Agenda2019 Book

Guías Prácticas
Agenda2019_Book.indb 1 28/01/2019 12:06:48

Agenda del Consumidor 2019
© 2018 OCU Ediciones, S.A.
C / Albarracín, 21
28037 Madrid
Tel. 913 000 045
Fax 917 543 870
www.ocu.org
Textos: Departamentos técnicos de OCU

Coordinación editorial: Genara González Alonso
ISBN: 978-84-17349-33-2
Depósito legal: M-33209-2018
Imprime: Orymu Artes Gráficas, S.A.
C/ Marcelino Camacho, 1-3, P.I. La Estación, 28320, Pinto, Madrid.
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización de los titulares del copyright, bajo sanción esta-
blecida por la ley, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento,
comprendidos la reprografía y tratamiento informático y la distribución de ejemplares de ella mediante
el alquiler o préstamo públicos.
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DATOS PERSONALES
Nombre: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Apellidos: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Domicilio particular: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.................................................................................
Ciudad: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Teléfono: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Correo electrónico: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
DNI: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tarjeta de socio OCU: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Grupo sanguíneo: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Alérgico a: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Empresa: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dirección: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Teléfono: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
En caso de emergencia avisar a: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Teléfono: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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OCU.
LA FUERZA DE TUS DECISIONES
Somos la organización de consumidores más importante de España gracias al

apoyo de los casi de 300.000 socios, que hacen posible nuestra labor durante
más de 40 años. Durante este tiempo hemos trabajado y seguimos trabajando
para mejorar la vida de los consumidores en general y de nuestros socios en
particular.
En OCU defendemos sus derechos como consumidor y juntos creamos una

sociedad de consumo transparente y justa. Para ello, le ofrecemos información
objetiva y veraz para que tome las mejores decisiones de consumo, le damos
asesoría jurídica siempre que lo necesite y promovemos campañas para eliminar
las disfunciones del mercado y cambiar situaciones injustas.
Descubra con OCU una nueva manera de consumir, más independiente, más
transparente y más útil. Defendemos sus derechos como consumidor y juntos
creamos una sociedad de consumo transparente y justa.
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NUESTROS SOCIOS.
EL APOYO QUE NECESITAMOS PARA AVANZAR
Sin ellos OCU no sería lo que es. Su apoyo emocional y económico es esencial para
que sigamos desarrollando nuestra actividad de una forma independiente y fuerte.
3.269 13.486
2.769
5.658
13.514
8.219 38.004
1.603
14.912
76.762
4.201
9.124
3.394 18.358
4.150
23.787
5.690
149
193 TOTAL
247.492
220 extranjero
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LOS VALORES QUE NOS DIFERENCIAN
En OCU, todo lo hacemos partiendo de unos valores irrenunciables, que son

a la vez nuestra seña distintiva y nuestra seña de identidad: independencia,
transparencia, influencia y utilidad.
INDEPENDENCIA
Somos independientes de cualquier influencia
económica o política. Los beneficios obtenidos
de nuestras actividades se destinan al
cumplimiento de nuestra misión.
TRANSPARENCIA
Creemos en el diálogo, en la información veraz y
en el poder de las decisiones de consumo como
un motor de desarrollo social. Apostamos por un
mercado transparente.
INFLUENCIA
Usamos nuestra fuerza e influencia para
mejorar el mercado y obtener condiciones más
interesantes en productos y servicios. Ayudamos
a nuestros socios a ahorrar dinero.
UTILIDAD
Nuestro objetivo es ser útiles para la sociedad
y, especialmente, para nuestros socios. Por
eso asesoramos, informamos, defendemos sus
derechos… ¡Hacemos que se escuche su voz!
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LE INFORMAMOS Y ASESORAMOS
En nuestras publicaciones encontrará análisis comparativos, encuestas y estudios

que le permitirán comprar los mejores productos y contratar los mejores servicios
al mejor precio, conocer y hacer valer sus derechos y disponer de información
veraz y contrastada sobre temas de interés.
Guías prácticas Revistas

Si es suscriptor de OCU-Compra Acierte y ahorre en sus compras con
Maestra, puede disfrutar de OCU-Compra Maestra, saque partido
una guía práctica cada mes, a sus bienes y pise fuerte con Dinero y
pagando solamente 1,95 € en Derechos, y cuídese con OCU Salud.
concepto de gastos de gestión. También en versión digital.
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DEFENDEMOS SUS DERECHOS
Resolver rápidamente cualquier duda o problema que se le presente al consumidor

dentro de este movedizo mundo del consumo es la prioridad de los servicios de
Asesoría y Atención al socio.
NÚMERO DE RECLAMACIONES PLANTEADAS POR TEMA
ADMINISTRACIÓN PÚBLICA 20.669 Servicios financieros 97.254

COMPRAS MAESTRAS 28.845 Servicios postales y de telecomunicaciones 20.834
CONSUMO DE BIENES Y SERVICIOS 184.263 Transporte 6.257
Agua, gas y electricidad 14.723 Otros 6.341
Bienes de consumo 23.082 FAMILIA Y SUCESIÓN 6.531
Educación 1.241 IMPUESTOS 39.967
Ocio 3.961 TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL 6.922
Salud 2.687 VIVIENDA EN PROPIEDAD Y ALQUILER 23.700
Servicios de consumo 7.883
TOTAL 320.897
Asesoría Atención al socio

Cuando un socio se enfrenta a un problema Para solicitar información sobre los servicios
de consumo puede contactar con la Asesoría que ofrece OCU, resolver cualquier
Jurídica de OCU, donde más de 120 abogados incidencia relacionada con el pago de las
especializados en distintos temas (consumo, cuotas y la gestión de sus suscripciones...
laboral, fiscal, servicios financieros...) atenderán los socios pueden contactar con el servicio
sus consultas y reclamaciones: asistencia jurídica, de Atención al socio: 40 personas se
mediaciones, asistencia en tribunales, asesoría encargan de atenderles.
fiscal, créditos y banca, compras maestras...
ESCRITOS LLAMADAS ESCRITOS LLAMADAS
219.563 552.766 124.653 382.997
TOTAL TOTAL
772.329 507.650
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LE AYUDAMOS A AHORRAR
Las ventajas para nuestros socios se logran tras una negociación abierta con el
mercado en la que OCU pone unas condiciones mínimas: contratos sin cláusulas
abusivas y aceptación de la mediación de OCU en caso de conflicto, de los cuales
OCU no obtiene ninguna contrapartida económica. Tiene más información en
www.ocu.org/ventajas-exclusivas.
OCU Plus
Con OCU Plus obtendrá un reembolso cada vez que contrate o compre un
producto en alguna de las más de 200 tiendas online que integran la plataforma.
Ventajas exclusivas
Ser socio de OCU le da derecho a acceder a productos y servicios con condiciones
muy ventajosas con las que ahorrar y obtener privilegios exclusivos.
Compras colectivas
A través de las compras colectivas de OCU, los consumidores luchan por conseguir
precios más bajos en productos o servicios como los suministros de energía, los
carburantes o las telecomunicaciones.
Servicios para socios

OCU reserva además algunos servicios exclusivos a sus socios. Nuestra finalidad:
hacer su vida más fácil.
¿Quiere sacar partido a sus ahorros o sacar rendimiento de sus inversiones?
Confíe en los consejos y en la información rigurosa e independiente de los
expertos de OCU Inversiones.
La Línea OCU Salud cuenta con un grupo de médicos, psicólogos y trabajadores
sociales para ayudar y orientar sobre temas de salud y bienestar.
En el Club del vino encontrará información especializada, los mejores vinos a
precios muy interesantes, descuentos y ofertas exclusivas.
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¿AÚN NO ES SOCIO DE OCU?
OCU se financia gracias a las aportaciones de sus socios. Sus

contribuciones son vitales para que podamos seguir cumpliendo
nuestra labor social en defensa de todos los consumidores.
Las cuotas son diferentes según la suscripción elegida y

dan derecho a las publicaciones que se elijan, al acceso sin
restricciones a la web, a los servicios de asesoría y a descuentos
exclusivos en mulitud de productos y servicios.
Para conocer la oferta de suscripción

que más se adapta a sus necesidades e intereses,
póngase en contacto con nosotros,
le atenderemos encantados.
Llámenos al 913 009 155 o al 902 888 922
Rellene nuestro formulario en la web

www.ocu.org
Síganos en:
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¿QUIERE PONERSE
EN CONTACTO CON OCU?
LÍNEA GENERAL - CENTRALITA

913 000 045
de lunes a viernes de 9:00 a 16:30 horas
SUSCRIPCIONES
913 009 155 y 902 300 188
ASESORÍA JURÍDICA
913 009 151 y 902 119 479
ASESORÍA FISCAL
913 009 153 y 902 300 189
ASESORÍA DE CRÉDITOS Y BANCA

913 009 140 y 902 884 224
CONSULTAS SOBRE COMPRAS MAESTRAS

913 009 143
Conozca
todos nuestros servicios
en: www.ocu.org
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CALENDARIO
2019
Enero Febrero Marzo
Abril Mayo Junio
Julio Agosto Septiembre
Octubre Noviembre Diciembre
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2018
Enero Febrero Marzo Abril
Mayo Junio Julio Agosto
Septiembre Octubre Noviembre Diciembre
2020
Enero Febrero Marzo Abril
Mayo Junio Julio Agosto
Septiembre Octubre Noviembre Diciembre
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AGENDA
Agenda2019_Book.indb 15 28/01/2019 12:07:01

DICIEMBRE 2018 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
31 1 2
LUNES MARTES MIÉRCOLES
Año Nuevo
INFORME ANUAL Entre otras informaciones, la comunicación

DE COMISIONES de su banco le sirve para ver:
Desde el año 2014, las entidades de crédito • Las comisiones de mantenimiento o de

tienen la obligación de remitir a sus clientes renovación anual que haya pagado por las
una comunicación que recoja, de manera cuentas y sus tarjetas.
detallada y completa, toda la información
sobre las comisiones y gastos que hayan • Las comisiones que haya pagado por
cobrado o los intereses que hayan aplicado las operaciones realizadas, como por
durante el año anterior. Dicho informe se ejemplo transferencias o ingreso de
recibe durante el mes de enero. cheques.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 ENERO
3 4 5
JUEVES VIERNES SÁBADO
6
DOMINGO
Día de Reyes
• Los intereses recibidos por sus cuentas.
• Los intereses que haya tenido que pagar

en los préstamos o si ha utilizado el pago
aplazado, etc.
Gracias a esta información le será más fácil

saber lo que paga por sus servicios bancarios
y elegir los más rentables. Encontrará más
información en ¿Pagas muchas comisiones?
Plantéate un cambio, en www.ocu.org.
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ENERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
7 8 9
¿SU DECLARACIÓN declaraciones de la renta de 2017 a favor de

DEL IRPF 2018 LE SALIÓ los contribuyentes.
“A DEVOLVER” Y TODAVÍA Una vez que haya transcurrido dicho plazo,
NO HA COBRADO LO QUE si todavía no le han devuelto lo que le
LE CORRESPONDE? corresponde, por causas no imputables
a usted, sepa que tiene derecho a que
La Agencia Estatal de Administración Hacienda le pague los intereses de demora
Tributaria cuenta con un plazo de hasta 6 desde ese momento y hasta la fecha en que
meses (es decir, hasta el 31 de diciembre de se ordene la devolución, sin necesidad de
2018), para ordenar las devoluciones de las que usted tenga que reclamarlos.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 ENERO
10 11 12
13
DOMINGO
Puede consultar el estado de su en www.ocu.og y tecleando en el buscador

declaración en la web de la Agencia “modelo solicitud devolución irpf”.
Tributaria con su cl@vePIN o indicando,
además de sus datos de identificación, el Con posterioridad a la devolución, recibirá
número de referencia de la declaración. una notificación de Hacienda en la que
le comunicarán los intereses que le
Si comprueba que Hacienda no le ha hecho corresponden. Puede comprobar si le
una paralela ni existe ninguna deuda están pagando los intereses correctos
pendiente con la Administración, presente accediendo a: www.ocu.org/dinero/renta-
un escrito reiterando su derecho a la impuestos/calculadora/intereses-de-
devolución: descargue el modelo entrando demora.
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ENERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
14 15 16
PROTEJA SU PIEL DEL FRÍO mixtas o grasas; y en crema, para las pieles
secas.
El frío extremo, el viento, los cambios
bruscos de temperatura, la contaminación y Además, si va a la montaña o a la nieve,
la sequedad del ambiente provocada por las asegúrese de usar también un producto con
calefacciones son enemigos de nuestra piel. factor de protección solar alto, por ejemplo,
La principal protección que podemos darle SPF 30 o 50, o de protección muy alta: SPF
es una buena hidratación. Hidratar a diario e 50+. Repetir la aplicación cada pocas horas,
incluso varias veces al día, ayudará a la piel. porque la crema se puede eliminar por el
La textura de las cremas también ayuda: sudor o por el rozamiento con la ropa, e
una textura fluida será mejor para las pieles insistir en nariz y mejillas.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 ENERO
17 18 19
20
DOMINGO
Las manos también sufren con el frío, por lo que es

aconsejable usar una crema de manos. Al lavarlas hay que
tener en cuenta que el agua demasiado caliente puede
deshidratarlas y eliminar demasiados lípidos, más aún si va
acompañada de jabones que no sean suaves o de detergentes.
También los labios se resecan en exceso cuando hace

mucho frío, llegan a agrietarse y cuartearse. Protéjalos con
un protector específico, a ser posible elaborado a base de
ceras naturales, en vez de derivados de aceites minerales,
que pueden contener en su composición impurezas tóxicas.
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ENERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
21 22 23
ANTE UNA OFERTA, mejor que le puede salir más barato o, al

COMPARE PRECIOS menos con mejor relación calidad-precio).
Diariamente recibimos multitud de ofertas No olvide que las garantías de los

y novedades, y la tentación es mayor si hay productos que compre aprovechando este
rebajas, Black Friday, días sin IVA u otros tipo de promociones deben ser las mismas
inventos. Si lo que busca es ahorrar, evite de siempre, y también su calidad. En las
las compras impulsivas y compare; puede compras por internet, tiene 14 días para
encontrar el mismo producto a precios muy arrepentirse y devolver el producto sin
diferentes y, a menudo, existe un producto dar explicaciones: tendrán que devolverle
Agenda2019_Book.indb 22 28/01/2019 12:07:07

