A/2 NATALIA A. NADAL R.

LINAJANZO ENERO, 2020

PUERTO PÍRITU, EDO. ANZOÁTEGUI

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Introducción

El básquet, o baloncesto como se lo llama en la República Bolivariana de

Venezuela, es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco jugadores
cada uno. El objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta o canasta) del
equipo contrario, que se encuentra ubicado a 3,05 metros de altura.

El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusión en diferentes

países de todo el continente, siendo uno de los deportes con más participantes y
competiciones regulares en distintas zonas y países del mundo. En este sentido,
dada la importancia que tiene este deporte, surge la necesidad de realizar este
trabajo de consulta bibliográfica, con el fin de describir la técnica básica, posición,
medidas de la cancha, entre otras características resaltantes de este juego.

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1. BALONCESTO

El baloncesto o básquetbol (del inglés basketball) es un deporte que se realiza

en equipo, son dos conjuntos de cinco jugadores cada uno. Con la finalidad anotar
puntos, también llamados canastas, dobles o triples introduciendo un balón en un
aro. El cual se puede desarrollar tanto en cancha cubierta como descubierta.

Su llegada a estas tierras ocurrió en 1926, treinta y cinco años después de su

creación y catorce años después de haber desembarcado en suelo argentino.

El principal impulsor del deporte en Venezuela fue el Ávila Tenis Club de

Caracas. La aparición del básquet en este país estuvo directamente influenciada
por la Asociación Cristiana de Jóvenes, YMCA (Young Men's Christian
Association), por cuestiones obvias, ya que había sido en el seno de esta
institución donde James Naismith había inventado el deporte el 21 de diciembre
de 1891.

En el baloncesto, los tantos o “canastas” se realizan y son válidos cuando se

introduce el balón, que es lanzado por los jugadores, hacia un aro de metal que
cuelga a la altura de 3,05 metros; y que además tiene una red abierta que le da el
aspecto similar a una canasta pero sin fondo, para que la pelota caiga limpiamente
luego de encestarse.

1.1 DESCRIPCION DE LA TECNICA

El tiempo total de juego es generalmente de 60 minutos, sin embargo a veces

puede ser mayor o menor según el reglamento nacional. Esta hora de juego está
divida en cuatro cuartos de 15 minutos cada uno, con intervalos breves y un
intervalo de mayor tiempo a la media hora de juego, momento que usualmente se

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aprovecha para presentar algún show de corta duración para entretener a los
espectadores.

Las principales acciones que realiza un jugador de baloncesto son pasar, botar
y lanzar a canasta. A la posición en la que un jugador tiene la posibilidad de
realizar cualquiera de las tres, se le llama posición de triple amenaza.

EL BOTE

Posición básica: botar el balón delante del cuerpo, con la yema de los dedos,
sin mirarlo y sin golpearlo, si no acompañándolo en su movimiento. Las piernas
tienen que estar bien flexionadas y una ligeramente delante de la otra. Mirada alta
y al frente, observando a los rivales y los compañeros. La otra mano la
despegamos ligeramente del tronco para equilibrarnos y proteger la pelota, del
contrario.

EL PASE

El pase es la técnica que utilizan los jugadores de baloncesto para mover la

pelota por el terreno de juego sin necesidad de botarla. Hay infinidad de pases en
este deporte, pases con dos manos, pases con una solo, pases de pecho, pases
por detrás de la espalda, etcétera. Pero por regla general, un buen pase es aquel
que llega a la altura del pecho del jugador que recibe o al espacio libre de marcaje.
Además hay que darlo con la suficiente fuerza como para que llegue al jugador sin
obstáculo ninguno y que el jugador que recibe pueda tenerla con seguridad.

EL TIRO

Es la acción mediante la cual un jugador lanza la pelota con la intención de

conseguir canasta.

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EL BLOQUEO

Posición Básica: Cuerpo flexionado, con las piernas ligeramente abiertas para
abrir la superficie del bloqueo, brazos cruzados al pecho, lo importante es que los
brazos y los codos queden pegados al cuerpo, porque si hay contacto se
considerará y se sancionará falta.

1.2 POSICION BASICA

(Defensiva)
Se refiere a aquella posición que le permite desplazarse con rapidez y facilidad
en cualquier dirección y sentido, sin cruzar los pies en ningún momento.

Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posición más
adecuada para el basquetbolista es la siguiente:

Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los

hombros» El peso del cuerpo distribuido por igual sobre ambas piernas y
a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el talón y
la planta de cada pie.
Las rodillas se flexionan a un ángulo aproximado entre los 90 y 120
grados, entre las pantorrillas y los muslos.
Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente,
de los costados.
Mantener una visión, es decir, tratar de observar todos los jugadores,
tanto compañeros como contrarios, además de la trayectoria del balón.

