6 JUEGOS DE CICLISMO

ENTRENAMIENTO DIVERTIDO EN CICLISMO POR TODOS LOS NIÑOS

“Estoy convencido de que la cultura única de los niños

en ciclismo, que tenemos en Dinamarca, es la piedra
angular en nuestro camino del desarrollo sustentable
de una gran parte de nuestra movilidad urbana. Y los
juegos en bicicleta son una maravillosa manera de
comenzar. Únete a nosotros! “

Klaus Bondam
Director, Asociación Ciclista Danesa
PARA EMPEZAR CON JUEGOS EN BICICLETA
Los niños de las guarderías y escolares pueden tener
una gran diversión en bicicleta. El ciclismo les ayuda
a ser felices y saludables. El ciclismo es una actividad
que beneficia a cada uno y dura toda la vida.
DIVERTIDO Y EFICAZ
Los juegos ofrecen la forma más agradable y eficaz forma
de entrenamiento en ciclismo. Haciendo marcas de neu-
máticos o capturando burbujas de jabón ayuda a los niños
a que se acostumbren a usar sus bicicletas. Los juegos
ciclistas ayudan a los niños a desarrollarse, ya que ellos
experimentan y aprenden a través del movimiento.
Los niños de guardería, por supuesto, son demasiado
pequeños para hacer recorridos por sí solos en el tráfi-
co, pero no para aprender a usar la bicicleta. Si llegan a
ser eficientes en el uso de ella, serán mucho mejor en el
aprendizaje de las reglas del ciclismo, la forma de hacer
frente a los semáforos y otros usuarios de las vías cuando
tengan que enfrentar el tráfico más adelante.
Tráfico: Sólo jugar en su bicicleta en un am-
biente seguro y libre de tráfico.
Cascos: Recuerde utilizar un casco de ciclis-
ta y quitárselo cuando el juego haya finali-
zado.
Bicicletas: Las bicicletas no deben ser de-
masiado grandes, de lo contrario los niños
tendrán dificultades para mantener el equi-
librio.
Rasguños: Es mejor caer de
la bicicleta 100 veces en el
área de juegos, que en el
tráfico.

FÁCIL PARA EMPEZAR

El folleto 6 JUEGOS DE CICLISMO describe algunos jue-
gos que son fáciles de empezar para los padres y maes-
tros. Niños de tan sólo dos años pueden participar en los
juegos más sencillos. Algunos juegos se pueden jugar con
un sólo niño, mientras que otros están dirigidos a grupos
más grandes.
Los juegos que se describen aquí son sólo ejemplos, a los
cuales es muy válido hacer variaciones o pensar entera-
mente en nuevos juegos por su cuenta. Recuerde que los
niños aprenden mejor cuando se divierten.
6 JUEGOS CICLISTAS
– - Y CÓMO JUGARLOS!

EL MONSTRUO DE LAS COSQUILLAS

Número de niños: Cuatro o más
Edad: Desde los 4 años
Número de adultos: Por lo menos uno,
preferiblemente dos.
1
Lo que usted necesita: Tiza – e idealmente una máscara
de monstruo
¿Dónde se juega?: Un área de juego de asfalto o de
grava
Preparación: Dibuje dos líneas paralelas con una dis- El juego: El adulto, quien juega de Monstruo de las Cos-
tancia de unos 30 metros - en los extremos opuestos de quillas, está de pie en medio de la zona de juego de es-
la zona de juego. Todos los ciclistas deben ser capaces palda hacia los ciclistas. A continuación, llama: “¡A huir
de alinearse cada uno al lado del otro, detrás de ambas del Monstruo de las Cosquillas!”.
líneas. Los ciclistas entonces tratan de cruzar su bicicleta a lo lar-
go de la línea de tiza que está más lejos sin ser descubi-
ertos. El adulto sólo debe empezar a atrapar su presa una
vez que él pueda ver a los niños con el rabillo del ojo. El
Monstruo de las Cosquillas sólo puede atrapar a uno de
los ciclistas a la vez - pero puede hacer como que va a
atrapar a los demás también.
El niño que queda atrapado por el monstruo, quien le hará
30 metros

