Ginecologia Ancestral

CURSO – GINECOLOGIA ANCESTRAL, COSMICA Y MEDICINAL
2017
- reproductiva y aparato sexual de la mujer
Los órganos genitales internos conforman una especie de

trayecto (el tracto genital) que consta de las siguientes
estructuras:
 La vagina (parte del canal del parto), donde se deposita

el esperma y a través de la cual sale el feto
 El útero, donde se desarrolla el embrión y se convierte

en feto
 Las trompas uterinas (trompas de Falopio, oviductos),

donde los espermatozoides pueden fertilizar un óvulo
 Los ovarios, que producen y liberan óvulos
Los espermatozoides pueden recorrer todo el tracto genital en

dirección ascendente, y los óvulos pueden hacerlo en sentido
contrario.
Al principio del tracto genital, justo dentro del orificio vaginal,

se encuentra el himen, formado por una membrana mucosa.
En las mujeres vírgenes, el himen suele rodear el orificio como
un anillo ajustado, y en ocasiones puede llegar a cubrirlo por
completo. El himen contribuye a proteger el tracto genital,
pero no es necesario para la salud. Puede desgarrarse en el
primer intento de relaciones sexuales o también ser tan
blando y flexible que no llegue a producirse desgarro alguno.
El himen también puede rasgarse con algún esfuerzo o por la
inserción de un tampón o un diafragma. Por lo general, el
desgarro causa un leve sangrado. En las mujeres que han
tenido relaciones sexuales, el himen puede pasar
desapercibido o reducirse a unos pequeños residuos de tejido
alrededor del introito vaginal.
Vagina
La vagina es un órgano en forma de tubo, muscular pero
elástico, de aproximadamente 10 a 12 cm de longitud en una
mujer adulta que conecta los órganos genitales externos con
el útero. La vagina es el órgano sexual de las mujeres, el lugar
donde se introduce el pene. Constituye el trayecto que siguen
los espermatozoides hasta llegar al óvulo, así como el punto
de salida del sangrado menstrual y del feto hacia el exterior.
Por lo general, las paredes de la vagina se encuentran en

contacto permanente, sin espacio entre ellas, excepto cuando
se distienden para abrirse, por ejemplo, durante las
exploraciones ginecológicas, las relaciones sexuales o el
parto. El tercio inferior de la vagina está rodeado de músculos
elásticos que controlan el diámetro de su abertura. Estos
músculos se contraen de manera rítmica e involuntaria
durante el orgasmo.
La vagina está revestida por una membrana mucosa que se

mantiene húmeda gracias a los líquidos producidos por las
células que la recubren y a las secreciones de las glándulas
localizadas en el cuello uterino (parte inferior del útero). Una
pequeña parte de estos líquidos puede salir al exterior en
forma de secreción o flujo vaginal transparente o de color
blanco lechoso, que es normal. Durante los años de fertilidad,
el revestimiento mucoso de la vagina tiene pliegues y
arrugas, pero antes de la pubertad y después de la
menopausia el revestimiento es liso.
Útero y cuello uterino

El útero es un órgano muscular grueso con forma de pera
localizado en el centro de la pelvis, detrás de la vejiga y
delante del recto. Se encuentra sujeto por varios ligamentos
que lo mantienen en su posición. La principal función del útero
consiste en contener el feto en desarrollo. El útero está
compuesto por el cuello uterino (cérvix) y el cuerpo del útero.
El cuello uterino, parte inferior del útero, sobresale por el

extremo superior de la vagina y puede verse en una
KARUJEIMA – Medicina, Artesanía y Formación
Ancestral
exploración ginecológica. Al igual que la vagina, el cuello
uterino está revestido por una membrana mucosa, pero lisa.
El esperma y la sangre menstrual entran y salen,

respectivamente, a través de un canal existente en el cuello
uterino (canal cervical). Aunque por lo general el canal
cervical es estrecho, durante el parto se ensancha para
permitir la salida del niño. El cuello uterino constituye, en
general, una buena barrera contra las bacterias, salvo durante
la menstruación, la ovulación (cuando los ovarios liberan un
óvulo) y el parto. Las bacterias que causan enfermedades de
transmisión sexual penetran en el útero a través del cuello
uterino durante las relaciones sexuales.
El canal del cuello uterino está revestido por glándulas que

segregan mucosidad. Esta mucosidad es espesa y los
espermatozoides no pueden atravesarla hasta justo antes de
la ovulación. Al ovular, la consistencia de la mucosidad
cambia para que los espermatozoides puedan atravesarla y
fertilizar el óvulo. En ese momento, las glándulas secretoras
de mucosidad, localizadas en el cuello uterino, pueden
almacenar espermatozoides vivos hasta unos 5 días, y a
veces más tiempo. Más tarde, estos espermatozoides podrán
ascender, cruzar el cuerpo uterino y entrar en las trompas de
Falopio para fertilizar el óvulo. Casi todos los embarazos
resultan de un coito realizado durante los 3 días anteriores a
la ovulación. Sin embargo, a veces los embarazos se deben a
un coito que se ha realizado hasta 6 días antes de la ovulación
o durante los 3 días siguientes a la ovulación. En algunas
mujeres, el tiempo entre el periodo menstrual y la ovulación
varía de un mes a otro. Por lo tanto, el embarazo puede
producirse en diferentes momentos del ciclo menstrual.
El cuerpo del útero, que es muy muscular, se estira para

acomodar al feto en desarrollo. Sus paredes musculares se
contraen durante el parto para empujar al niño a través del
cuello uterino y la vagina. Durante los años de fertilidad, el
Ancestral
cuerpo uterino dobla en longitud al cuello uterino. Después de
la menopausia, sucede lo contrario.
Como parte del ciclo reproductivo de la mujer (que

normalmente dura alrededor de 1 mes), el revestimiento
interno del cuerpo uterino (endometrio) aumenta de espesor.
Si no se produce un embarazo durante ese ciclo, la mayor
parte del endometrio se desprende y tiene lugar una
hemorragia, que constituye el periodo menstrual.
Número de Óvulos
Las niñas nacen con óvulos (oocitos) en sus ovarios. Entre las
semanas 16 y 20 del embarazo, los ovarios de un feto
femenino contienen de 6 a 7 millones de oocitos. La mayoría
de estos oocitos desaparecen, y en el momento del
nacimiento quedan entre 1 y 2 millones. Después ya no se
forman más oocitos. En la pubertad solo quedan alrededor de
300 000 oocitos, más de los necesarios para toda la vida fértil.
Solo un pequeño porcentaje de ellos se convierten en óvulos.
Los miles de oocitos que no maduran, degeneran. La
degeneración avanza más rápido en los 10 a 15 años previos
a la menopausia, y todos han desaparecido al sobrevenir la
menopausia.
Solo se liberan alrededor de 400 oocitos durante la vida

reproductiva de la mujer, por lo general uno en cada ciclo
menstrual. Hasta su liberación, cada óvulo permanece
inactivo en su folículo, en suspenso en medio de una división
celular. De este modo, el óvulo es una de las células del
organismo con una vida más larga.
Como el óvulo inactivo no puede repararse como hacen

normalmente las células, la posibilidad de que surjan
problemas aumenta a medida que la mujer envejece. En
consecuencia, es más probable que ocurra una anomalía
cromosómica o genética cuando la mujer concibe a una edad
avanzada.
Ancestral
Trompas Uterinas
Las dos trompas uterinas (trompas de Falopio), que tienen
una longitud aproximada de 10 a 13 cm, se extienden desde
los bordes superiores del útero hasta los ovarios. Las trompas
no están directamente conectadas a los ovarios, sino que el
extremo de cada trompa está ensanchado y adopta una forma
de embudo con prolongaciones digitiformes (fimbrias).
Cuando un óvulo se libera del ovario, las fimbrias lo guían
hacia el orificio, relativamente grande, de la trompa
correspondiente.
El interior de las trompas uterinas está revestido por unas

