educacion sexual: el orgasmo femenino

[1era parte]
Introducción

Se hará un breve repaso del concepto de respuesta sexual, para luego pasar a definir el
concepto de orgasmo. Abordaré brevemente los siguientes temas: El orgasmo clitorídeo y el
vaginal. La multiorgasmia femenina de la que tanto hablan los hombres. ¿Orgasmo
simultáneo? Orgasmo simulado; ¿por qué hay mujeres que fingen sus orgasmos? El punto
G: ¿Las mujeres eyaculan? Por último, se expondrán algunas posiciones que pueden
facilitar el orgasmo y son placenteras para las mujeres.

Orgasmo Femenino
Helen Kaplan decía acerca de la respuesta sexual humana: “La respuesta sexual humana es
una secuencia ordenada y muy racional de acontecimientos fisiológicos, cuya meta consiste
en preparar los cuerpos de dos miembros del sexo opuesto para que se cumpla la
reproducción de la especie”. Debe haber ciertos cambios intensos en cuanto a forma y
función de los genitales de cada uno de los miembros de la pareja, para que el
acto sexual sea exitoso; para ello es importante que se encuentren excitados. Estos
cambios de los que estamos hablando no son meramente genitales, sino que la
estimulación sexual, genera cambios desde el tipo neurológico, hormonal, vascular, hasta
muscular.
Masters y Johnson (1980) describieron las 4 fases que definieron para describir la
respuesta sexual humana: excitación, meseta, orgasmo y resolución. Se hicieron en base a
las respuestas que tienen las personas durante la actividad sexual. Estas fases no siempre
se pueden diferenciar bien entre sí y pueden variar según los distintos momentos de la
persona.
Por otra parte Helen Kaplan, toma de esta investigación las 4 fases, agregando en primer
lugar el deseosexual, para luego desencadenarse las demás fases. Tanto el orden como el
tiempo en que puede estar cada persona en cada fase pueden variar.

Fase de orgasmo
Esta fase es la que se considera la más placentera del acto sexual. El orgasmo femenino
consiste en contracciones rítmicas reflejas de los músculos circunvaginales y del perineo,
así como también de los tejidos dilatados de la “plataforma orgásmica” que se forma en la
vagina. El orgasmo femenino, siempre se puede desencadenar por algún tipo de
estimulación del clítoris. Algo importante a destacar, es que la mujer puede volver a tener
otros orgasmos, al ser estimulada segundos después del orgasmo que tuvo anteriormente;
y así hasta que no desee ser más estimulada.

El orgasmo
No todas las mujeres tiene la facilidad de tener un orgasmo, de hecho muchas de las
consultas que se atienden en los consultorios sexológicos son por la dificultad de tenerlo
durante el coito con penetración. Aquí aprovecho para desmitificar la creencia que tienen
muchas personas acerca de que las mujeres que no tienen orgasmos en el coito tienen
problemas o como dicen muchos, no son “normales”. Hay mujeres que por la insistencia de
su pareja llegan a creerlo, y consultan, aunque tengan orgasmos mediante la estimulación
del clítoris, por no conseguirlo durante el coito con la penetración.
El orgasmo femenino en sí, es un fenómeno peculiar ya que no en todas las mujeres se da
de la misma manera en cuanto a intensidad, placer y a la cantidad de ellos. Esto hace que
cada mujer experimente el orgasmo de diferentes maneras. Sin embargo físicamente existen
ciertas reacciones comunes.
Han llegado a haber discusiones acerca de si es necesario que la mujeres tengan orgasmo o
no, ya que en el caso del hombre, el orgasmo va acompañado de la eyaculación y por ende
sirve para la procreación, en cambio el orgasmo femenino se han preguntado para qué sirve
desde este punto de vista.

¿Orgasmo clitorídeo u orgasmo vaginal?

