EVALUACIÓN PUESTO DE TRABAJO

Presentado Por:
SARA LONDOÑO CADAVID ID 00616130
KATHERINE MAHECHA MAHECHA ID 000593013

Profesor
ANA MARIA FRAGOSO

Asignatura
ERGONOMÍA

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS

ABURRA SUR.
DIRECCIÓN DE CIENCIAS BÁSICAS.
ADMINISTRACIÓN EN SALUD OCUPACIONAL.
ITAGÜÍ, COLOMBIA.
2020.
 IDENTIFICA

NOMBRE DEL PUESTO DE

FECHA
TRABAJO

06 ABRIL DE 2020 ADMINISTRATIVO

06 ABRIL DE 2020 ADMINISTRATIVO

2
 06 DE ABRIL DE 2020 ADMINISTRATIVO

06 ABRIL DE 2020 ADMINISTRATIVO

06 ABRIL DE 2020 ADMINISTRATIVO

5
 06 ABRIL DE 2020 OPERATIVO

06 ABRIL DE 2020 OPERATIVO

06 ABRIL DE 2020 OPERATIVO

8
 06 ABRIL DE 2020 OPERATIVO

06 ABRIL DE 2020 OPERATIVO

10
 IDENTIFICACION

FOTO
NOMBRE Y APELLIDO EDAD CARGO

Asesora de Servicios
(atención al cliente por
Mariana Arango 29 teléfono, pasa la mayoría de
su tiempo en el puesto de
trabajo, "oficina" )

Abogada Auxiliar (resolver

inconvenientes presentes
Laura Victoria Arenas 20
durrante la elaboración del
proyecto)
 Auxiliar profesional socio
predial (apoya al profesional
para todo el tema de
Santiago Granda Valencia 25
prediales, es quien le toca
dirigirse a la alcaldía hacer
entrega de los documentos)

Arquitecto (enviar planos

estructurales a la obra para
Harold Luis Lobo Gomez 27 poder realizar el proyecto,
esta actvidad es netamente
de oficina)

Profesional soscio predial

(es la persona encargada de
tener al día los predial de
construcción para no tener
Lisbeth Arrieta Espejo 45
inconvenientes con la
alcaldía para construir, es
una actividad 100% de
oficina)
 INSPECCIÓN CAMPO
(maestro de obra, su
actividad es estar tiempo
completo en obra, validando
Nicolas de jesus Arbelaez 23 que los trabjadores realicen
todas las actividades
propuestas al inicio de la
jornada laboral. Su labor es
estar todo el día de pies )

DELINEANTE (mantiene una

posición cambiante, lo que
es estar en oficina
Isabel Ramirez Quintero 27 presntando informes y en
cambo comprobando que se
hagan bien las
delineaciones)

INGENIERO RESIDENTE
(realiza actividades de
campo, permaneces varias
JUAN FELIPE RESTREPO 29
horas de pie verificando
actividades realizadas por los
trabajadores)
 AYUDANTE DE
CONSTRUCCIÓN (realiza
todas las actividades de
obra, mantiene diferentes
JUAN JOSE LOPEZ CARDENAS 26
posturas al día,
principalmente
levantamiento de cargas
durante la jornada laboral)

MARCADOR DE LOSA
(realiza marcación de losa, la
JOSE JULIAN AGUDELO 36 mayoria de la jornada laboral
mantiene una postura en
cuclillas)
 MÉTODO A UTILIZAR

ROSA considera y valora 5 elementos del puesto: silla, pantalla,

teclado, mouse y telefono.

El valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo

más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona que ocupa el
puesto. Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de
riesgo es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si es
necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.

ROSA considera y valora 5 elementos del puesto: silla, pantalla,

teclado, mouse y telefono.

El valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo

más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona que ocupa el
puesto. Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de
riesgo es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si es
necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.
ROSA considera y valora 5 elementos del puesto: silla, pantalla,
teclado, mouse y telefono.

El valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo

más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona que ocupa el
puesto. Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de
riesgo es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si es
necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.

ROSA considera y valora 5 elementos del puesto: silla, pantalla,

teclado, mouse y telefono.

El valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo

más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona que ocupa el
puesto. Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de
riesgo es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si es
necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.

ROSA considera y valora 5 elementos del puesto: silla, pantalla,

teclado, mouse y telefono.

El valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo

más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona que ocupa el
puesto. Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de
riesgo es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si es
necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.
Utilizaremos el método RULA para valorar el grado de exposición
del trabajador al riesgo por la adopción de posturas inadecuadas.

RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de

posturas. Selecciona aquellas que se evaluarán por su duración, por
su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la
posición neutra.

El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de

las posturas adoptadas durante el trabajo. El método Owas valora la
carga física derivada de las posturas adoptadas durante el trabajo. Si
las actividades desarrolladas por el trabajador son muy diferentes
en diversos momentos de su trabajo se establecerá una división en
diferentes fases de trabajo y se llevará a cabo una evaluación
multifase

Utilizaremos el método RULA para valorar el grado de exposición

del trabajador al riesgo por la adopción de posturas inadecuadas.

RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de

posturas. Selecciona aquellas que se evaluarán por su duración, por
su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la
posición neutra.
Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se
realizan levantamientos de carga.
Se escogerá un análisis multitarea cuando las variables a
considerar en los diferentes levantamientos varíen
significativamente.

El análisis multitarea requiere recoger información de cada una de

las tareas, llevando a cabo la aplicación de la ecuación de Niosh para
cada una de ellas y calculando, posteriormente, el Índice de
Levantamiento Compuesto.

El método Owas permite la valoración de la carga física derivada de

las posturas adoptadas durante el trabajo. El método Owas valora la
carga física derivada de las posturas adoptadas durante el trabajo. Si
las actividades desarrolladas por el trabajador son muy diferentes
en diversos momentos de su trabajo se establecerá una división en
diferentes fases de trabajo y se llevará a cabo una evaluación
multifase
 SINTOMAS Y
OBSERVACIONES
DIAGNOSTICO

El puesto de trabjo se encuentra en buenas condiciones. El

valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10,
siendo más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona Actualemte presenta dolor en la
que ocupa el puesto. Valores iguales o superiores a 5 indican cadera. Se recomienda perdir
que el nivel de riesgo es elevado. cita medica, ya que la
funcionaria se encuentra en
A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de embarazo
Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si
es necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.

En la inpección se mejora la postura subiendo la silla para

mejorar el angulo de brazos, se sube la base el portatil para
permirir que el borde superior del portatil este anivel de los
ojos. El valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y
10, siendo más grande cuanto mayor es el riesgo para la
persona que ocupa el puesto. Valores iguales o superiores a No presenta sintomatologia
5 indican que el nivel de riesgo es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si
es necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.
El valor de la puntuación ROSA puede oscilar entre 1 y 10,
siendo más grande cuanto mayor es el riesgo para la persona
que ocupa el puesto. Valores iguales o superiores a 5 indican
que el nivel de riesgo es elevado.
No presenta sintomatologia
A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de
Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si
es necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.

El funcionario utiliza base para su portatil, se recomienda

utilizar un soporte o base para que el borde superior de su
pantalla llegue a nivel de los ojos. El valor de la puntuación
ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo más grande cuanto
mayor es el riesgo para la persona que ocupa el puesto.
Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de riesgo No presenta sintomatologia
es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si
es necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.

El funcionario utiliza base para su portatil, se recomienda

utilizar un soporte o base para que el borde superior de su
pantalla llegue a nivel de los ojos. El valor de la puntuación
ROSA puede oscilar entre 1 y 10, siendo más grande cuanto
mayor es el riesgo para la persona que ocupa el puesto.
Valores iguales o superiores a 5 indican que el nivel de riesgo No presenta sintomatologia
es elevado.

A partir de la puntuación final ROSA se propone el Nivel de

Actuación sobre el puesto. El Nivel de Actuación establece si
es necesaria una actuación sobre el puesto y su urgencia.
Los lados derecho e izquierdo del cuerpo se evalúan por
separado. En caso de duda analiza los dos lados. RULA divide
Actualmente presenta dolor en
el cuerpo en dos grupos.
la mano izquierda, al realizar
Grupo A: incluye los miembros superiores (brazos,
antebrazos y muñecas) movimientos y presenta
perdida de fuerza, la señora
Grupo B, comprende piernas, tronco y cuello. Aunque el
método considere otros factores como las fuerzas ejercidas Diana informa que va perdir cita
con la EPS
o la repetitividad, debe emplearse sólo para evaluar la carga
postural.