pequeñas proyecciones similares a pelos (cilios). Los cilios y
los músculos de la pared de la trompa impulsan al óvulo en
sentido descendente hacia el útero. En la trompa uterina, el
óvulo puede ser fertilizado por un espermatozoide
Ovarios
Los ovarios generalmente son de color perlado, forma oblonga
y del tamaño de una nuez. Están unidos al útero mediante
ligamentos. Además de producir hormonas sexuales
femeninas (estrógenos y progesterona) y masculinas, los
ovarios producen y liberan óvulos. Los oocitos en desarrollo se
hallan en unas cavidades llenas de líquido (folículos) en la
pared de los ovarios. Cada folículo contiene un oocito.
Ancestral
- Reconocer la medicina ancestral y cósmica
 LUNA NUEVA: (Fuego) El Fuego necesita ser capaz de

actuar para sentirse seguro;
Es el momento de renacer, del cambio de energía; nos

conectamos con esta energía de autoanálisis y el
emprendimiento que cada una tenemos, cada luna nueva nos
permite limpiar, fortalecer y sanar nuestros anteriores ciclos
y todo nuestro linaje
 LUNA CRECIENTE: (Aire) El Aire necesita comunicación e

interacción social para sentirse seguro.
Vibramos en la curiosidad y el experimentar, es cuando más

ansiosas estamos por un todo, es el momento en el que
reactivamos nuestras memorias e invocamos nuestros
legados ancestrales; medicina y entrega total, estamos listas
para trasmitir nuestros conocimientos y aportar gran sanación
en cada ser
 LUNA LLENA: (Tierra) La Tierra necesita plenitud y vida

para sentirse segura
Nos encontramos en nuestra plenitud total, momentos de

cantos y trasmutación energética, es el momento de danzar,
de cantar, de meditar, de compartir en familia,
potencializamos esta energía para guiar y somos más
intuitivas al aprendizaje
 LUNA MENGUANTE: (Agua) El Agua necesita conexiones

emocionales para sentirse segura.
Nos concentramos y conectamos con nuestra propia sanación,

es momento de liberar, de llorar, de reír, de gritar, de
despojarnos de todo y sentirnos totalmente libres y sanas
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Medicinas Ancestrales; Principales Plantas Sagradas de Poder y Sanación
en Conexión Con la Energía Lunar y Nuestro Ciclo
Luna Nueva: Mandrágora, ruda, salvia blanca, malva, borraja
Luna Creciente: Romero, guácimo, árnica, caléndula, valeriana,

llantén
Luna Llena: Cola de caballo, sábila, tomillo, cardamomo, diente

de león
Luna Menguante: Altamisa, Cidrón, maca, albahaca, manzanilla
MANDRAGORA
Ancestral
La mandrágora pertenece a la familia de la hierba mora, tiene
la raíz gruesa y muchas veces bifurcada lo cual le da figura de
dos piernas humanas, desde nuestros antepasados esta
planta fue considerada mágica por la forma humana de la raíz
y su potente medicina y conexión espiritual
Es una planta que crece (ahora muy raramente) en lugares

rocosos y abandonados que generalmente se inundan durante
el otoño. Está emparentada con el tomate y la batata,
produce un fruto hediondo, y contiene los alcaloides
hiosciamina, escopolamina, atropina y mandragorina, cuyos
efectos son sedativos, antiespasmódicos, y afrodisíacos
En las culturas ancestrales la mandrágora es utilizada para

despojar energía negativa y atraer la positiva, para el
empoderamiento femenino y masculino, ya que nos aporta
fuerza y sutileza…
Ancestral
En la mujer es utilizada para guiar y enraizar sus legados y
limpiar su linaje
Una pizca de mandrágora en vapor es eficaz para sacar fríos

del útero, desinflama los ovarios y da fertilidad (no más de 4
días en el mes)
Se prepara en aceites, escancias, sahumerios, perfumes

ancestrales y vapor
RUDA
La ruda es de clima medio, antiespasmódica, en infusión, es

muy útil para tratar casos de cólicos estomacales y tratar
diarreas
Digestiva, contra crisis de histeria, epilepsia, sudorífica,

erisipela, el olor ahuyenta los zancudos, enfermedades del
útero, metrorragias y hemorragias uterinas, matriz,
incontinencia de orina, reumatismo, gota, regulariza los ciclos
Ancestral
menstruales, piojos, reumatismo, no consumir en estado de
embarazo
Es venenosa en gran cantidad; ocasiona fiebre, depresión,

vómitos, cólicos, lentitud del pulso, contracción de la pupila,
alucinaciones y en caso muerte
En infusión se toma 1 pocillo en el día muy poca cantidad de

la planta, combate enfermedades nerviosas, dolores de
cabeza, palpitaciones cardiacas; también la podemos utilizar
en cremas, polvos, Cataplasma, compresa, vaporizaciones,
baños, baños de ciento
SALVIA BLANCA O DULCE
CICATRIZAZANTE, bactericida, antiséptica, emenagoga, anti

espasmódica, anti diarreica, anti vomitiva, anti inflamatoria,
relajante, diurética, anti sudorífica, vulneraria..
Ancestral
Estimula la eliminación de acceso de azúcar en la sangre a
consecuencia de ello se utiliza como planta reguladora de
niveles de azúcar
Controla los dolores de estómago, cólicos estomacales,

diarreas, síntomas pre menstruales, durante el ciclo quita los
dolores de cabeza, estimula el sistema nervioso central, por lo
que es conveniente utilizarla en casos de agotamiento
cerebral y cansancio, reduce los nieles de sudoración y mal
olor, vías respiratorias como la garganta, fortalece las encías,
tos, gripe, tuberculosis etc… para infecciones gástricas e
intestinales, disminuir dolores en el ciclo y facilita en vaciado
sanguíneo evitando los problemas dolorosos, retención de
líquidos e irritabilidad en general, aumenta las testosteronas,
mejora el funcionamiento de la mente en la enfermedad
alzhéimer, cura heridas y ulceras, insomnio, el mal aliento y
dar vigor a el cabello
La salvia es recomendada como una de las plantas aromáticas

más importantes del mundo, se puede utilizar seca y verde,
en aceites y vinagres, no se consume en estado de embarazo
ni lactantes
MALVA
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Combate el estreñimiento, baja la fiebre y calma la tos,
mejora los problemas de la piel, combate el estreñimiento,
sirve para curar las hemorroides, anti inflamatoria para la
matriz; posee propiedades digestivas, cistitis
En infusión, 2 tasas diarias, también podemos utilizarla n

cremas, aceites y baños de siento
BORRAJA
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Contiene azucar, acidos grasos esenciales, vitamina C,
minerales, calcio, magnecio, fosforo y fibra, diurética, anti
inflamatoria, sirve para tratar enfermedades reumáticas,
refrescante, sudorífica, depurativa, expectorante, emoliente,
mucilagos, sirve para tratar problemas del síndrome
premestrual, corazón, diabetes, circulación, sistema nervioso,
ayuda la osteoporosis, regula las hormonas y reduce los
dolores reumáticos, alivia la tos, es recomendado en
infecciones de vías respiratorias, disminuye fiebres, elimina
gases, mejora catarros y refriado, ayuda a eliminar liquidos y
evitar la etencion de liquidos, se utiliza para el cansancio
emocinal y melancolía, combate la inflamación de la próstata
y prostatitis, regula los transtornos nerviosos y acelera la
cicatrización de heridas, beneiciosa durate la menopausia,
estimula la producción de leche en la lactancia, no se dbe
consumir en estado de embarazo, cistitis, infecciones
urinarias
El te de borraja es útil para infecciones de la garganta,

excelente complemento que aumenta el apetito en niños y
adultos, combate el lupus (infecciones en la piel) ya que
Ancestral
posee altos contenidos de omega 3 y ayuda a mejorar la
erupciones cutáneas y desinflamar las articulaciones
En infusión se toma 3 tasas en el día durante 5 dias, también

podemos utilizarla en ensaladas, cremas, aceites, alcoholes y
vaporizaciones
ROMERO
También conocida como la Hierva de la Memoria; Estimula la

circulación sanguínea para aliviar dolores reumáticos,
cansancio muscular, mejorar y acelerar la cicatrización,
curación de heridas, tiene efectos expectorantes para las
gripes, aporta hidratación en las pieles secas y mejora la
irritación, sistema nervioso, fortalece la memoria y eleva la
moral en los reprimidos, es vermífugo y digestivo, colagogo y
apático, provoca el apetito, tonificante y diurético y combate
las infecciones de la piel, catarros crónicos y debilidad de las
vistas, regula los ciclos y los flujos blancos, aumenta el lívido
sexual, la cistitis y el dolor de cabeza
Ancestral
Se puede tomar en infusión, un pocillo, en la mañana y en la
tarde, también lo podemos utilizar en cremas, aceites, baños
y vaporizaciones
GUACIMO
También conocido como mutumba o guazuma; eficaz para el

