NEUROEDUCACIÓN

¡BIENVENIDOS!
¿La educación
ha cambiado?
CONTENIDO
INTRODUCCIÓN A LAS NEUROCIENCIAS

 1.- Neurociencias y Educación

 2.- Liderazgo.
 3.- Cerebro Emocional.
 4.- Motivación.
 5.- Memoria.
 6.- Atención.
 7.- Neuroeducación en el aula.
 8.- Enseñanza-Aprendizaje.
 9.- Importancia del sueño
OBJETIVO.
Conocer las principales aportaciones y conceptos que aportan
las Neurociencias al campo de la Educación, lo que hoy
conocemos como Neuroeducación. Así como las herramientas
y estrategias que dan soporte a un eficiente proceso de
enseñanza aprendizaje.
NEUROCIENCIAS Y EDUCACIÓN
 La historia del estudio del cerebro
Se han encontrado cráneos de la época del neolítico tanto en
Europa como en América con lesiones en diversas partes de la
cavidad craneal, lo cual podría indicar que el hombre del
neolítico conocía ya la importancia del cerebro como órgano
vital. (Trepanación).
 La historia del estudio del cerebro
Las señales de sutura en muchos de los de los cráneos hallados
nos hacen suponer que se realizaban intervenciones quirúrgicas
para aliviar migrañas y ataques epilépticos.
 El desarrollo de la tecnología
El desarrollo de la ciencia y la tecnología han contribuido de
manera importante en el ámbito de estudio del cerebro.
La tecnología permitió, por primera vez, la exploración del cerebro
vivo en 1980.
El congreso de EU llamó a los 90’s la década del cerebro.
 La neurociencia es una disciplina que incluye muchas
ciencias que se ocupan de estudiar, desde un punto de
vista inter, multi y transdisciplinario la estructura y la
organización funcional del Sistema Nervioso
(particularmente del Cerebro).
Algunas de esas ciencias implicadas son:

Neuroanatomía Estudio de la estructura del sistema nervioso.

Neuroquímica Estudio de las bases químicas de la actividad neuronal.

Neuroendocrinología Estudio de las interacciones entre el sistema nervioso y el sistema

endócrino.
Neuropatología Estudio de los trastornos del sistema nervioso .

Neurofarmacología Estudio del efecto de los fármacos sobre la actividad nerviosa.

Neurofisiología Estudio de las funciones y actividades del sistema nervioso.

Neuropsicología Estudio de los efectos psicológicos de las lesiones cerebrales.

Biopsicología Estudio científico de la biología del comportamiento.

Psicología fisiológica Estudia los mecanismos neurológicos del comportamiento por

medio de manipulación directa del cerebro.
Psicofisiología Estudia la relación entre la actividad fisiológica y los procesos
psicológicos.
Neurociencia cognitiva Estudia las bases neurales de la cognición (procesos intelectuales
superiores: pensamiento, memoria, atención y procesos de
percepción complejos).
Psicología comparada Aborda de manera general la biología del comportamiento,
compara el comportamiento de distintas especies y se centran en la
genética, la evolución y la adaptabilidad del comportamiento.
 ESCALA EVOLUTIVA DIDÁCTICA

Formación de la Tierra 5,000 MA = 25 años

Vida Unicelular 4,000 MA = 20 años
Peces y anfibios 400 MA = 2 años
Primates – Extinción de Dinosaurios 65 MA = 4 meses
Australopitecus 4 MA = 8 días
Homo Sapiens moderno 150,000 A = 5 horas
(Neolítico) 10,000 A = 25 minutos
(Escritura) 5,000 A = 12 minutos

¡Nuestro cerebro
es joven!
Sistema Nervioso
 Sustancia Gris y Sustancia Blanca

Sustancia Gris: Sustancia Blanca

• Somas de neuronas o Axones (fibras mielinizadas)
• Astrocitos protoplasmáticos o Oligodentrocitos
o Astrocitos fibrosos
Neurona
Impulso Eléctrico
Células gliales
 Astrocitos
Su morfología recuerda una estrella.
Colaboran con la neurotransmisión y
están involucrados en el metabolismo
neuronal (transportan nutrientes a las
neuronas). Proporcionan soporte físico
a las neuronas, manteniéndolas en su
lugar.
 Oligodentrocitos
Además de la función de sostén y
unión, se encargan de formar la vaina
de mielina que rodea los axones, lo que
permite que el impulso eléctrico fluya
con mayor rapidez.
 Microglías
Son parte del sistema inmune. Están
inactivas en el SNC normal, pero en
caso de inflamación o daño las
microglías digieren los restos de las
neuronas muertas.
 Ependimarias
Forman parte de la neuroglía del tejido
nervioso. Forman el revestimiento de
los ventrículos del encéfalo y del
conducto ependimario de la médula
espinal.
Función Principal
Función Operativa
 Función Operativa

¿Cómo sucede en el aula?

 Neuroeducación
 Estudia el cerebro como “órgano de aprendizaje” con el fin
de contribuir a que cada educando pueda desarrollar sus
potencialidades cognitivas, intelectuales y emocionales al
máximo.
 ¿EL SABER OCUPA LUGAR?

Teoría de Hebb (1950)

 Según Hebb aprendemos si

formamos nuevas
conexiones sinápticas entre
neuronas.

 “El aprendizaje es una nueva

relación que se crea entre
neuronas y recordar es
mantener esa relación
socialmente activa.” (Donald
Hebb)
La sinapsis es la relación funcional de contacto entre las terminaciones de las
células nerviosas. proviene de un vocablo griego que significa “unión” o “enlace”.
La importancia de cada sinapsis en el proceso de retransmisión se actualiza
continuamente y lo mismo ocurre con algunas propiedades intrínsecas de las
neuronas, proporcionando un sistema de autoprogramación y adaptación. Existe
así una dinámica de las sinapsis y de las neuronas en el cual los programas y los
datos cambian todo el tiempo.
 Espinas Dendríticas
Son fundamentales en la creación de nuevas
conexiones sinápticas. En otras palabras, nuestro
cerebro es completamente plástico: puede
cambiar y adaptarse a las nuevas circunstancias a
las que está sometido. Forman nuevos
conocimientos.
Las redes neuronales son sistemas ideados como abstracciones de las
estructuras neurobiológicas encontradas en la naturaleza y tienen la
característica de ser capaces de guardar información.
La forma en que desarrollan su trabajo es esencialmente distinta de la
utilizada por las computadoras convencionales. Los procesadores
microscópicos del cerebro (neuronas) operan en paralelo y presentan
cualitativamente más ruido que los elementos que forman a las
computadoras.
Hay dos tipos de aprendizaje declarativo:
 Memorístico repetitivo. No tienen enlaces con conceptos pre-existentes.
 Memorístico significativo. Se asocian con conceptos pre-existentes.

