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Fase Individual 4 - Diana Ojeda
Fase Individual 4 - Diana Ojeda
PRESENTADO POR:
DIANA PAOLA OJEDA HERRERA
52.728.196
TUTORA:
LINA MARCELA ROMERO
GRUPO: 212021_18
Objetivo General.
Objetivos específicos.
a) Determinar cómo se podrían mejorar las condiciones de los puestos de trabajo para
mejorar la productividad y eficiencia de los empleados de una compañía.
b) Verificar como variables como la temperatura, altura, peso entre otros puede afectar
o beneficiar una estación de trabajo.
La adecuación del puesto de trabajo busca evitar enfermedades laborales, así como
asegurar que el trabajo sea productivo, eficiente y eficaz, por lo tanto, es importante
que el diseño sea adecuado.
La oficina de atención al
ventilación.
oportunidades trabajan en
ruido disminuye.
actividades. lámparas.
a. Mantener mirada hacia el frente evitando torsión del cuello y garantizar que
la pantalla del ordenador siempre este a la altura en una línea horizontal con
los ojos.
c. Se debe garantizar que los accesorios del ordenador estén sobre una
superficie que permita descansar los brazos logrando así que los codos estén
pegados al cuerpo y que los brazos no estén en suspensión.
e. Se debe lograr mantener un Angulo de entre 90° y 100°, logrando así que los
muslos estén paralelos al suelo.
f. Es de vital importancia mantener los pies sobre el piso con un área despejada
logrando que las piernas se puedan mover con comodidad.
g. Otro aspecto de gran importancia es el descansar nuestro ojo, por ello por lo
menos cada hora de trabajo debemos fijar nuestra mirada a un punto lejano
del pc puede ser observar por una ventana logrando que nuestros músculos
oculares se relajen.
h. Otro factor importante es el ambiental, por ello debemos garantizar luz
suficiente en nuestra área de trabajo logrando un contraste adecuado entre
la pantalla y su entorno (la iluminación mínima debe ser de 500lux.) y evitar
deslumbramientos y reflejos. Y algo muy importante es garantizar la
renovación de aire limpio.
CONCLUSIONES
Nuestro ciclo de vida y las necesidades que tenemos día a día nos obligan a invertir
entre un 30 y un 50 % de nuestro tiempo diario a las actividades laborales, es por
ello que debemos garantizar calidad de vida en nuestro puesto de trabajo, evitando
así posibles lesiones o enfermedades heredadas de nuestra labor diaria. Los
hábitos que creamos a diario en nuestra cotidianidad laboral pueden traer consigo
consecuencias irremediables a nuestra salud, es vital garantizar rutinas que
alternen la monotonía laboral y es por ello que una simple pausa o una simple
posturas pueden ser claves para evitar malestares de tipo muscular, vertebral o
influir en nuestro estrés diario.
BIBLIOGRAFIAS