virus del HIV, fiebre amarilla y otras enfermedades, es
emoliente astringente, diurético, antigripal, se toma en poca
cantidad porque produce nauseas, vómito y diarrea
Ancestral
Sirve para tratar la malaria, sífilis, gonorrea, fracturas,
elefantitis y afecciones respiratorias como gripe, tos y
sarampión
La corteza es usada contra la hemorroides y disentería,

infecciones dermato mucosas como la estomatitis, lepra,
piodermia, quemaduras, calma dolor del hígado, vaso
Anti inflamatoria, depurativa, digestiva, diurética, febrífuga y

sudorífica, tónico y vulneraria, sirve para tratamientos gasto
intestinales, trastornos ginecosbtetricos, riñones, retención de
orina, enfermedades venéreas, se emplea en casos de
hemorragias por calor en las parturientas o hemorragias
vaginales, diminurea o dolor de vientre, estimula el parto y
expulsa la placenta, infección o inflamación de la matriz
En infusión en ayunas, como agua de tiempo y en niños para

las diarreas (con moco con sangre, verdes, amarillentas),
dolores estomacales, también la podemos utilizar en
vaporizaciones, alcoholes, tisanas
CALENDULA
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Es un poderoso remedio también conocida como Margarita
Dorada; actúa como anti alérgica, reguladora de ciclos
menstruales, es calmante, sudorífica, analgésica, anti
inflamatoria, anti viral, tonificante, cicatrizante, refrescante,
sirve para el acné, resequedad de la piel, heridas y
quemaduras
En infusión, 3 pocillos en el día, también la podemos utilizar

en cremas, aceites, alcoholes, baños, baños de ciento y
vaporizaciones
VALERIANA
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Tiene propiedades sedantes que pueden disminuir el estrés y
otras emociones negativas que influyen en el estado físico de
la persona, es un medicamento anti espasmódico y sedativo,
sirve para el sistema nervioso, el celebro espinal, en
afecciones nerviosas, dolores de muela producidos por
neuralgia, el dolor de cabeza, contra la diabetes nerviosa y la
jaqueca, en la menopausia para calmar calores y dolores de
cabeza, ansiedad e insomnio
En infusión, media tasa, mañana y noche, también la

podemos utilizar en aceites, cremas, alcohol, baños y
vaporizaciones
LLANTEN
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Antibacteriano, astringente, anti aséptico, anti bacteriano,
anti inflamatorio, emoliente, diurético, expectorante, laxante
Cura refriados, gripes, bronquitis crónicas, asma, infecciones

urinarias y hemorroides, irritaciones de los ojos, piel,
problemas de vejiga, excelente para tratamientos digestivos
como la diarrea, ulceras pépticas e intestinos irritados, se
utiliza para curar heridas debido a la gran capacidad que
poseé para detener las hemorragias e incluso controla las
menstruaciones abundantes, Sirve para la gastritis y colon
irritable, diarreas y colitis, ayuda a tratar el estreñimiento,
cura llagas antiguas, calma dolores en l oído, limpia el hígado,
boca irritada, ulceras pulmonares, cicatrizante
La raíz es un poderoso remedio para quitar el veneno de la

serpiente cascabel
En infusión con miel de abejas y jugo de limos 3 pocillos en el

día, para tratar la diarrea, también podemos utilizarla en
tisana, vaporizaciones, cremas, baños, baños de ciento,
cataplasma
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COLA DE CABALLO
Es uno de los remedios más eficaces para curar llagas

antiguas, heridas como la gangrena, cura diarrea, disentería,
hemorragias intestinales, rectales y vaginales, purifica la
sangre y el estoma, elimina la fetidez del aliento, es muy
eficaz contra las afecciones de las vías urinarias, la
blenorragia, leucorrea, irritaciones de la vi de la vejiga y
enfermedades de los riñones, aumenta la secreción urinaria y
a la vez purificándola, calma los dolores producidos por los
cálculos y las piedrecillas del hígado, cura a la vez la
afecciones del vaso y la ictericia, es útil en casos de lupus,
flemones, almorranas, ulceras, tumores y contra el cáncer, los
baños de vapor de esta planta son infalibles para curar las
heridas pútridas o gangrenosas rebeldes, compresas calientes
en la parte enferma genera excelentes resultados,
hemorragias, inflamación en los ojos, almorranas o
hemorroides en baños de ciento, corrige los jugos gástricos,
arroja la bilis y purifica la sangre, páncreas y pulmones, trata
la tuberculosis, venas varicosas
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En infusión se toma 3 pocillos en el día, también la podemos
utilizar en cremas, polvos, Cataplasma, compresa,
vaporizaciones, baños, baños de ciento
SABILA
Es una planta con propiedades curativas ha sido usada desde

hace siglos por muchas culturas debido a sus múltiples
beneficios para la salud y belleza
La sábila es gentil y refrescante en la piel y también provee

alivio para algunos problemas digestivos y urinales
Son muchos los beneficios que se le atribuyen, tanto así que

la han incluido en el grupo de las llamadas maravillas
naturales para la salud
Uno de los principales beneficios son, el des inflamatorio y

humectante además que contiene enzimas, minerales,
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vitaminas, ayuda a que circule mejor el oxígeno y la sangre en
el organismo
Es anticancerígena, cura acceso, acné, caída del cabello,

caspa, heridas abiertas, herpes, eczemas micosis (afecciones
de la piel), pie de atleta, quemaduras, resequedad de la pile,
varicela, tónico facial, mascarilla, manchas, arrugas de la piel,
uñas, tonifica nuestros glúteos, picor vaginal, candidiasis,
infecciones vaginales
En infusión se toma con jugo 3 vasos en el día, también la

podemos utilizar en cremas, zumo, tónico, jarabe,
vaporizaciones, baños, baños de ciento
TOMILLO
Astringente anti séptico, estimulante de las vías digestivas

contra las flatulencias y la atonía del estómago, es muy útil
para combatir el catarro crónico de la vejiga, la leucorrea
(lujos blancos), provoca y regulariza el flujo menstrual, esta
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planta es recomendada contra el linfatismo para aliviar el
reumatismo y gota atómica, lumbago,
En infusión cuarto de pocillo 2 veces en el día (mañana y

tarde), también podemos utilizarla en alcoholes,
vaporizaciones, baños de ciento, tisanas
CARDAMOMO
En la antigüedad los indígenas lo conocían como El Grano de

Paraíso, con fines medicinales por las propiedades que aporta,
es una planta muy nutritiva, es baja en calorías,
carbohidratos, proteínas y grasas, destacada por su aporte de
sodio, potasio y fibra, es anti séptico natural, previene la
caries, ayuda a mejorar la respiración (salud de los
pulmones), gripes, tos, catarros, flemas, expectorante y anti
séptico, anti inflamatorio, ayuda a prevenir enfermedades
infecciosas, es digestiva, funciona como tonificante natural,
neutraliza el acceso de ácido en el estómago, favorece la
buena digestión de los alimentos, previene la flatulencia,
calma el dolor de estómago, revigoriza el organismo, es
considerado estimulante del sistema nervioso por su alto
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contenido de aceites aromáticos, combate la depresión, nos
brinda mayor fertilidad
En infusión cuarto de pocillo 1 vez en el día, también lo

podemos utilizar en, alcoholes
DIENTE DE LEON
Las hojas del diente de león es de contextura suave, diurética

y purificadora de la sangre, y activadora de la secreción de la
bilis, contiene vitamina y sales minerales sobresaliendo el
hierro orgánico, tónico estomacal, nos ayuda a aliviar la
retención de líquidos en nuestro cuerpo, tónico para el hígado
y para quitar quistes ováricos
En infusión, medio pocillo 3 veces al día, también la podemos

utilizar en aceites, cremas, baños y vaporizaciones
Ancestral
ALTAMISA
También nombrada Hierba Santa o Hierba de Fuego; Tiene

