FASE 3- ENSAYO Y ELABORACIÓN DE PROTOCOLO

Por

KAREN JULIET ROSAS BEJARANO CÓDIGO NO 1.069.725.027

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y BIENESTAR

400004

Presentado a
MARLY JOHANA MORENO

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES

PROGRAMA DE PSICOLOGIA

CEAD FUSAGASUGÁ

03 DE MARZO DEL 2020

 Es el proceso a través del
cual el individuo va
adquiriendo todas las El funcionamiento del neocórtex y
capacidades relacionadas todas las estructuras nerviosas
Factores endógenos: están relacionados encargadas de los movimientos
con la genética y con la maduración. con el movimiento y la
postura. voluntarios

Factores exógenos: son aquellos que

influyen en el desarrollo, pero que
Factores que La motricidad Vía piramidal: se
Se origina en la
determinan el está relacionada encarga de transmitir
provienen del exterior. Dentro de este Que es corteza del lóbulo
con los movimientos
grupo podemos encontrar: desarrollo motor voluntarios.
frontal, posterior

Factores físicos: la
alimentación, la higiene
y las condiciones
sanitarias, entre otros.
Se origina en Lóbulo
Factores sociales: tienen que frontal
ver con el contexto que rodea
MOVIMIENTO Y Vía extrapiramidal:
controla los intermedio,Estructur
Vías motoras
al niño. El entorno debe DESARROLLO MOTOR centrales movimientos as subcorticales,
proporcionar al niño seguridad involuntarios Cerebelo, y tronco
y afecto. encefálico.

Bases el estímulo nervioso

Tipos de neurofisiológicas Fibras nerviosas baja por las vías
movimientos del desarrollo de los nervios nerviosas centrales,
periféricos tiene que conectar con
Movimientos reflejos motriz
Movimientos el sistema nervioso
periférico, que será el
automáticos.
encargado de transmitir
Reflejos que se transforman en Movimientos dicho impulso a los
conductas voluntarias: voluntarios Áreas motoras Elementos del haces musculares.
-Reflejo de succión Estos movimientos sistema
cerebrales
-Reflejo de prensión palmar requieren de muscular
-Reflejo de prensión plantar. concentración y
coordinación, y con el
Aparecen como
paso del tiempo y la
Reflejos que desaparecen en los consecuencia de la Se encuentran alojadas en la Cuando el estímulo nervioso llega al
repetición, son
primeros meses de vida: maduración corteza cerebral y son músculo, este transforma la energía
movimientos que se
-Reflejo tónico cervical asimétrico neurológica y se aquellas zonas en las que se nerviosa en energía mecánica, para que
efectúan sin esfuerzo.
-Reflejo de Moro debe esperar hasta inician los impulsos nerviosos se pueda ejecutar el movimiento.
-Reflejo de Babinski. que aparezca de
forma espontánea el
Reflejos que desaparecen y hito motriz. Lóbulo frontal Lóbulo parietal Zona subcortical
reaparecen al cabo del tiempo en
forma de conductas voluntarias:
-Reflejo de gateo
-Reflejo de marcha Se encuentra en su Está relacionado con Esta localizada por debajo del
-Reflejo de natación. región intermedia y el movimiento, córtex cerebral contiene los
en su región recoge los estímulos ganglios basales, cuatro masas
Reflejos que perduran toda la vida: postfrontal, donde se sensoriales que de sustancia gris y el tálamo y en
Algunos de estos reflejos son el de ubican el área después tendrán otras zonas del sistema nervioso
deglución, el del hipo, el del premotora y motora, una respuesta existen áreas motoras, como el
estornudo, el del bostezo y los respectivamente motriz. cerebelo y la médula espinal.
reflejos tendinosos.
 Un conjunto de cambios producidos en Es la actividad armónica de los Fundamentalmente para mejorar la
el organismo y sus funciones por la distintos grupos musculares coordinación de los grupos musculares
influencia psicofísica de la actividad que intervienen en un que intervienen en un movimiento o un
deportiva. movimiento. gesto deportivo.

