LA AUTOESTIMA UN SENTIMIENTO BÁSICO

Tales de Mileto, un sabio de la antigua Gracia, decía que una de las cosas más difíciles en
la vida era conocerse a sí mismo. Se sabe que era una de las ideas preferidas de Sócrates,
como demuestra su famosa máxima: “conócete a ti mismo”.
Desde siempre las personas han intentado conocerse a sí mismas para conseguir una vida
más plena y satisfactoria. Tener conciencia de uno mismo, conocer la propia identidad, las
capacidades y las limitaciones personales son algunos de los factores que hacen que el ser
humano se sienta bien consigo mismo.
El conocimiento de uno mismo está formado no sólo por la idea que cada uno tiene de su
propia persona, sino también por la que tienen los demás, y por el tipo de relaciones que
cada uno mantienen con el exterior. Un dicho popular dice: “tres hombre iban por un
camino: uno, el que creía ser; otro, el que los demás pensaban que era; el tercero, el que
era realmente.
Es importante conocerse uno mismo para:

• Afrontar los continuos retos del entorno social, en constante transformación.

• Lograr autorrealización y plenitud
• Madurar emocionalmente
• Aceptarse uno mismo
Esto no significa, sin embargo, que las personas que se conocen a sí mismas no duden, no
sufran crisis de ansiedad o no atraviesen momentos de inestabilidad emocional. Lo que
sucede es que disponen de más recursos para hallar respuestas, están más preparadas
para resolver las dificultades que se les presentan.
¿Qué es la autoestima?

La autoestima es la manera en que la persona se valora a sí misma. Desde muy pronto en

la vida se desarrolla en el ser humano esta cualidad, fundamentalmente a través de los
mensajes (positivos o negativos) que recibidos de los demás. Por ejemplo: ¡creo que eres
el más estudioso de la clase!, qué guapa eres, que rápido corres etc... También por medio
de observaciones que se hacen sobre otras personas. Por ejemplo: Jorge es mucho más
rápido que yo, todo el mundo admira a Leonor porque tienen un buen corazón. Yo no soy
tan buena como ella etc… Desde la niñez estas reflexiones sobre uno mismo y las
comparaciones naturales hacia otras personas del entorno o de los medios de
comunicación continúan, así, la autoestima experimenta una variación constante.

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Definiciones de autoestima

La autoestima se puede definir de muchas formas, todas válidas, según se enumeran en

este cuadro. Cada una de estas definiciones añade algún aspecto o matiz que ayuda a
comprender el significado de este sentimiento importante en la vida de todas las
personas.

• Es la manera de apreciarnos a nosotros mismos; de reconocer nuestros valores,

cualidades y atributos.
• Un mecanismo de apoyo para tener unas relaciones interpersonales equitativas y
para prevenir la depresión.
• Un peldaño más hacia el éxito
• La forma subjetiva como nos vemos a nosotros mismos y que no siempre coincide
con la realidad objetiva con lo que los otros piensan de nosotros
• La medida justa del valor equilibrado hacia nosotros mismos.

¿Qué NO es la autoestima?
Tener autoestima no significa ser altanero, vanidoso y pedante. La verdadera autoestima
no se manifiesta por medio de auto alabanzas o transmitiendo a los demás cuán
importante y maravilloso soy yo y cuán por encima estoy sobre los que me rodean. La
autoestima es una mirada honesta y positiva a todo lo que uno es y tiene. Así se da el
primer paso hacia la marcha del buen hacer y del buen convivir.

Autoconcepto y autoestima
No debemos confundir estos términos que son parecidos, pero con una diferencia muy
importante y fundamental:
El autoconcepto es el conocimiento de sí mismo, también llamado autoconcepto, imagen
del sí o autoimagen, consiste en el conocimiento que cada uno tiene de su propia persona.
Se trata de una noción sobre las capacidades, limitaciones, aspiraciones, motivaciones y
temores que se tienen. En personas equilibradas, el autoconcepto suele estar bastante
cerca de la realidad objetiva.
La autoestima, por su parte, es el juicio, el valor que la persona hace de sí misma es
consecuencia lógica de la propia imagen o autoconcepto, que mejora si mejora el nivel de
autoestima y viceversa.
Existen aspectos adicionales que están relacionados con el concepto de uno mismo y la
valoración que uno hace de ese concepto. Son el yo real, o lo que uno realmente es, y el
yo ideal, la autoimagen deseable, lo que a cada uno le gustaría ser. Si el yo ideal es muy
distante del yo real o del autococepto, nos encontraremos con importantes desajustes
emocionales que acaban en problemas de convivencia.

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 Actividad : La autoestima un sentimiento básico.
Autoevaluación
(Reflexión sobre el conocimiento de uno mismo)
• ¿Cómo soy?
• ¿Cómo me relaciono con los demás?
• ¿Cómo me ven los demás?
• ¿Cómo es mi personalidad?
• ¿Cómo funciono en mi vida académica (escolar)?
• ¿Cuáles son mis aficiones?
• ¿Cuáles son mis mayores debilidades?
• ¿Cuáles son mis principales limitaciones?
• ¿Cómo me describo a mí mismo?

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Actividad : La autoestima un sentimiento básico.

Subraye lo que considera más importante de la lectura anterior

• Complemente lo siguiente

1- Desde siempre las personas _______________________________ para conseguir una

vida más __________________ y __________________ .
2.- Es importante conocerse uno mismo para: __________________________________ ,
______________________________________ , _________________________________ ,
_________________________________________ .
3.- Esto no significa, sin embargo, que las personas que se conocen a sí mismas no duden,
no sufran crisis de ansiedad o no atraviesen momentos de inestabilidad emocional. Lo que
sucede es __________________________________________ para __________________
, ________________________________________ que se les presentan.

• Responda las siguientes preguntas:

¿Qué es la autoestima?
¿Qué es el autoconcepto?

¿Cuál es la relación que existe entre el autoconcepto y la autoestima?

¿Qué NO es la autoestima?