una reputación muy antigua en la medicina domestica como
un excelente remedio para la matriz, ovarios y para ciclos
irregulares; No se puede consumir en estado de embarazo,
puede producir aborto
La podemos preparar en infusión, una hoja; 1 cuchada

endulzada con miel de abejas después del almuerzo, sirve
para cólicos menstruales y articulaciones Oseas (como las que
provocan la Artritis), también la podemos utilizar en alcoholes,
emplastos, baños y vaporizaciones
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CIDRON
Ayuda a dormir y a camal nervios gracias a sus aceites los

cuales actúan como relajantes en el cuerpo humano, por eso
es ideal tomar agua de cidron para el estrés, para cólicos
menstruales, antiespasmódico, ayuda a agilizar el proceso
digestivo, calambres, cólicos, vómitos, flatulencias, diarreas,
reduce la fiebre, antimicrobiana, regula el ciclo menstrual,
previene los síntomas del síndrome premenstrual, no e
recomienda en estado de embarazo ni lactancia
Infusión con manzanilla y anís para cólicos 2 veces en el día,

también la podemos utilizar en tisanas, cremas, polvos,
Cataplasma, compresa, vaporizaciones, baños, baños de
ciento
MACA
Ancestral
Reconocida como la Hierva de la Fertilidad, la raíz de la maca
ayuda con la producción de la progesterona y equilibra las
hormonas en el cuerpo, nutre el sistema endocrino y el buen
funcionamiento de la progesterona, da vitamina a nuestro
cuerpo, limpia nuestra piel
En infusión, cuarto de vaso, 2 veces en el día, también

podemos utilizarla, en vaporizaciones
ALBAHACA
El olor atrae las abejas y

ahuyenta las moscas, sirve
para aliviar dolores de
cabeza, diurética,
estimulante, regula las
menstruaciones,
expulsa los gusanos
intestinales, es muy útil para las afecciones de los riñones y
vejiga, aspirando el polvo por la nariz aumenta la secreción
mucosa, astringente, dolores de garganta, dolores de oído,
refriados, infecciones de los labios, parpados, pezones
Ancestral
lastimados, ahuyenta las ventosidades del intestino, es
sudorífica, sienta muy bien en fiebres, estimulante de las
funciones digestivas, desinfectante y anti espasmódica,
nervios
En infusión se toma con leche 2 pocillos en el día, aumenta la

lactancia; también la podemos utilizar en cremas, polvos,
Cataplasma, compresa, vaporizaciones, baños, baños de
ciento
MANZANILLA
propiedades anti inflamatorias, sedativas, anti alérgicas, anti

bacterianas, posee buenas ventajas digestivas, favorece la
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expulsión de gases, dolor estomacal, cólicos estomacales,
gastritis, ulceras gástricas, flatulencia o gases que se
acumulan en el tracto gasto intestinal, baja los niveles de
colesterol, contiene vitamina, elimina las grasas de la sangre,
alivia dolores menstruales, espasmos en días anteriores a la
menstruación, astro génica, hormonas propias de la mujer,
calmante, sirve para la conjuntivitis, orzuelos, ojos cansados,
miopías, dolor de muela o curar llagas en la boca, cuidado de
la piel y el cabello, ulceras digestivas, operaciones intestinales
como apendicitis, hígado, vesícula, expulsión de bilis,
anticancerígena
En infusión se toma 2 pocillos en el día, para los nervios e

insomnio; también la podemos utilizar en cremas, polvos,
aceites esenciales, Cataplasma, compresa, vaporizaciones,
baños, baños de ciento
ALIMENTOS:
- Alimentos y prácticas para la salud de la mujer.
Se debe consumir Alimentos ricos hierro y vitamina b
Cereales integrales: trigo, avena, legumbres, soya
Guisantes: lentejas, habichuelas, nueces
Alimentos ricos enpara que las defensas funcionen

zinc,
correctamente: apio, borrajas, patatas, boniatos, papayas,
cereales integrales
Yogures con lactobacilos: ayudan a la flora vaginal
Alimentos para en el ciclo Menstrual:
Ancestral
Cebolla, pescado, té verde, calabaza, ácido fólico, aguacate,
romero, cúrcuma, nueces, tomate, chocolate negro,
remolacha, manzana
Arándolos: nos sirve para la memoria, posee muchos

antioxidantes que ayudan al celebro a mantener joven, aparte
de mejorar tu salud cerebral, visión y dolores en los huesos
No se debe consumir: alimentos con conservantes, colorantes,

alcohol, levaduras, azúcar derivado de fermentos
Vitamina b12 es especialmente para las mujeres vegetarianas
Plantas en la alimentación:
Trébol: contiene vitaminas y minerales
Alfalfa: ayuda a bajar la presión arterial, reduce el colesterol,

limpia las vías urinarias y contiene la vitamina k, se puede
consumir en ensaladas y en jugos
Diente León: purifica la sangre, contiene vitaminas, sales

minerales, hierro orgánico
Maca: minerales, vitaminas, calcio, hierro, potasio, proteínas,

provee la fertilidad femenina y masculina, equilibrio hormonal
Practicas Durante el Ciclo Menstrual:
Ejercicios: masajes, yoga, caminatas, meditaciones,

reparaciones, cantos, baños, vaporizaciones, tomar mucha
agua
Ancestral
- La siembra, la cosecha y el procesamiento de sus hierbas.
Plantas dulces: crecen en climas fríos y climas medios, se

siembran en luna creciente o luna nueva; se recogen en la
misma luna que fue sembrada… el proceso secas y frescas;
cremas, aceites, baños, vaporizaciones, emplastos,
sahumerios
Plantas Neutras: crecen en todos climas, se siembras en luna

llena o menguante; se recogen en la misma luna que fue
sembrada; el proceso secas y frescas; cremas, aceites, baños,
vaporizaciones, emplastos, sahumerios
Plantas Amargas: crecen en climas fríos y climas medios, se

siembras en luna llena a menguante; se recogen en la misma
luna que fue sembrada; el proceso secas y frescas; alcoholes,
baños, vaporizaciones, emplastos, sahumerios
Cuando tengamos alguna necesidad urgente sin que se

encuentre la luna adecuada, podemos recogerla pidiendo el
debido permiso y bendecirla y así hacer uso de ella
Ancestral
Las plantas dulces se pueden combinar con las neutras, las plantas
amargas solas, para baños, vaporizaciones se pueden combinar amargas
con dulces y amargas con neutras
PLANTAS DULCES – NEUTRAS Y AMARGAS

PLANTAS DULCES PLANTAS NEUTRAS PLANTAS AMARGAS
Limonaria Sábila Altamisa
Menta Tomillo ruda
Albahaca Caléndula malva
Cidron Árnica verbena
Manzanilla Diente de León guácimo
Maca Cola de Caballo guaco
Toronjil llantén borraja
Yerbabuena romero sauzgatillo
Poleo trébol Salvia amarga
Breva jengibre ajenjo
Hinojo melisa Manzanilla
matricaria
Salvia dulce valeriana angélica
Perejil ortiga marrubio
Hoja de hipérico Paraguay
frambuesa
Mejorana lagrimonia
Stevia guaba
Alivia todo alcaparra
sauco
Arrayan
Venturosa
Ancestral
- los calambres y el síndrome premenstrual.
Tratamiento en calambres:
Romero, tomillo, salvia, perejil, toronjil
En infusión antes de las comidas
Vaporizaciones con guaba y helecho antes de dormir
Tratamiento en síndrome pre menstrual:
Salvia, toronjil y perejil
En infusin una tasa en ayunas sobre comidas y antes de las

comidas, se endulza con miel de abejas
Vaporizaciones y baños: arrayan, llantén, sauco
Menopausia o Eclipse Lunar
Ancestralmente es el momento de nuestro eclipse lunar ya

que es cuando el sol y la luna llegan en una completa
alineación a nuestra energía femenina
Síntomas de la menopausia:
Generalmente esta evolución femenina natural surge en la

edad de 40 a 50 años de vida, presentamos síntomas de
sofoco, sudoración nocturna, osteoporosis, falta de lívido
(apetito sexual), sequedad vaginal, nerviosismo y leve
depresión
Alimentos plantas en la menopausia:
Alfalafa: Vitamina k
Ancestral
Vitamina b12 en plantas
Alimentos:
Frutas, verduras, tener una alimentación adecuada y

