ESCUELA

HERNÁN MÁRQUEZ HUERTA

COPIAPO
PRUEBA DE CIENCIAS NATURALES

NOMBRE:______________________________________
CURSO:_______
Objetivos:.- Prueba.:Reconocer la alimentación Saludable./.- Identificar los ipos de alimentos que están
conformados los alimentos/.-Identificar la Pirámide alimenticia/.- Distinguir los alimentos perjudiciales y los
aimentos saludables/.- Identificar las Reglas para una buena dieta y la higiene en la manipulación en los alimentos.

1.- Marca con una X la alternativa correcta:

1.- ¿Cuál de estos alimentos son ricos en proteínas?

a) Cereales

b) Mantequilla

c) legumbres

2.- ¿Cuál de los siguientes alimentos son saludables?

a) Papas fritas

b) Manzana

c) Pizza

3.- ¿En qué situaciones debo lavarme las manos?

a) Después de tomar leche

b) Después de ducharme

c) Antes de comer una fruta

4.- ¿Qué alimentos se encuentran en la cúspide de la pirámide alimenticia ?

a) Frutas y verduras

b) Huevos

c) Grasas y aceites
5.- ¿Cuál de los siguientes alimentos son perjudiciales?

a) Pan integral

b) Gaseosas

c) Frutos secos

6.- ¿Cuál de estos alimentos contienen principalmente vitaminas?

a) Frutas y vegetales

b) Dulces y pastas

c) Pescado y pollo

7.- Los alimentos en nuestro cuerpo son importantes porque:

a) El consumo de ellos nos proporciona energía y los nutrientes necesarios para

crecer, desarrollarnos y fortalecer los órganos de nuestro cuerpo.

b) En los grupos de alimentos de cada eslabón, se pueden apreciar las cantidades

y tipos de alimentos que debemos consumir diariamente.

c) Al preparar los alimentos se debe mantener limpia el área donde se cocina, así
se evita contaminarlos.

8.- ¿Qué alimentos son lácteos?

a) Jugos naturales de frutas

b) Huevos duros o a la copa

c) Leche descremada, yogurt y quesillo

9.- ¿Qué debes realizar con los alimentos de origen animal si no lo consumes
inmediatamente?

a) Dejarlo sobre un mesón guardado en una bolsa.

b) Llevarlo lo más rápido al refrigerador.

c) Guardarlo lo más rápido en un mueble de cocina.

10.- Las golosinas son alimentos perjudiciales para la salud. ¿Qué contienen?

a) Vitaminas, minerales y agua.

b) carbohidratos y grasas.

c) azúcar, sal y grasas.

11.- ¿Qué nos aportan los carbohidratos?

a) Nos dan energía que se requiere para el funcionamiento del cuerpo.

b) Nos ayuda a crecer y reparar el desgaste del cuerpo.

c) El cuerpo los necesita para que todos los órganos funcionen correctamente.

12.- ¿En qué alimentos se encuentra las grasas y lípidos?

a) Pan, dulces y pastas.

b) Leche entera, aceites y mantequilla

c) Frutas y vegetales.

2.- Clasifica estos alimentos en saludables y no saludables (escríbelos y

marca con una X) :

Bebida gaseosa papas fritas acelga

Lentejas pescado Hamburguesas

chocolate manzana pastel

Alimento Saludable No Saludable

1.-
2.-
3.-
4.-
5.-
6.-
7.-
8.-
9.-
3.- Completa la Pirámide Alimenticia según lo estudiado (escribe y dibuja):

3.- Contesta las siguientes preguntas:

a) Escribe tres acciones de higiene para consumir vegetales:

1.-_____________________________________________________________

2.-_____________________________________________________________

3.- ____________________________________________________________

b) Explica con tus palabras ¿Qué es la contaminación cruzada?

________________________________________________________________

________________________________________________________________

c) Propón un menú de un almuerzo saludable:

Almuerzo:_________________________________________________________

_______________________________________________________________