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IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

La imagen
personal que
se proyecta
hace la
diferencia
a la hora de
conseguir un
trabajo o un
cliente. OCTUBRE 2008

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

¿Sabías que tu
apariencia es
un elemento
clave para
obtener poder?

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

¿Mis modales y
conducta hacia
mi familia,
amigos y grupo
de trabajo
transmiten y
proyectan
cortesía,
confianza y
credibilidad?
MMP. Diana Vaquero Negrete
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¿Utilizas la
vestimenta
adecuada para
cada ocasión?
En el caso de la
mujeres,
¿consideras que
tus accesorios
La indumentaria tiene el poder de son atractivos,
mejorar decididamente la percepción
positiva de la imagen ejecutiva armónicos y/o
sobrios?
MMP. Diana Vaquero Negrete
IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

En nuestra sociedad, y para el logro del


crecimiento profesional dentro de las
organizaciones, el cuidado de la imagen
personal posee suma importancia, pues
implica el conocimiento y perfeccionamiento
del aspecto exterior.

Nuestro aspecto exterior


debe comunicar eficiencia,
seguridad y aplomo.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Dentro de los principales factores que ayudan o


estimulan a generar la imagen profesional se
destacan la apariencia personal; el lenguaje
corporal durante la interacción con el cliente; el
accionar del profesional (dentro y fuera de la
empresa); el entorno que lo rodea (ambiente
laboral incluyendo el resto del personal y su
espacio de trabajo); los honorarios profesionales;
los conocimientos técnicos; y la atención general
brindada al cliente.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Recientes investigaciones han


demostrado que la gente
atractiva y con una imagen
personal cuidada, tiene más
ventajas en la vida.

Existe una conexión entre lo


que decimos, hacemos y como
nos vemos, de eso depende
nuestra credibilidad.

La regla de oro para transmitir


una buena imagen es: “estar a
gusto y seguro con uno
mismo”.
MMP. Diana Vaquero Negrete
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Una buena imagen profesional,


ayuda a crear y ganar un lugar en
la mente de los clientes, o sea
“posicionarse”. El
posicionamiento correcto consiste
en lograr que el cliente diferencie
claramente los servicios
brindados por el profesional, de
los de su competencia;
percibiéndolos como únicos, y
como la primera y más relevante
opción, al momento de elegir la
alternativa para satisfacer sus
necesidades.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Piensa en tu imagen como el empaque con el que te


muestras a los demás, tanto en contenido, como en
presentación.

La imagen representa un valor estético importante que


muestra lo que somos y tiene una enorme influencia en
todo lo que nos rodea. Vale la pena detenernos y
dedicarle tiempo y espacio, ya que ésta es la puerta
que abrimos a los demás para mostrar quiénes somos
y a quiénes nos dirigimos.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

La forma en que vestimos


comunica constantemente
quiénes somos, nuestro
estado de ánimo, nuestra
autoestima y el respeto que
tenemos por nosotros
mismos y por los demás,
pero sobre todo,
transmitimos si somos una
persona de éxito o si no lo
somos.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Nuestra imagen afecta cómo nos


perciben los otros, pero lo más
importante aún, influye
en cómo nos percibimos
nosotros mismos. Cuando nos
vemos bien, nos sentimos bien.

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La persona que nos ve por primera vez, nos percibe de la


siguiente forma: en un 55% recibe una imagen visual,
compuesta de nuestro atuendo, aspecto general, aseo,
lenguaje corporal o no verbal y porte, o lo que se suele
llamar presencia. Un 38% de la percepción es auditiva, en
el sentido del tono, la cadencia y el timbre de voz. Y sólo
un 7% corresponde al discurso, a lo que decimos. La
imagen es la percepción que la gente tiene de ti.

En el mundo de los negocios, la


apariencia personal de una persona,
dice el 50% de lo que ella es.

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IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Es fundamental en nuestra actividad laboral, y vida social,


causar una primera buena impresión. De esa primera
imagen, puede depender un trabajo, un contacto de
negocios, una relación de amistad o de pareja.