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 ENERO
24 25 26
27
DOMINGO
Día Internacional
de Conmemoración
de las Víctimas del Holocausto
todo lo que pagó. Para pagar, lo mejor es envío, generalmente no incluidos en el

utilizar una tarjeta prepago, una tarjeta precio, pueden hacer que un chollo no lo
de crédito o Paypal. Y antes de aceptar sea tanto.
una oferta guarde toda la información:
descripción, condiciones, plazos… Puede Y recuerde: los socios de OCU siempre
necesitarla si no se corresponda con lo pueden sacar más partido a sus compras
esperado. online, gracias al programa OCU Plus,
la mejor manera de sumar dinero con el
Vigile los costes de envío, ya que si nos reembolso. Entre en www.ocu.org/ocu-plus
envían el producto a casa, los gastos de e infórmese de todas las ventajas.
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ENERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
28 29 30
Día Europeo de la Protección Día Mundial de la No Violencia
de Datos
Día Mundial de la Lepra
CÓMO PREPARAR que hierva. Use un cazo normal o un

EL TÉ hervidor o tetera eléctricos para poder
controlar la temperatura. Para el té negro
¿Desea saborear una auténtica taza de té? bastan 90 °C (cuando suben grandes
Siga nuestros consejos: burbujas desde la base del cazo); para el
té verde, 70 °C (cuando esas burbujas son
1. Preparar el agua. Si el agua del grifo sale pequeñitas).
turbia, es caliza o está muy clorada, utilice
mejor agua embotellada de mineralización 2. Preparar la tetera. Tradicionalmente,
débil. La cantidad recomendada es unos para calentar la tetera, se vierte primero
200 ml por persona y caliéntela sin dejar un poco de agua caliente, se remueve
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 FEBRERO
31 1 2
3
DOMINGO
y luego se tira. Luego, está entera, más tiempo)

ponga el té y después y la variedad de té;
añada el agua caliente: una 3 min podrían ser
cucharada por persona, suficientes, pero es
más otra de propina para la mejor preguntar en
tetera. Si usa bolsitas, una una tienda especializada o,
por individuo. si es un té envasado, leer
las instrucciones. Después
3. Preparar la infusión. El hay que colar el té o retirar
té debe reposar según las bolsitas para que la
el tamaño de la hoja (si infusión no se amargue.
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GASTOS
Día Concepto Valor
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NOTAS
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FEBRERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
4 5 6
Día Mundial de la Lucha Día Internacional de Internet Día Internacional de Tolerancia
contra el Cáncer Seguro Cero con la Mutilación Genital
Femenina
CONTROLAR Y AHORRAR
DATOS DE SU TARIFA MÓVIL
Consumir datos por encima de lo contratado puede llevarle
a pagar hasta 4 € por 200 MB adicionales. Para controlarlo
es importante saber qué apps consumen más datos.
Todos los teléfonos Android permiten ver el consumo de
datos de sus aplicaciones desde los ajustes. Diríjase a
Configuración>Internet y redes>Uso de datos> Uso de
datos móviles. Aquí podrá llevar a cabo varias acciones que
le ayudarán a ahorrar:
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2019 FEBRERO
7 8 9
10
DOMINGO
• Establecer un límite de datos. ¡Ojo!, puede plano. En iPhone puede ver los datos
que los datos registrados por su móvil no consumidos y deshabilitar el consumo
coincidan con los de su operador. de datos de ciertas aplicaciones en
Ajustes>Datos móviles.
• Ver el consumo de cada app y habilitar o
deshabilitar el uso de datos en segundo Las aplicaciones que ofrecen vídeos
plano. (Facebook o Youtube) suelen ser las que
más datos consumen. Configure la app para
• Modo ahorro de datos: disponible que solo reproduzca o descargue vídeos
para Android 7.0 o superior. Permite automáticamente cuando esté conectado a
deshabilitar los datos en segundo una red wifi.
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FEBRERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
11 12 13
Día Mundial de la Radio
SEXO. Cualquiera puede tener una mala

SEGURO Y CON CONFIANZA experiencia, pero no medicalice su vida
sexual por ello. En el caso de los hombres,
La sexualidad no se reduce a la penetración; la excesiva preocupación por su rendimiento
también están los besos, las caricias, los puede desembocar en disfunción eréctil o
preliminares… Por eso, la comunicación eyaculación precoz. Siga hábitos saludables
es fundamental: hable sin tapujos con su y recuerde que el alcohol y el tabaco son
pareja sobre lo que le gusta y lo que no. malos aliados: favorecen la disfunción
Recuerde que la sexualidad no es solo cosa eréctil y, en el caso del alcohol, aumenta
de jóvenes; siempre es posible disfrutar las las probabilidades de realizar prácticas de
posibilidades que ofrece cada momento. riesgo.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2019 FEBRERO
14 15 16
Día Europeo de la Salud Sexual Día Internacional del Niño
San Valentín con Cáncer
17
DOMINGO
No descuide las medidas de prevención El virus del papiloma humano (VPH) es

contra infecciones de transmisión sexual la ITS más frecuente. En algunos casos
(ITS). Por lo que respecta al VIH, tenga puede dar lugar a verrugas genitales y a
en cuenta que la seguridad absoluta no lesiones precancerosas, sobre todo, de
existe. Puede que su pareja, por ejemplo, cáncer de cuello del útero. La vacuna en las
adquiriese la infección antes de que se adolescentes es una forma de combatirla,
conocieran y no lo sepa. Si tienen dudas, aunque los controles ginecológicos siguen
¡hagan la prueba! Tampoco olvide que el siendo necesarios. ¡Ah!, y si quiere evitar
preservativo evita la transmisión del VIH, un embarazo, utilice el método con el que
pero para otras ITS solo ofrece protección se sienta cómoda, pero nunca se fíe de la
parcial. marcha atrás.
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FEBRERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
18 19 20
Día Internacional del Síndrome Día Mundial de la Justicia
de Asperger Social
PAN INTEGRAL, Para saber, por ejemplo, si el pan es integral,

QUÉ ES Y QUÉ hay que hacer un ejercicio de investigación
QUEREMOS QUE SEA en la reglamentación alimentaria. Se
denomina pan integral al producto elaborado
No es difícil encontrar en los lineales con harina integral. ¿Y qué es harina
de los supermercados productos que se integral? Es la que resulta de la molienda
autodenominan integrales, compuestos del grano de cereal y su composición
de harinas blancas enriquecidas con corresponde con la del grano íntegro. El
salvado, cuando en realidad el consumidor proceso de molienda puede hacerse de dos
espera encontrarse un producto elaborado maneras: una, separando los diferentes
íntegramente de harinas integrales. componentes, que se juntan de nuevo para
Agenda2019_Book.indb 32 28/01/2019 12:07:13

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2019 FEBRERO
21 22 23
Día Internacional de la Lengua
Materna
24
DOMINGO
elaborar el producto final; y otra, con una o integral, este

varias fases de trituración sin separar los debería elaborarse
componentes del grano de cereal entre sí. con harina integral
sin separar sus
En la lista de ingredientes de muchos panes componentes. Así
estos figuran como elaborado con harina de sucederá
trigo y salvado. Por desgracia, no siempre cuando
indican las proporciones de cada uno ellos, entre
pero es suficiente para denominar el pan en vigor
como integral. Para que el consumidor no la nueva
dude a la hora de comprar un producto normativa.
Agenda2019_Book.indb 33 28/01/2019 12:07:13

FEBRERO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
25 26 27
Día Internacional del Implante
Coclear
SERVICIOS A TERCEROS contenidos digitales que colocan banners

ACTIVADOS SIN PERMISO. y reclamos publicitarios que ofrecen
PREVENIR, DAR DE BAJA suscripciones a contenidos digitales, y los
acompañan de toda la información exigida
Y RECLAMAR para que el contrato sea válido. Basta un
Son habituales las denuncias de facturas de clic mal dado para contratar un servicio
móviles que incluyen “pagos a terceros” (a que no se desea y cuya suscripción seguirá
proveedores de contenidos digitales) que los activa si no revisa la factura y la cancela.
usuarios no han contratado o lo han hecho Esto es posible, porque distintas operadoras
de forma inconsciente mientras navegaban de telecomunicaciones permiten la compra
por internet. Y es que hay proveedores de de servicios y contenidos digitales haciendo
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2019 MARZO
28 1 2
Día Mundial Día contra la Discriminación
de las Enfermedades Raras Día de las Islas Baleares
Día de Andalucía
3
DOMINGO
Día Internacional de la Audición
uso de un servicio preinstalado y activado adicional y que dé de baja y bloquee el

por defecto, que genera gastos adicionales, pago en la factura telefónica de servicios
sin que el consumidor sea consciente. a terceros. El Tribunal Europeo de Justicia
ha declarado esta práctica suministro
Cuando surge el problema, las operadoras no solicitado y, por tanto, una práctica
argumentan que es un servicio externo comercial desleal. Si ya se los hubieran
y se desentienden. Si es víctima de esta cobrado indebidamente, denúncielo
maniobra, dé de baja el servicio en el ante la Oficina de Atención al Usuario
proveedor de contenidos y, a continuación, de Telecomunicaciones. Y anticípese al
pida a su operador telefónico que haga la problema pidiendo a su operador que
desconexión a los servicios de tarificación anule este servicio, activado por defecto.
Agenda2019_Book.indb 35 28/01/2019 12:07:15

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 36 28/01/2019 12:07:16

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 37 28/01/2019 12:07:16

MARZO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
4 5 6
Día mundial de la Eficiencia
Energética
UTILICE UN CARGADOR crearon para cargar otros dispositivos (por

ADECUADO PARA SU MÓVIL ejemplo, un ordenador) y podrían estropear
su smartphone si los usa por error.
Para sacar el máximo partido a su batería, use
el cargador más adecuado para cada terminal. También es importante la corriente de salida:
normalmente es de 1A (1000mA) pero a
Los cargadores USB para smartphones mayor corriente, mayor velocidad de carga;
suelen tener un voltaje de salida de 5V y es por lo que si usa un cargador de 5V y 2A,
raro encontrar uno distinto. No obstante, cargará el teléfono el doble de rápido. Revise
algunos disponen también de salida micro- también el cable: aunque use un adaptador
USB pero con un voltaje superior, ya que se que ofrezca una buena corriente de salida, si
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 MARZO
7 8 9
Día Internacional de la Mujer
10
DOMINGO
lo conecta a un cable viejo de mala calidad,

no cargará tan rápido como debe.
Algunos móviles y cargadores nuevos

incorporan tecnología de carga rápida. Dichos
cargadores son capaces de recargar con 2
voltajes diferentes: a 5V para los teléfonos
normales y a 9V (o a veces 12V) para los
teléfonos con carga rápida. Tanto el cargador
como el móvil deberán disponer de esta
tecnología para disfrutar de la carga rápida.
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MARZO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
11 12 13
Día Europeo de las Víctimas Día Mundial del Glaucoma
del Terrorismo
MUÉVASE Y GANE EN SALUD de este tipo de actividad que hayamos

practicado alcance, al menos, un total de
Las recomendaciones de la Organización 150 minutos. Para niños mayores de 5 años
Mundial de la Salud (OMS) sobre la cantidad y adolescentes, la recomendación es de, al
de actividad física que debemos realizar es menos, 60 minutos al día de actividad física
de un mínimo de 150 minutos a la semana intensa.
de actividad física moderada para un adulto.
Dicha actividad no tiene porque realizarse en Para saber la intensidad de la actividad
sesiones de larga duración; puede hacerse física que estamos realizando, podemos
en periodos de 10 minutos. Lo importante utilizar el denominado “test de hablar”, que
es que, al final de la semana, la cantidad es bastante intuitivo:
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 MARZO
14 15 16
Día Europeo para la Preven- Día Mundial de los Derechos Día Mundial del Sueño
ción del Riesgo Cardiovascular del Consumidor
17
DOMINGO
• Una persona que realiza una actividad a cabo dicha actividad. Ejemplos: andar
física de intensidad leve debe ser a paso ligero, montar en bicicleta o
capaz de cantar o de mantener una bailar.
conversación con total normalidad
mientras lleva a cabo dicha actividad. • Si una persona jadea o se queda sin
Ejemplos: pasear o limpiar. aliento mientras realiza una actividad
física y no puede mantener una
• Una persona que realiza una actividad conversación, la actividad puede ser
física de intensidad moderada debe considerada como vigorosa. Ejemplos:
poder de mantener una conversación, correr, jugar al baloncesto, la natación, el
pero con cierta dificultad, mientras lleva balonmano, etc.
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MARZO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
18 19 20
Día Europeo de la Narcolepsia Día del Padre Día Internacional
San José de la Felicidad
QUE NO TE LA la degustación con unos trozos de queso.

