La lechuza

Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretándolo firme, y girar la cabeza hacia
ese lado. Respirar profundamente y botar el aire girando la cabeza hacia el hombro contrario.
Repetir el ejercicio con el otro lado.

• Estimula la comprensión lectora.

• Libera la tensión del cuello y hombros.

Lateralidad: habilidad para coordinar el hemisferio cerebral derecho con el izquierdo. Esta
destreza es fundamental para la lectura, la escritura y la comunicación. Es también esencial
para el movimiento fluido del cuerpo entero, y para la habilidad de moverse y pensar al mismo
tiempo.

Centrado: habilidad de coordinar las partes superior e inferior del cerebro. Esta destreza está
relacionada con el sentimiento y la expresión de emociones, ayudando al individuo a
responder con seguridad, relajación y organización.

Foco: habilidad para coordinar los lóbulos posterior y frontal del cerebro. Tiene influencia
directa sobre la participación y la comprensión, sobre la habilidad.

BENEFICIOS

-Estimula el proceso lector.

-Libera la tensión del cuello y hombros que se acumula con estrés,

especialmente cuando se sostiene un libro pesado o cuando se coordinan
los ojos durante la lectura y otras habilidades de campos cercanos

http://dspace.ucuenca.edu.ec/bitstream/123456789/2183/1/tps687.pdf

https://blocs.xtec.cat/braingym/files/2013/04/BRAIN-GYM.pdf