Debemos

plantearnos un
nuevo modelo
de vida
Índice

Introducción 3

Principales causas de muerte en el mundo 5

Que es el factor de riesgo 7

Otras enfermedades con elevada mortalidad 14

Evolución, conducta y enfermedad 17

René Quinton una particular concepción del equilibrio de la vida 18

Los estilos de vida conforman nuestro destino 20

La Terapia Marina como un elemento más en la armonización 22

Biografía 24

2
 Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Introducción

Introducción

En la actualidad gracias a los avances del conocimiento

y, en particular, en los avances en el campo de la salud,
en mucha ocasiones podemos vencer a la enfermedad
aguda por medio de la resolución de esta o por su croni-
ficación.

La esperanza de vida sigue en aumento y, en la actualidad

en España, la mujer supera de media los 86 años y cerca
de los 82 el hombre.

Pero con este incremento de los años de vida, aquello

que apenas se trataba en los año 50, en la actualidad afec-
ta o termina afectando a toda la población.

Las enfermedades degenerativas, el cáncer o los proce-

sos asociados a la edad, así como los malos hábitos de
vida son el principal escollo de los sistemas sociales de-
sarrollados, por el elevado gasto económico que suponen
y la pérdida de calidad de vida de los afectados.

3

Se está haciendo un gran esfuerzo por intentar minimizar
los efectos de nuestra estancia en la tierra, pero de forma
inexorable y como no puede ser de otra manera, la vida
tiene tiempo finito.
De todas formas, la mejor manera de luchar contra este
destino es tomar papeles en el asunto, ser proactivos y
luchar contra el envejecimiento reduciendo los factores
de riesgo de las enfermedades más importantes, de for-
ma disminuya, además, el esfuerzo de la economía del
gran organismo social del que todos formamos parte.
Paralelamente, esta lucha nos hace profundizar en los
aspectos más sutiles de nuestra existencia y de la im-
portancia del individuo en el todo universal, el fin último
es introducirnos en lo más profundo de la madriguera sin
perdernos en el intento, con el propósito de poder intuir
lo que nos depara el futuro.
El universo inconsciente de sí, por medio de la conscien-
cia de los sistemas vivos empieza a ver el reflejo de sí
mismo, este se irá perfilando a lo largo de su aprendizaje
4
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Introducción
para el reconocimiento de la entidad universal.
El Yo y el Nosotros, la Salud y la Enfermedad son la dos
grandes dualidades que componen nuestros miedos ra-
cionales, es por ello importante intentar proponer vías de
desarrollo de estos dos conflictos, que nos perseguirán
por el etéreo eternamente.
Esta introducción es el prefacio a los aspectos más soe-
ces, que corresponden a lo terrenal, el cuidado de nuestro
organismo por medio de la toma de decisiones en nues-
tros estilos de vida, para reducir y poder, de esta forma,
disminuir los miedos inherentes al paso de los años y
ser el ariete que justifica nuestra vida y su provecho.
La vida es un aprendizaje continuo y multidimensional,
donde los nuevos descubrimientos nos vuelven a cues-
tionar la realidad a la que nos enfrentamos. Los pormeno-
res adquieren características capitales, que se deben vol-
ver a replantear desde nuevas perspectivas conceptuales
y es este el punto de partida de la exposición.

Principales causas
de muerte en el mundo
En la actualidad los procesos infecciosos y el desabas-
tecimiento no son las principales causas de muerte en
buena parte del mundo, pero siguen encontrándose entre
5
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Principales causas de muerte en el mundo
las primeras. Cierto que se deben tener en cuenta, ya que
por desgracia aún siguen dándose situaciones anómalas.
Nos encontramos en un mundo globalizado con excesos
en una parte de él, pero con carencias en la otra.
Pero, más allá de estas anomalías sociales que requieren
de la madurez de los sistemas organizados y de una cons-
ciencia global, nos encontramos con los nuevos avatares
del individuo en la sociedad a la que pertenece, a los que
tiene que hacer frente.
Dicho esto, procederemos a nombrar cuáles son los ele-
mentos que en la actualidad interfieren en el desarrollo
del individuo en la sociedad y cómo estos fenómenos
erosionan la economía del organismo social.
Para ello mencionaremos las principales causas de
muerte en el mundo según la (Organización Mundial
de la Salud) OMS y entre ellas nos encontramos:
• La patología cardiovascular es la primera causa
de muerte con sus dos grandes representantes la
cardiopatía isquémica (CI) y el accidente cerebro-
vascular (ACV)

• Le siguen de lejos las enfermedades pulmonares
crónicas de naturaleza obstructiva (EPOC) y las
muertes por infecciones de las vías respiratorias in-
feriores, también nos encontramos con el cáncer de
pulmón junto con el de tráquea y bronquios.
• También encontramos entre las principales causa de
defunción las patologías asociada a la diabetes, y las
atribuidas a las demencias.
6
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Principales causas de muerte en el mundo
Es importante recalcar, por un lado, que los procesos
infecciosos en la actualidad siguen estando entre las
principales causas de muerte y, por lo tanto, queda un
importante trabajo en la prevención y tratamiento de las
enfermedades infecciosas.
Y, por otro lado, hay que decir que, en el tratamiento de,
sino todas, casi todas estas causas por las que puede
devenir la muerte, tanto las mencionadas como muchas
otras que no hemos nombrado, nos encontramos con el
concepto de factor de riesgo.

