República bolivariana de Venezuela

Ministerio del poder popular para la educación universitaria

Universidad POLITECNICA TERRITORIAL AGROINDUSTRIAL DEL

TACHIRA

Programa Nacional de formación en informática

Sede san Cristóbal

Deporte cultura y recreación

Autor:

Villamizar Sánchez Héctor Manuel

Cedula de identidad: v29674684

Unidad curricular:

FORMACION CRICTICA 1

Abril del 2020

 Introducción

Las actividades deportivas es importante para nuestra cultura ya que sin esta no
tenemos la habilidad de disfrutar diversas actividades diarias en un modo entretenido
ustedes me dirán como puede ser posible ya que deporte y actividades diarias es
totalmente diferente pues viendo esta pregunta me puse a analizar y vi que la
pregunta está mal hecha ya que si nos ponemos a ver en actividades como caminar
sentimos una cierta desconfianza de hacerlo pero nuestro cuerpo lo pide para quemar
grasa o calorías ya que sin eso no fueranos humano; si la inconciencia es muy
importante para el cuerpo humano ya que literalmente nos obliga que debemos
caminar unos metros porque el cuerpo lo necesita por esa misma razón salieron los
deportes de una manera muy extraña casi por accidente como verán la cultura siempre
ha jugado un rol importante ya que esta misma desarrollado por la gente en una
actividad popular lo volvieron a practicar más de una ocasión vamos a ver por
ejemplo uno de los deportes más populares del mundo el “fútbol” ya que cuenta la
leyenda que los guerreros de la antigua tierra aborigen de américa practicaban e
iniciaban a sus nuevos reclutas poniendo una resistencia en el pie así se planteó que el
entrenamiento de las antiguas civilizaciones fueron la resistencia por medio rocas y
cabe resaltar que hasta que un joven guerrero no pataleaba el balón lo movía con el
pie, esto fue importante ya que la cultura de las antiguas civilizaciones después de la
colonización la misma se modernizo ya que en la última década del siglo 19 se
planteó y se creó el tema o la tradición de decir “los ingleses inventaron el futbol pero
los holandeses lo empezaron a jugar” haciendo referencia que fue donde hubo la
primera liga europea compuesta por 6 equipos ingleses y 8 holandeses antes de las
normativas impuesta en el siglo 20 y mucho antes que la mis misa FIFA existiera que
obedecían a que cada liga de Europa la tenía que hacer las naciones individualmente
y con un ente competitivo

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Lo mismo paso con los deportes de baloncesto proveniente de los indios de Canadá
que jugaban a encestar frutas para matar el tiempo en sus cestas hecha a mano ya que
hacían un método de recolección para poder vivir; el esgrima fue creado hace mucho
tiempo durante la edad media, el arte de la creación para competir con otras personas
de manera de entretener con duelos a reyes y plebeyos de la nación, hasta más atrás
cuando el hombre empezó a fortalecerse de armas de hierro en la edad antigua para
invadir nuevas ciudades también podemos enfocar la caminata ya que desde nuestra
evolución para buscar nuevos territorios diferentes antepasados tuvieron que buscar
tierras con mejores oportunidades ya que la época estaba colmada de animales
grandes y gresios depredadores también diferentes artes como la lucha fue puesta por
la popularidad de la gente en el reino unido y Grecia como una forma de dejar salir
todo lo malo como una especie de terapia personal y así podemos ajuntar diferentes
deportes credos para guerreros que luego se volvería más un sentido de
entretenimiento por medio de la cultura también gracia s al recreación y diversos
temas culturales estos deportes ha sido considerados sobre saliente por su historia y
su popularidad

También cabe resaltar que un deporte se desarrolla gracias a la cultura que el mismo
tiene ya que la recreación tiene un significado a realización de actividades populares
esto haciendo referencia que siempre va variar el orden pero no las actividades y
como son populares y con grado de dificultad alto son adictivos y por lo tanto
imposible de aburrirse y esto mismo lo vamos a explicar en el siguiente trabajo por
favor espero que se sientan entretenidos como yo me siento con la realización del
trabajo

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 Índice

Que es recreación……………………………………………………………………6

Que es deporte……………………………………………………………………….7

Que es educación física……………………………………………………………...9

Que es cultura……………………………………………………………………….10

Que es grasa…………………………………………………………………………11

Que es masa corporal………………………………………………………………..12

Calorías máximas que debe consumir una persona diaria…………………………..13

Programa utilizado para saber sin el peso es el adecuado…………………………...14

Opinión sobre la calidad de vida de una de una persona…………………………….15

Conclusión…………………………………………………………………………...16

Anexos……………………………………………………………………………….18

Bibliografía…………………………………………………………………………..19

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 ¿Qué es recreación?

