Análisis: Taller “¿Cómo superar cualquier adicción?

Después de la observación del taller virtual en relación a las adicciones, se pueden recalcar diversos
fundamentos y aspectos que tiene como base el mismo para sustentar la metodología y sobre todo perspectiva
con la que se pretende abordar el tratamiento de esta conducta principalmente. Entre lo más relevante de manera
inicial se puede mencionar que la premisa inicial del taller es la idea de que todos los seres humanos vivimos en
un estado de negación, ocultando y no reconociendo la realidad misma, esto estrechamente relacionado a que en
al menos un 95% del tiempo durante el día no somos conscientes de lo que estamos pensando, solamente
existen estas ideas de manera automática, este último fundamento es la base de la explicación que puede ser un
tanto controversia.

Lo anterior puede ser visto de la siguiente manera, las experiencias o eventos pasados, específicamente
en nuestra infancia entre los 5 o 7 años se vuelven situaciones difíciles e incluso traumáticas para los seres
humanos, desde esta idea todos y todas hemos sido víctimas de un trauma, a su vez se le determina a esta como
experiencia incompleta, y el no completar o concluir estas experiencias, es decir, el no cerrar el ciclo,
librandonos de todas esas emociones n se podrá vivir en plenitud, hay que centrarse en el detonante de la
adicción, quitarse la negación, pues evidentemente existe una programación de ideas que muchas veces son
aprendidas de los padres, a partir de ello existe un quiebre, varios eventos, deteniendonos en esto último, hay
que:

 Identificar el evento que más dolor, enojo, miedo, o confusión en nuestras vidas, puede ser un
abuso sexual, separación de padres, duelo inconcluso, engaño, abandono, rechazo, humillación
etc.
 A partir de la identificación del suceso es importante analizar con énfasis cuál es la narrativa que
se tiene de lo vivido, darse cuenta de lo que se hizo a partir de esa experiencia, y lo que se hace
incluso actualmente y que tiene relación con la adicción aunque no parezca.
  Debido a que en la situación o evento desagradable, del
pasado, sentimos un cúmulo de emociones, es como
consecuencia la aparición de una distorsión cognitiva, tal como
una generalización, la peros a es diferente después de, y esa idea irracional, la arrastra, a su vez
surge un fenómeno de tipo circular y repetitivo como en el TOC, donde está idea juega un papel
de filtro social, en donde todas las conductas buscan validar esa idea irracional.
 Estos eventos nos limitan cuando no son resueltos, y a su vez se convierten en un mecanismo de
defensa.
 Así es como surge el modelo donde existe un patrón de conducta, antecedido por la idea
generalizada y está a su ves por el evento de quiebre del pasado.
 Este sentimiento reprimido busca salir hasta ser trabajado, es la misma sensación tapada de
diferente manera, esto es especialmente haciendo referencia a la conducta adictiva, es decir, lo
que no nos permitimos sentir lo buscamos aliviar con el consumo de alguna sustancia. Pues cada
que consumismo una sustancia estamos reclamando algo que en cotidiano no nos permitimos
sentir. Aquí se nota la influencia de la represión y esta tiene relación con el tipo de personalidad a
la que nos enfrentamos.
 Si el paciente busca satisfacer la sensación de manera sana, ya no va a necesitar a la sustancia.

¿Cómo salir de esto?

1. Aceptando. (la realidad de que se experimenta una adicción, sin importar la magnitud de
esta).
2. Afrontando. (la ansiedad que genera el no consumir la sustancia y sobre todo el tratamiento).
3. Tomando el riesgo. (de cambiar el sistema de creencias y sobre todo de resolver eso que está
inconcluso, pues a partir de ello la conducta adictiva va a disminuir)
4. Siendo honesto. (sobre el grado de adicción que se tiene)

Aliviar la necesidad que se tiene, que muchas veces es disfrazada por constructos sociales, en su
mayoría lo que se busca es amor, poder, libertad.
 Pasos para lograrlo:

1. Alejarse de personas, amigos, familia y lugares que

promuevan la conducta.
2. Iniciar un proceso de práctica de abstinencia, inicialmente 24 horas.
3. Identificar y sobre todo aceptar por el proceso que se está viviendo.
4. Meditar, como práctica contemplativa y análisis introspectivo sobre el dominio que tiene
la sustancia sobre su mismo, tomar el control de la mente.
5. Observar orientado al reconocimiento de las emociones que se experimentan cuando no
se consume la sustancia.
6. Enfrentar la situación, en este caso resolver lo inconcluso, sea lo que fuese.
7. Manejarlo, paciencia.

Tarea final.

1. Hablar con la persona que se tiene algo inconcluso, buscar como resolver eso que genera
trauma pues es el origen de la conducta.

2. Buscar ayuda profesional.

3. Generar una catarsis, pegarle a una almohada, revivir el suceso para sanar heridas. Asumir
así el control de la propia vida.

4. Dejarlo ir.

5. La adicción solo es una manifestación de una necesidad que muchas veces no dejamos que
florezca pues no permitimos darnos lo que queremos.

Es evidente la influencia de la perspectiva psicoanalítica en este taller, es importante recalcar

que centrarnos únicamente en el pasado de las personas como el origen de las problemáticas
actuales deja de un lado a un ser humano holístico con capacidad para dejar de un lado lo que
pasó y rehacer el presente y futuro son necesidad de atribuirle a nada ni nadie lo que se
experimenta.