Nombre:

Niulbi María

Apellidos:

Cepeda Pérez

Asignatura:
Introducción a la psicoterapia

Matricula:

12-3330

Facilitador

Daysi Rodríguez

Fecha de entrega:

24-04-2019
 Introducción

La psicoterapia trata de un desarrollo que asiste para abarcar y cambiar

nuestra forma de reflexionar, sentir y llevar a cabo las cosas y comprender mejor
lo que nos está pasando, admitir y expresar nuestra pretenciones y objetivos,
asumir nuestra compromiso e impulsar nuestros elementos. Eso necesita de un
trabajo profundo a lado de un profesional, que nos posibilita crecer y madurar
hacia la salud mental.

La Psicoterapia tiene finalidades muy concretas, cambiar o remover los programas

disfuncionales del cerebro y estudiar tácticas de administración personal
para aumentar el confort y remover las enfermedades psicológicas. Es aporta un
beneficio para la calidad de vida de algún persona que tenga
sufrimientos sentimentales así sea que sufra ansiedad, depresión u
otros inconvenientes psicológicos.
 Aspectos Básicos

La psicoterapia se guía basada en un grupo de técnicas que se usan a medida

el desarrollo avanza para conseguir que el tolerante encuentre una
solución conflictos que causan inestabilidad en su historia.

La relación que se mantenga entre el terapeuta y el tolerante es sustancial a lo

largo de todo el desarrollo terapeútico donde debe existir seguridad y respeto,
además la utilización de técnicas apropiadas son las que orientarán al alivio
de indicios.

El desarrollo terapeútico transporta consigo una sucesión de pasos que el

terapeuta sigue con el objetivo de cumplir objetivos durante la terapia, en un
primer instante detallar una relación de seguridad con el tolerante, comprender
información correcta ámbito al inconveniente, más adelante se tiene que
hacer una evaluación diagnóstica que oriente al uso de técnicas correctas que
ayuden al alivio sintomático así se culmina con el desarrollo

Enfoque Cognitivo Conductual

El enfoque cognitivo conductual es una escuela psicológica, en la cual se combina

lo cognitivo y lo conductual; sus representantes primordiales son: Albert Ellis y
Aron Beck que desarrollaron su legado basado en la teoría
del estudio tradicional y operante, enfocándose en la incorporación cognitiva y
conductual del sujeto, ahora se señala los antecedentes, principios, propiedades y
conceptos básicos que hay que comprender para comprender este enfoque.

Se toma el enfoque conductual para el avance del modelo cognitivo, el cual

contribuyó con el procedimiento científico y la modificación de conducta con sus
diferentes técnicas. Aportaron teóricos conductuales como Bandura, Mahoney y
Goldfried.

El enfoque cognitivo tiene como base filosófica a Epicteto quién mencionaba que
“los hombres no se perturban por las cosas sino por la opinión que tienen de
estas”, de esta forma ya que la percepción individual que cada uno
tomaba consideración e independencia. Puesto que se emiten basado
en las vivencias y conocimiento propio e individual.

La primera etapa va desde mediados de los cincuenta hasta 1980,

los primordiales representantes en esta etapa fueron Ellis y Beck con la teoría
racional- emotiva y los puestos personales, además hace aparición la teoría de
la satisfacción de inconvenientes de D’Zurilla y Goldfried en 1971, el
entrenamiento de la Inoculación del Estrés de Manchenbaum en 1977. En esta
etapa se comienza por argumentar cómo los procesos del pensamiento influyen
en el accionar del ser humano, se establece que los pensamientos distorsionados
son causa para las emociones y acciones disfuncionales. La segunda etapa va
desde 1981 hasta 1991, se muestran los modelos de reorganización cognitivo
conductual, se empieza utilizar la terapia cognitiva específica para cada trastorno
o inconveniente, contribuyen en esta etapa Wessler en 1987 con la terapia de la
valoración Cognitiva, la terapia centrada en los esquemas de Young en 1990, el
modelo para el régimen del pánico de Clarck en 1986, además el aporte de Isabel
Caro con la terapia lingüística en 1990. En esta etapa se enfoca la modificación de
pensamiento y formas de proceder por medio de la aplicación de técnicas que
guían para lograr el propósito propuesto en la psicoterapia. La tercera y más
reciente etapa se la considera desde 1992 hasta esta época, contribuyen modelos
cognitivos constructivistas, narrativos, lingüísticos. La conjunción de diferentes
paradigmas dentro del modelo cognitivo conductual desde el modelo tradicional,
racionalista, evolutivo, se catalogan como modelos modernistas.

