Los 10 mandamientos del coronavirus para frenarlo

1. Quédate en casa siempre que puedas.

Incluso si te sientes bien, incluso si no tienes síntomas, no importa si en tu ciudad apenas

tenga casos detectados, no importa dónde quieras ir o a quién quieras visitar. No lo hagas.
Aún se están realizando estudios, pero todo parece indicar que este coronavirus es capaz
de contagiar incluso sin mostrar síntomas. Insistimos: EVITA SALIR DE CASA.

2. Cuarentena no significa vacaciones.

Si han cerrado los colegios y tienes a los niños en casa alborotando, lo siento. Estamos
atravesando la mayor crisis sanitaria, económica y social de todo el siglo y son
circunstancias excepcionales. No son unos días libres para aprovechar e ir a la playa, o
visitar a algún pariente, o darte un paseo por la ciudad y tomar algo en una terraza. El
primer mandamiento de quedarse en casa es prioritario para no contagiarte y no
contagiar.

3. Distanciamiento social.

Si es absolutamente necesario salir a algún sitio, rehúye de las aglomeraciones. Evita todo
contacto físico, mantén las distancias incluso con amigos o familiares. Ya los abrazarás
cuando todo esto pase. Evita cualquier acontecimiento donde se den cita muchas
personas. Si no estás contagiado te protegerás, si estás contagiado estarás protegiendo a
los demás.

4. Cancela cualquier viaje o desplazamiento que no sea absolutamente imprescindible.

Pide a tu empresa, en la medida de tus posibilidades, el teletrabajo. Evita transportes

públicos, estaciones, aeropuertos y en general, cualquier lugar concurrido.

5. Si tienes síntomas, no vayas al hospital.

Todas las comunidades autónomas han publicado un protocolo claro para seguir y todas
disponen de un número de teléfono destinado a esta epidemia de coronavirus. El objetivo
sigue siendo evitar el colapso de los hospitales por lo que resulta imprescindible que,
 antes de desplazarte a ningún lado, te pongas en contacto con esos teléfonos y sigas sus
instrucciones.

6. Lávate las manos con frecuencia.

Mil veces si es necesario. Tus manos son la autopista de entrada de cualquier virus que te
encuentres en carritos de la compra, en lavabos y aseos, en los asientos del metro…
Después te tocarás la cara, te rascarás la nariz o te llevarás algo a la boca.

7. No compres compulsivamente.

No hay ningún riesgo de desabastecimiento salvo que seamos nosotros quienes creemos
esa situación. No convirtamos una crisis en muchas. Las compras compulsivas han
conseguido dejar sin stock de mascarillas a quienes realmente las necesitan (personal
sanitario y contagiados) por lo que si vas a comprar: sigue las recomendaciones anteriores
y compra con normalidad.

8. Busca información rigurosa y oficial.

Los whatsapp que te envía tu cuñado, los iluminados que afirman que estos es una
conspiración oculta, los aprovechados que quieren sacar provecho ofreciendo remedios
milagrosos… Es la situación perfecta para que salgan miles de fake news y lo mejor es que
sigas las indicaciones oficiales y te informes con noticias contrastadas y rigurosas.

9. Difunde estas recomendaciones.

La responsabilidad social de hacer llegar este mensaje al mayor número de personas

posible es vital. Mucha gente no sabe qué debe hacer o tiene muchas dudas. Contar con
indicaciones claras y precisas ahorra disgustos, y en esta situación, puede ahorrar vidas.

10. Mantente alerta, pero no te alarmes.

La evolución de la pandemia es rápida y las novedades son casi diarias. Contar con
información actualizada es fundamental para saber cómo actuar.