En general el periodo de observación y registro de posturas

de la tarea oscilará entre 20 y 40 minutos

La frecuencia de muestreo indica cada cuánto tiempo se No presenta sintomatologia

debe registrar la postura del trabajador. En general las
posturas deben recogerse a intervalos regulares de tiempo,
habitualmente entre 30 y 60 segundos

Los lados derecho e izquierdo del cuerpo se evalúan por

separado. En caso de duda analiza los dos lados. RULA divide
el cuerpo en dos grupos.
Grupo A: incluye los miembros superiores (brazos, Actualemte presenta dolor y
antebrazos y muñecas) perdida de fuerza en mano
Grupo B, comprende piernas, tronco y cuello. Aunque el derecha
método considere otros factores como las fuerzas ejercidas
o la repetitividad, debe emplearse sólo para evaluar la carga
postural.
La Constante de Carga (LC) es el peso máximo que podría ser
levantado sin problemas, en un levantamiento en
condiciones ideales, por el 75% de las mujeres y el 90% de
los hombres. Presenta dolor en cuello y
columana media
Según NIOSH La Constante de Carga (LC) toma el valor 23 kg.
Otros estudio consideran que la Constante de Carga puede
tomar valores mayores (por ejemplo 25 Kg.)

En general el periodo de observación y registro de posturas

de la tarea oscilará entre 20 y 40 minutos

La frecuencia de muestreo indica cada cuánto tiempo se No presenta sintomatologia

debe registrar la postura del trabajador. En general las
posturas deben recogerse a intervalos regulares de tiempo,
habitualmente entre 30 y 60 segundos
 RECOMENDACIONES

1. Ubicar el cuerpo de frente a la pantalla y evitar rotaciones de cuello.

2. Mantener la espalda bien apoyada en el espaldar de la silla, evitando
inclinaciones de tronco.
3. En posicion sedente, el colaborador debe mantener con los codos en angulo recto
y a la misma altura de la superficie de trabajo.
4. La altura del borde superior del monitor debe permanecer a la misma altura del
borde ciliar (cejas) del colaborador.
5. Evitar desviaciones y presiones de las manos al digitar y al manipular el ratón.
6. Mantener el brazo apoyado sobre la superficie de trabajo al digitar y al manipular
el ratón
7. Mantener los pies apoyados sobre el piso o apoyapiés si lo requiere.
8. Acercar el teléfono a la zona máxima de alcance y preferiblemente al lado
izquierdo sin realizar movimientos forzados de la espalda y los brazos.
9. Realizar pausas activas cada dos horas.
10. Realizar cambios de enfoque visual para evitar el cansancio ocular.

1. Ubicar el cuerpo de frente a la pantalla y evitar rotaciones de cuello.

2. Mantener la espalda bien apoyada en el espaldar de la silla, evitando
inclinaciones de tronco.
3. En posicion sedente, el colaborador debe mantener con los codos en angulo recto
y a la misma altura de la superficie de trabajo.
4. La altura del borde superior del monitor debe permanecer a la misma altura del
borde ciliar (cejas) del colaborador.
5. Evitar desviaciones y presiones de las manos al digitar y al manipular el ratón.
6. Mantener el brazo apoyado sobre la superficie de trabajo al digitar y al manipular
el ratón
7. Mantener los pies apoyados sobre el piso o apoyapiés si lo requiere.
8. Acercar el teléfono a la zona máxima de alcance y preferiblemente al lado
izquierdo sin realizar movimientos forzados de la espalda y los brazos.
9. Realizar pausas activas cada dos horas.
10. Realizar cambios de enfoque visual para evitar el cansancio ocular.
1. Ubicar el cuerpo de frente a la pantalla y evitar rotaciones de cuello.
2. Mantener la espalda bien apoyada en el espaldar de la silla, evitando
inclinaciones de tronco.
3. En posicion sedente, el colaborador debe mantener con los codos en angulo recto
y a la misma altura de la superficie de trabajo.
4. La altura del borde superior del monitor debe permanecer a la misma altura del
borde ciliar (cejas) del colaborador.
5. Evitar desviaciones y presiones de las manos al digitar y al manipular el ratón.
6. Mantener el brazo apoyado sobre la superficie de trabajo al digitar y al manipular
el ratón
7. Mantener los pies apoyados sobre el piso o apoyapiés si lo requiere.
8. Acercar el teléfono a la zona máxima de alcance y preferiblemente al lado
izquierdo sin realizar movimientos forzados de la espalda y los brazos.
9. Realizar pausas activas cada dos horas.
10. Realizar cambios de enfoque visual para evitar el cansancio ocular.