Memorístico repetitivo

Memorístico significativo
 ¿Por qué el cerebro es el órgano del aprendizaje?
 Debido a la Neuroplasticidad.
 Neuroplasticidad. Capacidad que tiene el cerebro para
reorganizarse, adaptarse y modificarse durante toda la vida.
 Sucesivas reorganizaciones estructurales a expensas de podas
sinápticas programadas, conectividad y mielinización.
 Neuroplasticidad no es lo mismo que Neurogénesis.
Las áreas con mayor actividad neurogénica son:
 Zona subventricular (ZSV).

 Giro dentado en el hipocampo.

El cerebro tiene un plan madurativo (21 a 30 años).
 El desarrollo de la tecnología
En el año 2008, Martin Chalfie, Osamu Shimomura y Roger Tsien
recibieron el premio nobel en Química por el descubrimiento de la
GFP (green fluorescent protein), aislada de la medusa Aequorea
Victoria.
Espinas Dendríticas
Espinas Dendríticas
Redes Neuronales
La práctica regular de actividad física (principalmente ejercicio aeróbico)
promueve la neuroplasticidad y la neurogénesis en el hipocampo,
facilitando la memoria de largo plazo y un aprendizaje más eficiente.
Aporta oxígeno al cerebro optimizando su funcionamiento, también
genera producción de los neurotransmisores noradrenalina y dopamina
que intervienen en los procesos atencionales. El ejercicio físico mejora el
estado de ánimo (la dopamina interviene en los procesos de gratificación)
y la serotonina, hormona del bienestar. Reduce el temido estrés crónico
que repercute tan negativamente en el proceso de aprendizaje.
 Cuerpo Calloso
Es importante saber que los hemisferios no son islas incomunicadas, están
unidos por el Cuerpo Calloso que es un haz de fibras nerviosas que sirven como
vía de comunicación entre los dos hemisferios, esta función tiene la finalidad de
que trabajen en forma conjunta y complementaria.
Paul MacLean elaboró un modelo de cerebro basado en su desarrollo
evolutivo. Se le denomina como "teoría del cerebro triuno" porque
sugiere que el cerebro humano son actualmente tres cerebros en uno.
Cada una de las capas o "cerebros" fueron añadiéndose sucesivamente
como respuesta a las necesidades evolutivas. Las tres capas son el
sistema reptiliano, o Complejo-R, el sistema límbico y el neocortex.
Cada capa está orientada hacia funciones separadas del cerebro, pero las
tres interactúan sustancialmente.
1.8.- LIDERAZGO
 Los grandes líderes… ¿Nacen o se hacen?
Cuando aprendes a escribir en el teclado lo haces al principio mirando,
buscando cada letra con la mirada (con gran esfuerzo y concentración).
Tiempo después parece que los dedos tuviesen vida propia, y escribimos
mientras el cerebro está en otro lado (reflexionando acerca del texto,
hablando con alguien o soñando).
A principios del siglo XX, algunos deportistas lograron la hazaña
extraordinaria de corre una maratón en menos de dos horas y media. Hoy,
ese tiempo no alcanza ni para clasificar a la cita olímpica.
Los psicólogos William Chase y Hebert Simon demolieron el mito del talento
innato con una fina lupa sobre los granes genios del ajedrez. Ninguno lograba
un nivel de destreza altísimo sin haber completado unas diez mil horas de
entrenamiento.
El círculo vicioso de los “Michael Jordan” funciona así: Los padres del
pequeño X se convencen, en alguna coincidencia azarosa, de que su hijo es
un virtuoso para el violín (por algo lo llamaron X), le dan confianza y
motivación para practicar y, por lo tanto, X mejora mucho, tanto que parece
que lo trajo de nacimiento.
Superponer talento en alguien es una manera efectiva de lograr que lo tenga.
No se niega que exista cierta condición constitutiva, el resto es esfuerzo.
UMBRAL OK. El umbral donde todo está bien. Nos estancamos muy lejos del
máximo rendimiento, en el punto en que nos beneficiamos de lo aprendido y ya
no generamos más aprendizaje.
Dos puntos clave:
1. Para seleccionar los comandos neuronales eficaces se debe visualizar sus
consecuencias.
2. El error de predicción, el cerebro calcula la diferencia entre lo esperado y lo
que de hecho se consigue.
El experto y el novato utilizan sistemas de resolución y circuitos cerebrales
completamente distintos. Para aprender algo con destreza no se trata de
mejorar la maquinaria cerebral con la que lo resolveríamos originariamente.
La solución es mucho más radical. Se trata de reemplazarla por otra con
mecanismos e idiosincrasias distintas.
El ajedrecista Miguel Najdorf jugó en 45 tableros distintos, de manera
simultánea, con los ojos vendados. Ganó 39 partidas, hizo tablas en 4 y
perdió 2.
“Quien hace malabares con las manos es hábil, pero el que los hace con la
memoria parece un genio”.
CEREBRO EMOCIONAL
El sistema límbico no es una única estructura, sino una serie de vías nerviosas
que incorporan estructuras profundas de los lóbulos temporales, como por
ejemplo el hipocampo y la amígdala. Al formar conexiones con la corteza
cerebral, la materia blanca y el tronco encefálico, el sistema participa en el
control y la expresión del estado anímico y las emociones, el procesamiento y
almacenamiento de la memoria y así como la inteligencia viso espacial
(hipocampo).
Las estructuras principales que encontramos en el sistema límbico son:
 Tálamo: Tiene un amplio rango de conexiones con la corteza y muchas otras
partes del cerebro, como los ganglios basales, el hipotálamo y el tronco
encefálico. Puede percibir el dolor pero no localizarlo con precisión. Procesa
todas las señales procedentes del entorno.
 Hipotálamo: Es una glándula endocrina que participa en la liberación de
numerosas hormonas reguladoras del Sistema nervioso autónomo (SNA) y
tiene varias funciones importantes, incluidas el control del apetito, los
patrones de sueño, la regulación de la temperatura corporal, la conducta
sexual y la respuesta a la ansiedad. Es la parte más antigua
(filogenéticamente) del sistema límbico.
 Hipocampo: Las investigaciones apuntan a que tiene un papel muy
importante en el almacenamiento de recuerdos episódicos, ligados a
acontecimientos vitales. El hipocampo coge toda la información que
proviene de los sentidos y la asocia con una cosa, persona, lugar, etc.
Por tanto usamos lo que ya sabemos para comprender lo que no
sabemos. También nos estimula a la búsqueda de lo nuevo y
desconocido. Y cumple la función del GPS de nuestro cerebro.
 Amígdala: Es la responsable de la creación de experiencias con
recuerdos emocionales asociados, del procesamiento de la
información vital durante el aprendizaje y de la codificación de los
recuerdos a largo plazo. Es un aprendizaje de tipo asociativo. Sería
también responsable de la generación de emociones primarias
(agresividad, alegría, tristeza y miedo) correspondientes a estímulos
externos y a pensamientos internos. Alerta al cuerpo en las
situaciones que exigen supervivencia. Almacena también recuerdos
emocionales potencialmente peligrosos, como un sistema de
prevención futuro.
 Hipófisis: Se encarga de la secreción y regulación hormonal en
conexión con el hipotálamo.
 Glándula pineal: Regula químicamente los niveles de sueño y los ritmos
cíclicos de procreación y apareamiento. Produce la melatonina.
 Ganglios basales: Es otra estructura relacionada con el sistema límbico
aunque no forme parte estrictamente de él. Los ganglios basales asocian
pensamientos y sentimientos con acciones físicas. El núcleo caudado, el
putamen y el globo pálido forman los ganglios basales y están implicados en
el control del movimiento. Asocian los pensamientos y sensaciones con las
acciones físicas permitiendo que el aprendizaje se automatice. Permiten
también controlar los impulsos y la ansiedad. En algunas personas estos
ganglios son hiperactivos y provocan que la persona se sienta preocupada y
ansiosa sin motivo aparente. Si esta sobreactivación es canalizada puede
servir por ejemplo para ser una persona emprendedora pero si no se logra
canalizar da lugar a la preocupación.
 ¿Cuáles son las emociones básicas?

