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Féculas: Patatas, legumbres, arroz, cereales, pan… Este grupo incluye el pan, las patatas, la
pasta, el arroz, las legumbres, los cereales y sus derivados. ...
2. Verduras. ...
3. Frutas. ...
4. Lácteos. ...
5. Carne, aves, pescado, huevos… ...
6. Grasas añadidas. ...
7. Alimentos de uso ocasional.
2. Masticar
3. Sistema óseo
4. Los niños se vuelven más fuertes mientras que la masa de sus músculos aumenta.
Las destrezas motoras —en fuerza y en coordinación— mejoran.
El color del cabello de los niños en edad escolar puede volverse un poco más oscuro.
La textura y el aspecto de la piel de los niños cambia gradualmente convirtiéndose más
como la de un adulto.
Los botones mamarios aparecen en las niñas alrededor de los diez años, y en algunas
niñas aparecen desde los ocho años y otras no les comienzan hasta los trece.
Las niñas deben ser vistas por su pediatra si empiezan la pubertad antes de los ocho años
de edad.
El periodo de crecimiento en el pico máximo (en estatura, peso, masa del músculo, y
demás) ocurre en las niñas un año después de que la pubertad ha comenzado.
La menstruación comienza generalmente cerca de 18 meses a dos años después del inicio
de la pubertad. En promedio, la primera menstruación ocurre antes de que las niñas
cumplan los trece años.
Si una niña no muestra ninguna señal de la pubertad a los 13 años de edad, consulte con
su pediatra.
5. Soporte: los huesos proveen un cuadro rígido de soporte para los músculos y tejidos
blandos.
- Protección: los huesos forman varias cavidades que protegen los órganos internos de
posibles traumatismos. Por ejemplo, el cráneo protege el cerebro frente a los golpes, y la
caja torácica, formada por costillas y esternón protege los pulmones y el corazón.
- Movimiento: gracias a los músculos que se insertan en los huesos a través de los
tendones y su contracción sincronizada, se produce el movimiento.
6. los huesos que forman la caja torácica protegen órganos tan importantes como el
corazón y los pulmones. Los huesos principales que dan forma a este baúl son las
costillas y el esternón.
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La vista, cuyo órgano sensorial es el ojo, y que nos posibilita la visión; la audición, cuya función es captar
los sonidos y participar en la función del equilibrio por medio del oído; el olfato, que nos ayuda a percibir
los olores a través de la nariz; el gusto, que nos permite distinguir los sabores que llegan a la lengua, y
el tacto, cuyo órgano sensorial es la piel, a través de la cual podemos recibir diversas sensaciones.
8. La difusión es el movimiento espontáneo de gases entre los alvéolos y la sangre de los capilares
pulmonares sin intervención de energía alguna o esfuerzo del organismo. La perfusión es el
proceso por el cual el sistema cardiovascular bombea la sangre a los pulmones.
10. FEMUR
11.Un ligamento es una banda de tejido conjuntivo denso o fibroso muy sólido y elástico que une los
huesos entre ellos en el seno de una articulación.
15.206 huesos.