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AUTOLIDERAZGO
OBJETIVOS CONTENIDOS
4. Autoeficacia
»»Reflexionar y trabajar sobre el
autoconocimiento como punto de partida 5. Objetivos
para desarrollar nuestra empleabilidad.
1. INTRODUCCIÓN
Bienvenido/a al módulo 1 del programa “Habilidades para el empleo”.
Un módulo en el que trabajaremos el autoliderazgo, como punto de partida para
mejorar nuestra empleabilidad y nuestro desempeño profesional.
Pero, ¿qué es el autoliderazgo? El autoliderazgo es la capacidad que tenemos de
liderar nuestra vida, ¡y es fundamental para tener éxito!.
2. AUTOCONOCIMIENTO
El autoconocimiento es el punto de partida El autoconocimiento forma parte de la
de cualquier proceso de mejora personal inteligencia emocional. Teniendo en cuenta
y aprendizaje, porque significa tomar el modelo de Daniel Goleman1, dentro de la
conciencia de quiénes somos, qué fortalezas inteligencia emocional encontramos dos
nos ayudarán a conseguir lo que queremos y componentes: intrapersonal e interpersonal.
cuáles son nuestras áreas de mejora. Pues bien, primero debemos trabajar la
parte intra para poder pasar a la inter.
Hasta no hace mucho tiempo, en la cultura
Dentro del componente intrapersonal,
occidental no era habitual “mirar hacia
la primera competencia a trabajar es el
dentro”; es decir, preguntarnos cómo somos,
autoconocimiento, para a partir de él
qué poseemos, qué queremos, qué nos
potenciar nuestra autogestión emocional,
falta... Estábamos más enfocados hacia el
automotivación…
exterior: conocer a los demás para poder
liderarlos, motivarlos, ayudar en la gestión En resumen, si no nos conocemos bien
de sus emociones, reforzarlos (premiarlos), (nuestros valores, emociones, creencias,
etc. De unos años a esta parte, es cada atributos personales…), no podremos
vez más frecuente escuchar hablar de gestionar nuestras capacidades para
autoconocimiento, ya que sin conocimiento influir en nuestros resultados, y tampoco
es casi imposible crecer; y si crecemos, lo podremos comprender y trabajar con los
hacemos en muchas ocasiones hacia donde demás. Necesitamos conocernos a nosotros
no queremos o a un ritmo inferior al que mismos, ser conscientes de cuáles son
podríamos hacerlo. nuestras fortalezas y áreas de mejora
dentro de nuestra empleabilidad, aprender a
identificar nuestros estados de ánimo y las
consecuencias que éstos pueden tener en
“Conocer bien nuestro comportamiento. Así, de esta manera,
a los otros es inteligente; podremos controlar nuestras reacciones
para utilizarlas productivamente, tomar las
conocerse bien decisiones para nuestro futuro más acordes
a sí mismo es sabiduría.” a nuestros valores y prioridades, e incluso
definir un plan de acción de mejora personal
Albert Einstein, Físico alemán (1879 - 1955) para alcanzar lo que nos proponemos.
1. Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense, nacido en California en 1946, que adquirió fama mundial a partir de la publicación de su libro
Emotional Intelligence (en español Inteligencia emocional) en 1995.
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2. En inglés, el acrónimo es SWOT: Strengths (Fortalezas), Weaknesses (Debilidades), Opportunities (Oportunidades) y Threats (Amenazas). En
Latinoamérica lo encontrarás como FODA.
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3. PROACTIVIDAD
3. El término proactividad lo acuñó el neurólogo y psiquiatra austríaco Víctor Frankl, que sobrevivió a los campos de concentración nazis, en su libro “El hombre en busca de sentido” (1946). Años después el término se
popularizaría en muchos libros de autoayuda, desarrollo personal y empresarial gracias al best-seller “Los siete hábitos de las personas altamente efectivas” del autor Stephen R. Covey.
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Un concepto muy ligado a la proactividad es 2. Externo: las personas que tienen este
el locus de control4 , que se refiere al grado locus de control en general consideran
de influencia que una persona cree que tiene a los demás, y no a sí mismos, artífices
en lo que le sucede (procede de “locus”, que de los acontecimientos que les atañen.
significa “lugar” en latín). Todo lo que conseguimos es gracias a
nuestros conocidos, familiares, amigos...
las personas de nuestro entorno.
“El locus de control es una variable psicológica 3. Interno: son personas que se consideran
que se refiere al grado de control (y por tanto de influir) artífices de su propio destino, valorando
y desarrollando las propias capacidades
que el individuo cree que puede ejercer sobre los acontecimientos.“ y potencialidades. Asumen que hay
Julian B Rotter, Psicólogo estadounidense (1916 - 2014) factores y circunstancias que nos pueden
condicionar, si bien están convencidos de
que la vida no está determinada, que ellos
Existen 3 tipos de locus de control: pueden “dirigirla”, tomando decisiones y
actuando, según sus objetivos.
