“EL CEREBRO DEL CORAZÓN Y LA COHERENCIA CARDIACA”

Muchos creen que la conciencia se origina únicamente en el cerebro. Recientes investigaciones

científicas sugieren de hecho que la conciencia emerge del cerebro y del cuerpo actuando juntos. Una
creciente evidencia sugiere que el corazón juega un papel particularmente significante en este proceso.
Mucho más que una simple bomba, como alguna vez se creyó, el corazón es reconocido actualmente por
los científicos como un sistema altamente complejo, con su propio y funcional “cerebro”.

Investigaciones en el nuevo campo de la Neurocardiología muestran que el corazón es un órgano

sensorial y un sofisticado centro para recibir y procesar información. El sistema nervioso dentro del
corazón (o el “cerebro del corazón”) lo habilita para aprender, recordar, y para realizar decisiones
funcionales independientemente de la corteza cerebral. Por otra parte, numerosos experimentos han
demostrado que las señales que el corazón envía constantemente al cerebro influyen en las funciones de
los centros más importantes de este,aquellos que involucran a los procesos de percepción, de
conocimiento y a los emocionales. Aparte de la extensa red de comunicación nerviosa que conecta al
corazón con el cerebro y con el resto de cuerpo, el corazón transmite información al cerebro y al cuerpo
interactuando a través de un campo eléctrico.

El corazón genera el más poderoso y más extenso campo eléctrico del cuerpo. Comparado con el
producido por el cerebro, el componente eléctrico del campo del corazón es algo así como 60 veces más
grande en amplitud, y penetra a cada célula del cuerpo. El componente magnético es aproximadamente
5000 veces más fuerte que el campo magnético del cerebro y puede ser detectado a varios pies de
distancia del cuerpo con magnetómetros sensibles. El corazón genera series contínuas de pulsos
electromagnéticos en los cuales el intervalo de tiempo entre cada latido varia de forma dinámica y
compleja. El siempre presente campo rítmico del corazón tiene una influencia poderosa en algunos
procesos a lo largo del cuerpo. Hemos demostrado, por ejemplo, que el ritmo del cerebro se sincroniza
con la actividad rítmica del corazón, y además, que durante la manifestación de sentimientos como el
amor o el aprecio, la presión de la sangre y el ritmo respiratorio, junto con otros sistemas oscilatorios, se
embarcan junto con el ritmo cardiaco.

Nosotros proponemos que el campo del corazón actúa como una onda de información que provee una
señal global sincronizadora para todo el cuerpo. Específicamente, sugerimos que así como lo que son,
ondas de energía transmitidas desde nuestro corazón, estas interactuarían con otros órganos y sistemas.
Estas ondas codifican o graban las características y las actividades dinámicas de estos sistemas en forma
de olas de patrones de energía que se distribuyen a lo largo del cuerpo. De esta manera, la información
codificada actúa para formar (literalmente le da forma) a la actividad de todas las funciones corporales
para coordinar y sincronizar los procesos en el cuerpo como un todo. Esta perspectiva requiere de un
concepto de información energética, en el cual los patrones de organización son envueltos dentro de olas
de energía de actividad sistemática distribuidas a través del sistema como un todo.
Investigaciones realizadas en el Instituto HeartMath muestran que la información perteneciente al estado
emocional de una persona, también es comunicada vía el campo electromagnético del corazón. Los
patrones rítmicos de los latidos del corazón cambian significantemente mientras experimentamos
diferentes emociones. Sentimientos negativos, como la ira o la frustración, están asociados con un
errático, desordenado e incoherente patrón en el ritmo cardiaco. En contraste, sentimientos positivos
como el amor o el aprecio, están asociados con un suave, ordenado y coherente patrón en la actividad
del ritmo cardiaco. A su vez, estos cambios en el patrón del ritmo cardiaco crean los cambios
correspondientes en la estructura del campo electromagnético irradiado por el corazón, que puede ser
medido mediante una técnica llamada análisis espectral.

Específicamente, nosotros hemos demostrado que emociones positivas e ininterrumpidas parecen hacer
surgir a un modelo distinto de funcionamiento, al cual llamamos coherencia psicofisiológica. Durante
este modelo, el ritmo cardiaco exhibe una ola con patrones de forma sinusoide y el campo
electromagnético del corazón se vuelve mucho más organizado.