Se establecen indicadores en general de la teoría cognitiva conductual

para argumentar los principios o argumentos teóricos del enfoque, se
toma presente la predominación del medio ámbito en los procesos de estudio, el
esquema cognitivo y el accionar del ser humano, lo cual relata Oblitas, ofrece los
próximos principios:
Todos los individuos argumentan a representaciones cognitivas predominantes del
medio ámbito como además de su mundo de adentro.

El estudio se apoya en la cognición.

El pensamiento, influye en las respuestas sentimentales y conductuales.

Algunos pensamientos tienen la posibilidad de ser transformados.

Algunos pensamientos tienen la posibilidad de ser alterados.

Los patrones disfuncionales sentimentales y conductuales tienen la posibilidad

de ser cambiados.

Enfoque Humanista Existencial

El concepto humanismo se relaciona con las concepciones filosóficas que colocan

al ser humano como centro de su interés. El humanismo filosófico resalta la
dignidad del ser humano, aunque interpretada de distinto modo en las
distintas maneras de humanismo (cristiano, socialista, existencialista, científico,
etc.). El humanismo puede ser comprendido como una cierta concepción del ser
humano, y además como un procedimiento. Entre otras cosas, el
humanismo comprendido como procedimiento está que se encuentra en la
psicología de William James, quien rechazó todo absolutismo y toda negación de
la diversidad y espontaneidad de la vivencia y, consecuentemente,
reivindicó elasticidad al detallar la riqueza de lo real, todavía a costa de
perder precisión. Para el enfoque humanista los entendimientos
importantes sobre el hombre se van a tener dedicándose en los fenómenos
puramente humanos así como el cariño, la imaginación o la angustia. Para
referirse al enfoque humanista en psicología se usan los títulos: psicología
humanista, psicología existencialista, psicología humanístico-existencial.

El hombre es más que una marioneta manipulada por la psicodinámica interna o

por el medio de afuera, además que esas concepciones nos privan de la dignidad
humana. La primer parte de esta inclinación en la psicología hay que en parte a
tales ideas, y en parte es una oposición a la perspectiva tan poco halagadora que
dan el psicoanálisis y el conductismo.

El movimiento humanista está el enfoque existencial, que se divulgó en

Europa por medio de los trabajos de psicólogos y filósofos como Jean Paul Sartre,
Rollo May y R.D. Laing quienes hacen hincapié en la autodeterminación y
la compromiso personal.

Los incondicionales de esta corriente apuntan que la psicología científica ha

errado el sendero al ocuparse de forma exclusiva de la conducta observable y
prescindir de la vida interior del sujeto.

Para ellos, las vivencias internas y nuestra búsqueda del sentido de la

vida conforman el centro de nuestro estar-en -el-mundo, y han de ser los temas
centrales de la psicología.

Enfoque Sistémico

Llamado además como enfoque de sistema, supone que el modo

de emprender los elementos y fenómenos no puede ser aislado, sino que tienen
que verse como parte de un todo. No es la suma de elementos, sino un grupo de
elementos que están en interacción, de manera integral, que
produce novedosas características con propiedades diferentes, cuyo resultado es
superior al de los elementos que lo forman y causan un salto de calidad.

Las ideas del enfoque sistémico no son novedosas, ya desde la antigüedad greco-
romana se tuvo la intención de detallar las leyes a que obedece la formación de un
sistema de entendimientos.

