-ITEC-

INSTITUTO TECNICO DE EDUCACION Y CAPACITACION

Seccional Yopal
ASIGNATURA TALLER DE ERGONOMIA
CODIGO
SEMESTRE Primer
SPL- 020201
DOCENTE ASIGNADO
PROGRAMA Seguridad Y Protección Laboral

TALLER DE ERGONOMIA

1. Con base en la guía RUC, OHSAS 18001, ISO 9001 & ISO 14001; en
una empresa que se cuenta con sistema integrado de gestión HSEQ,
diseñe el sub-programa de ergonomía, con sus metas y objetivos para
dar cumplimiento de acuerdo a lo establecido en la normatividad
colombiana.

SUB-PROGRAMA DE ERGONOMIA

1. OBJETIVO

El programa de ergonomía tiene como objetivo identificar, evaluar y controlar

los factores de Riesgo por desajuste ergonómico mediante actividades
participativas con la empresa, con el fin de mejorar la productividad y el
bienestar de los trabajadores y la rentabilidad de la operación.

Para esto será necesario:

 Caracterizar la exposición Factor de Riesgo por desajuste

ergonómico, con énfasis en riesgo postural, esfuerzo musculo
esquelético y demás condiciones ergonómicas.
 Evaluar los riesgos potenciales.
 Determinar su tolerabilidad para priorizar y emitir medidas de control
más eficaces optimizando el resultado de las intervenciones.
 Determinar su tolerabilidad para priorizar y emitir medidas de control
más eficaces optimizando el resultado de las intervenciones
 Identificar las exposiciones que necesitan recolección adicional de
información(EVALUACION CUANTITATIVA)
 Documentar las exposiciones las acciones para controlarlas, y
comunicar los resultados de la evaluación de la exposición a todos los
implicados.

2. ALCANCE

Pretende abarcar a todos los trabajadores que desarrollan sus tareas

habituales en los cargos operativos, sin excluir las áreas administrativas, en
las que exista exposición a los factores de riesgo derivados de carga física
(estática y dinámica), que ocasionen efectos no deseados que pueda repercutir
en la salud de los trabajadores como desordenes musculo- esqueléticos, dolor
lumbar.
Esto de acuerdo a la matriz de riesgo ergonómico basada únicamente en el
tipo de tareas y que permitirá re identificar y reorganizar la priorización del
riesgo.

3. AUTORIDAD Y REPONSABILIDAD
Autoridad: Coordinador Salud Integral
Responsabilidad:
- Jefes de Área: Dar cumplimiento al Programa de Intervención
ergonómico y a las acciones correctivas y/o preventivas que se
generen.
- Jefes de HSEQ: Ejecutar la implementación del programa según
funciones especificadas.
- Coordinador HSEQ: Asegurar el cumplimiento del programa.
- Personal en general: Participar activamente en el programa para lograr
los resultados esperados

4. GLOSARIO

La Ergonomía es un campo de conocimientos que trata de adaptar los

productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en general a
la capacidad y a las necesidades de las personas, con el objetivo de mejorar la
eficiencia, la seguridad y los bienes. En La ciencia del trabajo. La ergonomía
elimina las barreras que se oponen a un trabajo humano seguro, productivo y
de calidad.

Factor de Riesgo por desajuste ergonómico: Acción, atributo o elemento de

la tarea, equipo o ambiente de trabajo, o una combinación de los anteriores,
que determina un aumento en la probabilidad de desarrollar la enfermedad o
lesión.

La carga física de trabajo es el conjunto de requerimientos físicos a los que

se encuentra sometido un trabajador durante la jornada laboral. Se basa en el
trabajo muscular estático y dinámico.

Carga estática: está determinada por las posturas y la duración de las

mismas.

Carga dinámica: está determinada por el esfuerzo muscular, los

desplazamientos y el manejo y carga de objetos pesados.

