UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES ARTES Y HUMANIDADES

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
CURSO PSICOFISIOLÓGICA
FICHA BIBLIOGRÁFICA

No. De lectura: 0 0 3

Nombre de quien realiza la ficha: Marisol Gonzales Rincón

Fecha de realización: 14/04/2020

1. Título de la lectura: Fisiología humana (3a. ed.). Sueño

2. Autor principal: J.A.F. Tresguerres
3. Otros autores: Ricardo A. Velluti, Marisa Pedemonte
4. Nombre del editor: Marisa Álvarez, Rosario Femenía, Cristina Sánchez Mc Graw-Hill
Interamericana De España, S.A.U
5. Año de edición:
6. Año de publicación: 2005
7. Ciudad: Madrid España
8. Fecha de consulta: 14/04/2020
9. Otros datos que considere importantes:

10. Bibliografía en normas APA:

Tresguerres, J. A. F. (2005). Fisiología humana (3a. ed.). Capítulo 9, página 149 a 165. Madrid:
McGraw-Hill España. Recuperado
de: https://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2538/lib/unadsp/reader.action?
docID=3195143&query=Fisiolog%C3%ADa+humana+

11. Palabras claves: ensueño, Sueño, ciclo, cambios, funciones, ritmo, cerebro.

12. Tesis central: El sueño y la vigilia son dos estados alternos de los seres humanos y los
individuos, estar despierto o estar dormido; el ritmo circadiano o también conocido el reloj
biológico ayuda a regular a los seres humanos las funciones fisiológicas del organismo en un ciclo
de 24 horas lo que la tierra demora en girar, está íntimamente 0 0 3 relacionado con el sueño y la
 vigilia, tales estados son procesos que están mediados por sistemas de neurotransmisores y
regiones cerebrales.

el sueño es importante ara nuestro desarrollo debido a que si no dormimos lo suficiente se verán
afectados procesos como la restauración de la normalidad del organismo, del sistema nervioso
central y de los tejidos, como también podríamos sufrir trastornos de atención, disminución de
capacidades discriminativas, alucinaciones, trastornos del equilibrio, de la visión y le lenguaje.

13. RESUMEN

El sueño emerge como un conjunto o constelación de cambios fisiológicos, rítmicos, en el que

participan diferentes sistemas del organismo regulados por el sistema nervioso central ( SNC).

La vigilia posee diversas características que le son propias y entre las que se encuentran el
control homeostático de diversas funciones vitales (cardiovasculares, respiratorias, endocrinas.

Durante la vigilia se observan ciclos de actividad reposo de aproximadamente 90 minutos de

duración; cada hora y media se produce una disminución de la alerta, es decir, de la capacidad
de atención, de la capacidad discriminativa, etc. Por lo tanto, la vigilia tampoco es un estado
homogéneo, sino que se compone también de múltiples ciclos ultradianos.

La duración del sueño en el adulto tiene amplias variaciones personales, con un rango de 5 a 10
horas. El promedio es de 7.5 horas; este promedio disminuye en el anciano a 5-6 horas. En
niños de corta edad es más prolongado. Los recién nacidos duermen 16 horas diarias o más, con
un sueño polifásico, organizado en sucesivas etapas de vigilia y de sueño. El sueño se hace
bifásico al avanzar la edad (4-5 años), con fases de sueño durante la noche y la siesta, para
llegar al adulto y convertirse, en la mayoría de las personas, en monofásico (vigilia de día y
sueño de noche).

14. Principales conclusiones

El sueño es un proceso fisiológico que se da en un ámbito neurológico. Y probablemente el mismo

sueño se deba a un mecanismo del sistema nervioso central el cual influye condiciones externas como
la fatiga o la privación del sueño.

No es posible hablar de trastornos del sueño como grupo de afecciones que solo infieren en el ciclo
nocturno, ya que siempre se encontrara una causa o consecuencia de estas patologías en otro tipo de
trastornos y enfermedades y que, a su vez estén afectando el organismo como un todo y no como de
una manera separada.

De la misma manera cuando los sueños presentan situaciones contradictorias pueden llegar a afectar la
función emocional del soñador, a tal grado producir el insomnio por el miedo a poder concebir el
sueño.

15. Reflexión que desde la formación como Psicólogo (a) le genera el contenido de la lectura

Muchos creemos que mientras dormimos nuestra mente descansa, pero lo que no sabemos es
que es todo lo contrario debido a que mientras dormimos, más activa esta.

17. Preguntas al texto/ preguntas sin resolver/ inquietudes/ vacíos de información

Ninguna