¿Qué es el factor de riesgo?
El factor de riesgo hace referencia a los elementos, cir-
cunstancias o situaciones que incrementan la proba-
bilidad del advenimiento de una enfermedad o acon-
tecimiento determinado que afecta al estado de salud, de
forma que acelera o cataliza ciertos procesos que en su
ausencia no aparecerían o lo harían de forma más tardía.
Gracias a la percepción del organismo social, de sus ten-
7
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
¿Qué es el factor de riesgo?
dencias y respuestas como consecuencia de la sumación
de conductas, los epidemiólogos han sido los artífices cris-
talizadores del concepto “factor de riesgo”, por medio de
la objetivación de este, y gracias a los estudios minuciosos
a los que han sometido a la sociedad.
Es curioso ver como algo que nos afecta individualmen-
te, ha de ser estudiado en el conjunto poblacional, de la
misma forma que para ver cómo funciona nuestro pensa-
miento no es posible verlo por medio de la función de una
neurona, sino más bien, por las interacciones de toda la
red neuronal.
Por lo tanto, para tener salud debemos tenerla todos, pues
por medio de esta salud conjunta las conclusiones obtenidas
nos mostrarán las posibilidades que no se pueden ver con
claridad desde el individuo. La asociación, la sociedad, nos
abren los nuevos horizontes hacia la evolución individual.
El mundo azaroso y de incertidumbre sólo es consecuen-
cia de una visión errónea, de una mala perspectiva, pues
desde la distancia apropiada se podrán discernir las armó-
nicas regularidades que gobiernan el lado oscuro de la ter-
modinámica.

Los factores de riesgo en las enfer-
medades con mayor mortalidad
Enfermedad cardiovascular
La enfermedad con mayor mortalidad es la enfermedad
cardiovascular (ECV). De su estudio se han obtenido un
sin número de datos de los que se han podido inferir los
factores de riesgo que están más asociados con el incre-
mento de la probabilidad de padecer un incidente cardio-
vascular. De los múltiples datos obtenidos los factores
de riesgo se pueden clasificar en:
• Principales y secundarios
• Modificables y no modificables.
También es verdad que aparecen nuevos factores de ries-
go que están siendo sometidos a profusos estudios, de
8
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
¿Qué es el factor de riesgo?
forma que se pueda objetivar su implicación, el grado de
asociación, la aplicación de medidas de control y lo efec-
tos sobre la población, como la homocisteína, el estrés,
factores hormonales, alteraciones electrolíticas etc.
Entre los principales factores de riesgo nos encontramos:
• La tensión alta.
• Los niveles de colesterol altos.
• La diabetes.
• El tabaquismo.
• El sedentarismo.
• La obesidad.
• Antecedentes personales cardiovasculares y familia-
res de primer grado
• El sexo
• La edad
• La herencia genética.
Algunos de estos factores no son modificables como la edad,
sexo, herencia, pero mucho se puede hacer, y en muchas
ocasiones de forma sencilla, con los factores modificables.
Como se ha mencionado con anterioridad gracias al es-
fuerzo de los clínicos y de los epidemiólogos, debido a la
modificación de la distribución de la mortalidad a media-
dos del siglo pasado, múltiples estudios han confirmado
la asociación entre los factores de riesgo y la enferme-
dad cardiovascular, por lo que pasaremos a describir so-
meramente cada uno de los factores de riesgo mencio-
nados con anterioridad.
 Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
¿Qué es el factor de riesgo?

La tensión arterial elevada o hipertensión

La hipertensión es un importante factor de riesgo car-

diovascular, además de ser independiente, su relación
con la ECV es directamente proporcional a la elevación
de la tensión arterial, ya sea por elevación de la sistólica
como de la diastólica.

No solo importa la presión media, sino también, la pre-

sión de pulso e incluso la labilidad hipertensa, por lo que
se requiere el control de una adecuada tensión arterial y
se debe dar la importancia real que tiene.

Lipemia o lipidemia

Cuando se habla de la lipemia o lipidemia se hace refe-

rencia principalmente a los niveles de colesterol, trigli-
céridos y las moléculas que los transportan (lipopro-
teínas).

Los estudios epidemiológicos demostraron una impor-

tante asociación entre los niveles totales de colesterol y
la ECV, también se encontró la asociación con los niveles
de LDL y de la concentración de colesterol en las LDL
(cLDL).

Por otro lado, se vio que los niveles altos de lipoproteí-

nas de alta intensidad (HDL) ofrecían protección frente El tabaquismo y el número de cigarrillos día
a la ECV.
En la actualidad, las leyes antitabaco están siendo cada
Otro elemento de la lipemia o lipidemia son los tri- vez más restrictivas debido al nefasto efecto del consu-
glicéridos, estos en concreto no guardan una re- mo de tabaco con respecto a los gastos sanitarios que
lación significativa con los eventos cardiovascu- de este derivan, la verdad que en los últimos 20 años el
lares, aunque ciertas evidencias sugieren una tabaquismo se ha asociado a multitud de enfermedades
posible asociación no estando del todo demostrada. y es por esto, que se están tomando medidas para alcan-
zar el consumo cero.

9
 Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
¿Qué es el factor de riesgo?