El psicólogo Paul Ekman comenzó a estudiar la conducta no verbal y las

expresiones faciales así como también el ocultamiento de las emociones
en las expresiones del rostro.
En 1972, Ekman definió seis emociones básicas: ira, asco, miedo, alegría,
tristeza y sorpresa. Debido a su universalidad, llegó a la conclusión de
que debían ser importantes para la construcción de nuestro psiquismo.
Son más bien involuntarias, inconscientes y universales y tienen, por
consiguiente, un origen biológico
Es por todo ello que la educación ha de considerar las emociones, dado que las
investigaciones en neurociencia han demostrado que son imprescindibles en los
procesos de razonamiento y toma de decisiones, constituyen la base de la
curiosidad y la atención que son tan determinantes en los procesos de
aprendizaje y que, incluso, están directamente relacionadas con la salud
(Damasio, 2006).
El cerebro de un niño de 3 años. Uno crece con afecto y educación normal y el
otro, sin contención afectiva, educativa y social. El cerebro de éste último no solo
es anormalmente pequeño, sino que además sus ventrículos tienen un tamaño
anormal. También se perciben fracturas a lo largo de la materia gris, que denotan
una atrofia cortical.
El aprendizaje es una actividad mental de adquisición, almacenamiento y
aprovechamiento de la información.
Implica la adquisición y representación o codificación de la información, su
retención o almacenamiento y su recuperación o restauración cuando se
necesita.
En pocas palabras, APRENDER ES ADQUIRIR CONOCIMIENTOS Y TENERLOS
DISPONIBLE EN EL MOMENTO EN QUE SE REQUIERAN.
 ¿Cómo se llaman los niños héroes?
Juan Escutia, Agustín Melgar, Juan de la Barrera, Vicente
Suárez, Francisco Márquez y Fernando Montes de Oca.
¿Quién inició la Revolución Mexicana?
Francisco I. Madero
¿Cuál era el nombre verdadero de Pancho Villa?
José Doroteo Arango
¿Quién dijo “Entre los individuos, como entre las
naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz”?
¿Quién fue tu primer novi@?
¿Qué cantabas a la hora de salir del kinder?
 ¿Cómo activar las emociones en el aula?
 1. Favorecer la implicación.

 2. Despertar la curiosidad.

 3. Trabajar con todos los sentidos.

 4. Implicar a familiares y amigos.

MOTIVACIÓN
Teorías de la motivación
 La motivación como un impulso que parte del sujeto, ya se de su
psiquismo o de su organismo (Freud, Dollard y Millar, Maslow).
 La motivación como atracción que emana del objeto o del
entorno. (Skinner)
 Una combinación de ambas (Cognitivo Conductual, Teoría
Relacional de Nuttin).
¿Cuál es el máximo desafío para un docente?
Activar el Sistema de Recompensa Cerebral.
Ofrecer desafíos que motiven.
¿Qué ocurre en el cerebro cuando se propone un desafío motivador?

Focalización Descubrimiento Sensación de

Curiosidad Asociación Placer
Comprensión Satisfacción

DESAFÍO ACCIÓN SATISFACCIÓN

DOPAMINA ADRENALINA SEROTONINA

D A S
 ¿Qué ocurre con el estrés?

DESAFIO “X”

¿Percibo que tengo los recursos para enfrentarlo?

SI (EUSTRÉS) NO (DISTRÉS)
¿Qué ocurre en el cerebro con el estrés?
4 sugerencias para activar el Sistema de Recompensa Cerebral:
1. Tener expectativas elevadas.
2. Presentar el desafío de distintos modos y estimular más de una
posible resolución.
3. Involucrar todos los sentidos.
4. Apelar a las distintas herramientas de aprendizaje, repitiendo con
novedad.
 1. Tener expectativas elevadas.
Expectativas del ¡Expectativas
Docente Confirmadas!

Basadas en:
Historial, Informes,
Comentarios,
Observaciones

Determina la
Modelos Mentales conducta del Alumno
docente

EFECTO PIGMALEÓN
EINSTEIN PASTEUR DARWIN

NEWTON EDISON RODIN

 2. Presentar el desafío de distintos modos y
estimular más de una posible resolución.
INTELIGENCIA

Del Latín:
INTER = ENTRE
LIGERE = ESCOGER O LEER

Saber elegir entre distintas alternativas

Saber leer de distintas formas.

¿A los alumnos les enseñamos a elegir

o les señalamos el camino?
 3. Involucrar todos los sentidos.

El aprendizaje es experiencia, todo lo demás es información.

A. Einstein
 4. Apelar a las distintas herramientas de aprendizaje,
repitiendo con novedad.

Si juzgas a un pez por su capacidad para trepar un árbol

crecerá toda su vida creyendo que es un estúpido.
 ¿Cómo mantener la motivación en el aula?
 1. Generar emoción. Capta la atención.
 2. Despertar el interés. Entiendan la tarea y el significado de lo que hacen.
 3. Proponer un reto. La rutina aburre.
 4. Propiciar la participación. El alumno como centro del aprendizaje.
 5. De corto a largo plazo. Asociación y práctica de lo aprendido.
 6. Feedback. Reforzar al alumno por su implicación.
 7. Sentido. Se activa con el trabajo cooperativo
MEMORIA
La memoria, en sentido general, es
una función del cerebro y a la misma
vez un proceso psíquico que nos
permite codificar, almacenar y
posteriormente recuperar la
información o las vivencias.
La memoria surge como resultado de
las conexiones sinápticas entre
neuronas que, a lo largo del tiempo,
van creando una serie de redes
neuronales de forma que los recuerdos
se mantienen relativamente estables
en el tiempo.
En relación con el alcance temporal de
la memoria ésta se clasifica en:
memoria a corto plazo, a mediano
plazo y a largo plazo.
 ¿ EL ALUMNO EN EL AULA APRENDE?
EL ALUMNO EN EL AULA NO APRENDE, ENTIENDE.
  DURACIÓN DE LOS TIPOS DE MEMORIA.