DEN CON QUESO El objetivo era enmascarar los posibles
(más que probables) defectos del vino y así
No hay nada más tradicional que acompañar venderlo más caro.
nuestro vino favorito con una tapa de queso.
Sin embargo, puede que no sea lo más Los vinos malos, muy verdes, son
adecuado. demasiado astringentes, es decir, producen
una sensación de sequedad en la boca que
Esto es algo que ya sabían los antiguos tiene lugar al unirse los taninos del vino con
bodegueros cuando querían vender su la saliva. El queso es rico en caseínas, un
vino a los comerciantes: acompañaban tipo de proteína que se une con los taninos
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 MARZO
21 22 23
Día Mundial Día Mundial del Agua Día Meteorológico Mundial
del Síndrome de Down
24
DOMINGO
Día Mundial de la Tuberculosis
del vino y evita las temibles sensaciones de

astringencia de los vinos malos.
Por eso, la regla general es maridar el

queso con vinos blancos, más pobres en
taninos, un vino espumoso y, en caso de
preferir un tinto, optar mejor por
uno que sea joven.
Agenda2019_Book.indb 43 28/01/2019 12:07:21

MARZO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
25 26 27
Día Internacional en recuerdo Día Mundial del Teatro
de las víctimas de Esclavitud
NO ME ASEGURAN EL COCHE de Seguros para que lo aseguren. Se

trata de una entidad pública que hace las
Quizá haya tratado de asegurar su funciones de aseguradora sustitutiva de
coche o moto y no haya encontrado una las entidades privadas cuando estas no
compañía que lo acepte, por ejemplo, por quieren asegurar un automóvil. En este
ser un conductor muy joven o inexperto, caso, solo incluiría el seguro obligatorio
por haber tenido mucha siniestralidad, de responsabilidad civil (los daños que
etc. Si consigue que dos aseguradoras usted cause a los demás, tanto materiales
plasmen por escrito ese rechazo, lo que como personales) y el de riesgos
suele conseguirse sin problemas, puede extraordinarios (daños en el automóvil
acudir al Consorcio de Compensación debidos a un fenómeno extraordinario:
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 MARZO
28 29 30
Día Nacional del Trasplante
31
-1h DOMINGO
Día Mundial de la Prevención
del Cáncer de Colón
terremotos, inundaciones, etc.). Podría • Mediante certificado o DNI-Electrónico:

contratar aparte el seguro de asistencia apps.consorseguros.es/SDPI/logon.do.
en viaje y protección jurídica en una
compañía privada, aunque no el seguro de Deberá consultar anualmente a diferentes
daños propios ni la responsabilidad civil aseguradoras privadas para comprobar si ya
voluntaria como complemento. cumple con los parámetros necesarios para
que lo aseguren y ver si merece la pena
Los datos de contacto para contratar son: cambiarse a ellas.
• Centro de Atención telefónica del

Consorcio: 900 222 665 / 952 367 042.
Agenda2019_Book.indb 45 28/01/2019 12:07:23

GASTOS
Día Concepto Valor
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NOTAS
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ABRIL 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
1 2 3
Día Internacional del Libro Infantil
Día Mundial sobre el Autismo
DECLARACIÓN digital ni cl@vePIN, solicite el número

IRPF 2018 de referencia en la página de la Agencia
Tributaria (www.agenciatributaria.es) o en su
Comienza la Campaña de la Renta 2018 y ya aplicación, indicando el NIF o el importe de
puede presentar la declaración por internet la casilla 475 de la declaración del 2017.
con Rent@Web, usando el DNI electrónico, el
certificado digital, el sistema cl@vePIN o el Una vez que tenga el número de referencia,
número de referencia. podrá acceder a la plataforma Rent@Web y
confeccionar la declaración directamente
Si quiere presentar dicha declaración lo online o confirmar el borrador con la
antes posible y no dispone de certificado aplicación.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 ABRIL
4 5 6
Día Internacional sobre Día Internacional de la Día Internacional del Deporte
el Peligro de las Minas Diversión en el Trabajo para el Desarrollo y la Paz
7
DOMINGO
Día Mundial de la Salud
No olvide asegurarse de que los datos introducidos

sean correctos y declarar las operaciones sobre
las que la Agencia Tributaria no dispone de datos
(principalmente la venta de acciones).
Resuelva todas sus dudas sobre el IRPF

consultando nuestra Guía Fiscal en
www.ocu.org.
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ABRIL 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
8 9 10
Día Internacional del Pueblo
Gitano
NANOPARTÍCULAS • Agricultura: las nanocápsulas pueden

EN LOS ALIMENTOS servir para distribuir más eficazmente
fertilizantes y otros agroquímicos,
Las nanopartículas se caracterizan por mientras las nanopartículas serían útiles
no superar los 100 nanomilímetros. En el en la detección de insectos y plantas
ámbito de la industria agroalimentaria su patógenas o en tareas de seguimiento y
potencial es muy grande. Sus principales localización.
aplicaciones son los aditivos y materiales
en contacto con los alimentos, pero ya se • Alimentos y piensos: los nanomateriales
experimenta con otros usos: se podrían emplear como potenciadores
Agenda2019_Book.indb 50 28/01/2019 12:07:27

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 ABRIL
11 12 13
Día Mundial del Parkinson Día Internacional de los Vuelos Día Internacional del Beso
Espaciales Tripulados
14
DOMINGO
de sabor y color, gelificantes o seguir las condiciones de temperatura y

viscosificantes, para la extracción selectiva humedad.
de agentes patógenos de los alimentos
o para mejorar la biodisponibilidad y Sin embargo, todavía es necesaria mucha
absorción de nutrientes. investigación sobre su seguridad. Los
estudios que evalúan sus potenciales
• Envases: las nanoarcillas y nanofilms efectos toxicológicos son aún muy limitados
podrían hacer de barreras conta el y se precisan análisis más completos de
deterioro, recubrimientos contra hongos cada nanopartícula, que garanticen un uso
y microbios, o los nanosensores para sin riesgos para el consumidor.
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ABRIL 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
15 16 17
Día Internacional del Ciclista Día Internacional Día Mundial de la Hemofilia
contra la Esclavitud Infantil
LO QUE NO DEBE 1. Destornillador de punta plana de 6

FALTAR EN SU CAJA o 7 mm, destornilladores de estrella
DE HERRAMIENTAS y destornillador aislado para uso en
mecanismos eléctricos.
Tener una caja de herramientas en casa
resulta extremadamente útil, sobre todo 2. Alicate universal y alicate de punta fina y
cuando surge algún pequeño imprevisto. tenaza pequeña aislados.
Asegúrese de que esté bien surtida y
cuente al menos con las herramientas más 3. Un juego de llaves Allen y un llave inglesa
imprescindibles: de tamaño mediano: 8” o 10”.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 ABRIL
18 19 20
Día Europeo de los Derechos Viernes Santo
de los Pacientes
Jueves Santo
21
DOMINGO
Día Mundial de la Creatividad
y la Innovación
Domingo de Resurrección
4. Tacos y tornillos, taladro y brocas. Si además tiene niños en casa, le conviene

contar con un destornillador en estrella
5. Unas tijeras fuertes y un martillo de pequeño calibre o un destornillador
mediano. para mecanismos eléctricos, así no tendrá
problemas para reemplazar las pilas de los
6. Cinta métrica o flexómetro de 5 metros. juguetes que van habitualmente dentro de
un habitáculo, cerrado con un tornillo para
7. Guantes y gafas de protección. mayor seguridad.
8. Un nivel de burbuja y un buscapolos.
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ABRIL 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
22 23 24
Día Internacional Día Mundial del Libro Día Mundial de la Meningitis
de la Madre Tierra y de los Derechos de Autor
Día de Aragón
Día de Castilla y León
TATUAJES
Exija siempre las máximas garantías: hágalo en
un establecimiento permanente, con autorización
administrativa y personal cualificado; con una zona
diferenciada para la limpieza, desinfección y
esterilización del material; los utensilios y
materiales que atraviesen piel y otros tejidos
(agujas, cuchillas, jeringuillas, etc.) deben
estar esterilizados y ser de un solo uso, y las
tintas, debidamente homologadas.
Agenda2019_Book.indb 54 28/01/2019 12:07:28

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 ABRIL
25 26 27
Día Mundial del Paludismo Día Mundial de la Propiedad Día Internacional del Diseño
Intelectual Gráfico
28
DOMINGO
Día Mundial de la Seguridad
y la Salud en el Trabajo
Entre los principales riesgos están: Antes de hacerse un tatuaje: consulte a su

médico si está en tratamiento con aspirina
• La posibilidad de que el tatuaje se infecte. y similares, con anticoagulantes o tomando
retinoides. Igualmente, si tiene problemas
• El dolor, según la zona tatuada (cabeza, del sistema inmunitario, diabetes, hemofilia
axilas, costillas, codos, ingles, rodillas y o alguna enfermedad de la piel.
pies son las más sensibles).
No olvide, por último, que es algo
• En menor medida, el riesgo de contraer permanente y que incluso la técnica
enfermedades transmisibles (hepatitis...) correctora (el láser), a juicio de OCU,
o sufrir una cicatriz hipertrófica. debería realizarla un dermatólogo.
Agenda2019_Book.indb 55 28/01/2019 12:07:28

ABRIL 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
29 30 1
Día Internacional de la Danza Día Internacional del Jazz Día Mundial del Trabajo
COSMETOVIGILANCIA. Los cosméticos pueden producir efectos

COMUNICAR EFECTOS no deseados y reacciones adversas. Si un
ADVERSOS DE COSMÉTICOS consumidor ha sufrido un efecto e este
tipo, ahora puede notificarlo a la autoridad
Normalmente cuando hablamos de responsable, la AEMPS, a través de un
cosméticos pensamos en maquillaje, pero formulario habilitado en su web. Una vez
en realidad se engloban también todos los rellenado debe enviarse a la siguiente
productos de cuidado e higiene personal que dirección: cosmetovigilancia@aemps.es o al
usamos a diario, como jabón, gel de baño, punto de contacto de la comunidad autónoma
champú, dentífrico, espuma de afeitar, etc. donde haya ocurrido el efecto.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 MAYO
2 3 4
Día Mundial del Asma Día Mundial
Día de la Comunidad de Madrid de la Libertad de Prensa
5
DOMINGO
Día de la Madre
Día Internacional
de la Matrona
Tenga en cuenta que: cosméticos naturales no tienen por qué

ser más seguros. Algunas fragancias y
• Cualquier cosmético puede producir extractos naturales son muy alergénicos.
intolerancia o alergia. Y la mención
“hipoalergénico” no garantiza la ausencia • Lea la lista de ingredientes para estar
de riesgo de reacción alérgica. seguro de que no es alérgico a alguno
de ellos. Si ve que esta lista solo está en
• Las sustancias que provocan mayor el envase exterior, no lo tire, ya que ante
número de alergias son las fragancias una posible reacción, no podría consultar
y los conservantes. Sin embargo, los la lista de ingredientes.
Agenda2019_Book.indb 57 28/01/2019 12:07:32

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 58 28/01/2019 12:07:32

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 59 28/01/2019 12:07:33

MAYO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
6 7 8
Día Mundial de la Cruz Roja
y de la Media Luna Roja
SI VA A HACER OBRAS EN CASA

Dedique el tiempo necesario a definir bien los
trabajos que quiere realizar y a contemplar distintas
soluciones. Haga una lista de objetivos y priorice
según su presupuesto; así podrá decir no ante la
tendencia expansiva de toda obra.
Pida varios presupuestos a empresas con

referencias, y solicite que estén detallados por
partidas (albañilería, fontanería, electricidad,
Agenda2019_Book.indb 60 28/01/2019 12:07:34

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 MAYO
9 10 11
Día de Europa Día Mundial de las Aves
Migratorias
12
DOMINGO
Día Mundial de la Fibromialgia
y del Síndrome de la Fatiga
Crónica
pintura, etc.), por unidad de medida (metros Pague a medida que avance la obra y deje
lineales, metros cuadrados, etc.) y con constancia de los pagos. Durante la obra
mención a las calidades o modelos del todos “nos llevamos bien”, pero tenga en
material o instalaciones. Los presupuestos cuenta la posibilidad de que deba terminar
genéricos siempre dan problemas en costes por reclamar algo al contratista: las
que “no se habían incluido”. palabras se las lleva el viento.
El presupuesto firmado sirve como Asegúrese de que le aplican el IVA reducido

contrato: fije plazos de ejecución y periodos del 10 % en la reforma de su vivienda si se
de garantía de la obra, por si tiene que da el caso de que reúne todos los requisitos
reclamar más tarde. legales.
Agenda2019_Book.indb 61 28/01/2019 12:07:36

MAYO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
13 14 15
Día Internacional
de las Familias
TRES FORMAS DE • Con su cuenta de Google a través de

COMPARTIR SU UBICACIÓN Google Maps: incluye amplias opciones,
EN TIEMPO REAL pero puede ser complicado de configurar.
Ideal para compartir la ubicación
En muchas ocasiones puede resultarnos permanentemente. En la app Google
útil que nuestros familiares o amigos sepan Maps, haga clic en las 3 líneas junto
dónde nos encontramos. Para compartir su a la barra para buscar direcciones.
ubicación en tiempo real cuenta con tres Se desplegará un menú, seleccione
formas. Recuerde que, salvo en caso de Compartir ubicación. Pulse en el botón
menores, cada persona decide compartir Añadir o Elegir personas y elija cuánto
libre y voluntariamente su ubicación: tiempo compartir su ubicación real.
Agenda2019_Book.indb 62 28/01/2019 12:07:36

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 MAYO
16 17 18
Día Mundial Día Internacional
de las Telecomunicaciones de los Museos
19
DOMINGO
• Con WhatsApp: es rápido y sencillo de • Con una app dedicada, como Life360:
utilizar, pero no ofrece personalización ofrece información muy completa
(solo puede elegir entre 15 minutos, 1 de todos sus familiares, con alertas,
hora u 8 horas). Es ideal para compartir trayectos, etc., pero sin la posibilidad
su ubicación en un chat de amigos. En de que sea por un tiempo limitado.
la caja donde se escribe el texto de los Ideal para compartir la ubicación con
mensajes de WhatsApp, pinche en el sus familiares más cercanos y ver los
símbolo del clip y seleccione Ubicación. trayectos que sus hijos hacen a diario,
Aquí, podremos elegir si enviar la por ejemplo.
ubicación en tiempo real o solo la
ubicación actual.
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MAYO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
20 21 22
Día Mundial Día Mundial
de la Diversidad Cultural de la Diversidad Biológica
SI PIENSA Para elegir bien a su inquilino, pida una

ALQUILAR SU VIVIENDA renta ligeramente más baja que la media del
mercado para pisos equivalentes. Solicite
Antes de alquilar, ponga la vivienda y información sobre los ingresos mensuales
sus instalaciones a punto: verifique que de los candidatos y compruebe que la renta
los grifos no gotean, que funcionan los del alquiler no supera el 35 % de dichos
electrodomésticos que deje, al igual que ingresos.
la calefacción, el aire acondicionado,
las persianas, los inodoros, etc., lo que Utilice un contrato de alquiler equilibrado,
evitará problemas posteriores y llamadas como el que le propone OCU en www.ocu.
recurrentes de sus inquilinos. org (busque Contrato de arrendamiento de
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 MAYO
23 24 25
Día Europeo Día de África
de los Parques Naturales
26
DOMINGO
vivienda), y firme un inventario detallado de de un mes de renta más una garantía

lo que incluye el alquiler (electrodomésticos, complementaria que permita la ley, en torno
muebles, otros elementos…), donde se deje a dos meses de renta.
constancia de los valores de los contadores
de suministros antes de la entrega de las Cuente con un buen seguro de hogar y, si
llaves (agua, electricidad, gas). quiere dormir tranquilo, contrate también
el seguro de impago de rentas que OCU ha
Tanto en el contrato como de palabra, negociado para sus socios. Podrá encontrar
es muy importante dejar claro desde el toda la información que necesite sobre
principio de qué tipo de gastos se hará dicho seguro en www.ocu.org/info/ventajas-
cargo cada parte. Solicite la fianza legal en-tus-seguros.
Agenda2019_Book.indb 65 28/01/2019 12:07:36

