el lugar.
— Deshidratada:
Aceites: ®geranio (geranium ), ®lavanda (la-
ven d er), ®Immortelle
Otros productos: ®Loción para manos y
cuerpo (Hand and Body Lotion) y ®Cre-
ma hidratante (Hydrating Cream) para
ayudar a humectar y proteger. ®Barras de
jabón Citrus Bliss y Serenity contienen
 P i e l (c o n t .)
aceites naturales que ayudan a humectar y
suavizar la piel.
© : Diluya como se recomienda y aplique
1-2 gotas en el lugar. Agregue 5-10 gotas
a 2 cucharadas de aceite fraccionado de
coco y como aceite para masaje. Agregue
1 gota de aceite esencial a 1 cucharadita
de loción sin aroma y aplique en la piel.
Agregue 1-2 gotas a 1 cucharada de gel
para baño o ducha y aplíquelo en la piel.
— ENERGIZANTE:
Aceites: ®bergamota (bergam ot) , 0 limón
(lem on)
Otros productos: ®Exfoliador Vigorizante
(Invigorating Scrub) para pulir y exfoliar
la piel. ®Jabón vigorizante de baño Citrus
Bliss contiene granos naturales de avena
que ayudan a exfoliar.
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar. Agregue 5-10 gotas a 2
cucharadas de aceite fraccionado de coco y
úselo como aceite para masaje. Agregue 1
gota de aceite esencial a 1 cucharadita de
loción sin aroma y aplique en la piel. Agre­
gue 1-2 gotas a 1 cucharada de gel para
baño o ducha, y aplique en la piel. Masajeé
con Exfoliador Vigorizante (Invigorating
Scrub) sobre la piel húmeda hasta un mi­
nuto antes de enjuagar con agua tibia.
— Er u p c i o n e s :
Una erupción es un área de piel irritada, en­
rojecimiento o ronchas rojas en el cuerpo. Las
erupciones pueden estar localizadas o pueden
cubrir grandes zonas del cuerpo. Una erupción
puede ser causada por un químico o alérgeno
irritante para la piel o como un síntoma de
otra condición médica o infección.
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®lavanda
(la ven d er), ®manzanilla romana (rom án
cham om ile)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar. Agregue 1-5 gotas a 1
cucharada de aceite fraccionado de coco, y
aplique en el lugar.
— Es t r í a s :
Las estrías son finas áreas de color púrpura
o rojo de la piel que aparecen cuando la piel
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
245
— Guía de uso personal
se estira rápidamente en un corto período de
tiempo, estirando y desgarrando la capa de la
dermis (capa media) de la piel. Muchas mujeres
notan la aparición de estrías en los últimos me­
ses del embarazo, pero las estrías también pue­
den aparecer en hombres o mujeres durante un
período de rápido aumento de peso. Las estrías
aparecen con mayor frecuencia en los pechos,
estómago, glúteos, muslos y caderas. Las estrías
suelen desaparecer con el tiempo, pero es difícil
eliminarlas por completo.
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®mirra (m yrrh)
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de acei­
te fraccionado de coco o aceite de avellana
y aplique en el lugar.
F o r ú n c u l o s : véase Fo r ú n c u l o s
IMPÉTIGO:
El impétigo es una infección bacteriana de la
piel que causa llagas y ampollas llenas de un
líquido amarillento. Estas llagas pueden dar
picazón y ser dolorosas, se pueden propagar
fácilmente a otras áreas de la piel o a otra
persona.
Aceites: ®geranio (geranium ), ®lavanda (la -
ven d er), ®Clear Skin, ®mirra (m yrrh)
© : Hierva 4 onzas de agua; enfríela; luego
agregue 5-10 gotas de aceite esencial: lave
las llagas con esta agua y luego cúbralas
por una hora. Aplique los aceites en una
compresa caliente en el lugar.
I n f e c c i o n e s p o r h o n g o s : véase A n t i h o n g o s :
P ie de atleta , A n t i h o n g o s : Tiña
Lu n a r e s:
Los lunares son pequeños bultos de melanoci-
tos en la piel que suelen aparecer de color café
o negro. Los lunares típicamente aparecen en
los primeros 20 años de vida de una persona
y suelen quedarse con la persona a lo largo de
su vida. Aunque los lunares no son peligrosos,
el melanoma (un tipo de cáncer de piel que se
desarrolla en los melanocitos) puede pare­
cerse al principio a un lunar. Los lunares que
cambian de color o que parecen cambiar con
bastante rapidez en tamaño o forma pueden
ser cancerosos y deben examinarse.
Esenciales modernos P i e l ( c o n t .) —

Aceites: ®incienso (frankincense), ®sándalo •SARNA:

(sandalw ood), ®geranio (geranium ), ®la- La sarna es una infestación de ácaros (Sarcop-
vanda (laven d er) tes scabei) en la piel que se introducen en las
© : Diluya como se recomienda y aplique 1 capas superiores de la piel, causando pequeñas
gota en el lugar. ronchas con demasiada comezón.
— M e l a n o m a : véase C á n c e r : P iel/M elan oma Aceites: ®On Guard, ®Clear Skin, ®mela-
— PICAZÓN:
leuca/árbol del té, ®menta (pepperm int),
®lavanda (la ven d er), ®bergamota (berga­
Una picazón es una sensación de hormigueo m ot)
desagradable y provoca el deseo de rascar­
se. La picazón puede ser causada por varias © : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de
enfermedades de la piel o enfermedades, por aceite fraccionado de coco y aplique una
parásitos como la sarna y los piojos, reaccio­ pequeña cantidad en el lugar en la mañana
nes alérgicas a productos químicos o drogas, y en la noche. Diluya como se recomienda
sequedad de la piel, picaduras de insectos, etc. y aplique 1-2 gotas en el lugar.
Rascarse muy fuerte en el área de la picazón o ■Se c a :
con demasiada frecuencia puede dañar la piel. Aceites: ®geranio (geranium ), ®lavanda
Aceites: ®menta (pepperm int),**lavanda (la- (laven d er), ®manzanilla romana (rom án
ven d er), ®Serenity cham om ile), ®Immortelle, ®sándalo (san­
Otros productos: ®Jabón vigorizante de baño dalw ood), ®limón (lem on)
Citrus Bliss contiene granos naturales de Otros productos: ®Crema Hidratante A n­
avena que ayudan a exfoliar la piel y calma tienvejecimiento (A nti-Aging M oistu­
la picazón. rizer) y ®Crema hidratante (Hydrating
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 Cream) para ayudar a aliviar la sequedad
gotas en el lugar y en las orejas. Lave el de la piel y reducir los signos visibles del
cuerpo con el jabón. envejecimiento. ®Loción para manos y
cuerpo (Hand and Body Lotion) para
— PSORIASIS: VÉASE PSORIASIS ayudar a humectar y proteger.
— Q u e m a d u r a s : véase Q u e m a d u r a s
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de
— Q u e m a d u r a d e s o l : véase Q u e m a d u r a s : Q u e ­ aceite fraccionado de coco y úselo como
m a d u r a s de SOL aceite para masaje. Agregue 2-3 gotas de
— REVITALIZANTE:
aceite esencial a 1 cucharadita de loción
sin aroma y aplique en la piel.
Aceites: ®ciprés (cypress), ®limón (lem on),
-Sensitiv a:
®Immortelle, ®Clear Skin, ®hinojo (fen ­
nel), ®lima (lim e) Aceites: ®lavanda (la ven d er), ®geranio (gera­
Otros productos: ®Exfoliador Vigorizante nium )
(Invigorating Scrub) para pulir y exfoliar © : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
la piel. ®Jabón vigorizante de baño Citrus gotas en el lugar.
Bliss contiene granos naturales de avena - T i ñ a : véase A n t i h o n g o s -.Tiña
que ayudan a exfoliar.
-To n i f i c a :
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco y úselo como Aceites: ®limón (lem on)
aceite para masaje. Agregue 2-3 gotas de © : Agregue 4-5 gotas a 1 cucharada de aceite
aceite esencial a 1 cucharadita de loción fraccionado de coco y úselos como aceite
sin aroma y aplique en la piel. Masajeé para masaje (evite la luz solar directa por
con Exfoliador Vigorizante (Invigora­ 24 horas después de la aplicación).
ting Scrub) sobre la piel húmeda por un
minuto antes de enjuagarse con agua tibia.

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
246
 P i e l (c o n t .) — P r o b l e m a s s e x u a l e s Guía de uso personal

— ÚLCERAS DE LA PIEL: P la g a s : v é a s e In s e c t o s / B i c h o s , Ra to n es

Una úlcera de la piel es una llaga abierta en

donde una parte de la epidermis y, posible­ P le u r it is : véase A n t ib a c t e r ia n o , S is t e m a respira ­

mente parte o la totalidad de la dermis se ha to rio : P le u r it is

perdido, exponiendo las capas más profundas
de la piel. Esto puede ser causado por quema­ P ó lip o s : véase Co l o n : P ó l i p o s , Na r i z : P ó l i p o s
duras, presión, fricción, irritación o infecciones n a sa l e s
que dañan las capas superiores de la piel.
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®mirra (m yrrh), P r e s ió n a r t e r ia l a l t a :
®Clear Skin, ®helicriso (helichrysum ), Véase S a n g r e : P r e s i ó n a r t er ia l : A lta
®Purify
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2 P r o b le m a s i n t e s t i n a l e s : véase S is t e m a dig estivo

gotas en el lugar.
Pr o b lem a s s e x u a le s :
—V it Í l ig o :
El vitÍligo son manchas blancas de la piel —Desperta n d o el d eseo : v é a s e A fr o d is ia c o

causadas por la muerte o la disfunción de las — F r ig id e z f e m e n in a :

células productoras de pigmento en la zona. La frigidez femenina es la falta de deseo
Aunque la causa exacta se desconoce, puede sexual en una mujer o su incapacidad para
ser causado por un trastorno inmunológico o disfrutar las actividades sexuales.
genético o puede tener relación con problemas
de tiroides. Este trastorno tiene muchas causas físicas y
psicológicas posibles, como el estrés, la fatiga,
Aceites: ®sándalo (sandalw ood), ®vetiver, culpa, miedo, preocupación, el alcoholismo o
®incienso (frank incense), ®mirra (m yrrh), el abuso de drogas.
®Purify
Aceites: ®®salvia esclarea (clary sage), ®®ylang
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 ylang, ®®Whisper, ®®rosa (rose)
gotas atrás de las orejas y en la nuca o en los
puntos de reflejo en los pies; luego ahueque —hlOMBRES:
las manos juntas e inhale el aroma de las Aceites: ®®canela (cinnam on), ®®jengibre
manos. (gin ger), ®®mirra (m yrrh)
— I m p o t e n c ia :
P ie s -.véase P ie
La impotencia en los hombres, también co­
nocida como disfunción eréctil, es la frecuente
P in t u r a :
incapacidad de tener o mantener una erección.
Agregue un frasco de 15 mi. de su aceite esen­ Esto puede ser causado por problemas de
cial favorito (o mezcla de aceite) a una cubeta de circulación, problemas nerviosos, bajos niveles
cinco galones de pintura. M ueva vigorosamente, de testosterona, medicamentos, o tensiones
mezclar bien y luego pinte con aerosol o pinte a psicológicas.
mano. Esto debería eliminar los vapores de pintura Aceites: ®®salvia esclarea (clary sage), ®®clavo
y el olor que queda. de olor (clove), ®®rosa (rose) , ®®jengibre
(gin ger), ®®sándalo (sandalw ood)
P io jo s : véase In s e c t o s /B i c h o s : P io jo s
— L ib id o ( b a jo ):

P io jo s de l a c a b e z a : véase In s e c t o s /B i c h o s : P io jo s
Libido es un término utilizado por Sigmund
Freud para describir el deseo sexual humano.
La falta de libido es mucho más común en
P la c a / s a r r o : véase A n t ib a c t e r ia n o , C o n d ic i o n e s
mujeres que en hombres. Las causas de la falta
orales
de deseo sexual pueden ser tanto físicas como
psicológicas. Algunas de las causas posibles

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

247
Esenciales modernos P r o b l e m a s s e x u a l e s (c o n t .) — P s o r i a s i s
incluyen la anemia, alcoholismo, abuso de dro­
gas, estrés, ansiedad, abuso sexual en el pasado
y problemas de relación.
Aceites: °®ylang ylang, °®Elevation
Otros productos: ®Mito2Max
—WOMEN:
Aceites: °®salvia esclarea (clary sage),
®geranio (geranium )
© : Difunda en el aire. Disuelva 2-3 gotas en 2
cucharaditas de alcohol de grano puro o para
perfume, combine con agua destilada en un
atomizador pequeño de 1 ó 2 onzas y rocíelo
en el aire o en la ropa o ropa de cama.
© : Diluya como se recomienda y úselo en las
sienes, cuello, o las muñecas como perfume o
colonia. Combine 3-5 gotas del aceite esen­
cial deseado con 1 cucharada de aceite frac­
cionado de coco para usarse como aceite para
masajes. Combine 1-2 gotas con 1/4 taza de
Sales de Baño Terapéuticas (Therapeutic Bath
Salts) y disuelva en el agua tibia para baño
para un baño romántico.
O : Tome las cápsulas como se indica. Ponga 1-2
gotas de aceite en una cápsula vacía y tómelas.
P r o d u c t o s q u ím ic o s : v é a s e D e s i n t o x i c a c i ó n
Pró stata:
La glándula prostática es un órgano pequeño justo
debajo de la vejiga que es parte del sistema repro­
ductivo masculino. Su función principal es crear y
almacenar el líquido que ayuda a nutrir y proteger
el esperma.
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®incienso (fra n ­
kincense)
— C á n c e r d e p r ó s t a t a : véase Cá n c e r : P r ó st a t a
— HlPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA:
El tamaño de la próstata comienza aproxi­
madamente del mismo tamaño que una nuez,
pero aumenta cuando el hombre envejece. Si
la próstata crece demasiado, puede bloquear
el paso de la orina desde la vejiga a la uretra.
Esta obstrucción puede llevar a un mayor ries­
go de desarrollar cálculos del tracto urinario,
infecciones, o riñones dañados.
Aceites: ®hinojo (fen n el)
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
248
— P rostatitis:
La prostatitis es una inflamación de la prósta­
ta, típicamente debido a infección. Esto puede
causar dolor en la espalda baja y en la ingle,
dolor al orinar y la necesidad de orinar con
frecuencia.
Aceites: ®tomillo (thym e), °ciprés (cypress),
®lavanda (la ven d er)
© : Diluya como se recomienda y aplique en la
parte posterior, escroto, tobillos y la espalda
baja, o en la planta de los pies. Agregue 5
gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado de
coco, inserte en el recto y reténgalo durante
la noche.
P r u r i t o ( p i c a z ó n ):
El prurito es un cosquilleo o irritación de la piel
que produce un deseo de rascarse. El prurito pue­
de ser causado por muchos factores como el estrés,
las picaduras de insectos, las quemaduras solares,
reacciones alérgicas, infecciones y piel seca.
Aceites: ®lavanda (la ven d er), ®Serenity, ®menta
(pepperm in t)
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar y en las orejas. Agregue 2-3
gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado de
coco y aplique una pequeña cantidad en el
lugar.
P s o r ia s is :
La psoriasis es una enfermedad de la piel carac­
terizada por manchas rojas y escamosas de la piel
que pueden picar o arder. Las zonas más común­
mente afectadas son los codos, rodillas, cuero ca­
belludo, espalda, cara, palmas de las manos y pies.
Sin embargo, también otras áreas pueden verse
afectadas. La psoriasis no tiene cura conocida o
causa, pero se cree que un trastorno autoinmune
puede jugar un papel. La psoriasis tiende a ser
menos severa en los meses más cálidos.
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), tomillo (thym e),
®lavanda (la ven d er), ®melaleuca/árbol del
té, ®manzanilla romana (rom án cham om ile),
®bergamota (bergam ot)
M ezcla 1: Combine 2 gotas e manzanilla roma­
na (rom án cham om ile) y 2 gotas de lavanda
(la ven d er) y aplíquela en el lugar.
 P s o r i a s i s (c o n t .) — Q u e m a d u r a s Guía de uso personal

© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 Pus: v éa se In fecció n

gotas en el lugar.
Q u e m a d u r a de s o l : véase Q u emaduras: Q uemadu­
P u lm o n a r : véase S is t e m a re spir a t o r io : P ulmones r a s de SOL

P u lm o n e s : véase S is t e m a r e spir a to r io : P ulmones Q u em ad u ras:

Una quemadura es una lesión a los tejidos causada

P u r if ic a c ió n : por el calor, productos químicos o radiación. El
Aceites: ®Purify, ®limón (lemon), ®hierba limone­ tejido más afectado por las quemaduras es la piel.
ra (lemongrass), ®eucalipto (eucalyptus), ®mela- Las quemaduras menores pueden causar enrojeci­
leuca/árbol del té, ®naranja (wild orange), miento y dolor en un área pequeña y no romper la
®hinojo (fennel) piel. Para quemaduras menores de calor, se sumerge
inmediatamente en agua fría la piel afectada para
—A g u a :
impedir que el calor cause más daño a los tejidos.
Aceites: °°lim ó n (lemon), ®Purify ®®menta Las quemaduras más graves que involucran las
(peppermint) áreas del cuerpo más grandes que la palma de la
— A ir e : mano, o que inducen a la formación de ampollas,
hinchazón, dolor intenso que dura más de un día, o
Aceites: ®limón (lemon), ®menta (peppermint), daños visibles en la piel, deben ser atendidos por un
®Purify profesional médico. La piel dañada por quemaduras
— H umo d e c ig a r r il l o : está más propensa para desarrollar infecciones, ya
Aceites: ®Purify que no puede actuar como una barrera contra los
microorganismos invasores.
— Pla to s:
Aceites: ®lavanda (lavender), ®geranio (geranium),
Aceites: ®limón (lemon) ®melaleuca/árbol del té, ®menta (peppermint),
© : Difunda en el aire. Agregue 10-15 gotas a ®helicriso (helichrysum), ®manzanilla romana
1 onza de agua destilada en un atomizador (román chamomile)
pequeño, agite bien y rocíelo en el aire.
Otros productos: ®Microplex V M z ayuda a
© : Agregue 1-2 gotas al agua para lavar platos y reponer los minerales agotados de la piel y los
obtenga platos brillantes y una cocina olorosa. tejidos que rodean una quemadura.
Agregue 1-2 gotas al agua tibia del baño y — BLOQUEADOR SOLAR:
báñese. Agregue 1-2 gotas a un recipiente con
agua y úsela para limpiar el exterior de horta­ Aceites: ®helicriso (helichrysum)
lizas y frutas. — C u r a c ió n :
O : Agregue 1 gota aceite a 12-16 onzas de agua Aceites: ®lavanda (lavender)
potable para ayudar a purificarla.
M ezcla 1: M ezcle 1 gota de geranio (gera­
nium) y 1 gota de helicriso (helichrysum) y
P u r if ic a c ió n d e a g u a : aplique en el lugar.
Aceites: °®limón (lemon), ®®Purify ®menta (pe­ — D e s c a m a c ió n :
ppermint), ®naranja ( wild orange)
Aceites: ®lavanda (lavender)
O : Agregue 1 gota de aceite a 12-16 onzas de
—Do lo r :
agua potable para ayudar a purificarla.
Aceites: ®lavanda (lavender)
© : Agregue 1-2 gotas al agua para lavar platos
y tener platos brillantes y una cocina oloro­ — In f e c t a d a :
sa. Agregue 1-2 gotas al agua tibia del baño Aceites: ®Purify
y báñese. Agregue 1-2 gotas a un recipiente
con agua y usarlo para limpiar el exterior de
hortalizas y frutas.

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

249
Esenciales modernos Q u e m a d u r a s ( c o n t .) — R e l a j a c i ó n
— Q u e m a d u r a de s o l :
Aceites: ®lavanda (laven d er), ®melaleuca/
árbol del té, ®manzanilla romana ( román
cham om ile)
Receta 1: Ponga 10 gotas de lavanda (la ven ­
der) en un atomizador de 4 onzas con
agua destilada. Agítelo bien, y rocíelo
en el lugar para ayudar con el dolor y la
curación.
© : Diluya como se recomienda, y aplique en el
lugar. Poner 2-3 gotas con 1 onza de agua en
un atomizador, agítelo bien y rocíelo en el
lugar.
R a d ia c ió n :
La radiación es energía emitida por una fuente y
enviada a través del espacio o la materia. Las dife­
rentes formas de radiación pueden incluir luz, calor,
sonido, radio, micro-ondas, rayos gamma o rayos
X, entre otros. Si bien muchas formas de radiación
están alrededor nuestro todos los días y son perfec­
tamente seguras (tales como luz, sonido y calor), la
exposición frecuente o prolongada a formas de alta
energía de radiación puede ser perjudicial para el
cuerpo, posiblemente causando mutación del ADN,
estructuras celulares dañadas, quemaduras, cáncer, u
otros daños.
Aceites: ®®menta (pepperm int), ®®sándalo (san­
dalw ood)
— Heridas s u p u r a n t e s de:
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®tomillo
(thym e),® orégano (oregano)
— Ra d i a c i ó n g a m m a :
Aceites: °®menta (pepperm int) 1>
2>
3’4>5
1 Se encontró que los ratones expuestos de cuerpo entero a la radiación gam m a, sólo el
17% de los ratones que habían sido alim entados con aceite de m enta m urió, m ientras
que el 100% de los ratones que no recibieron aceite de m enta m urió. Tam bién se
encontró que los ratones prealim entados con aceite de m enta pudieron regresar a sus
niveles norm ales de células sanguíneas después de 30 días, m ientras que los ratones de
control no pudieron, lo que sugiere un efecto protector o estim ulante del aceite en las
células m adre sanguíneas (Sam arth et a l., 20 04).
2 Se demostró que el extracto de m enta adm inistrado oralm ente a ratones protege los
testículos del daño de la radiación gam m a (Sam arth et al., 20 09).
3 Se encontró que los ratones alim entados con aceite de m enta antes de ser expuestos
a radiación gam m a, dism inuyeron los niveles de daño de oxidación, en com paración
con los ratones no tratados con m enta (Sam arth et al., 2006).
4 Los ratones pretratados por vía oral con extracto de m enta m ostraron una m ayor
capacidad para tolerar la radiación gam m a que los ratones no tratados (Sam arth et al.,
20 0 7 ). (Sam arth et al., 2003).
5 Los ratones pretratados con extracto de hoja de m enta m ostraron m enos pérdida de
células de m édula ósea que los ratones no tratados previam ente con m enta al exponer­
los a la radiación gam m a (Sam arth et a l., 20 07).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
250
— Radiación ultravioleta:
Aceites: ®®sándalo (san da lw ood)3'1, ®incienso
(frank incense), melaleuca/árbol del té8,
®tomillo (th ym efi, ®clavo de olor (clo v e )9
—T e r a p i a de r a d i a c i ó n :
Los tratamientos de radiación pueden producir
toxicidad tremenda en el hígado. Reduzca el uso
de aceites con alto contenido de fenol para pre­
venir el aumento de la toxicidad del hígado. Los
aceites con alto contenido de fenol son gaulteria
(w intergreen), abedul (birch), clavo de olor (clove),
albahaca (basil), hinojo fen n el), orégano, tomillo
(thym e), melaleuca/árbol del té, y canela (cinna­
mon).
O : Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la lengua
o ponga 2-3 gotas de aceite en una cápsula
vacía y tómela.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar.
R a d ic a le s l i b r e s : v é a s e A n t io x id a n t e
R a s p a d u r a s : v é a s e H e r id a s
R a t o n e s ( r e p e l e r ):
Aceites: ®°Purify
© : Aplique 1-2 gotas en pequeñas aberturas o
hendiduras donde los ratones sea probable que
aparezcan. Agregue 1-5 gotas a bolas de algo­
dón pequeñas y ponga en las aberturas donde
los ratones puedan entrar.
© Difunda en el aire.
R e l a j a c ió n :
La relajación es un estado de descanso y tranquili­
dad, libre de tensión y ansiedad.
6 U n pretratam iento de alfa-santalol antes de la radiación U V (ultravioleta) significati­
vam ente reduce el desarrollo y la m ultiplicid ad del tum or de piel e induce proteínas
proapoptótico y supresoras de tum ores (Arasada et al., 20 08).
7 Se encontró que una solución al 5% de alfa-santalol (del sándalo) previene la
form ación de tum or de piel causado por radiación ultravioleta (U V ) en ratones
(D w ivedi et al., 20 06).
8 Se encontró que el aceite de m elaleuca alternifolia interviene en la producción de las
especies reactivas del oxígeno (ERO) de leucocitos, lo que in dica una posible actividad
antiinflam atoria (Caldefie-C hézet et a l., 20 0 4 ).
9 Varios aceites esenciales dem ostraron u n efecto antioxidante hacia escualeno de
lípidos cutáneos oxidado por irradiación UV, con una m ezcla de aceites de tom illo y
clavo de olor (clove) dem ostrando el m ayor efecto inhibitorio (W ei et al., 20 07).
 R e l a j a c i ó n (c o n t .) — R e s i s t e n c i a Guía de uso personal

Aceites: G®lavanda (lavender)10’21’12,23, G®ylang mecha de algodón, e inhálelo . Ponga 1-2 go­
ylang14, Glimón (lemon)22, ®AromaTouch, tas en un recipiente con agua caliente e inhale
manzanilla romana (román chamomile) , G® los vapores. Difunda en el aire.
geranio (geranium), incienso (frankincense),
°®sándalo (sandalwood), G®salvia esclarea R e s f r ia d o s : v é a s e t a m b ié n A n t iv ir a l , T o s e s , C o n ­
(clary sage) g e s t ió n

Q : Difunda en el aire. Inhale directamente del Un resfriado es una infección viral que causa una
frasco. Aplique el aceite en las manos, en nariz congestionada o que gotea, congestión, tos,
un pañuelo de papel, o mecha de algodón, e garganta irritada o estornudos.
inhálelo. Véase también Iones: Negativos para
Aceites:G®tomillo (thyme),0 0 limón (lemon),
los aceites queproducen iones negativos cuando se
G®On G uard,G®melaleuca/árbol del té, G®
difunden para ayudar a promover la relajación.
sándalo (sandalwood),°e.ucalipto (eucalyptus),
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de aceite °°rom ero ( rosemary), ®Glim a (lime), G®menta
fraccionado de coco (u otro aceite portador) (peppermint) (para congestión nasal), GOBrea-
y úselo como aceite para masaje. Ponga 1-2 the (para congestión respiratoria), ®jengibre
gotas en el agua tibia para el baño y báñese. (ginger), G®albahaca (basil), G®lavanda (la-
vender), G®naranja (wild orange),G®orégano
R e la j a r s e : v é a s e C a l m a n t e (orégano)
Otros productos: ®Microplex VM z para ayudar
R esacas: a suministrar los nutrientes necesarios para
Una resaca es un conjunto de desagradables apoyar la salud del sistema celular e inmuno-
efectos físicos que vienen después del consumo lógico.
excesivo de alcohol. Los síntomas comunes de la Receta 1: Cuando note un dolor de garganta,
resaca incluyen náusea, dolor de cabeza, falta de aplique una pequeña cantidad de melaleuca/
energía, diarrea y aumento de la sensibilidad a la árbol del té en la punta de la lengua, y tragúe­
luz y el ruido. la. Repita esto varias veces cada 5-10 minutos.
Aceites: ®Glimón (lemon), ®Gtoronja (grapefruit), Luego masajeeasajee con un par de gotas
®Glavanda (lavender),0 ®romero (rosemary), atrás del cuello.
®Gsándalo (sandalwood) © : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
© : Agregue 3-4 gotas al agua tibia del baño y gotas a la garganta, sienes, frente, en la nuca,
báñese Diluya como se recomienda y aplique área del seno, debajo de la nariz, pecho, o los
1-2 gotas en la nuca o sobre el hígado. Agre­ puntos de reflejo en los pies.
gue 1-2 gotas a 1 cucharada de aceite fraccio­ © Difunda en el aire. Ponga 1-2 gotas en un
nado de coco y masajee la espalda y el cuello. tazón de agua caliente, e inhale los vapo­
© Inhale directamente del frasco. Aplique el res. Inhale directamente del frasco. Aplique
aceite en las manos, en un pañuelo de papel, o aceite en las manos, en un pañuelo de papel, o
mecha de algodón, e inhálelo.
10 Las enfermeras que trabajaban en una U nidad de C uidados Intensivos dem ostraron
descenso de estrés cuando recibieron una aplicación tópica de aceites esenciales de O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
Lavándula angnstifolia y Salvia sclaria (Pem berton et al., 20 08).
11 Los sujetos que olieron una gel lim p iador con arom a a lavanda estuvieron más relaja­
que. Ponga 1-2 gotas de aceite en una cápsula
dos y capaces de com pletar m ás rápido los cálculos m atem áticos (Fielt et al., 20 0 5 ). vacía, y tragúelas.
12 Los sujetos expuestos por 3 m inutos al arom a de lavanda estuvieron más relajados y
capaces de com pletar m ás rápido los cálculos m atem áticos y con precisión. (D iego et
al., 1998).
R e s is t e n c ia :
13 Se encontró que los ratones que inhalaron lavanda tuvieron una dism inución
de la m otilidad (m ovim iento natural) dependiendo en el tiem po de exposición.
Adicionalm ente, se encontró que los ratones inyectados con cafeína (causándoles una
Aceites: Gmenta (peppermint)
hiperactividad) redujeron sus m ovim ientos a niveles casi norm ales después de inhalar
lavanda (B uchbauer et a l., 1991). Otros productos: ®Mito2Max, ®Alpha CRS+,
14 A los sujetos que se aplicaron aceite de yla n g ylan g en la piel, les d ism inuyó la presión °A 2Z , ®xEO M ega, ®IQ_Mega, ®Microplex
arterial, les aum entó la tem peratura de la piel, reportaron sentirse m ás tranquilos y
relajados en com paración con los sujetos en un grupo de control (H ongratanaw orakit VM z para ayudar a suministrar los nutrientes
et a l., 20 06).
15 Se encontró que el aceite de lim ón tiene un efecto antiestrés en ratones que estuvieron
y antioxidantes para apoyar la función celular
en varias pruebas de com portam iento (K om iya et a l., 20 0 6 ). sana y los niveles de energía.

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

251
Esenciales modernos R e s i s t e n c i a (c o n t .) — R i ñ o n e s

O Difunda en el aire. Inhale directamente del

frasco. Aplique el aceite en las manos, en un R iñ o n e s
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
O Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.

R e s p ir a r : v é a s e S is t e m a R e s p ir a t o r io : R e s p ir a r

R e t e n c ió n de a g u a : v é a s e E d e m a , D iu r é t ic o Corteza-

Médula
R e t r a im ie n t o : v é a s e A d ic c io n e s : R e t r a im ie n t o

Cáliz
R e u m a tis m o : v é a s e A r t r i t i s : A r t r it is r e u m a t o id e

R in it is : v é a s e N a r i z : R i n it is

Pelvis renal
R iñ o n e s :
Los riñones son órganos pares situados justo
debajo de la caja torácica a ambos lados de la Uréter
columna vertebral, cuya función es filtrar los dese­
chos y el exceso de agua de la sangre. Los riñones
sustancias químicas en la orina se cristalizan y
convierten los desechos y el agua extra en orina,
que luego es excretada por la micción. Los riñones se unen. Los cálculos pequeños pueden pasar
a través de la micción sin causar dolor. Los
también juegan un papel importante en la produc­
cálculos grandes con bordes afilados y esqui­
ción de hormonas.
nas, sin embargo, pueden causar una cantidad
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®tomillo extrema de dolor a medida que salen del
(th ym e)1, ®Zendocrine, ®toronja (grap efru it), cuerpo a través del tracto urinario.
®geranio (geranium ), ®salvia esclarea (clary
Aceites: ®limón (lem on), ®eucalipto (eu calyp-
sage)
tus)
Otros productos: ®xEO M ega o ®IQ_Mega
© : Aplique una compresa caliente sobre los
provee los ácidos grasos omega 3 que ayudan
riñones. Diluya como se recomienda y
a apoyar la función de los riñones. Cápsulas
aplique 1-2 gotas en el lugar.
®Zendocrine ayuda a apoyar el funcionamien­
to saludable de los riñones. O : Agregue 1-2 gotas de aceite a 8 onzas de
agua, y tómelas . Para ayudar a pasar un
© : Diluya como se recomienda, y aplique en los
cálculo, tome 4 onzas de agua destilada
riñones y los puntos reflejo en los pies. A pli­
con el jugo de 1/2 limón cada 30 minutos
que en una compresa caliente.
por 6 horas; después tome 2 cucharadas
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­ de aceite de oliva extra virgen liviano con
que. Agregue 1-2 gotas de aceite esencial en el jugo de 1 limón entero y repita diaria­
una cápsula vacía y tráguela . mente hasta que pase el cálculo. Tome
— Cá l c u l o s r e n a l e s : abundante agua puede ayudar a prevenir
la formación de cálculos renales.
Un cálculo renal es una pieza sólida de
material que se forma en el riñón cuando las

1 Se encontró que ratas en proceso de envejecim iento cuyas dietas se com plem entaron
con aceite de tom illo tenían un nivel más alto de las enzim as antioxidantes superóxido
dism utasa y la glutatión peroxidasa en el corazón, el hígado y los riñones que las ratas
viejas sin este suplem ento (Youdim et al., 1999).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
252
 R i ñ o n e s ( c o n t .) — S a n g r e
— D iu ré tico : véase D iu r é t ic o
— In f e c c i ó n :
Las infecciones de los riñones ocurren cuan­
do una bacteria entra en el tracto urinario.
Se caracterizan por fiebre, dolor abdominal,
escalofríos, dolor al orinar, dolor sordo en los
riñones, náuseas, vómitos y una sensación
general de malestar.
Aceites: ®romero (rosem ary)
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
los riñones y los puntos de reflejo en los
pies.
O : Beber 1 galón de agua destilada y 2 litros
de jugo de arándanos en un día.
— In f l a m a c ió n ( n e f r i t i s ):
O : Tome 1 galón de agua destilada y 2 litros
de jugo de arándanos en un día.
S a l m o n e l l a : véase A n t ib a c t e r ia n o , I n t o x ic a c ió n
ALIMENTICIA
S a n g r a d o : véase S an g re: Sangrado
Sa n g r e :
La sangre es el líquido dentro del cuerpo que
transporta oxígeno y nutrientes a las células y lleva
los residuos fuera de las células. También trans­
porta las células implicadas en la reacción inmu­
ne e inflamatoria, hormonas y otros mensajeros
químicos que regulan las funciones del cuerpo y
las plaquetas que ayudan a facilitar la coagula­
ción de la sangre necesaria para reparar los vasos
sanguíneos. La sangre está compuesta principal­
mente de plasma (agua con nutrientes disueltos,
minerales y dióxido de carbono) que transporta
los glóbulos rojos (el tipo más numeroso de las
células en la sangre, responsable del transporte de
oxígeno), glóbulos blancos (células que intervienen
en el sistema inmunológico y reacción inmune)
y plaquetas. La sangre se distribuye en el cuerpo
por la acción de bombeo del corazón impulsando
la sangre a través de varios vasos sanguíneos. Una
circulación adecuada y sana de la sangre por todo
el cuerpo es fundamental para la salud, e incluso
para el sostenimiento de la vida.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones I
253
Guía de uso personal
—A zú car b a ja en l a s a n g r e :
El término “azúcar en la sangre” se refiere a la
cantidad de glucosa en la sangre. Cuando la
glucosa en la sangre cae por debajo de su nivel
normal, esto se llama “azúcar baja en la sangre”
o “hipoglucemia”. Puesto que la glucosa es una
importante fuente de energía para el cuerpo,
azúcar baja en la sangre puede dar lugar a ma­
reos, hambre, temblores, debilidad, confusión,
nerviosismo, dificultad para hablar y ansiedad.
Aceites: ®On Guard, °canela (cinnam on),
®clavo de olor (clove), ®tomillo (thym e)
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
el lugar, en los puntos de reflejo en los pies
y las manos y sobre el corazón.
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
el lugar, en los puntos de reflejo en los pies
y las manos y sobre el corazón.
— C ir c u la c ió n : véase S is tem a Ca r d io v a s c u la r
— C O L E S T E R O L:
El colesterol es una sustancia suave y cerosa
que se encuentra en el torrente sanguíneo y en
todas las células del cuerpo. El cuerpo necesita
algo de colesterol para funcionar adecuada­
mente, pero los niveles altos de colesterol
estrechan y bloquean las arterias y aumentan
el riesgo de enfermedades del corazón.
Aceites: ®helicriso (helichrysum )
— C O Á G U LO S:
Los coágulos de sangre se producen como una
defensa natural del cuerpo para reparar los
vasos sanguíneos dañados y para proteger el
cuerpo de la pérdida de cantidades excesivas
de sangre. Sin embargo, la coagulación puede
ser peligrosa si el coágulo sanguíneo interno
se suelta en el sistema circulatorio y bloquea el
flujo de sangre a órganos vitales.
Aceites: ®®clavo de olor (clo v e)1, ®®®hinojo
(fen n eip , ®®tomillo (thym e), ®toronja
(gra p efru it)
2 El aceite de clavo de olor dem ostró una capacidad para prevenir la agregación de
plaquetas que puede conducir a los coágulos de sangre y la trom bosis in vivo e in vitro
(Saeed et a l., 1994).
3 Se ha encontrado que el aceite de hinojo y su constituyente, anetol, reducen significa­
tivam ente la trom bosis (coágulos en la sangre) en ratones. Tam bién están libres de los
efectos secundarios pro hem orrágicos (aum ento en el sangrado) que la aspirina (ácido
acetilsalicílico) tiene (T ognolini et a l., 20 07).
Esenciales modernos----- S a n g r e (c o n t .) —

— E s t i m u l a n t e s de l a p r o d u c c i ó n de c é l u l a s (w in tergreen ) Nota: Evite el romero

SANGUÍNEAS (rosem ary), tomillo (thym e), y posible­
Aceites: ®®menta (p ep p erm in t)1, ®®limón mente menta (pepperm int).
(lem on) Baño 1: Ponga 3 gotas de ylang ylang y
O Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la 3 gotas de mejorana (m arjoram ) en el
lengua o ponga 1-3 gotas de aceite en una agua del baño, y báñese en la noche
cápsula vacía; ingiera r hasta 3 veces al día. dos veces por semana.

© : Diluya como se recomienda, y aplique en Mezcla 1: Combine 10 gotas de ylang

el lugar, en los puntos reflejo en los pies y ylang, 5 gotas de mejorana (m arjo­
manos, y sobre el corazón. ram ), y 5 gotas de ciprés (cypress) en
1 onza de aceite fraccionado de coco.
— Hemorragia: Frote sobre el corazón y los puntos
La hemorragia es la excesiva e incontrolable reflejo en el pie izquierdo y mano.
pérdida de sangre. M ezcla 2: Combine 5 gotas de geranio
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®ylang ylang, (geranium ), 8 gotas de hierba limonera
®rosa (rose) (lem ongrass), y 3 gotas de lavanda (la -
v en d er) en 1 onza de aceite fracciona­
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
el lugar. do de coco. Frote sobre el corazón y
los puntos de reflejo en el pie izquier­
— Limpieza do y en la mano izquierda.
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®geranio - B aja
(geranium ), ®manzanilla romana (rom án
Aceites: °®romero (rosem ary)
cham om ile)
© : Diluya como se recomienda, y aplique en Q Difunda en el aire. Inhale el aroma di­
rectamente.
el lugar, en los puntos de reflejo en los pies
y las manos y sobre el corazón. O Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la
lengua o ponga 1-3 gotas de aceite en una
— P resión arterial
cápsula vacía; ingiera hasta 3 veces al día.
Aceites: ®limón (lem on) (regulará la presión—
■Sa n g r a d o ( d e t e n e r l o ):
ya sea aumentar o disminuir según sea
necesario), ®°lima (lim e) Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®geranio (ge­
- A lta ( h i p e r t e n s i ó n )
ranium ), ®rosa (rose)
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
Aceites: °®ylang ylang2,3, ®°mejorana
el lugar.
(m arjoram ) 9 ucalipto (eucalyp­
tu s)4, ®°lavanda (laven d er), ®°clavo -Va s o s s a n g u í n e o s r o t o s
de olor (clove), ®®salvia esclarea (clary Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®toronja
sage), ®°limón (lem on), ®°gaulteria (gra p efru it)

1 Se encontró que los ratones expuestos de cuerpo entero a la radiación gam m a, sólo el
© : Diluya como se recomienda, y aplique en
17% de los ratones que habían sido alim entados con aceite de m enta m urió, m ientras el lugar, en los puntos de reflejo en los pies
que el 100% de los ratones que no recibieron aceite de m enta m urió. Tam bién se
encontró que los ratones prealim entados con aceite de m enta pudieron regresar a sus y las manos y sobre el corazón.
niveles norm ales de células sanguíneas después de 30 días, m ientras que los ratones de
control no pudieron, lo que sugiere un efecto protector o estim ulante del aceite en las © : Diluya como se recomienda, y aplique en
células m adre sanguíneas (Sam arth et al., 20 04). el lugar, en los puntos de reflejo en los pies
2 A los sujetos que se aplicaron aceite de ylan g ylan g en la piel, les dism inuyó la presión
arterial, les aum entó la tem peratura de la piel, reportaron sentirse más tranquilos y y las manos y sobre el corazón.
relajados en com paración con los sujetos en un grupo de control (H ongratanaw orakit
et al., 2006). O Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la
3 Se encontró que in halar aceite de ylang ylan g dism inuía la presión sanguínea y el
pulso y aum entaba la atención y el estado de alerta en voluntarios, com parados con
lengua o ponga 1-3 gotas de aceite en una
un control sin olor (H ongratanaw orakit et al., 20 04). cápsula vacía; ingiera hasta 3 veces al día.
4 El tratam iento de ratas con 1,8-cineol (o eucaliptol que se encuentra en el eucalipto
y romero) ha dem ostrado una capacidad para reducir la presión m edia de la aorta
(presión arterial), sin dism inuir el ritm o cardíaco, a través de la relajación de la pared
vascular (Lahlou et al., 20 02).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
254
 S a n g r e (co n t .) — SIDA/VIH Guía de uso personal

© : Diluya como se recomienda, y aplique en © : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2

el lugar, en los puntos de reflejo en los pies gotas a los largo de los lados de la nariz o la
y las manos y sobre el corazón. frente (a menudo despeja los senos inmediata­
© : Difunda en el aire. Inhale el aroma di­ mente).
rectamente.
S h o c k ( C h o q u e ) : v é a s e t a m b ié n S is t e m a c a r d io v a s ­
c u l a r : C ir c u l a c ió n , S is t e m a c a r d io v a s c u l a r :
S a ra m p ió n : véase E n f e r m e d a d e s d e la n iñ e z : S a ­
r a m p ió n
Co ra zó n

El shock es una afección potencialmente mortal

SARM: v é a s e A n t ib a c t e r ia n o cuando el cuerpo sufre de presión arterial muy
baja. Esto puede ser causado por la baja cantidad
S a r n a : véase P ie l : S a r n a
de sangre debido a una hemorragia o deshidra-
tación, insuficiencia del bombeo del corazón o la
dilatación de los vasos sanguíneos debido a una
S e d a n te : v éase Ca l m a n t e : S e d a n t e
lesión en la cabeza, medicamentos o venenos de
infecciones bacterianas. El shock puede causar piel
S eno s pa ra n a sa les : pálida o azulada que se siente fría o pegajosa al
Los senos paranasales son varias cavidades huecas tacto, confusión, respiración rápida y latido del co­
dentro del cráneo que permiten que el cráneo sea razón rápido. Sin el oxígeno necesario para enviar
más ligero sin comprometer la fuerza. Estas cavi­ a los tejidos del cuerpo y a las células, los órganos
dades están conectadas a la cavidad nasal a través se pueden paralizar y, en casos severos, puede
de pequeños canales. Cuando la membrana mucosa llevar a la muerte. El shock a menudo acompaña a
que recubre estos canales se hincha o se inflama las lesiones graves u otras situaciones traumáticas.
debido a resfriados o alergias, estos canales pueden Una persona que sufre un shock, la deben acostar
bloquearse— por lo que es difícil que los senos na­ con los pies elevados por encima de la cabeza,
sales drenen correctamente. Esto puede causar una mantenerla caliente y girarle la cabeza hacia un
infección y la inflamación de la membrana mucosa lado en caso de vómitos. Comprobar la respiración
dentro de los senos paranasales (sinusitis). Hay a menudo y asegurarse de que cualquier sangra­
cavidades sinusales detrás del hueso de la mejilla, en do visible se detenga. Obtenga ayuda médica de
la frente, cerca de los ojos y en la cavidad nasal. emergencia tan pronto como sea posible.
Aceites: °®helicriso (helichrysum ), °® eucalipto Aceites: ®°menta (pepperm int), ®manzanilla ro­
(eucalyptus), °®Breathe, °®menta (pepper­ mana (rom án cham om ile) ®helicriso (helichry­
m int), °®On Guard sum ) (puede ayudar a detener la hemorragia),
®melaleuca/árbol del té, ®Elevation, ®°ylang
— S in u s it is :
ylang, ®Balance, ®°mirra (m yrrh), °®melisa
Aceites: °® eucalipto (eucalyptus), °®rome­ (m elissa), albahaca (basil) , ®romero (rose­
ro ( rosem ary), Breathe, ®DigestZen, m ary)
°®menta (pepperm int), °®melaleuca/árbol
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
del té, °®abeto blanco ( w h itefir), ^ j e n ­
gotas en la nuca, pies, sobre el corazón, o en el
gibre (gin ger)
frente del cuello.
Receta 1: Para una sinusitis crónica, aplique
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
1-2 gotas de DigestZen alrededor del om­
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
bligo cuatro veces al día; aplique 2 gotas
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
de menta (pepperm int) debajo de la lengua
lelo.
dos veces al día.
© Difunda en el aire. Inhale directamente del
S I D A / V I H : v é a s e t a m b ié n A n t iv ir a l e s
frasco. Aplique el aceite en las manos, en
un pañuelo de papel, o mecha de algodón, e El Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida
inhálelo. Ponga 1-2 gotas en un recipiente de (SIDA) es una enfermedad del sistema inmunoló-
agua caliente, e inhale los vapores. gico humano. El SIDA progresivamente inhibe la

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

255
Esenciales modernos S ID A / V IH (CO NT.) — S i s t e m a c a r d i o v a s c u l a r

efectividad del sistema inmunológico, dejando el o algunas actividades extenuantes de la muñeca.

cuerpo humano susceptible a infecciones y tumo­ Los síntomas incluyen el hormigueo o adormeci­
res. El SIDA es causado por el virus de la inmu- miento de los dedos de la mano y la mano, dolor
nodeficiencia humana (VIH ), el cual se adquiere a partir de la muñeca y se extiende al brazo o al
por contacto directo de la corriente sanguínea o la hombro o a las palmas o los dedos de la mano, una
membrana mucosa con fluidos corporales que tie­ sensación general de debilidad y dificultad para
nen VIH (tales como sangre, leche materna, fluido agarrar objetos pequeños.
vaginal, semen y fluido preseminal). Aceites: ®incienso (frankincense), ®albahaca (basil),
Aceites: ®®helicriso (.helichrysum ) 1, ®On Guard, ®mejorana (marjoram),®hierba limonera (le­
®®limón (lem on), ®Balance mongrass),® ox ígen o (oregano),®ciprés (cypress),
© : Difunda en el aire. Inhale el aceite después ®eucalipto ( eucalyptus), ®lavanda (lavender)
de aplicarlo a un pañuelo de papel o mecha Receta 1: Aplique 1 gota de albahaca (basil) y 1
de algodón. gota de mejorana (m arjoram ) en el hombro, y
O : Tome 1-2 gotas en una cápsula. masajáe con los aceites en la piel. Luego apli­
que 1 gota de hierba limonera (lem ongrass) en
© : Diluya como se recomienda, y aplique de 1 a 3 la muñeca y 1 gota de orégano en el manguito
gotas en la planta de los pies y/o en la columna rotador del hombro, y masajeeasajee en la
vertebral. piel. En seguida, aplique 1 gota de mejorana
(m arjoram ) y 1 gota de ciprés (cypress) en las
S Í N D R O M E D E D O L O R PÉL V IC O : muñecas y 1 gota de ciprés (cypress) en el cue­
El síndrome de dolor pélvico se caracteriza por llo hasta el hombro, y masajeeasajee la piel.
dolor en el área de la pelvis que continúa durante Por último, aplique menta (pepperm int) desde
varios meses. Los síntomas incluyen dolor intenso el hombro, el brazo hasta la muñeca y luego
y constante, dolor sordo, una sensación de pre­ hasta la punta de cada dedo, y masajeeasajee
sión profunda en la pelvis, dolor al defecar, dolor en la piel.
durante el coito y dolor al sentarse. © : Diluya los aceites como se recomienda, y apli­
Aceites: ®jengibre (gin ger), ®geranio (geranium ), que los aceites en el área de interés. Agregar
®clavo de olor (clove), ®bergamota (bergam ot), 1-2 gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado
®tomillo (thym e),® rosa (rose) de coco para dar un masaje con aceite, y dar
masaje en el lugar.
© : Ponga 2-3 gotas en el agua tibia para bañarse
y sumergirse por 10 minutos. Agregue 5-10
S Í N D R O M E D E S C H M I D T : VÉASE GLÁNDULAS SUPRARRE­
gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado de
NALES: SÍNDROME DE SCHMIDT
coco y masajee en la pelvis y en los muslos.

