Obstáculos y atención Imprime o copia el siguiente formato y responde lo solicitado.

Te recomendamos completarlo durante la sesión virtual de

Actividad de habilidad socioemocional
habilidades socioemocionales con tu tutor(a).
del módulo 1

Actividad
Obstáculos

1. Reflexiona acerca de los posibles obstáculos que enfrentarás cuando intentes

alcanzar tus metas. Piensa y escribe una meta para este año: puede ser una
meta académica, como lograr cierta calificación, aprender un tema nuevo u
organizar mejor el tiempo de estudio, o puede tratarse de una meta personal,
como comenzar un proyecto personal o participar en un equipo deportivo,
artístico o musical.
a) Una de mis metas para este año es…

2. Identifica un obstáculo interno y uno externo que pueden dificultar lograr tu

meta.
a) Obstáculo interno:

b) Obstáculo externo:

1
Obstáculos y atención Imprime o copia el siguiente formato y responde lo solicitado.
Te recomendamos completarlo durante la sesión virtual de
Actividad de habilidad socioemocional
habilidades socioemocionales con tu tutor(a).
del módulo 1

Actividad
Agitación mental

1. Describe una situación de la semana pasada en la que hayas sentido agitada

tu mente. ¿Dónde estabas? ¿Qué estabas haciendo?

2. ¿Cómo te sentías?

3. ¿Cómo actuaste o qué dijiste?

4. ¿Qué consecuencias tuvo la manera en que actuaste o lo que dijiste?

5. Mi mente se siente agitada cuando…