equilibrada, leguminosas, fibras, proteínas, calcio, cereales
integrales, aceite de oliva, aceite vegetal, ejercicios que
fortalezcan los huesos, dietas bajas en grasa, complementos
en magnesio
Tabla de nutrición Consciente
Charla por Luciana Sanz
Para una vida sana, debemos comenzar a cuidar el cuerpo. El

cuerpo necesita alimentos VIVOS, o sea, con un alto poder de
vitalidad. También necesitamos buen OXIGENO y buen
DESCANSO, y evitar el STRESS.
El tema de la alimentación es muy controversial, y hay

muchas teorías, vegana, carnívora, low carb, low proteína,
cruda, etc. etc. Aquí nos vamos a enfocar en el denominador
común de toda dieta sana que elijas, que es el PH de nuestro
cuerpo.
Nuestro cuerpo tiene un nivel de acidificación. La enfermedad

se prolifera en ambientes ácidos, entonces DEBEMOS EVITAR
TOTALMENTE LOS ALIMENTOS ACIDOS.
Ancestral
Comer alimentos ALCALINOS en su mayoría, y
preferiblemente lo más crudos, porque al estar crudo aun
contiene toda la vitalidad!
Incluimos a continuación una tabla de alimentos ácidos y

alcalinos para tu referencia…
Ancestral
Solo quisiéramos adicionar una pequeña receta para cada día
empezarlo con una bebida alcalinizante, que además está
cargado de vitamina C, se trata de
ZUMO DE 2 LIMONES EN AYUNAS
Secreto para prevenir cualquier cosa… lavar los intestinos…

desinfectar cualquier cosa… el maestro Limón! EL Limón a
pesar de ser gusto acido nos alcaliniza el pH del cuerpo! Muy
recomendado…
NOTA: Para procesos de desintoxicación profunda, que se

deberían realizar al menos dos veces al año
Plantas para todos los síntomas en nuestro eclipse:
Milenrama: nos sirve para la circulación sanguínea y tonifica

nuestro útero
Sauzgatillo: nos sirve para aliviar los síntomas pre menstruales

y de la menopausia, también para ovario poli quístico
Trébol: nos sirve para el dolor de cabeza y para fortalecer

nuestro útero
Valeriana: nos sirve para el insomnio, dolor de cabeza y estrés
Pasionaria: nos sirve controlar los calores, insomnio
Ancestral
Hipérico: nos sirve para la ansiedad y el estrés, anti depresiva
Té verde: nos sirve para la ansiedad, estrés y metabolismo

cíclico
Salvia: contiene Fito estrógenos que son similares a los

estrógenos u hormonas sexuales, ya que la falta de esto nos
produce los calores y sofocos en la menopausia
Ciprés: nos sirve los sofocos, alimento uterino, dolor de cabeza
Romero: nos sirve para equilibrar la energía sexual, disminuye

la sequedad vaginal
Se deben tomar en tés antes de dormir y realizar en

baños antes de dormir
- La prevención y el tratamiento de la candidiasis.
Factores comunes que ocasionan el descontrol de la candidiasis:

consumo de cigarrillo, el alcohol, dulces excesivos, mala
alimentación, cantidades de antibióticos, relaciones sexuales
desordenadas
Síntomas de la candidiasis: dependen de la parte del organismo

que ha sido afectado, entre los síntomas generales está el
ardor, la picazón, la descamación de la piel
Prevención: Realizándonos limpiezas de útero, no usar jabones

que contengan olor, no utilizar ropa muy ajustada, controlar la
ansiedad, el estrés, los nervios, preocupaciones, no permitir
Ancestral
después del baño que nuestra vagina quede humedad,
realizarse baños con vinagre blanco una vez por semana
Comer mucha verdura, frutas, tomar mucha agua
Tratamiento:
No se debe tener relaciones sexuales cuando hay infección,

ya que son contagiosas a tu pareja
Baños de ciento y tés: tomillo, romero, salvia dulce, caléndula;

combate poderosamente las infecciones anti micro viales
Hervir por 20 minutos y realizar los baños de ciento calientes

2 veces al día y un té en el día
Baños de ciento y tés: manzanilla y cola de caballo, desinflamante
Un puñado de cola de caballo y un puñado de manzanilla,

cocer y dejar enfriar y realizar los baños de ciento y un té en
el día
- Conocer las limpiezas de útero – reajuste de útero
Manzanilla, caléndula y llantén: descongestionante,

cicatrizante y anticancerígena; tomar todos los días un pocillo
2 veces al día por un mes
Maca andina: contiene súper alimento y promueve nuestra

fertilidad, tomar un pocillo 2 veces al día durante 1 mes
Baños con Milenrama, parietaria y encina: limpie y fortalece

nuestro útero
Ancestral
- Conocer el movimiento adecuado para ajustar nuestro vientre
Para reajustar nuestro Útero de forma práctica y saludable
- debemos consumir un vaso de agua

- rodear con sutileza nuestro útero
- realizar 5 sentadillas sosteniendo nuestro útero
- empinarnos en nuestros pies con las manos arriba de la
misma forma durante 1 minuto
- realizar 4 sesiones de principio a fin de este ejercicio
Para reajustar nuestro Útero de forma práctica y saludable
- aceites naturales
- alzar los pies rectamente, contra una pared
- de ingle hacia afuera, masajear en forma circular toda
nuestra zona pélvica
- doblar los pies sin bajarlos completamente a el suelo
- luego masajear de forma neutra con las manecillas del
reloj
- estirar plenamente los pies
- masajear hacia arriba y hacia abajo suavemente nuestro
útero
- recoger y estirar los pies 10 veces
Ancestral
- conocer métodos de Anticoncepción natural
Los métodos de anticoncepción natural son plenamente para

alguna urgencia, si se manejan de forma inadecuada puede
traer desordenes en nuestro ciclo, nuestro cuerpo y
enfermedad
PLANTAS DE PREVENCION INFUSION

Ruda 1 vez en el día durante 3 días
Romero 2 vez en el día durante 3 días
Altamisa 1 vez en el día durante 3 días
Manzanilla 2 vez en el día durante 3 días
Guaba 1 vez en el día durante 3 días
- No es un método totalmente confiable

- Las plantas que se estipulan en el anterior cuadro son
abortivas
- Reconocer las sagradas plantas y ofrendas que nos sirven

para tratar el desinterés sexual
PRINCIPALES PLANTAS PARA TRATAR EL DESINTERES

SEXUAL
Te negro, te rojo, cardamomo, apio, itamo real, canela
Tomar un pocillo en el día durante 1 mes si se desea endulzar,

se recomienda con miel de abejas
OFRENDAS PARA TRATAR EL DESINTERES SEXUAL
Se recomienda apenas se empiece a tatar esta causa, recoger

en algodón la finalización de la relación sexual
Ancestral
Al recoger los algodones, vamos a intencionarlos con nuestra
pareja como pagamento a esa energía y atrayendo nueva
vitalidad
Luego los vas a liberar en una quebrada junto a tu pareja,

visualizando la fluidez y entrega de nuestra energía
transmutando sanación y equilibrio en cada uno
En las relaciones sexuales el hombre no siempre debe

finalizar con la eyaculación, se debe reposar la energía
corporal; en el momento de la relación sexual visualicemos
proyecciones, sanación, abundancia, lo que desees atraer
positivamente a tu vida, de esta manera estarás liberando
junto a tu pareja la energía espiritual
Cuando se sienta saturación de energía corporal,

generalmente lo sentirá luego de 5 relaciones sexuales, en
este momento se realizara la liberación de energía corporal
(eyaculación); ahí debemos realizar la labor ya explicada con
el algodón
- Sanación de nuestros ovarios
Cada día, una persona produce el 100% de la energía que

