PROGRAMA NUTRICIONAL PG-NUT 6/11/2019

VALORACIÓN INICIAL PROGRAMA DEPORTIVO:

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Versión 1 Página 1 de 7

FECHA DE VALORACIÓN: 26 de Noviembre de 2019

PROGRAMA NUTRICIONAL: CDI 218– huellas de fe
MUNICIPIO: apartado

1. DATOS DE IDENTIFICACIÓN DEL PACIENTE:

Apellidos y Nombres: loren dahyanna pajaro cuesta Sexo: f Edad: 7 AÑOS
Datos Antropométricos: Peso: 21.6 Clasificación Nutricional:
Talla: 132 Peso inferior al normal
IMC: 12.4
Z- Score (IMC/edad): -3.6

2. CLASIFICACIÓN DEL ESTADO FUNCIONAL

A continuación, se presentan las recomendaciones de la AHA (Asociación Americana del Corazón) para la
prescripción y realización de la actividad física en los pacientes con y sin ECV (Enfermedades
cardiovasculares), de acuerdo con las características clínicas de la enfermedad y el riesgo de complicaciones.

Clasificación Clase Características Su Clasificación es:

Aparentemente Sano A1 Hombre <45, mujer < 55,
Sin factores de riesgo
Riesgo Aumentado A2 Hombre >45, mujer >55,
sin factores de riesgo
A3 Hombre >45, mujer >55 y
2 ó más factores de
riesgo.
Enfermedad Cardiovascular B Enfermedad CV

A1
Conocida conocida, NYHA I o II.
prueba máxima: >
6METS, respuesta
presora OK, sin
taquicardia ventricular.
C 2 o más IAM previos,
NYHA > III, < 6 METS,
ST > 1, antes de 6
METS.
Respuesta presora
anormal, Problema
médico grave, TV en < 6
METS, Paro cardiaco
previo.
D Contraindica el ejercicio

NOTA: Los individuos A1 y A2, pueden realizar el programa sin ningún tipo previo de evaluación médica ni
supervisión calificada, mientras que los A3 deben realizarse una prueba de esfuerzo con 12 derivaciones
electrocardiográficas.

Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!

Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA

LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN TRATADOS DE ACUERDO A LA POLÍTICA DE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES DE ALTHAIA SALUD Y A LA LEY
1581 DE 2012.
 PROGRAMA NUTRICIONAL PG-NUT 6/11/2019

VALORACIÓN INICIAL PROGRAMA DEPORTIVO:

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Versión 1 Página 2 de 7

3. APTITUD Y RIESGO:
A. Motivo: Remisión al Programa Deportivo
B. Objetivo Individual: Control de Peso y Practicar algún deporte
C. Antecedentes Deportivos: ninguno
D. Cantidad Actual de Actividad Física que realiza: en el colegio
E. Riesgo Cardiovascular: No
F. Riesgo Osteomuscular: No
G. Riesgo Neurológico: No

4. ANTECEDENTES PERSONALES
Diabetes: Congénitas
Cáncer Epilepsia
Hipertensión Arterial Tuberculosis
Otras alteraciones Cardiovasculares (ECV Tabaquismo
infarto al miocardio, entre otras)
Asma Alcoholismo
Alergias VIH/ Sida
Desnutrición Otras:

5. ANTECEDENTES FAMILIARES
Diabetes Congénitas
Cáncer abuelo paterno Epilepsia
Hipertensión: Tuberculosis
Otras alteraciones Cardiovasculares (ECV Tabaquismo
infarto al miocardio, entre otras) leucemia
Asma Alcoholismo
Alergias VIH/ Sida
Desnutrición Otras:

6. RESULTADO DE LA EVALUACIÓN DE APTITUD

1. Apto para realizar ejercicio sin requerir x
valoración médica y sin restricciones.
2. No apto para realizar ejercicio requiere
valoración médica previa.
3. Apto para realizar ejercicio con restricciones

Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!

Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA

LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN TRATADOS DE ACUERDO A LA POLÍTICA DE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES DE ALTHAIA SALUD Y A LA LEY
1581 DE 2012.
 PROGRAMA NUTRICIONAL PG-NUT 6/11/2019

VALORACIÓN INICIAL PROGRAMA DEPORTIVO:

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Versión 1 Página 3 de 7

7. EVALUACIÓN
RANGOS DE VALORACION
1: deficiente 3: acertada
VALORACION DE DESEMPEÑO
hb Tarea 1 Tarea 2 Tarea 3 Tarea 4 Total de DIFICULTADES
ejecución por
habilidad IDENTIFICADAS
M 3 3 3 3 4 Falta de oposición entre los brazos
A y piernas
R Caída de la cabeza en vez de
C mantenerla erguida
H Excesiva apertura o rotación de
A los pies al andar
Transición torpe de una pierna a
la otra
C 3 3 3 3 4 Lleva la cabeza demasiado
A extendida o flexionada
R Extensión limitada de la pierna de
R impulso
E Excesiva tensión en los brazos o
R los brazos cruzan el cuerpo en vez
A de balancearse adelante y atras
Dificultad para realizar cambios
de dirección de manera eficaz
S 3 3 3 3 4 Ineficaz participación de los
A brazos
L Impulso asimétrico de las piernas
T
O Aterrizajes pesados y poco
amortiguados
Escasa extensión al impulsarse
L 3 3 3 3 4 Piernasen posición paralela
A al brazo lanzador
N Poca o nula extensión del brazo
Z lanzador
A
No realiza el giro del tronco ni
R
retrasa la pierna del brazo
lanzador
El tronco no acompaña el
movimiento
A 3 3 3 3 4 No ajusta la posición del cuerpo
T para adaptarse al agarre
R No es capaz de absorber la fuerza
A del móvil

Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!

Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA

LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN TRATADOS DE ACUERDO A LA POLÍTICA DE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES DE ALTHAIA SALUD Y A LA LEY
1581 DE 2012.
 PROGRAMA NUTRICIONAL PG-NUT 6/11/2019

VALORACIÓN INICIAL PROGRAMA DEPORTIVO:

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Versión 1 Página 4 de 7

P Colocación de forma incorrecta

A las manos
R Brazos y manos poco adaptables a
la espera del móvil
G 3 3 3 3 4 La ubicación es paralela y
O no perpendicular al móvil
L
P No realiza la extensión
E completa del brazo
A No realiza la rotación del
R tronco
El tronco no acompaña la
inercia
G 3 3 3 3 4 No percibe la dimensión del
I espacio
R
A Perdida del equilibrio al
R finalizar el giro
No mantiene la
direccionalidad

F test de test de Test de

U salto abdominales
tren
horizontal
superior en 30
E
desde
R segundos
Z parado
A 3 3 3

R TEST DE COOPER NO
E APLICA
S
I
S
T
E
N
C
I
A

Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!

Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA

LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN TRATADOS DE ACUERDO A LA POLÍTICA DE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES DE ALTHAIA SALUD Y A LA LEY
1581 DE 2012.
 PROGRAMA NUTRICIONAL PG-NUT 6/11/2019

VALORACIÓN INICIAL PROGRAMA DEPORTIVO:

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Versión 1 Página 5 de 7

F Test de flexión Test de flexión de

L profunda de tronco tronco sentado
E
X
I
B
I
L
I
D
A
D

8. ANÁLISIS Y PLAN DE MANEJO

Usuaria que llega en compañía de la madre, se ejecutan actividades para valorar el desempeño en las
habilidades motrices, la condición física general e índice de masa corporal. se observa que la niña ejecuta
las tareas de manera favorable, se nota un desarrollo motriz acorde a la edad con bajo peso para su edad.

