Experiencia extracorporal

La experiencia extracorporal1 es la sensación de estar flotando en el aire

proyectado fuera del cuerpo. En algunos casos, el sujeto puede
experimentar la autoscopia (posibilidad de ver el propio cuerpo desde el
punto de vista de un observador externo) o incluso poder proyectar otros
lugares. La proyección astral o desdoblamiento astral es un tipo de
experiencia mental subjetiva, por la cual muchas personas dicen haber
experimentado una separación, «desdoblamiento» de lo que llaman el
cuerpo astral2 (o cuerpo sutil), del cuerpo físico. El mismo fenómeno
recibe varias denominaciones distintas entre las que se encuentran:
desdoblamiento astral, proyección astral, viaje astral, desdoblamiento
corporal, proyección de la conciencia,3 4 entre otros.

Neurocientistas y psicólogos consideran a este tipo de experiencias como

una disociación provocada por diferentes factores psicológicos y
neurológicos.5 6 7 8

Índice
«La separación del cuerpo espiritual»,
Historia del desdoblamiento astral ilustración en El secreto de la Flor de Oro,
Investigaciones manual chino de alquimia y meditación.
Experimentos
Primera mención
Tipos de EFC
Espontáneas
Durante o cerca del sueño
Experiencias cercanas a la muerte
Otras
Inducidas
Inducción mental
Inducción mecánica
Inducción química

Fenomenología
Percepciones del medio ambiente
Progresión
Fin de las percepciones
Fenomenología de las experiencias cercanas a la muerte
Enseñanzas de Alice Bailey (ocultismo)
Véase también
Referencias
Bibliografía
Enlaces externos
Historia del desdoblamiento astral
En el Ioga-vásista de Valmiki se menciona el linga-sharira (‘cuerpo simbólico’, o cuerpo invisible), que está relacionado con la
sensación de desdoblamiento.9

Investigaciones
El escritor Robert Monroe publicó Far journeys, donde presenta varios relatos sobre desdoblamiento astral. Monroe desarrolló un
método llamado Hemisync para inducir las proyecciones. Tras el éxito de su libro, Robert Monroe fundó el Instituto Monroe para
difundir sus ideas.10

En 1986, el parapsicólogo brasileño Waldo Vieira (1932-2015) publicó Projeciologia, donde registró más de 1900 casos
provenientes de fuentes en 18 idiomas.11 4

William Buhlman, en Aventuras fuera del cuerpo, investigó métodos de desdoblamiento.12

Otros investigadores importantes incluyen a Charles Tart y Karlis Osis.13

Experimentos
En experimentos controlados; algunas personas fueron capaces de inducir la experiencia de manera ponderada, a través de
visualizaciones dispuestas en un estado meditativo o en un sueño lúcido. La ciencia sabe relativamente poco sobre el asunto por
no disponer de medios para comprobar dichas experiencias, mediante instrumentos de medición. Para la ciencia, hasta el
momento, no hay ninguna evidencia de que la sensación de experiencia extracorporal se trate de una alucinación ni de lo
contrario.[cita requerida]

Algunas personas que han estado cerca de la muerte dicen haber experimentado desdoblamiento astral, donde ven detalladamente
el escenario en el que están, incluyendo las personas que están en el, como lo es en la mayoría de los casos, un hospital. Una vez
de vuelta a la vida, intentan demostrar que lo que vieron durante su experiencia ocurría en la vida real y no había forma de que
ellos lo supieran.[cita requerida]-->

Primera mención
El término EFC (experiencia fuera del cuerpo; en inglés OBE o a veces OOBE: out-of-body experience) fue introducido en 1943
por George NM Tyrrell en su libro Apariciones,1 y adoptado por algunos investigadores como Celia Green14 y Robert
Monroe15 como concepto alternativo libre de prejuicios acerca de esta creencia, sin centrarse en etiquetas tales como
«proyección astral», «viaje del alma» o «senda espiritual». Aunque el término pragmáticamente se distancia de conceptos
problemáticos desde el punto de vista científico (como alma o espíritu), los científicos todavía saben muy poco sobre el fenómeno
de las experiencias extracorporales.16

Algunos investigadores recrearon experiencias extra corpóreas en estudios de laboratorio mediante la estimulación de ciertas
partes del cerebro humano.17

Según Susan Blackmore, una de cada diez personas ha experimentado una o más veces, una experiencia fuera del cuerpo a lo
largo de su vida.18