1. Casual: las personas con locus de control
casual se consideran influenciadas, En el camino del autoliderazgo, tenemos que
sobre todo, por el destino y la suerte. poseer una actitud proactiva y cultivar un
¡Todo ocurre por casualidad! La vida está locus de control interno para poder alcanzar
determinada, por lo que no podemos hacer nuestras metas y nuestros sueños.
nada para cambiarla.
4. La teoría del “locus de control” fue desarrollada por Julian B. Rotter, psicólogo estadounidense (1916 - 2014), considerado uno de los principales
teóricos del aprendizaje social, y que se popularizaría en muchos libros de autoayuda, desarrollo personal y empresarial gracias al best-seller “Los
siete hábitos de las personas altamente efectivas” del autor Stephen R. Covey.
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»» Primero, toma conciencia de a qué »» Como alguien dijo alguna vez... ¡las
atribuyes lo que te ocurre (a la suerte o al protestas, con sus propuestas!. Así que
destino, a los demás, o a ti mismo). mantén siempre la dinámica vital de huir
del victimismo y hacerte responsable de
»» Cuando te enfrentes a una situación
tu futuro; porque responsabilidad es en
a resolver, o un objetivo que quieras
esencia RESPONS-HABILIDAD, es decir,
alcanzar, reflexiona sobre qué puedes
ser hábil para dar una respuesta a lo que te
hacer tú, en qué y cómo puedes influir.
sucede y a lo que quieres alcanzar
»» Entonces, analiza con qué cuentas para
resolver dicha situación o para alcanzar
lo que te has propuesto. Detalla también
qué te falta, y cómo puedes hacer para
conseguirlo.
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4. AUTOEFICACIA
5. La autoeficacia es un concepto que introdujo Albert Bandura (Canadá, 1925 - ), psicólogo canadiense Profesor de la Universidad de Standford,
reconocido por su trabajo sobre la teoría del aprendizaje social.
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»» Haz una lista de tus logros personales, y »» Potencia el buen humor, y busca
detalla qué te ayudó a conseguirlos. alimentar todo lo que te haga sentir bien,
animado.
»» Identifica a personas a las que admires
por lo que han conseguido en la vida. »» Cuando sientas que has fracasado en
¡Seguro que tú tienes muchas cosas en algo, ¡tómalo como un error! Sólo así
común con ellos! podrás analizar lo ocurrido y aprender para
la próxima ocasión.
»» Rodéate de personas que te empoderen,
que crean en ti. Personas optimistas y »» Y cada vez que consigas algo que te
proactivas que te contagien su ánimo de hayas propuesto, ¡apúntate el tanto y
superación, y su autoconfianza. celébralo! Ello te ayudará a desarrollar tu
autoestima, la gasolina para desarrollar tu
»» Revisa tus emociones, porque ellas
autoeficacia.
determinarán en gran medida tu capacidad
para ponerte en marcha y alcanzar lo que
te propones.
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5. OBJETIVOS
Marcarse objetivos está estrechamente Una buena meta u objetivo debe pasar varios
relacionado con el autoliderazgo y la filtros en su definición; entre ellos, uno de los
orientación al logro, porque implica la más importantes es el SMART6, un método
constante tendencia a la concreción de los para establecer objetivos ampliamente
resultados deseados, manteniendo altos conocido. Es decir, cuando “smartizamos”
niveles de rendimiento y calidad. Además, un objetivo lo estamos detallando, estamos
implica el deseo de superar estándares haciéndolo más concreto, medible… y esto
propios, mejorando el desempeño pasado. aumenta la posibilidad de conseguirlo.
Veamos a continuación qué significa este
Sin objetivos, difícilmente podremos diseñar
acrónimo:
una hoja de ruta; es decir, la estrategia y el
plan de acción más adecuados para alcanzar S - Específico (specific): el objetivo
los resultados deseados. tenemos que detallarlo, y que no dé lugar a
ningún tipo de interpretación. Debemos huir
de lo ambiguo. Debe ser claro y concreto.
“Todo lo que usted vívidamente imagine, »» ¿Qué quieres conseguir específicamente?
ardientemente desee, sinceramente crea M - Medible (measurable): un objetivo ha
y con entusiasmo emprenda… de poder medirse claramente, si no será
inevitablemente le sucederá” imposible que evaluemos si lo hemos
conseguido o no.
Paul J. Meyer, Fundador del Success Motivation Institute
»» ¿Cómo sabrás que lo has alcanzando?
(USA,1928 - 2009)
»» ¿Cómo harás el seguimiento y evaluarás
que lo has alcanzado?
6. Es posible que encuentres también el acrónimo SMART utilizando la A para Achievable (alcanzable, que es lo mismo que realista), y la R para
Relevant (relevante, en lugar de ambicioso). Ambas interpretaciones son similares y válidas. El origen de esta técnica se remonta a 1981, en
Washington, siendo al parecer su autor George T. Doran, un consultor que precisamente publicó un ‘paper’ que se llamaba “There’s a S.M.A.R.T. Way to
Write Management’s Goals and Objectives” (hay una forma SMART – inteligente – de escribir los objetivos).
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BIBLIOGRAFÍA