Debemos aceptarnos como somos, y hacer lo


posible a nuestro alcance para mejorar nuestra
imagen.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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Una imagen personal, y un estilo correcto pueden, llegar a ser más


importantes que la belleza física.

La primera imagen que


transmitimos a los demás, son un
conjunto de rasgos, tanto interiores,
como externos, que antes de
comenzar una relación se
convierten en nuestra primera
tarjeta de presentación.
Una mala imagen puede producir efectos negativos de difícil
reconducción. Entonces, el cuidado del aspecto personal, los
movimientos del cuerpo, el cuidado al hablar y la observancia de las
reglas de cortesía utilizadas en el trato social darán la impresión de
orientarnos a algo que en estos tiempos sería lo que más “vende”.
Hoy la imagen personal que uno debe transmitir es la que más se
acerca a tu forma de ser.
MMP. Diana Vaquero Negrete
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La imagen ¿algo superficial?
La imagen es la primera percepción que se tiene de la otra persona. La
imagen hoy en día, juega un papel estratégico en el desarrollo y éxito
profesional de individuos y organizaciones en el mundo de los
negocios.
Tu imagen es el empaque con el que te
muestras a los demás, tanto en contenido,
como en presentación. El contenido es lo
que somos, lo que llevamos por dentro; la
personalidad se refleja en el brillo de los
ojos, en la sonrisa encantadora, las palabras
que expresan nuestras ideas y
pensamientos, y en lo paciente que somos
para escuchar, en nuestro entusiasmo,
actitud y trabajo.

Nuestra apariencia es una forma de exteriorizar todo lo que llevamos


dentro.
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La venta de nosotros mismos comienza ahí. Podemos
ganarla o perderla simplemente por el empaque . La
imagen es, simplemente, la puerta que abrimos a los
demás para mostrar quiénes somos y hacia dónde nos
dirigimos.

En nuestra sociedad, y para el logro del crecimiento


profesional dentro de las organizaciones, el cuidado de la
imagen personal posee suma importancia, pues implica el
conocimiento y perfeccionamiento del aspecto exterior, a
través del porte, la vestimenta, el habla y las mejores
formas para interactuar con nuestro interlocutor.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Para potenciar tu imagen personal debes mantener una


coherencia entre los cuatro canales de información que se
utilizan al transmitir cualquier mensaje. Cuatro instrumentos
que deben apoyarse entre sí: tu apariencia exterior, la
indumentaria, los gestos y la voz, el tono y tu modulación.

Las personas que colaboran en las empresas se convierten en


sus embajadores y son los responsables de transmitir la
credibilidad de los productos y/o servicios que estas ofrecen.

Somos algo más que un aspecto físico, estamos dotados de


una mente maravillosa y de unos valores, que hacen que
seamos lo que realmente somos. Un aspecto físico impecable
con una mente vacía, sin personalidad, no sirve. Al contrario,
una mente prodigiosa con una apariencia descuida o sucia,
tampoco.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Cuando hablamos de imagen


personal, no nos referimos
solamente al atuendo que se lleve,
sino que es algo más amplio, que
abarca también: los rasgos físicos,
posturas y movimientos al sentarse,
al caminar, al saludar, el tono de la
voz, la mirada, la risa y la sonrisa, la
higiene, la cortesía, la educación,
etcétera. Podemos decir que es un
estilo de vida, la forma de ser y
actuar y en consecuencia, cada
persona tiene la suya propia.

La imagen personal es importante cuidarla ya que es lo primero


que los demás ven de nosotros.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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La forma en que se dice algo, debe ser coherente con el contenido


del mensaje. Nuestra mente es una de las mejores herramientas
que podemos utilizar para dar una mejor imagen y debemos
explotarla a fondo. Cuando los pensamientos negativos inundan
nuestra mente, inmediatamente los reemplazaremos con otros
positivos. Le estamos transmitiendo a los demás y a nuestra
mente, los mismos mensajes, que al final terminamos
creyéndonos. Los pensamientos negativos, suelen paralizar la
acción y te limitan.