En típicas reuniones de amigas siempre hay alguna que dice que tiene los mejores
orgasmos durante el actosexual por la penetración y sin estimulación del clítoris.
Helen Kaplan considera que no puede ser posible creer que el 90% de las mujeres que
tienen orgasmos por otros medios, que no sean por el coito, estén todas enfermas. Aquí
volvemos al mito del que hablé anteriormente.
El clítoris cumple una sola función, no sirve para otra cosa más que para producir
placer sexual (nada más y nada menos). Por lo cual la mayoría de los orgasmos femeninos
durante el coito es probable que se obtengan por una estimulación indirecta del clítoris. Hay
mujeres que sólo pueden llegar al orgasmo mediante el sexo oral, manual, con vibradores y
no mediante la penetración.
Este tema es controversial y sigue siendo investigado y discutido; lo que sí es claro es que
si estudiamos elorgasmo femenino; tomando el modelo masculino, difícilmente podamos
llegar a entenderlo.
Helen Kaplan decía que en vez de preguntarnos si el orgasmo femenino es clitorídeo o
vaginal, deberíamos preguntarnos si la que produce el orgasmo en las mujeres es la
estimulación vaginal o la del clítoris. Como fue descrito anteriormente, el orgasmo femenino
es un reflejo que consiste en contracciones rítmicas de los músculos circunvaginales y del
perineo, mediante la estimulación directa o indirecta del clítoris.
Para concluir es difícil pensar en un orgasmo vaginal o clitorídeo; ya que si se le pregunta a
una mujer cómo obtiene el orgasmo, si por estimulación directa del clítoris o mediante el
coito, muchas pueden no saber la respuesta; porque la sensación que tienen puede ser
ambigua ante la estimulación indirecta del clítoris y las sensaciones vaginales que puede
producir el orgasmo. Así como otras claramente pueden decir que fue sólo con estimulación
clitorídea. Todo lo que "siente" la vagina, lo siente porque "se lo presta" el clítoris, que
rodea la entrada del conducto vaginal. Por lo tanto, carece de sentido hoy, hablar de
distintos tipos de orgasmo. Todos los orgasmos, directa o indirectamente, tienen
intervención del clítoris.

La multiorgasmia femenina
Las mujeres multiorgásmicas, son aquellas que logran tener más de un orgasmo durante
una misma relaciónsexual en un tiempo relativamente corto (durante el coito, en los
preliminares o tras él), de ahí la calificación de "multiorgásmica", de orgasmos múltiples.
Por eso se sugiere que a las mujeres que le es fácil llegar alorgasmo, pueden continuar la
relación sexual si se les sigue estimulando.
Esto se debe a que la respuesta sexual femenina carece de período refractario a diferencia
del hombre (estado temporal de resistencia psicofisiológica al estímulo sexual que sigue de
inmediato a una experiencia orgásmica). Entonces, a diferencia del varón, la mujer puede
experimentar uno o más orgasmos, ya que el tiempo que se necesita para que la sangre que
está acumulada en la pelvis sea expulsada, permite que ante otra estimulación, se llene
nuevamente de sangre y por ende se pueda obtener otro orgasmo.
Es cierto que el hombre no es multiorgásmico (salvo desde la concepción del Tao y del
Tantra), y también es cierto que la mujer tiene la posibilidad de serlo, pero no todas las
mujeres pueden experimentarlo, es necesaria una estimulación adecuada, y que esté
concentrada en el placer.

Orgasmo simulado: ¿por qué hay mujeres que fingen sus orgasmos?
Es común también, en una reunión de mujeres escuchar: ¡Si nunca fingiste
un orgasmo estas mintiendo!
Muchas mujeres prefieren simular el orgasmo, antes que hacer sentir mal a su pareja,
sentirse mal ella misma por no haber podido, por vergüenza, por el hecho de que se sigue
usando mal el concepto de frigidez y “te tildan de frígida, entonces es mejor simularlo y que
todo esto pase inadvertido”, al decir de las pacientes.
El problema es que muchas de las mujeres se callan esto, y en el momento en que piensan
en sincerarse ante su pareja, temen comunicárselo por miedo a que se sientan engañados.
Pero si no logran comunicárselo o consultar a un profesional especializado en el tema,
puede que con el tiempo hasta eviten tener relaciones sexuales. Por lo cual no sólo es
necesario que puedan hablarlo con su pareja, sino también enseñarles cómo les gusta que
se las estimule, para ir mejorando la técnica sexual de ambos y así no tener que seguir
simulando, algo que puede ser tan placentero como tener un orgasmo.

