EQUILIBRIO

APRENDICES:

ANDREA SANCHEZ AVILA

NATALIA VILLAREAL TORRES

ALEJANDRA CÓRDOBA VARGAS

LEIDY JOHANNA LINARES HORTUA

MARYURY TATIANA ORJUELA CERQUERA

DANIELA PATRICIA VALDERRAMA ROJAS

INTRUCTOR: WILLIAM NINCO

CENTRO AGROEMPRESARIAL Y DESARROLLO PECUARIO DEL HUILA

TECNÓLOGO GESTIÓN EMPRESARIAL

GARZÒN-HUILA

2019
 2

TABLA DE CONTENIDO

Pág.

1 Introducción 3

2 Justificación 4

3 Objetivos 5

3.1 Objetivo General 5

3.2 Objetivos Específicos 5

4 Definición 6

5 Importancia 7

6 Tipología 8

6.1 Según la fuerza que ejerce 8

6.2 Según la posición del cuerpo 8

6.3 Otros tipos de equilibrio 11

7 Factores que intervienen en el equilibrio 13

7.1 Factores sensoriales 13

7.2 Factores mecánicos 13

7.3 Otros factores 14

8 Conclusiones 15

9 Referencias Bibliográficas 16
 3

1. INTRODUCCION

A través de la realización de este trabajo, comprenderemos acertadamente como equilibrio a

la situación en la que se encuentra un cuerpo cuando, pese a tener poca base de sustentación,

logra mantenerse sin caerse. Entre los tipos de equilibrio encontramos que se dividen según la

fuerza que ejerce, según la posición del cuerpo; entre otros que abarcan diferentes áreas del

conocimiento, sin embargo trataremos explícitamente el equilibrio en el campo del deporte.

Es muy importante ya que un equilibrio correcto es la base de toda coordinación dinámica

general, nos permite tener un conocimiento del propio cuerpo y de las relaciones que se

producen entre éste y los objetos.

 4

2. JUSTIFICACION

Todas las personas tenemos capacidad coordinativa, que en éste caso es el equilibrio. Lo que

nos permite tener equilibrio, desequilibrio y reequilibrio son nuestros cinco sentidos en

conjunto con nuestro sistema vestibular y la capacidad propioceptiva que poseemos. Nosotros

asimilamos nuestro esquema corporal coincidiendo con las primeras edades, esto quiere decir

que las actividades de equilibrio en el periodo de 6 a 9 años son muy útiles para potenciar y

desarrollar esta capacidad. Cuando el niño comienza a dar sus primeros pasos dedica una

gran parte al control de sus movimientos para lograr algún objetivo.

 5

3. OBJETIVOS

3.1 OBJETIVO GENERAL

Comprender la importancia del equilibrio y de cada factor que en él interviene para la

aplicación de cada actividad física que se desarrolle.

3.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Distinguir y fortalecer las habilidades que posee el cuerpo humano en estados de

movimiento y de reposo.

 Estudiar los factores que influyen en el desarrollo del equilibrio y desarrollar en

clase, actividades de aplicación.

 Reconocer la importancia del fortalecimiento de los músculos para mejorar el

equilibrio.

 Fortalecer los conocimientos con respecto a una actividad que, aun sin darse

cuenta, todo ser vivo ejecuta cada instante de su vida.

 6

4. DEFINICIÓN

El equilibrio en actividad física tiene una función fundamental en el control corporal: Permite

el ajuste de la persona al medio. No es innato y por lo tanto puede ser mejorado a través de la

actividad motriz. Una definición de equilibrio es el “estado en que todas las fuerzas que

actúan sobre el cuerpo están compensadas, de tal forma que el cuerpo se mantiene en la

posición deseada o es capaz de avanzar según el movimiento deseado.” (Melville

2001). Otra definición de equilibrio es “el mantenimiento conveniente de la situación de los

distintos segmentos del cuerpo y de la globalidad de éste en el espacio.”

El equilibrio refiere a un estado de estabilidad, o de balanceo/compensación entre los

atributos o características de dos cuerpos o de dos situaciones. Quizás pueda resultar difícil

imaginarse una idea de equilibrio, pero esto puede deberse a que, de acuerdo a la disciplina

en la cual se le nombre, podemos ejemplificarlo como atributo de algo específico.

 7

5. IMPORTANCIA DEL EQUILIBRIO

La importancia radica en la clara mantención de una posición contra la fuerza de gravedad,

por ende generar estabilidad en un cuerpo ejerciendo un control efectivo ante las fuerzas que

actúan sobre él.