MAYO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
27 28 29
Día Nacional del Celíaco Día Nacional de la Nutrición
PORCIONES, El incremento en el tamaño de la porción

EL TAMAÑO IMPORTA puede suponer entre 50 y 150 kcal extras en
nuestra ingesta diaria, lo que puede producir
Los alimentos procesados no deben ser un aumento de 4,5 kg al cabo de un año.
la base de nuestra dieta por dos razones: Por eso, si se quiere perder peso, lo ideal es
su composición nutricional poco saludable comer en un plato pequeño y seguir estos
(alto contenido en grasas saturadas, sal o consejos:
azúcares añadidos y pobres en fibra), y las
porciones sugeridas por los fabricantes, • Familiarícese con el tamaño de las
que no son realistas. Sin embargo, a veces, porciones, pesando los alimentos o con
debemos recurrir a ellos. medidas caseras o la mano.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 JUNIO
30 31 1
Día de Canarias Día Mundial sin Tabaco Día Mundial
Día de Castilla-La Mancha de las Madres y los Padres
2
DOMINGO
• En el etiquetado de los alimentos, fíjese platos; muchas veces las cantidades son
en el contenido bruto, neto o escurrido. enormes. Si esto no es posible, puede
Vea cuantas porciones o unidades hay llevarse lo que sobre a casa.
y calcule el peso de
cada una de ellas,
independientemente de
la porción sugerida por
el fabricante.
• Si come fuera de
casa, comparta los
Agenda2019_Book.indb 67 28/01/2019 12:07:38

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 68 28/01/2019 12:07:38

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 69 28/01/2019 12:07:39

JUNIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
3 4 5
Día Mundial de la Bicicleta Día Internacional de Día Mundial
los Niños Víctimas de Agresión del Medio Ambiente
ÚLTIMOS DÍAS PARA el plazo se adelanta unos días si su

PRESENTAR SU declaración sale a ingresar y quiere solicitar
DECLARACIÓN DE IRPF la domiciliación bancaria del ingreso. Si
este es el caso, recuerde que el plazo para
DE 2018 esta opción finaliza antes del 1 de julio. El
Si está obligado a presentar la declaración banco cargará el importe del impuesto el 1
de IRPF, recuerde que tiene de plazo hasta de julio de 2019, así que asegúrese de tener
el próximo día 1 de julio para hacerlo, suficiente saldo para ese día. Si opta por no
utilizando la plataforma Renta Web con domiciliar, tendrá que seleccionar la opción
el número de referencia, cl@vePIN o “adeudo en cuenta” y pagar al presentar la
certificado electrónico. Sin embargo, declaración.
Agenda2019_Book.indb 70 28/01/2019 12:07:40

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 JUNIO
6 7 8
Día Mundial Día Mundial de los Océanos
de los Trasplantados
9
DOMINGO
Día de La Rioja
Día de Murcia
No olvide que la presentación fuera de Para ayudarle en su declaración de IRPF

plazo supone pagar un recargo, que será y solventar las posibles dudas que le
del 5 % del importe a ingresar si lo hace surjan, siempre puede dirigirse a nuestro
dentro de los tres primeros meses desde servicio de asesoría fiscal, entrando en
el fin del plazo de la declaración y no nuestra web www.ocu.org/quienes-somos/
hay requerimiento previo por parte de asesoria-fiscal o llamando a los teléfonos
Hacienda. Si la declaración es a devolver, 913 009 153 y 902 300 189.
la presentación fuera de plazo y sin
requerimiento previo conlleva una sanción
de 100 euros, que se reduce a 75 si no
recurre y paga en periodo voluntario.
Agenda2019_Book.indb 71 28/01/2019 12:07:42

JUNIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
10 11 12
Día Mundial
contra el Trabajo Infantil
MEDICAMENTOS fotoalergia, y dependiendo del tipo, las

FOTOSENSIBILIZANTES lesiones varían. En las primeras, estas
lesiones son de tipo eritema (enrojecimiento
La fotosensibilidad es una reacción adversa de la piel parecido al de una quemadura
que se da en la piel y en los ojos, debido a la solar grave), edema, vesículas, ampollas,
interacción de ciertas sustancias químicas descamación e hiperpigmentación. En las
con la radiación ultravioleta, ya sea de segundas, las lesiones son de tipo erupción,
origen natural, como la radiación del sol, o eritema y lesiones vesiculo-ampollosas. Y,
artificial, como en el caso de la depilación sobre todo, dermatitis y eczema de picor
láser. Existen dos tipos de reacciones intenso que acaba generando una piel
de fotosensibilidad: la fototoxicidad y la gruesa en las zonas expuestas al sol.
Agenda2019_Book.indb 72 28/01/2019 12:07:42

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 JUNIO
13 14 15
Día Europeo de la Prevención Día Mundial Día Mundial
del Cáncer de Piel del Donante de Sangre contra el Maltrato en la Vejez
16
DOMINGO
Algunos medicamentos son sustancias

fotosensibilizantes, y los hay de todo tipo:
para el tratamiento del acné (isotretinoína,
ácido retinóico, etc), para la arritmia cardiaca
(amiodarona), antibióticos (ciprofloxacino o
eritromicina), antidepresivos (amitriptilina),
antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno),
antihipertensivos (enalapril), etc. La lista
es tan amplia que conviene preguntar al
farmacéutico y leer el prospecto, sobre todo,
las advertencias y las reacciones adversas.
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JUNIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
17 18 19
Día Mundial de lucha contra Día de la Gastronomía Día Internacional para la
la Desertificación y la Sequía Sostenible Eliminación de la Violencia
Sexual en los Conflictos
GESTIÓN DELEGADA propia entidad, de terceras entidades

DE CARTERAS (gestoras extranjeras) o bien una
combinación de ambos, en función de
Al calor de la nueva normativa en materia varios perfiles de riesgo.
de asesoramiento de inversiones, en las
entidades financieras ofrecen cada vez Para OCU, hacerlo a través de la gestión
más el servicio de gestión delegada de delegada que proponen no nos parece
carteras. Con él usted deja la gestión la mejor opción: aún es pronto para
de su dinero en manos de la entidad, evaluarlas y el tiempo dirá, pero la factura
que le asignará una de las carteras total que acabará pagando, que no bajará
preestablecidas, bien con fondos de la en el mejor de los casos del 2 % anual, no
Agenda2019_Book.indb 74 28/01/2019 12:07:42

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 JUNIO
20 21 22
Día Mundial de los Refugiados Día Europeo de la Música
Día Internacional del Yoga
23
DOMINGO
augura nada bueno. Algo se ha avanzado, para poder abordar una inversión a largo
pero mejor hará si acude a su oficina plazo según sus objetivos, diseñando para
sabiendo ya de antemano qué es lo que ello varias estrategias de acuerdo con
quiere. diferentes perfiles de riesgo y escogiendo
los mejores fondos de inversión a su
Nosotros preferimos que sea el propio alcance.
ahorrador (con ayuda de consejeros
independientes como nosotros) quien
gestione sus ahorros. Con la revista
financiera OCU Inversiones, le ayudamos
ofreciéndole la información necesaria
Agenda2019_Book.indb 75 28/01/2019 12:07:44

JUNIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
24 25 26
Día de la Gente de Mar Día Internacional de Apoyo
a las Víctimas de la Tortura
PARA QUE UN FILETE necesitan. Además, de perder un poco de

SEA TIERNO humedad.
Una buena carne de animales bien Pero hay otro aspecto muy importante:
alimentados y criados, y con un sacrificio cómo se cortan los filetes. Para que la carne
correcto, puede resultar dura si la resulte tierna, deben cortarse de forma
maduración es insuficiente. La maduración transversal a las fibras musculares, es
es el reposo de las canales y las piezas en decir, debe verse como un nido de abeja o
refrigeración, durante el cual la carne se cuadraditos y no fibras alargadas. También,
va haciendo tierna. Cuanto mayores son conviene atemperarlos antes de pasarlos por
los animales, más días de maduración la plancha: si la carne está muy fría y se pone
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 JUNIO
27 28 29
Día de las PYMES Día Mundial del Árbol Día Internacional de los
Día Internacional de las Día del Orgullo Gay Trópicos
Personas Sordociegas
30
DOMINGO
Día Internacional de los
Asteroides
sobre la plancha muy caliente, se puede 1ªB: cantero de espaldilla y el principio de la

endurecer. Si se atempera durante unos 20 aguja, el primer kilo (zona próxima al lomo).
o 30 minutos, resultará más tierna y jugosa.
Además, la sal debe añadirse siempre al
final, para evitar que extraiga los jugos.
No todas las piezas sirven para hacer filetes

para la plancha, esto es, muy poco aceite,
dos golpes de calor y poco más. Las mejores
piezas son: extra, solomillo y lomo, y
también de 1ªA: cadera, babilla y tapilla; y de
Agenda2019_Book.indb 77 28/01/2019 12:07:45

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 78 28/01/2019 12:07:46

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 79 28/01/2019 12:07:46

JULIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
1 2 3
REBAJAS Y GARANTÍA se trate de compras a distancia (internet,

teléfono y similares) donde el consumidor
En época de rebajas los establecimientos mantiene su derecho a desistir.
tradicionales pueden modificar
determinados aspectos en relación con su Los productos rebajados no pueden ser
política de ventas (por ejemplo, medidas defectuosos ni tampoco deben estar
diferentes para el pago con tarjeta, la deteriorados, ya que no son saldos,
devolución del producto o la posibilidad de promociones ni liquidaciones. En
recuperar el dinero…), siempre y cuando consecuencia, estos productos tienen la
se informe y advierta claramente al misma garantía legal que si no estuvieran
consumidor, y, ¡atención!, siempre que no rebajados.
Agenda2019_Book.indb 80 28/01/2019 12:07:48

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 JULIO
4 5 6
Día Internacional de las
Cooperativas
7
DOMINGO
De esta forma, durante dos años, si un Si no se respetasen sus derechos, no dude

producto rebajado que está en garantía en poner una reclamación. Deje constancia
resulta defectuoso, el consumidor puede por escrito, y si no se soluciona el problema
elegir entre la reparación del producto o o no recibe respuesta en un plazo razonable,
su cambio por uno nuevo. La opción que acuda a la mediación (si es socio de OCU,
elija debe comunicarla al vendedor y este a través de la Asesoría). Utilice además las
deberá atenerse a ella siempre que no sea hojas de reclamaciones. En última instancia,
imposible o desproporcionada, pero nunca se puede solicitar el arbitraje de consumo
podrá imponer una solución alternativa a través de la OMIC que corresponda, y si el
que exceda un tiempo razonable o cause importe que reclama le compensa, acudir a
mayores inconvenientes al consumidor. la vía judicial.
Agenda2019_Book.indb 81 28/01/2019 12:07:50

JULIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
8 9 10
5 PRODUCTOS DE LIMPIEZA contener ácidos. Los que vienen en

QUE DEBERÍA EVITAR bloque añaden contaminantes al agua y
son claramente peligrosos para los niños.
Los quitagrasas, desincrustantes o
desinfectantes no son inocuos: pueden • Limpiahornos: son corrosivos y suelen
contaminar el agua, ser perjudiciales para contener sosa cáustica. En su lugar,
el ambiente, peligrosos si se inhalan o limpie el horno siempre después de
irritantes por contacto. Estos son los peores: usarlo y antes de que se enfríe.
• Limpiadores para WC: son más agresivos • Desatascadores químicos: contienen

que los limpiabaños, ya que suelen sustancias corrosivas, normalmente sosa.
Agenda2019_Book.indb 82 28/01/2019 12:07:50

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 JULIO
11 12 13
Día Mundial de la Población Día Mundial del Rock
14
DOMINGO
En caso de atasco, recurra antes a algún sistema mecánico

(ventosa o un alambre desatascador).
• Desinfectantes y antibacterias: no son necesarios, ya

que el detergente es capaz por si solo de arrastrar los
microorganismos.
• Ambientadores: emiten a menudo partículas finas y

compuestos orgánicos volátiles que pueden ser nocivos para
la salud (en caso de asma, bronquitis, migrañas, etc.). Lo
mejor es ventilar bien y airear las habitaciones.
Agenda2019_Book.indb 83 28/01/2019 12:07:50

JULIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
15 16 17
ANTES DE VIAJAR, Para la navegación, desactive la opción de

PROGRAME SU GPS peajes si quiere ahorrar dinero. También,
la opción de caminos de tierra (o pistas
Un navegador GPS puede ser una gran sin asfaltar), salvo que vayamos a usar
ayuda en nuestros viajes, pero hay que nuestro navegador en un todoterreno por
usarlos de forma lógica, teniendo en cuenta el campo.
que puede haber errores en los mapas
y cambios de última hora que no haya Habilite la opción de ruta más rápida y
recogido la última actualización. Antes de distíngala de la de ruta más corta (no
iniciar un viaje, programe su GPS en el modo son lo mismo), para evitar así recorridos
que más le facilite la conducción. retorcidos.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 JULIO
18 19 20
Día Internacional de Nelson
Mandela
21
DOMINGO
Para la visualización, localice 3 opciones N arriba es conveniente en carreteras de

también importantes: vista 2D/3D, vista en montaña para confirmar que estamos yendo
el sentido de la marcha (o con el N arriba) y en la dirección correcta.
modo día/noche automático.
El Modo Noche cambia el fondo luminoso
La vista 3D y la vista en el sentido de la de la pantalla a un color apagado más
marcha son las opciones por defecto, confortable, mientras el Modo Día usa
mientras que la vista 2D es muy útil para colores brillantes para contrarrestar los
contemplar la ruta completa o consultar reflejos de la luz solar en la pantalla.
el estado del tráfico en puntos alejados de
donde nos encontramos. La opción con la
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JULIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
22 23 24
CAFÉ ARÁBICA
VS ROBUSTA
El cafeto, arbusto del que se Tanto sus diferencias botáni-
obtiene el café, pertenece al géne- cas, como la procedencia de las
ro Coffea, dentro del cual exis- mismas, hacen que el café que se
ten más de veinticinco especies. obtiene de una planta y otra pre-
Desde el punto de vista del sector sente matices distintos. La espe-
industrial cafetero, las especies cie Arábica es la más valorada
más importantes son Coffea ara- debido a sus matices de aroma
bica (Arábica) y Coffea caneophora y sabor, siendo más cara que la
(Robusta) Robusta.
Agenda2019_Book.indb 86 28/01/2019 12:07:50