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1.3 MEDIDAS DE LA CANCHA

La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstáculo. Hay una

línea en el centro del campo que divide a este en 2 mitades exactamente iguales,
en la mencionada línea existe un círculo con un diámetro de 3,6 mts.

Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo.

Los aros están a una altura de 3,05 mts.
Todas las líneas han de tener un grosor de 5 cm
La línea de tiros libres se sitúa a una distancia de 5,80 mts de la línea de
fondo y a 4,60 mts de la canasta el circulo desde donde se tiran estos
tiene un diámetro de 3,60 mts al igual como a cite anteriormente el
círculo central.
En cuanto a la línea de 3 puntos las distancias varían en función de si
hablamos de FIBA(6,75 mts) o de la NBA(7,25 mts)

2. DESPLAZAMIENTO CON EL BALÓN

El desplazamiento con el balón Esta es la forma correcta de caminar o

correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los pies, y mantener siempre
las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupción de los
desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto, es necesario obstaculizar
algún jugador para impedir que éste logre su cometido, encestar la pelota.

Según la situación, un jugador puede realizar diferentes tipos de

desplazamientos:

Defensivos, cuando un jugador atacante del equipo contrario intenta

pasar con la pelota, el defensor debe evitar su llegada al aro o el pase
del balón a un compañero;

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Ofensivos, cuando un jugador se dirige a la cancha contraria, sin pelota.

3. PIVOTEO DE Básquetbol

El pivote (baloncesto o básquetbol) consiste en un movimiento de giro del

cuerpo, moviendo un pie en una o varias direcciones mientras que el otro (pie de
pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote se
emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesión de la pelota y
también para evitar saltos entre dos.

El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que
la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada.

Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la
pelota con ambos pies en el suelo. Si al momento de recibir el balón se apoya un
pie primero hay que pivotar sobre éste.

4. PASES DEL BASQUETBOL

Consiste en impulsar el balón, con una o dos manos, hacia otro compañero de
equipo. Es un gran medio para lograr rapidez en un equipo; el "balón llega más
rápido que cualquier jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen tres
aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.

Los jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera

de engañar al contrario. Entre ellos describimos los más usuales:

PASE DE PECHO: Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da

mejores resultados de todos, por lo tanto el más usual, y constituye la
base de todos los pases.

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PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA: Se utiliza para

distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los
jugadores altos para pasar al pivote.
PASES CON UNA MANO: Son pases largos que oscilan entre 6 y 12
metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi 24 metros), siendo más
usual el de béisbol. El pase de béisbol es frecuentemente usado para
iniciar un ataque rápido.

Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la
misma técnica de cualquiera de los pases anteriormente explicados, pero contra el
suelo y en dirección del receptor. Se emplean mucho contra equipos de jugadores
altos y de poca rapidez.

5. DRIBLE DEL BALONCESTO

Es la única acción que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro

con el balón. Consiste en botar el balón contra el suelo de la cancha, esperando el
rebote del mismo a la altura de la cadera; siempre se impulsará con la mano
(yemas de los dedos), con flexión y extensión de muñeca, codo y dedos/ Aunque
la altura del drible, al igual que la velocidad, varía de acuerdo con la situación del
partido o acción a realizar, la técnica utilizada siempre es la misma en todos los
casos.

6. LANZAMIENTO DEL BALONCESTO

Acción de intentar que el balón se introduzca en el aro para la conversión de

puntos, objetivo del juego. Cuando se realiza con el balón en movimiento se
denomina lanzamiento de cancha, a diferencia del tiro libre, efectuado desde un
punto determinado y sin oposición.

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El lanzamiento es el fundamento en el cual culminan todos los demás

gestos, ya que el objetivo del baloncesto ofensivo es encestar. Es el gesto que no
deberá faltar en ninguna clase o entrenamiento. Los tipos de lanzamientos son: a
pie firme, en bandeja, en suspensión o jump-shot, de gancho y rectificados.

7. DOBLE PASO DEL BALONCESTO

El doble paso se realiza en desplazamiento. El jugador puede avanzar con el

balón mediante el drible, o ir en carrera libre y recibirlo por un pase, después de
esto se trata únicamente de realizar uno o dos pasos con balón retenido para
acercarse al aro y dejarlo lo más cerca posible de la canasta para lograr dos
puntos con relativa facilidad.

El primer paso debe ser largo. Hay que procurar conseguir el mayor
espacio posible con ese paso para entrar en la zona restringida con el
balón protegido o para cambiar de dirección eludiendo a un defensor.

El segundo impulso interesa que sea un salto casi vertical para dejar el
balón prácticamente al lado del aro, ya que transfiere la inercia de la
carrera hacia el aro.