· A un nivel fisiológico, este modelo se caracteriza por un incremento eficiente y armónicamente en la

actividad y en las interacciones de los sistemas del organismo.(1)

· Psicológicamente este modelo esta asociado a una notable reducción en el diálogo mental interno,
reduce la percepción al stress, incrementa el balance emocional, y mejora la claridad mental, la
percepción intuitiva y el rendimiento cognoscitivo.

En suma, nuestra investigación sugiere que la coherencia psicofisiológica es importante en el

mejoramiento de la conciencia tanto para la conciencia sensorial del cuerpo requerida para ejecutar y
coordinar tareas fisiológicas, así como también para optimizar la estabilidad emocional, la función
cerebral, y nuestras acciones.

Además, como discutiremos después, existe evidencia experimental de que la coherencia

psicofisiológica, puede incrementar nuestra conciencia y sensibilidad hacia otros a nuestro alrededor. El
Instituto HeartMath ha creado tecnologías y herramientas prácticas que toda la gente puede usar para
incrementar la coherencia.

Las Interacciones entre Individuos por medio del Campo Cardiaco

La mayoría de la gente piensa en la comunicación social únicamente en términos de señales manifiestas
expresadas a través del lenguaje, la voz, gestos, expresiones faciales y movimientos corporales. Sin
embargo, ahora existe evidencia de que un sutil pero influyente sistema electromagnético osistema de
comunicación “energético” opera justo debajo de nuestra conciencia. Las interacciones energéticas
probablemente contribuyen a la atracción o repulsión “magnética” entre individuos, y que también
afecta los intercambios sociales y las relaciones. Es más, parece que el campo del corazón juega un
papel importante en comunicar fisiológica y socialmente a los individuos.

Experimentos llevados a cabo en el Instituto HeartMat, han encontrado evidencia remarcable de que el
campo electromagnético del corazón puede transmitir información entre la gente. Hemos sido capaces
de medir el intercambio de energía cardiaca entre individuos separados hasta por metro y medio de
distancia . También hemos encontrado que las ondas cerebrales de una persona pueden, de hecho,
sincronizarse con el corazón de otra. Es más, cuando un individuo esta generando un ritmo cardiaco
coherente, es más probable que ocurra la sincronización entre las ondas cerebrales de esa persona y los
latidos del corazón de otro. Estos descubrimientos tienen implicaciones intrigantes, sugiriendo que
aquellos individuos en un estado de coherencia psicofisiológica se vuelven más concientes de la
información codificada en aquellos a su alrededor.

El resultado de estos experimentos nos han llevado a deducir que el sistema nervioso actúa como una
“antena”, la cual esta orientada y responde hacia los campos electromagnéticos producidos por los
corazones de otros individuos. Creemos que esta capacidad de de intercambiar información es una
habilidad innata que intensifica la conciencia y mediatiza importantes aspectos de verdadera empatía y
sensibilidad hacia otros. Además, hemos observado que esta habilidad de comunicación energética
puede ser mejorada intencionalmente, produciendo un nivel mucho más profundo de comunicación no
verbal, entendimiento y conexión entre la gente. Incluso existe evidencia intrigante de que las
interacciones del corazón pueden ocurrir entre personas y animales.

Para terminar, la comunicación energética a través del corazón facilita el desarrollo de una expansión de
nuestra conciencia en relación con nuestro mundo social.

El Campo del Corazón y la Intuición

Existen también nuevos datos que sugieren que el campo del corazón esta directamente relacionado con
la percepción intuitiva, a través de un acoplamiento con un campo energético de información que
trasciende los límites del espacio y del tiempo. Utilizando un riguroso diseño experimental, hemos
encontrado una fuerte evidencia de que tanto el corazón como el cerebro reciben y responden a
información sobre un futuro evento antes de que este suceda.

Incluso más sorprendente fue nuestro hallazgo de que el corazón parece recibir esta información
“intuitiva” antes que el cerebro. Esto parece sugerir que el campo del corazón se puede asociar a un
campo energético más sutil que contiene información sobre objetos y eventos remotos en el espacio o
del futuro. Llamado “domino spectral” por Kart Pribam y otros, esto sería un acomodo fundamental de
energía potencial que unifica el espacio y el tiempo, y se piensa que sería la base para nuestra conciencia
como un todo.

