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"No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una
acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital plena de experiencias y desarrollo
personal?". Para el Dr. Juan Hitzig, la
gestión emocional es clave. Por eso
desarrolló el “alfabeto emocional” que
nos ayuda a ser conscientes de nuestras
propias emociones y a entender qué
ocurre en nuestro cerebro cuando
hacemos “mala sangre”. Por ejemplo,
algunas emociones comienzan por “s”,
como serenidad, que nos ayuda a liberar
serotonina, un neurotransmisor que
favorece la tranquilidad, mejora el estado
de ánimo, mejora la calidad de vida, aleja
la enfermedad y retarda la velocidad del
envejecimiento celular.Para entender
las ideas del Dr. Hitzig, puedes ver el
vídeo que se muestra a
continuación.Entendiendo el alfabeto
emocional
Esta semana, el equipo del Instituto de
Asistencia Psicológica y Psiquiátrica
Mensalus nos ayuda a entender la importancia de la gestión de las emociones y lo que significa el alfabeto
emocional.
¿Cómo nos puede ayudar el “alfabeto emocional”?
El trabajo del Dr. Hitzig es un modo inteligente de resumir información beneficiosa para el equilibrio
físico y emocional del individuo. La rapidez y claridad que ofrece la explicación ayuda al espectador a
recordar el valor/coste de su gestión de pensamientos y emociones.
En realidad, todos conocemos las conductas y actitudes que describe el vídeo, sabemos cuáles nos
convienen y cuáles no. Aún así, no siempre resulta fácil alejarse de las “R” para empaparnos de las “S”.
Para aumentar la conciencia
tipos de microscopios
• Microscopio óptico.
• Microscopio simple.
• Microscopio de luz ultravioleta.
• Microscopio de fluorescencia.
• Microscopio petrográfico.
• Microscopio de campo oscuro.
• Microscopio de contraste de fases.
• Microscopio de luz polarizada.
La función del microscópio es hacer visible al ojo humano cosas que no lo son directamente, a
través del aumento de la imagen mediante lentes. Las utilidades comprenden todas aquellas
que puedan surgir de la visión de estructuras.
p.e. Estudio de la estructura de los tejidos, de las células, estudio de la estructura de cristales,
de virus, etc. Estudios de metabolismo en seres vivos mediante el uso de moléculas marcadas
(p.e. oro coloidal en microscopia electrónica o sustancias fluorescentes en microscopiía de
fluorescencia), clasificación (p.e. clasificación de plantas usando una lupa o
estereomicroscopio), estudio de piezas pequeñas, de la capacidad de pulido de una máquina
Tecnología: Generalmente asociamos la tecnología con el internet y al hablar de ella pensamos de manera automática en nuestro
celular, nuestra laptop o nuestra tablet. Dichos dispositivos han revolucionado el mercado en tiempos recientes, los modelos se
suceden cada vez con mayor rapidez y son más asequibles al público general.Compañías como Samsung, Motorola, Apple ofrecen
mayores capacidades de almacenamiento y procesamiento de la información y sus diseños nos facilitan trabajar, jugar,