Como recreación se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo

libre para el esparcimiento físico y mental. Asimismo, la palabra recreación puede
referirse a la acción de revivir o reproducir una obra o un acontecimiento histórico.
La palabra, como tal, proviene del latín recreatĭo, recreatiōnis, que significa „acción y
efecto de recrear o recrearse‟. l concepto de recreación, entendido como actividad de
distracción, implica la participación activa, tanto a nivel físico como mental, del
individuo. En este sentido, la recreación se opone al ocio, que es más bien una forma
pasiva de distracción, más relacionada con la distensión y la relajación del cuerpo y la
mente. La recreación es fundamental para la salud física y mental. Por esta razón, es
aconsejable practicar actividades recreativas de vez en cuando que nos proporcionen
la posibilidad de despejar la mente y dedicar nuestro tiempo libre a cosas que
disfrutemos realmente. En este sentido, la recreación sirve para para romper con la
rutina y las obligaciones cotidianas, y así aliviar el estrés acumulado. Las actividades
de recreación que practiquemos pueden estar relacionadas con deportes o hobbies.
Como tal, la práctica frecuente actividades recreativas nos brinda momentos gratos y
sentimientos de bienestar y satisfacción. Por otro lado, la recreación también puede
estar relacionada con la acción de recrear o reproducir cosas. Por ejemplo, podemos
hacer la recreación de una batalla histórica para recordar más vivamente la
significación de ese acontecimiento. Una recreación también puede aludir a la
adaptación de obras fílmicas o televisivas del pasado, lo cual, en el lenguaje
audiovisual, también se denomina remake. Asimismo, la recreación física de un
espacio o de un evento o fenómeno puede realizarse mediante una computadora
empleando programas de simulación que permiten recrear realidades con el uso de
animación virtual.

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 ¿Qué es el deporte?

El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo y que

puede mejorar la condición física de quien lo practica, y además tiene propiedades
que lo diferencian del juego. Ejercida como juego o competición, cuya práctica
supone entrenamiento y sujeción a normas; también, en una segunda acepción, más
amplia, como recreación, pasatiempo, placer, diversión o ejercicio físico, por lo
común al aire libre, Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como:
“Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada o
no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica”,
el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de
todos los niveles Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte,
debe estar avalada por estructuras administrativas y de control que se encargan de
reglamentarlo (las organizaciones deportivas). El hecho de que alguna actividad no
esté reconocida institucionalmente como deporte, no impide que pueda estarlo
popularmente, como ocurre con el deporte rural o con los deportes alternativos. La
mayoría de las definiciones de deporte lo definen como actividad física, pero existen
actividades de bajo o nulo ejercicio físico que son consideradas como deportes por
asociaciones como el COI, por ejemplo el ajedrez, o el tiro deportivo, por pensarse
que la concentración y habilidades mentales necesarias para destacar en ellas
requieren una buena forma física. Por el contrario, existen actividades físicas
extenuantes que no son un deporte, por no cumplir con otros elementos de la
definición. Así mismo, de acuerdo con el Comité Olímpico Internacional, la práctica
del deporte es un derecho humano, y uno de los principios fundamentales del
Olimpismo es que toda persona debe tener la posibilidad de practicar deporte sin
discriminación de ningún tipo y dentro del espíritu olímpico, que exige comprensión
mutua, solidaridad y espíritu de amistad y de juego limpio

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 Existen utensilios y estructuras que sugieren que los chinos ya realizaban
actividades deportivas hace 4000 años, entre 1066-771 a. C.[8] La gimnasia parece
haber sido un popular deporte en la Antigua China. Los monumentos a los
emperadores indican que una cierta cantidad de deportes, incluyendo la natación y la
pesca, fueron ya diseñados y regulados hace miles de años en el Antiguo Egipto.
Otros deportes egipcios incluyen el lanzamiento de jabalina, el salto de altura y la
lucha. Algunos deportes de la Antigua Persia como el arte marcial iraní de
Zourkhaneh están ligados a las habilidades en la batalla .Entre otros deportes
originales de Persia están el polo y la justa. Por otra parte, en América las culturas
mesoamericanas como los mayas practicaban el llamado juego de pelota el cual a su
vez era un ritual.

