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Educacion Fisica
Educacion Fisica
son
COMPONENTES
BASICOS DE LA
CONDICION FISICA
CONDICIONALES COORDINATIVAS
son
CAPACIDAD DEL CUERPO PARA
DESARROLLAR UNA SERIE DE
PROCESOS ENERGETICOS Y
ACCIONES DETERMINADAS.
RENDIMIENTO MUSCULAR
Como Se clasifican
como como
FUERZA VELOCIDAD como
RESISTENCIA
-Orientación
-Aprendizaje
- Adaptacion y
Ejercer tensión Capacidad de - Equilibrio motor
Desplazamiento que cambio motriz
para vencer una repetir y sostener - Regulacion de
realiza un objeto o - Ritmo -Agilidad
resistencia durante largo movimientos
tiempo un esfuerzo persona en un - Coordinación
tiempo determinado
PUBERTAD Y ADOLESCENCIA
ETAPA NEONATAL – PRIMERA
INFANCIA
Inicio De la pubertad hasta la
0 A 2 AÑOS edad adulta
2 A 6 AÑOS
TERCERA INFANCIA
-Su crecimiento físico es uniforme y más lento
-Surgen las primas combinaciones de 6 AÑOS HASTA LA
movimientos. PUBERTAD 10-12
-inicia el proceso de control del tono muscular, de
La estatura y el peso aumentan de forma
la respiración y del equilibrio.
estable.
-Alcanza un alto nivel de coordinación y de
control e independencia.
Funciones realizadas por -Sensación de sed
órganos sensoriales o -Sensación de hambre
Interoceptivas receptores. Situados en la -nauseas
mucosa del tubo digestivo -Deseo de micción y defecación
-
PLAN DE CLASE
ACTIVIDADES INICIALES
Se hace un calentamiento o actividad de iniciación utilizando la siguiente canción,
los alumnos realizan las acciones que se es indica.
ESQUEMA CORPORAL
“HERMANITOS”
Hermanitos a bailar
Tus manitas vas a dar
Por aquí por allá
Vuelta vuelta tra la la.
Con la cabeza nic nic
Con las palmas chas chas
Por aquí por allá
Vuelta vuelta tra la la.
Con los dedos tip tip
Por aquí por allá
Vuelta vuelta tra la la-
- Caminar sobre una cuerda de forma horizontal luego vertical para mantener el
equilibrio.
-Luego por grupos corren en un solo pie haciendo detenciones y cambios de
dirección. Un niño indica las detenciones y los cambios.
-Por hileras, ir y traer un balón, saltando varios obstáculos como conos,
lasos, etc.
-Correr en zig-zag entre los conos.
-Pasar camiando sobre los aros, que se situan en diferentes direcciones.