La cantidad de sustancias que deriva de la combustión

del tabaco más los aditivos que en él se encuentran,
hacen del tabaco una bomba de relojería. Gran pare de
sustancias que se inhalan con el tabaco y pasan a la san-
gre son mutagénicas y por lo tanto también llegan a ser
carcinogénicas.

En el caso de las enfermedades cardiovasculares está

más que avalado su relación con el tabaquismo, incre-
mentándose el riesgo conforme se incrementa el consu-
mo de cigarrillos día.

El sedentarismo o la inactividad física

El sedentarismo es un factor de riesgo importante en la
ECV, debemos tener en cuenta que esto no quiere decir
que tiene que estar asociado a la obesidad, sino que el
sedentarismo, por sí solo, es capaz de incrementar la pro-
babilidad de una ECV independientemente del índice de
masa corporal (IMC).
La obesidad
La obesidad, en la actualidad, es una pandemia que se si-
gue extendiendo, tanto en los países desarrollados como
en los que se encuentran en vías de desarrollo. Es un ver-
dadero problema de salud pública a nivel mundial, siendo
difícil su desarraigo por ser indicador en muchas ocasio-
nes de riqueza, salud o simplemente por ser un placer
muy accesible que se ve potenciado por las sociedades
de consumo y la industria alimentaria.
En estudios recientes se viene observando que incluso
en la infancia y adolescencia los niños que tienen un IMC
elevado incrementan el riesgo de padecer ECV a largo
plazo, por lo que se deben tomar medidas tempranas para
reducir la incidencia de obesidad en la población infantil.
Mencionar, que a la obesidad que más atención se pres-
ta es a la obesidad central ya que es esta y parece ser
que no la periférica, la que se relaciona con la activación
de mecanismos inflamatorios. De todas formas, obesidad
central o periférica se recomienda un IMC <25 Kg/m2.
La diabetes no controlada
La diabetes es una alteración endocrino-metabólica que
afecta a todos los órganos y sistemas de nuestra econo-
mía. Aumenta cerca de 3 veces el riesgo de ECV. Ade-
más, incrementa los niveles de triglicéridos, cLDL, dismi-
nuye los de HDL, induce alteraciones en la respuestas del
endotelio vascular, activa mecanismos inflamatorios etc.
La herencia genética
La herencia genética, el acervo genético, tiene también
algo que decir, ¡Cómo no! Se está demostrando que cier-
tas variantes de algunos genes pueden estar implicados
en la aparición de la ECV, es por esto, que el hecho de
encontrar antecedentes familiares de primer grado se
considere como factor de riesgo cardiovascular.
Cierto es que el riesgo que se le atribuía era mayor de
lo encontrado, pero no es menos cierto que un solo gen
puede ser poco significativo, pero los procesos asociados
a variantes poligénicas adquieren mayor trascendencia.
Solo que estas relaciones son más difíciles de demostrar,
complicando demasiado los estudios epidemiológicos
tanto en la complejidad de los análisis como en el coste.

10
 Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
¿Qué es el factor de riesgo?

Y, posiblemente, existen muchos otros y con el tiempo

terminará por decirse, que no son más que el resultado
de una situación orgánica de conflicto entre el medio in-
terno y el medio externo.

Algunas hipótesis apuntan a una respuesta proinflama-

toria mediada por el sistema inmune, que modifica la
respuesta metabólica dando lugar a un desequilibrio or-
gánico.

Este desequilibrio de naturaleza inflamatoria crónica, ace-

lera los procesos degenerativos por una sobreactividad
de los sistemas de reparación que afectan al endotelio
vascular.

Nuevos factores de riesgo cardiovas-
cular (FRCV)
En la actualidad se están llevando a cabo múltiples estu-
dios cuya intención es definir la importancia de los FRCV
y si existen nuevos factores de riesgo que puedan estar
implicados en la ECV.
Hasta tal punto es el número y grado de implicación de
los FRVC que se pueden dividir en tres grupos, según
la Revista Española de Cardiología (Rev Esp Cardiol.
2007; 60:184) son los siguientes:
• Factores de riesgo causales: HTA, colesterol total
elevado, cHDL bajo, diabetes, edad y tabaquismo.

• Factores de riesgo condicionales: hipertrigliceride-

Existen nuevos FRCV que pueden estar implicados en las
mia, cLDL pequeñas y densas, homocisteína sérica
ECV, entre ellos encontramos:
elevada, marcadores inflamatorios (PCR), factores
protrombóticos (fibrinógeno, PAI-I).
• La homocisteína.
• Factores de riesgo predisponentes: obesidad IMC
• tPA
>30Kg/m2, insulinorresistencia, inactividad física,
• PCR diámetro cintura cadera (>102 cm en varones y >88
cm en mujeres), historia familiar de ECV prematura,
• Fibrinógeno
factores socioeconómicos, características étnicas y
• ICAM-I, estado psicosocial.

• Lipoproteína a
Y como hemos dicho, con el tiempo, esta lista irá aumen-
• Polimorfismo de la ECA. tando.

11
 Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
¿Qué es el factor de riesgo?

dando lugar a un desprendimiento de un trozo de placa,

produciendo trombosis y embolias respectivamente.

La enfermedad aterosclerótica es una afectación sistémi-

ca y aunque la CI y el ACV son sus mayores exponentes,
también produce patología arterial periférica que en
muchas ocasiones deriva en amputación de miembros,
claudicación e incluso muerte súbita.