Para conseguir un mayor impulso es importante levantar la rodilla contraria

al pie de salto. Una vez allí la mano con el balón debe estar con los dedos
dirigidos hacia el aro o el tablero con el codo extendido, de aquí su nombre de
bandeja.

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8. JUEGOS PREDEPORTIVOS QUE APLICÁN ALGUNA DESTREZA DE

BASQUETBOL.

Nº1: “Un, dos, tres, pollito inglés”.

Organización: un alumno se la queda y se coloca bajo la canasta de espaldas

a sus compañeros, los cuales se colocan sobre la línea de medio campo con un
balón cada uno.

Desarrollo Práctico: El alumno que la queda cantará en voz alta “un, dos, tres,
pollito inglés” y se dará inmediatamente la vuelta. Los otros alumnos tienen que
avanzar lo máximo posible hacia canasta sin que su compañero les vea en
movimiento, quedando inmóviles cuando éste se de la vuelta. Si un alumno
consigue llegar a una distancia considerable de la canasta, lanza y anota, será él
quien ahora la quedaría.

Reglas y Observaciones: Siempre que el alumno que la queda vea algún

compañero moverse dirá su nombre en voz alta, teniendo éste que retroceder de
nuevo a la línea de medio campo.

Variante:
-Sólo se puede lanzar desde fuera de la zona de tiros libres.
-Sólo se puede lanzar desde fuera de la zona de triples.

Nº2: “Pañolito”.

Organización: el monitor se coloca en el centro del campo con dos balones.

Los demás alumnos se distribuyen en dos equipos y se colocan cada uno de éstos
a un lado del monitor sobre la línea de banda.

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Desarrollo Práctico: Asignamos a cada miembro de cada equipo un

número. El monitor cantará en voz alta “pañolito, pañolito número 2” por ejemplo,
de manera que los alumnos que se les asignó el número 2 correrán hacia el
monitor para recoger uno de los balones y dirigirse botando rápidamente hacia la
canasta y lanzar tantas veces sea necesario para anotar antes de que lo haga el
compañero del otro equipo en la otra canasta. El alumno que antes anote
conseguirá un punto para su equipo. Y así sucesivamente.

Reglas y Observaciones: Ganará el equipo que por ejemplo llegue antes a

los 10 puntos. Una vez conseguida una canasta, los dos alumnos deberán llevar el
balón a las manos del monitor para mayor fluidez del juego.

Variante: Colocamos algún cono en el trayecto hacia canasta de manera

que trabajemos más el bote, así por ejemplo, los alumnos deben dar la vuelta
completa a un cono botando el balón antes de poder ir hacia la canasta.

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CONCLUSIÓN

Por último, se deduce que la finalidad del baloncesto es anotar puntos, también
llamados canastas, dobles o triples introduciendo un balón en un aro y, las
principales acciones que realiza un jugador de baloncesto son pasar, botar y
lanzar a canasta.

El tiempo total de juego es generalmente de 60 minutos, divididos en cuatro

cuartos de 15 minutos cada uno. La cancha de baloncesto es una superficie dura
libre de obstáculo Tiene unas medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo y, los
aros están a una altura de 3,05 mts.

El desplazamiento con el balón, es la forma correcta de caminar o correr por

toda la cancha. El pivote, consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo
un pie en una o varias direcciones mientras que el otro se mantiene sobre un
punto en contacto con la cancha. Por otra parte, el pase, consiste en impulsar el
balón, con una o dos manos, hacia otro compañero de equipo.

De igual manera, se pudo conocer que el drible de baloncesto es la única

acción que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el balón. Entre
tanto, el lanzamiento, es el fundamento en el cual culminan todos los demás
gestos, ya que el objetivo del baloncesto ofensivo es encestar.

El doble paso se realiza en desplazamiento, y el primer paso debe ser largo,

procurando conseguir el mayor espacio posible. El segundo impulso interesa que
sea un salto casi vertical para dejar el balón prácticamente al lado del aro.

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BIBLIOGRAFÍA

Alfredo, Luis. “Posición Básica y Desplazamiento del Baloncesto” [en línea].

Disponible en: http://baloncestosporti.blogspot.com/p/posicion-basica-y-
dezplazamientos.html [Consulta: 19 de enero de 2020]

GÓMEZ, Gabriel. “Brevísima introducción al Baloncesto” [en línea]. Disponible

en: https://perio.unlp.edu.ar/pd/node/129Ç [Consulta: 19 de enero de 2020]

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https://www.taringa.net/+info/cuales-son-las-medidas-oficiales-de-las-canchas_12nqka

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https://ikerguale.files.wordpress.com/2014/01/ed925-20090323230100cancha.gif

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