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y Medio Ambiente
6 Guía Metodológica
Guía complementaria
para los textos
“Competentes”
Jornalización trimestral, planificación del proceso El Salvador
de enseñanza-aprendizaje y desarrollo
de contenidos, según nuevo programa MINED Santillana/ Segundo Ciclo
Índice
Nº página
Presentación y jornalización 4
Planificaciones didácticas 5
Unidad 1 Sostén y movimiento de los cuerpos
Guía No. 1 Sistema muscular 39
Guía No.2 Diferentes tipos de fracturas 40
Guía No.3 Ventajas de máquinas simples y compuestas 41
Guía No. 4 Ventajas y desventajas de los avances tecnológicos en las máquinas 42
Guía No. 5 Noción de movimiento y velocidad 43
Guía No. 6 Medición de velocidad, distancia y tiempo 44
Unidad 2 Nuestra amiga el agua
Guía No. 7 Ciclo del agua 45
Guía No. 8 Componentes elementales de la molécula de agua 46
Guía No. 9 Punto de fusión, de congelación y de ebullición del agua 47
Guía No. 10 Noción de átomo y molécula 48
Unidad 3 ¿Cómo nos reproducimos los seres vivos?
Guía No. 11 Plantas con flores y sin flores 50
Guía No. 12 Tipos de fruto: carnosos y secos 51
Guía No. 13 Tipos de semillas: monocotiledóneas y dicotiledóneas 52
Guía No. 14 Casos de VIH-SIDA en el país 53
Unidad 4 Accidentes y riesgos
Guía No. 15 El microscopio y algunos organismos unicelulares 54
Guía No. 16 Intensidad de los sismos con escala de Mercalli y Richter 55
Guía No. 17 Noción de alertas: verde amarilla, naranja y roja 56
Guía No. 18 Acciones de apoyo en la escuela, el hogar y la comunidad en caso de
57
un sismo
Guía No. 19 Sitios de albergue y refugio temporales 58
Unidad 5 El Mundo Físico que nos rodea
Guía No. 20 Métodos de separación de algunas sustancias: cristalización e
59
imantación
Guía No. 21 Tipos de circuito eléctrico: en serie y en paralelo 60
Guía No. 22 Reflexión de la luz en los espejos 61
Guía No. 23 Equilibrio térmico 62
Unidad 6 La Tierra, nuestro gran hogar
Guía No. 24 Las estaciones, equinoccios y solsticios, en el planeta Tierra y su
63
influencia en los seres vivos
Guía No. 25 Especies animales y vegetales en peligro de extinción 64
Guía No. 26 Tipos de suelo: arcillosos, aluviales, andisoles y regosoles 65
Guía No. 27 Ventajas del compostaje 66
Guía No. 28 Áreas naturales protegidas de El Salvador. Parques Nacionales:
67
Montecristo, El Imposible, Deininger y otros
Guía No. 29 Efectos negativos en los ecosistemas por la urbanización y
68
construcción de carreteras
Guía No. 30 Algunos artículos de la Ley del Medio Ambiente: 86, 121, 127 y 2:
69
literales a, c y f
Guía No. 31 Elaboración de papel 70
Unidad 7 Previniendo enfermedades
Guía No. 32 Relación y dependencia de los órganos de los sentidos con el
71
sistema nervioso
Guía No. 33 La interrelación del sistema circulatorio con otros sistemas:
72
respiratorio, digestivo y excretor
Guía No. 34 Agente transmisor de la enfermedad de Chagas 73
Guía No. 35 Medidas preventivas para evitar la enfermedad de Chagas 74
Guía No. 36 Importancia del control de vacunación y chequeos médicos 75
2
Guía No. 37 Importancia de la vacuna para evitar la influenza en las niñas y los
76
niños, las ancianas y los ancianos
Guía No. 38 Plantas medicinales que benefician la salud: bálsamo, eucalipto,
77
sábila y otros
Unidad 8 Nutrición y alimentación
Guía No. 39 La alimentación como un factor que incide en la talla y el peso del ser
78
humano
Guía No. 40 Incidencia de la lactancia materna como un factor de buena nutrición
79
infantil
Guía No. 41 Alimentos que forman el grupo de carnes, aves y
80
mariscos
Guía No. 42 Alimentos que forman el grupo de los huevos, la leche y sus
81
derivados
Guía No. 43 Alimentos que forman el grupo de grasas y azúcares 82
Guía No. 44 Propiedades de los seis grupos de alimentos de la dieta salvadoreña 83
Guía No. 45 Tipos de menús 84
Guía No. 46 Construcción y uso de la cocina solar 85
3
PRESENTACIÓN
JORNALIZACIÓN
4
Planificación de unidad didáctica
Diferentes tipos de fracturas Indagación y descripción de Interés por conocer las causas
algunas causas de ocurrencia de una fractura y la forma de
de una fractura y la forma de prevenirlas.
prevenirlas. Guía de contenidos No.2
Curiosidad por describir los
Descripción de los diferentes diferentes tipos y síntomas de
tipos de fracturas y sus una fractura.
5
síntomas.
Interés por conocer y practicar
Descripción y práctica de los los primeros auxilios en caso
primeros auxilios que se deben de fracturas.
aplicar en caso de fracturas.
Ventajas y desventajas de los Análisis y discusión sobre las Interés para analizar y discutir
avances tecnológicos en las ventajas y desventajas de los las ventajas y desventajas de
máquinas. avances tecnológicos que los avances tecnológicos en
Guía de contenidos No.4
tienen las máquinas en la las máquinas.
sociedad y la familia.
6
Medición de velocidad, Experimentación y cálculo en la Interés por experimentar y
distancia y tiempo. medición de velocidad, distancia calcular la medición de
y tiempo en situaciones de la velocidad, distancia y tiempo. Guía de contenidos No.6
vida cotidiana.
Sugerencias metodológicas:
Trabaje con modelos del sistema muscular para que los y las estudiantes reconozcan las partes que lo componen.
Lleve al aula radiografías de extremidades fracturadas para que las y los estudiantes puedan reconocer los diferentes tipos de fracturas.
Realice actividades de exposición sobre las ventajas y desventajas del uso de las máquinas en la actualidad.
Fije la atención de los y las estudiantes en la figura de la guía y formule preguntas sobre el movimiento de las rocas y el agua en el río.
Mida la velocidad de las y los estudiantes en una carrera; verifique la distancia de un tramo de la cancha y el tiempo que tardan en
recorrerla.
Proponga la solución de ejercicios sencillos sobre el cálculo de velocidad, distancia y tiempo.
7
1.11 Experimenta y calcula con iniciativa la medición de velocidad, distancia y tiempo Cálculo de la velocidad, distancia y tiempo.
en situaciones de la vida cotidiana.
