Resolución Directoral Regional N.

º 1368 –2009-ED-CAJ
INICIAL – PRIMARIA – SECUNDARIA
LEALTAD JUSTICIA TRABAJO

AEREA: PERSOAL SOCIAL

GRADO: QUINTO
TEMA: LA PUBERTAD

La pubertad es el tiempo donde físicamente te conviertes en adulto. Durante esta

etapa, tu cuerpo atraviesa muchos cambios y tus emociones pueden intensificarse y
magnificarse. Las personas generalmente empiezan la pubertad entre los 8 y los 14 años. Las
niñas generalmente empiezan la pubertad antes que los niños.
La palabra pubertad proviene de la
palabra pubere que significa “pubis con
vello”

La pubertad es una parte normal de la vida. Sin embargo, es muy común sentir
ansiedad, excitación y confusión al respecto. Saber qué puedes esperar durante esta etapa
puede ayudar a que estos cambios sean con menos extraños y estresantes. Hablar con tus
padres u otros adultos en quien confías también te ayudará. Ellos también han pasado por la
pubertad en su momento. Probablemente entiendan cómo te sientes y tendrán buenos
consejos para darte.

¿Qué pasa con mi cuerpo durante la pubertad?

No hay manera de detenerla -tu cuerpo va a cambiar mucho durante la pubertad. Te

contamos qué cambios puedes esperar:

Todos los cuerpos:

 Puedes tener acné (espinillas, granos, etc.) en tu cara y cuerpo. Si esto te produce
estrés o causa problemas en tu vida, habla con tu médico al respecto.
 Empiezas a sudar más, y puedes tener olor en el cuerpo (cuando el sudor huele mal).
Puedes tomar una ducha/baño con más frecuencia y empezar a usar desodorante.
 Crece vello bajo las axilas.
 Crece vello alrededor de los genitales -esto se llama vello púbico.
 Puedes desarrollar más vello en tus piernas y brazos, y puede oscurecerse.
 Puedes sentir algo de dolor en piernas y brazos al crecer (también conocido como
“dolores de crecimiento”)

CURSO: PERSONAL SOCIAL DOCENTE

 Resolución Directoral Regional N.º 1368 –2009-ED-CAJ
INICIAL – PRIMARIA – SECUNDARIA
LEALTAD JUSTICIA TRABAJO

Ellos (NIÑOS):

 Tu voz se torna más grave y profunda. Puede que alterne entre más agudo y grave
mientras cambia, pero esto es totalmente normal y pasa con el tiempo. Tu nuez de
Adán (protuberancia en tu garganta) puede crecer y ser más visible.
 Tu pene y testículos se agrandan.
 Puede crecer vello en tu cara, pecho y espalda.
 Tus hombros y pecho se ensanchan.
 Puedes tener algo de hinchazón en las tetillas durante la pubertad. Puede parecer
como el comienzo de crecimiento de los pechos pero generalmente esto pasa pronto.
Esto le sucede casi a la mitad de todos los adolescentes varones, y puede durar desde
unos meses a unos años.

Ellas (NIÑAS):

 Tus senos crecerán y desarrollarán.

 Tus caderas se ensancharán y tu cuerpo puede tornarse más curvilíneo.
 Comienzas a tener tu período/regla.
 Tu labia puede cambiar de color y agrandarse.

Durante la pubertad se experimentan cambios emocionales bruscos en el estado de

ánimo. Por ejemplo, se pasa rápidamente de la alegría al enojo y se manifiestan sensaciones
de miedo, s0rpresa y tristeza. Por ello, es necesario aprender a controlar las propias
emociones para que no afecten de manera negativa a las demás personas con las que
convives.

Los púberes buscan son más independientes y cuestionan lo establecido, suelen ser
idealistas y soñadores, de muestran distraídos, pensativos y reflexivo; anhelan
reconocimiento, aceptación y valoración.

En la pubertad además de los cambios físicos, también se presentan otros cambios

importantes:

CURSO: PERSONAL SOCIAL DOCENTE

 Resolución Directoral Regional N.º 1368 –2009-ED-CAJ
INICIAL – PRIMARIA – SECUNDARIA
LEALTAD JUSTICIA TRABAJO

ACTIVIADES

1. Observa la línea de tiempo acerca del desarrollo humano y responde en tu cuaderno

a. ¿En qué etapa te encuentras? ¿por qué?

2. En cada uno de los segmentos, escribe los cambios que se han producido en ti entre el
año pasado y este año.

TALLA PESO VOZ

CUIDADO DE TU IMAGEN TEMAS QUE COMPARTES RELACIONES CON OTROS

PERSONAL CON TUS AMIGOS NIÑOS Y NIÑAS

CURSO: PERSONAL SOCIAL DOCENTE

 Resolución Directoral Regional N.º 1368 –2009-ED-CAJ
INICIAL – PRIMARIA – SECUNDARIA
LEALTAD JUSTICIA TRABAJO

3. En el esquema siguiente, teniendo en cuenta la información del texto anterior, colorea

los recuadros de color azul los cambios físicos y emocionales que ocurren en los
niños, de color rosado los que corresponden solo a las niñas y de amarillo los que
corresponden a ambos (niños y niñas). Une con una línea los cambios en la parte del
hombre y de la mujer correspondientes como se muestra en el ejemplo. E investiga en
tu diccionario las palabras en “negrita” (vagina, útero, pene, testículos, menstruación,
eyaculación) copia el significado en tu cuaderno.

Crecimiento del
Crecimiento de los
senos vello facial y axilar
La voz se vuelve
Ensanchamiento
de caderas más gruesa
Musculatura más
Crecimiento de
vello púbico y axilar desarrollada
Crecimiento del
Inicio de la
menstruación pena y de los

testículos y del

vello púbico

4. Dialoguen en familia
a. ¿Cómo te sientes ante estos cambios?
b. ¿Qué es lo que más te llama la atención frente a los cambios que experimentas?
¿Por qué?
c. ¿Qué emociones te provocan estos cambios?

CURSO: PERSONAL SOCIAL DOCENTE

 Resolución Directoral Regional N.º 1368 –2009-ED-CAJ
INICIAL – PRIMARIA – SECUNDARIA
LEALTAD JUSTICIA TRABAJO

Mis fortalezas y debilidades

5. Escribe tu nombre y únelo con las fortalezas que posees

 Estudioso  Responsable

Yo soy
 Respetuoso  Puntual
---------------------------------

 Amable  Amigable
6. Las debilidades son los aspectos en los que debes trabajar para mejorar. Menciona dos
debilidades que poseas y lo que harás para superarlas.

Debilidades Para superarlas haré lo siguiente

7. Según las actividades realizadas, completa el siguiente cuadro donde se presentan los
cambios que has experimentado

Cambios en la pubertad
Físicos Sociales Emocionales

CURSO: PERSONAL SOCIAL DOCENTE

 Resolución Directoral Regional N.º 1368 –2009-ED-CAJ
INICIAL – PRIMARIA – SECUNDARIA
LEALTAD JUSTICIA TRABAJO

8. Completa tu escudo de presentación y escribe una frase que te identifique

Mis datos personales Mis características físicas

 Nombre  Peso:

 Estatura
 Edad

 Vivo con  Contextura

 Color de ojos

 Color de piel
Mis gustos Miss principales cambios

____________________________________ ____________________________________

____________________________________ ____________________________________

____________________________________ ____________________________________

____________________________________ ____________________________________

____________________________________ ____________________________________

____________________________________ ____________________________________

FRASE QUE TE IDENTIFICA

CURSO: PERSONAL SOCIAL DOCENTE