DEMOSTRANDO MI APRENDIZAJE

Apellidos y nombres: __________________________________________

Fecha: _________ Grado: _________ Sección _________ Nota:

I. RELACIONA LOS MINERALES Y SU FUNCION SEGÚN CORRESPONDA:

1. CALCIO ( ) Evita la deshidratación, mareos y baja presión arterial.

2. POTASIO ( ) Evita problemas óseos como la descalcificación osteoporosis y raquitismo.
3. YODO ( ) Evita la anemia, piel seca disminución de las defensas.
4. SODIO ( ) Mantiene la presión normal y evita la debilidad muscular, nauseas, vómitos
5. HIERRO ( ) Está en la sal de mesa e interviene en la formación de las hormonas tiroideas.

II. DESARROLLA: ¿Cuánta energía proporcionan 100 g de torta de chocolate que contiene 5 g de
proteínas, 20 g de grasa y 50 g de azúcar?

III. RESUELVE: Luisa duerme durante 8 horas, va al colegio caminando en 30 min, está sentada
durante 5 horas, juega vóley, y por ultimo va a una fiesta y baila 3 horas. ¿Cuál es el total de
energía gastada por Luisa. Si su comida le proporciona 2500 Kcal al día, ¿ganara o perderá peso?

IV. RESUELVE: Propón el menú que debe consumir tu profesora CTA, que necesita 2800 Kcal al día?

V. RESUELVE: propón el menú que deberían comer los estudiantes del segundo grado de secundaria
para que su dieta sea equilibrada y sabiendo que necesitan 2700 Kcal al día.
 VI. RSUELVE: Un joven de 13 años consume los alimentos detallados en la tabla:

ALIMENTOS GLUCIDOS GRASAS(g) PROTEINAS(g)

(g)
Vaso de leche 12 9 9
Pan con dulce 18 5 2
Unas galletitas 13 5 1

A. Calcula las calorías que consumió el joven

VII. RESUELVE EL SIGUIENTE CIENCIAGRAMA

2 5
8
U E
E M R E
1
I S I O N O A M
O R L O
3
U Z S O L A R U G
S A C L
O G S O
7
R R I T A B I L I D A D
V A V I
R S O N
E I A
4
D
R
A
6

HORIZONTALES:
1. La vitamina A es importante para la….
3. La vitamina D se puede sintetizar gracias a la…..
7. la vitamina B1 evita……….

VERTICALES
2. La vitamina C es importante para el mantenimiento de los……
4. La vitamina B3 ayuda al sistema……..
5. La vitamina K evita……..
6. la vitamina E retrasa el envejecimiento y ayuda al sistema……
8 .la vitamina B 12 ayuda a la…….