necesita por medio de la alimentación, el descanso y el
ejercicio. A medida que se envejece, cada vez se produce
menos, aunque el cuerpo sigue necesitando la misma
cantidad. Para compensar, se obtiene la energía a partir de
los órganos vitales, las glándulas y el cerebro. La mujer pierde
una parte de su energía a través de la menstruación: producir
los óvulos, el revestimiento uterino, las hormonas necesarias.
Pero esta energía que se vierte hacia el exterior puede ser
transformada en energía para los órganos, glándulas y
cerebro. En los ovarios es donde se crean los huevos que
pueden llegar a convertirse (si se dan las circunstancias) en
Ancestral
un ser humano. Si no se piensa tener niños de momento o si
ya se está en la menopausia, es muy importante reciclar la
energía concentrada en los ovarios para devolverla a los
órganos vitales y el sistema nervioso. Este reciclaje previene
irregularidades menstruales y los cambios hormonales de la
menopausia.
La respiración ovárica es un ejercicio útil para ello. Forma
parte de un sistema curativo global, junto con otros trabajos
de respiración y movilización de energías (como por ejemplo,
la llamada Órbita Microcósmica), por lo que para conseguir los
resultados deseados debería practicarse dentro de un
programa de ejercicios. Sin embargo, y aunque sus efectos no
sean tan rápidos o llamativos, también puede practicarse
fuera de dicho conjunto. Eso sí, sólo cuando se han eliminado
las emociones negativas y las toxinas del útero y de los
demás órganos. De lo contrario, podrían generarse efectos
secundarios negativos. Así que tomad esto como información
y tened mucho cuidado con el ejercicio, sobre todo si no
habéis hecho antes un trabajo de este tipo.
Respiración ovárica
 Nos sentamos en una silla, erguidas, o de pie.

 Cerramos los ojos y abrimos el corazón
 Llenamos los pechos con la fragancia del corazón e
iniciaremos en ellos un masaje hasta que los notemos
tersos y firmes.
 Dejamos que la energía y la sangre de los pechos y el
corazón desciendan hasta los ovarios.
 Colocamos las manos sobre los ovarios y seguimos
respirando hasta que notemos claramente el latido ahí.
Si hace falta, efectuamos un ligero masaje en la zona.
 Iniciamos una lenta y profunda inspiración por la vagina.
Creamos así una suave succión en el útero, que dirigirá
la energía de los ovarios hacia él. Seguimos respirando
hasta que notemos que el útero se ha llenado.
 Con esta energía purificamos y transformamos la energía
sexual en fuerza vital.
Ancestral
 Luego nos acostamos, nos centramos y permanecemos
así unos 15 minutos. Esta es una fase de curación e
integración.
Reconocer que nuestra sangre sagrada debe estar alineada

con nuestra madre tierra, de esta manera generamos un
vínculo con ella
- Auto reconocer nuestro desarrollo y alineación con nuestro

centro energético
Hay un ejercicio diseñado a modo de diagnóstico para

identificar si nuestros chakras se encuentran abiertos.
1. Siéntate tranquilamente de tal forma que estés alrededor
de un metro y medio o dos de distancia frente a una pared
vacía. Crea una burbuja imaginaria a tu alrededor.
2. Imagina que en el lugar de cada uno de tus chakras hay
una luz. Cada una de estas luces puede tener un color
diferente, o pueden ser todas del mismo color .
3. De arriba hacia abajo, enciende todas tus luces y apunta
sus rayos hacia la pared frente a ti, siendo consciente de la
fuerza de cada luz, notando cuáles alcanzan la pared y cuáles
no.
4. Imagina que la habitación rebalsa de una luz increíble.
Puede ser blanca, azul, oro o plata.
5. A medida que empiezas a ver y sentir la luz, notarás que
está rodeando tu burbuja, atravesando sus límites y
comenzando a llenarla. Cuando tu burbuja esté llena de luz,
comenzará a entrar a tus chakras.
6. Toma conciencia de los chakras en los que puede entrar
bien y en cuáles tiene algún tipo de dificultad para entrar.
Trata de inhalar y dirigir la luz más y más profundamente en
los chakras en los que la luz no ha podido penetrar del todo.
Ancestral
7. Cuando hayas inhalado suficiente luz para equilibrar los
chakras, descansa en la luz por unos cuantos minutos antes
de disolver tu burbuja y regresar a tu estado normal de
conciencia.
1. CHAKRA RAÍZ- Muladahra

Consecuencias de su mal funcionamiento:
– Sentimiento de desarraigo.
– Miedo a enfrentarse con la vida diaria.
– Sentimientos de culpa.
– Timidez.
– Falta de concentración.
– Distracción.
– Desconfianza.
– Dificultad para decir que no.
– Excesivo apego a las posesiones o bienes materiales.
Ejercicios para activar o desbloquear este chakra:
– Haz ejercicios aeróbicos (para el sistema respiratorio y
circulatorio) y anaeróbicos (para los músculos y huesos).
– Camina (de ser posible descalzo sobre arena o césped).
– Sentado, flexiona el tronco hasta estar en las puntas de los
pies.
– Cualquier ejercicio de danza o baile te puede ayudar (ya sea
solo o acompañado).
– Corre.
– Salta en el lugar, flexionando las rodillas al caer sintiendo al
caer la gravedad hacia la tierra.
– Realiza actividades que potencien tu autoconfianza.
– Confía en tu cuerpo y consiente a tu niño interior.
Ancestral
2. CHAKRA SEXUAL – Svadhisthana
– Miedo al disfrute.
– Desprecio del sexo.
– Represiones de cualquier tipo de placer.
– Bloqueos energéticos que coartan o limitan la expresión
libre de nuestra personalidad.
– Todos los ejercicios relacionados con el movimiento y
rotación de caderas, con el contacto y con el agua.
– Bailes y danzas de caderas como merengue, salsa, danza
del vientre, etc.
– Natación, baños, duchas, jacuzzi, saunas.
– Relaciones sexuales.
– Trata de ser consciente de las emociones sin reprimirlas,
porque son energía que quiere salir del cuerpo y expresarse.
– Descubre las represiones que te han enseñado desde niño,
desinhíbete, libérate y disfruta.
3. PLEXO SOLAR – Manipura
– Enfermedades del aparato digestivo.
– Acidez y úlceras.
– Exceso de peso centrado en un abdomen grueso.
– Fatiga crónica.
– Adicciones a estimulantes.
– Sentimiento de inferioridad, sensación de inseguridad y falta
de confianza.
– Sensación de culpabilidad.
Ancestral
– Insatisfacción con lo que sientes, eres o haces.
– Egoísmo.
– Adicción al poder.
– Encerrarse en sí mismo y mostrarse frío, calculador y
normalmente de mal humor.
– A pesar de tener abundancia en lo material, sentirse
desconectados e insatisfechos.
– Percepción de que nos hace falta algo que nos impide ser
felices y sentirnos plenos.
– Corre.
– Haz sentadillas.
– Haz el ejercicio del arco: boca abajo, sujeta por detrás los
tobillos con las manos y haz algunos balanceos.
– Descarga tensiones: con una almohada o con el objeto que
creas conveniente, incluso con los pies o las manos, golpea en
la cama liberando ira cuando lo creas necesario.
– Cambia algún hábito que te aburra.
– Rompe las rutinas e inercias que te bloquean.
4. CHAKRA DEL CORAZÓN – Anahata
– Enfermedades cardíacas y respiratorias.
– Incapacidad para amar.
– Aislamiento, desconexión y egoísmo.
– Respiración completa: inicia la respiración nasal
comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego exhala
lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire.
Ancestral
– Respiración ígnea: Realiza series de varias respiraciones
abdominales con el diafragma, expandiendo y contrayendo el
abdomen.
– Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo
en la espalda (almohada, brazo de un sillón, etc) arquea la
columna vertebral lo máximo posible visualizando cómo se
abre nuestro chakra corazón.
– Ayuda a alguien todos los días.
– Si odias a alguien, intenta dejar de lado este pensamiento y
en cambio envíale amorosamente tu perdón y tu amor.
5. CHAKRA DE LA GARGANTA– Vishudha
– Afecciones de la garganta.
– Problemas de voz.
– Irritación de las cuerdas vocales.
– Problemas de comunicación.
– Temor a hablar por miedo a meterse en problemas.
– Necesidad continúa de hablar sin parar, charlatanería.
– Problemas con la glándula tiroides.
– Pronuncia repetida y sistemáticamente mantras,
especialmente el mantra OM.
– Abre la boca todo lo que puedas y saca la lengua
extendiendo al máximo todos los músculos de la cara y del
cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier
otro que prefieras, manteniendo esta posición por lo menos
30 segundos y repitiéndola 3 veces.
– Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los
sentidos.
Ancestral
– Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio
donde no molestes a nadie.
– Practica cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalización.
6. CHAKRA DEL TERCER OJO – Ajna
– Estados de confusión mental.
– Alucinaciones.
– Trastornos psicológicos relacionados con la visión.
– Problemas de la vista.
– Dolores de cabeza relacionados con la visión.
– Masajea los ojos con los párpados cerrados y las cejas
utilizando las yemas de los dedos.
– Masajea circularmente las sienes y alrededor de los ojos.
– Visualiza formas geométricas simples.
– Medita con el símbolo ANTAHKARANA.
– Realiza meditaciones guiadas.
7. CHAKRA CORONA – Sahasrara
– Actitud de sabelotodo y de tener siempre la razón.
– Dominar y manipular a los demás para que adopten su
postura o hagan lo que ellos quieren.
– Actitud de prepotencia.
– Dificultad para pensar de forma autónoma, siempre
buscando el apoyo de los demás para hacer las cosas.
– Rigidez en los sistemas de creencias.
– Estrechez mental “Si no lo veo, no lo creo”.
– Dificultad de concentración y dispersión mental.
Ancestral
– Valores orientados al materialismo, con olvido e incluso
desprecio por todo lo espiritual.
– Expansión del Ego.
– Cualquier tipo de meditación y de oración.
– De espaldas, eleva las piernas y la espalda, apoyados en los
codos que sujetan la cintura.
– Sentado con la espalda recta concentra tu atención en el
“vacío mental” o “mente en blanco” como mínimo 20
minutos, preferiblemente con ayuda de un mantra.