TIPOS DE MEMORIA DURACIÓN

CORTO PLAZO SEGUNDOS O MINUTOS

*MEDIANO PLAZO
HASTA 48 HORAS
(INTERMEDIA)

LARGO PLAZO AÑOS

 PUNTO
DONDE
TERMINA
* DURACIÓN DE LA MEMORIA INTERMEDIA.
EL
APRENDIZA
E 10
MINUTOS
90%

80%

70%

60%

50%

40%
80%
30%

20%

10%

0%
% de 24 48
información… HORAS HORAS
¿Qué pasa cuando el alumno solo estudia con un propósito ocasional?
 La ansiedad aumenta la atención y la motivación.

 Se limitan sólo a lo imprescindible para aprobar.

 No hay tiempo para interesarse en los temas.

 Se produce distrés (adrenalina y cortisol).

 Se toma café o bebidas “energéticas” (más adrenalina y cortisol) en

exceso.
 Al no haber tiempo de repaso, no se comprueba el aprendizaje (lo que
genera más ansiedad).
 Al final sólo hay una retención precaria.

 No hay familiarización, lo que genera confusión.

 Reconocer VS. Recordar. Reconocer es familiarizarse con una idea,

produce una falsa sensación de conocimiento.
• Caramelo
• Ácido
• Azúcar
• Amargo
• Bueno
• Gusto
• Rico
• Miel
• Gaseosa
• Chocolate
• Torta
• Comer
• Pastel de Frutas
• Gusto
• Punto
• Dulce
• Chocolate
• Azúcar
• Rico
• Caramelo • Gusto
• Ácido • Punto
• Azúcar • Dulce
• Amargo • Chocolate
• Bueno • Azúcar
• Gusto
• Rico
• Rico
• Miel
• Gaseosa
• Chocolate
• Torta
• Comer
• Pastel de Frutas
El proceso de la buena memoria está constituido por cuatro etapas, que
pueden ser llamadas:
 1. Registrar
 2. Retener
 3. Asociar
 4. Rememorar
 Registrar: En esta fase adquirimos el contacto con los elementos que
posteriormente memorizaremos. La información entra por los sentidos,
siempre que se le brinde atención. Es muy importante saber que la memoria
puede registrar mejor aquello que se recibe de una manera ordenada y
lógica. El cerebro memoriza mejor asociando.
Unos estaban pañuelos que amarillitos los viejitos para.
Unos pañuelos que estaban amarillitos para los viejitos.

El chocado todo tenía un doctor que carro estaba.

El doctor tenía un carro que estaba todo chocado.

Seda medias de señoritas nuevas para fina.

Medias nuevas de seda fina para señoritas.
¿Y CON IMÁGENES?
 Dibuja en una hoja en
blanco todo lo que viste,
en el mismo orden.
 Es un error:
* Omitir un objeto
* Cambiar de lugar un
objeto
* Alterado las
proporciones de un
objeto

¿Cuántos errores
cometiste en cada
caso?
 Comparativa de Errores

5 5

3 3

2 2

1 1

0 0 0 0 0 0 0
0 ERRORES 1 ERROR 2 ERRORES 3 ERRORES 4 ERRORES 5 ERRORES 6 ERRORES 7 ERRORES 8 ERRORES
O MÁS
Lámina 1 Lámina 2
Confusión: Es la acción y efecto de
mezclar o fundir cosas diversas, perturbar
los ánimos, equivocar. La noción de
confusión, por lo tanto, puede estar
vinculada a la perplejidad o la turbación
de ánimo.
Para la psicología, la confusión mental es
la disminución de la actividad consiente.
Puede tratarse de la pérdida de
orientación o de memoria, de una ligera
obnubilación o de un estado de estupor.
Por otro lado una confusión puede ser un
error o equivocación en forma
desorientada donde se mezclan objetos o
conceptos y hace interferencia con el
contexto o su asociación directa.
Teoría del olvido por desuso:
Los engramas se debilitan cuando no se usan. Su causa es el paso
del tiempo sin usar un tema. Sólo con el repaso se puede recuperar
el engrama. Es cuando los recuerdos se debilitan cuando no-se
utilizan. Si la información retenida no se refuerza mediante el uso,
con el tiempo va desapareciendo hasta perderse. Sobre todo, la
información que tuvo poca importancia si no se repasa, va
desapareciendo.
Teoría del olvido por interferencia:
La interferencia se da cuando un conjunto de información obstaculiza a
otro conjunto.
La información retenida se va perdiendo porque otra nueva va entrando
y ocupando su lugar, es decir, la información nueva va interfiriendo la que
ya se posee. En el transcurso de la vida, las nuevas experiencias nos
hacen perder otras anteriores. "La interferencia es más severa cuando se
trata de elementos similares" (Wickens y Cols, 1963).
¿OLVIDAR ES MALO PARA EL APRENDIZAJE?
DESAPRENDER ES TAMBIÉN APRENDER
Teoría del olvido por represión:
El psicoanálisis dice que es un olvido
motivado, que proviene de la voluntad. Es
un olvido total, ya que desaparece el
posible rastro de un suceso, debido a que
produce malestar, dolor, etc. La
información retenida se va perdiendo por
la relación que tenga con estados
emocionales o factores subjetivos de
rechazo. El yo consciente hace
inconsciente lo que considera inaceptable
y solamente recuerda lo que le agrada es
decir hay cosas que nuestro inconsciente
prefiere arrinconar, porque nos causan
sufrimiento o desazón. Más que de
olvidar, se trata de ignorar lo aprendido.
Esta teoría destaca la influencia de la
subjetividad en la memoria.
ATENCIÓN
¿Cómo funciona el proceso de atención?
 DURACIÓN DE LA ATENCIÓN SOSTENIDA.