Desórdenes músculo esqueléticos: Desórdenes relacionados con el trabajo

que incluyen alteraciones de músculos, tendones, vainas tendinosas,
síndromes de atrapamiento nervioso, alteraciones articulares y
neurovasculares.

Sistema de Vigilancia Epidemiológica Ocupacional: Es el conjunto de

actividades que se llevan a cabo de manera sistemática y que permite reunir la
información indispensable para conocer la conducta o historia natural de los
riesgos profesionales, que afectan a una población trabajadora, con el fin de
intervenir en los mismos a través de la prevención y el control.
Según Keyserlingla postura se define como la relación de las diferentes partes
del cuerpo en equilibrio. Dependiendo del tiempo de mantenimiento, de los
ángulos de confort y de la relación con la fuerza gravitacional, la postura puede
ser:

Factores físicos. Los siguientes factores físicos se han identificado como

importantes en el aumento del riesgo por carga física:
 Vibración: La vibración por encima de los 6Hz; promueve la
vasoconstricción vascular con aparición de entumecimiento, reduce la
sensibilidad y estimula la contracción muscular (reflejo tónico de vibración),
aumentando los requerimientos de fuerza en un estado de disminución
relativa del aporte de oxígeno, aumentando el riesgo de lesión.
 Calor: Aumenta el consumo energético, promueve la pérdida de líquidos y
electrolitos e interfiere con la función muscular y facilita la aparición de
fatiga. Este factor es de gran relevancia considerando que muchas de las
áreas en donde se realizan los procesos de se llevan a cabo en áreas con
temperatura ambiente elevadas.
 Frío: Causa vasoconstricción, retrasando el aporte de nutrientes y oxígeno
a los músculos y demás estructuras comprometidas en el desarrollo de la
actividad laboral, aumentando la susceptibilidad del trabajador expuesto a
carga física dinámica a presentar lesiones.
 Factores psicosociales: Según la organización del trabajo y el tipo de
tarea que los trabajadores realizan, la velocidad, intensidad y frecuencia con
la cual ejecutan movimientos o manipulan cargas se ve afectada, así mismo
como las posturas que se adoptan. Las jornadas de trabajo, turnos y pausas
intervienen en las capacidades fisiológicas de responder ante las exigencias
físicas de su labor. Los procesos automatizados o en cadena incrementan
dichas exigencias. Las actividades con carga alta mental que implican, por
ejemplo, toma de decisiones trascendentales, altos niveles de atención
entre otros, pueden incrementar la tensión muscular.

Factores relacionados con el trabajador que pueden aumentar o reducir el

riesgo
De acuerdo con las características fisiológicas, metabólicas, antropométricas,
anatómicas y biomecánicas de los individuos, se pueden establecer algunas
condiciones que disminuyen la tolerancia a la carga física dinámica, causando
un desequilibrio entre los requerimientos de desempeño y las capacidades
individuales. Entre ellas se destacan:
 Sedentarismo y des acondicionamiento físico
 Sobrepeso
 Enfermedades osteomusculares
 Enfermedades sistémicas (artritis Reumatoidea, miastenia graves,
hipotiroidismo, enfermedades autoinmunes o de tipo degenerativo.)
 Ansiedad y estrés.
 Variantes anatómicas.
 Edad (quinta y sexta décadas de la vida),
 Género (femenino).
 Hábitos como consumo habitual de cigarrillo y cafeína
 Actividades deportivas de choque o aquellas que requieran movimientos de
lanzamiento o movimientos repetidos, constantes o utilización de peso.
 Labores del Hogar: Incluye arreglo de ropas, cocina y aseo general.
 Pasatiempos manuales: Incluye actividades de coser, tejer, alfarería,
cerámica, jardinería, albañilería, carpintería, etc.
 Insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la formación.
 Inadecuación de las ropas, el calzado u otros efectos personales que lleve
el trabajador.

Relación factor de riesgo - trabajador

Fuente de exposición. Se ha encontrado que los desordenes musculo
esqueléticos se relacionan con la exposición a labores cuyas características
son las siguientes:
Para dolor lumbar inespecífico
 Trabajo físico pesado
 Levantamiento de cargas y postura forzada a nivel de columna
 Movimientos de flexión y rotación de tronco
 Exposición a vibración del cuerpo entero
 Posturas estáticas
 Factores psicosociales y de organización del trabajo

Existe riesgo derivado de la fuerza cuando:

 Se superan las capacidades del individuo.
 Se realiza el esfuerzo en carga estática
 Se realiza el esfuerzo en forma repetida.
 Los tiempos de descanso son insuficientes.

La manipulación manual de una carga puede presentar un riesgo, en los

siguientes casos:
 Cuando la carga es demasiado pesada o demasiado grande.
 Cuando es voluminosa o difícil de sujetar.
 Cuando está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de
desplazarse.
 Cuando está colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a
distancia del tronco o con torsión o inclinación del mismo.
 Cuando la carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede
ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe.
 Período insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación.
 Distancias demasiado grandes de elevación, descenso o transporte.
 Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no pueda modular.

Las características del medio de trabajo pueden aumentar el riesgo:

 Cuando el espacio libre, especialmente vertical, resulta insuficiente para el
ejercicio de la actividad de que se trate.
 Cuando el suelo es irregular y, por tanto, puede dar lugar a tropiezos o bien
es resbaladizo para el calzado que lleve el trabajador.
 Cuando la situación o el medio de trabajo no permite al trabajador la
manipulación manual de cargas a una altura segura y en una postura
correcta.
 Cuando el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la
manipulación de la carga en niveles diferentes.
 Cuando el suelo o el punto de apoyo son inestables.
 Cuando la temperatura, humedad o circulación del aire son inadecuadas.
 Cuando la iluminación no sea adecuada.
 Cuando exista exposición a vibraciones.

Efectos de la Carga Física Dinámica Sobre el Individuo:

Fatiga: Con el movimiento repetido, no controlado, sobre demandas mecánicas

altas y con tiempos de reposos insuficientes se producen cambios generales y
estructurales que definen la fatiga. Se inician los cambios con el imbalance
entre los aportes de oxígeno y nutrientes insuficientes ante las exigencias de
movimiento y fuerza impuestas al músculo; si a esto se suma un aporte
insuficiente de líquidos y pérdida de electrolitos, se origina micro trauma en las
miofibrillas, produciendo la fatiga física.

Lesiones Por Trauma Acumulativo (L.T.A.)

Las LTA se han definido como las lesiones originadas por exposición
prolongada y repetida a la acción de fuerzas externas (Carga Física), y que
interfieren con la función de músculos, fascias, ligamentos, tendones, vasos y
nervios (Esfuerzo).

Los segmentos corporales más frecuentemente comprometidos son: la región

dorso-lumbar, puesto que es la responsable de mantener la postura laboral y
realizar movimientos propios de determinadas actividades; y la región cérvico-
braquial que se constituye en el segmento móvil en la realización de una tarea.

Patogénesis: El movimiento repetido o fuerte del tendón sobre una prominencia

ósea, origina micro trauma y reacción inflamatoria secundaria que afecta
también a la vaina tendinosa; a medida que continúa el insulto, ésta reacción
inflamatoria progresa a estructuras vecinas aumenta el volumen de las mismas,
ocasionando compresión de estructuras vasculares y nerviosas aledañas.
Estos cambios inflamatorios pueden ocurrir en cualquiera de las estructuras del
sistema músculo-esquelético.

Su relación con los factores de riesgo de carga física laboral se resume en el

siguiente esquema:

Cuadro Clínico: Existen numerosas clasificaciones clínicas; la que se presenta

a continuación, da elementos de juicio para establecer conductas y pronósticos
ocupacionales.

