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Los factores protectores son aquellos que reducen los efectos negativos de la exposición a
riesgos y al estrés, de modo que algunos sujetos a pesar de haber vivido en contextos
desfavorecidos y de sufrir experiencias adversas, llevan una vida normalizada (Benard, 2004,
citado en Aguiar y Acle 2012 ).
Los factores protectores son aquellos que potencialmente disminuyen la probabilidad de caer
en un comportamiento de riesgo. Estos pueden ser actitudes, circunstancias y conductas
individuales y colectivas que se van formando en un medio social y que incluyen salud,
educación, vivienda, afecto y conductas sanas y saludables. (Amar, Abello y Acosta 2003)
Las necesidades nutricionales de las y los adolescentes están estrechamente relacionadas con
la maduración biológica y los cambios propios de esta etapa.
Asimismo, el adolescente con buena salud física y práctica actividad física se vincula al
concepto de salud y calidad de vida, como una estrategia efectiva que permite mejorar la
autoestima; fortalece las capacidades motrices necesarias para la vida cotidiana, entre ellas la -
exibilidad, fuerza, equilibrio, velocidad, resistencia, entre otras; contribuye al logro de los
aprendizajes; fortalece el sistema inmunológico y por ende, contribuye a la reducción de la
incidencia de enfermedades no transmisibles (diabetes, hipertensión, enfermedades
cardiovasculares, cáncer de colon, otras). (MINSA, 2015)
2. Habilidades Sociales
Las habilidades sociales ayudan a que los adolescentes adquieran las competencias necesarias
para un mejor desarrollo humano y para enfrentar en forma efectiva los retos de la vida diaria,
así también permiten promover la competitividad necesaria para lograr una transición
saludable hacia la madurez, favorecen la comprensión de la presión por parte de los pares y
manejo de emociones.
Según el Manual para las Habilidades Sociales del MINSA (2005) son los siguientes:
a) Autoestima
Niveles de autoestima
En relación a los grados o niveles de autoestima, puede presentarse en tres niveles: alta,
media o baja, que se evidencia porque las personas experimentan las mismas situaciones
en forma notablemente diferente, dado que cuentan con expectativas diferentes sobre el
futuro, reacciones afectivas y autoconcepto.
Estos niveles se diferencian entre sí, dado que caracteriza el comportamiento de los
individuos, por ello, las personas con autoestima alta son activas, expresivas, con éxitos
sociales y académicos, son líderes, no rehúyen al desacuerdo y se interesan por asuntos
públicos.
En referencia a los individuos con un nivel de autoestima medio, son personas que se
caracterizan por presentar similitud con las que presentan alta autoestima, pero la
evidencian en menor magnitud, y en otros casos, muestran conductas inadecuadas que
reflejan dificultades en el autoconcepto. Sus conductas pueden ser positivas, tales como
mostrarse optimistas y capaces de aceptar críticas, sin embargo, presentan tendencia a
sentirse inseguros en las estimaciones de su valía personal y pueden depender de la
aceptación social.
Por ello, se indica que los individuos con un nivel medio de autoestima presentan
autoafirmaciones positivas más moderadas en su aprecio de la competencia, significación
y expectativas, y es usual que sus declaraciones, conclusiones y opiniones en muchos
aspectos, estén próximos a los de las personas con alta autoestima, aun cuando no bajo
todo contexto y situación como sucede con éstos.
Características de la Autoestima
Existen diversas características de la autoestima, entre las cuales incluye que es
relativamente estable en el tiempo. Esta característica incluye que la autoestima es
susceptible de variar, pero esta variación no es fácil, dado que la misma es el resultado de
la experiencia, por lo cual sólo otras experiencias pueden lograr cambiar la autoestima.
Así mismo, la autoestima puede variar de acuerdo al sexo, la edad y otras condiciones que
definen el rol sexual. De esta manera, un individuo puede manifestar una autoestima en
relación con sus factores específicos.
b) Comunicación
La toma de decisiones es una habilidad fundamental para cualquier actividad humana, para
tomar una decisión acertada. La Toma de Decisiones requiere de la identificación de
alternativas, tomar en cuenta las consecuencias de cada una de ellas y determinar con qué
alternativas se obtendrá los resultados esperados; sin embargo, las decisiones están afectadas
por factores como el estrés, el tiempo y la presión de los compañeros.
La capacidad para tomar decisiones los ayuda a evaluar sus posibilidades y a considerar cuidar
as diferentes consecuencias de sus elecciones.
REFERENCIAS:
Amar, J.; Abello, R. y Acosta, C. (2003) Factores Protectores: Un Aporte Investigativo desde la
Psicología Comunitaria De La Salud. Psicología desde el Caribe, núm. 11. Barranquilla,
Colombia. Recuperado de: https://www.redalyc.org/pdf/213/21301108.pdf
MINSA (2007) Habilidades para la Vida. Guía para Personal de Salud. Dirección General de
Promoción de la Salud.
MINSA (2015) Módulo educativo: Promoción de la Actividad Física para la Salud. Dirección
General de Promoción de la Salud. Dirección de Educación para la Salud -- Lima:
Recuperado de: http://bvs.minsa.gob.pe/local/MINSA/3420.pdf
Ricardo, D.( 2015). Tesis: Nivel de Autoestima en los Estudiantes del Quinto Año de Secundaria
de la Insticucion Educativa “Juan Mejía Baca” de Chiclayo. Recuperado de:
http://repositorio.umb.edu.pe/bitstream/UMB/59/1/Tesis%20Osores%20Serquen%20_%20Be
reche%20Tocto.pdf