8
Planificación de unidad didáctica
9
Punto de fusión, de Experimentación, explicación y Colaboración en la realización
congelación y de ebullición del diferenciación del punto de de experimentos sobre el
agua congelación, fusión y ebullición punto de congelación, fusión y Guía de contenidos No.9
del agua. ebullición del agua.
Sugerencias metodológicas:
Explique ejemplificando el ciclo del agua (corto y largo).
Realice actividades experimentales en las que se puedan observar los cambios de estado del agua.
Elabore un mapa conceptual en el cual se muestre la estructura de los átomos.
10
Planificación de unidad didáctica
11
Indagación y representación de Interés y curiosidad por
algunas plantas con flores que describir las formas como se
se reproducen de forma asexual reproducen sexualmente las
y sexual. plantas.
Indagación y explicación de la
importancia de las flores en el
proceso de fecundación y
reproducción vegetal.
12
semillas: alimenticia, industrial y
medicinal.
13
Análisis, explicación y Aceptación de los cambios
comparación de los cambios biológicos y psicológicos
biológicos y psicológicos de la durante la pubertad y la
pubertad y adolescencia en el adolescencia.
ser humano.
14
gubernamentales que prestan Valoración de los hallazgos y
atención médica y psicológica a descubrimientos de las
las personas infectadas con ciencias médicas para
VIH-SIDA. erradicar el VIH-SIDA.
Sugerencias metodológicas:
Ejecute actividades experimentales en las que se puedan observar las partes de la flor para explicar su función.
Realice una visita por los alrededores del centro escolar para observar diferentes tipos de plantas con y sin flores, así como con y sin
semillas.
Planee actividades de búsqueda de información y exposición sobre los diferentes tipos de reproducción, el embarazo, el parto y el
VIH-SIDA.
Pida que elaboren de encuestas y charlas sobre los cambios biológicos y psicológicos durante la pubertad.
Solicite, al personal de la unidad de salud de la comunidad, que citen charlas sobre estadísticas relacionadas con el VIH-SIDA en el
país y específicamente en la comunidad.
15
semillas: alimenticia, industrial y medicinal.
3.10 Explica con certeza los mecanismos naturales de la reproducción asexual
en las plantas para la sostenibilidad del planeta.
3.11 Indaga, clasifica y representa con interés los tipos de reproducción asexual,
natural y artificial de las plantas.
3.12 Investiga y describe con iniciativa las formas de fecundación interna y
externa en los animales, para perpetuar las especies en el planeta.
3.13 Clasifica en forma correcta algunos animales con reproducción sexual
interna y externa.
3.14 Formula preguntas y explicar con objetividad acerca del inicio de la etapa
reproductiva y sus implicaciones.
3.15 Analiza, explica y compara de forma crítica, los nuevos cambios fisiológicos
y psicológicos que sufre el ser humano durante la pubertad y la
adolescencia.
3.16 Formula preguntas y explica con seguridad, la importancia de la atención
médica que debe tener la madre durante el embarazo, el parto y el
puerperio. Interpreta con objetividad datos e información de tablas y
gráficos sobre el VIH-SIDA.
3.17 Analiza con interés casos reales y plantea posibles explicaciones sobre el
VIH-SIDA.
3.18 Propone, discute y divulga con interés algunas medidas preventivas para
evitar la infección por VIH-SIDA.
3.19 Investiga e identifica con certeza instituciones gubernamentales y no
gubernamentales que brindan atención médica a personas con VIH-SIDA.
16
Planificación de unidad didáctica
17
relación de distintas células por células y sus distintas formas
su forma y función. de acuerdo a la función que
desempeñan.
18
y Richter.
Diferenciación de las
mediciones de un sismo Interés por identificar y
utilizando escala de Mercalli y clasificar los diferentes tipos
Richter. de sismos.
19
auxilios en caso de sismos.
Sugerencias metodológicas:
Lleve al laboratorio a los y las estudiantes para que observen microorganismos a través del microscopio y puedan, así, reconocer las
partes y el uso adecuado de este.
Explique los componentes de la sangre y los cuidados que se debe tener en caso de una hemorragia.
Promueva una discusión analítica sobre los sismos y terremotos en el país, considerando las medidas que deben tomarse en estos
casos y cómo se debe preparar a la población para la llegada de los mismos.
20
4.3 Explica con seguridad, qué es la célula, sus partes y su función en los seres de terremotos: 20%
vivos. Investigación sobre las actividades de la
4.4 Identifica y representa con certeza, las partes de una célula. comunidad en casos de desastres naturales: 20%
4.5 Representa y describe en forma correcta, la función de la sangre y Elaboración y exposición sobre el plan de
diferencia sus componentes: glóbulos rojos, blancos, plaquetas y plasma. emergencia desarrollado para el centro
4.6 Explica y aplica en forma correcta, las medidas de emergencia en caso de escolar en caso de desastre natural:40%
hemorragias.
4.7 Describe, explica y representa en forma correcta el movimiento de las Criterios de evaluación:
placas tectónicas como un riesgo geológico que provoca amenazas: Claridad y dominio de los temas expuestos.
sismos, erupciones, deslizamientos y otros. Correcta explicación de los temas presentados en la
4.8 Analiza y discute en forma asertiva sobre los riesgos que tienen las maqueta.
personas que viven cerca de una placa tectónica Corrección orden y aseo en la información
4.9 Describe y analiza con interés la intensidad de los sismos con la escala: presentada en el reporte de investigación.
Mercalli y Richter.
4.10 Explica con claridad cómo se clasifican los sismos por su origen:
volcánicos, tectónicos y locales.
4.11 Identifica y explica con objetividad los tipos de alerta utilizados en la
comunidad y el país: verde, amarilla, naranja y roja.
4.12 Describe, explica y divulga con iniciativa el plan de protección escolar.
4.13 Diseña con interés el mapa de riesgos y peligros del hogar y la comunidad.
4.14 Propone y divulga con responsabilidad medidas preventivas para disminuir
los riesgos en caso de sismos en la escuela, el hogar y la comunidad.
4.15 Discute y explica la importancia de aplicar los primeros auxilios en caso de
sismos.
4.16 Discute con claridad la importancia de contar con albergues y refugios
temporales en la comunidad, en caso de eventos adversos.
4.17 Propone y divulga acciones solidarias para apoyar y proteger a las víctimas
de un desastre en diferentes aspectos: afectivo, físico, vivienda, alimento y
abrigo, entre otros.
21
Planificación de unidad didáctica
22
Reflexión de la luz en los Formulación de preguntas y Interés por explicar el
espejos explicaciones acerca de la fenómeno de la reflexión en
reflexión de la luz. algunos objetos.
Guía de contenidos No.22
Experimentación y explicación Iniciativa por realizar
del fenómeno de la reflexión en experimentos con el fenómeno
algunos objetos. de la reflexión.
