OBJETIVO GENERAL

 Por medio de la práctica del futbol funcional se pretende la evolución del

entrenamiento a la población de jóvenes y adultos a través de la adaptación,
estímulos y evolución de las cualidades físicas de forma integrada en condiciones
que favorezcan la higiene corporal y el cuidado de la salud en ambientes de sana
diversión generando hábitos de vida saludable.
OBJETIVO ESPECIFICOS

 Diseñar planes de entrenamiento con el fin de permitir el desarrollo funcional de

todas las cualidades físicas en pro de su evolución

 Promover hábitos de vida saludable en la conformación de la cultura física a

través del ejercicio

 Generar espacios de convivencia personal caracterizados por el sano

esparcimiento, la lúdica y la motivación social en el marco del futbol

 Programas de actividad física diferentes a las cuales estamos acostumbrados

JUSTIFICACION

 Se estimó que la distancia media cubierta por jugadores de campo de elite

masculino es de aproximadamente 10.5 a 11km.

 Durante el tiempo total del encuentro que es de 90 min. Repartidos en dos

tiempos de 45 minutos y con un descanso a medio tiempo de 15min.

 La velocidad media del juego es de 7.3km./h, aunque este valor no representa

la demanda de energía con precisión en jugadores durante un partido, ya que,
además de correr, los jugadores realizan muchas otras actividades exigentes
de energía. aceleraciones cambios de direcciones, desaceleraciones saltos,
contracciones musculares estáticas, carreras de lados y hacia a tras, caídas y
levantadas de piernas, caminata, etc.

 El costo de energía durante un partido es expresado por mediciones realizadas

durante o inmediatamente después de un partido, como FC, uso de glucógeno
muscular, ácido láctico, perdida de fluidos y otros.

 Según Dofour (1990), de los 90’ de juego solo 60’ son efectivos.

 Dentro de esos 60’ los jugadores, dependiendo de su función y ubicación dentro

del campo de juego corren entre 20-40% (es decir de 12-24’ reales)

 Desarrollando entre 7KM de carrera y 3KM de marcha

 La distancia de carrera se compone de un 60% de carrera lenta aeróbica, un 24

de carrera de ritmo medio anaeróbico (cerca del 80% del VO2 Max. Es decir, a
10-17KM por hora) y un 14 % de carrera de alta intensidad (entre 18-27KM por
hora)
 Con el entrenamiento funcional, al realizar movimientos intensos y repetitivos
en poco tiempo, se favorece un mayor gasto calórico, lo que favorece a la
disminución de grasa y la aceleración del metabolismo.

 Una rutina de entrenamiento funcional incluye el fortalecimiento del Core, que

corresponde al centro de nuestro cuerpo, compuesto por los oblicuos, abdomen,
suelo pélvico y diafragma, entre otros. Esto ayuda a mejorar la postura, darnos
mayor estabilidad y ser más flexibles, entre otros beneficios.

 Cuando se hacen rutinas de entrenamiento funcional se entrenan las cadenas

musculares, no solamente músculos aislados, lo cual hace más eficiente el
entrenamiento y genera mejores resultados para tu salud y tu vida diaria.

 Cuando se entrena correctamente y aprendemos a realizar correctamente los

movimientos de nuestra vida diaria, manteniendo las posturas correctas, vamos
a mejorar significativamente nuestra calidad de vida, evitando contracturas,
dolores musculares y articulares.

 De acuerdo a las justificaciones mencionadas anteriormente, las cuales avalan

la práctica de estas actividades nace una unión de estas dos a la que llamamos
futbol funcional. Se busca extraer los beneficios que están ligados a la
realización de tareas inmersas en la modalidad del futbol y el ejercicio funcional,
tales como el mejoramiento de las capacidades físicas, habilidades
coordinativas, ejecución de gestos técnicos, prevención de lesiones, etc.
 DEFINICION DE NEGOCIO
Es una expresión metodológica que busca por medio de los diferentes factores que
componen el futbol, generar un espacio de cultura física que optimice de forma
adecuada, el rendimiento de las cualidades físicas en condiciones que favorezcan
la higiene corporal y el cuidado de las estructuras orgánicas de forma individualizada
y de acuerdo a las condiciones e intereses de cada uno de los participantes; creando
a la vez sentimientos de satisfacción, gozo y bienestar en el intento de superar sus
límites en referencia al esfuerzo.
Para llevar a cabo este proyecto se hará uso de escenarios públicos y privados que
tengan las condiciones requeridas para el correcto desarrollo de su práctica. En los
cuales están incluidos espacios abiertos y cerrados.