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 JULIO
25 26 27
Santiago Apóstol Día de los Abuelos
Día Nacional de Galicia
28
DOMINGO
Día Mundial contra la Hepatitis
Día de las Instituciones de
Cantabria
COFFEA ARABICA (ARÁBICA) COFFEA CANEOPHORA (ROBUSTA)

Zonas intertropicales, a más de 800 m Regiones húmedas de escasa altitud.
ALTITUD
de altitud.
ZONA Latinoamérica, en África Central y África occidental y central, sudeste de Asia y algo
CULTIVO Oriental, en India y algo en Indonesia. en Brasil.
GRANO Forma ovalada y verdoso. Más redondeados, pequeños y amarillentos.
Matices de aroma y sabor variados que Café fuerte, con mucho cuerpo. Mayor contenido
CATA
resultan suaves y bien balanceados. en cafeína.
CAFEÍNA Hasta 1,7 %. Mayor que el Arábica (el doble, aprox.).
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JULIO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
29 30 31
Día Mundial contra la Trata
de Personas
Día Internacional de la Amistad
TRANSPORTE EN COCHE A SU
PERRO DE FORMA SEGURA
El Reglamento General de Circulación prohíbe
viajar con su perro suelto dentro del vehículo.
Los sistemas más comunes para llevarlo son:
• Jaulas metálicas: el sistema más seguro,

aunque al conductor le resulta difícil
supervisar al perro durante el viaje, ya que
la jaula suele situarse en el maletero.
Agenda2019_Book.indb 88 28/01/2019 12:07:51

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 AGOSTO
1 2 3
Día Internacional de la Cerveza
4
DOMINGO
• Trasportines de plástico, varillas • Rejilla divisoria: el perro viaja en el

metálicas o plegables: el perro está maletero separado de los pasajeros con
más protegido del frío, pero son menos una reja o red de seguridad. Es muy
resistentes y, en caso de choque, podría seguro para los pasajeros, pero puede
sufrir daños. ser peligroso para el perro en caso de
accidente.
• Arneses: son unas correas que van
sujetas al cinturón de seguridad del En OCU recomendamos el transporte en
asiento trasero. Es la forma más cómoda una jaula metálica situada en el maletero
para el perro, pero en caso de impacto, del coche y, si es posible, poner una rejilla
no es un sistema seguro. divisoria para separarlo de los ocupantes.
Agenda2019_Book.indb 89 28/01/2019 12:07:53

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 90 28/01/2019 12:07:54

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 91 28/01/2019 12:07:54

AGOSTO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
5 6 7
CONSULTAR Y RECUPERAR parten con 12 puntos, que se convierten

LOS PUNTOS DEL CARNÉ en 14 si no hay infracciones en 3 años. Si
DE CONDUCIR esto continua los tres años siguientes, se
recibe 1 punto adicional, hasta sumar un
En el sistema del carné de conducir por total de 15.
puntos, los conductores noveles parten
con 8 puntos, que pasan a ser 12 después Los conductores que no hayan llevado
de 3 años de experiencia si no cometen un control de los puntos disponibles, y
infracciones graves. Por su parte, los con su permiso de conducción en vigor,
conductores con más de 3 años de carné pueden consultar su saldo en el Registro de
Agenda2019_Book.indb 92 28/01/2019 12:07:56

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 AGOSTO
8 9 10
Día Internacional
de los Pueblos Indígenas
11
DOMINGO
Conductores e Infractores de la Dirección jornadas y permite recuperar un máximo

General de Tráfico. Para recuperar los de 6 puntos.
puntos perdidos, es necesario asistir a
cursos de sensibilización y reeducación vial, • Curso de recuperación del permiso:
según la forma en que se hayan perdido deberá esperar 6 meses para recuperar
dichos puntos. Existen dos modalidades el carné y superar un curso y un examen
para hacerlo: en la Jefatura Provincial de Tráfico.
• Curso de recuperación parcial de puntos:

de 12 horas lectivas, se imparte en 2 o 3
Agenda2019_Book.indb 93 28/01/2019 12:07:58

AGOSTO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
12 13 14
Día Internacional
de la Juventud
EL VINO La utilización de barricas de roble para

Y LAS BARRICAS almacenar el vino fue fruto de la necesidad.
DE ROBLE Durante la expansión del imperio romano, se
descubrió que los pueblos centroeuropeos
Los vinos que han sido envejecidos en utilizaban toneles de madera para
barricas de roble aportan una serie de almacenar vino y aceite, y de ahí el origen. El
matices y aromas propios de la madera roble era una madera muy abundante, cuyas
muy apreciados por los consumidores. características le hacían muy adecuado para
Además, estos vinos tienen unas la elaboración de toneles. Con el paso de los
características que permiten prolongar su siglos, se conocieron las grandes ventajas
vida útil durante años. que tenían los toneles de madera, pues
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 AGOSTO
15 16 17
Asunción de la Virgen
18
DOMINGO
el contacto con el oxígeno era muy bajo, lo

que evitaba el “avinagramiento” de los vinos.
Con los años, el vino original se transforma
positivamente en un producto diferente: se
suavizan sus taninos y se desarrollan aromas
complejos.
Pero no todos los vinos se consideran aptos

para envejecer en barricas; deben tener
suficiente color, acidez y polifenoles que
permitan un correcto envejecimiento.
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AGOSTO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
19 20 21
Día Mundial de la Asistencia Día Internacional de Homenaje
Humanitaria a las Víctimas del Terrorismo
Día Mundial de la Fotografía
SUS FOTOS • Cuándo. La foto guarda la fecha y la hora

TIENEN METADATOS a la que hizo la foto.
Una imagen vale más que mil palabras, • Cómo. Marca y modelo de la cámara o
especialmente, por la información de sus smartphone y los detalles técnicos de la
metadatos fotográficos o datos EXIF sobre: lente utilizada.
• Dónde. Con la ubicación GPS del Aunque esta información es muy útil para
dispositivo habilitada, se puede saber organizar nuestros álbumes fotográficos,
el punto exacto donde se hizo la foto en no debe caer en malas manos. El problema
formato de latitud y longitud. surge cuando las imágenes se comparten
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 AGOSTO
22 23 24
Día Internacional del Recuerdo
de la Trata de Esclavos y de su
Abolición
25
DOMINGO
en medios poco fiables. Por eso, infórmese pestaña Detalles. Pulse sobre la frase
de si el sitio donde quiere incluirlas borra resaltada, Remove Properties and Personal
los metadatos (Facebook, Twitter, WhatsApp Information, y acepte.
o Instagram lo hacen de manera automática)
o si debe borrarlos usted antes de compartir. Si tiene un smartphone y no quiere
instalarse una aplicación específica para
Para borrar los metadatos de una foto eliminar los metadatos de las imágenes, al
desde un ordenador, seleccione la menos puede deshabilitar la ubicación desde
imagen guardada en su equipo y pulse las opciones de configuración de la Cámara,
el botón derecho del ratón. Se abrirá para evitar enviar la posición desde la que
un menú. Seleccione Propiedades. Y la se tomó la fotografía.
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AGOSTO 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
26 27 28
SEGURO DE VIDA Y DECESOS

Un seguro de vida es interesante para quien
tenga cargas financieras o familiares y no
quiera crear problemas a sus beneficiarios en
caso de fallecimiento o de incapacidad absoluta
permanente. No hay que confundirlo con los
seguros de accidentes, como el de ocupantes
del automóvil, ya que dejarían a los familiares
desamparados en caso de fallecimiento por
enfermedad, que es más frecuente.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 SEPTIEMBRE
29 30 31
Día Internacional contra los Día Internacional
Ensayos Nucleares de los Desaparecidos
1
DOMINGO
El seguro que OCU ha negociado para sus 10.000 euros, incluidas las coberturas de
socios cubre el fallecimiento y la invalidez decesos y asistencia en viaje, hasta que el
permanente absoluta por cualquier causa, asegurado cumpla 100 años.
incluye la cobertura de decesos con cargo
al capital asegurado y tiene una prima muy • Si se desea, se puede anular o ir
competitiva en el mercado si se contrata reduciendo el capital (y reajustando la
para varios años. Además: prima) en cada anualidad.
• Garantiza la renovación hasta los 67 años. Para informarse de estas y otras

Desde ese momento, si se desea, puede prestaciones consulte nuestra web
mantenerse con un capital asegurado de www.ocu.org/ventaja-seguro-vida.
Agenda2019_Book.indb 99 28/01/2019 12:08:01

GASTOS
Día Concepto Valor
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NOTAS
Agenda2019_Book.indb 101 28/01/2019 12:08:02

SEPTIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
2 3 4
FIEBRE INFANTIL. CONSEJOS no se considera necesario. Y en cualquier

caso, no combine paracetamol e ibuprofeno;
Si su hijo es menor de 3 meses, consulte no hay pruebas de que la combinación sea
con su pediatra; si es mayor, la temperatura más eficaz y, sin embargo, puede aumentar
por sí sola no debe obsesionarle. Mantenga el riesgo de efectos adversos.
la calma y espere 24 o 48 horas si su
coloración es la normal, respira bien, se ríe, Tampoco se recomiendan los baños tibios,
juega, duerme y llora como de costumbre. compresas de hielo o desnudar al niño
(con dejarlo en pijama es suficiente), por
Si no hay otras molestias asociadas, el uso ser maniobras que pueden aumentar las
de un antipirético para bajar la temperatura molestias asociadas a la fiebre.
Agenda2019_Book.indb 102 28/01/2019 12:08:04

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 SEPTIEMBRE
5 6 7
Día Internacional
de la Beneficencia
8
DOMINGO
Día del Cooperante
Día de Asturias
Día de Extremadura
Consulte con el pediatra si hay palidez • Dolor de cabeza intenso, rigidez de

cutánea o si el niño se encuentra apagado, nuca. También vómitos violentos,
no sonríe, no juega, etc., si le cuesta o si respira con dificultad o muy
despertarse más de lo habitual o tiene la aceleradamente.
respiración ligeramente acelerada.
• Signos de deshidratación (lengua seca,
Debe acudir a urgencias si presenta: ausencia de saliva, ojos hundidos, deja de
orinar).
• Bajo nivel de conciencia, apenas
responde a estímulos, no se despierta o • Puntitos rojizos en la piel que no
si presenta debilidad extrema. desaparecen al presionar.
Agenda2019_Book.indb 103 28/01/2019 12:08:06

SEPTIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
9 10 11
Día Mundial para Día de Cataluña
la Prevención del Suicidio
CÓMO IMPRIMIR
DESDE SU MÓVIL O TABLETA
Desde hace tiempo no es imprescindible encender
el ordenador para imprimir un documento, también
puede hacerlo de forma inalámbrica desde su móvil
o tableta. Le contamos tres opciones:
• Google Cloud Print. Con una impresora

compatible, no necesitará ningún software
especial; en caso contrario, deberá registrarla con
Agenda2019_Book.indb 104 28/01/2019 12:08:06

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 SEPTIEMBRE
12 13 14
Día de las Naciones Unidas
para la Cooperación Sur-Sur
15
DOMINGO
Día Internacional
de la Democracia
Día Mundial del Linfoma
una cuenta Gmail antes de utilizarla en iOS. Para utilizarlo, debe asegurarse de
modo inalámbrico. Una vez conectados la que la impresora y su móvil o tableta
impresora y el dispositivo a la misma red están conectados a la misma red wifi.
wifi, verá que tiene disponible la opción
de Cloud Print en las apps de Google. • Apps de impresoras. Canon Print, HP
Funciona con Android y iOS. Smart, Epson Print, Brother iPrint &
Scan y Samsung Mobile Print son las
• Apple AirPrint. Puede usarse en principales apps de impresión que los
dispositivos Apple, sin tener que instalar usuarios pueden descargar gratis para
ninguna aplicación o software adicional, ya Android o iOS, muchas de ellas con
que está integrado en el sistema operativo opciones también para copiar y escanear.
Agenda2019_Book.indb 105 28/01/2019 12:08:06

SEPTIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
Día Internacional de la Preser- Día de Melilla
vación de la Capa de Ozono
PARTIDAS PARA AHORRAR por una comisión de vecinos creada para la

EN SU COMUNIDAD ocasión. Se lograrán mejoras en el servicio
DE PROPIETARIOS y ahorros tangibles, sobre todo en aquellas
partidas que en cada caso supongan el
Muchas comunidades mantienen, por grueso de los gastos ordinarios, como los
inercia, contratos o suministros desde siguientes:
hace años sin comprobar si sus precios o
prestaciones siguen siendo competitivos. • Los gastos de conserjería y limpieza:
Un vecino concienciado puede sugerir a la pidiendo periódicamente presupuestos
Junta la revisión periódica de determinados para comparar ofertas. Existe la
gastos, tanto por el administrador como posibilidad de mantener al mismo
Agenda2019_Book.indb 106 28/01/2019 12:08:06

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 SEPTIEMBRE
19 20 21
Día Internacional de la Paz
Dia Mundial del Alzheimer
22
DOMINGO
Día Mundial sin Automóvil
conserje, aunque se cambie de empresa • Los gastos de mantenimiento de

de servicios. En ocasiones, se logra que ascensores: revisando el contrato de
cueste menos a la comunidad y que el instalación por si contenía cláusulas de
propio conserje mejore su retribución o duración abusivas (de cinco, diez o más
condiciones de trabajo. años).
• El seguro de la comunidad: deberá • Si procede, los gastos de combustible

confirmarse que cuenta con las en calefacciones centrales y los de
coberturas necesarias, incluida la jardín y piscina, ya que, allí donde
responsabilidad civil, además de una existen, suponen partidas cuantiosas
prima competitiva. del gasto total.
Agenda2019_Book.indb 107 28/01/2019 12:08:07

SEPTIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
23 24 25
Día Internacional contra la
Explotación y Tráfico
de Mujeres
CÓMO PLANCHAR TEJIDOS limpio sobre la prenda, para evitar que la

DELICADOS O DIFÍCILES plancha se quede pegada a las fibras.
Lo primero es leer y seguir las • Lino. La plancha debe estar muy caliente.
recomendaciones de la etiqueta, aunque no También puede utilizar vapor para
está de más conocer ciertos trucos, sobre humedecer la prenda y acabar rápido con
todo para los tejidos más delicados o difíciles: las arrugas. Si se trata de una prenda
de color claro, plánchela ligeramente
• Lana. La plancha debe estar caliente y las húmeda, primero del revés y luego del
pasadas ser rápidas y continuas. Podría derecho, para reactivar su brillo. Si es
usarse algo de vapor. Utilice un paño oscura, planche solo del revés.
Agenda2019_Book.indb 108 28/01/2019 12:08:09

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 SEPTIEMBRE
26 27 28
Día Europeo de las Lenguas Día Mundial del Turismo Día Mundial contra la Rabia
Día Marítimo Mundial
29
DOMINGO
Día Mundial del Corazón
• Hilo. Debe plancharse húmedo. Empezar por el

centro y vaya avanzando hacia los lados.
• Poliéster, nailon, rayón. Mejor a temperatura media,

procurando dar pocas pasadas. Para evitar brillo,
planche la prenda del revés con la plancha fría.
• Seda. Planche la prenda cuando aún está húmeda,

siempre del revés y con el programa “Seda” o la
temperatura recomendada por el fabricante. Y
coloque sobre la prenda un paño.
Agenda2019_Book.indb 109 28/01/2019 12:08:09

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 110 28/01/2019 12:08:09

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 111 28/01/2019 12:08:10

SEPTIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
30 1 2
Día Internacional de Día Internacional Día Internacional
la Traducción de las Personas de Edad de la No Violencia
Día Mundial de la Arquitectura
SI ESTÁ PENSANDO
EN VENDER
SU VIVIENDA
Plantéese vender su casa usted mismo,
para así ahorrarse miles de euros de
comisión de agencia.
Ponga un anuncio en portales
especializados de internet, con fotos
atractivas, y mantenga la casa limpia,
ordenada y, si puede, vacía para las visitas.
Agenda2019_Book.indb 112 28/01/2019 12:08:12

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 OCTUBRE
3 4 5
Día Mundial de los Animales Día Mundial de los Docentes
Día Mundial de la Sonrisa
6
DOMINGO
Fije el precio de venta en consonancia con un interés real, tengan lista la financiación y
los precios de viviendas equivalentes en el estén dispuestos a firmar dichas arras.
mercado. Sea prudente a la hora de valorar Si se decide por una agencia, pacte un
las “ventajas diferenciales” de su vivienda, acuerdo sin exclusividad, fije la cantidad
para no salir del radar de los compradores. mínima que usted recibirá por la venta al
Si encuentra un comprador muy interesado, margen de la comisión y pacte expresamente
propóngale la firma de unas arras que esta se genere solo cuando se firme
penitenciales por una suma elevada, que él la escritura de venta; si no lo hace así y el
perdería si renunciase después a la compra. comprador firmase unas arras o una señal
Si recibe pocas visitas, muéstrese abierto a y luego se echase atrás, usted no cobraría,
una rebaja, pero solo con quienes muestren pero la agencia sí le exigiría su comisión.
Agenda2019_Book.indb 113 28/01/2019 12:08:13

OCTUBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
7 8 9
Día del País Vasco Día Mundial del Correo
Día de la Comunidad
Valenciana
QUESOS poca maduración, la aparición de estos

CON LECHE CRUDA casos en los últimos tiempos son señal de
que algo está fallando en el control de la
En los últimos meses han aparecido higiene.
algunos casos de personas intoxicadas con
Salmonella, E.Coli, Listeria o Estafilococo, Anteriormente la normativa obligaba a
por el consumo de quesos frescos elaborados que los quesos con menos de 60 días
con leche cruda (leche sin pasterizar). de maduración se elaborasen con leche
pasterizada (el calor mata gran parte de
Aunque la normativa europea permite las bacterias). Si han pasado dos meses o
usar leche cruda en quesos frescos, de más, el problema desaparece porque da
Agenda2019_Book.indb 114 28/01/2019 12:08:15

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 OCTUBRE
10 11 12
Día Mundial de la Salud Mental Día Internacional de la Niña Fiesta Nacional de España
Día Mundial contra
la Pena de Muerte
13
DOMINGO
Día Internacional para la
Reducción de los Desastres
tiempo a que el queso pierda humedad, se que muestren en su lista de ingredientes

concentre la sal, se libere un conservante su elaboración con leche pasterizada
natural, el ácido láctico, y por el avance y más si los van a consumir personas
de la fermentación. Todo eso crea unas que sean especialmente susceptibles
condiciones que impiden el desarrollo de de sufrir consecuencias más graves en
bacterias patógenas. caso de toxiinfección: niños, mujeres
embarazadas, enfermos, personas
Le recomendamos mirar bien la etiqueta inmunodeprimidas, etc.
de los quesos. Si su maduración es de
menos de 60 días, no los compre de
leche cruda. Es preferible escoger los
Agenda2019_Book.indb 115 28/01/2019 12:08:16

OCTUBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
14 15 16
Día Mundial del Donante Día Mundial de la Alimentación
de Órganos y Tejidos
QUÉ HACER SI QUIERO manifiesten a sus familiares su deseo de

DONAR MIS ÓRGANOS ser donantes, ya que cuando los familiares
conocen su intención, tienden a respetar la
Puede comenzar por solicitar la tarjeta voluntad de la persona fallecida.
de donante, aunque no tiene valor legal,
sino únicamente testimonial: si en el También puede manifestarlo en el
momento del fallecimiento pudiera ser documento de instrucciones previas
donante, su familia tendría que firmar el o testamento vital, documento donde
consentimiento. Por eso, la Organización la persona, mayor de edad y capaz,
Nacional de Trasplantes aconseja a quienes manifiesta libre y anticipadamente
tengan intención de donar sus órganos, que su voluntad sobre los cuidados y el
Agenda2019_Book.indb 116 28/01/2019 12:08:16

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 OCTUBRE
17 18 19
Día Internacional para Día Internacional
la Erradicación de la Pobreza del Cáncer de mama
20
DOMINGO
Día Mundial
de la Osteoporosis
tratamiento de su salud o, el cumplimiento de las

llegado el fallecimiento, sobre instrucciones previas.
el destino de su cuerpo o de
los órganos del mismo, para Si desea más
que se cumpla en aquellas información, puede
situaciones en que no pueda consultar con la
expresarla personalmente. Organización Nacional
Además, puede designar de Trasplantes, en su
un representante que sirva web www.ont.es y con la
como interlocutor suyo con el Consejería de Sanidad de su
equipo médico, para procurar comunidad autónoma.
Agenda2019_Book.indb 117 28/01/2019 12:08:16

OCTUBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
21 22 23
Día Mundial del Ahorro de Día Internacional de Día Mundial de Acción para la
Energía la Tartamudez Supervivencia Infantil
AHORRAR EN CALEFACCIÓN • Aproveche la luz del sol para calentar

la casa. Abra cortinas y persianas, y
Si no quiere pagar de más en calefacción, tenga en cuenta que para ventilar la casa
puede adoptar estas sencillas medidas bastan 10 minutos.
destinadas a hacer un uso eficiente:
• Cierre bien las puertas para evitar así
• Ponga el termostato a 21° C, algo más si que el calor se disperse por aquellas
hay niños en casa. Piense que cada vez habitaciones que no utiliza. Y no descarte,
que aumenta en un grado el termostato, tampoco, el uso de los clásicos burletes,
la factura de la calefacción se incrementa tanto para las ventanas como para las
un 7%. puertas.
Agenda2019_Book.indb 118 28/01/2019 12:08:16

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 OCTUBRE
24 25 26
Día de las Naciones Unidas
27
+1h DOMINGO
Día Mundial del Patrimonio
Audiovisual
• Asegúrese de que el sistema de con el asesoramiento de un profesional.

calefacción funciona sin fallos: revise la Una casa de más de 10 años en una zona
caldera, purgue los radiadores, etc. climática de inviernos fríos o de más de
35 años en climas más suaves es posible
No obstante, lo infalible es tener una que necesite mejoras de asilamiento.
vivienda bien aislada. Si su casa cuenta También puede usar este truco: si al quitar
con un buen aislamiento, gastará menos; la calefacción, la temperatura baja muy
de hecho, es posible rebajar hasta un rápido, más de un grado, es muy probable
50 % su factura de calefacción. Pero claro, que tenga un problema con el aislamiento.
tener un buen aislamiento también cuesta Consulte nuestra web: www.ocu.org/
dinero, quizás obras de peso y contar vivienda-y-energia.
Agenda2019_Book.indb 119 28/01/2019 12:08:16

OCTUBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
28 29 30
Día Mundial de la Animación
SE ACERCA LA FECHA DE encargará de cargar su importe en la cuenta

PAGO DEL SEGUNDO PLAZO indicada en la declaración, remitiéndole a
DEL IRPF DE 2018 continuación el justificante de pago.
En el caso de que su declaración de la renta Por este motivo, es muy importante que
le saliera a pagar y decidiese fraccionar el ese día tenga saldo suficiente para afrontar
pago en dos plazos, debe tener presente dicho pago.
que el día 5 de noviembre la entidad
bancaria en la que domicilió el pago del Si, por el contrario, no domicilió el segundo
segundo plazo (que supone el 40 % de la pago, tendrá de plazo para abonarlo hasta la
cantidad resultante de su declaración) se citada fecha y podrá hacerlo en cualquiera
Agenda2019_Book.indb 120 28/01/2019 12:08:16

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 NOVIEMBRE
31 1 2
Día Mundial de las Ciudades Todos los Santos Día Internacional para Poner
Día Mundial del Ahorro Fin a la Impunidad de los
Crímenes contra Periodistas
3
DOMINGO
de las entidades bancarias colaboradoras También le

de la Agencia Estatal de Administración aconsejamos que
Tributaria, AEAT, (bancos, cajas o consulte nuestra
cooperativas de crédito). web. Teclee en el
buscador Llega el
Para ello deberá utilizar el modelo 102, segundo plazo del
bien directamente o por vía electrónica, IRPF, en www.ocu.
usando su DNI electrónico, el certificado org, y encontrará
digital o su Código cla@ve PIN, modelo que interesante
puede conseguir en la web de la Agencia información
Tributaria: www.agenciatributaria.es. complementaria.
Agenda2019_Book.indb 121 28/01/2019 12:08:18

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 122 28/01/2019 12:08:18

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 123 28/01/2019 12:08:19

NOVIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
4 5 6
Día Mundial de Concienciación Día Internacional Prevención
sobre los Sunamis de Explotación del Medio Am-
biente en la Guerra
ALARGUE LA VIDA
DE SU PORTÁTIL
Si quiere que su ordenador portátil le dure
mucho tiempo, conviene respetar una serie
de reglas básicas para su cuidado:
• No ponga encima objetos que pesen

mucho. La pantalla es un elemento
muy delicado y podría dañarse si pone
demasiado peso sobre el dispositivo.
Agenda2019_Book.indb 124 28/01/2019 12:08:21

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 NOVIEMBRE
7 8 9
Día Mundial del Urbanismo Día del Inventor Internacional
10
DOMINGO
Día Mundial de la Ciencia
para la Paz y el Desarrollo
• Mantenga el equipo alejado de de lo debido y que se acorte su vida útil. Y

cualquier líquido, para evitar posibles nunca lo deje al sol, podría dañarse.
derramamientos. Por lo mismo, no coma
sobre él; si quiere que su equipo dure • Ponga el equipo en suspensión y baje
mucho, es importante que lo conserve la tapa del portátil si va a hacer algún
limpio y alejado del polvo. desplazamiento corto por casa.
• Úselo sobre una superficie plana y firme, • Para desplazamientos fuera de casa
sin obstruir las rejillas de ventilación. guarde su portátil en una funda adecuada
Apoyar el dispositivo sobre la cama o las a su tamaño y suficientemente acolchada
rodillas puede hacer que se caliente más para protegerlo de pequeños golpes.
Agenda2019_Book.indb 125 28/01/2019 12:08:22

NOVIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
11 12 13
Día Mundial contra la
Neumonía
TIPOS DE ACEITE DE OLIVA • Aceite de oliva: cuando se nombra como

tal se refiere a aceite de oliva refinado
Podemos encontrar en el mercado: mezclado con un poco de aceite de oliva
virgen. El refinado se obtiene a partir
• Aceite de oliva virgen y virgen extra: de aceites vírgenes de mala calidad
obtenidos por prensado de las aceitunas, sin organoléptica o mucha acidez, llamados
manipulación fisicoquímica. Se diferencian lampantes, sometidos a procesos
en su sabor: los “virgen” admiten ligeros fisicoquímicos para eliminar olores,
defectos, muchas veces imperceptibles para colores y sabores, por lo que solo queda
un consumidor normal; los “extras”, en la grasa o aceite puro insípido. Contiene
cambio, no admiten ninguno. vitamina E, pero no otros componentes,
Agenda2019_Book.indb 126 28/01/2019 12:08:22

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 NOVIEMBRE
14 15 16
Día Mundial de la Diabetes Día Mundial sin Alcohol Día Internacional
Día Mundial de la Filosofía para la Tolerancia
17
DOMINGO
como polifenoles, que le dan sabor y

aroma. Tiene la misma composición de
grasa, pero sin los efectos beneficiosos de
polifenoles y otros compuestos presentes
en el aceite virgen.
• Aceite de orujo de oliva: el aceite que

queda en el residuo u orujo se extrae con
disolventes, que luego se eliminan por
evaporación. Se refina y se encabeza con un
poco de aceite de oliva virgen.
Agenda2019_Book.indb 127 28/01/2019 12:08:22

NOVIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
18 19 20
Día Europeo para el Uso Día Mundial del Saneamiento Día Universal del Niño
Prudente de los Antibióticos
COMO PREPARAR 2. Cuáles son los síntomas, cuándo

LA VISITA AL MÉDICO comenzaron, a qué los atribuye, si algo los
empeora o mejora. También si ha hecho
A continuación, le presentamos unos algo para resolverlos y cómo le ha ido.
consejos que le ayudarán a preparar la visita
a su médico: 3. Sus antecedentes personales y familiares
y la lista de medicamentos y productos
1. Antes de acudir a la consulta, reflexione que tome (vitaminas, suplementos,
sobre el motivo de su visita y cualquier productos de herboristería). Si no lo tiene
preocupación relacionada: sus dudas, lo claro, lleve los envases o los prospectos.
que espera, etc. Advierta si sufre alguna alergia.
Agenda2019_Book.indb 128 28/01/2019 12:08:22

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 NOVIEMBRE
21 22 23
Día Mundial de la Televisión
24
DOMINGO
4. Una vez en la consulta, comience por lo 6. Si le prescriben un medicamento,

que le parezca más importante. Sea claro infórmese: qué es, para qué sirve,
y conciso, pero sin dejar nada en el tintero. cuándo, cómo y durante cuánto
tiempo, en qué dosis, posibles efectos
5. Hable sin vergüenza. El médico tratará secundarios o si interfiere con otros.
la información con total confidencialidad.
Y si no entiende algo o los términos son 7. Después de la consulta, es buena idea
muy técnicos, pida que se lo aclaren. preguntar cómo puede ponerse en
Si hace falta, tome notas. Quien tenga contacto con el médico en caso de que
dificultades para expresarse o entender surjan dudas, o a quién recurrir si no
hará bien si acude acompañado. puede atenderle personalmente.
Agenda2019_Book.indb 129 28/01/2019 12:08:22

NOVIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
25 26 27
Día Internacional
para la Eliminación
de la Violencia contra la Mujer
CLAVES PARA DISTINGUIR

BULOS O FAKE NEWS
Corren como la pólvora. Para identificar las
llamadas fake news, o los bulos de toda la
vida, aquí le damos algunas claves:
• Un titular exagerado, escrito en

mayúsculas y con profusión de
interrogaciones y exclamaciones.
Contienen, además, errores tipográficos,
Agenda2019_Book.indb 130 28/01/2019 12:08:22

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2019 DICIEMBRE
28 29 30
Día Internacional de Solidari- Día Internacional de la
dad con el Pueblo Palestino Seguridad de la Información
1
DOMINGO
Día Mundial
de la Lucha contra el SIDA
faltas de ortografía o errores en el de contexto o que no corresponden a la

tamaño de la letra. noticia en cuestión.
• Una dirección web o url manipulada para • Usan argumentos indemostrables o de

que, a primera vista, parezca la de un un eminente doctor que no existe, o
periódico o site reconocido. Sospeche si que nada tiene que ver con el asunto. A
no está firmado, no conoce la fuente, la menudo también, usan como señuelo
agencia o la página que la publica. premios, dinero, sorteos o regalos.
• Imágenes seleccionadas para captar la • Testimonios dudosos: personas que han

atención del lector, retocadas, sacadas vivido en carnes propias la noticia.
Agenda2019_Book.indb 131 28/01/2019 12:08:24

GASTOS
Día Concepto Valor
Agenda2019_Book.indb 132 28/01/2019 12:08:25

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 133 28/01/2019 12:08:25

DICIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
2 3 4
Día Internacional de las
Personas con Discapacidad
¿A QUIÉN LE INTERESA Interesa a los mayores de 50 años, pues si es

UN PLAN DE PENSIONES? joven el devenir de la vida (menos ingresos o
mayores gastos) podría trastocar su estrategia
Los planes de pensiones suelen ser muy y no podría tocar su dinero.
populares, pero no interesan a todo el
mundo. En general, son una buena opción También, a quienes no quieran dejarlos
para los ahorradores con rentas del trabajo, en herencia. En efecto, sus beneficiarios
pero no si sus rentas no le obligan a pagar tributarán en el IRPF por el total
impuestos o si proceden en su mayor parte (aportaciones más ganancias) como si de
del ahorro, ya que este tipo de rentas no se una renta del trabajo se tratara. Por tanto,
reducen por aportar a planes. no haga aportaciones una vez jubilado.
Agenda2019_Book.indb 134 28/01/2019 12:08:27

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 DICIEMBRE
5 6 7
Día Internacional Día de la Constitución Día de la Aviación Civil
de los Voluntarios Española Internacional
8
DOMINGO
Fiesta de la Inmaculada
Concepción
Por último, invertir en un plan no significa permanecer

en él hasta poder recuperarlo, sino que puede mejorar su
estrategia con traspasos entre planes y sin coste alguno.
Para ello, es fundamental elegir un buen plan, con buena
gestión y costes ajustados y adecuado a su perfil, como
el Plan de Pensiones Asociado de OCU (Caser Pensiones.
Teléfono 910 551 678), cuyos contratos están además
revisados por nuestros profesionales ofrece una exclusiva
bonificación para los suscriptores de OCU Inversiones.
Agenda2019_Book.indb 135 28/01/2019 12:08:29

DICIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
9 10 11
Día Internacional contra Día de los Derechos Humanos Día Internacional de las
la Corrupción Día Internacional de los Montañas
Derechos de los Animales
DISFRUTAR DE LA RADIO No así los iPhone o los teléfonos de alta

EN EL MÓVIL gama de Samsung. La ventaja es que no
necesita datos ni wifi para funcionar, lo
¿No se puede pasar sin su emisora de que no supondrá un coste adicional ni
radio? Si tiene un smartphone, puede tendrá más publicidad que la que emita la
conectar con su emisora favorita y disfrutar emisora. No obstante, necesita cobertura
de los programas que le interesan. Tiene de radio y solo podrá escuchar las
tres maneras distintas de hacerlo: emisoras disponibles donde usted esté.
• Radio FM en el móvil. La mayoría de los • Radio online. Muchas emisoras tienen

móviles incluyen sintonizador de radio. disponible en su página web un enlace
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 DICIEMBRE
12 13 14
Día Internacional de la Cober-
tura Sanitaria Universal
15
DOMINGO
para escucharlas en directo. Además, incluyen funciones útiles, como

hay páginas para escuchar la radio online escuchar pódcasts, alarma, buscador
que ofrecen distintas frecuencias. A de radios por temática, etc. Eso sí, la
favor: no necesita instalarse nada: abra el app debe ser compatible y ocupará
navegador y busque la radio que quiera. memoria de su teléfono. También
Es posible escuchar radios extranjeras, necesitará usar su conexión de datos o
aunque necesitará su conexión de datos o conectarse a una wifi. Las mejores son
una red wifi para acceder a la web. de pago y pueden costarle 11 euros,
pero puede probar con www.radio.es de
• Apps de radio. Permiten escuchar www.radio.net, gratuita, y ver si cumple
distintas emisoras online. También sus expectativas.
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DICIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
Día Nacional
de la Esclerosis Múltiple
Día Internacional del Migrante
CUIDADO CON La peculiaridad que diferencia las tarjetas

LAS TARJETAS REVOLVING revolving de las tarjetas de crédito
tradicionales es que solamente tienen la
Además de las tarjetas de crédito opción de pago aplazado, de manera que
tradicionales, muchas entidades todas las compras que se paguen con ellas
comercializan las denominadas tarjetas se aplazarán con sus correspondientes
de pago aplazado o tarjetas revolving. Es intereses. Esto obliga al usuario a estar
el caso de Mi Otra 1I2I3, del Santander; la permanentemente endeudado sin necesidad.
tarjeta A Tu Ritmo, de BBVA; Visa &Go, de
Caixabank; la Tarjeta Shopping, de Banco Las entidades animan a usar este tipo de
Sabadell; o la Tarjeta Flexible, de Bankia tarjetas para hacerlas lo más atractivas
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 DICIEMBRE
19 20 21
Día Internacional
de la Solidaridad Humana
22
DOMINGO
posibles, pero no informan adecuadamente

de sus contrapartidas. En general, usar el
pago aplazado es una opción que suele salir
muy cara, con TAEs que en la mayoría de
casos superan el 20 %, y por eso nuestro
consejo es que resulta mejor evitarlas.
Sepa más sobre estas tarjetas y siga

nuestro consejo en Tarjetas revolving:
cuidado con ellas, que encontrará en
www.ocu.org/dinero/tarjetas.
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DICIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
23 24 25
Navidad
TIPOS DE CARNE DE VACUNO momento del sacrificio. No es muy

recomendable, ya que estos animales
La carne de los animales de vacuno no suelen comer de sus madres, sino
tiene un nombre diferente según la edad que se alimentan de leche en polvo y su
del animal, regulado legalmente. Debe carne apenas tiene sabor. Suele ser la
aparecer en el etiquetado o en la tablilla elegida para niños o personas mayores,
del precio que acompaña a la pieza en la por pensar que es más tierna, pero es
carnicería: preferible la ternera rosada de calidad.
• Ternera blanca o lechal: se trata de • Ternera: macho o hembra, de 8 a 12

animales de menos de 6 meses en el meses. Se llama ternera rosada, sin
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 DICIEMBRE
26 27 28
29
DOMINGO
que sea una categoría legal, a los de • Novillo: se refiere a animales de más de
más de 6 meses y menos de 1 año, que 20 meses y menos de 4 años.
se hayan alimentado durante unos 6 a
8 meses de su madre, con un periodo • Vaca: con más de 4 años. Suelen ser
de engorde unos meses antes de su vacas lecheras o madres de razas de
sacrificio, basado en piensos, forraje y carne, cebadas una vez que dejan de
cereales. producir terneros y después sacrificadas.
• Añojo: macho o hembra, con más de 1 • Buey: macho castrado entre los 6 y 9
año y hasta 24 meses, pero en general no meses, sacrificado con más de 4 años o
suelen pasar de 18-20 meses. cebón si se sacrifica antes de los 4 años.
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DICIEMBRE 2019 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
30 31 1
Año Nuevo
CUÁNDO CAMBIAR
SU ELECTRODOMÉSTICO
Si piensa comprar un electrodoméstico
para sustituir a otro que tiene ya unos años,
primero sepa cuál es su vida media:
Frigorífico: 12,3 años; lavavajillas: 11,6

años; lavadora y secadora : 11,5 años;
microondas: 9,2 años; aspirador: 8,6 años;
plancha: 6,8 años.
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16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019 ENERO
2 3 4
5
DOMINGO
Si su electrodoméstico aún es joven y le • Ya no cubre mis necesidades: si ahora

queda bastante vida por delante, espere necesita un nuevo electrodoméstico
antes de cambiarlo, salvo que se de alguna pero el antiguo aún está en buen estado,
de estas situaciones: valore venderlo de segunda mano.
• No funciona bien: asegúrese antes de • Es poco eficiente: según nuestros

que no se debe a falta de mantenimiento estudios, el ahorro de energía de
o a un uso incorrecto del mismo. Si por un electrodoméstico eficiente suele
avería se plantea cambiarlo, tendrá que compensar la diferencia de precio con
valorar el coste de la reparación y si trata uno menos eficiente, pero no la compra
de una avería recurrente. de uno nuevo.
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GASTOS
Día Concepto Valor
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NOTAS
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Contactos
2019
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TELÉFONOS DE INTERÉS
EMERGENCIAS SANIDAD
Ambulancias, Bomberos, Policía, Instituto Nacional de Toxicología

Protección civil Teléfono: 915 620 420
Teléfono: 112 Web: mjusticia.gob.es
Web: 112.es
Instituto Nacional de la Seguridad
Policía Nacional Social
Telefono: 091 Teléfono: 900 166 565
Web: policia.es Web: seg-social.es
Guardia Civil Ayuda al menor y al adolescente

Teléfono: 062 (Fundación ANAR)
Web: guardiacivil.es Teléfono: 917 262 700
Web: anar.org
Cruz Roja Emergencias
Teléfono: 901 222 292 Personas mayores (IMSERSO)
Web: cruzroja.es Teléfono: 901 109 899
Web: imserso.es
Violencia de Género
Teléfono: 016 / 900 116 016 Emergencias Médicas
Web: violenciagenero.igualdad.mpr.gob.es Teléfono: 061
Protección Civil
Teléfono: 1006
Web: proteccioncivil.es
Bomberos
Teléfono: 080 / 085
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CANCELACIÓN
SERVICIOS DE TARJETAS DE CRÉDITO
Dirección General de Tráfico Visa España

