¿Por qué es necesario cuidar ¿Cuáles son las principales
la boca y los dientes? enfermedades de la boca que
Porque manteniéndolos sanos salimos ganando. En
primer lugar, reduciremos las molestias y los dolores
ocasionados por las enfermedades dentales y los
tratamientos reparadores.
En segundo lugar, cualquier reparación o sustitución de
nuestros dientes, por muy excelente y cara que resulte,
nunca será mejor que la dentadura original: ni en
función, ni en estética, ni en durabilidad.
Por lo tanto, seguid los consejos de este folleto y,
aunque no tengáis ningún problema, visitad al
odontólogo una vez al año.
La boca y los dientes.
¿Cómo y por qué
hace falta cuidarlos?
cabe prevenir?
La caries dental:
Es una enfermedad provocada por bacterias, las
cuales, utilizando el azúcar de los alimentos,
producen un ácido que desmineraliza la estructura
del diente hasta provocar su destrucción.
Para evitarlo, se debe reducir el consumo de dulces,
especialmente entre las comidas, y cepillarse
frecuentemente los dientes con pasta fluorada para
eliminar las bacterias y, con la acción del flúor,
conseguir una mayor resistencia de los dientes.
La enfermedad periodontal:
Es una enfermedad que afecta a las encías. En la fase
inicial, se produce la inflamación y el sangrado de las
encías (gingivitis). Si la enfermedad no se controla, se
puede iniciar un proceso de pérdida del hueso de
sujeción de los dientes (periodontitis), que se
manifiesta en forma de movilidad de los dientes y,
finalmente, con su pérdida.
Para evitarlo, debe mantenerse una excelente higiene
bucal y evitar el consumo de tabaco.
El cáncer oral:
La mejor manera de prevenir su aparición es evitar
sus causas: el tabaco, el alcohol y el mal estado de
los dientes o el uso de una prótesis mal ajustada. El
control odontológico puede detectar las lesiones en
etapas iniciales, con un mejor pronóstico de
tratamiento.
¿Por qué sangran las encías?
A menudo, sangran porque están inflamadas
(gingivitis) y, por lo tanto, enfermas. Si el sangrado
no desaparece al cabo de una semana, con un
correcto cepillado de los dientes, durante 3 minutos
después de cada comida, es necesario visitar al
odontólogo.
¿Qué alimentos favorecen
más la aparición de la caries?
Los alimentos ricos en azúcares, tanto si son naturales
como elaborados. Así pues, debe controlarse el
consumo, especialmente entre las comidas, de
golosinas, pastelitos, bebidas refrescantes, zumos de
fruta, cereales, chocolate, helados, salsas, miel, etc.
¿A partir de qué edad hace falta
cepillarse los dientes?
Desde la erupción de los dientes (a los 6 meses), resulta
necesario cuidarlos y limpiarlos, utilizando una gasa empapada
en un colutorio de flúor de concentración diaria envuelta en
el dedo del cuidador.
Resulta conveniente iniciar el hábito de cepillar los dientes sin
pasta a partir del año de edad (12 meses). A partir de los 3
años, es necesario utilizar el cepillo con una pequeña
cantidad de pasta de dientes infantil (con una concentración
aproximada de 500 ppm de flúor), inferior al volumen de un
guisante, una vez al día.
A partir de los 6 años, deben cepillarse los dientes dos veces
al día con pasta fluorada. Este hábito debe consolidarse y
mantenerse durante toda la vida. Hasta los 7 años, es
necesario que los adultos supervisen directamente el cepillado
para comprobar la utilización correcta del cepillo y la pasta de
dientes.
¿Cuántas veces al día ¿Qué hace el flúor?
hay que cepillarse los dientes?
El flúor, aplicado directamente sobre los dientes,
Es recomendable cepillarse los dientes después de cada aumenta la resistencia frente a las bacterias y, como
comida. La Federación Dental Internacional recomienda tiene un efecto remineralizante, permite recuperar
hacerlo con pasta fluorada como mínimo dos veces al día, lesiones iniciales de caries. Para conseguir este efecto,
a partir de los 6 años. debe aplicarse un mínimo de dos veces al día, y la mejor
manera de hacerlo es con un cepillado con pasta de
dientes fluorada.
¿Cómo debe ser el cepillo? Los productos fluorados, como los colutorios o la pasta de
Como norma de higiene, cada persona debe utilizar su
dientes, no deben ingerirse, ya que, en el caso de los
propio cepillo y, además, éste debe renovarse
niños menores de 3 años, su ingesta puede dar lugar a la
aparición de manchas en los dientes definitivos.
aproximadamente cada tres meses. El cepillo debe tener
las puntas cerradas para limpiar bien, pero, con el uso, las
cerdas se abren y el cepillo deja de limpiar
perfectamente.
En resumen, el cepillo debe ser personal y estar en buenas
condiciones.

¿Cómo se deben cepillar los

dientes?

Los dientes deben cepillarse durante unos tres minutos,

limpiando todas las caras (las superficies trituradoras, las que
¿Queréis más información?
contactan con los labios y las que lo hacen con la lengua),
especialmente la zona próxima a la encía. Cepillando la lengua,
Para obtenerla, podéis dirigiros a vuestro odontólogo
eliminamos bacterias y favorecemos un mejor aliento.
del centro de atención primaria, quien os informará y
Debe utilizarse pasta de dientes, puesto que ayuda a limpiar los
aconsejará sobre lo que debe hacerse para conservar y
dientes mediante detergentes y, además, contiene flúor, que
mejorar la salud de los dientes y las encías. Vuestro
los fortalece. La cantidad de pasta que debe utilizarse es de la
odontólogo puede realizar actividades preventivas
medida de un guisante; no es necesario poner más. En el caso
suplementarias para los niños, como el sellado de
de los niños, usad una pasta de dientes infantil con una
fisuras o la aplicación de flúor profesional. Además, si
concentración menor de flúor (de aproximadamente 500 ppm) y
es necesario, aplicará la medicación y el tratamiento
procurad que no se la traguen.
adecuado para la patología aguda que pueda existir.