S is t e m a c a r d io v a s c u l a r :
S Í N D R O M E D E L I N T E S T I N O I R R IT A B L E : VÉASE SISTEMA
DIGESTIVO El sistema cardiovascular—o circulatorio— es el
sistema responsable de transportar la sangre a los
S ÍN D R O M E D E L T Ú N E L C A RPIA N O : diversos tejidos en todo el cuerpo. Se compone del
corazón y los vasos sanguíneos como las arterias,
El síndrome del túnel carpiano es una afección
venas y vasos capilares.
dolorosa de la mano, muñeca y dedos de la mano.
Esta condición es causada por la inflamación de Aceites: ®°naranja (w ildorange),® ® ciprés
los ligamentos del carpo de la muñeca que causa (cypress), ®®canela (cinnam on), ®®sándalo
presión sobre el nervio mediano. Los ligamen­ (sandalw ood), ®®tomillo (th ym e)1
tos del carpo pueden inflamarse debido a uno de Otros productos: ®Alpha CRS+ y ®A2Z contie­
los muchos factores posibles: el trauma o lesión nen varios polifenoles (incluyendo proanto-
muñeca, retención de líquidos, el estrés laboral,
2 Se encontró que ratas en proceso de envejecim iento cuyas dietas se com plem entaron
1 Arzanol, extraído del helicriso, inhibe la réplica de VIH -1 en las células T y tam bién con aceite de tom illo tenían un nivel más alto de las enzim as antioxidantes superóxido
inhibe la liberación de citocinas pro-inflam atorias (m ensajeros quím icos) en m onoci- dism utasa y la g lu tatión peroxidasa en el corazón, el hígado y los riñones que las ratas
tos (Appendino et al, 2007). viejas sin este suplem ento (Youdim et al., 1999).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
256
 S is t e m a c a r d i o v a s c u l a r (c o n t .) — Guía de uso personal

cianidinas polifenoles de la semilla de uva, y

los polifenoles EGCG 3,4 y ácido elágico5’6) y
S is t e m a
coenzima QIO7’8,9’10 que se ha encontrado que
tiene efectos cardiovasculares beneficiosos. C a r d io v a s c u l a r
O : Diluya los aceites como se recomienda, y
aplique los aceites en el área: a las arterias
carótidas, corazón, pies, abajo del dedo anular
izquierdo, arriba del codo, atrás del segundo
dedo del pie izquierdo, y en los puntos de C o ra zó n
reflejo en los pies. Agregue 1-2 gotas al agua
del baño. Agregue 1-2 gotas a 1 cucharada de
aceite fraccionado de coco para dar un masaje
con aceite, y dar masaje en el lugar o en el
pecho, cuello o los pies.
© : Difunda en el aire. Inhale el aceite en las
manos, pañuelo de papel o mecha de algodón.
— A n g in a :

La angina es dolor en el pecho debido a la

falta de flujo sanguíneo al corazón. La angina
se siente como un apretón, endurecimiento,
dolor, o presión en el pecho. El dolor también
puede extenderse a los brazos, espalda, mandí­
bula, nuca y dientes. C a p il a r e s

Aceites: jengibre (gin ger), °°n aranja (w ild

-A r r it m ia :
orange) (para angina de pecho falsa)
O : Masajee suavemente sobre el pecho y La arritmia es cualquier ritmo anormal del
los pies, y aplique en el área de la arteria corazón. Véase tam bién P alpitaciones y Taqui­
carótida. cardia abajo.

© Difunda en el aire. Aceites: °°ylan g ylang11, ®°lavanda (lavender),

°°D eep Blue
© Difunda en el aire. Inhale el aroma.
© : Diluya los aceites como se recomienda,
y aplique los aceites en las arterias caró­
3 Se encontró que las personas que habitualm ente consum en bebidas que contienen tidas, corazón, pies, abajo del dedo anular
EGCG tienen incidencia significativam ente m enor de eventos cardiovasculares (Basu
et al., 2007).
izquierdo, arriba del codo, atrás del segun­
4 Se encontró que una suplem entación con EGCG baja la presión sanguínea en hum a­ do dedo del pie izquierdo, y en los puntos
nos (Brown et a l., 20 08).
5 Se encontró que el ácido elágico inhibe significativam ente la proliferación del LDL
reflejo en los pies.
oxidado en las células m usculares lisas aórticas de ratas (C hang et a l., 20 0 8 ).
6 Se encontró que una suplem entación con ácido elágico reduce significativam ente la -A t e r o s c l e r o s is :
cantidad de lesiones ateroscleróticas en los conejos alim entados con una dieta alta en
colesterol (Yu et al., 20 05). La aterosclerosis es un endurecimiento de las
7 Se encontró que pacientes con enferm edad de las arterias coronarias, con una arterias debido a la acumulación de placas (lla­
suplem entación con C o Q (1 0 ), m ejoró la actividad dism utasa superóxido extracelular,
la vasodilatación dependiente del endotelio, y la capacidad m áxim a de volum en de madas ateromas) a lo largo de la pared arterial.
oxígeno a un nivel significativam ente más alto en com paración con el control (T iano
et al., 20 07).
8 Se encontró que con suplem ento oral con C o Q (10) m ejora la función endotelial
(células que recubren los vasos sanguíneos) y la capacidad aeróbica d el sistem a cardio­
vascular en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica (B elardinelli et al., 20 0 6 ).
9 Se encontró que con suplem ento oral con C o Q (10) m ejora la disfunción endotelial
de la arteria bronquial en 25 pacientes m asculinos con disfunción endotelial m anifi­
esta (K uettner et al., 20 05).
10 Se encontró que los pacientes con insuficiencia cardíaca crónica que recibieron un 11 Se encontró q u e in halar aceite de yla n g ylan g d ism inu ía la presión sanguínea y el
suplem ento de C o Q (10), tuvieron una m ejoría de la contractilidad ventrical izquierda pulso y au m entaba la atención y el estado de alerta en voluntarios, com parados con
sin efectos secundarios (B elardinelli et al., 20 05). un control sin olor (H ongratanaw orakit et al., 20 04).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

257
Esenciales modernos----- S is t e m a C a r d i o v a s c u l a r (c o n t .) —

Aceites: ®®Glimón (lem on) ^ la v a n d a (la ven ­ corazón, pies, bajo del dedo anular izquier­
d er)2, ®DDR Prime, romero (rosem ary), do, arriba del codo, atrás del segundo dedo
®jengibre (gin ger), tomillo (thym e), del pie izquierdo, y en los puntos reflejo en
gaulteria (w in tergreen ) los pies.
Q : Difunda en el aire. © Difunda en el aire. Inhale el aroma.
O : Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la F l e b it is :
lengua o en una cápsula vacía o con agua. La flebitis es la inflamación de una vena
© : Masajeeasajee suavemente sobre el pecho superficial, generalmente en las piernas o en el
y los pies, y aplique en el área de la arteria área de la ingle. El uso de medias de soporte o
carótida. un vendaje de compresión sobre el área afecta­
— CARDIOTÓNICO:
da puede ser una ayuda en la curación.

Aceites: ®Glavanda (laven d er), ®Gtomillo Aceites: ®Ghelicriso (helichrysum ), ®Glavanda

(thym e) (la ven d er), ®Gciprés (cypress), ®Ggeranio
(geranium ), ®Gtoronja (gra p efru it), ®°Ba-
© : Diluya los aceites como se recomienda, y lance
aplique r los aceites en las arterias caróti­
das, corazón, pies, abajo del dedo anular © : Agregue 1-2 gotas a 1 cucharada de
izquierdo, arriba del codo, atrás del segun­ aceite fraccionado de coco para dar un
do dedo del pie izquierdo, y en los puntos masaje con aceite, luego masajeeasajee
reflejo en los pies. suavemente en el lugar o en los pies.

O Difunda en el aire. Inhale el aroma. © : Difunda en el aire. Inhale el aroma.

- H i p e r t e n s i ó n : véase S a n g r e : P r e s i ó n s a n g u í ­
— C ir c u l a c i ó n :
nea
Aceites: ®Gciprés (cypress),**®tomillo (thym e),
-Pa l p i t a c i o n e s :
®Gmenta (pepperm int), salvia esclarea
(ciary sage), ®Ggaulteria (w in tergreen ), Las palpitaciones son contracciones rápidas y
®GCitrus Bliss, ®Gromero (rosem ary), ®G fuertes del corazón.
geranio (geranium ), canela (cinnam on), Aceites: °®ylang ylan g ,G®naranja (w ild
®Ghelicriso (helichrysum ), Serenity, orange), G®lavanda (laven d er), G®melisa
®Galbahaca (basil) ( melissa), menta (pepperm int)
© : Agregue 1-2 gotas a 1 cucharada de acei­ © : Diluya los aceites como se recomienda,
te fraccionado de coco para dar un masaje y aplique los aceites en las arterias caró­
con aceite,asajeeasajee en el lugar o en el tidas, corazón, pies, abajo del dedo anular
pecho, cuello o los pies. izquierdo, arriba del codo, atrás del segun­
© Difunda en el aire. Inhale el aroma. do dedo del pie izquierdo, y en los puntos
— COLESTEROL ALTO: VÉASE COLESTEROL
reflejo en los pies.

— CORAZÓN:
O Difunda en el aire. Inhale el aroma.
- P r e s i ó n s a n g u í n e a : véase S a n g r e : P r e s ió n
Aceites: G®ylang ylang, ®Gmejorana ( m ar-
SANGUÍNEA
jo ra m ) ®Ggeranio (geranium ), ®Gciprés
(cypress), ®Balance, ®Gjengibre (gin ger), -P r o l a p s o de l a v á l v u l a m i t r a l :
G®lavanda (lavender),® ® romero (rose­ Aceites: ®Gmejorana (m arjoram )
m ary), ®Deep Blue
© : Diluya los aceites como se recomienda,
© : Diluya los aceites como se recomienda, y y aplique los aceites en las arterias caró­
aplique los aceites en las arterias carótidas, tidas, corazón, pies, abajo del dedo anular
1 Se ha encontrado que el aceite de lim ón y uno de sus com ponentes, gam m a-terpine- izquierdo, arriba del codo, atrás del segun­
no, inhiben la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (LD L). Se ha encon­
trado que la oxidación de las LD L aum enta el riesgo de aterosclerosis y enferm edad do dedo del pie izquierdo, y en los puntos
cardíaca (G rassmann et a l., 20 01). reflejo en los pies.
2 Se ha encontrado que la inhalación de aceites de lavanda y m onarda reducen el
contenido de colesterol y las placas de aterom a en la aorta (N ikolaevskií et al., 1990).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
258
 S i s t e m a C a r d i o v a s c u l a r (c o n t .) — S is t e m a d i g e s t i v o
© Difunda en el aire. Inhale el aroma.
—T a q u ic a r d ia :
La taquicardia es una anormalmente rápida
frecuencia cardíaca en reposo, indicando un
posible exceso de trabajo del corazón.
Aceites: G®lavanda (laven d er), G®ylang ylang,
°®naranja (w ild orange)
© : Diluya los aceites como se recomienda, y
aplique r los aceites en el área: a las arterias
carótidas, corazón, pies, abajo del dedo
anular izquierdo, arriba del codo, atrás del
segundo dedo del pie izquierdo, y en los
puntos reflejo en los pies.
© : Difunda en el aire. Inhale el aceite apli­
cado en las manos, pañuelo de papel, o
mecha de algodón.
—T e j id o d el co razó n
Aceites: ®°mejorana (m arjoram ), ®Glavanda
(laven d er), ®Gmenta (pepperm int), ®G
romero ( rosem ary), canela (cinnam on),
rosa (rose)
© : Diluya los aceites como se recomienda,
y aplique los aceites en las arterias caró­
tidas, corazón, pies, abajo del dedo anular
izquierdo, arriba del codo, atrás del segun­
do dedo del pie izquierdo, y en los puntos
reflejo en los pies.
O Difunda en el aire. Inhale el aroma.
S iste m a C ir c u la t o r io : v éase S is t e m a C a r d io v a s ­
cu la r
S is t e m a d ig e s t iv o : 10
El sistema digestivo humano es la serie de órganos
y glándulas que procesan los alimentos. El sistema
digestivo descompone los alimentos, absorbe los
nutrientes que el cuerpo usa como combustible,
y excreta como heces la parte que no se puede
descomponer.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
259
Guía de uso personal
Aceites: ®®Gmenta (p ep p erm in t)3’4,5,6’7'8’9’10, ®®G
jengibre (g in g er )11,12,13, ®Ghierba limonera (le­
m ongrass) (purifica)14, °®GDigestZen, ®®Ghi-
nojo (fen n el), °® gaulteria (w in terg r een )15,
mejorana (m arjoram ) (estimula), ®®Goré-
gano (orégano) 16,®®®romero (rosem a ry)5,
®Gsalvia esclarea (clary sage),®®®toronja
(gra p efru it), ®®Galbahaca (basil) , °®Glimón
(lem on) 5,®®canela (cinnam on),
°®Gclavo de olor (clove), ®®Gnaranja (w ild
orange), bergamota (bergam ot)
Régimen 1: Use ®GX Assist por 10 días para apo­
yar al sistema digestivo a eliminar los microor­
ganismos patógenos, seguido de ®PB Assist+
por 5 días para reconstruir la flora benéfica
para ayudar a la digestión y prevenir bacterias
patógenas.
3 Se encontró que una com binación de los aceites de m enta y de alcaravea reduce la
hiperalgesia visceral (hipersensibilidad al dolor en el tracto gastrointestinal) después
de la inflación in d ucid a en ratas (Adam et a l., 20 0 6 ).
4 Se encontró que el aceite de m enta resultó ser tan eficaz com o la Buscapina (un
fárm aco antiespasm ódico) para prevenir los espasmos durante un enem a de bario (un
tipo de enem a utilizado para poner bario en el colon con el propósito de tom ar rayos
X) (Asao et al., 20 0 3 ).
5 El uso de aceites de rom ero, lim ó n y m enta en m asajes dem ostró una capacidad
para reducir el estreñim iento e increm entar los m ovim ientos intestinales en sujetos
ancianos en com paración con los m asajes sin los aceites (K im et al., 20 05).
6 Se encontró que el aceite de m enta en cápsulas con cubierta entérica alivia los sínto­
m as del síndrom e del intestino irritable, m ejor que un placebo en pacientes con SU
(Rees et al., 1979).
7 Se encontró que los pacientes con síntom as de S il que tom aron una form ulación
de aceite de m enta en una cápsula con cubierta entérica tuvieron una reducción
significativam ente m ayor de síntom as en com paración con los pacientes que tomaron
un placebo (L iu et a l., 1997).
8 Los niños que sufren el síndrom e del intestino irritable (SU) que recibieron aceite
de m enta en cápsulas con cubierta entérica (encapsulado para q u e las cápsulas no se
abriera hasta q u e llegaran a los intestinos) m ostraron una reducción en la severidad
del dolor asociado con S il (K line et a l., 20 0 1 ).
9 Se encontró que en pacientes con síndrom e del intestino irritable, sin sobre creci­
m iento bacteriano, intolerancia a la lactosa, o la enferm edad celíaca, el aceite de
m enta reduce los síntom as del S i l durante 8 sem anas m ucho más que un placebo
(C appello et al., 20 07).
Se encontró que una cápsula de recubrim iento entérico con aceite de m enta y alcara­
vea reduce el dolor y los síntom as en pacientes con dispepsia no ulcerosa (indigestión)
en com paración con un control (M ay et a l., 1996).
11 Al dar la raíz de jen gibre una hora antes de una ciru gía m ayor ginecológica provoca
una d ism inución de la náusea y m enos incidencias de vóm ito en com paración con el
control (N anthakom on et a l., 20 06).
12 Se encontró que al dar por vía oral la raíz de jengibre a m ujeres em barazadas, dis­
m inuye la severidad de las náuseas y la frecuencia de los vóm itos en com paración con
el control (Vutyavanich et a l., 20 01).
13 En un estudio de m ujeres que tuvieron ciru gía ginecológica, las m ujeres que
recibieron raíz de jen gibre tuvieron m enos incidencias de náusea en com paración
con un placebo. La raíz de jen gibre tiene resultados sim ilares al fármaco antiem ético
m etoclopram ida (un fárm aco eficaz contra los vóm itos y náuseas) (Bone et a l., 1990).
14 Se encontró que los aceites de hierba lim onera y cedrón (verbena de Indias o hierba
luisa) son bactericidas para H elicobacterpylori en concentraciones m uy bajas. A dicio­
nalm ente, se encontró que esta bacteria no desarrolló resistencia al aceite de hierba
lim onera después de 10 pasadas, m ientras que esta bacteria desarrolló resistencia a la
claritrom icin a (un antibiótico) bajo las m ism as condiciones (O hno et al., 20 03).
15 Se encontró que el salicilato de m etilo (que se encuentra en los aceite de gaulteria o
abedul) inhibe el leucotrieno C 4 (un m ensajero q uím ico involucrado en la reacción
inflam atoria), m ostrando tam bién gastroprotectores contra lesión gástrica inducida
por etanol en ratas (T rautm ann, et a l., 1991).
16 Se encontró que el aceite de orégano adm inistrado por vía oral m ejoró los síntomas
gastrointestinales en 7 de 11 pacientes q u e dieron positivo para el parásito Blastocystis
hom inis y causó la desaparición de este parásito en 8 casos (Forcé et al., 2000).
Esenciales modernos----- S is t e m a D i g e s t i v o (c o n t .) —
S is t em a D ig e s t iv o
Esófago
Hígado
-—Vesícula biliar
Estómago
Páncreas
Intestino grueso (Colon)
-Intestino delgado
Apéndice
Otros productos: °Terrazyme para una digestión
sana, función enzimàtica y metabolismo celu­
lar. °A lpha CRS+, °xEO M ega, °IQ_Mcga,
®Microplex VM z, ®A2Z para proveer nu­
trientes esenciales, vitaminas y minerales para
el apoyo celular del sistema digestivo.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que. Agregue 1-2 gotas de aceite a 16 onzas
de agua y tómelas. Agregue los aceites como
saborizante de los alimentos. Ponga 1-2 gotas
de aceite en una cápsula vacía, y tráguelas.
O : Diluya el aceite como se recomienda, y aplique
l-2gotas en el estómago o los puntos reflejo
en los pies. Diluya 1-2 gotas en 1 cucharada
de aceite fraccionado de coco, y masajeeasajee
sobre el abdomen y la parte inferior de la espal­
da. Aplique una compresa tibia sobre el área
afectada.
O : Difunda en el aire. Véase Iones negativos
para los aceites que producen iones negativos
cuando se difunden para estimular el siste­
ma digestivo. Inhale el aceite directamente o
póngalo en las manos, en un pañuelo de papel
o mecha de algodón.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
260
■Ac i d e z :
La acidez es la sensación dolorosa de ardor en
el pecho o garganta. Ocurre como resultado
de la regurgitación del ácido estomacal en el
esófago. La acidez a menudo es causada por
ciertos alimentos, medicamentos, embarazo y
alcohol.
Aceites: ®limón (lem on), ®menta (pepperm int),
®°DigestZen
M ezcla 1: M ezcle 2 gotas de limón (lem on),
2 gotas de menta (pepperm int) y 3 gotas
de sándalo (sandalw ood) en 1 cucharada
de aceite fraccionado de coco. Aplique en
el esternón con un movimiento como las
manecillas del reloj usando la palma de la
mano. Aplique en los puntos reflejo en
los pies.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el pecho.
O : Agregue 1 gota de aceite a la leche de
arroz o almendra; tómela como suple­
mento. Ponga 1-2 gotas en una cápsula
vacía y tragúela.
-C a l a m bres (A b d o m i n a l ):
Los calambres son contracciones musculares
repentinas, involuntarias que a menudo causan
dolor agudo. Los calambres abdominales
comúnmente son causados por el estrés, mens­
truación, intoxicación alimenticia leve y por el
S índrom e d el colon irritable (abajo).
Aceites: °®DigestZen, °®albahaca (basil) ,
®salvia esclarea (clary sage)
Receta 1: Saborice el agua con 5 gotas de
DigestZen, y tómelas por dolores de estó­
mago y calambres.
O : Ponga 3 gotas de DigestZen y 3 gotas
de albahaca (basil) en una cápsula vacía y
tráguelas.
© : Diluya como se recomienda, y masajeea­
sajee con el aceite en el abdomen sobre el
área de dolor.
-D ia r r e a :
La diarrea es un aumento anormal en la
frecuencia de las evacuaciones intestinales,
caracterizada por heces blandas y acuosas. La
diarrea se define con más de tres evacuaciones
intestinales al día. Algunos casos de diarrea
 S i s t e m a D i g e s t i v o ( c o n t .) —
que duran más de dos días pueden llegar a ser
un problema serio y causar deshidratación. La
rehidratación con una solución oral rehidra-
tante es la forma más eficaz para prevenir la
deshidratación. Si no hay una solución oral
rehidratante preparada comercialmente, se
puede preparar una solución con 1 cucharadita
de sal, 8 cucharaditas de azúcar y 1 litro de
agua lim pia (con un poco de puré de banano
fresco, si hay disponible, para agregar potasio)
puede funcionar en una emergencia. La dia­
rrea usualmente es causada por una infección
viral, por parásitos o bacterial.
Aceites: °°m en ta (pepperm int), ®®jengibre
(gin ger), ®geranio (geranium ), ®®Digest-
Zen, ®naranja ( w ild orange), ®pachulí
(patchouli), ®melaleuca/árbol del té, ®sán-
dalo (sandalw ood), ®lavanda (laven d er),
®manzanilla romana (rom an cham om ile),
®ciprés (cypress), ®eucalipto (eucalyptus)
-N IÑ O S :
Aceites: ®geranio (geranium ), ®jengibre
(gin ger), ®sándalo (sandalw ood)
O : Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía, y
tráguela.
© Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas en el abdomen. Aplique una
compresa tibia sobre el área afectada.
-D is t e n s ió n :
La distensión abdominal es una hinchazón
anormal, aumentada en diámetro, o sensación
de llenura y tirantez en el área abdominal, ya
que el gas y líquidos están atrapados en su
interior. Las causas comunes de la distensión
incluyen comer demasiado, menstruación,
estreñimiento, alergias por alimentos y el
síndrome de colon irritable.
Aceites: ®°DigestZen
© : Diluya como se recomienda, aplique en
el estómago y en los puntos de reflejo en
los pies.
O Difunda en el aire.
-E s t ó m ago :
El estómago es el órgano responsable de des­
componer los alimentos usando ácidos fuertes.
Está localizado abajo del esófago y antes de
los intestinos.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
261
-Guía de uso personal
Aceites: ®®albahaca (basil) , °®menta (p e-
p p erm in t), ®hierba limonera (lem ongrass)1,
®®jengibre (gin ger), °®DigestZen
O : Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía y
tráguela.
© : Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas sobre el estómago, el abdomen o
los puntos de reflejo en los pies.
— E s t r e ñ im ie n t o :
El estreñimiento es una condición que se carac­
teriza por evacuaciones intestinales infrecuentes
o difíciles. Una persona se considera estreñida
si él o ella tiene menos de tres evacuaciones in­
testinales en la semana o si las heces son duras
y difíciles de expulsar. Las causas comunes del
estreñimiento incluyen la falta de fibra, deshi­
dratación, haciendo caso omiso de la urgencia
de tener una evacuación intestinal, depresión,
medicamentos, ingesta grande de lácteos, estrés
y abuso de laxantes.
Aceites: ®romero (rosem a ry)2, ®limón (le­
m án)2, ®menta (pep perm in t)2, ®mejorana
(m arjoram ), ®DigestZen, ®jengibre (gin ­
g er), ®hinojo (fen n el), ®naranja (w ild oran-
g e), rosa (rose) , ®sándalo (sandalw ood)
© : Diluya como se recomienda y aplique los
aceites en el abdomen. Agregue 1-2 gotas
a 1 cucharada de aceite fraccionado de
coco y masajeeasajee en el abdomen.
— GAS/FLATULENCIA:
Aceites: °®lavanda (lavender), ®®jengibre
(gin ger), ®menta (pepperm int), ®eucalipto
(eucalyptus), ®bergamota (bergam ot), ®mirra
(m yrrh), ®romero (rosem ary)
O : Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía y
tráguela.
© : Diluya como se recomienda, y aplique
1-2 gotas en el estómago, abdomen, o los
puntos de reflejo en los pies.
1 Se encontró que los aceites de hierba lim onera y cedrón (verbena de Indias o hierba
luisa) son bactericidas para H elicobacterpylori en concentraciones m u y bajas. A dicio­
nalm ente, se encontró que esta bacteria no desarrolló resistencia al aceite de hierba
lim onera después de 10 pasadas, m ientras que esta bacteria desarrolló resistencia a la
claritrom icin a (un antibiótico) bajo las m ism as condiciones (O hno et a l., 20 03).
2 El uso de aceites de rom ero, lim ó n y m enta en m asajes dem ostró una capacidad
para reducir el estreñim iento e increm entar los m ovim ientos intestinales en sujetos
ancianos en com paración con los m asajes sin los aceites (K im et al., 20 05).
Esenciales modernos S i s t e m a D i g e s t i v o (c o n t .) —

— G a s t r i t i s : véase t a m bié n In fl a m a c ió n Otros productos: ®Terrazyme para una di­

gestión sana, función enzimàtica y meta­
La gastritis es la inflamación del revestimiento
bolismo celularatic function, and cellular
del estómago.
metabolism.
Aceites: °®DigestZen, ®®menta (pepperm int),
®hierba limonera (lem ongrass)1, ®°hinojo O : Agregue 1-2 gotas de aceite a 8 onzas
de leche de almendra o arroz. Ponga 1-2
(fen n el)
gotas de aceite en una cápsula vacía y
O : Agregue 1 gota de aceite a leche de arroz tráguela. Tome las cápsulas como se indica
o almendra; tómela como un suplemento. en el empaque.
Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía y
O : Diluya el aceite como se recomienda, y
tráguela
aplique 1-2 gotas en el estómago o los
O : Diluya como se recomienda y aplique puntos de reflejo en los pies. Diluya 1-2
1-2 gotas en el estómago. Aplique una gotas en 1 cucharada de aceite fraccionado
compresa tibia sobre el estómago. de coco y masajeeasajee sobre el abdomen
— GlARDlA: y parte inferior de la espalda. Aplique una
Las giardias son parásitos que infectan el trac­ compresa tibia sobre el área del estómago.
to gastrointestinal de humanos y animales. La O Difunda en el aire.
clase de giardia que afecta a los seres humanos •INTESTINOS:
causa diarrea grave. Véase D iarrea arriba para
información sobre rehidratación. Los intestinos son los órganos más grandes
del tracto digestivo. Los intestinos incluyen el
Aceites: °®lavanda (la ven d er)2 intestino delgado, que comienza justo debajo
O : Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía, y del estómago y es responsable de digerir y
tráguelas. absorber los nutrientes de los alimentos, y el
O : Diluya como se recomienda, y aplique intestino grueso, que comienza al final del in­
1-2 gotas en el abdomen o los puntos de testino delgado es responsable de reabsorber el
agua y algunas vitaminas antes que los alimen­
reflejo en los pies.
tos sin digerir y los residuos se eliminen.
— In d i g e s t i ó n :
Aceites: ®°albahaca (basil) , ®°mejorana
El término “indigestión” se utiliza para (m arjoram ), ®®jengibre (gin ger), ®®rome­
describir el malestar abdominal que se sien­ ro (rosem ary)
te después de una comida. Los síntomas de
la indigestión incluyen eructos, distensión Otros productos: ®GX Assist para ayudar al
abdominal, náusea, acidez, una sensación de sistema digestivo elimine los patógenos.
°P B Assist+ para proveer la flora bené­
llenura y molestias abdominales en general. La
fica para ayudar a la digestión y prevenir
indigestión puede ser causada por comer en
exceso o comer demasiado rápido, por bebidas bacterias patógenas. °Terrazyme para una
digestión sana, la función enzimàtica y el
alcohólicas o carbonatadas, ciertos alimentos,
etc. metabolismo celular.

Aceites: ®®°menta (pepperm int), ®®°jengibre © : Diluya aceite como se recomienda, y apli­
que 1-2 gotas en el estómago o los puntos
(gin ger), ®°lavanda (laven d er), naranja
de reflejo en los pies. Diluya 1-2 gotas en
(w ild orange), ® °°lim a (lim e),0 0 tomi­
llo (thym e), ®®mirra (m yrrh), ® toronja 1 cucharada de aceite fraccionado de coco,
y masajeeasajee sobre el abdomen y la
(grap efru it)
parte inferior de la espalda. Aplique una
1 Se encontró que los aceites de hierba lim onera y cedrón (verbena de Indias o hierba
compresa tibia sobre el área afectada.
luisa) son bactericidas para H elicobacterpylori en concentraciones m u y bajas. A dicio­
nalm ente, se encontró que esta bacteria no desarrolló resistencia al aceite de hierba
O : Tome las cápsulas como se indica en el
lim onera después de 10 pasadas, m ientras que esta bacteria desarrolló resistencia a la empaque. Agregue 1-2 gotas de aceite a
claritrom icina (un antibiótico) bajo las m ism as condiciones (O hno et al., 20 03).
2 El aceite esencial de Lavándula angustifolia m ostró capacidad para elim in ar los pató­ 16 onzas de agua y tómelas. Agregue los
genos protozoarios de Giardia duodenalis, Thrichomonas vagina lis, y Hegamita inflata aceites como saborizantes en los alimentos.
en concentraciones de 1% o m enos (M oon et al., 20 06).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
262
 S is t e m a D i g e s t i v o (c o n t .) — S i s t e m a e n d o c r i n o Guía de uso personal

Ponga 1-2 gotas de aceite en una cápsula, y O : Agregue 2 gotas de cada aceite a 8 onzas
tragúelas. de agua destilada, y tómelas 1-2 veces al
- N á u s e a /M a l e s t a r esto m a c a l:
día. Ponga 2 gotas de cada aceite en una
cápsula vacía y tráguela .
Aceites: ®®DigestZen, ®®jengibre (g in g er )2’4'5,
®®menta (pepperm int), °lavanda (la ven ­ © : Diluya 1-2 gotas en 1 cucharada de aceite
der), ®®Solace, ®clavo de olor (clove) fraccionado de coco, y aplique sobre el
abdomen con una compresa caliente.
O : Ponga 1-2 gotas en una cápsula vacía,
y tráguela . Ponga 1 gota en 8 onzas de — Ú LC E R A S : VÉASE ÚLCERAS
leche de arroz o almendra y tómela.
S is te m a e n d o c r in o : véase G lá n d u la s su pr a r r e­
© Diluya como se recomienda, y aplique
n a les, O v a r io s , P á n c r e a s , G l á n d u l a p in e a l ,
atrás de las orejas, en el estómago, o en los
G l á n d u l a p it u it a r ia , T e s t íc u l o s , T im o , T ir o id e s
puntos de reflejo en los pies.
El sistema endocrino es el conjunto de glándu­
© Difunda en el aire. Inhale directamente
las productoras de hormonas y los órganos que
del frasco. Aplique el aceite en las manos,
ayudan a regular el metabolismo, la reproducción,
en un pañuelo de papel, o mecha de algo­
la presión sanguínea, el apetito, y muchas otras
dón, e inhálelo.
funciones del cuerpo. El sistema endocrino es con­
-P A R Á SIT O S: VÉASE PARÁSITOS trolado principalmente por la región del hipotála-
- P a r á s it o s in t e s t in a le s : mo del cerebro que, o bien produce hormonas que
véase Pa r á s i t o s : I n t e s t in a l e s estimulan las otras glándulas endocrinas directa­
mente, o estimula la glándula pituitaria ubicada
-SÍN D R O M E DE IN TESTIN O IRRITABLE:
justo debajo de ella para liberar las hormonas
El síndrome de intestino irritable es un tras­ necesarias para estimular las otras glándulas
torno intestinal que se caracteriza por diarrea endocrinas. Estas hormonas se liberan en el flujo
recurrente, hinchazón, gases, estreñimiento, sanguíneo donde viajan a otras áreas del cuerpo,
calambres y dolor abdominal. El síndrome de ya sea para estimular otras glándulas endocrinas
intestino irritable es uno de los trastornos más o para estimular los tejidos y órganos del cuerpo
comunes diagnosticados por los médicos. directamente. Algunos aceites esenciales pueden
Aceites: ®°menta (p ep p erm in t)6,7'8,9'10, ®®Di- actuar como hormonas o estimular el sistema
gestZen endocrino que produce hormonas que tienen un
efecto regulador sobre el cuerpo.
Aceites: ®®Zendocrine, ®®romero (rosem ary),
3 A l dar la raíz de jengibre una hora antes de una cirugía m ayor ginecológica provoca
®®canela (cin nam on )
una dism inución de la náusea y m enos incidencias de vóm ito en com paración con el
control (N anthakom on et a l., 20 06).
4 Se encontró que al dar por vía oral la raíz de jengibre a m ujeres em barazadas, dis­
Otros productos: ®Zendocrine capsules para ayu­
m inuye la severidad de las náuseas y la frecuencia de los vóm itos en com paración con dar a mantener saludable la limpieza endocri­
el control (Vutyavanich et a l., 20 0 1 ).
5 En un estudio de m ujeres que tuvieron cirugía ginecológica, las m ujeres que
na y la filtración.
recibieron raíz de jengibre tuvieron m enos incidencias de náusea en com paración
con un placebo. La raíz de jengibre tiene resultados sim ilares al fárm aco antiem ético — E q u il ib r io h o rm o n a l:
m etoclopram ida (un fárm aco eficaz contra los vóm itos y náuseas) (Bone et al., 1990).
6 Se encontró que el aceite de m enta en cápsulas con cubierta entérica alivia los sínto­ Aceites: ® salvia esclarea (clary sage), ®clavo
mas del síndrom e del intestino irritable, m ejor que un placebo en pacientes con S il
(Rees et al., 1979).
de olor (clove), ®®ylang ylang
7 Se encontró que los pacientes con síntom as de S il que tom aron una form ulación
de aceite de m enta en una cápsula con cubierta entérica tuvieron una reducción
Otros productos: ®Complejo vitalicio femeni­
significativam ente m ayor de síntom as en com paración con los pacientes que tom aron no de fitoestrógenos (Womens Phytoes-
un placebo (Liu et al., 1997).
8 Los niños que sufren el síndrom e del intestino irritable (SU) que recibieron aceite trogen Lifetime Complex)
de m enta en cápsulas con cubierta entérica (encapsulado para que las cápsulas no se
abriera hasta que llegaran a los intestinos) m ostraron una reducción en la severidad -E n e r g ía s e x u a l :
del dolor asociado con SU (K line et al., 20 01).
9 Se encontró que en pacientes con síndrom e del intestino irritable, sin sobre creci­ Aceites: ®®ylang ylang
m iento bacteriano, intolerancia a la lactosa, o la enferm edad celíaca, el aceite de
m enta reduce los síntom as del SU durante 8 semanas m ucho más que un placebo -F e m e n in o :
(Cappello et al., 20 07).
10 Se encontró que una cápsula de recubrim iento entérico con aceite de m enta y alcara­ Aceites: ®®Solace, ®®Whisper
vea reduce el dolor y los síntom as en pacientes con dispepsia no ulcerosa (indigestión)
en com paración con un control (M ay et al., 1996).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

263
Esenciales modernos S is t e m a E n d o c r i n o ( c o n t .) — S i s t e m a i n m u n o l ó g i c o

S i s t e m a i n m u n o l ó g i c o : v é a s e ta m b ié n A le r g ia s ,
G lá n d u la s E n d o c r in a s
A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n g o s , A n t iv ir a l, C á n c e r,
Hipotálamo
S iste m a lin f á t ic o , P a r á s it o s
Glándula pituitaria
Glándula pineal El sistema inmunológico es la defensa del cuerpo
Glándula tiroides contra las enfermedades. El sistema inmunológico
Glándulas paratiroides protege al cuerpo al identificar y matar a bacterias,
(Atrás de la tiroides) virus, parásitos, otros microorganismos y las célu­
las tumorales que dañarían el cuerpo. El sistema
inmunológico está compuesto de varios diferentes
tipos de glóbulos blancos (linfocitos) que reco­
nocen, procesan, o destruyen objetos extraños, la
médula espinal que crea varios tipos de glóbulos
Glándulas suprarrenales blancos, el timo que crea glóbulos blancos y le
enseña a reconocer objetos extraños y distinguir­
Páncreas los de las células del cuerpo, los vasos linfáticos
ayudan a transportar células linfáticas y glóbulos
blancos, y otros órganos, tales como los ganglios
linfáticos, amígdalas, bazo y apéndice, que filtran
Ovarios (Femenino)
los objetos extraños y sirven como un lugar donde
Testículos (Masculino) los glóbulos blancos se reúnen, interactúan y com­
parten información sobre infecciones.
Aceites: ®®°On Guard, ®®°orégano (oréga n o)1,
®®melaleuca/árbol del té, ®®romero (rose­
O : Tome las cápsulas como se indica en el em­ m ary), ®®clavo de olor (clove), ®®incienso
paque. Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la (frank incense), ®®geranio (geranium ), ®®limón
lengua o agregue 3-5 gotas de aceite esencial (lem on), ®®to millo (thym e), ®®lavanda (la ven ­
a una cápsula vacía; tome la cápsula. der), ®®lima (lim e)
Q : Difunda en el aire. Inhale directamente del Otros productos: ®Mito2Max, ®Alpha CRS+,
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un °A 2Z , ®xEO M ega, ®IQ_Mega, ®Microplex
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­ V M z brinda los nutrientes esenciales para la
lela. saludable función inmunológica.
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2 — E s t im u la n tes:

gotas en los puntos de reflejo en los pies, parte Aceites: ®®°orégano (oreganof , ®canela (cin­
inferior de la espalda, tiroides, hígado, riñones, namon), ®®incienso frankincense), ®®me-
área de las glándulas, el centro del cuerpo o a laleuca/árbol del té, ®On Guard, ®®lavanda
ambos lados de la columna vertebral y el área (lavender)
de la clavícula. Agregar 1-2 gotas a 1 cuchara­
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
da de aceite fraccionado de coco y usar como
gotas en las plantas de los pies, a lo largo de
aceite para masaje.
columna vertebral, o bajo los brazos (alrededor
de los ganglios linfáticos). Agregue 1-2 gotas
S i s t e m a e s q u e l é t i c o : véa se H u e s o s
a 1 cucharada de aceite fraccionado de coco, y
masajee en la espalda, brazos y pies.
S i s t e m a Ho r m o n a l /D e s e q u i l i b r i o :
© : Tome las cápsulas como se recomienda. Ponga
véase S is t e m a e n d o c r in o
1-2 gotas de aceite debajo de la lengua o pon-

1 Se encontró que cerdos de crecim iento retardado recibieron una suplem entación de
hojas y flores de orégano enriquecida con aceite extraído por prensado, aum entaron
su crecim iento, d ism inuyó la m ortalidad, y tenían m ayor núm ero de células del
sistem a inm unológico y com puesto cuando se com pararon con los cerdos en el
control que no recibieron suplem entación (W alter et al., 20 04).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
264
 S is t e m a i n m u n o l ó g i c o (c o n t .) — S i s t e m a n e r v i o s o -Guía de uso personal

ga 2-3 gotas de aceite en una cápsula vacía y

tráguela.
S is t e m a L in f á t ic o
0 Difunda en el aire.
Amígdalas

S is t e m a l i n f á t i c o : v é a s e t a m b ié n S is t e m a in m u n o - •Timo
l ó g ic o
Ganglios linfáticos
El sistema linfático está formado por los tejidos y
Hígado
órganos (médula ósea, el timo, el bazo, los ganglios
linfáticos, etc.) que producen y almacenan las cé­ Bazo
lulas usadas para combatir las infecciones y enfer­
medades. El sistema linfático transporta las células
inmunes a través de un líquido llamado linfa.
Médula ósea
Aceites: ®ciprés (cyp ress),9 0 sándalo (sandalw ood),
®®DigestZen
M ezcla Ir Combine 5 gotas de manzanilla ro­
mana (rom an cham om ile), 5 gotas de lavanda
(la ven d er) y 5 gotas de naranja (orange) con
2 cucharadas de aceite fraccionado de coco y
masajee en la piel sobre los ganglios linfáticos.
Otros productos: 0 Alpha CRS+, °A 2Z , °xEO
M ega o ®IQ_Mega, y ®Microplex VM z para
los nutrientes que ayudan a mantener una
función inmune saludable. área, y los puntos de reflejo en los pies. Agre­
— L im p ie z a :
gue 1-2 gotas al agua tibia del baño y báñese.

