ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA
434202- Comunidad, Sociedad y Cultura

ANEXO A. POTENCIACIÓN INDIVIDUAL

POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTE INTRAPERSONAL

ÁMBITO DE LA VIDA ASPECTO DEL FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE EN OPORTUNIDADES DE MEJORA DEL
COMPONENTE ÁMBITO Y POR CADA ASPECTO ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y POR CADA
INTRAPERSONAL. ASPECTO
Salud Control * Me responsabilizo de mis actos. *No ser una persona acelerada en la
Se refiere a su estado Habilidad para *Voy paso a paso para poder lograr toma de algunas decisiones.
de bienestar a nivel responsabilizarse y lo que me propongo *Referente a mi estado físico debo llevar
físico y psicológico. asumir las * Ante mi meta reviso mis una rutina de ejercicios ya que tengo una
consecuencias de sus fortalezas y debilidades vida un poco sedentaria.
actos, orientados a
lograr lo que desea.
Autoeficacia *Busco ayuda cuando no tengo * cuidar mi salud mediante comida y
Capacidad propia para claro algo ejercicio sano ya que es un beneficio
lograr en este ámbito lo *Busco la mejor alternativa para propio.
que Usted desea. poder llegar a la meta trazada
Motivación * Mi mayor motivación es llegar a *No desanimarme cuando veo frustrada
Impulso, voluntad o ser una persona reconocida por alguna de mis metas
interés para orientar su ayudar a la comunidad. *Casi siempre escucho más las opiniones
conducta hacia algo. *Cuando tenga mi familia poder de terceros que la mía
ofrecerles una estabilidad
Competencia *Soy buena en mi trabajo *ser una persona más puntual, porque
Capacidad o habilidad *Soy perfeccionista en los trabajos aunque haga bien mi trabajo fallo en este
para hacer algo muy que se me asignan tema ¨ la puntualidad ¨
bien hecho (Nótese que

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ser competente en algo,

no es lo mismo que
estar motivado por
algo)
Educación Control *me gusta indagar en la diferentes *responsabilizarme de mi tiempo para
Lo relativo a la herramientas de trabajo que nos así distribuirlo adecuadamente
formación que tiene brinda la UNAD
en este momento de Autoeficacia *indagar más acerca de los temas *asistir a las tutorías virtuales o
su vida y la manera que nos dan, no solo quedarme presenciales que nos ofrezca la
como asume su con los textos dados por la institución.
proceso formativo institución. *aprender a distribuir mi tiempo.
como profesional. * leo varias veces para poder
captar bien el mensaje
Motivación *ser una estudiante con buenas *hablar más acerca de los problemas de
calificaciones la comunidad ya que así se aprende un
*ser más adelante una destacada poco más.
psicóloga
Competencia *soy hábil con lo relacionado a *vivir actualizada de las nuevas
trabajos que traten acerca de plataformas de información para así
tecnología. hacer más rápido y ágil mis trabajos.
*manejo bien las tics.
Trabajo Control *el inventario siempre sale * tomar con calma los días pesados para
Si desempeña una correcto. que no me afecte en la buena actitud
labor por la cual *buena actitud ante los clientes. que debo tener con los clientes.
recibe algún tipo de Autoeficacia *con mi buena atención y actitud *siempre tener la mejor actitud ante los
para las ventas a veces cierro clientes sin importar por los problemas

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remuneración. ventas excelentes personales que esté pasando.

Motivación *mejorar mi sueldo *dejar el miedo al fracaso.
*poder montar sucursales
Competencia *la facilidad que tengo de hablarle *dejar la pena a un lado cuando se trata
a la gente para convencerla que de entrar a la gente o salir a buscar
me compren algo. clientes en épocas malas
Pasatiempos Control *me gusta el dibujo y cuando *sacar más tiempo para el dibujo para
Actividad o tiempo libre las realizo para des mejorar las técnicas
actividades a las que estresarme un poco.
Usted dedique Autoeficacia *dejar a un lado las *no preocuparme tanto por las cosas que
tiempo y esfuerzo por preocupaciones diarias y darme un no puedo solucionar. Ser más paciente.
el solo hecho de tiempo para relajarme.
disfrutarla en su Motivación *relajarme por completo *sacar más tiempo para mi
tiempo libre.
Competencia *dibujo bien *mejorar las técnicas de dibujo para
perfeccionarme en este ámbito
Familia Control *sé hasta dónde puedo intervenir *andar más pendiente de mi familia
Conjunto de personas en las decisiones que se toman
relacionadas con dentro de mi núcleo familiar para
Usted por parentesco no ser muy entrometida y no
o por cuestiones parecer totalmente desinteresada
legales. Autoeficacia *cuando hay un problema escucho *a veces me dejo afectar por alguna de
las dos partes para que podamos las partes
llegar a algún arreglo
Motivación *ver a mi familia feliz y unida *aprender a ser más tolerantes en el
diario vivir

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Competencia *se me facilita el dialogo con todos *deberíamos aprender a solucionar los
los miembros de mi familia problemas entre nosotros mismos sin
ningún mediador así sea algún mismo
miembro de la familia
Pareja Control *no tengo pareja *no tengo pareja
Persona con la que
Autoeficacia *no tengo pareja *no tengo pareja
mantiene algún tipo
de relación afectiva. Motivación *no tengo pareja *no tengo pareja