Una amplia variedad de deportes estaban ya establecidos en la época de la

Antigua Grecia, y la cultura militar y el desarrollo de los deportes en Grecia se
influyeron mutuamente. Para los griegos el deporte era una parte muy importante de
su cultura, por lo que crearon los Juegos Olímpicos, una competición que se disputó
desde el año 777 a. C. hasta el año 394 d. C. cada cuatro años en Olimpia, una
pequeña población en el Peloponeso griego. En 1896 se celebraron los primeros
Juegos Olímpicos de la era moderna, en Atenas, gracias a la iniciativa del barón
Pierre de Coubertin de recuperar el espíritu de los antiguos Juegos añadiendo un
carácter internacional. Los Juegos Olímpicos modernos, regulados por el Comité
Olímpico Internacional (COI), se han convertido en el mayor evento deportivo
internacional multidisciplinario, con más de 200 naciones participantes. Los deportes
han visto aumentada su capacidad de organización y regulación desde los tiempos de
la Antigua Grecia hasta la actualidad. La industrialización ha incrementado el tiempo
de ocio de los ciudadanos en los países desarrollados, conduciendo a una mayor
dedicación del tiempo a ver competiciones deportivas y más participación en
actividades deportivas, facilitada por una mayor accesibilidad a instalaciones
deportivas.
8
 ¿Qué es educación física?
Educación física, enseñanza deportiva o educación deportiva son términos que
refieren a la enseñanza y aprendizaje de ejercicios físicos cuyo objetivo principal es la
educación y la salud. Esta ha sido la razón decisiva para la introducción de los
ejercicios físicos en la escuela primaria en el siglo XIX. Aún en la actualidad, la
educación física en la escuela ha de posibilitar el desarrollo sano del ser joven,
estimular una vida sana y echar las bases de una "conciencia higiénica". Durante el
58° período de sesiones de la Asamblea General de las Naciones Unidas, la ONU
proclamó el 2005 como el Año Internacional del Deporte y la Educación Física
entendiendo estas disciplinas como herramientas para promover la educación, la
salud, el desarrollo y la paz.

En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio,

programa educativo que más tarde se llamó Palestra. En cuanto a Roma, la educación
física era muy parecida a la espartana ya que el protagonista era el deportista. Galeno
fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y
utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico. Durante la
época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de
jabalina y esgrima. La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en
Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación,
equilibrio, danza, esgrima, escalamiento, equitación y running. En Inglaterra nacieron
el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos. A finales del siglo nacen los
deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales
combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica. La educación física, como
hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas que el ser humano
trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.
A finales del siglo, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación
física alcanzaron un nivel universitario.
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 ¿Qué es cultura?

Las creencias y prácticas de una cultura determinada pueden ser ejercidas como
mecanismos de control que limitan la conducta social. La cultura se asocia con la
libertad, ya que es el vehículo entre el conocimiento y nuevas formas de conciencia
que permiten una desestabilización en la hegemonía. Además puede reconocerse
como conjuntos o modos de vida y costumbres de una época o grupo Social. El
término cultura puede alcanzar extensión y usos diversos, como diversidad cultural,
objeto del conocimiento empírico, y la diferencia cultural.

La palabra cultura se asocia con la acción de cultivar o practicar algo, también según
la rae puede ser el resultado o efecto de prevalecer conocimientos humanos y
conjuntos de modos de vida. La cultura ha sido vista dentro de los proyectos, de
modernidad. La cultura como lo menciona el autor puede entenderse como una
dimensión y expresión de la vida humana, esto se realiza mediante la utilización de
símbolos y artefactos, en los que hay un campo de producción, circulación y
consumos de signos y como una praxis que se articula en una teoría. En el diccionario
nombran diferentes tipos de culturas y entre ellas las dos más emblemáticas que son,
la cultura popular y la cultura de masas.