NIVEL ESCOLAR ATENCIÓN SOSTENIDA

PREESCOLAR 3 – 5 MINUTOS

PRIMARIA 5 – 8 MINUTOS

SECUNDARIA 8 – 12 MINUTOS

PREPARATORIA 12 - 15 MINUTOS

UNIVERSIDAD 15 – 18 MINUTOS
Estímulos: La atención como sabemos, depende muy directamente de los
estímulos que se reciben. El docente es la fuente de estos estímulos.
Algunos recursos con los que cuenta el docente para recuperar la atención son:
1) Movimientos del Docente. El docente estará en todo momento visible al
conjunto de alumnos, si escribe sobre la pizarra ( nunca escribir en la pizarra
antes de empezar la clase ) ir cambiando ligeramente de posición. Si te
diriges a un pequeño grupo de alumnos, debes moverte suavemente hacia
ellos, movimientos por el aula pueden imprimir dinamismo. Todos estos
factores obligan al alumno a hacer adaptaciones sensoriales, y así su
atención será atraída.
2) Gestos. Los gestos corporales, de las manos y del rostro comunican
significados, emociones y sentimientos, pueden emplearse para fomentar la
expresividad y el dinamismo.
3) Contacto y movimiento de la mirada. La mirada es clave para controlar la
interacción dentro del aula. El docente ha de practicar un barrido ocular con
la totalidad de los alumnos por igual, evitando dirigir la mirada sólo a un
sector de la clase.
4) La voz. Gran parte de la comunicación en el aula se transmite a través del
lenguaje oral, la voz del docente es un elemento captador de interés, su
ritmo, tono, timbre y variaciones de intensidad son fundamentales.
5) Pausas. Las pausas, como instrumentos que rompen la uniformidad,
fomentan la atención.
6) Interacciones. Los principales modelos son: Alumno-Docente / Docente-
Alumno, Docente-Grupo, Alumno-Alumno.
7) Cambio de canal sensorial. Es frecuente utilizar un solo canal (auditivo,
visual, etc.) a lo largo de toda la clase. Si somos capaces, en la medida de lo
posible, de utilizar otros canales provocaremos mayor atención y
facilitaremos la retención de la información que se está tratando.
8) Pedirles a los alumnos que se pongan de pie. Esto despierta al alumno y
pone en marcha su Sistema Activador Reticular Ascendente (SARA).
¿TDAH?
El Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una alteración
cerebral y no un problema de chicos difíciles o mal criados, resultado de un
retraso en la maduración cerebral.
El TDAH es un trastorno neuropsiquiátrico común con una prevalencia del 5 al 3%
en la infancia (menores de 18 años). Dos tercios de los pacientes con un
diagnóstico de TDAH en la niñez continúan presentando síntomas persistentes e
incapacitantes en la edad adulta. El TDAH se caracteriza por síntomas de falta de
atención o hiperactividad e impulsividad.
Se analizaron los cerebros de 1713 casos de TDAH y 1529 de personas sin TDAH
“controles”. Los resultados cubrieron las edades de 4 a 63 años abarcando la
mayor parte de la vida útil y mostraron que los efectos más pronunciados se
observan sólo en la infancia.
Alteraciones cerebrales:
 Se observa una disminución del tamaño de los ganglios basales (putamen,
caudado y accumbens), de la amígdala y del hipocampo.
 Los efectos en los ganglios basales ya eran conocidos en trabajos anteriores.
 El efecto más grande se observa en la amígdala. La disminución del tamaño de
la amígdala podría vincular el TDAH a problemas de regulación emocional. Los
siguientes síntomas asociados a alteraciones de la amígdala se informan con
frecuencia en pacientes con TDAH:
 Dificultades en el reconocimiento de los estímulos emocionales.
 Reacciones emocionales disminuidas a los estímulos agradables.
 Altos niveles de gran predominancia de rasgos duros no emocionales.
 Alteraciones del volumen de la amígdala se ha asociado con la
hiperactividad.
 La disminución del tamaño del núcleo accumbens podría justificar la disfunción
motivacional y emocional en los pacientes con TDAH.
 Las alteraciones del tamaño del hipocampo son menos directas, ya que no hay
indicios de alteraciones de la memoria a largo plazo en pacientes con TDAH una
de las funciones principales del hipocampo. Sin embargo, también hay informes
de que el hipocampo tiene un papel importante en la regulación de la
motivación y la emoción, lo que si está muy afectado en pacientes con TDAH.
 Los efectos más pronunciados ocurren en la infancia, proporciona un modelo
relevante de TDAH como un trastorno del retraso de maduración cerebral.
¡Atención!
5.1.- NEUROEDUCACIÓN EN EL AULA
Técnicas Innovadoras
 ¿Cuál es el desafío más urgente para la educación?
Crear un entorno:
 RESONANTE (Goleman)
 ENRIQUECIDO (Jensen)
 LIBRE DE AMENAZAS, SEGURO
 CEREBRO-COMPATIBLE
 ¿Qué pasa con las amenazas?

 Cuando se percibe un estímulo amenazante (de peligro) solo

se tienen dos posibles respuestas: lucha o huida.
 La amenaza puede ser real o no.
 ¿A los niños les enseñamos a tener miedo?

“Los niños son naturalmente creativos pero se ven inhibidos por miedo a
cometer errores.” Edward De Bono.
Les enseñamos a tener miedo a cometer errores, por lo que ya no se
atreven a innovar, a elegir, a equivocarse.
 ¿Qué pasa cuando el niño comente un error?

VALORACIÓN
ACCIÓN ERROR FRACASO
NEGATIVA

¿Qué pasa cuando ya aprendió que es malo cometer errores?

INHIBICIÓN MÁS MÁS

IMPOSIBLE
DE LA VALORACIÓN SENSACIÓN
ERRAR
ACCIÓN NEGATIVA DE FRACASO
¿Qué pasa si aprovechamos el error para el aprendizaje?