Experimentación,
representación y explicación del
fenómeno de la refracción de la
luz.
Sugerencias metodología:
Proporcione material para mostrar experimentalmente los métodos de separación de mezclas ya estudiados.
Muestre, a través de un experimento, la diferencia de la intensidad con que encienden los focos cuando se conectan en serie y en
paralelo.
Lleve cucharas o espejos de varias formas para que los y las estudiantes puedan observar la diferencia en la formación de las
imágenes utilizando distintos tipos de espejos. Asimismo aproveche para jugar a escribir palabras que solo puedan ser leídas a través
de un espejo.
Muestre, usando un vaso y una cuchara, cómo se quiebran los rayos de luz cuando pasan de un medio a otro.
Realice experiencias demostrativas para explicar cómo se da el equilibrio térmico. Puede usar hielo y agua.
23
Indicadores de logro: Actividades de evaluación:
5.1 Experimenta, describe y explica con acertividad algunos métodos de Desarrollo de diferentes experiencias sencillas
separación de sustancias: cristalización e imantación. para comprobar los fenómenos estudiados
5.2 Explica con interés la importancia de la aplicación del método de imantación en la unidad: 20%
para separar y reciclar de la basura. Presentación de reportes de laboratorio: 20%
5.3 Diferencia y diseña con iniciativa circuitos eléctricos en serie y paralelo, Desarrollo de exposiciones sobre los fenómenos
utilizando materiales del entorno. estudiados: 20%
5.4 Describe, explica y representa con certeza los circuitos en serie y en Investigación y presentación de informes sobres
paralelo. las aplicaciones en la vida cotidiana de los
5.5 Formula preguntas y explica con objetividad la reflexión de la luz en algunos fenómenos estudiados en clase: 40%
objetos.
5.6 Explica con interés el fenómeno de la reflexión al realizar experimentos con Criterios de evaluación:
algunos objetos. Claridad y dominio de los temas expuestos.
5.7 Formula preguntas y explica con claridad acerca de la refracción de la luz a Desempeño en el desarrollo de las experiencias.
través de experimentos sencillos. Corrección orden y aseo en la información
5.8 Investiga y explica con iniciativa el equilibrio térmico y su importancia para el presentada en el reporte de investigación y de
planeta. laboratorio.
24
Planificación de unidades didácticas
25
Especies animales y vegetales Formulación de preguntas y Disposición por formular
en peligro de extinción explicaciones acerca de algunas preguntas y explicaciones
especies animales y vegetales acerca de algunas especies
en peligro de extinción. animales y vegetales en
peligro de extinción.
Investigación y explicación de Guía de contenidos No.25
las causas y consecuencias que Concientización y reflexión
contribuyen a la extinción de las sobre la extinción de las
especies animales y vegetales. especies animales y
vegetales.
Práctica y divulgación de
medidas para proteger el suelo.
Formulación de preguntas y
explicaciones acerca de las
26
áreas naturales y protegidas en
El Salvador.
Efectos negativos en los Análisis y discusión sobre los Reflexión crítica ante las
ecosistemas por la efectos negativos en los consecuencias que trae la
urbanización y construcción de ecosistemas por la urbanización construcción de carreteras y
carreteras y construcción de carreteras. urbanizaciones, debido a la Guía de contenidos No.29
demanda de viviendas y
carreteras.
Sugerencias metodológicas:
Motive a los y las estudiantes para que desarrollen investigaciones relacionadas con los temas estudiados en la unidad.
Incentiva a las y los estudiantes para que participen en discusiones relacionadas con los efectos negativos de la urbanización y c
construcción de carreteras.
Organice una visita a un área protegida.
27
Presente videos en los que se muestre la dinámica del Sistema Solar y la forma en que se dan las estaciones.
28
Planificación de unidad didáctica
29
sistema circulatorio: la sangre, representación de los órganos
los vasos sanguíneos y el principales del sistema
corazón. circulatorio.
La interrelación fisiológica del Explicación sobre cómo se Interés por conocer el proceso
sistema digestivo con el transforman y asimilan los de la transformación y
sistema excretor alimentos en el sistema asimilación de los alimentos
digestivo. en el sistema digestivo.
30
descripción sobre cómo circula acerca de cómo circula la
la sangre por el cuerpo humano, sangre por el cuerpo humano.
y su relación con la estructura
del corazón. Disposición para informarse
acerca del proceso de
Formulación de preguntas y donación de sangre como una
explicaciones sobre el proceso acción solidaria con otras
de donación de sangre. personas.
Medidas preventivas para Discusión y análisis sobre las Interés por discutir y analizar
evitar la enfermedad de condiciones en que se propaga las condiciones en las que se
Chagas la enfermedad de Chagas y las propaga la enfermedad de
medidas para prevenirla. Chagas.
Guía de contenidos No.35
Proposición y divulgación de Disposición para practicar
medidas higiénicas para evitar hábitos de prevención contra
la enfermedad de Chagas. la enfermedad de Chagas.
Importancia del control de Discusión y explicación sobre la Disposición por recibir las
vacunación y chequeos importancia de acudir a los vacunas que le corresponden
médicos chequeos médicos para de acuerdo con su edad. Guía de contenidos No.36
conservar la salud.
Explicación de la importancia de Valoración de la importancia
31
la vacunación para prevenir de vacunarse para prevenir
enfermedades endémicas y enfermedades endémicas y
pandémicas. pandémicas.
Importancia de la vacuna para Investigación y explicación Interés y curiosidad por
evitar la influenza en las niñas sobre las causas de la influenza conocer los mitos y realidades
y los niños, las ancianas y los y las medidas para prevenirla. sobre la influenza.
ancianos
Formulación de preguntas y Valoración de la importancia
discusión sobre los síntomas de de la vacuna contra la
la influenza. influenza en las niñas, los Guía de contenidos No.37
niños, las y los ancianos.
Explicación de la importancia de
la vacuna contra la influenza en
las niñas, los niños, las
ancianas y los ancianos.
32
Sugerencias metodologías:
Promueva experiencias en las que se pueda observar el funcionamiento de los órganos y sistemas estudiados.
Desarrolle discusiones sobre la importancia del aseo, la vacunación y el chequeo médico frecuente en la prevención de
enfermedades.
Lleve plantas medicinales para que los y las estudiantes puedan reconocer la utilidad en cada una de ellas.
33
enfermedad de Chagas.
7.15 Discute y analiza con interés las condiciones en las que se propaga la
enfermedad de Chagas.
7.16 Propone y divulga con responsabilidad algunas medidas preventivas para
evitar la enfermedad de Chagas.
7.17 Explica con claridad la importancia de acudir al médico para recibir las
vacunas que le corresponden.