Aceites: ®®limón (lem on), ® lim a (lim e) O Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
— Pa r a d e s c o n g e s t io n a r :

Aceites: ®®ciprés (cypress), ®®toronja (grap e­ S is t e m a n e r v io s o : v é a s e t a m b ié n E s p a l d a , C e r e b r o

fr u it ) , ®®Citrus Bliss, °®hierba limonera
El sistema nervioso es una red de células nerviosas
(lem ongrass), ®helicriso (helichrysum ),
que regulan la reacción del cuerpo a los estímulos
®®naranja (w ild orange), romero (rose­
externos e internos. El sistema nervioso envía
m ary), ®®tomillo (thym e)
impulsos nerviosos a los órganos y músculos del
— Pa r a drenar : cuerpo. El cuerpo depende de estos impulsos
Aceites: ®helicriso (helichrysum ), ®®hierba para funcionar. El sistema nervioso está formado
limonera (lem ongrass) por el sistema nervioso central (cerebro y médula
espinal) y el sistema nervioso periférico (todos los
— Pa r a e l im in a r l o s r e s id u o s :
otros nervios). El sistema nervioso periférico está
Aceites: ®®lavanda (laven d er) compuesto por el sistema nervioso somático (los
— Pa r a in c r e m e n t a r l a f u n c ió n : nervios que se conectan a los músculos esqueléti­
cos y los receptores de los nervios sensoriales de la
Aceites: ®®limón (lem on)
piel) y el sistema nervioso autónomo (los nervios
© Difunda en el aire. Inhale directamente del que se conectan a los músculos lisos y cardiacos
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un y otros órganos, tejidos y sistemas que no requie­
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá- ren esfuerzo consciente de control). El sistema
lelo. autónomo se divide en dos partes principales, así,
Diluya como se recomienda, y aplique 1-2 el sistema nervioso simpático y parasimpático.
gotas en el cuello, brazos, área de la tiroides El sistema nervioso simpático sirve para acelerar
el ritmo cardíaco, aumentar la presión arterial,

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

265
Esenciales modernos S i s t e m a n e r v i o s o (c o n t .) —

desacelerar la digestión y contraer los vasos san­

guíneos. Activa la reacción de “lucha o huida” con
el fin de hacer frente a situaciones amenazantes S is t e m a N e r v io s o
o estresantes. El sistema nervioso parasimpático Cerebro
sirve para disminuir la frecuencia cardíaca, alma­ ronco encefálico
cenar energía, estimular la actividad digestiva y Médula espinal
relajar músculos específicos. Permite que el cuerpo
vuelva a un estado normal y tranquilo después de Trayectoriadel MÉDULAESPINAL
nerviosensorial
experimentar dolor o estrés.
Aceites: ®®menta (pepperm int)1 (alivia y forta­
lece los nervios dañados), ®°albahaca (basil) Médula
espinal
(estimula), ®®lavanda (laven d er)2,2, limón
(lem on)4,5,6, ®®toronja (grap efru it)1,8, °®incien- Trayectoriadel
so (frankincense) 9, ®®bergamota (bergam ot), “nerviomotor
Nervioespinal motora
®®hierba limonera (lem ongrass) (para daño en
los nervios), ®®mejorana (m arjoram ) (calman­ Dendrita
te), ®®geranio (geranium ) (regenera), ®®Sere- Cuerpocelular
nity, ®®manzanilla romana (roman chamom ile), Vainademielina
®®vetiver, ®®canela (cinnam on), ®®jengibre
(gin ger), ®®naranja (w ild orange), ®®sándalo
(sandalwood)
Otros productos: °M ito2M ax para ayudar a la Células Nerviosas
función nerviosa saludable. xEO M ega o
Cauda Equina
®IQ_Mega para ácidos grasos esenciales ome­
ga que ayudan a apoyar la salud de las células
nerviosas. ®Microplex VM z, ®A2Z para los nutrientes y minerales necesarios para el
1 Se encontró que el pretratam iento con aceite de m enta de las células astrocitas correcto funcionamiento de las células ner­
hum anas y de rata (células que se encuentran en el nervio y el cerebro que apoyan la viosas. ®Alpha CRS+ para los nutrientes que
barrera hem atocefálica y ayudan a reparar el cerebro y la m édula espinal después de
una lesión) inhiben el choque térm ico inducido por la apoptosis de estas células (Koo ayudan a apoyar la salud de células nerviosas y
et a l., 20 01).
2 Se encontró que el arom a del aceite de lavanda dism inuye la actividad nerviosa
la energía.
sim pática y la presión arterial, m ientras que eleva la actividad del nervio para-
sim pático en las ratas. Adem ás se encontró que la aplicación de un agente inductor de
En ferm ed ad de H u n t in g t o n :
anosm ia (algo que provoca una pérdida del olfato) elim ina los efectos del arom a del
aceite de lavanda (Tañida et a l., 20 06). La enfermedad de Huntington (HD) es
3 Se encontró que el aceite de lavanda inhibe la actividad del nervio sim pático, m ientras un trastorno neurodegenerativo progresivo
que provoca la actividad del nervio parasim pático y aum enta el apetito y el aum ento
de peso en las ratas. El Linalol, u n com ponente de la lavanda, ha dem ostrado tener pasado genéticamente de una generación a
efectos sim ilares. (Shen et al., 20 05).
4 Se ha encontrado que la inhalación del arom a del aceite esencial de lim ón dism inuye
la siguiente. A medida que la enfermedad
la respuesta al dolor en ratas y tam bién se encontró que m odula la reacción neuronal se desarrolla, causa que las células nerviosas
al dolor inducido con formol (Aloisi et al., 20 02).
5 Se encontró que varios com ponentes del aceite de lim ón y sus m etabolitos (sus­
en el cerebro se consuman, lo que resulta en
tancias quím icas producidas por estas sustancias quím icas en el cuerpo) aum entan una pérdida de control sobre el movimiento
la liberación de las m onoam inas (diversas sustancias quím icas responsables de la
neurotransm isión y neurom odulación) en el tejido del cerebro de rata, lo que indica del cuerpo, las emociones y el razonamien­
un posible efecto sobre el com portam iento de células nerviosas cerebrales (Fukum oto to mental. Los primeros síntomas incluyen
et al., 20 06).
6 Se encontró que el pretratam iento con aceite de lim ó n de las células astrocitas inestabilidad al caminar y disminuye la coor­
hum anas y de rata (células que se encuentran en el nervio y el cerebro que apoyan la
barrera hem atocefálica y ayudan a reparar el cerebro y la m édula espinal después de
dinación. Los síntomas posteriores incluyen
una lesión) inhiben el choque térm ico inducido por la apoptosis de estas células (Koo movimientos espasmódicos involuntarios del
et a l., 2002).
7 Se ha dem ostrado que el arom a del aceite de toronja y su com ponente lim onero,
cuerpo, dificultad para hablar, disminución de
afecta los nervios autónom os y reduce el apetito y el peso corporal en ratas expuestas la capacidad mental y problemas psicológicos
al aceite durante 15 m inutos tres veces por sem ana (Shen et al., 20 05).
8 Se encontró que la inhalación de los aceites esenciales, com o la pim ienta, el estragón, y emocionales. Los portadores del gen HD
el hinojo y la toronja tienen un efecto estim ulante sobre la actividad sim pática; tienen una oportunidad del 50 por ciento de
m ientras que la inhalación de los aceites esenciales de rosa o pachulí provoca una
dism inución en la actividad sim pática en adultos sanos (Haze et a l., 20 02). transmitirla a cada uno de sus hijos.
9 Se demostró que el acetato de incensol, aislado de la resina de incienso, dem uestra un
efecto antiinflam atorio y neuroprotector en ratones con traum atism o craneal cerrado
(M oussaieíf et al., 20 08).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
266
 S i s t e m a n e r v i o s o ( c o n t .) — Guía de uso personal

Aceites: ®Gmenta (peppermint), °°albahac Aceites: ®°menta (pepperm int), ®°hierba

(basil) limonera (lem ongrass), ®®geranio (gera -
Otros productos: ®xEO M ega, ®Mito2Max niu m ), ®°Balance, ®GPurify, ®Gciprés
para ayudar a la función nerviosa saluda­ (cypress), ®°jengibre (gin ger), ®Ghelicriso
ble. (helichrysum )
-P a r á l is is de Bell:
— E n fe r m e d a d d e L o u G e h r ig (E L A ): s v é a s e
En ferm ed ad de L o u G e h r ig La parálisis de Bell es una debilidad o paráli­
— E n fe rm e d a d d e P a r k in s o n : v é a s e E n f e r m e ­
sis de los músculos de un lado de la cara. La
dad de Pa r k in s o n parálisis de Bell tiende a comenzar en forma
rápida, normalmente en un solo día. Los sín­
— E s c l e r o s i s m ú lt ip le (E M ): v é a s e E s c l e r o s is
tomas incluyen entumecimiento de un lado de
m ú l t ip l e
la cara, pérdida del sentido del gusto, saliva­
— N e u r a l g ia : ción, dolor en o detrás del oído, parálisis facial,
La neuralgia es un dolor intenso que se siente dolor de cabeza y el cambio en la cantidad de
a lo largo de la trayectoria de un nervio. La saliva o lágrimas producidas. En la mayoría de
neuralgia resulta del daño o irritación de un los casos los síntomas de la parálisis de Bell
nervio. Las causas pueden incluir ciertos me­ comienzan a mejorar en pocas semanas. Sin
dicamentos, la diabetes, infecciones, inflama­ embargo, en algunos pocos casos los síntomas
ción, trauma e irritación química. persisten de por vida.

Aceites: ®mejorana (m arjoram ), ®eucalipto Aceites: ®Gmenta (pepperm int), ®®romero

(eu calyptu s)w, ®manzanilla romana (rom án (rosem ary), ®Gtomillo (thym e)
cham om ile), ®lavanda (laven d er), ®helicriso -S ÍN D R O M E D EL T Ú N E L C A R P IA N O : VÉASE SÍN D R O ­
(helichrysum ) ME DEL TÚNEL CARPIANO

— N e u r it is : - S is t e m a n e r v i o s o p a r a s im p à t ic o : v é a s e t a m ­
b ié n Io n e s : Io n e s n e g a t iv o s
La neuritis es la inflamación de un nervio o de
un grupo de nervios. La neuritis causa dolor, El sistema nervioso parasimpàtico sirve para
reflejos pobres y atrofia muscular. disminuir la frecuencia cardíaca, almacenar
Aceites: ®eucalipto (eu calyptu s)10, ®manzani- energía, estimular la actividad digestiva y rela­
11a romana (rom án cham om ile) ®lavanda jar músculos específicos. Permite que el cuerpo
(laven d er), clavo de olor (clove) vuelva a un estado normal y tranquilo después
de experimentar dolor o estrés.
— N E U R O T Ó N IC O :
Aceites: °®lavanda (la v en d er)11’12 (estimula),
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®tomillo G®hierba limonera (lem ongrass) (regula),
(thym e) °®mejorana (m arjoram ) (tonifica), G®Se-
— P A R Á L IS IS : renity, °®Balance
La parálisis es la pérdida de la capacidad para - S i s t e m a n e r v i o s o s im p á t i c o : v é a s e t a m b ié n
moverse y controlar uno o más grupos espe­ lONESdONES POSITIVOS.
cíficos de músculos. La parálisis comúnmente El sistema nervioso simpático sirve para
ocurre como resultado del daño al sistema acelerar el ritmo cardíaco, aumentar la presión
nervioso, especialmente la médula espinal. Las arterial, desacelerar la digestión y contraer los
causas principales incluyen lesiones, accidentes vasos sanguíneos. Activa la reacción de “lucha
cerebrovasculares, esclerosis múltiple, escle­
rosis lateral amiotrófica (enfermedad de Lou
11 Se encontró que el arom a del aceite de lavanda dism inuye la actividad nerviosa
Gehrig), botulismo, espina bífida y el síndro­ sim pática y 1 presión arterial, m ientras que eleva la actividad del nervio parasim pático
me de Guilain-Barre. en las ratas. Adem ás se encontró que la aplicación de u n agente inductor de anosm ia
(algo que provoca una pérdida del olfato) elim in a los efectos del arom a del aceite de
lavanda (T añida et a l., 20 0 6 ).
10 Se encontró que el 1,8 cineol (eucaliptol) m uestra efectos antiinflam atorios en ratas 12 Se encontró que el aceite de lavanda inhibe la actividad del nervio sim pático, m ientras
en varias pruebas y se encontró que presentó efectos antinociceptivos (dism inución que provoca la actividad del nervio parasim pático y aum enta el apetito y el aum ento
del dolor) en ratones, posiblem ente al deprim irse el sistem a nervioso central (Santos de peso en las ratas. El Linalol, un com ponente de la lavanda, ha dem ostrado tener
et al., 2000). efectos sim ilares. (Shen et a l., 20 0 5 ).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones / (£)=Aromático, ©=Tóp¡co, Q=Interno

267
Esenciales modernos----- S i s t e m a n e r v i o s o (c o n t .) — S i s t e m a r e s p i r a t o r i o
o huida” con el fin de hacer frente a situacio­
nes amenazantes o estresantes.
Aceites: ®®toronja (gra p efru it)1’2 (estimula),
®®eucalipto (eucalyptus), ®®menta (pe­
p p erm in t), ®®jengibre (gin ger)
— V i r u s d e l o s n e r v i o s : v é a s e t a m b ié n A n t i v i r a l
Aceites: ®incienso (frankincense), ®clavo de
olor (clove)
© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-3
gotas en el lugar, en la columna vertebral, en la
nuca y los puntos de reflejo en los pies. Agre­
gue 2-4 gotas a 1 cucharada de aceite fraccio­
nado de coco y masajee en el lugar. Agregar
1-2 gotas al agua tibia del baño, y báñese.
Q : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­
que.
S is te m a n e r v i o s o p a r a s im p à t ic o : véase S is t e m a
NERVIOSO: SISTEMA NERVIOSO PARASIMPÀTICO
S is t e m a n e r v i o s o s im p á tic o : véase S is t e m a n er­
v io s o : S is t e m a n e r v i o s o s i m p á t i c o
S is t e m a r e s p i r a t o r i o :
Los propósitos principales del sistema respiratorio
son proporcionar sangre con oxígeno que luego
se lleva a todas las partes del cuerpo y elimina los
residuos de dióxido de carbono de la sangre y lo
elimina del cuerpo. El sistema respiratorio consiste
de la boca, nariz y faringe (a través de la cual se
toma primero el aire), laringe (cuerdas vocales),
tráquea (vía respiratoria que va desde la laringe a
los pulmones), bronquios (que se ramifican desde
la tráquea hasta los pulmones), bronquiolos (pe­
queños conductos que se ramifican desde los bron­
quios), alvéolos (pequeños sacos llenos de capilares
que permiten inhalar el oxígeno para ser transfe­
rido a la sangre y al dióxido de carbono para ser
1 Se ha dem ostrado que el arom a del aceite de toronja y su com ponente lim onero,
afecta los nervios autónom os y reduce el apetito y el peso corporal en ratas expuestas
al aceite durante 13 m inutos tres veces por sem ana (Shen et a l., 20 0 5 ). (Shen et al.,
2005).
2 Se encontró que la inhalación de los aceites esenciales, com o la pim ienta, el estragón,
el hinojo y la toronja tienen un efecto estim ulante sobre la actividad sim pática;
m ientras que la inhalación de los aceites esenciales de rosa o pachulí provoca una
dism inución en la actividad sim pática en adultos sanos (H aze et a l., 20 02).
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
268
S is t e m a R e s p ir a t o r io
Laringe
Tráquea
Bronquio
Bronquiolo
Alvéolo
Alvéolo
expulsado de la sangre al aire en los pulmones),
pleura (que cubre el exterior de los pulmones y el
interior de la pared torácica) y el diafragma (un
músculo grande en la parte inferior de la cavidad
torácica que se mueve para sacar el aire a los pul­
mones (inhalar), y para empujar el aire fuera de los
pulmones (exhalar)).
Aceites: ®®Breathe, ®®eucalipto (eu ca ly p tu sf,4,5,
®®menta ( p ep p er m in tf, ®®abeto blanco
(w h itefir), ®®canela (cin n a m on )7's, ®®On
Guard, ®®melaleuca/árbol del té, ®®salvia
esclarea (clary sage), ®®hinojo (fen n el), ®®heli-
criso (helichrysu w j, ®®mej orana (m arjoram ),
3 Se encontró que los extractos de eucalipto y tom illo tienen alta capacidad de óxido
nitroso de recolección de residuos e inhiben la producción de O N en las células
m acrófagas. Posiblem ente esto podría explicar su papel en ayud ar en las enferm edades
inflam atorias respiratorias (V igo et a l., 2 0 0 4 ). (Vigo et al., 20 0 4 ).
4 Se encontró que el aceite de eucalipto tiene un efecto antiinflam atorio e in hib id or de
m ucina en ratas con bronquitis in d ucid a por lipopolisacárido (Lu et a l., 20 04).
5 Se encontró que la terapia con 1,8 cineol (eucaliptol, que se encuentra en eucalipto)
en seres hum anos sanos y afectados con bronquitis reduce la producción de LTB4 y
PGE2, am bos m etabolitos del ácido araquidónico (un m ensajero q u ím ico conocido
in volucrado en la inflam ación), en las células de los glóbulos blancos (Juergens et al.,
1998).
6 Se encontró que el L -m entol (de la m enta) inhibe la producción de m ediadores in ­
flam atorios en m onocitos hum anos (un tipo de célula de glóbulo blanco involucrada
en la reacción in m une) (Juergens et a l., 1998).
7 Se encontró que el vapor del aceite de la corteza de canela y el aldehido cinám ico son
efectivos contra el hongo relacionado en la m icosis del tracto respiratorio (infecciones
causadas por hongos) (Singh et a l., 1995).
8 Se encontró que los aceites de corteza de canela, hierba lim onera y tom illo tienen
el nivel m ás alto de actividad contra los patógenos respiratorios com unes entre 14
aceites esenciales probados (Inouye et a l., 20 01).
 S i s t e m a R e s p i r a t o r i o (c o n t .) — S u d o r í f i c o
®®orégano (orégano) , 0 0 bergamota (bergam ot),
®®clavo de olor (clove), ®®incienso (frank in­
cense), ®®limón (lem on), ®®romero (rosem ary),
®®lima (lim e)
M ezcla 1: Combine 5 gotas de eucalipto (eucalyp­
tus), 8 gotas de incienso fra n k in cen se) y 6
gotas de limón (lem on). Aplique en las plantas
de los pies; o agregue a 1 onza (2 cucharadas)
de aceite fraccionado de coco y aplique una
compresa caliente en el pecho.
Receta 1: Combine 10 gotas de eucalipto (eucalyp­
tus) y 10 gotas de mirra (m yrrh) con 1 cucha­
rada de aceite fraccionado de coco. Inserte en
el recto para un enema de retención durante la
noche.
— A sm a : véa se Asm a
— Bro n q u it is : véa se B r o n q u it is
— H lP E R P N E A :
La hiperpnea es la respiración rápida o fuerte
que ocurre normalmente como resultado de
un esfuerzo físico intenso y anormal junto con
fiebre y problemas.
Aceites: ®®ylang ylang
— Neu m o n ía : véa se N eu m on ía
— O x íg en o : presa tibia. Agregue 20 gotas a 1 cucharada
Aceites: ^incienso fra n k in cen se), ®sándalo
(sandalw ood)
— Pleu r e s ía :
La pleuresía es una inflamación de la mem­
brana húmeda (pleura) que rodea los pulmo­
nes y cubre la caja torácica. La pleuresía se
caracteriza por una tos seca, dolor de pecho y
dificultad para respirar. La infección viral es
la causa más frecuente de la pleuresía, pero las
infecciones pulmonares, lesiones en el pecho y
las reacciones a fármacos son también posibles
causas. La pleuresía suele durar entre unos
días a un par de semanas.
Aceites: ®®ciprés (cypress), ®®tomillo (thym e)
— PULM O N ES:
Los pulmones son órganos pares situados a
ambos lados del corazón. La función de los
pulmones es el cambio de oxígeno y dióxido
de carbono (respiración). El oxígeno pasa a la
sangre por la inhalación, la exhalación expulsa
el dióxido de carbono. Los pulmones sumi­
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
269
Guía de uso personal
nistran el oxígeno necesario al cuerpo para
mantener las células vivas. El pulmón en el
lado derecho del cuerpo contiene tres lóbulos
(secciones) y es ligeramente más grande que
el pulmón en el lado izquierdo del cuerpo, que
tiene dos lóbulos.
Aceites: ®®Breathe, ®®eucalipto (eucalyp­
tus), ®®sándalo (sandalw ood), ®°incienso
fra n k in cen se), ®®Elevation, ®®On Guard
(para infecciones)
Otros productos: °Zendocrine para ayudar a apo­
yar el funcionamiento del pulmón saludable.
— R e s p ir a c ió n :
Aceites: ®®Breathe, ®®canela (cinnam on),
®®incienso fra n k in cen se),® ^ romero (ro­
sem ary), ®®tomillo (thym e), ®®mejorana
(m arjoram ), ®®jengibre (gin ger)
Q : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
O Diluya como se recomienda y aplique en el
pecho, senos, cuello, o los puntos de reflejo en
los pies. Agregue 2-3 gotas al agua y hacer
gárgaras. Aplique en el pecho en una com­
de aceite fraccionado de coco, e inserte en el
recto para un enema de retención durante la
noche.
S is t e m a s d e l c u e r p o : v é a s e S is t e m a C a r d io v a s ­
c u l a r , S is t e m a D ig e s t iv o , S is t e m a E n d o c r in o ,
S is t e m a L in f á t ic o , T e j i d o s M u s c u l a r e s /C o n e c t i ­
v o s , H u e s o s , S is t e m a N e r v io s o , S is t e m a R e s p i ­
r a t o r io , P ie l
S is t e m a v a s c u l a r : v é a s e S is t e m a c a r d io v a s c u l a r ;
v é a s e t a m b ié n A r t e r ia s , C a p il a r e s , V e n a s
S o b re p e so : v éa se P eso
S P M : véa se A fe c c io n e s e s p e c ífic a s fe m e n in a s: SPM
S u d o r íf ic o :
Un sudorífico es una sustancia que induce la
sudoración.
Esenciales modernos----- S u d o r í f i c o (c o n t .) — T e j i d o

Aceites: ®tomillo (thym e), ®rom ero (rosem ary), Otros productos: ®Crema Deep Blue (Deep Blue
®lavanda (laven d er), ®manzanilla romana Rub) para ayudar a aliviar los músculos y los
(rom án cham om ile) tejidos conectivos.
© : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de aceite — C ic a t r ic e s:
fraccionado de coco y aplíquelo en la piel. El tejido cicatricial es el tejido denso y fibroso
que se forma sobre una cortada o una heri­
S u i c i d i o : v é a s e D e p r e s ió n da sana. El tejido cicatricial sirve como una
barrera protectora, pero sigue siendo inferior
T a q u i c a r d i a : v é a s e S is t e m a c a r d io v a s c u l a r : Ta q u i ­ al tejido normal y sano. En un área de tejido
c a r d ia cicatricial, las glándulas sudoríparas no funcio­
nan, el pelo no crece y la piel no está protegida
TDA/TDAH: contra la radiación ultravioleta. Las cicatrices
se desvanecen y se hacen menos visibles con el
Trastorno por Déficit de Atención o Trastorno tiempo, pero no se pueden eliminar completa­
por Déficit de Atención con Hiperactividad es mente.
una condición psicológica que se caracteriza por la
falta de atención, inquietud y dificultad para con­ Aceites: ®lavanda (la ven d er) (quemaduras),
centrarse. Aunque la mayoría de personas presen­ ®rosa (rose) (ayuda a prevenir, ®incienso
tan todos estos síntomas en algún punto, TD A se (frank incense) (ayuda a prevenir, ®helicriso
caracteriza por una frecuencia y duración de estos (helichrysum ) (reduce), geranio (gera­
síntomas que son inapropiados para la edad de una n ium ), ®mirra (m yrrh)
persona. M ezcla 1: Combine 5 gotas de helicriso (he­
Aceites: ®°In Tune, °®Serenity, ®vetiver, ®®la- lichrysum ) y 5 gotas de lavanda (la ven d er)
vanda (laven d er) con 1 cucharada de aceite de girasol o con
lecitina líquida (un emulsionante extraído
M ezcla 1: Combine partes iguales de lavanda (la- de los huevos o la soya) y aplíquelo en el
ven d er) y albahaca (basil). Difunda, o aplique lugar.
de 1 a 3 gotas en la coronilla.
M ezcla 2: Combine 1 gota de lavanda (la ven ­
Q : Difunda en el aire. Inhale el aceite, después
der), 1 gota de hierba limonera (lem on ­
de aplicarlo a un pañuelo de papel o mecha de grass) y 1 gota de geranio (geranium ) y
algodón. aplique en el lugar para ayudar a prevenir
© Diluya como se recomienda y aplique de 1 a 3 la formación de cicatrices.
gotas en la planta de los pies y/o en la columna — D o lo r d e t e jid o p r o f u n d o : v éa se D o lo r:
vertebral. T e j id o
— L im p i a r l a s t o x i n a s d e :
T e jid o :

Los tejidos se refieren a cualquier grupo de células Aceites: ®hinojo fe n n e l)

similares que trabajan juntas para realizar una — Regenerar:
función específica en un órgano o en el cuerpo. Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®heli-
Algunos tipos de tejido son: tejido muscular, tejido criso (helichrysum ), ®geranio (geranium ),
conectivo, tejido nervioso o tejido epitelial (tejido ®pachulí (patchouli)
que reviste o cubre una superficie, tal como la piel
— R eparar:
o el revestimiento de los vasos sanguíneos).
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®helicriso Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®heli-
(helichrysum ), ®albahaca (basil), ®mejorana criso (helichrysum ), ®naranja ( w ild orange)
(m arjoram ), ®sándalo (sandalw ood), ®manza- —T e j i d o c o n e c t i v o : v é a s e M ú s c u l o s /T e j id o
nilla romana (rom án cham om ile), ®lavanda C o n e c t iv o
(laven d er) © : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2
gotas en el lugar o en los puntos de reflejo en

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.

270
 T e j i d o ( c o n t .) — T i r o i d e s
los pies. Aplique una compresa tibia. Agregue
5-10 gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado
de coco y masajee en el lugar.
T e j i d o c o n e c t i v o : v é a s e H u e s o s : Ca r t íl a g o , M ú s -
c u l o s / T e j id o c o n e c t i v o
T e m p e r a t u r a : Vé a s e A c e i t e s r e f r e s c a n t e s , A c e i t e s
DE CALENTAM IENTO
T E N D IN I T I S : VÉASE MÚSCULOS/TEJIDO CONECTIVO: TENDI­
NITIS
T e n s ió n : m in t), ®®Purify, ®®limón (lem on), ®®Breathe
Aceites: ®®Serenity, ®®lavanda (laven d er), ®Aro-
maTouch, ®®ylang ylang, ®®manzanilla roma­
na (rom an cham om ile), ®®incienso (frank incen­
se), ®®albahaca (basil) (nervios), ®®bergamota
(bergam ot) (nervios), ®®toronja (gra p efru it)
Q Inhale el aceite apÜcado en las manos. Difunda
en el aire.
© : Agregue 3-5 gotas a 1/2 taza de Sales de
Baño Terapéuticas (Therapeutic Bath Salts)
y disuelva en agua tibia del baño antes de
bañarse. Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada
de aceite fraccionado de coco y úselos como
aceite para masajes.
T e s t íc u los : el timo o en las plantas de los pies.
Los testículos son los órganos reproductores
masculinos. Los testículos son los responsables de
producir y almacenar el esperma y las hormonas
masculinas como la testosterona. Las hormonas
producidas en los testículos son responsables del
desarrollo de características masculinas: el vello
facial, hombros anchos, voz baja y de los órganos
reproductivos.
Aceites: ®®romero (rosem ary)
— Regulación:
Aceites: ®®salvia esclarea (clary sage), ®®sánda-
lo (sandalwood), ® geranio (geranium )
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar o en los puntos de reflejo en
los pies.
(¡V Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, pañue­
lo de papel, o mecha de algodón, e inhálelo.
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
271
Guía de uso personal
T e z : v é a s e P ie l
T i f o i d e a : v é a s e t a m b ié n A n t i b a c t e r i a n o
La fiebre tifoidea es una infección bacteriana
causada por la bacteria Salm onella typhi. La tifoi­
dea se propaga a través de los alimentos y el agua
infectados con heces de portadores de tifoidea.
Los posibles síntomas de la tifoidea incluyen
dolor abdominal, diarrea severa, heces con sangre,
escalofríos, fatiga intensa, debilidad, escalofríos,
delirio, alucinaciones, confusión, agitación y estado
de ánimo fluctuante.
Aceites: ®®canela (cin nam on ), ®®menta (pepper­
© : Diluya como se recomienda y aplique sobre
los intestinos o en los puntos reflejo en los
pies.
Q Difunda en el aire.
T i m o : v é a s e t a m b i é n S i s t e m a i n m u n o l ó g ic o , S i s t e m a
l in f á t ic o
El timo es un órgano responsable del desarrollo de
las células T, necesarias para el funcionamiento del
sistema inmunológico. El timo está ubicado detrás
del esternón en la parte superior del pecho.
Aceites: ®On Guard
© : Diluya como se recomienda, y aplíquelo sobre
T i ñ a : v é a s e A n t i h o n g o s -.Tiñ a
T i n n i t u s : v é a s e O íd o s : T in n it u s
T i r o i d e s : v é a s e t a m b i é n S is t e m a e n d o c r in o
La tiroides es una glándula situada en la parte
frontal del cuello, que desempeña un papel cla­
ve en la regulación del metabolismo. La tiroides
produce y secreta las hormonas necesarias para
regular la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la
temperatura corporal y la producción de energía.
—A poyo:
Aceites: ®mirra (m yrrh)
— Disfunción:
Aceites: °®clavo de olor (clove)
Esenciales modernos
— H ip e r t ir o id is m o : v é a s e t a m b i é n En f e r m e d a d
de G rave
El hipertiroidismo es cuando la glándula
tiroides produce demasiada cantidad de sus
hormonas, generalmente debido a que la
tiroides se ha hecho grande. El resultado es
una glándula tiroides visiblemente agrandada
(bocio), pérdida repentina de peso, sudoración,
ritmo cardíaco acelerado o irregular, falta de
aliento, debilidad muscular, nerviosismo e
irritabilidad.
Aceites: ®Gmirra (m yrrh), ®Ghierba limonera
(lem ongrass)
M ezcla 1: Combine 1 gota de mirra (m yrrh)
y 1 gota de hierba limonera (lem ongrass)
y aplique en la base de la garganta y los
puntos reflejo en los pies.
— HlPOTIROIDISMO: VÉASETAMBIÉN ENFERMEDAD
DE HASHIMOTO
El hipotiroidismo es el resultado de una insu­
ficiencia tiroidea. En consecuencia, la glándula
tiroides no produce suficiente cantidad de
hormonas necesarias. Los síntomas incluyen
fatiga, cara hinchada, voz ronca, aumento
de peso inexplicable, aumento de los niveles
de colesterol sanguíneo, debilidad muscular
y dolores, depresión, períodos menstruales
abundantes, problemas de memoria y baja
tolerancia para el frío.
Aceites: ®Gmenta (pepperm int), ®Gclavo de
olor (clove), ®Ghierba limonera (lem on ­
grass)
M ezcla 2: Combine 1 gota de hierba limonera
(lem ongrass) con 1 gota ya sea de menta
(pepperm int) o clavo de olor (clove) y apli­
que en la base de la garganta y los puntos
de reflejo en los pies.
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en la base de la garganta, manos, o los
puntos reflejo en los pies.
0 Difunda en el aire. Inhale el aceite aplicado en
las manos.
TÓNICO:
Un tónico es una determinada sustancia para toni­
ficar o fortalecer un órgano, tejido, sistema o para
estimular la energía física, emocional o mental y la
fuerza.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
T i r o d e s (c o n t .) — Tos
— Co ra zó n :
Aceites: ®Gtomillo (thym e), ®Glavanda (la ven ­
der)
— Gen eral:
Aceites: ®Ghierba limonera (lemongrass), ®Gca-
nela (cinnamon), ®Gsándalo (sandalwood),
®Gsalvia esclarea (clary sa ge),° ° to m n ja
(grapefruit), ®Gjengibre (ginger), ®Ggera-
nio (geranium ), ®Gmejorana (marjoram),
®Gmirra (myrrh), naranja (voild orange),
®Gmanzanilla romana (román chamomile),
®Gylang ylang
— N e r v io s :
Aceites: ®Gsalvia esclarea (clary sage), mela-
leuca/árbol del té, ®Gtomillo (thym e)
— P ie l :
Aceites: limón (lem on)
— Ut e r in o :
Aceites: ®Gtomillo (thym e)
O : Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada de aceite
fraccionado de coco y masajee en el lugar.
Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el área o los puntos reflejo en los pies.
Agregue 1-2 gotas agua tibia del baño antes
de bañarse.
O Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, pañue­
lo de papel, o mecha de algodón, e inhálelo.
TOS:
La tos es una repentina liberación explosiva de aire
de los pulmones para ayudar a eliminar un exceso
de moco, un agente irritante, u otros materiales de
las vías respiratorias. La tos puede ser causada por
material extraño que entra en la vía respiratoria o
por una infección, asma, o cualquier otro problema
médico. Una hidratación adecuada o la inhalación
de vapor pueden ayudar a aflojar las secreciones, lo
que facilita su eliminación.
Aceites: °®Breathe, GOmelaleuca/árbol del té,
G®eucalipto (eucalyptus),®**incienso (frank in-
cense), G®On Guard, G®menta (pepperm int),
G®abeto blanco (w h itefir), G®sándalo (san­
dalw ood), G®tomillo (thym e),
G®mirra (m yrrh), G®jengibre (gin ger)
272
 T o s ( c o n t .) — T r a c t o u r i n a r i o Guía de uso personal

Otros productos: ®Grageas protectoras para la

garganta On Guard (On Guard Protecting T r a c t o U r in a r io
Throat Drops) para calmar la irritación y dolor
de garganta.
— A l e r g ia :

Aceites: ®Purify
— G rave:

Aceites: ®®incienso (frank incense)

© : Difunda en el aire. Use las grageas para la
garganta como se indica en el empaque. Riñones

© : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2

gotas en la garganta y el pecho.
Jréteres

Tos f e r in a : véase En ferm e d a d e s d e l a n iñ e z : To s

FERINA
' Vejiga
T o x e m ia : v é a s e t a m b ié n A n t ib a c t e r ia n o , E m b a r a z o /
'Uretra
Ma t e r n id a d : P r e e c l a m p s ia

La toxemia es el término general para las sustan­

cias tóxicas en el torrente sanguíneo. Típicamente
es causada por una infección bacteriana en la que
las bacterias liberan toxinas en la sangre. - C á l c u l o s en: v é a s e t a m b ié n R i ñ o n e s : C á l c u ­

Aceites: ®®ciprés (cypress) lo s REN A LES

© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­ Los cálculos son masas sólidas que se forman
tas en la nuca, sobre el corazón o en la planta como minerales y otras sustancias químicas
de los pies. Agregue 5-10 gotas a 1 cucharada cristalizadas y se adhieren entre sí. Se pueden
de aceite fraccionado de coco y masajee en la formar en la vejiga o en los riñones. Mientras los
nuca, espalda, pecho y piernas. cálculos son pequeños, por lo general, no causan
problemas, las cálculos más grandes pueden
© : Difunda en el aire. bloquear los uréteres o la uretra, causando dolor
intenso y posiblemente lesiones.
T o x in a s : véase D e s in t o x ic a c ió n
Aceites: ®hinojo (fen n el), ®geranio (geranium )
-Es t im u l a n t e general :
T r a c t o u r in a r io :
El tracto urinario es el conjunto de órganos y Aceites: ®®eucalipto (eucalyptus), ®®bergamo-
tubos responsable de producir y excretar orina. El ta (bergam ot)
tracto urinario está compuesto por los riñones, la - I n f e c c i ó n : v é a s e t a m b ié n V e j i g a : C i s t i t i s /I n f e c ­
vejiga, los uréteres y la uretra. c ió n

Aceites: °®sándalo (sandalw ood), °®tomillo (th y­ Aceites: ®Purify, °®hierba limonera (lem on­
m e), °®melaleuca/árbol del té, °®bergamota grass), °®geranio (geranium ), ®bergamota
(bergam ot), ®®lavanda (la ven d er), ®®romero (bergam ot)
(rosem ary) M ezcla 1 Agregue 1 gota de On Guard y 1
— A poyo : gota de orégano y aplique una compre­
Aceites: ®®geranio (geranium ), ®®ciprés sa caliente sobre el abdomen y la zona
(cypress), ®®melaleuca/árbol del té púbica.

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

273
Esenciales modernos — T r a c t o u r i n a r i o (c o n t .) — T r a s t o r n o s d e l a a l i m e n t a c i ó n

© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­ — HlPERACTIVIDAD:

tas sobre la parte inferior del abdomen, la par­ Aceites: ®®In Tune, ®®lavanda ( la v e n d e r f,
te baja de la espalda, o el área pùbica. Agregue ®®Serenity, ®®Balance, ®®manzanilla
5-10 gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado romana (rom án cham om ile), ®Citrus Bliss
de coco y dar masaje en el abdomen, parte
— SEDATIVO:
baja de la espalda, o en el área pùbica. Aplique
una compresa tibia. Aceites: ®®lavanda (la v e n d e r f'10, ®®Serenity,
© : Difunda en el aire. ®Citrus Bliss, ®®bergamota (bergam ot),
®®ylang ylang, ®®geranio (geranium ),
®®vetiver, ®®incienso fra n k in cen se),
TRANQUILIZANTE: VÉASE TAMBIÉN ANSIEDAD
®®sándalo (sandalw ood), naranja (w ild
Aceites: ®®lavanda (/avender)1'2’3, ®®In Tune, orange), ®®rosa (rose) , ®®hierba limonera
®®ylang ylang4’5, ®®melisa (m elissa)6, ®®Sere- (lem ongrass), ®®salvia esclarea (ciary sage),
nity, ®Citrus Bliss, ®®mejorana (m arjoram )
®®mirra (m yrrh)
O Difunda en el aire. Inhale directamente del
— A g it a c ió n : frasco. Aplique el aceite las manos, en un pa­
Aceites: ®®lavanda (lavender)2, ylang ylang4,5, ñuelo de papel, o mecha de algodón e inhálelo.
®®geranio (geranium )1, ®®bergamota (ber­ © : Diluya como se recomienda, y aplique 1-2 go­
gam ot), ®®Serenity, ®®sándalo (sandalwood), tas en la nuca, sienes, pecho, hombros, espalda,
®®Balance, ®®mejorana (marjoram), ®®mi­ o puntos de reflejo en los pies. Ponga 1-2 gotas
rra (myrrh), ®®salvia esclarea (clary sage), en 1 cucharada de aceite fraccionado de coco,
®®rosa (rose) ,®°incienso (frankincense), y asajeemasajee la espalda, hombros, cuello, o
®®Elevation brazos.
— En o jo :
T r a s t o r n o p o r D é f i c i t d e A t e n c i ó n : v é a s e TD A /
Aceites: ®®Serenity, ®®lavanda (lavender),
TDAH
®®ylang ylang, ®®Balance, ®®Elevation,
®®bergamota (bergamot), ®®geranio (gera­
nium), ®®incienso frankincense), ®®sándalo T r a st o r n o s de la a lim en t a c ió n :
(sandalwood), ®®ciprés (cypress), ®®limón — ANOREXIA:
(lemon), ®®mirra (myrrh), ®®mejorana
La anorexia es un trastorno psicológico en que
(marjoram), ®°helicriso (helichrysum), ®®rosa
una persona se obsesiona con la talla del cuer­
(rose), ®®naranja ( w ild orange)
po y peso, a menudo privándose a sí misma de
alimento para evitar aumentar de peso.
Aceites: ®toronja (gra p efru it), ®Citrus Bliss
© Difunda en el aire. Inhale directamente
1 El aceite esencial de Lavándula angustifolia mostró capacidad para in h ib ir los canales
del frasco. Aplique el aceite en las manos,
de los receptores GABA-A de las células de cerebro de rata (H uang et al., 20 08). en un pañuelo de papel o mecha de algo­
2 Se encontró que la inhalación de aceite de lavanda dism inuye la agitación en los
adultos mayores que sufren dem encia (Lin et al., 20 07).
dón e inhálelo.
3 Se encontró que las pacientes en espera por tratam iento dental están m enos ansiosas,
más positivas, y más tranquilas cuando se exponen al olor de aceite de naranja que las — BULIMIA:
pacientes no que se no se exponen al olor de aceite de naranja (Lehrner et al., 20 00).
4 En las pruebas humanas, se encontró que el aroma de menta realza la memoria y aumenta La bulimia es un trastorno clasificado por pe­
el estado de alerta, se encontró que el aroma de ylan ylang aumenta la calm a (Moss et al.,
ríodos de comer en exceso, o comer compul­
2008).
5 A los sujetos que se aplicaron aceite de ylan g ylang en la piel, les dism inuyó la presión sivamente, seguidos por períodos de vómitos
arterial, les aum entó la tem peratura de la piel, reportaron sentirse más tranquilos y
relajados en com paración con los sujetos en un grupo de control (H ongratanaw orakit 8 Se encontró que la exposición al aceite de lavanda y a sus com ponentes, linalo l y
et al., 20 06). acetato de linalilo , dism inuye el m ovim iento norm al en los ratones, así com o para
6 Se encontró que el aceite de m elisa (bálsam o de lim ón) aplicado tópicam ente en regresar a los ratones a las tasas de m ovim iento norm ales después de una hiperactivi-
loción reduce la agitación y m ejora los factores de la calidad de vida en pacientes que dad in d ucid a por cafeína (B uchbauer et a l., 1991).
sufren dem encia severa com parados con aquellos que recibieron una loción placebo 9 Se encontró que los ratones suizos alim entados con aceite de lavanda d ilu id o en aceite
(Ballard et al., 20 02). de oliva estaban más tranquilos en varias pruebas com unes (G uillem ain et a l., 1989).
7 Se encontró que el geraniol y eugenol, dos com ponentes del aceite de rosa (entre 10 Se encontró que el linalo l, hallado en varios aceites esenciales, inhibe las convulsiones
otros) m ostraron efectos de ansiedad en varias pruebas en ratones (Umezo et al., inducidas en ratas al interactuar directam ente con el receptor com plejo N M D A
2008). (Brum et al., 20 01).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.

274
 T r a s t o r n o s d e l a a l i m e n t a c i ó n (c o n t .) — T u b e r c u l o s i s ( T .B .) : -Guía de uso personal

autoinducidos, ayuno, abuso de laxantes o diu­ olor (clove), ®menta (peppe

vermin,t), ®manzanilla
réticos, para purgar el cuerpo de los alimentos romana (rom an cham om ile)
o para compensar el exceso de comida. Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
Aceites: °toronja (gra p efru it), GCitrus Bliss tas en la nuca. Agregue 5-10 gotas a 1 cucha­
O Difunda en el aire. Inhale directamente rada de aceite fraccionado de coco y masajee
del frasco. Aplique el aceite en las ma­ en la nuca, hombros y la parte superior de la
nos, en un pañuelo de papel, o mecha de espalda.
algodón, e inhale.
T r i s t e z a : v é a s e P e s a r /T r is t e z a
— C o m e r en e x c e s o :

El comer en exceso significa comer muchos ali­

T u b e r c u l o s i s (T .B.): v é a s e t a m b i é n A n t i b a c t e r i a -
mentos para el cuerpo. Puede incluir atracones
no, S is t e m a r e s p ir a t o r io
(comer tanto en una sola vez que el estómago
está demasiado lleno e incómodo o adolorido), La tuberculosis es una enfermedad bacteriana
o una sobrealimentación crónica (comer más de propagada a través del aire (al toser, escupir, estor­
lo que el cuerpo necesita durante un largo pe­ nudar, etc.) La tuberculosis con mayor frecuencia
ríodo de tiempo). Consistentemente, comer en infecta los pulmones, pero también puede infectar
exceso puede conducir a la obesidad y a otros a otros sistemas del cuerpo. Los síntomas de la
problemas de salud. tuberculosis son tos crónica (a menudo con san­
gre), fiebre, escalofríos, debilidad y fatiga, pérdida
Aceites: ®GSlim 8c Sassy, Gtoronja (gra p efru i-
de peso y sudores nocturnos. La tuberculosis es
t ) n , Glemon (lim ón)11, Gmenta (pepper-
contagiosa y a veces mortal.
m int), Gjengibre (gin ger)
Aceites: G®eucalipto (eucalyptus),°°cip rés
Otros productos: ° Batidos Reductores Slim
(cypress), °®Breathe, °®tomillo (thym e), G®On
8c Sassy (Slim 8c Sassy Trim Shake)
Guard, Glimón (lem on), G®melisa (m elissa),
O : Agregue 8 gotas de Slim 8c Sassy a 16 on­ °®menta (pep perm in t), G®sándalo (san-
zas de agua y tómela durante el día entre da lw ood)
comidas. Tome el Batido Reductor 1-2 — B a c t e r i a en el a i r e :
veces al día como una comida alternativa.
Aceites: GOn Guard, Ghierba limonera (le-
© : Difunda en el aire. Inhale directamente
m ongrass)12, Ggeranio ( g e r a n iu m f2, GPuri-
del frasco. Aplique el aceite en las m a­
fy, GBreathe
nos, en un pañuelo de papel, o mecha de
algodón, e inhálelo. — P u l m o n a r Y:

Aceites: G®orégano (o rega n o ),0 0 ciprés

Tra u m a t is m o c e r v ic a l : (cypress), eucalipto (eucalyptus) , eO©ín-
cienso (frank incense)
El traumatismo cervical es el sobreestiramiento o
desgarro de los músculos, ligamentos y / o ten­ O Difunda en el aire. Inhale directamente del
dones en el cuello y la cabeza. Generalmente esto frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
sucede por una colisión repentina o fuerza que pañuelo de papel, o mecha de algodón, e in­
empuja el cuerpo en una dirección, mientras que la hálelo. Agregue 2-3 gotas a un recipiente con
tendencia de la cabeza de permanecer en el mismo agua caliente e inhale los vapores.
lugar hace que la cabeza se sacuda rápidamente en O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
la dirección opuesta al cuerpo. tas en el pecho, espalda, o los puntos de reflejo
Aceites: °D eep Blue, ®hierba limonera (.íem on- en los pies. Agregue 1-2 gotas a 1 cuchara-
grass) (ligamentos), ®mejorana (m arjoram ) dita de aceite fraccionado de coco y aplique
(músculos), ®abedul (birch), ®albahaca (basil), un implante rectal. Agregue 5-10 gotas de
®helicriso (helichrysum ), ®vetiver, ®clavo de

11 Se ha dem ostrado que el arom a del aceite de toronja y su com ponente lim onero, 12 Se encontró que una form ulación de aceite de hierba lim onera y geranio reduce la
afecta los nervios autónom os y reduce el apetito y el peso corporal en ratas expuestas bacteria en el aire en 89% en un am biente de oficina después de difund ir por 15
al aceite durante 15 m inutos tres veces por sem ana (Shen et al., 20 05). horas (D oran et al., 20 09).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

275
Esenciales modernos
1 cucharada de aceite fraccionado de coco y
masajee en el pecho, espalda y pies.
T u m o r : v é a s e t a m b ié n C á n c e r
Un tumor es un crecimiento anormal de células en
un bulto o masa. Algunos tumores son malignos
(cancerosos) y algunos son benignos (no cancero­
sos). Los tumores benignos, en la mayoría de las
partes del cuerpo, no crean problemas de salud.
Para inform ación sobre tum ores cancerosos (m alignos),
véa se Cáncer.
Aceites: ®°incienso fra n k in cen se), ®DDR Pri­
me, ®®clavo de olor (clove), ®Qsándalo (san­
dalw ood)
— Lip o m a :
El lipoma es un tumor benigno de los tejidos
grasos que más comúnmente se forma justo
por debajo de la superficie de la piel; pero
también pueden formarse en cualquier otra
área del cuerpo donde el tejido graso esté
presente.
Aceites: ®incienso fra n k in cen se), ®clavo de
olor (clove), ®DDR Prime, ®toronja (gra­
p efru it), ®jengibre (gin ger)
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en el lugar.
O : Tome 3-5 gotas en una cápsula vacía, o con los
alimentos y bebidas. Tome hasta dos veces al
día según sea necesario.
0 : Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
Ú LCER A S: v é a s e t a m b ié n S is t e m a d ig e s t iv o
Una úlcera es una llaga abierta, ya sea en la piel o
en una membrana mucosa interna (como la que
recubre el estómago).
Aceites: ®®incienso fra n k in cen se), ®®mirra
(m yrrh ),0 0 limón (lem on), orégano (oréga­
no), °®rosa (rose) , ®®tomillo (thym e), ®®clavo
de olor (clove), ®®bergamota (bergam ot)
— B o c a : véa se Ú lc e r a s b u c a le s
— Du o d en a l:
Una úlcera duodenal es una úlcera en la parte
superior del intestino delgado.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
T u b e r c u l o s i s ( c o n t .) — Ú l c e r a s
Aceites: °®incienso fra n k in cen se), ®®mirra
(m yrrh), ®®limón (lem on), ®®orégano
(orégano), ®®rosa (rose) , ®®tomillo (th y­
m e), ®®clavo de olor (clove), ®®bergamota
(bergam ot)
— GÁSTRICA: VÉASE TAMBIÉN SISTEMA DIGESTIVO:
Ga s t r it is
Una úlcera gástrica es una úlcera en el estó­
mago.
Aceites: ®®geranio (gera n iu m ),0 0 menta
(pepperm int), °®incienso fra n k in cen se),
®®naranja ( w ild orange), ®®bergamota
(bergam ot)
— PÉPTICA:
Una úlcera péptica es una úlcera que se forma
en un área del sistema digestivo donde un áci­
do está presente, como en el estómago (gástri­
co), el esófago o la parte superior del intestino
delgado (duodeno). Véase tam bién D uodenal,
G ástrica en esta sección.
Receta 1: Saborizar un litro de agua con 1
gota de canela (cinnam on) y tómelo todo
el día.
— P ie r n a :
Una úlcera en la pierna puede deberse a la
falta de circulación en las extremidades infe­
riores, o posiblemente debido a una infección
bacterial, por hongos o viral. Véase tam bién
Sistem a circulatorio: Circulación, A ntibacteriano,
A ntihongos, A ntiviral.
Aceites: ®Purify, ®lavanda (laven d er), ®man-
zanilla romana (rom án cham om ile), ®gera-
nio (geranium )
— ÚLCERA VARICOSA:
Una úlcera varicosa es una úlcera en la parte
inferior de la pierna donde se localizan las
venas varicosas (hinchadas).
Aceites: ®melaleuca/árbol del té, ®geranio
(geranium ), ®lavanda (laven d er), ®eucalip-
to (eucalyptus), ®tomillo (thym e)
O : Agregue 1 gota aceite a la leche de arroz o
almendra y tómelo. Agregue 1 gota o menos
a los alimentos, como saborizante, después de
cocinar.
© Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas sobre el área. Aplique una compresa tibia.
276
 Ú l c e r a s v a r i c o s a s — Va g i n a l _ _ G u f a de uso personal

Ú L C E R A S V A R I C O S A S : VÉASE Ú LCER A S: ÚLCERA VARICO­ Ú T E R O : VÉASE TAM BIÉN EN DO M ETRIO SIS, AFECCIO N ES
SA ESPECÍFICAS FEM ENINAS

El útero es un órgano reproductor femenino en

UÑAS: el que se forma un feto y se desarrolla hasta el
Aceites: ®limón (lem on), ®incienso (frank incense), nacimiento.
®mirra ( m yrrh), ®Citrus Bliss, ®melaleuca/ Aceites: ®incienso fra n k in cen se), ®limón (lem on),
árbol del té (infection1), eucalipto (eucalyp­ ®mirra (m yrrh), ®geranio (geranium )
tus), ®lavanda (laven d er), ®toronja (grap efru it),
— C á n c e r u t e r i n o : Véase Cá n c e r : U t e r in o
®romero (rosem ary), ®ciprés (cypress), ®oréga-
no (oregano), ®tomillo (thym e) — Regeneración d eltejido :

M ezcla 1: Combine 2 gotas de incienso (frank in­ Aceites: ®incienso fra n k in cen se)
cense), 2 gotas de limón (lem on) y 2 gotas de — UTEROTÓNICOS:
mirra ( m yrrh) con 2 gotas de aceite de germen
Un uterotónico es un medicamento utilizado
de trigo. Aplique 2-3 veces por semana.
para estimular las contracciones del útero. Los
Otros productos: ®Microplex V M z para los uterotónicos deben evitarse o utilizarse con
nutrientes esenciales para el crecimiento de las extrema precaución durante el embarazo, ya
uñas sanas. que pueden ser abortivos. Los uterotónicos se
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 utilizan para iniciar o acelerar el parto, para
gotas a las uñas. Agregue 1-2 gotas a 1 cucha- reducir la hemorragia y para provocar contrac­
radita de aceite fraccionado de coco y aplique ciones después de un aborto involuntario.
r a las uñas. Aceites: ®tomillo (thym e)
O : Tome las cápsulas como se indica en el empa­ © : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
que. tas en la parte baja del abdomen o en los pun­
tos de reflejo en los pies y tobillos. Agregue
U r é t e r : v é a s e T r a c t o u r in a r io 2-5 gotas de aceite esencial a 1 cucharadita
de aceite fraccionado de coco, e insértelo en
U r t i c a r i a : v é a s e t a m b ié n A l e r g ia s , A n t iv ir a l la vagina para una retención durante la noche
(si fuera necesario se podría usar un tampón
La urticaria son manchas inflamadas en la piel que
para ayudar a retener el aceite) Aplique una
producen picazón, rodeadas por enrojecimiento,
compresa tibia.
por lo general causadas por una reacción alérgica o
infección viral.
Va g in a l :
Aceites: ®melaleuca/árbol del té2,3, ®menta (pe­
— C á n d i d a : véase t a m b i é n A n t i h o n g o s : Cándida
p p erm in t), ®lavanda ( la v e n d e r f
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 La cándida se refiere a un género de levaduras
gotas en el lugar. Agregue 1-2 gotas a 1 que normalmente se encuentran en el tracto
cucharada de aceite fraccionado de coco y digestivo y en la piel de los seres humanos. T í­
masajee en el lugar. picamente estas levaduras son simbióticamen­
te beneficiosas para los seres humanos. Sin
embargo, varias especies de cándida, tal como
Cándida albicans, pueden causar infecciones
tal como candidiasis vaginal que causa picazón
1 Se encontró que aplicaciones tópicas de aceite de árbol de té al 100% tienen
resultados sim ilares a una aplicación tópica de una solución de clotrim azol al 1% (m e­ localizada, dolor y enrojecimiento.
dicam ento antihongos) en onicom icosis (tam bién conocida como tiñ a, o infección de
las uñas por hongos) (B uck et al., 1994).
2 Se encontró que el aceite de árbol de té aplicado en la pápula y eritem a inducidos
con histam ina dism inuye el volum en m edio de la pápula cuando se com para con un
control (Koh et a l., 20 02).
3 El aceite de árbol de té aplicado en un edem a inducido por histam ina (hinchazón) en
las orejas de ratones, se encontró que reduce significativam ente la hinchazón (Brand
et a l., 20 02).
4 Se encontró que el aceite de lavanda inhibe reacciones inm ediatas de tipo alérgicas en
ratones y ratas al in hib ir la desgranulación de los m astocitos (Kim et a l., 1999).

Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /

277
Esenciales m o d e rn o s Va g i n a l ( c o n t .) — V e j i g a

Aceites: ®melaleuca/árbol del té1,2’3,4,5’6,7, — Va g in it is :

°®orégano (orégano) 8, 0 clavo de olor (clo­ La vaginitis es inflamación vaginal, por lo
v e ) 9, ®On Guard, ®bergamota (bergam ot), general debido a infección, se caracteriza por
®menta (p ep p erm in t)10,°X.omillo (th ym e)11, enrojecimiento, hinchazón, picazón, irritación,
®lavanda (la v en d er)12, ®eucalipto (eucalyp­ flujo y dolor de la zona vaginal.
tus), ®romero (rosem ary), ®®DigestZen
Aceites: ®romero (rosem ary) , 0 canela (cin na­
— In fe c c ió n : v é a s e t a m b ié n C á n d id a (a r r ib a ), m on) (diluir en gran medida), ®eucalipto
A n t ib a c t e r ia n o , A n t ih o n g o s , A n t iv ir a l (eucalyptus), ®melaleuca/árbol del té,
Las infecciones vaginales se producen cuando ®lavanda (la ven d er)
hay una interrupción en el equilibrio normal Receta 1: Valerie Worwood sugiere combinar
de los organismos vaginales, como la repen­ 1 gota de lavanda (la ven d er), 1 gota de
tina presencia de levaduras, bacterias o virus. melaleuca/árbol del té, 1 cucharadita de
Los signos comunes de infección vaginal vinagre, 1/2 cucharadita de jugo de limón
incluyen enrojecimiento, hinchazón, picazón, y 2-1/2 tazas de agua tibia para una ducha
dolor, olor, cambio en el color o la cantidad de vaginal que puede usarse por tres días a la
descarga al orinar, sensación de ardor al orinar semana.
y dolor o sangrado durante las relaciones se­
xuales. Las infecciones vaginales más comunes © : Diluya los aceites como se recomienda y apli­
son la infección por levaduras, la tricomoniasis car 1-2 gotas en el lugar. Agregue 2-3 gotas
y vaginosis bacteriana. a 1 cucharadita de aceite fraccionado de coco,
inserte usando una jeringa vaginal y reténgalo,
Aceites: ®romero (rosem ary), ®canela (cin n a - usando un tampón durante la noche. Agregue
m on) (diluir en gran medida), ®melaleuca/ 2-3 gotas a 1 cucharadita de aceite fracciona­
árbol del té, ®orégano (orégano), ®tomillo do de coco, empape un tampón con la mez­
(thym e), ®mirra (m yrrh), ®salvia esclarea cla, inserte y déjelo todo el día o durante la
(clary sage), ®ciprés (cypress), ®eucalipto noche. Agregue 1-2 gotas al agua tibia y úselo
(eucalyptus), ®lavanda (laven d er) como ducha vaginal. Agregue 1-2 gotas al
agua tibia del baño y báñese.
O : Ponga 1-2 gotas de aceite debajo de la lengua o
1 Se encontró que el aceite del árbol de té inhibe 301 diferentes tipos de levaduras ais­ ponga 2-3 gotas de aceite en una cápsula vacía; y
lados provenientes de la boca de pacientes con cáncer avanzado, incluyendo 41 cepas
que son conocidas por ser resistentes a las drogas antihongos (Bagg et al., 20 06). tómela.
2 Se encontraron que once tipos de Cándida son altam ente inhibidas por el aceite de
árbol de té (B anes-M arshall et a l., 2001).
3 Se encontró que el aceite de árbol de té altera la m em brana celular e inhibe la respi­ V a in a de M ie lin a : v é a s e C e r e b r o : Va in a d e m ie l in a
ración en Cándida albicans (Cox et al., 20 00).
4 Se encontró que el aceite de melaleuca/árbol en concentraciones de 0.16% inhibe la
transform ación de C. albicans de células individuales de levadura de la form a m icelio
patógeno (hebras m ulticelulares) (D ’A uria et al., 2001).
V a s o d i la t a d o r : v é a s e A r t e r i a s : Va s o d il a t a d o r
5 Se encontró que el aceite de árbol de té altera las propiedades de la m em brana y las ARTERIAL
propiedades de las células de Cándida albicans, llevando a la in hibición de la célula o
m uerte (H am m er et a l., 20 04).
6 Se encontró que el Terpineno-4-ol, un com ponente del aceite de árbol de té, y el
aceite de árbol de té son efectivos contra varios tipos de infecciones vaginales de
V e jig a : v é a s e t a m b ié n T r a c t o u r in a r io
cándidas en ratas, incluyendo los tipos resistentes al azol (M ondello et al., 20 06).
7 El aceite de melaleuca/árbol del té inhibe in vitro varias especies de Cándida (Vázquez La vejiga urinaria es un órgano hueco que acumu­
et al., 2000). la la orina antes de que se deseche por la micción.
8 Ratones infectados con Cándida albicans que fueron alim entados con aceite de
origanum o carvacrol diluido en aceite de oliva tuvieron una tasa de sobrevivencia del La vejiga urinaria se encuentra en el suelo pélvico.
80% después de 30 días, m ientras que los ratones infectados sólo con aceite de oliva
m urieron todos después de 10 días (M anohar et al., 20 01). — C i s t i t i s /In f e c c i ó n :
9 Se encontró que el aceite de clavo de olor tiene una fuerte actividad captadora de radi­
cales libres (antioxidantes). Tam bién se encontró que despliega un efecto antim icótico Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®®On
contra las cepas probadas de Cándida (C haieb et a l., 20 07).
10 Se encontró que el aceite de m enta tiene un alta actividad fungistática y fungicida
Guard, ®sándalo (sandalwood), ®tomillo
contra varios hongos (incluyendo cándida) que el fungicida com ercial bifonazol (th ym e),0 albahaca (basil) ,®canela (cinna­
(M im ica-D ukic et a l., 20 03).
11 Se encontró que el aceite de tom illo inhibe las especies de Cándida al causar lesiones m on), ®clavo de olor (clove), ®eucalipto (eu­
en la m em brana de la célula, así como inhibe la form ación del tubo del germ en (una calyptus), ®incienso (frankincense), ®lavanda
extensión que se desarrolla cuando el hongo se está preparando para reproducirse)
(Pina-Vaz et al., 2004). (lavender), ®bergamota (bergam ot), ®hinojo
12 El aceite de lavanda dem ostró actividad fungistática (detiene el crecim iento) y fungi­
cida (m ata) contra Cándida albicans (D ’A uria et al., 2005).

Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
278
 V e j i g a (c o n t .) — V e r r u g a s
(fennel), ®mejorana (m arjoram ), ®orégano
(orégano)
— M o j a r la c a m a e i n c o n t i n e n c i a :
Aceites: ®ciprés (cypress) (frotar en el abdo­
men a la hora de acostarse).
O : Diluya como se recomienda, y aplique sobre el
abdomen y los puntos reflejo en los pies. Agre­
gue 1-2 gotas al agua tibia del baño y báñese
por 10-15 minutos.
O : Agregue 1 gota a 8 onzas de jugo o agua y
beber tres veces al día.
V en a s : pies, que suele ser causado por un virus.
Una vena es un vaso sanguíneo que lleva sangre
desde los capilares hacia el corazón. Las venas
también tienen válvulas de una vía en el interior
para ayudar a evitar que la sangre fluya hacia atrás
y que se acumule en las extremidades inferiores
debido a la gravedad.
Aceites: ®hierba limonera (lem ongrass), ®ciprés
(cypress),0 limón (lem on), ®helicriso (helichry­
sum )
— C o á g u l o de s a n g r e e n l a v e n a :
Mezcla 1: Aplicque 1 gota de ciprés (cypress) y 1
gota de helicriso (helichrysum) en el lugar del
coágulo para ayudar a disolverlo.
O : Diluya como se recomienda y aplique 1-2 go­
tas en el lugar. Agregue 5-10 gotas a 1 cucha­
rada de aceite fraccionado de coco y masajee
en el lugar.
V e n a s v a r ic o s a s : ®melaleuca/árbol del té, ®orégano (oréga­
Las venas varicosas son venas retorcidas, engran­
decidas, venas azules y moradas se encuentran con
mayor frecuencia en las piernas y los tobillos. T ie­
nen varias causas posibles, incluyendo las válvulas
debilitadas que causan que la sangre se acumule
alrededor de la vena. En algunos casos, las venas
varicosas no son más que un problema estético
debido a su apariencia, pero en otros casos pueden
ser muy dolorosas. Véase tam bién H em orroides p a ra
ven a s varicosas d el ano o recto.
Aceites: ®ciprés (cypress), ®hierba limonera
(lem ongrass), ®limón (lem on), ®menta (pepper­
m int), ®helicriso (helichrysum ) , 0 Citrus Bliss,
®geranio (geranium ), ®lavanda (laven d er),
®romero (rosem ary), ®naranja (w ild orange)
Recomendaciones primarias • Recomendaciones secundarias • Otras recomendaciones /
279
Guía de uso personal
O : Diluya como se recomienda, y aplique los aceites
suavemente desde los tobillos hasta las piernas.
La clave es la aplicación constante de los aceites p o r
un prolongado período de tiempo. Agregue 3-5
gotas a 1 cucharada de aceite fraccionado de
coco y masajee encima de las venas hacia el
corazón. Use medias de compresión y eleve los
pies también puede ayudar a evitar que la sangre
se acumule en las piernas.
V er ru g a s :
Una verruga es un bulto pequeño, firme y duro en
la piel, normalmente localizado en las manos y los
Aceites: ®incienso (frank incense), ®On Guard,
®melaleuca/árbol del té, ®orégano (orégano)
(una capa con On Guard), ®clavo de olor
(clove), ®ciprés (cypress), ®canela (cinnam on),
®limón (lem on), ®lavanda (la ven d er)
Recipe 1: Combine 5 gotas de ciprés (cypress), 10
gotas de limón (lem on) y 2 cucharadas de vi­
nagre de sidra de manzana. Aplique dos veces
al día y véndalo. M antenga el vendaje hasta
que la verruga se haya caído.
— G enital:
Una verruga genital es una verruga pequeña
y dolorosa o grupo de verrugas localizadas en
el área genital o en la boca o la garganta. Este
tipo de verruga generalmente es transmitida
por contacto en la piel y a través de transmi­
sión sexual.
Aceites: ®incienso (frank incense), ®On Guard,
no), ®tomillo (thym e)
— P lantar:
Las verrugas plantares son verrugas doloro­
sas que crecen en la planta de los pies. Por lo
general son aplanadas e incrustadas en la piel,
debido a la presión causada por caminar sobre
ellas.
Aceites: ®orégano (orégano)
© : Diluya como se recomienda o diluya 1-2 gotas
en unas pocas gotas de aceite fraccionado
de coco, luego aplique 1-2 gotas en el lugar
diariamente.
Esenciales modernos
VÉRTIGO : VÉASETAMBIÉN OÍDOS, NÁUSEA: MAREO POR
MOVIMIENTO
El vértigo se refiere a la sensación de que el en­
torno y los objetos alrededor de un individuo se
mueven o giran, a menudo causando la pérdida del
equilibrio o la sensación de náusea. El vértigo pue­
de ser causado por infecciones del oído, trastornos
del oído, o mareo por movimiento.
Aceites: ®®jengibre (gin ger), ®helicriso (helichry­
sum ), ®geranio (geranium ), ®albahaca (basil),
®lavanda (laven d er)
Receta 1: Aplique 1-2 gotas de cada uno de
helicriso (helichrysum ), geranio (geranium )
y lavanda (la ven d er) en la parte superior de
cada oreja (masajee ligeramente); luego detrás
de cada oreja, jalando hacia abajo atrás del
hueso de la mandíbula justo hasta debajo de la
mandíbula. Finalice con 1-2 gotas de alba-
haca (basil) atrás de cada oreja y abajo. Esto
se puede realizar varias veces al día hasta que
disminuyan los síntomas.
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas alrededor de las orejas y los puntos de
reflejo en los pies.
Qi Inhale directamente del frasco. Aplique el
aceite en las manos, pañuelo de papel, o me­
cha de algodón, e inhálel o.
V e s íc u l a b il ia r :
La vesícula biliar es un pequeño saco que almace­
na la bilis extra del hígado hasta que sea necesaria
para ayudar en la digestión en el intestino delgado.
La vesícula biliar está situada justo debajo del
hígado.
Aceites: ®geranio (geranium ) , Qromero (rosem ary),
®lavanda (laven d er)
— CÁLCULOS:
Los cálculos biliares se forman por el coleste-
rol que se ha cristalizado de la bilis almacena­
da en la vesícula biliar. Estos cálculos a veces
pueden obstruir el conducto que sale de la
vesícula biliar o la pequeña abertura del con­
ducto hepático común que permite a la bilis
fluir al intestino delgado. Cuando los cálculos
biliares bloquean estos conductos, puede ser
doloroso y puede conducir a complicaciones
más graves, como infecciones o ictericia.
Véase la Tabla de uso rápido, en el interior de la contraportada, para las diluciones recomendadas.
Vé r t ig o — Y o g a
Aceites: ®toronja (gra p efru it), ®geranio (ge­
ranium ), romero (rosem ary), ®gaulteria
(w in tergreen ), lim a (lim e)
— In f e c c i ó n :
Aceites: ®helicriso (helichrysum )
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas sobre el área de la vesícula biliar. Aplique
una compresa tibia sobre el área de la vesícula
biliar.
V ig o r iz a n t e :
Aceites: ®®gaulteria (w in tergreen ), ®®eucalipto
(eucalyptus), ®®menta (pepperm int)
© : Diluya como se recomienda y aplique 1-2
gotas en la nuca o sienes.
O Difunda en el aire. Inhale directamente del
frasco. Aplique el aceite en las manos, en un
pañuelo de papel, o mecha de algodón, e inhá­
lelo.
V ITÍLIG O : VÉASE PlEL: VITÍLIGO
VÓM ITOS: VÉASE NÁUSEA: VÓMITOS
V O Z (RONCA): VÉASETAMBIÉN GARGANTA: LARINGITIS
Una voz ronca generalmente es causada por la
laringitis (inflamación de la laringe debido a infec­
ción), pero también puede ser por otros problemas,
como una úlcera, pólipo, o un tumor en o cerca de
las cuerdas vocales.
Aceites: °bergamota (bergam ot)
Receta 1: Agregue 1 gota de melaleuca/árbol
del té, 1 gota de romero (rosem ary), 1 gota de
clavo de olor (clove) y 1 gota de limón (lem on)
a 1 cucharadita de miel. Enjuague por un par
de minutos para revolver con la saliva; luego
tómelo.
O : Agregue 1 gota a 1 cucharadita de miel y
tómelo.
Yoga:
Aceites: ®sándalo (sandalw ood)
O Difunda en el aire.
280
A p é n d ic e y R e f e r e n c ia s
Esenciales modernos-

A p é n d i c e A: G r á f i c a d e l o s s i s t e m a s d e l c u e r p o

La siguiente tabla muestra todos los produc­ los sistemas primarios que son los más frecuent­
tos descritos en este libro e indica que sistemas emente afectados. Se proporciona para brindar al
del cuerpo afectan principalmente. Si bien este estudiante principiante de aromaterapia un punto
cuadro no incluye cada sistema que podría verse de partida para uso personal y el análisis.
afectado por cada producto, se intenta listar

S istem a S iste m a E q u ilib rio S iste m a S iste m a M ú sc u lo s y S iste m a S iste m a P ie l y

P roducto
card io v ascu lar dig estiv o em o cio n al h o rm o n al in m u n o ló g ico hu esos nervioso resp irato rio cab ello

A 2 Z C h ew ab le • • • • • • • •

A b ed u l (B irch ) •
A b eto blan co (W h ite •
F irl
A lp h a C RS+ • • • • • •

A lb a h a ca (B a sil) • •

A ro m aT o u ch • • • • •

B alan ce • • • •

B erg am o ta (B ergam o t) • • •

B reath e •
C a n e la (C in n am o n
•

C a s ia (C a ssia ) •

C ip rés (C yp ress) • •

C itru s B liss • • •

C lav o de o lo r (C lo ve) • • • •

C le a r S k in • •

C le a r S k in F ace W ash • •

C o rian d ro (C o ria n d er) • •

D D R P rim e • • • •

D eep B lu e • •

D ig estZ en •

E levation • •

xE O M e g a • • • • •
E sen ciales p ara el •

E u calip to (E u calyp tu s) • •

G au lteria (W in te rg re e n ) •

G eran io (G eran iu m ) • •

G X A ssist • •

H elicriso (H elich ry su m ) • •
H ie rb a lim o n era • •

H in o jo (F en n el) • •

In cienso (F ran k in cen se) • • • •

In T u n e • • • •

IQ M e g a • • • • •
Ja b ó n de baño C itru s • • •
•

Ja b ó n d e baño S e re n ity • • •

282
 Apéndice y Referencias

S istem a S iste m a E q u ilib rio S iste m a S iste m a M ú s c u lo s y S iste m a S iste m a P ie l y

P roducto
c a rd io v ascu lar d ig estiv o em o cio n al h o rm o n al in m u n o ló g ico huesos nervioso resp irato rio cabello

Je n g ib re (G in g er) • •

L av an d a (L av en d er) • • • •

L im a (L im e) • • •

L im ó n (L em o n ) • • •
L o ció n p a ra m an o s y
•
cu erpo
M a n z a n illa ro m an a
• • •
(R o m an C h a m o m ile)
M e jo ra n a (M a ijo r a m ) •
•
M elaleu c a/ árb o l d e té
• • • •

M e lis a (M e lissa ) • •

M e n ta (P ep p erm in t) • • • • •

M icro p lex V M z • • • • • • • • •

M irr a (M y rrh ) • • • •

M ito 2 M a x • • • •

N ara n ja ( W ild O ran ge) • • •

O n G u ard • •

O régan o (O regan o ) • • •

P ach u li (P atch o u li) •

P astT ense • •

P u rify • • • •

R om ero (R o sem a ry) • • •

R o sa (R ose) • •
S a lv ia esclarea (C la ry
•
S ag e)
S á n d a lo (S an d alw o o d ) • • • •

S e re n ity • •

S lim & S a ssy • •

So lace • • •

T e rra S h ie ld •

T erraZ ym e •
T o m illo (T hym e) • •

T o ro n ja (G rap efru it) •

T rim S h ak e • • •

V etiver • • • •
W h is p e r • • •

W o m en ’s P h yto estro g en • • • •
W o m en ’s B o n e N u trie n t • • •
Y la n g Y la n g • • •

Z en d o crin e • • • • •
1-----------

283
Esenciales modernos

A p é n d i c e B: G r á f i c a d e p r o p i e d a d e s d e l o s a c e i t e s e s e n c i a l e s i n d i v i d u a l e s

La siguiente gráfica presenta algunas de las
propiedades de cada aceite individual. Se ha hecho
un intento para indicar la efectividad de los aceites
para cada propiedad, donde existe información de
respaldo. Sin embargo, esta información no debe
considerarse concluyente. Se proporciona para
dar al estudiante principiante de aromaterapia un
punto de partida para uso personal y el análisis.
Además, tenga en cuenta los datos de seguridad
correspondientes sobre las propiedades del aceite
cuando se aplique. Por ejemplo, la canela es uno de
los mejores antisépticos conocidos, pero también
es extremadamente irritante para la piel. Puede
funcionar bien para desinfectar el cuarto de baño,
pero debe usarse con extrema precaución en la
piel.

Aceite esencial A-Bac A -C at A-Dep A-Hon A -Inf A-Infl A-M ic A-Par A-Reu A-Sep A-Espa A-Vir Analg Imm
Abedul (Birch) + + +++ +
Abeto blanco (W hite Fir) + ++ +
Albahaca (Basil) ++ + + + +++ + + +
Bergamota (Bergamot) + +++ + + + +
Canela (Cinnamon) + + + + + ++ + ++++ + +
Casia (Cassia) + + + + + ++ + ++++ + +
Ciprés (Cypress) + + + + + +
Clavo de olor (Clove) +++ + ++ + ++ + + +++
Coriandro (Coriander) ++ ++ ++ + + +
Eucalipto (Eucalyptus) ++ ++ + + +++ ++ +
Gaulteria (Wintergreen) +++ + + + +
Geranio (Geranium) +++ ++ ++ + + +
Helicriso (Helichrysum) ++ +++ + ++ ++ + +++
Hierba limonera + + ++
+ + + ++
Hinojo (Fennel) + ++ + + + + +
Incienso (Frankincense) ++ ++ +++ + + +++
Jengibre (Ginger) ++ ++ ++
Lavanda (Lavender) ++ + ++ + + + + ++ ++
++ ++ +
Lima (Lime)
Limón (Lemon) ++ + ++ + +++ + ++
Manzanilla romana + +++ ++
+ + + +
Mejorana (Marjoram) + + + + ++ ++ + ++
Melaleuca/árbol de té + + + +++ ++
+++ ++++ +
+ ++ + ++ ++
Melisa (Melissa)
Menta (Peppermint) + + + + ++ + + + + ++
Mirra (Myrrh) + + + +++ ++ + + +++
Naranja (Orange) ++ ++ + + ++
Orégano (Oregano) +++ + +++ +++ +++ ++ + + ++ ++ ++
Pachulí (Patchouli) + + + + + + + +
+++ + +++ +++
Romero (Rosemary) +++ +
+
Rosa (Rose)
Salvia esclarea (Clary + + +
+ +
6 '—
Sándalo (Sandalwood) + +++ ++ + ++ +
Tomillo (Thyme) + + +++ ++ + ++ + + ++
Toronja (Grapefruit) ++ ++
Vetiver + + + +
Ylang Ylang + + + +

284
 Apéndice y

C l a v e d e l a g r á f ic a

A-Bac (Antibacteriano): un agente que previene

el crecimiento de (o destruye) las bacterias.
A -C at (Anticatarral): un agente que ayuda a
eliminar el exceso de catarro en el cuerpo. Los
expectorantes ayudan a estimular la elim i­
nación del moco del sistema respiratorio.
A-D ep (Antidepresivo): un agente que ayuda a
aliviar la depresión.
A-H on (Antihongos): un agente que previene y
combate la infección por hongos.
A -In f (Antiinfeccioso): un agente que previene y
combate la infección por gérmenes.
A-Infl (Antiinflam atorio): un agente que alivia la
inflamación.
A -M ic (Antimicrobiano): un agente que resiste o
destruye los microorganismos patógenos.
A -P ar (Antiparasitario): un agente que previene y
destruye los parásitos.
A -R eu (Antirreumático): un agente que ayuda a
prevenir y aliviar el reumatismo.
A-Sep (Antiséptico): un agente que destruye y
previene el desarrollo de los microbios.
A-Espa (Antiespasmódico): un agente que previ­
ene y alivia los espasmos o convulsiones.
A-V ir (Antiviral): una substancia que inhibe el
crecimiento de un virus.
Analg (Analgésico): una substancia que alivia el
dolor.
Inm (Inm uno-estim ulante): un agente que
estimula el mecanismo de defensa natural del
cuerpo.

285
Esenciales modernos
______________
A p é n d i c e C: I n f o r m a c i ó n t a x o n ó m i c a
La gráfica siguiente es el desglose taxonómico de las
familias de plantas para cada uno de los aceites esencia­
les que se encuentran en este libro. A continuación de
este gráfico de clasificación, hay información adicional
para cada familia—incluyendo las plantas de esa familia
de donde los aceites esenciales se obtienen, los siste­
mas del cuerpo afectados por estos aceites esenciales,
las propiedades de estos aceites y los usos generales de
estos aceites.
División: Embryophyte Siphonogama (plantas con
semillas)
Subdivisión: Gymnosperm (plantas con anillos
concéntricos, semillas al descubierto y madera
resinosa)
Clase: Coniferae (plantas con cono) y Taxa-
ceae (plantas como el tejo)
Familia: Pinácea (árboles o arbustos con
conos y numerosas “escamas”)
Género: Abies (abetos, árboles de bál­
samo), Cedrus (cedros), Pinus (pi­
nos), Picea (abetos), Pseudotsuga
(abeto falto), Tsuga (abetos)
Familia: Cupressaceae
Género: Callitris (ciprés azul),
Cupressus (cipreses),Juniperus
(juníperos), Thuja (Arbor vitae o
cedros)
Subdivisión: Angiosperma (plantas altamente
evolucionadas con semillas dentro de las
frutas)
Clase: Monocotiledóneas (plantas con em­
briones de una sola hoja)
Familia: Gramineae, Zingiberaceae
Clase: Dicotiledóneas (plantas con embriones
en múltiples hojas)
Familia: Annonaceae, Betulaceae, Burs-
eraceae, Cistaceae, Compositae,
Ericaceae, Geraniaceae, Guttiferae,
Labiatae, Lauraceae, Myrtaceae, Ole-
286
aceae, Piperaceae, Rosaceae, Rutaceae,
Santalaceae, Styracaceae, Umbelliferae
A no n áceas
Arbustos, árboles, trepadoras, flo r es fr a g a n tes ; 128 géneros, 2000
especies, sobre todo tropicales, se en cu en tran en e l Viejo M u ndo y
en bosque lluvioso.
Sistemas del cuerpo: Sistema cardiovascular,
Sistema nervioso (tranquilizante), Sistema
hormonal (afrodisiaco)
Propiedades: extremo fuego y agua; sedante nervi­
oso, equilibrio
Usos generales: depresión, frigidez, impotencia,
palpitaciones, cuidado de la piel
C ananga odorata: existen dos formas: var. odorata
(var. genuina., Unona odorantissimum): ylang
ylang; var. macrophylla: cananga
Betulácea
Arbustos, árboles; la fr u t a es una nuez de una sem illa, a m enudo
aladas; in clu ye abedules, alisos, abedules y avellanos, 6 géneros,
150 especies, desde e l h em isferio norte a las m ontañas tropicales
Sistemas del cuerpo: Sistema digestivo y Sistema
respiratorio, Músculos y huesos.
Propiedades: analgésico, de drenaje (linfa), puri-
ficador
Usos generales: auto intoxicación, dolor muscular
B etu la len ta : abedul dulce
Bu rserácea
S ignifica "fuego seco”; árboles de m adera resin osa ;fru to drupa o
cápsula; 21 gén eros, 540 especies.
Sistemas del cuerpo: Sistema respiratorio (secre­
ciones), Equilibrio emocional (centros psíqui­
cos)
Propiedades para la piel: refrescante, absorbente,
fortificante
Usos generales: antiinflamatorias, expectorante,
tejido cicatricial (reduce), úlceras, heridas
(sana)
B o sw ellia frerea n a : incienso
C om m iphora m y rrh a : mirra

COM POSITAE (A STER Á CEA )
L a fa m ilia m ás g ra n d e d e p la n ta s con flores, inflorescencias,
flo r es pequeñas, 131 7 géneros, 21,000 especies, se en cu en tran en
todas partes, especialm ente alrededor d el M editerráneo.
Sistemas del cuerpo: Sistema digestivo, Piel
Propiedades: “equilibrio perfecto de las fuerzas
etéricas y astrales, promueve la realización,
reorganización, estructura” [Lavabre, Aro­
matherapy Workbook]; adaptable, calmante,
regeneración (nota: debido a la gran variedad
de plantas dentro de esta familia, la actividad
terapéutica es muy diversificada; algunas plan­
tas son neurotóxicas)
Usos generales: infecciones, inflamación,
regeneración
Chamaemelum nobile: M anzanilla romana
Helicriso angustifolium (var. Italicum):
Helicriso
Cu presácea
F am ilia ciprés conifera, hojas en fo r m a de agu ja y conos, 1 7
gén eros y 113 especies, la m ayoría en e l norte de las zonas tem p ­
ladas.
Sistemas del cuerpo: Sistemas hormonal, respira­
torio y nervioso
Propiedades: apaciguar, reavivar, tonificante,
calentamiento
Usos generales: antirreumático, astringente, celu-
litis (reduce), insomnio, (reduce), respiración
(cuando se aplica por inhalación), condiciones
relacionadas con el estrés.
Cupressus sempervirens: ciprés
E r ic á c e a
Arbustos y pequeños árboles d e hojas p eren n es coriáceas, peq ueños
fru to s, drupa o cápsula, 103 géneros, 3350 especies; cosm opolita
centrada en e l h em isferio norte.
Sistemas del cuerpo: Sistemas cardiovascular y
digestivo
Propiedades: desintoxicante
Usos generales: hipertensión, estimulante del
riñón y el hígado
Gaultheriaprocumbens: gaulteria
Apéndice y Referencias
G e r a n iá c e a
H ierbas o arbustos bajos, 14 gén eros, 730 especies, zonas tem pla­
das y tropicales
Sistemas del cuerpo: Sistema hormonal, sistema
digestivo (riñones (excreción), hígado y páncreas
(metabolismo)), sistema nervioso, equilibrio
emocional
Propiedades: equilibrante (sistema nervioso)
Usos generales: quemaduras, depresión, diabetes,
hemorragia, tensión nerviosa, piel, dolor de
garganta, úlceras, heridas
Pelargoniumgraveolens: geranio
G r a m ín e a (o P o a c e a e )
F am ilia d e hierbas n u tritiva s; se u tiliza p a ra la cobertura de
suelo y en los alim en tos (trigo, arroz, m aíz, cebada), sistem as de
gra n d es raíces, 737 gén eros, 7950 especies, distribuidas p o r todo
e l mundo.
Sistemas del cuerpo: Sistema cardiovascular,
sistema digestivo (estimulante), sistema respi­
ratorio, Piel
Propiedades: purificador de aire, calmante, refres­
cante, sedante
Usos generales: purificar el aire, calmar la di­
gestión, lim pia y equilibra la piel (acné)
Cymbopogonflexuosus: hierba limonera
Vetiveria zizanoides: vetiver
L a b ia t e ( L a m iá c e a s )
H ierbas o arbustos bajos con tallos cuadrangulares, la fa m ilia
m ás g ra n d e d e p la n ta s productora d e aceite esencial, los aceites,
en su m ayoría, no son tóxicos y no son peligrosos; algunos aceites
son antisépticos, algunos aceites se usan p a ra d a r sabor; la
m ayoría d e los aceites es ú til p a ra dolores d e cabeza, congestión y
problem as m usculares (analgésico, an tiin flam atorio) y estim ulan
uno o m ás sistem as d el cuerpo, 2 2 4 gén eros, aprox im adam ente
5600 especies; distribución p r in cip a l en las region es tropicales y
tem pladas m ás cálidas.
Sistemas del cuerpo: Sistemas digestivo y sistema
respiratorio
Propiedades: apacigua el cuerpo astral hiperactivo
[Lavabre, Aromatherapy Workbook], cura,
estimula, calienta
Usos generales: anemia, diabetes, digestión (lenta),
dolores de cabeza, problemas respiratorios;
“bueno para la gente con actividad psíquica
intensa para evitar el agotamiento y la pérdida
Esenciales modernos-
de sí mismo” [Lavabre, Aromatherapy W ork­
book]
L avan du la an gu stifolia : lavanda
M en th a p ip erita : menta
O riganum m ajorana: mejorana
O riganum v u lga re: orégano
R osm arinus officinalis: romero; diversas varie­
dades— var. officinalis: romero común; nu­
merosos cultivos y formas; quimiotipos: C T I:
alcanfor; C T II: cineol; C T III: verbenona
S alvia sclarea: salvia esclarea
Thymus vu lga ris: tomillo; quimiotipos: linalool;
timol (o geraniol)
Lau rácea
Los árboles y arbustos de hojas p eren n es y aceites arom áticos;
algunos valiosos p o r la madera, com o p lan tas ornam entales, o
p o r los aceites o las especies; 45 géneros, 200-2500 especies; que
se en cuentran en los trópicos y subtrópicos en e l A m azona y el
sudeste asiático.
Sistemas del cuerpo: Sistema cardiovascular
(estimulante cardíaco, estimulante pulmonar),
Sistema nervioso (regulador), Sistema hor­
monal (afrodisiaco), piel (regenerador celular)
Propiedades: antihongos, antiviral, antibacteriano,
estimulante, tonificante (algunos aceites de esta
familia son irritantes)
Usos generales: depresión, dolor de cabeza, hipo­
tensión, cicatrices, debilidad sexual
C innam om um casia: casia
C innam om um zeyla n icu m : corteza de canela
L aurus nobilis: laurel
R a ven sara arom ática: ravensara
M ir t á c e a
P rincipalm ente p lan tas tropicales y subtropicales d e hojas de
p u n tos y glándu las aceitosas; la fr u t a es cápsula leñosa o baya
con una o muchas sem illas; algunos tien en flo r e s ornam entales
o vistosos; m uchos prod u cen m adera valiosa, 121 gén eros, 3850
especies; se encuentran en region es tropicales y cálidas, especial­
m en te en Australia.
Sistemas del cuerpo: Sistemas respiratorio e
inmunológico
Propiedades: “equilibra la interacción de cuatro
elementos (tierra, aire, fuego, agua)” [Lav-
288
abre, Aromatherapy Workbook], antiséptico,
estimulante, tonificante
Usos generales: antiséptico, energía (equilibra),
respiratorio (infecciones), estimulante, tonifi­
cante
Backhousia citriod ora : mirto limón
E ucalipto glob u lu s: eucalipto
E ucalipto radiata: eucalipto radiata
E u gen ia caryop h ylla ta : clavo de olor
M elaleu ca a ltern ifo lia : M elaleuca (árbol de té)
O leá cea
A rboles o árboles, incluyendo e l oliv o y e l fresn o ; se utiliza la
m adera; 24 gén eros, 900 especies; am pliam en te distribuido,
centrada en Asia..
Sistemas del cuerpo: Equilibrio emocional,
sistema hormonal (afrodisiaco)
Propiedades: calmante, relajante, estimulante
Usos generales: ansiedad, depresión, frigidez,
impotencia, estrés
Ja sm in u m officin ale: jazm ín
PlN Á CEA (A BIETÁCEA)
Las coniferas con conos m achos y hem bras; 9 gén eros, 194 espe­
cies; se en cu en tran en e l h em isferio norte; clim a tem plado.
Sistemas del cuerpo: Sistemas hormonal, nervioso,
y respiratorio; significa elemento aire
Propiedades: antiséptico, apaciguador, reavivador,
tonificante, calentamiento
Usos generales: artritis, congestión (inhalado),
deficiencia de oxígeno, trastornos respiratorios,
reumatismo, estrés
A bies alba: abeto blanco, abeto plateado
P icea m ariana: abeto, abeto negro
P inu s sy lv estris: pino, pino de Escocia
Ro sá cea
Arboles, arbustos y hierbas; a lgu n o sfru tos com estibles; m uchos
cu ltivados p o r las fr u t a s (alm endras) o la sflo res (rosa); 107
gén eros, 3100 especies; se en cu en tran en clim as tem plados d e todo
e l mundo.
Sistemas del cuerpo: Sistema hormonal (repro­
ductor femenino); chakra del corazón
Propiedades: afrodisiaco, armonizante, tonificante,
animador
 Apéndice y Referencias

Usos generales: shock emocional, frigidez, pesar, Usos generales: infecciones del tracto genito­
impotencia urinario, impotencia, congestión pulmonar,
Rosa damascena: Rosa búlgara trastornos relacionados con el estrés
Santalum álbum: Sándalo de la India, sándalo de
R u tá ce a
Mysore, sándalo
Arboles y arbustos arom áticos; a veces espinosos, hojas com puestas
p u n tea das con glá n d u la s arom áticas; in clu ye los fr u t o s cítricos; Ü M B ELÍFERA (A PIA CEA E)
161 géneros, cerca d e 1650 especies; se en cuentran en regiones H ierbas y algunos arbustos, flo r e s nacen en um belas (las flo r es
tropicales y tem pladas, en especia l en A ustralia y Sudáfrica. irradian desde un p u n to central, com o un paragua s); algunos
Sistemas del cuerpo: Sistema digestivo (riñones, son im portantes com o alim en tos (zanahoria, apio), m ientras que
hígado) y sistema nervioso, piel otros son m uy venenosos; algunos tien en acciones m edicinales;
4 2 0 gén eros, 3100 especies; se en cu en tran en todo e l mundo,
Propiedades: refrescante, reconfortante, secreción p rin cip a lm en te en e l norte d e las region es tem pladas.
(frutas), sedante (flores)
Sistemas del cuerpo: Sistema digestivo (balance),
Usos generales: inflamación, hipersensibilidad, sistema hormonal (estimula el útero), sistema
balance de agua respiratorio, piel (regenera)
Citrus aurantifolia: lima Propiedades: elemento aire; acumulación (elimi­
Citrus bergamia: bergamota nación, excreción), secreción
Citrus limón: limón Usos generales: gases, problemas glandulares,
espasmos
Citrus nobilis: naranja mandarina
Carum carvi: alcaravea
Citrus xparadisi: toronja
Coriandrum sativum: coriandro (de las semillas),
Citrus reticulate: mandarina
cilantro (de las hojas)
Citrus sinensis: naranja
Cuminum cyminum: comino
Foeniculum vulgare: hinojo
S a n ta lá cea
Hierbas, arbustos y árboles que son sem iparasíticas en las raíces y Pimpinella anisum: anís
los tallos de otras plan tas; 36 gén eros, 500 especies; se en cuentran
en las region es tropicales y tem pladas.
ZlN G IBER Á CEA
Sistemas del cuerpo: Sistema digestivo (equilibrio F am ilia d e ljen g ib r e que com prende las hierbas rizomatosas,
excretor, desinfectante genitourinario), sistema 53 gén eros, 1200 especies; se en cuentran p rin cip a lm en te en los
nervioso (equilibra) y sistema respiratorio bosques llu viosos en todo e l trópico, p ero sobre todo en In d o-
(equilibra) malasia.