9. PLAN DE ENTRENAMIENTO – FASE INICIAL

DIAS EJERCICIO 1 TIEMPO EJERCICIO 2 TIEMPO EJERCICIO 3 TIEMPO
CALENTAMIENTO

LUNES LANZAMIENTOS DE 20 MINUTOS SALTOS A 30 ENCESTAR 10

PELOTA A LA DESCANSO 5 LA CUERDA MINUTOS PELOTAS EN MINUTOS
PARED MINUTOS DESCANSO UNA CESTA O
5 MINUTOS BALDE
MARTES SALTAR 20MINUTOS CORRER 30 HACER 30
OBSTUCALOS DESCANSO 5 BOTANDO MINUTOS BICICLETA MINUTOS
MINUTOS BALON AL DESCANSO
PISO 5 MINUTOS
MIERCOLES CAMINAR Y 20 MINUTOS JUEGO LA 30 HACER HASTA
SALTAR DESCANSO 4 GALLINA MINUTOS ORIGAMI FINALIZAR
OBSTACULOS MINUTOS CIEGA DESCANSO (FIGURAS DE LA FIGURA
3 MINUTOS PAPEL)

Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!

Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA

LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN TRATADOS DE ACUERDO A LA POLÍTICA DE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES DE ALTHAIA SALUD Y A LA LEY
1581 DE 2012.
 PROGRAMA NUTRICIONAL PG-NUT 6/11/2019

VALORACIÓN INICIAL PROGRAMA DEPORTIVO:

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Versión 1 Página 6 de 7

JUEVES JUGAR AL GATO Y 30 MINUTOS LANZAR 20 RONDA 30

AL RATON DESCANSO 5 OBJETOS AL MINUTOS INFANTIL EL MINUTOS
(VARIANTE, MINUTOS PISO, DESCANSO LOBO ESTA
SALTAR EN UN PIE) RECOGERLO 3 MINUTOS
EN EL
MENOR
TIEMPO
VIERNES JUEGO AGARRA LA 30 MINUTOS SALTAR LA 20 HACER LIBRE
COLA DEL BURRO DESCANSO 3 CUERDA MINUTOS BICICLETA
MINUTOS CORRIENDO DESCANSO
5 MINUTOS

Nota: antes de iniciar y al finalizar las actividades se deben realizar ejercicios de flexibilidad (estiramiento
de los músculos), por ejemplo:
 Parado tocar la punta de los pies sin doblar las rodillas (cuente hasta diez)
 Sentado tocar la punta de los pies sin doblar las rodillas (cuente hasta diez)
 Parado cruzando las piernas tocar la punta de los pies sin doblar las rodillas (contar hasta diez)
 Con las piernas extendidas (abiertas) intentar tocar el piso con las manos (contar hasta diez)
 Sentado piernas extendidas (abiertas) tocar un pie con las dos manos después el otro.

10. RECOMENDACIONES.

 Se recomienda plan de tratamiento encaminado a fortalecer las habilidades motrices básicas,

coordinación y capacidades físicas.
 Se recomienda dejar pasar dos horas después de las comidas para realizar las actividades.
 Utilizar el calzado adecuado (tenis).
 Hidratarse bien.
 Acompañar al niño en las actividades.
 Inscribirse a la Escuela de Formación Deportiva del CDI para el fomento de valores como la
responsabilidad, la puntualidad y la disciplina, entre otras.

Nombre y Firma del Preparador Físico Supervisión Médica

Lic. José Arnaldo Arrieta Hernández

Dra. Claudia Patricia Aguado Q.
Lic. en Educación Física Medicina General
TP: 10966397 TP: 66.849.822

Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!

Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA

LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN TRATADOS DE ACUERDO A LA POLÍTICA DE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES DE ALTHAIA SALUD Y A LA LEY
1581 DE 2012.
 PROGRAMA NUTRICIONAL PG-NUT 6/11/2019

VALORACIÓN INICIAL PROGRAMA DEPORTIVO:

PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Versión 1 Página 7 de 7

Antes de imprimir este documento… piense en el medio ambiente!

Cualquier copia impresa de este documento se considera como COPIA NO CONTROLADA

LOS DATOS PROPORCIONADOS SERÁN TRATADOS DE ACUERDO A LA POLÍTICA DE TRATAMIENTO DE DATOS PERSONALES DE ALTHAIA SALUD Y A LA LEY
1581 DE 2012.