Los medios de la aplicación de la metodología

 Pliometría tipo I
 Pliometria tipo ll
 Movimientos de la halterofilia
 Velocidad gestual (coordinación)
 Velocidad especifica el futbol (desplazamiento con y sin balón)
 Acciones de juego
 Intermitentes aeróbicos- anaeróbicos técnicos
 Ejercicios de entrenamiento funcional (propiocepción)

 Otros servicios:

 Entrenamiento personal
 Preparación física en general
 Cuestionario de alcance a los usuarios para conocer sus necesidades y deseos.
 Garantía:
 Establecimiento con todos los parámetros exigidos por las alcaldías.
 El servicio es Guido por instructores oficiales certificados en actividad física y el
deporte.

Se llevará a cabo un plan de trabajo en el cual tendrá duración de una (1) hora la cual
está distribuida de la siguiente fase, tales como:
Parte inicial:
Introducir al usuario en el contexto al cual queremos llevarlo y comunicarlo lo que se va
a llevar a cabo durante la sección (5 minutos).
Con el calentamiento se busca preparar al cuerpo para las tareas a realizar y disminuir
el riesgo de lesiones.
Parte central se llevará a cabo un conglomerado de ejercicios y tareas con las que se
buscan mejorar cualidades físicas, mediante la aplicación del futbol funcional.
Con una duración de 30 minutos en el tiempo total.
Parte final:
Para finalizar la sesión de entrenamiento se busca restaurar al usuario a las condiciones
físicas en las cuales inicio el entrenamiento.
También se realizará una charla de despedida buscando comunicarles a las personas
sobra los objetivos de las sesiones y otros temas informativos como (próximos horarios,
actividades a realizar).

Plan de marketing
 Introducción
El Plan de Marketing es un documento escrito que detalla las acciones específicas del
marketing dirigidas a objetivos específicos. Se trata de una herramienta básica de
gestión que debe utilizar toda empresa orientada al mercado que quiera ser competitiva.
Es útil para el control de la gestión y la puesta en marcha de la estrategia.

Plan de acción marketing

Producto:
1 Generar espacios de integración donde se aplique la práctica en el entrenamiento del
futbol funcional de manera gratuita en lugares públicos o deportivos en cada comuna.
2. organizar días con el 25% de descuento en la cuota, buscando a traer nuevos clientes.
3. abrir un dicho de mercado especifico a clientes mayores de 20 años y menor a 60
años.
4. atraer el segmento de mercado femenino.
5. En un futuro se contempla, si se consiguen niños suficientes, crear clases para
Ellos pudiendo ser de tipo baile o de karate.

Canal: utilizar para comunicar el plan de marketing con la mayoría de clientes, se

lanzarán a través de las redes sociales y todos los "social media" (Facebook, Twittee,
Instagram televisión local). Además de ser unos canales muy económicos, nos permiten
entrar en un contacto directo e interactivo con nuestros clientes.
Generar

 programa funcional de entrenamiento de futbol para buscar un

acondicionamiento diferente al que se viene trabajando, algo más práctico y con
resultados esperados.
 promueve un clima de compañerismo que consigue la integración de todos en
las clases, además del establecimiento de buenas relaciones entre los
compañeros que va más allá de las horas que comparten.

El servicio también se aplicararia en secciones de entrenamiento personalizado con un

numero no mayor a 6 personas distribuidos a 3 instructores.

MISION
Mejorar el espacio de la cultura física, a través de la integración de programas de
ejercicios en los cuales se reflejarán el entrenamiento funcional y futbol, para optimizar
las cualidades físicas que restablezcan la higiene postural.

VISION
En el año 2023 ser los más grandes referentes en el entrenamiento para la mejora de
la condición física y la genuinidad del servicio al cliente y los más modernos
entrenamientos para el desarrollo físico-mental de nuestros clientes.

FACTOR DIFERENCIADOR
A diferencias de otras ofertas brindadas al público en nuestro sector, nosotros como
empresa buscamos darle solución a una problemática la cual creemos que está por
resolverse, y esta es, la exclusión de las personas a la hora de hacer deporte, ejercicio
y actividad física debido a los pocos espacios que se generan como opción diferente a
los deportes y espacios habituales.
Con este proyecto, en una mezcla de contenidos de futbol y ejercicio funcional
buscamos alcanzar diferentes tipos de población.

 Presentar el servicio de entidades públicas y privadas que permiten tener la

opción de:

 Rehabilitación deportiva
 Bienestar sociocultural
 El futbol como medio de la promoción de la cultura física
 Optimizar de forma integrada el rendimiento de las cualidades físicas
 Favorecer la higiene corporal y el cuidado de las estructuras orgánicas de
forma individualizada.