La etimología del concepto moderno “cultura” tiene un origen clásico. En varias

lenguas europeas, la palabra “cultura” está basada en el término latino utilizado por
Cicerón, en su Tusculanae Disputationes, quien escribió acerca de una cultivación del
alma o “cultura animi”, para entonces utilizando una metáfora agrícola para describir
el desarrollo de un alma filosófica, que fue comprendida teleológicamente como uno
de los ideales más altos posibles para el desarrollo humano. Samuel Pufendorf llevó
esta metáfora a un concepto moderno, con un significado similar,
10
 ¿Qué es grasa?

En bioquímica, grasa es un término genérico para designar varias clases de lípidos,

aunque generalmente se refiere a los acilglicéridos, ésteres en los que uno, dos o tres
ácidos grasos se unen a una molécula de glicerina, formando monoglicéridos,
diglicéridos y triglicéridos respectivamente. Las grasas están presentes en muchos
organismos. El tipo más común de grasa es aquel en que tres ácidos grasos están
unidos a la molécula de glicerina, recibiendo el nombre de triglicéridos o
'triacilglicéridos'. Los triglicéridos sólidos a temperatura ambiente son denominados
grasas, mientras que los que son líquidos son conocidos como aceites. Mediante un
proceso tecnológico denominado hidrogenación catalítica, los aceites se tratan para
obtener mantecas o grasas hidrogenadas. Aunque actualmente se han reducido los
efectos indeseables de este proceso, dicho proceso tecnológico aún tiene como
inconveniente la formación de ácidos grasos cuyas insaturaciones (dobles enlaces)
son de configuración grasas trans. Todas las grasas son insolubles en agua y tienen
una densidad significativamente inferior. Químicamente, las grasas son generalmente
triésteres del glicerol y ácidos grasos. Las grasas pueden ser sólidas o líquidas a
temperatura ambiente, dependiendo de su estructura y composición. Aunque las
palabras "aceites", "grasas" y "lípidos" se utilizan para referirse a las grasas, "aceites"
suele emplearse para referirse a lípidos que son líquidos a temperatura ambiente,
mientras que "grasas" suele designar los lípidos sólidos a temperatura ambiente. La
palabra "lípidos" se emplea para referirse a ambos tipos, líquidos y sólidos. La
palabra "aceite" se aplica generalmente a cualquier sustancia grasosa inmiscible con
agua, tales como el petróleo y el aceite de cocina, independientemente de su
estructura química

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 ¿Qué es masa corporal?

El índice de masa corporal (IMC) es una razón matemática que asocia la masa y la
talla de un individuo, ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet, por lo que
también se conoce como índice de Quetelet. El IMC también puede calcularse a partir
de tablas o gráficas que muestran el IMC en función de la masa y la altura usando
líneas de contorno para distintas categorías. El IMC es un criterio ampliamente
aceptado pero no es exacto. Clasifica a las personas en infra peso, peso normal,
sobrepeso y obesidad, basándose exclusivamente en la masa del individuo y su altura.
No tendría en cuenta la edad, el sexo, el porcentaje de grasa corporal o la masa
muscular. Incluso la categorización aún hoy es objeto de debate sobre dónde se
deberían colocar esos límites. Se acepta comúnmente los siguientes: infra peso por
debajo de 18,5 kg/m2, peso normal: 18,5 a 25, sobrepeso: 25 a 30, obesidad: más de
30, El IMC por debajo de 20 y sobre 25 ha sido asociado con mayor probabilidad de
mortalidad, disminuyendo el riesgo entre 20-25. La prevalencia de sobrepeso y
obesidad es mayor en las Américas y menor en el Sureste Asiático, y es del doble en
países con ingresos medios y altos que en países con ingresos bajos o muy bajos
Aunque se suele recomendar un IMC entre el 22,5 y 25, el valor obtenido no es
constante, sino que varía con la edad y el sexo (véanse las figuras 1 y 2). También
depende de otros factores, como las proporciones de tejidos muscular y adiposo, por
lo que tener un IMC de 30 no siempre significa ser obeso. En el caso de los adultos se
ha utilizado como uno de los recursos para evaluar su estado nutricional, de acuerdo
con los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud.