La aterosclerosis es una silente compañera que nos

acompaña a lo largo de la vida, cada desequilibrio, exceso
o alteración homeostática de nuestro sistema vascular e
incluso sistémico, tiene repercusión sobre nuestro endo-
telio vascular y por ende sobre la formación de las placas
de ateroma.
La aterosclerosis una enfermedad silente

Pasamos a mencionar a la aterosclerosis, por ser en mu-

chas ocasiones la precipitante de la ECV, en particular las
de etiología isquémica como la cardiopatía isquémica (CI)
y el accidente cerebrovascular (ACV).

Gran parte de los factores de riesgo mencionados con

anterioridad dan lugar a la aparición de la enfermedad ar-
teriosclerótica, es por esto, que la enfermedad arteros-
clerótica y la ECV se encuentren estrechamente ligadas.

La enfermedad aterosclerótica es un proceso inflamato-

rio progresivo que actúa de forma silente durante muchos
años, afecta principalmente a las arterias de mediano y
gran calibre, de todo el sistema vascular, cuyas caracte-
rísticas es la aparición de lesiones en las paredes de las
arterias, las denominadas placas de ateroma.
Estas placas de ateroma progresan, y parece que lo ha-
La formación de las placas de ateroma o ateromatosis gan con solo mirarlas. Es una sombra donde sus pasos
vascular, están compuestas por lípidos, tejido fibroso y y movimientos nos son desapercibidos, pero en algunas
células inflamatorias, en un intento de recuperar la norma- ocasiones cuando nos dice ¡Aquí estoy!, es de forma sú-
lidad del vaso la placa progresa de forma continuada pu- bita y mortal o dejando secuelas irreversibles que termi-
diendo ocasionar una obstrucción parcial o total, también nan por privarnos de nuestro libre albedrío.

12

Es por esto que diferentes estudios como el PESA, vier-
ten datos en los que se demuestra la aparición y progre-
sión de la aterosclerosis en fases subclínicas, pudiendo
ser detectadas por medio de métodos de imagen, de
forma que podemos por medio de la instauración de los
denominados sistemas de screening detectar la patolo-
gías ateromatosa en sus inicios, interviniendo de forma
temprana reduciendo al mínimo sus daños.
Formación de la placa de ateroma
Como hemos mencionado con anterioridad, algunos fac-
tores de riesgo que están asociados con la ECV también
lo son en la ateromatosis o formación de la placa de
ateroma, ya que, en un gran número de casos, las pla-
cas de ateroma dan lugar a la aterosclerosis y esta es la
principal causante de CI y del ACV, además de patología
arterial periférica tanto oclusiva como aneurismática.
Los factores desencadenantes de la ateromatosis son:
• La dislipemia.
• La hipertensión.
• La activación del endotelio por factores inflamato-
rios de muy diversa índole.
En el estudio de la formación de la placa de ateroma nos
encontramos con una excesiva actividad de la respuesta
del endotelio, de macrófagos y linfocitos, junto con las cé-
lulas musculares lisas que migran de la media a la íntima
y modifican su estatus incrementado su proliferación de
forma desproporcionada. Debe atender a una respuesta
de compensación, que quizás se le ha ido de las manos a
los sistema de control tanto local como sistémico.
13
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
¿Qué es el factor de riesgo?
De la misma manera que el organismo responde a una
insuficiencia cardiaca con mecanismos de compensación
que terminan siendo devastadores, igual actúan los sis-
temas de control del endotelio vascular respondiendo a
las agresiones, aparentemente menores, por medio de
lesiones a largo plazo mucho más graves, a priori.
En la placa encontraremos células inflamatorias, lípidos
y cristales de colesterol, detritus celulares, una gran can-
tidad de células espumosas, etc., que dan lugar a la for-
mación de un área o núcleo necrótico, lugar por donde se
puede producir la rotura de la placa y la posterior forma-
ción de trombo por activación de los mecanismos de la
coagulación.
Este mismo fenómeno cuando se produce en las grandes
arterias, como el caso de la ateromatosis aórtica, puede
dar lugar, más que a una patología obstructiva, a lesio-
nes de la íntima con debilitamiento de la elástica interna y
posterior dilatación de la arteria, que cuando alcanza unas
dimensiones determinadas da lugar a los denominados
aneurismas.
La ateromatosis se puede manifestar de muy diversas
formas, siendo las más frecuentes las de carácter obs-
tructivo-isquémico, pero puede producir dilataciones
aneurismáticas, aneurismas disecantes, ulceraciones, in-
cluso roturas arteriales con resultados funestos.
Por último, decir, que además de ser la causa que subya-
ce en la mayoría de los casos de CI o de ACV, también
como hemos nombrado, produce patología arterial perifé-
rica con una gran morbilidad e importante gasto sanitario.