Las EFC son a menudo parte de las experiencias cercanas a la muerte. Los que experimentan EFC a veces afirman haber
descubierto detalles, que eran desconocidos para ellos antes de la experiencia.19
En algunos casos el fenómeno parece ocurrir de manera espontánea, en otros se asocia con un trauma físico o mental,
circunstancias de peligro que crean estrés intenso, deshidratación, estados de coma, experiencias cercanas a la muerte, estados de
ensoñación, sueño profundo, cansancio extremo, privación sensorial, sobrecarga sensorial, uso de drogas psicodélicas,
psicotrópicas, disociativas y enteógenas. Se han desarrollado muchas técnicas orientadas a inducir la experiencia de forma
deliberada, como la visualización, estados de relajación y meditación.20

Recientes estudios (2007) han demostrado que experiencias similares a las EFC pueden ser inducidas mediante la estimulación
eléctrica del cerebro (en particular la unión temporoparietal). Algunos de los que experimentan EFC afirman que las experiencias
han sido producidas por su propia voluntad, mientras que otras informan que se han visto súbitamente expulsados fuera de sus
cuerpos (generalmente precedido por una sensación de parálisis). En otros casos, fueron conscientes de estar fuera del cuerpo
después de los hechos cuando los experimentadores observaron su propio cuerpo físico casi por accidente.21

Algunos neurólogos han sospechado que el evento se desencadena por una falta de coincidencia entre las señales visuales y
táctiles. Para ello se utilizó una recreación de realidad virtual para simular una EFC. El sujeto miraba a través de gafas y veía a su
propio cuerpo proyectado por delante, ya que parece que un observador en reposo estuviera detrás de él. El experimentador
entonces tocaba al sujeto al mismo tiempo con una varilla, y la sensación que describían eran que la imagen virtual era la que
experimentaba la sensación táctil.22 23

El experimento creó la ilusión de estar por detrás y fuera del propio cuerpo. Sin embargo, los críticos y el propio experimentador
tuvieron en cuenta que el estudio no llegó a replicar en toda regla todas las características de las experiencias fuera del cuerpo.24

Tipos de EFC

Espontáneas

Durante o cerca del sueño

Son aquellas experiencias fuera del cuerpo que se experimentan cerca del estado de ensoñación, antes o después, asociadas a
veces a sueños lúcidos, aunque otros tipos de experiencias inmediatas y espontáneas también se informan. Un gran porcentaje de
estos casos se refieren a situaciones en que el sueño no era particularmente profundo (debido a una enfermedad, ruidos de otras
habitaciones, estrés emocional, sueño irregular con frecuentes despertares, etc.). En la mayoría de estos casos, los sujetos luego
adquirían la conciencia de haber despertado del sueño y cerca de la mitad de ellos experimentaron parálisis del sueño.21

Experiencias cercanas a la muerte

Las experiencias cercanas a la muerte (ECM) son otra forma de experimentar una EFC. Algunos sujetos afirman haber tenido una
EFC en momentos de graves traumas físicos, como ahogamientos, accidentes o cirugías.[cita requerida]

Otras
En el mismo sentido que las ECM, realizar grandes esfuerzos físicos, durante actividades como la escalada a gran altitud o
maratones, puede inducir experiencias fuera del cuerpo. Pueden experimentar bilocación, experimentando al mismo tiempo
puntos de referencia visual desde la tierra y desde el aire.25

Inducidas
Las experiencias extracorporales pueden ser provocadas premeditadamente a través de numerosas técnicas,26 27 28 29 30
ejemplos de los cuales están ampliamente disponibles en muchos libros de divulgación sobre el tema.
Inducción mental

Quedarse dormido físicamente, sin perder la vigilia. "Mente despierta, cuerpo dormido"31 describe el estado
ampliamente sugerido como una de las causas que pueden provocar una EFC, ya sean voluntarias o
espontáneas. Thomas Edison utilizaba este estado para resolver problemas mientras trabajaba en sus inventos.
Apoyaba un dólar de plata sobre su cabeza mientras estaba sentado con un cubo de metal en una silla. A
medida que quedaba dormido, la moneda caía estrepitosamente en el cubo, restaurando su estado de alerta.32
El pionero de las EFC Sylvan Muldoon utilizaba un método más simple, manteniendo el antebrazo en posición vertical en la
cama como el objeto que cae.28

Salvador Dalí usaba otro método similar, denominado método paranoico-crítico, para obtener las extrañas visiones que inspiraron
sus obras.

