30/3/2020 10 plantas medicinales para prevenir catarro, resfriado y gripe de forma natural

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forma natural

10 plantas medicinales para prevenir catarro,

resfriado y gripe de forma natural

Hay plantas medicinales que nos pueden ayudar a prevenir el

catarro (o resfriado) y la gripe de una forma natural y sencilla.
Durante los cambios de estación, al comienzo del otoño y durante
el invierno, periodos de estrés mantenido y llevar una dieta
desequilibra los catarros o resfriados y gripes se convierten en
enfermedades muy comunes.

En este artículo te proponemos algunas plantas o hierbas

medicinales que usadas como remedios caseros pueden mejorar tu salud para estar más
fuerte ante este tipo de enfermedades y poder evitarlas o reducir sus síntomas en caso de
llegar a padecerlas. Además puedes ver remedios caseros para la tos, y cómo preparar
vaporub casero para la congestión y la tos.

De nición de catarro o resfriado y gripe

El catarro o resfriado es una infección en el sistema respiratorio provocada por un virus.
El catarro se contagia por contacto directo con un enfermo. Las personas con asma,
alergias y ansiedad son más propensas a padecer catarros. Los síntomas del catarro
comienzan de forma escalonada y poco a poco y pueden ser tales como dolor de
garganta, oídos, secreción y congestión nasal, tos y ebre ocasional. El catarro puede
durar alrededor de 5 días.

La gripe es una infección aguda de las vías respiratorias altas causada también por virus.
Si no se trata convenientemente puede darse también una infección bacteriana que daría
paso a una neumonía. La gripe se contagia por contacto directo, vía aérea y mediante
estornudos y pequeñas gotas que expulsamos al hablar o toser. Los síntomas de la gripe
son ebre, tos, mucosidad, dolor de cabeza, muscular y de garganta, náuseas, vómitos,
diarreas y pueden durar entre 5 y 7 días. La gripe comienza de forma repentina.

Además de poder utilizar las plantas o hierbas medicinales que se indican, debemos
mantener buenos hábitos de higiene (especialmente lavarnos bien las manos), llevar una
dieta sana y equilibrada rica en antioxidantes, beber su ciente líquido y descansar y
dormir las horas necesarias.

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10 plantas medicinales para prevenir catarro o

resfriado y gripe
Tomillo

Es una planta que refuerza el sistema inmunológico previniendo las infecciones de virus.
El tomillo es un poderoso antibacteriano, reduce la ebre, calma la tos y favorece la
expulsión del exceso de moco. Se toma preparándolo en infusiones, se puede hacer jarabe
de tomillo, en tinturas, etc.

Astrágalo

Esta planta medicinal estimula las defensas de nuestro sistema inmunológico

fortaleciéndolo para combatir virus. Es tónica del aparato respiratorio y una planta muy
efectiva para enfermedades crónicas relacionadas con el sistema inmune. Alivia los
síntomas de la alergia, combate el cansancio y proporciona vitalidad. Se toma en infusión
o tinturas.

Regaliz

Es una opción natural excelente para estimular el funcionamiento de nuestro sistema

inmune ante patógenos como virus debido a sus propiedades antivíricas. Además el
regaliz tiene la cualidad de reducir la in amación y por su poder expectorante, por lo que
resulta también muy bene cioso para los casos de bronquitis, tos y catarro. Se utiliza la
corteza en infusión o la tintura.

Equinácea

Una gran planta medicinal es conocida porque tiene la cualidad de fortalecer el sistema
inmunológico y así poder combatir los ataques de virus y bacterias y poder neutralizarlos
antes de que lleguen a causar daños graves en la salud. Además la equinácea tiene acción
antiin amatoria. La equinácea se puede tomar en infusión y también en tintura. Mira
cómo preparar en casa tintura de equinácea.

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Ortiga

Hierba muy bene ciosa para estimular y mejorar el funcionamiento del sistema
inmunologico. Esta planta medicinal es excelente para tomar durante periodos en los que
tenemos las defensas bajas para mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades
infecciosas causadas por virus como los catarro y gripe. También tiene acción
antibacteriana, antiin amatoria, expectorante y antihistamínicas.

Uña de gato

Un poderoso remedio natural para prevenir enfermedades por virus. Esta planta
medicinal estimula las defensas naturales de nuestro cuerpo para combatir a los
patógenos y evitar infecciones. Es una planta muy completa que además de ser
inmunoestimulante tiene muchos otros bene cios para nuestra salud. Se prepara en
infusión.

Comino negro o Ajenuz

Es una planta que se ha utilizado tradicionalmente para tratar enfermedades infecciosas y

potenciar el funcionamiento del sistema inmune. Mejora nuestras defensas para
ayudarnos a combatir el ataque de agentes infecciosos. También es un remedio natural
para mejorar el funcionamiento del sistema linfático y previene o mitiga las alergias y el
asma. Se prepara la infusión con la semilla.

Jengibre

Aumenta las defensas. Es un aliado perfecto para combatir los virus y las bacterias, por lo
que es uno de esos remedios naturales imprescindibles para cuidar de nuestra salud y
prevenir enfermedades como los resfriados y las gripes. Además reduce el dolor y la
in amación.  Lo podemos tomar haciendo una infusión de jengibre o preparar una
tintura de jengibre.

Té verde

Es rico en antioxidantes, (posee más cantidad incluso que el té rojo) nos ayuda a combatir
los virus y las bacterias y prevenir infecciones. El té verde favorece el buen funcionamiento
de nuestro sistema inmunológico y es un remedio casero muy sencillo de preparar y
tomar. Cuando estés en épocas de mucho estrés, no estés comiendo bien y tengas
alrededor a personas con gripe y catarro… no lo dudes, tómate unas tazas de té verde para
prevenir enfermar.

Eucalipto

Las hojas del eucalipto tienen acción antiséptica, antiviral, antibacteriano, descongestivo,
expectorante, febrífugo…. Es un aliado excelente para tomar en forma de infusión, en
aceite esencial o de vahos cuando queremos prevenir la aparición de catarros o gripes o
cuando empezamos a notar los primeros síntomas. Gracias a sus propiedades
medicinales minimizaremos los síntomas como la ebre, el dolor o la congestión nasal.

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2 comentarios a 10 plantas medicinales para prevenir catarro,

resfriado y gripe de forma natural

Jose Luis ha comentado el 13 de octubre de 2015

Como decía mi abuela, el Te Verde me recomendaba ella, Excelente publicación

en estos tiempos de lluvia en mi país, es una buena opción tener a la mano estos
excelentes remedios caseros!
Responder

Walter Robles Alania ha comentado el 13 de octubre de 2019

Excelente Página web de ayuda Medicinal les felicito por dar alcance y ayudar a
conocer las propiedades medicinales de las plantas que nos ofrece la madre
Naturaleza Saludos desde Cerró de Pasco.
Responder

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