Estado l: Presencia de sintomatología dolorosa de la estructura comprometida

durante el desempeño laboral, sin alterar el rendimiento; los síntomas
desaparecen con el reposo. Al examen físico no se encuentran signos
positivos. El tratamiento se fundamenta en relacionar las características de la
carga física laboral con los síntomas, reubicación temporal hasta que se
controle el riesgo ocupacional y desaparezca la sintomatología.
Estado II: La sintomatología interfiere con el proceso laboral y aunque
disminuye, no desaparece con el reposo. En el examen físico se encuentran
signos positivos tales como dolor a la palpación, movilización ó esfuerzo de la
estructura comprometida, ó trastornos sensitivos o motores si se trata de
nervios periféricos. Los exámenes para clínicos generalmente son negativos
para lesión (excepto los estudios de electro diagnóstico en los síndromes de
atrapamiento).

Nuevamente se debe relacionar la carga del trabajo con la patología presente

para reajustar ó rediseñar los puestos de trabajo; mientras tanto se reubicará al
trabajador en otro puesto de trabajo caracterizado por cargas físicas diferentes
y se iniciará tratamiento mediante medios físicos, inmovilización del segmento,
ejercicios terapéuticos, antiinflamatorios no esteroideos y según evaluación,
tratamientos especializados.

Estado III: La sintomatología dolorosa es persistente y no disminuye con el

reposo, con franca limitación funcional tanto en las actividades laborales como
del tiempo libre; existen signos positivos tanto clínicos como para clínicos. Las
conductas se fundamentan en la reubicación y tratamientos especializados de
inmovilizaciones, infiltraciones, cirugía, etc. El reintegro al puesto de trabajo
dependerá de la corrección del factor de riesgo y de la remisión de la entidad
patológica.

El curso de las LTA es intermitente y con una clara tendencia a la progresión si

no se corrige la carga física desencadenante del sobre-esfuerzo.

5. DOCUMENTOS APLICABLES

Programa de Salud Ocupacional.

Profesiograma por Cargo.
Plan de reincorporación laboral y seguimiento de casos sospechosos.
Sistema de Vigilancia de Cuidado Ergonómico.

6. DESARROLLO

6.1 SITUACION ACTUAL DE LA COMPAÑÍA

Este documento es un complemento al sistema de Vigilancia epidemiológica

como un insumo adicional, para controlar el riesgo en la fuente y en el medio.
En beneficio a aquellos grupos de trabajadores con Desordenes musculo
esqueléticos y Dolor lumbar Inespecífico.

Este documento debe brindar apoyo a la compañía para la ejecución de

actividades del programa y diseñar actividades conjuntas con el equipo de HSE
que: Permitan priorizar los problemas, Proponer soluciones, Realizar el
seguimiento, Evaluar los resultados.

6.2 COMPROMISO GERENCIAL

La gerencia se compromete a tener una adecuada comunicación en
ergonomía a los interesados y participes del proceso de cambio. Identificar con
precisión los problemas, priorizar, enfocarse con habilidad para medir los
progresos y hacer del cambio un proceso permanente.

6.4 DEFINICIÓN DEL PLAN DE TRABAJO

Se UTILIZARA EL MODELO 7 PASOS DE NIOSH que Constituye un sistema
reconocido a nivel internacional para el manejo preventivo de las lesiones
músculo-tendinosas (LMT) de origen laboral.

Este modelo requiere organizar un equipo de trabajo mixto, el “Comité de

Ergonomía”, en el que participe personal de la empresa en conjunto con
profesionales asesores especialistas (ARL), para realizar acciones de
mejoramiento continuo en el tema, incluyéndose las actividades señaladas en
el siguiente Esquema

Búsqueda de indicadores o
Identificación del problema pistas

Compromiso de la gerencia
Preparando las condiciones para la acción e involucramiento de los
trabajadores

Entrenamiento Entrenamiento general y

Crear capacidades locales especializado.