En el lapso del tiempo, varios autores han empleado el enfoque sistémico para
estudiar los elementos que constituyen determinados procesos. Por ejemplo: en la
mecánica del siglo XVII y siglo XVIII se llevó a cabo
la exploración de numerosos elementos de algunos sistemas. En el siglo
XVII sobresalió el pedagogo checo J. M. Comenius (1592-1670), quien elaboró un
sistema educativo y fundamentó la estructuración del desarrollo docente en la
escuela, lo que reflejó en su "Didáctica Magna", una de los primeros proyectos de
la teoría pedagógica. En la segunda mitad del siglo XIX, el filósofo alemán Carlos
Marx (1818-1883) argumentó filosóficamente los objetivos de la exploración en el
contexto de un sistema y lo aplicó brillantemente al exámen de la producción
capitalista en su obra "El Capital".

En Cuba, el ideario pedagógico de José Martí representa el resumen del

pensamiento de los primordiales docentes cubanos del siglo XIX, quienes
emplearon ideas tomadas del patrimonio pedagógico más progresista de
esa etapa, las que aplicaron con un sentido indiscutible de singularidad y con una
proyección de futuro. En relación con este tema, Martí expresaba la necesidad de
la incorporación universal para el estudio de la verdad y abogaba por tutoriales no
del modo imperfecto y aislado sino con plan y sistema, tal es así
que unos entendimientos vayan complementando a los otros y como saliendo de
estos, esos.

En el siglo XX se causó un enorme avance de la ciencia y la técnica y como

resultado de esta circunstancia, en la segunda mitad de ese siglo, las ideas del
enfoque sistémico se perfeccionaron y aplicaron a las más distintas ramas de la
producción y los servicios, de las indagaciones científicas y de los procesos
tecnológicos. Además, ello ha bajo la influencia en la forma de concebir algunos
procesos sociales, psicológicos y pedagógicos. En el desarrollo docente-
educativo, el enfoque sistémico propicia su perfeccionamiento, de esta
forma como su idealización y dirección.

En el sentido riguroso de la palabra, el sistema es un grupo de elementos

relacionados entre sí, que conforman una cierta formación integral, no implícita en
los elementos que la forman.

Todo sistema convencionalmente preciso se constituye de múltiples subsistemas y

estos a su vez de otros, muchos como su naturaleza lo permita, los cuales,
en ciertas condiciones tienen la posibilidad de ser considerados como
sistemas; entonces, los términos de sistemas y subsistemas son relativos y
se utilizan según las ocasiones.

Desde el criterio filosófico, el enfoque sistémico se sostiene en la categoría de lo

general y lo especial, ósea, del todo y sus partes y se sustenta en el criterio de la
unidad material de todo el mundo. Generalmente, todo sistema
tiene 4 características esenciales que lo caracterizan: los elementos,
la composición, las funcionalidades y la incorporación. Estas características tienen
que tenerse presente cuando se aplica el enfoque sistémico.

Los elementos son todos los elementos que conforman el sistema. Por ejemplo:
en el desarrollo docente-educativo, los elementos "no personales" son
el propósito, el contenido, el procedimiento, el medio, la forma y la evaluación de
la lección.

La composición comprende las relaciones que se establecen entre los elementos

del sistema. Está fundamentada en un algoritmo de selección, ósea, en un
ordenamiento lógico de los elementos.

Las funcionalidades son las acciones que puede llevar a cabo el sistema, tanto de
subordinación vertical, como de sincronización horizontal.

La sistematización es una actividad mental que se efectúa en el desarrollo de

estudio, consistente en reunir en grupos los elementos y fenómenos según
determinados aspectos o principios y organizar las materias según determinados
sistemas, en los que al almacenar todas sus partes algunas relaciones con las
otras, forman un grupo armónico. La sistematización se efectúa en estrecha
relación con el desarrollo de generalización y se puede desarrollar de manera sin
dependencia o simultáneamente al desarrollo de ordenación.

