Escola Mariló Mª del Mar Tort 1

Casals CENTRAMIENTO “4 puntos”

 Tomar conciencia de AQUÍ Y AHORA.

Nos centramos en nuestra respiración… notamos como el aire va
entrando y saliendo…..hacemos un “aquí y ahora”…. “estoy aquí, este
es un espacio para mi”.

 Momento de vaciado de todo lo que traemos y llevamos

encima.
Vamos a hacer unas espiraciones profundas…. “respiramos
profundamente y en las expiraciones vamos soltando todo aquello que
traemos….” Soltamos todo aquello que hemos ido cargando a lo largo
del día…. Aquellos pensamientos que nos van viniendo….si tenemos
alguna inquietud también la vamos soltando.

 Recordamos los puntos importantes de una lectura: método,

la sabiduría, la intuición… “
Ponemos atención a nuestro cuerpo:
Las piernas representan todo lo que hemos aprendido, todo lo
que hemos leído, todo lo que conforma nuestro método, que nos
permite hacer buenas interpretaciones. “Sé interpretar”

La espalda que está recta hacia arriba, representa la sabiduría, la

sabiduría que viene de fuera y la sabiduría que tenemos dentro.
“Conecto con mi sabiduría.

El punto que tenemos entre las cejas representa nuestra

intuición, que tenemos que tener abierta y dejar fluir. “Confío en
mi intuición y estoy abierta a las señales”

Las manos que están descansando encima de mis rodillas, nos

recuerdan la importancia de estos momentos de calma. Para
poder tener una buena presencia y actitud en la consulta.

 Protección
Visualizamos que estamos dentro de una pirámide o círculo de color
dorado o lila que protege nuestra energía.

 Recordamos los temas de actitud

Recordamos que la importancia de tener una actitud de escucha, de
entrega, de respeto hacia los otros. Recordamos la confidencialidad y el
no juzgar.

 Cada uno a su ritmo va abriendo los ojos y sin perder la actitud.

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Casals CENTRAMIENTO

 Tomar conciencia de AQUÍ Y AHORA. “estoy aquí este es un

espacio para mi”

 Momento de vaciado de todo lo que traemos y llevamos

encima. “respiramos profundamente y en las expiraciones vamos
soltando todo aquello que traemos….”

 Recordamos los puntos importantes de una lectura: método,

la sabiduría, la intuición… “ponemos atención a nuestro cuerpo, las
piernas representan todo lo que hemos aprendido…..”

 Protección “visualizamos que estamos dentro de una pirámide….”

 Recordamos los temas de actitud “actitud de respeto…..”

Escribe aquí tu propio centramiento: