TU MEJOR VERSIÓN

Para llegar a cualquier éxito o triunfo en la vida hay que comenzar por algo que de primeras
puede parecer sencillo, pero que tiene su dificultad si uno desea realizarlo correctamente.

La fórmula para llegar a ser Tu Mejor Versión (TMV)

«He plasmado en una ecuación lo que para mí sería la clave de TMV para la vida«.

TMV = (Conocimientos + Voluntad + Proyecto de vida) x Pasión

Uno de los pilares fundamentales de la felicidad es la autorrealización. «Una vida lograda,

requiere reflexión, conocimientos, trabajo, esfuerzo, sentido del humor…».

1. Los conocimientos:

Siempre se ha dicho que la suerte solo favorece a quien está preparado. «Todos
contamos con una herramienta poderosa para alcanzar nuestros objetivos: nuestra
capacidad de cultivarnos y estudiar. La clave es: ¿estás dispuesto a prender?» Y
aconseja: «Evita la caja tonta, las horas perdidas en las redes o los vídeos de Youtube.
Salir a la calle, el ejercicio y la lectura son potentes antidepresivos y ansiolíticos».

2. La voluntad:

Una persona con voluntad llega más lejos que una persona inteligente.

La voluntad, puede definirse como la capacidad de postergar la recompensa y consiste

en orden, constancia y hábitos repetidos. Hay una zona del cerebro que se encarga del
autogobierno, es decir, yo gobierno mis pasiones e impulsos. Hoy en día se sabe que las
personas felices es la que tiene gobernado sus impulsos, instintos y dice: “Ahora NO, lo
que me apetece ahora no lo hago”.

Las personas que tienen voluntad es decir que son capaces de posponer sus impulsos y
sus apetencias tienen mejores sueldos, menos problemas con las drogas, alcohol y
tienen mejor salud física y mental. La doctora concluye: «tener una voluntad bien
educada nos conduce hacia la mejor versión de tu proyecto de vida.»

3. Proyecto de vida

La psiquiatra, nos anima a tener un «proyecto de vida», es decir, un plan realista pero
ambicioso de fijación y alcance de metas, y nos exige a ir a por él: «Deja tu corazón
volar, traza un plan de acción y ejecútalo»

Cuando tenemos una meta en la vida, poco a poco hay que ponerse estrategias pequeñas
para ir logrando lo que necesito lograr. Existen tres maneras de conseguir la meta:
 - Ser realista
- Ir a buscar esa meta
- Si no se hacerlo, busco un modelo de identidad, se imita al mejor.

No existe viento desfavorable para el que sabe a dónde va, tenemos que saber lo que
queremos.

4. La pasión:

Obsérvese que en la inspiradora fórmula para «llegar a ser TMV» de la Dra. Rojas,
mientras que Conocimientos, Voluntad y Proyecto de vida suman, el componente de la
Pasión multiplica. Con ello viene a decirnos dos cosas: en primer lugar, que se trata del
factor con mayor incidencia en el resultado final; y, en segundo lugar, viene a
advertirnos que si la pasión es nula nunca se alcanzará la mejor versión de uno mismo
(ya que, cero por algo es cero).

Nos hace una pregunta ¿se puede aprender hacer optimista? Definitivamente que sí, la
gente optimista que se levanta con nueva ilusión en dos o tres semanas consigue generar
nuevas neuronas en su cerebro. Hoy en día nosotros decidimos que quiero que mi
cerebro sea. La ilusión llama al optimismo y el optimismo es algo que nace de la actitud
de cada mañana y cada uno lo decide.

Finaliza con una sabia reflexión que interpela al lector: «No olvides que en esta vida
hay tres clases de personas: los que hacen que las cosas pasen, los que miran las cosas
que pasan y los que se preguntan qué ha pasado. ¿Quién eres tú?».