La meditación, el secreto de Klay Thompson

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MundoDeportivo.com May 28,
2019

Klay Thompson necesitaba calma en su rutina baloncestística. Por eso, añadió la

meditación a su método de entrenamiento para responder ante la presión que exige una
liga como la NBA. Así lo ha explicado la estrella de los Warriors antes del inicio de la final
contra los Raptors.

“Intento meditar durante unos treinta minutos cada día. Es duro, muy duro. Aunque
sería mejor estar durante una hora”, reconoce antes de la disputa de sus quintas finales
seguidas y ante la búsqueda de su tercer anillo seguido.

La preparación mental fuera de las pistas se ha convertido en una parte más del día a día de
Thompson. Esta le permite no venirse abajo cuando las cosas no le salen bien. “Es lo que
tiene el baloncesto. Hay cosas que no puedo controlar”, dice el alero en referencia a los
partidos en los que no tiene una buena actuación.

Thompson medita desde hace un par de temporadas. “La mente es muy poderosa.
Entrenarla sirve para hacer frente a la adversidad en situaciones que no son placenteras.
Pero esas son las que te hacen mejor a largo plazo”, ha explicado. “Empecé a practicarla
tras leer mucho sobre ella en internet y aprender de Steve Kerr o de Tony Robbins.
También David West me habló sobre ella”, ha seguido Thompson.
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El jugador de los Warriors ha reconocido además que ha tratado de hacer con el tiro un
trabajo similar al que realizan los golfistas con su swing. “Intento visualizar los tiros,
hacer los movimientos, anticiparme a lo que va a hacer mi defensor”, ha detallado.
“Trabajar la mente ha sido un desafío muy grande para mí”, ha añadido. Ahora Thompson
espera que en las finales contra los Raptors ese trabajo vuelva a dar sus frutos en forma de
un nuevo anillo.

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