• Modificaciones orgánicas Se define Para que sirve

Que es
• Efectos de estimulo como
En el ámbito de la fuerza ejercicios con
• Velocidad de los procesos pesos libres mismos que representan
una exigencia, coordinativa superior a la
• Especibilidad del estimulo
Criterios de que permiten las maquinas y favorece el
• Secuencia de los procesos.
clasificación Como se entrenamiento de cadenas musculares.
COORDINACIÓN entrena
INTRA E INTER
Estado de entrenamiento.
MUSCULAR
Adaptabilidad. Adaptación a la carga física que impone el
Procesos de Adaptación a entrenamiento, destaca como uno de los
Sistemas orgánicos. adaptación. la carga factores determinantes más importantes de
la eficacia del sistema de preparación
Tipos de esfuerzos. deportiva a largo plazo

Alimentación.
Tipos de
adaptación. Carga.
Medidas de recuperación.

Los mecanismos que

Métodos de Perturbación del equilibrio.
Morfologica, funcional, biopositiva, intervienen para conseguir la
entrenamiento. bionegativa, rápida o aguda, lenta o adaptación se desarrolla de
crónica, adaptación inespecífica,
desadaptación, readaptación
forma secuencial durante el
Factores psicológicos.
proceso de entrenamiento. Recuperación.
Factores sociales.

Ritmos biológicos.
Nivel funcional aumentado.
Edad, sexo, factores
climaticos.
 La respiración celular es una
serie de reacciones mediante
las cuales la célula degrada En ausencia de oxigeno En presencia de
moléculas orgánicas y produce sucede respiración oxigeno sucede
energía. anaerobica respiración aeróbica.

Se divide en pasos y sigue distintas rutas en

Que es la presencia o ausencia de oxigeno, ambos procesos
respiración celular empiezan con la glucolisis.

Respiración celular aeróbica. Respiración celular anaerobica

Es el conjunto de reacciones en las
cuales el acido pirú vico producido por
la glucolisis se transforma en CO2 y
H2O, y en el proceso se producen 36
moléculas de ATP.
Respiración
aeróbica y
Este mecanismo no es tan eficiente como la
anaeróbica respiración aerobica, ya que solo produce 2 moleculas
de ATP, pero permite obtener alguna energía a partir
del piruvato que se produjo en la glucolisis.

Hay dos tipos de respiración celular

anaeróbica:

Fermentación láctica. Fermentación alcohólica.

En las células aucariotas este proceso

ocurre en el mitocondrio en dos etapas

Ciclo de krebs, o (Ciclo de acido cítrico) Cadena de transporte de electrones.

Ocurre en algunas bacterias y Este tipo de fermentación

gracias a este proceso obtenemos
productos de origen lácteo como
yogurt, crema agria y quesos.
Este proceso sucede también en el
musculo esqueletal humano
cuando hay deficiencia de oxigeno.
ocurre en levaduras, ciertos
hongos y algunas bacterias
produciéndose CO2 y alcohol
etílico, ambos productos se
usan en la producción de pan,
cerveza, y vino.
 Ensayo sobre el sistema óseo, muscular y nervioso.

Sistema nervioso

Es importante comprender que el sistema nervioso es el que coordina en nuestro organismo

la información que llega a partir de los estímulos internos y externos, elaborando una

respuesta para cada uno, formado por órganos que transmiten y procesan dicha

información, permitiéndonos adaptarnos al ambiente y realizar actividades intelectuales.

Para que el sistema nervioso pueda cumplir con su funcionamiento se divide en Sistema

Nervioso Central (SNC) y Sistema Nervioso Periférico (SNP) que al actuar en el organismo

cada uno se complementa. El primero está alojado en dos estructuras óseas: la caja

craneana o cráneo y la columna vertebral. El segundo es el conjunto de estructuras

nerviosas que se ubican fuera del sistema nervioso central. En el cráneo se encuentra el

encéfalo, formado por el cerebro y algunos órganos del tronco cerebral (bulbo raquídeo y el

puente de Varolio o protuberancia anular). En la columna vertebral se encuentra la médula

espinal. Entre los huesos del cráneo y de la columna vertebral y el tejido nervioso se

encuentra las meninges. El sistema nervioso 23 periférico está formado por ganglios,

nervios y plexos nerviosos encontrados fuera del sistema nervioso central. Los ganglios son

agrupaciones de cuerpos neuronales y pueden estar unidos formando cadenas ganglionares.

