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El poder de la empatía
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Colección «PROYECTO»
117
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Mireille Bourret
El poder
de la empatía
Una solución para
los problemas de relación
Sal Terrae
Santander – 2011
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Traducción:
Beatriz Muñoz Estrada-Maurin
Imprimatur:
Vicente Jiménez Zamora
Obispo de Santander
18-04-2011
Diseño de cubierta:
María Pérez-Aguilera
www.mariaperezaguilera.es
Impresión y encuadernación:
Imprenta J. Martínez
39611 El Astillero (Cantabria)
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Índice
Introducción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
PRIMERA PARTE
¿Qué es la empatía?
CAPÍTULO 1
La empatía, la simpatía, la compasión . . . . . . . . . . . . . . 15
CAPÍTULO 2
Las neuronas-espejo: la biología de la empatía . . . . . . . 31
¿Y la intuición? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
CAPÍTULO 3
Por qué ser empáticos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
CAPÍTULO 4
¿Es usted empático? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49
SEGUNDA PARTE
Cómo desarrollar nuestra empatía
CAPÍTULO 5
Bajar el ritmo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67
Test: ¿Cuál es tu actitud frente a la velocidad? . . . . . . 74
Pistas y recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
ÍNDICE 7
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CAPÍTULO 6
Apagar el móvil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81
Test: ¿Estás enganchado al móvil? . . . . . . . . . . . . . . . . 87
Pistas y recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
CAPÍTULO 7
Escuchar y callar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93
¿Sabe usted escuchar? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98
Pistas y recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100
CAPÍTULO 8
No juzgar ni catalogar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Test: ¿Critica usted demasiado? . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
Pistas y recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112
CAPÍTULO 9
Salir de sí para hacerse presente . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
Test: ¿Está usted ahí? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Pistas y recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123
CAPÍTULO 10
Comprender desde dentro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127
Pistas y recursos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133
Conclusión . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137
Bibliografía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
8 E L P O D E R D E L A E M PAT Í A
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Introducción
I N T RO D U C C I Ó N 9
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10 E L P O D E R D E L A E M PAT Í A
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I N T RO D U C C I Ó N 11
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PRIMERA PARTE
¿Qué es la empatía?
CAPÍTULO 1
La empatía, la simpatía,
la compasión
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18 I PA RT E - ¿ QU É E S L A E M PAT Í A ?
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L A E M PAT Í A , L A S I M PAT Í A , L A C O M PA S I Ó N 19
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20 I PA RT E - ¿ QU É E S L A E M PAT Í A ?
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22 I PA RT E - ¿ QU É E S L A E M PAT Í A ?
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24 I PA RT E - ¿ QU É E S L A E M PAT Í A ?
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L A E M PAT Í A , L A S I M PAT Í A , L A C O M PA S I Ó N 25
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26 I PA RT E - ¿ QU É E S L A E M PAT Í A ?
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L A E M PAT Í A , L A S I M PAT Í A , L A C O M PA S I Ó N 27
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28 I PA RT E - ¿ QU É E S L A E M PAT Í A ?
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L A E M PAT Í A , L A S I M PAT Í A , L A C O M PA S I Ó N 29