Toma abundante agua, aliméntate

bien y haz deporte.

c vid-19
coronavirus
No te expongas a cambios bruscos
de temperatura.

Evita asistir a sitios de alta afluencia de personas

si tienes tos, fiebre, secreción nasal, dolor de
¡PROTÉGETE!
garganta de cabeza o muscular. El mejor método para disminuir el
contagio o la transmisión de cualquier
infección respiratoria, es la prevención.

No te automediques.
 ALCOHOL

Lávate las manos frecuentemente con agua Desinfecta diariamente elementos

y jabón antes de comer, de preparar alimentos, personales como télefonos, celulares,
al salir del baño, cuando llegues de la calle en tu mouse, teclados, pantalla, escritorio,
casa u oficina, cuando salgas de una reunión o manijas, etc; en casa y en el trabajo.
antes de tocarte la cara.

Preferiblemente evita compartir tus

Evita el contácto de las manos elementos de trabajo con otras personas.
con los ojos, la nariz y la boca.

Al toser o estornudar cúbrete la boca y la nariz Usa tapabocas si:

con el antebrazo (pliegue del codo) o usando un •Tienes síntomas de gripa.
pañuelo, deberás desecharlo inmediatamente •Estás cerca a personas con síntomas respiratorios.
y lavarte las manos con abundante agua y jabón.

Mantén una buena ventilación donde

Evita saludar de beso y de la mano. te encuentres: casa, salas u oficina.