Recolección información de
Reunir información y evidencia del problema factores de riesgo y salud.

Concebir e implementar
Determinar medidas de control medidas de control y
evaluar su eficacia

Establecer políticas de salud preventiva Definir responsabilidades

6.4.1 PLANEACION

Se determinara el alcance de la intervención ergonómica, áreas a intervenir y

de mas requerimientos. Se definirán e identificaran partes interesadas,
contactos y procedimientos de trabajo y comunicación entre los miembros del
equipo de trabajo.

6.4.2 DIAGNÓSTICO Identificación de tareas de alto riesgo.

Fuentes indirectas: AROS:

ANALISIS DE RIESGO POR OFICIO (ARO.) Con énfasis en ergonomía.
Evaluaciones de tareas anteriores.
El registros o panorama de riesgos y otros documentos donde se haga
inventario de los actividades, las tareas y/u operaciones.

6.4.3 DIAGNÓSTICO Identificación de factores riesgo.

Se analizará el puesto de trabajo para detectar factores de riesgo ergonómico

que puedan estar presentes durante la actividad del trabajador.

Esta etapa se compone de 2 sub-etapas:

♦ Una investigación del puesto mediante una “lista de chequeo”

♦ Una entrevista dirigida con el o los trabajadores de un mismo puesto, donde

se plantearán los alcances de la intervención y se solicitará que sean
expresadas las dificultades, molestias o lesiones experimentadas.

6.4.3.1 METODOLOGIA

Entrevistar individualmente y en el desarrollo de sus tareas a los trabajadores

de las diferentes áreas, para establecer la siguiente información:

Que tareas de las que en la actualidad realizan les ocasionan sobre esfuerzo
por posturas incómodas, manejo de cargas o tareas de fuerza y repetitividad.

Con qué frecuencia se realiza esta tarea, según la siguiente tabla:

Como califica el nivel de esfuerzo según la escala de Borg:

1 Muy Débil
2 Débil
3 Moderado
5 Fuerte
7 Muy Fuerte
10 Extremadamente Fuerte

Hay algún tipo de control en la fuente existente.

 Ha presentado molestias en alguna parte de su cuerpo cuello, tronco, brazos o
piernas.

Después de entrevistar a los trabajadores se hace una observación directa de

la realización de cada tarea para verificar cuales son las molestias que se
están reportando y cuales son las condiciones inadecuadas o las posturas
forzadas que las están causando.

6.4.4 DIAGNÓSTICO Visitas a campo evaluación cualitativa.

El propósito es recopilar y organizar la información disponible en el lugar de

trabajo, fuerza de trabajo, realizar entrevistas a los trabajadores e implementar
las recomendaciones posibles en el sitio, hacer seguimiento a
implementaciones posibles Informes anteriores.

El resultado es un resumen completo de la información esencial disponible,

sobre las operaciones, las tareas y los agentes de riesgo potenciales.

Formato:

Identificación del trabajador.

ANTIGUEDAD ANTIGUEDAD
NOMBRE TALLA PESO EDAD CARGO Turno Rotación Área
EMPRESA CARGO

Identificación de la tarea.
TIEMPO
DESCRIPCION FRECUENCIA EXPOSICIÓN CON Escala
Área TAREA COMO OBSERVASIONES RECOMENDACIÓN IMAGEN
QUE HACE (Según tabla) A TAREA QUE de BORG

Tabla determinación de Criterio

de implementación controles
iniciales y realización de
evaluación cuantitativa

Medidas de control organizacionales, tecnológicas, de diseño e higiene

industrial
Autogestión, baja complejidad (Nivel 1, de observación)

6.4.5 CRITERIO DE PRIORIZACIÓN IMPLEMENTACIÓN CONTROLES

INICIALES Y REALIZACIÓN DE EVALUACIÓN CUANTITATIVA. (De
Acuerdo A Número De Reportes Hechos Por Los Trabajadores Entrevistados)
Prioridad 1 = >50% reportes y /o evaluación cualitativa resultado critico o Alto
- Exige cambios y rediseño del puesto de trabajo de forma inmediata.
Prioridad 2 = 25% a 49% reportes y /o evaluación cualitativa resultado medio
- Exige modificar a corto plazo los puntos más críticos y presupuestar los
demás a medio plazo.
Prioridad 3 = <24% reportes y /o evaluación cualitativa resultado bajo - Se
deben hacer algunas adaptaciones a mediano plazo para eliminar el riesgo.