Por ejemplo, se necesita de esta cualidad para poder montar una bicicleta y mantener su

posición sin que esta se caiga a uno de los extremos, o por ejemplo para mantenerse erguido

mientras corre con el balón un futbolista mientras un rival trata de robarle el balón, o cuando

subimos en pendiente por algún cerro o lugar alto y así no caernos de espaldas, para un

luchador mantenerse de pie mientras otro lo trata de derribar, etc.

Tenemos dentro de esta cualidad la base de la sustentación de apoyo que sería en este caso en

donde el centro de gravedad se mantiene en equilibrio (pies, manos, cabeza).

 8

6. TIPOLOGIA

6.1 SEGÚN LA FUERZA QUE EJERCE

 ESTÁTICO: Cuando ejercemos el control sobre nuestro cuerpo estando quietos o en

movimiento pero en el mismo sitio, no nos caemos, es decir, no perdemos el

equilibrio.

 DINÁMICO: Cuando se puede conservar establemente una postura al realizar

desplazamiento.

6.2 SEGÚN LA POSICIÓN DEL CUERPO

 ESTABLE: Si el cuerpo, siendo apartado de su posición de equilibrio, vuelve al

puesto que antes tenía, por efecto de la gravedad. El centro de gravedad está debajo

del punto de suspensión.

 9

 INESTABLE: Si el cuerpo, siendo apartado de su posición de equilibrio, se aleja por

efecto de la gravedad. En centro de gravedad está más arriba del punto o eje de

suspensión.

 INDIFERENTE: Si el cuerpo siendo movido, queda en equilibrio en cualquier

posición. El centro de gravedad coincide con el punto de suspensión.

 10

 HIPERESTABLE: Es el que se produce cuando el centro de gravedad se encuentra

por debajo de la base de sustentación.

 SIMÉTRICO: Cuando al dividir el punto a la mitad, hay similitud de peso y de forma

para ambas partes. Ejemplo: una mariposa.

 ASIMÉTRICO: Cuando al dividir el punto a la mitad, NO hay similitud de peso y de

forma para ambas partes.

 11

6.3 OTROS TIPOS DE EQUILIBRIO

 EQUILIBRIO QUÍMICO

En Química, se dice que una reacción está en estado de equilibrio cuando no se progresa en

ningún sentido, aunque la reacción de transformación se desarrolle en dos sentidos opuestos y

al mismo tiempo, pero formando igual número de moléculas en ambos, sin registrar cambios

en sus compuestos.

 EQUILIBRIO AMBIENTAL

En el plano Ecológico, el equilibrio ambiental se refiere a la regulación, minimización y auto

sustentabilidad del impacto de la actividad humana sobre su entorno natural. Debido a la

importancia que se le otorga actualmente al equilibrio ambiental, se han creado instituciones

y organismos, gubernamentales o no, de carácter conservacionista, que vigilan cómo la

industria y la explotación de los recursos naturales afectan las condiciones de vida de

especies animales y vegetales y su medio ambiente.

 EQUILIBRIO ECONÓMICO

En Economía, el equilibrio económico se refiere al estado en el cual el precio de un producto

o bien es determinado por la correlación entre su oferta y demanda en el mercado. En este

sentido, decimos que existe equilibrio de mercado cuando la oferta de un producto o bien

determinado es igual a su demanda. Ante una variación, la relación de interdependencia que

rige la dinámica del mercado propicia que los factores que intervienen en el equilibrio

económico se activen para compensar cualquier desajuste, de lo cual se desprende que el

sistema económico siempre va a procurar a su estabilidad.

 12

 EQUILIBRIO TERMODINÁMICO

En la termodinámica, se dice que un sistema está en equilibrio cuando las variables de estado

(masa, volumen, densidad, presión, temperatura) tienen el mismo valor en todos sus puntos.

Por ejemplo, al añadir cubitos de hielo a un té para enfriarlo, encontramos que, luego de un

tiempo, el hielo se ha disuelto y la temperatura se ha vuelto uniforme, pues gracias a la

transferencia de calor se ha producido el equilibrio térmico.

 EQUILIBRIO MECÁNICO

Se refiere al hecho de que todas las fuerzas físicas que participan, reflejan la misma suma, por

lo que no se genera un desequilibrio en el cuerpo.

