Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Ingredientes:
250 de ajonjolí
1 kg de panela
½ taza de agua
5 hojas de plá tano u hojas de naranjo
Procedimiento:
Tostar el ajonjolí
Cortar la panela en pequeñ os trozos y hervirla a fuego lento en un recipiente con agua.
Mover constantemente. Una vez que este derretida la panela, agregar el ajonjolí.
Mover para que se mezcle.
Extender la hoja de plá tano o la hoja de naranjo, vaciar unas pequeñ as porciones de la
mezcla.
Esperar a que se seque y servir.
Bocoles
Ingredientes:
½ kg de masa
4 cucharadas de manteca solida
100 gr de minsa
sal al gusto
salsa de tomate (2 jitomates 2 chiles serranos hervidos y molidos, agregar sal al gusto)
Procedimiento:
Derretir la manteca.
Poner los ingredientes en un bol e ir integrando, amasar, rectificar de sal y de grasa, si
es necesario agregar mas grasa.
Hacer una bolitas e ir aplastando con la palma de las manos
Cocer en un comal previamente caliente, a temperatura media.
Cuando la gordita por la parte de abajo ya tenga “cara” se voltea se deja cocer por
redor de 5 minutos mas y sacar y mantener calientes
Los bocoles se pueden rellenar de longaniza con huevo, queso o solo poner salsa de
tomate con chile en medio.
Pescado a la veracruzana
Ingredientes:
4 filetes de pescado blanco (huachinango, tilapia)
¼ de tasa de jugo de limó n
sal y pimienta al gusto
3 cucharadas de aceite de oliva
½ cebolla blanca en corte pluma
2 dientes de ajo grandes finamente picados
1 jitomate en concasse
½ chile pimiento morró n verde en julianas
½ chile pimiento morró n amarillo en julianas
2 tazas de jitomate rayado
2 hojas de laurel
12 aceitunas
2 cucharadas de alcaparras
1 cucharadita de orégano seco
arroz blanco el necesario
tostadas de tortilla de maíz.
Preparació n:
Marinar el pescado junto con el limó n, la sal y la pimienta durante 20 minutos.
Calentar el aceite de olivo en un sartén mediano, añ adir la cebolla, cuando este
transparente incorporar el ajo, sofreír 2 minutos.
Agregar el jitomate rallado y el jitomate en concasse, las hojas de laurel, aceitunas,
alcaparras y orégano, mezclar bien y salpimentar, cocinar a temperatura media por 10
minutos.
En un sartén calentar aceite de oliva y sofreír brevemente los filetes de pescado, por 2
minutos cada lado.
Retirar y colocar los filetes en la salsa y cocinar por 10 minutos mas.
Servir caliente y acompañ ar de arroz blanco y tortillas tostadas de maíz.
Crema de elote
Ingredientes:
6 elotes
1 lt de leche
2 jitomates medianos
1 cebolla chica
sal
cebollín picado al gusto para decorar (chile guajillo cortado en rodajas, frito para
decorar opcional).
rebanada de baguete dorada
Preparació n:
Ingredientes:
1 kg de carne de cerdo en trozos para cocido (paleta o cadera)
½ cebolla
2 dientes de ajo
3 plá tanos machos semi maduros pelados, partidos en rodajas
3 chiles anchos medianos asados
3 chiles chipotles asados
2 chiles guajillo asados
2 tomates asados
sal
aceite
arroz blanco para acompañ ar
Preparació n:
Colocar en un recipiente agua dejar hervir e incorporar la carne, la cebolla el ajo y un
poco de sal. Cuando este lista apagar y reservar.
Los chiles previamente asados hervirlos y dejar cocer. Escurrir y llevarlos a la
licuadora junto con el tomate previamente asado.
En una cacerola agregar un poco de aceite y freír la mezcla de chiles y tomate,. Freír
durante 7 minutos a fuego bajo.
Cuando el chile este frito agregar un poco de caldo y la carne junto con el plá tano,
rectificar de sal y dejar cocinar 10 minutos.
Servir caliente con un poco de arroz blanco.
Takgswayaju
Procedimiento:
Colocar el agua junto con la carne a fuego, cocinar hasta que la carne este cocida.
Agregar el chile , la cebollina, el cilantro el tomate y las 2 ramas de hierbabuena, dejar
hervir unos minutos y apagar. Servir con un poco de arroz rojo (opcional) y tortillas
calientes.
Enchiladas en salsa de nata y epazote
Ingredientes:
Preparació n:
Para la salsa:
Colocar en una cacerola los chiles con agua y hervir hasta que estén ligeramente
cocidos.
Moler los chiles en el molcajete, reservar.
En un sartén añ adir el aceite o manteca de cerdo dejar calentar un poco y pochar la
cebolla hasta que este transparente, a flama baja.
Cuando la cebolla este lista vaciar el chile molido y sofreír unos 2 minutos, enseguida
añ adir la nata de leche y el epazote picado, remover hasta integrar, llevar a ebullició n,
sazonar con sal y apagar, rectificar de espesa la salsa, si queda muy espesa se le puede
agregar un poco de leche entera, volver a hervir para integrar y retirar del fuego.