Orgasmo simultáneo
Otro mito que me interesa desmitificar es el del orgasmo simultáneo. Los tiempos para
llegar al orgasmo en el hombre y la mujer son muy distintos, y por supuesto que cada
persona independientemente del género, va a tener su tiempo personal. Si la única manera
de mantener relaciones sexuales es queriendo lograr ese fin, puede generar mucha
frustración y también puede ser un motivo para, a la larga, evitar tener relaciones sexuales.
Por otra parte, el hecho de estar esperando ambos tener el orgasmo al mismo tiempo, hasta
pueden generar que nunca llegue. El orgasmo es algo un tanto “egoísta”, ya que en ese
momento uno está metido en su mundo de sensaciones placenteras sin conectarse con lo
que puede ocurrir afuera. Entonces, sí algunas parejas han logrado y pueden tener
un orgasmo simultáneo, pero no es así en la gran mayoría. Y como dije anteriormente, si la
única manera de llegar al orgasmo es de manera simultánea (si es que pueden lograrlo;
seguro no sea la mayoría de las veces); puede generarles frustración.

El orgasmo perfecto para la mujer

¿Sabía que las mujeres pueden tener muchos tipos diferentes de orgasmo? Es cierto. Por
supuesto, no es una sorpresa que el “santo grial” de todos los orgasmos femeninos se consigan
con el punto G. ¡Pero la parte difícil es encontrar y saber complacer su punto G! Aquí hay una guía
de la A a la Z sobre todo lo que debe saber.

1. Cómo encontrar el punto G

Primero que nada, el punto G es de hecho una zona, más que un punto real. El punto G se localiza
a unas dos pulgadas dentro de la vagina, en el lado superior. (Debajo de la cara interna de su
estómago)

Se dará cuenta cuando lo encuentre, porque se siente como un bache acanalado, como el techo
de su paladar, justo detrás de sus dientes frontales.

2. ¿Cómo debo estimularlo?

Si bien la mayoría de los hombres adorarían satisfacer a sus mujeres con la penetración, no
siempre es la mejor idea. ¿Por qué?

Porque depende de factores como la posición, el nivel de excitación de ella, y la forma y tamaño
del pene y de la vagina. Resumiendo: usar los dedos es una forma más fácil de alcanzar
el orgasmo con mayores probabilidades de éxito.

3. Importante: Antes de estimular su punto G

En la mayoría de los casos, las mujeres necesitan que estimulen su clítoris antes de estimular su
punto G. Pero una vez que esté completamente estimulado, el clítoris es frecuentemente
demasiado sensible para el contacto directo. Pregúntele a su señora. De otra manera, el punto G
podría sentirse seco e incómodo. Luego de este punto, puede avanzar hacia el punto G.Primero
que nada, el punto G es de hecho una zona, más que un punto real. El punto G se localiza a unas
dos pulgadas dentro de la vagina, en el lado superior. (Debajo de la cara interna de su
estómago)Se dará cuenta cuando lo encuentre, porque se siente como un bache acanalado, como
el techo de su paladar, justo detrás de sus dientes frontales.Si bien la mayoría de los hombres
adorarían satisfacer a sus mujeres con la penetración, no siempre es la mejor idea. ¿Por
qué?Porque depende de factores como la posición, el nivel de excitación de ella, y la forma y
tamaño del pene y de la vagina. Resumiendo: usar los dedos es una forma más fácil de alcanzar
el orgasmo con mayores probabilidades de éxito.En la mayoría de los casos, las mujeres necesitan
que estimulen su clítoris antes de estimular su punto G. Pero una vez que esté completamente
estimulado, el clítoris es frecuentemente demasiado sensible para el contacto directo. Pregúntele a
su señora. De otra manera, el punto G podría sentirse seco e incómodo. Luego de este punto,
puede avanzar hacia el punto G.