Ancestral
Ancestral
- calendario Lunar
Auto conocimiento de nuestros ciclos lunares – el calendario lunar
Taller dictado por Luciana Sanz
Para sanar debemos primero conocer. Esta herramienta nos

servirá para auto conocernos y así tomar un poder muy
profundo... identificar donde está el trabajo que debo realizar
en mi vida, ya que nuestro UTERO HABLA... solo debemos
oír...
Vas a trazar un Diagrama Lunar, parecido a este
Ancestral
1) Ubicando la fecha gregoriana de la luna llena, la fecha
gregoriana de la luna nueva, menguante y creciente.
2) Vas a ubicar el primer día de tu menstruación de este mes.

Lo pintas de rojo y le pones el número 1 y la fecha gregoriana
(en los cuadrantes disponibles). Este día, el primer día de tu
menstruación, en esa fecha del calendario gregoriano, se
convierte en el PRIMER DIA DE TU MES. Es importante
recordar esto… TODO TU MES GIRA EN TORNO A TU LUNA Y
SE ORDENA A PARTIR DE ELLA, no a partir de un calendario
con fechas arbitrarias. Solo mantenemos cuenta de la fecha
gregoriana porque estamos acostumbrados a utilizarlas…
entonces nos sirve de referencia.
Ancestral
De esta manera sabremos QUE DIA NOS LLEGO DE ESTE MES
(a veces ni cuenta nos damos del día…)
NOTA: Nuestro calendario menstrual lunar tiene 28 días, tal

cual como la luna, y el gregoriano tiene 30 y a veces 31…
entonces nunca vamos a menstruar en la misma fecha día del
mes gregoriano por este desfase… no te preocupes, este
calendario te ayuda a visualizar y conocerte y veras…
3) Entonces pintaras de ROJO todos los cuadrantes

dependiendo de cuantos días sangres. Así sabremos
CUANTOS DIAS ME DURA (muchas ni eso sabemos, verdad?)
4) Ahora vamos a ubicar los días de OVULACION.
Ya vimos en el taller que el ovulo vive en el útero tan solo 24

horas, pero como el esperma dura vivo más de 72 horas,
entonces nuestros días fértiles en general los vamos a ubicar
en cinco días consecutivos. Lo importante es que aprendamos
que día estoy realmente ovulando???
La ovulación se puede identificar con el flujo vaginal… es el

mejor método natural y sin tanta complicación… cerca al día
10 de tu ciclo (o sea 10 días luego de tu primer día de
menstruación de ese mes) comienza a revisarte… entre el día
10 y 14 comenzaras a notar una diferencia: el flujo se pone
como una mucosidad que si lo tienes entre los dos dedos
índice y pulgar y los separas, no se rompe! Ese día es el que
estas ovulando. MARCAS ESE DIA EN TU DIAGRAMA. Y
Ancestral
MARCAS CUATRO DIAS ANTES Y UNO DESPUES TAMBIEN POR
LAS DUDAS 
Notaras el día después de que ovulaste el flujo se torna seco

inmediatamente de nuevo… sabrás que ya acabo la
ovulación…
5) Listo! Ya sabes
CUANDO MENSTRUASTE ESTE MES
CUANTOS DIAS DURO ESTE MES
CUANDO OVULASTE ESTE MES
Ahora, durante todo el mes será importante que lleves UN

DIARIO donde recojas y escribas cualquier sensación,
emoción, estado anímico, etc… es un estudio interno, préstate
mucha atención. Ubica tus momentos difíciles o diferentes y
toma nota de que día sucedieron, y en qué fase lunar
estabas… apunta sueños, apunta también días muy buenos y
estables! Lo ideal sería una RECAPITULACION DIARIA… al final
de cada día sentarse, meditar, reflexionar, revisar todo el día
paso por paso, revisando donde surgieron cosas “anomalías”
y apuntarlas al final de la meditación. Si fue un día estable o
más “normal” apuntalo igual!
6) Al final del mes, tendrás un estudio profundo de ti misma

ese mes!
Ahora, repitiendo este diagrama CADA MES POR MINIMO SEIS

MESES, empezaras a ver un patrón… se verá la regularidad, o
irregularidad, se verá la ovulación, las emociones, todo
nuestro ser volcado en papel… y veremos… comenzaremos a
Ancestral
comprender que hay PATRONES en nuestro ciclo… cada ser es
un Universo… nos hay fórmulas… solo hay que estudiarse,
mirarse, conocerse, amarse mucho así cuidarnos…
NOTA: Este método aunque es de autoconocimiento y hasta

cierto punto nos sirve para Planificación Natural… debemos
tener en cuenta de que no somos robots y que especialmente
como mujeres somos muy susceptibles a nuestro entorno… y
nuestro cuerpo responde a el… entonces NO ES 100% seguro!
Pero si nos da la posibilidad de conocernos, y saber que si no
deseamos hijos aun, los 5 días que marcamos como ovulación
pues es mejor abstenerse, darse amor de otras maneras… y
si, si queremos hijos… pues esos son los ideales días para
poner la semilla! Nos da un MAPA donde navegar, pero solo
Dios sabe el misterio de nuestro destino… y si estamos cada
día entregados a ese gran misterio, todo lo que nos llega es
bendición y perfecto… la Planificación Natural incluye un
elemento de entrega y fe, de ORDEN SEXUAL donde sabemos
que la pareja con la que estamos es a quien amamos y con
quien deseamos formar familia. La sexualidad tiene un fin de
concepción… y si entramos en una sexualidad negada de esta
naturalidad, lo más probable es que enfermemos. Entonces no
olvidar este consejo.
NOTA FINAL:
Cada ser es un Universo, y realmente sabemos que el útero

hoy día está hablando más que nunca…
CIGARRILLO DE ARTEMISA – MOXAS
La Moxibustión es una técnica de la Medicina Tradicional