Deambular deliberadamente entre estados intermedios de sueño y vigilia puede provocar también episodios espontáneos de trance
en el inicio del sueño, que son en última instancia muy útiles para inducir una EFC.33 34 35

Al aproximarse a estados próximos al sueño mediante métodos sofrológicos, llega un momento en que se siente que uno «se
desliza» sin perder la vigilia. Este deslizamiento se informa como una necesidad de salir del cuerpo físico. Algunos consideran
que la relajación progresiva es una forma pasiva de privación sensorial.

Despertar mental, pero no físico. Esta técnica se logra a través de la práctica de los sueños lúcidos. Una vez
dentro de un sueño lúcido, el soñador o bien orienta la temática y transcurso del sueño en una dirección
voluntaria, o una súbita EFC destierra por completo las imágenes del sueño accediendo de este modo al estado
subyacente de la parálisis del sueño, ideal para provocar la separación del cuerpo.

Trance profundo, meditación y visualización. A través de varios tipos de visualizaciones, como imaginar que se
sube por una cuerda para «salir» de su cuerpo, flotando fuera de su cuerpo, recibiendo el disparo de un cañón, y
otros enfoques similares. Esta técnica se considera difícil de usar para personas que no pueden relajarse
adecuadamente. Un ejemplo es la popular técnica «cuerpo de luz» de la Orden Hermética del Alba Dorada.36

Inducción mecánica

Sincronización de ondas cerebrales a través estimulación audiovisual. Las ondas binaurales se pueden utilizar
para inducir frecuencias específicas de ondas cerebrales,37 sobre todo las relacionadas con los estados de
sueño/vigilia. Según el Instituto Monroe, la inducción con ondas binaurales de 4 hercios se mostró efectiva para
inducir EFC,38 y algunos autores consideran que estas ondas son eficaces para iniciar una EFC cuando se
utilizan combinadas con otras técnicas.39 40
Asimismo, son eficaces técnicas como la introducción simultánea de frecuencias beta asociadas a estados de vigilia (detectables
en el cerebro de individuos normales y relajados despiertos). Otra tecnología popular utiliza pulsos de ondas sinusoidales para
obtener resultados similares, y los tambores que acompañan las ceremonias religiosas de los nativos americanos también se cree
que provocan estados de mayor receptividad para el acceso a estados modificados de consciencia.[cita requerida]

Estimulación magnética del cerebro, como en el "casco de Dios", desarrollado por Michael Persinger.
[cita requerida]

Estimulación eléctrica del cerebro, en particular la unión temporoparietal (Véase el estudio de Blanke más
abajo).

Privación sensorial. Este enfoque tiene como objetivo fomentar la desorientación intensa por la eliminación de
referencias espacio-temporales. Los tanques de flotación o estimulación con ruido rosa a través de auriculares a
menudo se emplean para este fin.[cita requerida]

Sobrecarga sensorial, lo contrario de la privación sensorial. Se puede sacudir al sujeto, por ejemplo, durante
mucho en un diseño especial de cuna, o someterlo a fuentes de luz como forma de tortura, para hacer que el
cerebro desconecte de toda la información sensorial. Ambas condiciones tienden a causar confusión y
desorientación, que a menudo permiten al sujeto experimentar vívidas y etéreas experiencias fuera del cuerpo.
Esto tiende a ocurrir cuando el sujeto cree que está en una posición determinada, mientras que su cuerpo real o
 bien se mecía en una cuna de forma activa, o estaba acostado. La conciencia de repente se transfiere al cuerpo
mental.[cita requerida]

Inducción química

Las EFC inducida mediante el uso de drogas se suele considerar como alucinaciones (es decir, puramente
subjetivas), incluso por aquellos que consideran por lo general el fenómeno como objetivo. Hay varios tipos de
medicamentos que pueden iniciar una EFC, sobre todo drogas disociativas alucinógenas como la ketamina, el
dextrometorfano (DXM o DM), y la fenciclidina (PCP). También se han relatado experiencias extracorpóreas bajo
la influencia de drogas psicodélicas como la dimetiltriptamina (DMT), que contiene la ayahuasca. La salvia
divinorum se conoce también por producir síntomas como salir de su cuerpo y "viajar" a muchos lugares a la
vez. Muchos psiconautas también afirman que sienten como si su alma saliera del cuerpo.

La metanfetamina también se conoce como promotora de EFC, no en sí misma, sino por la falta de sueño. Hay
registro de experiencias donde la persona siente que hablan por encima y por detrás de ella y, estando bajo la
influencia de la droga, no tiene ni idea de lo que está sucediendo.