La célula principal del sistema nervioso es la neurona, también existe un tejido de sostén

llamado neuroglia (en el SNC) y células de Schwann (en el SN Periférico). La neurona es

una célula excitable a través de su membrana, llamada neurolema. La neurona está

constituida por: Un cuerpo celular o soma Dos prolongaciones: el axón (que termina en
un pie) y las dendritas Fibras pequeñas que llegan a la neurona y terminan en botones

sináptico.

Sistema óseo

El esqueleto es una estructura dinámica, constituida por huesos. Cada hueso es un órgano

formado por diversos tejidos, tales como: tejido óseo, tejido cartilaginoso, tejido conectivo

denso, tejido epitelial, tejido adiposo y tejido nervioso. Posee funciones como:

• Sostén: soporte de los tejidos blandos, y punto de apoyo de los músculos

esqueléticos.

• Protección: protegen los órganos internos.

• Movimientos: en conjunto con los músculos.

• Homeostasis de minerales: el tejido óseo almacena calcio y fósforo para dar

resistencia a los huesos, liberándolos a la sangre para mantener un equilibrio de

concentración.

• Producción de células sanguíneas: en la médula ósea roja (tejido conectivo

especializado) se produce la hemopoyesis para producir glóbulos rojos, blancos y

plaquetas. 25

• Almacenamiento de triglicéridos: la médula ósea roja es reemplazada

paulatinamente en los adultos por médula ósea amarilla, que contiene adipocitos.

El hueso, combina células vivas (osteositos) y material inerte (sales de calcio). De esta

unión, resulta la fuerza, la ligereza y la resistencia de los huesos. Los huesos se renuevas

constantemente y en el cuerpo humano existen unos 208: 26 en la columna vertebral, 8 en

el cráneo, 14 en la cara, 8 en el oído, 1 hueso Hioides, 25 en el tórax, 64 en los miembros

superiores, 62 en los miembros inferiores.

Sistema muscular

El conjunto de músculos del cuerpo humano recibe el nombre de sistema muscular. El

sistema muscular realiza una interminable variedad de acciones empleando los músculos de

forma coordinada. El tejido muscular crea movimientos corporales y también acciona

procesos internos, como el latido cardíaco, el avance de los alimentos por los intestinos, el

ajuste arterial y el enfoque visual. En el sistema muscular las lesiones son más frecuentes

que las enfermedades, y la regularidad en el uso de los músculos evita la atrofia.

Los músculos tienen la capacidad de contraerse cuando reciben una señal eléctrica

(impulso nervioso).

Existen tres tipos de músculos:

• Estriados o esqueléticos: que realizan movimientos voluntarios gracias a las órdenes

del sistema nervioso. En una micrografía muestran estrías o rayas pronunciadas

creadas por la alineación de las fibrillas musculares.

• Lisos: carecen de estrías y producen movimientos involuntarios.

• Cardíaco: se encuentra en el corazón. Poseen fibras cortas y ramificadas,

frecuentemente en forma de Y o V, con tenues bandas o estrías.

Existe una frase que dice “el cerebro es el que piensa”, esta frase tiene mucho sentido, pues

nuestro organismo si no tuviera cerebro y por consiguiente sistema nervioso no tuviéramos

la capacidad de movernos, desplazarnos, comer, respirar y reaccionar frente a cualquier

estimulo. Enseñar las conexiones existentes entre dichos sistemas implica reconocer que

nuestro cuerpo trabaja en conjunto con cada una de sus partes, que si una de ellas tiene

alguna disfuncionalidad es porque algo más está fallando. Para ello es adecuado utilizar

casos de la vida cotidiana para que los estudiantes comprendan las diferentes conexiones,

por ejemplo, para desplazarnos hacia nuestro recinto de trabajo o estudio tenemos que hacer

uso del sistema nervioso (quien envía las órdenes o impulsos nerviosos para que podamos

mover las piernas y los pies) en cuanto al sistema óseo es quien le da rigidez, sostiene

nuestro cuerpo y se mueve junto con el sistema muscular. O cuando nos caemos, el sistema

nervioso envía la señal de dolor y es el sistema muscular quien sufrió la lesión.

Pantallazos que evidencian participación en foro colaborativo.