INSTITUCION EDUCATIVA LA MISERICORDIA 4.

Tu primo tiene un fuerte resfriado; ¿Qué alimentos le

SEDE SAN RAFAEL sugerirías que consuma para que se recupere pronto?
EVALUACION DE CIENCIA SOCIALES
NOMBRE: _________________________ GRADO: ______ A. Naranjas, zanahorias, leche…
Objetivo de aprendizaje: el estudiante estará en la capacidad de identificar B. Helado, chocolate, galleta…
y comprender que es la nutrición y reconoce que alimentos dentro de su dieta C. Aguacate, pasta, carne…
son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo.
D. Arroz, pastas, granos…
Leo los siguientes menús y luego elije la respuesta correcta.
5. Vas a jugar un partido de futbol; ¿qué alimentos consumes
1. ¿Cuál es el menú más indicado para tener una buena
alimentación? para mantener energia?
A. carne, pescado, semillas, tomate.
A. B.
B. zanahoria, naranja, verduras, leche.
MENU 1 C. cereal, banano, panela, chocolate.
MENU 2
Pasta D. margarina, coco, pan, frijol.
Arroz
Pan
Ensalada 6. ¿Qué alimentos te ayudan a mantener y reemplazar los
Pollo
Postre tejidos de tu cuerpo?
Papas A. la yuca, el pan, la pasta y el arroz.
Pescado
Gaseosa B. el pescado, la carne, los huevos y algunas semillas.
Jugo de fruta
Jugo de fruta C. la miel, el choclate, la panela y la papa.
D. la zanahoria, las frutas, la leche y algunos vegetales.

C. D. Leo la siguiente frase y complétala de la manera más adecuada

MENU 3 posible.
MENU 4 7. El primero es un habito saludable, el segundo un habito no
Arroz
Chocolate saludable.
Yuca
Galletas A. Tener una dieta desequilibrada, hacer ejercicio moderado.
Plátano
Postre B. Consumir una dieta equilibrada, hacer ejercicios todos los días
Fruta
Frutas durante 3 horas.
Jugo de fruta C. Alimentarse adecuadamente, ver televisión 10 horas al día.
Gaseosa
CARNE D. Consumir solo vegetales y nada de carbohidratos, jugar 30
minutos alguna actividad deportiva en la mañana.

2. A que grupo de alimenticio pertenecen las siguientes 8. ¿Por qué es importante consumir alimentos ricos en
imágenes vitaminas?
A. Para aumentar el peso.
B. Para prevenir enfermedades
C. Para obtener más proteínas.
D. Para tener energía.

Leo e interpreto y selecciono la respuesta correcta.

9. Los niños que comen torta de chocolate y helado están
consumiendo alimentos de tipo
A. Azucarados.
A. Carbohidratos y lipidos. B. Energéticos.
B. Proteinas y carbohidratos. C. Vegetales.
C. Harinas y proteinas. D. Proteínicos.
D. Carbohidratos y vitaminas.
Leo e interpreto el texto, luego respondo la pregunta 10.
3. A que grupo alimenticio pertenecen las siguientes
imágenes ALIMENTOS CONSTRUCTORES: son los que contienen proteínas se
encargan de brindarnos las sustancias necesarias para construir o formar los
tejidos de nuestro cuerpo y nos permiten reparar las partes que han sido
dañadas por una cortadura, un golpe, etc. Dentro de este grupo se
encuentran las proteínas, las cuales regeneran los tejidos y mantienen sanos
los músculos, estas se encuentran en alimentos como: el pescado, algunas
semillas, etc.

10. De acuerdo al texto anterior, se puede inferir que las

personas que dentro de su dieta alimenticia consumen
alimentos constructores, es porque comen productos
A. Proteinas y grasas. comestibles como
B. Carbohidratos y lipidos. A. Miel, chocolate, dulces
C. Vitaminas y proteinas. B. Zanahoria, naranja, piña.
D. Lipidos y vitaminas. C. Aguacate, soya, almendra.
D. Carne, pescado, huevos.
11. ¿Cuál crees que pueden ser las consecuencias de
una mala nutrición y que se podría hacer para tener
una vida saludable?
A. .
B. .
C. .
D. .