Propiedades: equilibrio, calmante, constricción, Sistemas del cuerpo: Sistema digestivo y sistema
fundamento hormonal, músculos y huesos
Propiedades: analgésico, reduce la fiebre, escor­
buto (previene), estimulante, tonificante,
calentamiento
Usos generales: digestivo (estimulante), reuma­
tismo, tónico sexual
Zingiber officinale: jengibre

289
Esenciales modernos
R ef e r e n c ia s de in v e st ig a c ió n
A alinkeel R et al. (2008 A ug 25). “The dietary bioflavonoid, quercetin, selectively induces
apoptosis of prostate cancer cells by down-regulating the expression o f heat shock
protein 90,” Prostate.
Abdel-Sattar E, Zaitoun A A , Farag M A , El Gayed SH , Harraz F M (2009 Feb 25).
“Chem ical composition, insecticidal and insect repellent activity o f Schinus mofle L . leaf
and fruit essential oils against Trogoderma granarium and Tribolium castaneum ,” Nat
Prod Res. Epub ahead o f print: 1-10.
Abedon, B (2008). “Essentra - a patented extract that reduces stress and enhances sleep,”
(http://www.nutragenesisnutrition.com/images/stories/pdf/ess_stress_wp.pdf):l-4.
Abenavoli L , Capasso R , M ilic N , Capasso F (2010 Ju n 7). “M ilk thistle in liver diseases:
past, present, future,” Phytother Res. Epub ahead of print.
Adam B, Liebregts T, Best J, Bechmann L , Lackner C , Neumann J, Koehler S, Holtmann
G (2006 Feb). “A combination o f peppermint oil and caraway oil attenuates the post-
inflamm atory visceral hyperalgesia in a rat m odel,” Scand J Gastroenterol. 41(2):155-60.
A l-A nati L , Essid E, Reinehr R , Petzinger E (2009 Apr). “Silibinin protects O TA-m ediated
T N F-alpha release from perfused rat livers and isolated rat Kupffer cells,” M o l Nutr
Food Res. 53(4):460-6.
Alexandrovich I, Rakovitskaya O , Kolmo E, Sidorova T, Shushunov S (2003 Ju l-A u g). “The
effect o f fennel (Foeniculum Vulgare) seed oil emulsion in infantile colic: a randomized,
placebo-controlled study,” Altern Ther Health M ed. 9(4):58-61.
al-H ader A A , Hasan ZA, Aqel M B (1994 Ju l 22). “Hyperglycemic and insulin release
inhibitory effects o f Rosmarinus officinalis,”J Ethnopharmacol. 43(3):217-21.
Alm ela L, Sánchez-M uñoz B, Fernández-López JA , Roca M J, Rabe V (2006 Ju l). “Liquid
chromatograpic-mass spectrometric analysis o f phenolics and free radical scavenging
activity of rosemary extract from different raw m aterial,”J Chrom atogr A . 1120(1-
2):221-9.
Aloisi A M , Ceccarelli I, M asi F, Scaramuzzino A (2002 O ct 17). “Effects o f the essential oil
from citrus lemon in male and female rats exposed to a persistent painful stim ulation,”
Behav Brain Res. 136(l):1 27-35.
Alqareer A , A lyahya A , Andersson L (2006 Nov). “The effect o f clove and benzocaine versus
placebo as topical anesthetics,”J D ent. 34(10):747-50.
al-Z uhair H , el-Sayeh B, Am een H A , al-Shoora H (1996 Ju l-A u g). “Pharmacological stud­
ies o f cardamom oil in anim als,” Pharmacol Res. 34 (l-2 ):7 9 -8 2 .
Amano S, Akutsu N, O gura Y, N ishiyam a T (2004 Nov). “Increase o f lam inin 5 synthesis in
human keratinocytes by acute wound fluid, inflam m atory cytokines and growth factors,
and lysophospholipids,” Br J Dermatol. 151(5):961-70.
Am antea D, Fratto V, M aida S, Rotiroti D, Ragusa S, Nappi G , Bagetta G, C orasaniti M T
(2009). “Prevention of G lutamate Accum ulation and Upregulation of Phospho-Akt may
Account for Neuroprotection Afforded by Bergam ot Essential O il against Brain Injury
Induced by Focal Cerebral Ischem ia in R at,” Int Rev Neurobiol. 85:389-405.
Ambrosone C B , M cC ann SE, Freudenheim J L , M arshall JR , Z hang Y, Shields PG (2004
M ay). “Breast cancer risk in premenopausal women is inversely associated w ith con­
sumption of broccoli, a source o f isothiocyanates, but is not modified by G ST genotype,”
J Nutr. 134(5):1134-8.
Am erican Cancer Society (2008). “Cancer Facts and Figures.” Downloaded at http://www.
cancer.org/downloads/STT/2008CAFFfinalsecured.pdf.
Ammon H P (2002). “Boswellic acids (components o f frankincense) as the active principle in
treatment of chronic inflammatory diseases,”W ien M ed Wochenschr. 152(15-16):373-8.
Anderson KJ,Teuber SS, Gobeille A , Crem in P, W aterhouse A L , Steinberg F M (2001
Nov). “W alnut polyphenolics inhibit in vitro human plasm a and LD L oxidation,”J Nutr.
1 3 1 (ll):2 8 3 7 -4 2 .
Andrews R.E ., Parks L .W ., Spence K.D. (1980) Some Effects o f D ouglas FirT erpenes on
C ertain Microorganisms. Applied and Environmental Microbiology. 40: 301-304.
Andrian E., Grenier D., Rouabhia M . (2006) Porphyromonas gingivalis-E pithelial C ell
Interactions in Periodontitis. Journal o f D ental Research. 85: 392-403.
Antimutagenic effects of extracts from sage (Salvia officinalis) in m am m alian system in vivo.
(2006 Ju l 19). “Relaxant effects o f Rosa damascena on guinea pig tracheal chains and its
possible m echanism(s),”J Ethnopharmacol. 106(3):377-82.
Appendino G , Ottino M , M arquez N, Bianchi F, G iana A , Ballero M , Sterner O, Fiebich
B L, M unoz E (2007 Apr). “Arzanol, an anti-inflam m atory and anti-H IV -1 phloro-
glucinol alpha-Pyrone from Helichrysum italicum ssp. m icrophyllum,”J N at Prod.
70(4):608-12.
Aqel M B (1991 M ay-Jun). “Relaxant effect o f the volatile oil o f Rosmarinus officinalis on
tracheal smooth muscle,”J Ethnopharmacol. 3 3 (l-2 ):5 7 -6 2 .
Arasada B L , Bommareddy A , Zhang X, Bremmon K, D wivedi C . (2008 Jan-Feb). “Effects
of alpha-santalol on proapoptotic caspases and p53 expression in UVB irradiated mouse
skin,” Anticancer Res. 2 8 (lA ):1 29-32.
Archana R, Namasivayam A (1999 Jan). “Antistressor effect o f W ith an ia somnífera,”J
Ethnopharmacol. 64 (l):9 1 -3 .
Asao T, Kuwano H , Ide M , H irayam a I, N akam ura JI, Fujita KI, H oriuti R (2003 Apr).
“Spasm olytic effect o f peppermint oil in barium during double-contrast barium enema
compared w ith Buscopan,” C lin Radiol. 58(4):301-5.
Badia P, Wesensten N , Lammers W , Culpepper J , Harsh J (1990 Ju l). “Responsiveness to
olfactory stim uli presented in sleep,” Physiol Behav. 4 8 (l):8 7 -9 0 .
Bagchi D, Hassoun EA, Bagchi M , Stohs SJ (1993 A ug). “Protective effects o f antioxidants
against endrin-induced hepatic lipid peroxidation, D NA damage, and excretion of
urinary lipid m etabolites,” Free Radie Biol M ed. 15(2):217-22.
Bagchi D, Sen CK , R ay SD, Das DK, Bagchi M , Preuss H G , Vinson JA (2003 Feb-M ar).
“M olecular mechanisms o f cardioprotection by a novel grape seed proanthocyanidin
extract,” M utat Res. 523-24:87-97.
290
Bagg J , Jackson M S , Petrina Sw eeney M , Ramage G , Davies AN (2006 M ay). “Susceptibil­
ity to M elaleuca alternifolia (tea tree) oil o f yeasts isolated from the mouths o f patients
w ith advanced cancer,” O ral Oncol. 42(5):487-92.
Bakirel T, B akirel U, Kele§ OU, U lgen SG , Yardibi H (2008 Feb 28). “In vivo assessment of
antidiabetic and antioxidant activities o f rosem ary (Rosm arinus officinalis) in alloxan-
diabetic rabbits,”J Ethnopharmacol. 11 6(l):6 4-7 3.
B alick, M J, Cox PA. (1996). Plants, People and Culture: The Science o f Ethnobotany.
Scientific Am erican Library, New York.
B allard C G , O’Brien JT , R eichelt K, Perry EK (2002 Ju l). “Aromatherapy as a safe and
effective treatm ent for the m anagem ent o f agitation in severe dem entia: the results of a
double-blind, placebo-controlled trial w ith M elissa,”J C lin Psychiatry. 63(7):553-8.
Balazs L, O kolicany J , Ferrebee M , T olley B ,T ig y i G (2001 Feb). “Topical application o f the
phospholipid growth factor lysophosphatidic acid promotes wound healing in vivo,” Am
J Physiol R egul Integr Com p Physiol. 280(2):R 466-72.
Ballabeni V,Tognolini M , Bertoni S, B runi R , G uerrini A , Rueda G M , Barocelli E (2007
Jan ). “A ntiplatelet and antithrombotic activities o f essential oil from w ild Ocotea quixos
(L am .) Kosterm. (Lauraceae) calices from Am azonian Ecuador,” Pharmacol Res.
5 5 (l):2 3 -3 0 .
Ballabeni V ,Tognolini M , Giorgio C , Bertoni S, B runi R , Barocelli E (2009 O ct 13).
“Ocotea quixos Lam . essential oil: In vitro and in vivo investigation on its anti-inflam ­
m atory properties,” Fitoterapia. Epub ahead o f print.
Banerjee S, Ecavade A , Rao A R (1993 Feb). “M odulatory influence o f sandalwood oil
on mouse hepatic glutathione S-transferase activity and acid soluble sulphydryl level,”
Cancer L ett. 68(2-3):105-9.
Banes-M arshall L , C aw ley P, P hillips C A (2001). “In vitro activity o f M elaleuca alternifolia
(tea tree) oil against bacterial and Candida spp. isolates from clinical specimens,” B r J
Biom ed Sci. 58(3):139-45.
Banno N , A kihisa T, Yasukawa K, Tokuda H , Tabata K, Nakam ura Y, N ishim ura R , Kimura
Y, Suzuki T (2006 Sep 19). “A nti-inflam m atory activities o f the triterpene acids from the
resin o f Boswellia carteri,”J Ethnopharmacol. 107(2):249-53.
Bao L , Yao XS, Tsi D , Yau C C , C h ia C S , N agai H , Kurihara H (2008 Jan 23). “Protective
effects of bilberry (Vaccinium m yrtillus L .) extract on K br03-induced kidney dam age in
m ice,”J A gric Food C hem . 56(2):420-5.
Barthelm an M ., Chen W ., Gensler H .L ., H uang C ., Dong Z ., Bowden G.T. (1998)
Inhibitory Effects o f Perillyl Alcohol on U V B -induced M urine Skin Cancer and A P -1
Transactivation. Cancer Research. 58: 711-716.
Bassett IB, Pannowitz D L, Barnetson R S (1990 O ct 15). “A comparative study o f tea-tree
oil versus benzoylperoxide in the treatm ent o f acne,” M ed J Aust. 153(8):455-8.
Bastiaens M , Hoefnagel J , W estendorp R , Vermeer BJ, Bouwes B avinckJN (2004 Jun).
“Solar lentigines are strongly related to sun exposure in contrast to ephelides,” Pigm ent
C ell Res. 17(3).
Bastos J.F .A ., M oreira I.J.A ., Ribeiro T.P., M edeiros I.A ., A ntoniolli A .R ., D e Sousa D.P.,
Santos M .R .V . (2009) Hypotensive and Vasorelaxant Effects o f C itronellol, a M onoter-
pene Alcohol, in Rats. Basic &. C linical Pharm acology &cToxicology. 106: 331-337.
Basu A , Lucas E A (2007 A ug). “M echanism s and effects o f green tea on cardiovascular
health,” N utr Rev. 65(8 Pt l):3 6 1 -7 5 .
Behnam S, Farzaneh M , A hm adzadeh M ,T eh ran i A S (2006). “Com position and antifungal
activity o f essential oils of M entha piperita and Lavendula angustifolia on post-harvest
phytopathogens,” Com m un A gric A ppl B iol Sci. 71(3 P t B ):1321-6.
B elardinelli R, M ucaj A , Lacalaprice F, Solenghi M , Principi F ,T iano L , Littarru G P
(2005). “Coenzym e Q 10 improves contractility o f dysfunctional myocardium in chronic
heart failure,” Biofactors. 25 (l-4 ):1 3 7 -4 5 .
Benencia F, Courreges M C (2000 Nov). “In vitro and in vivo activity o f eugenol on human
herpes virus,” Phytother Res. 14(7):495-500.
Bezanilla F. (2006) The action potential: From voltage-gated conductances to molecular
structures. Biological Research. 39: 425-435.
B ericT , N ikolic B, Stanojevic J , Vukovic-Gacic B, Knezevic-Vukcevic J (2008 Feb).
“Protective effect o f basil (O cim um basilicum L .) against oxidative D N A damage and
m utagenesis,” Food C hem Toxicol. 46(2):724-32.
B hattacharya SK, G oel RK (1987 M ar). “Anti-stress activity o f sitoindosides VII and VIII,
new acylsterylglucosides from W ith an ia som nifera,” Phytother Res. l( l) :3 2 - 7 .
B hattacharya SK, Kumar A , Ghosal S (1995). “Effects of glycowithanolides from W ith an ia
somnifera on anim al m odel o f A lzheim er’s disease and perturbed central cholinergic
m arkers of cognition in rats,” Phytother. Res. 9:110-3.
Bhushan S, Kumar A , M alik F, A ndotra SS, Sethi VK, Kaur IP,Taneja S C , Qazi GN,
Singh J (2007 O ct). “A triterpenediol from Boswellia serrata induces apoptosis through
both the intrinsic and extrinsic apoptotic pathways in hum an leukem ia H L -6 0 cells,”
Apoptosis. 12(10):1911-26.
Bobe G et al. (2008 M ar). “Flavonoid intake and risk o f pancreatic cancer in male smokers
(Finland),” Cancer Epidem iol Biomarkers Prev. 17(3):553-62.
Bone M E , W ilkinson DJ, Young J R , M cN eil J , Charlton S (1990 Aug). “G inger root—a new
antiem etic. The effect o f ginger root on postoperative nausea and vom iting after major
gynaecological surgery,” A naesthesia. 45(8):669-71.
Boots AW , W ilm s L C , Swennen E L, Kleinjans JC , Bast A , Haenen G R (2008 Ju l-A u g). “In
vitro and ex vivo anti-inflam m atory activity o f quercetin in healthy volunteers,” N utri­
tion. 24(7-8):703-10.
Bose M , Lam bert JD ,Ju J , Reuhl KR, Shapses SA , Yang C S (2008 Sep). “The major green
tea polyphenol, (-)-epigallocatechin-3-gallate, inhibits obesity, m etabolic syndrome, and
fatty liver disease in high-fat-fed mice,”J Nutr. 138(9):1677-83.

Boudier D, Perez E, Rondeau D, Bordes S, Closs B (2008 M ar). “Innovatory approach fights
pigm ent disturbances,” Personal Care.
Boussetta T, Raad H , Letteron P, G ougerot-Pocidalo M A , M arie JC , Driss F, El-B enna
J (2009 Ju l 31). “Punicic acid a conjugated linolenic acid inhibits TN Falpha-induced
neutrophil hyperactivation and protects from experimental colon inflamm ation in rats,”
PLoS One. 4(7):e6458.
Bouwstra J.A ., Gooris G .S., D ubbelaar F.E .R., W eeheim A .M ., Ijzerm an A.P., Ponec M .
(1998) Role of ceramide 1 in the m olecular organization o f the stratum corneum lipids.
Journal of L ipid Research. 39 :186 -19 6.
Bradley BF, Brown SL , Chu S, L ea R W (2009 Jun). “Effects o f orally adm inistered lavender
essential oil on responses to anxiety-provoking film clips,” H um Psychopharmacol.
24(4):319-30.
Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL , L ea R W (2007 M ay 22). “Anxiolytic effects o f L avan­
dula angustifolia odour on the M ongolian gerbil elevated plus m aze,”J Ethnopharmacol.
lll(3 ):5 1 7 -2 5 .
Brady A , Loughlin R , G ilpin D , Kearney P,Tunney M (2006 O ct). “In vitro activity o f tea-
tree oil against clinical skin isolates of m ethicillin-resistant and -sensitive Staphylococcus
aureus and coagulase-negative staphylococci growing planktonically and as biofilms,”J
M ed M icrobiol. 55(P t 10):1375-80.
Brand C , Ferrante A , Prager R H , R iley T V , Carson CF, Finlay-Jones JJ, H art P H . (2001
Apr). “The water-soluble components o f the essential oil of M elaleuca alternifolia (tea
tree oil) suppress the production of superoxide by hum an monocytes, but not neutrophils,
activated in vitro.,” Inflamm Res. 50(4):213-9.
Brand C , Grimbaldeston M A , G amble JR , D rew J, Finlay-Jones JJ, H art PH (2002 M ay).
“Tea tree oil reduces the swelling associated w ith the efferent phase o f a contact hyper­
sensitivity response,” Inflamm Res. 51(5):236-44.
Brand C,T ow nley SL , Finlay-Jones JJ, H art P H (2002 Jun). “Tea tree oil reduces histam ine-
induced oedema in murine ears,” Inflamm Res. 51(6):283-9.
Brass EP, A dler S, Sietsem a KE, H iatt W R , Orlando A M , Am ato A ; C H IE F Investigators
(2001 M ay). “Intravenous L -carnitine increases plasm a carnitine, reduces fatigue, and
may preserve exercise capacity in hem odialysis patients,” A m J K idney Dis. 37(5):1018-
28.
Brien S, Lew ith G, W alker A , H icks S M , M iddleton D (2004 Dec). “Brom elain as a
Treatment for O steoarthritis: a Review o f C lin ical Studies,” Evid Based Com plem ent
A lternat M ed. l(3 ):251 -25 7.
Brown A L et al. (2008 A ug). “Effects o f dietary supplementation with the green tea
polyphenol epigallocatechin-3-gallate on insulin resistance and associated m etabolic risk
factors: randomized controlled trial,” B r J Nutr. 19:1-9.
Brown T .L ., L eM ay H .E ., Bürsten B.E. C hem istry: The C entral Science. 10th ed. Upper
Saddle River: Pearson Prentice H all, 2006.
Brum LF, Elisabetsky E, Souza D (2001 A ug). “Effects o f linalool on [(3)H ]M K 801 and
[(3)H ] muscimol binding in mouse cortical m embranes,” Phytother Res. 15(5):422-5.
Buchbauer G ,Jirovetz L , Jäger W , D ietrich H , Plank C (1991 N ov-Dee). “Aromatherapy:
evidence for sedative effects o f the essential oil of lavender after inhalation,” Z N atur-
forsch C . 4 6 (ll-1 2 ):1 0 6 7 -7 2 .
Bucher H C , H engstier P, Schindler C , M eier G (2002 M ar). “N-3 polyunsaturated fatty
acids in coronary heart disease: a m eta-analysis o f random ized controlled trials,” A m J
M ed. 112(4):298-304.
Buck DS, N idorf D M , A ddino JG (1994 Jun). “Com parison o f two topical preparations for
the treatm ent o f onychomycosis: M elaleuca alternifolia (tea tree) oil and clotrim azole,”J
Fam Pract. 38(6):601-5.
Bulbring E. (1946) Observations on the Isolated Phrenic Nerve D iaphragm Preparation of
the Rat. British Journal o f Pharmacology. 1: 38-61.
Burke BE, B aillie JE , Olson RD (2004 M ay). “Essential oil o f A ustralian lemon m yrtle
(Backhousia citriodora) in the treatm ent o f molluscum contagiosum in children,”
Biomed Pharmacother. 58(4):245-7.
Cabrera-Vique C , M arfil R , G im enez R , M artinez-A ugustin O (2012 M ay). “Bioactive
compounds and nutritional significance o f virgin argan oil— an edible oil w ith potential
as a functional food,’ N utr Rev. 70(5):266-79.
Caccioni D R, G uizzardi M , Biondi D M , Renda A , Ruberto G (1998 A ug 18). “R elation­
ship between volatile components o f citrus fruit essential oils and antim icrobial action on
Penicillium digitatum and penicillium italicum ,”Int J Food M icrobiol. 4 3 (l-2 ):7 3 -9 .
C aldefie-C hezet F, Fusillier C , Jarde T, Laroye H , Dam ez M , Vasson M P, G uillot J (2006
M ay). “Potential anti-inflam m atory effects o f M elaleuca alternifolia essential oil on hu­
m an peripheral blood leukocytes,” Phytother Res. 20(5):364-70.
C aldefie-C hezet F, G uerry M , Chalchat J C , Fusillier C , Vasson M P, G uillot J (2004 Aug).
“Anti-inflam m atory effects o f M elaleuca alternifolia essential oil on hum an polymorpho­
nuclear neutrophils and m onocytes,” Free Radic Res. 3 8 (8 ):8 0 5 -ll.
Candan F, Unlu M ,T epe B, Daferera D, Polissiou M , Sökmen A , Akpulat H A (2003 Aug).
“Antioxidant and antim icrobial activity o f the essential oil and m ethanol extracts of
A chillea m illefolium subsp. m illefolium Afan. (Asteraceae),”J Ethnopharmacol. 87(2-
3):215-20.
Canyon DV, Speare R (2007 Apr). “A comparison o f botanical and synthetic substances
commonly used to prevent head lice (Pediculus humanus var. capitis) infestation,” I n tJ
Dermatol. 46(4):422-6.
Capasso R , Savino F, Capasso F (2007 O ct). “Effects o f the herbal formulation C o liM il on
upper gastrointestinal transit in mice in vivo,” Phytother Res. 21(10):999-1101.
Cappello G , Spezzaferro M , Grossi L , M anzoli L , M arzio L (2007 Jun). “Peppermint
oil (M intoil) in the treatm ent o f irritable bowel syndrome: a prospective double blind
placebo-controlled random ized trial,” D ig Liver Dis. 39(6):530-6.
Carnesecchi S., Bradaia A ., Fischer B., Coelho D ., Scholler-G uinard M ., Gosse F., Raul
F. (2002) Perturbation by G eraniol o f C ell M em brane Perm eability and Signal Trans­
duction Pathways in H um an Colon Cancer Cells. The Journal of Pharm acology and
Experim entalTherapeutics. 303: 711-715.
Carnesecchi S., Bras-Goncalves R ., Bradaia A ., Zeisel M ., Gosse F., Poupon M -F ., Raul
F. (2004) G eraniol, a component of plant essential oils, modulates D N A synthesis and
291
Apéndice y Referencias
potentiates 5-fluorouracil efficacy on hum an colon tumor xenografts. Cancer Letters.
21 5 :5 3 -5 9 .
Carnesecchi S., L an gley K., Exinger F., Gosse F., R aul F. (2002) G eraniol, a Component of
P lant Essential O ils, Sensitizes H um an Colonic Cancer Cells to 5-Flurouracil Treat­
m ent. The Journal of Pharm acology and Experim entalTherapeutics. 301: 625-630.
Carnesecchi S, Schneider Y, Ceraline J, Duranton B, Gosse F, Seiler N , Raul F (2001 Jul).
“Geraniol, a component o f plant essential oils, inhibits growth and polyamine biosynthe­
sis in hum an colon cancer cells,”J Pharm acol Exp Ther. 29 8(l):1 9 7 -2 0 0 .
Carson CF, Cookson BD, Farrelly H D , R iley T V (1995 M ar). “Susceptibility o f m ethicillin-
resistant Staphylococcus aureus to the essential oil o f M elaleuca alternifolia,”J Antim i-
crob Chem other. 35(3):421-4.
Carvalho-Freitas M I, Costa M (2002 D ec). “A nxiolytic and sedative effects o f extracts and
essential oil from C itrus aurantium L ,” B iol Pharm Bull. 25(12):1629-33.
Catalán A , Pacheco JG , M artinez A , M ondaca M A (2008 M ar). “In vitro and in vivo activ­
ity o f M elaleuca alternifolia mixed w ith tissue conditioner on Candida albicans,” Oral
Surg O ral M ed O ral Pathol O ral R adiol Endod. 105(3):327-32.
Ceccarelli I, Lariviere W R , Fiorenzani P, Sacerdote P, A loisi A M (2004 M ar 19). “Effects
o f long-term exposure o f lem on essential oil odor on behavioral, hormonal and neuronal
parameters in male and female rats,” Brain Res. 1 0 01(l-2):7 8-8 6.
Centers for Disease Control and Prevention (C D C ) (2004 M ay 7). “Spina bifida and anen-
cephaly before and after folic acid m andate—U nited States, 1995-1996 and 1999-2000,”
M M W R M orb M ortal W k ly Rep. 53(17):362-5.
Ceriotti G , Spandrio L , G azzaniga A (1967 Ju l-A u g). “[Dem onstration, isolation and
physical and chem ical characteristics o f narciclasine, a new antim itotic of plant origin],”
Tumori. 53(4):359-71.
C erm elli C , Fabio A , Fabio G , Q uaglio P (2008 Jan). “Effect o f eucalyptus essential oil on
respiratory bacteria and viruses,” C urr M icrobiol. 56 (l):8 9 -9 2 .
Chaieb K, Z m antar T, Ksouri R , H ajlaoui H , M ahdouani K, Abdelly C , Bakhrouf A (2007
Sep). “A ntioxidant properties o f the essential oil of Eugenia caryophyllata and its anti-
fungal activity against a large number o f clinical Candida species,” M ycoses. 50(5):403-6.
C haiyakunapruk N, Kitikannakorn N , N athisuwan S, Leeprakobboon K, Leelasettagool C
(2006 Jan). “The efficacy of ginger for the prevention o f postoperative nausea and vomit­
ing: a m eta-analysis,” A m J O bstet G ynecol. 1 9 4 (l):9 5 -9 .
C hakraborty PK, M ustafi SB, R aha S (2008 Sep). “Pro-survival effects o f repetitive low-
grade oxidative stress are inhibited by sim ultaneous exposure to resveratrol,” Phamacol
Res. 2.
Cham bers H.F. (2001) The C hanging Epidem iology o f Staphylococcus aureus?. Emerging
Infectious Diseases. 7 :178-182 .
C hang W C , Yu Y M , C hiang SY, Tseng C Y (2008 A pr). “E llagic acid supresses oxidised
low -density lipoprotein-induced aortic smooth muscle cell proliferation: studies on the
activation of extracellular signal-regulated kinase Vz and proliferating cell nuclear antigen
expression,” B r J Nutr. 99(4):709-14.
Chapm an A .G . (1998) G lutam ate receptors in epilepsy. Progress in B rain Research. 116:
371-383.
Chapm an A .G . (2000) G lutam ate and Epilepsy. The Journal o f N utrition. 1 3 0 :1043S-
1045S.
Charles C H , Vincent JW , Borycheski L , A m atnieks Y, Sarina M , Q aqish J , Proskin H M
(2000 Sep). “Effect o f an essential oil-containing dentifrice on dental plaque microbial
com position,” A m J D ent. 13():26C -30C .
C harrouf Z, G uillaum e D (2010 M ay). “Should the am azigh diet (regular and moderate
argan-oil consumption) have a beneficial im pact on hum an health?,” C rit Rev Food Sci
Nutr. 50(5):473-7.
C hecker R , Chatterjee S, Sharm a D , Gupta S, Variyar P, Sharm a A , Poduval T B (2008
M ay). “Im m unomodulatory and radioprotective effects o f lignans derived from fresh
nutm eg mace (M yristica fragrans) in m am m alian splenocytes,” Int Immunopharmacol.
8(5):661-9.
C hen Y C , C hiu W T , W u M S (2006 Ju l). “Therapeutic effect o f topical gam m a-linolenic
acid on refractory uremic pruritus,” A m J K idney Dis. 48 (l):6 9 -7 6 .
C heung S,T ai J (2007 Jun). “A nti-proliferative and antioxidant properties o f rosemary
Rosm arinus officinalis,” Oncol Rep. 17(6):1525-31.
C hevrier M R , Ryan A E , Lee DY, Zhongze M , W u-Yan Z, V ia C S (2005 M ay). “Boswellia
carterii extract inhibits T H l cytokines and promotes T H 2 cytokines in vitro,” C lin
D iagn Lab Im m unol. 12(5):575-80.
C hinou IB, Roussis V, Perdetzoglou D , Loukis A (1996 A ug). “C hem ical and biological
studies on two H elichrysum species o f G reek origin,” Planta M ed. 62(4):377-9.
Ciacci C , Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M , Iovino P, Rispo A , Tortora R, Bucci C , Zin-
gone F, M argarucci S, C alvani M (2007 O ct). “L -C arnitin e in the treatm ent of fatigue in
adult celiac disease patients: a pilot study,” D ig Liver Dis. 39(10):922-8.
C iftci O., O zdem ir I.,T anyild izl S., Y ild iz S., O guzturk H. (2011) Antioxidative effects of
curcumin, p-myrcene and 1,8-cineole against 2,3,7,8-tetracholorodibenzo-p-dioxin -
induced oxidative stress in rats liver. Toxicology and Industrial H ealth. 27: 447-453.
Coderch L ., Lopez O ., de la M aza A ., Parra J.L . (2003) Ceram ides and Skin Function.
A m erican Journal of C linical D ermatology. 4:1 0 7 -1 2 9 .
Cooley K, Szczurko O, Perri D , M ills EJ, Bernhardt B, Zhou Seely D (2009 A ug 31).
“N aturopathic care for anxiety: a random ized controlled trial ISR C T N 78958974,” PLoS
O ne. 4(8):e6628.
Couse JF, L in d z eyJ, Grandien K, Gustafsson JA , Korach KS (1997 Nov). “Tissue distribu­
tion and quantitative analysis o f estrogen reseptor-alpha (E Ralpha) and estrogen
receptor-beta (ERbeta) messenger ribonucleic acid in the w ild-type and ERalpha-
knockout mouse,” Endocrinology. 138*11):4613-21.
Cowan M .K .,T alaro K.P. M icrobiology: A System s Approach. 2nd ed. New York: M cG raw
H ill, 2009.
Cox SD, M ann C M , M arkham J L , B ell H C , Gustafson JE , W arm ington JR , W yllie SG
(2000 Jan). “The mode o f antim icrobial action o f the essential oil of M elaleuca alternifo­
lia (tea tree oil),”J Appl M icrobiol. 8 8 (l):1 7 0 -5 .
Esenciales modernos
Cross SE, Russell M , Southwell I, Roberts M S (2008 M ay). “Hum an skin penetration of
the m ajor components of A ustralian tea tree oil applied in its pure form and as a 20%
solution in vitro,” Eur J Pharm Biopharm. 69 (l):2 1 4 -2 2 .
Crowell P.L., C hang R .R ., Ren Z ., Elson C .E ., Gould M .N . (1991) Selective Inhibition
of Isoprenylation of 21-26kD a Proteins by the Anticarcinogen d-Lim onene and Its
M etabolites. J. Biol. Chem . 266:17679-17685.
C ui Y et al. (2008 M ay 15). “D ietary flavonoid intake and lung cancer— a population-based
case-control study,” Cancer. 112(10):2241-8.
Curi R, Alvarez M , Bazotte RB, Botion L M , Godoy JL , Bracht A (1986). “Effect of
Stevia rebaudiana on glucose tolerance in normal adult hum ans,” B ra z J M ed B iol Res.
19(6):771-4.
Curio M ,Jacone H , Perrut J, Pinto A C , Filho VF, Silva R C (2009 A ug). “Acute effect
o f Copaifera reticulata Ducke copaiba oil in rats tested in the elevated plus-m aze: an
ethological analysis,”J Pharm Pharmacol. 61(8):1105-10.
D armstadt G L, M ao-Q iang M , C h i E, Saha SK, Ziboh VA, B lack RE, Santosham M , Elias
P M (2002). “Impact of topical oils on the skin barrier: possible implications for neonatal
health in developing countries,” A cta Paediatr. 91(5):546-54.
D armstadt G L, Saha SK, A hm ed A S, Chowdhury M A , Law PA, Ahm ed S, Alam M A ,
Black RE, Santosham M (2005 M ar 19-25). “Effect o f topical treatm ent with skin
barrier-enhancing emollients on nosocomial infections in preterm infants in Bangladesh:
a randomised controlled trial,” Lancet. 365(9464):1039-45.
D am iani C.E .N ., Rossoni L.V., Vassallo D.V. (2003) Vasorelaxant effects o f eugenol on rat
thoracic aorta. Vascular Pharmacology. 40: 59-66.
D A u ria FD, Laino L , Strippoli V,Tecca M , Salvatore G , Battinelli L, M azzanti G (2001
Aug). “In vitro activity of tea tree oil against Candida albicans mycelial conversion and
other pathogenic fungi,”J Chemother. 13(4):377-83.
D ’A uria FD ,Tecca M , Strippoli V, Salvatore G , Battinelli L , M azzanti G (2005 Aug).
“Antifim gal activity o f Lavandula angustifolia essential oil against Candida albicans yeast
and mycelial form,” M ed M ycol. 43(5):391-6.
Davies K (1995). “O xidative stress: the paradox o f aerobic life,” Biochem Soc Symp.
61:1-31.
de A lm eida R.N ., Araujo D .A .M ., Goncalvevs J.C .R ., M ontenegro F .C ., de Sousa D.P.,
L eite J.R ., M attei R ., Benedito M .A .C ., de Carvalho J.G .B ., C ruz J.S ., M aia J.G .S.
(2009) Rosewood oil induces sedation and inhibits compound action petential in
rodents. Journal of Ethanopharmacology. 124: 440-443.
de A lm eida R.N ., de Sousa D.P., Nobrega F.F.F., C laudino F.S., Araujo D .A .M ., L eite J.R .,
M attei R. (2008) Anticonvulsant effect of a natural compound a,p-epoxy-carvone and its
actioin on the nerve excitability. Neuroscience Letters. 443: 51-55.
Debersac P, H eydel JM , Am iot M J, Goudonnet H , Artur Y, Suschetet M , Siess M H (2001
Sep). “Induction o f cytochrome P450 and/or detoxication enzymes by various extracts of
rosemary: description of specific patterns,” Food Chem Toxicol. 39(9):907-18.
Deeptha K, Kamaleeswari M , Sengottuvelan M , N alini N (2006 Nov). “Dose dependent
inhibitory effect o f dietary caraway on 1,2-dim ethylhydrazine induced colonic aberrant
crypt foci and bacterial enzyme activity in rats,” Invest New Drugs. 24(6):479-88.
D eLeo F.R., Otto M ., Kreiswirth B.N ., Cham bers H.F. (2010) Com m unity-associated
m eticillin-resistant Staphylococcus aureus. The Lancet. 37 5:1557-1568.
D epartment of Environmental M edicine, Odense University, D enm ark (1992 Dec). “G inger
(Zingiber officinale) in rheumatism and musculoskeletal disorders,” M ed Hypotheses.
39(4):342-8.
De Spirt S, Stahl W ,T ronnier H , Sies H , Bejot M , M aurette JM , H einrich U (2009 Feb).
“Intervention w ith flaxseed and borage oil supplements modulates skin condition in
wom en,” Br J Nutr. 101(3):440-5.
de Sousa D.P., Goncalves J.C .R ., Quintanas-Junior L ., Cruz J.S ., Araujo D .A .M ., de A lm ei­
da R.N . (2006) Study o f anticonvulsant effect o f citronellol, a monoterpene alcohol, in
rodents. Neuroscience Letters. 401:23 1-2 35.
Deters A , Zippel J, Hellenbrand N , Pappai D, Possemeyer C , Hensel A (2010 Jan 8). “Aque­
ous extracts and polysaccharides from M arshm allow roots (A lthea officinalis L .): cellular
internalisation and stimulation o f cell physiology o f human epithelial cells in vitro,”J
Ethnopharmacol. 12 7(l):6 2-9 .
Devika PT, M ainzen Prince PS (2008 Jan). “(-) Epigallocatechin gallate (E G CG ) prevents
isoprenaline-induced cardiac marker enzymes and m embrane-bound ATPases,”J Pharm
Pharmacol. 60 (l):12 5-3 3.
De V riendtT, M oreno L A , De Henauw S (2009 Sep). “Chronic stress and obesity in adoles­
cents: scientific evidence and m ethodological issues for epidem iological research,” Nutr
M etab Cardiovasc Dis. 19(7):511-9.
D iaz C , Quesada S, Brenes O, A guilar G , Ciccio JF (2008). “C hem ical composition of
Schinus molle essential oil and its cytotoxic activity on tumour cell lines,” N at Prod Res.
22(17):1521-34.
D iego M A , Jones N A, Field T, H ernandez-R eif M , Schanberg S, Kuhn C , M cA dam V,
G alamaga R , G alamaga M (1998 Dec). “Aromatherapy positively affects mood, EEG
patterns of alertness and m ath computations,” I n tJ Neurosci. 96(3-4):217-24.
D iggins K .C. (2008) Treatment o f m ild to moderate dehydration in children w ith oral rehy­
dration therapy. Journal o f the Am erican Academ y o f Nurse Practitioners. 20: 402-406.
D ikshit A, Naqvi A A , Husain A. (1986 M ay). “Schinus molle: a new source o f natural
fungitoxicant,” Appl Environ Microbiol. 51(5):1085-8.
Dimas K, Kokkinopoulos D, Demetzos C , Vaos B, M arselos M , M alam as M ,T zavaras
T (1999 M ar). “The effect of sclareol on growth and cell cycle progression o f human
leukemic cell lines,” L euk Res. 23(3):217-34.
D impfel W , Pischel I, Lehnfeld R (2004 Sep 29). “Effects o f lozenge containing lavender
oil, extracts from hops, lemon balm and oat on electrical brain activity of volunteers,” Eur
J M ed Res. 9(9):423-31.
Domitrovic R,Jakovac H , Romic Z, Rahelic D , Tadic Z (2010 A ug 9). “Antifibrotic activity
o f Taraxacum officinale root in carbon tetrachloride-induced liver damage in m ice,”J
Ethnopharmacol. 130(3):569-77.
292
Doran A L , M orden W E , D unn K, Edwards-Jones V (2009 A pr). “Vapour-phase activities
o f essential oils against antibiotic sensitive and resistant bacteria including M R S A ,” L ett
Appl M icrobiol. 48(4):387-92.
Drobiova H , Thomson M , A l-Q attan K, Peltonen-Shalaby R , A l-A m in Z, A li M (2009 Feb
20). “G arlic increases antioxidant levels in diabetic and hypertensive rats determined by
a modified peroxidase m ethod,” Evid Based Com plem ent Alternat M ed. Epub ahead of
print.
D uarte M C , Lem e EE, D elarm elina C , Soares A A , Figueira G M , Sartoratto A (2007
M ay 4). “Activity o f essential oils from B razilian m edicinal plants on Escherichia coli,”J
Ethnopharmacol. 111(2):197-201
D udai N, W einstein Y, Krup M , Rabinski T, Ofir R (2005 M ay). “C itral is a new inducer of
caspase-3 in tumor cell lines,” Planta M ed . 71(5):484-8.
D unn C , Sleep J , C ollett D (1995 Jan). “Sensing an im provement: an experimental study to
evaluate the use o f aromatherapy, massage and periods of rest in an intensive care unit,”J
Adv Nurs. 21 (l):3 4 -4 0 .
D unstan JA , M o ri T A , Barden A , Beilin LJ, T aylor A L , H olt PG , Prescott S L (2003 D ec).
“Fish oil supplem entation in pregnancy modifies neonatal allergen-specific im mune
responses and clinical outcomes in infants at high risk o f atopy: a random ized, controlled
trial,”J A llergy C lin Im m unol. 112(6):1178-84.
D uw iejua M , Z eitlin IJ, W aterm an PG , Chapm an J , M hango GJ, Provan GJ (1993 Feb).
“Anti-inflam m atory activity o f resins from some species of the plant fam ily Burseraceae,”
P lanta M ed. 5 9 (l):1 2 -6 .
D wivedi C , A bu-G hazaleh A (1997 Aug). “Chemopreventive effects o f sandalwood oil on
skin papillomas in m ice,” Eur J Cancer Prev. 6(4):399-401.
D wivedi C , G uan X, Harm sen W L , Voss A L , G oetz-Parten D E, Koopman E M , Johnson
K M , Valluri H B , M atthees D P (2003 Feb). “Chemopreventive effects o f alpha-santalol
on skin tumor development in C D -I and SE N C A R m ice,” Cancer Epidem iol Biom ark­
ers Prev. 12(2): 151-6.
D wivedi C , M aydew ER, H ora JJ, Ram aeker D M , Guan X. (2005 Oct). “Chemopreventive
effects o f various concentrations o f alpha-santalol on skin cancer development in C D -I
m ice,” Eur J Cancer Prev. 14(5):473-6.
D wivedi C , Valluri H B , G uan X, A garw al R (2006 Sep). “Chemopreventive effects o f alpha-
santalol on ultraviolet B radiation-induced skin tumor development in SK H -1 hairless
m ice,” Carcinogenesis. 27(9):1917-22.
Ebihara T, Ebihara S, M aruyam a M , Kobayashi M , Itou A , A rai H , Sasaki H (2006 Sep).
“A random ized trial o f olfactory stim ulation using black pepper oil in older people with
swallowing dysfunction,”J A m G eriatr Soc. 54(9):1401-6.
Edwards-Jones V, Buck R , Shawcross SG , Dawson M M , D unn K (2004 Dec). “The effect
o f essential oils on m ethicillin-resistant Staphylococcus aureus using a dressing m odel,”
Burns. 30(8):772-7.
Elson C E , Underbakke G L, Hanson P, Shrago E, W ainberg R H , Qureshi A A (1989 A ug).
“Im pact o f lemongrass oil, an essential oil, on serum cholesterol,” Lipids. 24(8):677-9.
E lw akeel H A , M oneim H A , Farid M , G ohar A A (2007 Ju l). “Clove oil cream: a new effec­
tive treatm ent for chronic anal fissure,” Colorectal Dis. 9(6):549-52.
Enan E (2001 Nov). “Insecticidal activity o f essential oils: octopaminergic sites of action,”
Comp Biochem Physiol C Toxicol Pharmacol. 130(3):325-37.
Enshaieh S, Jooya A , Siadat A H , Iraji F (2007 Jan-Feb). “The efficacy o f 5% topical tea tree
oil gel in m ild to m oderate acne vulgaris: a random ized, double-blind placebo-controlled
study,” Indian J D erm atol Venereol Leprol. 73 (l):2 2 -5 .
Eriksson K., Levin J.O . (1996) Gas chrom atographic-mass spectrometric identification of
m etabolites from 0-pinene in hum an urine after occupational exposure to sawing fumes.
J. Chrom atrography B. 677: 85-98.
E rkkila AT, Lichtenstein A H , M ozaffarian D , H errington D M (2004 Sep). “Fish intake is
associated w ith a reduced progression of coronary artery atherosclerosis in postmeno­
pausal women w ith coronary artery disease,” A m J C lin Nutr. 80(3):626-32.
E rkkila AT, Schwab U S, de M ello VD , Lappalainen T, M ussalo H , Lehto S, Kemi V,
L am berg-A llardt C , U usitupa M I (2008 Sep). “Effects of fatty and lean fish intake on
blood pressure in subjects w ith coronary heart disease using multiple m edications,” Eur J
Nutr. 47(6):319-28.
Evandri M G , Battinelli L , D aniele C , M astrangelo S, Bolle P, M azzanti G (2005 Sep). “The
antim utagenic activity o f L avandula angustifolia (lavender) essential oil in the bacterial
reverse mutation assay,” Food C hem Toxicol. 43(9):1381-7.
Evans J.D ., M artin S.A . (2000) Effects o f Thymol on R um inal M icroorganism s. Current
M icrobiology. 41: 336-340.
Fabio A , C erm elli C , Fabio G , N icoletti P, Q uaglio P (2007 Apr). “Screening o f the antibac­
terial effects o f a variety o f essential oils on microorganisms responsible for respiratory
infections,” Phytother Res. 21(4):374-7.
Fan AY, Lao L , Z hang RX, Zhou AN , W ang LB, M oudgil KD, L ee DY, M a Z Z , Zhang
W Y , Berman B M (2005 O ct 3). “Effects o f an acetone extract o f Boswellia carterii
Birdw. (Burseraceae) gum resin on adjuvant-induced arthritis in lewis rats,”J Ethnophar­
macol. 1 0 1 (l-3 ):1 0 4 -9 .
Feinblatt H M (1960 Jan). “C ajeput-type oil for the treatm ent o f furunculosis,”J N atl M ed
Assoc. 52:32-4.
Ferrini A M , M annoni V, A ureli P, Salvatore G , Piccirilli E, Ceddia T, Pontieri E, Sessa
R, O liva B (2006 Ju l-S ep ). “M elaleuca alternifolia essential oil possesses potent anti-
staphylococcal activity extended to strains resistant to antibiotics,” Int J Im munopathol
Pharmacol. 19(3):539-44.
Field T, D iego M , H ernandez-R eif M , Cisneros W , Feijo L , Vera Y, G il K, G rina D , C laire
H e Q_(2005 Feb). “Lavender fragrance cleansing gel effects on relaxation,” I n tJ Neuro­
sci. 115(2):207-22.
Filoche SK, Soma K, Sissons C H (2005 A ug). “Antim icrobial effects o f essential oils in
combination w ith chlorhexidine digluconate,” O ral M icrobiol Immunol. 20(4):221-5.
F ine D H , Furgang D , B arnett M L , D rew C , Steinberg L, Charles C H , Vincent J W (2000
M ar). “Effect o f an essential oil-containing antiseptic m outhrinse on plaque and salivary
Streptococcus mutans levels,”J C lin Periodontol. 27(3):157-61.
Fitzhugh DJ, Shan S, D ewhirst M W , H ale LP (2008 Ju l). “Brom elain treatm ent decreases
neutrophil m igration to sites o f inflam m ation,” C lin Im m unol. 12 8(l):6 6-7 4.