Utilizando esta técnica de sustitución del pensamiento te


convertirás en una pensadora positivo y te librarás de cualquier
limitación, dejando ver a los demás, y lo más importante, a ti
mismo, una imagen de persona triunfadora, afable y buen
comunicado.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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La primera impresión
Te juzgarán en los primeros tres minutos de conocerte.
Nunca tenemos una segunda oportunidad para causar una buena
impresión.
El periodo más crítico cuando se produce el primer encuentro con
una persona son los primeros cinco minutos, por tanto, se deben
aprovechar.
La forma de vestir junto con nuestros modales y nuestro
comportamiento, es el reflejo que damos de la empresa o
institución a la que representamos.
"Te reciben según te presentas; te despiden
según te comportas"
Una mala primera impresión es una oportunidad
perdida.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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La imagen debe cuidarse siempre, pero mucho más en cualquier primer


encuentro. Cuántas veces se "juzga" mal a una persona por su
vestuario, personas a las que no conoce y con las que no ha hablado
nunca. Hay que cuidar todos los detalles; armonizar el aspecto físico
con el personal, con los modales, con la forma de expresarse y la forma
de moverse.

Muchas personas se consideran a si mismas más auténticas por tratar


de diferenciarse del resto. Pero no saben que lo hacen, en muchas
ocasiones, es causar una mala primera impresión. Y eso juega en su
contra.

Podemos mirarnos a nosotros mismos y reconocer quiénes somos, a


tiempo para revisar en qué áreas deseamos hacer ajustes o cambios. En
muchas ocasiones hay que analizarse uno mismo y no pensar que son
los demás los que se equivocan.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

No puedes empezar a cambiar de imagen sin antes


saber quién eres y cuál es tu imagen actual.

Siempre existirá una gran diferencia con relación a


cómo te ven en realidad.

No puedes decidir qué imagen quieres proyectar a las


demás personas o cómo quieres cambiar tu imagen
actual, hasta que no tengas claro cómo te ven los
demás.

Si logras causar una primera impresión positiva, quiere


decir que ya comenzaste a invertir en un buen producto,
tú. Por supuesto, obtendrás muy buenos dividendos.
Por el contrario, una impresión negativa difícilmente
podrá ser cambiada e incluso imposible de borrar.

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La autoimagen
Nuestra imagen afecta cómo nos perciben los otros, pero lo que es más
importante aún, influye en cómo nos percibimos nosotros mismos. No podemos
dar aquello que no tenemos. Cuando nos sentimos bien, nos vemos bien.

Cuando tenemos una autoimagen positiva nos gusta lo que vemos, se produce
un efecto multiplicador, ya que, si uno se gusta a sí mismo, crece nuestra
autoestima, proyectamos una mayor confianza y por lo tanto, hay un mejor
desempeño; se gana el reconocimiento de los demás y se forma un círculo
virtuoso que nos motiva a seguir mejorando.

Cuando proyectamos una mala imagen en el vestir, o físicamente no estamos en


forma, asumimos un comportamiento desconfiado, lo que de hecho afecta
nuestro desempeño.

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Autoconfianza
Es un activo muy valioso que todos podemos tener, y que hay muchos
caminos para lograrlo.

1.- Creer en nosotros mismos. Cuando la mente no cree o duda, atrae


todas las razones para sustentar el fracaso. En el momento en que yo
cambio mis creencias, el mundo cambia inmediatamente.

2.- Disciplina. En la medida en que uno se disciplina en las pequeñas


cosas que le cuestan trabajo, se respeta más. En esa misma
proporción crece la autoconfianza.

3.- Asumir las actitudes que anhelamos. Cuando nos preguntan: ¿cómo
estás?... y no andas muy bien, lo mejor que puedes hacer es contestar:
“De maravilla, ¿y tu?”.
“Los pájaros no cantan porque sean felices, sino que son
felices porque cantan”.
MMP. Diana Vaquero Negrete
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¿Qué comunica tu persona sin hablar?

Como cualquier otro lenguaje, el del cuerpo tiene también palabras, frases y
puntuación. Cada gesto es una palabra y ésta, puede tener varios significados.

Los ocho componentes del sistema simbólico de comunicación:


1) La vestimenta: cubre las necesidades primarias y también las de seguridad,
participación reconocimiento y realización.

