Primero se debería definir la terapia narrativa: Es una forma

de psicoterapia que busca ayudar a las personas a identificar sus valores, las

habilidades y el conocimiento que tienen para vivir estos valores, de modo que
puedan enfrentar efectivamente cualquier problema, el terapeuta busca ayudar a la
persona a ser el co-autor de una nueva narrativa sobre sí mismos mediante la
investigación de la historia de esas cualidades. La terapia narrativa pretende ser un
enfoque de justicia social para las conversaciones terapéuticas, buscando desafiar los
discursos dominantes que, según afirman, dan forma a las vidas de las personas de
manera destructiva.

El enfoque fue desarrollado durante los años 1970 y 1980, en gran parte por el
trabajador social australiano Michael White y David Epston de Nueva Zelanda. Si
bien el trabajo narrativo generalmente se ubica dentro del campo de la terapia
familiar, muchos autores y profesionales informan que usan estas ideas y prácticas en
el trabajo comunitario, las escuelas y la educación superior.

Técnicas generales de la terapia narrativa:

a. Contando la historia de uno mismo (armar una narrativa): como terapeuta u

otro profesional de la salud mental, su trabajo en terapia narrativa es ayudar a
su cliente a encontrar su voz y contar su historia con sus propias palabras, de
acuerdo con la filosofía detrás de la terapia narrativa, la narración de historias
es la forma en que hacemos sentido y encontramos un propósito en nuestra
propia experiencia.
b. Técnica de externalización: implica guiar a su cliente hacia la visualización de
sus problemas o comportamientos como externos, en lugar de una parte de él
o ella. Esta es una técnica que es mucho más fácil de describir que adoptar por
completo, pero puede tener un gran impacto positivo en la auto-identidad y la
confianza.
 c. Técnica de deconstrucción: esta “deconstrucción” se refiere a desglosar el
problema o los problemas que tiene el cliente, haciéndolo más fácil de
entender y abordar, nuestros problemas a menudo pueden parecer
abrumadores, confusos o sin solución, pero nunca son verdaderamente
insolubles.
d. Técnica de los resultados únicos: Esta técnica es un poco compleja y
complicada, pero tenga en cuenta el aspecto narrativo de la terapia. La técnica
de resultados únicos implica cambiar la propia historia, en la terapia narrativa,
el cliente tiene como objetivo construir una historia para sus experiencias que
les brinde significado y les dé una identidad positiva y funcional. Sin
embargo, no estamos limitados a una sola trama, hay muchas historias
potenciales a las que nos podemos suscribir, algunas más negativas y otras
más positivas.

Técnicas de la terapia narrativa aplicadas al duelo:

El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia,
una muerte o un abandono. Es diferente para cada persona. Se pueden sufrir
diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión,
negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc.

El dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez
que en la vida tenemos una experiencia de interrupción definitiva de algo, de pérdida,
de distancia que no podrá ser cubierta. La experiencia emocional de enfrentarse a la
pérdida, es lo que llamamos elaboración del duelo, que nos conduce a la necesidad de
adaptación a una nueva situación.

Para la realización directa del trabajo sobre las técnicas narrativas para el abordaje del
duelo, nos hemos basado en dos investigaciones, la primera es la siguiente: Revista de
Psicología. Universidad Veracruzana: MANEJO DE DUELO CON TERAPIA
NARRATIVA: “HONRAR LA VIDA MÁS ALLÁ DE LA MUERTE”. (María
Fernanda Díaz Sánchez y Marta Campillo Rodríguez). Donde se exponen las
siguientes técnicas:

A. La historia de la relación, remembresía: (presentar a su ser amado). La

idea de presentar a su ser querido ausente, hace ver de entrada, que aun
fallecido sigue importando. El no pedir una presentación del ser querido
ausente sería como negar descortésmente a un invitado de un miembro del
grupo que trajo a una reunión. La presentación, también proporciona al
doliente a comodidad y oportunidad de hablar acerca de cómo esperan tender
a las historias y legados importantes que sus seres queridos han dejado a su
cuidado. Frecuentemente es la presentación la que permite a las personas en
duelo enfocarse y escoger aquellas historias que son más importantes para
ellos.
B. Desconstruir creencias: (desempacando el lenguaje del duelo). Describir
ideas que les dicen escuchan o creen acerca del duelo: desempacar el uso del
lenguaje común que refuerza y reproduce las ideas convencionales acerca de
la muerte y el duelo.
C. Recuperación del conocimiento local y re-membresía: (historia de
habilidades y conocimiento de la relación).
D. Recuperación del conocimiento local, re-membresía y el otro
internalizado: (la voz del otro). En la cuarta sesión se resalta el asunto de la
“voz” del otro, la representación interna del participante y de lo que su ser
querido ausente podría decirle. Este descubrimiento permite la expresión
indirecta a través del participante, y es central en el modelo de la terapia
narrativa.
E. Re-membresía y re-autoría: (enfrentando los desafíos). La interacción entre
las historias de las personas vivas y la vida de las personas muertas provee
recursos disponibles a la persona viva para hacer su futuro menos arduo.
F. La audiencia, re-membresía expandida: (expandiendo el club). Otras
personas con quienes compartan los recuerdos del fallecido y las fotos y los
objetos de alguien que les ayuda a mantener vivas las historias y las memorias
de su ser querido ausente
G. Documento terapéutico: (“contigo aprendí”). Carta que contiene una síntesis
de los recuerdos importantes en la relación y que permita tener presente la
experiencia vivida en la relación. Entrega de reconocimientos.