Otras enfermedades con
elevada mortalidad
Mencionaremos, sin la profundidad con la que hemos ha-
blado de la enfermedad cardiovascular, otras enfermeda-
des que también son importante causa de muerte a nivel
mundial. No se hará mención el cáncer ni las demencias
por la complejidad que las envuelve tanto en la fisiopatolo-
gía como en la prevención.
14
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Otras enfermedades con elevada mortalidad
Enfermedad pulmonar obstructiva
crónica
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
es una importante causa de morbi-mortalidad a nivel
mundial, superada por poco por la patología pulmonar in-
fecciosa que sigue siendo una asignatura pendiente, tan-
to en su tratamiento como en su prevención.
En el caso de la EPOC, esta es el resultado de la actividad
de las respuestas inflamatorias tanto de naturaleza local,
es decir que afectan a los pulmones, como sistémica, es
posible que existan susceptibilidades de naturaleza mul-
tifactorial y poligénica que dificultan una correcta identi-
ficación de la etiología y de los mecanismos implicados.
Pero lo que está claro, es que se produce una activación
de los mecanismos inflamatorios inmunomediados que
dan lugar a modificaciones hísticas que con el tiempo dan
lugar a una insuficiencia pulmonar irreversible.
El principal factor de riesgo en la EPOC es el tabaquis-

mo tanto activo como pasivo, también nos podemos
encontrar con personas afectadas de una patología rara
como es la deficiencia de alfa-1-antitripsina, debido a la
falta de freno de las respuestas inflamatorias mediadas
por leucos y macrófagos.
Entre las causas se encuentran, además, la inhalación de
irritantes, polvos, gases y humos de todo tipo, posible-
mente asociado a una hiperrespuesta del epitelio bron-
quial y del sistema inmune. El componente intrínseco se
deriva del hecho de que no más del 30 % de los fumado-
res desarrollan EPOC, aunque también es cierto que esta
enfermedad puede que esté infradiagnosticada, pudien-
do ser mayor el número de afectados.
Igual que sucede con las enfermedades cardiovascula-
res y en la ateromatosis, en la EPOC también juega un
importante papel el consumo de tabaco, siendo una de
las primeras indicaciones y la más importantes absten-
ción en su consumo.
En los últimos años las investigaciones intentan descifrar
cuales pueden ser los procesos moleculares y el tipo de
comunicación celular que termina por destruir y desor-
ganizar la matriz extracelular e incrementar la reactividad
frente a los agentes irritantes.
Tanto la inmunidad innata como la adquirida están impli-
cadas en el desarrollo de la enfermedad, también nos en-
contramos con la intervención de la inmunidad humoral,
parece que se activa todo un sistema de contención, que
lo único que precipita es la lesión e insuficiencia pulmonar
a largo plazo.
Metafóricamente hablando todo el sistema inmune se aso-
ma a la ventana alveolar esperando su entrada en escena.
Se puede resumir diciendo que la EPOC es consecuencia
de una respuesta inflamatoria inmunomediada, en la que
diversos factores como interferones, interleucinas, meta-
15
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Otras enfermedades con elevada mortalidad
loproteasas, factores tróficos, etc. sumado a una posible
senescencia y reactividad respiratoria intrínseca, termi-
nan por modificar la arquitectura pulmonar dando como
resultado una insuficiencia pulmonar grave, progresiva e
irreversible.
Síndrome metabólico y diabetes
Otra de las principales causas de muerte es la diabe-
tes mellitus, que es una importante causa de morbili-
dad. La diabetes es un enfermedad metabólica que se
caracteriza por niveles elevados de azúcar en sangre,
por afectación de la función del páncreas y la resistencia
periférica a una de las hormona que produce, la insulina.
Tanto la incapacidad de producir insulina por parte del
páncreas (diabetes mellitus tipo 1 de naturaleza autoin-
mune) como la resistencia de los tejidos a esta (diabe-
tes mellitus tipo 2), es lo que conduce a la aparición de
niveles elevados de azúcar en sangre reduciéndose los
ingresos de este en las células, las cuales requieren de
estas fuentes de energía para su supervivencia y correcto
funcionamiento, sumándole los efectos lesivos que tiene
unos niveles elevados de azúcar en sangre mantenidos
de forma continuada.
 Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Otras enfermedades con elevada mortalidad

La diabetes termina por afectar a todos los órganos, sobre • El tabaquismo

todo aquellos en los que es importante la microcirculación
• La edad
para su función como sucede con los riñones, los ojos, el
corazón, el SNC y claro está todo el sistema vascular. • La etnia

• El tipo de dieta incrementándose en la hipercalóri-

Por otro lado, se ve afectado el hígado con un añadido
cas e hiperproteicas muy comunes en la sociedad
ya que debe incrementar la formación de cuerpos cetóni-
moderna
cos para abastecer energéticamente al SNC, por no po-
der emplear los ácidos grasos como fuente de energía. • Los antecedentes personales como la diabetes ges-
Además de la síntesis de lípidos exagerada termina por tacional
acumularse en el hígado dando lugar a un hígado graso,
• Los antecedentes familiares de primer grado
hipertrigliceridemia e hipercolesterolemia (incrementan-
do la probabilidad de patología cardiovascular).
He mencionado en el título el síndrome metabólico por
ser en muchas ocasiones la antesala de la aparición de la
Son muchos los efectos nocivos que derivan de la diabe-
diabetes mellitus tipo2 y, además, deberíamos darle la
tes mellitus, podemos decir sin equivocarnos que todo
importancia que requiere, puesto que no siendo tan grave
empeora con la diabetes. Es por esto importante el con-
como la diabetes, no es menos verdad que a largo plazo
trol de los niveles de azúcar en sangre y la aplicación
es altamente perjudicial, de ahí el incluir el síndrome me-
de un tratamiento adecuado.
tabólico junto con la diabetes.