Force M , Sparks W S , Ronzio RA (2000 M ay). “Inhibition o f enteric parasites by emulsified
oil o f oregano in vivo,” Phytother Res. 14(3):213-4.
Fowke JH , Morrow JD , M otley S, Bostick R M , Ness R M (2006 O ct). “Brassica vegetable
consumption reduces urinary F2-isoprostane levels independent o f m icronutrient intake,”
Carcinogenesis. 27(10):2096-102.
Franek KJ, Zhou Z, Z hang W D , C hen W Y (2005 Jan). “In vitro studies o f baicalin alone
or in combination w ith Salvia m iltiorrhiza extract as a potential anti-cancer agent,” Int J
Oncol. 2 6 (l):2 1 7 -2 4 .
Frangou S, Lewis M , M cCrone P (2006 Jan). “Efficacy o f ethyl-eicosapentaenoic acid in
bipolar depression: randomised double-blind placebo-controlled study,” Br J Psychiatry.
188:46-50.
Freise J, Köhler S (1999 M ar). “Peppermint oil-caraw ay oil fixed com bination in non-ulcer
dyspepsia—comparison of the effects o f enteric preparations,” Pharmazie. 54(3):210-5.
Freitas F.P., Freitas S.P., Lem os G .C .S., Vieira I.J.C ., G ravina G .A ., Lemos F.J.A. (2010)
Comparative Larvicial A ctivity of Essential O ils from Three M edicinal Plants against
Aedes aeypti L . Chem istry &. Biodiversity. 7:2801 -28 07.
Fukumoto S, Sawasaki E, O kuyama S, M iyake Y, Yokogoshi H (2006 Feb-Apr). “Flavor
components of monoterpenes in citrus essential oils enhance the release o f monoamines
from rat brain slices,” N utr Neurosci. 9 (l-2 ):7 3 -8 0 .
Furuhjelm C , W arstedt K, Larsson J, Fredriksson M , Böttcher M F, Fälth-M agnusson
K, D uchén K (2009 Sep). “Fish oil supplem entation in pregnancy and lactation m ay
decrease the risk o f infant allergy,” Acta Paediatr. 98(9):1461-7.
G aetani G.F., Ferraris A .M ., Rolfo M ., M angerini R ., A rena S., Kirkman H .N . (1996)
Predominant role o f catalase in the disposal of hydrogen peroxide w ithin hum an erythro­
cytes. Blood. 87 :1595-1599.
G anesan B, Buddhan S, A nandan R , Sivakum ar R, AnbinE zhilan R . (2010 M ar). “A ntioxi­
dant defense ofbetaine against isoprenaline-induced m yocardial infarction in rats,” M ol
Biol Rep. 37(3):1319-27.
G aunt L.F., Higgins S .C ., Hughes J.F. (2005) Interaction o f air ions and bactericidal
vapours to control micro-organisms. Journal o f A pplied M icrobiology. 99:132 4-1 329.
G ayathri B, M anjula N, Vinaykum ar KS, Lakshm i BS, Balakrishnan A (2007 Apr). “Pure
compound from Boswellia serrata extract exhibits anti-inflam m atory property in human
P B M C s and mouse macrophages through inhibition ofT N F alpha, IL -lb e ta , NO and
M A P kinases,” Int Immunopharmacol. 7(4):473-82.
G helardini C , Galeotti N , D i Cesare M annelli L , M azzanti G , Bartolini A (2001 M ay-Jul).
“Local anaesthetic activity o f beta-caryophyllene,” Farmaco. 56 (5-7):387-9.
G helardini C , Galeotti N , M azzanti G (2001 A ug). “L ocal anaesthetic activity o f monoter­
penes and phenylpropanes o f essential oils,” Planta M ed. 67(6):564-6.
G helardini C , Galeotti N , Salvatore G , M azzanti G (1999 Dec). “Local anaesthetic activity
o f the essential oil o f Lavandula angustifolia,” Planta M ed. 65(8):700-3.
Ghersetich I, L otti T, Cam panile G , Grappone C , D ini G (1994 Feb). “Hyaluronic acid in
cutaneous intrinsic aging,” I n tJ D ermatol. 33(2):119-22.
Göbel H , Schm idt G , Soyka D (1994 Jun). “Effect o f peppermint and eucalyptus oil
preparations on neurophysiological and experimental algesim etric headache param eters,”
Cephalalgia. 14(3):228-34.
Goel A , Ahm ad FJ, Singh R M , Singh GN (2010 Feb). “3-A cetyl-ll-k eto -b eta-b o sw ellic
acid loaded-polymeric nanomicelles for topical anti-inflam m atory and anti-arthritic
activity,”J Pharm Pharmacol. 62(2):273-8.
G olab M , Skw arlo-Sonta K (2007 M ar). “M echanism s involved in the anti-inflam m atory
action o f inhaled tea tree oil in m ice,” Exp Biol M ed (M aywood). 232(3):420-6.
Gomes N M , Rezende C M , Fontes SP, M atheus M E , Fernandes PD. (2007 Feb 12). “A nti­
nociceptive activity of Am azonian Copaiba oils,”J Ethnopharmacol. 109(3):486-92.
Goncalves J.C .R ., Alves A .M .H ., de Araujo A.E.V., C ruz J.S ., Araujo D .A .M . (2010)
D istinct effects o f carvone analogues on the isolated nerve o f rats. European Journal of
Pharmacology. 645:10 8-1 12.
Goncalves J.C .R ., Oliveira F.S., Benedito R .B ., de Sousa D.P., de Alm eida R .N ., Araujo
D .A .M . (2008) Antinociceptive A ctivity o f (-)-C arvone: Evidence o f Association with
Decreased Peripheral Nerve Excitability. Biological and Parm aceutical B ulletin. 31:
1017-1020.
G onzález-Trujano M E , Peña E l, M artínez A L , M oreno J, Guevara-Fefer P, D éciga-
Campos M , López-M uñoz FJ (2007 M ay 22). “Evaluation o f the antinociceptive effect
o f Rosmarinus officinalis L. using three different experimental models in rodents,”J
Ethnopharmacol. lll(3 ):4 7 6 -8 2 .
G oodwin J.S ., A duru D ., Sierakowski S., Lianos E.A. (1986) M echanism o f A ction of
Glucocorticosteroids: Inhibition of T C ell Proliferation and Interleukin 2 Production by
Hydrocortisones Is Reversed by Leukotriene B4. Journal o f C linical Investigation. 77:
1244-1250.
G orwitz R.J., Kruszon-M oran D ., M cA llister S.K., M cQ uillan G ., M cD ougal L.K .,
Fosheim G .E ., Jensen B.J., Killgore G .,Tenover F.C., Kuehnert M .J. (2008) Changes in
the Prevalence o f N asal Colonization w ith Staphylococcus aureusin the U nited States,
2001-2004. Journal o f Infectious Diseases. 197:1226-1234.
G rassmann J, H ippeli S, D ornisch K, Rohnert U, Beuscher N , Elstner EF (2000 Feb). “An­
tioxidant properties o f essential oils. Possible explanations for their anti-inflam m atory
effects,” Arzneim ittelforschung. 50(2):135-9.
G rassmann J, H ippeli S, D ornisch K, Rohnert U, Beuscher N, Elstner EF (2000 Feb). “A n­
tioxidant properties o f essential oils. Possible explanations for their anti-inflam m atory
effects,” Arzneim ittelforschung. 50(2):135-9.
G rassmann J , Schneider D, W eiser D, Elstner EF (2001 O ct). “Antioxidative effects of
lem on oil and its components on copper induced oxidation o f low density lipoprotein,”
Arzneim ittelforschung. 51(10):799-805.
G rigoleit H G , G rigoleit P (2005 A ug). “Peppermint oil in irritable bowel syndrome,”
Phytomedicine. 12(8):601-6.
G uillem ain J, Rousseau A , Delaveau P (1989). “Neurodepressive effects o f the essential oil of
Lavandula angustifolia M ill,” A nn Pharm Fr. 47(6):337-43.
293
Apéndice y Referencias
G undidza M (1993 Nov). “Antim icrobial activity o f essential oil from Schinus molle Linn,”
C ent Afr J M ed . 3 9 (ll):2 3 1 - 4 .
Guo X ., Longnecker M .P ., M ich alek J.E . (2001) Relation of serum tetrachlorodibenzo-
p-dioxin concentration to diet among veterans in the A ir Force health study with
background-level exposure. Journal o f Toxicology and Environm ental Health, Part A.
63 :1 5 9 -1 7 2 .
G upta A ., M yrd al P.B. (2004) D evelopment o f perillyl alcohol topical cream formulation.
International Journal o f Pharmaceutics. 269: 373-383.
G urney A .M . (1994) M echanism s o f D rug-induced Vasodilation. Journal o f Pharm acy and
Pharmacology. 46: 242-251.
H aag J.D ., Lindstrom M .J., Gould M .N . (1992) Lim onene-induced Regression o f M am ­
m ary Carcinomas. Cancer Research. 52: 4021-4026.
H adley SK, G aarder S M (2005 Dec 15). “Treatm ent o f irritable bowel syndrome,” Am Fam
Physician. 72(12):2501-6.
H agen T M , L iu J , Lykkesfeldt J , W ehr C M , Ingersoll RT, V inarsky V, Bartholomew JC ,
A m es BN. “Feeding acetyl-L-carnitine and lipoic acid to old rats significantly improves
m etabolic function w hile decreasing oxidative stress,” Proc N atl Acad Sci U S A .
99(4):1870-5.
H ager K, Kenklies M , M cAfoose J , Engel J, M unch G (2007). “A lpha-lipoic acid as a new
treatm ent option for A lzheim er’s disease—a 48 months follow-up analysis,”J Neural
Transm Suppl. (72):189-93.
H ajhashem i V, Abbasi N (2008 M ar). “H ypolipidem ic activity o f Anethum graveolens in
rats,”Phytother Res. 22(3):372-5.
Hajhashem i V, G hannadi A , S h arif B (2003 Nov). “A nti-inflam m atory and analgesic prop­
erties o f the leaf extracts and essential oil of Lavandula angustifolia M ill,”J Ethnophar­
macol. 89(1):67-71.
H ajhashem i V, Zolfaghari B, Yousefi A (2012). “Antinociceptive and anti-inflam m atory
activities of Satureja hortensis seed essential oil, hydroalcoholic and polyphenolic extracts
in anim al models,”M ed Princ Pract. 21(2):178-82.
H akim IA , H arris RB, Ritenbaugh C (2000). “C itrus peel use is associated with reduced risk
o f squamous cell carcinoma o f the skin,” N utr Cancer. 37(2):161-8.
H am m er KA, Carson CF, R iley T V (2008 A ug). “Frequencies o f resistance to M elaleuca
alternifolia (tea tree) oil and rifam picin in Staphylococcus aureus, Staphylococcus epider-
m idis and Enterococcus faecalis,” Int J Antim icrob Agents. 32(2):170-3.
H am m er KA, Carson CF, R iley T V (1996 Jun). “Susceptibility o f transient and commensal
skin flora to the essential oil o f M elaleuca alternifolia (tea tree oil),”J Antimicrob
Chem other. 24(3):186-9.
H am m er KA, Carson CF, R iley T V (2004 Jun). “A ntifungal effects o f M elaleuca alternifolia
(tea tree) oil and its components on Candida albicans, Candida glabrata and Saccharo-
myces cerevisiae,”J Antim icrob Chem other. 53(6):1081-5.
Hargreaves IP, Lane A , Sleim an P M (2008 Dec 5). “The coenzyme Q{10) status o f the brain
regions o f Parkinsons disease patients,” Neurosci L ett. 4 4 7 (l):1 7 -9 .
H art P H , Brand C , Carson CF, R iley TV, Prager R H , Finlay-Jones JJ (2000 Nov).
“T erpinen-4-ol, the m ain component o f the essential oil o f M elaleuca alternifolia (tea
tree oil), suppresses inflam m atory m ediator production by activated hum an monocytes,”
Inflamm Res. 4 9 (ll):6 1 9 -2 6 .
Hayes A J, M arkovic B (2002 A pr). “T oxicity o f Australian essential oil Backhousia
citriodora (Lem on m yrtle). Part 1. Antim icrobial activity and in vitro cytotoxicity,” Food
C hem Toxicol. 40(4):535-43.
H ay IC , Jam ieson M , Ormerod A D (1998 Nov). “Random ized trial of aromatherapy. Suc­
cessful treatm ent for alopecia areata,” A rch D erm atol. 135(5):1349-52.
H ayflick L (1979 Ju l). “The cell biology of aging,”J Invest Derm atol. 73(1):8-14.
Haze S, Sakai K, Gozu Y (2002 Nov). “Effects o f fragrance inhalation on sympathetic activ­
ity in norm al adults,”J p n J Pharm acol 90(3):247-53.
H azgui S et al. (2008 A pr). “E pigallocatechin-3-gallate (E G C G ) inhibits the m igratory
behavior o f tumor bronchial epithelial cells,” Respir Res. 9:33.
H elland IB, Sm ith L , Saarem K, Saugstad O D, Drevon C A (2003 Jan). “M aternal supple­
m entation w ith very-long-chain n-3 fatty acids during pregnancy and lactation augments
childrens IQ jat 4 years o f age,” Pediatrics. ll l( l) :e 3 9 - 4 4 .
H iram atsu N , X iufen W , Takechi R , Itoh Y, M am o J , Pal S (2004). “A ntim utagenicity of
Japanese traditional herbs, gennoshoko, yom ogi, senburi and iwa-tobacco,” Biofactors.
2 2 (l-4 ):1 2 3 -5 .
Hitokoto H , M orozum i S, W auke T, Sakai S, Kurata H (1980 Apr). “Inhibitory effects of
spices on grow th and toxin production o f toxigenic fungi,” A ppl Environ M icrobiol.
39(4):818-22.
H olzle E (1992 Sep). “Pigm ented lesions as a sign of photodamage,” Br J Dermatol.
17(Suppl 41):48-50.
H ongratanaw orakit T (2009 Feb). “R elaxing effect o f rose oil on hum ans,” N at Prod Com -
mun. 4(2):291-6.
H ongratanaw orakit T, Buchbauer G (2004 Ju l). “Evaluation o f the harm onizing effect of
ylang-ylang oil on hum ans after inhalation,” P lanta M ed . 70(7):632-6.
H ongratanaw orakit T, Buchbauer G (2006 Sep). “Relaxing effect o f ylang ylang oil on
humans after transderm al absorption,” Phytother Res. 20(9):758-63.
Hostanska K, D aum G , Sailer R (2002 Sep-O ct). “Cytostatic and apoptosis-inducing activ­
ity o f boswellic acids toward m alignant cell lines in vitro,” A nticancer Res. 22(5):2853-
62.
Howard J ., H ym an A .A . (2003) D ynam ics and m echanics o f the microtubule plus end.
Nature. 422: 753-758.
H oya Y, M atsum ura I, Fujita T , Yanaga K. (2008 N ov-Dee). “The use o f nonpharmacological
interventions to reduce anxiety in patients undergoing gastroscopy in a setting with an
optim al soothing environm ent,” G astroenterol Nurs. 31(6):395-9.
H uang L , Abuham dah S, Howes M J, Dixon C L , E lliot M S , Ballard C , Holmes C , Burns
A , Perry EK, Francis PT, Lees G , Chazot P L (2008 Nov). “Pharmacological profile of
essential oils derived from Lavandula angustifolia and M elissa officinalis w ith anti-agita­
tion properties: focus on ligand-gated channels,”J Pharm Pharmacol. 6 0 (ll):1 5 1 5 -2 2 .
Esenciales modernos
Huang M T, Badmaev V, D ing Y, L iu Y, Xie JG , Ho C T (2000). “A nti-tum or and anti-
carcinogenic activities o f triterpenoid, beta-boswellic acid,” Biofactors. 13 (l-4 ):225 -30 .
H unan Y i Ke Da Xue Xue Bao (1999). “Experim ental study on induction o f apoptosis of
leukem ic cells by Boswellia carterii Birdw extractive,” H unan Y i Ke D a Xue Xue Bao.
2 4 (l):2 3 -5 .
Hussein G , M iyashiro H , Nakamura N , H attori M , Kakiuchi N , Shim otohno K (2000
Nov). “Inhibitory effects o f Sudanese m edicinal plant extracts on hepatitis C virus
(H C V ) protease,” Phytother Res. 14(7):510-6.
Idaomar M , El-H am ss R , B akkali F, M ezzoug N, Zhiri A , Baudoux D, M unoz-Serrano
A , Liem ans V, A lonso-M oraga A (2002 Jan 15). “G enotoxicity and antigenotoxicity of
some essential oils evaluated by w ing spot test of Drosophila m elanogaster,”M u tat Res.
1 3 (l-2 ):6 1 -8 .
Im ai H , Osawa K, Yasuda H , H am ashim a H , Arai T, Sasatsu M (2001). “Inhibition by
the essential oils of peppermint and spearmint of the growth o f pathogenic bacteria,”
M icrobios. 106(Suppl l):3 1 -9 .
Inouye S, N ishiyam a Y, U chida K, Hasum i Y, Yamaguchi H , Abe S (2006 Dec). “The vapor
activity o f oregano, perilla, tea tree, lavender, clove, and geranium oils against a Tricho­
phyton mentagrophytes in a closed box,”J Infect Chemother. 12(6):349-54.
Inouye S, Takizawa T, Yamaguchi H (2001 M ay). “Antibacterial activity of essential oils
and their major constituents against respiratory tract pathogens by gaseous contact,”J
Antimicrob Chemother. 47(5):565-73.
Inouye S, Yamaguchi H , Takizawa T (2001 Dec). “Screening o f the antibacterial effects of
a variety o f essential oils on respiratory tract pathogens, using a modified dilution assay
m ethod,”J Infect Chemother. 7(4):251-4.
Iori A , Grazioli D, G entile E, M arano G , Salvatore G (2005 A pr 20). “A caricidal properties
o f the essential oil of M elaleuca alternifolia C heel (tea tree oil) against nymphs o f Ixodes
ricinus,” Vet Parasitol. 12 9(l-2):17 3-6 .
Ishida T, M izushina Y, Yagi S, Irino Y, N ishium i S, M ik i I, Kondo Y, M izuno S, Yoshida
H , Azum a T, Yoshida M (2012). “Inhibitory effects o f glycyrrhetinic Acid on DNA
polymerase and inflam m atory activities,” Evid Based Com plem ent Alternat M ed.
2012:650514.
Itai T, Amayasu H , Kuribayashi M , Kawamura N, O kada M , Mom ose A ,T ateyam a T,
Narumi K, Uematsu W , Kaneko S (2000 Aug). “Psychological effects o f aromatherapy on
chronic hemodialysis patients,” Psychiatry C lin Neurosci. 54(4):393-7.
Itai T, Am ayasu H , Kuribayashi M , Kawamura N , Okada M , Mom ose A ,T ateyam a T,
Narumi K, Uematsu W , Kaneko S (2000 Aug). “Psychological effects o f aromatherapy on
chronic hem odialysis patients,” Psychiatry C lin Neurosci. 54(4):393-7.
Jam al A , Javed K, Aslam M , Jafri M A (2006 Jan 16). “Gastroprotective effect o f cardamom,
Elettaria cardamomum M aton. fruits in rats,”J Ethnopharmacol. 103(2):149-53.
Janahm adi M , N iazi F, D anyali S, Kamalinejad M (2006 M ar 8). “Effects o f the fruit es­
sential oil o f Cum inum cyminum Linn. (Apiaceae) on pentylenetetrazol-induced epilep­
tiform activity in F I neurones of H elix aspersa,”J Ethnopharmacol. 10 4(l-2):27 8-8 2.
Jang M , C ai L , Udeani GO, Slowing KV, Thomas CF, Beecher C W , Fong H H , Farnsworth
N R, Kinghorn AD , M ehta RG , M oon R C , Pezzuto J M (1997 Jan 10). “Cancer chemo-
preventive activity o f resveratrol, a natural product derived from grapes,” Science. 275
(5297):218-20.
Jefferies H ., Coster J., Khalil A ., Bot J., M cC auley R .D ., H all J.C . (2003) Glutathione. AN Z
Journal o f Surgery. 73: 517-522.
Jim enez A , Santos A , Alonso G, Vazquez D (1976 M ar 17). “Inhibitors o f protein synthesis
in eukarytic cells. Comparative effects o f some amaryllidaceae alkaloids,” Biochim
Biophys Acta. 425(3):342-8.
Jin g Y, Nakajo S, X ia L , Nakaya K, Fang Q j W axm an S, Han R (1999 Jan ). “Boswellic acid
acetate induces differentiation and apoptosis in leukem ia cell lines,” L euk Res. 23(1):43-
50.
Jin g Y, X ia L , H an R (1992 M ar). “Growth inhibition and differentiation o f promyelocytic
cells (H L -60) induced by B C -4, an active principle from Boswellia carterii Birdw,” C hin
M ed S c iJ. 7(l):1 2 -5 .
Johny AK, Baskaran SA , Charles A S, Am alaradjou M A , Darre M J, Khan M I, Hoagland
TA, Schreiber DT, D onoghue A M , Donoghue DJ, Venkitarayanan K. (2009 Apr).
“Prophylactic supplementation o f caprylic acid in feed reduces Salm onella enteritidis
colonization in commercial broiler chicks,”J. Food Prot. 72(4):722-7.
Juergens U R , Stöber M , Schm idt-Schilling L , Kleuver T, Vetter H (1998 Sep 17). “A nti­
inflamm atory effects o f euclyptol (1.8-cineole) in bronchial asthma: inhibition o f arachi-
donic acid metabolism in human blood monocytes ex vivo,” Eur J M ed Res. 3(9):407-12.
Juergens U R , Stöber M , Vetter H (1998 Dec 16). “The anti-inflam m atory activity o f L -
menthol compared to m int oil in human monocytes in vitro: a novel perspective for its
therapeutic use in inflamm atory diseases,” Eur J M ed Res. 3(12):539-45.
Juergens U .R ., Dethlefsen U., Steinkam p G ., Gillissen A ., Repges R ., Vetter H . (2003)
A nti-inflam m atory activity o f 1.8-cineol (eucalyptol) in bronchial asthma: a double­
blind placebo-controlled trial. Respiratory M edicine. 97:250 -25 6.
Ju glal S, Govinden R, Odhav B (2002 Apr). “Spice oils for the control o f co-occurring
mycotoxin-producing fungi,”J Food Prot. 65(4):683-7.
Jung K, Kim IH , H an D (2004). “Effect of m edicinal plant extracts on forced swim m ing
capacity in mice,”J Ethnopharmacol. 93:75-81.
Jung SH , Kang KD, Ju D , Fawcen RJ, Safa R , Kamalden TA, Osborne NN (2008 Sep). “The
flavanoid baicalin counteracts ischem ic and oxidative insults to retinal cells and lipid
peroxidation to brain membranes,” Neurochem Int.
Kadekaro A L , Kanto H , Kavanagh R , A bdel-M alek Z A (2003 Jun). “Significance o f the
melanocortin 1 receptor in regulating hum an melanocyte pigm entation, proliferation,
and survival,” Ann N Y Acad Sei. 994:359-65.
Kambara T, Zhou Y, Kawashima Y, Kishida N , M izutani K, Ikeda T, Kamayama K (2003).
“A New Dermatological A vailability o f the Flavonoid Fraction from Licorice Roots—
Effect on A cne,”J Soc Cosm et Chem Jpn. 37(3)179-85.
Kane F M , Brodie EE, Coull A , Coyne L , Howd A , M ilne A , Niven C C , Robbins R (2004
O ct 28-N ov 10). “The analgesic effect o f odour and music upon dressing change,” B r J
Nurs. 13(19):S4-12.
294
Kanehara S, O htani T, Uede K, Furukawa F (2007 D ec). “C lin ical effects of undershirts
coated w ith borage oil on children w ith atopic derm atitis: a double-blind, placebo-
controlled clinical trial,”J D erm atol. 34(12):811-5.
Katdare M , Singhal H , Newm ark H , Osborne M P ,T elang N T (1997 Jan 1). “Prevention of
m am m ary preneoplastic transformation by naturally-occurring tumor inhibitors,” Cancer
L ett. ll l( l - 2 ) :1 4 1 - 7 .
Kato K., Cox A .D ., H isaka M .M ., G raham S.M ., Buss J.E ., Der C .J. (1992) Isoprenoid
addition to Ras protein is the critical m odification for its membrane association and
transforming activity. Proc. N atl. Sci. U SA . 89: 6403-6407.
Kato T, H ancock R L , M oham m adpour H , M cG regor B, M analo P, K haiboullina S, H all
M R , Pardini L , Pardini R S (2002 D ec). “Influence o f om ega-3 fatty acids on the growth
of hum an colon carcinoma in nude m ice,” Cancer L ett. 18 7(l-2):16 9-7 7.
Kaur M , A garw al C , Singh RP, G uan X , D w ivedi C , A garw al R (2005 Feb). “Skin cancer
chemopreventive agent, {alphaj-santalol, induces apoptotic death o f hum an epidermoid
carcinoma A431 cells via caspase activation together w ith dissipation o f m itochondrial
membrane potential and cytochrome c release,” Carcinogenesis. 26(2):369-80.
Kee Y, L in R C , Hsu SC , Scheller R H (1995 M ay). “D istinct domains of syntaxin are
required for synaptic vesicle fusion complex formation and dissociation,” Neuron.
14(5):991-8.
Kéita SM , Vincent C , Schm it J, Arnason JT , Bélanger A (2001 O ct). “Efficacy of essential
oil of O cimum basilicum L . and O. gratissim um L . applied as an insecticidal fum igant
and powder to control Callosobruchus maculatus (Fab.),”J Stored Prod Res. 37(4):339-
349.
Kennedy DO, L ittle W , H askell CF, Scholey AB (2006 Feb). “Anxic lytic effects o f a com­
bination o f M elissa officinalis and Valeriana officinalis during lab >ratory induced stress,”
Phytother Res. 20(2):96-102.
Keogh A , Fenton S, Leslie C , Aboyoun C , M acdonald P, Zhao Y C , B; iley M , Rosenfeldt F
(2003). “Random ised double-blind, placebo-controlled trial of coenzyme Q j therapy in
class II and III systolic heart failure,” H eart L ung Circ. 12(3):135-4.'.
Khallouki F, Younos C , Soulim ani R , Oster T, Charrouf Z, Spiegelhalder B, Bartsch H ,
O wen R W (2003 Feb). “Consum ption o f argan oil (M orocco) w ith its unique profile of
fatty acids, tocopherols, squalene, sterols and phenolic compounds should confer valuable
cancer chemopreventive effects,” Eur J Cancer Prev. 1 2 (l):6 7 -7 5 . \
Khan AU , G ilani A H (2009 Dec 10). “Antispasm odic and bronchodilator activiUes o f A rte­
m isia vulgaris are m ediated through dual blockade o f m uscarinic receptors and calcium
influx,”J Ethnopharmacol. 126(3):480-6.
Khatibi A , Haghparast A , Sham s J, D ianati E, Komaki A , K amalinejad M (2008 Dec
19). “Effects o f the fruit essential oil o f Cum inum cym inum L. on the acquisition and
expression o f m orphine-induced conditioned place preference in m ice,” Neurosci Lett.
4 4 8 (l):9 4 -8 .
Kheirkhah A , Casas V, L i W , Raju VK, T seng S C (2007 M ay). “C orneal m anifestations of
ocular demodex infestation,” A m J O phthalm ol. 143(5):743-749.
K iecolt-G laser JK , Graham JE , M alarkey W B , Porter K, Lem eshow S, Glaser R (2008
Apr). “Olfactory influences on mood and autonomic, endocrine, and im m une function,”
Psychoneuroendocrinology. 33(3):328-39.
Kim H M , Cho SH (1999 Feb). “Lavender oil inhibits im m ediate-type allergic reaction in
mice and rats,”J Pharm Pharm acol. 51(2):221-6.
Kim M A , Sakong JK , Kim EJ, Kim E H , Kim EH (2005 Feb). “Effect o f aromatherapy
massage for the relief o f constipation in the elderly,"Taehan Kanho Hakhoe C hi.
3 5 (l):5 6 -6 4 .
Kim M J, Nam ES, Paik SI (2005 Feb). “The effects o f arom atherapy on pain, depression, and
life satisfaction o f arthritis patients,”Taehan Kanho Hakhoe C h i. 3 5 (l):1 8 6 -9 4 .
Kite SM , M aher EJ, Anderson K, Young T, Young J , W ood J, Howells N , Bradburn J (1998
M ay). “Development o f an arom atherapy service at a Cancer Centre,” Palliat M ed.
12(3):171-80.
Kline R M , Kline JJ, D i Palm a J , Barbero GJ (2001 Jan). “Enteric-coated, pH -dependent
peppermint oil capsules for the treatm ent o f irritable bowel syndrome in children,”J
Pediatr. 1 3 8(l):1 25-8.
Kiug W .S ., Cum m ings M .R ., Spencer C ., Palladino M .A . Concepts of G enetics. San Fran­
cisco: Pearson Custom Publishing, 2009.
Kobayashi Y ,T akahashi R, O gino F (2005 O ct 3). “A ntipruritic effect o f the single oral
adm inistration of G erman chamomile flower extract and its combined effect w ith antial­
lergic agents in ddY m ice,”J Ethnopharmacol. 1 0 1(l-3):30 8-1 2.
Koh KJ, Pearce A L , M arshm an G , Finlay-Jones JJ, H art PH (2002 D ec). “Tea tree oil
reduces histam ine-induced skin inflam m ation,” B r J D ermatol. 147(6):1212-7.
Komiya M ,T akeu chi T, H arada E (2006 Sep 25). “Lem on oil vapor causes an anti-stress ef­
fect via m odulating the 5 -H T and D A activities in m ice,” Behav Brain Res. 172(2):240-
9.
Komori T, Fujiwara R , T añida M , Nomura J (1995 Dec). “Potential antidepressant effects of
lemon odor in rats,” Eur Neuropsychopharmacol. 5(4):477-80.
Komori T, Fujiwara R , Tañida M , Nomura J, Yokoyama M M (1995 M ay-Jun). “Effects of
citrus fragrance on im m une function and depressive states,” Neuroimmunomodulation.
2(3):174-80.
Koo H N , H ong SH , Kim C Y , A hn JW , Lee YG , Kim JJ, Lyu Y S, Kim H M (2002 Jun).
“Inhibitory effect of apoptosis in hum an astrocytes C C F -S T T G 1 cells by lem on oil,”
Pharmacol Res. 45(6):469-73.
Koo H N , Jeong HJ, Kim C H , Park ST, Lee SJ, Seong KK, L ee SK, Lyu Y S, Kim H M (2001
Dec). “Inhibition o f heat shock-induced apoptosis by pepperm int oil in astrocytes,”J
M o l Neurosci. 17(3):391-6.
Koo H N , Jeong H J, Kim C H , Park ST, Lee SJ, Seong KK, L ee SK, Lyu Y S, Kim H M (2001
Dec). “Inhibition of heat shock-induced apoptosis by pepperm int oil in astrocytes,”J
M o l Neurosci. 17(3):391-6.
Kooncumchoo P, Sharm a S, Porter J , G ovitrapong P, Ebadi M (2006). “Coenzym e Q (10)
provides neuroprotection in iron-induced apoptosis in dopam inergic neurons,”J M ol
Neurosci. 28(2):125-41.

Kosalec I, Pepeljnjak S, Kustrak D. (2005 Dec). “A ntifungal activity of fluid extract and es­
sential oil from anise fruits (Pim pinella anisum L, A piaceae),” Acta Pharm . 55(4):377-85.
Krishnakumar A , Abraham P M , Paul J, Paulose C S (2009 Sep 15). “D own-regulation of
cerebellar 5-H T (2C ) receptors in pilocarpine-induced epilepsy in rats: therapeutic role
o f Bacopa m onnieri extract,”J Neurol Sei. 2 8 4 (l-2 ):1 2 4 -8 .
Krishnakumar A , Nandhu M S , Paulose C S (2009 Oct). “Upregulation o f 5-H T 2 C receptors
in hippocampus o f pilocarpine-induced epileptic rats: antagonism by Bacopa m onnieri,”
Epilepsy Behav. 16(2):225-30.
Kuettner A , Pieper A , Koch J , Enzm ann F, Schroeder S (2005 Feb 28). “Influence o f co­
enzym e Q (10) and cervistatin on the flow-mediated vasodilation o f the brachial artery:
results of the END O TACT study,” Int J C ardiol. 98(3):413-9.
Kumar A , M alik F, Bhushan S, Sethi VK, Shahi AK, Kaur J,T an eja SC , Q azi G N , Singh J
(2008 Feb 15). “An essential oil and its m ajor constituent isointerm edeol induce apopto-
sis by increased expression of mitochondrial cytochrome c and apical death receptors in
human leukaem ia H L -6 0 cells,” C hem B iol Interact. 171(3):332-47.
Kumar P, Kumar A (2003 Jun). “Possible neuroprotective effect o f W ith an ia somnifera root
extract against 3-nitropropionic acid-induced behavioral, biochem ical, and mitochondrial
dysfunction in an anim al m odel of H untington’s disease,”J M ed Food. 12(3):591-600.
Kumaran A M , D ’Souza P, A garw al A , Bokkolla R M , Balasubram aniam M (2003 Sep).
“G eraniol, the putative anthelm intic principle o f Cymbopogon m artinii,” Phytother Res.
17(8):957.
Kuo Y M , Hayflick SJ, Gitschier J (2007 Jun). “D eprivation o f pantothenic acid elicits a
movement disorder and azoospermia in a mouse model o f pantothenate kinase-associat­
ed neurodegeneration,”J Inherit M etab Dis. 30(3):310-7.
Kwiecinski J, E ick S, W öjcik K (2009 Apr). “Effects o f tea tree (M elaleuca alternifolia) oil
on Staphylococcus aureus in biofilms and stationary growth phase,” Int J Antimicrob
Agents. 33(4):343-7.
Lagouge M et al. (2006 Dec 15). “Resveratrol improves m itochondrial function and protects
against metabolic disease by activating S I R T l and P G C -1 alph a,"C ell. 127(6):1109-22.
Lahlou S, Figueiredo AF, M agalhäes PJ, Leal-C ardoso JH (2002 Dec). “Cardiovascular
effects of 1,8-cineole, a terpenoid oxide present in m any plant essential oils, in normo-
tensive rats,” Can J Physiol Pharmacol. 80(12):1125-31.
Lahlou S., Interaminense L.F.L., M agalhaes P.J.C., Leal-C ardoso J.H ., Duarte G.P. (2004)
Cardiovascular Effects o f Eugenol, a Phenolic Com pound Present in M an y P lant Essen­
tial O ils, in Normotensive Rats. Journal of Cardiovascular Pharmacology. 43: 250-257.
Lam bert R.J.W ., Skandam is P.N., Coote P.J., Nychas G -J.E . (2001) A study o f the minimun
inhibitory concentration and mode of action o f oregano essential oil, thym ol and carva-
crol. Journal o f Applied M icrobiology. 91: 453-462.
Lampronti I, Saab A M , G am bari R (2006 O ct). “Antiproliferative activity o f essential oils
derived from plants belonging to the M agnoliophyta division,” Int J Oncol. 29(4):989-
95.
L antry LE, Z hang Z, Gao F, C rist KA, W ang Y, Kelloff GJ, Lubet RA , You M (1997).
“Chemopreventive effect o f perillyl alcohol on 4-(m eth yln itro sam in o )-l-(3 -p yrid yl)-l-
butanone induced tumorigenesis in (C3H /HeJ X A /f)Fl mouse lung,”J C ell Biochem
Suppl. 27:20-5.
Larder B.A., Kemp S.D ., H arrigan P R . (1995) Potential M echanism for Sustained A ntiret­
roviral Efficacy o f A Z T -3 T C Com bination Therapy. Science. 269: 696-699.
Laurent T C , Laurent UB, Frazer J R (1995 M ay). “Functions o f hyaluronan,” A nn Rheum
Dis. 54(5):429-32.
Lee H S (2005 A pr 6). “Cum inaldehyde: Aldose Reductase and alpha-G lucosidase Inhibitor
Derived from Cum inum cym inum L. Seeds,”J A gric Food Chem . 53(7):2446-50.
Lee IS, L ee GJ (2006 Feb). “Effects o f lavender arom atherapy on insomnia and depression
in women college students,"Taehan Kanho Hakhoe C hi. 36 (l):1 3 6 -4 3 .
Lee SK, Z hang W , Sanderson BJ (2008 A ug). “Selective growth inhibition o f hum an leu­
kem ia and hum an lym phoblastoid cells by resveratrol via cell cycle arrest and apoptosis
induction,”J A gric Food Chem . 56(16):7572-7.
L ee SU, Shim KS, Ryu SY, M in YK, Kim SH (2009 Feb). “M achilin A isolated from M yris-
tica fragrans stimulates osteoblast differentiation,” Planta M ed. 75(2):152-7.
L egault J , D ahl W , Debiton E, Pichette A , M adelm ont JC (2003 M ay). “A ntitum or activity
of balsam fir oil: production o f reactive oxygen species induced by alpha-hum ulene as
possible m echanism o f action,” Planta M ed. 69(5):402-7.
Legault J, Pichette A (2007 Dec). “Potentiating effect o f beta-caryophyllene on anticancer
activity o f alpha-hum ulene, isocaryophyllene and paclitaxel,”J Pharm Pharmacol.
59(12):1643-7.
Lehrner J, Eckersberger C , W alla P, Pötsch G, Deecke L (2000 O ct 1-15). “Am bient odor of
orange in a dental office reduces anxiety and improves mood in female patients,” Physiol
Behav. 7 1 (l-2 ):8 3 -6 .
Lehrner J, M arw inski G, L ehr S, Johren P, Deecke L . (2005 Sep 15). “Am bient odors of
orange and lavender reduce anxiety and improve mood in a dental office,” Physiol Behav.
8 6 (l-2 ):9 2 -5 .
Letawe C , Boone M , Pierard G E (1998 M ar). “D igital im age analysis o f the effect o f topi­
cally applied linoleic acid on acne microcomedones,” C lin Exp D ermatol. 23(2):56-8.
Leung LH (1995 Jun). “Pantothenic acid deficiency as the pathogenesis o f acne vulgaris,”
M ed Hypotheses. 44(6):490-2.
L ew ith GT, Godfrey A D , Prescott P (2005 A ug). “A single-blinded, random ized pilot study
evaluating the aroma o f Lavandula augustifolia as a treatm ent for m ild insom nia,”J
Altern Com plem ent M ed. ll(4 ):6 3 1 -7 .
L i SP, L i P, Dont T T ,T sim K W (2001). “Anti-oxidation activity of different types o f natural
Cordyceps sinensis and cultured Cordyceps m ycelia,” Phytomedicine. 8:207-12.
Liapi C , Anifandis G , Chinou I, Kourounakis AP, Theodosopoulos S, Galanopoulou P (2007
O ct). “Antinociceptive properties o f 1,8-C ineole and beta-pinene, from the essential oil
of Eucalyptus camaldulensis leaves, in rodents,” Planta M ed. 73(12):1247-54.
L im a CF, Azevedo M F, Araujo R , Fernandes-Ferreira M , Pereira-W ilson C (2006 Aug).
“M etform in-like effect o f Salvia officinalis (common sage): is it useful in diabetes
prevention?,” B rJ Nutr. 96(2):326-33.
295
Apéndice y Referencias
L in PW , Chan W C , N g BF, Lam L C (2007 M ay). “Efficacy o f arom atherapy (Lavandula
angustifolia) as an intervention for agitated behaviours in Chinese older persons with
dem entia: a cross-over random ized trial,” Int J G eriatr Psychiatry. 22(5):405-10.
L in PW , Chan W C , N g BF, Lam L C (2007 M ay). “Efficacy o f aromatherapy (Lavandula
angustifolia) as an intervention for agitated behaviours in Chinese older persons with
dem entia: a cross-over random ized trial,” Int J G eriatr Psychiatry. 22(5):405-10.
L in SC , C hung T C , L in C C , U e n g T H , L in Y H , L in SY, W ang LY (2000). “Hepatoprotec-
tive effects o f A rctium lappa on carbon tetrachloride- and acetam inophen-induced liver
dam age,” A m J C hin M ed . 28(2): 163-73.
L in ck V .M ., da Silva A .L ., Figueiro M ., Piato A .L ., H errm ann A.P., Birck F.D., M oreno
P.R .H ., Elisabetsky E. (2009) Inhaled linalool-induced sedation in mice. Phytomedicine.
16: 303-307.
Lipovac M , Chedraui P, G ruenhut C , Gocan A , Stam m ler M , Im hof M (2010 M ar).
“Im provement o f postmenopausal depressive and anxiety symptoms after treatment with
isoflavones derived from red clover extracts,” M aturitas. 65(3):258-61.
L is-B alchin M , H art S (1999 Sep). “Studies on the mode o f action o f the essential oil of
lavender (Lavandula angustifolia P. M iller),” Phytother Res. 13(6):540-2.
L is-B alchin M , H art S, W an H ang L o B (2002 A ug). “Jasm ine absolute (Jasm inum
grandiflora L .) and its mode o f action on guinea-p ig ileum in vitro,” Phytother Res.
16(5):437-9.
L iu J, H ead E, G harib A M , Yuan W , Ingersoll RT, H agen T M , Cotm an C W , Am es BN
(2002 Feb). “M em ory loss in old rats is associated w ith brain mitochondrial decay and
RNA/DNA oxidation: partial reversal by feeding acetyl-L-carnitine and/or R-alpha
-lipoic acid,” Proc N atl Acad Sei U S A . 99(4):2356-61.
L iu J, Killilea D W , Am es BN (2002 Feb 19). “Age-associated mitochondrial oxidative decay:
improvement o f carnitine acetyltransferase substrate-binding affinity and activity in
brain by feeding old rats acetyl-L - carnitine and/or R -alpha-lipoic acid,” Proc N atl Acad
Sei U S A . 99(4):1876-81.
L iu J H , Chen G H , Yeh H Z , H uang CK , Poon SK (1997 Dec). “Enteric-coated
pepperm int-oil capsules in the treatm ent o f irritable bowel syndrome: a prospective,
random ized trial,”J Gastroenterol. 32(6):765-8.
L iu JJ, Nilsson A , Oredsson S, Badmaev V, D uan RD (2002 O ct). “Keto- and acetyl-keto-
boswelfic acids inhibit proliferation and induce apoptosis in H ep G 2 cells via a caspase-8
dependent pathway,” Int J M o l M ed . 10(4):501-5.
L iu JJ, Nilsson A , Oredsson S, Badm aev V, Zhao W Z , D uan RD (2002 Dec). “Boswellic
acids trigger apoptosis via a pathw ay dependent on caspase-8 activation but inde­
pendent on Fas/Fas ligand interaction in colon cancer H T -29 cells,” Carcinogenesis.
23(12):2087-93.
Loew O. (1900) A New Enzym e of G eneral Occurrence in O rganisms. Science. 11: 701-
702.
Lohidasan S, Paradkar A R , M ah ad ik KR (2009 Nov). “Nootropic activity o f lipid-based
extract o f Bacopa monniera Linn, compared w ith traditional preparation and extracts,”J
Pharm Pharmacol. 6 1 (ll):1 5 3 7 -4 4 .
Loizzo M R ,T u n d is R , M enichini F, Saab A M , S tatti G A, M enichin i F (2007 Sep-O ct).
“Cytotoxic activity o f essential oils from labiatae and lauraceae fam ilies against in vitro
hum an tumor models,” Anticancer Res. 27(5A ):3293-9.
L ong J , Gao F,Tong L , Cotm an C W , Am es BN, L iu J (2009 Apr). “M itochondrial decay
in the brains o f old rats: am eliorating effect o f alpha-lipoic acid and acetyl-L-carnitine,”
N eurochem Res. 34(4):755-63.
L ongley D.B., H arkin D.P., Johnston P.G. (2003) 5-Fluorouracil: M echanism s o f Action
and C linical Strategies. Nature Reviews. 3: 330-338.
L oughlin R , G ilm ore BF, M cC arron P A ,T unney M M (2008 A pr). “Com parison of the
cidal activity o f tea tree oil and terpinen-4-ol against clinical bacterial skin isolates and
hum an fibroblast cells.,” L ett A ppl M icrobiol. 46(4):428-33.
L u LJ, Cree M , Josyula S, N agam ani M , G rady JJ, Anderson KE (2000 M ar 1). “Increased
urinary excretion o f 2-hydroxyestrone but not 16alpha-hydroxyestrone in premenopausal
wom en during a soya diet containing isoflavones,” Cancer Res. 60(5):1299-305.
Lucas M , A sselin G , M erette C , Poulin M J, Dodin S (2009 Feb). “Ethyl-eicosapentaenoic
acid for the treatm ent o f psychological distress and depressive symptoms in m iddle-aged
wom en: a double-blind, placebo-controlled, random ized clinical trial,” A m J C lin Nutr.
89(2):641-51.
Lu M , BattineUi L, D aniele C , M elchioni C , Salvatore G , M azzanti G (2002 M ar). “M uscle
relaxing activity o f Hyssopus officinalis essential oil on isolated intestinal preparations,”
Planta M ed. 68(3):213-6.
L u M , X ia L , H ua H , Jin g Y (2008 Feb 15). “Acetyl-keto-beta-bosw ellic acid induces
apoptosis through a death receptor 5-m ediated pathway in prostate cancer cells,” Cancer
Res. 68(4):1180-6.
L u X Q iT ang FD, W ang Y, Zhao T, Bian R L (2004 Feb). “Effect o f Eucalyptus globulus
oil on lipopolysaccharide-induced chronic bronchitis and m ucin hypersecretion in rats,”
Zhongguo Z hong Yao Za Zhi. 29(2):168-71.
M aatta-R iihin en KR, Kahkonen M P,Torronen A R , Heinonen IM (2005 Nov 2). “C at­
echins and procyanidins in berries o f vaccinium species and their antioxidant activity,”J
A gric Food Chem . 53(22):8485-91.
M abrok H B , Klopfleisch R , Ghanem KZ, Clavel T, Blaut M , Loh G (2012 Jan). “Lignan
transformation by gu t bacteria lowers tumor burden in a gnotobiotic rat model o f breast
cancer,” Carcinogenesis. 3 3 (l):2 0 3 -8 .
M addocks-Jennings W , W ilkinson J M , Cavanagh H M , Shillington D (2009 Apr). “Evalu­
ating the effects of the essential oils Leptosperm um scoparium (m anuka) and Kunzea
ericoides (kanuka) on radiotherapy induced m ucositis: a randomized, placebo controlled
feasibility study,” Eur J Oncol Nurs. 13(2):87-93.
M ahesh A , Jeyachandran R, Cindrella L , Thangadurai D , Veerapur VP, M uralidhara Rao D
(2010 Jun). “Hepatocurative potential o f sesquiterpene lactones o f Taraxacum officinale
on carbon tetrachloride induced fiver toxicity in m ice,” A cta B iol H ung. 61(2):175-90.
M alaguarnera M , Cam m alleri L , G argante M P, Vacante M , Colonna V, M otta M (2007
Dec). “L -C arnitin e treatm ent reduces severity o f physical and m ental fatigue and
Esenciales modernos
increases cognitive functions in centenarians: a randomized and controlled clinical trial,”
Am J C lin Nutr. 86(6):1738-44.
M andel S, Stoner GD (1990 Jan). “Inhibition of N -nitrosobenzylm ethylam ine-induced
esophageal tumorigenesis in rats by ellagic acid,” Carcinogenisis. 11(1):55-61.
M anohar V, Ingram C , G ray J,T alp ur NA, Echard BW , Bagchi D, Preuss H G (2001 Dec).
“A ntifungal activities of origanum oil against Candida albicans,” M ol C ell Biochem.
2 2 8 ( l- 2 ) :lll- 7 .
M aquart FX, Siméon A , Pasco S, M onboisse JC (1999). “[Regulation of cell activity by the
extracellular matrix: the concept o f m atrikines],”J Soc Biol. 193(4-5):423-8.
M arder M , V iola H , W asowski C , Fernández S, M edina JH , Paladini A C (2003 Jun).
“6-m ethylapigenin and hesperidin: new valeriana flavonoids w ith activity on the C N S,”
Pharmacol Biochem Behav. 75(3):537-45.
M arounek M , Skrivanova E, Rada V, (2003). “Susceptibility of Escherichia coli to C 2-C 18
fatty acids,” Folia M icrobiol (Praha). 48(6):731-5.
M aruyam a N, Sekimoto Y, Ishibashi H , Inouye S, Oshima H , Yamaguchi H , Abe S (2005
Feb 10). “Suppression of neutrophil accumulation in mice by cutaneous application of
geranium essential oil,”J Inflamm (Lond). 2(1):1.
M asukawa Y., N arita H ., Sato H ., Naoe A ., Kondo N ., Sugai Y., Oba T., Hom m a R ., Ishi-
kawa J.,T akag i Y., K itaharaT. (2009) Comprehensive quantification o f ceramide species
in human stratum corneum. Journal of L ipid Research. 50 :1708-1719.
M ay B, Kuntz H D , Kieser M , Köhler S (1996 Dec). “Efficacy o f a fixed peppermint oil/
caraway oil combination in non-ulcer dyspepsia,” Arzneim ittelforschung. 46(12):1149-
53.
M cC ord J.M ., Fridovich I. (1969) Superoxide D ismutase: an enzym ic function for erytrocu-
prein (hemocuprein). The Journal o f Biological Chem istry. 244: 6049-6055.
M eier B, Berger D , Hoberg E, Sticher O, Schaffner W , (2000). “Pharmacological Activities
o f Vitex agnus-castus Extracts in Vitro,” Phytomedicine. 7(5):373-81.
M elov S., Ravenscroft J., M a lik S., G ill M .S ., W alker D .W ., Clayton P.E., W allace D .C .,
M alfroy B., Doctrow S.R ., Lithgow G.J. (2000) Extension o f L ife-Span w ith Superoxide
Dismutase/Catalase M im etics. Science. 289:1567-1569.
M eldrum B.S. (1994) The role o f glutam ate in epilepsy and other C N S disorders. Neurology.
44: S14-S23.
M eldrum B.S., Akbar M .T ., Chapm an A .G . (1999) G lutam ate receptors and transporters in
genetic and acquired models of epilepsy. Epilepsy Research. 36 :189 -20 4.
M ercier B., Prost J., Prost M . (2009) The Essential O il of Turpentine and Its M ajor Volatile
Fraction (a - and ß-Pinenes): A Review. International Journal of Occupational M edicine
and Environmental H ealth. 22: 331-342.
M ills JJ, Chari RS, Boyer IJ, Gould M N ,Jirtle R L (1995 M ar 1). “Induction of apoptosis in
liver tumors by the monoterpene perillyl alcohol,” Cancer Res. 55(5):979-83.
M im ica-D ukic N, Bozin B, Sokovic M , M ihajlovic B, M atavulj M (2003 M ay). “A ntim i­
crobial and antioxidant activities o f three M entha species essential oils,” Planta M ed.
69(5):413-9.
M iocinovic R et al. (2005 Jan). “In vivo and in vitro effect o f baicalin on hum an prostate
cancer cells,” Int J Oncol. 2 6 (l):2 4 1 -6 .
M kolo M N , M agano SR (2007 Sep). “Repellent effects o f the essential oil o f Lavendula
angustifolia against adults o f H yalomm a m arginatum rufipes,”J S A fr Vet Assoc.
78(3):149-52.
M ish arinaT A , Bulakova EB, Fatkullina LD ,T erinina M B , Krikunova N I, Vorobeva AK,
Erokhin VN , Goloshchapov AN (2011 N ov-D ee). “Changes in fatty acid composition
in the brain and liver in aging mice o f high cancer risk A K R strain and effect o f savory
essential oil administration on leukem ic process,” biomed Khim. 57(6):604-14.
M ohsenzadeh M (2007 O ct 15). “Evaluation o f antibacterial activity o f selected Iranian
essential oils against Staphylococcus aureus and Escherichia coli in nutrient broth
medium,” P ak J B iol Sei. 10(20):3693-7.
M ondello F, De Bernardis F, Girolamo A , Cassone A , Salvatore G (2006 Nov 3). “In vivo
activity of terpinen-4-ol, the main bioactive component of M elaleuca alternifolia Cheel
(tea tree) oil against azole-susceptible and -resistant human pathogenic Candida species,”
B M C Infect Dis. 6:158.
M onfalouti H E , G uillaum e D, D enhez C , Charrouf Z (2010 Dec). “Therapeutic potential
of argan oil: a review,”J Pharm Pharmacol. 62(12):1669-75.
M oon HJ, Park KS, Ku M J, Lee M S , Jeong SH , Imbs T I, Zvyagintseva T N , Ermakova SP,
Lee Y H (2009 O ct). “Effect o f Costaría costata fucoidan on expression of m atrix metal-
loproteinase-1 promoter, m RN A, and protein,”J N at Prod. 72(10):1731-4.
M oore LE, Brennan P, Karami S, H ung RJ, Hsu C , Boffetta P,Toro J, Zaridze D , Janout V,
Bencko V, Navratilova M , Szeszenia-Dabrowska N, M ates D , M ukeria A , Holcatova I,
W elch R , Chanock S, Rothm an N, C how W H (2007 Sep). “Glutathione S-transferase
polymorphisms, cruciferous vegetable intake and cancer risk in the C entral and Eastern
European Kidney Cancer Study,” Carcinogenesis. 28(9):1960-4.
M oon T, W ilkinson JM , Cavanagh H M (2006 Nov). “Antiparasitic activity o f two L avan­
dula essential oils against G iardia duodenalis, Trichomonas vaginalis and Hexam ita
inflata,” Parasitol Res. 99(6):722-8.
M oreno S, Scheyer T, Romano C S , Vojnov A A (2006 Feb). “Antioxidant and antim icrobial
activities of rosemary extracts linked to their polyphenol composition,” Free Radie Res.
40(2):223-31.
M oretti M D , Sanna-Passino G , Demontis S, Bazzoni E (2002). “Essential oil formulations
useful as a new tool for insect pest control,” A A P S Pharm SciTech. 3(2):E13.
M orinobu A et al. (2008 J u l).“-Epigallocatechin-3-gallate suppresses osteoclast differentia­
tion and ameliorates experimental arthritis in m ice,” A rthritis Rheum. 58(7):2012-8.
M ori TA, Bao DQ¿ Burke V, Puddey IB, Beilin LJ (1999 A ug). “Docosahexaenoic acid but
not eicosapentaenoic acid lowers ambulatory blood pressure and heart rate in hum ans,”
Hypertension. 34(2):253-60.
M orris M C , Sacks F, Rosner B (1993 A ug). “Does fish oil lower blood pressure? A m eta­
analysis o f controlled trials,” Circulation. 88(2):523-33.
M orse M .A ., Stoner G.D. (1993) Cancer chemoprevention: principles and prospects.
Carcinogenesis. 14:1737-1746.
296
M osaffa F, Behravan J , Karim i G , Iranshahi M (2006 Feb). “Antigenotoxic effects of
Satureja hortensis L . on rat lym phocytes exposed to oxidative stress,” A rch Pharm Res.
29(2):159-64.
M oss M , Cook J, W esnes K, D uckett P (2003 Jan). “Aromas of rosem ary and lavender
essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults,” Int J Neurosci.
11 3(l):1 5-3 8.
M oss M , H ew itt S, M oss L , W esnes K (2008 Jan). “M odulation o f cognitive performance
and mood by aromas o f pepperm int and ylang-ylang,” Int J Neurosci. 11 8(l):5 9 -7 7 .
M otom ura N , Sakurai A , Yotsuya Y (2001 Dec). “Reduction of m ental stress w ith lavender
odorant,” Percept M o t Skills. 93(3):713-8.
M otom ura N , Sakurai A , Yotsuya Y (2001 Dec). “Reduction of m ental stress w ith lavender
odorant,” Percept M o t Skills. 93(3):713-8.
M oussaieff A , Rim m erm an N , Bregman T, Straiker A , Felder C C , Shoham S, Kashman
Y, H uang S M , Lee H , Shoham i E, M ackie K, Caterina M J, W alker JM , Fride E,
M echoulam R (2008 A ug). “Incensóle acetate, an incense component, elicits psychoactiv­
ity by activating T R P V 3 channels in the brain,” FASEB J. 22(8):3024-34.
M oussaieff A , Shein N A ,T senter J, G rigoriadis S, Simeonidou C , Alexandrovich A G ,T rem -
bovler V, B en-N eriah Y, Schm itz M L , Fiebich B L , M unoz E, M echoulam R , Shohami
E (2008 Ju l). “Incensóle acetate: a novel neuroprotective agent isolated from Boswellia
carterii,”J Cereb Blood Flow M etab. 28(7): 1341-52.
M oy KA, Yuan J M , C hung FL , W ang X L , Van D en Berg D, W ang R , Gao YT, Yu M C
(2009 Dec 1). “Isothiocyanates, glutathione S-transferase M l and T l polymorphisms
and gastric cancer risk: a prospective study o f men in Shanghai, C hina,” I n tJ Cancer.
1 2 5 (ll):2 6 5 2 -9 .
M uhlbauer R .C ., Lozano A ., Palacio S., R einli A ., Felix R . (2003) Common herbes, essen­
tial oils, and monoterpenes potently m odulate bone m etabolism. Bone. 32: 372-380.
M ukherjee P.K., Chandra J ., Kuhn D .M ., Ghannoum M .A . (2003) M echanism o f Flucon­
azole Resistance in Candida albicansBiofilms: Phase-Specific Role of Efflux Pum ps and
M em brane Sterols. Infection and Im m unity. 71: 4333-4340.
M um cuoglu KY, M agdassi S, M ille r J , Ben-Ishai F, Zentner G , H elbin V, Friger M , Kahana
F, Ingber A (2004 Dec). “Repellency of citronella for head lice: double-blind randomized
trial of efficacy and safety,” Isr M ed Assoc J. 6(12):756-9.
M u n zelT ., Feil R ., M ulsch A ., Lohm ann S .M ., Hofm ann F., W alter U. (2003) Physiology
and Pathophysiology o f Vascular Signaling Controlled by C yclic G uanosine 3’,5’ -C yc lic
M onophospate— D ependent Protein Kinase. C irculation. 108: 2172-2183.
N agashyana N, Sankarankutt P, N am poothiri M R V , M oahan P, M ohan Kumar P (2000).
“Association o f L-dopa w ith recovery following Ayurvedic medication in Parkinsons
disease,”J Neurol Sci. 176:1121-7.
N aguib Y M (2000 Apr). “Antioxidant activities o f astaxanthin and related carotenoids,”J
A grie Food Chem . 48(4):1150-4.
Na H J, Koo H N , Lee G G , Yoo SJ, Park JH , Lyu Y S, Kim H M (2001 Dec). “Juniper oil
inhibits the heat shock-induced apoptosis via preventing the caspase-3 activation in hu­
man astrocytes C C F -S T T G 1 cells,” C lin C him Acta. 31 4 (l-2 ):2 1 5 -2 0 .
N air B (2001). “F inal report on the safety assessment o f M entha Piperita (Peppermint) O il,
M entha Piperita (Peppermint) L e af Extract, M entha Piperita (Peppermint) Leaf, and
M entha Piperita (Peppermint) L e af W ater,” Int J Toxicol. 20(Suppl 3):61-73..
N air M K , Jo y J , Vasudevan P, H inckley L , Hoagland T A , Venkitanarayanan KS (2009 M ar
30). “A ntibacterial effect o f caprylic acid and m onocaprylin on major bacterial mastitis
pathogens,” Vet M icrobiol. 135(3-4):358-62.
Nanthakomon T, Pongrojpaw D (2006 O ct). “The efficacy o f ginger in prevention of
postoperative nausea and vom iting after m ajor gynecologic surgery,”J M ed Assoc Thai.
89(4):S130-6.
N arishetty S.T.K., Panchagnula R . (2004) Transderm al delivey o f zidovudine: effect of
terpenes and their m echanism o f action. Journal o f Controlled Release. 95: 367-379.
N arishetty S.T.K., Panchagnula R. (2005) Effects o f L -m enthol and 1,8-cineole on phase
behavior and m olecular organization o f S C lipids and skin permeation o f zidovudine.
Journal o f Controlled Release. 102: 59-70.
N asel C , Nasel B, Sam ec P, Schindler E, Buchbauer G (1994 A ug). “Functional im aging
o f effects o f fragrances on the hum an brain after prolonged inhalation,” C hem Senses.
19(4):359-64.
Navarro SL , Chang J L , Peterson S, C hen C , King IB, Schwarz Y, L i SS, L i L , Potter JD ,
Lam pe J W (2009 Nov). “M odulation o f hum an serum glutathione S-transferase A l/2
concentration by cruciferous vegetables in a controlled feeding study is influenced by
G ST M 1 and G S T T l genotypes,” Cancer Epidem iol Biomarkers Prev. 1 8 (ll):2 9 7 4 -8 .
Navarro SL , Peterson S, C hen C , M akar KW, Schwarz Y, King IB, L i SS, L i L , Kestin
M , Lam pe JW . (2009 A pr). “Cruciferous vegetable feeding alters U G T lA l activity:
d iet- and genotype-dependent changes in serum bilirubin in a controlled feeding trial,”
C ancer Prev Res (Phila Pa). 2(4):345-52.
N ielsen F H , H unt CD , M ullen L M , H unt J R (1987 Nov). “Effect of d ietary boron on
m ineral, estrogen, and testosterone m etabolism in postmenopausal wom en,” FASEB J.
l(5 ):3 9 4 -7 .
Nikolaevski W , Kononova N S, Pertsovski A l, Shinkarchuk IF (1990 Sep-O ct). “Effect
o f essential oils on the course o f experim ental atherosclerosis,” Patol Fiziol Eksp Ter.
(5):52-3.
N inom iya K, M atsuda H , Shim oda H , N ishida N , Kasajima N, Yoshino T, M orikaw a T,
Yoshikawa M (2004 Apr 19). “Carnosic acid, a new class o f lipid absorption inhibitor
from sage,” Bioorg M ed C hem L ett. 14(8):1943-6.
N ishio M , Kawmata H , Fujita K, Ishizaki T, H aym an R , Idem i T (2004). “A new enamel
restoring agent for use after P M T C ,”Journal o f D ental Research 83(1920):SpclIssueA.
Nostro A , Bisignano G , A ngela Cannatelli M , Crisafi G, Paola G ermano M , Alonzo V
(2001 Jun). “Effects of H elichrysum italicum extract on growth and enzym atic activity of
Staphylococcus aureus,”I n t J Antim icrob Agents. 17 (6 ):5l7-2 0.
Nostro A , Blanco A R , Cannatelli M A , Enea V, F lam ini G , M orelli I, Sudano Roccaro A,
Alonzo V (2004 Jan 30). “Susceptibility of m ethicillin-resistant staphylococci to oregano
essential oil, carvacrol and thym ol,” F E M S M icrobiol Lett. 230(2):191-5.