Tener entendimientos sistemáticos de un inconveniente significa poseer una

síntesis de grupo de cada una de sus piezas y de los nexos que hay entre ellos,
como resultado, los entendimientos se recuerdan bien, se conservan de forma
permanente y se reconstruyen cuando haya que solucionar nuevos
inconvenientes.

Psicoterapias de grupo

La psicoterapia de grupo fue introducida en 1930 por el psiquiatra estadounidense

Louis Wender (1890-1966) con la intención de ganar tiempo y dinero. Después, en
1939, Paul Schilder (1886-1940), en el mismo país, utilizó la psicoterapia de grupo
con una orientación psicoanalítica y además por fundamentos baratos. En enorme
Bretaña, en 1943, dos psiquiatras militares de la Clínica Tavistock, Wilfred R. Bion
(1897-1979) y John Rickman (1891-1951) sistematizaron esta forma de
psicoterapia, asídeja ya de usarse como un trámite para utilizar sólo cuando la
psicoterapia individual es imposible por fundamentos de economía. Hoy la
orientación de los grupos puede ser diversa: psicodinámico; de apoyo;
transacional (Eric Berne); cognitivo-conductual; centrada en el cliente (Carl
Rogers); gestáltico (Friderick Perls). Comunmente los grupos lo conforman un
mínimo de tres personas y un más alto de 15. Las sesiones tienden a ser por
semana y de una hora de duración. Los grupos tienen la posibilidad de ser
homogéneos en relación al sexo, edad, diagnostico o no
homogéneos. Además tienen la posibilidad de ser libres (durante la terapia
se facilita la admisión de nuevos pacientes) o cerrados (una vez comenzado no se
admiten nuevos pacientes).

La psicoterapia de grupo es una manera particular de terapia en la cual un

grupo reducido se agrupa, guiado por un/a psicoterapeuta profesional, para
ayudarse individual y mutuamente. Esta forma de terapia es de uso muy
extendido, y aceptada ya hace bastante más de 50 años.
Si lo pensamos bien, todos nos hemos criado en grupos, asi sea en la vida familiar
o escolar, como trabajadores o como ciudadanos. Nos desarrollamos como
humanos siempre en ambientes grupales. No es diferente la psicoterapia de
grupo. Provee un contexto para comunicar los inconvenientes o intranquilidades,
abarcar mejor nuestra circunstancia, y estudiar adjuntado con las otras personas.

La psicoterapia de grupo asiste para la persona a conocerse a sí misma,

y además a hacer mejor sus relaciones entre personas. Puede centrarse en
los inconvenientes de la soledad, depresión y ansiedad. Nos asiste
a hacer cambios indispensables para hacer mejor la calidad de la vida.

Tanto como la terapia individual, la terapia de grupo puede contribuir a la mayor

parte de la gente. Algunos ejemplos:

 Dificultades en las relaciones con otras personas

 El encontronazo de las patologías crónicas o de gravedad
 La depresión y la ansiedad
 Las pérdidas
 Los traumas
 Trastornos de la personalidad

La sesión de terapia de grupo es una labor en colaboración, donde el terapeuta

asume la compromiso clínica del grupo y sus integrantes. Dentro de la actividad
social habitual, de 75 a 90 minutos, los integrantes se llenan de expresar de
la forma más libre y honesta viable sus inconvenientes, sentimientos, ideas y
reacciones. Esta navegación proporciona a los integrantes del grupo la materia
prima para comprenderse y ayudarse. Los integrantes no sólo aprenden de sí
mismos y sus propios inconvenientes, sino que trabajan además como "ayudantes
terapéuticos" de los otros.