cosquillas, puede elegir en qué parte del cuerpo quiere

que le hagan cosquillas. Después el prisionero es liberado
y volverá al juego.
Después de un rato, pasar a jugar el juego con dos Mon-
struos de las Cosquillas. Los niños se dividen en dos gru-
pos que se paran de frente entre sí y detrás de las líneas
opuestas. Los Monstruos de las Cosquillas se ponen de
pie, espalda con espalda, en el centro de la zona. El juego
se juega como antes, excepto que ahora la persecución
para hacer cosquillas es en ambos extremos de la zona de
juego.
LAS BALAS PARA EL REY DEL CAÑÓN EL REY DEL CAÑÓN HUNDE BARCOS
Número de niños: Cuatro o más Número de niños: Cuatro o más
Edad: Desde los dos años
2 Edad: Desde cuatro años
3
Número de adultos: Por lo menos un adulto Número de adultos: Por lo menos un adulto
Lo que usted necesita: Aprox. 100 pelotas pequeñas, lig- Lo que usted necesita: Aprox. 100 bolas pequeñas, lig-
eras y de diferente color. eras, de diferente color y algo de tiza.
¿Dónde se juega?: Un patio de recreo o un área de jue- ¿Dónde se juega?: Un patio de juegos o un área de jue-
go de asfalto o grava. go de asfalto o grava.
Preparación: Un adulto juega de Rey del Cañón. El adulto Preparación: Dibuje un círculo en el centro de la zona de
lanza las bolas en todo el área de juego. Los niños enton- juego. El círculo debe ser de aproximadamente 1 metro
ces salen a pedalear para recoger las “balas de cañón” de diámetro. Utilice la tiza para dibujar barcos y olas en
nuevamente. Los niños llevan las bolas en la mano, bajo el área alrededor de la isla. Esta área representa el mar.
sus camisetas, en sus bolsillos o de alguna otra forma.
Tienen que devolver las bolas al Rey del Cañón. El juego: Los niños circulan en bicicleta alrededor del ar-
tillero como si fueran barcos, a la distancia que los niños
El juego: El Rey del Cañón puede hacer que los niños gusten, pero deben ir en la misma dirección. El Artillero
hagan varias cosas. Por ejemplo, las niñas pueden rec- dispara balas a los barcos. Cuando da con un barco, el
oger las bolas amarillas y los niños las rojas. O puede niño salta de la bicicleta y “nada” alrededor de la nave
hacer que todos los niños encuentren tres bolas que ten- tres veces. Luego vuelve a su bicicleta y el barco navega
gan cada una un color diferente, etc. d e nuevo. El
Artillero debe tratar de al-
canzar con las bolas a
todos los niños varias
veces. Cuando to-
das las bolas se
han agotado,
los niños
tienen que rec-
oger las muni-
ciones y volver
con el Artillero.
Cambiar después
de un tiempo, de
manera que los
niños se pedaleen
en la dirección opues-
ta.
LA CAPTURA DE LAS BURBUJAS
Número de niños: Uno o más 4 Número de niños: Uno o más
Edad: Desde los dos años
Número de adultos: Al menos uno
Lo que usted necesita: Burbujas de jabón - sería ideal
tener una máquina a batería operada a mano para hacer
burbujas de jabón
¿Dónde se juega? En un patio de juegos o un área de as-
falto o grava suficientemente grande para dar cabida a un
buen número de niños
El juego: Un adulto sopla burbujas de jabón sobre todo el
área de juego. La idea es conseguir que los niños atrapen
tantas burbujas como les sea posible usando
sus manos, cascos de
bicicleta, ruedas, etc.
CICLISMO EN LAS HORAS PUNTA
Número de niños: Uno o más
Edad: Desde los dos años 5 al menos 2,5 metros.
Número de adultos: Un adulto por cada niño participante.
¿Dónde se juega?: Un patio de recreo o un área de jue-
go de grava o asfalto
El juego: Se forman parejas de un adulto a pie y un niño
en una bicicleta. Los niños tienen que mantenerse detrás
de su compañero adulto, mientras que los adultos cami-
nan y se cruzan entre los otros adultos. Al empezar, los
adultos deben mantener una cierta distancia o espacio de
maniobra uno del otro, pero el juego se hace más difícil
y más divertido cuando los adultos comienzan a caminar
más cerca de cada uno y la zona se hace más pequeña.
Los adultos pueden moverse en diferentes formas: lenta-
mente, de forma rápida o en curvas grandes o pequeñas.
Si el adulto se detiene, el niño manejará su bicicleta en un
círculo alrededor del adulto.
PISTA DE OBSTÁCULOS 6
Edad: Desde los dos años
Número de adultos: Por lo menos uno
Lo que usted necesita: Conos, anillos de actividad, cu-
bos, tiza, etc. Otras herramientas útiles: una larga pieza de
tela que podría ser utilizada para hacer un túnel de bici-
cleta y un atomizador de agua para hacer llover
¿Dónde se juega?: En un parque infantil o una pista
de grava o un sendero en el bosque. Lo ideal sería tener
poder pedalear por pequeñas colinas y diferentes superfi-
cies - como por ejemplo de hierba, arena, charcos, barro,
etc.
Preparación: Establecer una carrera de obstáculos que
cubra todo el área de juego. Marque la zona con dos
líneas paralelas para que los niños traten de permanecer
dentro. Haga eventualmente el camino más estrecho en
algunos lugares. Los accesorios y otros objetos se colocan
dentro del camino como obstáculos, con una distancia de
El juego: Deje que los niños anden en bicicleta a su pro-
pio ritmo entre cada obstáculo. La dirección debe ser de
sentido único con el fin de minimizar el caos, Pero está
permitido hacer trampas y también adelantar. Quizás la
bicicleta se pueda empujar hacia arriba de la colina antes
de que los niños pueden deslizarse hacia abajo de nuevo.
Haga también un “túnel de bicicletas” con una larga pieza
de tela la cual se puede sostener por el lado más largo
hasta por seis adultos. Mueva la tela de arriba y hacia
abajo creando la ola, de modo que los niños tengan que
agacharse para desplazarse en bicicleta a través de ella.
Un adulto también puede permanecer parado en el otro
extremo del túnel usando el atomizador de agua para
rociarlos de manera que parezca que está lloviendo.
 6 JUEGOS DE CICLISMO
Entrenamiento divertido y eficaz para todos los niños
y sus padres.

El ciclismo ayuda a los niños a ser saludables y fe-

lices y los convierte en ciclistas seguros y con confi-
anza.

El folleto 6 JUEGOS DE CICLISMO ha sido elab-

orado por la Asociación Ciclista Danesa.

www.cyklistforbundet.dk