2) El lenguaje corporal: menos controlable que la palabra. Lo conforman todos los


gestos que podemos expresar consciente o inconscientemente con el cuerpo
como: conducta visual, mirada, sonrisa, respiración, movimiento de las manos,
postura de piernas, etc.

3) La proxemia: estudio y significación de territorios con sus actitudes de


prevención o reacción, territorios del yo, zonas íntimas, social, pública y
disposiciones espaciales como liderazgo y flujo de comunicación.

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4) Los factores de entorno: estudio de la influencia de los objetos; muebles, adornos,


olores, luz, colores, ruidos o música. Todo lo que transmite el medio natural y las
personas.

5) El paralenguaje: son las cualidades de la voz, con el control de altura, ritmo,


articulación y vocalizaciones.

6) Las características físicas: es la forma del cuerpo con su atractivo general, olores
del cuerpo, aliento, altura, peso, cabello, color de la piel, etc.

7) Conocimiento social: las prácticas sociales, reglas de cortesía, comunicación


telefónica, imagen de la comunicación gráfica y habilidades en la mesa.

8) Estructura de la gestión: tiene relación con los conocimientos adquiridos como:


trabajo en equipo, liderazgo y delegación, creatividad, toma de decisiones,
inteligencia emocional, control de conflictos, etc.

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Entre un 60 y un 70% de lo que comunicamos lo


hacemos mediante el lenguaje no verbal: gestos,
postura, mirada, movimientos.

El lenguaje corporal y gestual es muy revelador. El


cuerpo parece tener una mente propia y dice lo
que no dicen las palabras, y a veces, dice lo
contrario. Es muy importante que ambos canales
estén alineados y de acuerdo, porque de lo
contrario no somos creíbles y además, nuestra
mente se desordena y se disgrega.

Los ojos tienen una gran importancia y es mucho


lo que podemos decir con ellos. Son “el espejo del
alma”.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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El espacio personal es el que consideramos propio, como si fuese una
extensión de nuestro cuerpo.

Hay una zona íntima que abarca entre 15 y 45 cm que la persona cuida como
su propiedad.

Una zona personal, entre 46 cm y 1,22 mts. más que separa a las personas en
una reunión o fiesta.

Otra zona social, que nos separa de los extraños y que se mide entre los 1,22
y 3,6 mts.

Y por último la zona pública, más allá de los 3,6 mts, distancia cómoda para
dirigirnos a un grupo de personas.

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Gestos nerviosos

Taparse la boca: puede indicar que la persona miente o que teme decir lo que no debe.
Tocarse la nariz: indica lo mismo pero es más disimulado.
Frotarse las manos: indica temor a perder el control.
Tocarse el cabello: indica inseguridad.
Juguetear con objetos: indica nerviosismo e inseguridad.
Morderse los labios o pellizcarse la cara: indica hostilidad
Sentarse erguida y relajada: indica seguridad, autoconfianza. Si se exagera, puede denotar
arrogancia.
Mover las manos con las palmas hacia arriba: indica honestidad, franqueza.
El puño cerrado: indica agresividad.
Manos enlazadas en alto, codos en la mesa: indica que resultará difícil de convencer; sobre la
mesa indica que será más fácil de convencer.
Mirar hacia abajo y frotarse el ojo: indica una mentira.
Frotarse la oreja : indica que el sujeto está aburrido y cansado.
Rascarse el cuello: indica que el sujeto no sabe si está de acuerdo con lo que le decimos.
Cruce de brazos y/o de piernas: indica que se defiende del interlocutor.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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Cómo venderte
Todos somos vendedores, desde que tenemos uso de razón hasta el
fin de nuestros días. Todos los días, sin importar lo que hagamos ni
dónde nos encontremos, estamos constantemente vendiendo.
Venderte a ti mismo

Debemos creer en nosotros mismos, tenernos fe y confianza, y la


absoluta seguridad de que somos valiosísimos e irrepetibles.