Otros enfoques terapéuticos

Existen diferentes enfoques en psicoterapia. Todos ellos están orientados a
intentar ayudar a las personas a conocerse, mejorar y a resolver los problemas
que puedan estar produciendo malestar. Todos tienen su lado bueno y sus
objeciones. Nosotros en el Centro preferimos el cognitivo-conductual, ya que nos
parece el más científico y el mejor dirigido a la resolución del malestar a corto y
largo plazo, y el counseling como modo de apoyo y ayuda ante al afrontamiento
de acontecimientos vitales relevantes. Puede conocer un poco más sobre nuestra
actividad en la página inicial de nuestra sección clínica. También puede leer un
artículo muy interesante sobre la eficacia de los diferentes enfoques de
tratamiento según el colegio oficial de psicólogos.

El counseling es un término genérico que cubre una amplia gama de terapias

centradas en la conversación. En ellas las personas cuentan con un entorno
seguro y propicio para explorar los problemas que están experimentando en sus
vidas. Puede centrarse en un tema específico, en numerosos conflictos o
simplemente en ganar una mayor confianza.

TAC es un método cognitivo-conductual de la psicología que nos enseña a

identificar, y a aceptar nuestros pensamientos, sentimientos y conductas. Un
supuesto fundamental de la TAC es que el dolor y el sufrimiento son una parte
normal e inevitable de la experiencia humana y que es nuestro intento de controlar
y evitar estas experiencias las que en realidad llevan al sufrimiento a más largo
plazo. En consecuencia, lo que nos enseña la TAC es a aceptar lo que está fuera
de nuestro control. El objetivo del tratamiento no es eliminar ciertas partes de
nuestra experiencia, sino más bien aprender a lidiar
con acontecimientos dolorosos. Durante el tratamiento se enseñan las habilidades
necesarias para reconocer, recontextualizar y, finalmente, aceptar los hechos, y
desarrollar una mayor claridad sobre qué valores son importantes para uno mismo
y comprometerse con el cambio.

La terapia Cognitiva analítica es una forma de terapia que trata de responder a

preguntas como “¿por qué siempre termino sintiéndome así? Se trata de examinar
cómo los problemas y las dificultades pueden ser agravados por nuestros
mecanismos habituales de afrontamiento. Estos mecanismos de respuesta
pueden haber sido creados en la infancia como una manera de hacer frente a las
dificultades emocionales o de privación. El trabajo terapeutico se centra en
identificar estrategias desadaptativas y encontrar fuerzas para lograr un cambio.

La terapia cognitivo conductual es una forma de psicoterapia que combina terapias

cognitivas y conductuales con el objetivo de ayudar a las personas a cambiar su
forma de pensar, sentir y comportarse. A diferencia de otras formas de
psicoterapia, la terapia cognitivo-conductual se centra específicamente en los
problemas y dificultades que enfrentamos en el presente, no en el pasado. La
terapia cognitivo conductual se centra en los pensamientos, creencias y actitudes
que tenemos (nuestros procesos cognitivos) y su interacción con nuestro
comportamiento para crear nuestros problemas emocionales. Fundamentalmente,
la terapia cognitivo conductual se basa en la teoría de que no son los propios
acontecimientos los que nos molestan, lo es el significado que les atribuimos. La
terapia cognitivo conductual nos ayuda a ver la explicación alternativa y disfrutar
de los beneficios de ver los acontecimientos de manera diferente.

Terapia de comportamiento dialéctico es un pariente cercano de la terapia

cognitivo-conductual y se desarrolló inicialmente para las personas con trastorno
límite de la personalidad. Éstas hacen frente a emociones negativas mediante el
uso de los comportamientos autodestructivos como autolesiones, abuso de
sustancias y sobreingesta alimentaria. Durante la terapia, el terapeuta utiliza las
estrategias de aceptación para señalar a los clientes que su comportamiento (por
ejemplo, las auto-lesiones, el abuso de sustancias, etc), es comprensible, ya que
es la única manera que han aprendido para lidiar con las emociones intensas. Sin
embargo, el terapeuta explica que su estrategia no es la mejor solución a estas
emociones intensas, dando paso a mostrar las formas más efectivas para lidiar
con las emociones negativas intensas.
La terapia existencial ayuda a las personas frente a los problemas de la vida
diaria, tales como las dificultades de relación, problemas de ansiedad y los
problemas de aceptación del esquema corporal. La terapia existencial reconoce
que a lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a momentos que pueden ser
bloquentes, pudiendo precipitar comportamientos y respuestas aparentemente
irracionales. Al reflexionar sobre estas respuestas y por medio del auto-
conocimiento y la auto-conciencia las personas son capaces de superar y crecer
en lugar de consumirse ante las adversidades (Resiliencia). El papel del terapeuta
existencial es el de trabajar junto al cliente en la exploración de sus valores, de
sus ideales y potenciar las decisiones que le hagan comprometerse con su futuro.