El nootrópico galantamina puede aumentar las probabilidades de éxito cuando se utiliza junto técnicas
inductorias de sueño lúcido.41 42 43

Fenomenología

Percepciones del medio ambiente

Robert Monroe clasifica las EFC en 2 tipos, «locales 1» y «locales 2»:[cita requerida]

Locales 1: el medio ambiente es en gran medida coincidente y consistente con la realidad; otras etiquetas
comúnmente utilizadas para describir este tipo de EFC son proyecciones etéricas, etéreas o RTZ (Zona en
Tiempo Real). La aparición de una experiencia de este tipo puede ser aterradora, con intensas sensaciones
fisiológicas, como cosquilleo eléctrico, vibraciones del cuerpo completo y taquicardias. La confusión mental es
común en las experiencias espontáneas locales 1; la persona puede creer que ha despertado o que ha muerto,
y el pánico puede ser causado por la constatación de que los propios miembros del cuerpo parecen estar
penetrando en otros objetos.

Locales 2: son menos abiertamente físicas en su naturaleza y se solapan subjetivamente con sueños lúcidos. El
sujeto se halla inmerso en mundos irreales, formas modificadas de la realidad y con características físicamente
imposibles o inconsistentes. Los colores brillantes y vivos son una característica común de esta forma.

Progresión
En las encuestas, el 85 % de los encuestados relatan oír ruidos fuertes, conocido como síndrome de la cabeza explosiva, durante
el inicio de la EFC.44 45

Un esquema de EFC clásico se desarrolla a través de varias etapas perceptualmente distintas.46 47

fase de espera: la interacción consciente con el medio ambiente físico cesa; la atención está en otra parte, con
los estímulos sensoriales desactivados; el cuerpo está en modo piloto automático; el estado de sueño es un
ejemplo de esta etapa.

fase cataléptica: con ausencia de la capacidad de realizar movimientos voluntarios, típica de la parálisis del
sueño.48
Aparece de manera repentina percepciones alternativas tales como intensas vibraciones, ruidos y visión con los párpados
cerrados.49

etapa de separación: con esfuerzo, la perspectiva de percepción varía en relación a la ubicación del cuerpo
físico; caracterizada por una intensa sensación, el resistirse a la salida del cuerpo puede impedir la
progresión.50 51
 etapa de libre circulación: más allá de un radio determinado, el movimiento se hace sin obstáculos,52 con un
control cada vez mayor; la claridad visual y mental puede variar enormemente, desde apenas funcional a
excepcional.

etapa de reingreso: aparece la necesidad de volver, dando lugar a la revocación voluntaria o involuntaria, que
es extremadamente rápida y súbita; también puede ocurrir una transición a la vigilia o al sueño.

Fin de las percepciones

Las EFC pueden estar seguidas por otras experiencias que son relatadas tan reales como las sensaciones propias de las EFC.
Alternativamente, el sujeto puede desvanecerse en un estado de ensoñación, o pueden despertar por completo. Las EFC a veces
terminan bruscamente debido a una sensación de miedo por pensar que están yendo "demasiado lejos" fuera del cuerpo. Muchos
terminan con una sensación repentina de "chasquido" y, a veces un "tirón" que les empuja de nuevo hacia sus cuerpos, y algunos
afirman que incluso sienten algo parecido a ser succionados. La mayoría describe el final de la experiencia diciendo: "entonces
me desperté". Sin embargo, algunos informan que vuelven al cuerpo físico plenamente conscientes. La transición desde el
"cuerpo astral" hacia el cuerpo físico ha sido comparado con el uso de una cámara que desenfoca lentamente un objeto distante
(el cuerpo astral), mientras que vuelven a centrarse en uno mucho más cercano (el cuerpo físico). El objeto distante es
desdibujado en un primer momento y, finalmente, desaparece por completo cuando el nuevo objeto aparece en el enfoque.
[cita requerida]

Fenomenología de las experiencias cercanas a la muerte

La fenomenología de las experiencias cercanas a la muerte (ECM) por lo general incluye otros factores fisiológicos, psicológicos
y trascendentales, más allá de los típicos que habría que considerar en una EFC (Parnia, Waller, Yeates y Fenwick, 2001). Las
experiencias cercana a la muerte (ECM) pueden incluir impresiones subjetivas de estar fuera del cuerpo físico, visiones de
parientes fallecidos y figuras religiosas, y sentimientos de trascendencia del ego y de los límites espacio-temporales.53 Por lo
general la experiencia incluye factores tales como: sensación de estar muerto, sentimientos de paz y la ausencia de dolor;
audición de sonidos no-físicos, experiencias fuera del cuerpo, experiencia del túnel de luz (sensación de moverse hacia arriba o a
través de un pasadizo estrecho); encuentro con la luz, encuentro con un ser superior (Dios), guías espirituales, o entidades
similares; "revisión de la vida", y renuencia a volver a la vida.54