El Campo Social
Nuevos datos sugieren que el área del corazón esta directamente relacionada con la percepción intuitiva,
y podría recibir esta información antes que el cerebro.

De la misma manera en que el corazón genera energía en el cuerpo, nosotros proponemos que el
colectivo social activa y regula la energía dentro del sistema social. Un conjunto reciente de trabajos de
vanguardia, muestran que el campo de interacción socioemocional entre una madre y su hijo es esencial
para el desarrollo cerebral, el surgimiento de la conciencia y la formación de una autoestima saludable.
Una organización coherente de la relación madre-hijo para darle forma a este campo es esencial. Esto
ocurre cuando estas interacciones están cargadas, y esto esimportante, con emociones positivas (amor,
alegría, felicidad, excitación, aprecio, etc.) y están dentro de los patrones de intercambios recíprocos
entre estos dos individuos como algo altamente sincronizado. Estos patrones se imprimen en la mente
del niño y tendrán una influencia en su función psico-social a lo largo de su vida.

Por otra parte, en un estudio longitudinal de 46 grupos sociales, uno de nosotros (Bradley); documentó
acerca de cómo la organización global de un grupo la conciencia colectiva de grupo parece ser
transmitida hacia todos los miembros mediante un campo energético de conexión socio-emocional. Se
encontraron datos sobre las relaciones entre cada par de miembros que proveían una imagen muy
acertada de la estructura social como un todo. Una organización coherente en la estructura social del
grupo esta asociada a una red de emociones positivas que conecta a todos los miembros.

Esta red de emociones positivas parece constituir un campo de conexión energética dentro del cual la
información sobre la estructura social del grupo esta codificada y se distribuye a través del mismo.

Sorprendentemente, una imagen precisa de la estructura social en su totalidad, se obtuvo solamente a

partir de información dada solamente de la relación entre pares de individuos. Creemos que la única
manera de que esto fuera posible sea si la información de la organización total del grupo es distribuida a
todos sus miembros a través de un campo energético. Tal correspondencia a la información entre algunas
partes y del conjunto es consistente con el principio de organización holográfica.(2)

Implicaciones y Síntesis
Algunas características de organización del campo del corazón, identificados por numerosos estudios en
HeartMath, pueden ser compartidas también con aquellas sobre nuestro hipotético campo social.

Cada uno es un campo de energía en donde esta viaja en forma de ondas a través de nuestro sistema.
Esto genera un acomodo de información energética en donde cada espacio del campo contiene una
imagen desplegada, en ese momento, de la organización total del sistema. El procesamiento y la
organización de la información en estos campos energéticos se pueden entender mejor en terminos de
los principios quánticos holográficos.(3)

Otra asociación, es el papel de las emociones positivas, como el amor y el aprecio, el generar coherencia
entre ambos campos, el del corazón y el social. Cuando el movimiento de energía es intencionalmente
regulado para formar un orden coherente y armonioso, el flujo y la integridad de la información se ven
mejoradas. Este, a su vez, produce un sistema funcional, efectivo y estable el cual mejora la salud, el
bienestar psico-social y las relaciones individuales o sociales. La coherencia cardiaca y la social también
parecen actuar para ayudarse mutuamente. Mientras los individuos dentro de un grupo social
incrementan su coherencia psicofisiológica, la armonía psico-social parece incrementarse también, por
lo tanto también incrementa la coherencia en las relaciones sociales.

A su vez, la creación de un campo social coherente puede ayudar a apoyar la generación y el

mantenimiento de la psicofisiológica coherente entre todos sus miembros. Una conciencia y un
conocimiento, expandido y más profundo es el resultado de la fisiología interna del cuerpo, de los
procesos emocionales y mentales, así como también de un orden latente, más profundo e implicado
dentro de los campos de energía que nos rodean. Esta es la base para la auto-conciencia, la sensibilidad
social, la creatividad, la intuición, la visión espiritual interna y el entendimiento de nosotros mismos y a
todo a lo que estamos conectados. Es a través de la generación intencional de coherencia, tanto en el
campo social como en el del corazón, donde un desplazamiento hacia el siguiente nivel de conciencia
planetaria puede ocurrir, uno que nos traiga armonía con el movimiento del todo.

