Mantén posturas adecuadas mientras trabajas: Limpia cuanto antes las manchas de grasa o

PRINCIPALES RIESGOS
Posturas forzadas y sobreesfuerzos durante la
realización de las tareas habituales:
 Preparación de las camas.
 Movimiento de mobiliario.
 Uso de aspiradora.
 Traslado de carros cargados con ropa.
 Limpieza de superficies altas, cristales,
azulejos.
Movimientos repetidos en la limpieza de
cristales y frotado de manchas.
Caídas al mismo nivel: resbalones, tropiezos.
Golpes por resbalones o contra objetos y
mobiliario.
Caídas a distinto nivel al acceder a las zonas
altas con la escalera de mano.
Atrapamientos con las partes móviles de la
máquina de limpieza.
Contacto eléctricos directos e indirectos.
Cortes, pinchazos y heridas con útiles de
limpieza, bolsas de basura (latas, vidrio…)
Inhalación, contacto, manipulación de productos
químicos durante operaciones de limpieza.
Ingestión accidental de productos de limpieza.
Exposición a agentes biológicos durante las
tareas de limpieza, por contacto con ropa y
utensilios de clientes, así como por contacto con
aguas residuales.
MEDIDAS PREVENTIVAS
No manipules interruptores, enchufes o
aparatos eléctricos, con las manos mojadas o los
pies húmedos.
Evita pasar trapos mojados o fregonas sobre
enchufes conectados.
Desconecta los aparatos eléctricos tirando de la
clavija, nunca del cable.
la espalda deberá estar recta y si tienes que
llevar pesos, llévalos pegados al cuerpo
repartiendo la carga entre los dos brazos.
Al hacer las camas, coloca la sábana sobre el
colchón y fija sus extremos por debajo de las
esquinas del mismo de la siguiente forma:
Si la cama está pegada a la pared, sepárala antes
de hacerla, de forma que la puedas rodear. Para
separar la cama, apóyate en la pared y
empújala. Si tiene ruedas, desbloquea
previamente el freno.
Al deshacer la cama, coge las sábanas por las
esquinas y haz un hatillo con el resto de la ropa.
Para limpiar la bañera no te subas en ella, utiliza
una escalera manual o una mopa.
Asegúrate que la escalera esté estable y sujeta
tanto por la base como por la parte superior de
apoyo.
Realiza el ascenso y descenso de la escalera
siempre de frente a la misma.
No manipules cargas pesadas cuando estés
subido en la escalera.
No utilices la escalera por más de un
trabajador simultáneamente.
de materiales en el suelo.
Señaliza las superficies mojadas. Efectúa un
fregado alternando las zonas permitiendo así, el
paso por zonas secas.
Barre de cara al sentido de avance para detectar
obstáculos y no olvides recoger los útiles de
limpieza después de terminar.
Deposita la ropa sucia en jaulas o cestas y
almacénala fuera de las zonas de paso.
Realiza los movimientos de arrastre y empuje
procurando mantener la espalda recta.
Al sujetar la escoba, fregona o el aspirador,
coloca las manos entre la altura del pecho y
la cadera.
Asegúrate que la longitud del mango de la
escoba o la fregona es suficiente para que
alcances el suelo sin inclinarte.
Mantén la espalda recta al hacer cualquier
tarea o al levantar peso, también en casa. Los
empleados de limpieza tienen doble exposición
a estos riesgos: en su trabajo y en su hogar.
Al planchar, regula la altura de la tabla de tal
forma que quede a la altura de tu ombligo o
ligeramente por encima.
Cuando no tengas que hacer fuerza sobre la
tabla de planchar, procura apoyar uno de los
pies sobre un reposapiés, alternando esta
postura con ambos.
Siempre que puedas, evita la exposición
prolongada a temperaturas elevadas,
alternando las tareas de planchado de ropa con
otras que no impliquen exposiciones a foco de
calor.
Respeta, en todo momento, las indicaciones
de la etiqueta o de la ficha de seguridad de
los productos utilizados.
En caso de realizar trasvases, hazlo en
lugares bien ventilados.
Utiliza envases originales o debidamente
etiquetados sin posibilidad de confusión. No
utilices envases de productos alimenticios.
Guarda los productos de limpieza bajo llave,
ordenados, en un lugar seco y aireado,
cerrados y debidamente etiquetados.
Lleva calzado cerrado y antideslizante para Recomendaciones para la prevención
evitar resbalones y caídas. de riesgos en
No comas, bebas o fumes cuando manipules
productos químicos (lejía, limpiacristales…).
Lávate las manos después de su
TRABAJOS DE
manipulación.
CAMARERA DE PISO
EN HOSTELERÍA
Usa los equipos de protección individual
referidos en la etiqueta o en la ficha de
seguridad del producto.
Durante el manejo de la ropa sucia, la
limpieza de baños o la recogida de bolsas de
basura, adopta las siguientes medidas:
 Protégete las heridas para evitar la
entrada de agentes biológicos por vía
parenteral.
 Utiliza guantes que cumplan la norma
EN-374.
 No introduzcas las manos en las
papeleras para vaciarlas. Vuélcalas en el
carro o contenedor que dispongas.
 Lávate las manos con frecuencia.
No entres a limpiar en zonas fumigadas
hasta estar seguro de que ha pasado el
tiempo necesario para que el efecto tóxico
haya desaparecido.
 FREMAP
Ctra. de Pozuelo nº 61
28222 Majadahonda (Madrid)