La terapia Gestaltica fue desarrollada por Fritz Perls en 1940 y se traduce

literalmente como “todo”. Se centra en la totalidad de la experiencia de una
persona, incluyendo sus sentimientos, pensamientos y acciones, con el objetivo
principal de que la persona sea más consciente de sí misma. El terapeuta puede
utilizar experimentos como la creación de juegos de rol para ayudar a promover el
conocimiento a su paciente. A medida que la persona habla a través de, y explora
sus pensamientos y sentimientos, también se les anima a fijarse en sus
respuestas físicas y emocionales que pueden haber propiciado barreras a la
comunicación con otros, aumentando los problemas.

La terapia humanista esta centrada en la persona. La terapia se desarrolló en los

años 50 y 60, partiendo de la base de que todas las personas son capaces de ser
amadas, ser creativas y tienen capacidad para asimilar información. Este
enfoque parte también de que para lograr todo nuestro potencial son necesarias
condiciones favorables. Durante la terapia, el terapeuta tendrá como objetivo
proporcionar un entorno en el que la persona se sienta cómoda e
incondicionalmente aceptada. Esto permite experimentar y aceptarse avanzando
hacia el potencial de cada uno. Al demostrar la autenticidad, la empatía y la
aceptación incondicional, el terapeuta puede crear un ambiente donde el paciente
encuentra sus propias soluciones a sus problemas.
La psicoterapia psicoanalítica es un proceso terapéutico que ayuda a las personas
a entender y resolver sus problemas mediante el aumento de la conciencia de su
mundo interior y su influencia sobre las relaciones pasadas y presentes. Nuestras
primeras experiencias son importantes en la conformación de la manera de
gestionar la experiencia y cómo hacer frente en su vida posterior. Con el
terapeuta, las personas pueden llegar a entender estas experiencias y las
estrategias que hemos utilizado para hacerles frente. Esto lleva a un proceso de
cambio, que tiene lugar durante las sesiones. La relación entre el terapeuta y el
individuo es un elemento crucial en la terapia. El terapeuta ofrece un entorno
seguro y propicio que facilite un proceso donde los patrones inconscientes del
mundo interno del paciente pueden ser reproducidos. Este proceso ayuda a los
pacientes gradualmente a identificar estos patrones y, en tomar conciencia de
ellos, para desarrollar la capacidad de entender y cambiarlos.
 Conclusión

La Psicoterapia brinda un procedimiento para reordenar las percepciones y

reorganizar el pensamiento de tal forma que tengamos la
posibilidad comprender la causa de los inconvenientes y nos se haga más fácil su
superación y supresión. En otras expresiones, enseña o permite, por medio
de distintas técnicas de régimen, a reflexionar sin fallos, de manera sana, y
a sentir y a reaccionar de manera adaptativa frente los hechos de la vida. Asiste
para cambiar los pensamientos y emociones irracionales y desaptativos en
pensamientos, emociones y formas de proceder sanas.

Se ha comprobado que la psicoterapia es un procedimiento muy eficiente, por si

misma, para sanar algunos trastornos como obsesiones, ansiedad, angustia,
miedos fobias, inseguridad, timidez, bloqueos y, de igual modo, es
parte primordial y complemento infaltante en el régimen psiquiátrico
de inconvenientes como depresión, trastornos de personalidad, alcoholismo,
anorexia, bulimia, etc.