LAS CAMINATAS RAPIDAS DEL CÁNCER: GUÓ LÍN QÍ GONG

Caminar para prevenir el cáncer, es un sistema de qi gong dinámico que coordina los movimientos
del cuerpo cuando camina, técnicas de respiración especifica y la atención continuada de la mente
en la respiración con el objeto de prevenir el cáncer.

Guo Lin Qi gong fortalece los órganos internos y reequilibra el sistema energético. Absorbe qi puro
del entorno, por este motivo hay que realizar siempre las práctica en zonas verdes alejadas de la
polución de las grandes ciudades, y expulsa el qi patógeno o nocivo del organismo.

Puntos clave a tener en cuenta:

. Posar el talón del pie de forma consciente con la punta lo máximo hacia arriba
. Caminar con los pies siempre paralelos
. Mantener siempre flexionadas un poco las rodillas
. Realizar pasos pequeños
. Relajar la cintura basculando la pelvis
. Mover la energía del Dan Tian con el balanceo de las manos
. Girar la cabeza y la cintura entre 45º y 90º grados siempre con naturalidad
. La mente se focaliza solo en la respiración Xi, Xi Hu
. Practicar por la mañana temprano en zonas verdes