1.- Nunca hagas nada, en ningún lado, de lo cual después te sientas


avergonzado.
2.- No dudes en darte una palmada en la espalda cada vez que te
anotes un logro personal.
3.- Ten una actitud tal hacia la vida de manera que, si tuvieras un
amigo como tú, estarías contento.
4.- Trata a tu cliente como si fuera la persona más importante del
mundo.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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Véndete a otros
Nada se vende sin un comprador. Así que antes de salir de tu
casa ponte en los zapatos del comprador, mírate al espejo y
pregúntate por un momento: “¿Alguien me compraría?”.

Para vendernos con éxito, debemos presentarnos con el mejor


y más atractivo paquete. Estás tratando de convencer a alguien
de algo; de que vean las cosas como tú quieres. Para que esto
suceda primero tienes que gustarles. Piensa en la envoltura y
en el contenido. Nuestra imagen exterior debe reflejar las
cualidades que queremos vender a los demás. Si la envoltura
les provoca desconfianza o preocupación, puedes decirle
adiós a todo lo que vendas. Así que vendámonos primero a
nosotros mismos. Y recordemos: no hay nada que atraiga más
el éxito que la imagen del éxito. Por lo tanto, actuemos,
vistámonos y pensemos como triunfadores.

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El arte de persuadir

Cualquier cosa que hayamos hecho en el pasado o hagamos ahora es


porque alguien nos persuadió de hacerlo. Nuestro mundo entero depende
de la capacidad que tengamos para persuadir a los demás o de la
habilidad que tengan ellos para persuadirnos.

Para abrir o cerrar la mente de una persona, se cuenta sólo con dos
minutos en los cuales evaluamos lo siguiente: cómo viste, cómo habla,
qué dice y cómo escucha. En una conversación, 85 por ciento de la
información se percibe no verbalmente, así que antes de decir “mucho
gusto”, inconscientemente evaluamos que está diciendo su ropa, su
higiene, su apretón de manos, su forma de caminar y de expresarse y sus
gestos.

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1.- Podemos persuadir a los demás si piensa que podemos premiarlos,


si ofrecer un premio a alguien es la forma más rápida de persuadir,
también es la más cara, y el valor de lo premiado se devalúa
inmediatamente.
2.- Podemos persuadir a los demás si piensan que podemos
castigarlos. Muchas veces, por temor a perder algo importante,
cedemos en muchas cosas.
3.- Aplicar el premio y la amenaza juntos.
4.- Podemos persuadir a los demás si hemos creado lazos. Entre más
me acerco a una persona, más puedo influir en ella.
5.- Podemos ser persuadidos si hay una situación de poder que limita
nuestras opciones. Por jerarquía, las personas tienen poder sobre
nosotros.
6.- Las personas podemos ser persuadidas si asumimos que el otro es
experto en algo.
7.- Podemos influir en los demás si somos congruentes. Mientras más
congruencia tengamos con nuestros valores, más credibilidad
ganaremos.

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IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO
¿Sabes expresar lo que deseas?
Sé asertivo y aprende a decir “no”
Cada vez que una persona reacciona pasivamente o se retira con una
sensación de frustración, empieza a culpar a los otros de su
infelicidad y va creando cuentas por cobrar.

Ser asertivo es algo que no es espontáneo; es decir, no nacemos


sabiéndolo, sino que tenemos que aprender a serlo. Significa afirmar
mis derechos positivamente con seguridad y sencillez, sin atacar ni
huir.

El ser asertivo significa:


Expresar un desacuerdo con tranquilidad
Atreverte a decir “no”
Exigir un derecho con aplomo y decencia
Hablar claro, sin rodeos y sin agredir
En pocas palabras, acertar, atinar, tener tino

MMP. Diana Vaquero Negrete


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¿Tímido? Por qué y qué hacer


“¿Qué es lo que la gente va a pensar de mí?”, estamos saboteando nuestras
propias oportunidades de crecimiento tanto personal, como profesional.

Ser tímido puede ser la piedra en el camino que nos detenga para conseguir
un mejor trabajo, conocer gente nueva o realizar nuestros sueños y fantasías.