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 Calorías máximas que debe consumir una persona diaria

Todos necesitamos consumir una determinada cantidad de calorías diarias, a través de

nuestra alimentación, para mantenernos saludables. La pregunta es: ¿cuántas? Pues
bien, no hay una sola respuesta, pues la cantidad de calorías diarias recomendadas
varía según la conjugación de distintos factores como el sexo, la edad, el peso de cada
persona y también el grado de actividad física que practique o no. Ajustarnos a la
cantidad de calorías recomendadas cada día nos ayuda a mantener un peso estable y
sano. Si no llegamos a esa cantidad diaria, o si llegamos pero quemamos muchas de
las calorías que ingerimos durante el día haciendo ejercicio, nuestro cuerpo quemará
grasas y adelgazará. Mientras que si consumimos muchas más, aumentaremos de
peso. Es importante tener en cuenta que, en general, los hombres necesitan consumir
más calorías por día que las mujeres. A su vez, las personas jóvenes necesitan
consumir más calorías que las mayores. Del mismo modo, las mujeres embarazadas y
lactantes necesitan una ingesta de calorías mayor. Otro detalle clave a tener en cuenta
es que debemos considerar el grado de actividad física que realizamos. Siguiendo el
ejemplo anterior, una mujer de 29 años que pesa 57 kilos necesita unas 1950 calorías
diarias. Sin embargo, no es lo mismo si hace ejercicio que si no hace: son situaciones
bien diferentes. Si somos personas inactivas o sedentarias (por ejemplo, trabajamos
sentados en una oficina y no hacemos ejercicio físico) debemos restar calorías. Es
decir, la cifra de calorías diarias recomendadas debería bajar. En cambio, si hacemos
actividad física debemos sumar más calorías a las indicadas, puesto que nuestro
organismo las necesita para tener la energía para entrenarse. Observa la siguiente
tabla para saber cuánto debes sumar o restar a tu número de calorías diarias
recomendadas en función de tu nivel de actividad o inactividad física.

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 Programa utilizado para saber sin el peso es el adecuado
La utilización de diferencias para la utilización del peso para cada persona depende
de diferentes tipos de variables para la atribución de estatura y el enfoque que tiene
algunas personas con sus pesos ideales mediante hay otras que no le hacen caso en
general hay un grupo limitado de personas que no conocen diversos programas para
saber su peso ideal en la web o en la respectiva de una aplicación para estar en una
condición física ideal para realizar las actividades como jugar diversos deportes para
la atribución de la misma esto también cabe resaltar que la ayuda para fomentar una
etimología para la relación del cuerpo con la mente para el funcionamiento completo
del mismo, esto se puede fomentar diversos métodos de ayuda uno de los programas
más utilizados son los servicios de internet entere ellos tenemos uno de los que
recomiendo que si lo utilizo mucho es la calculadora de peso que por su simpleza
podemos ver diversos variables donde explican si estamos en un peso ideal o no

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 Opinión sobre la calidad de vida de una de una persona

El sistema de ayuda de las personas para fomentar la diversidad es muy importante ya

que gracias a esto podemos diferenciar diversos sistema es para la ayuda de nuestra
alimentación la calidad de vida de una persona depende fielmente de una persona ya
que si su calidad de vida es bajo en sentido no tanto económico ya que la idea general
se presenta la formación para la ayuda de su estado físico ya que una persona para
tener una mejor calidad de vida debe de tener una alimenticia justa y balanceada ya
que sin esta no podemos ajustarnos a hacer cosa apresuradas ya que el ejercicio es
parte de nuestra rutina diaria que no podemos tener sin la misma por ejemplo si nos
gusta la idea de correr todo los días pero comemos más en poco tiempo nos vamos a
sentir algo ahogados esto en base al mal servicio de alimentación que tenemos en este
caso mi opinión personal es la misma que los expertos sin la alimentación justa y con
los nutrientes balanceados no podemos de tener una idea para la realización de la
misma