Es crucial poder prevenir la aparición de la diabetes me-

Como hemos podido observar, existe un grupo de facto-
llitus, siendo mucho más difícil la prevención de la diabe-
res de riesgo que se ven implicados en la mayoría de las
tes mellitus tipo 1, puesto que no se conocen cuáles son
patologías que mayor mortalidad producen en el mundo,
los mecanismos etiológicos implicados en la respuesta
siendo estos factores de riesgo que aparecen, conse-
de autoinmunidad, frente a las células beta pancreáticas,
cuencia de nuestras conductas diarias.
pero su incidencia está en aumento.

En cuanto a la diabetes mellitus tipo 2, no autoinmune la

denominada anteriormente diabetes del adulto, si que se
puede hacer mucho más en la prevención.

Es fundamental conocer cuáles son las situaciones que

pueden inclinar la balanza hacia la aparición de la diabe-
tes, para ello es importante conocer los factores de ries-
go que incrementan la posibilidad de padecerla.

Estos factores de riesgo son:

• El sedentarismo

• La obesidad en particular la central o visceral.

16

Evolución, conducta
y enfermedad
Hemos visto los diferentes factores de riesgo que incre-
mentan la probabilidad de padecer alguna de las enferme-
dades con mayor mortalidad a nivel mundial, lo interesante
es que muchos de ellos son modificables y puede resultar
sencillo actuar sobre ellos.
Podríamos incluso aseverar, que nuestros actos nos harán
enfermar, como si de un castigo divino se tratara, nuestra rela-
ción con el medio externo, la comprensión de este y como nos
expresemos con él, condicionan nuestro equilibrio orgánico.
El lienzo de la vida ha de dibujarse de forma que se ase-
meje al entorno que lo envuelve, para que los intérpretes
no pierdan de vista las líneas y trazos, que esbozan una
realidad que si no se plasma de alguna forma en el lienzo
se perderá para siempre, contribuyendo a la no resolución
de los conflictos entre los que nos desenvolvemos.
La vida es la inspiración y vivir es el arte, la capacidad
de crear un nuevo entorno con las condiciones preexisten-
tes que agilice y facilite el desarrollo tanto individual como
colectivo.
La evolución es saber que las regularidades universales
juegan a nuestro favor, permitiendo su manejo, pero en-
tendiendo que el juego tiene unas reglas que no pueden
ser soslayadas puesto que condicionarán en exceso el ta-
17
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Evolución, conducta y enfermedad
blero de juego con el ulterior deviniendo del caos.
Siendo importante entender, que para poder crecer hacia
el exterior es importante el conocimiento y estabilidad
interior, nuestras conductas perfilan una realidad interna y
su entendimiento nos ayuda a comprendernos.
Es por esto, que en mucha ocasiones el individuo y el orga-
nismo social es capaz de envenenarse con sus propios actos,
acelerando la pérdida de salud e instaurándose la enfermedad.
Para modificar los actos que nos resultan dañinos no
hay que dejar de hacer, sino más bien empezar a en-
tender las regularidades en las que se apoya la vida y ac-
tuar en consecuencia.
Decir que evolución no es en sí misma cambio, sino más
bien los cambios a los que se ven sometidos los organismo
o sistemas vivos para mantener la estabilidad de la vida.
Pero si la vida parece que está en contra de las leyes de la
termodinámica, su aparición tiene que ser debida a que en
el caos universal existen regularidades, elementos constan-
tes, que permiten que se dé esta, y por esto, la vida está en
constante evolución, pues debe ir en contra del equilibrio
electroquímico (la muerte) por medio del mantenimiento de
las constantes fundamentales en las que se originó.

René Quinton y una
particular concepción del
equilibrio de la vida
René Quinton ilustre pensador, amante humanista y de
pensamiento científico, plantea a la comunidad científica a
comienzos del siglo pasado, que la vida no es solo una
respuesta a las constantes variaciones de entorno, sino
más bien, el mantenimiento de unas variables constan-
tes en un mundo cambiante. De forma, que cuando se
alteran dichas variables lo organismos se deterioran en sus
funciones y si se recobran se restaura la homeostasis.
René Quinton entendió que, si la vida se originó en unas
condiciones determinadas, estas debían ser preservadas,
esta intuición, lo condujo a la comprobación de elementos
tangibles con los que pudiera demostrar que sus hipótesis
eran ciertas.
Consciente o inconsciente la hipótesis con la que partía
René Quinton aproxima la relación del entorno, es decir,
del medio externo con el medio interno.
Su premisa afirmaba que las condiciones en las que se
dieron los diferentes cambios evolutivos estaban sujetos
y atrapados en las condiciones en las que las formas de
vida se hicieron hecho. De modo y manera que los reptiles,
aves, mamíferos, etc., tenían que mantener las constantes
18
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
René Quinton y una particular concepción del equilibrio de la vida
de sus orígenes para el mantenimiento de su equilibrio y,
por tanto, la vida.
Conforme el entorno fue modificando sus características,
los sistemas vivos debían adaptarse al nuevo entorno, con
el propósito de mantener las constantes primigenias.
Esto se desprende de la ardua tarea a la que se vio so-
metido René Quinton, demostrando que la cronología
térmica de la tierra está ligada a la temperatura interna
de los diferentes seres vivos, en correlato con su apa-
rición en ella.
Unas hipótesis sin precedentes que originó todo tipo de
suspicacias en sus contemporáneos, pero que no dejan in-
diferente a nadie que se preocupe, como poco, de leerlas.
A este suceso del correlato térmico lo denominó “ley de
la constancia térmica”, siendo el primer eslabón encade-
nado en su particular comprensión de la vida y de la rela-
ción de esta con el entorno.
Un complejo periplo de este epicúreo pensador, sumado a
un periodo en el que se planteaba que el posible origen de