 EQUILIBRIO DE ROTACIÓN

Representa la nula actividad de girar sobre su propio eje, aun cuando exista una tendencia en

ese tipo de movimiento. Esto es, la fuerza que de manera aislada se aplica al cuerpo en

relación a su punto de equilibrio, esta será opuesta a la misma. Por tal razón, no se perderá el

equilibrio natural.

 EQUILIBRIO DE TRASLACIÓN

Hace referencia cuando el cuerpo en sí, no presenta ningún tipo de modificación de velocidad

o movimiento constante rectilíneo; manteniéndose en reposo constante.

 13

7. FACTORES QUE NTERVIENEN EN EL EQUILIBRIO

7.1 FACTORES SENSORIALES

 VISTA: A través del ojo podemos observar las distancias de los objetos y establecer

referencias, contrastes, etc. interviniendo con ello de lleno en el equilibrio

 OIDO: Interviene a través de los canales semicirculares y el aparato vestibular situado

dentro de él. Todo este sistema nos informa constantemente de nuestra posición.

 TACTO: Este sentido, al igual que los otros, interviene informando de las diferentes

posiciones que experimentamos a través de las presiones, distensiones etc

 ÓRGANOS PROPIOCEPTIVOS KINESTESICOS: Estos órganos están situados en

los músculos y los tendones, nos informan constantemente sobre que musculo debe

flexionarse o extenderse en cada movimiento.

7.2 FACTORES MECÁNICOS

 FUERZA DE GRAVEDAD: Es la fuerza que la tierra ejerce sobre los

cuerpos atrayéndolos y a la que todos estamos sujetos. A esta fuerza le oponemos otra

de igual magnitud de sentido contrario para mantenernos equilibrados.

 EL CENTRO DE GRAVEDAD es el punto de aplicación de la resultante de todas las

fuerzas de gravedad que actúan sobre las distintas masas materiales de un cuerpo.

 BASE DE SUSTENTACIÓN es la fuerza que circunscribe a las partes del cuerpo en

contacto con la superficie de apoyo, es decir, está determinada por la superficie de

apoyo.
 14

 LÍNEA DE GRAVEDAD: Es una línea imaginaria que debe pasar siempre por la base

de sustentación para que el equilibrio se mantenga. Es la línea que une el centro de

gravedad con el centro de la tierra.

 PESO CORPORAL: a mayor peso, mayor estabilidad.

7.3 OTROS FACTORES: Motivación, capacidad de concentración, autoconfianza, fatiga.

 15

8. CONCLUSIONES

 Una vez realizada la investigación podemos concluir que el equilibrio es de vital

importancia en nuestra vida diaria pues gracias a esto podemos mantener una posición

en un espacio sin importar el movimiento que realice y de igual manera observamos

que son muchas actividades las que hacemos gracias al equilibrio y que sin este sería

imposible ejecutarlas.

 El equilibrio se convierte fundamentalmente importante dentro de la educación física

actual. Los profesionales de la educación física han tratado y conseguido impulsar

dichos conceptos a través de actividades en centros escolares debido a los beneficios

que pueden obtenerse.

 16

9. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Definición de Equilibrio – Qué es y concepto – Definición MX. (s.f.). Obtenido de

https://definición.mx/equilibrio/

EL EQUILIBRIO EN LA EDUCACIÓN FISICA. (s.f.). Obtenido de

http://educacionfisicaprofpineda.blogspot.com/

Junquera, M.G. (s.f.). TIPOS DE EQUILIBRIO. Equilibrio y recepciones. Obtenido de

http://equilibrioyrecepciones.blogspot.com/2013/05/tipos-de-equilibrio.html

Medio,f.t.-e. (13 de 11 de 2012). Obtenido de

http://educacionfisicatierras.blogspot.com/2012/11/el-equilibrio.html

Rabanelli.P.J. (18 de 11 de 2013).EL EQUILIBRIO Y SU IMPORTANCIA EN LA

ACTIDIDAD FISICA. Obtenido de http://deportes.pucp.edu.pe/tips/el-equilibrio-y-su-

importancia-en-la-actividad-fisica/

Significado de Equilibrio (Qué es, Concepto y Definición) - Significados. (29 de 03

de 2017). Obtenido de https://www.significados.com/equilibrio/

TIPOS DE EQUILIBRIO. (s.f.). Obtenido de

https://campusmoodle.proed.unc.edu.ar/pluginfile.php/51355/mod_resource/content/0/Produc

ciones_2011/Equilibrio_Pini_Ruata_/Equilibrio%20(Pini%20Ruata)/tipos_de_equilibrio.html