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 Conclusión

Gracias a las ideas de tener diversos sistemas de tener sobre la alimentación o el

enfoque sobre la salud y el bienestar diverso de una página web volvemos a decir que
las actividades deportivas es importante para nuestra cultura ya que sin esta no
tenemos la habilidad de disfrutar diversas actividades diarias en un modo entretenido
ustedes me dirán como puede ser posible ya que deporte y actividades diarias es
totalmente diferente pues viendo esta pregunta me puse a analizar y vi que la
pregunta está mal hecha ya que si nos ponemos a ver en actividades como caminar
sentimos una cierta desconfianza de hacerlo pero nuestro cuerpo lo pide para quemar
grasa o calorías ya que sin eso no fueranos humano; si la inconciencia es muy
importante para el cuerpo humano ya que literalmente nos obliga que debemos
caminar unos metros porque el cuerpo lo necesita

De la misma manera manera podemos decir o enfocar diversos métodos mostrados en

la idea general de la misma ya que si nos ponemos a pensar la idea general se
inquieta en enfrentar los retos diarios de la alimentación y la ayuda para formar parte
de actividades recreativas ya que el ejercicio es parte de nuestra rutina diaria que no
podemos tener sin la misma por ejemplo si nos gusta la idea de correr todo los días
pero comemos más en poco tiempo nos vamos a sentir algo ahogados esto en base al
mal servicio de alimentación que tenemos en este caso mi opinión personal es la
misma que los expertos sin la alimentación justa y con los nutrientes balanceados no
podemos de tener una idea para la realización de la misma

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Todos necesitamos consumir una determinada cantidad de calorías diarias, a través de
nuestra alimentación, para mantenernos saludables. La pregunta es: ¿cuántas? Pues
bien, no hay una sola respuesta, pues la cantidad de calorías diarias recomendadas
varía según la conjugación de distintos factores como el sexo, la edad, el peso de cada
persona y también el grado de actividad física que practique o no. Ajustarnos a la
cantidad de calorías recomendadas cada día nos ayuda a mantener un peso estable y
sano. Si no llegamos a esa cantidad diaria en general, los hombres necesitan consumir
más calorías por día que las mujeres. A su vez, las personas jóvenes necesitan
consumir más calorías que las mayores. Del mismo modo, las mujeres embarazadas y
lactantes necesitan una ingesta de calorías mayor. Otro detalle clave a tener en cuenta
es que debemos considerar el grado de actividad física que realizamos. Siguiendo el
ejemplo anterior, una mujer de 29 años que pesa 57 kilos necesita unas 1950 calorías
diarias. Sin embargo, no es lo mismo si hace ejercicio que si no hace: son situaciones
bien diferentes. Si somos personas inactivas o sedentarias

Las grasas están presentes en muchos organismos. El tipo más común de grasa es
aquel en que tres ácidos grasos están unidos a la molécula de glicerina, recibiendo el
nombre de triglicéridos o 'triacilglicéridos'. Los triglicéridos sólidos a temperatura
ambiente son denominados grasas, mientras que los que son líquidos son conocidos
como aceites. Mediante un proceso tecnológico denominado hidrogenación catalítica,
los aceites se tratan para obtener mantecas o grasas hidrogenadas. Aunque
actualmente se han reducido los efectos indeseables de este proceso, dicho proceso
tecnológico aún tiene como inconveniente la formación de ácidos grasos cuyas
instauraciones (dobles enlaces) son de configuración grasas trans. Todas las grasas
son insolubles en agua y tienen una densidad significativamente inferior. Gracias por
haber leído mi contenido espero que les guste tanto como a mí me gusto hacerlo
gracias a esto les deseo un feliz día y cordial saludo de mi persona

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 Anexos

Actividades recreativas Ejercicio clásico para la relación

realizadas en lugar de de actividades en la materia de
campo o un día libre educación física

Actividades físicas realizadas

Cultura en el mundo
para la buena salud y las
actividades físicas

Índice para el control de la masa

corporal para controlar la salud
del mismo cuerpo

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 Bibliografías

https://www.significados.com/recreacion/

https://es.wikipedia.org/wiki/Índice_de_masa_corporal

https://es.wikipedia.org/wiki/Cultura

https://es.wikipedia.org/wiki/Educación_física

htttp:///window.pageOptions.navigation.breadcrumbs_mode:_'auto',
showCurrentPage: false, press_star.com

https://www.vix.com/es/imj/salud/2010/08/03/calorias-diarias-recomendadas

19