7.18 Explica con interés la importancia de la vacunación para prevenir algunas
enfermedades.
7.19 Investiga y explica con interés las causas y medidas de prevención de la
influenza.
7.20 Explica con claridad la importancia de aplicar la vacuna contra la influenza
en las niñas, los niños, las y los ancianos.
7.21 Identifica, describe y valora la importancia médica de algunas plantas,
como: el bálsamo, el eucalipto, la sábila y otras.
7.22 Explica en forma acertada cuáles son los usos inadecuados de las plantas
medicinales.
34
Planificación de unidad didáctica
35
lactancia materna en la salud de materna en la nutrición infantil.
los infantes.
Alimentos que forman el grupo Investigación, análisis y Interés por explicar el valor
de carnes, aves y mariscos explicación del valor nutritivo de nutritivo de los diferentes tipos
las carnes, aves y mariscos de carnes disponibles en el Guía de contenidos No.41
disponibles en el país. país.
Alimentos que forman el grupo Análisis y descripción del valor Disposición para consumir
de los huevos, la leche y sus nutritivo de los huevos, la leche diferentes tipos de alimentos
derivados y sus derivados. del grupo de los huevos, la Guía de contenidos No.42
leche y sus derivados.
Alimentos que forman el grupo Identificación de los diferentes Iniciativa por identificar los
de grasas y azúcares tipos de grasas disponibles en tipos de grasas y azúcares
el mercado salvadoreño. disponibles en el país.
Propiedades de los seis grupos Investigación y explicación de la Disposición para consumir una
de alimentos de la dieta disponibilidad e importancia de dieta balanceada con los seis
salvadoreña los seis grupos de alimentos en grupos de alimentos. Guía de contenidos No.44
el mercado salvadoreño.
Valoración del aporte nutritivo
36
Descripción y análisis del aporte de los alimentos. Interés por
de los alimentos en el investigar y clasificar los
organismo: fibra, energía, alimentos que se consumen
vitaminas, minerales y en el hogar salvadoreño.
proteínas.
Investigación y clasificación de
los alimentos que se consumen
en el hogar de las y los
salvadoreños.
37
Sugerencias metodológicas:
Exponga la importancia de una alimentación balanceada.
Promueva discusiones analíticas sobre la necesidad de comer de manera adecuada.
Incentive a los y las estudiantes para que elaboren menús saludables, sin olvidar tomar en cuenta las indicaciones dadas en clase.
Dirija e incentive el trabajo en equipo para la construcción de cocinas solares.
38
SOSTEN Y MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS
Sistema muscular
Hay músculos en todas las partes del cuerpo: en la cabeza, tronco, extremidades y en la mayoría de los
órganos internos; el músculo del corazón es especial ya que es voluntario y estriado y recibe el nombre
de tejido muscular cardíaco. La función de la musculatura es producir movimientos necesarios para
realizar las funciones vitales y todas las actividades de la vida cotidiana.
INVESTIGA Y RESPONDE
1. ¿Qué músculos están más desarrollados ¿Sabías que…? la musculatura
en los futbolistas? ¿A qué se debe? está formada por más de 600
2. Investiga cómo afecta el raquitismo a las músculos.
estructuras musculares.
39
SOSTEN Y MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS
Diferentes tipos de fracturas
Para detectar una fractura, además de la observación directa que hace el médico al examinar al paciente,
se utilizan las radiografías, técnica que permite ver el interior del cuerpo; consiste en emitir rayos x por
medio de una máquina, los cuales atraviesan los órganos blandos, pero son detenidos por las estructuras
duras: los huesos. Las rupturas de los huesos pueden ser producto de caídas, traumatismos o golpes.
Algunos de los síntomas que pueden observarse cuando hay una fractura son: hinchazón, moretones,
enrojecimiento y dolor en la zona afectada; deformación y dificultad para mover la zona fracturada. El
tratamiento para las fracturas consiste en inmovilizar el hueso, con yeso por ejemplo, medicamentos y
reposo. En ocasiones es necesario recurrir a la cirugía.
ANALIZA Y RESPONDE
40
SOSTEN Y MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS
Las máquinas permiten que el trabajo sea realizado con Para cambiar la llanta de un automóvil
se utiliza la mica o el gato hidráulico. La
menor esfuerzo y se dividen en simples y compuestas. llave de cruz sirve para levantar el carro
Las máquinas simples permiten transformar una fuerza, y desatornillar las tuercas.
algunos ejemplos de éstas son: las palancas, las poleas y
el plano inclinado.
Para levantar objetos muy pesados se utilizan máquinas que permiten levantarlos o moverlos.
Una de estas máquinas es la polea, que consiste en una rueda metálica con un canal que se
extiende por toda su superficie, por el que se hace pasar una cuerda. Un extremo de la cuerda se
amarra al objeto que se desea levantar de manera que al tirar del otro extremo de la cuerda la
rueda comienza a girar y así el otro objeto se mueve.
La figura de la derecha muestra estructuras denominadas grúas; estas permiten mover objetos
pesados gracias al sistema de poleas que presentan.
¿Sabías que…?
TRABAJA EN GRUPO Los planos inclinados se
Reúnete con tus compañeros y compañeras y utilizan desde tiempos
respondan a las siguientes preguntas: remotos en la historia. Fueron
usados por los Incas para
1. ¿Qué máquinas utilizan en tu casa? ¿Para subir enormes piedras que
qué las utilizan? usaban en la construcción de
2. ¿Cómo piensas que deben utilizarse las sus ciudadelas.
herramientas que se tienen en casa?
41
SOSTEN Y MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS
Ventajas y desventajas de los avances tecnológicos en las máquinas
PIENSA Y RESPONDE
1. ¿Qué tipo de máquinas modernas conoces? ¿Cuáles son los principales usos que se les dan
a estas maquinas? ¿Todos contribuyen a mejorar la vida del ser humano?
2. ¿Crees que todas las máquinas pueden dañar el medio ambiente? ¿Cómo consideras que
sería la vida sin el uso de las máquinas que dañan el medio ambiente?
42
SOSTEN Y MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS
Noción de movimiento y velocidad
Clases de movimiento
Por la trayectoria del Por la velocidad del móvil Por la aceleración del móvil
móvil
Movimiento rectilíneo: Movimiento uniforme: Cuando Movimiento uniformemente
Cuando el móvil sigue la velocidad no varía en toda acelerado: Cuando la aceleración es
una trayectoria recta. la trayectoria del móvil. constante en todo el movimiento.
43
SOSTEN Y MOVIMIENTO DE LOS CUERPOS
Medición de velocidad, distancia y tiempo
44
NUESTRA AMIGA EL AGUA
Ciclo del agua
45
NUESTRA AMIGA EL AGUA
Componentes elementales de la molécula del agua
Según los científicos, el agua es la sustancia química más
abundante en los seres vivos y se ha podido comprobar que
los seres humanos poseen agua en todos los tejidos, incluso
en los huesos. Este elemento se encuentra formando parte
de las células, y en los espacios que existe entre ellas.