Para más información sobre investigaciones y publicaciones del Instituto HearthMath, por favor visite
www.heartmath.org.

Mejorando la Conciencia con la Coherencia Cardiaca

Las investigaciones del Instituto HeartMath sugieren que la coherencia psicofisiológica es importante
para mejorar la conciencia. Respirando con Actitud, es una herramienta que le ayuda a sincronizar su
corazón, mente ycuerpo para darle una coherencia psicofisiológica más poderosa. Al usar esta técnica
regularmente pruebe 5 veces al día usted desarrollará lahabilidad para realizar un cambio de actitud
durable. Con Respirando con Actitud, usted se enfoca en su corazón y en el plexo solar mientras respira
con una actitud positiva. El corazón automáticamente armonizará la energía entre el corazón, mente y
cuerpo, incrementando la conciencia y la claridad.

La Técnica de Respirar con Actitud

1. Enfóquese en su corazón mientras inhala. Mientras exhala enfóquese en el plexo solar. El plexo solar
se encuentra unas 4 pulgadas debajo del corazón, justo debajo del esternón donde los lados derecho e
izquierdo de lacaja toráxica se juntan.

2. Practique inhalar a través del corazón y exhalar a través de la caja toráxica durante 30 segundos o más
para ayudar a anclar su atención y su energía ahí. Después escoja alguna actitud o pensamiento positivo
parainhalar o exhalar durante esos 30 segundos o más. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de
aprecio y exhalar una de atención.

3. Seleccione actitudes para respirar que le ayuden a compensar las emociones negativas y de
desequilibrio de las situaciones por las que usted esta atravesando. Respire profundamente con la
intención de dirigirse hacia el sentimiento de esa actitud. Por ejemplo, usted puede inhalar una actitud de
balance y exhalar una actitud de misericordia, o puede exhalar una actitud de amor y exhalar una actitud
de compasión.
Practique diferentes combinaciones de actitudes que usted quiera desarrollar. Puede decir en voz alta
Respiro Sinceridad, Respiro Coraje, Respiro Tranquilidad, Respiro Gratitud o cualquier actitud o
sentimiento que usted quiere o necesite. Incluso si usted no siente el cambio de actitud al principio,
haciendo un esfuerzo genuino para cambiar, al menos le ayudará a alcanzar un estado neutral. En el cual,
usted tendrá más objetividad y ahorrará energía.

- Este ejercicio de Respirar con Actitud ha sido citado del libro titulado Transformando el Stress: La
solución de HearthMath para aliviar las preocupaciones, la Fatiga y la Tensión. , a la venta
próximamente (New Harbinger Publucations,Inc.) por los Doctores Doc Childre y Deborah Rozma,
disponible en librerías desde Marzo del 2005.Rollin McCraty, PhD, es el Director de Investigaciones del
Instituto HeartMath. Las investigaciones en HeartMath incluyen la fisiología de las emociones, y los
mecanismos con los cuales las emociones influyen en los procesos cognoscitivos, la conducta y en la
salud. Sus investigaciones han sido conducidas hacia programas educacionales y para la información del
público en general.http://www.heartmath.org

Notas finales

1. Los efectos de la coherencia psicofisiológica incluyen: un incremento en la sincronización entre las

brechas en dos sistemas nerviosos autónomos, un cambio en el balance autónomo encaminado a
incrementar la actividad
parasimpática, un incremento en la sincronización entre el corazón y cerebro, un incremento en la
resonancia vascular, y un entendimient entre diversos sistemas oscilatorios fisiológicos.

2. La organización holográfica esta basada en un concepto de orden de campo, en donde la información

sobre la organización sobre un objeto como un todo es codificada como un patrón de interferencia en
forma de ondas distribuidas a través del campo. Esto hace posible recibir información sobre el objeto
como un todo desde cualquier punto del campo.

3. El término “quántico”, usado en holografía quántica, no significa que este tipo de procesamiento de
energía sea entendido en los términos de los principios de la física quántica. En su lugar, la holografía
quántica es una forma especial e indeterminada de organización holográfica basada en una unidad
discreta de información energética llamada logón, o un “quántico” de información.

Rollin McCraty, PhD