Competencia *no tengo pareja *no tengo pareja

Amigos Control *se escuchar adecuadamente a mis *tener la misma facilidad de

Personas con quienes amigos cuando tienen alguna desahogarme con ellos.
mantiene relaciones dificultad
de afecto, empatía Autoeficacia *estamos en constante *sacar más tiempo para compartir con
y/o confianza. comunicación para podernos ellos
ayudar en lo que se nos ofrece y
responder en lo que podamos.
Motivación *sentirme rodeada de personas * dedicarles más tiempo para afianzar la
que me aprecien y me valoren por amistad
lo que soy.
Competencias *escucharlos y darles un buen * Cuando doy un concejo no solo
concejo cuando ellos me lo pidan hacerme de parte de mi amigo.
Comunidad y/o Control *soy respetuosa con mis vecinos *debería participar más en las reuniones
sociedad a la que
pertenece Autoeficacia *mi facilidad de hablar con los *querer ser parte del grupo de mi barrio
demás porque me falta colocar de mi interés

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Grupo social del que Motivación *ayudar a que mi comunidad este *integrarme más a mi comunidad.
hace parte, puede ser más unida para así cuidarnos unos
en su micro contexto a otros y colaborar en lo que se
(familia, barrios) o pueda.
contextos más Competencia *soy buena aportando ideas para *acercarme más a mi comunidad.
amplios (ciudad, el mejoramiento de la comunidad.
país).

POTENCIACIÓN INDIVIDUAL: COMPONENTES INTERACCIONAL Y COMPORTAMENTAL

ASPECTO RELATIVO A LAS ASPECTO COMPONENTES FORTALEZAS DEL ESTUDIANTE OPORTUNIDADES DE MEJORA
INTERRELACIONES Y LA INTERACCIONAL Y EN ÁMBITO Y POR CADA DEL ESTUDIANTE EN ÁMBITO Y
CONDUCTA COMPORTAMENTAL ASPECTO POR CADA ASPECTO
Se describe la definición de
cada aspecto (Control,
Autoeficacia, Motivación,
Competencia), una sola vez.
Esta definición vale para
todos los ámbitos.
Control *soy del tipo de personas que *debo asumir las críticas de los
Habilidad para cuando me doy cuenta de que demás para mejorar mi vida
responsabilizarse y asumir las cometo algún error trato de
consecuencias de sus actos, enmendarlo de la mejor manera
orientados a lograr lo que
desea.

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Autoeficacia *respeto a las demás personas *aprender a tolerar más a los

Relacionarse con otros
Forma de afiliarse o
asociarse con otro u otros,
desde intereses o
sentimientos comunes.
Control de Emociones
Experimentación o vivencia
“natural” de lo que se
siente, manteniendo
conductas que impliquen el
respeto por sí mismo y por
el otro.
Capacidad propia para lograr
en este ámbito lo que Usted
desea.
Motivación
Impulso, voluntad o interés
para orientar su conducta
hacia algo.
Competencia
Capacidad o habilidad para
hacer algo muy bien hecho
(Nótese que ser competente
en algo, no es lo mismo que
estar motivado por algo)
Control
Autoeficacia
Motivación
Competencia
en lo más que pueda
*que me tengan más en cuenta
para las actividades a realizar
*soy una persona respetuosa
cuando me dirijo a las demás
personas
*soy respetuosa con los
espacios de los demás
*trato de tolerar a las demás
personas
*el amor propio y el amor que
me inculcaron mis padres hacia
las demás personas.
*cuando me propongo algo soy
muy respetuosa y no trato de
demás frente a algunas
situaciones
* relacionarme más con los
demás
*tolerar más el pensamiento de
cada ser humano
*saber decir las cosas cuando
me veo afectada en alguna
acción de los demás
*siempre acumulo las cosas y no
las digo en su momento y en
esto me he visto afectada.
Debo cambiar ese aspecto
* No permitir que me afecten
tanto las situaciones de los
demás.
*a veces pienso más en los
demás que en mi

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pasar por encima de los demás.

Cumplimiento de normas Control *acato las normas que me *dar mi opinión abiertamente
de grupo colocan sin pensar en que dirán los
Disposición para acatar las demás
normas del grupo o grupos Autoeficacia *mi capacidad de acatar las *estar todos de acuerdo con el
a los que se pertenece (el normas son muy buenas ya que tipo de normas ya que en
primero es la familia). me parece algo muy importante algunos casos dichas normas no
en cualquier grupo nos favorece.
Motivación *cumplir las normas * motivar a los integrantes del
establecidas para que el grupo grupo para sacar adelante los
funcione bien. proyectos.
Competencia *acato bien las normas que me *esforzarme más en las metas
establecen propuestas
Manejo de conflictos Control *busco la solución más *pensar mejor las cosas antes
Formas de afrontar apropiada frente a alguna de hacerlas.
situaciones difíciles que dificultad
ponen en riesgo la relación Autoeficacia *se manejar los conflictos de *aprender a tener claro que
del individuo consigo manera adecuada. genera conflictos.
mismo y/o con los otros y/o Motivación *poder resolver adecuadamente *ver lo positivo y negativo de los
con el ambiente. los conflictos que se presenten conflictos que se presenten
Competencia *se me facilita crear estrategias *empaparme bien del tema
para poder solucionar los para poder darle solución al
problemas que se presenten. conflicto que se me presente
Participación en causas Control *mantengo un buen dialogo *a veces me involucro
comunes con mi familia para reconocer demasiado en una sola de las
Formas de involucrarse o sus conflictos partes, debo ser más objetiva.
contribuir a metas de Autoeficacia *les doy animo a las personas *acercándome más a ellos y

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varias personas o grupos que me rodean cuando las veo
sociales a los que se decaer
pertenezca (el primer grupo Motivación *ver a mi familia salir adelante y
a que se pertenece es la cumpliendo cada una de sus
familia). metas.
Competencia *busco la manera en ayudar al
cumplir las metas propuestas
dentro de mi hogar.
haciéndolos participes de mis
propias metas
*apropiarme más de las metas
de todos
*motivar a mi grupo familiar por
medio de estrategias para lograr
las metas propuestas.

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