Enseñanzas de Alice Bailey (ocultismo)

Respecto al entrenamiento que enseña Alice Bailey al que pueda someterse el hombre, da algunas sugerencias que imparten un
nuevo significado a la mayor parte del trabajo que realizan los aspirantes. Dice que los Hermanos Mayores de la raza, que han
guiado a la humanidad durante siglos, están preparando personas para dar el próximo paso, lo cual traerá una continuidad de
conciencia que terminará con el temor a la muerte y vinculará los planos físico y astral en tan íntima relación, que en realidad
constituirán un solo plano, enseñanzas que estos maestros o hermanos mayores, dan por la noche mientras se duerme.

Aclara que así como tiene que producirse una unificación entre los diversos aspectos del hombre, también debe efectuarse una
unificación en conexión con los diferentes aspectos de la vida planetaria. Los planos deben ser unificados del mismo modo que el
alma y el cuerpo. Esto ya se ha realizado en gran parte entre el plano etérico y el plano físico denso. Ahora se efectúa
rápidamente entra el físico y el astral.55

1. Aprender a mantenerse enfocados en la cabeza mediante la visualización, la meditación y la práctica constante de la

concentración; desarrollar la capacidad de vivir acrecentadamente como el rey sentado en el trono entre las cejas. Esta es una
regla que puede ser aplicada a los asuntos de la vida.
2. Aprender a rendir cordial servicio y no insistir emocionalmente en la actividad dirigida a manejar los asuntos ajenos. Esto
significa, antes que cualquier actividad, responder a dos preguntas: ¿Estoy rindiendo este servicio a un individuo como individuo,
o como miembro de un grupo a otro? ¿Es mi móvil un impulso egoico o estoy impulsado por la emoción, la ambición de
sobresalir y el deseo de ser amado o admirado? Estas dos actividades tendrán como resultado el enfoque de las energías de la vida
arriba del diafragma, y así se anulará el atractivo poder del plexo solar. En consecuencia este centro será cada vez menos activo y
no existirá el peligro de rasgar la trama en ese lugar.

3. Aprender, antes de dormirse, a retirar la conciencia de la cabeza. Esto debe practicarse definidamente como un ejercicio al
entrar en el sueño. No deberían permitir deslizarse en el sueño, sino mantener la conciencia intacta hasta pasar conscientemente al
plano astral. Debería intentarse el relajamiento, la cuidadosa atención y una constante atracción hacia el centro de la cabeza,
porque mientras el aspirante no haya aprendido a ser consciente de todos los procesos del sueño y a mantenerse al mismo tiempo
positivo, resulta peligroso este trabajo. Los primeros pasos deben darse con inteligencia y seguirse durante muchos años, hasta
hacer con facilidad el trabajo de abstracción.

4. Anotar y vigilar todos los fenómenos relacionados con el proceso de retiro, ya sea durante el trabajo de meditación o al dormir.
Se hallará, por ejemplo, que muchas personas despiertan sobresaltadas inmediatamente después de dormirse. Esto se debe a que
la conciencia no se desliza por la trama que está bien abierta, sino por un orificio parcialmente cerrado. Otros podrán oír un
chasquido violento en la región de la cabeza. Es causado por los aires vitales en la cabeza, que generalmente no percibimos,
producidos por una interna sensibilidad auditiva que causa percepción de sonidos siempre presentes, pero normalmente no
registrados. Otros verán una luz cuando están por dormirse, nubes de colores o banderas y gallardetes de color violeta; éstos son
todos fenómenos etéricos, sin real importancia, y se relacionan con el cuerpo vital, las emanaciones pránicas y la trama de luz.

Véase también
Bilocación
Personalidad tendente a la fantasía
Sueño lúcido
Experiencia cercana a la muerte
Aura
Proyecciología
Ikiryō
Doppelgänger

Referencias
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Bibliografía
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Raduga, Michael: La Fase. La Guía Práctica, 2011.
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Enlaces externos
Esta obra contiene una traducción total derivada de Out-of-body experience de Wikipedia en
inglés, concretamente de esta versión (https://en.wikipedia.org/wiki/Out-of-body_experience?oldid=2012),
publicada por sus editores (https://en.wikipedia.org/wiki/Out-of-body_experience?action=history) bajo la Licencia
de documentación libre de GNU y la Licencia Creative Commons Atribución-CompartirIgual 3.0 Unported.
Los riesgos de la OBE (http://www.youtube.com/watch?v=IFubPECeJqg)
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