Educación ambiental
En 1839 William Grove demostró que se ¿Sabias que…?
podía generar energía a partir de una El hidrógeno y el oxígeno son
reacción electroquímica entre el hidrógeno y gases, pero cuando se unen dos
el oxígeno. En la actualidad muchos átomos de hidrógeno y uno de
científicos trabajan arduamente para lograr oxígeno forman una molécula de
realizar la separación del hidrógeno de agua, que es un líquido. Y eso
forma limpia, es decir, usando métodos que no es todo, el hidrógeno puede
no contaminen el medio ambiente. Ya explotar cuando se enciende y el
existen empresas construyendo prototipos oxígeno, por su parte ayuda a
de automóviles que funcionen usando pilas que las sustancias realicen la
de combustible. combustión, pero juntos forman
Las pilas de combustible tienen un principio una sustancia que apaga el
de funcionamiento similar a las baterías, fuego.
producen energía al combinar el hidrógeno
con el oxígeno en una reacción química que,
además de electricidad y calor, sólo
producen agua como residuo.
ANALIZA Y RESPONDE
46
NUESTRA AMIGA EL AGUA
Punto de fusión, de congelación y ebullición del agua
En la naturaleza el agua se encuentra en diferentes estados: líquido, sólido y gas, de la misma forma
que otras sustancias, puede cambiar de un estado a otro. En el siguiente esquema se muestran los
cambios de estado.
ANALIZA Y RESPONDE
1. ¿En cuál de las dos situaciones que se presentan en las figuras de la derecha se produce
evaporación del agua? a) Lago b) Nubes ¿En cuál se produce condensación? ¿Por qué?
2. En la naturaleza, ¿Dónde se encuentra el agua en estado gaseoso? ¿Dónde en estado líquido?
¿Y dónde en estado sólido?
47
NUESTRA AMIGA EL AGUA
Noción de átomo y molécula
En 1803 Dalton elaboró su teoría atómica con las que trataba ¿Sabias que…?
de explicar las leyes de la química conocidas hasta ese El nombre de átomo significa
momento. La teoría de Dalton fue admitida por los científicos sin división.
hasta principios del siglo XX, en que como consecuencia de (a = sin, tomo = división)
nuevos descubrimientos, surgió la necesidad de crear nuevas
teorías.
Modelo atómico de Dalton: (bola de billar): Partícula compacta e indestructible.
PIENSA Y RESPONDE
48
NUESTRA AMIGA EL AGUA
Noción de átomo y molécula
La molécula es la unión de dos o más átomos. Las moléculas
forman la parte más pequeña de una sustancia pura. Esto
quiere decir que una molécula conserva íntegramente las
propiedades de una sustancia. Las moléculas se caracterizan
por el número y tipo de átomos que las conforman y por la
manera como estos se organizan dentro de ella.
Existen 2 tipos de sustancias puras: las formadas por una sola clase de átomos, denominadas
elementos, como el cobre y el oro, y las formadas por 2 o más clases de átomos denominadas
compuestos como el agua y el alcohol. Los compuestos se forman por la unión de átomos de los
elementos correspondientes en una relación numérica sencilla.
Las mezclas en cambio, están formadas por dos o más sustancias puras, por ejemplo la mezcla de
sal y arena.
En la naturaleza hay más de 100 elementos químicos, cada uno de ellos tienen un símbolo. Así, el
símbolo del carbono es C, el del hidrógeno es H, el del mercurio es Hg y el del oro Au. Los símbolos
se escriben con letras mayúsculas y cuando tiene dos números se escribe la primera mayúscula y la
segunda minúscula. Los elementos químicos han sido ordenados en una tabla conocida como La
tabla periódica de los elementos.
Así como los elementos se abrevian con símbolos, las moléculas se representan a través de fórmulas
químicas. Una fórmula química, muestra los símbolos de los elementos que forman el compuesto, es
decir, señala su composición química. Todo compuesto tiene una fórmula y un nombre particular.
La fórmula del agua, H2O, representa que el hidrógeno y el oxígeno están en una proporción 2:1.
La fórmula del amoníaco NH3, informa que la relación entre el nitrógeno y el hidrógeno es de 1:3.
PIENSA Y RESPONDE
¿Sabias que…?
1. ¿Qué es una molécula?
La presencia del carbono en un
2. ¿Qué diferencia existe entre un compuesto y un
compuesto lo define como
elemento?
orgánico.
3. ¿Qué es una sustancia pura?
49
¿COMO NOS REPRODUCIMOS LOS SERES VIVOS?
Plantas con flores y sin flores
La botánica ha clasificado a las innumerables especies de plantas
en dos grandes grupos:
Las Plantas sin semilla son más antiguas y simples como los
helechos y los musgos.
Las plantas con semilla, son las más evolucionadas, complejas y
numerosas de la naturaleza. Se dividen en dos grandes grupos:
angiosperma y gimnospermas.
Educación ambiental
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¿COMO NOS REPRODUCIMOS LOS SERES VIVOS?
Tipos de fruto: secos y bayas
Los frutos carnosos: Son los que tienen el pericarpio más o Las bayas son frutos carnosos que
menos blando y tienen suficiente carne alrededor del hueso. tienen una característica especial,
Dentro de este grupo de frutos existen diferentes tipos como pues poseen un epicarpio muy
los hesperidios, pepónides, drupas, polidrupas y bayas. blando y poseen además el
mesocarpio y el endocarpio muy
carnosos. Algunos ejemplos de
Los hesperidios son frutos carnosos que tienen materia bayas son el tomate y el plátano.
carnosa entre el endocarpio y la semilla, como la lima y la
naranja. Los pepónides son aquellos que tienen la parte
exterior del pericarpio endurecido y son ejemplos de esté tipo Los frutos secos: son llamados
de frutos el melón y el ayote. Las drupas, tienen un así porque tienen menos del 50%
mesocarpio carnoso y el endocarpio duro, algunas drupas son de agua sin necesidad de la
la ciruela, las aceitunas y los melocotones. Las polidrupas son intervención humana. Los frutos
los que tienen una combinación de drupas como las moras. secos son muy energéticos y son
Los pomos tienen un mesocarpio carnoso y un endocarpio excelentes en las dietas de los
similar al cuero; son ejemplos de este tipo de frutos la vegetarianos pues son ricos en
manzana y la pera. grasas, proteínas y vitaminas.
Son ejemplos de frutos secos las
almendras, el pistacho y la nuez.