Teléfono: 011 Teléfono: 915 192 100
Web: dgt.es/es
Visa Internacional
Información meteorológica Teléfono: 900 991 124
Teléfono: 807 170 365
Web: aemet.es/es American Express
Teléfono: 900 994 426
Expedición del DNI
Teléfono: 060 Bankia
Web: interior.gob.es/es/web/servicios-al- Teléfono: 916 024 680
ciudadano
4B
Instituto de la Mujer Teléfono: 902 114 400
Teléfono: 900 191 010
Web: inmujer.gob.es Eurocard-Mastercard
Teléfono: 900 971 231
Atención ciudadana
(Administración) Banco Santander
Teléfono: 060
Teléfono: 900 811 381
Web: administracion.gob.es
BBV
Organización de Consumidores Teléfono: 902 224 466
y Usuarios (OCU)
Teléfono: 913 009 154/155
Web: ocu.org
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CONTACTOS MÁS HABITUALES
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FECHAS ESPECIALES PARA NO OLVIDAR
ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO JU
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IO JULIO AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE
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INGRESOS Y GASTOS
Enero Febrero
Ingresos Gastos Ingresos Gastos
Salario: Salario:
Otros ingresos: Otros ingresos:
Vivienda: Vivienda:
Suministros: Suministros:
Compras: Compras:
Transporte: Transporte:
Impuestos: Impuestos:
Salud: Salud:
Banco: Banco:
Otros: Otros:
TOTAL: TOTAL:
Mayo Junio
Salario: Salario:
Vivienda: Vivienda:
Compras: Compras:
Salud: Salud:
Banco: Banco:
Otros: Otros:
TOTAL: TOTAL:
Septiembre Octubre
Salario: Salario:
Vivienda: Vivienda:
Compras: Compras:
Salud: Salud:
Banco: Banco:
Otros: Otros:
TOTAL: TOTAL:
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Marzo Abril
Salario: Salario:
Vivienda: Vivienda:
Compras: Compras:
Salud: Salud:
Banco: Banco:
Otros: Otros:
TOTAL: TOTAL:
Julio Agosto
Salario: Salario:
Vivienda: Vivienda:
Compras: Compras:
Salud: Salud:
Banco: Banco:
Otros: Otros:
TOTAL: TOTAL:
Noviembre Diciembre
Salario: Salario:
Vivienda: Vivienda:
Compras: Compras:
Salud: Salud:
Banco: Banco:
Otros: Otros:
TOTAL: TOTAL:
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EL COCHE
SU EQUIPAMIENTO
Los automóviles deben llevar algunos elementos o accesorios obligatorios, y que siempre tienen que estar en el vehículo, por si
tuviéramos que necesitarlos en algún momento:
• Dos dispositivos portátiles de señalización de peligro homologados (los llamados, por su

forma, triángulos).
• Un chaleco reflectante de alta visibilidad, también homologado. Es aconsejable que el
chaleco se encuentre dentro del habitáculo (no en el maletero), para así poder llevarlo
puesto antes de bajarnos del coche.
• Una rueda de repuesto y las herramientas necesarias para el cambio de rueda. La rueda
puede ser de tamaño normal, auxiliar (ruedas de galleta) o ser sustituida por un kit
antipichazos.
• Si el vehículo es de transporte público, mixto o de mercancías, o una masa máxima
autorizada de más de 3.500 kg, debe llevar un extintor.
Aparte de los elementos obligatorios, es aconsejable llevar también otros objetos que podrían
ser de gran utilidad en determinados momentos:
• Juego de herramientas para solucionar los problemas más sencillos: destornillador, tanto de
estrella como plano, llave inglesa, alicates, martillo, etc.
• Cables de batería, por si esta deja de funcionar.
• Elementos para fijar, como cinta adhesiva, alambre, etc. Nos pueden sacar de un apuro para
sujetar, por ejemplo, un retrovisor que se ha quedado descolgado.
• Guantes, trapos y un recipiente con algo de agua.
• Líquido limpiacristales.
• Bolígrafo y papel: pueden servir para dejar notas, apuntar algún dato, para rellenar un parte
de accidente, etc.
• Linterna, útil para averías nocturnas.
• Extintor pequeño.
• Botiquín de primeros auxilios.
• Cadenas y rascador de hielo (en caso de bajas temperaturas).
• Paraguas: ocupan poco sitio y es muy útil en caso de lluvia inesperada.
• Teléfono móvil cargado (pero recuerde, no se puede usar circulando sin un dispositivo
manos libres).
• Dispositivo luminoso amarillo para señalizar que el coche está averiado durante la noche.
Agenda2019_Book.indb 164 28/01/2019 12:08:39

EL COCHE
COMPROBACIÓN DEL EQUIPAMIENTO
Para asegurarse de que su automóvil cuenta con el equipamiento adecuado,

compruebe que no le falta ninguno de los siguientes accesorios:
ELEMENTOS G ELEMENTOS G
Botiquín de primeros
Extintor*
auxilios
Cables de batería Extintor pequeño
Cadenas Kit antipinchazos
Chaleco reflectante Linterna
Elementos para fijar Líquido limpiacristales
Guantes Paraguas
Juego de herramientas Rascador de hielo
Rueda de repuesto Triángulos
Teléfono móvil cargado Trapos
Papel y bolígrafo Recipiente con agua
*Si el vehículo es de transporte público, mixto o de mercancías, o una masa máxima autorizada de más de 3.500 kg.
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EL COCHE
REVISIÓN Y MANTENIMIENTO
Los elementos que se inspeccionan en estas estaciones de ITV son:
• Elementos identificativos del vehículo. Se comprueba que la matrícula, el número de bastidor,

la marca y el modelo coinciden con los que figuran en la documentación del vehículo.
• Carrocería y exterior. Se comprueba que el coche no tiene aristas cortantes que puedan
lesionar a peatones; que no tiene corrosión en los elementos de seguridad; que las placas de
matrículas son legibles (no están dobladas y están bien sujetas) y que los parachoques están
firmemente sujetos. También se revisa que las puertas cierran y las ventanillas suben y bajan.
• Interior. Se verifica que los asientos están bien anclados y son los adecuados, así como que
los cinturones de seguridad se encuentran en buen estado.
• Averías: se comprueba que el coche no tenga ninguna luz importante de avería encendida.
• Acceso al sistema de diagnóstico a bordo (OBD). Se accede al sistema y se comprueba que
no haya datos borrados o códigos de fallo de vehículo.
• Equipamiento. Se examina que los limpia y lavaparabrisas funcionan correctamente, que los
testigos de motor y airbag funcionan bien y no detectan avería, y que los retrovisores están
en buen estado.
• Neumáticos. Se inspecciona que estén en buen estado, que el dibujo esté por encima de
1,6 mm y que no haya desgastes irregulares. Asimismo, se examina que el neumático es el
autorizado para ese tipo de vehículo, es decir, que la medida es la que figura en la tarjeta de
inspección técnica o una equivalente y que los índices de carga y velocidad son iguales o
superiores al modelo de coche inspeccionado.
• Luna del parabrisas. Se comprueba que no tenga grietas o roturas, sobre todo en el lado del
conductor.
• Alumbrado. Se comprueban todas las luces del coche. Se verifica el estado de conservación
y funcionamiento, así como el deslumbramiento.
• Frenos. Se analiza la frenada del coche, así como su equilibrio.
• Suspensión. Se comprueba que los elementos de suspensión del vehículo se encuentran en
buen estado.
• Dirección. Se comprueba que no existen holguras en la dirección y la alineación de las
ruedas directrices.
• Bajos del vehículo. Se revisa que el coche no tenga fugas de aceite, combustible u otros
líquidos; también se comprueba el estado del equipo de escape, del catalizador y el
guardapolvos.
• Contaminación. Se efectúa un análisis de gases para comprobar que la contaminación se
encuentra dentro de los límites legales.
Agenda2019_Book.indb 166 28/01/2019 12:08:39

EL MANTENIMIENTO
Para pasar con éxito la ITV, debemos mantener a punto nuestro vehículo.
Una buena revisión debe abarcar los siguientes elementos:
ELEMENTOS G ELEMENTOS G
Amortiguadores Mensajes de avería o fallo
Batería Nivel de aceite
Bombillas Nivel del líquido limpiaparabrisas
Equipo de climatización Correa de distribución
Frenos Alineación
Líquido refrigerante Desgaste
Reglaje de faros Nivel de presión
PERIODICIDAD DE LA ITV
La periodicidad con la que hay que superar la inspección ITV, según el tipo de vehículo, es la siguiente:
Exento Bienal Anual Semestral

Ciclomotores Hasta 3 años Desde 3 años
Motocicletas Hasta 4 años Desde 4 años
Turismos Hasta 4 años De 4 a 10 años Desde 10 años
Vehículos ligeros Hasta 2 años De 2 a 6 años De 6 a 10 años A partir de 10 años
Vehículos pesados Hasta 10 años A partir de 10 años
Autobuses Hasta 5 años A partir de 5 años
Servicio público Hasta 5 años A partir de 5 años
Caravanas + 750 kg Hasta 6 años Desde 6 años
Vehículo especial Hasta 4 años De 4 a 10 años Desde 10 años
Agenda2019_Book.indb 167 28/01/2019 12:08:39

COSMÉTICOS
DEFIÉNDASE DE LAS ETIQUETAS TRAMPA
La etiqueta es la tarjeta de visita de cualquier producto, por lo que debe dar toda la información posible sobre el mismo,
permitiendo así un consumo responsable. Un reglamento europeo agrupa todos los requisitos que deben cumplir
estos productos, y les obliga a que sean seguros, además les guía sobre lo que pueden o no pueden decir.
Las reivindicaciones relativas a los cosméticos deben ser objetivas y sustentarse en la evidencia científica.
Sin embargo, la publicidad de estos productos sigue tendiendo a la exageración y, en muchas ocasiones,
sigue utilizando recursos para “maquillar” la realidad.
ALGUNAS INDICACIONES
En los recipientes y embalajes debe figurar el nombre del producto, su función, los
datos del fabricante, el contenido, el número de lote y el símbolo PAO para los cosmé-
ticos cuya vida mínima exceda de treinta meses.
SÍMBOLO PAO
Acrónimo de Period After Opening (periodo tras la apertura). No es la fecha de caduci-
dad; solo garantiza que, si se usa dentro de los meses indicados, no producirá efectos
nocivos. Lo ideal es que tengan tanto la fecha de duración mínima como el PAO. Los
cosméticos a granel o los envasados en el propio punto de venta también deben llevar
una etiqueta o prospecto con toda la información obligatoria y la lista de ingredientes, al
igual que la cosmética artesanal.
INGREDIENTES UTILIZADOS
La ley obliga a indicar los ingredientes utilizados para la preparación de los cosméti-
cos. Debe incluirse un listado completo en una lengua internacional y en orden decre-
ciente de cantidad. Según esto, si el ingrediente anunciado con bombo y platillo está
al final de la lista, es que lleva poca cantidad. A veces, dicha lista solo aparece en la
caja y no impresa en el tubo o frasco, lo que habrá que tener en cuenta si tiramos el
envase exterior.
Agenda2019_Book.indb 168 28/01/2019 12:08:40

QUE NO LE ENGAÑE LA PUBLICIDAD
Algunos recursos publicitarios
Con nombres
pseudomédicos
o científicos
“Efecto láser”, “células
madre”, “efecto botox”,
“ADN vegetal”... Se
incluyen nombres
pseudomédicos o
científicos que evocan
técnicas médicas o
quirúrgicas intentando Reclamos exagerados
equiparse a ellas, y permitidos
cuando no es así. A pesar de que las reivindicaciones
deben ser objetivas y basadas
en evidencias científicas, siguen
apareciendo alegaciones
exageradas: “Celulitis resistente:
15 días”, “Dientes más blancos en
7 días”, etc.
Queremos cosméticos
que no digan “sin”
Son alegaciones basadas en un
marketing negativo, que trata de
denigrar determinados ingredientes
dándoles mala fama, aunque estén
permitidos. Por ejemplo, no todos los
parabenos son malos, algunos están
permitidos en bajas dosis. Por eso,
esta alegación no es aceptable al
denigrar a todo el grupo de parabenos.
Con términos subjetivos,

ambiguos
Son términos ambiguos y poco
concretos que exoneran de
responsabilidad al fabricante,
No testado en animales pero inducen al consumidor a
Frases como “no testado en pensar en resultados: “El aspecto
animales” o “cruelty free” ya no de las arrugas se suaviza” o
tienen sentido, porque la legislación “la apariencia de las líneas de
europea de cosméticos actual expresión mejora visiblemente”.
prohíbe esos ensayos. Pero se usan
para captar a los consumidores
sensibles con el bienestar animal.
Agenda2019_Book.indb 169 28/01/2019 12:08:41

PLANNING DEPORTIVO
Comentarios
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Pulsaciones:
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Comentarios
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NO ME QUIERO PERDER...
Libros Exposiciones Teatro
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Cine Restaurantes Conciertos
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NOTAS
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NOTAS
Agenda2019_Book.indb 175 28/01/2019 12:08:41

NOTAS
Agenda2019_Book.indb 176 28/01/2019 12:08:41

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Guías Prácticas

Agenda2019_Book.indb 1 28/01/2019 12:06:48

Textos: Departamentos técnicos de OCU

Agenda2019_Book.indb 2 28/01/2019 12:06:48

Tarjeta de socio OCU: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

En caso de emergencia avisar a: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Agenda2019_Book.indb 3 28/01/2019 12:06:48

Somos la organización de consumidores más importante de España gracias al

En OCU defendemos sus derechos como consumidor y juntos creamos una

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En OCU, todo lo hacemos partiendo de unos valores irrenunciables, que son

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En nuestras publicaciones encontrará análisis comparativos, encuestas y estudios

Guías prácticas Revistas

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Resolver rápidamente cualquier duda o problema que se le presente al consumidor

NÚMERO DE RECLAMACIONES PLANTEADAS POR TEMA

ADMINISTRACIÓN PÚBLICA 20.669 Servicios financieros 97.254

Asesoría Atención al socio

ESCRITOS LLAMADAS ESCRITOS LLAMADAS

219.563 552.766 124.653 382.997

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Servicios para socios

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OCU se financia gracias a las aportaciones de sus socios. Sus

Las cuotas son diferentes según la suscripción elegida y

Para conocer la oferta de suscripción

Llámenos al 913 009 155 o al 902 888 922

Rellene nuestro formulario en la web

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LÍNEA GENERAL - CENTRALITA

ASESORÍA DE CRÉDITOS Y BANCA

CONSULTAS SOBRE COMPRAS MAESTRAS

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Abril Mayo Junio

Julio Agosto Septiembre

Octubre Noviembre Diciembre

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Mayo Junio Julio Agosto

Septiembre Octubre Noviembre Diciembre

Mayo Junio Julio Agosto

Septiembre Octubre Noviembre Diciembre

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INFORME ANUAL Entre otras informaciones, la comunicación

Desde el año 2014, las entidades de crédito • Las comisiones de mantenimiento o de

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• Los intereses recibidos por sus cuentas.

• Los intereses que haya tenido que pagar

Gracias a esta información le será más fácil

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¿SU DECLARACIÓN declaraciones de la renta de 2017 a favor de

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Puede consultar el estado de su en www.ocu.og y tecleando en el buscador

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Las manos también sufren con el frío, por lo que es

También los labios se resecan en exceso cuando hace

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ANTE UNA OFERTA, mejor que le puede salir más barato o, al

Diariamente recibimos multitud de ofertas No olvide que las garantías de los

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todo lo que pagó. Para pagar, lo mejor es envío, generalmente no incluidos en el