La única forma de superar la timidez es practicar no ser tímido hasta que dejes
de serlo de forma natural.
Respira hondo, detén el aire y exhala diez veces
Localiza a una persona que se vea amable
Haz contacto visual y sonríe
Preséntate tú primero

El antídoto contra la timidez: “Lanzarse sin miedo”. Necesitamos practicar


hasta que nos sintamos cómodos hablando con quien sea de lo que sea.

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¿Qué es la empatía?
Cuando dos amigos se encuentran y se ponen a platicar, generalmente
adoptan una postura corporal similar, en ocasiones parecen una copia
exacta el uno del otro.

Incluso cuando somos niños o adolescentes y admiramos mucho a


alguna persona o artista llegamos a hablar, a movernos, a reír o a caminar
como ella. “Postura eco” o “espejo” , : “Mira, soy como tú”.

Todos hemos experimentado empatía, cuando a lo largo del día


intercambiamos una mirada, una frase, o cuando recibimos una palmada
cariñosa en la espalda, lo cual hace que nos sintamos vinculados con el
otro.

La empatía es entrar al mundo de otra persona, viajar por el mismo


tiempo, sentirnos atendidos por ella.

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Tener éxito en nuestras relaciones de trabajo o sociales es una consecuencia


directa de la empatía que logremos crear. Simplemente, si no hay empatía, no hav
venta.

Tres formas de crear empatía:


Espejo corporal. Cuando queremos convencer a un cliente de algo, o con una
persona que nos acaban de presentar: adoptemos su misma postura.

Espejo de la voz. Otra forma es espejear el tono, el ritmo y la velocidad de la voz de


la otra persona.

El espejo y la respiración. La tercera forma es observar la profundidad, la


frecuencia y la amplitud de la respiración de la otra persona, e imitarla.

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El contacto físico
Una de las formas más importantes de comunicarnos, indispensable
para el desarrollo integral del individuo, es el calor humano, el
contacto físico.

Es pasar de uno a otro, ejercer la capacidad real de darnos vida


mutuamente. Que algo mío habite en ti y que, de alguna manera, tú me
habites. Si al poner mi mano en tu hombro pasa algo a través de tu piel
y te llega, yo te habito.

La proxemia
Hay detalles cotidianos que, sin que lo advirtamos, tienen una enorme
influencia en la manera en que nos sentimos, en nuestra forma de
relacionarnos, en cómo somos percibidos y percibimos a los demás.
Detalles que indican sutilmente el poder, el estatus, la familiaridad.
Información constante, enviada y recibida de manera subconsciente.

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Espacio territorial. El lugar que ocupemos en una
ceremonia, como la mesa que se nos asigna en una
boda, nos hace sentirnos importantes o no. Estos
detalles tienen efectos en cómo nos sentimos y en
nuestra interacción con los demás.

Con el simple mirar o no a alguien hacemos que se


sienta incorporado o ignorado en la conversación. El
grado en que nos acercamos a una persona para hablar
con ella comunica algo, y también si la tocamos o no y
de qué modo lo hacemos.

Espacio temporal. La edad de los objetos que nos


rodean comunica algo. Entre las personas, el tiempo
que se deja entre una frase y otra, comunica una mayor
o menor importancia de quien habla o de lo que se va a
decir. Detalles como el tiempo que nos lleva responder
al saludo de una persona pueden reflejar el grado de
estima o de respeto que le tenemos.
MMP. Diana Vaquero Negrete
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Espacio simbólico. Invitar a alguien a tomar un café


representa un compromiso menor que invitarlo a cenar.

Espacio lingüístico. Con las palabras marcamos diferencias


de rangos, distancias sociales o familiaridad. El uso de una
jerga especializada entre colegas les confiere una identidad
especial, no obstante los aleja de todos los que no la
comprenden.

Espacio sonoro. Subir la voz en una discusión refleja una


carga emotiva que puede tener el efecto de alejar e intimidar
al otro. Hablar en voz baja obliga a los demás a acercarse.

La proxemia es la fórmula de
acercamiento, comunión y
contacto con los demás.

MMP. Diana Vaquero Negrete


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El espacio vital
Representa nuestro territorio. Este espacio es sagrado y respetable. Cuando
alguien que no es pariente nuestro entra en este espacio nos sentimos
amenazados e incómodos, así como nos sentimos rechazados cuando
alguien se coloca muy lejos de nosotros.

