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VOLUMEN 1
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Autor: Francisco Javier Ruiz Linares
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Dedicatoria
Agradecimientos
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ÍNDICE
Dedicatoria.
Dedicatoria. Agradecimientos .5
Introducción 8
Breve historia del pugilismo en occidente . 10
El boxeo antiguo como deporte
y sistema de defensa 15
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INTRODUCCIÓN
8
En este pequeño manual he pretendido recoger las
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Breve historia del pugilismo en occidente.
época.
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Habrá que esperar a los siglos XVI y sobretodo XVII para que
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Un golpe y su parada:
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Si hablamos de los propios or“genes del boxeo inglés
m“nimo parcialmente.
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durante el combate. Estas reglas, también conocidas como
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El boxeo antiguo como deporte y sistema de defensa
ido algo en contra del realismo. Más allá del hecho de que
mencionados.
se deten“a, acabando as“ el round. Tan solo con que una rodilla
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finalizar el round pudiendo as“ recuperar energ“as y la
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que modifica drásticamente el golpeo. Un ejemplo: en un inicio
interesante.
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Por otro lado y a pesar de que siempre, como ya he
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LA PRÁCTICA DEL BOXEO
más útil para golpear con velocidad pero menor potencia y más
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Las guardias de Humphreys
Humphreys (izquierd
(izquierda) y de Mendoza
Boxing
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contrincante y el brazo más hábil y potente queda atrasado y
viceversa.
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Fewtrell (1790, en Boxing Reviewed ) y según el libro de 1825
Humphreys
Humphreys: se sitúa el puño izquierdo adelantado
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impedir el paso y avanzar. Sugiero un ángulo entre 45 y 65
grados.
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Visión frontal de la guardia de Humphreys.
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Visión lateral de la guardia de Humphreys:
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Mendoza:
Mendoza en esta guardia los puños se sitúan uno cerca
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peso delante, pero nos permite lanzar nuestros ataques más
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Visión frontal de la guardia de Mendoza
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Visión lateral de la guardia de Mendoza:
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Johnson:
Johnson en esta guardia los puños están delante de la
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Guardia de Johnson,
Johnson,
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introducción universal del uso de los guantes modificara todo el
boxeo.
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-No cruzar nunca los brazos, al poder ser atrapados si nos
durante el golpeo.
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en este cap“tulo parece que en la guardia Humphreys se sol“a
de guardias:
ofensiva. defensiva.
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-En la guardia la mayor“a de los boxeadores manten“an sus
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adversario coja nuestros brazos, sin embargo Fewtrell nos
tiempo.
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2. Los
Los pasos
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el hecho de que en su guardia los brazos estén casi a la misma
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Pero la manera común de avanzar y retroceder era avanzar
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Los dos primeros tipos de desplazamiento permiten
El tipo de paso más común es más lento pero más seguro. Por
necesaria.
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3. Ataques
Golpes rectos
parar.
suma potencia.
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El puño se dispon“a de manera vertical a la hora de golpear,
El ataque con los nudillos o los dedos a los ojos del adversario
guardia. El golpe debe ser lanzado sin previo aviso, sin alterar
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Para golpear damos un pequeño paso con el pie avanzado a la
atrasado.
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La posición debe ser tal que el cuerpo está inclinado sobre el
muslo izquierdo, de tal modo que la cara está sobre una l“nea
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En cualquier caso pasar todo el peso a la pierna adelantada,
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momento justo. El libro Defensive exercises de 1840 los
explica as“:
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Usualmente es recomendable golpear primero con la izquierda
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Visión lateral de los ataques rectos:
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En esta fotograf“a se aprecia la l“nea recta que puede
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Visión frontal de los puños:
Recto de
de izquierda. Recto de derecha.
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Visión del impacto de los golpes en el adversario:
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El puño se contrae en el momento del impacto y el
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Chopper
guardia.
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Este golpe se consideraba útil sobretodo como contraataque
impacto.
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momento del boxeo antiguo fue bastante usado por algunas
completo.
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Las zonas sobre las que golpear
-Para los golpes rectos: entre las cejas, los ojos, la nariz, la
marca .
nosotros.
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Por otro lado el que estas zonas sean las más eficaces en las
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4. Defensas
-Barrar
-Bloquear o desviar
seguridad extra.
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Veamos cada una de las estrategias por separado:
-Barrar
circulares.
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Ilustración mostrando la técnica de barrar el
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-Bloquear
Bloquear o desviar el ataque del adversario
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Ilustración que muestra la técnica de bloqueo.
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Visión lateral de la aplicación de los bloqueos:
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Retroceder, bloquear y barrar: las tres estrategias
defensivas.
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Diferentes autores defienden o bien la defensa mediante barrar
cuerpo recibimos de hecho parte del impacto. Por otro lado una
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adelantarnos al ataque de manera que el peligro de quedar
descubiertos desaparece.
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Secuencia de la defensa con desv“o seguido por el chopper:
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El chopper es un ataque descendente y circular que
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Visión del desv“o y el chopper realizado con el otro brazo:
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-Salir de la distancia
distancia de contacto
atrasada.
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mismos tras la defensa, como los propios autores de la época
clinch.
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segundo ataque (recordemos que la boca solar era
ataque.
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puede realizarse de manera invertida contra un ataque
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Aunque en estas secuencias el puño se ha lanzado
posterior a la defensa.
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Aunque la defensa lateral era seguida usualmente por un golpe
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5. Derribos y otras técnicas secundarias
combate real, fuera del ring, resulta una técnica muy útil. En
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Para llegar a usar estas técnicas primero hay que proceder a
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de derribo o inmovilización y esperar la oportunidad para
cierre de la distancia:
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Derribos
cadera.
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Ilustración que muestra el derribo cross-
cross-buttock.
The
The art and practice of boxing (1825).
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Ejemplo de derribo al cerrar la distancia con el adversario tras
un bloqueo:
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Hundir la rodilla en el cuerpo del adversario, un eficaz ataque
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Otro ejemplo de derribo, tras una defensa con paso lateral:
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Tan importante como conocer los derribos que podemos
sentido de su empuje.
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siempre y cuando tengamos sujetado su cuerpo para poder
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Inmovilización
defenderse.
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a su cabeza o estómago y costillas que realizamos con nuestro
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Ilustración que muestra la inmovilización. The art
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Secuencia para la inmovilización tras un bloqueo:
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Si al pasar nuestro brazo por detrás de su cuerpo no podemos
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Veamos un poco con detalle el movimiento por el cual pasamos
más cercana.
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contra al derribo, y pasarla detrás. De esta manera las
frontal.
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6. Sparring
Sparring y combate
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regresaremos a nuestra guardia sino que aprovecharemos la
contraataque.
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donde se va a golpear. De esta manera observar la mirada del
mirada.
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Igualmente podemos fintar amagando un golpe antes de lanzar
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tanto sus golpes como su agarre. Si actúa de una manera
inadecuadamente.
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Creo que es importante hacer notar que estos consejos son
improbable.
su contrincante.
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En cuanto al uso prioritario de ataques rectos ante los
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Bibliograf“a consultada
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defence . 1790
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Ep“logo.
Ep“logo. Proyectos de futuro.
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