ACCIÓN

SATISFACCIÓN ERROR

REAJUSTES
ÉXITO
CEREBRALES

NUEVO
INTENTO
¿Qué pasa con las amenazas?
 Indefensión aprendida
Es un aspecto estudiado por Martin Seligman, para comprender los
procesos por los que somos incapaces de reaccionar ante situaciones
dolorosas. Su teoría se basa en la idea de que la persona se inhibe
mostrando pasividad cuando las acciones para modificar las cosas, no
producen el fin previsto.
Resignación a que me va mal, y como me va a ir mal para qué lo intento.
 RESILIENCIA
¿Indefensión aprendida?
Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse
a ellas.
10 maneras de enseñar resiliencia en el aula:
1. Enseña a hacer preguntas. Las preguntas invitan a la reflexión, a la
introspección.
2. Enseña la bondad. Consiste simplemente en pedirles que durante un día
piensen en hacer un favor a alguien y una vez hecho deben verbalizarlo
(explicarlo en voz alta en clase).
3. Enseña hábitos saludables. El ejercicio físico, dormir las horas necesarias,
comer de forma saludable y evitar situaciones estresantes permitirá a los
alumnos afrontar con mejores garantías cualquier adversidad.
 Resiliencia
4. Enseña a ser útil. Si conseguimos que tengan la sensación de que sirven para
algo, automáticamente estaremos ante alumnos con una elevada
autoestima.
5. Enseña a ser positivo. Consiste en valorar por encima de todo aquello que
tienes.
6. Potencia habilidades. Los alumnos descubran en qué son buenos, en qué
pueden llegar a ser los mejores. Una vez lo hayan descubierto, nosotros los
docentes debemos potenciarlo al máximo con los recursos que tengamos.
 Resiliencia
7. Enseña a resolver problemas. Debemos ver el conflicto como una
oportunidad, es decir, como una posibilidad de resolución.
8. Fomenta la autoestima. Podemos hacerlo a través del refuerzo positivo
incondicional, es decir, recordando y verbalizando lo mejor de cada uno de
tus alumnos, celebrando sus logros y compartiéndolos con el resto.
9. Crea redes de apoyo. Transmitir a nuestros alumnos que nunca estarán solos
ante una adversidad.
10. Enseña perspectiva. Descentralizar el foco del dolor y del sufrimiento.
 ¿Qué es entorno resonante?
Es un entorno óptimo para el aprendizaje.
El desarrollo de un entorno resonante permite al alumno descubrir
sus potencialidades, desarrollarlas y finalmente darlas.
 Entorno Resonante
Hay 3 aspectos importantes para desarrollar un Entorno Resonante:
 Aspectos Físicos

 Aspectos del Proceso

 Características del docente

 Entorno Resonante

Aspectos Físicos
 Luz
 Temperatura
 Agua
 Disposición de los
bancos
 Música
 Mensajes afirmativos
 Orden, materiales
 Aromas
 Colores
 Distractores
 Entorno Resonante
Aspectos del Proceso
 Dar agenda diaria
 Dar feedback resonante
 Formular consignas y objetivos claros
 Respetar períodos atencionales
 Herramientas mentales
Entorno Resonante

Características del Docente

 Inteligencia Emocional
 Pensamiento Lateral
 Liderazgo Situacional
 Entorno Resonante
Características del docente “MENTOR”.
Mentor: “Es el arte de ser auténtico en la
búsqueda del crecimiento personal de su
protegido.
 Su testimonio tiene coherencia.

 Trata que el centro sea el alumno.

 Saca el potencial de los dones y talentos del

alumno.
 Dialoga y escucha activamente.

 Se pone en lugar del alumno y luego

aconseja.
 Tiene amor pedagógico.

Es más importante el cómo somos nosotros

que lo que podamos explicar en clase. Hay
que ser, en cierto grado, un modelo de
identificación para nuestros alumnos.
 ¿Qué le pedirías como alumno a tus docenes?

 Que me guíen y aconsejen

 Que me muestren pasión por
lo que hacen
 Que sepan de lo que hablan
 Que me abran la cabeza
 Que me transmitan sus
experiencias, logros y
frustraciones
 Que escuchen mis opiniones
 Que respeten mis tiempos
(tiempo de respuesta)

Encuesta a 10,000 adolescentes realizada por el Centro de Orientación Integral Dr. Pedro G. D’Alfonso
ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE
Ulf Liszkowski y Michael Tomasello concibieron un juego ingenioso:
A plena vista de un niño de un año, un actor dejaba caer un objeto de
una mesa. La escena estaba construida de manera tal que el niño veía
dónde caía pero el actor no. Luego, el actor buscaba el objeto con
esmero y sin éxito. Los pequeños actuaron espontáneamente como si
reconociesen una brecha de conocimiento y quisiesen remediarla. Y lo
hicieron con el único recurso disponible, ya que todavía no hablaban,
apuntando hacia el lugar donde estaba el objeto. Esto podría ser un
mero automatismo. Pero el elemento revelador de este experimento
fue que, si en la escena quedaba claro que el actor sabía dónde cayo el
objeto, entonces los pequeños de un año ya no lo señalaban.
ENSEÑAR. Es dar estímulos, herramientas, recursos y desafíos
para que la otra persona se motive e inicie su propio proceso de
aprendizaje.
“Enseñar sin saber como funciona el cerebro es como querer
diseñar un guante sin haber visto nunca una mano” (L. Hart).
Estos talentos surgen de las funciones cerebrales. Están en el
genoma, como una semilla. Los niños tienen escrito en su
genoma en lo que va a devenir, pero el ambiente es lo que les da
forma y los moldea. Proporciona la obra gruesa, la plataforma
básica sobre la cual se ha de sembrar el aprendizaje.
Los talentos en contacto con el ambiente hacen surgir las
habilidades. Para que salgan las habilidades debemos como
educadores interrumpir lo menos posible. María Montessori
decía que si quieres conocer el potencial y las habilidades del
niño debías solo observarlo y “hacerte invisible”.
El niño necesita competencias académicas y sociales para
responder a los desafíos.
Competencias Académicas: Conjunto de habilidades al servicio de
la escolarización.
Las habilidades se convierten en competencias y esto
necesariamente con la guía de un profesor/educador.
EL CEREBRO DE UN NIÑO NO ES UNA BOTELLA QUE HAY QUE LLENAR,
ES UN FUEGO QUE HAY QUE ENCENDER.

Una competencia académica puede

desarrollarse a partir de distintos
talentos y distintas habilidades.