Los frutos secos indehiscentes
APLICA LO APRENDIDO tienen apariencia de madera y al
1. Elabora con tus compañeros un collage de tocarlos se sienten duros; dentro
gimnospermas y angiospermas. de los frutos secos dehiscentes
2. Enumera tres ejemplos de plantas gimnospermas se encuentran las legumbres.
que sean beneficiosas para el ser humano.
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¿COMO NOS REPRODUCIMOS LOS SERES VIVOS?
Tipos de semillas monocotiledoneas y dicotiledoneas
Las monocotiledóneas son semillas que poseen una sola hojita pero que en muchas
ocasiones se dice que no contienen hojas; las dicotiledóneas son semillas que poseen
dos hojitas primarias.
El engrosamiento del tallo de las plantas que provienen de semillas dicotiledóneas
ocasiona la producción del tejido leñoso; mientras que en las plantas descendientes de
semillas monocotiledóneas, la producción de tejido leñoso casi no de da.
M APLICA LO APRENDIDO
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¿COMO NOS REPRODUCIMOS LOS SERES VIVOS?
Casos de VIH - SIDA en el país
En el año 1987, se creó en El Salvador el Programa Nacional de ITS/VIH-SIDA del Ministerio de Salud
Pública y Asistencia Social, como la principal instancia del sector salud, responsable de la atención,
prevención y control de las infecciones de transmisión sexual y el VIH/SIDA. Esta institución lleva a cabo
una gran cantidad de campañas de prevención y detección de casos de la enfermedad, pero según
algunos expertos esto no es suficiente pues las personas no se concientizan de la gravedad de la
enfermedad y se continúan detectando nuevos casos de VIH–SIDA, y según otros lo que esta
sucediendo es que las personas están acudiendo a realizarse la prueba y los descensos en la cantidad
de casos en años anteriores era sólo por que las personas no se realizaban la prueba y no asistían a los
centros hospitalarios para recibir la atención adecuada.
“El mensaje que yo puedo dar a las personas viviendo con el ¿Sabías que…?
virus es que luchen por vivir porque tienen toda una vida por Desde agosto de 1984
delante que así como yo lo he logrado lo pueden lograr las cuando se registró el
demás personas y podamos llevar una vida muy tranquila y primer caso de SIDA ha
feliz” Vilma. habido aproximadamente
(Tomado del documento Lucha contra el SIDA en El Salvador un 5163 muertes por la
compromiso de Nación) enfermedad.
INVESTIGA
1. Pregunta a tus padres ¿Cuáles son las instituciones que prestan atención médica y
psicológica a las personas infectadas con VIH-SIDA?
2. Consulta en Internet o en los periódicos, tablas y gráficas sobre la evolución de los casos de
VIH–SIDA en El Salvador y discute en clase con tus compañeros y compañeras, cómo ha
crecido la cantidad de personas contagiadas con el virus.
(http://www.mspas.gob.sv/pdf/SIDA_DOC/situacion_VIH_SIDA_El_Salvador_Abril2008.pdf)
53
ACCIDENTES Y RIESGOS
El microscopio y algunos organismos unicelulares
PIENSA Y RESPONDE
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ACCIDENTES Y RIESGOS
Intensidad de los sismos con escala de Mercalli y Richter
Escala Richter
Magnitud Descripción del grado de destrucción de las zonas pobladas.
< 3.4 No se siente, solo lo detectan los sismógrafos.
3.5 – 4.2 Puede sentirse en el interior de los edificios.
4.3 – 4.8 Ventanas, platos y puertas vibran.
4.9 – 5.4 Se siente en los exteriores, solo se rompen algunas ventanas y platos.
5.5 – 6.1 Lo sienten todas las personas.
6.2 – 6.9 Pánico general y destrucción de los edificios.
7.0 – 7.3 Se destruye la mayoría de los edificios de calidad media.
7.4 – 7.9 La mayoría de los edificios se destruyen.
> 8.0 Destrucción casi total.
ANALIZA Y RESPONDE
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ACCIDENTES Y RIESGOS
Noción de alertas: verde, amarilla, naranja y roja
¡Alertas!
Las alertas son decretadas por la Asamblea Legislativa, cuando el Presidente de la República
lo solicite; siempre y cuando esté en peligro la vida o los bienes materiales de las personas.
INVESTIGA
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ACCIDENTES Y RIESGOS
Los sismos afectan en gran medida a la población salvadoreña, Se puede colocar una ilustración
esto debido a que el país se encuentra ubicado en el Cinturón o fotografía de personas
de Fuego del Pacífico, la subducción de la Placa de Cocos por ayudando a levantar los
debajo de la Placa Caribe provoca una intensa actividad escombros después de un
sísmica por una parte y por otra el magma, resultado de la
terremoto.
fusión de las rocas, ascienden a través de fracturas por la Placa
Caribe hasta alcanzar la superficie, donde se producen las
erupciones volcánicas y la formación de los conos volcánicos;
que, como es sabido, constituyen las causas de la actividad
sísmica en El Salvador.
57
ACCIDENTES Y RIESGOS
Sitios de albergue y refugios temporales
¿A dónde vamos?
1. Los lugares deben ser seguros y con las condiciones sanitarias básicas.
2. Deben poseer servicios básicos: agua segura, letrinas, lavaderos, disposición de
basura, alimentos, etcétera.
3. Se debe elaborar un diagnóstico comunitario y mapa de riesgos familiares.
4. El MSPAS debe visitar diariamente a cada albergue realizando búsqueda de
personas enfermas para darles atención médica, así como promover y educar en
salud para evitar brotes de enfermedades.
5. Se debe organizar a las familias en comités para estimular la participación en las
actividades diarias: orden, aseo, vigilancia, alimentación etcétera.
6. Deben haber brigadas psicológicas para intervención en crisis.
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EL MUNDO FÍSICO QUE NOS RODEA
1. Frota un extremo de un trozo de acero o hierro, con un de los Los fenómenos magnéticos
polos del imán, y frota el otro extremo con el otro polo. Luego se observaron en la ciudad
acerca este trozo de acero a otras piezas metálicas y no de Magnesia en Asia
metálicas. Observa y analiza lo que sucede. ¿Qué pasaría si Menor, de ahí el término
acercas el imán a una pequeña cantidad de tierra? magnetismo.
2. Vierte en un recipiente una solución con mucha sal
3. (sobresaturada) y ponla al mechero hasta que se evapore el
agua y queden los cristales de sal.
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EL MUNDO FÍSICO QUE NOS RODEA
¿Sabias que…?
La corriente que circula en un
circuito en serie es la misma en
todos los puntos del circuito y varias
pilas conectadas en serie forman
una batería eléctrica.
Circuito en paralelo
60
EL MUNDO FÍSICO QUE NOS RODEA
SABER Y HACER
¿Sabias que…?