6.4.6 CORRELACIÓN NIVEL DE SEVERIDAD INDIVIDUAL Y RIESGO

ERGONÓMICO.

6.4.7 IMPLEMENTACIÓN CONTROL DE RIESGO

6.4.7.1 TRATAR EL RIESGO Estrategias Organizacionales

 A partir del nivel de riesgo por desajuste ergonómico se establece un plan de
acción para controlar las fuentes generadoras de acuerdo a la jerarquía de
control cuyo fin es la eliminación o reducción del riesgo de nivel crítico y alto
a nivel medio y bajo mediante la implementación de:

 Intervención en los procedimientos de compra, uso de equipos, y

Herramientas. (Mejoras en diseño).

 Revisión y ajuste de procedimientos de trabajo -Adecuaciones de

áreas de trabajo.

 Acompañamiento en prevenciones de riesgo biomecánico en el

desarrollo de tareas espaciales o críticas no rutinarias.

 Capacitación.

 Seguimiento de controles implementados: Adecuaciones de áreas

de trabajo - Revisión y ajuste de procedimientos de trabajo.

6.4.7.2 TRATAR EL RIESGO Capacitación.

Lograr que el individuo adquiera un mínimo de capacidad de análisis tanto de

su entorno como de sí mismo (funcionamiento de su cuerpo).

Fortalecer la implementación de los hábitos posturales del trabajador.

Crear una conciencia de autoprotección.

Desarrollar una habilidad para que el individuo empiece a detectar el riesgo, y

por consiguiente a controlarlo.

TEMATICAS
 Factores de riesgo individuales.
 Identificación de factores de riesgo biomecánico.
 Higiene postural.
 Patologías osteomusculares más prevalentes.
 Controles administrativos controles en la fuente.
 Ingeniería y diseño.
 Gimnasia Laboral.
 Manejo de Cargas y Fuerza
Se realiza en todos los estamentos de la empresa, y cubre diferentes
temáticas.

6.4.8 SEGUIMIENTO Monitorear el riesgo.

Una vez desarrolladas las recomendaciones se realiza seguimiento por medio

de una evaluación del riesgo ergonómico para determinar el grado de riesgo
que se controla y verificar no se haya generado otro riesgo.
A las tareas sin riesgo y las no intervenidas debe hacerse seguimiento
periódico para verificar que las condiciones no han variado, aumentando o
cambiando el riesgo caracterizado o evaluado.

Realizar visitas de verificación según el resultado de las observaciones en

campo.

6.4.9 PLANTEAMIENTO DE INDICADORES

Los planes de acción, deben traducirse en indicadores que sean identificados y

concertados como necesarios con la gerencia de la empresa y con los
responsables del desarrollo del programa, durante la elaboración del plan de
trabajo.
Los indicadores propuestos para realizar seguimiento al plan de acción se
ilustran a continuación:

7. RECOMENDACIONES HSE
Para la realización de las visitas e intervención a los trabajadores se seguirán
las normas de bioseguridad establecidas.

8. ANEXOS
Auto reporte Condiciones Salud Trabajo.
Diagnostico de Salud.
Historia Clínica Ocupacional.
Encuesta de Lesiones Osteomuscular.
Base de datos de Personal Activo.

ELABORADO POR:
HERNAN DARIO SARAY MEZA
Estudiante