Para que una conversación mantenga su cómoda fluidez, es necesario


respetar este espacio mínimo, que varía según las personas con quienes
estamos conversando y con la situación.

Entre más diferencia de jerarquía hay entre los interlocutores, más espacio
se hace entre ellos. Cuando alguien no muy conocido se nos acerca
demasiado podemos sentirlo muy agresivo.

Cuando el espacio físico es invadido forzosamente, la mente humana


construye un espacio moral donde nadie puede entrar, y los cuerpos de los
vecinos se convierten, de presentes en lo físico, en inexistentes en espíritu.
Nos ignoramos mutuamente.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Nuestro espacio vital también se extiende a nuestras pertenencias.

Cuando llegamos a un lugar marcamos nuestro espacio, nuestro territorio (como


los animales), y lo hacemos de la forma más sutil: por ejemplo, poniendo nuestra
taza de café, un saco, la bolsa, etc. Asimismo, al ir a comer con alguien a un
restaurante, implícitamente cada uno tiene “su territorio” en la mesa.

Al terminar nuestro baño de la mañana, no olvidemos aplicarnos una loción o


perfume, ya que la impresión que podemos crear en los demás será más favorable.

El olfato y su influencia
El olfato es uno de los cinco sentidos y el que mayor memoria tiene. A través de
éste recibimos y enviamos importantes mensajes para nuestras relaciones.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

El poder de la voz
La imagen “vocal” que proyecte una persona puede hacer una enorme
diferencia en el éxito que obtenga en su vida profesional y personal. La voz es
un importante termómetro de cómo se siente una persona.

¿Qué es lo que más nos irrita de alguien?


Que una persona hable en tono bajo. Hay gente que siente que llama la atención
al hablar en tono bajo, y la verdad es que es muy irritante.

Que una persona hable muy fuerte. Con esto da la impresión de que se quiere
hacer notar, y por supuesto llama la atención, pero de forma negativa.

Escuchar una voz monótona. Es un somnífero, no se percibe emoción, ni


convicción, aunque a lo mejor la tenga.
Los estribillos que se usan indiscriminadamente como: este…, sí…, emm….

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Por lo general sí juzgamos a la gente por cómo habla. Así que cuidemos el
tono de voz; hablemos con inflexión, pero sobre todo, hablemos con
convicción y contenido.

A los problemas que dificultan cualquier comunicación interpersonal


directa, se añaden otros, cuando la comunicación se realiza a través de
algún sistema intermediario como teléfono, papel (cartas), correos
electrónicos.

En cualquier tipo de comunicación donde los interlocutores no se ven


físicamente se produce una falta de kinesia (lenguaje del cuerpo), lo cual,
deja desprovisto al mensaje de su circunstancia global; cuando hablamos
con alguien que está, frente a frente, vemos su predisposición: si bosteza,
asiente, abre los ojos, frunce el ceño, etc., pero cuando no vemos a la
persona, tan sólo podemos intuirlo, a veces, no acertadamente.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Por eso nunca debemos olvidar que de ese lado hay una persona
real y no virtual. Siempre tenemos que dirigirnos a ella como si la
tuviéramos frente a nosotros y jamás usar un lenguaje grosero u
ofensivo o decir algo que no le diríamos en la cara.

A través de la voz, somos capaces de transmitir lo que sentimos,


sea positivo o negativo.

El hecho de que la otra persona no le vea, no significa que no lo


perciba. Cuando se realiza o se recibe una llamada de teléfono, se
desea encontrar al otro lado del cable una voz amable, amigable y
resolutiva.

A veces comunicarse verbalmente no es tarea fácil, si además


añadimos, que no se ve a la otra persona, la tarea se complica.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

El teléfono es un aliado para transmitir imagen de empresa y de


buen profesional. La acción de descolgar el teléfono y contestar,
es una carta de presentación. Debemos pensar siempre que “la
primera impresión es la que cuenta”.