Nostro A , Cannatelli M A , M arino A , Picerno I, Pizzim enti F C , Scoglio M E , Spataro P
(2003 Jan). “Evaluation o f antiherpesvirus-1 and genotoxic activities o f H elichrysum
italicum extract,” N ew M icrobiol. 26 (l):1 2 5 -8 .
N othlings U, M urphy SP, W ilken s L R , Henderson BE, Kolonel LN (2007 O ct). “Flavonols
and pancreatic cancer risk: the m ultiethnic cohort study,” A m J Epidem iol. 166(8):924-
31.
Ohno T, Kita M , Yamaoka Y, Im amura S, Yamamoto T, M itsufuji S, Kodama T, Kashima
K, Im anishi J (2003 Jun). “A ntim icrobial activity o f essential oils against H elicobacter
pylori,” Helicobacter. 8(3):207-15.
Olajide OA, A jayi FF, Ekhelar A I, Awe SO , M akinde JM , A lada A R (1999 Jun). “Biological
effects of M yristica fragrans (nutmeg) extract,” Phytother Res. 13(4):344-5.
Onawunmi GO, Y isak W A , O gunlana EO (1984 Dec). “Antibacterial constituents in the
essential oil o f Cymbopogon citratus (D C .) Stapf.,”J Ethnopharmacol. 12(3):279-86.
Opalchenova G, Obreshkova D (2003 Ju l). “Com parative studies on the activity o f basil—an
essential oil from O cim um basilicum L .—against m ultidrug resistant clinical isolates
of the genera Staphylococcus, Enterococcus and Pseudomonas by using different test
methods,”J M icrobiol M ethods. 54(1):105-10.
Orafidiya LO , A gbani EO, Abereoje O A, Awe T, Abudu A , Fakoya FA (2003 O ct). “An
investigation into the wound-healing properties of essential oil of Ocimum gratissim um
lin n ,”J W ound Care. 12(9):331-4.
Osher Y, Bersudsky Y, Belm aker R H (2005 Jun). “O m ega-3 eicosapentaenoic acid in bipolar
depression: report o f a sm all open-label study,”J C lin Psychiatry. 66(6):726-9.
Ostad SN , Soodi M , Shariffzadeh M , Khorshidi N , M arzban H (2001 A ug). “The effect of
fennel essential oil on uterine contraction as a m odel for dysmenorrhea, pharm acology
and toxicology study,”J Ethnopharmacol. 76(3):299-304.
Paliwal S, J Sundaram and S M itragotri (2005). “Induction o f cancer-specific cytotoxicity
towards human prostate and skin cells using quercetin and ultrasound,” B ritish Journal of
Cancer. 92:499-502.
Palozza P, Krinsky NI (1992 Sep). “A staxanthin and canthaxanthin are potent antioxidants
in a membrane m odel,” A rch Biochem Biophys. 297(2):291-5.
Paoletti P., Neyton J. (2007) N M D A receptor subunits: functions and pharmacology. C u r­
rent O pinion in Pharmacology. 7: 39-47.
Park SY, Kim H S, Cho EK, Kwon BY, P hark S, H w ang KW, Sul D (2008 A ug). “Curcumin
protected P C 12 cells against beta-am yloid-induced toxicity through the inhibition of
oxidative damage and tau hyperphosphorylation,” Food C hem Toxicol. 46(8):2881-7.
Pavela R (2005 Dec). “Insecticidal activity o f some essential oils against larvae of Spodoptera
littoralis,” Fitoterapia. 76(7-8):691-6.
Pavela R (2008 Feb). “Insecticidal properties o f several essential oils on the house fly (M usca
domestica L .),” Phytother Res. 22(2):274-8.
Peana AT, D A q uila PS, Panin F, Serra G , Pippia P, M oretti M D (2002 D ec). “A nti-inflam ­
m atory activity o f linalool and lin alyl acetate constituents of essential oils,” Phytom edi­
cine. 9(8):721-6.
Peana A.T., D A q uila P.S., Chessa M . L ., M oretti M .D .L ., Serra G ., Pippia P. (2003)
(-)-L inalool produces antinociception in two experimental models of pain. European
Journal o f Pharmacology. 460: 37-41.
Pearce A L , Finlay-Jones JJ, H art P H (2005 Jan). “Reduction of nickel-induced contact
hypersensitivity reactions by topical tea tree oil in hum ans,” Inflamm Res. 54 (l):2 2 -3 0 .
Pemberton E, Turpin PG (2008 M ar-A pr). “The effect o f essential oils on work-related
stress in intensive care unit nurses,” H olist Nurs Pract. 22(2):97-102.
Penalvo JL , Lopez-Rom ero P (2012 Feb 29). “U rinary enterolignan concentrations are
positively associated w ith serum H D L cholesterol and negatively associated w ith serum
triglycerides in U.S. adults,”J Nutr. [Epub ahead o f print].
Peng SM , Koo M , Yu Z R (2009 Jan). “Effects o f music and essential oil inhalation on car­
diac autonomic balance in healthy individuals,”J Altern Com plem ent M ed. 1 5 (l):5 3 -7 .
Perry N, Perry E (2006). “Arom atherapy in the m anagem ent o f psychiatric disorders: clinical
and neuropharmacological perspectives,” C N S D rugs. 20(4):257-80.
Peters G .J., Backus H .H .J., Freem ande S., vanT riest B., Codacci-Pisanelli G ., van der W ilt
C .L ., Sm id K., Lunec J., Calvert A .H ., M arsh S., M cL eod H .L ., Bloem ena E ., M eijer S.,
Jansen G ., van G roeningen C .J., Pinedo H .M . (2002) Induction of thym idylate synthase
as a 5-fluorouracil resistance m echanism. Biochim ica et Biophysica Acta. 15 87:194-205.
Pevsner J, Hsu SC , Braun JE , Calakos N ,T in g A E , Bennett M K , Scheller R H (1994 Aug).
“Specificity and regulation o f a synaptic vesicle docking complex,” Neuron. 13(2):353-61.
Piazza G A, Ritter JL , Baracka C A (1995 Jan). “Lysophosphatidic acid induction o f trans­
form ing growth factors alpha and beta: m odulation o f proliferation and differentiation in
cultured human keratinocytes and mouse skin,” Exp C ell Res. 21 6 (l):5 1 -6 4 .
Pichette A , Larouche P L , Lebrun M , L egault J (2006 M ay). “Com position and antibacterial
activity o f Abies balsam ea essential oil,” Phytother Res. 20(5):371-3.
Pietruck F, Busch S, Virchow S, Brockm eyer N, Siffert W (1997 Jan ). “Signalling properties
of lysophosphatidic acid in prim ary hum an skin fibroblasts: role o f pertussis toxin-
sensitive G TP -binding proteins,” N aunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 3 5 5 ( l) :l-7 .
Pina-Vaz C , Gonsalves Rodrigues A , Pinto E, C osta-de-O liveira S, Tavares C , Salgueiro L,
Cavaleiro C , Gonsalves M J, M artinez-de-O liveira J (2004 Jan). “A ntifim gal activity of
Thymus oils and their major compounds,”J Eur Acad D erm atol Venereol. 1 8 (l):7 3 -8 .
Ping H , Z hang G, Ren G (2010 A ug-Sep). “A ntidiabetic effects of cinnamon oil in diabetic
KK-Ay m ice,” Food Chem Toxicol. 48(8-9):2344-9.
Pistone G , M arino A , Leotta C , D ell’A rte S, Finocchiaro G , M alaguarnera M (2003). “L e-
vocarnitine administration in elderly subjects w ith rapid muscle fatigue: effect on body
composition, lipid profile and fatigue,” D rugs A gin g. 20(10):761-7.
Preuss H G , Echard B, Enig M , Brook I, E lliott T B (2005 Apr). “M inim um inhibitory con­
centrations o f herbal essential oils and m onolaurin for gram-positive and gram -negative
bacteria,” M ol C ell Biochem. 2 7 2 (l-2 ):2 9 -3 4 .
Preuss H G , Echard B, E nig M , Brook I, E lliott T B (2005 Apr). “M inim um inhibitory con­
centrations of herbal essential oils and monolaurin for gram -positive and gram -negative
bacteria,” M o l C ell Biochem. 272(1-2):29-34.
Puatanachokchai R , Kishida H , Denda A , M urata N , Konishi Y, Vinitketkum nuen U,
Nakae D (2002 Sep 8). “Inhibitory effects o f lemon grass (Cymbopogon citratus, Stapf)
297
Apéndice y Referencias
extract on the early phase of hepatocarcinogenesis after initiation w ith diethylnitrosa-
m ine in male Fischer 344 rats,” Cancer Lett. 183(1):9-15.
Q iu Y, D u G H , Q u ZW , Z hang J T (1995). “Protective effects of ginsenoside on the learn­
in g and m em ory im pairm ent induced by transient cerebral ischemia-reperfusion in
m ice,” C hin Pharm acol Bull. 11:299-302.
Qureshi A . A ., M angels W .R ., D in A .A ., Elson C .E . (1988) Inhibition o f H epatic Mevalon-
ate Biosynthesis by the M onoterpene, d-Lim onene. J . A grie. Food Chem . 36 :1220-1224.
Ragho R ., Postlethwaite A E , K eski-O ja J , M oses H L , Kang A H (1987 Apr). “Transform­
in g growth factor-beta increases steady state levels o f type I procollagen and fibronectin
messenger RNAs posttranscriptionally in cultured hum an derm al fibroblasts,”J C lin
Invest. 79(4):1285-8.
Rahm an M M , Ichiyanagi T, K omiyama T, Sato S, Konishi T (2008 A ug). “Effects of antho-
cyanins on psychological stress-induced oxidative stress and neurotransm itter status,”J
A grie Food Chem . 56(16):7545-50.
Ram an A , W eir U, Bloomfield SF (1995 O ct). “A ntim icrobial effects of tea-tree oil and its
m ajor components on Staphylococcus aureus, Staph, epiderm idis and Propionibacterium
acnes,” L ett Appl M icrobiol. 21(4):242-5.
Rao S., Krauss N .E ., H eerding J .M ., Sw indell C .S ., R ingel I., O rr G .A ., H orw itz S.B.
(1994) 3’-(p-Azidobenzam ido)taxol Photolabels the N -term inal 31 Am inoAcids of
P-Tubulin.The Journal o f B iological Chem istry. 269: 3132-3134.
Rao S., O rr G .A ., Chaudhary A .G ., Kingston D .G .I., H orw itz S.B. (1995) Characterization
o f the Taxol B inding Site on the M icrotubule. The Journal o f B iological Chem istry. 270:
20235-20238.
Rasooli I, Fakoor M H , Yadegarinia D, G achkar L , A llam eh A , Rezaei M B (2008 Feb
29). “Antim ycotoxigenic characteristics o f Rosmarinus officinalis and Trachyspermum
copticum L . essential oils,” Int J Food M icrobiol. 1 2 2(l-2):13 5-9 .
Rasooli I, Shayegh S,T aghizadeh M , A staneh SD (2008 Sep). “Phytotherapeutic prevention
of dental biofilm form ation,” Phytother Res. 22(9):1162-7.
R eddy A C , Lokesh B R (1994). “Studies on anti-inflam m atory activity o f spice principles
and dietary n-3 polyunsaturated fatty acids on carrageenan-induced inflamm ation in
rats,” A nn N utr M etab. 38(6):349-58.
R eddy B S, W ang CX , Sam aha H , Lubet R , Steele VE, Kelloff GJ, Rao C V (1997 Feb 1).
“Chemoprevention of colon carcinogenesis by dietary perillyl alcohol,” Cancer Res.
57(3):420-5.
Rees W D , Evans BK, Rhodes J (1979 O ct 6). “T reating irritable bowel syndrome w ith pep­
perm int oil,” Br M ed J . 2(6194):835-6.
R eichling J, F itzi J, H ellm ann K, W egener T, Bucher S, Sailer R (2004 O ct). “Topical tea
tree oil effective in canine localised pruritic derm atitis—a m ulti-centre randomised
double-blind controlled clinical trial in the veterinary practice,” D tsch T ierarztl W ochen-
schr. 111(10):408-14.
R eichling J, Koch C , Stahl-B iskup E, Sojka C , Schnitzler P (2005 Dec). “V irucidal activity
o f a beta-triketone-rich essential oil o f Leptosperm um scoparium (m anuka oil) against
H SV -1 and H SV -2 in cell culture,” P lanta M ed . 71(12):1123-7.
R enim el I, Andre P (Inventors) (1995). “M ethod for treatm ent of allergic disorders and
cosmetic compositions using cucurbitine,” U SP T O 5714164.
Rhee SG (2006 Jun). “C ell signaling. H 2 0 2 , a necessary evil for cell signaling,” Science.
312(5782):1882-3.
Rigano L, D ell’Acqua G , Leporatti R (2000). “Benefits ofT rim ethylglycine (Betaine) in
Personal-Care Formulations,” C osm T oil. 115(12):47-54.
R ivero-C ruz B, Rojas M A , R odríguez-Sotres R , Cerda-G arcía-Rojas C M , M ata R (2005
Apr). “Smooth muscle relaxant action o f benzyl benzoates and salicylic acid derivatives
from B rickellia veronicaefolia on isolated guinea-pig ileum ,” Planta M ed . 71(4):320-5.
Rom ero-Jim énez M , Cam pos-Sánchez J , A n alla M , M uñoz-Serrano A , A lonso-M oraga A
(2005 A ug 1). “Genotoxicity and anti-genotoxicity of some traditional m edicinal herbs,”
M u tat Res. 58 5 (l-2 ):1 4 7 -5 5 .
Rosa A , D eiana M , A tzeri A , Corona G , Incani A , M elis M P, Appendino G , D essi M A
(2007 Jan 30). “Evaluation o f the antioxidant and cytotoxic activity o f arzanol, a prenyl-
ated alpha-pyrone-phloroglucinol etherodimer from H elichrysum italicum subsp.
m icrophyllum ,” Chem B iol Interact. 165(2):117-26.
Rose JE , Behm F M (1994 Feb). “Inhalation o f vapor from black pepper extract reduces
sm oking w ithdraw al symptoms,” D rug Alcohol D epend. 34(3):225-9.
Rowinsky E.K., Donehower R .C . (1995) Paclitaxel (Taxol). The N ew England Journal of
M edicine. 332:10 04-1014 .
Roy S, Khanna S, Krishnaraju AV, Subbaraju GV, Yasmin T, Bagchi D , Sen CK (2006
M ar-A pr). “Regulation o f vascular responses to inflam m ation: inducible m atrix metal-
loproteinase-3 expression in hum an microvascular endothelial cells is sensitive to
antiinflam m atory Bosw ellia,” A ntioxid Redox Signal. 8(3-4):653-60.
Roy S, Khanna S, Shah H , R ink C , Phillips C , Preuss H , Subbaraju GV, Trim urtulu G,
Krishnaraju AV, B agchi M , Bagchi D , Sen CK (2005 A pr). “H um an genome screen to
identify the genetic basis o f the anti-inflam m atory effects o f Boswellia in microvascular
endothelial cells,” D N A C ell Biol. 24(4):244-55.
Roy S, Khanna S, Alessio H M , V ider J, Bagchi D , Bagchi M , Sen CK (2002 Sep). “A nti-
angiogenic property o f edible berries,” Free R adie Res. 36(9):1023-31.
R uthig DJ, M eckling-G ill KA (1999 O ct). “Both (n-3) and (n-6) fatty acids stimulate
wound healing in the rat intestinal epithelial cell line, IE C -6 ,”J Nutr. 129(10):1791-8.
Sabzghabaee A M , Davoodi N , Ebadian B, Aslani A , G hannadi A (2012 M ar). “C linical
evaluation o f the essential oil o f “Saturejo hortensis” for the treatm ent o f denture stoma­
titis,” D ent Res J (isfahan). 9(2):198-202.
Sadraei H , A sghari G R , H ajhashem i V, Kolagar A , Ebrahim i M . (2001 Sep). “Spasmolytic
activity o f essential oil and various extracts o f Ferula gumm osa Boiss. on ileum contrac­
tions,” Phytomedicine. 8(5):370-6.
Saeed SA , G ilani A H (1994 M ay). “Antithrom botic activity o f clove oil,”J Pak M ed Assoc.
44(5):112-5.
Saeedi M , M orteza, Sem nani K, G horeishi M R (2003 Sep). “The treatment of atopic
derm atitis w ith licorice gel,”J D erm atolog Treat. 14(3): 153-7.
Esenciales modernos
Saerens K M , Zhang J, Saey L, Van Bogaert IN , Soetaert W (2011 Apr). “Cloning and func­
tional characterization of the UD P-glucosyltransferase U g tB l involved in sophorolipid
production by Candida bombicola and creation o f a glucolipid-producing yeast strain,’
Yeast. 28(4):279-92.
Safayhi H , Sabieraj J, Sailer ER, Am m on H P (1994 O ct). “Cham azulene: an antioxidant-
type inhibitor o f leukotriene B4 formation,” Planta M ed. 60(5):410-3.
Saha SS, Ghosh M (2009 Ju l 18). “Comparative study o f antioxidant activity o f alpha-
eleostearic acid and punicic acid against oxidative stress generated by sodium arsenite,”
Food Chem Toxicol. [Epub ahead of print].
Said T, D utot M , M artin C , Beaudeux JL , Boucher C , Enee E, Baudouin C , W arnet JM ,
R at P (2007 M ar). “Cytoprotective effect against UV-induced D NA damage and oxida­
tive stress: role o f new biological UV filter,” Eur J Pharm Sei. 30(3-4):203-10.
Sam arth R M (2007 Nov). “Protection against radiation induced hematopoietic damage in
bone marrow o f Swiss albino mice by M entha piperita (L inn ),”J Radiat Res (Tokyo).
48(6):523-8.
Sam arth R M , Goyal PK, Kumar A (2004 Ju l). “Protection o f swiss albino mice against
whole-body gam m a irradiation by M entha piperita (L inn .).,”Phytother Res. 18(7):546-
50.
Sam arth R M , Kumar A (2003 Jun). “Radioprotection of Swiss albino mice by plant extract
M entha piperita (L inn.),”J Radiat Res (Tokyo). 44(2):101-9.
Sam arth R M , Panwar M , Kumar M , Kumar A (2006 M ay). “Radioprotective influence of
M entha piperita (Linn) against gam m a irradiation in mice: Antioxidant and radical
scavenging activity,” Int J R adiat Biol. 82(5):331-7.
Sam arth R M , Sam arth M (2009 Apr). “Protection against radiation-induced testicular dam ­
age in Swiss albino mice by M entha piperita (L inn .).,” Basic C lin Pharmacol Toxicol.
104(4):329-34.
Samman S, N aghii M R , Lyons W all P M , Verus A P (1998 W in ter). “The nutritional and
metabolic effects of boron in humans and anim als,” B iol Trace Elem Res. 6 6 (l-3 ):2 2 7 -
35.
Santos AO , Ueda-N akam ura T, D ias Filho BP, Veiga Junior VF, Pinto A C , Nakamura C V
(2008 M ay). “Antimicrobial activity of Brazilian copaiba oils obtained from different
species o f the Copaifera genus,” M em Inst Oswaldo Cruz. 103(3):277-81.
Santos AO , Ueda-N akam ura T, Dias Filho BP, Veiga Junior VF, Pinto A C , N akam ura C V
(2008 Nov 20). “Effect of Brazilian copaiba oils on Leishm ania amazonensis,”J Ethno-
pharmacol. 120(2):204-8.
Santos FA, Rao VS (2000 Jun). “A nti-inflam m atory and antinociceptive effects of 1,8-cin-
eole a terpenoid oxide present in m any plant essential oils,” Phytother Res. 14(4):240-4.
Satchell A C , Saurajen A , Bell C , Barnetson RS (2002 A ug). “Treatment of interdigital tinea
pedis w ith 25% and 50% tea tree oil solution: a randomized, placebo-controlled, blinded
study,” Australas J Dermatol. 43(3):175-8.
Savelev SU, O kello EJ, Perry EK (2004 Apr). “B utyryl- and acetyl-cholinesterase inhibi­
tory activities in essential oils o f Salvia species and their constituents,” Phytother Res.
18(4):315-24.
Savino F, Cresi F, Castagno E, Silvestro L , Oggero R (2005 Apr). “A random ized double­
blind placebo-controlled trial o f a standardized extract of M atricariae recutita, Foe-
niculum vulgare and M elissa officinalis (C o liM il) in the treatm ent o f breastfed colicky
infants,” Phytother Res. 19(4):335-40.
Sayyah M , Nadjafnia L , Kamalinejad M (2004 O ct). “Anticonvulsant activity and chem ical
composition of A rtem isia dracunculus L . essential oil,”J Ethnopharmacol. 94(2-3):283-
7.
Sayyah M , Saroukhani G , Peirovi A , Kamalinejad M (2003 Aug). “Analgesic and anti­
inflammatory activity o f the leaf essential oil of Laurus nobilis L inn ,” Phytother Res.
17(7):733-6.
Sayyah M , Valizadeh J, Kamalinejad M (2002 Apr). “Anticonvulsant activity o f the leaf
essential oil of Laurus nobilis against pentylenetetrazole- and m axim al electroshock-
induced seizures,” Phytomedicine. 9(3):212-6.
Scalbert A , Johnson IT, and Saltm arsh M (2005 Jan). “Polyphenols: antioxidants and be­
yond,” Presented at the 1st International Conference on Polyphenols and H ealth, Vichy,
France. A m J C lin Nut. 81(1):215S-7S.
Schecter A ., Birnbaum L ., Ryan J.J., Constable J.D . (2006) Dioxins: A n overview. Environ­
m ental Research. 101: 419-428.
Scheinfeld NS, M ones J (2005 M ay). “G ranular parakeratosis: pathologic and clinical cor­
relation o f 18 cases o f granular parakeratosis,”J Am Acad D ermatol. 52(5):863-7.
Schlachterman A et al. (2008 M ar). “Com bined resveratrol, quercetin, and catechin treat­
m ent reduces breast tumor growth in a nude mouse m odel,”Transl Oncol. l(l):1 9 -2 7 .
Schnitzler P, Schön K, Reichling J (2001 Apr). “Antiviral activity o f Australian tea tree oil
and eucalyptus oil against herpes simplex virus in cell culture,” Pharmazie. 56(4):343-7.
Schnitzler P, Schuhmacher A , A stani A , Reichling J (2008 Sep). “M elissa officinalis oil af­
fects infectivity of enveloped herpesviruses,” Phytomedicine. 15(9):734-40.
Schroter A ., Kessner D ., Kiselev M .A ., Haub T., Dante S., Neubert R .H .H . (2009) Basic
Nanostructure o f Stratum Corneum Lipid M atrices Based on Ceram ides [E O S] and
[A P]: A Neutron Diffraction Study. Biophysical Journal. 97 :1104-1114.
Schuhmacher A , Reichling J, Schnitzler P (2003). “V irucidal effect o f peppermint oil on
the enveloped viruses herpes simplex virus type 1 and type 2 in vitro,” Phytomedicine.
10(6-7):504-10.
Senapati S, Baneijee S, Gangopadhyay DN (2008 Sep-O ct). “Evening primrose oil is ef­
fective in atopic derm atitis: a randomized placebo-controlled trial,” Indian J Dermatol
Venereol Leprol. 74(5):447-52.
Senni K, Gueniche F, Foucault-Bertaud A , Igondjo-Tchen S, Fioretti F, Colliec-Jouault S,
D urand P, Guezennec J, Godeau G , Letourneur D (2006 Jan l ) . “Fucoidan a sulfated
polysaccharide from brown algae is a potent modulator o f connective tissue proteolysis,”
Arch Biochem Biophys. 44 5(l):5 6 -6 4 .
Shaikh IA , Brown I, Schofield A C , W ahle KW, H eys SD (2008 Nov). “Docosahexaenoic
acid enhances the efficacy of docetaxel in prostate cancer cells by modulation of apopto-
sis: the role o f genes associated with the N F-kappaB pathway,” Prostate. 68(15):1635-46.
298
Shankar G M , L i S, M ehta T H , G arcia-M unoz A , Shepardson NE, Sm ith I, Brett F M ,
Farrell M A , Rowan M J, Lem ere C A , R egan C M , W alsh D M , Sabatini B L , Selkoe DJ
(2008 Ju n 22). “A m yloid-protein dimers isolated directly from A lzheim er’s brains im pair
synaptic plasticity and memory,” N at M ed . 14(8):837-42.
Shapiro S., G uggenheim B. (1995) The action o f thym ol on oral bacteria. O ral M icrobiology
and Immunology. 1 0 :241 -24 6.
Shao Y, H o CT, C hin CK , Badm aev V, M a W , H uang M T (1998 M ay). “Inhibitory activ­
ity of boswellic acids from Bosw ellia serrata against hum an leukem ia H L -6 0 cells in
culture,” P lanta M ed . 64(4):328-31.
Shapiro S, M eier A , Guggenheim B (1994 Aug). “The antim icrobial activity o f essential
oils and essential oil components towards oral bacteria,” O ral M icrobiol Immunol.
9(4):202-8.
Sharm a JN , Srivastava KC, G an EK (1994 Nov). “Suppressive effects o f eugenol and ginger
oil on arthritic rats,” Pharmacology. 49(5):314-8.
Sharm a P R , M ondhe D M , M u thiah S, Pal H C , Shahi AK , Saxena AK, Qazi GN (2009
M ay 15). “Anticancer activity of an essential oil from Cymbopogon flexuosus,” Chem
Biol Interact. 179(2-3):160-8.
Shayegh S, Rasooli I,T aghizadeh M , Astaneh SD (2008 M ar 20). “Phytotherapeutic inhibi­
tion o f supragingival dental plaque,” N at Prod Res. 22(5):428-39.
Shankar S, G anapathy S, H ingorani SR , Srivastava RK (2008 Jan). “E G C G inhibits growth,
invasion, angiogenesis and m etastasis o f pancreatic cancer,” Front Biosci. 13:440-52.
Shen J , N iijim a A .T an id a M , H orii Y, M aeda K, N agai K (2005 Ju n 3). “O lfactory stim ula­
tion with scent o f grapefruit oil affects autonomic nerves, lipolysis and appetite in rats,”
Neurosci L ett. 380(3):289-94.
Shen J , N iijim a A ,T an id a M , H orii Y, M aeda K, N agai K (2005 Ju l 22-29). “O lfactory
stim ulation w ith scent o f lavender oil affects autonomic nerves, lipolysis and appetite in
rats,”Neurosci L ett. 3 8 3 (l-2 ):1 8 8 -9 3 .
Sherry E, Boeck H , W arnke P H (2001). “Percutaneous treatm ent of chronic M R S A osteo­
m yelitis w ith a novel plant-derived antiseptic,” B M C Surg. 1:1.
Shetty AV,Thirugnanam S, Dakshinam oorthy G, Sam ykutty A , Zheng G , Chen A , Bosland
M C , Kajdacsy-Balia A , G nanasekar M (2011 Sep). “18a-glycyrrhetinic acid targets
prostate cancer cells by dow n-regulating inflam m ation-related genes,” In J Oncol.
39(3):635-40.
Shibata M ., Ohkubo T .,T akahashi H ., Inoki R. (1989) M odified form alin test: characteristic
biphasic pain response. Pain. 38: 347-352.
Shieh P C , Tsao C W , L i JS , et. al (2008). “Rp;e p f [otiotaru ademu;ate cuc;ase=actovatomg
[p;u[e[tode ){ACA[ om tje actopm p f gomsempsode Rj2 agaom st beta=a,u;pod=omdiced
omjobotopm p f rat braom astrpcutes.
M eirpsco :ett/ 434”1=5/
Shrivastav P, George K, Balasubram aniam N , Jasper MP, Thomas M , Kanagasabhapathy
A S (1988 Feb). “Suppression o f puerperal lactation using jasm ine flowers (Jasm inum
sambac),” A ust N Z J O bstet G ynaecol. 28(1):68-71.
Shoskes D A, Z eitlin SI, Shahed A , Rajfer J (1999 D ec). “Q uercetin in m en w ith category
III prostatitis: a prelim inary prospective, double-blind, placebo-controlled trial,” Urology.
54(6):960-3.
Sies H (1997). “Oxidative stress: oxidants and antioxidants,” Exp Physiol. 82(2):291-5.
Sikkem a J., de Bont J.A .M ., Poolman B. (1995) M echanism s of M em brane Toxicity of
Hydrocarbons. M icrobiological Reviews. 59: 201-222.
Silva Brum L.F., Em anuelli T., Souza D .O ., Elisabetsky E. (2001) Effects o f Linalool
on G lutam ate Release and U ptake in M ouse C ortical Synaptosomes. Neurochemical
Research. 2 6 :1 9 1 -1 9 4
Silva Brum L.F., Elisabetsky E ., Souza D. (2001) Effects o f L inalool on [3H ] M K 801 and
[3H ] M uscim ol B inding in M ouse Cortical M em branes. Phytotherapy Research. 15:
422-425.
Silva J , Abebe W , Sousa SM , Duarte VG , M achado M I, M atos FJ (2003 Dec). “Analgesic
and anti-inflam m atory effects of essential oils o f Eucalyptus,”J Ethnopharmacol. 89(2-
3):277-83.
Simeon A , M onier F, Emonard H , G illery P, Birem baut P, Hornebeck W , M aquart FX
(1999 Jun). “Expression and activation o f m atrix metalloproteinases in wounds: m odula­
tion by the tripeptide-copper complex glycyl-L -h istid yl-L -lysine-C u2+ ,”J Invest
D ermatol. 112(3):957-64.
Singh H B, Srivastava M , Singh A B , Srivastava AK (1995 Dec). “Cinnam on bark oil, a po­
tent fungitoxicant against fungi causing respiratory tract mycoses,” Allergy. 50(12):995-9.
Singh N , Bhalla M , dejager P, G ilca M (2011). “An overview on ashwagandha: a rasayana
(rejuvenator) o f ayurveda,” A fr J T radit Com plem ent Altern M ed . 8(s):208-13.
Singh R H , Udupa KN (1993). “C linical and experim ental studies on rasayana drugs and
rasayana therapy,” Special Research M onograph, C entral C ouncil for Research in A y­
urveda and Siddha (C C R A S), M in istry o f H ealth and Fam ily W elfare, New Delhi.
Singletary K, M acD onald C , W a llig M (1996 Ju n 24). “Inhibition by rosem ary and carnosol
o f 7,12-dim ethylbenz[a]anthracene (D M B A )-induced rat m am m ary tumorigenesis and
in vivo D M B A -D N A adduct form ation,” Cancer L ett. 10 4 (l):4 3 -8 .
Siu K M , M a k D H , C H iu PY, Poon M K , D u Y, Ko K M “2004). “Pharm acological basis of
“Y in-nourishing” and “Y ang-invigorating” actions o f Cordyceps, a Chinese tonifying
herb,” Life Sci. 76:385-95.
Siurin SA (1997). “Effects o f essential oil on lipid peroxidation and lipid m etabolism in
patients w ith chronic bronchitis,” Klin M ed (M osk). 75(10):43-5.
Skocibusic M , Bezic N (2004 D ec). “Phytochem ical analysis and in vitro antim icrobial
activity o f two Satureja species essential oils,” Phytother Res. 18(12):967-70.
Skrivanova E, Savka O G, M arounek M (2004). “In vitro effect o f C 2-C 18 fatty acids on
Salm onellas,” Folia M icrobiol (Praha). 49(2):199-202.
Skold M ., Borje A ., M atura M ., Karlberg A-T. (2002) Studies on the autoxidation and sen­
sitizing capacity o f the fragrance chem ical linalool, identifying a linalool hydroperoxide.
Contact D erm atitis. 46 :2 6 7 -2 7 2 .
Slamenova D, Kuboskova K, Horvathova E, Robichova S. (2002 M ar 28). “Rosem ary-
stim ulated reduction o f D N A strand breaks and FPG -sensitive sites in m am m alian cells

