ELABORACIÓN Y ADECUACIÓN DE DIETAS

NECESIDADES ENERGÉTICAS
DATOS ACTUALES IDEAL

SEXO= HOMBRE NOMBRE= XXXXXX IMC= 23

F.NAC= 29-oct-1999 28/04/2020 EDAD= 20 años PESO= 77.025 kg 43.49 21.745

PESO= 78.6 kg 0.8 62.88 1.2 94.32 KG a reducir= 1.575 Pt Tallakg= 73.93740157

ESTATURA= 1.83 m 0.9 70.74 2.2 172.92 RANGO DE PESO NORMAL Pt Tallakg= 68.54795276

EDO= NORMAL 2.4 188.64 PESO MÍN= 61.95 kg

IMC= 23.47 PESO NORMAL PESO MÁX= 83.39 kg

ESTADO NUTRICIONAL SEGÚN LAS TABLAS DEL ÍNDICE DE MASA Peso en Kg. Necesidades
VALORES DE IMC LA PERSONA CLASIFICA COMO Edad en años HOMBRE MUJER HOMBRE MUJER
IMC < 16.00 DESNUTRICIÓN GRADO III 0a3 -54.00 -51.00
IMC 16.00 < 16.99 DESNUTRICIÓN GRADO II 3 a 10 495.00 499.00
IMC 17.00 < 18.49 DESNUTRICIÓN GRADO I 11 a 18 651.00 746.00
IMC 18.50 < 24.99 NORMAL 19 a 30 78.6 1881.58 496.00
IMC 25.00 < 29.99 SOBREPESO 31 a 60 879.00 829.00
IMC 30.00 < 34.99 OBESIDAD TIPO I mas de 60 487.00 596.00
IMC 35.00 < 39.99 OBESIDAD TIPO II
IMC 40.00 < 44.99 OBESIDAD TIPO III
IMC >45.00 OBESIDAD TIPO IV EXTREMA

GER= 1881.58 Kcal ACTIV. FÍSICA 1.7 Kcal TRIM EMBARAZO

GER♂=
CÁLCULOS PARA EL MB Y VCT EN PERSONAS DE 19 A 60 AÑOS Y MÁS
GER♀=
HOMBRES MUJERES
Actividad muy ligera 1.3 2446 1.3 2446 Sin actividad deportiva, actividad laboral con poco esfuerzo GER♂=
Actividad ligera 1.6 3011 1.5 2822 30 minutos de deporte al día o actividad laboral con esfuerzo pequeño GER♀=
Actividad moderada 1.7 3199 1.6 3011 60 minutos de ejercicio o actividad laboral con esfuerzo mediano
Actividad intensa 2.1 3951 1.9 3575 90 minutos de deporte o actividad laboral con mucho esfuerzo
Actividad muy intensa 2.4 4516 2.2 4139 120 minutos de deporte o actividad laboral muy pesada
VCT= 3198.686 Kcal % gr Kcal TIPO DIETA
HC 50.0% 399.84 1599 REDUCCIÓN 2798.686 FR
Prot 25.0% 199.92 800 MANTENER 3198.686 MTTO
ADECUACIÓN DE LA ALIMENTACIÓN CON EL SISTEMA MEXICANO DE ALIMENTOS EQUIVALENTES
Líp 25.0% 88.85 800 ELEVAR 3498.686 ELEV
100.0% 688.606 3198.686