A mayor número de talentos y

habilidades que confluyen, más
temprana, sólida y versátil es la
competencia.
El niño puede aprender el contenido curricular con y sin la
competencia. Solo con la competencia aprende de verdad.
El niño necesita al profesor para adquirir la competencia. “El
buen docente no es el que sabe todas las respuestas, sino el que
sabe hacer las preguntas correctas” (William).
¿Cómo desarrollo una competencia? No abandonar las
habilidades, enriquecerlas. “Yo no puedo enseñarte, solo puedo
hacerte pensar” (Sócrates).
El comportamiento humano es el conjunto de conductas exhibidas por el ser
humano e influenciados por la cultura, las actitudes, las emociones, los valores
de la persona y los valores culturales, la ética, el ejercicio de la autoridad, la
relación, la persuasión, la coerción y/o la genética, entre otros.
El Aprendizaje Cooperativo es: una estructura cooperativa de incentivo, trabajo y
motivaciones, lo que necesariamente implica crear una interdependencia
positiva en la interacción alumno-alumno y alumno-profesor, en la evaluación
individual y en el uso de habilidades interpersonales a la hora de actuar en
pequeños grupos.
El trabajo en grupo permite que los alumnos se unan, se apoyen mutuamente,
que tengan mayor voluntad, consiguiendo crear más y cansándose menos.
Las nuevas tecnologías de la información y de la comunicación, quizá debamos modificar
la forma de enseñar y de aprender generando espacios propicios para el aprendizaje
cooperativo.
Enseñar y aprender, en este momento, exige una mayor flexibilidad espacio-temporal,
personal y grupal, menos contenidos fijos y procesos más abiertos de investigación y de
comunicación.
En síntesis podemos puntualizar que en los grupos cooperativos:
 Se establece una interdependencia positiva entre los miembros en cuanto que
cada uno se preocupa y se siente responsable no sólo del propio trabajo, sino
también del trabajo de todos los demás.
 Los grupos se constituyen según criterios de heterogeneidad respecto a
características personales, habilidades y competencias de sus miembros
 La función de liderazgo es responsabilidad compartida de todos los miembros.
 Se busca no sólo conseguir desarrollar una tarea sino también promover un
ambiente de interrelación positiva entre los miembros del grupo.
 Se tiene en cuenta el desarrollo de competencias relacionales como confianza
mutua, comunicación eficaz, gestión de conflictos, solución de problemas, toma
decisiones, regulación de procedimientos grupales.
 La intervención se ajusta a un feed-back adecuado a los modos de interrelación
mostrados por los miembros.
 Se implementa también una evaluación individual, además de la evaluación grupal.
 Trabajo cooperativo
 Efecto positivo de las experiencias de aprendizaje social.
 Aumenta la motivación.
 Disminuye el miedo y la ansiedad.
 Libera dopamina.
 Hay ayuda mutua, se aprende a pedir ayuda y brindar ayuda.
 Mejora la empatía.
 Libera oxitocina.
 Aprendizaje social
El profesor de Psicología de la Universidad de Utrecht, René Diekstra, mantiene
que impedimos que los niños y jóvenes tengan un desarrollo óptimo cuando
les privamos del aprendizaje social y emocional.
 ¡Cambia la distribución en el aula!

M M

Ágora U o Herradura Círculo

Grupos Pasillo
 Aprendizaje Activo VS. Aprendizaje tradicional (Clase magistral)

Las conclusiones obtenidas a partir del análisis de 225 estudios

donde se práctico el aprendizaje activo son dos:
 Las calificaciones de los cursos basados en aprendizaje activo
son un 6% superiores a los cursos basados en clases magistrales.
 El número de aprobados con aprendizaje activo es un 50%
superior a los aprobados mediante clases magistrales.
El aprendizaje activo consiste principalmente en girar el orden natural de
exposición a ejercicios primero y teoría después. El proceso:
 El alumno enfrenta, en primer lugar, a un problema desconocido.
 Obtiene resultados que no entiende.
 Se pregunta cuál debe ser su significado y origen
 Se da unas primeras explicaciones al respecto.
 Se realizan más ejercicios que avanzan en los detalles conceptuales.
 Se consolidan los conceptos con nuevas explicaciones.
Entendemos por metacognición la capacidad que tenemos de autorregular el propio
aprendizaje, es decir de planificar qué estrategias se han de utilizar en cada situación,
aplicarlas, controlar el proceso, evaluarlo para detectar posibles fallos.
Esto implica dos dimensiones muy relacionadas:
A. El conocimiento sobre la propia cognición implica ser capaz de tomar conciencia del
funcionamiento de nuestra manera de aprender y comprender los factores que
explican que los resultados de una actividad, sean positivos o negativos. Por ejemplo:
cuando un alumno sabe que extraer las ideas principales de un texto favorece su
recuerdo o que organizar la información en un mapa conceptual favorece la
recuperación de una manera significativa. De esta manera puede utilizar estas
estrategias para mejorar su memoria.
B. La regulación y control de las actividades que el alumno realiza durante su
aprendizaje. Esta dimensión incluye la planificación de las actividades cognitivas, el
control del proceso intelectual y la evaluación de los resultados.
Aunque estos dos aspectos están muy relacionados; el primero, el conocimiento del
propio conocimiento, surge más tarde en el niño que la regulación y el control ejecutivo,
ya que este último depende más de la situación y la actividad concreta.
La automatización del conocimiento es en otras palabras
APRENDER A APRENDER.
Es necesario conocer nuestros propios mecanismos de aprendizaje, pero
también de convivencia e interacción, por eso se dice que aprender a aprender
significa:
 Aprender a conocer
 Aprender a ser
 Aprender a hacer
 Aprender a convivir
Una aprendizaje que no repercute en conductas auto dirigidas al mejoramiento
cognitivo e interpersonal podría generar grandes déficits de autorrealización y
éxito personal. Estos son los 4 pilares de la educación moderna.
El éxito está en Aprender a Ser
Pro otro lado el pensamiento lateral está íntimamente relacionado con los
procesos mentales de la perspicacia, al creatividad y el ingenio. Se trata de una
forma definida de aplicar la mente a un tema o problema dado, oponiendo
nueva información con ideas viejas. Se obtendría así una modificación de la idea
antigua como resultado de los nuevos conocimientos.
La aplicación del pensamiento lateral y la enseñanza tienen su razón de ser en el
hecho de que el último fin de ésta no es la memorización de los datos, sino su
uso óptimo. La mente opera creando modelos con los conocimientos adquiridos
para su uso posterior.
El pensamiento lateral tiene mucho en común con la creatividad; pero mientras
esta última constituye con excesiva frecuencia sólo una descripción de
resultados, el pensamiento lateral incluye la descripción de un proceso.
Tiene como función también la liberación del efecto restrictivo de las ideas
anticuadas. El pensamiento lateral no pretende sustituir al pensamiento vertical,
lo aumenta y ambos son necesarios en sus respectivos ámbitos y se
complementan mutuamente; el primero es creativo, el segundo selectivo.
El ojo de la Rana
¿Y qué pasa cuando operamos como el ojo de la rana?
La solución está frente a nosotros y no la podemos ver.
 PENSAMIENTO LATERAL
Dibuje un cuadrado con 2 rectas.

DOS RECTAS

RECTA
RECTA
 ¿Cómo aprende el cerebro?
 Una herramienta pilar que aporta Neurociencias a la educación es la
repetición CON NOVEDAD.
 Aprender de memoria (literal como el texto) ahoga la creatividad y reduce la
individualidad.
 “SI EL NIÑO NO ESTÁ APRENDIENDO DE LA FORMA EN QUE TÚ LE ESTÁS
ENSEÑANDO, NO LE ESTÁS ENSEÑANDO DE LA FORMA QUE ÉL APRENDE”. (R.
Dunn)
DNDYQVECY
TCDNDYQVE
CYTCDNDYQ
VECYTC
DNDYQVECY
TCDNDYQVE
CYTCDNDYQ
VECYTC
DNDYQVECY
TCDNDYQVE
CYTCDNDYQ
VECYTC
6 4 2 1 5 7
¿Cómo aprende el cerebro?