1. Investiga y comprueba los ángulos Fue Isaac Newton uno de
posibles de reflexión de la luz en un los primeros científicos en
espejo. estudiar las trayectorias de
2. Lanza una moneda a un recipiente la luz y descubrir la
vacío y observa su posición. Luego refracción y la reflexión de
llena el recipiente lentamente y la luz en el espejo.
observa los cambios visuales cuando
se refleja la luz a través del espejo de
agua.
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EL MUNDO FÍSICO QUE NOS RODEA
Equilibrio térmico
62
LA TIERRA: NUESTRO GRAN HOGAR
¿Sabías que?
INVESTIGA
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LA TIERRA: NUESTRO GRAN HOGAR
Especies animales y vegetales en peligro de extinción
La extinción de las especies es uno de los procesos Ateles geoffroyi (mono araña) especie en
irremediables de la naturaleza. A través de la historia peligro de extinción en El Salvador.
paleontológica de la Tierra han desaparecido especies
vegetales y animales como los helechos arborescentes y
los grandes dinosaurios, a consecuencia de cambios
ambientales que no pudieron superar por los procesos
compensatorios normales de una especie, es decir, a
través de la migración o de la evolución; sin embargo en
la actualidad, la mayoría de especies están siendo
amenazadas por las acciones irresponsables de los
humanos con su entorno nacional.
64
LA TIERRA NUESTRO GRAN HOGAR
Tipos de suelo
El color es uno de los criterios más simples para clasificar las variedades de suelo. Los suelos
oscuros son el resultado de grandes cantidades de humus y son muy fértiles, los suelos rojizos
contienen gran cantidad de óxidos de hierro; también se les suele clasificar por su textura, es decir,
por el tamaño de las partículas minerales que posee: arena, limo o arcilla. Otras características
importantes que se toman en cuenta para clasificar los suelos son: por el tamaño del poro, la
cantidad y calidad de materia orgánica, el relieve, las condiciones climáticas de la región y el tiempo
de formación.
65
LA TIERRA NUESTRO GRAN HOGAR
66
LA TIERRA NUESTRO GRAN HOGAR
1. Investiga la importancia de la Laguna del Jocotal para las poblaciones de aves migratorias.
2. Elabora con tus compañeras y compañeros, una maqueta que represente un bosque
nebuloso.
67
LA TIERRA NUESTRO GRAN HOGAR
INVESTIGA
68
LA TIERRA NUESTRO GRAN HOGAR
Algunos artículos de la Ley del Medio Ambiente: 86, 121, 127 y 2: literales a, c y f.
¿Sabías que…?
INVESTIGA De acuerdo con el artículo 86 de la
Ley de Medio Ambiente, la
1. Visita la sección de hemeroteca de conservación de nuestros recursos
una biblioteca y recopila información naturales puede ser garantizada a
sobre la aplicación de la Ley de Medio través de la creación de:
Ambiente en el caso del sistema Parques Nacionales
arrecifal de Los Cóbanos y discútela Monumentos Nacionales
en clases. Áreas de Manejo de Hábitat y
2. Investiga en qué artículo de la Ley de Especies.
Medio Ambiente se explican las Paisajes Terrestres y Marino
sanciones impuestas a quien cause Protegidos
daños dentro de parques nacionales y Áreas de Protección y de
áreas de protección. Restauración.
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LA TIERRA NUESTRO GRAN HOGAR
Elaboración de papel
El papel
PROCEDIMIENTOS CIENTÍFICOS
¿Sabias que…?
Además de los cinco sentidos que
1. Realice un ejercicio con todos los alumnos y conocemos, también contamos
alumnas de su clase y utilicen cada uno de sus con el sentido del equilibrio que se
sentidos para comprobar su utilidad y encuentra localizado en el oído
funcionamiento. interno y que responde a la
2. Compruebe la reacción de los sentidos frente a gravedad, la aceleración y la
diversas acciones y mensajes dirigidos a tu rotación.
cerebro.
71
PREVIENDO ENFERMEDADES
Sistema respiratorio
La sangre pobre de oxígeno abandona el ventrículo derecho
del corazón a través de la arteria pulmonar, la que se
ramifica para llevar la sangre a los pulmones derecho e
izquierdo. Dentro de los pulmones, las arterias se dividen en
arterias más pequeñas, luego en arteriolas y finalmente en
los capilares alveolares todavía más pequeños, a través de
los cuales se intercambia el oxígeno y el bióxido de carbono.
La sangre fluye de los capilares a pequeñas vénulas y luego
a venas cada vez más grandes, las que finalmente drenan en
las cuatro venas pulmonares que llevan la sangre ya
oxigenada a la aurícula izquierda del corazón.
Sistema digestivo
En el intestino delgado se completa la digestión que comenzó en la boca y el estómago. Las
moléculas nutritivas absorbidas en el tubo digestivo, pasan rápidamente al sistema circulatorio
del cuerpo, quien es el encargado de transportar los nutrientes a todas las células del
organismo.
La mayor parte de los carbohidratos (almidones y harinas) y algunos aminoácidos provenientes
de las proteínas son absorbidos directamente por las membranas de las células; sin embargo, la
glucosa, los triglicéridos y los ácidos grasos pueden entrar directamente en los vasos
sanguíneos y linfáticos del intestino por difusión directa.
72
PREVIENDO ENFERMEDADES
El mal de Chagas
El mal de Chagas es una enfermedad
parasitaria, transmitida por el Triatoma
infestan conocida comúnmente como chinche;
esta habita en las casas buscando refugio en
los agujeros de las paredes, detrás de los
muebles, en medio de los colchones de las
camas, detrás de otros objetos que no se
limpian a menudo y en los techos y en los
objetos que pocas veces se mueven.
Por el número de enfermos, la gravedad de las alteraciones cardiacas y otros tipos que
ocasiona, la amplitud del área que abarca y por su carácter endémico, la enfermedad de
Chagas es uno de los principales problemas de la salud pública en El Salvador.
73
PREVIENDO ENFERMEDADES
Importante
1. Si una mujer está embarazada debe exigir el análisis para el mal de Chagas, pues el
tratamiento sí cura al bebé.
EN ACCIÓN
¿Sabias que…?
El mal de Chagas es una
1. Organiza, en tu salón de clases una brigada de
enfermedad a la que todavía no se
limpieza y detección de agentes transmisores
le ha encontrado cura. Entre más
de mal de Chagas.
conocimiento se tengan sobre la
2. Elabora carteles o panfletos donde aparezca la
forma en que se adquiere, será
imagen de un agente transmisor del mal de
más fácil para poder prevenirla.
Chagas e incluye en el mismo, por lo menos,
dos medidas de prevención. Luego, colócalos
en partes visibles de tu institución.