El uso habitual de herramientas como el correo electrónico o el


teléfono móvil, no nos debe hacer descuidar la forma en la que
nos comunicamos con nuestro entorno. Siempre debemos tener
presente que en cualquier acción de comunicación que iniciamos,
estamos transmitiendo qué, cómo y quiénes somos, por tanto,
nuestra personalidad y la imagen que deseamos que los demás
tengan de nosotros o de nuestra empresa.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

El lenguaje de los ojos


Los ojos hablan a través de los movimientos que hacemos. Según hacia
dónde miramos se activan las diferentes partes del cerebro donde se
encuentran nuestros sentidos.

Cuando miramos hacia arriba y a la derecha el cerebro está creando


imágenes o soñando.

Cuando vemos hacia arriba, ya sea a la derecha o a la izquierda, estamos


entrando en el ámbito de las imágenes.

Cuando miramos fijamente de frente estamos escuchando. En este nivel se


activa el campo auditivo, y si movernos los ojos a la izquierda estamos
recordando sonidos que ya conocemos. Pero si los movemos a la derecha,
se trata de sonidos nuevos que estamos escuchando o creando.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Si notas que alguien está mirando abajo a la izquierda, es muy probable


que esa persona esté teniendo un diálogo interior, y esté reflexionando o
considerando algo.

Cuando mirarnos hacia abajo y a la derecha estamos abriendo el canal de


las emociones, los sentimientos y las sensaciones del cuerpo (sabores,
olores, texturas) y emociones (amor, tristeza, preocupación).

En ventas, si el cliente ve hacia abajo y a la derecha, quiere decir que


compra tocando, probando, buscando un contacto con cosas tangibles.

Cuando un cliente no habla está interesado... los ojos callados no hablan


pero compran.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

La mirada de negocios se produce cuando una persona dirige sus ojos formando un
rectángulo imaginario entre la frente y los ojos de su interlocutor.

La mirada social es aquella que se produce cuando ese rectángulo imaginario desciende
hacia la boca.

La mirada íntima es la recorre los ojos, pasando por la boca y el mentón, para después
dirigirse a otras partes del cuerpo.

La mirada de reojo, aquí es donde se usa la combinación de los ojos con otras partes de
la cara, como las cejas o la boca. Ésta puede transmitir interés u hostilidad a la otra
persona. Así, cuando combina la elevación de las cejas o una sonrisa y los ojos, estará
comunicando interés. En el caso contrario, las cejas fruncidas o hacia abajo, con las
comisuras de la boca también bajas, estará diciendo a la otra persona que su actitud es
crítica, la rechaza o está mostrando su hostilidad.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

Al conocer los patrones de movimiento de ojos podremos traducir mejor la complejidad


de nuestra comunicación no verbal, que es la única que no sabe mentir.

Una sonrisa cautivadora


La cima de la expresión humana: una sonrisa cautivadora.

• Una sonrisa sin mostrar los dientes: muestra autosuficiencia, un ligero placer, o que la
persona se está sonriendo a sí misma, perdida en sus pensamientos.

• Una sonrisa que muestra los dientes superiores: acompañada de contacto visual, es de
bienvenida, de “me da gusto verte”.

• La sonrisa que sólo deja ver los dientes de abajo es rara, pero se asocia con una
persona que envía señales de soledad, que se siente inferior, o de que se le dificulta
hacer contacto social.

MMP. Diana Vaquero Negrete


IMAGEN PERSONAL: UN ACTIVO EN ASCENSO

• Cuando sonreímos de una manera amplia bonita, mostramos las


dos hileras de dientes y generalmente no hay contacto visual,
excepto al final cuando la sonrisa acaba.

• Cuando una sonrisa es fría y falsa se nota inmediatamente, ya


que quien sonríe parece estar como esperando pacientemente a
que el fotógrafo dispare la cámara, y por lo general esta sonrisa va
acompañada de una mirada inexpresiva.

• Una supersonrisa es aquella que surge del corazón que, cuando


la vemos, sentimos por instantes una probada de paraíso.

La sonrisa es un perfume delicioso que no puede rociar los demás


sin que nos toque a nosotros también.

MMP. Diana Vaquero Negrete