la vida se dio en un medio acuoso y posiblemente, siendo
más concretos, en el medio marino, como medio ideal y
posibilitador de las interaccione físico-químicas necesarias,
para la perpetuación los procesos que originaron la vida.
Concluyendo que el agua de mar, debido a su íntima re-
lación con el origen de la vida, se puede emplear como
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Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
René Quinton y una particular concepción del equilibrio de la vida
sustancia o medio vital, capaz de intervenir positivamente
en la función celular.
Todas estas hipótesis condujeron a la aplicación práctica
de la Terapia Marina con asombrosos resultados en todo
tipo de patologías.

Los estilos de vida
conforman nuestro destino
La mención previa de René Quinton tiene como función
la aproximación de los estilos de vida a sus concepciones
de cómo se debe mantener el equilibrio orgánico, y como
este, depende fundamentalmente del mantenimiento de
las regularidades, dando como resultado la homeostasis
del organismo.
En estos tiempos modernos parece que si no nos encon-
tramos en continuo cambio perecemos, posiblemente por
una mala interpretación de las leyes darwinistas, los rit-
mos acelerados, el desarraigo de las costumbres, la pér-
dida de relación con nuestro entorno, están destrozando
todos los ritmos y compases concertados con nuestro
medio externo.
Nuestro medio interno, tan íntimamente ligado a lo
que sucede en el exterior, se está desensibilizando has-
ta tal grado que, día y noche, invierno o verano, están fuera
de lugar, ya no los necesitamos, parece que ya no forman
parte de nuestros biorritmos.
Cuando hemos hablado de los factores de riesgo que sub-
yacen a muchas enfermedades, hemos podido ver que la
mayoría de ellos son el resultado de la separación con los
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Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Los estilos de vida conforman nuestro destino
hábitos que han permanecido unidos a nuestra cos-
tumbres, más la introducción de nuevos hábitos siendo
muchos de ellos tóxicos, como el consumo de tabaco, al-
cohol, fármacos, contaminantes, etc…
A tal grado hemos llegado de desprendimiento de nues-
tras raíces, que hemos sido capaces de modificar nuestras
respuestas más primitivas, como es el caso del estrés,
este diseñado para la respuesta inmediata y no de forma
duradera ha tenido que ser retenido, para transformarlo en
un proceso de estrés crónico lesivo y que de forma paula-
tina termina por romper toda homeostasis.
Igual que Tesla entendió que el universo es pulsátil y que
todo lo que hay sobre la tierra requiere ese ritmo bifásico,
de forma que concibió la corriente alterna. Nosotros de-
bemos entender que atendemos a los mismos principios,
procesos cíclico, bifásicos, y cuando nos desprendemos
de los ritmos los sistemas se sobrecargan y colapsan.
Es de interés mencionar a un grupo de investigadores de
la Harvard T.H. Chan School que estudiaron diversos fac-
tores del estilo de vida en un muestra poblacional de más
de 120.000 personas por más de 30 años, concluyéndose

que el dejar de fumar, el practicar ejercicio de moderado a
intenso, el seguir una dieta equilibrada, evitar los excesos
en el consumo de alcohol, podrían alargar la vida hasta 10
años o más.
La verdad que estos cinco factores a la inversa forman
parte de los factores de riesgo cardiovascular como no
puede ser de otro modo, y aunque parezca lógico es im-
portante que se realicen estos estudios ya que nos animan
a tomar medidas proyectadas hacia la salud, mostrando un
efecto de refuerzo positivo a la hora de modificar nuestro
estilo de vida.
Además, los propios investigadores se sorprendieron pues
se pudo cuantificar la ganancia de vida siendo de cerca de
14 años para la mujer y sobre los 12 para el hombre, siendo
una cifra poco desdeñable.
21
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Los estilos de vida conforman nuestro destino
Existe suficiente literatura científica para argumentar que
está en nuestras manos tomar las riendas de nuestra vida,
que se pueden modificar las expectativas vitales con sim-
ples cambios en nuestras conductas diarias, por lo que es
un derecho e incluso una obligación adquirir un estilo de
vida saludable, pues no solo nos afecta a nosotros, sino
que también, esas conductas, serán adquiridas por nues-
tros hijos.
El control de los factores de riesgo incluso la profundiza-
ción en la mejora de nuestro entorno puede ser crucial,
por el efecto que podría procurar a diferentes niveles. Pen-
semos, que la teoría de los campos morfogenéticos es
posible, y al menos racionalmente parece que sí, los pe-
queños cambios en hábitos y costumbres si los mantene-
mos de forma constante podrían repercutir en la expresión
génica y modificar nuestro fenotipo.