74
PREVIENDO ENFERMEDADES
Prevenir es de sabios
Es obligación de los padres de familia llevar a sus hijos, menores de edad, a que se le
realicen chequeos médicos completos, por lo menos dos veces al año, y velar porque se
les administre vacunas para prevenir las siguientes enfermedades:
tuberculosis meningitis
difteria sarampión
tétano varicela
poliomelitis hepatitis.
INVESTIGA
¿Sabías que?
1. Visita una unidad de salud cercana al lugar de La vacunación es uno de los
tu residencia e investiga cómo hacen el control más importantes logros de la
de vacunación. salud pública mundial.
2. Haz una lista de tus compañeros y compañeras
de clase y chequea a cuántos les faltan algunas
vacunas y si están, o no, en control de
vacunación.
75
PREVIENDO ENFERMEDADES
La influenza
La influenza ataca, sobre todo, a niños, niñas, ancianas y ancianos en los tiempos de lluvia. Los
niños y niñas entre seis meses a cinco años de edad tienen el mismo riesgo que los ancianos de
ser hospitalizados por afecciones relacionadas con la influenza. Son mucho más vulnerables los
niños que tienen condiciones médicas serias, como asma y diabetes. La vacunación es la mejor
manera de prevenir el virus de la influenza.
¿Sabías que?
El brote actual de influenza comenzó en Asia sudoriental a
mediados de 2003, desde entonces han muerto más de la mitad
de las personas infectadas.
INVESTIGA
76
PREVIENDO ENFERMEDADES
¿Sabías que?
El uso de las plantas como medicamento
natural debe ser dosificado y supervisado
por un médico, ya que algunas poseen
sustancias que pueden tener efectos
negativos a la salud.
Valeriana officinalis (valeriana), eficiente
tranquilizante nervioso que ayuda a
conciliar el sueño y por años ha
constituido el principio activo del
medicamento llamado “Valium”.
INVESTIGA
77
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
La alimentación como un factor que incide en la talla y el peso del ser humano
El término nutrición se refiere a la ingesta de alimentos para obtener la energía vital necesaria
en la formación, desarrollo y la reparación de células y tejidos; también para el mantenimiento y
regulación de procesos metabólicos, como la respiración y la excreción. Una alimentación
balanceada es aquella en la que consumimos cantidades adecuadas de carbohidratos,
proteínas, grasas y micronutrientes útiles. Un buen estado nutricional garantiza el adecuado
desarrollo físico y mental de los seres humanos.
Se puede valorar el estado nutricional de una
persona mediante el empleo de medidas muy
sencillas, como peso, talla, longitud de
extremidades, perímetros o circunferencias
corporales. Para interpretar el peso y la talla
se usan las tablas de referencia, específicas
para cada grupo de población. El estado
nutricional de los y las jóvenes escolares se
puede determinar mediante el indicador
peso/edad, pero no se recomienda con niños
y niñas mayores de seis años. Una manera de
evaluar adecuadamente el grado de
desnutrición de un niño y una niña en edad
escolar, es mediante una correlación de los
indicadores: peso, talla y edad.
USA TU CREATIVIDAD
78
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
La leche materna
La lactancia materna es una práctica saludable, cómoda y barata que resulta en múltiples
beneficios para el niño, niña y la madre. La leche materna constituye una importante fuente de
energía, proteínas y otros nutrientes, como la vitamina A y el hierro. Se recomienda alimentar al
niño y la niña exclusivamente con leche materna durante los seis primeros meses de vida.
Posteriormente los niños necesitan recibir alimentos adicionales. Según la edad, el pequeño o la
pequeña pueden comenzar a ingerir una variedad de alimentos complementarios, los médicos
recomiendan puré de legumbres o de frutas, cereales y productos lácteos que contienen
¿Sabias que…?
Durante el embarazo, las glándulas y los conductos de las glándulas mamarias crecen,
estimulados por la hormona llamada progesterona. El volumen de los senos también aumenta por
la acumulación de grasa y sangre. Cada seno aumenta de volumen de 200 a 800 milímetros
preparándose para la producción de leche, la cual solamente se estimula con la succión continua
del niño o niña.
INVESTIGA
79
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
En este grupo de alimentos se incluyen las carnes rojas de origen vacuno, caprino y porcino;
carnes blancas de aves y los animales de origen marino.
De los productos del mar es común el consumo de peces, camarones, cangrejos, langosta y
los tan populares cócteles de conchas negras.
INVESTIGA
80
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
¿Sabias que…?
La clara del huevo representa el 30% de su peso y está formada sobre todo por
proteínas, principalmente la ovoalbúmina. La yema se aproxima al 60% de su
peso y es rica en lípidos, principalmente ácidos grasos saturados y colesterol;
aunque también tiene proteínas, vitaminas liposolubles, fósforo y algo de hierro.
INVESTIGA
81
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
SABER Y HACER
82
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
Lo que comemos
¿Sabias que…?
Además de una dieta balanceada, los
niños y niñas necesitan hacer
ejercicios o practicar algún deporte
para desarrollar huesos y músculos
fuertes y sanos.
SABER Y HACER
83
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
Tipos de menús
Consumir una dieta variada, tratando de incluir en los tiempos de comida: granos, cereales,
verduras y hojas verdes.
Comer por lo menos tres veces a la semana: huevo, leche y sus derivados.
Comer carnes rojas, menudos, pollo o pescado, al menos una vez a la semana.
Procurar comer todos los días tortillas y frijoles.
Incluir frutas de estación en la alimentación diaria.
Es muy importante comer harinas, azúcar y grasas con moderación.
Tomar abundante agua todos los días.
Es muy importante combinar correctamente los alimentos, pues el tiempo de permanencia de
estos en el organismo es muy variable (depende del tipo de alimento) y una mala
combinación podría provocar una indigestión o problemas más graves en la salud.
Desayuno balanceado
TRABAJA EN EQUIPO
84
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
Las cocinas solares, como su nombre lo indica, funcionan con base a la acumulación o concentración
de la energía radiante proveniente del Sol. Esta opción tecnológica aparece hoy en día, prácticamente,
como la única alternativa en algunos países en vías de desarrollo para resolver algunas de sus
necesidades energéticas, pues las otras fuentes de energías presentan graves problemas de
aprovisionamiento. En los países desarrollados también resulta un sistema deseable de aplicar para
solventar de alguna forma los problemas medio ambientales y el consumo de combustibles fósiles.
¿Sabias que…?
El uso de cocinas solares tiene
muchas ventajas:
1. Posee un sistema simplificado
para cocinar a bajo costo
económico.
2. No necesita ningún aporte de
combustible u otra fuente de
energía que no sea la solar
directa, libre y gratuita.
3. Los alimentos conservan su
calidad nutricional.
4. No se contamina la atmósfera
con emisiones de gases.
5. Ayuda a la protección de los
bosques.
INVESTIGA Y CONSTRUYE
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