4. Las mejores posiciones para estimular el punto G

Para estimular realmente su punto G, necesitará estar en una posición que le dé fácil acceso para
hacer su magia. Aquí hay dos sugerencias: 1) Su señora se recuesta boca arriba mientras que
usted se recuesta junto a ella, utilizando su brazo más fuerte. 2) Ella se sienta en la posición del
perrito, mientras que usted se sienta y la complace por detrás. En realidad, si quiere más pasión y
emoción, intente cambiar de una posición a la otra durante el transcurso de su estimulación. Ahora
hablemos de cómo debería complacerla.

5. Cómo estimular su punto G con esta técnica

El movimiento que debe usar es el del gesto de “ven aquí”, utilizando sus dedos. Tenga en cuenta
que el punto G es diferente de su clítoris, lo que significa, en la mayoría de los casos, que lo
acariciará un poco más fuerte que el clítoris. Comience masajeándolo con suavidad y ábrase
camino hasta un punto en que ella lo encuentre increíblemente satisfactorio.

6. Cómo notar si ella lo está disfrutando

Primero que nada, recuerde que la mejor sensación va a variar de mujer a mujer. Alterne entre dos
movimientos o toques muy suaves para saber qué le gusta más a ella. Sabrá lo que le gusta por su
respiración porque lo aprieta firmemente. Dicho todo eso, hay una manera de hacer esta
experiencia aún MÁS placentera.

7. La pieza faltante de un orgasmo poderoso

¿Sabía que los juegos preliminares prolongados intensifican los orgasmos? Es verdad. Sin
embargo, los hombres normalmente se enfocan tanto en “desempeñarse” que se olvidan de
condimentar su vida sexual con cosas nuevas y excitantes. Enfrentémoslo: la mayoría de nosotros
somos culpables de esto. Se quita la ropa. Allí va, y, en unos pocos segundos o minutos, acaba la
rutina. Pero al desaparecer la magia en la habitación, se vuelve más y más difícil hacer que la
mujer alcance el orgasmo. ¿Por qué? Porque las mujeres desean variedad en su
experiencia sexual. La mejor manera de complacer a las mujeres a largo plazo es tener una
mochila llena de ideas listas para ser utilizadas cuando se necesitan. No puedo enfatizar lo
suficiente lo necesario que es mantener su vida sexual fresca y emocionante en todas sus formas.
Ese es el secreto de una vida sexual satisfactoria.

Felicidad sexual en la mujer, cómo

lograrla
Felicidad sexual en la mujer, cómo lograrla

Si quieres aumentar tu libido o simplemente necesitas ponerle algo de chispa a tu vida sexual y no
encuentras la manera de conversarlo con tu pareja, aquí te presentamos algunas ideas para que
seas una mujer sexualmente feliz.

Rompe los tabúes, mitos y miedos y asume tu sexualidad como parte del goce, el disfrute y el
placer, no sólo como medio de reproducción.

Es importante que conozcas tus zonas erógenas, para recibir allí mayor estimulación; busca tus
propios puntos de explosión y hazlos estallar cada vez que puedas.

Anímate al autoerotismo; la masturbación no es mala, todo lo contrario, te ayudará a conocerte y

proveerte de lo que quieres con exactitud; al fin y al cabo nadie sabe como tú dónde y qué te gusta
más.

Disfruta el tacto, desata tus fantasías y libera tu mente y cuerpo en cada relación sexual; el juego y
las carias deben formar parte de la rutina amatoria.

Si realizas gimnasia sexual mejorarás tu rendimiento e incrementarás las sensaciones. Podrías

conseguir más y mejores orgasmos, algo que no deberías perderte en esta vida.