China que se encuentra incluida dentro de la Naturopatía
Ancestral
Manual, socialmente conocida como terapia natural o terapia
alternativa.
APLICACIONES – BENEFICIOS
La Moxibustión es una técnica de tratamiento que utiliza los

mismos puntos que la Acupuntura Tradicional, pero en lugar
de agujas utiliza calor para aliviar tensiones. El calor se
transmite quemando una hierba llamada moxa que se obtiene
de una planta llamada Artemisa (Artemisa Vulgaris)
VENTAJAS
Fácil de aplicar.
Posee la misma eficacia que la Acupuntura, pero algunos
estudios afirman que sus efectos son más rápidos y más
potentes.
Mejora el tiempo de coagulación y la generación de
anticuerpos.
Aumenta la producción de glóbulos blancos, glóbulos rojos y
hemoglobina.
CARACTERÍSTICAS
La Moxibustión ha tenido su origen en etapas posteriores a la

aparición del fuego en la vida de los humanos. Posiblemente,
por accidente, se descubrió que el calor hacía desaparecer
dolores y enfermedades. Más tarde investigaron diferentes
formas de aplicar al cuerpo el calor y descubrieron que la
planta Artemisa molida y prensada tenía un alto poder de
concentración de calor y escarificación.
La primera mención escrita a la Moxibustión data de entre el
año 475 a.C. y el 221 d. C. Actualmente, la Moxibustión se
Ancestral
utiliza frecuentemente en Occidente, gracias a la gran
difusión de la Medicina Tradicional China. Es una técnica
sencilla y que cualquier persona, siguiendo unos sencillos
consejos, puede utilizar a nivel local.
La Moxibustión es un procedimiento terapéutico que utiliza las

propiedades curativas de una planta
llamada Artemisa (Artemisa Vulgaris) y del calor para
reequilibrar la salud y para mejorar trastornos específicos.
La moxa se elabora con la
planta Altamisa o Artemisa envejecida y molida hasta
convertirla en polvo. Después se quema o se procesa en
escamas con forma de cigarros.
Esta terapia se puede aplicar de dos formas:
- Directamente: se coloca sobre un punto de Acupuntura, un

cono de moxa del tamaño de un grano. Posteriormente se
enciende sobre la piel y se retira antes de que pueda quemar
la piel. Se siente una agradable sensación de calor que
penetra intensamente en la piel.
- Indirectamente: se calientan los puntos de Acupuntura desde

una distancia prudente, por ejemplo, quemando un cono
de moxa sobre la cabeza de una aguja
de Acupuntura colocada sobre un punto acupuntural. El calor
se transfiere a través de la aguja.
Se puede aplicar también utilizando una moxa que con forma

de cigarro que se enciende y se mueve a unos centímetros de
la piel.
Ancestral
La planta de Artemisa tiene su origen en América, donde la
tenían como una planta sagrada. En los tiempos de los
anglosajones, los europeos colocaban hojas de esta planta
bajo la almohada para provocar sueños. Sus hojas se secaban
y posteriormente se trituraban en un mortero obteniendo una
fibra de color amarillo que al ser tamizada separa los hilos de
la moxa de los tallos. Su principio más acentuado es su aceite,
cuyo olor es agradable y aromático y de gusto amargo.
La Moxibustión puede estar indicada para las siguientes desequilibrios:

• Alteraciones digestivas
• Alteraciones hepáticas
• Anorexia
• Ansiedad
• Artritis
• Artrosis
• Ataques de pánico
• Bajo deseo sexual
• Bulimia
• Bursitis
• Cansancio permanente
• Cefalea
• Ciática
• Cirugía de mama
• Codo de tenista
• Colon irritable
• Contracturas
• Depresión
• Dermatitis
• Diabetes
• Dismenorrea
Ancestral
• Dolor de espalda
• Dolor postoperatorio
• Dolores articulares
• Dolores cervicales
• Dolores dorsales
• Dolores musculares
• Esguinces
• Estreñimiento
• Estrés
• Eyaculación precoz
• Fatiga
• Frigidez
• Gota
• Hemiplejía
• Hipercolesterolemia
• Hipertensión
• Impotencia
• Insomnio
• Lumbalgia
• Migrañas
• Náuseas
• Neuralgia
• Obesidad
• Problemas de circulación
• Problemas endocrinológicos
• Problemas musculares crónicos
• Rehabilitación neurológica y traumatológica
• Rigidez lumbar
• Rinitis alérgica
• Tabaquismo
• Trastornos del sistema reproductor femenino
• Vértigos
Ancestral
Contraindicaciones:
No es aconsejable la Moxibustión en los siguientes casos:

• Fiebre alta
• Hipertensión
• Tuberculosis
• Hemptisis
• Vómito fuerte
• Anemia
• Enfermedades contagiosas graves
• Personas con cardiopatías
• Personas que no hayan comido o que hayan comido
demasiado
• Personas ebrias
No debe aplicarse en el abdomen de embarazadas.
No debe aplicarse en las mejillas, el cuello, el rostro ni cerca
de los ojos.
PAUTAS PARA SU REALIZACION:
- El secado será un paso imprescindible, y para obtener

una calidad mínima necesitamos que sea mínimo de tres
años
- En un mortero dispondremos la planta seca y

procederemos a molerla insistentemente hasta que
quede con la consistencia algodonosa deseada. En
función de nuestra artemisa se convertirá en moxa pura
o semi-pura.
- Una vez habrá que pasarla por un cedazo o colador para

retirar el polvo. Hay que puntualizar que nos interesa
Ancestral
sobretodo que nos quede la fibra para confeccionar los
conos
- Hay que protegerla de la humedad para una correcta

conservación y un óptimo uso.
Talleristas:
- Luciana Sanz
- Mariela Hernandez
- Jeimary Gonzalez
- Xochy Bucuru
KARUJEIMA- Medicina, Artesanía Centro Superior ESAT
Y Formación Ancestral
Ancestral

Ginecologia Ancestral

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Ginecologia Ancestral

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CURSO – GINECOLOGIA ANCESTRAL, COSMICA Y MEDICINAL

- reproductiva y aparato sexual de la mujer

Los órganos genitales internos conforman una especie de

 La vagina (parte del canal del parto), donde se deposita

 El útero, donde se desarrolla el embrión y se convierte

 Las trompas uterinas (trompas de Falopio, oviductos),

 Los ovarios, que producen y liberan óvulos

Los espermatozoides pueden recorrer todo el tracto genital en

Al principio del tracto genital, justo dentro del orificio vaginal,

Por lo general, las paredes de la vagina se encuentran en

La vagina está revestida por una membrana mucosa que se

Útero y cuello uterino

El cuello uterino, parte inferior del útero, sobresale por el

El esperma y la sangre menstrual entran y salen,

El canal del cuello uterino está revestido por glándulas que

El cuerpo del útero, que es muy muscular, se estira para

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Como parte del ciclo reproductivo de la mujer (que

Solo se liberan alrededor de 400 oocitos durante la vida

Como el óvulo inactivo no puede repararse como hacen

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El interior de las trompas uterinas está revestido por unas

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 LUNA NUEVA: (Fuego) El Fuego necesita ser capaz de

Es el momento de renacer, del cambio de energía; nos

 LUNA CRECIENTE: (Aire) El Aire necesita comunicación e

Vibramos en la curiosidad y el experimentar, es cuando más

 LUNA LLENA: (Tierra) La Tierra necesita plenitud y vida

Nos encontramos en nuestra plenitud total, momentos de

 LUNA MENGUANTE: (Agua) El Agua necesita conexiones

Nos concentramos y conectamos con nuestra propia sanación,

Luna Nueva: Mandrágora, ruda, salvia blanca, malva, borraja

Luna Creciente: Romero, guácimo, árnica, caléndula, valeriana,

Luna Llena: Cola de caballo, sábila, tomillo, cardamomo, diente

Luna Menguante: Altamisa, Cidrón, maca, albahaca, manzanilla

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Es una planta que crece (ahora muy raramente) en lugares

En las culturas ancestrales la mandrágora es utilizada para

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Una pizca de mandrágora en vapor es eficaz para sacar fríos

Se prepara en aceites, escancias, sahumerios, perfumes

La ruda es de clima medio, antiespasmódica, en infusión, es

Digestiva, contra crisis de histeria, epilepsia, sudorífica,

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Es venenosa en gran cantidad; ocasiona fiebre, depresión,

En infusión se toma 1 pocillo en el día muy poca cantidad de

SALVIA BLANCA O DULCE

CICATRIZAZANTE, bactericida, antiséptica, emenagoga, anti

Controla los dolores de estómago, cólicos estomacales,

La salvia es recomendada como una de las plantas aromáticas

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En infusión, 2 tasas diarias, también podemos utilizarla n

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El te de borraja es útil para infecciones de la garganta,

En infusión se toma 3 tasas en el día durante 5 dias, también

También conocida como la Hierva de la Memoria; Estimula la

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También conocido como mutumba o guazuma; eficaz para el

La corteza es usada contra la hemorroides y disentería,

Anti inflamatoria, depurativa, digestiva, diurética, febrífuga y

En infusión en ayunas, como agua de tiempo y en niños para

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