treated with H 2 0 2 or visible light-excited M ethylene B lue,” Cancer L ett. 177(2):145-
53.
Sm ith D G , Standing L, de M an A (1992 Apr). “Verbal m emory elicited by am bient odor,”
Percept M o t Skills. 74(2):339-43.
Sm ith-Palm er A, Stewart J, Fyfe L (2004 O ct). “Influence of subinhibitory concentrations
o f plant essential oils on the production o f enterotoxins A and B and alpha-toxin by
Staphylococcus aureus,”J M ed M icrobiol. 53(P t 10):1023-7.
Soares SF, Borges L M , de Sousa Braga R, Ferreira L L , L ouly CC ,Tresvenzol L M , de Paula
JR , Ferri P H (2009 O ct 7). “Repellent activity o f plant-derived compounds against
Amblyomma cajennense (Acari: Ixodidae) nym phs,” Vet Parasitol. Epub ahead o f print.
Sorentino S., Landmesser U. (2005) N onlipid-lowering Effects o f Statins. C urrent T reat­
m ent Options to Cardiovascular M edicine. 7: 459-466.
Sriram N , Kalayarasan S, Sudhandiran G (2008 Ju l). “Enhancem ent o f antioxidant defense
system by epigallocatechin-3-gallate during bleomycin induced experimental Pulm onary
Fibrosis,” Biol Pharm Bull. 31(7):1306-11.
Stanzl K, Zastrow L , Roding J , A rtm ann C (1996 Jun). “The effectiveness o f m olecular
oxygen in cosmetic form ulations,” Int J Cosm et Sci. 18(3):137-50.
Steiner M , Priel I, G iat J, Levy J , Sharoni Y, D anilenko M (2001). “Carnosic acid inhibits
proliferation and augm ents differentiation o f hum an leukem ic cells induced by 1,25-di-
hydroxyvitamin D3 and retinoic acid,” N utr Cancer. 41 (l-2 ):1 3 5 -4 4 .
Strati A , Papoutsi Z, Lianidou E, M outsatsou P (2009 Sep). “Effect o f ellagic acid on the
expression of human telomerase reverse transcriptase (hT E R T ) alpha+Beta+ transcript
in estrogen receptor-positive M C F -7 breast cancer cells,” C lin Biochem. 42(13-
14):1358-62.
Stratton S.P., Alberts D .S., Einspahr J.G . (2010) A Phase 2a Study o f Topical Perillyl
Alcohol Cream for Chem oprevention o f Skin Cancer. Cancer Prevention Research. 3:
160-169.
Stratton S.P., Saboda K.L., M yrdal P.B., Gupta A ., M cK enzie N .E ., Brooks C ., Salasche
S.J., W arneke J.A ., Ranger-M oore J., Bozzo P.D., Blanchard J., Einspahr J.G . (2008)
Phase 1 Study o f Topical Perillyl Alcohol Cream for Chemoprevention o f Skin Cancer.
N utrition and Cancer. 60: 325-330.
Subash Babu P, Prabuseenivasan S, Ignacim uthu S. (2007 Jan). “C innam aldehyde—a poten­
tial antidiabetic agent,” P h yto m edicin e.l4 (l):15 -22 .
S iid h o fT C (1995 Ju n 22). “The synaptic vesicle cycle: a cascade o f protein-protein interac­
tions,” Nature. 375(6533):645-53.
Su KP, H uang SY, C hiu T H , H uang KC, H uang C L , Chang H C , Pariante C M (2008 Apr).
“O m ega-3 fatty acids for m ajor depressive disorder during pregnancy: results from a
randomized, double-blind, placebo-controlled trial,”J C lin Psychiatry. 69(4):644-51.
Takaki I, Bersani-Am ado LE, Vendruscolo A , Sartoretto SM , D iniz SP, Bersani-Am ado
C A , Cum an RK (2008 D ec). “A nti-inflam m atory and antinociceptive effects of
Rosmarinus officinalis L . essential oil in experimental anim al models,”J M ed Food.
ll(4 ):7 4 1 -6 .
Takarada K, Kimizuka R,T akahashi N, H onm a K, Okuda K, Kato T (2004 Feb). “A
comparison o f the antibacterial efficacies o f essential oils against oral pathogens,” O ral
Microbiol Immunol. 1 9 (l):6 1 -4 .
T ang J , W ingerchuk D M , Crum BA, Rubin D I, Demaerschalk B M (2007 M ay). “A lpha-li-
poic acid m ay improve symptomatic diabetic polyneuropathy,” Neurologist. 12(3):164-7.
Tanida M , N iijim a A , Shen J , Nakamura T, N agai K (2005 O ct 5). “O lfactory stim ulation
w ith scent o f essential oil of grapefruit affects autonomic neurotransmission and blood
pressure,” Brain Res. 1 0 58(l-2):4 4-5 5.
Tanida M , N iijim a A , Shen J , N akam ura T, Nagai K (2006 M ay 1). “O lfactory stim ulation
with scent o f lavender oil affects autonomic neurotransmission and blood pressure in
rats,” Neurosci L ett. 39 8 (l-2 ):1 5 5 -6 0 .
Tan P, Zhong W , C ai W (2000 Sep). “C linical study on treatm ent o f 40 cases o f m alignant
brain tumor by elemene emulsion injection,” Zhongguo Z hong X i Y i Jie H e Z a Zhi.
20(9):645-8.
T antaoui-E laraki A , Beraoud L (1994). “Inhibition o f growth and aflatoxin production in
Aspergillus parasiticus by essential oils o f selected plant m aterials,”J Environ Pathol
Toxicol Oncol. 13 (l):6 7 -7 2 .
Tao L , Zhou L , Z heng L , Yao M (2006 Ju l). “Elemene displays anti-cancer ability on laryn­
geal cancer cells in vitro and in vivo,” Cancer Chem other Pharmacol. 58 (l):2 4 -3 4 .
Tare V, Deshpande S, Sharm a RN (2004 O ct). “Susceptibility o f two different strains of
Aedes aegypti (D iptera: C ulicidae) to plant oils,”J Econ Entomol. 97(5):1734-6.
Tavares A C , Gonsalves M J, Cavaleiro C , C ruz M T , Lopes M C , Canhoto J, Salgueiro LR
(2008 Sep 2). “Essential oil of Daucus carota subsp. halophilus: composition, antifungal
activity and cytotoxicity,”J Ethnopharmacol. 11 9(l):1 29-34.
Terzi V, M orcia C , Faccioli P, Vale G , Tacconi G , M alnati M (2007 Jun). “In vitro antifungal
activity of the tea tree (M elaleuca alternifolia) essential oil and its m ajor components
against plant pathogens,” L ett A ppl M icrobiol. 44(6):613-8.
Thavara U ,Tawatsin A , Bhakdeenuan P, W ongsinkongm an P, BoonruadT, Bansiddhi J,
Chavalittum rong P, Komalamisra N, Siriyasatien P, M u lla M S (2007 Ju l). “Repellent
activity o f essential oils against cockroaches (D ictyoptera: B lattidae, Blattellidae, and
Blaberidae) in Thailand,” Southeast Asian J Trop M ed Public H ealth. 38(4):663-73.
T iano L, Belardinelli R , Carnevali P, Principi F, Seddaiu G , Littarru G P (2007 Sep). “Effect
o f coenzyme Q 10 adm inistration on endothelial function and extracellular superoxide
dismutase in patients w ith ischaem ic heart disease: a double-blind, random ized con­
trolled study,” Eur H eart J . 28(18):2249-55.
T ildesley NT, Kennedy D O, Perry EK, Ballard C G , W esnes KA, Scholey AB (2005 Jan 17).
“Positive m odulation of mood and cognitive performance following adm inistration of
acute doses o f Salvia lavandulaefolia essential oil to healthy young volunteers,” Physiol
Behav. 83(5):699-709.
299
Apéndice y Referencias
T ipton D A, Ham m an N R , Dabbous M K h (2006 M ar). “Effect o f m yrrh oil on IL -lb e ta
stim ulation o f N F-kappaB activation and PG E (2) production in hum an gingival fibro­
blasts and epithelial cells,”Toxicol In Vitro. 20(2):248-55.
T ipton D A, Lyle B, Babich H , Dabbous M K h (2003 Jun). “In vitro cytotoxic and anti­
inflam m atory effects o f myrrh oil on hum an gingival fibroblasts and epithelial cells,”
Toxicol In Vitro. 17(3):301-10.
Tognolini M , Ballabeni V, Bertoni S, B runi R , Im picciatore M , Barocelli E (2007 Sep).
“Protective effect o f Foeniculum vulgare essential oil and anethole in an experimental
m odel o f thrombosis,” Pharm acol Res. 56(3):254-60.
Tortora G .J., Funke B .R ., Case C .L . M icrobiology: A n Introduction. 9th ed. San Francisco:
Pearson B enjam in C um m ings, 2007.
Traka M , Gasper AV, M elch ini A , Bacon J R , Needs P W , Frost V, C hantry A , Jones
A M , Ortori C A , Barrett DA, B all RY, M ills RD , M ith en R F (2008 Ju l 2). “Broccoli
consumption interacts w ith G S T M l to perturb oncogenic signalling pathways in the
prostate,” P L oS O ne. 3(7):e2568.
Tran KT, Griffith L, W ells A (2004 M ay-Jun). “palm itoyl-glycyl-histidyl-lysine,” W ound
R epair Regen. 12(3):262-8.
Trautm ann M , Peskar B M , Peskar BA (1991 A ug 16). “A spirin-like drugs, ethanol-induced
rat gastric injury and mucosal eicosanoid release,” Eur J Pharmacol. 2 0 1 (l):5 3 -8 .
Trigg JK (1996 Jun). “Evaluation of a eucalyptus-based repellent against Anopheles spp. in
T anzania,”J A m M osq Control Assoc. 12(2 Pt l):2 4 3 -6 .
Trongtokit Y, Rongsriyam Y, Komalamisra N , Apiwathnasorn C (2005 Apr). “Comparative
repellency o f 38 essential oils against mosquito bites,” Phytother Res. 19(4):303-9.
Truan JS , Chen JM , Thompson LU (2012). “Com parative effects o f sesame seed lignan and
flaxseed lignan in reducing the growth o f hum an breast tumors (M C F -7 ) at high levels
o f circulating estrogen in athym ic m ice,” N utr Cancer. 64(1):65-71.
Tso M O M , Lam T T (1994 O ct 27). “M ethod o f retarding and am eliorating central nervous
system and eye dam age,” U niversity o f Illinois: U SPatent #5527533.
Turrens J.F. (2003) M itochondrial formation o f reactive oxygen species. Journal of Physiol-
ogy.552: 335-344.
Tuzcu M , Sahin N , Karatepe M , C ikim G , Kilinc U, Sahin K (2008 Sep). “Epigallocatechin-
3-gallate supplem entation can improve antioxidant status in stressed quail,” B r Poult Sci.
49(5):643-8.
U lusoy S, Bojgelm ez-T inaz G , Se 5ilm i§-Canbay H (2009 Nov). “Tocopherol, carotene, phe­
nolic contents and antibacterial properties o f rose essential oil, hydrosol and absolute,”
C urr M icrobiol. 59(5):554-8.
U m ezu T (2000 Jun). “Behavioral effects o f plant-derived essential oils in the geller type
conflict test in mice,”Jpn J Pharmacol. 83(2):150-3.
U m ezu T (1999 Sep). “Anticonflict effects o f plant-derived essential oils,” Pharmacol
Biochem Behav. 6 4 (l):3 5 -4 0 .
Um ezu T, Ito H , Nagano K, Yamakoshi M , Oouchi H , Sakaniwa M , M orita M (2002 Nov
22). “Anticonflict effects o f rose oil and identification o f its active constituents,” Life Sci.
72(1):91-102.
Uribe S., Ram irez J ., Pena A . (1985) Effects of B-Pinene on Yeast M em brane Functions.
Journal o f Bacteriology. 161:1195-1200.
van Poppel G , Verhoeven DT, Verhagen H , Goldbohm R A (1999). “Brassica vegetables and
cancer prevention. Epidem iology and m echanisms,” A dv Exp M ed Biol. 472:159-68.
van Tol RW , Swarts H J, van der Linden A , Visser JH (2007 M ay). “Repellence o f the red
bud borer Resseliella oculiperda from grafted apple trees by im pregnation of rubber bud­
ding strips w ith essential oils,” Pest M an ag Sei. 63(5):483-90.
Varga J , Jim enez SA (1986 Ju l 31). “Stim ulation o f normal hum an fibroblast collagen
production and processing by transform ing growth factor-beta,” Biochem Biophys Res
Com m un. 138(2):974-80.
Vazquez JA , Arganoza M T , Boikov D, A kins R A , Vaishampayan JK (2000 Jun). “In vitro
susceptibilities o f Candida and Aspergillus species to M elaleuca alternafolia (tea tree)
oil,” Rev Iberoam M icol. 17(2):60-3.
Venegas C , Cabrera-V ique C , G arcia-Corzo L , Escames G , Acuna-Castroviejo D, Lopez
L C (2011 Nov). “D eterm ination o f coenzyme Q 10, coenzyme Q 9, and melatonin
contents in virgin argan oils: comparison w ith other edible vegetable oils,”J A gric Food
Chem . 59(22):12102-8.
Veratti E, Rossi T, G iudice S, Benassi L , Bertazzoni G , M o rin i D, A zzoni P, Bruni E,
G iannnetti A , M aqnoniC . (2011 Ju n ). “18beta-glycyrrhetinic acid and glabridin prevent
oxidative D NA fragm entation in U V B -irradiated hum an keratinocyte cultures,” A n ti­
cancer Res. 31(6):2209-15.
Vigo E, Cepeda A , G ualillo O , Perez-Fernandez R (2005 M ar). “In-vitro anti-inflam m atory
activity o f Pinus sylvestris and Plantago lanceolata extracts: effect on inducible NOS,
C O X -1, CO X -2 and their products in J774A .1 m urine macrophages,”J Pharm Pharm a­
col. 57(3):383-91.
V igo E, Cepeda A , G ualillo O , Perez-Fernandez R (2004 Feb). “In-vitro anti-inflam m atory
effect of Eucalyptus globulus and Thymus vulgaris: nitric oxide inhibition in J774A.1
murine m acrophages,”J Pharm Pharm acol. 56(2):257-63.
V igushin D M , Poon GK, Boddy A , English J , H albert G W , Pagonis C , Jarm an M ,
Coombes R C (1998). “Phase I and pharm acokinetic study o f D -lim onene in patients
w ith advanced cancer. C ancer Research Cam paign Phase I/II C linical Trials Com m it­
tee,” C ancer Chem other Pharmacol. 4 2 ( 2 ) :lll- 7 .
Vertuani S, A ngusti A , M anfredini S (2004). “The antioxidants and pro-antioxidants net­
work: an overview,” C urr Pharm Des. 10(14):1677-94.
Vujosevic M , Blagojevic J (2004). “A ntim utagenic effects o f extracts from sage (Salvia of­
ficinalis) in m am m alian system in vivo,” A cta Vet H ung. 52(4):439-43.
Vukovic-Gacic B, Nikcevic S, Beric-Bjedov T, Knezevic-Vukcevic J , Sim ic D (2006 Oct).
“A ntim utagenic effect o f essential oil o f sage (Salvia officinalis L .) and its monoterpenes
against UV-induced mutations in Escherichia coli and Saccharomyces cerevisiae,” Food
C hem Toxicol. 44(10):1730-8.
Vutyavanich T, Kraisarin T, R uangsri R (2001 A pr). “G inger for nausea and vom iting in
pregnancy: random ized, double-m asked, placebo-controlled trial,” O bstet Gynecol.
97(4):577-82.
Esenciales modernos-
W alker AF, Bundy R, Hicks SM , M iddleton R W (2002 Dec). “Brom elain reduces mild
acute knee pain and improves w ell-being in a dose-dependent fashion in an open study
o f otherwise healthy adults,” Phytomedicine. 9(8):681-6.
W alker T B , Sm ith J , Herrera M , Lebegue B, Pinchak A , Fischer J (2010 O ct). “The influ­
ence o f 8 weeks of whey-protein and leucine supplementation on physical and cognitive
performance,” Int J Sport Nutr Exerc M etab. 20(5):409-17.
W allerius S, Rosmond R , L ju n gT , Holm G , Björntorp P (2003 Ju l). “Rise in m orning saliva
cortisol is associated w ith abdominal obesity in men: a prelim inary report,”J Endocrinol
Invest. 26(7):616-9. W alter B M , B ilkei G (2004 M ar 15). “Im m unostim ulatory effect of
dietary oregano etheric oils on lymphocytes from growth-retarded, low -w eight grow ing-
finishing pigs and productivity,"Tijdschr Diergeneeskd. 129(6):178-81.
W arskulat U, Brookmann S, Felsner I, Brenden H , G rether-Beck S, H aussinger D (2008
D ec). “Ultraviolet A induces transport o f compatible organic osmolytes in human der-
man fibroblasts,” Exp Dermatol. 17(12):1031-6.
W arskulat U, Reinen A , G rether-Beck S, Krutmann J , Haussinger D (2004Sep). “The os-
molyte strategy of normal human keratinocyts in m aintaining cell homeostasis,”J Invest
Dermatol. 123(3):516-21.
W eaver C M , M artin B R , Jackson G S, M cC abe GP, Nolan JR , M cC abe LD , Barnes S,
Reinwald S, Boris M E , Peacock M (2009 O ct). “Antiresorptive effects o f phytoestrogen
supplements compared with estradiol or risedronate in postmenopausal women using
(41)C a methodology,”J C lin Endocrinol M etab. 94(10):3798-805.
W eaver R.F. M olecular Biology. 4th ed. N ew York: M cG raw H ill, 2008.
W ee, JJ, Park, KM , C hug A (2011). “Biological Activities o f G inseng and Its Application to
H um an H ealth,” Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd ed.
W ei A , Shibamoto T (2007). “Antioxidant activities o f essential oil mixtures toward skin
lipid squalene oxidized by UV irradiation,” Cutan O cul Toxicol. 26(3):227-33.
W ilkinson J M , H ipwell M , R yanT , Cavanagh H M (2003 Jan 1). “B ioactivity of Backhousia
citriodora: antibacterial and antifungal activity,”J A gric Food Chem . 51(1):76-81.
W ilkinson S, Aldridge J , Salmon I, C ain E, W ilson B (1999 Sep). “An evaluation o f aroma­
therapy massage in palliative care,” P alliat M ed. 13(5):409-17.
W illiam son E M , Priestley C M , Burgess IF (2007 Dec). “A n investigation and comparison
o f the bioactivity of selected essential oils on hum an lice and house dust m ites,” Fitote-
rapia. 78(7-8):521-5.
W inkler-Stuck K, W iedem ann F R, W allesch C W , Kunz W S (2004 M ay 15). “Effect o f co­
enzym e Q 10 on the m itochondrial function o f skin fibroblasts from Parkinson patients,”
J Neurol Sei. 2 2 0 (l-2 ):4 1 -8 .
W oodruff J (2002 M ar). “Improving H air Strength,” Cosm Toil. :33-5.
X ia L, Chen D, Han R, Fang Q^Waxman S, Jin g Y (2005 M ar). “Boswellic acid acetate
induces apoptosis through caspase-mediated pathways in m yeloid leukem ia cells,” M ol
Cancer Ther. 4(3):381-8.
Xiao D, Powolny A A , Barbi de M oura M , Kelley EE, Bom mareddy A , Kim SH , Hahm ER,
Normolle D, Van Houten B, Singh SV (2010 Jun 22). “Phenethyl isothiocyanate inhibits
oxidative phosphorylation to trigger reactive oxygen species-mediated death o f human
prostate cancer cells,”J Biol Chem Epub ahead o f print. Epub ahead o f print.
Xiufen W , Hiram atsu N, M atsubara M (2004). “The antioxidative activity of traditional
Japanese herbs,” Biofactors. 2 1 (l-4 ):2 8 1 -4 .
Xu J., Zhou F .,Ji B -R , Pei R -S .,X u N. (2008) The antibacterial mechanism of carvacrol and
thymol against Escherichia coli. Letters in Applied M icrobiology. 47 :174 -17 9.
Xu X, Duncan A M , M erz BE, Kurzer M S (1998 D ec). “Effects o f soy isoflavones on
estrogen and phytoestrogen metabolism in premenopausal wom en,” Cancer Epidem iol
Biomarkers Prev. 7(12):1101-8.
Xu X, Duncan A M , W angen KE, Kurzer M S (2000 A ug). “Soy consumption alters endog­
enous estrogen metabolism in postmenopausal wom en,” Cancer Epidem iol biomarkers
Prev. 9(8):781-6.
Yang F. et al. (2005 Feb 18). “Curcumin inhibits formation o f am yloid beta oligomers and
fibrils, binds plaques, and reduces amyloid in vivo,”J Biol Chem . 280(7):5892-901.
Yang L , Hao J, Z hang J (2009). “Ginsenoside Rg3 promotes beta-am yloid peptide degrada­
tion by enhancing gene expression o f neprilysin,”J Pharm Pharmacol. 61:375-80.
Yang GY, W ang W (1994 Sep). “C linical studies on the treatm ent o f coronary heart
disease with Valeriana officinalis var latifolia,” Zhongguo Z hong X i Y i Jie H e Za Zhi.
14(9):540-2.
Yang SA , Jeon SK, L ee EJ, Im N K ,Jhee KH, L ee SP, Lee IS (2009 M ay). “Radical Scav­
enging A ctivity o f the Essential O il o f Silver F ir (Abies alba),”J C lin Biochem Nutr.
44(3):253-9.
Yazdanparast R , Shahriyary L (2008 Jan). “Com parative effects o f A rtem isia dracunculus,
Satureja hortensis and O riganum majorana on inhibition o f blood platelet adhesion,
aggregation and secretion,” Vascul Pharmacol. 48 :l):3 2 -7 .
Y ip YB ,T am A C . (2008 Jun). “An experimental study on the effectiveness of massage w ith
aromatic ginger and orange essential oil for m oderate-to-severe knee pain among the
elderly in Hong Kong,” Com plement Ther M ed. 16(3):131-8.
300
Youdim KA, Deans SG (1999 Sep 8). “D ietary supplem entation o f thym e (Thymus vulgaris
L .) essential oil during the lifetim e o f the rat: its effects on the antioxidant status in liver,
kidney and heart tissues,” M ech A gein g Dev. 109(3):163-75.
Youdim KA, Deans SG (2000 Jan). “Effect o f thym e oil and thym ol dietary supplementa­
tion on the antioxidant status and fatty acid composition of the ageing rat brain,” Br J
Nutr. 8 3 (l):8 7 -9 3 .
Youn L .J., Yoon J.W ., Hovde C .J. (2010) A B rief Overview o f Escherichia coli 0 1 5 7 :H 7
and Its Plasm id 0 1 5 7 . Journal o f M icrobiology and Biotechnology. 2 0 :1 -1 0 .
Younis F, M irelm an D, Rabinkov A , Rosenthal T (2010 Jun). “S-allyl-m ercapto-captopril: a
novel compound in the treatm ent o f Cohen-R osenthal diabetic hypertensive rats,”J C lin
Hypertens (G reenwich) 12(6) :4 51-5.
Yu B.P. (1994) Cellular Defenses A gainst D am age From Reactive O xygen Species. Physi­
ological Reviews. 7 4 :139 -16 2.
Yu Y M , Chang W C , W u C H , C hiang SY (2005 Nov). “Reduction of oxidative stress and
apoptosis in hyperlipidem ic rabbits by ellagic acid,”J N utr Biochem. 16(11):675-81.
Yuan H Q i Kong F, W ang X L , Young CY, H u XY, Lou H X (2008 Ju n 1). “Inhibitory effect
o f acetyl-11-keto-beta-bosw ellic acid on androgen receptor by interference o f S p l bind­
ing activity in prostate cancer cells,” Biochem Pharmacol. 75(11):2112-21.
Yuan YV, W alsh N A (2006 Ju l). “A ntioxidant and antiproliferative activities of extracts from
a variety of edible seaweeds,” Food C hem Toxicol. 44(7):1144-50.
Zem bron-Lacny A , Szyszka K, Szygula Z (2007 D ec). “Effect o f cysteine derivatives
adm inistration in healthy men exposed to intense resistance exercise by evaluation of
pro-antioxidant ratio,”J Physiol Sei. 57(6):343-8.
Z ha C ., Brown G .B., Brouillette W .J. (2004) Synthesis and Structure-A ctivity Relationship
Studies for H ydantoins and Analogues as Voltage-Gasted Sodium C hannel Ligands.
Journal o f M edicinal Chem istry. 47: 6519-6528.
Z hang W , W ang X , Liu Y ,T ian H , Flickinger B, Empie M W , Sun SZ (2008 Jun). “D ietary
flaxseed lignan extract lowers plasm a cholesterol and glucose concentrations in hyper-
cholesterolaemic subjects,” B r J Nutr. 99(6):1301-9.
Zhao W , Entschladen F, L iu H , N iggem ann B, Fang Zaenker KS, H an R (2003). “Bo­
swellic acid acetate induces differentiation and apoptosis in h igh ly metastatic melanoma
and fibrosarcoma cells,” Cancer D etect Prev. 27(1):67-75.
Zheng G Q j Kenney P M , Lam LK. (1992 A ug). “Anethofuran, carvone, and limonene:
potential cancer chemopreventive agents from d ill weed oil and caraway o il,” Planta
M ed . 58(4):338-41.
Zheng GQ^ Kenney P M , Z hang J , Lam LK (1993). “Chem oprevention o f benzo[a]pyrene-
induced forestomach cancer in mice by natural phthalides from celery seed oil,” N utr
Cancer. 19 (l):7 7 -8 6 .
Zhou B R , Luo D, W ei FD, Chen XE, Gao J (2008 Ju l). “B aicalin protects hum an fibroblasts
against ultraviolet B-induced cyclobutane pyrim idine dimers form ation,” A rch D ermatol
Res. 300(6):331-4.
Zhou, J ., T ang F., Bian R . (2004) Effect o f a-pinene on nuclear translocation o f N F - kB in
T H P -1 cells. A cta Pharm acol Sin. 25: 480-484.
Zhou J , Zhou S, T ang J , Z hang K, G uang L , H uang Y, X u Y, Y ing Y, Z hang L , L i D (2009
M ar 15). “Protective effect o f berberine on beta cells in streptozotocin- and high-carbo-
hydrate/high-fat diet-induced diabetic rats,” Eur J Pharmacol. 6 0 6 (l-3 ):2 6 2 -8 .
Zhu B C , Henderson G , C hen F, Fei H , Laine R A (2001 A ug). “Evaluation o f vetiver oil and
seven insect-active essential oils against the Formosan subterranean term ite,”J Chem
Ecol. 27(8):1617-25.
Zhu B C , Henderson G , Yu Y, L aine R A (2003 Ju l 30). “Toxicity and repellency o f patchouli
oil and patchouli alcohol against Formosan subterranean term ites Coptotermes formosa-
nus Shiraki (Isoptera: Rhinoterm itidae),”J A gric Food Chem . 51(16):4585-8
Zhu JS , Halpern G M , Jones K (1998). “The scientific rediscovery o f a precious ancient C h i­
nese herbal regim en: Cordyceps sinensis. Part I,”J A ltern Com plem ent M ed . 4:289-303.
Z iegler D , Am etov A , Barinov A , D yck PJ, G urieva I, Low PA, M unzel U, Yakhno N , Raz
I, Novosadova M , M aus J , Sam igullin R (2006 Nov). “O ral treatm ent w ith alpha-lipoic
acid improves symptomatic diabetic polyneuropathy: the SYDNEY 2 trial,” Diabetes
Care. 2 9 (1 1):2365-70.
Z iegler G , Ploch M , M iettinen-B aum ann A , C ollet W (2002 Nov 25). “Efficacy and
tolerability of valerian extract LI 156 compared w ith oxazepam in the treatm ent o f non-
organic insomnia—a random ized, double-blind, comparative clinical study,” Eur J M ed
Res. 7 (ll):4 8 0 - 6 .
Zore G .B .,T hakre A .D ., Jadhav S., K aruppayil S.M . (2011) Terpenoids inhibit C andida
albicans growth by affecting m embrane in tegrity and arrest o f cell cycle. Phytomedicine,
doi: 10.1016/j.phymed.2011.03.008.

B ib l io g r a f ía
Balch, M .D ., Jam es, and Phyllis Balch, C .N .C . Prescription f o r Nutritional Healing. Garden
C ity Park, NY: Avery Publishing Group, 1990.
Ba§er, Kemal Husnu C an 8c Gerhard Buchbauer. Handbook o f Essential Oils: Science, Technol­
ogy, and Applications. Florida: C R C Press, 2010. Print.
Becker, M .D ., Robert O. The Body Electric. N ew York, NY: W m . Morrow, 1985.
Brown T .L ., L eM ay H .E ., Bursten B.E. Chemistry: The Central Science. 10th ed. Upper Saddle
River: Pearson Prentice H all, 2006.
Burroughs, Stanley. Healing f o r the Age o f Enlightenment. Auburn, CA : Burroughs Books,
1993.
Burton G oldberg Group, The. Alternative Medicine: The Definitive Guide. Fife, W A : Future
M edicine Publishing, Inc., 1994.
Carter, Howard. The Tomb o f Tutankhamen. W ashington, D .C .: N ational G eographic Society,
2003. Print.
Cowan M .K .,T alaro K.P. Microbiology: A Systems Approach. 2nd ed. N ew York: M cG raw H ill,
2009.
Fischer-Rizzi, Suzanne. Complete Aromatherapy Handbook. N ew York, NY: Sterling Publish­
ing, 1990.
Gattefosse, R ene-M aurice. Gattefosse's Aromatherapy. Essex, England: The C .W . D aniel
Com pany Ltd., 1937 English translation.
G awronski, D onald. M edical Choices. Lincoln, Nebraska: Authors Choice Press, 2002. Print.
Guyton A .C ., H all J.E . Textbook o f M edical Physiology. 10th ed. Philadelphia: W .B . Saunders
Company, 2000.
G reen, M indy. Natural Perfumes: Simple Aromatherapy Recipes. Loveland CO : Interweave
Press Inc., 1999.
H ill, David K. Frankincense. Spanish Fork, U T : AromaTools, 2010.
Integrated Aromatic Medicine. Proceedings from the First International Sym posium , Grasse,
France. Essential Science Publishing, M arch 2000.
Keville, Kathi. “A H istory of Fragrance.’’ Healthy.net. 1995. W eb. 9 A ug. 2012.
Lawless, Ju lia. The Encyclopaedia o f Essential Oils. Rockport, M A : Elem ent, Inc., 1992.
M aury, M arguerite. Marguerite Maury's Guide to Aromatherapy. C .W . D aniel, 1989.
Penoel, M .D ., D aniel and Pierre Franchomme. L’aromatherapie exactement. Lim oges,
France: Jollois, 1990.
Petrovska, Biljana Bauer. “H istorical Review o f M edicinal P lants’ U sage.” Pharmacognosy
R eviews 2012 (6:11): 1-5 . Print.
301
Apéndice y Referencias
Porter, Stephen. The Great Plague. Stroud, Gloucestershire: A m berly Publishing, 2009. Print.
Price, Shirley, and Len Price. Aromatherapyfo r Health Professionals. N ew York, NY: Churchill
Livingstone Inc., 1995.
Price, Shirley, and Penny Price Parr. Aromatherapyf o r Babies and Children. San Francisco,
C A : Thorsons, 1996.
Rose, Jeanne. The Aromatherapy B ooh Applications and Inhalations. Berkeley, CA : North
A tlantic Books, 1992.
R ym an, Daniele. Aromatherapy: The Complete Guide to Plant &F lower Essencesf o r Health and
Beauty. N ew York: Bantam Books, 1993.
Sheppard-H anger, Sylla. The Aromatherapy Practitioner Reference Manual. Tampa, FL: A tlan­
tic Institute o f Aromatherapy, Twelfth P rinting February 2000.
T isserand, M aggie. Aromatherapyfo r Women: a Practical Guide to Essential Oilsf o r Health and
Beauty. Rochester, VT: H ealing A rts Press, 1996.
T isserand, Robert. Aromatherapy: to Heal and Tend the Body. W ilm o t, W I: Lotus Press, 1988.
T isserand, Robert. The Art o f Aromatherapy. Rochester, VT: H ealing Arts Press, 1977.
T isserand, Robert, and Tony Balacs. Essential Oil Safety: A Guidef o r Health Care Profession­
als. N ew York, NY: Churchill Livingstone, 1995.
Tortora G .J., Funke B .R ., Case C .L . Microbiology: An Introduction. 9th ed. San Francisco:
Pearson B enjam in Cum m ings, 2007.
Valnet, M .D ., Jean. The Practice o f Aromatherapy: a Classic Compendium o f Plant Medicines and
their Healing Properties. Rochester, VT: H ealing A rts Press, 1980.
Valnet, Jean. The Practice o f Aromatherapy. Rochester Vermont: H ealing Arts Press, 1982.
Print.
W atson, Franzesca. Aromatherapy Blends & Remedies. San Francisco, C A : Thorsons, 1995.
W eaver R.F. Molecular Biology. 4th ed. N ew York: M cG raw H ill, 2008.
W ilson, Roberta. Aromatherapyf o r Vibrant Health and Beauty: a practical A-to-Z reference to
aromatherapy treatm entsfor health, skin, and hair problems. Honesdale, PA: Paragon Press,
1995.
W orwood, Valerie Ann. The Complete Book o f Essential Oils &Aromatherapy. San Rafael, CA:
New W orld Library, 1991.
Esenciales moderno

302
Esenciales Modernos

In d i c e

1,8-Cineol: 23 Amnesia: 163

P-Cariofileno: 16 Ampolla: 163
P-Mirceno: 15 Analgésico: 163
Aneurisma: 163
A Angina: 163
Animales: 163
A2Z masticable®: 110,282
Anorexia: 165
Abedul (Birch): 52,282,284
Ansiedad: 165
Abeto blanco (W hite Fir): 53 ,282,284
Antibacteriano: 166
Aborto natural: 154
Anticatarral: 167
Absceso: 154
Anticoagulante: 167
Abuso: 154
Antidepresivo: 167
Aceites de calentamiento: 154
Antihemorrágico: 167
Aceites de emergencia: 154
Antihistamínico: 167
Aceites faciales: 155
Antihongos: 167
Aceites para adelgazar y tonificantes: 155
Antiinfeccioso: 169
Aceites refrescantes: 155
Antiinflamatorio: 169
Acidez: 155
Antimicrobial: 169
Acné: 155
Antioxidante: 169
Acondicionador suavizante: 130
Antiparasitarios: 170
Adenitis: 156
Antirreumáticos: 170
Adicciones: 156
Antiséptico: 170
Adicto al trabajo: 156
Antivirales: 170
Afecciones específicas femeninas: 156
Apatía: 171
Afecciones especificas masculinas /Problemas: 159
Apetito: 171
Afecciones orales: 159
Aplicación directa: 25
Afrodisíaco: 162
Aromático: 38
Afta: 162
AromaTouch: 30, 94,282
Aftas: 162
Arrugas: 171
Agitación: 162
Arterias: 171
Agotamiento: 162
Articulaciones: 172
Aguijones: 162
Artritis: 173
Albahaca (Basil): 53,282,284
Asma: 174
Alcoholes: 17
Ataque: 174
Alcoholes monoterpenos: 17
Audición: 175
Alcoholes sesquiterpenos: 19
Auricular: 27
Alcoholismo: 162
Autismo: 175
Aldehidos: 20
Alergias: 162
alfombras: 50 B
Alpha CRS+: 112,282 Bacteria: 175
Amigdalitis: 163

304
 índice

Bacteria en el aire: 175 Cataratas: 182

Balance: 94,282 Catarro: 182
Baño: 46,175 Células: 182
Baños: 26 Celulitis: 183
Baño y ducha: 47 Cerebro: 183
Batidos reductores Slim 8c Sassy: 114 Cetonas: 21
Bazo: 176 Ciática: 185
Bebés: 176 Cicatrización: 185
Bebida: 43 Cigarrillos: 185
Bergamota (Bergamot): 55 ,28 2,2 84 Cilantro: 57
Bichos: 176 Ciprés (Cypress): 58 ,28 2,2 84
Bisabolol: 20 Cirrosis: 185
Bloqueador solar: 176 Cistitis: 185
Bochornos: 176 Citrales: 21
Bocio: 176 Citronelol: 19
Breathe: 95,282 Citrus Bliss: 96,282
Bronquitis: 176 Clavo de olor (Clove): 59 ,28 2,2 84
Bulimia: 176 Clear Skin: 282
Bursitis: 177 Clear Skin Face Wash: 282
Cocinando: 43
c Cocinar: 44
Codo: 186
Cabello: 177
Codo de tenista: 186
Calambres: 179
Cólera: 186
Cálculos biliares: 179
Colesterol: 186
Callos: 179
Cólico: 186
Callosidades: 179
Colitis: 186
Calvicie: 179
Colon: 186
Camazuleno: 17
Columna: 187
Cambios de humor: 179
Coma: 187
Cáncer:: 179
Comer en exceso: 187
Cándida: 182
Complejo Celular D D R Prime™: 117
Canela (Cinnamon): 56,28 2,2 84
Complejo vitalicio femenino de fitoestrógenos: 117
Canfeno: 15
Complejo vitalicio femenino de nutrientes óseos: 118
Cansancio: 182
Compresas: 26
Capilares: 182
Concentración (baja): 187
Cápsulas: 43
Confusión: 187
Cápsulas DigestZen: 116
Congestión: 187
Carbúnculos: 182
Conjuntivitis: 188
Caries: 182
Conmoción cerebral: 188
Cartílago: 182
Contaminación ambiental: 188
Carvacrol: 23
Contaminación del Aire: 188
Casia (Cassia): 57,28 2,2 84
Contusiones: 188
Caspa: 182
Convulsiones: 189

305
Esenciales Modernos

Corazón: 189 DigestZen: 99,282

Coriandro (Coriander): 60,282,284 DigestZen GX Assist: 119
Cortadas: 189 DigestZen TerraZyme: 119
Crema Deep Blue: 130 Disentería: 192
Cuello: 189 Dispepsia: 192
Cuidado esencial de la piel: Crema Hidratante: 134 Distensión: 192
Cuidado esencial de la piel: Crema Hidratante A nti­ Distrofia muscular: 192
envejecimiento: 131 Diurético: 192
Cuidado esencial de la piel: Exfoliador Vigorizante: Diverticulitis: 192
135,136 d-Limoneno: 15
Cuidado esencial de la piel: Limpiador Facial: 137 Dolor: 192
Cuidado esencial de la piel: Suero Reafirmante: 138 Dolor de diente: 193
Cuidado esencial de la piel: Tónico Reductor de Poros: Dolor de garganta: 193
139
Dolores de cabeza: 194
Cuidado esencial del cabello: Suero de la raíz a la
Dormir: 46,194
punta: 141
Ducha: 47
Cuidado esencial para el cabello: Champú protector:
142
Cuidado esencial para el cabello: Fijador saludable E
para el cabello: 143
Eczema: 194
Edema: 194
D Edificante: 195
DDR Prime: 97,282 ejercicio: 48
Debilidad: 189 Elevation: 99,282
Dedo: 189 Embarazo/Maternidad: 195
Deep Blue: 98,282 Emociones: 198
Depresión: 189 Encías: 198
Dermatitis: 190 Endometriosis: 198
Dermatitis del pañal: 190 Energía: 46
Dermatitis seborreica infantil: 190 Energy: 198
Derrame cerebral/Apoplejía: 190 Enfermedad de Addison: 199
Descongestionante: 190 Enfermedad de Alzheimer: 199
Desesperación: 190 Enfermedad de Crohn: 199
Desinfectante: 190 Enfermedad degenerativa: 200
Desintoxicación: 190 Enfermedad de Grave: 200
Desmayarse: 190 Enfermedad de Hashimoto: 200
desodorante: 49 Enfermedad de Hodgkin: 200
Desodorante: 49,191 Enfermedad de las encías: 200
Desodorización: 191 Enfermedad de Lou Gehrig: 200
Despierto: 191 Enfermedad de Parkinson: 201
Diabetes: 191 Enfermedad de Raynaud: 201
Diarrea: 191 Enfermedades autoinmunes: 201
Dientes: 191 Enfermedades de la niñez: 202
Difusión: 38 Enfermedades de transmisión sexual: 202

306
I ,
Indice

Enfermedad periodontal:: 202 Fenoles: 22

Enfermedad virai /Virus: 202 Fertilidad: 207
Enfisema: 202 Fibrilación: 207
Enojo: 203 Fibromas: 207
Envejecimiento: 203 Fibromialgia: 207
Epilepsia: 203 Fiebre: 208
Epstein-Barr: 203 Fiebre de heno: 208
Equilibrio: 203 Fiebre reumática: 208
Erupciones: 203 Flatulencia: 208
Escalofríos: 203 Flebitis: 208
Esclerosis múltiple: 203 Fluidos: 208
Escorbuto: 203 Forúnculos: 208
Esenciales para el cabello: 282 Frigidez: 208
Esguinces: 204 Fumar: 208
Espalda: 204 Fungal Infections. See A ntifu ngal
Espasmos: 205
Espejos: 49 G
Espina bifida: 205
Gangrena: 208
Espinillas: 205
Garganta: 209
Espolones: 205
Gas: 209
Espuma Facial Clear Skin: 143
Gastritis: 209
Espuma para manos On Guard: 145
Gaulteria (W intergreen): 62 ,28 2,2 84
Estado de alerta: 205
Genitales: 209
Esteres: 20
Geranio (Geranium): 63 ,28 2,2 84
Esterilidad: 205
Geraniol: 19
Estimulante: 205
Gérmenes: 209
Estómago: 206
Gingivitis: 210
Estreñimiento: 206
Glándula pineal: 210
Estrés: 206
Glándula pituitaria: 210
Estrías: 206
Glándulas Suprarrenales: 210
Estrògeno: 207
Golpe de calor: 211
Eucalipto: 61
Gota: 211
Eucalipto (Eucalyptus): 282,284
Grageas protectoras para la garganta On Guard: 120
Eucaliptol: 23
Gripe: 212
Eugenol: 22
Gusanos: 212
Expectorante: 207
Gusto (dañado): 212
GX Assist: 282
F
Fameseno: 17 H
Farnesol: 20
Hábitos: 212
Fatiga: 207
Halitosis: 212
Fatiga crónica: 207
Helicriso (Helichrysum): 64 ,28 2,2 84
Fencona: 22
Hematoma: 212

307
Esenciales Modernos

Hemorragia: 212 Inserción rectal: 43

Hemorroides: 212 Inserción vaginal: 43
Hepatitis: 212 Insomnio: 222
Heridas: 212 Interno: 43
Hernia: 213 Intestino grueso: 222
Herpes: 214 Intolerancia a la lactosa: 222
Herpes labial: 214 Intoxicación alimenticia: 222
Herpes Simple: 214 InTune: 101,282
Hiedra / roble venenosos: 214 Iones: 222
Hierba limonera (Lemongrass): 65 ,282,284 Iones positivos: 223
Hígado: 214 IQ_Mega: 120,282
higiene bucal: 48 Irritabilidad: 223
Hinchazón: 215
Hinojo (Fennel): 66,282,284 J
Hiperactividad: 215
Jabón de baño Citrus Bliss: 282
Hiperpnea: 215
Jabón de baño Serenity: 282
Hipertensión: 215
Jazmona: 21
Hipo: 216
Jengibre (Ginger): 68 ,28 2,2 84
Hipoglicemia: 216
Jet Lag / descompensación horaria: 223
Histeria: 216
Juanetes: 223
Hogar: 48
Hombro: 216
Hongos: 216 L
Huesos: 216 Labios: 223
Lactancia: 223
I Laringitis: 223
Lavanda (Lavender): 69 ,28 3,2 84
Ictericia: 217
Lavandería: 50
Immortelle: 100
Lavar ropa: 224
Impétigo: 218
Lesión del cartílago de la rodilla: 224
Impotencia: 218
Leucemia: 224
Incienso (Frankincense): 67 ,282,284
Levadura: 224
Incontinencia: 218
Libido: 224
Indigestión: 218
Ligamentos: 224
Infección: 218
Lim a (Lime): 71,28 3,2 84
Infección dental: 218
Limón (Lemon): 72 ,283,284
Infección por estafilococo: 218
Limpiar: 49
Infertilidad: 218
Limpieza: 224
Inflamación: 218
Limpieza de cocina: 49
Influenza: 220
Limpieza de la casa: 224
Inhalación directa: 38
Limpieza del baño: 49
Inquietud: 220
Linalol: 17
Insectos/Bichos: 220
Lipoma: 225
Insectos /plagas: 50
Llagas: 225

308
 Índice

Loción para manos y cuerpo: 283 N

Lumbago: 225
Naranja (W ild Orange): 81 ,283,284
Lunares: 225
Nariz: 228
Lupus: 225
Nasal: 229
Náusea: 229
M Náuseas matutinas: 230
M alaria: 225 Nervosismo: 230
M ama: 225 Neumonía: 230
Manchas: 226 Niños e Infantes: 230
Manos: 226
M anzanilla romana (Roman Chamomile): 74,283, O
284
Obesidad: 233
Mareo por movimiento: 226
Oficina/escuela: 48
Masaje: 25,226
Oídos: 233
Mejorana (Marjoram): 75 ,283,284
Ojos: 233
Melaleuca/árbol de té (Melaleuca): 76 ,283,284
Olfato (pérdida del): 235
Melanoma: 226
Olores: 235
M elisa (Melissa): 88 ,283,284
Olvido: 235
Memoria: 226
On Guard: 101,283
Menopausia: 227
Orégano (Oregano): 82 ,283,284
Menstruación: 227
Osteomielitis: 235
M ental: 227
Osteoporosis: 235
M enta (Peppermint): 78 ,283,284
Ovarios: 235
M ente: 227
Óxidos: 23
Metabolismo: 227
Oxigenar: 236
Metales: 227
Metanol: 17
Microplex VMz: 121,283 P
Miedo: 227 Pachulí (Patchouli): 83 ,283,284
Migrañas: 227 Palpitaciones: 236
Minerales (Deficiencia): 227 Páncreas: 236
M irra (M yrrh): 80 ,283,284 Pánico: 236
M ito2M ax: 122,283 Paperas: 236
Moco: 228 Parálisis: 239
Moho: 49,228 Parálisis de Bell: 239
M ojar la cama: 228 Parásitos: 239
Mono (Mononucleosis): 228 Parto: 239
Monoterpenos: 13 Pasta de dientes blanqueador natural On Guard: 145
Mordedura de serpiente: 228 PastTense Alleviating Roll-on: 102,283
Mosquitos: 228 PB Assist+: 124
Mostradores: 49 Pérdida del olfato: 239
Muebles: 50 Perfume o colonia: 39
Músculos/Tejido conectivo: 228 Pesar/Tristeza: 240

309
Esenciales M odernos

Peso: 240 Reflexología: 26,28

Peste: 240 Reflexoterapia: 26,29
Picaduras de insectos: 241 Relajación: 250
Pie: 241 Relajarse: 251
Pie de atleta: 242 Resacas: 251
Piel: 242 Resfriados: 251
Pies: 247 Resistencia: 251
Pimienta negra: 84 Respirar: 252
Pinenos: 13 Retención de agua: 252
Pintar: 50 Retraimiento: 252
Pintura: 247 Reumatismo: 252
Piojos: 247 Rinitis: 252
Piojos de la cabeza: 247 Riñones: 252
Placa/sarro: 247 Roll-on Clear Skin: 96
Plagas: 247 Romero (Rosemary): 85,28 3,2 84
Platos: 49 Ropa/Armarios: 50
Pleuritis: 247 Rosa (Rose): 86 ,28 3,2 84
Pólipos: 247
Presión arterial alta: 247 s
Problemas intestinales: 247
Salmonella: 253
Problemas sexuales: 247
Salvia esclarea (C lary Sage): 87 ,283,284
Productos químicos: 248
Sándalo (Sandalwood): 88,283,284
Próstata: 248
Sangrado: 253
Prurito (picazón): 248
Sangre: 253
Psoriasis: 248
Sarampión: 255
Pulmonar: 249
SA RM : 255
Pulmones: 249
Sarna: 255
Purificación: 249
Sedante: 255
Purificación de agua: 249
Senos paranasales: 255
Purify: 103,283
Serenity: 103,283
Pus: 249
Sesquiterpenos: 16
Shock (Choque): 255
Q SIDA/VIH: 255
Quemadura de sol: 249 Síndrome de dolor pélvico: 256
Quemaduras: 249 Síndrome del intestino irritable: 256
Síndrome del túnel carpiano: 256
Síndrome de Schmidt: 256
R
Sistema cardiovascular: 256
Radiación: 250
Sistema circulatorio: 259
Radicales libres: 250
Sistema digestivo: 259
Raspaduras: 250
Sistema endocrino: 263
Ratones (repeler): 250
Sistema esquelético: 264
Sistema Hormonal /Desequilibrio: 264

310
 Ìndice

Sistema inmunológico: 264 Tónico: 272

Sistema linfàtico: 265 Tópica: 25
Sistema nervioso: 265 Toronja (Grapefruit): 90 ,28 3,2 84
Sistema nervioso autònomo: 37 Tos: 272
Sistema nervioso parasimpàtico: 268 Tos ferina: 273
Sistema nervioso simpàtico: 268 Toxemia: 273
Sistema respiratorio: 268 Toxinas: 273
Sistemas del cuerpo: 269 Tracto urinario: 273
Sistema vascular: 269 Tranquilizante: 274
Slim & Sassy™: 104,283 Trastorno por Déficit de Atención: 274
Sobrepeso: 269 Trastornos de la alimentación: 274
Solace: 104,283 Traumatismo cervical: 275
Spa: Citrus Bliss Jabón vigorizante de baño: 146 Trim Shake: 283
Spa: Loción para manos y cuerpo: 146 Tristeza: 275
Spa: Serenity Jabón de baño relajante: 147,148 Tuberculosis: 275
SPM: 269 Tujona: 21
Sublingual: 43 Tumor: 276
Sudorífico: 269
Suicidio: 270 u
Úlceras: 276
T
Úlceras varicosas: 277
Taquicardia: 270 Uñas: 277
TDA/TDAH: 270 Uréter: 277
Técnica AromaTouch: 30 Urticaria: 277
Tejido: 270 Útero: 277
Tejido conectivo: 271
Tela o pañuelo de papel: 38 V
Temperatura: 271
Vaginal: 277
Tendinitis: 271
Vaina de M ielina: 278
Tensión: 271
Vapor caliente: 38
Terapia Auricular: 26
Vaporizador o humidificador: 38
Terpenos: 13
Vasodilatador: 278
TerraShield: 105,283
Vejiga: 278
TerraZyme: 283
Venas: 279
Testículos: 271
Venas varicosas: 279
Tez: 271
Ventilador o ductos de ventilación: 38
Tifoidea: 271
Verrugas: 279
Timo: 271
Vértigo: 280
Timol: 23
Vesícula biliar: 280
Tiña: 271
Vetiver: 91 ,28 3,2 84
Tinnitus: 271
Vigorizante: 280
Tiroides: 271
VitÍligo: 280
Tomillo (Thyme): 89 ,283,284
Vómitos: 280

311
Esenciales Modernos

Voz (ronca): 280

w
W hisper: 106,283
Women’s Bone Nutrient: 283
Womens Phytoestrogen: 283

X
xEO Mega: 124,282

Y
Y langY lang: 92,283,284
Yoga: 280

z
Zendocrine: 106,283

312
 Indice

313
Esenciales Modernos