La Terapia Marina como
un elemento más en la
armonización
René Quinton partió de la búsqueda de los orígenes, por
concebirlo como ambiente restaurador, tanto los resulta-
dos obtenidos por sus investigaciones como los que se
han ido desarrollando con posterioridad, no han ido más
que confirmando las hipótesis de partida.
Hipótesis en la que el agua de mar, al ser el medio pri-
migenio del origen de la vida y de su perpetuación, es
un elemento fundamental en el equilibrio celular, y, en
particular, para los animales terrestres.
Por apartarnos de nuestro medio originario, y aun teniendo
mecanismos que pretenden mantener ese equilibrio, con
el tiempo o en determinadas circunstancias podemos per-
derlo facilitando el desarrollo de enfermedades.
Mencionaremos algunos de los estudios en los que el em-
pleo de agua de mar resultó ser beneficiosos, actuando
sobre algunos de los factores de riesgo que hemos nom-
brado con anterioridad, entre ellos nos encontramos con:
Estudios sobre hiperlipemia y arteriosclerosis, realizados
en conejos de experimentación a los que se les administró
una dieta rica en colesterol, mostrando una menor eleva-
22
Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
La Terapia Marina como un elemento más en la armonización
ción de los niveles de colesterol y LDL en los animales
que se les administró agua de mar.
Infiriéndose el posible efecto en el control del incremento
de los valores de lípidos, promoviendo la reducción de la
hiperlipemia y de la arteriosclerosis.
En un estudio del Departamento de Biotecnología de la
Universidad de Daegu (Corea del Sur) se desprende que
el agua de mar y los componentes que en ella se encuen-
tran, tienen efecto sobre marcadores que están ligados a la
obesidad y la diabetes, mostrando en los ratones de experi-
mentación un descenso de peso, de los niveles de glucosa,
así como la mejoría en los test de tolerancia a la glucosa.
En otro estudio publicado por la revista Scientific World
Journal los doctores Reeves EP, Molloy k. Pohl k., Mc El-
vaney N., en el estudio de la fibrosis quística enfermedad
genética, muestran como con el empleo de una solución
salina hipertónica en estos pacientes, tiene un efecto po-
sitivo en la fluidificación de las mucosidades agilizando el
aclaramiento ciliar. Los investigadores además del efecto
sobre el aclaramiento abren las puertas a una posible ac-
ción sobre la IL-8 y el FNT-alfa.

También se valoró el empleo de agua de mar en la modu-
lación de la presión sanguínea y sus efectos hipolipemian-
tes, un equipo de la China Medical University de Taiwan y
publicado en Mar. Drugs 2013, 1, 2183-2202; doi: 10.3390/
md11062183 muestra actividad reguladora del agua de mar
sobre la presión sanguínea y los niveles de lípidos sanguíneos
en ratas de experimentación, corroborando y aportando más
información de conclusiones obtenidas en anteriores trabajos
de los Dres. Fu ZY, Hwang HS y Radhakrishnan G.
Es curioso ver como el empleo de agua de mar puede
tener efectos sobre la tensión arterial, posiblemente, en
el caso de un empleo adecuado de la Terapia Marina, el
aporte del pool hidromineral, con el aporte de los osmo-
litos necesarios y elementos traza, favorece el ajuste de
la natremia, es decir, la concentración de Na+ en sangre,
con un sin número de minerales más fundamentales para
la función celular.
Siendo una importante característica que tiene el empleo
de la Terapia Marina para la reposición de electrolitos, con
respecto al consumo de la sal común.
Con estos estudios, aun siendo preliminares, nos orientan
a los efectos del agua de mar sobre la homeostasis y nos
aproximan a las hipótesis planteadas por René Quinton en
las que la importancia del mantenimiento del equilibrio ori-
ginal, es uno de los mecanismos que se pueden emplear
para el equilibrio de nuestro sistema orgánico, por medio
del aporte de los elementos minerales que tan necesarios
son para nuestras células.
Puede resultar curioso como el retorno a las constantes
que gobiernan los procesos más básicos, en algunas oca-
siones, son suficientes para que se restaure la salud.
Uno de los grandes ejemplos lo encontramos con los fac-
tores de riesgo que hemos estado mencionando a lo largo
de todo el texto. Si analizamos lo que sucede, no es más
que la pérdida de las constantes que gobiernan nuestra
vida y relación con el entorno.
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Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
La Terapia Marina como un elemento más en la armonización
Jamás a lo largo de nuestra evolución nos hemos encon-
trado con la nevera llena, ni hemos podido disfrutar del
alimento sin tener que recolectarlo o cazarlo, ni tampoco
hemos tenido con anterioridad el acceso a un sin número
de sustancias tóxicas y las hayamos consumido durante
tiempo prolongado y conscientemente.
El libertinaje al que nos estamos sometiendo, está po-
niendo en jaque a un organismo que no tiene la capacidad
para adaptarse a tanto cambio. Hasta el punto, como se ha
mencionado con anterioridad, muchos estudios epidemio-
lógicos se centran en decirnos que paremos de dañar a
nuestro organismo, que retomemos los hábitos saludables
a los que si estamos adaptados.
Debemos entender que nuestra plasticidad neuronal no
es nuestra plasticidad biológica, las constantes agresio-
nes a las que sometemos a nuestros sistemas no se repa-
ran como una discusión con un compañero o familiar con
un apretón de manos.
Por lo tanto tenemos que entender que la consciencia
es un elemento que está al servicio de nuestro organis-
mo o lo tendremos difícil si queremos una vida saluda-
ble y longeva.
Y solo por medio del organismo social seremos capa-
ces de poder dar un nuevo paso hacia el futuro.
 Debemos plantearnos un nuevo modelo de vida
Bibliografia

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