1. Ubicar el cuerpo de frente a la pantalla y evitar rotaciones de cuello.

2. Mantener la espalda bien apoyada en el espaldar de la silla, evitando
inclinaciones de tronco.
3. En posicion sedente, el colaborador debe mantener con los codos en angulo recto
y a la misma altura de la superficie de trabajo.
4. La altura del borde superior del monitor debe permanecer a la misma altura del
borde ciliar (cejas) del colaborador.
5. Evitar desviaciones y presiones de las manos al digitar y al manipular el ratón.
6. Mantener el brazo apoyado sobre la superficie de trabajo al digitar y al manipular
el ratón
7. Mantener los pies apoyados sobre el piso o apoyapiés si lo requiere.
8. Acercar el teléfono a la zona máxima de alcance y preferiblemente al lado
izquierdo sin realizar movimientos forzados de la espalda y los brazos.
9. Realizar pausas activas cada dos horas.
10. Realizar cambios de enfoque visual para evitar el cansancio ocular.

1. Ubicar el cuerpo de frente a la pantalla y evitar rotaciones de cuello.

2. Mantener la espalda bien apoyada en el espaldar de la silla, evitando
inclinaciones de tronco.
3. En posicion sedente, el colaborador debe mantener con los codos en angulo recto
y a la misma altura de la superficie de trabajo.
4. La altura del borde superior del monitor debe permanecer a la misma altura del
borde ciliar (cejas) del colaborador.
5. Evitar desviaciones y presiones de las manos al digitar y al manipular el ratón.
6. Mantener el brazo apoyado sobre la superficie de trabajo al digitar y al manipular
el ratón
7. Mantener los pies apoyados sobre el piso o apoyapiés si lo requiere.
8. Acercar el teléfono a la zona máxima de alcance y preferiblemente al lado
izquierdo sin realizar movimientos forzados de la espalda y los brazos.
9. Realizar pausas activas cada dos horas.
10. Realizar cambios de enfoque visual para evitar el cansancio ocular.
1. Ubicar el cuerpo de frente a la pantalla y evitar rotaciones de cuello.
2. Mantener la espalda bien apoyada en el espaldar de la silla, evitando
inclinaciones de tronco.
3. En posicion sedente, el colaborador debe mantener con los codos en angulo recto
y a la misma altura de la superficie de trabajo.
4. La altura del borde superior del monitor debe permanecer a la misma altura del
borde ciliar (cejas) del colaborador.

1. Ubicar el cuerpo de frente a la pantalla y evitar rotaciones de cuello.

2. Mantener la espalda bien apoyada en el espaldar de la silla, evitando
inclinaciones de tronco.
3. En posicion sedente, el colaborador debe mantener con los codos en angulo recto
y a la misma altura de la superficie de trabajo.
4. La altura del borde superior del monitor debe permanecer a la misma altura del
borde ciliar (cejas) del colaborador.
5. Evitar desviaciones y presiones de las manos al digitar y al manipular el ratón.
6. Mantener el brazo apoyado sobre la superficie de trabajo al digitar y al manipular
el ratón
7. Mantener los pies apoyados sobre el piso o apoyapiés si lo requiere.
8. Acercar el teléfono a la zona máxima de alcance y preferiblemente al lado
izquierdo sin realizar movimientos forzados de la espalda y los brazos.
9. Realizar pausas activas cada dos horas.
10. Realizar cambios de enfoque visual para evitar el cansancio ocular.

Realizar pausas activas, especialmente en la mano derecha, realizar ejercicio

permanente en el músculo para ir mejorando el moviemineto, pedir terapia con la
ARL para ayopo durante su resuperación.
Realizar pausas activas, hacer actividades que no esfuerce tanto el musculo del
cuello, realizarle al trabajador capación de uso adecuado de pausas activas.

Se le recomienda al trabajador participar en todas las capacitaciones presentadas

por la empresa y seguir con el autocuidado para evitar lesiones futuras.