• Acrónimos
Herramientas Estrategias • Rimas, canciones
Mentales Mnemotécnicas historias, fórmulas
• Dilo de todos modos

• Memorización
significativa
• Para comparar
• Desarrollo de Gráficos • Para secuenciar
funciones organizadores • Para analizar y
ejecutivas sintetizar
Mnemotecnias visuales:
 Visualización: Consiste en crear imágenes visuales del material que debemos
recordar. Al visualizar aumentamos la capacidad de registro, puesto que
procesamos la información visual y verbalmente; por lo tanto, tendremos más
posibilidades de recordar. En términos generales, ¿qué podemos hacer para
visualizar bien?: Que la imagen sea lo más clara posible. ‚ Cerrar los ojos
porque facilita la concentración. Hacernos preguntas sobre la imagen o las
imágenes. Por ejemplo, ¿de qué color es el reloj? ¿qué forma tiene?, etc.
 Método Loci o técnica de los lugares: Consiste en asociar la lista que se desea
recordar a los espacios de una ruta conocida en orden secuencial, de tal forma
que al recorrer la ruta física o imaginariamente se evocan los contenidos. Este
sistema se puede utilizar para la memorización de listas de compras, listas de
nombres, discursos, conferencias, instrucciones y otros.
Mnemotécnicas verbales: Apoyo en aspectos sonoros o verbales. Por ejemplo,
relacionar una rosa con el nombre de Rosa, o Pérez con pera.
 Acrónimos: consiste en formar una palabra nueva con las iniciales de las
palabras que se desean recordar; por ejemplo, los lagos de Estados Unidos son
Huron, Erie, Michigan, Ontorio y Superior, si unimos sus iniciales formamos la
palabra HEMOS, la cual facilita el posterior recuerdo de los nombres de estos
lagos.
 Acróstico: consiste en formar una frase con las iniciales de las palabras que
queremos recordar; por ejemplo, siguiendo con el ejemplo anterior, la frase
podría ser: ‘hemos estado más organizados siempre’.
 Método de la cadena: Se utiliza para recordar una lista de acontecimientos o
palabras que se unen formando una ‘cadena mnésica’, mediante imágenes o
por características semánticas o acústicas de las palabras.
 Palabras clave: Consiste en la asociación entre la palabra que queremos
recordar y otra cuyo sonido y significado es similar. Es un método útil para el
aprendizaje de idiomas o conocimientos técnicos.
 Palabras gancho: Consiste en relacionar unos elementos (palabras u objetos)
con los números naturales.
 ¿Cómo aprende el cerebro?

Ejemplos /
Contextualizar

Representación
Definición gráfica

Dilo de todos modos

Kinestésica Características

Estrategia
Sinónimo
Nmemotécnica
“Dilo de todos modos”
Los 12 Nervios Craneales
El Ciclo de Krebs
IMPORTANCIA DEL SUEÑO
El sueño cumple distintas funciones para la memoria. Es determinante la
relación entre el descanso saludable y varios aspectos del recuerdo:
 Dormir bien prepara el cerebro para realizar un aprendizaje más eficaz.
 Al dormir se consolidan los recuerdos.
 El sueño desempeña una función de realce.
 El descanso nocturno da lugar a la integración de datos.
 El descanso reparador desencadena mecanismos de plasticidad cerebral.
La falta de sueño y sobre todo de descanso reparador disminuye nuestras
funciones de atención y memoria hasta en un 40%, por lo que las funciones de
memoria se merman significativamente traduciéndose en olvido y/o confusión.
Por si fuera poco, impone un sesgo emocional en los recuerdos, de tal modo que
nos predispone a recordar más información que tenga connotaciones negativas y
tristes en detrimento de las noticias y recuerdos agradables.
Recientemente un grupo de neurólogos de la Universidad Politécnica de Marche
(Italia), liderado por Michele Bellesi, llegó a la conclusión de que el cerebro
comienza a “comerse” a sí mismo tras el insomnio. Los astrocitos tienen mayor
actividad y destruyen en mayor cantidad las sinapsis.
Las microglías aumentan su actividad después del insomnio, éstas se relacionan
con muchos trastornos cerebrales como la enfermedad de Alzheimer y algunas
enfermedades neurodegenerativas.
Con motivo del comienzo del nuevo curso, la Academia de Pediatría de Estados
Unidos (AAP, por sus siglas en inglés) publicó un informe en el que afirma que
los alumnos (entre 10 y 18 años) no deberían empezar las clases a las ocho de la
mañana, sino, al menos, media hora más tarde. En esta línea, un reciente
artículo de HuffPost Parents recoge una información del Centro Médico Nacional
Infantil de Washington D.C., según el cual el 40% de los institutos de EEUU
comienzan las clases antes de las ocho, un fenómeno que, aseguran "tiene
efectos negativos en la seguridad de los adolescentes, en su bienestar y en su
educación".
La universidad de Minnesota también pide un cambio. Tras investigar a 12,000
estudiantes, 3,000 maestros y entrevistar a 750 padres de familia en ocho
escuelas de tres estados de EEUU, los especialistas del Centro para la
Investigación Aplicada para el Desarrollo Educacional (CAREI) de la universidad
afirmaron a la BBC que "en Estados Unidos se está repensando el horario de las
escuelas, la mayoría de las cuales empiezan las clases a las 7:15, porque cada
vez hay más evidencia de los beneficios. Esto está generando mucho debate".
Según el estudio, "los adolescentes que entran más tarde al colegio registran
mejores calificaciones, les va mejor en las pruebas. También mostraron
evidencias de menos depresión y uso de drogas, alcohol y tabaco“.
“Los estudios médicos señalan que el cerebro del adolescente registra cambios
que llevan a que no pueda dormirse hasta después de las 11 de la noche y los
lleva a despertarse a alrededor de las ocho de la mañana. Esto tiene que ver con
el cambio de las hormonas”, dijo Kyla Wahlstrom.

Por eso cuando los adolescentes

están en la escuela antes de las ocho
de la mañana, “su cerebro aún no ha
despertado”, y no es inusual que se
duerman en los asientos.

Los científicos señalan que los ciclos

de sueño se retrasan hasta dos horas
con la llegada de la adolescencia y
que lo ideal es que duerman entre
nueve y nueve horas y cuarto. En el
proceso influyen varios factores: La
llamada arquitectura del sueño, el
ritmo del cortisol y las hormonas
sexuales.
En el Reino Unido, los expertos han ido aún más lejos. Russell Foster, de la
universidad de Oxford, quien participó en un piloto al respecto, señala que
empezar a las 10 de la mañana sería aún más recomendable.
El piloto, realizado en la escuela de Monkseaton y que incluyó a 800 estudiantes
de entre 13 y 19 años, demostró que empezar a las 10:00 a.m. tiene un impacto
significativo en el desempeño escolar.
NEUROEDUCACIÓN

¡MUCHAS GRACIAS!